logo
0
подписчиков
Интегральный Биохакинг | Никита Метелица  Здоровье, долголетие, счастье.
Публикации Уровни подписки Контакты О проекте Фильтры Метки Статистика Контакты Поделиться
О проекте
Приветствуем Вас на канале Никиты Метелицы,  интегрального коуча-терапевта, основателя «Международного Института Интегрального Здоровья и Биохакинга», эксперта федеральных телеканалов  в области функционального подхода к здоровью и Биохакингу. 
Никита - мастер медитации и дыхательных практик (15 лет практики); сертифицированный инструктор по хатха-йоге (9 лет практики); нутрициолог; Познакомил более 100 000 человек с комплексной системой оздоровления.

На нашем канале ты найдешь ответы на многие вопросы. Рекомендуем изучить все плейлисты.

Подпишись на инстаграм Никиты, - лучший блог 2020 года о здоровье и питании. 
Напиши в личные «сообщения в Инстаграм слово «БИОХАКИНГ» и получи большой комплект руководств по системе интегрального биохакинга. С этого ты сможешь начать свой путь к 100% здоровью, энергии и ясности сознания.

По вопросам сотрудничества пишите на nikita.metelitsa@gmail.com
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Метки
никита метелица 193 биохакинг 173 биохакер 144 здоровье 118 саморазвитие 109 Развитие 69 здоровый образ жизни 55 мышление 54 правильное питание 50 развитие личности 50 успех 50 Мотивация 49 счастье 45 ЗОЖ 44 Психология 43 личностный рост 42 продуктивность 40 метелица 38 цели 37 вебинар 36 медитация 35 обучение 34 Финансы 34 Никита 33 Осознанность 29 сознание 26 жизнь 23 Здоровое питание 21 осознание 21 дыхание 20 духовное развитие 19 дыхательная практика 19 любовь 19 как быть здоровым 18 душа 17 Коуч 17 самосознание 17 изобилие 16 биохакинг что это 15 вселенная 15 Матрица 15 мироздание 15 развитие мышления 15 сознание человека 15 техника дыхания 15 биохакинг мозга 14 деньги 14 духовность 14 мышление человека 14 подсознание 14 пробуждение 14 просветление 14 смысл жизни 14 сознание это 14 Творец 14 духовность человека 13 материальное 13 матрица судьбы 13 мышление это 13 окружающий мир 13 пп 13 продвижение 13 развитие мозга 13 смысл 13 как похудеть 12 как правильно дышать 12 медитация для начинающих 12 сон 12 глубокое дыхание 11 дыхательная гимнастика 11 дыхательные практики 11 дыхательные упражнения 11 как вернуть здоровье 11 мозг 11 питание 11 стресс 11 упражнения на дыхание 11 долголетие 10 здоровый сон 10 иммунитет 10 радость 10 спорт 10 как быть бодрым 9 лайфхаки 9 где взять энергию 8 гипнодыхание 8 дыхание для сна 8 здоровое тело 8 как стать счастливым 8 канал Биохакер 8 принципы биохакинга 8 снятие стресса 8 сыроедение 8 biohacker 7 biohacking 7 богатство 7 депрессия 7 дыхание это 7 дыхательная система 7 Дыхательные техники 7 Йога дыхание 7 как вернуть энергию 7 как не уставать 7 медицина 7 мощная дыхательная практика 7 пищевые добавки 7 плохой сон 7 причины усталости 7 реальность 7 что такое биохакинг 7 эмоции 7 веганство 6 витамины 6 выгорание человека 6 гигиена сна 6 дмт 6 дышим 6 интегральное развитие 6 йога 6 как вернуть силу 6 как снять стресс 6 легкое дыхание 6 мужская сила 6 недостаток энергии 6 полезные продукты 6 польза 6 правила зож 6 правильный сон 6 продление жизни 6 продукты 6 сила человека 6 слабость 6 старение 6 человеческая энергия 6 энергетик 6 энергичность 6 энергия 6 активное долголетие 5 бессонница 5 биохакинг организма 5 биохакинг это 5 благополучие 5 вдох выдох 5 вегетарианство 5 вечная молодость 5 вим хоф 5 возвращаем энергию 5 восполнение энергии 5 вредная еда 5 диета 5 дыхание вима хофа 5 живая вода 5 иммунная система 5 интегральный биохакинг 5 как быть счастливым 5 как быть энергичным 5 как все успевать 5 метод вима хофа 5 нейроны 5 осознанное дыхание 5 остановить старение 5 отношения 5 практика вим хоф 5 продукты питания 5 психическое здоровье 5 судьба 5 тайм менеджмент 5 тренировки 5 усталость 5 человек 5 энергия человека 5 автор жизни 4 антистресс 4 БАД 4 баланс 4 будущее 4 вода 4 грибы 4 достижение цели 4 дыхание для здоровья 4 дыхательные практики онлайн 4 здоровая жизнь 4 здоровое долголетие 4 здоровье человека 4 зрение 4 как все успеть 4 как победить старость 4 как стать богатым 4 как улучшить зрение 4 как уснуть 4 лайфхак 4 лекарства 4 любовь к себе 4 медитация перед сном 4 ментальное здоровье 4 недосып 4 питьевая вода 4 плохое зрение 4 повышение иммунитета 4 познание 4 полезная еда 4 правильное дыхание 4 причины старения 4 путь души 4 самопознание 4 самореализация 4 свобода 4 секреты 4 сила духа 4 сила мужчины 4 сохранить молодость 4 стабильность 4 стрессоустойчивость 4 тело 4 улучшение зрения 4 что такое старение 4 аминокислоты 3 бадды 3 бады 3 био хакинг 3 биохак 3 биохакеры 3 близорукость 3 бутилированная вода 3 вильтры для воды 3 вима хофа 3 витамин д 3 вода для питья 3 вода источник жизни 3 вред сахара 3 вред сыроедения 3 вредные продукты 3 второе дыхание 3 выгорание 3 где брать энергию 3 генетика 3 ГМО 3 гриб 3 дальнозоркость 3 детокс 3 добейся успеха 3 доход 3 дух 3 Дыхательные пратики 3 еда живая и мертвая 3 Женский 3 Жертва 3 живая еда 3 жизненная энергия 3 залог успеха 3 иммунитет человека 3 ионизатор воды 3 к успеху 3 как быстро уснуть 3 как высыпаться 3 как замедлить старение 3 как найти себя 3 как победить старение 3 как повысить энергию 3 как правильно спать 3 как продлить молодость 3 как прожить долго 3 как работает желудок 3 как снять очки 3 коронавирус 3 коронавирус в россии 3 коррекция зрения 3 Коучинг 3 крепкий сон 3 лекция 3 личная эффективность 3 медитация для сна 3 медитация дыхательная практика 3 мечта 3 мир 3 михаил зингер 3 много денег 3 можно похудеть 3 опасные продукты 3 организм 3 организм очищение 3 очиститель воды 3 планирование дня 3 позитив 3 полезность сахара 3 польза и вред 3 похудение 3 пп завтрак 3 правила жизни 3 правильный питание 3 предназначение 3 принятие себя 3 проблемы развития 3 проблемы со сном 3 программа биохакинг 3 продукты для глаз 3 продукты на неделю 3 путь к успеху 3 развитие интуиции 3 развитие человека 3 Род 3 с чего начать саморазвитие 3 самая вредная еда 3 самоконтроль 3 сахар 3 секрет счастья 3 серотонин 3 сессия 3 сила 3 система биохакинг 3 Советы по питанию 3 старение мозга 3 старение человека 3 страх 3 тренировка мозга 3 увеличение дохода 3 удача 3 упражнения для мозга 3 Уроки жизни 3 успешная жизни 3 физиология 3 философия 3 фитнес 3 цигун для позвоночника 3 чистая вода 3 чистая живая вода 3 что нужно кушать 3 эзотерика 3 Эритроциты 3 эффективность 3 alkaline stick 2 B - лимфоциты 2 CBD 2 covid-19 2 ph воды 2 абрикосовые косточки 2 анализ крови 2 анатомия 2 антидепрессанты 2 антистресс методики 2 антитела 2 апатия 2 астигматизм 2 Байкал 2 без сахара 2 бесплатные медитации 2 Бизнес 2 Био 2 биохаки 2 биохакинг и экобизнес 2 вакцинация 2 Вакцинирование 2 вдохновение 2 веган 2 везение 2 вернуть зрение 2 видовое питание 2 визуализация 2 винить себя 2 витамин а 2 витамин б 2 витамин е 2 витамин с 2 витамин ц 2 витаминки 2 включи медитацию 2 воздух 2 воображение 2 вред красного мяса 2 вред мяса 2 вред сладкого 2 вредная пища 2 все про витамины 2 вся правда о еде 2 гармония 2 генетический код 2 геронтология 2 гималайская соль 2 гимнастика для глаз 2 гипномедитация 2 Гоголев Максим 2 гомеостаз 2 группа крови 2 девушка с девушкой 2 диабет 2 диета сыроедение 2 дисциплина 2 дмт дыхание 2 днк 2 днк биохакера 2 добро и зло 2 долголетия 2 домашние фильтры для воды 2 достижение целей 2 дуальности 2 дуальность 2 женщина 2 живое питание 2 живот убирать 2 животный белок 2 животный белок вред 2 Жизненный Поток 2 жизнь без мяса 2 жить здорово 2 зависимость 2 законы вселенной 2 законы эмоций 2 заменитель сахара 2 заработок 2 зарядка для глаз 2 здесь и сейчас 2 здоровая еда 2 здоровье крови 2 здоровье мужчины 2 зеленая гречка 2 идет кровь 2 изменить жизнь 2 импотенция 2 инсулин 2 интуиция 2 исполнение желаний 2 исцеление 2 йод 2 как быстро заснуть 2 как быстро похудеть 2 как влюбить 2 как влюбить в себя мужчину 2 как встретить любовь 2 как выбрать спутницу жизни 2 как выбрать фильтр для воды 2 как выйти из депрессии 2 как достичь цели 2 как дышать 2 как жить долго 2 как зарядиться энергией 2 как изменить жизнь 2 как медитировать 2 как накачаться 2 как не болеть 2 как оставаться молодым 2 как победить стресс 2 как полюбить себя 2 как понравиться 2 как понравиться мужчине 2 как поставить цель 2 как похудеть быстро 2 как правильно ставить цели 2 как сбросить вес 2 как ставить цели 2 как ставить цели и достигать их 2 как ставить цели правильно 2 как стать красивой 2 как стать счастливее 2 как стать счастливой 2 как стать энергичным 2 Какая женщина привлекает 2 какая кровь 2 какие витамины лучше 2 Каннабидиол 2 каннабис 2 качество жизни 2 кето диета 2 клеточное дыхание 2 ковид 2 конопля 2 корень имбиря 2 кофе 2 красивые женщины 2 красивые пожелания женщине 2 кровеносная система 2 кровеносная система человека 2 Кровь 2 кровь после 2 кровь сахар 2 легкие 2 Лейкоциты 2 лекарственные травы 2 лень 2 лимон 2 Лимфоциты 2 личность 2 лишний вес 2 марихуана 2 масло 2 масло конопли 2 медитации 2 медитация для успокоения 2 медитация и дыхание 2 медитация и релаксация 2 медитация онлайн 2 медитация практика 2 медитация слушать 2 микродозинг 2 миопия 2 молодость 2 морская соль 2 мотивация для жизни 2 мудрость 2 мужская потенция 2 Мужское Здоровье 2 мужчина 2 мужчина и женщина 2 музыка для медитации 2 мухомор 2 мысли 2 Мясо 2 нарушение сна 2 настойчивость 2 негативные эмоции 2 нейромедиаторы 2 нелюбовь к себе 2 новая жизнь 2 норма крови 2 нужно ли есть мясо 2 обратный осмос 2 Озеро Байкал 2 окружение 2 опасная еда 2 ответы на вопросы 2 отказ от мяса 2 отношения мужчины и женщины 2 очищение организма 2 память 2 пввк 2 пить воду 2 пищеварение 2 плазма 2 Плазма крови 2 планирование 2 планирование времени 2 планирование года 2 планирование жизни 2 поваренная соль 2 подсолнечное масло 2 полезная соль 2 полезность витаминов 2 полезные вещества 2 полезные привычки 2 полезные советы 2 полное дыхание 2 польза воды 2 польза и вред мяса 2 польза и вред соли 2 польза мяса 2 польза сахара 2 польза сыроедения 2 постановка целей 2 постановка цели 2 потенция 2 потенция у мужчин 2 похудеть 2 пп продукты 2 пп рецепты 2 Правильное мышление 2 практика дыхания 2 практика медитации 2 пранаяма 2 прибыль 2 привычки 2 продукты для крови 2 продукты для молодости 2 продукты с йодом 2 прокрастинация 2 простой алгоритм достижения цели 2 профессия 2 профилактика 2 процесс старения 2 психика 2 психология личности 2 психология мужчин 2 психология отношений 2 психология человека 2 психосоматика 2 путь 2 работа 2 радость жизни 2 развитие воображения 2 развитие интеллекта 2 развитие памяти 2 развитие сознание 2 разум 2 расслабление 2 рацион питания 2 реализация 2 режим дня 2 ресурсное состояние 2 Рецепт 2 Рецепты 2 родители 2 розовая соль 2 самая привлекательная 2 самообладание 2 самоорганизация 2 саморазвитие личности 2 самореализация личности 2 сахар +в крови 2 сахарная зависимость 2 сбросить вес 2 сверхчеловек 2 секрет успеха 2 сила рода 2 система биохакинга 2 система счастья 2 сколько нужно спать 2 сладкий яд 2 сладкоежка 2 соль 2 Состав крови 2 Состав плазмы 2 средство похудение 2 стать счастливым 2 суперфуд 2 суть крови 2 счастье в жизни 2 сыроедение и спорт 2 сыроедение отзывы 2 Т – лимфоциты 2 тест 2 тест узнай себя 2 трансформация жизни 2 трекер привычек 2 тренды 2 тренинг 2 тренировка 2 Тромбоциты 2 тяга к сладкому 2 убрать сахар 2 уверенность 2 узнай себя 2 улучшение 2 улучшение жизни 2 умное сыроедение 2 упадок сил 2 управление временем 2 упражнения 2 упражнения для глаз 2 урбеч 2 уроки медитации 2 успокоение 2 Фагоциты 2 фильтр барьер 2 фильтр для воды 2 Функции крови 2 хайп 2 хак 2 Харизма и отношения 2 холестерин 2 Целеполагание 2 Цель 2 цель в жизни 2 цигун 2 цинк 2 чем питаться 2 черная соль 2 четверговая соль 2 что вредно есть 2 что мы едим 2 что нельзя есть 2 что привлекает мужчин в женщине 2 что такое осознанность 2 что такое счастье 2 эмоции человека 2 эмоциональное выгорание 2 эмоциональный интеллект 2 эндорфин 2 - Полноценный 1 10 ИНСТРУМЕНТОВ БИОХАКИНГА 1 10 лучших продуктов 1 10 самых вредных продуктов 1 3 источника энергии 1 5 htp 1 5 htp отзывы 1 5 хтп 1 5-htp 1 5-htp эффект 1 5htp 1 5аштипи 1 7 правил 1 9 антистресс методик 1 bdnf 1 Cannabis (Drug) 1 covid 1 covid 19 1 Dr Selner 1 motivation 1 omega 3 1 omega-3 1 podcast 1 rafamilygroup 1 rawmid 1 RawMid Modern 1 roseto 1 roseto effect 1 Telegram 1 vegetarian 1 VK 1 vkontakte 1 а как похудеть за один день 1 абрикос 1 автор 1 автор своей жизни 1 адаптогены 1 активный образ жизни 1 актуальность 1 алиса как похудеть 1 Аллах 1 алчность 1 альвеолы 1 американцы орешник 1 американцы про орешник 1 Анапанасати 1 анапанасати дыхание 1 анастасиз как похудеть 1 анемия 1 антиоксиданты 1 антиэйдж 1 апвоут как похудеть 1 аромамасла 1 ароматерапия 1 ароматерапия это 1 аромотерапия 1 атака орешник 1 атака ракетой орешник 1 атф 1 аудиокнига 1 аудиокниги 1 аудитория 1 аффирмации на богатство и удачу 1 аффирмации на деньги 1 аффирмации на деньги и богатство 1 аффирмации на деньги и успех 1 аффирмации на каждый день 1 аффирмации на привлечение денег 1 Аффирмации Никита Метелица 1 аффирмация на деньги 1 аюрведа 1 бад для иммунитета 1 бад для сна 1 бад для энергии 1 бад от стресса 1 бадд 1 бады для мозга 1 Баланс жизни 1 баня 1 баня и закаливание 1 барокамера 1 без диет 1 без кофеина 1 без отказа 1 безопасность 1 безуглеводная диета 1 белки в продуктах 1 белок 1 белок в абрикосах 1 белок в бобовых 1 белок в водорослях 1 белок в зелени 1 белок в крупах 1 белок в орехах 1 белок в продуктах 1 белок в семечках 1 белок в урюк 1 бесконечное здоровье 1 БИО варенье 1 биодобавка 1 биодобавки 1 биологический потенциал 1 биология 1 биология человека 1 биомашина 1 биомашина зарядка 1 биомашина питание 1 биохакер как мы создаем мир 1 биохакинг без фанатизма 1 биохакинг основные принципы 1 биохакинг принципы 1 биохакинг сна 1 биохкаинг 1 благодарность 1 благодарность богу 1 благодарность меняет жизнь 1 благосостояние 1 блю блокер 1 Бог 1 богатство человека 1 богатые и бедные 1 бодрость 1 божественные законы 1 болезнь 1 боль 1 боль в суставах 1 Больше 1 большие деньги 1 болят суставы 1 ботатство 1 бросил пить кофе 1 бросить кофе 1 брюшное дыхание 1 бхастрика 1 быстро похудеть 1 быть в потоке 1 быть в ресурсе 1 в чем смысл жизни 1 в чем смысл жизни человека 1 в чём счастье 1 вакцина 1 варенье без варки 1 варенье без сахара 1 варенье из фейхоа 1 вегетарианское блюдо 1 вегмарт 1 версия 1 верь в себя 1 вибрации человека 1 виды соли 1 виды урбеча 1 вирусы 1 витамин d 1 витамин d гормон 1 витамин В12 1 витамин д и кальций 1 витамин д летом 1 витамин д это 1 Витамин д2 1 витамин д3 1 витамин к2 1 витамины биохимия 1 витамины для глаз 1 витамины для зрения 1 витамины для иммунитета 1 витамины для мозга 1 ВК 1 вконтакте 1 вкусовые процессы 1 влияние гмо 1 влияние музыки 1 влияние тестостерона 1 влияние цинка на организм 1 внутренний голос 1 внутренний мир 1 внутренняя опора 1 вода для мозга 1 вода и наука 1 вода из под крана 1 вода натощак 1 вода с едой 1 водородная вода 1 воду 1 воздержание 1 война 1 война 2022 1 Война на Украине 1 вопрос здоровья 1 восприятие 1 вред 1 вред алкоголя 1 вред гмо 1 вред гриллевания 1 вред диет 1 вред кето диеты 1 вред кофе 1 вред курения сигарет 1 вред марихуаны 1 вред мозгу 1 вред молока 1 вред наркотиков 1 вред от жаренной еды 1 вред от кофе 1 вред соли 1 вредная еда для вашего здоровья 1 вредная еда для здоровья 1 вредно для здоровья 1 вредные привычки 1 вредные продукты питания 1 времени 1 время 1 время на себя 1 врожденный иммунитет 1 все валится из рук 1 все достало 1 все едино 1 все задолбало 1 все о гмо 1 все связано 1 вход в состояние потока 1 выбор места работы 1 выбор профессии 1 выбор специальности 1 выгорание синдром 1 вылечить ногу 1 вылечить плечо 1 вылечить руку 1 высокое качество жизни 1 высокочувствительная личность 1 высшее образование 1 высшее образование не нужно 1 высшие силы 1 высыпаться 1 гашиш 1 где брать мотивацию 1 где брать силы 1 где взять деньги 1 где счастье 1 гемоглобин 1 Генетика и эпигенетика 1 генетика человека 1 гений 1 генная инженерия 1 генная модификация 1 геном 1 гены 1 гидра 1 Гидрокситриптофан 1 гидропоника 1 гимнастика для мозга 1 главные законы вселенной 1 глаза 1 глист лечение 1 глист паразит 1 глубокий сон 1 гмо вредно 1 гмо вредно или нет 1 гмо еда 1 гмо за и против 1 гмо полезно 1 гмо правда и вымысел 1 гмо правда и мифы 1 гмо продукты 1 гмо продукты вред 1 гмо что это 1 гнев 1 говорить нет 1 головной мозг 1 голодание 1 гомеостах организма 1 гормон д 1 гормон роста 1 гормоны 1 гормоны счастья 1 греча 1 гречка 1 гхи 1 гхи аюрведа 1 гхи рецепт 1 гхи что это 1 девушка 1 Деградация 1 денег многой 1 денежный поток 1 деньги для бизнеса 1 деньги есть 1 деньги и счастье 1 деньги из воздуха 1 деньги придут 1 деньги психология 1 Детские травмы 1 дефицит витамина д 1 дефицит железа 1 дефицит калорий 1 дефицит цинка 1 дефицит цинка симптомы 1 деформация стопы 1 дзен 1 диета для похудения 1 диета меню 1 диета на овощах 1 диета на фруктах 1 диеты не работают 1 для 1 для мозга 1 дневник при стрессе 1 дневник творца реальности 1 добавка для мозга 1 добавки 1 доза витамина д 1 дозировка витамина д 1 долгожители 1 долголетие питание 1 долголетие секреты 1 долголетние 1 дополнительный доход 1 достало 1 достижения 1 дофомин 1 Дуров 1 дух внутри тела 1 духовное успокоение 1 дыхание диафрагмой 1 дыхание животом 1 дыхание капалабхати 1 дыхание огнем 1 дыхательная йога 1 еда для ума 1 едим тв 1 единение 1 единство 1 ежевика гребенчатого 1 ежовик 1 ежовик гребенчатый 1 епифанцев мухомор 1 если всё достало 1 жарение на жирах 1 желания 1 железо 1 железо в крови 1 железо в организме 1 железо ферритин 1 железодефицит 1 железодефицитная анемия 1 женский гормон 1 женское здоровье 1 женское либидо 1 животные белки 1 жизненная сила 1 жизни 1 жизнь без сахара 1 жизнь в потоке 1 жизнью 1 жир убирать 1 жить 1 жить в потоке 1 жить долго 1 за 1 за и против гмо 1 забота 1 забота о себе 1 зависимость кофеин 1 зависимость от кофе 1 зависимость от соцсетей 1 зависимость от травы 1 зажатость 1 закаливание 1 закаливание воздухом 1 закалка 1 закаляться 1 закон вселенной 1 Закон притяжения 1 законы мроздания 1 занятие своим делом 1 зарабатывать 1 заснуть 1 зачем говорить нет 1 зачем закаляться 1 зачем нужно высшее образование 1 зачем нужно образование 1 защита иммунитета 1 здоровая вода 1 здоровая музыка 1 здоровая печень 1 здоровая пища 1 здоровое старение 1 здоровые легкие 1 здоровый 1 здоровый дух 1 здоровый мозг 1 здоровье генетика 1 здоровье долголетие 1 здоровье женщины 1 здоровье мозга 1 зеленый коктейль 1 знаки вселенной 1 знание 1 знания 1 золотое молоко 1 игра 1 идеальный режим дня 1 избавиться от боли в пояснице 1 избавиться от боли в шее 1 избавление от депрессии 1 изменения 1 изменения сегодня 1 изобилие рода 1 икигай 1 иммунология 1 Инсайты 1 инсулинорезистентность 1 интегральная система 1 интегральное здоровье 1 интеллект 1 интуитивное питание 1 истинная красота 1 источник 1 источник вдохновения 1 итальянские семьи 1 йога для начинающих 1 йога и медитация 1 йоговское дыхание 1 йогурт 1 йод в рыбе 1 йодированная соль 1 к 1 каждый день 1 как благодарить 1 как бороться с ленью 1 как быть в ресурсе 1 как быть позитивным 1 как быть пофигистом 1 как быть уверенным 1 как быть эффективным 1 как варить какао 1 как вернуть доровье 1 как внедрять привычки 1 как войти в поток 1 как войти в состояние потока 1 как выбрать будущую профессию 1 как выбрать воду 1 как выбрать матрас 1 как выбрать место работы 1 как выбрать мясо 1 как выбрать омега 3 1 Как выбрать профессию 1 как выбрать себе профессию 1 как выбрать соль 1 как выбрать стельки 1 как выйти из состояния жертвы 1 как выспаться 1 как говорить нет 1 как говорить о любви 1 как готовить мухоморы 1 как готовить рыбу 1 как добиться успеха 1 как добывают соль 1 как долго жить 1 как есть правильно 1 как есть фейхоа 1 как жить счастливо 1 как закаляться 1 как замедлить старение организма 1 как зарабатывать 1 как зарабатывать большие деньги 1 как заработать 1 как заработать деньги 1 как заработать реальные деньги 1 как заснуть 1 как избавиться 1 как избавиться от привычек 1 как избавиться от проблем 1 как изменить свою жизнь 1 как лечит мухомор 1 как мы создаем мир 1 как мы создаем реальность 1 как набрать вес 1 как набрать массу 1 Как найти баланс 1 как найти работу 1 как нарастить мышцы 1 как не быть жертвой 1 как обрести счастье 1 как обучать 1 как оставаться молодой 1 как остановить старение 1 как отказать 1 как отказаться от сладкого 1 как очищать организм 1 как перестать быть жертвой 1 как перестать есть сладкое 1 как перестать сравнивать 1 как пить воду 1 как планировать день 1 как поверить в себя 1 как погрузиться в поток 1 как познакомиться 1 как познать себя 1 как поймать состояние потока 1 как получить омегу-3 1 как поменять жизнь 1 как помочь организму 1 как помочь себе 1 как попасть в состояние потока 1 как похудеть а не накачаться 1 как похудеть а4 1 как похудеть адми 1 как похудеть апвоут 1 как похудеть в животе 1 как похудеть в лице 1 как похудеть в ляшках 1 как похудеть в ногах 1 как похудеть в руках 1 как похудеть за месяц 1 как похудеть за неделю 1 как похудеть к лету 1 как похудеть на 10 кг 1 как похудеть на 10 кг за неделю 1 как правильно лечить 1 как правильно питься 1 как преподавать 1 как принимать мухоморы 1 как продлить модолость 1 КАК ПРОЖИТЬ БОЛЬШЕ 100 ЛЕТ 1 как прожить дольше 1 как прокачать дисциплину 1 как прокачать себя 1 как прокачать силу воли 1 как радоваться жизни 1 как развивать мозг 1 как развить интуицию 1 как развить осознанность 1 как развить силу воли 1 как разговаривать с кем угодно 1 как сделать какао 1 как сказать нет 1 как снизить стресс 1 как спать лучше 1 как стать здоровым 1 как стать лучше 1 как стать лучшей версией себя 1 как стать свободным 1 как стать умнее 1 как стать успешным 1 как считать калории 1 как убрать боль 1 как убрать живот 1 как убрать жир 1 как увеличить доход 1 как улучшить память 1 как улучшить память мозга 1 как улучшить сон 1 как употреблять мухомор 1 как управлять жизнью 1 как управлять собой 1 как управлять судьбой 1 как уснуть быстро 1 как успевать все 1 как успокоить нервы 1 как устранить стресс 1 какао бобы 1 какао какао 1 какао масло 1 какао на воде 1 какао польза и вред 1 какао порошок 1 какао рецепт 1 какао с маслом МСТ 1 какая еда самая вредная 1 какая соль лучше 1 какие болезни лечит мухомор 1 какие витамины 1 какие перемены в жизни 1 како бучаться 1 какую воду надо пить 1 какую воду пить 1 какую диету выбрать 1 какую профессию выбрать 1 какую работу выбрать 1 какую соль выбрать 1 какую соль покупать 1 калории 1 калории в день 1 калорийность 1 кальциноз 1 камень 1 канабис 1 канал про зож 1 каннабиноиды 1 каннабиоиды 1 каннабисов 1 канцероген 1 канцерогены 1 канцерогены в еде 1 капалабхати 1 капитал 1 капитал мудрости 1 КАЧЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ 1 КБД 1 кбд масло 1 кбд масло отзывы 1 кбд это 1 кедр 1 кедр дерево 1 кедровая шишка 1 кедровые орехи 1 кедровые орехи купить 1 кедровые орехи польза 1 кедровые орешки 1 кедровый орех 1 кем стать в будущем 1 кетогенная диета 1 кислород 1 кислые жиры 1 кишечник 1 классическая музыка 1 клетка 1 КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ 1 ковид новости 1 когда все достало 1 когда всё задрало 1 когда все зае 1 когда всё надоело 1 когда от всего устал 1 кокосовое масло 1 кокосовый урбеч 1 коктейль 1 коктейль для зрения 1 колесо сансары 1 команда 1 комплекс жертвы 1 конопляные семечки 1 контрастный душ 1 контроль эмоций 1 копчение 1 корона 1 коронавирус 2020 1 коронавирус в мире 1 коронавирус лечение 1 коронавирус новости 1 коронавирус сегодня 1 коррекция зеркала 1 кортизол 1 кортизол это 1 косточки абрикоса 1 косточки на ногах 1 костромская соль 1 Коуч Сессия 1 кофе польза и вред 1 кофеин 1 красный мухомор 1 красота 1 криосауна 1 критическое мышление 1 кровопускание 1 кровопускание головы 1 кровопускание польза 1 ксенонтерапия 1 куда пойти работать 1 куда уходить молодость 1 курение марихуаны 1 курение убивает 1 куркума с молоком 1 куркумин 1 курс 1 кушайте 1 кушать 1 лайф 1 лайфхаки для девушек 1 лайфхаков 1 лактоза 1 легкие деньги 1 легкие наркотики 1 легкие после ковида 1 лекции по биологии 1 лекции по эпигенетике 1 лечебный турмалин 1 лечение 1 лечение грибами 1 лечение импотенции 1 лечение паразитов 1 лечение хиджама 1 либидо 1 либидо +у женщин 1 литература 1 личное пространство 1 личности 1 личностного 1 личностное развитие 1 личный рост 1 ложные ценности 1 ломка от кофе 1 лучшая 1 лучшая аффирмация 1 лучшая соковыжималка 1 лучше витамины 1 лучшие аффирмации 1 лучшие витамины 1 льняной урбеч 1 людей 1 магний 1 мама 1 марихуана вред 1 марихуана наука 1 марихуана польза 1 маска для сна 1 масло гхи 1 масло гхи купить 1 масло гхи рецепт 1 масло купить 1 Массаж и остеопатия 1 материализация 1 материальные ценности 1 материя 1 медитаци 1 медитация 15 минут 1 медитация благодарности 1 медитация деньги 1 медитация дыхание 1 медитация йогов 1 медитация от страха 1 медитация от стресса 1 медитация от тревоги 1 медицина будущего 1 медицинская марихуана 1 меня все достало 1 метилирование 1 методология 1 методы дыхания 1 методы закаливания 1 мечта и цели 1 микродозинг мухомор 1 микродозинг мухомора 1 мировоззрение 1 мироощущение 1 митохондрии 1 митохондрии атф 1 митохондрии в клетке 1 митохондрии функции 1 митохондрия 1 мифы о здоровье 1 мифы о мозге 1 мифы о мясе 1 мифы о питании 1 мифы про марихуану 1 мое утро 1 можно ли молоко 1 можно ли пить молоко 1 мозг развитие 1 мозг человека 1 мозги 1 мозговая активность 1 мой режим дня 1 молоко 1 молоко польза и вред 1 молоко с куркумой 1 молочка 1 молочная диета 1 молочные продукты 1 молочный коктейль 1 моржевание 1 мотивация на успех 1 моцарт для мозга 1 мудрые мысли 1 мужская энергия 1 мужское 1 мужское женское 1 Мужской 1 Музыка 1 музыка для здоровья 1 музыка и здоровье 1 мутации 1 мухомор антидепресант 1 мухомор в лечении 1 мухомор красный 1 мухомор красный трип 1 мухомор от алкоголя 1 мухомор целебные свойства 1 мысли миллиардера 1 мышечная масса 1 мышление богатых 1 мышление успешных людей 1 набор массы 1 набор мышечной массы 1 набрать массу 1 набрать массу быстро 1 навязчивые мысли 1 надоело 1 найти покой в душе 1 наркоконтроль 1 наследственность 1 настойчивость и упорство 1 настроение 1 настрой себя 1 натощак 1 наука 1 наука о генах 1 наука сна 1 не ешь это 1 не запивайте еду 1 не могу сказать нет 1 не могу уснуть 1 не умею говорить нет 1 не хватает времени 1 негатив 1 негативное собятие 1 недостаток цинка 1 недостаток цинка в организме 1 недостаток цинка симптомы 1 нейробика 1 нейрогенез 1 нейрофитнес 1 неправильное питание 1 нервные клетки восстанавливаются 1 нет сил 1 нет сил и энергии 1 нет энергии 1 неуверенность в себе 1 нехватка витамина д 1 нехватка железа 1 нехватка цинка 1 нехватка цинка в организме 1 нехватка энергии 1 никита биохакинг 1 НикитаМетелица 1 новости коронавирус 1 новости сегодня 1 новые знания 1 новые нейроны 1 новые нейроны в мозге 1 ноотропы 1 норма витамина д 1 норма железа 1 норма калорий 1 норма сна 1 Нравственность 1 нужно знать 1 нужно ли высшее образование 1 нужно ли образование 1 нужно любить себя 1 о 1 обезбол 1 обезболивающие 1 обезболили обезболивающее 1 обезболить 1 обесценивание себя 1 обмен опытом 1 обмен опытом педагогов 1 образ 1 образа 1 образование 1 обучение людей 1 обучение медитации 1 общение при стрессе 1 общество 1 оздоровление 1 окружение человека 1 окситоцин 1 омега 3 1 омега 3 как выбрать 1 омега 3 как пить 1 омега 3 купить 1 омега 3 состав 1 омега-3 1 омега-3 и здоровье 1 омолаживание 1 омоложение мозга 1 омоложение организма 1 онлайн обучение 1 опасность гмо 1 опасность диеты 1 опора 1 органеллы клетки 1 организация 1 организация времени 1 организм паразит 1 организм человека 1 органоиды клетки 1 орешник 1 орешник америка 1 орешник арестович 1 орешник аришнев 1 орешник атака 1 орешник днепропетровск 1 орешник по днепру 1 орешник по украине 1 орешник по украине последствия 1 орешник последствия прилета 1 орешник ракета 1 орешник ракета арестович 1 орешник ракетный удар 1 орешник южмаш 1 осознанность и самосознание 1 осознанность как развить 1 ответы 1 отзывы о вегмарте 1 отказ от кофе 1 отказ от кофеина 1 отказ от сахара 1 отказаться от сахара 1 отказывать людям 1 откуда брать энергию 1 откуда взять энергию 1 очистка легких 1 очистка организма 1 Очищающее питание 1 ошибки на диете 1 ошибок 1 ощущения 1 Павел Дуров 1 палео диета 1 пандемия 1 папа 1 паразит лечение 1 паразиты 1 паразиты в организме 1 паразиты в человеке 1 патенция 1 пение при стрессе 1 передача опыта 1 переедание 1 перемены 1 перемены в жизни 1 перестать пить кофе 1 питание на массу 1 пить воду перед едой 1 питьевой режим 1 пихтовый бальзам 1 планировщик задач 1 планы на будущее 1 плоский живот 1 плоскостопие 1 плохой холестерин 1 пневмония 1 побег от рутины 1 победа над стрессом 1 победить стресс 1 побороть стресс 1 повседневные 1 повысить самоконтроль 1 повышение потенции 1 погоня за деньгами 1 погружение 1 Подкаст 1 подкаст о жизни 1 подкаст о здоровье 1 подкаст про зож 1 подкаст про медицину 1 поздний прием пищи 1 позиция автора 1 позиция жертвы 1 позиция жертвы в психологии 1 полезная и вредная еда 1 полезно 1 полезные 1 полезные орехи 1 полезные продукты питания 1 полезные свойства мухомора 1 полезные фрукты 1 полина метелица 1 польза витамина д 1 польза для здоровья 1 польза для организма 1 польза для человека 1 польза закаливания 1 польза и вред кефира 1 польза и вред молока 1 польза йогурта 1 польза кофе 1 польза куркумы 1 польза марихуаны 1 польза масла 1 польза медитации 1 польза молока 1 польза мухомора 1 польза омеги 3 1 польза рыбы 1 польза соли 1 польза сыра 1 польза творога 1 польза цинка 1 полюбить себя 1 порядок 1 последствия диет 1 посчитать калории 1 потенциал 1 потенциал развития 1 поток 1 потребляемая вода 1 похудение меню 1 похудеть быстро 1 похудеть к лету 1 похудеть кг 1 похудеть на овощах 1 похудеть на фруктах 1 почему болят суставы 1 почему вредно молоко 1 почему нет счастья 1 почему нет энергии 1 почему счастья нет 1 почки 1 правда гмо 1 правила 1 правила игры 1 правильно 1 правильно пить воду 1 правильный режим дня 1 праильное питание 1 практика 1 практика перед сном 1 практикум 1 пранаяма для сна 1 пранаяма дыхание 1 пранаяма йога 1 пранаяма техника 1 предприниматель 1 преждевременное старение 1 преодоление стресса 1 препарат паразит 1 прибыть 1 привлечение богатства и удачи 1 привлечение денег 1 привлечение денег и удачи 1 привлечение изобилия 1 привычек 1 привычка благодарить 1 привычки богатых людей 1 привычки успешных людей 1 прием витамина д 1 призвание 1 признаки нехватки цинка 1 принимал 5 htp 1 принцип зеркала 1 принцип пуповины 1 принятие 1 принять себя 1 природные ноотропы 1 причина упадка сил 1 причины 1 причины +и лечение 1 причины стресса 1 причины эиоционального выгорания 1 проблема 1 проблемы с потенцией 1 проблемы с почками 1 проветривание 1 программа биохакинга 1 продлевает жизнь 1 продуктивный день 1 продукты с цинком 1 прокачать дисциплину 1 прокачка мозга 1 проклятие рода 1 простой рецепт 1 процедура хиджама 1 процесс дыхания 1 психолог 1 психологические травмы 1 психология денег 1 психология для всех 1 психология жертвы 1 психология жертвы как избавиться 1 психология поведения жертвы 1 психология счастья 1 психосоматика эмоции 1 путь к исправлению 1 пьёте воду 1 пяточная шпора 1 работа мозга 1 работа над собой 1 работа сознания 1 работоспособность 1 развитие самодисциплины 1 развитое сознание 1 разминка для глаз 1 разумный биохакинг человека 1 раскрой свой потенциал 1 раскрытие потенциала 1 расписание на день 1 распорядок дня 1 расчет калорий 1 расширение сознания 1 Результат 1 ресурс 1 Ресурсы 1 рецепт гхи 1 рецепт какао 1 рецепт масла 1 рецепт масла гхи 1 ритм 1 ритм жизни 1 РНК 1 род предки 1 родовая сила 1 родовая структура 1 родовые программы 1 родовые проклятия 1 роль цинка в организме 1 рост мышц 1 роста 1 рутины 1 рыба 1 сам себе плацебо 1 самодисциплина 1 самодисциплина как развить 1 самодисциплина книга 1 самоизоляция 1 самоисполняющееся пророчество 1 самообразование 1 самоосознание 1 саморазвитие с чего начать 1 самоуважение 1 самоценность 1 самые вредные продукты 1 самые вредные продукты питания 1 самые полезные продукты 1 самые полезные продукты питания 1 сансара 1 сбалансированная 1 сбой приоритетов 1 свадьба 1 свет 1 Свобода человека 1 Свободная Россия 1 свойства соли 1 себе 1 себя 1 Секрет 1 секрет благодарности 1 секрет долголетия 1 секрет достижения целей 1 секрет молодости 1 секрет состояния потока 1 секреты денег 1 секреты долголетия 1 секреты здоровья 1 секреты и инструменты биохакинга 1 Семья 1 сибирский кедр 1 сибирское здоровье 1 сила благодарности 1 сила вдохновения 1 сила мысли 1 сила отказа 1 сила подсознания 1 сила самодисциплины 1 силовая тренировка 1 сильнейшая медитация 1 симптомы +и лечение 1 симптомы нехватки цинка 1 симптомы стресса 1 синопсы 1 синтез серотонина 1 система 1 Системность 1 скакун 1 скачать деньги 1 скачать много денег 1 сколько витамина д 1 сколько воды нужно 1 сколько пить воды 1 скорлупа кедрового ореха 1 сливочный масло 1 слово паразит 1 служение 1 смех против стресса 1 смузи для зрения 1 смысл жизни человека 1 снимаем стресс 1 снотворное 1 сны 1 советы 1 советы биохакера 1 советы для здоровья 1 современная медицина 1 содержание цинка в продуктах 1 содержит гмо 1 Создатель 1 сок 1 соковыжималка 1 соль вред или польза 1 соль это белый яд 1 сомнология 1 сосна 1 сосредоточенность 1 состояние здоровья 1 состояние игры 1 состояние потока 1 состояние потока медитация 1 состояние потока простые мысли 1 социальное развитие 1 социальные связи 1 Социология 1 Сочи 1 спать 1 специалист 1 спокойствие 1 спорт в домашних условиях 1 спортивное питание 1 станислав скакун 1 старость 1 стельки 1 стопа 1 стопы 1 страдание 1 стратегии 1 стрельникова 1 стрельниковой 1 стресс и депрессия 1 стресс причина 1 стресс факторы 1 стрессовые ситуации 1 стрессом 1 строение клетки 1 строение митохондрий 1 стюарт вульф 1 субъективная реальность 1 сунна 1 Суперфуды 1 суточная норма воды 1 суть коронавируса 1 суть медитации 1 суть сознания 1 суть сыроедения 1 суть хиджамы 1 сухая вода 1 сушка мухоморов 1 схема 1 счастливая жизнь 1 счастливы здесь 1 счастливым 1 счастье есть 1 счастье и деньги 1 счастье и страдание 1 счастье психология 1 счастью 1 счастья нет 1 считаем калории 1 сыр 1 сыроед 1 сыроедение мой опыт 1 сыроедение начало 1 сыроедение путь 1 сыроеды 1 сырой какао порошок 1 тайм-менеджмент 1 таймменеджмент 1 тайны жизни 1 такие как радость 1 талант 1 танцы против стресса 1 творог 1 телеграм 1 тело человека 1 теплая вода 1 терапия 1 тертое какао 1 тестостерон 1 тестостерон у мужчин 1 Техника для жизни 1 техника дыхание 1 техники медитации 1 только для мужчин 1 тонкая материя 1 топ 1 топ 5 1 топ 5 лайфхаков 1 топ полезных продуктов 1 топленое масло 1 топленое масло гхи 1 топленый масло 1 трава 1 травка 1 трансерфинг 1 трансформация 1 тревога 1 тренажер для глаз 1 тренировка мозгов 1 турмалин 1 турмалин камень 1 турмалин камень свойства 1 турмалин купить 1 турмалин свойства 1 турмалин цена 1 турмалиновый пояс 1 тхеравада 1 тыква семя 1 тыквенные семечки 1 убеждения создают реальность 1 убираем боль 1 увеличиваем доход 1 углеводы и сахар 1 удвоение 1 удовлетворение 1 удовольствие 1 украина 1 укрепление иммунитет 1 укрепляем иммунитет 1 улучшая все аспекты в жизни 1 улучшение памяти 1 улучшить митохондрии 1 ум 1 умение говорить нет 1 уникальный 1 уникальный человек 1 употребление соли 1 управление 1 управление реальностью 1 управление судьбой 1 управление телом 1 упражнение для глаз 1 упражнение развитие 1 упражнения для дыхания 1 урбеч из кунжута 1 урбеч рецепт 1 уровни осознанности 1 урок медитации 1 уснуть 1 успеть за 24 часа 1 успеха 1 успешная жизнь 1 успешный 1 успешных 1 утренние 1 утренняя медитация 1 утром 1 учимся говорить нет 1 фактор роста нервов 1 фейхоа 1 фейхоа рецепты 1 ферритин 1 ферритин норма 1 физиологическое здоровье 1 физическая активность 1 физическая оболочка 1 философы 1 фильм вода 1 фокус 1 формула денег 1 фургал 1 хаки 1 хиджама 1 хиджама для женщин 1 хиджама для мужчин 1 хиджама на лицо 1 хиджама от прыщей 1 хиджама польза 1 хиджама сунна 1 хиджама точки 1 хиджама это 1 химия 1 хлорофилл 1 холекальциферол 1 холодная вода 1 хорошая жизнь 1 хорошие углеводы 1 хороший холестерин 1 хочу денег 1 хочу спать 1 хронобиология 1 худеем к лету 1 целебные свойства мухомора 1 целостность 1 ценности 1 ценности человека 1 цигун музыка 1 цикорий 1 цинк где содержится 1 цинк для организма 1 циркадные ритмы 1 человек организм 1 человек паразит 1 человеческие ресурсы 1 чем вреден кофе 1 чем полезно кокао 1 чем полезно молоко 1 черника 1 черный список еды 1 черный турмалин 1 чистим легкие 1 чистка 1 чистка от паразитов 1 что бывает от молока 1 что вреднее 1 что вредно для мозга 1 что делать после школы 1 что разрушает мозг 1 что такое гмо 1 что такое зож 1 что такое интегральное здоровье 1 что такое медитация 1 что такое пранаяма 1 что такое серотонин 1 что такое состояние потока 1 что такое цикорий 1 что такое эпигенетика 1 Что такое эпигенетика? 1 что это гхи 1 чувство вины 1 шишки 1 шкала тонов 1 шкала тонов видео 1 шкала эмоций 1 школа 1 шмаль 1 шпроты 1 шторы блэкаут 1 щедрость и алчность 1 эгрегор рода 1 эксперт 1 экстракт 1 эмоции и здоровье 1 эмоции и чувства 1 эмоции трусовой 1 эмоциональные тона 1 эмоциональный тон 1 Эндоканнабиноиды 1 эндофрин 1 энергия благодарности 1 эпигенетика 1 эпидемия 1 эргокальциферол 1 эрекция 1 эстрагены 1 этапы воздержания 1 Это видео изменит жизнь 1 эфирное масло 1 эфирные масла 1 эффект пигмалиона 1 эффект розенталя 1 эффект розенталя биохакер 1 эффект розето 1 эффективности 1 эффекты кофеина 1 я устал 1 яблочный сок 1 ​ You Ra 1 Больше тегов
Смотреть: 14+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

Медитация благодарности 🙏 СИЛЬНАЯ Медитация, которая изменит вашу жизнь!

Пройди ‎бесплатный‏ ‎мини-тренинг, ‎который ‎поможет ‎тебе ‎перейти‏ ‎на ‎следующий‏ ‎уровень‏ ‎развития ‎сознания ‎и‏ ‎новый ‎уровень‏ ‎жизни ‎и ‎благосостояния:

https://t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot

в ‎тренинге‏ ‎много‏ ‎практик ‎и‏ ‎глубоких ‎знаний.


Забери‏ ‎мощные ‎практики ‎для ‎саморазвития, ‎на‏ ‎энергию‏ ‎и ‎для‏ ‎повышения ‎уровня‏ ‎осознанности ‎по ‎ссылке: ‎https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube


Смотри ‎другие‏ ‎практики‏ ‎в‏ ‎плейлисте: ‎https://youtube.com/playlist?list=PLa1CPO3ZsTzI8bawpuSsiJ5cuVVmmO_jr&si=-mWNOZJGoDzs6cN4



Сегодня‏ ‎мы ‎с‏ ‎тобой ‎окунемся‏ ‎в‏ ‎свой ‎внутренний‏ ‎мир. ‎Вместе ‎с ‎этой ‎практикой‏ ‎медитации ‎ты‏ ‎сможешь‏ ‎лучше ‎понять ‎себя‏ ‎и ‎свои‏ ‎желания.

Эта ‎Медитация ‎благодарности ‎непременно‏ ‎может‏ ‎изменить ‎твою‏ ‎жизнь ‎при‏ ‎регулярном ‎использовании.

Располагайся ‎по ‎удобнее ‎и‏ ‎начните‏ ‎визуализировать ‎ваши‏ ‎мечты. ‎Отдайся‏ ‎заботе ‎о ‎себе, ‎проведи ‎несколько‏ ‎минут‏ ‎в‏ ‎тихой ‎рефлексии‏ ‎и ‎открой‏ ‎для ‎себя‏ ‎изысканное‏ ‎искусство ‎медитации.


Тайминги:


00:00 Устраивайтесь‏ ‎по ‎удобнее

01:50 Расслабься. ‎Дыши. ‎Чувствуй

04:41 Используй ‎силу‏ ‎воображения

07:36 Что ‎тебя‏ ‎окружает?

09:10 Это‏ ‎твоя ‎реальность

11:20 Насладись ‎моментом


= = = =


👉 Заходите‏ ‎в ‎мой‏ ‎Instagram, ‎я ‎там ‎часто‏ ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый ‎день ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


Монтаж‏ ‎ролика: ‎http://designforge.ru/

Смотреть: 15+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

7 ШАГОВ К БОГАТСТВУ И ИЗОБИЛИЮ. МЫШЛЕНИЕ БОГАТСТВА. Как повысить уровень дохода. Никита Метелица.

https://nikitametelitsa.ru/formula_money?utm_source=youtube

Регистрируйся ‎на‏ ‎практикум ‎"ФОРМУЛА ‎ДЕНЕГ", ‎чтобы ‎поверить‏ ‎в ‎себя‏ ‎и‏ ‎вырасти ‎в ‎доходе,‏ ‎следуя ‎алгоритму‏ ‎действии ‎состоящему ‎всего ‎из‏ ‎7‏ ‎шагов

https://nikitametelitsa.ru/formula_money?utm_source=youtube



В ‎этом‏ ‎видео ‎вы‏ ‎найдете ‎множество ‎полезных ‎советов, ‎основанных‏ ‎на‏ ‎проверенных ‎и‏ ‎эффективных ‎методах,‏ ‎рассчитанных ‎на ‎то, ‎чтобы ‎вас‏ ‎трансформировать‏ ‎и‏ ‎вдохновить.

Это ‎видео‏ ‎будет ‎полезно‏ ‎всем ‎людям,‏ ‎стремящимся‏ ‎стать ‎финансово‏ ‎успешными ‎и ‎достигнуть ‎финансовой ‎независимости.‏ ‎Независимо ‎от‏ ‎вашего‏ ‎опыта ‎или ‎возраста,‏ ‎эти ‎принципы‏ ‎обеспечат ‎вам ‎необходимые ‎знания‏ ‎и‏ ‎инструменты ‎для‏ ‎создания ‎стабильного‏ ‎и ‎процветающего ‎финансового ‎будущего.


"Формула ‎денег"‏ ‎представляет‏ ‎собой ‎уникальную‏ ‎авторскую ‎программу‏ ‎по ‎достижению ‎финансового ‎благополучия ‎и‏ ‎стратегий‏ ‎привлечения‏ ‎денежного ‎потока.‏ ‎Независимо ‎от‏ ‎вашего ‎текущего‏ ‎финансового‏ ‎статуса, ‎этот‏ ‎практикум ‎поможет ‎вам ‎обрести ‎уверенность,‏ ‎знания ‎и‏ ‎навыки,‏ ‎необходимые ‎для ‎успешного‏ ‎управления ‎своими‏ ‎деньгами.


Тайминги:

00:00 Вступление

00:39 Материальное ‎обеспечение

01:37 Точка ‎А

03:18 Техника ‎достижениях‏ ‎материальных‏ ‎целей

04:42 Расширение ‎денежной‏ ‎емкости

07:56 Частота ‎эмоционального‏ ‎фона

08:39 Авторская ‎программа ‎"Формула ‎денег", ‎ссылка‏ ‎в‏ ‎описании

09:36 Состояние ‎изобилия

10:26 Материализация

12:06 Законы‏ ‎денег ‎

13:02 Стратегия‏ ‎действий

13:41 Точка ‎С

14:46 До ‎встречи!

_______________________



👉Подпишись ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм‏ ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus


Если‏ ‎эта ‎тема‏ ‎интересна‏ ‎для ‎Вас‏ ‎и ‎Вы ‎хотите ‎пополнить ‎Ваши‏ ‎знания ‎о‏ ‎раскрытии‏ ‎своего ‎биологического ‎потенциала‏ ‎заходите ‎на‏ ‎

👉 https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 

если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым.‏ ‎

 По ‎этой ‎ссылке ‎вы ‎сможете‏ ‎ознакомиться‏ ‎с ‎программой‏ ‎бесплатного ‎online‏ ‎мероприятия ‎и ‎при ‎желании ‎зарегистрироваться.


👉 Заходите‏ ‎в‏ ‎мой‏ ‎Instagram, ‎я‏ ‎там ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый ‎день ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


Съемка, ‎монтаж,‏ ‎публикация‏ ‎ролика: ‎http://designforge.ru/


📚 Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

👀 Смотрите‏ ‎больше ‎полезных‏ ‎и ‎интересных‏ ‎видео:

1) Как ‎все ‎успевать? ‎9 ‎способов‏ ‎повысить‏ ‎личную ‎эффективность‏ ‎и ‎стать‏ ‎продуктивнее: ‎https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&t

2) Как ‎правильно ‎пить ‎ВОДУ‏ ‎и‏ ‎сколько‏ ‎нужно ‎употреблять‏ ‎воды? ‎https://www.youtube.com/watch?v=QsPAbMEpaQA&t

3) 12 правил‏ ‎здорового ‎СНА‏ ‎от‏ ‎Биохакера: ‎https://www.youtube.com/watch?v=nMMD6VjDifQ&t

4) Хиджама‏ ‎(кровопускание) ‎это ‎ПОЛЕЗНАЯ ‎древняя ‎процедура‏ ‎или ‎ОПАСНЫЙ‏ ‎обман?‏ ‎https://www.youtube.com/watch?v=Cpm5bq7Arko&t

5) Сыроедение ‎ДО ‎и‏ ‎ПОСЛЕ. ‎4‏ ‎ГОДА ‎личного ‎опыта: ‎https://www.youtube.com/watch?v=zMe3Soa5ACM&t



#богатство‏ ‎#доход‏ ‎#какзаработать ‎#денежное‏ ‎мышление ‎#деньги‏ ‎#НикитаМетелица

Смотреть: 18+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

СИЛЬНАЯ ГИПНО-МЕДИТАЦИЯ "ПРОГРУЗКА В БУДУШЕЕ". Медитация от Никиты Метелицы.

Мой ‎Телеграм‏ ‎канал ‎со ‎всеми ‎медитациями ‎и‏ ‎практиками: ‎https://t.me/biohakingrus


Сегодня‏ ‎мы‏ ‎с ‎тобой ‎окунемся‏ ‎в ‎свой‏ ‎внутренний ‎мир. ‎Вместе ‎с‏ ‎этой‏ ‎практикой ‎медитации‏ ‎ты ‎сможешь‏ ‎лучше ‎понять ‎себя ‎и ‎свои‏ ‎желания.‏ ‎Располагайся ‎по‏ ‎удобнее ‎и‏ ‎начните ‎визуализировать ‎ваши ‎мечты. ‎Отдайся‏ ‎заботе‏ ‎о‏ ‎себе, ‎проведи‏ ‎несколько ‎минут‏ ‎в ‎тихой‏ ‎рефлексии‏ ‎и ‎открой‏ ‎для ‎себя ‎изысканное ‎искусство ‎медитации.


Тайминги:

00:00 Устраивайтесь‏ ‎по ‎удобнее

02:06 Почувствуй‏ ‎себя‏ ‎как ‎единое ‎целое

04:41 Используй‏ ‎силу ‎воображения

07:36 Что‏ ‎тебя ‎окружает?

09:10 Это ‎твоя ‎реальность‏ ‎

11:31 Твое‏ ‎прошлое ‎

15:56 Конец‏ ‎практики


= = = =


👉Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм ‎канал ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus


Если ‎эта‏ ‎тема ‎интересна‏ ‎для ‎Вас ‎и ‎Вы ‎хотите‏ ‎пополнить‏ ‎Ваши‏ ‎знания ‎о‏ ‎раскрытии ‎своего‏ ‎биологического ‎потенциала‏ ‎заходите‏ ‎на ‎

👉 https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 

если‏ ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым.‏ ‎

 По ‎этой ‎ссылке‏ ‎вы ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online‏ ‎мероприятия ‎и‏ ‎при ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.


👉 Заходите ‎в ‎мой ‎Instagram, ‎я‏ ‎там‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и ‎выкладываю ‎каждый ‎день‏ ‎интересные‏ ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


Монтаж ‎ролика:‏ ‎http://designforge.ru/


📚 Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в‏ ‎других‏ ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

👀 Смотрите ‎больше ‎полезных ‎и‏ ‎интересных ‎видео:

1) Денежная‏ ‎аффирмация:‏ ‎https://www.youtube.com/watch?v=50nqOzHTskA

2) Польза ‎витамина ‎D:‏ ‎https://www.youtube.com/watch?v=pMLK9HM_yRA

3) Клеточное ‎дыхание:‏ ‎https://www.youtube.com/watch?v=GPVZVFDx7qo

4) 10 ПОЛЕЗНЫХ ‎СВОЙСТВ ‎КОНОПЛИ, ‎О‏ ‎КОТОРЫХ‏ ‎ВЫ ‎НЕ‏ ‎ЗНАЛИ: ‎https://youtu.be/m0DLm6BhI1I

5) 9 способов‏ ‎улучшения ‎здоровья ‎крови ‎и ‎кровеносной‏ ‎системы:‏ ‎https://youtu.be/LtPAD2F1QH4


Если ‎вы‏ ‎искали: ‎Медитация,‏ ‎музыка ‎для ‎медитации, ‎медитация ‎слушать,‏ ‎медитация‏ ‎для‏ ‎сна, ‎включи‏ ‎медитацию, ‎бесплатные‏ ‎медитации, ‎медитация‏ ‎перед‏ ‎сном, ‎медитация‏ ‎и ‎релаксация, ‎медитация ‎онлайн, ‎медитация‏ ‎для ‎успокоения,‏ ‎практика‏ ‎медитации, ‎расслабление, ‎воображение,‏ ‎мысли, ‎развитие‏ ‎воображения, ‎будущее, ‎мечта, ‎осознанность,‏ ‎окружение,‏ ‎окружение ‎человека,‏ ‎визуализация,успокоение,реальность,развитие,реализация,самореализация,самореализация ‎личности,‏ ‎биохакинг, ‎Никита ‎Метелица



#медитация ‎#НикитаМетелица ‎#гипномедитация‏ ‎#осознанность

Смотреть: 13+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

МОТИВАЦИЯ. Как себя замотивировать? Внешняя и внутренняя мотивация.

✅ Переходите ‎по‏ ‎ссылке ‎и ‎получите ‎уникальный ‎персональный‏ ‎диагностический ‎разбор‏ ‎от‏ ‎профессионального ‎коуча ‎из‏ ‎команды ‎Никиты‏ ‎Метелицы ‎абсолютно ‎БЕСПЛАТНО: ‎[ссылка‏ ‎удалена‏ ‎по ‎требованию‏ ‎Роскомнадзора]

Что ‎ожидает?

1. Личная‏ ‎диагностическая ‎сессия ‎с ‎коучем, ‎30-45‏ ‎минут‏ ‎с ‎полным‏ ‎погружением ‎в‏ ‎вас

2. Базовый ‎разбор ‎уникального ‎личностного ‎теста

3. Рекомендации‏ ‎по‏ ‎дальнейшим‏ ‎действиям, ‎стратегия‏ ‎действий ‎на‏ ‎3-4 ‎недели‏ ‎вперед

4. Выявление‏ ‎негативных ‎установок‏ ‎и ‎блоков, ‎которые ‎не ‎позволяют‏ ‎реализовывать ‎истинный‏ ‎потенциал.

Эффективные‏ ‎методики ‎по ‎работе‏ ‎ограничивающими ‎убеждениями.

✅ Интегральный‏ ‎коучинг ‎для ‎предпринимателей ‎экспертов‏ ‎и‏ ‎развивающихся ‎людей??https://nikitametelitsa.ru/kouching?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube ?? для‏ ‎тех ‎кто‏ ‎готов ‎к ‎необратимым ‎изменениям ‎в‏ ‎жизни‏ ‎и ‎бизнесе.

✅ Измени‏ ‎свою ‎жизнь:‏ ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного ‎института ‎биохакинга ‎и‏ ‎здоровья.

✅ Наш‏ ‎телеграм:‏ ‎https://t.me/biohakingrus

✅ Управляй ‎своей‏ ‎жизнью: ‎https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские‏ ‎программы ‎интегрального‏ ‎развития‏ ‎личности.

✅ Измени ‎свою‏ ‎жизнь: ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного ‎института ‎биохакинга‏ ‎и ‎http://здоровья.um.space/ - Мероприятия‏ ‎международного‏ ‎института ‎биохакинга ‎и‏ ‎здоровья.

= = = =

Пока ‎молодость‏ ‎идет ‎бок ‎о ‎бок‏ ‎с‏ ‎амбициозностью, ‎людьми‏ ‎в ‎основном‏ ‎двигают ‎базовые ‎мотивации.

Машина, ‎квартира, ‎вкусная‏ ‎еда.‏ ‎Но ‎что‏ ‎чувствует ‎человек,‏ ‎который ‎вырос ‎из ‎этих ‎желаний‏ ‎и‏ ‎имеет‏ ‎потребность ‎в‏ ‎более ‎продвинутых‏ ‎вещах ‎и‏ ‎целях‏ ‎в ‎жизни?‏ ‎Как ‎же ‎достигнуть ‎все-таки ‎настоящего,‏ ‎желаемого, ‎долгосрочного‏ ‎успеха?‏ ‎Что ‎подразумевается ‎под‏ ‎иллюзией ‎свободы‏ ‎и ‎как ‎улучшить ‎завтрашний‏ ‎день?‏ ‎На ‎все‏ ‎эти ‎вопросы‏ ‎ты ‎найдёшь ‎ответы ‎в ‎данном‏ ‎видео.

= = = = =

? Навигация‏ ‎(тайм-коды):

00:15 Что ‎побуждает‏ ‎человека ‎двигаться‏ ‎вперёд?

00:55 Как ‎быть ‎наиболее ‎счастливым ‎и‏ ‎здоровым?

01:40 Внешняя‏ ‎мотивация‏ ‎- ‎цели‏ ‎из ‎будущего

04:30 Важнейшее‏ ‎понятие ‎-‏ ‎внутрення‏ ‎мотивация

05:40 Что ‎такое‏ ‎внутренняя ‎мотивация?

06:00 Осознание ‎кто ‎ты ‎и‏ ‎для ‎чего‏ ‎ты‏ ‎родился

06:17 Осознание ‎своего ‎пути‏ ‎как ‎мужчина/женщина

08:50 Что‏ ‎нужно ‎для ‎того, ‎чтобы‏ ‎перейти‏ ‎в ‎состояние‏ ‎внутренней ‎мотивации?

09:20 Что‏ ‎ты ‎выберешь ‎сегодня ‎чтобы ‎изменить‏ ‎своё‏ ‎завтра?

10:40 Бесплатные ‎вебинары

10:55 Онлайн‏ ‎практикум ‎«Возьми‏ ‎судьбу ‎в ‎свои ‎руки»

11:25 Разбор ‎системы‏ ‎интегрального‏ ‎развития

11:50 Ссылка‏ ‎на ‎онлайн‏ ‎практикум

12:25 Сессия ‎с‏ ‎одним ‎из‏ ‎коучей

= = = =

?Подпишись‏ ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал ‎(новости, ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus

Если ‎эта‏ ‎тема‏ ‎интересна ‎для ‎Вас‏ ‎и ‎Вы‏ ‎хотите ‎пополнить ‎Ваши ‎знания‏ ‎о‏ ‎раскрытии ‎своего‏ ‎биологического ‎потенциала‏ ‎заходите ‎на ‎? ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если ‎чувствуете‏ ‎нехватку‏ ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎По ‎этой ‎ссылке‏ ‎вы‏ ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия‏ ‎и‏ ‎при ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.

? Заходите ‎в ‎мой ‎Instagram, ‎я‏ ‎там ‎часто‏ ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю‏ ‎каждый ‎день ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/ Монтаж‏ ‎ролика: ‎http://designforge.ru/

? Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других ‎соц. ‎сетях: ‎ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

Коуч, ‎развитие,‏ ‎жизнь, ‎успех,‏ ‎свобода, ‎психология, ‎вебинар, ‎мотивация, ‎осознание,‏ ‎человек,‏ ‎здоровье,‏ ‎счастье, ‎цели,‏ ‎будущее, ‎мужчина,‏ ‎женщина, ‎практикум,‏ ‎интегральное‏ ‎развитие, ‎сессия,‏ ‎Коучинг, ‎Коуч ‎Сессия, ‎Что ‎будет,‏ ‎Tomorrow, ‎Будущий,‏ ‎Женский,‏ ‎Мужской, ‎Мужчина/женщина, ‎О‏ ‎важном, ‎Уроки‏ ‎жизни, ‎Интегральный, ‎Больше, ‎Свобода‏ ‎человека,‏ ‎Я ‎свободен,‏ ‎Свободная ‎Россия,‏ ‎Саморазвитие, ‎познание, ‎развитие ‎человека, ‎проблемы‏ ‎развития,‏ ‎осознанность, ‎мышление,‏ ‎сознание, ‎самосознание,‏ ‎реальность, ‎Метелица, ‎добейся ‎успеха, ‎путь‏ ‎к‏ ‎успеху,‏ ‎залог ‎успеха,‏ ‎впереди, ‎успешная‏ ‎жизни, ‎к‏ ‎успеху,‏ ‎развитие ‎личности

#мотивация‏ ‎#интегральноеразвитие ‎#НикитаМетелица ‎#Больше ‎#будущее ‎#цели‏ ‎#биохакинг ‎#ОВажном

Смотреть: 1+ мин
logo Реаниматор

Президенту Владимиру Путину о моем проекте «Реаниматор»

Проект ‎«Реаниматор»‏ ‎Кровоостанавливающая ‎одежда ‎для ‎нужд ‎военных‏ ‎Минобороны ‎РФ,‏ ‎травмоопасных‏ ‎производств, ‎экстремального ‎спорта‏ ‎и ‎туризма

Реаниматор‏ ‎— ‎уникальная ‎кровоостанавливающая ‎одежда‏ ‎для‏ ‎нужд ‎Минобороны,‏ ‎травмоопасных ‎производств,‏ ‎экстремального ‎спорта ‎и ‎туризма.

Первая ‎в‏ ‎мире‏ ‎кровоостанавливающая, ‎самореагирующая‏ ‎на ‎пулевые‏ ‎и ‎колото-резаные ‎ранения ‎одежда ‎освещенная‏ ‎президенту‏ ‎Российской‏ ‎Федерации ‎Владимиру‏ ‎Владимировичу ‎Путину‏ ‎на ‎форуме‏ ‎«Сильные‏ ‎идеи ‎для‏ ‎нового ‎времени ‎2023»

«Реаниматор ‎— ‎уникальная‏ ‎кровоостанавливающая ‎одежда»‏ ‎—‏ ‎это ‎инновационное ‎решение,‏ ‎которое ‎может‏ ‎спасти ‎жизнь ‎в ‎экстремальных‏ ‎ситуациях.‏ ‎Эта ‎одежда‏ ‎является ‎первой‏ ‎в ‎мире ‎кровоостанавливающей ‎и ‎самореагирующей‏ ‎на‏ ‎пулевые ‎и‏ ‎колото-резаные ‎ранения.‏ ‎Одной ‎из ‎главных ‎особенностей ‎«Реаниматора»‏ ‎является‏ ‎использование‏ ‎хитозана ‎—‏ ‎натурального ‎полимера,‏ ‎получаемого ‎из‏ ‎ракообразных.‏ ‎Хитозан ‎обладает‏ ‎уникальными ‎свойствами, ‎которые ‎позволяют ‎ему‏ ‎быстро ‎свертывать‏ ‎кровь‏ ‎и ‎останавливать ‎кровотечение.‏ ‎Когда ‎одежда‏ ‎в ‎контакте ‎с ‎кровью,‏ ‎хитозан‏ ‎активируется ‎и‏ ‎образует ‎гель,‏ ‎который ‎надежно ‎закрывает ‎рану ‎и‏ ‎предотвращает‏ ‎дальнейшую ‎потерю‏ ‎крови. ‎«Реаниматор»‏ ‎разработан ‎с ‎учетом ‎всех ‎требований‏ ‎безопасности‏ ‎и‏ ‎комфорта. ‎Он‏ ‎выполнен ‎из‏ ‎высококачественных ‎материалов,‏ ‎которые‏ ‎обеспечивают ‎отличную‏ ‎воздухопроницаемость ‎и ‎комфорт ‎при ‎носке.‏ ‎Одежда ‎имеет‏ ‎эластичные‏ ‎свойства, ‎что ‎позволяет‏ ‎ей ‎прекрасно‏ ‎сидеть ‎на ‎любой ‎фигуре‏ ‎и‏ ‎не ‎ограничивать‏ ‎движения. ‎«Реаниматор»‏ ‎предназначен ‎для ‎широкого ‎спектра ‎пользователей‏ ‎—‏ ‎от ‎профессионалов‏ ‎военной ‎и‏ ‎полицейской ‎сферы ‎до ‎любителей ‎активного‏ ‎отдыха‏ ‎и‏ ‎экстремальных ‎видов‏ ‎спорта. ‎Она‏ ‎может ‎быть‏ ‎использована‏ ‎как ‎самостоятельный‏ ‎элемент ‎одежды ‎или ‎надета ‎под‏ ‎другую ‎одежду.‏ ‎Эта‏ ‎уникальная ‎кровоостанавливающая ‎одежда‏ ‎станет ‎незаменимым‏ ‎помощником ‎в ‎случае ‎несчастного‏ ‎случая‏ ‎или ‎аварии.‏ ‎Благодаря ‎своим‏ ‎свойствам, ‎«Реаниматор» ‎может ‎предотвратить ‎серьезные‏ ‎последствия‏ ‎кровопотери ‎и‏ ‎дать ‎время‏ ‎для ‎прибытия ‎медицинской ‎помощи. ‎Не‏ ‎рискуйте‏ ‎своей‏ ‎жизнью ‎—‏ ‎выберите ‎«Реаниматор»‏ ‎и ‎обеспечьте‏ ‎себе‏ ‎надежную ‎защиту‏ ‎в ‎экстремальных ‎ситуациях.

Умная ‎кровоостанавливающая ‎одежда‏ ‎на ‎базе‏ ‎хитозана‏ ‎— ‎это ‎инновационное‏ ‎средство ‎для‏ ‎оказания ‎первой ‎помощи ‎при‏ ‎кровотечениях.‏ ‎Хитозан, ‎получаемый‏ ‎из ‎ракообразных,‏ ‎является ‎биоразлагаемым ‎полимером ‎с ‎кровяно-сосущими‏ ‎свойствами.‏ ‎Он ‎обладает‏ ‎способностью ‎образовывать‏ ‎своеобразные ‎фиброзные ‎сети, ‎которые ‎способны‏ ‎остановить‏ ‎даже‏ ‎сильное ‎кровотечение.

Умная‏ ‎кровоостанавливающая ‎одежда‏ ‎на ‎базе‏ ‎хитозана‏ ‎содержит ‎микрокапсулы‏ ‎с ‎этим ‎полимером, ‎которые ‎активируются‏ ‎при ‎контакте‏ ‎с‏ ‎кровью. ‎При ‎проникновении‏ ‎крови ‎в‏ ‎микрокапсулы ‎происходит ‎активация ‎хитозана,‏ ‎который‏ ‎сворачивает ‎и‏ ‎затем ‎образует‏ ‎густой ‎гельоподобный ‎слой, ‎останавливающий ‎кровотечение.

Травма,‏ ‎которую‏ ‎сопровождает ‎кровопотеря‏ ‎это ‎всегда‏ ‎крайне ‎высокий ‎риск ‎летального ‎исхода‏ ‎человека.‏ ‎«Реаниматор»‏ ‎повысит ‎шансы‏ ‎на ‎выживание‏ ‎человека ‎благодаря‏ ‎остановке‏ ‎кровотечения, ‎обеззараживания‏ ‎раны, ‎купирования ‎раны, ‎там ‎где‏ ‎медицинская ‎помощь‏ ‎задерживается‏ ‎или ‎вовсе ‎недоступна.‏ ‎Сохранив ‎жизнь‏ ‎человека!

Требуется ‎Порядка ‎3 ‎миллионов‏ ‎рублей‏ ‎на ‎усовершенствование‏ ‎продукта, ‎запуск‏ ‎полноценного ‎производства, ‎оплату ‎труда ‎сотрудников,‏ ‎расходы‏ ‎на ‎материал‏ ‎и ‎продолжение‏ ‎тестирования ‎в ‎различных ‎условиях ‎в‏ ‎том‏ ‎числе‏ ‎и ‎в‏ ‎боевых.

Импортозамещение ‎—‏ ‎100% ‎Продукт‏ ‎позиционируется‏ ‎исключительно ‎как‏ ‎российская ‎разработка.

Бизнес-модель: ‎Удовлетворение ‎нужд ‎Минобороны‏ ‎Российской ‎Федерации,‏ ‎продажи‏ ‎на ‎собственном ‎маркетплейсе,‏ ‎специализированные ‎магазины,‏ ‎продажи ‎непосредственно ‎предприятиям, ‎продажи‏ ‎странам‏ ‎партнерам, ‎продажи‏ ‎на ‎внутренний‏ ‎рынок, ‎продажи ‎по ‎запросам ‎и‏ ‎предзаказам.

Товар-заменитель:‏ ‎саморегаирующего ‎подобно‏ ‎«Реаниматор» ‎не‏ ‎существует

Наше ‎конкурентное ‎преимущество: ‎Техническое. ‎Инновационное.

Продвижение:‏ ‎event-marketing‏ ‎(военно-технический‏ ‎форум ‎«Армия‏ ‎202Х»), ‎СМИ,‏ ‎долгосрочные ‎контракты‏ ‎на‏ ‎изготовление ‎партий‏ ‎«Реаниматор»

Создание ‎многочисленных ‎рабочих ‎мест.

Текущий ‎статус:‏ ‎Запуск, ‎доработка,‏ ‎тестирование,‏ ‎создание ‎голографической ‎системы‏ ‎с ‎уникальным‏ ‎цифровым ‎кодом ‎для ‎каждого‏ ‎костюма,‏ ‎которая ‎автоматически‏ ‎будет ‎сообщать‏ ‎в ‎органы ‎власти ‎о ‎контрафакте‏ ‎и‏ ‎нарушении ‎авторских‏ ‎прав, ‎с‏ ‎целью ‎предотвратить ‎подделки ‎и ‎избежать‏ ‎некачественное‏ ‎копирование‏ ‎уникальности ‎каждого‏ ‎изделия.

Широчайшая ‎область‏ ‎применения ‎«Реаниматор»‏ ‎Министерство‏ ‎обороны ‎Российской‏ ‎Федерации. ‎Бизнес ‎различных ‎направлений. ‎Травмоопасные‏ ‎производства. ‎Экстремальные‏ ‎виды‏ ‎спорта ‎и ‎туризма.‏ ‎Гражданское ‎население.

Нам‏ ‎поступил ‎заказ ‎на ‎изготовление‏ ‎партии‏ ‎«Реаниматор» ‎от‏ ‎ЦАХАЛ ‎—‏ ‎официальная ‎армия ‎Израиля, ‎но ‎в‏ ‎связи‏ ‎со ‎сложной‏ ‎обстановкой, ‎мы‏ ‎были ‎вынуждены ‎отказать. ‎В ‎целом,‏ ‎исходя‏ ‎из‏ ‎сложившейся ‎мировой‏ ‎политики, ‎в‏ ‎том ‎числе‏ ‎и‏ ‎для ‎предпринимателей.‏ ‎На ‎данный ‎момент ‎мы ‎планируем‏ ‎принимать ‎заказы‏ ‎исключительно‏ ‎от ‎партнеров ‎БРИКС‏ ‎— ‎Союз‏ ‎пяти ‎государств: ‎Бразилии, ‎России,‏ ‎Индии,‏ ‎КНР, ‎Южной‏ ‎Африки. ‎Приглашены‏ ‎к ‎присоединению ‎с ‎1 ‎января‏ ‎2024‏ ‎года ‎Египет,‏ ‎Иран, ‎ОАЭ,‏ ‎Саудовская ‎Аравия ‎и ‎Эфиопия.

В ‎дальнейшей‏ ‎перспективе‏ ‎—‏ ‎создание ‎пуленепробиваемого‏ ‎костюма ‎«Реаниматор‏ ‎+» ‎на‏ ‎основе‏ ‎графена ‎и‏ ‎структурированной ‎геометрии ‎тканей, ‎которые ‎при‏ ‎ударе ‎становятся‏ ‎прочным‏ ‎каркасом, ‎а ‎при‏ ‎инертном ‎состоянии,‏ ‎ничем ‎не ‎отличны ‎от‏ ‎обычной‏ ‎ткани. ‎Обладающим‏ ‎генерацией ‎электроэнергии‏ ‎и ‎выводом ‎изображения ‎на ‎любую‏ ‎область‏ ‎одежды, ‎как‏ ‎телефон, ‎так‏ ‎и ‎необходимые ‎мониторы, ‎а ‎так‏ ‎же‏ ‎камуфляжные‏ ‎завесы. ‎Аналогично‏ ‎первой ‎версии‏ ‎«Реаниматор», ‎вторая‏ ‎версия‏ ‎«Реаниматор ‎+»‏ ‎будет ‎так ‎же ‎обладать ‎кровоостанавливающими‏ ‎и ‎антимикробными‏ ‎свойствами.

Личная‏ ‎авторская ‎разработка ‎Гемостатическое‏ ‎(кровоостанавливающее) ‎компрессионное‏ ‎белье ‎«Реаниматор» ‎со ‎сменными‏ ‎комплектующими‏ ‎— ‎капсулами‏ ‎на ‎основе‏ ‎хитозана.

Автоматическое ‎самореагирование ‎на ‎пулевые ‎и‏ ‎колото-резаные‏ ‎ранения, ‎составляет‏ ‎порядка ‎30‏ ‎секунд ‎с ‎момента ‎травмирования. ‎Природный‏ ‎сорбент‏ ‎не‏ ‎смешивается ‎с‏ ‎кровью ‎при‏ ‎активации ‎и‏ ‎не‏ ‎аллергенен. ‎Слой‏ ‎гелеобразного ‎вещества ‎образовавшийся ‎при ‎контакте‏ ‎хитозана ‎с‏ ‎кровью,‏ ‎прекрасно ‎смывается ‎водой‏ ‎после ‎выполнения‏ ‎своей ‎задачи.

Одежда ‎пригодна ‎для‏ ‎использования‏ ‎в ‎боевых‏ ‎действиях ‎под‏ ‎камуфляж ‎и ‎бронежилет, ‎а ‎так‏ ‎же‏ ‎для ‎экстремальных‏ ‎видов ‎спорта‏ ‎и ‎туризма, ‎где ‎медицинская ‎помощь‏ ‎задерживается,‏ ‎и‏ ‎важно ‎время‏ ‎значительно ‎не‏ ‎потерять ‎кровь.

Обладает‏ ‎антибактериальными‏ ‎свойствами, ‎уничтожает‏ ‎запах ‎пота ‎вызванный ‎бактериями, ‎дышит,‏ ‎поддается ‎стирке.‏ ‎Каждое‏ ‎изделие ‎уникально ‎и‏ ‎носит ‎голографический‏ ‎код-паспорт ‎во ‎избежании ‎подделок.

Однако,‏ ‎важно‏ ‎отметить, ‎что‏ ‎умная ‎кровоостанавливающая‏ ‎одежда ‎на ‎базе ‎хитозана ‎не‏ ‎является‏ ‎заменой ‎для‏ ‎медицинской ‎помощи,‏ ‎и ‎в ‎случае ‎серьезного ‎кровотечения‏ ‎всегда‏ ‎необходимо‏ ‎обратиться ‎к‏ ‎врачу. ‎Это‏ ‎лишь ‎временное‏ ‎решение,‏ ‎которое ‎обеспечивает‏ ‎временную ‎остановку ‎кровотечения ‎до ‎прибытия‏ ‎специалистов.

Преимущества ‎умной‏ ‎кровоостанавливающей‏ ‎одежды ‎на ‎базе‏ ‎хитозана ‎включают‏ ‎простоту ‎применения, ‎быстроту ‎действия,‏ ‎эффективность‏ ‎остановки ‎кровотечения‏ ‎и ‎минимальный‏ ‎риск ‎инфекции. ‎Это ‎может ‎быть‏ ‎особенно‏ ‎полезно ‎в‏ ‎случаях, ‎когда‏ ‎медицинская ‎помощь ‎недоступна ‎или ‎задерживается.

Упоминание‏ ‎о‏ ‎моем‏ ‎проекте ‎«Реаниматор»‏ ‎на ‎официальном‏ ‎сайде ‎Кремля‏ ‎http://kremlin.ru/events/president/news/71554


Благодарю‏ ‎за ‎внимание.‏ ‎Прошу ‎поддержать ‎проект! ‎Подписывайтесь! ‎Будет‏ ‎интересно.

Научу! ‎Подскажу!‏ ‎Покажу!‏ ‎Помогу!

Читать: 6 мин
logo Контуры Права Будущего

Предварительные заметки о Будущем

Предлагаемые ‎заметки‏ ‎помогут ‎читателю ‎понять, ‎почему ‎Будущее‏ ‎— ‎это‏ ‎ресурс,‏ ‎почему ‎так ‎важна‏ ‎Картина ‎Будущего‏ ‎и ‎почему ‎к ‎Будущему‏ ‎надо‏ ‎относиться ‎ответственно?‏ ‎

Человека ‎всегда‏ ‎интересовали ‎перспективы ‎своего ‎существования. ‎Иногда‏ ‎для‏ ‎этого ‎создавались‏ ‎мифы. ‎Сейчас,‏ ‎когда ‎кризис ‎поглотил ‎нашу ‎уверенность‏ ‎в‏ ‎завтрашнем‏ ‎дне, ‎наступило‏ ‎время ‎самим‏ ‎похлопотать ‎о‏ ‎нашем‏ ‎будущем, ‎то‏ ‎есть ‎стать ‎Хлопобудами ‎(Хлопочущие ‎о‏ ‎Будущем).  ‎Это‏ ‎персонажи‏ ‎из ‎романа ‎Владимира‏ ‎Орлова ‎«Альтист‏ ‎Данилов», ‎который ‎вышел ‎в‏ ‎1980‏ ‎году.

Как ‎мы‏ ‎обычно ‎воспринимаем‏ ‎Будущее? ‎Будущее ‎— ‎это ‎место,‏ ‎где‏ ‎уютно ‎жить‏ ‎и ‎сбываются‏ ‎мечты. ‎Точнее, ‎ты ‎сам ‎их‏ ‎«сбываешь».

Будущее‏ ‎—‏ ‎это ‎место,‏ ‎где ‎ты‏ ‎— ‎главное‏ ‎действующее‏ ‎лицо, ‎да‏ ‎еще ‎за ‎свой ‎счет. ‎Будущее‏ ‎— ‎это‏ ‎место,‏ ‎где ‎твое ‎положение‏ ‎зависит ‎от‏ ‎твоего ‎умения ‎творить. ‎Будущее‏ ‎ты‏ ‎сам ‎способен‏ ‎создать, ‎и‏ ‎оно ‎зависит ‎от ‎тебя.  ‎Почему‏ ‎же‏ ‎Будущее ‎такой‏ ‎важный ‎ресурс?

Будущее‏ ‎как ‎ресурс. ‎Признаки ‎Будущего

Будущее ‎и‏ ‎сейчас‏ ‎мощнейший‏ ‎ресурс, ‎за‏ ‎который ‎в‏ ‎мире ‎ведется‏ ‎серьезная‏ ‎борьба. ‎А‏ ‎западный ‎мир ‎планомерно ‎занимается ‎футуроцидом,‏ ‎то ‎есть‏ ‎уничтожением‏ ‎Картины ‎Будущего ‎других‏ ‎стран. ‎И‏ ‎здесь ‎необходимо ‎понимать, ‎что‏ ‎представляет‏ ‎из ‎себя‏ ‎Будущее ‎как‏ ‎ресурс.

Признаки ‎этого ‎ресурса ‎четко ‎обозначены‏ ‎в‏ ‎работах ‎Сергея‏ ‎Борисовича ‎Переслегина.

«Во-первых,‏ ‎главный ‎ресурс ‎Будущего ‎заключается ‎в‏ ‎том,‏ ‎что‏ ‎оно ‎есть,‏ ‎и ‎оно‏ ‎радикально ‎отличается‏ ‎от‏ ‎настоящего. ‎
Во-вторых,‏ ‎Будущее ‎управляет ‎сегодняшним ‎днем ‎и‏ ‎проецирует ‎нам‏ ‎свои‏ ‎этические ‎и ‎эстетические‏ ‎императивы. ‎Имеющий‏ ‎уши ‎да ‎услышит. ‎
В-третьих,‏ ‎Будущее‏ ‎и ‎само‏ ‎управляемо, ‎причем‏ ‎мы ‎в ‎состоянии ‎разобраться ‎в‏ ‎пределах‏ ‎этого ‎управления:‏ ‎принять ‎Неизбежное‏ ‎Будущее ‎и ‎достроить ‎его ‎до‏ ‎того‏ ‎варианта,‏ ‎который ‎устраивает‏ ‎нас. ‎
В-четвертых,‏ ‎если ‎мы‏ ‎этого‏ ‎не ‎сделаем,‏ ‎Будущее ‎достроят ‎для ‎нас ‎и‏ ‎за ‎нас.‏ ‎Ибо‏ ‎не ‎имеющий ‎своего‏ ‎Проекта ‎обязательно‏ ‎становится ‎частью ‎чужого. ‎
В-пятых,‏ ‎мы‏ ‎живем ‎в‏ ‎очень ‎неустойчивом‏ ‎мире, ‎в ‎котором ‎трудно ‎рассчитывать‏ ‎на‏ ‎долгую ‎и‏ ‎спокойную ‎жизнь,‏ ‎но ‎зато ‎индивидуальная ‎активность ‎далеко‏ ‎не‏ ‎всегда‏ ‎бессмысленна ‎и‏ ‎обречена ‎на‏ ‎неудачу» ‎[1].

Что‏ ‎это‏ ‎значит ‎для‏ ‎нас? ‎

1.    Это ‎значит, ‎что ‎Будущее‏ ‎должно ‎быть‏ ‎именно‏ ‎как ‎Будущее, ‎а‏ ‎не ‎как‏ ‎продолженное ‎настоящее. ‎Западный ‎мир‏ ‎под‏ ‎«упаковкой» ‎Будущего‏ ‎продает ‎нам‏ ‎продолженное ‎настоящее. ‎Настоящее, ‎которое ‎есть‏ ‎сегодня,‏ ‎и ‎настоящее,‏ ‎которое ‎будет‏ ‎завтра. ‎

Одно ‎из ‎таких ‎проявлений‏ ‎–‏ ‎это‏ ‎цифровизация, ‎или‏ ‎цифровая ‎трансформация.‏ ‎Это ‎типичное‏ ‎продолженное‏ ‎настоящее. ‎Ничего‏ ‎принципиально ‎нового ‎здесь ‎нет. ‎Это‏ ‎технологический ‎пакет‏ ‎IT,‏ ‎представляемый ‎в ‎определенном‏ ‎развитии.

Однако ‎Будущее‏ ‎несет ‎принципиально ‎иные ‎и‏ ‎новые‏ ‎смыслы. ‎Будущее‏ ‎– ‎это‏ ‎Иное ‎и ‎Новое ‎явление ‎или‏ ‎Иновое.‏ ‎Следовательно, ‎если‏ ‎мы ‎имеем‏ ‎дело ‎с ‎Иновым, ‎то ‎это‏ ‎Будущее.‏ ‎Если‏ ‎этого ‎Инового‏ ‎нет, ‎то‏ ‎это ‎продолженное‏ ‎настоящее.‏ ‎Вот ‎он‏ ‎главный ‎признак ‎Основательного ‎Будущего. ‎Соответственно,‏ ‎навязывание ‎продолженного‏ ‎настоящего‏ ‎можно ‎считать ‎футуроцидом.

2.     Будущее‏ ‎управляет ‎настоящим.‏ ‎Именно ‎поэтому ‎к ‎Будущему‏ ‎надо‏ ‎относиться ‎очень‏ ‎ответственно! ‎Нельзя‏ ‎относиться ‎к ‎Будущему ‎безразлично, ‎жить‏ ‎только‏ ‎сегодняшним ‎днем!‏ ‎Будущее ‎уже‏ ‎рядом. ‎Если ‎мы ‎будем ‎относиться‏ ‎к‏ ‎Будущему‏ ‎безответственно, ‎то‏ ‎оно ‎«обидится‏ ‎и ‎уйдет».‏ ‎Так‏ ‎считают ‎специалисты‏ ‎по ‎прогнозам.

3.    Будущее ‎само ‎управляемо ‎настоящим.‏ ‎Это ‎значит,‏ ‎что‏ ‎Неизбежное ‎Будущее ‎надо‏ ‎знать, ‎то‏ ‎есть ‎иметь ‎точный ‎прогноз,‏ ‎надо‏ ‎понять ‎его,‏ ‎принять ‎и‏ ‎достроить ‎его ‎именно ‎по ‎нашей‏ ‎проектной‏ ‎конструкции. ‎

4.    Конструировать‏ ‎Будущее ‎должны‏ ‎именно ‎мы ‎и ‎для ‎себя.‏ ‎Конструировать‏ ‎именно‏ ‎для ‎того,‏ ‎чтобы ‎Будущее‏ ‎никто ‎не‏ ‎сконструировал‏ ‎без ‎нас‏ ‎и ‎за ‎нас! ‎Нам ‎нельзя‏ ‎жить ‎в‏ ‎чужом‏ ‎проекте! ‎Мы ‎уже‏ ‎это ‎прошли!‏ ‎

5.    И ‎самое ‎главное, ‎о‏ ‎личной‏ ‎инициативе. ‎Индивидуальная‏ ‎активность, ‎или‏ ‎личная ‎инициатива, ‎важна ‎в ‎построении‏ ‎нашего‏ ‎общего ‎Будущего.‏ ‎Это ‎может‏ ‎быть ‎самая ‎настоящая ‎стратегическая ‎инициатива‏ ‎для‏ ‎всей‏ ‎страны, ‎как‏ ‎«Бессмертный ‎полк».‏ ‎Такую ‎инициативу‏ ‎можно‏ ‎проиллюстрировать ‎цитатой‏ ‎из ‎романа ‎Пауло ‎Коэльо ‎«Алхимик»:‏ ‎«Каждый ‎человек‏ ‎на‏ ‎земле, ‎чем ‎бы‏ ‎он ‎ни‏ ‎занимался, ‎играет ‎главную ‎роль‏ ‎в‏ ‎истории ‎мира.‏ ‎И ‎обычно‏ ‎даже ‎не ‎знает ‎об ‎этом».


Почему‏ ‎Будущее‏ ‎надо ‎конструировать

Конструирование‏ ‎Будущего ‎предполагает‏ ‎наличие ‎проекта, ‎под ‎которым ‎и‏ ‎понимается‏ ‎Картина‏ ‎Будущего. ‎Чаще‏ ‎всего ‎мы‏ ‎в ‎ней‏ ‎видим‏ ‎только ‎технические‏ ‎достижения, ‎которых ‎сейчас ‎у ‎нас‏ ‎нет, ‎либо‏ ‎они‏ ‎только ‎разрабатываются, ‎и‏ ‎мы ‎хотим‏ ‎видеть ‎результат ‎этих ‎разработок.‏  ‎

Однако‏ ‎Будущее ‎–‏ ‎это ‎не‏ ‎только ‎новейшая ‎техника ‎и ‎передовые‏ ‎технологии.‏ ‎Будущее ‎–‏ ‎это ‎новое‏ ‎состояние ‎социальной ‎системы, ‎иные ‎структурно-функциональные‏ ‎модели‏ ‎хозяйства,‏ ‎права, ‎власти‏ ‎и ‎управления.‏ ‎Для ‎понимания‏ ‎Неизбежного‏ ‎Будущего ‎нужен‏ ‎научно ‎обоснованный ‎прогноз, ‎к ‎которому‏ ‎нужен  ‎проект,‏ ‎позволяющий‏ ‎достроить ‎Неизбежное ‎Будущее‏ ‎до ‎нужного‏ ‎нам ‎состояния.

Именно ‎поэтому ‎Картина‏ ‎Будущего‏ ‎так ‎важна‏ ‎для ‎людей.‏ ‎Будущее ‎– ‎это ‎мощный ‎ресурс,‏ ‎который‏ ‎способен ‎раскрыть‏ ‎потенциал ‎Общества‏ ‎и ‎каждого ‎человека ‎в ‎отдельности!‏ ‎Именно‏ ‎поэтому‏ ‎требуется ‎Единый‏ ‎Проект ‎по‏ ‎построению ‎нашего‏ ‎общего‏ ‎Будущего, ‎в‏ ‎котором ‎способно ‎участвовать ‎все ‎Общество!‏ ‎

Если ‎у‏ ‎Общества‏ ‎будет ‎приемлемая ‎Картина‏ ‎Будущего, ‎то‏ ‎созидательные ‎преобразования ‎не ‎заставят‏ ‎себя‏ ‎ждать! ‎Значит,‏ ‎Картину ‎Будущего‏ ‎нужно ‎формировать ‎всем ‎вместе. ‎Без‏ ‎этого‏ ‎нельзя. ‎Этому‏ ‎и ‎посвящен‏ ‎проект ‎«Контуры ‎Права ‎Будущего»

_________________________________

[1] Переслегин ‎С.‏ ‎Б.‏ ‎Проектирование‏ ‎будущего ‎как‏ ‎ресурс ‎для‏ ‎настоящего. ‎Русский‏ ‎Журнал.‏ ‎Сентябрь ‎2007.‏ ‎URL: ‎

http://www.russ.ru/layout/set/print//pole/Proektirovanie-buduschego-kak-resurs-dlya-nastoyaschego









Читать: 17+ мин
logo С Богом по жизни

Пророк Исаия (ч.64): Божий «избранный» народ (65:1-25)

Доступно подписчикам уровня
«Статьи + исследования»
Подписаться за 200₽ в месяц

Отвечая на молитвы народа, Бог решал не только те вопросы, которые лежали на поверхности; Он углублялся в самую суть проблемы людей. Им нужно было узнать, что не все иудеи составляют Божий народ и что Он задумал духовный Израиль, в который войдут даже те, что в физическом отношении не были от семени Авраама.

Смотреть: 58+ мин
logo Андрей Фурсов

Как номенклатура сломала план Сталина. Интервью Андрея Фурсова Скотту Риттеру

Какую ‎роковую‏ ‎ошибку ‎совершила ‎советская ‎номенклатура. ‎Что‏ ‎приходит ‎на‏ ‎смену‏ ‎закрытым ‎наднациональным ‎структурам.‏ ‎Почему ‎капитализм‏ ‎— ‎самая ‎загадочная ‎система‏ ‎и‏ ‎как ‎отразится‏ ‎на ‎мире‏ ‎её ‎терминальный ‎кризис. ‎Какие ‎три‏ ‎главные‏ ‎силы ‎определяют‏ ‎будущее ‎Европы,‏ ‎в ‎чём ‎стратегия ‎России.

Без ‎перевода:


Смотреть: 1 час 52+ мин
logo Андрей Фурсов

Расклады в мировой игре. Теневой капитал СССР ждёт своего часа. Андрей Фурсов

«Мир ‎на‏ ‎краю. ‎Почему ‎и ‎как ‎он‏ ‎туда ‎попал».‏ ‎Лекция‏ ‎и ‎ответы ‎на‏ ‎вопросы. ‎Какое‏ ‎будущее ‎планируют ‎хозяева ‎мировой‏ ‎игры‏ ‎и ‎что‏ ‎им ‎могут‏ ‎противопоставить ‎крупные ‎игроки. ‎В ‎какой‏ ‎ситуации‏ ‎оказались ‎Россия,‏ ‎Европа ‎и‏ ‎США. ‎Что ‎надо ‎понимать ‎о‏ ‎Трампе‏ ‎и‏ ‎его ‎политике.‏ ‎Какие ‎тайны‏ ‎скрывает ‎СССР‏ ‎и‏ ‎почему ‎вторая‏ ‎половина ‎20-го ‎века ‎важнейший ‎период‏ ‎мировой ‎истории.‏ ‎Запись‏ ‎март ‎2025.

Смотреть: 19+ мин
logo Андрей Фурсов

Логика русской истории. Какое место занимают олигархи в России. Андрей Фурсов

Доступно подписчикам уровня
«Спасибо!»
Подписаться за 190₽ в месяц

Кем были Иван Грозный, Николай I и Сталин: игроками, фигурами или хозяевами игры.

Читать: 30+ мин
logo Hoffmann+

Разведка, анализ и прогнозирование геополитических рисков на Западе

Для доступа к этой публикации вам необходимо подписаться
на уровень «COSMIC», а после этого дополнительно оплатить доступ к архиву Подписаться за 100₽ в месяц

«Геополитическая догма», фрагментация, утомленные гиперглобализацией

#отчёт #сша #книга #Финансы #моделирование #теория #россия #сценарий #китай #санкции #политика #лондон #глобализация #государство #технологии #англия #экономика #Евразия #цивилизация #культура #идеология #демократия #война #трамп #разведка #Индия #геополитика #будущее #украина #евросоюз #нато #цифровизация #КНР #англичане #Франция #аналитика #исследование #америка #кризис #геоэнергетика #иран #планирование #География #Этика #Бизнес #Эволюция #Москва #торговля #дипломатия #риск #МОДЕЛЬ #революция #Европа #энергетика #банки #инвестиции #налоги #ВЭФ #Стратегия #Африка #РФ #тактика #Матрица #безопасность #конфликт #Азия #риски #управление #запад #план #корпорация #РУССКИЕ #Пекин #геостратегия #многополярность #демография #система #стратегии #МВФ #терроризм #прогноз #право #катастрофа #инвестор #банк #тенденции #менталитет #Анализ #ИИ #тренды #великобритания #ЕС #Брюссель #дезинформация #Тегеран #прибыль #технология #Доклад #Украинцы #Троцкий #вашингтон #АСЕАН #Киев #ai #париж #мониторинг #Альтернатива #французы #консалтинг #китайцы #инвестирование #Сценарии #рационализм #Прогнозирование #суверенитет #американцы #аудит #британцы #конкуренция
Смотреть: 47+ мин
logo Андрей Фурсов

Прежний мир ушёл навсегда. Перестройка займёт 90-100 лет. Андрей Фурсов

Новая ‎пирамида‏ ‎для ‎человечества, ‎как ‎будет ‎устроена‏ ‎власть ‎в‏ ‎21-м‏ ‎веке. ‎Хозяева, ‎игроки,‏ ‎фигуры: ‎кто‏ ‎есть ‎кто ‎в ‎мировой‏ ‎политике.‏ ‎В ‎какой‏ ‎ситуации ‎находятся‏ ‎абсолютно ‎все ‎глобальные ‎игроки ‎и‏ ‎почему‏ ‎главное ‎—‏ ‎это ‎упасть‏ ‎последним. ‎Почему ‎изучение ‎истории ‎даёт‏ ‎лучшее‏ ‎понимание,‏ ‎как ‎функционирует‏ ‎сегодняшний ‎мир.

Читать: 9+ мин
logo Андрей Фурсов

Личностное бросает вызов системному. Переломные моменты истории как ключ к нашему времени. Андрей Фурсов

Доступно подписчикам уровня
«Только тексты»
Подписаться за 130₽ в месяц

От Босха до Борреля. Конец Модерна: Европа превращается в “труп, который забыли похоронить”.

Читать: 26+ мин
logo Кочетов Алексей

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ РАЗВОРОТ: Новая энергетическая стратегия России. Часть 1. ГАЗ

Доступно подписчикам уровня
«⚡Собеседник»
Подписаться за 300₽ в месяц

Смотреть: 13+ мин
logo Андрей Фурсов

Аргументы хищника в схватке с чужим. Три силы, которые определят будущее мира. Андрей Фурсов

Доступно подписчикам уровня
«Спасибо!»
Подписаться за 190₽ в месяц

Неоимперии против варваров. В чём главная уязвимость России.

Читать: 15+ мин
logo Кочетов Алексей

Города-термосы: когда асфальт плавится, а люди задыхаются

Представьте ‎себе‏ ‎типичный ‎летний ‎день ‎в ‎Москве‏ ‎или ‎любом‏ ‎другом‏ ‎крупном ‎мегаполисе. ‎Температура‏ ‎на ‎термометре‏ ‎+30°C, ‎но ‎ощущается ‎все‏ ‎40.‏ ‎Почему?

Бетон, ‎асфальт,‏ ‎стекло ‎—‏ ‎эти ‎материалы ‎превращают ‎современные ‎мегаполисы‏ ‎в‏ ‎гигантские ‎аккумуляторы‏ ‎тепла. ‎Днем‏ ‎они ‎нагреваются ‎от ‎солнца, ‎а‏ ‎ночью‏ ‎медленно‏ ‎отдают ‎тепло,‏ ‎не ‎позволяя‏ ‎городу ‎остыть.‏ ‎Результат?‏ ‎Температура ‎в‏ ‎центре ‎крупного ‎города ‎может ‎быть‏ ‎на ‎10°C‏ ‎выше,‏ ‎чем ‎в ‎пригороде.

«Города‏ ‎стали ‎термосами,‏ ‎которые ‎мы ‎сами ‎для‏ ‎себя‏ ‎создали», ‎—‏ ‎говорит ‎климатолог‏ ‎Михаил ‎Петров. ‎— ‎«Мы ‎буквально‏ ‎варимся‏ ‎в ‎собственном‏ ‎соку, ‎и‏ ‎с ‎каждым ‎годом ‎ситуация ‎только‏ ‎ухудшается».


  • В‏ ‎Москве‏ ‎за ‎последние‏ ‎100 ‎лет‏ ‎среднегодовая ‎температура‏ ‎выросла‏ ‎на ‎3,4°C;
  • В‏ ‎Нью-Йорке ‎количество ‎дней ‎с ‎температурой‏ ‎выше ‎+32°C‏ ‎утроилось‏ ‎с ‎1970-х ‎годов;
  • В‏ ‎Токио ‎из-за‏ ‎эффекта ‎теплового ‎острова ‎летом‏ ‎температура‏ ‎может ‎быть‏ ‎на ‎15°C‏ ‎выше, ‎чем ‎в ‎пригородах.

Но ‎дело‏ ‎не‏ ‎только ‎в‏ ‎дискомфорте. ‎Городские‏ ‎острова ‎тепла ‎— ‎это ‎прямая‏ ‎угроза‏ ‎здоровью‏ ‎и ‎жизни‏ ‎людей. ‎Во‏ ‎время ‎аномальной‏ ‎жары‏ ‎2003 ‎года‏ ‎в ‎Европе ‎погибло ‎более ‎70‏ ‎000 ‎человек.‏ ‎Большинство‏ ‎смертей ‎пришлось ‎именно‏ ‎на ‎крупные‏ ‎города.

В ‎Токио ‎только ‎за‏ ‎один‏ ‎день ‎были‏ ‎госпитализированы ‎более‏ ‎сотни ‎человек ‎из-за ‎жары ‎в‏ ‎+35‏ ‎°C.


«Мы ‎создали‏ ‎среду, ‎в‏ ‎которой ‎человеческому ‎организму ‎просто ‎невозможно‏ ‎нормально‏ ‎функционировать»,‏ ‎— ‎утверждает‏ ‎врач-кардиолог ‎Анна‏ ‎Соколова. ‎—‏ ‎«Жара‏ ‎в ‎сочетании‏ ‎с ‎загрязненным ‎воздухом ‎— ‎это‏ ‎убийственный ‎коктейль‏ ‎для‏ ‎сердечно-сосудистой ‎системы».

Но ‎влияние‏ ‎городов ‎на‏ ‎климат ‎не ‎ограничивается ‎их‏ ‎границами.‏ ‎Мегаполисы ‎буквально‏ ‎высасывают ‎ресурсы‏ ‎из ‎окружающих ‎территорий.

Возьмем, ‎к ‎примеру,‏ ‎водный‏ ‎баланс. ‎Крупный‏ ‎город ‎потребляет‏ ‎огромное ‎количество ‎воды, ‎которая ‎затем‏ ‎испаряется‏ ‎или‏ ‎уходит ‎в‏ ‎канализацию. ‎Это‏ ‎приводит ‎к‏ ‎иссушению‏ ‎почв ‎в‏ ‎радиусе ‎десятков ‎километров ‎от ‎города.

«Мы‏ ‎наблюдаем ‎настоящее‏ ‎опустынивание‏ ‎вокруг ‎некоторых ‎мегаполисов»,‏ ‎— ‎отмечает‏ ‎эколог ‎Сергей ‎Васильев. ‎—‏ ‎«Города‏ ‎становятся ‎оазисами‏ ‎посреди ‎рукотворных‏ ‎пустынь. ‎Это ‎разрушает ‎экосистемы ‎и‏ ‎меняет‏ ‎локальные ‎циркуляции‏ ‎воздуха».

Не ‎менее‏ ‎важен ‎и ‎эффект ‎«городского ‎плюма»‏ ‎—‏ ‎шлейфа‏ ‎теплого ‎воздуха,‏ ‎который ‎поднимается‏ ‎над ‎городом‏ ‎и‏ ‎может ‎простираться‏ ‎на ‎сотни ‎километров ‎по ‎ветру.‏ ‎Этот ‎плюм‏ ‎способен‏ ‎влиять ‎на ‎формирование‏ ‎облаков ‎и‏ ‎осадков, ‎создавая ‎своеобразный ‎«городской‏ ‎след»‏ ‎в ‎атмосфере.

Исследования‏ ‎показывают:

  • Крупные ‎города‏ ‎могут ‎увеличивать ‎количество ‎осадков ‎на‏ ‎10-15%‏ ‎на ‎расстоянии‏ ‎до ‎50-100‏ ‎км ‎от ‎своих ‎границ;
  • Городской ‎плюм‏ ‎Москвы‏ ‎прослеживается‏ ‎на ‎спутниковых‏ ‎снимках ‎на‏ ‎расстоянии ‎до‏ ‎200‏ ‎км ‎от‏ ‎МКАД:


В ‎Китае ‎из-за ‎влияния ‎мегаполисов‏ ‎изменились ‎пути‏ ‎прохождения‏ ‎тайфунов, ‎что ‎привело‏ ‎к ‎увеличению‏ ‎ущерба ‎от ‎стихийных ‎бедствий.

«Города‏ ‎стали‏ ‎настоящими ‎погодными‏ ‎машинами», ‎—‏ ‎утверждает ‎метеоролог ‎Алексей ‎Громов. ‎—‏ ‎«Они‏ ‎не ‎просто‏ ‎реагируют ‎на‏ ‎погоду, ‎они ‎активно ‎ее ‎формируют.‏ ‎И‏ ‎пока‏ ‎мы ‎не‏ ‎научимся ‎управлять‏ ‎этим ‎процессом,‏ ‎нас‏ ‎ждут ‎большие‏ ‎проблемы».

Но ‎самое ‎страшное ‎— ‎это‏ ‎долгосрочные ‎последствия‏ ‎урбанизации.‏ ‎Города ‎— ‎основные‏ ‎источники ‎парниковых‏ ‎газов. ‎На ‎них ‎приходится‏ ‎более‏ ‎70% ‎мировых‏ ‎выбросов ‎CO₂,‏ ‎потому ‎и ‎кажется, ‎что ‎в‏ ‎городе‏ ‎душно, ‎и‏ ‎большинство ‎жителей‏ ‎тянет ‎погулять ‎на ‎природе ‎или‏ ‎отдохнуть‏ ‎на‏ ‎даче.

Парадокс ‎в‏ ‎том, ‎что‏ ‎города, ‎именно‏ ‎города‏ ‎являются ‎основными‏ ‎виновниками ‎«глобального ‎потепления», ‎и ‎при‏ ‎этом ‎одновременно‏ ‎становятся‏ ‎и ‎его ‎главными‏ ‎жертвами.

По ‎оценкам‏ ‎ООН, ‎к ‎2050 ‎году‏ ‎более‏ ‎570 ‎прибрежных‏ ‎городов ‎окажутся‏ ‎под ‎угрозой ‎затопления. ‎Без ‎радикальных‏ ‎мер‏ ‎к ‎концу‏ ‎века ‎некоторые‏ ‎мегаполисы ‎могут ‎стать ‎непригодными ‎для‏ ‎жизни‏ ‎из-за‏ ‎экстремальной ‎жары.


Если‏ ‎припарковать ‎автомобиль‏ ‎в ‎Дубае‏ ‎неправильно,‏ ‎то ‎из-за‏ ‎жары ‎и ‎множества ‎солнечных ‎лучей,‏ ‎которые ‎отражаются‏ ‎от‏ ‎окон ‎небоскрёбов, ‎пластиковые‏ ‎детали ‎автомобиля‏ ‎могут ‎расплавиться

Концепция ‎«умного ‎города»‏ ‎предполагает‏ ‎использование ‎современных‏ ‎технологий ‎для‏ ‎оптимизации ‎всех ‎городских ‎процессов, ‎включая‏ ‎управление‏ ‎энергией, ‎водой,‏ ‎транспортом ‎и‏ ‎отходами.

  • В ‎Амстердаме ‎система ‎умного ‎освещения‏ ‎позволила‏ ‎сократить‏ ‎энергопотребление ‎на‏ ‎70%;
  • В ‎Барселоне‏ ‎сенсоры ‎влажности‏ ‎почвы‏ ‎помогают ‎оптимизировать‏ ‎полив, ‎экономя ‎25% ‎воды;
  • В ‎Сеуле‏ ‎система ‎умного‏ ‎управления‏ ‎трафиком ‎снизила ‎выбросы‏ ‎CO₂ ‎от‏ ‎транспорта ‎на ‎10%.

За ‎последние‏ ‎50‏ ‎лет ‎частота‏ ‎и ‎интенсивность‏ ‎осадков ‎над ‎городами ‎сильно ‎выросла‏ ‎во‏ ‎всем ‎мире.‏ ‎Традиционная ‎городская‏ ‎инфраструктура ‎часто ‎не ‎справляется ‎с‏ ‎этим‏ ‎вызовом,‏ ‎что ‎приводит‏ ‎к ‎наводнениям‏ ‎и ‎эрозии‏ ‎почвы,‏ ‎что, ‎в‏ ‎свою ‎очередь, ‎создаёт ‎более ‎стабильный‏ ‎остров ‎тепла,‏ ‎где‏ ‎даже ‎ночью ‎температура‏ ‎не ‎успевает‏ ‎опуститься ‎для ‎достаточного ‎охлаждения‏ ‎города.


Несмотря‏ ‎на ‎все‏ ‎вызовы, ‎города‏ ‎остаются ‎центрами ‎инноваций ‎и ‎прогресса.

«Города‏ ‎—‏ ‎это ‎не‏ ‎просто ‎проблема,‏ ‎это ‎и ‎решение», ‎— ‎говорит‏ ‎климатолог‏ ‎Елена‏ ‎Воронина. ‎—‏ ‎«Они ‎концентрируют‏ ‎интеллектуальные ‎и‏ ‎финансовые‏ ‎ресурсы, ‎необходимые‏ ‎для ‎разработки ‎и ‎внедрения ‎новых‏ ‎технологий».

Уже ‎сегодня‏ ‎многие‏ ‎города ‎берут ‎на‏ ‎себя ‎лидерство‏ ‎в ‎борьбе ‎с ‎изменением‏ ‎климата,‏ ‎устанавливая ‎более‏ ‎амбициозные ‎цели,‏ ‎чем ‎национальные ‎правительства:

  • Копенгаген ‎планирует ‎стать‏ ‎углеродно-нейтральным‏ ‎к ‎2025‏ ‎году;
  • Нью-Йорк ‎обязался‏ ‎сократить ‎выбросы ‎на ‎80% ‎к‏ ‎2050‏ ‎году;
  • Токио‏ ‎внедряет ‎систему‏ ‎торговли ‎квотами‏ ‎на ‎выбросы‏ ‎для‏ ‎крупных ‎предприятий.

И‏ ‎Москва, ‎где ‎через ‎25 ‎лет‏ ‎либо ‎жить‏ ‎будет‏ ‎невыносимо, ‎либо ‎технологический‏ ‎прогресс ‎настолько‏ ‎изменит ‎облик ‎города, ‎что‏ ‎мы‏ ‎его ‎не‏ ‎сразу ‎узнаем.

Глобальные‏ ‎тенденции ‎влияния ‎городов ‎на ‎климат‏ ‎особенно‏ ‎ярко ‎проявляются‏ ‎в ‎Москве‏ ‎— ‎крупнейшем ‎мегаполисе ‎Европы ‎и‏ ‎одном‏ ‎из‏ ‎самых ‎динамично‏ ‎развивающихся ‎городов‏ ‎мира. ‎За‏ ‎последние‏ ‎десятилетия ‎столица‏ ‎России ‎превратилась ‎в ‎настоящую ‎климатическую‏ ‎аномалию, ‎чье‏ ‎влияние‏ ‎распространяется ‎далеко ‎за‏ ‎пределы ‎МКАД.

«Москва‏ ‎— ‎это ‎уже ‎практически‏ ‎отдельная‏ ‎климатическая ‎зона»,‏ ‎— ‎утверждает‏ ‎руководитель ‎лаборатории ‎климатологии ‎МГУ ‎Михаил‏ ‎Локощенко.‏ ‎— ‎«Город‏ ‎не ‎просто‏ ‎реагирует ‎на ‎внешние ‎климатические ‎факторы,‏ ‎он‏ ‎активно‏ ‎формирует ‎собственный‏ ‎микроклимат, ‎который‏ ‎все ‎сильнее‏ ‎отличается‏ ‎от ‎окружающих‏ ‎территорий».

Эффект ‎городского ‎острова ‎тепла ‎в‏ ‎Москве ‎проявляется‏ ‎особенно‏ ‎сильно. ‎Среднегодовая ‎температура‏ ‎в ‎центре‏ ‎столицы ‎на ‎2-3°C ‎выше,‏ ‎чем‏ ‎в ‎Подмосковье.‏ ‎А ‎в‏ ‎отдельные ‎зимние ‎дни ‎разница ‎может‏ ‎достигать‏ ‎12°C!


Это ‎создает‏ ‎уникальную ‎ситуацию,‏ ‎так ‎как ‎в ‎Москве ‎сформировался‏ ‎устойчивый‏ ‎тепловой‏ ‎купол, ‎который‏ ‎всегда ‎виден‏ ‎на ‎спутниковых‏ ‎снимках‏ ‎вне ‎зависимости‏ ‎от ‎времени ‎года ‎и ‎температуры‏ ‎окружающей ‎среды:


Формируется‏ ‎особый‏ ‎режим ‎осадков ‎—‏ ‎над ‎центром‏ ‎города ‎их ‎выпадает ‎на‏ ‎10%‏ ‎больше, ‎чем‏ ‎в ‎пригородах.

«Мы‏ ‎наблюдаем ‎удивительный ‎феномен ‎— ‎Москва‏ ‎создает‏ ‎свою ‎собственную‏ ‎погоду», ‎—‏ ‎отмечают ‎климатологи. ‎— ‎«Город, ‎словно‏ ‎гигантская‏ ‎печка,‏ ‎нагревает ‎воздух,‏ ‎меняет ‎направление‏ ‎ветров, ‎влияет‏ ‎на‏ ‎облакообразование. ‎Это‏ ‎уже ‎не ‎просто ‎эффект ‎теплового‏ ‎острова, ‎а‏ ‎полноценная‏ ‎городская ‎климатическая ‎система».


Последствия‏ ‎этого ‎феномена‏ ‎ощущает ‎каждый ‎житель ‎столицы:

  • Увеличение‏ ‎числа‏ ‎дней ‎с‏ ‎экстремально ‎высокими‏ ‎температурами;
  • Рост ‎числа ‎опасных ‎метеоявлений ‎—‏ ‎ливней,‏ ‎гроз, ‎ураганов;
  • Сокращение‏ ‎снежного ‎покрова‏ ‎зимой ‎и ‎увеличение ‎периодов ‎оттепелей;
  • Появление‏ ‎новых‏ ‎аллергенов‏ ‎и ‎продление‏ ‎периода ‎цветения‏ ‎растений.

Кардиологи ‎уже‏ ‎фиксируют‏ ‎прямую ‎связь‏ ‎между ‎городскими ‎тепловыми ‎аномалиями ‎и‏ ‎ростом ‎сердечно-сосудистых‏ ‎заболеваний.‏ ‎Так, ‎во ‎время‏ ‎летних ‎волн‏ ‎жары ‎смертность ‎в ‎Москве‏ ‎увеличивается‏ ‎на ‎15%,‏ ‎и ‎это‏ ‎касается ‎не ‎только ‎пожилых ‎людей,‏ ‎но‏ ‎и ‎людей‏ ‎среднего ‎возраста‏ ‎с ‎хроническими ‎заболеваниями.

«Дороги, ‎мосты, ‎тепловые‏ ‎и‏ ‎электрические‏ ‎сети, ‎построенные‏ ‎всего ‎20‏ ‎лет ‎назад,‏ ‎уже‏ ‎не ‎рассчитаны‏ ‎на ‎те ‎нагрузки, ‎которые ‎возникают‏ ‎из-за ‎климатических‏ ‎аномалий,‏ ‎— ‎объясняет ‎инженер-строитель‏ ‎Александр ‎Павлов.‏ ‎— ‎Асфальт ‎плавится ‎при‏ ‎экстремальной‏ ‎жаре, ‎подземные‏ ‎коммуникации ‎разрушаются‏ ‎из-за ‎перепадов ‎температур, ‎ливневая ‎канализация‏ ‎не‏ ‎справляется ‎с‏ ‎интенсивными ‎осадками».


Более‏ ‎30% ‎московских ‎домов ‎не ‎адаптированы‏ ‎к‏ ‎новым‏ ‎климатическим ‎условиям.‏ ‎Так ‎системы‏ ‎кондиционирования ‎создают‏ ‎дополнительную‏ ‎нагрузку ‎на‏ ‎электросети.

Москва ‎— ‎это ‎город, ‎который‏ ‎был ‎построен‏ ‎для‏ ‎другого ‎климата, ‎и‏ ‎теперь ‎предстоит‏ ‎масштабная ‎работа ‎по ‎адаптации‏ ‎всей‏ ‎городской ‎инфраструктуры‏ ‎к ‎новым‏ ‎условиям.

Как ‎будет ‎меняться ‎климат ‎Москвы‏ ‎в‏ ‎ближайшие ‎десятилетия?‏ ‎Какие ‎вызовы‏ ‎ждут ‎жителей ‎столицы? ‎И ‎что‏ ‎можно‏ ‎сделать‏ ‎уже ‎сегодня,‏ ‎чтобы ‎адаптировать‏ ‎город ‎к‏ ‎новым‏ ‎условиям?

Ответы ‎на‏ ‎эти ‎вопросы ‎критически ‎важны ‎для‏ ‎будущего ‎развития‏ ‎не‏ ‎только ‎столицы ‎России,‏ ‎но ‎и‏ ‎других ‎наших ‎крупных ‎городов,‏ ‎которые‏ ‎также ‎подвергаются‏ ‎беспрецедентным ‎климатическим‏ ‎изменениям.

Проанализировав ‎последнюю ‎масштабную ‎научную ‎работу‏ ‎по‏ ‎климату ‎Москвы‏ ‎«Характеристики ‎острова‏ ‎тепла ‎Москвы ‎и ‎оценки ‎качества‏ ‎его‏ ‎воспроизведения‏ ‎моделью ‎COSMO-Ru1-MSK»:


Я‏ ‎создал ‎Прогнозную‏ ‎таблицу ‎климатических‏ ‎изменений‏ ‎в ‎Москве‏ ‎до ‎2050 ‎года:


Среднегодовая ‎температура ‎будет‏ ‎неизбежно ‎увеличиваться,‏ ‎как‏ ‎и ‎количество ‎осадков,‏ ‎в ‎разы‏ ‎вырастет ‎энергопотребление ‎на ‎работу‏ ‎климатических‏ ‎систем.

Судя ‎по‏ ‎этим ‎данным,‏ ‎Москва ‎стремительно ‎движется ‎к ‎климату,‏ ‎характерному‏ ‎сегодня ‎для‏ ‎Центральной ‎Европы,‏ ‎что, ‎кстати, ‎для ‎многих ‎жителей‏ ‎столицы‏ ‎весьма‏ ‎большой ‎бонус,‏ ‎если ‎опустить‏ ‎последствия ‎возникающих‏ ‎на‏ ‎этом ‎фоне‏ ‎всё ‎более ‎частых ‎климатических ‎аномалий.

«Москвичам‏ ‎придется ‎учиться‏ ‎жить‏ ‎по-новому», ‎— ‎считает‏ ‎социолог ‎Наталья‏ ‎Воронина. ‎— ‎«Это ‎вопрос‏ ‎комфорта,‏ ‎это ‎вопрос‏ ‎выживания ‎и‏ ‎адаптации ‎к ‎новым ‎условиям».

Если ‎текущие‏ ‎тенденции‏ ‎сохранятся, ‎к‏ ‎концу ‎21‏ ‎века ‎климат ‎Москвы ‎изменится ‎до‏ ‎неузнаваемости.‏ ‎Город‏ ‎столкнется ‎с‏ ‎беспрецедентными ‎вызовами,‏ ‎которые ‎потребуют‏ ‎радикального‏ ‎переосмысления ‎городского‏ ‎планирования ‎и ‎образа ‎жизни:


При ‎пессимистическом‏ ‎сценарии ‎климат‏ ‎в‏ ‎Москве ‎к ‎концу‏ ‎века ‎будет‏ ‎напоминать ‎современные ‎Афины ‎или‏ ‎даже‏ ‎более ‎южные‏ ‎города.

Наиболее ‎драматичные‏ ‎изменения ‎ожидаются ‎в ‎режиме ‎осадков‏ ‎и‏ ‎экстремальных ‎погодных‏ ‎явлений:

  • Увеличение ‎частоты‏ ‎и ‎интенсивности ‎ливней, ‎приводящих ‎к‏ ‎наводнениям;
  • Длительные‏ ‎периоды‏ ‎засухи, ‎создающие‏ ‎проблемы ‎с‏ ‎водоснабжением;
  • Усиление ‎ветров‏ ‎и‏ ‎увеличение ‎числа‏ ‎ураганов;
  • Формирование ‎устойчивых ‎зон ‎климатического ‎дискомфорта‏ ‎в ‎городе.

То‏ ‎есть‏ ‎город ‎будет ‎разделен‏ ‎на ‎климатические‏ ‎зоны ‎— ‎некоторые ‎районы‏ ‎станут‏ ‎практически ‎непригодными‏ ‎для ‎жизни‏ ‎летом ‎без ‎специальных ‎адаптационных ‎мер.

Потому‏ ‎уже‏ ‎сегодня ‎перед‏ ‎Москвой ‎стоит‏ ‎принципиальный ‎выбор ‎— ‎активная ‎адаптация‏ ‎к‏ ‎изменяющимся‏ ‎климатическим ‎условиям‏ ‎или ‎пассивное‏ ‎следование ‎инерционному‏ ‎сценарию,‏ ‎чреватому ‎серьезными‏ ‎социально-экономическими ‎проблемами.

Исходя ‎из ‎базового ‎сценария‏ ‎развития, ‎программа‏ ‎адаптации‏ ‎Москвы ‎к ‎изменению‏ ‎климата ‎должна‏ ‎включать ‎несколько ‎ключевых ‎направлений:

  • Увеличение‏ ‎площади‏ ‎зеленых ‎насаждений‏ ‎минимум ‎до‏ ‎50% ‎территории ‎города;
  • Создание ‎сети ‎городских‏ ‎лесов‏ ‎и ‎парков;
  • Создание‏ ‎сети ‎водных‏ ‎объектов ‎для ‎охлаждения ‎городского ‎воздуха;
  • Пересмотр‏ ‎норм‏ ‎строительства‏ ‎с ‎учетом‏ ‎новых ‎климатических‏ ‎условий;
  • Создание ‎вентиляционных‏ ‎коридоров‏ ‎для ‎улучшения‏ ‎циркуляции ‎воздуха;
  • Еще ‎более ‎масштабное ‎развитие‏ ‎подземной ‎инфраструктуры‏ ‎для‏ ‎защиты ‎от ‎экстремальных‏ ‎температур.

Успешная ‎адаптация‏ ‎Москвы ‎к ‎изменению ‎климата‏ ‎может‏ ‎стать ‎моделью‏ ‎для ‎других‏ ‎мегаполисов ‎мира, ‎особенно ‎в ‎северных‏ ‎широтах.

Изменение‏ ‎климата ‎—‏ ‎это ‎не‏ ‎отдаленная ‎угроза, ‎а ‎реальность, ‎с‏ ‎которой‏ ‎Москва‏ ‎сталкивается ‎уже‏ ‎сегодня. ‎Каждый‏ ‎год ‎промедления‏ ‎увеличивает‏ ‎цену, ‎которую‏ ‎придется ‎заплатить ‎за ‎адаптацию ‎в‏ ‎будущем. ‎Потому‏ ‎нравится‏ ‎это ‎кому-то ‎или‏ ‎нет, ‎но‏ ‎трансформация ‎Москвы ‎в ‎климатически‏ ‎устойчивый‏ ‎город ‎—‏ ‎это ‎неизбежная‏ ‎реальность.

Потому ‎определенно ‎Москва ‎стоит ‎на‏ ‎пороге‏ ‎больших ‎перемен,‏ ‎которые ‎изменят‏ ‎облик ‎города ‎до ‎неузнаваемости ‎уже‏ ‎на‏ ‎нашем‏ ‎веку.



Читать: 10+ мин
logo Андрей Фурсов

Иллюзия выбора: кто на самом деле пишет сценарий завтрашнего дня? Андрей Фурсов

Доступно подписчикам уровня
«Только тексты»
Подписаться за 130₽ в месяц

Чёрные маги новой эры. Кто контролирует человеческий капитал, тот пишет будущее.

Читать: 35 мин
logo Кочетов Алексей

Процесс вымирания человечества уже запущен…

Человечество ‎вступило‏ ‎в ‎эпоху ‎фундаментальных ‎демографических ‎сдвигов,‏ ‎масштабы ‎и‏ ‎глубина‏ ‎которых ‎не ‎имеют‏ ‎аналогов ‎в‏ ‎истории. ‎Если ‎20 ‎век‏ ‎ознаменовался‏ ‎взрывным ‎ростом‏ ‎населения ‎планеты,‏ ‎то ‎21 ‎век ‎проходит ‎под‏ ‎знаком‏ ‎его ‎замедления,‏ ‎старения ‎и‏ ‎глубокой ‎перестройки ‎возрастной ‎структуры.

Ключевыми ‎драйверами‏ ‎этих‏ ‎процессов‏ ‎выступают ‎два‏ ‎взаимосвязанных ‎глобальных‏ ‎тренда: ‎устойчивое‏ ‎снижение‏ ‎рождаемости ‎во‏ ‎всё ‎большем ‎числе ‎стран ‎ниже‏ ‎уровня ‎простого‏ ‎воспроизводства‏ ‎и ‎неуклонный ‎рост‏ ‎продолжительности ‎жизни‏ ‎благодаря ‎успехам ‎медицины, ‎улучшению‏ ‎санитарных‏ ‎условий ‎и‏ ‎качества ‎питания.

Эти‏ ‎тенденции, ‎зародившиеся ‎в ‎развитых ‎странах,‏ ‎сегодня‏ ‎охватывают ‎практически‏ ‎все ‎регионы‏ ‎мира, ‎хотя ‎и ‎с ‎разной‏ ‎скоростью‏ ‎и‏ ‎интенсивностью, ‎формируя‏ ‎новую ‎демографическую‏ ‎реальность ‎со‏ ‎сложным‏ ‎комплексом ‎экономических,‏ ‎социальных ‎и ‎политических ‎вызовов.


Понимание ‎природы‏ ‎и ‎последствий‏ ‎этих‏ ‎трансформаций ‎критически ‎важно‏ ‎для ‎разработки‏ ‎адекватных ‎стратегий ‎развития ‎на‏ ‎национальном‏ ‎и ‎глобальном‏ ‎уровнях. ‎Игнорирование‏ ‎демографических ‎факторов ‎или ‎попытки ‎действовать‏ ‎на‏ ‎основе ‎устаревших‏ ‎представлений ‎о‏ ‎непрерывном ‎росте ‎населения ‎чреваты ‎серьёзными‏ ‎просчётами‏ ‎в‏ ‎экономической ‎политике,‏ ‎планировании ‎инфраструктуры,‏ ‎развитии ‎систем‏ ‎социального‏ ‎обеспечения ‎и‏ ‎здравоохранения.

Опираясь ‎на ‎последние ‎данные ‎международных‏ ‎организаций, ‎статистических‏ ‎служб‏ ‎и ‎результаты ‎научных‏ ‎исследований ‎(с‏ ‎особым ‎вниманием ‎к ‎данным‏ ‎за‏ ‎2022–2025 ‎гг.),‏ ‎рассмотрим ‎ключевые‏ ‎вызовы, ‎связанные ‎со ‎старением ‎населения‏ ‎и‏ ‎изменением ‎его‏ ‎структуры, ‎а‏ ‎также ‎обсудим ‎стратегии, ‎которые ‎могут‏ ‎помочь‏ ‎успешно‏ ‎ориентироваться ‎в‏ ‎этом ‎сложном‏ ‎и ‎динамичном‏ ‎демографическом‏ ‎вопросе.

Одним ‎из‏ ‎наиболее ‎значимых ‎демографических ‎феноменов ‎современности‏ ‎является ‎глобальное‏ ‎снижение‏ ‎рождаемости. ‎Суммарный ‎коэффициент‏ ‎рождаемости ‎(СКР)‏ ‎— ‎среднее ‎число ‎детей,‏ ‎которое‏ ‎гипотетически ‎родила‏ ‎бы ‎одна‏ ‎женщина ‎на ‎протяжении ‎всего ‎репродуктивного‏ ‎периода‏ ‎при ‎сохранении‏ ‎существующих ‎уровней‏ ‎рождаемости ‎в ‎каждом ‎возрасте ‎—‏ ‎неуклонно‏ ‎снижается‏ ‎в ‎большинстве‏ ‎стран ‎мира.

Если‏ ‎в ‎1990‏ ‎году‏ ‎самым ‎высоким‏ ‎коэффициентом ‎рождаемости ‎обладал ‎Нигер ‎с‏ ‎СКР ‎—‏ ‎7,8,‏ ‎то ‎в ‎2021‏ ‎году ‎в‏ ‎мире ‎уже ‎нет ‎страны,‏ ‎в‏ ‎которой ‎показатель‏ ‎СКР ‎выше‏ ‎7.

Доход ‎на ‎душу ‎населения ‎в‏ ‎Нигере‏ ‎вырос ‎с‏ ‎1100 ‎долларов‏ ‎в ‎год ‎до ‎1200 ‎долларов‏ ‎(в‏ ‎пересчете‏ ‎на ‎цены‏ ‎2021 ‎года),‏ ‎то ‎есть‏ ‎вырос‏ ‎на ‎9,09%,‏ ‎в ‎это ‎же ‎время ‎СРК‏ ‎упал ‎с‏ ‎7,8‏ ‎до ‎6,8, ‎то‏ ‎есть ‎на‏ ‎12,82%:

Больше ‎всех ‎в ‎СКР‏ ‎потеряла‏ ‎Саудовская ‎Аравия,‏ ‎где ‎коэффициент‏ ‎упал ‎с ‎5,7 ‎до ‎2,4,‏ ‎или‏ ‎на ‎57,9%,‏ ‎при ‎этом‏ ‎упал ‎и ‎годовой ‎доход ‎на‏ ‎душу‏ ‎населения‏ ‎в ‎пересчете‏ ‎на ‎цены‏ ‎2021 ‎года‏ ‎—‏ ‎с ‎46000‏ ‎долларов ‎в ‎год ‎до ‎45000‏ ‎долларов:


В ‎1950‏ ‎году‏ ‎мировой ‎СКР ‎составлял‏ ‎около ‎5‏ ‎детей ‎на ‎женщину. ‎К‏ ‎1990‏ ‎году ‎он‏ ‎снизился ‎до‏ ‎3,2. ‎По ‎последним ‎оценкам ‎ООН,‏ ‎в‏ ‎2023 ‎году‏ ‎глобальный ‎СКР‏ ‎составил ‎примерно ‎2,3 ‎ребенка ‎на‏ ‎женщину,‏ ‎что‏ ‎лишь ‎ненамного‏ ‎превышает ‎уровень‏ ‎простого ‎воспроизводства‏ ‎населения‏ ‎(около ‎2,1‏ ‎ребенка ‎на ‎женщину ‎в ‎условиях‏ ‎низкой ‎смертности).‏ ‎Однако‏ ‎этот ‎глобальный ‎показатель‏ ‎маскирует ‎огромные‏ ‎региональные ‎различия ‎и, ‎что‏ ‎более‏ ‎важно, ‎скрывает‏ ‎тот ‎факт,‏ ‎что ‎уже ‎две ‎трети ‎населения‏ ‎мира‏ ‎проживает ‎в‏ ‎странах ‎или‏ ‎регионах, ‎где ‎рождаемость ‎находится ‎ниже‏ ‎уровня‏ ‎воспроизводства.‏ ‎К ‎этой‏ ‎группе ‎относятся‏ ‎практически ‎вся‏ ‎Европа,‏ ‎Северная ‎Америка,‏ ‎Восточная ‎и ‎Юго-Восточная ‎Азия, ‎а‏ ‎также ‎многие‏ ‎страны‏ ‎Латинской ‎Америки ‎и‏ ‎Карибского ‎бассейна.‏ ‎ООН ‎прогнозирует ‎дальнейшее ‎снижение‏ ‎глобального‏ ‎СКР ‎до‏ ‎2,1 ‎к‏ ‎2050 ‎году ‎и ‎до ‎1,8‏ ‎к‏ ‎2100 ‎году.

  • Это‏ ‎означает, ‎что‏ ‎при ‎отсутствии ‎значительной ‎иммиграции ‎численность‏ ‎населения‏ ‎в‏ ‎большинстве ‎стран‏ ‎мира ‎начнёт‏ ‎сокращаться ‎во‏ ‎второй‏ ‎половине ‎21‏ ‎века.

Например, ‎некогда ‎самая ‎населенная ‎страна‏ ‎— ‎Китай‏ ‎всего‏ ‎через ‎25 ‎лет‏ ‎потеряет ‎11,64%‏ ‎населения ‎от ‎пика ‎2021‏ ‎года,‏ ‎более ‎166‏ ‎миллионов ‎человек,‏ ‎что ‎больше, ‎чем ‎население ‎России:


Доступность‏ ‎современных‏ ‎методов ‎планирования‏ ‎семьи ‎даёт‏ ‎людям ‎больший ‎контроль ‎над ‎репродуктивным‏ ‎выбором.‏ ‎Но‏ ‎есть ‎и‏ ‎отрицательные ‎факторы.‏ ‎В ‎городах‏ ‎стоимость‏ ‎воспитания ‎детей‏ ‎намного ‎выше, ‎а ‎экономическая ‎необходимость‏ ‎в ‎большом‏ ‎количестве‏ ‎детей ‎(как ‎рабочей‏ ‎силы ‎или‏ ‎опоры ‎в ‎старости) ‎намного‏ ‎ниже,‏ ‎чем ‎в‏ ‎сельской ‎местности.‏ ‎Высокая ‎стоимость ‎жилья, ‎образования, ‎ухода‏ ‎за‏ ‎детьми, ‎а‏ ‎также ‎экономическая‏ ‎нестабильность ‎могут ‎откладывать ‎или ‎ограничивать‏ ‎рождение‏ ‎детей.

Пандемия,‏ ‎например, ‎привела‏ ‎к ‎временному‏ ‎дополнительному ‎снижению‏ ‎рождаемости‏ ‎в ‎ряде‏ ‎стран ‎из-за ‎экономической ‎неопределенности ‎и‏ ‎опасений ‎за‏ ‎здоровье.

Распространение‏ ‎индивидуалистических ‎ценностей, ‎акцент‏ ‎на ‎самореализации‏ ‎и ‎карьере, ‎изменение ‎взглядов‏ ‎на‏ ‎брак ‎и‏ ‎семью ‎также‏ ‎вносят ‎свой ‎вклад.

Параллельно ‎со ‎снижением‏ ‎рождаемости‏ ‎происходит ‎другой‏ ‎фундаментальный ‎процесс‏ ‎— ‎увеличение ‎продолжительности ‎жизни. ‎Глобальная‏ ‎ожидаемая‏ ‎продолжительность‏ ‎жизни ‎при‏ ‎рождении ‎выросла‏ ‎с ‎46,5‏ ‎года‏ ‎в ‎1950‏ ‎году ‎до ‎72,9 ‎года ‎в‏ ‎2023 ‎году.‏ ‎Хотя‏ ‎пандемия ‎вызвала ‎временное‏ ‎снижение ‎этого‏ ‎показателя ‎в ‎2020–2022 ‎гг.‏ ‎(примерно‏ ‎на ‎1,8‏ ‎года ‎глобально),‏ ‎ожидается, ‎что ‎долгосрочная ‎тенденция ‎на‏ ‎её‏ ‎рост ‎продолжится,‏ ‎и ‎к‏ ‎2050 ‎году ‎она ‎достигнет ‎77,2‏ ‎года.

Сочетание‏ ‎низкой‏ ‎рождаемости ‎и‏ ‎высокой ‎продолжительности‏ ‎жизни ‎неизбежно‏ ‎ведёт‏ ‎к ‎глобальному‏ ‎старению ‎населения ‎— ‎увеличению ‎доли‏ ‎пожилых ‎людей‏ ‎(обычно‏ ‎определяются ‎как ‎люди‏ ‎в ‎возрасте‏ ‎65 ‎лет ‎и ‎старше)‏ ‎и‏ ‎повышению ‎медианного‏ ‎возраста ‎населения‏ ‎(возраст, ‎который ‎делит ‎население ‎на‏ ‎две‏ ‎равные ‎по‏ ‎численности ‎половины‏ ‎— ‎молодую ‎и ‎старую).

В ‎2024‏ ‎году‏ ‎средний‏ ‎возраст ‎населения‏ ‎мира ‎составлял‏ ‎30,62 ‎года,‏ ‎в‏ ‎России ‎—‏ ‎39,87 ‎года, ‎в ‎Китае ‎—‏ ‎39,58. ‎При‏ ‎этом‏ ‎к ‎2050 ‎году‏ ‎средний ‎возраст‏ ‎в ‎России ‎будет ‎41,67‏ ‎года,‏ ‎в ‎Китае‏ ‎— ‎52,14‏ ‎года, ‎в ‎США ‎будет ‎41,86‏ ‎года.‏ ‎В ‎Германии‏ ‎и ‎Франции‏ ‎уже ‎сегодня ‎средний ‎возраст ‎—‏ ‎45,28‏ ‎и‏ ‎42,27 ‎года‏ ‎соответственно.

Доля ‎населения‏ ‎мира ‎в‏ ‎возрасте‏ ‎65 ‎лет‏ ‎и ‎старше ‎достигла ‎примерно ‎10,5%‏ ‎в ‎2024‏ ‎году,‏ ‎по ‎сравнению ‎с‏ ‎5% ‎в‏ ‎1950 ‎году ‎и ‎9%‏ ‎в‏ ‎2019 ‎году.‏ ‎Число ‎людей‏ ‎в ‎возрасте ‎65+ ‎(около ‎810‏ ‎миллионов‏ ‎в ‎2024‏ ‎году) ‎впервые‏ ‎в ‎истории ‎превысило ‎число ‎детей‏ ‎в‏ ‎возрасте‏ ‎до ‎5‏ ‎лет ‎ещё‏ ‎в ‎2018‏ ‎году.‏ ‎Медианный ‎возраст‏ ‎населения ‎мира ‎поднялся ‎с ‎24‏ ‎лет ‎в‏ ‎1950‏ ‎году ‎до ‎примерно‏ ‎31 ‎года‏ ‎в ‎2025 ‎году.

К ‎2050‏ ‎году‏ ‎доля ‎людей‏ ‎в ‎возрасте‏ ‎65+ ‎в ‎мире ‎достигнет ‎16,5%‏ ‎(почти‏ ‎1,6 ‎миллиарда‏ ‎человек), ‎а‏ ‎к ‎2100 ‎году ‎— ‎почти‏ ‎25%.‏ ‎Медианный‏ ‎возраст ‎к‏ ‎2050 ‎году‏ ‎приблизится ‎к‏ ‎37‏ ‎годам.

  • Скорость ‎старения‏ ‎также ‎нарастает: ‎если ‎для ‎увеличения‏ ‎доли ‎пожилого‏ ‎населения‏ ‎с ‎7% ‎до‏ ‎14% ‎Франции‏ ‎потребовалось ‎115 ‎лет, ‎то‏ ‎Бразилии‏ ‎и ‎Китаю‏ ‎на ‎это‏ ‎понадобится ‎около ‎20-25 ‎лет.

За ‎последние‏ ‎пять‏ ‎лет ‎глобальные‏ ‎демографические ‎тенденции‏ ‎не ‎только ‎продолжились, ‎но ‎и‏ ‎испытали‏ ‎влияние‏ ‎значительных ‎событий,‏ ‎в ‎первую‏ ‎очередь ‎пандемии.‏ ‎Пандемия‏ ‎оказала ‎краткосрочное,‏ ‎но ‎заметное ‎воздействие. ‎Во-первых, ‎она‏ ‎привела ‎к‏ ‎значительному‏ ‎росту ‎избыточной ‎смертности,‏ ‎особенно ‎среди‏ ‎пожилого ‎населения, ‎что ‎временно‏ ‎замедлило‏ ‎темпы ‎роста‏ ‎продолжительности ‎жизни.‏ ‎Во-вторых, ‎экономическая ‎неопределённость ‎и ‎карантин‏ ‎вызвали‏ ‎временное ‎падение‏ ‎рождаемости ‎в‏ ‎ряде ‎развитых ‎стран ‎в ‎2020–2021‏ ‎гг.

Именно‏ ‎в‏ ‎последние ‎годы‏ ‎пришло ‎более‏ ‎глубокое ‎осознание‏ ‎скорости‏ ‎и ‎неизбежности‏ ‎старения ‎населения ‎не ‎только ‎в‏ ‎развитых, ‎но‏ ‎и‏ ‎во ‎многих ‎развивающихся‏ ‎странах. ‎Дискуссии‏ ‎о ‎реформировании ‎пенсионных ‎систем,‏ ‎адаптации‏ ‎рынков ‎труда‏ ‎и ‎систем‏ ‎здравоохранения ‎к ‎потребностям ‎стареющего ‎общества‏ ‎стали‏ ‎центральными ‎во‏ ‎многих ‎странах.

  • Например,‏ ‎дебаты ‎о ‎повышении ‎пенсионного ‎возраста‏ ‎во‏ ‎Франции‏ ‎в ‎2023‏ ‎году, ‎мягко‏ ‎говоря, ‎ярко‏ ‎иллюстрируют‏ ‎политическую ‎сложность‏ ‎подобной ‎проблемы.

К ‎тому ‎же, ‎стало‏ ‎ещё ‎более‏ ‎очевидным‏ ‎расхождение ‎демографических ‎траекторий‏ ‎между ‎регионами.‏ ‎Если ‎Европа ‎и ‎Восточная‏ ‎Азия‏ ‎сталкиваются ‎с‏ ‎перспективой ‎быстрой‏ ‎депопуляции ‎и ‎экстремального ‎старения ‎(в‏ ‎Южной‏ ‎Корее ‎СКР‏ ‎упал ‎до‏ ‎рекордно ‎низких ‎0,72 ‎в ‎2023‏ ‎г.),‏ ‎то‏ ‎страны ‎Африки‏ ‎южнее ‎Сахары‏ ‎продолжают ‎демонстрировать‏ ‎высокие‏ ‎темпы ‎роста‏ ‎населения, ‎хотя ‎и ‎там ‎рождаемость‏ ‎постепенно ‎снижается.‏ ‎Это‏ ‎усиливает ‎потенциал ‎для‏ ‎миграционных ‎потоков‏ ‎и ‎меняет ‎глобальный ‎демографический‏ ‎баланс.

  • Хотя‏ ‎глобальные ‎тенденции‏ ‎снижения ‎рождаемости‏ ‎и ‎старения ‎населения ‎универсальны, ‎их‏ ‎проявления,‏ ‎скорость ‎и‏ ‎последствия ‎значительно‏ ‎варьируются ‎по ‎регионам ‎мира, ‎создавая‏ ‎сложную‏ ‎демографическую‏ ‎мозаику.
Европа ‎находится‏ ‎на ‎переднем‏ ‎крае ‎демографического‏ ‎старения‏ ‎и ‎во‏ ‎многих ‎странах ‎уже ‎вступила ‎в‏ ‎фазу ‎депопуляции‏ ‎(сокращения‏ ‎численности ‎населения).

Практически ‎во‏ ‎всех ‎европейских‏ ‎странах ‎СКР ‎устойчиво ‎находится‏ ‎ниже‏ ‎уровня ‎2,1.‏ ‎В ‎ряде‏ ‎стран ‎Южной ‎и ‎Восточной ‎Европы‏ ‎он‏ ‎опускается ‎до‏ ‎1,2–1,4 ‎(например,‏ ‎Италия, ‎Испания, ‎Мальта). ‎Средний ‎показатель‏ ‎по‏ ‎ЕС‏ ‎в ‎2022‏ ‎году ‎составил‏ ‎около ‎1,46.‏ ‎Ожидаемая‏ ‎продолжительность ‎жизни‏ ‎в ‎большинстве ‎стран ‎Западной ‎Европы‏ ‎превышает ‎80‏ ‎лет.‏ ‎Доля ‎населения ‎в‏ ‎возрасте ‎65+‏ ‎в ‎ЕС ‎достигла ‎21,3%‏ ‎в‏ ‎2023 ‎году,‏ ‎а ‎к‏ ‎2050 ‎году ‎прогнозируется ‎её ‎рост‏ ‎до‏ ‎32%.

  • В ‎таких‏ ‎странах, ‎как‏ ‎Италия ‎и ‎Германия, ‎эта ‎доля‏ ‎уже‏ ‎превышает‏ ‎23–24%.

Во ‎многих‏ ‎странах, ‎особенно‏ ‎в ‎Восточной‏ ‎и‏ ‎Южной ‎Европе,‏ ‎число ‎смертей ‎превышает ‎число ‎рождений,‏ ‎что ‎ведёт‏ ‎к‏ ‎естественной ‎убыли ‎населения.

Иммиграция‏ ‎является ‎ключевым‏ ‎фактором, ‎который ‎замедляет ‎или‏ ‎компенсирует‏ ‎сокращение ‎населения‏ ‎во ‎многих‏ ‎странах ‎Западной ‎и ‎Северной ‎Европы‏ ‎(Германия,‏ ‎Швеция, ‎Великобритания).‏ ‎В ‎странах‏ ‎Восточной ‎Европы, ‎напротив, ‎часто ‎наблюдается‏ ‎эмиграция‏ ‎трудоспособного‏ ‎населения, ‎усугубляющая‏ ‎демографические ‎проблемы.

Италия‏ ‎является ‎одним‏ ‎из‏ ‎ярких ‎примеров‏ ‎страны ‎с ‎крайне ‎низкой ‎рождаемостью‏ ‎(СКР ‎около‏ ‎1,24‏ ‎в ‎2023 ‎г.)‏ ‎и ‎одним‏ ‎из ‎самых ‎старых ‎населений‏ ‎в‏ ‎мире ‎(медианный‏ ‎возраст ‎около‏ ‎48 ‎лет, ‎доля ‎65+ ‎около‏ ‎24%).‏ ‎Страна ‎сталкивается‏ ‎с ‎естественной‏ ‎убылью ‎населения, ‎которую ‎лишь ‎частично‏ ‎компенсирует‏ ‎иммиграция.‏ ‎Последствия ‎включают‏ ‎давление ‎на‏ ‎пенсионную ‎систему,‏ ‎нехватку‏ ‎рабочей ‎силы‏ ‎в ‎определенных ‎секторах ‎и ‎проблемы‏ ‎с ‎поддержанием‏ ‎инфраструктуры‏ ‎в ‎обезлюдевших ‎регионах.

Правительство‏ ‎пытается ‎стимулировать‏ ‎рождаемость ‎финансовыми ‎мерами ‎и‏ ‎улучшением‏ ‎доступа ‎к‏ ‎детским ‎садам,‏ ‎но ‎пока ‎эти ‎усилия ‎не‏ ‎привели‏ ‎к ‎перелому‏ ‎тенденции.

Страны ‎Восточной‏ ‎Азии ‎(Япония, ‎Южная ‎Корея, ‎Китай,‏ ‎Тайвань)‏ ‎демонстрируют‏ ‎одни ‎из‏ ‎самых ‎низких‏ ‎показателей ‎рождаемости‏ ‎в‏ ‎мире ‎и‏ ‎беспрецедентно ‎быстрые ‎темпы ‎старения ‎населения.

Южная‏ ‎Корея ‎установила‏ ‎очередной‏ ‎антирекорд ‎— ‎СКР‏ ‎упал ‎до‏ ‎0,72 ‎в ‎2023 ‎году,‏ ‎что‏ ‎является ‎самым‏ ‎низким ‎показателем‏ ‎в ‎мире. ‎В ‎Японии ‎СКР‏ ‎составляет‏ ‎около ‎1,21,‏ ‎в ‎Китае‏ ‎— ‎около ‎1,02 ‎(после ‎краткого‏ ‎всплеска‏ ‎после‏ ‎отмены ‎политики‏ ‎одного ‎ребёнка).


Япония‏ ‎имеет ‎самую‏ ‎высокую‏ ‎долю ‎пожилого‏ ‎населения ‎в ‎мире ‎— ‎около‏ ‎30% ‎жителей‏ ‎страны‏ ‎старше ‎65 ‎лет.‏ ‎Медианный ‎возраст‏ ‎в ‎Японии ‎приближается ‎к‏ ‎50‏ ‎годам, ‎в‏ ‎Южной ‎Корее‏ ‎— ‎уже ‎более ‎45 ‎годам.‏ ‎Население‏ ‎Японии ‎сокращается‏ ‎уже ‎более‏ ‎десяти ‎лет. ‎Население ‎Китая ‎начало‏ ‎сокращаться‏ ‎в‏ ‎2022–2023 ‎годах,‏ ‎впервые ‎за‏ ‎шесть ‎десятилетий,‏ ‎что‏ ‎стало ‎важной‏ ‎вехой. ‎Население ‎Южной ‎Кореи ‎также‏ ‎начало ‎убывать.‏ ‎Эти‏ ‎страны ‎сталкиваются ‎с‏ ‎острой ‎нехваткой‏ ‎рабочей ‎силы, ‎ростом ‎нагрузки‏ ‎на‏ ‎системы ‎здравоохранения‏ ‎и ‎социального‏ ‎обеспечения, ‎а ‎также ‎потенциальным ‎снижением‏ ‎инновационной‏ ‎активности ‎и‏ ‎экономического ‎динамизма.

Экономический‏ ‎динамизм ‎— ‎это ‎скорость ‎и‏ ‎направление‏ ‎изменений‏ ‎в ‎экономике.‏ ‎Сюда ‎входят‏ ‎такие ‎показатели,‏ ‎как‏ ‎скорость ‎создания‏ ‎новых ‎предприятий, ‎частота ‎смены ‎работников‏ ‎на ‎рынке‏ ‎труда‏ ‎и ‎географическая ‎мобильность‏ ‎рабочей ‎силы‏ ‎(показатель ‎относительной ‎лёгкости, ‎с‏ ‎которой‏ ‎работники ‎могут‏ ‎перемещаться ‎в‏ ‎пределах ‎страны ‎или ‎региона, ‎чтобы‏ ‎найти‏ ‎работу, ‎требующую‏ ‎их ‎навыков).
  • Проблема‏ ‎«состариться ‎до ‎того, ‎как ‎разбогатеть»‏ ‎особенно‏ ‎актуальна‏ ‎для ‎Китая.

Правительства‏ ‎этих ‎стран‏ ‎активно ‎ищут‏ ‎пути‏ ‎решения ‎проблемы.‏ ‎Япония ‎и ‎Южная ‎Корея ‎внедряют‏ ‎пронаталистские ‎политики‏ ‎(субсидии‏ ‎на ‎детей, ‎отпуска‏ ‎по ‎уходу‏ ‎за ‎ребенком), ‎инвестируют ‎в‏ ‎роботизацию‏ ‎и ‎технологии‏ ‎для ‎пожилых,‏ ‎а ‎также ‎начинают ‎осторожно ‎обсуждать‏ ‎смягчение‏ ‎иммиграционной ‎политики,‏ ‎что ‎является‏ ‎очень ‎сложным ‎вопросом ‎в ‎культурно‏ ‎гомогенных‏ ‎обществах.

Например,‏ ‎Китай ‎отменил‏ ‎политику ‎одного‏ ‎ребёнка ‎и‏ ‎ввёл‏ ‎политику ‎трёх‏ ‎детей, ‎а ‎также ‎предпринимает ‎шаги‏ ‎по ‎повышению‏ ‎пенсионного‏ ‎возраста ‎и ‎развитию‏ ‎так ‎называемой‏ ‎«серебряной ‎экономики» ‎(товары ‎и‏ ‎услуги‏ ‎для ‎пожилых),‏ ‎но ‎эффективность‏ ‎всех ‎принятых ‎мер ‎пока ‎не‏ ‎дало‏ ‎положительных ‎результатов.


США‏ ‎и ‎Канада‏ ‎также ‎переживают ‎старение ‎населения ‎и‏ ‎снижение‏ ‎рождаемости‏ ‎(СКР ‎в‏ ‎США ‎около‏ ‎1,62, ‎в‏ ‎Канаде‏ ‎— ‎около‏ ‎1,33), ‎но ‎их ‎демографическая ‎ситуация‏ ‎отличается ‎от‏ ‎Европы‏ ‎и ‎Восточной ‎Азии‏ ‎благодаря ‎более‏ ‎высокому ‎уровню ‎иммиграции. ‎Доля‏ ‎населения‏ ‎65+ ‎растёт‏ ‎(около ‎19%‏ ‎в ‎США, ‎20% ‎в ‎Канаде‏ ‎в‏ ‎2025 ‎г.),‏ ‎но ‎медленнее,‏ ‎чем ‎в ‎Европе ‎или ‎Японии.

Иммиграция‏ ‎является‏ ‎основным‏ ‎драйвером ‎роста‏ ‎населения ‎и‏ ‎замедляет ‎процесс‏ ‎старения,‏ ‎обеспечивая ‎приток‏ ‎людей ‎молодого ‎трудоспособного ‎возраста.

Канада ‎проводит‏ ‎целенаправленную ‎политику‏ ‎привлечения‏ ‎квалифицированных ‎мигрантов. ‎В‏ ‎США ‎иммиграция‏ ‎является ‎более ‎поляризованным ‎политическим‏ ‎вопросом,‏ ‎но ‎её‏ ‎демографическое ‎значение‏ ‎неоспоримо.

  • Иммиграция ‎также ‎значительно ‎увеличивает ‎этническое‏ ‎и‏ ‎культурное ‎разнообразие‏ ‎населения ‎этих‏ ‎стран.

Несмотря ‎на ‎смягчающую ‎роль ‎миграции,‏ ‎США‏ ‎и‏ ‎Канада ‎сталкиваются‏ ‎с ‎проблемами‏ ‎финансирования ‎систем‏ ‎социального‏ ‎обеспечения ‎(Social‏ ‎Security, ‎Medicare ‎в ‎США; ‎Canada‏ ‎Pension ‎Plan),‏ ‎региональными‏ ‎диспропорциями ‎в ‎старении‏ ‎(например, ‎старение‏ ‎сельских ‎районов ‎и ‎«ржавого‏ ‎пояса»‏ ‎в ‎США)‏ ‎и ‎необходимостью‏ ‎адаптации ‎рынка ‎труда ‎и ‎инфраструктуры.

Империя‏ ‎наносит‏ ‎ответный ‎удар:‏ ‎зачем ‎Трамп‏ ‎объявил ‎торговую ‎войну ‎всему ‎миру?

Многие‏ ‎страны‏ ‎Латинской‏ ‎Америки ‎и‏ ‎Карибского ‎бассейна‏ ‎переживают ‎демографический‏ ‎переход‏ ‎гораздо ‎быстрее,‏ ‎чем ‎в ‎своё ‎время ‎Европа‏ ‎или ‎Северная‏ ‎Америка.‏ ‎Рождаемость ‎резко ‎снизилась‏ ‎за ‎последние‏ ‎десятилетия, ‎а ‎старение ‎населения‏ ‎набирает‏ ‎обороты. ‎СКР‏ ‎во ‎многих‏ ‎странах ‎региона ‎(Бразилия, ‎Чили, ‎Коста-Рика,‏ ‎Уругвай,‏ ‎Куба) ‎уже‏ ‎ниже ‎уровня‏ ‎воспроизводства.

В ‎среднем ‎по ‎региону ‎СКР‏ ‎составляет‏ ‎около‏ ‎1,85. ‎Хотя‏ ‎доля ‎пожилого‏ ‎населения ‎пока‏ ‎ниже,‏ ‎чем ‎в‏ ‎развитых ‎странах ‎(около ‎9–10% ‎в‏ ‎среднем), ‎она‏ ‎растёт‏ ‎очень ‎быстро.

Некоторые ‎страны‏ ‎ещё ‎находятся‏ ‎в ‎стадии ‎«демографического ‎дивиденда»‏ ‎(когда‏ ‎доля ‎трудоспособного‏ ‎населения ‎в‏ ‎стране ‎превышает ‎долю ‎иждивенцев ‎(детей,‏ ‎стариков‏ ‎и ‎т.‏ ‎д.), ‎но‏ ‎это ‎окно ‎быстро ‎закрывается.

Высокая ‎доля‏ ‎неформальной‏ ‎занятости‏ ‎создаёт ‎проблемы‏ ‎для ‎формирования‏ ‎адекватных ‎пенсионных‏ ‎систем‏ ‎и ‎социальной‏ ‎защиты ‎для ‎стареющего ‎населения. ‎Некоторые‏ ‎страны ‎региона‏ ‎(например,‏ ‎Венесуэла, ‎страны ‎Центральной‏ ‎Америки) ‎сталкиваются‏ ‎с ‎массовой ‎эмиграцией, ‎что‏ ‎влияет‏ ‎на ‎их‏ ‎демографическую ‎структуру.

Например‏ ‎бразилия ‎испытала ‎одно ‎из ‎самых‏ ‎быстрых‏ ‎падений ‎рождаемости‏ ‎в ‎мире‏ ‎(СКР ‎упал ‎с ‎6 ‎в‏ ‎1960-х‏ ‎до‏ ‎примерно ‎1,6‏ ‎сейчас:

Азиатский ‎регион,‏ ‎включающий ‎Индию,‏ ‎Пакистан,‏ ‎Бангладеш, ‎представляет‏ ‎собой ‎смешанную ‎картину. ‎Индия ‎недавно‏ ‎обогнала ‎Китай‏ ‎по‏ ‎численности ‎населения ‎и‏ ‎всё ‎ещё‏ ‎пользуется ‎демографическим ‎дивидендом, ‎но‏ ‎рождаемость‏ ‎и ‎здесь‏ ‎снижается. ‎В‏ ‎Индии ‎СКР ‎упал ‎ниже ‎до‏ ‎уровня‏ ‎воспроизводства ‎(2,1)‏ ‎до ‎1,9622.

В‏ ‎Бангладеш ‎СКР ‎около ‎2,11. ‎В‏ ‎Пакистане‏ ‎он‏ ‎выше ‎(около‏ ‎3,49), ‎но‏ ‎также ‎имеет‏ ‎тенденцию‏ ‎к ‎снижению.‏ ‎Население ‎региона ‎всё ‎ещё ‎относительно‏ ‎молодое ‎(медианный‏ ‎возраст‏ ‎в ‎Индии ‎около‏ ‎28,44 ‎года),‏ ‎но ‎доля ‎пожилых ‎людей‏ ‎начинает‏ ‎расти.

Индия ‎имеет‏ ‎потенциал ‎для‏ ‎ускоренного ‎экономического ‎роста ‎за ‎счёт‏ ‎большой‏ ‎доли ‎молодого‏ ‎трудоспособного ‎населения.‏ ‎Однако ‎реализация ‎этого ‎потенциала ‎зависит‏ ‎от‏ ‎создания‏ ‎достаточного ‎количества‏ ‎качественных ‎рабочих‏ ‎мест ‎и‏ ‎инвестиций‏ ‎в ‎образование‏ ‎и ‎здравоохранение. ‎В ‎некоторых ‎частях‏ ‎региона ‎сохраняется‏ ‎проблема‏ ‎гендерного ‎дисбаланса ‎при‏ ‎рождении ‎из-за‏ ‎предпочтения ‎сыновей.

В ‎любом ‎случае‏ ‎быстрая‏ ‎урбанизация ‎создает‏ ‎как ‎возможности,‏ ‎так ‎и ‎проблемы ‎(давление ‎на‏ ‎инфраструктуру,‏ ‎экология).


Основной ‎вызов‏ ‎для ‎Индии‏ ‎и ‎соседних ‎стран ‎— ‎эффективно‏ ‎использовать‏ ‎окно‏ ‎демографического ‎дивиденда,‏ ‎пока ‎оно‏ ‎не ‎закрылось,‏ ‎и‏ ‎подготовиться ‎к‏ ‎неизбежному ‎старению ‎населения ‎в ‎будущем,‏ ‎развивая ‎системы‏ ‎социальной‏ ‎поддержки.

Африка ‎южнее ‎Сахары‏ ‎остаётся ‎регионом‏ ‎с ‎самыми ‎высокими ‎показателями‏ ‎рождаемости‏ ‎и ‎темпами‏ ‎роста ‎населения‏ ‎в ‎мире. ‎Средний ‎СКР ‎в‏ ‎регионе‏ ‎составляет ‎около‏ ‎4,3 ‎ребёнка‏ ‎на ‎женщину, ‎но ‎есть ‎значительные‏ ‎различия‏ ‎между‏ ‎странами ‎(от‏ ‎2,5-3 ‎в‏ ‎Южной ‎Африке‏ ‎до‏ ‎6 ‎в‏ ‎Нигере, ‎Чаде).

К ‎началу ‎2025 ‎года,‏ ‎самый ‎высокий‏ ‎СРК‏ ‎опустился ‎ниже ‎6:

Важно‏ ‎отметить, ‎что‏ ‎рождаемость ‎снижается ‎практически ‎повсеместно,‏ ‎хотя‏ ‎и ‎медленнее,‏ ‎чем ‎в‏ ‎других ‎регионах. ‎Медианный ‎возраст ‎составляет‏ ‎около‏ ‎18-19 ‎лет.‏ ‎Это ‎самый‏ ‎молодой ‎регион ‎планеты.

  • В ‎Центральной ‎африканской‏ ‎республике‏ ‎средний‏ ‎возраст ‎всего‏ ‎14,38 ‎года.

Ожидается,‏ ‎что ‎население‏ ‎региона‏ ‎удвоится ‎к‏ ‎2050 ‎году, ‎и ‎на ‎Африку‏ ‎будет ‎приходиться‏ ‎более‏ ‎половины ‎прироста ‎населения‏ ‎мира ‎в‏ ‎ближайшие ‎десятилетия. ‎Несмотря ‎на‏ ‎прогресс,‏ ‎ожидаемая ‎продолжительность‏ ‎жизни ‎остаётся‏ ‎самой ‎низкой ‎в ‎мире ‎(около‏ ‎62‏ ‎лет ‎в‏ ‎среднем), ‎хотя‏ ‎и ‎растёт.

Регион ‎обладает ‎огромным ‎потенциалом‏ ‎демографического‏ ‎дивиденда,‏ ‎но ‎его‏ ‎реализация ‎требует‏ ‎масштабных ‎инвестиций‏ ‎в‏ ‎образование, ‎здравоохранение,‏ ‎создание ‎рабочих ‎мест ‎и ‎инфраструктуру.‏ ‎Быстрый ‎рост‏ ‎населения‏ ‎создаёт ‎огромное ‎давление‏ ‎на ‎ресурсы,‏ ‎окружающую ‎среду ‎и ‎системы‏ ‎управления.

Глубокие‏ ‎изменения ‎в‏ ‎численности, ‎структуре‏ ‎и ‎распределении ‎населения ‎порождают ‎широкий‏ ‎спектр‏ ‎взаимосвязанных ‎последствий,‏ ‎затрагивающих ‎практически‏ ‎все ‎сферы ‎жизни ‎общества: ‎экономику,‏ ‎социальную‏ ‎сферу,‏ ‎политику ‎и‏ ‎окружающую ‎среду.‏ ‎Демографические ‎сдвиги‏ ‎оказывают‏ ‎фундаментальное ‎влияние‏ ‎на ‎экономический ‎рост, ‎рынки ‎труда,‏ ‎государственные ‎финансы‏ ‎и‏ ‎модели ‎потребления.

Потому ‎изменения‏ ‎в ‎демографии‏ ‎разных ‎стран, ‎как ‎и‏ ‎человечества‏ ‎в ‎целом,‏ ‎будет ‎всё‏ ‎больше ‎влиять ‎на ‎мировую ‎экономику.‏ ‎И‏ ‎это ‎еще‏ ‎одна ‎причина,‏ ‎почему ‎прежняя ‎экономическая ‎модель ‎уже‏ ‎не‏ ‎будет‏ ‎работать ‎и‏ ‎никто ‎не‏ ‎вернется ‎к‏ ‎экономике‏ ‎2017–2019 ‎годов.‏ ‎Всё ‎забудьте, ‎мы ‎все ‎постарели!

В‏ ‎странах ‎с‏ ‎низкой‏ ‎рождаемостью ‎и ‎стареющим‏ ‎населением ‎(Европа,‏ ‎Восточная ‎Азия) ‎происходит ‎быстрое‏ ‎сокращение‏ ‎численности ‎населения‏ ‎трудоспособного ‎возраста.‏ ‎Это ‎уже ‎приводит ‎к ‎дефициту‏ ‎рабочей‏ ‎силы, ‎особенно‏ ‎в ‎определённых‏ ‎секторах ‎(здравоохранение, ‎уход ‎за ‎пожилыми,‏ ‎некоторые‏ ‎производственные‏ ‎и ‎строительные‏ ‎специальности), ‎замедлению‏ ‎экономического ‎роста‏ ‎и‏ ‎снижению ‎конкурентоспособности.

  • По‏ ‎оценкам ‎Международной ‎организации ‎труда, ‎уже‏ ‎к ‎2030‏ ‎году‏ ‎дефицит ‎квалифицированных ‎кадров‏ ‎станет ‎серьезным‏ ‎тормозом ‎для ‎многих ‎экономик.
С‏ ‎другой‏ ‎стороны, ‎опытные‏ ‎работники ‎обладают‏ ‎ценными ‎знаниями ‎и ‎навыками.

Всё ‎больше‏ ‎растёт‏ ‎спрос ‎на‏ ‎работников ‎в‏ ‎секторах, ‎ориентированных ‎на ‎обслуживание ‎пожилого‏ ‎населения‏ ‎(здравоохранение,‏ ‎социальные ‎услуги,‏ ‎досуг ‎для‏ ‎пожилых), ‎в‏ ‎то‏ ‎время ‎как‏ ‎спрос ‎в ‎секторах, ‎связанных ‎с‏ ‎детьми ‎и‏ ‎молодёжью‏ ‎(образование, ‎производство ‎детских‏ ‎товаров), ‎либо‏ ‎не ‎растёт, ‎либо ‎вовсе‏ ‎начал‏ ‎сокращаться.

Да, ‎кто-то‏ ‎из ‎подписчиков‏ ‎уже ‎начал ‎догадываться, ‎и ‎всё‏ ‎верно,‏ ‎это ‎одна‏ ‎из ‎причин‏ ‎приверженности ‎европейских ‎ценностей ‎в ‎их‏ ‎так‏ ‎называемой‏ ‎гендерной ‎политике‏ ‎и ‎всякого‏ ‎там ‎бодипозитива,‏ ‎но‏ ‎такое ‎чтиво‏ ‎не ‎для ‎всех:

Дочь ‎Зевса ‎—‏ ‎среди ‎нас

В‏ ‎развитых‏ ‎странах ‎иммиграция ‎часто‏ ‎рассматривается ‎как‏ ‎способ ‎компенсации ‎нехватки ‎рабочей‏ ‎силы.‏ ‎Однако ‎она‏ ‎требует ‎эффективных‏ ‎политик ‎интеграции ‎и ‎может ‎вызывать‏ ‎социальную‏ ‎напряжённость.

  • В ‎странах‏ ‎с ‎молодым‏ ‎населением ‎(Африка, ‎Южная ‎Азия) ‎основной‏ ‎вызов‏ ‎—‏ ‎создание ‎достаточного‏ ‎количества ‎рабочих‏ ‎мест ‎для‏ ‎быстро‏ ‎растущей ‎молодежи,‏ ‎которая ‎в ‎большей ‎своей ‎массе‏ ‎стремится ‎покинуть‏ ‎свои‏ ‎страны, ‎эмигрировав ‎в‏ ‎ту ‎же‏ ‎Европу ‎или ‎Америку.

Сокращение ‎рабочей‏ ‎силы‏ ‎и ‎снижение‏ ‎темпов ‎роста‏ ‎производительности ‎из-за ‎старения, ‎даже ‎с‏ ‎учетом‏ ‎быстрорастущей ‎роботизации,‏ ‎могут ‎привести‏ ‎(или ‎уже ‎приводят) ‎к ‎замедлению‏ ‎потенциального‏ ‎ВВП‏ ‎в ‎стареющих‏ ‎экономиках.

Модель ‎экономического‏ ‎роста ‎Солоу‏ ‎и‏ ‎другие ‎неоклассические‏ ‎модели ‎роста ‎показывают, ‎что ‎при‏ ‎прочих ‎равных‏ ‎условиях‏ ‎снижение ‎темпов ‎роста‏ ‎рабочей ‎силы‏ ‎ведёт ‎к ‎снижению ‎темпов‏ ‎роста‏ ‎выпуска.

Старение ‎населения‏ ‎смещает ‎потребительский‏ ‎спрос ‎в ‎сторону ‎товаров ‎и‏ ‎услуг‏ ‎для ‎пожилых‏ ‎(здравоохранение, ‎фармацевтика,‏ ‎услуги ‎по ‎уходу, ‎адаптированное ‎жильё,‏ ‎туризм‏ ‎для‏ ‎пенсионеров). ‎Это‏ ‎создаёт ‎новые‏ ‎рыночные ‎ниши‏ ‎(«серебряная‏ ‎экономика»), ‎но‏ ‎также ‎требует ‎глобальной ‎перестройки ‎производственных‏ ‎мощностей ‎и‏ ‎моделей‏ ‎бизнеса.

Традиционная ‎теория ‎жизненного‏ ‎цикла ‎показывает,‏ ‎что ‎люди ‎в ‎большей‏ ‎своей‏ ‎массе ‎сберегают‏ ‎в ‎трудоспособном‏ ‎возрасте ‎и ‎тратят ‎сбережения ‎на‏ ‎пенсии.‏ ‎Тогда ‎старение‏ ‎населения, ‎таким‏ ‎образом, ‎приведет ‎к ‎снижению ‎нормы‏ ‎сбережений‏ ‎в‏ ‎экономике, ‎что‏ ‎потенциально ‎ограничивает‏ ‎инвестиции, ‎что‏ ‎в‏ ‎теории ‎ударит‏ ‎по ‎общему ‎благосостоянию ‎населения.

Увеличение ‎числа‏ ‎пенсионеров ‎и‏ ‎сокращение‏ ‎числа ‎плательщиков ‎взносов‏ ‎создают ‎огромную‏ ‎нагрузку ‎на ‎государственные ‎распределительные‏ ‎пенсионные‏ ‎системы. ‎Это‏ ‎ведёт ‎к‏ ‎росту ‎дефицита ‎пенсионных ‎фондов ‎и‏ ‎необходимости‏ ‎реформ: ‎повышения‏ ‎пенсионного ‎возраста,‏ ‎увеличения ‎взносов, ‎сокращения ‎размера ‎пенсий‏ ‎или‏ ‎комбинации‏ ‎этих ‎мер.‏ ‎Эти ‎реформы‏ ‎часто ‎являются‏ ‎политически‏ ‎крайне ‎сложными.

Как‏ ‎исправить ‎пенсионную ‎систему ‎России? ‎У‏ ‎меня ‎получился‏ ‎положительный‏ ‎результат

Потребление ‎медицинских ‎услуг‏ ‎и ‎услуг‏ ‎долговременного ‎ухода ‎резко ‎возрастает‏ ‎с‏ ‎возрастом. ‎Старение‏ ‎населения ‎ведёт‏ ‎к ‎значительному ‎увеличению ‎государственных ‎расходов‏ ‎на‏ ‎здравоохранение, ‎что‏ ‎требует ‎поиска‏ ‎путей ‎повышения ‎эффективности ‎систем ‎здравоохранения‏ ‎и‏ ‎развития‏ ‎инфраструктуры ‎ухода‏ ‎за ‎пожилыми.‏ ‎По ‎оценкам‏ ‎Организации‏ ‎экономического ‎сотрудничества‏ ‎и ‎развития, ‎расходы ‎на ‎здравоохранение‏ ‎и ‎долговременный‏ ‎уход‏ ‎вырастут ‎на ‎несколько‏ ‎процентных ‎пунктов‏ ‎ВВП ‎в ‎ближайшие ‎2-3‏ ‎года‏ ‎во ‎всех‏ ‎развитых ‎странах.

Сокращение‏ ‎доли ‎трудоспособного ‎населения ‎может ‎сужать‏ ‎базу‏ ‎для ‎подоходного‏ ‎налога ‎и‏ ‎социальных ‎взносов, ‎в ‎то ‎время‏ ‎как‏ ‎расходы‏ ‎растут. ‎Это‏ ‎может ‎потребовать‏ ‎пересмотра ‎налоговой‏ ‎системы,‏ ‎например, ‎сдвига‏ ‎в ‎сторону ‎налогов ‎на ‎потребление‏ ‎или ‎богатство.

Демографические‏ ‎изменения‏ ‎трансформируют ‎социальную ‎структуру,‏ ‎семейные ‎отношения,‏ ‎системы ‎социальной ‎поддержки ‎и‏ ‎порождают‏ ‎новые ‎социальные‏ ‎вызовы. ‎Снижение‏ ‎рождаемости ‎ведёт ‎к ‎преобладанию ‎малодетных‏ ‎(1‏ ‎ребенок) ‎и‏ ‎бездетных ‎семей.‏ ‎Уменьшается ‎число ‎братьев, ‎сестер, ‎дядей,‏ ‎тетей‏ ‎и‏ ‎двоюродных ‎родственников.

Увеличение‏ ‎продолжительности ‎жизни,‏ ‎особенно ‎для‏ ‎женщин,‏ ‎в ‎сочетании‏ ‎с ‎бездетностью ‎или ‎малодетностью, ‎а‏ ‎также ‎миграцией‏ ‎детей,‏ ‎приводит ‎к ‎росту‏ ‎числа ‎пожилых‏ ‎людей, ‎проживающих ‎в ‎одиночестве.‏ ‎Это‏ ‎повышает ‎риск‏ ‎социальной ‎изоляции,‏ ‎одиночества ‎и ‎требует ‎развития ‎систем‏ ‎социальной‏ ‎поддержки ‎и‏ ‎ухода ‎на‏ ‎дому.

Увеличивается ‎число ‎людей ‎среднего ‎возраста‏ ‎(чаще‏ ‎женщин),‏ ‎которые ‎чаще,‏ ‎чем ‎мужчины,‏ ‎одновременно ‎несут‏ ‎ответственность‏ ‎за ‎воспитание‏ ‎своих ‎детей ‎и ‎уход ‎за‏ ‎престарелыми ‎родителями.‏ ‎Это‏ ‎создает ‎значительную ‎физическую,‏ ‎эмоциональную ‎и‏ ‎финансовую ‎нагрузку.

В ‎некоторых ‎культурах‏ ‎старение‏ ‎может ‎привести‏ ‎к ‎возрождению‏ ‎или ‎укреплению ‎многопоколенных ‎домохозяйств ‎как‏ ‎механизма‏ ‎взаимопомощи, ‎хотя‏ ‎урбанизация ‎и‏ ‎изменение ‎стилей ‎жизни ‎часто ‎работают‏ ‎в‏ ‎противоположном‏ ‎направлении.

Растущие ‎расходы‏ ‎на ‎пенсии‏ ‎и ‎здравоохранение‏ ‎для‏ ‎пожилых ‎за‏ ‎счёт ‎налогов ‎работающего ‎населения ‎могут‏ ‎потенциально ‎создавать‏ ‎напряжённость‏ ‎между ‎поколениями, ‎особенно‏ ‎если ‎экономический‏ ‎рост ‎замедляется ‎и ‎возможности‏ ‎для‏ ‎молодёжи ‎ограничены.

  • Потому‏ ‎дискуссии ‎о‏ ‎«справедливости ‎между ‎поколениями» ‎становятся ‎всё‏ ‎более‏ ‎актуальными.

Увеличение ‎продолжительности‏ ‎здоровой ‎жизни‏ ‎позволяет ‎пожилым ‎людям ‎дольше ‎оставаться‏ ‎активными,‏ ‎участвовать‏ ‎в ‎общественной‏ ‎жизни, ‎волонтёрстве,‏ ‎передавать ‎опыт.

Однако‏ ‎эйджизм‏ ‎(дискриминация ‎по‏ ‎возрасту) ‎остается ‎серьезной ‎проблемой, ‎мешающей‏ ‎полной ‎реализации‏ ‎потенциала‏ ‎пожилых ‎людей ‎в‏ ‎любой ‎стране‏ ‎мира.

Старение ‎населения ‎сопровождается ‎ростом‏ ‎распространённости‏ ‎хронических ‎неинфекционных‏ ‎заболеваний ‎(сердечно-сосудистые,‏ ‎онкологические, ‎диабет, ‎деменция), ‎которые ‎требуют‏ ‎длительного‏ ‎и ‎дорогостоящего‏ ‎лечения ‎и‏ ‎ухода.

Резко ‎возрастает ‎потребность ‎в ‎формальных‏ ‎(институциональных,‏ ‎надомных)‏ ‎и ‎неформальных‏ ‎(семейных) ‎системах‏ ‎долговременного ‎ухода‏ ‎за‏ ‎людьми, ‎утратившими‏ ‎способность ‎к ‎самообслуживанию. ‎Создание ‎доступных‏ ‎и ‎качественных‏ ‎систем‏ ‎долговременного ‎ухода ‎—‏ ‎один ‎из‏ ‎ключевых ‎социальных ‎вызовов ‎XXI‏ ‎века.

  • Честно‏ ‎говоря, ‎тут‏ ‎без ‎внедрения‏ ‎генной ‎инженерии ‎решить ‎большинство ‎медицинских‏ ‎проблем‏ ‎пожилых ‎не‏ ‎получится.


Многие ‎страны‏ ‎уже ‎сталкиваются ‎с ‎дефицитом ‎медицинских‏ ‎сестер,‏ ‎сиделок‏ ‎и ‎других‏ ‎специалистов ‎по‏ ‎уходу ‎за‏ ‎пожилыми.‏ ‎Эта ‎работа‏ ‎часто ‎низкооплачиваемая ‎и ‎тяжелая, ‎что‏ ‎затрудняет ‎привлечение‏ ‎персонала.

В‏ ‎условиях ‎старения ‎рабочей‏ ‎силы ‎и‏ ‎быстрых ‎технологических ‎изменений ‎возрастает‏ ‎важность‏ ‎концепции ‎непрерывного‏ ‎образования ‎для‏ ‎поддержания ‎квалификации ‎и ‎адаптивности ‎работников‏ ‎всех‏ ‎возрастов.

В ‎странах‏ ‎с ‎низкой‏ ‎рождаемостью ‎сокращается ‎число ‎детей ‎школьного‏ ‎возраста,‏ ‎что‏ ‎может ‎привести‏ ‎к ‎закрытию‏ ‎школ ‎(особенно‏ ‎в‏ ‎сельской ‎местности),‏ ‎сокращению ‎числа ‎учителей ‎и ‎вплоть‏ ‎до ‎необходимости‏ ‎реструктуризации‏ ‎системы ‎образования.

Вот ‎и‏ ‎получается, ‎что‏ ‎демографические ‎сдвиги ‎влияют ‎на‏ ‎внутреннюю‏ ‎политику, ‎международные‏ ‎отношения ‎и‏ ‎глобальный ‎баланс ‎сил. ‎Старение ‎населения‏ ‎увеличивает‏ ‎политический ‎вес‏ ‎пожилых ‎избирателей,‏ ‎чьи ‎интересы ‎(пенсии, ‎здравоохранение) ‎могут‏ ‎доминировать‏ ‎в‏ ‎политической ‎повестке‏ ‎дня, ‎потенциально‏ ‎в ‎ущерб‏ ‎инвестициям‏ ‎в ‎будущее‏ ‎(образование, ‎инфраструктура ‎для ‎молодёжи).

Демографическое ‎давление‏ ‎(старение ‎и‏ ‎депопуляция‏ ‎в ‎одних ‎странах,‏ ‎избыток ‎молодежи‏ ‎и ‎нехватка ‎рабочих ‎мест‏ ‎в‏ ‎других) ‎становится‏ ‎мощным ‎драйвером‏ ‎международной ‎миграции. ‎Управление ‎миграционными ‎потоками,‏ ‎интеграция‏ ‎мигрантов ‎и‏ ‎борьба ‎с‏ ‎нелегальной ‎иммиграцией ‎становятся ‎центральными ‎вопросами‏ ‎внутренней‏ ‎и‏ ‎внешней ‎политики‏ ‎многих ‎стран,‏ ‎включая ‎Россию,‏ ‎особенно‏ ‎в ‎последнее‏ ‎время ‎(сами ‎понимаете ‎почему).


Различные ‎демографические‏ ‎траектории ‎влияют‏ ‎на‏ ‎относительную ‎экономическую ‎и‏ ‎военную ‎мощь‏ ‎государств. ‎Рост ‎населения ‎и‏ ‎экономики‏ ‎в ‎таких‏ ‎странах, ‎как‏ ‎Индия, ‎и ‎в ‎африканских ‎странах‏ ‎приведёт‏ ‎к ‎изменению‏ ‎глобального ‎геополитического‏ ‎ландшафта ‎в ‎долгосрочной ‎перспективе. ‎Сокращение‏ ‎населения‏ ‎в‏ ‎традиционных ‎центрах‏ ‎силы ‎(Европа,‏ ‎Россия, ‎Япония)‏ ‎может‏ ‎ослабить ‎их‏ ‎влияние, ‎если ‎не ‎будет ‎компенсировано‏ ‎ростом ‎производительности‏ ‎или‏ ‎другими ‎факторами.

Это ‎главная‏ ‎причина, ‎почему‏ ‎те ‎же ‎США ‎смещают‏ ‎свой‏ ‎акцент ‎влияния‏ ‎на ‎индо-тихоокеанский‏ ‎регион, ‎о ‎чем ‎я ‎подробно‏ ‎писал‏ ‎тут:

США ‎уходят‏ ‎из ‎Европы,‏ ‎выжигая ‎её ‎дотла.

В ‎регионах ‎с‏ ‎высоким‏ ‎приростом‏ ‎молодого ‎населения‏ ‎и ‎недостатком‏ ‎экономических ‎возможностей‏ ‎(некоторые‏ ‎страны ‎Африки‏ ‎и ‎Ближнего ‎Востока) ‎неизбежно ‎будет‏ ‎возрастать ‎риск‏ ‎социальной‏ ‎и ‎политической ‎нестабильности,‏ ‎конфликтов ‎и‏ ‎вынужденной ‎миграции, ‎если ‎не‏ ‎будут‏ ‎созданы ‎условия‏ ‎для ‎инклюзивного‏ ‎развития.

Мир ‎уже ‎сегодня ‎вошел ‎в‏ ‎эпоху‏ ‎масштабных ‎демографических‏ ‎трансформаций, ‎где‏ ‎все ‎мы, ‎правительство, ‎международные ‎организации,‏ ‎бизнес‏ ‎и‏ ‎общество ‎в‏ ‎целом, ‎вынуждены‏ ‎искать ‎пути‏ ‎адаптации‏ ‎и ‎разрабатывать‏ ‎новые ‎стратегии.

К ‎сожалению, ‎единого ‎универсального‏ ‎решения ‎не‏ ‎существует,‏ ‎так ‎как ‎оптимальные‏ ‎стратегии ‎зависят‏ ‎от ‎конкретной ‎демографической ‎ситуации,‏ ‎экономического‏ ‎уровня, ‎культурного‏ ‎контекста ‎и‏ ‎политических ‎приоритетов ‎каждой ‎страны.

Более ‎того,‏ ‎есть‏ ‎теория, ‎что‏ ‎так ‎называемый‏ ‎демографический ‎переход ‎лишь ‎фикция ‎и‏ ‎больше‏ ‎вводит‏ ‎в ‎заблуждение,‏ ‎а ‎не‏ ‎объясняет ‎и‏ ‎решает‏ ‎проблемы ‎демографии.‏ ‎Более ‎подробно ‎я ‎писал ‎тут:

Проблема‏ ‎численности ‎населения‏ ‎России.‏ ‎Есть ‎ли ‎шанс‏ ‎на ‎возрождение?

Однако‏ ‎всё ‎же ‎можно ‎выделить‏ ‎несколько‏ ‎ключевых ‎направлений‏ ‎для ‎действий.‏ ‎Так ‎многие ‎страны ‎с ‎низкой‏ ‎рождаемостью‏ ‎пытаются ‎стимулировать‏ ‎пары ‎иметь‏ ‎больше ‎детей ‎с ‎помощью ‎различных‏ ‎мер:

  • Финансовые‏ ‎стимулы.‏ ‎Прямые ‎выплаты‏ ‎при ‎рождении‏ ‎ребенка, ‎ежемесячные‏ ‎пособия‏ ‎на ‎детей,‏ ‎налоговые ‎льготы ‎для ‎семей ‎с‏ ‎детьми, ‎субсидии‏ ‎на‏ ‎жилье.
Примеры: ‎«материнский ‎капитал»‏ ‎в ‎России,‏ ‎пособия ‎во ‎Франции ‎и‏ ‎Скандинавских‏ ‎странах, ‎недавние‏ ‎программы ‎в‏ ‎Южной ‎Корее ‎и ‎Японии.
  • Поддержка ‎работающих‏ ‎родителей.‏ ‎Развитие ‎сети‏ ‎доступных ‎и‏ ‎качественных ‎детских ‎садов ‎и ‎яслей,‏ ‎увеличение‏ ‎продолжительности‏ ‎и ‎гибкости‏ ‎оплачиваемых ‎отпусков‏ ‎по ‎уходу‏ ‎за‏ ‎ребёнком ‎(желательно‏ ‎для ‎обоих ‎родителей), ‎содействие ‎гибким‏ ‎формам ‎занятости‏ ‎(неполный‏ ‎рабочий ‎день, ‎удалённая‏ ‎работа).
  • Эффективность ‎пронаталистских‏ ‎мер ‎является ‎предметом ‎дискуссий.‏ ‎Некоторые‏ ‎меры ‎могут‏ ‎дать ‎краткосрочный‏ ‎эффект ‎или ‎повлиять ‎на ‎возрастную‏ ‎планку‏ ‎рождений ‎(люди‏ ‎рожают ‎раньше,‏ ‎но ‎не ‎больше ‎детей ‎в‏ ‎целом).‏ ‎Для‏ ‎существенного ‎повышения‏ ‎рождаемости ‎до‏ ‎уровня ‎воспроизводства‏ ‎обычно‏ ‎требуются ‎очень‏ ‎масштабные, ‎комплексные ‎и ‎долгосрочные ‎усилия,‏ ‎направленные ‎на‏ ‎изменение‏ ‎социальных ‎норм ‎и‏ ‎создание ‎среды,‏ ‎дружественной ‎к ‎семье ‎и‏ ‎детям.

Но‏ ‎стоимость ‎таких‏ ‎программ ‎будет‏ ‎очень ‎высокой. ‎В ‎целом, ‎пока‏ ‎ни‏ ‎одной ‎стране‏ ‎с ‎устойчиво‏ ‎низкой ‎рождаемостью ‎не ‎удалось ‎полностью‏ ‎переломить‏ ‎тренд‏ ‎только ‎за‏ ‎счёт ‎этих‏ ‎мер, ‎хотя‏ ‎в‏ ‎России ‎намечалась‏ ‎хорошая ‎тенденция, ‎пока ‎действовал ‎материнский‏ ‎капитал ‎только‏ ‎на‏ ‎второго ‎и ‎последующего‏ ‎ребёнка, ‎теперь‏ ‎тренд ‎сломлен ‎и ‎для‏ ‎его‏ ‎восстановления ‎нужны‏ ‎новые ‎меры.


Технологии‏ ‎могут ‎сыграть ‎важную ‎роль ‎в‏ ‎адаптации‏ ‎к ‎демографическим‏ ‎изменениям. ‎Телемедицина,‏ ‎носимые ‎устройства ‎для ‎мониторинга ‎здоровья,‏ ‎системы‏ ‎поддержки‏ ‎принятия ‎врачебных‏ ‎решений, ‎генная‏ ‎инженерия ‎в‏ ‎конце‏ ‎концов ‎могут‏ ‎повысить ‎доступность ‎и ‎эффективность ‎медицинской‏ ‎помощи, ‎особенно‏ ‎для‏ ‎пожилых ‎и ‎в‏ ‎удаленных ‎районах.

  • А‏ ‎также ‎устройства ‎и ‎системы,‏ ‎помогающие‏ ‎пожилым ‎людям‏ ‎и ‎людям‏ ‎с ‎ограниченными ‎возможностями ‎сохранять ‎независимость‏ ‎и‏ ‎качество ‎жизни‏ ‎(умный ‎дом,‏ ‎роботы-помощники, ‎средства ‎мобильности).

Важно ‎подчеркнуть, ‎что‏ ‎демографические‏ ‎изменения‏ ‎— ‎это‏ ‎не ‎краткосрочный‏ ‎кризис, ‎а‏ ‎долгосрочный‏ ‎тренд, ‎требующий‏ ‎постоянного ‎мониторинга, ‎анализа ‎и ‎корректировки‏ ‎принимаемых ‎мер.‏ ‎Так‏ ‎как, ‎как ‎сказано‏ ‎ранее, ‎универсальных‏ ‎методов ‎не ‎существует.

В ‎конечном‏ ‎счёте,‏ ‎способность ‎человечества‏ ‎адаптироваться ‎к‏ ‎изменяющейся ‎демографической ‎структуре ‎станет ‎определяющим‏ ‎фактором‏ ‎нашего ‎выживания,‏ ‎стабильности ‎и‏ ‎благополучия ‎в ‎будущем.

Процесс ‎вымирания ‎человечества‏ ‎уже‏ ‎запущен,‏ ‎и ‎разработка‏ ‎своевременных ‎и‏ ‎адекватных ‎ответов‏ ‎является‏ ‎одной ‎из‏ ‎наиболее ‎насущных ‎задач ‎для ‎политиков,‏ ‎ученых, ‎бизнеса‏ ‎и‏ ‎гражданского ‎общества ‎во‏ ‎всем ‎мире.


Смотреть: 42+ мин
logo Андрей Фурсов

Тайна глубинной власти и особый путь России. Что ждёт человечество. Андрей Фурсов

Что ‎общего‏ ‎между ‎двумя ‎проектами ‎мировой ‎верхушки‏ ‎и ‎почему‏ ‎легко‏ ‎не ‎будет ‎никому.‏ ‎Кто ‎стоит‏ ‎за ‎Трампом ‎и ‎почему‏ ‎его‏ ‎нельзя ‎считать‏ ‎антиглобалистом. ‎Как‏ ‎будет ‎устроена ‎власть ‎в ‎наступающем‏ ‎мире.‏ ‎В ‎чём‏ ‎ключевое ‎отличие‏ ‎западных ‎стран ‎от ‎России. ‎На‏ ‎какую‏ ‎историческую‏ ‎эпоху ‎будет‏ ‎похож ‎мир‏ ‎в ‎ближайшие‏ ‎двести‏ ‎лет.

Читать: 22+ мин
logo Кочетов Алексей

Когда предсказания становятся реальностью…

Еще ‎недавно‏ ‎разговоры ‎о ‎«великих ‎сбросах», ‎глобальных‏ ‎кризисах ‎и‏ ‎фундаментальных‏ ‎изменениях ‎миропорядка ‎считались‏ ‎уделом ‎конспирологов‏ ‎и ‎маргинальных ‎экономистов. ‎Однако‏ ‎пандемия,‏ ‎военные ‎конфликты‏ ‎и ‎беспрецедентная‏ ‎мировая ‎инфляция ‎превратили ‎вчерашние ‎«безумные‏ ‎теории»‏ ‎в ‎сегодняшние‏ ‎заголовки ‎финансовых‏ ‎изданий. ‎Феномен ‎пророчеств ‎перестал ‎быть‏ ‎эзотерической‏ ‎забавой‏ ‎— ‎он‏ ‎стал ‎инструментом‏ ‎выживания ‎в‏ ‎новой‏ ‎экономической ‎реальности.

Когда‏ ‎в ‎2019 ‎году ‎инвестор-миллиардер ‎Рэй‏ ‎Далио ‎предсказывал‏ ‎«парадигмальный‏ ‎сдвиг» ‎в ‎мировой‏ ‎экономике, ‎многие‏ ‎воспринимали ‎это ‎как ‎очередное‏ ‎апокалиптическое‏ ‎предсказание, ‎которыми‏ ‎полнится ‎финансовый‏ ‎мир. ‎Сегодня ‎его ‎слова ‎звучат‏ ‎как‏ ‎хроника ‎объявленных‏ ‎событий, ‎заставляя‏ ‎нас ‎пересмотреть ‎само ‎отношение ‎к‏ ‎будущему‏ ‎и‏ ‎нашу ‎способность‏ ‎его ‎предвидеть.


В‏ ‎2007 ‎году‏ ‎аналитик‏ ‎«JP ‎Morgan»‏ ‎Бреннан ‎Миллер ‎представил ‎внутренний ‎доклад‏ ‎о ‎катастрофических‏ ‎рисках‏ ‎ипотечного ‎рынка ‎США.‏ ‎Совет ‎директоров‏ ‎назвал ‎его ‎выводы ‎«паникёрством,‏ ‎не‏ ‎соответствующим ‎корпоративному‏ ‎духу ‎оптимизма».‏ ‎Через ‎год ‎мировая ‎экономика ‎рухнула‏ ‎именно‏ ‎по ‎описанному‏ ‎им ‎сценарию.‏ ‎Сегодня ‎Миллер ‎возглавляет ‎Институт ‎предиктивной‏ ‎экономики,‏ ‎консультирующий‏ ‎центробанки ‎многих‏ ‎стран.

Корпоративный ‎дух‏ ‎оптимистка…

До ‎появления‏ ‎первых‏ ‎признаков ‎Великой‏ ‎рецессии ‎экономисты ‎мейнстрима ‎с ‎университетскими‏ ‎степенями ‎и‏ ‎даже‏ ‎нобелевские ‎лауреаты ‎по‏ ‎экономике ‎уверенно‏ ‎твердили ‎о ‎«конце ‎экономической‏ ‎истории»‏ ‎и ‎бесконечном‏ ‎росте. ‎Рынки,‏ ‎казалось, ‎подтверждали ‎их ‎правоту. ‎Капитализация‏ ‎компаний‏ ‎росла, ‎ипотека‏ ‎стала ‎доступной,‏ ‎банки ‎увеличивали ‎кредитные ‎портфели. ‎Система‏ ‎казалась‏ ‎непоколебимой.

  • Однако‏ ‎небольшая ‎группа‏ ‎«еретиков» ‎от‏ ‎экономики ‎—‏ ‎от‏ ‎Нуриэля ‎Рубини‏ ‎до ‎Майкла ‎Бьюрри ‎— ‎упорно‏ ‎указывала ‎на‏ ‎надвигающийся‏ ‎коллапс. ‎Их ‎называли‏ ‎«доктор ‎Фатум»‏ ‎и ‎«безумцы». ‎История ‎рассудила‏ ‎иначе.

Феномен‏ ‎экономических ‎пророчеств‏ ‎такой ‎же‏ ‎древний, ‎как ‎и ‎сами ‎рынки.‏ ‎В‏ ‎1637 ‎году‏ ‎анонимный ‎памфлет‏ ‎«Безумие ‎тюльпанов» ‎предсказал ‎катастрофический ‎крах‏ ‎голландского‏ ‎цветочного‏ ‎рынка ‎за‏ ‎три ‎недели‏ ‎до ‎обвала.‏ ‎В‏ ‎1929 ‎году‏ ‎экономист ‎Роджер ‎Бэбсон ‎предупредил ‎о‏ ‎грядущем ‎крахе‏ ‎фондового‏ ‎рынка ‎США, ‎заявив:‏ ‎«Вскоре ‎наступит‏ ‎день ‎расплаты». ‎Через ‎месяц‏ ‎произошёл‏ ‎«Чёрный ‎вторник»,‏ ‎запустивший ‎Великую‏ ‎депрессию.

В ‎этом ‎историческом ‎контексте ‎у‏ ‎многих‏ ‎возникает ‎справедливый‏ ‎вопрос: ‎почему‏ ‎мы ‎игнорируем ‎голоса ‎пророков ‎экономических‏ ‎бедствий,‏ ‎если‏ ‎они ‎с‏ ‎пугающей ‎регулярностью‏ ‎оказываются ‎правы?

Ответ‏ ‎лежит‏ ‎в ‎глубинах‏ ‎человеческой ‎психологии. ‎Мы ‎запрограммированы ‎на‏ ‎оптимизм ‎—‏ ‎качество,‏ ‎обеспечившее ‎выживание ‎нашего‏ ‎вида ‎в‏ ‎ходе ‎эволюции. ‎Даниэль ‎Канеман,‏ ‎нобелевский‏ ‎лауреат ‎по‏ ‎экономике, ‎называет‏ ‎это ‎«оптимистической ‎предвзятостью» ‎— ‎фундаментальной‏ ‎когнитивной‏ ‎ошибкой, ‎заставляющей‏ ‎нас ‎переоценивать‏ ‎вероятность ‎позитивных ‎событий ‎и ‎недооценивать‏ ‎негативные.

«Наш‏ ‎мозг‏ ‎буквально ‎отказывается‏ ‎обрабатывать ‎информацию,‏ ‎которая ‎угрожает‏ ‎базовому‏ ‎ощущению ‎безопасности‏ ‎и ‎предсказуемости ‎мира,» ‎— ‎объясняет‏ ‎Канеман.

Более ‎того,‏ ‎со‏ ‎временем ‎негативные ‎события‏ ‎уходят ‎на‏ ‎второй ‎план, ‎а ‎позитивные‏ ‎начинают‏ ‎превалировать, ‎показывая‏ ‎прошлое ‎в‏ ‎ярких ‎красках ‎и ‎тонах. ‎В‏ ‎России,‏ ‎например, ‎у‏ ‎многих ‎граждан‏ ‎это ‎проявляется ‎ностальгией ‎по ‎90-м.

Чарльз‏ ‎Маккей‏ ‎в‏ ‎своей ‎классической‏ ‎работе ‎«Наиболее‏ ‎распространённые ‎заблуждения‏ ‎и‏ ‎безумства ‎толпы»‏ ‎(1841) ‎показал, ‎как ‎целые ‎общества‏ ‎могут ‎поддаваться‏ ‎иллюзиям‏ ‎экономического ‎благополучия, ‎игнорируя‏ ‎очевидные ‎признаки‏ ‎надвигающейся ‎катастрофы. ‎От ‎«Тюльпанной‏ ‎лихорадки»‏ ‎XVII ‎века‏ ‎до ‎ипотечного‏ ‎пузыря ‎2008 ‎года ‎— ‎механизм‏ ‎остаётся‏ ‎неизменным: ‎мы‏ ‎верим ‎в‏ ‎то, ‎во ‎что ‎хотим ‎верить.


Экономист‏ ‎Хайман‏ ‎Мински‏ ‎сформулировал ‎это‏ ‎в ‎своей‏ ‎«Гипотезе ‎финансовой‏ ‎нестабильности».‏ ‎По ‎его‏ ‎мнению, ‎длительные ‎периоды ‎экономического ‎процветания‏ ‎неизбежно ‎приводят‏ ‎к‏ ‎избыточному ‎оптимизму ‎и‏ ‎рискованному ‎поведению.‏ ‎«Стабильность ‎порождает ‎нестабильность, ‎потому‏ ‎что‏ ‎люди ‎начинают‏ ‎верить, ‎что‏ ‎старые ‎правила ‎больше ‎не ‎действуют».

Статистика‏ ‎беспощадна:‏ ‎кризисы ‎в‏ ‎мировой ‎экономике‏ ‎происходят ‎со ‎средней ‎периодичностью ‎в‏ ‎7-10‏ ‎лет.‏ ‎Последний ‎глобальный‏ ‎кризис ‎разразился‏ ‎в ‎2008‏ ‎году.‏ ‎Пандемия ‎2020‏ ‎года ‎создала ‎предпосылки ‎для ‎нового‏ ‎экономического ‎коллапса,‏ ‎но‏ ‎беспрецедентные ‎меры ‎государственной‏ ‎поддержки ‎отсрочили‏ ‎неизбежное.


«Мы ‎не ‎предотвратили ‎кризис,‏ ‎мы‏ ‎лишь ‎надули‏ ‎крупнейший ‎пузырь‏ ‎за ‎всю ‎историю ‎финансовых ‎рынков.‏ ‎Количественное‏ ‎смягчение ‎и‏ ‎нулевые ‎ставки‏ ‎привели ‎к ‎искусственному ‎раздуванию ‎всех‏ ‎активов‏ ‎—‏ ‎от ‎недвижимости‏ ‎до ‎криптовалют»,‏ ‎— ‎предупреждает‏ ‎Нуриэль‏ ‎Рубини, ‎экономист,‏ ‎предсказавший ‎кризис ‎2008 ‎года.

Современные ‎пророки‏ ‎экономического ‎апокалипсиса‏ ‎указывают‏ ‎на ‎ряд ‎тревожных‏ ‎признаков:

1. Государственный ‎долг‏ ‎США ‎превысил ‎отметку ‎в‏ ‎33‏ ‎триллиона ‎долларов;

2. Инфляция‏ ‎в ‎развитых‏ ‎странах ‎достигла ‎40-летних ‎максимумов;

3. Кризис ‎цепочек‏ ‎поставок‏ ‎обнажил ‎уязвимость‏ ‎глобализированной ‎экономики;

4. Пузырь‏ ‎на ‎рынке ‎коммерческой ‎недвижимости ‎грозит‏ ‎коллапсом‏ ‎банковской‏ ‎системы;

5. Геополитическая ‎напряжённость‏ ‎ставит ‎под‏ ‎вопрос ‎сохранение‏ ‎доллара‏ ‎как ‎мировой‏ ‎резервной ‎валюты.

Парадоксально, ‎но ‎наибольшую ‎тревогу‏ ‎вызывает ‎не‏ ‎столько‏ ‎детонация ‎отдельных ‎экономических‏ ‎бомб, ‎сколько‏ ‎их ‎взаимосвязь. ‎Каждый ‎фактор‏ ‎риска‏ ‎усиливает ‎и‏ ‎катализирует ‎остальные,‏ ‎создавая ‎то, ‎что ‎специалисты ‎называют‏ ‎«идеальным‏ ‎штормом».

«Рынки ‎функционируют‏ ‎на ‎основе‏ ‎массовой ‎психологии ‎не ‎меньше, ‎чем‏ ‎на‏ ‎основе‏ ‎объективных ‎данных.‏ ‎Когда ‎достаточное‏ ‎количество ‎людей‏ ‎верит‏ ‎в ‎определённый‏ ‎сценарий, ‎они ‎начинают ‎действовать ‎таким‏ ‎образом, ‎чтобы‏ ‎этот‏ ‎сценарий ‎реализовался», ‎—‏ ‎отмечает ‎Роберт‏ ‎Шиллер, ‎нобелевский ‎лауреат ‎по‏ ‎экономике.

Этот‏ ‎феномен ‎известен‏ ‎как ‎«самосбывающееся‏ ‎пророчество» ‎— ‎концепция, ‎впервые ‎сформулированная‏ ‎социологом‏ ‎Робертом ‎Мёртоном‏ ‎в ‎1948‏ ‎году. ‎В ‎экономике ‎она ‎работает‏ ‎с‏ ‎завидной‏ ‎эффективностью.


Вспомним ‎банковскую‏ ‎панику ‎2023‏ ‎года ‎в‏ ‎США.‏ ‎Слухи ‎о‏ ‎проблемах ‎Silicon ‎Valley ‎Bank ‎привели‏ ‎к ‎тому,‏ ‎что‏ ‎вкладчики ‎в ‎панике‏ ‎начали ‎выводить‏ ‎средства, ‎что ‎в ‎свою‏ ‎очередь‏ ‎действительно ‎привело‏ ‎к ‎краху‏ ‎банка.

  • То ‎есть ‎убеждение ‎в ‎надвигающейся‏ ‎катастрофе‏ ‎создало ‎саму‏ ‎эту ‎катастрофу.

Социальные‏ ‎сети ‎и ‎круглосуточное ‎новостное ‎вещание‏ ‎о‏ ‎подобных‏ ‎проблемах ‎значительно‏ ‎усилили ‎эффект‏ ‎самосбывающихся ‎пророчеств.‏ ‎Информация‏ ‎о ‎потенциальных‏ ‎экономических ‎угрозах ‎распространяется ‎со ‎скоростью‏ ‎света, ‎вызывая‏ ‎мгновенную‏ ‎реакцию ‎миллионов ‎участников‏ ‎рынка.


Но ‎если‏ ‎пророчества ‎о ‎кризисах ‎сбываются‏ ‎из-за‏ ‎массовой ‎паники,‏ ‎не ‎следует‏ ‎ли ‎из ‎этого, ‎что ‎предсказатели‏ ‎бедствий‏ ‎сами ‎становятся‏ ‎их ‎причиной?‏ ‎Если ‎это ‎так, ‎получается, ‎что‏ ‎этот‏ ‎феномен‏ ‎является ‎моральной‏ ‎дилеммой, ‎с‏ ‎которой ‎сталкиваются‏ ‎современные‏ ‎«экономические ‎Кассандры».

В‏ ‎историческом ‎противостоянии ‎оптимистов ‎и ‎пессимистов‏ ‎первые ‎почти‏ ‎всегда‏ ‎представляют ‎крупные ‎финансовые‏ ‎институты, ‎рейтинговые‏ ‎агентства ‎и ‎прочие ‎регуляторы.‏ ‎Вторые‏ ‎чаще ‎всего‏ ‎оказываются ‎аутсайдерами‏ ‎системы, ‎независимыми ‎аналитиками ‎или ‎академиками,‏ ‎не‏ ‎связанными ‎корпоративными‏ ‎ограничениями.

  • Эта ‎динамика‏ ‎объясняет, ‎почему ‎самые ‎точные ‎предсказания‏ ‎экономических‏ ‎кризисов‏ ‎часто ‎приходят‏ ‎не ‎из‏ ‎стен ‎Goldman‏ ‎Sachs‏ ‎или ‎J.P.‏ ‎Morgan, ‎а ‎от ‎независимых ‎аналитиков‏ ‎вроде ‎Питера‏ ‎Шиффа‏ ‎или ‎Джима ‎Роджерса.

Примечательно,‏ ‎что ‎пророки‏ ‎экономических ‎катастроф ‎редко ‎получают‏ ‎институциональное‏ ‎признание. ‎Никто‏ ‎из ‎экономистов,‏ ‎предсказавших ‎кризис ‎2008 ‎года, ‎не‏ ‎получил‏ ‎Нобелевскую ‎премию.‏ ‎Вместо ‎этого,‏ ‎премия ‎вручалась ‎исследователям, ‎объяснявшим, ‎почему‏ ‎рынки‏ ‎«в‏ ‎целом ‎эффективны»‏ ‎и ‎почему‏ ‎серьёзные ‎кризисы‏ ‎«статистически‏ ‎маловероятны».

В ‎этом‏ ‎контексте ‎особую ‎ценность ‎приобретают ‎национальные‏ ‎школы ‎экономического‏ ‎мышления,‏ ‎не ‎зависящие ‎от‏ ‎глобального ‎консенсуса.‏ ‎Россия, ‎с ‎её ‎историческим‏ ‎опытом‏ ‎преодоления ‎кризисов‏ ‎и ‎уникальной‏ ‎экономической ‎моделью, ‎имеет ‎возможность ‎развивать‏ ‎более‏ ‎реалистичные ‎подходы‏ ‎к ‎прогнозированию,‏ ‎основанные ‎на ‎национальных ‎интересах, ‎а‏ ‎не‏ ‎на‏ ‎глобальной ‎повестке.

Правительства‏ ‎и ‎центральные‏ ‎банки ‎принимают‏ ‎решения‏ ‎на ‎основе‏ ‎прогнозов ‎будущего. ‎Если ‎эти ‎прогнозы‏ ‎искажены ‎оптимистической‏ ‎предвзятостью‏ ‎или ‎идеологическими ‎ограничениями,‏ ‎результаты ‎могут‏ ‎быть ‎катастрофическими ‎для ‎национальных‏ ‎экономик.

В‏ ‎этом ‎контексте‏ ‎разработка ‎независимых‏ ‎российских ‎моделей ‎экономического ‎прогнозирования ‎становится‏ ‎вопросом‏ ‎не ‎только‏ ‎научного, ‎но‏ ‎и ‎стратегического ‎значения. ‎В ‎мире,‏ ‎где‏ ‎«экономические‏ ‎пророчества» ‎всё‏ ‎чаще ‎сбываются,‏ ‎способность ‎точно‏ ‎предвидеть‏ ‎будущее ‎становится‏ ‎ключевым ‎фактором ‎национальной ‎безопасности.

В ‎последние‏ ‎десятилетия ‎мы‏ ‎стали‏ ‎свидетелями ‎напряжённого ‎противостояния‏ ‎между ‎двумя‏ ‎экономическими ‎концепциями, ‎которые ‎можно‏ ‎описать‏ ‎как ‎«пророчества».

Одна‏ ‎из ‎них,‏ ‎глобалистская, ‎обещала ‎процветание ‎благодаря ‎разрушению‏ ‎границ‏ ‎и ‎формированию‏ ‎единого ‎мирового‏ ‎рынка. ‎Другая, ‎национально-ориентированная, ‎предостерегала ‎о‏ ‎возможных‏ ‎потерях‏ ‎суверенитета, ‎уязвимости‏ ‎перед ‎внешними‏ ‎вызовами ‎и‏ ‎обнищании‏ ‎среднего ‎класса.

Национально-ориентированные‏ ‎экономисты, ‎некогда ‎высмеиваемые ‎как ‎ретрограды‏ ‎и ‎протекционисты,‏ ‎сегодня‏ ‎находят ‎подтверждение ‎своим‏ ‎предостережениям:

1. Уровень ‎экономического‏ ‎неравенства ‎в ‎странах, ‎наиболее‏ ‎активно‏ ‎участвовавших ‎в‏ ‎глобализации, ‎достиг‏ ‎исторических ‎максимумов;

2. Деиндустриализация ‎привела ‎к ‎деградации‏ ‎целых‏ ‎регионов ‎в‏ ‎развитых ‎странах;

3. Зависимость‏ ‎от ‎внешних ‎поставщиков ‎стратегических ‎товаров‏ ‎создала‏ ‎беспрецедентную‏ ‎национальную ‎уязвимость;

4. Транснациональные‏ ‎корпорации ‎начали‏ ‎получать ‎всё‏ ‎больше‏ ‎влияние, ‎превосходящее‏ ‎возможности ‎демократического ‎контроля.


В ‎ответ ‎на‏ ‎выявленные ‎уязвимости‏ ‎страны‏ ‎по ‎всему ‎миру‏ ‎начали ‎процесс‏ ‎экономической ‎репатриации ‎— ‎возвращения‏ ‎стратегических‏ ‎производств ‎на‏ ‎национальную ‎территорию.

  • Этот‏ ‎процесс, ‎получивший ‎название ‎«решоринг», ‎стал‏ ‎одним‏ ‎из ‎ключевых‏ ‎трендов ‎последних‏ ‎лет.

США ‎приняли ‎Закон ‎о ‎снижении‏ ‎инфляции‏ ‎(Inflation‏ ‎Reduction ‎Act),‏ ‎выделив ‎370‏ ‎миллиардов ‎долларов‏ ‎на‏ ‎развитие ‎внутренних‏ ‎производств. ‎Европейский ‎Союз ‎запустил ‎программу‏ ‎стратегической ‎автономии,‏ ‎нацеленную‏ ‎на ‎сокращение ‎зависимости‏ ‎от ‎внешних‏ ‎поставщиков. ‎Япония ‎создала ‎фонд‏ ‎в‏ ‎2,2 ‎миллиарда‏ ‎долларов ‎для‏ ‎поддержки ‎компаний, ‎возвращающих ‎производства ‎из‏ ‎Китая.‏ ‎Россия ‎с‏ ‎2014 ‎года‏ ‎реализует ‎масштабную ‎программу ‎импортозамещения, ‎особенно‏ ‎в‏ ‎сельском‏ ‎хозяйстве ‎и‏ ‎оборонной ‎промышленности.

Дискуссия‏ ‎о ‎степени‏ ‎экономической‏ ‎самодостаточности, ‎необходимой‏ ‎для ‎защиты ‎национальных ‎интересов, ‎стала‏ ‎одной ‎из‏ ‎центральных‏ ‎в ‎современной ‎экономической‏ ‎мысли. ‎Противники‏ ‎экономического ‎изоляционизма ‎указывают ‎на‏ ‎исторические‏ ‎примеры ‎провала‏ ‎автаркических ‎моделей‏ ‎— ‎от ‎СССР ‎до ‎Северной‏ ‎Кореи.‏ ‎Сторонники ‎национальной‏ ‎экономической ‎самодостаточности‏ ‎ссылаются ‎на ‎успешные ‎примеры ‎Китая‏ ‎и‏ ‎современной‏ ‎России.

История ‎показывает,‏ ‎что ‎страны,‏ ‎сохранившие ‎контроль‏ ‎над‏ ‎стратегическими ‎отраслями‏ ‎экономики, ‎демонстрируют ‎большую ‎устойчивость ‎в‏ ‎периоды ‎глобальных‏ ‎потрясений.

  • Например‏ ‎Франция, ‎с ‎её‏ ‎национализированным ‎энергетическим‏ ‎сектором, ‎пережила ‎энергетический ‎кризис‏ ‎2022‏ ‎года ‎с‏ ‎меньшими ‎потерями,‏ ‎чем ‎Германия, ‎полагавшаяся ‎на ‎рыночные‏ ‎механизмы‏ ‎и ‎импортные‏ ‎поставки.

Этот ‎подход‏ ‎нашёл ‎отражение ‎в ‎концепции ‎«стратегически‏ ‎управляемой‏ ‎открытости»‏ ‎— ‎модели,‏ ‎подразумевающей ‎избирательную‏ ‎интеграцию ‎в‏ ‎мировую‏ ‎экономику ‎при‏ ‎сохранении ‎государственного ‎контроля ‎над ‎ключевыми‏ ‎секторами.

Китай, ‎Россия,‏ ‎Индия‏ ‎и ‎всё ‎больше‏ ‎стран ‎Глобального‏ ‎Юга, ‎страны ‎БРИКС ‎выбирают‏ ‎именно‏ ‎этот ‎путь,‏ ‎отвергая ‎как‏ ‎полную ‎автаркию, ‎так ‎и ‎неограниченную‏ ‎глобализацию.

Неужели‏ ‎у ‎кого-то‏ ‎всё ‎ещё‏ ‎остаются ‎иллюзии ‎того, ‎что ‎всё‏ ‎будет‏ ‎как‏ ‎прежде?

В ‎мире‏ ‎финансов ‎появился‏ ‎новый ‎тип‏ ‎пророков‏ ‎— ‎алгоритмические‏ ‎системы ‎прогнозирования. ‎Искусственный ‎интеллект, ‎обрабатывающий‏ ‎терабайты ‎экономических‏ ‎данных,‏ ‎претендует ‎на ‎роль‏ ‎нового ‎предсказателя‏ ‎будущего.

Хедж-фонды, ‎использующие ‎алгоритмические ‎стратегии,‏ ‎демонстрируют‏ ‎впечатляющие ‎результаты.‏ ‎Renaissance ‎Technologies,‏ ‎пионер ‎в ‎этой ‎области, ‎показывает‏ ‎среднегодовую‏ ‎доходность ‎около‏ ‎66% ‎до‏ ‎вычета ‎комиссий ‎— ‎результат, ‎который‏ ‎кажется‏ ‎невозможным‏ ‎без ‎способности‏ ‎предвидеть ‎будущее.


Однако‏ ‎алгоритмические ‎пророки‏ ‎имеют‏ ‎свои ‎ограничения.‏ ‎Модели ‎машинного ‎обучения ‎эффективны ‎для‏ ‎предсказания ‎событий,‏ ‎паттерны‏ ‎которых ‎уже ‎встречались‏ ‎в ‎исторических‏ ‎данных, ‎но ‎они ‎бессильны‏ ‎перед‏ ‎лицом ‎принципиально‏ ‎новых ‎явлений.

История‏ ‎великих ‎финансовых ‎крахов ‎подтверждает ‎эту‏ ‎точку‏ ‎зрения. ‎Ни‏ ‎один ‎алгоритм‏ ‎не ‎предсказал ‎пандемию ‎или ‎российско-украинского-натовский‏ ‎конфликт,‏ ‎хотя‏ ‎эти ‎события‏ ‎оказали ‎колоссальное‏ ‎влияние ‎на‏ ‎мировую‏ ‎экономику.

Более ‎того,‏ ‎массовое ‎внедрение ‎алгоритмических ‎систем ‎создаёт‏ ‎риск ‎синхронизированных‏ ‎решений,‏ ‎способных ‎усилить ‎волатильность‏ ‎рынков. ‎Когда‏ ‎все ‎алгоритмы ‎указывают ‎на‏ ‎одно‏ ‎и ‎то‏ ‎же ‎действие,‏ ‎тысячи ‎участников ‎рынка ‎одновременно ‎совершают‏ ‎идентичные‏ ‎операции, ‎превращая‏ ‎незначительные ‎колебания‏ ‎в ‎обвалы.

В ‎контексте ‎национальных ‎интересов‏ ‎особую‏ ‎значимость‏ ‎приобретает ‎вопрос‏ ‎суверенитета ‎данных.‏ ‎Страны, ‎не‏ ‎имеющие‏ ‎собственных ‎мощностей‏ ‎для ‎сбора ‎и ‎анализа ‎экономической‏ ‎информации, ‎вынуждены‏ ‎полагаться‏ ‎на ‎прогнозы, ‎созданные‏ ‎внешними ‎игроками,‏ ‎озабоченные ‎собственными ‎интересами, ‎которые‏ ‎могут‏ ‎не ‎сильно‏ ‎совпадать ‎с‏ ‎национальными ‎приоритетами.

Россия ‎достигла ‎значительного ‎прогресса‏ ‎в‏ ‎создании ‎суверенной‏ ‎цифровой ‎инфраструктуры,‏ ‎включая:

1. Платформа ‎«Гостех» ‎для ‎централизованного ‎сбора‏ ‎и‏ ‎анализа‏ ‎государственных ‎данных.

2. Национальная‏ ‎система ‎платежных‏ ‎карт ‎«Мир».

3. Система‏ ‎передачи‏ ‎финансовых ‎сообщений,‏ ‎альтернативная ‎SWIFT.

4. Собственные ‎поисковые ‎системы ‎и‏ ‎социальные ‎сети,‏ ‎генерирующие‏ ‎уникальные ‎данные ‎о‏ ‎потребительском ‎поведении.


Однако‏ ‎остаётся ‎вопрос: ‎как ‎использовать‏ ‎эти‏ ‎данные ‎для‏ ‎создания ‎точных‏ ‎экономических ‎прогнозов, ‎защищающих ‎национальные ‎интересы?

Среди‏ ‎всех‏ ‎экономических ‎«пророков»‏ ‎современности ‎центральные‏ ‎банки ‎занимают ‎особое ‎положение. ‎Их‏ ‎прогнозы‏ ‎не‏ ‎просто ‎предсказывают‏ ‎будущее ‎—‏ ‎они ‎его‏ ‎формируют.

Когда‏ ‎Федеральная ‎Резервная‏ ‎Система ‎США ‎делает ‎заявление ‎о‏ ‎перспективах ‎инфляции‏ ‎или‏ ‎темпах ‎роста, ‎эти‏ ‎слова ‎становятся‏ ‎самосбывающимся ‎пророчеством. ‎Эта ‎одержимость‏ ‎словами‏ ‎центробанкиров ‎достигла‏ ‎апогея ‎в‏ ‎2023 ‎году, ‎когда ‎искусственный ‎интеллект‏ ‎JPMorgan‏ ‎анализировал ‎микромимику‏ ‎Джерома ‎Пауэлла‏ ‎во ‎время ‎пресс-конференций, ‎пытаясь ‎предсказать‏ ‎будущие‏ ‎решения‏ ‎ФРС ‎по‏ ‎процентным ‎ставкам.


Однако‏ ‎в ‎мире‏ ‎никто‏ ‎не ‎застрахован‏ ‎от ‎ошибок ‎в ‎предсказаниях. ‎В‏ ‎2021 ‎году‏ ‎ФРС‏ ‎США ‎характеризовала ‎инфляцию‏ ‎как ‎«временное‏ ‎явление». ‎Этот ‎прогноз ‎не‏ ‎сбылся,‏ ‎что ‎привело‏ ‎к ‎самому‏ ‎агрессивному ‎циклу ‎повышения ‎ставок ‎за‏ ‎последние‏ ‎десятилетия.

В ‎мире‏ ‎неопределённости ‎гражданам‏ ‎необходимы ‎ориентиры ‎для ‎принятия ‎бытовых‏ ‎финансовых‏ ‎решений.‏ ‎Следует ‎ли‏ ‎брать ‎ипотеку‏ ‎при ‎текущих‏ ‎ставках?‏ ‎Стоит ‎ли‏ ‎переводить ‎сбережения ‎в ‎иностранную ‎валюту?‏ ‎Насколько ‎безопасно‏ ‎инвестировать‏ ‎в ‎фондовый ‎рынок?

Парадоксально,‏ ‎но ‎пока‏ ‎профессиональные ‎экономисты ‎спорят ‎о‏ ‎нюансах‏ ‎фискальной ‎политики,‏ ‎обычные ‎граждане‏ ‎часто ‎демонстрируют ‎удивительную ‎экономическую ‎интуицию.‏ ‎Исследование‏ ‎Мичиганского ‎университета‏ ‎показало, ‎что‏ ‎потребительские ‎настроения ‎американцев ‎предсказывают ‎рецессии‏ ‎точнее,‏ ‎чем‏ ‎большинство ‎эконометрических‏ ‎моделей.


Это ‎наблюдение‏ ‎привело ‎к‏ ‎появлению‏ ‎новой ‎школы‏ ‎экономического ‎прогнозирования, ‎основанной ‎на ‎анализе‏ ‎массового ‎поведения.

Однако‏ ‎доступность‏ ‎экономических ‎прогнозов ‎создаёт‏ ‎новую ‎проблему‏ ‎— ‎отделение ‎достоверных ‎предсказаний‏ ‎от‏ ‎манипулятивной ‎дезинформации.

На‏ ‎помощь ‎приходят‏ ‎национальные ‎программы ‎повышения ‎финансовой ‎грамотности,‏ ‎реализуемые‏ ‎во ‎многих‏ ‎странах ‎(в‏ ‎России ‎в ‎том ‎числе), ‎включают‏ ‎обучение‏ ‎критической‏ ‎оценке ‎экономических‏ ‎прогнозов. ‎Эти‏ ‎усилия ‎особенно‏ ‎важны‏ ‎в ‎контексте‏ ‎распространения ‎псевдоэкономических ‎культов, ‎обещающих ‎«гарантированное‏ ‎богатство» ‎или‏ ‎«защиту‏ ‎от ‎неизбежного ‎краха‏ ‎финансовой ‎системы».

  • От‏ ‎схем ‎быстрого ‎обогащения ‎до‏ ‎апокалиптических‏ ‎предсказаний ‎о‏ ‎«конце ‎доллара»‏ ‎— ‎манипуляторы ‎эксплуатируют ‎естественное ‎стремление‏ ‎людей‏ ‎к ‎уверенности‏ ‎в ‎непредсказуемом‏ ‎мире.

История ‎знает ‎немало ‎примеров, ‎когда‏ ‎экономические‏ ‎прогнозы‏ ‎использовались ‎как‏ ‎инструмент ‎геополитического‏ ‎влияния.

Например, ‎в‏ ‎1990-х‏ ‎годах ‎Международный‏ ‎Валютный ‎Фонд ‎убеждал ‎развивающиеся ‎страны,‏ ‎что ‎приватизация,‏ ‎либерализация‏ ‎и ‎дерегулирование ‎—‏ ‎единственный ‎путь‏ ‎к ‎процветанию. ‎Эти ‎«пророчества‏ ‎о‏ ‎неизбежном ‎успехе»‏ ‎открыли ‎многие‏ ‎рынки ‎для ‎западного ‎капитала, ‎но,‏ ‎мягко‏ ‎говоря, ‎не‏ ‎всегда ‎приводили‏ ‎к ‎обещанному ‎экономическому ‎чуду.

Сегодня ‎мы‏ ‎наблюдаем‏ ‎новую‏ ‎волну ‎геополитически‏ ‎мотивированных ‎экономических‏ ‎предсказаний:

  • Западные ‎аналитики‏ ‎регулярно‏ ‎пророчат ‎«неминуемый‏ ‎коллапс» ‎экономик ‎России ‎и ‎Китая;
  • Китайские‏ ‎эксперты ‎предсказывают‏ ‎«конец‏ ‎гегемонии ‎доллара» ‎и‏ ‎появление ‎новой‏ ‎финансовой ‎архитектуры;
  • Российские ‎экономисты ‎говорят‏ ‎о‏ ‎«фундаментальном ‎кризисе‏ ‎западной ‎модели‏ ‎капитализма»;
  • Индийские ‎аналитики ‎видят ‎наступление ‎«азиатского‏ ‎века»‏ ‎с ‎новыми‏ ‎центрами ‎экономической‏ ‎силы.

Особенно ‎ярко ‎тенденция ‎использования ‎экономических‏ ‎прогнозов‏ ‎в‏ ‎качестве ‎геополитического‏ ‎инструмента ‎проявилась‏ ‎после ‎начала‏ ‎российско-украинского‏ ‎конфликта. ‎Западные‏ ‎экономисты ‎предсказывали ‎падение ‎ВВП ‎России‏ ‎на ‎12-15%,‏ ‎коллапс‏ ‎финансовой ‎системы ‎и‏ ‎социальные ‎потрясения.‏ ‎Российские ‎эксперты, ‎напротив, ‎пророчили‏ ‎энергетический‏ ‎кризис ‎в‏ ‎Европе, ‎деиндустриализацию‏ ‎Германии ‎и ‎распад ‎евроатлантической ‎солидарности.

Феномен‏ ‎экономических‏ ‎пророчеств, ‎в‏ ‎эпоху ‎информационной‏ ‎революции ‎они ‎становятся ‎доступными ‎каждому‏ ‎гражданину,‏ ‎влияя‏ ‎на ‎его‏ ‎повседневные ‎решения‏ ‎и ‎долгосрочные‏ ‎стратегии.‏ ‎Одновременно ‎они‏ ‎трансформируются ‎в ‎инструмент ‎геополитического ‎влияния,‏ ‎способный ‎формировать‏ ‎будущее‏ ‎целых ‎наций.

В ‎этих‏ ‎условиях ‎создание‏ ‎суверенной ‎системы ‎экономического ‎прогнозирования‏ ‎становится‏ ‎императивом ‎национальной‏ ‎безопасности ‎—‏ ‎не ‎менее ‎важным, ‎чем ‎военная‏ ‎или‏ ‎энергетическая ‎независимость.‏ ‎Страна, ‎способная‏ ‎предвидеть ‎экономические ‎тенденции ‎и ‎своевременно‏ ‎адаптироваться‏ ‎к‏ ‎ним, ‎получает‏ ‎стратегическое ‎преимущество‏ ‎в ‎мире‏ ‎нарастающей‏ ‎неопределенности.

Однако ‎истинная‏ ‎цель ‎прогнозирования ‎— ‎не ‎пассивное‏ ‎предсказание ‎будущего,‏ ‎а‏ ‎его ‎активное ‎формирование‏ ‎в ‎соответствии‏ ‎с ‎национальными ‎интересами.

Как ‎отмечал‏ ‎русский‏ ‎философ ‎Иван‏ ‎Александрович ‎Ильин:‏ ‎«Народ, ‎который ‎не ‎верит ‎в‏ ‎своё‏ ‎призвание ‎и‏ ‎в ‎свои‏ ‎силы, ‎обречён ‎на ‎исчезновение».


Экономические ‎прогнозы‏ ‎и‏ ‎прочие‏ ‎пророчества ‎должны‏ ‎превратиться ‎из‏ ‎инструмента ‎предсказания‏ ‎кризисов‏ ‎в ‎компас‏ ‎национального ‎развития, ‎указывающий ‎путь ‎к‏ ‎процветанию, ‎справедливости‏ ‎и‏ ‎благосостоянию ‎каждого ‎гражданина.

Так‏ ‎мы ‎перестанем‏ ‎быть ‎заложниками ‎чужих ‎предсказаний‏ ‎и‏ ‎станем ‎творцами‏ ‎собственного ‎будущего.

«Лучший‏ ‎способ ‎предсказать ‎будущее ‎— ‎создать‏ ‎его»,‏ ‎— ‎эти‏ ‎слова ‎Алана‏ ‎Кея, ‎пионера ‎компьютерных ‎технологий, ‎как‏ ‎нельзя‏ ‎лучше‏ ‎отражают ‎суть‏ ‎конструктивного ‎подхода‏ ‎к ‎экономическим‏ ‎пророчествам.‏ ‎Они ‎должны‏ ‎служить ‎не ‎предзнаменованием ‎неизбежной ‎судьбы,‏ ‎а ‎чертежом‏ ‎для‏ ‎национального ‎созидания.

Тогда ‎феномен‏ ‎пророчеств ‎станет‏ ‎не ‎источником ‎тревоги, ‎а‏ ‎инструментом‏ ‎суверенного ‎управления‏ ‎национальной ‎судьбой‏ ‎в ‎бурном ‎море ‎глобальных ‎перемен.

Подумайте‏ ‎об‏ ‎этом ‎на‏ ‎досуге, ‎когда‏ ‎будете ‎читать ‎очередной ‎прогноз ‎или‏ ‎пророчество…

Показать еще

Обновления проекта

Статистика

Метки

никита метелица 193 биохакинг 173 биохакер 144 здоровье 118 саморазвитие 109 Развитие 69 здоровый образ жизни 55 мышление 54 правильное питание 50 развитие личности 50 успех 50 Мотивация 49 счастье 45 ЗОЖ 44 Психология 43 личностный рост 42 продуктивность 40 метелица 38 цели 37 вебинар 36 медитация 35 обучение 34 Финансы 34 Никита 33 Осознанность 29 сознание 26 жизнь 23 Здоровое питание 21 осознание 21 дыхание 20 духовное развитие 19 дыхательная практика 19 любовь 19 как быть здоровым 18 душа 17 Коуч 17 самосознание 17 изобилие 16 биохакинг что это 15 вселенная 15 Матрица 15 мироздание 15 развитие мышления 15 сознание человека 15 техника дыхания 15 биохакинг мозга 14 деньги 14 духовность 14 мышление человека 14 подсознание 14 пробуждение 14 просветление 14 смысл жизни 14 сознание это 14 Творец 14 духовность человека 13 материальное 13 матрица судьбы 13 мышление это 13 окружающий мир 13 пп 13 продвижение 13 развитие мозга 13 смысл 13 как похудеть 12 как правильно дышать 12 медитация для начинающих 12 сон 12 глубокое дыхание 11 дыхательная гимнастика 11 дыхательные практики 11 дыхательные упражнения 11 как вернуть здоровье 11 мозг 11 питание 11 стресс 11 упражнения на дыхание 11 долголетие 10 здоровый сон 10 иммунитет 10 радость 10 спорт 10 как быть бодрым 9 лайфхаки 9 где взять энергию 8 гипнодыхание 8 дыхание для сна 8 здоровое тело 8 как стать счастливым 8 канал Биохакер 8 принципы биохакинга 8 снятие стресса 8 сыроедение 8 biohacker 7 biohacking 7 богатство 7 депрессия 7 дыхание это 7 дыхательная система 7 Дыхательные техники 7 Йога дыхание 7 как вернуть энергию 7 как не уставать 7 медицина 7 мощная дыхательная практика 7 пищевые добавки 7 плохой сон 7 причины усталости 7 реальность 7 что такое биохакинг 7 эмоции 7 веганство 6 витамины 6 выгорание человека 6 гигиена сна 6 дмт 6 дышим 6 интегральное развитие 6 йога 6 как вернуть силу 6 как снять стресс 6 легкое дыхание 6 мужская сила 6 недостаток энергии 6 полезные продукты 6 польза 6 правила зож 6 правильный сон 6 продление жизни 6 продукты 6 сила человека 6 слабость 6 старение 6 человеческая энергия 6 энергетик 6 энергичность 6 энергия 6 активное долголетие 5 бессонница 5 биохакинг организма 5 биохакинг это 5 благополучие 5 вдох выдох 5 вегетарианство 5 вечная молодость 5 вим хоф 5 возвращаем энергию 5 восполнение энергии 5 вредная еда 5 диета 5 дыхание вима хофа 5 живая вода 5 иммунная система 5 интегральный биохакинг 5 как быть счастливым 5 как быть энергичным 5 как все успевать 5 метод вима хофа 5 нейроны 5 осознанное дыхание 5 остановить старение 5 отношения 5 практика вим хоф 5 продукты питания 5 психическое здоровье 5 судьба 5 тайм менеджмент 5 тренировки 5 усталость 5 человек 5 энергия человека 5 автор жизни 4 антистресс 4 БАД 4 баланс 4 будущее 4 вода 4 грибы 4 достижение цели 4 дыхание для здоровья 4 дыхательные практики онлайн 4 здоровая жизнь 4 здоровое долголетие 4 здоровье человека 4 зрение 4 как все успеть 4 как победить старость 4 как стать богатым 4 как улучшить зрение 4 как уснуть 4 лайфхак 4 лекарства 4 любовь к себе 4 медитация перед сном 4 ментальное здоровье 4 недосып 4 питьевая вода 4 плохое зрение 4 повышение иммунитета 4 познание 4 полезная еда 4 правильное дыхание 4 причины старения 4 путь души 4 самопознание 4 самореализация 4 свобода 4 секреты 4 сила духа 4 сила мужчины 4 сохранить молодость 4 стабильность 4 стрессоустойчивость 4 тело 4 улучшение зрения 4 что такое старение 4 аминокислоты 3 бадды 3 бады 3 био хакинг 3 биохак 3 биохакеры 3 близорукость 3 бутилированная вода 3 вильтры для воды 3 вима хофа 3 витамин д 3 вода для питья 3 вода источник жизни 3 вред сахара 3 вред сыроедения 3 вредные продукты 3 второе дыхание 3 выгорание 3 где брать энергию 3 генетика 3 ГМО 3 гриб 3 дальнозоркость 3 детокс 3 добейся успеха 3 доход 3 дух 3 Дыхательные пратики 3 еда живая и мертвая 3 Женский 3 Жертва 3 живая еда 3 жизненная энергия 3 залог успеха 3 иммунитет человека 3 ионизатор воды 3 к успеху 3 как быстро уснуть 3 как высыпаться 3 как замедлить старение 3 как найти себя 3 как победить старение 3 как повысить энергию 3 как правильно спать 3 как продлить молодость 3 как прожить долго 3 как работает желудок 3 как снять очки 3 коронавирус 3 коронавирус в россии 3 коррекция зрения 3 Коучинг 3 крепкий сон 3 лекция 3 личная эффективность 3 медитация для сна 3 медитация дыхательная практика 3 мечта 3 мир 3 михаил зингер 3 много денег 3 можно похудеть 3 опасные продукты 3 организм 3 организм очищение 3 очиститель воды 3 планирование дня 3 позитив 3 полезность сахара 3 польза и вред 3 похудение 3 пп завтрак 3 правила жизни 3 правильный питание 3 предназначение 3 принятие себя 3 проблемы развития 3 проблемы со сном 3 программа биохакинг 3 продукты для глаз 3 продукты на неделю 3 путь к успеху 3 развитие интуиции 3 развитие человека 3 Род 3 с чего начать саморазвитие 3 самая вредная еда 3 самоконтроль 3 сахар 3 секрет счастья 3 серотонин 3 сессия 3 сила 3 система биохакинг 3 Советы по питанию 3 старение мозга 3 старение человека 3 страх 3 тренировка мозга 3 увеличение дохода 3 удача 3 упражнения для мозга 3 Уроки жизни 3 успешная жизни 3 физиология 3 философия 3 фитнес 3 цигун для позвоночника 3 чистая вода 3 чистая живая вода 3 что нужно кушать 3 эзотерика 3 Эритроциты 3 эффективность 3 alkaline stick 2 B - лимфоциты 2 CBD 2 covid-19 2 ph воды 2 абрикосовые косточки 2 анализ крови 2 анатомия 2 антидепрессанты 2 антистресс методики 2 антитела 2 апатия 2 астигматизм 2 Байкал 2 без сахара 2 бесплатные медитации 2 Бизнес 2 Био 2 биохаки 2 биохакинг и экобизнес 2 вакцинация 2 Вакцинирование 2 вдохновение 2 веган 2 везение 2 вернуть зрение 2 видовое питание 2 визуализация 2 винить себя 2 витамин а 2 витамин б 2 витамин е 2 витамин с 2 витамин ц 2 витаминки 2 включи медитацию 2 воздух 2 воображение 2 вред красного мяса 2 вред мяса 2 вред сладкого 2 вредная пища 2 все про витамины 2 вся правда о еде 2 гармония 2 генетический код 2 геронтология 2 гималайская соль 2 гимнастика для глаз 2 гипномедитация 2 Гоголев Максим 2 гомеостаз 2 группа крови 2 девушка с девушкой 2 диабет 2 диета сыроедение 2 дисциплина 2 дмт дыхание 2 днк 2 днк биохакера 2 добро и зло 2 долголетия 2 домашние фильтры для воды 2 достижение целей 2 дуальности 2 дуальность 2 женщина 2 живое питание 2 живот убирать 2 животный белок 2 животный белок вред 2 Жизненный Поток 2 жизнь без мяса 2 жить здорово 2 зависимость 2 законы вселенной 2 законы эмоций 2 заменитель сахара 2 заработок 2 зарядка для глаз 2 здесь и сейчас 2 здоровая еда 2 здоровье крови 2 здоровье мужчины 2 зеленая гречка 2 идет кровь 2 изменить жизнь 2 импотенция 2 инсулин 2 интуиция 2 исполнение желаний 2 исцеление 2 йод 2 как быстро заснуть 2 как быстро похудеть 2 как влюбить 2 как влюбить в себя мужчину 2 как встретить любовь 2 как выбрать спутницу жизни 2 как выбрать фильтр для воды 2 как выйти из депрессии 2 как достичь цели 2 как дышать 2 как жить долго 2 как зарядиться энергией 2 как изменить жизнь 2 как медитировать 2 как накачаться 2 как не болеть 2 как оставаться молодым 2 как победить стресс 2 как полюбить себя 2 как понравиться 2 как понравиться мужчине 2 как поставить цель 2 как похудеть быстро 2 как правильно ставить цели 2 как сбросить вес 2 как ставить цели 2 как ставить цели и достигать их 2 как ставить цели правильно 2 как стать красивой 2 как стать счастливее 2 как стать счастливой 2 как стать энергичным 2 Какая женщина привлекает 2 какая кровь 2 какие витамины лучше 2 Каннабидиол 2 каннабис 2 качество жизни 2 кето диета 2 клеточное дыхание 2 ковид 2 конопля 2 корень имбиря 2 кофе 2 красивые женщины 2 красивые пожелания женщине 2 кровеносная система 2 кровеносная система человека 2 Кровь 2 кровь после 2 кровь сахар 2 легкие 2 Лейкоциты 2 лекарственные травы 2 лень 2 лимон 2 Лимфоциты 2 личность 2 лишний вес 2 марихуана 2 масло 2 масло конопли 2 медитации 2 медитация для успокоения 2 медитация и дыхание 2 медитация и релаксация 2 медитация онлайн 2 медитация практика 2 медитация слушать 2 микродозинг 2 миопия 2 молодость 2 морская соль 2 мотивация для жизни 2 мудрость 2 мужская потенция 2 Мужское Здоровье 2 мужчина 2 мужчина и женщина 2 музыка для медитации 2 мухомор 2 мысли 2 Мясо 2 нарушение сна 2 настойчивость 2 негативные эмоции 2 нейромедиаторы 2 нелюбовь к себе 2 новая жизнь 2 норма крови 2 нужно ли есть мясо 2 обратный осмос 2 Озеро Байкал 2 окружение 2 опасная еда 2 ответы на вопросы 2 отказ от мяса 2 отношения мужчины и женщины 2 очищение организма 2 память 2 пввк 2 пить воду 2 пищеварение 2 плазма 2 Плазма крови 2 планирование 2 планирование времени 2 планирование года 2 планирование жизни 2 поваренная соль 2 подсолнечное масло 2 полезная соль 2 полезность витаминов 2 полезные вещества 2 полезные привычки 2 полезные советы 2 полное дыхание 2 польза воды 2 польза и вред мяса 2 польза и вред соли 2 польза мяса 2 польза сахара 2 польза сыроедения 2 постановка целей 2 постановка цели 2 потенция 2 потенция у мужчин 2 похудеть 2 пп продукты 2 пп рецепты 2 Правильное мышление 2 практика дыхания 2 практика медитации 2 пранаяма 2 прибыль 2 привычки 2 продукты для крови 2 продукты для молодости 2 продукты с йодом 2 прокрастинация 2 простой алгоритм достижения цели 2 профессия 2 профилактика 2 процесс старения 2 психика 2 психология личности 2 психология мужчин 2 психология отношений 2 психология человека 2 психосоматика 2 путь 2 работа 2 радость жизни 2 развитие воображения 2 развитие интеллекта 2 развитие памяти 2 развитие сознание 2 разум 2 расслабление 2 рацион питания 2 реализация 2 режим дня 2 ресурсное состояние 2 Рецепт 2 Рецепты 2 родители 2 розовая соль 2 самая привлекательная 2 самообладание 2 самоорганизация 2 саморазвитие личности 2 самореализация личности 2 сахар +в крови 2 сахарная зависимость 2 сбросить вес 2 сверхчеловек 2 секрет успеха 2 сила рода 2 система биохакинга 2 система счастья 2 сколько нужно спать 2 сладкий яд 2 сладкоежка 2 соль 2 Состав крови 2 Состав плазмы 2 средство похудение 2 стать счастливым 2 суперфуд 2 суть крови 2 счастье в жизни 2 сыроедение и спорт 2 сыроедение отзывы 2 Т – лимфоциты 2 тест 2 тест узнай себя 2 трансформация жизни 2 трекер привычек 2 тренды 2 тренинг 2 тренировка 2 Тромбоциты 2 тяга к сладкому 2 убрать сахар 2 уверенность 2 узнай себя 2 улучшение 2 улучшение жизни 2 умное сыроедение 2 упадок сил 2 управление временем 2 упражнения 2 упражнения для глаз 2 урбеч 2 уроки медитации 2 успокоение 2 Фагоциты 2 фильтр барьер 2 фильтр для воды 2 Функции крови 2 хайп 2 хак 2 Харизма и отношения 2 холестерин 2 Целеполагание 2 Цель 2 цель в жизни 2 цигун 2 цинк 2 чем питаться 2 черная соль 2 четверговая соль 2 что вредно есть 2 что мы едим 2 что нельзя есть 2 что привлекает мужчин в женщине 2 что такое осознанность 2 что такое счастье 2 эмоции человека 2 эмоциональное выгорание 2 эмоциональный интеллект 2 эндорфин 2 - Полноценный 1 10 ИНСТРУМЕНТОВ БИОХАКИНГА 1 10 лучших продуктов 1 10 самых вредных продуктов 1 3 источника энергии 1 5 htp 1 5 htp отзывы 1 5 хтп 1 5-htp 1 5-htp эффект 1 5htp 1 5аштипи 1 7 правил 1 9 антистресс методик 1 bdnf 1 Cannabis (Drug) 1 covid 1 covid 19 1 Dr Selner 1 motivation 1 omega 3 1 omega-3 1 podcast 1 rafamilygroup 1 rawmid 1 RawMid Modern 1 roseto 1 roseto effect 1 Telegram 1 vegetarian 1 VK 1 vkontakte 1 а как похудеть за один день 1 абрикос 1 автор 1 автор своей жизни 1 адаптогены 1 активный образ жизни 1 актуальность 1 алиса как похудеть 1 Аллах 1 алчность 1 альвеолы 1 американцы орешник 1 американцы про орешник 1 Анапанасати 1 анапанасати дыхание 1 анастасиз как похудеть 1 анемия 1 антиоксиданты 1 антиэйдж 1 апвоут как похудеть 1 аромамасла 1 ароматерапия 1 ароматерапия это 1 аромотерапия 1 атака орешник 1 атака ракетой орешник 1 атф 1 аудиокнига 1 аудиокниги 1 аудитория 1 аффирмации на богатство и удачу 1 аффирмации на деньги 1 аффирмации на деньги и богатство 1 аффирмации на деньги и успех 1 аффирмации на каждый день 1 аффирмации на привлечение денег 1 Аффирмации Никита Метелица 1 аффирмация на деньги 1 аюрведа 1 бад для иммунитета 1 бад для сна 1 бад для энергии 1 бад от стресса 1 бадд 1 бады для мозга 1 Баланс жизни 1 баня 1 баня и закаливание 1 барокамера 1 без диет 1 без кофеина 1 без отказа 1 безопасность 1 безуглеводная диета 1 белки в продуктах 1 белок 1 белок в абрикосах 1 белок в бобовых 1 белок в водорослях 1 белок в зелени 1 белок в крупах 1 белок в орехах 1 белок в продуктах 1 белок в семечках 1 белок в урюк 1 бесконечное здоровье 1 БИО варенье 1 биодобавка 1 биодобавки 1 биологический потенциал 1 биология 1 биология человека 1 биомашина 1 биомашина зарядка 1 биомашина питание 1 биохакер как мы создаем мир 1 биохакинг без фанатизма 1 биохакинг основные принципы 1 биохакинг принципы 1 биохакинг сна 1 биохкаинг 1 благодарность 1 благодарность богу 1 благодарность меняет жизнь 1 благосостояние 1 блю блокер 1 Бог 1 богатство человека 1 богатые и бедные 1 бодрость 1 божественные законы 1 болезнь 1 боль 1 боль в суставах 1 Больше 1 большие деньги 1 болят суставы 1 ботатство 1 бросил пить кофе 1 бросить кофе 1 брюшное дыхание 1 бхастрика 1 быстро похудеть 1 быть в потоке 1 быть в ресурсе 1 в чем смысл жизни 1 в чем смысл жизни человека 1 в чём счастье 1 вакцина 1 варенье без варки 1 варенье без сахара 1 варенье из фейхоа 1 вегетарианское блюдо 1 вегмарт 1 версия 1 верь в себя 1 вибрации человека 1 виды соли 1 виды урбеча 1 вирусы 1 витамин d 1 витамин d гормон 1 витамин В12 1 витамин д и кальций 1 витамин д летом 1 витамин д это 1 Витамин д2 1 витамин д3 1 витамин к2 1 витамины биохимия 1 витамины для глаз 1 витамины для зрения 1 витамины для иммунитета 1 витамины для мозга 1 ВК 1 вконтакте 1 вкусовые процессы 1 влияние гмо 1 влияние музыки 1 влияние тестостерона 1 влияние цинка на организм 1 внутренний голос 1 внутренний мир 1 внутренняя опора 1 вода для мозга 1 вода и наука 1 вода из под крана 1 вода натощак 1 вода с едой 1 водородная вода 1 воду 1 воздержание 1 война 1 война 2022 1 Война на Украине 1 вопрос здоровья 1 восприятие 1 вред 1 вред алкоголя 1 вред гмо 1 вред гриллевания 1 вред диет 1 вред кето диеты 1 вред кофе 1 вред курения сигарет 1 вред марихуаны 1 вред мозгу 1 вред молока 1 вред наркотиков 1 вред от жаренной еды 1 вред от кофе 1 вред соли 1 вредная еда для вашего здоровья 1 вредная еда для здоровья 1 вредно для здоровья 1 вредные привычки 1 вредные продукты питания 1 времени 1 время 1 время на себя 1 врожденный иммунитет 1 все валится из рук 1 все достало 1 все едино 1 все задолбало 1 все о гмо 1 все связано 1 вход в состояние потока 1 выбор места работы 1 выбор профессии 1 выбор специальности 1 выгорание синдром 1 вылечить ногу 1 вылечить плечо 1 вылечить руку 1 высокое качество жизни 1 высокочувствительная личность 1 высшее образование 1 высшее образование не нужно 1 высшие силы 1 высыпаться 1 гашиш 1 где брать мотивацию 1 где брать силы 1 где взять деньги 1 где счастье 1 гемоглобин 1 Генетика и эпигенетика 1 генетика человека 1 гений 1 генная инженерия 1 генная модификация 1 геном 1 гены 1 гидра 1 Гидрокситриптофан 1 гидропоника 1 гимнастика для мозга 1 главные законы вселенной 1 глаза 1 глист лечение 1 глист паразит 1 глубокий сон 1 гмо вредно 1 гмо вредно или нет 1 гмо еда 1 гмо за и против 1 гмо полезно 1 гмо правда и вымысел 1 гмо правда и мифы 1 гмо продукты 1 гмо продукты вред 1 гмо что это 1 гнев 1 говорить нет 1 головной мозг 1 голодание 1 гомеостах организма 1 гормон д 1 гормон роста 1 гормоны 1 гормоны счастья 1 греча 1 гречка 1 гхи 1 гхи аюрведа 1 гхи рецепт 1 гхи что это 1 девушка 1 Деградация 1 денег многой 1 денежный поток 1 деньги для бизнеса 1 деньги есть 1 деньги и счастье 1 деньги из воздуха 1 деньги придут 1 деньги психология 1 Детские травмы 1 дефицит витамина д 1 дефицит железа 1 дефицит калорий 1 дефицит цинка 1 дефицит цинка симптомы 1 деформация стопы 1 дзен 1 диета для похудения 1 диета меню 1 диета на овощах 1 диета на фруктах 1 диеты не работают 1 для 1 для мозга 1 дневник при стрессе 1 дневник творца реальности 1 добавка для мозга 1 добавки 1 доза витамина д 1 дозировка витамина д 1 долгожители 1 долголетие питание 1 долголетие секреты 1 долголетние 1 дополнительный доход 1 достало 1 достижения 1 дофомин 1 Дуров 1 дух внутри тела 1 духовное успокоение 1 дыхание диафрагмой 1 дыхание животом 1 дыхание капалабхати 1 дыхание огнем 1 дыхательная йога 1 еда для ума 1 едим тв 1 единение 1 единство 1 ежевика гребенчатого 1 ежовик 1 ежовик гребенчатый 1 епифанцев мухомор 1 если всё достало 1 жарение на жирах 1 желания 1 железо 1 железо в крови 1 железо в организме 1 железо ферритин 1 железодефицит 1 железодефицитная анемия 1 женский гормон 1 женское здоровье 1 женское либидо 1 животные белки 1 жизненная сила 1 жизни 1 жизнь без сахара 1 жизнь в потоке 1 жизнью 1 жир убирать 1 жить 1 жить в потоке 1 жить долго 1 за 1 за и против гмо 1 забота 1 забота о себе 1 зависимость кофеин 1 зависимость от кофе 1 зависимость от соцсетей 1 зависимость от травы 1 зажатость 1 закаливание 1 закаливание воздухом 1 закалка 1 закаляться 1 закон вселенной 1 Закон притяжения 1 законы мроздания 1 занятие своим делом 1 зарабатывать 1 заснуть 1 зачем говорить нет 1 зачем закаляться 1 зачем нужно высшее образование 1 зачем нужно образование 1 защита иммунитета 1 здоровая вода 1 здоровая музыка 1 здоровая печень 1 здоровая пища 1 здоровое старение 1 здоровые легкие 1 здоровый 1 здоровый дух 1 здоровый мозг 1 здоровье генетика 1 здоровье долголетие 1 здоровье женщины 1 здоровье мозга 1 зеленый коктейль 1 знаки вселенной 1 знание 1 знания 1 золотое молоко 1 игра 1 идеальный режим дня 1 избавиться от боли в пояснице 1 избавиться от боли в шее 1 избавление от депрессии 1 изменения 1 изменения сегодня 1 изобилие рода 1 икигай 1 иммунология 1 Инсайты 1 инсулинорезистентность 1 интегральная система 1 интегральное здоровье 1 интеллект 1 интуитивное питание 1 истинная красота 1 источник 1 источник вдохновения 1 итальянские семьи 1 йога для начинающих 1 йога и медитация 1 йоговское дыхание 1 йогурт 1 йод в рыбе 1 йодированная соль 1 к 1 каждый день 1 как благодарить 1 как бороться с ленью 1 как быть в ресурсе 1 как быть позитивным 1 как быть пофигистом 1 как быть уверенным 1 как быть эффективным 1 как варить какао 1 как вернуть доровье 1 как внедрять привычки 1 как войти в поток 1 как войти в состояние потока 1 как выбрать будущую профессию 1 как выбрать воду 1 как выбрать матрас 1 как выбрать место работы 1 как выбрать мясо 1 как выбрать омега 3 1 Как выбрать профессию 1 как выбрать себе профессию 1 как выбрать соль 1 как выбрать стельки 1 как выйти из состояния жертвы 1 как выспаться 1 как говорить нет 1 как говорить о любви 1 как готовить мухоморы 1 как готовить рыбу 1 как добиться успеха 1 как добывают соль 1 как долго жить 1 как есть правильно 1 как есть фейхоа 1 как жить счастливо 1 как закаляться 1 как замедлить старение организма 1 как зарабатывать 1 как зарабатывать большие деньги 1 как заработать 1 как заработать деньги 1 как заработать реальные деньги 1 как заснуть 1 как избавиться 1 как избавиться от привычек 1 как избавиться от проблем 1 как изменить свою жизнь 1 как лечит мухомор 1 как мы создаем мир 1 как мы создаем реальность 1 как набрать вес 1 как набрать массу 1 Как найти баланс 1 как найти работу 1 как нарастить мышцы 1 как не быть жертвой 1 как обрести счастье 1 как обучать 1 как оставаться молодой 1 как остановить старение 1 как отказать 1 как отказаться от сладкого 1 как очищать организм 1 как перестать быть жертвой 1 как перестать есть сладкое 1 как перестать сравнивать 1 как пить воду 1 как планировать день 1 как поверить в себя 1 как погрузиться в поток 1 как познакомиться 1 как познать себя 1 как поймать состояние потока 1 как получить омегу-3 1 как поменять жизнь 1 как помочь организму 1 как помочь себе 1 как попасть в состояние потока 1 как похудеть а не накачаться 1 как похудеть а4 1 как похудеть адми 1 как похудеть апвоут 1 как похудеть в животе 1 как похудеть в лице 1 как похудеть в ляшках 1 как похудеть в ногах 1 как похудеть в руках 1 как похудеть за месяц 1 как похудеть за неделю 1 как похудеть к лету 1 как похудеть на 10 кг 1 как похудеть на 10 кг за неделю 1 как правильно лечить 1 как правильно питься 1 как преподавать 1 как принимать мухоморы 1 как продлить модолость 1 КАК ПРОЖИТЬ БОЛЬШЕ 100 ЛЕТ 1 как прожить дольше 1 как прокачать дисциплину 1 как прокачать себя 1 как прокачать силу воли 1 как радоваться жизни 1 как развивать мозг 1 как развить интуицию 1 как развить осознанность 1 как развить силу воли 1 как разговаривать с кем угодно 1 как сделать какао 1 как сказать нет 1 как снизить стресс 1 как спать лучше 1 как стать здоровым 1 как стать лучше 1 как стать лучшей версией себя 1 как стать свободным 1 как стать умнее 1 как стать успешным 1 как считать калории 1 как убрать боль 1 как убрать живот 1 как убрать жир 1 как увеличить доход 1 как улучшить память 1 как улучшить память мозга 1 как улучшить сон 1 как употреблять мухомор 1 как управлять жизнью 1 как управлять собой 1 как управлять судьбой 1 как уснуть быстро 1 как успевать все 1 как успокоить нервы 1 как устранить стресс 1 какао бобы 1 какао какао 1 какао масло 1 какао на воде 1 какао польза и вред 1 какао порошок 1 какао рецепт 1 какао с маслом МСТ 1 какая еда самая вредная 1 какая соль лучше 1 какие болезни лечит мухомор 1 какие витамины 1 какие перемены в жизни 1 како бучаться 1 какую воду надо пить 1 какую воду пить 1 какую диету выбрать 1 какую профессию выбрать 1 какую работу выбрать 1 какую соль выбрать 1 какую соль покупать 1 калории 1 калории в день 1 калорийность 1 кальциноз 1 камень 1 канабис 1 канал про зож 1 каннабиноиды 1 каннабиоиды 1 каннабисов 1 канцероген 1 канцерогены 1 канцерогены в еде 1 капалабхати 1 капитал 1 капитал мудрости 1 КАЧЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ 1 КБД 1 кбд масло 1 кбд масло отзывы 1 кбд это 1 кедр 1 кедр дерево 1 кедровая шишка 1 кедровые орехи 1 кедровые орехи купить 1 кедровые орехи польза 1 кедровые орешки 1 кедровый орех 1 кем стать в будущем 1 кетогенная диета 1 кислород 1 кислые жиры 1 кишечник 1 классическая музыка 1 клетка 1 КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ 1 ковид новости 1 когда все достало 1 когда всё задрало 1 когда все зае 1 когда всё надоело 1 когда от всего устал 1 кокосовое масло 1 кокосовый урбеч 1 коктейль 1 коктейль для зрения 1 колесо сансары 1 команда 1 комплекс жертвы 1 конопляные семечки 1 контрастный душ 1 контроль эмоций 1 копчение 1 корона 1 коронавирус 2020 1 коронавирус в мире 1 коронавирус лечение 1 коронавирус новости 1 коронавирус сегодня 1 коррекция зеркала 1 кортизол 1 кортизол это 1 косточки абрикоса 1 косточки на ногах 1 костромская соль 1 Коуч Сессия 1 кофе польза и вред 1 кофеин 1 красный мухомор 1 красота 1 криосауна 1 критическое мышление 1 кровопускание 1 кровопускание головы 1 кровопускание польза 1 ксенонтерапия 1 куда пойти работать 1 куда уходить молодость 1 курение марихуаны 1 курение убивает 1 куркума с молоком 1 куркумин 1 курс 1 кушайте 1 кушать 1 лайф 1 лайфхаки для девушек 1 лайфхаков 1 лактоза 1 легкие деньги 1 легкие наркотики 1 легкие после ковида 1 лекции по биологии 1 лекции по эпигенетике 1 лечебный турмалин 1 лечение 1 лечение грибами 1 лечение импотенции 1 лечение паразитов 1 лечение хиджама 1 либидо 1 либидо +у женщин 1 литература 1 личное пространство 1 личности 1 личностного 1 личностное развитие 1 личный рост 1 ложные ценности 1 ломка от кофе 1 лучшая 1 лучшая аффирмация 1 лучшая соковыжималка 1 лучше витамины 1 лучшие аффирмации 1 лучшие витамины 1 льняной урбеч 1 людей 1 магний 1 мама 1 марихуана вред 1 марихуана наука 1 марихуана польза 1 маска для сна 1 масло гхи 1 масло гхи купить 1 масло гхи рецепт 1 масло купить 1 Массаж и остеопатия 1 материализация 1 материальные ценности 1 материя 1 медитаци 1 медитация 15 минут 1 медитация благодарности 1 медитация деньги 1 медитация дыхание 1 медитация йогов 1 медитация от страха 1 медитация от стресса 1 медитация от тревоги 1 медицина будущего 1 медицинская марихуана 1 меня все достало 1 метилирование 1 методология 1 методы дыхания 1 методы закаливания 1 мечта и цели 1 микродозинг мухомор 1 микродозинг мухомора 1 мировоззрение 1 мироощущение 1 митохондрии 1 митохондрии атф 1 митохондрии в клетке 1 митохондрии функции 1 митохондрия 1 мифы о здоровье 1 мифы о мозге 1 мифы о мясе 1 мифы о питании 1 мифы про марихуану 1 мое утро 1 можно ли молоко 1 можно ли пить молоко 1 мозг развитие 1 мозг человека 1 мозги 1 мозговая активность 1 мой режим дня 1 молоко 1 молоко польза и вред 1 молоко с куркумой 1 молочка 1 молочная диета 1 молочные продукты 1 молочный коктейль 1 моржевание 1 мотивация на успех 1 моцарт для мозга 1 мудрые мысли 1 мужская энергия 1 мужское 1 мужское женское 1 Мужской 1 Музыка 1 музыка для здоровья 1 музыка и здоровье 1 мутации 1 мухомор антидепресант 1 мухомор в лечении 1 мухомор красный 1 мухомор красный трип 1 мухомор от алкоголя 1 мухомор целебные свойства 1 мысли миллиардера 1 мышечная масса 1 мышление богатых 1 мышление успешных людей 1 набор массы 1 набор мышечной массы 1 набрать массу 1 набрать массу быстро 1 навязчивые мысли 1 надоело 1 найти покой в душе 1 наркоконтроль 1 наследственность 1 настойчивость и упорство 1 настроение 1 настрой себя 1 натощак 1 наука 1 наука о генах 1 наука сна 1 не ешь это 1 не запивайте еду 1 не могу сказать нет 1 не могу уснуть 1 не умею говорить нет 1 не хватает времени 1 негатив 1 негативное собятие 1 недостаток цинка 1 недостаток цинка в организме 1 недостаток цинка симптомы 1 нейробика 1 нейрогенез 1 нейрофитнес 1 неправильное питание 1 нервные клетки восстанавливаются 1 нет сил 1 нет сил и энергии 1 нет энергии 1 неуверенность в себе 1 нехватка витамина д 1 нехватка железа 1 нехватка цинка 1 нехватка цинка в организме 1 нехватка энергии 1 никита биохакинг 1 НикитаМетелица 1 новости коронавирус 1 новости сегодня 1 новые знания 1 новые нейроны 1 новые нейроны в мозге 1 ноотропы 1 норма витамина д 1 норма железа 1 норма калорий 1 норма сна 1 Нравственность 1 нужно знать 1 нужно ли высшее образование 1 нужно ли образование 1 нужно любить себя 1 о 1 обезбол 1 обезболивающие 1 обезболили обезболивающее 1 обезболить 1 обесценивание себя 1 обмен опытом 1 обмен опытом педагогов 1 образ 1 образа 1 образование 1 обучение людей 1 обучение медитации 1 общение при стрессе 1 общество 1 оздоровление 1 окружение человека 1 окситоцин 1 омега 3 1 омега 3 как выбрать 1 омега 3 как пить 1 омега 3 купить 1 омега 3 состав 1 омега-3 1 омега-3 и здоровье 1 омолаживание 1 омоложение мозга 1 омоложение организма 1 онлайн обучение 1 опасность гмо 1 опасность диеты 1 опора 1 органеллы клетки 1 организация 1 организация времени 1 организм паразит 1 организм человека 1 органоиды клетки 1 орешник 1 орешник америка 1 орешник арестович 1 орешник аришнев 1 орешник атака 1 орешник днепропетровск 1 орешник по днепру 1 орешник по украине 1 орешник по украине последствия 1 орешник последствия прилета 1 орешник ракета 1 орешник ракета арестович 1 орешник ракетный удар 1 орешник южмаш 1 осознанность и самосознание 1 осознанность как развить 1 ответы 1 отзывы о вегмарте 1 отказ от кофе 1 отказ от кофеина 1 отказ от сахара 1 отказаться от сахара 1 отказывать людям 1 откуда брать энергию 1 откуда взять энергию 1 очистка легких 1 очистка организма 1 Очищающее питание 1 ошибки на диете 1 ошибок 1 ощущения 1 Павел Дуров 1 палео диета 1 пандемия 1 папа 1 паразит лечение 1 паразиты 1 паразиты в организме 1 паразиты в человеке 1 патенция 1 пение при стрессе 1 передача опыта 1 переедание 1 перемены 1 перемены в жизни 1 перестать пить кофе 1 питание на массу 1 пить воду перед едой 1 питьевой режим 1 пихтовый бальзам 1 планировщик задач 1 планы на будущее 1 плоский живот 1 плоскостопие 1 плохой холестерин 1 пневмония 1 побег от рутины 1 победа над стрессом 1 победить стресс 1 побороть стресс 1 повседневные 1 повысить самоконтроль 1 повышение потенции 1 погоня за деньгами 1 погружение 1 Подкаст 1 подкаст о жизни 1 подкаст о здоровье 1 подкаст про зож 1 подкаст про медицину 1 поздний прием пищи 1 позиция автора 1 позиция жертвы 1 позиция жертвы в психологии 1 полезная и вредная еда 1 полезно 1 полезные 1 полезные орехи 1 полезные продукты питания 1 полезные свойства мухомора 1 полезные фрукты 1 полина метелица 1 польза витамина д 1 польза для здоровья 1 польза для организма 1 польза для человека 1 польза закаливания 1 польза и вред кефира 1 польза и вред молока 1 польза йогурта 1 польза кофе 1 польза куркумы 1 польза марихуаны 1 польза масла 1 польза медитации 1 польза молока 1 польза мухомора 1 польза омеги 3 1 польза рыбы 1 польза соли 1 польза сыра 1 польза творога 1 польза цинка 1 полюбить себя 1 порядок 1 последствия диет 1 посчитать калории 1 потенциал 1 потенциал развития 1 поток 1 потребляемая вода 1 похудение меню 1 похудеть быстро 1 похудеть к лету 1 похудеть кг 1 похудеть на овощах 1 похудеть на фруктах 1 почему болят суставы 1 почему вредно молоко 1 почему нет счастья 1 почему нет энергии 1 почему счастья нет 1 почки 1 правда гмо 1 правила 1 правила игры 1 правильно 1 правильно пить воду 1 правильный режим дня 1 праильное питание 1 практика 1 практика перед сном 1 практикум 1 пранаяма для сна 1 пранаяма дыхание 1 пранаяма йога 1 пранаяма техника 1 предприниматель 1 преждевременное старение 1 преодоление стресса 1 препарат паразит 1 прибыть 1 привлечение богатства и удачи 1 привлечение денег 1 привлечение денег и удачи 1 привлечение изобилия 1 привычек 1 привычка благодарить 1 привычки богатых людей 1 привычки успешных людей 1 прием витамина д 1 призвание 1 признаки нехватки цинка 1 принимал 5 htp 1 принцип зеркала 1 принцип пуповины 1 принятие 1 принять себя 1 природные ноотропы 1 причина упадка сил 1 причины 1 причины +и лечение 1 причины стресса 1 причины эиоционального выгорания 1 проблема 1 проблемы с потенцией 1 проблемы с почками 1 проветривание 1 программа биохакинга 1 продлевает жизнь 1 продуктивный день 1 продукты с цинком 1 прокачать дисциплину 1 прокачка мозга 1 проклятие рода 1 простой рецепт 1 процедура хиджама 1 процесс дыхания 1 психолог 1 психологические травмы 1 психология денег 1 психология для всех 1 психология жертвы 1 психология жертвы как избавиться 1 психология поведения жертвы 1 психология счастья 1 психосоматика эмоции 1 путь к исправлению 1 пьёте воду 1 пяточная шпора 1 работа мозга 1 работа над собой 1 работа сознания 1 работоспособность 1 развитие самодисциплины 1 развитое сознание 1 разминка для глаз 1 разумный биохакинг человека 1 раскрой свой потенциал 1 раскрытие потенциала 1 расписание на день 1 распорядок дня 1 расчет калорий 1 расширение сознания 1 Результат 1 ресурс 1 Ресурсы 1 рецепт гхи 1 рецепт какао 1 рецепт масла 1 рецепт масла гхи 1 ритм 1 ритм жизни 1 РНК 1 род предки 1 родовая сила 1 родовая структура 1 родовые программы 1 родовые проклятия 1 роль цинка в организме 1 рост мышц 1 роста 1 рутины 1 рыба 1 сам себе плацебо 1 самодисциплина 1 самодисциплина как развить 1 самодисциплина книга 1 самоизоляция 1 самоисполняющееся пророчество 1 самообразование 1 самоосознание 1 саморазвитие с чего начать 1 самоуважение 1 самоценность 1 самые вредные продукты 1 самые вредные продукты питания 1 самые полезные продукты 1 самые полезные продукты питания 1 сансара 1 сбалансированная 1 сбой приоритетов 1 свадьба 1 свет 1 Свобода человека 1 Свободная Россия 1 свойства соли 1 себе 1 себя 1 Секрет 1 секрет благодарности 1 секрет долголетия 1 секрет достижения целей 1 секрет молодости 1 секрет состояния потока 1 секреты денег 1 секреты долголетия 1 секреты здоровья 1 секреты и инструменты биохакинга 1 Семья 1 сибирский кедр 1 сибирское здоровье 1 сила благодарности 1 сила вдохновения 1 сила мысли 1 сила отказа 1 сила подсознания 1 сила самодисциплины 1 силовая тренировка 1 сильнейшая медитация 1 симптомы +и лечение 1 симптомы нехватки цинка 1 симптомы стресса 1 синопсы 1 синтез серотонина 1 система 1 Системность 1 скакун 1 скачать деньги 1 скачать много денег 1 сколько витамина д 1 сколько воды нужно 1 сколько пить воды 1 скорлупа кедрового ореха 1 сливочный масло 1 слово паразит 1 служение 1 смех против стресса 1 смузи для зрения 1 смысл жизни человека 1 снимаем стресс 1 снотворное 1 сны 1 советы 1 советы биохакера 1 советы для здоровья 1 современная медицина 1 содержание цинка в продуктах 1 содержит гмо 1 Создатель 1 сок 1 соковыжималка 1 соль вред или польза 1 соль это белый яд 1 сомнология 1 сосна 1 сосредоточенность 1 состояние здоровья 1 состояние игры 1 состояние потока 1 состояние потока медитация 1 состояние потока простые мысли 1 социальное развитие 1 социальные связи 1 Социология 1 Сочи 1 спать 1 специалист 1 спокойствие 1 спорт в домашних условиях 1 спортивное питание 1 станислав скакун 1 старость 1 стельки 1 стопа 1 стопы 1 страдание 1 стратегии 1 стрельникова 1 стрельниковой 1 стресс и депрессия 1 стресс причина 1 стресс факторы 1 стрессовые ситуации 1 стрессом 1 строение клетки 1 строение митохондрий 1 стюарт вульф 1 субъективная реальность 1 сунна 1 Суперфуды 1 суточная норма воды 1 суть коронавируса 1 суть медитации 1 суть сознания 1 суть сыроедения 1 суть хиджамы 1 сухая вода 1 сушка мухоморов 1 схема 1 счастливая жизнь 1 счастливы здесь 1 счастливым 1 счастье есть 1 счастье и деньги 1 счастье и страдание 1 счастье психология 1 счастью 1 счастья нет 1 считаем калории 1 сыр 1 сыроед 1 сыроедение мой опыт 1 сыроедение начало 1 сыроедение путь 1 сыроеды 1 сырой какао порошок 1 тайм-менеджмент 1 таймменеджмент 1 тайны жизни 1 такие как радость 1 талант 1 танцы против стресса 1 творог 1 телеграм 1 тело человека 1 теплая вода 1 терапия 1 тертое какао 1 тестостерон 1 тестостерон у мужчин 1 Техника для жизни 1 техника дыхание 1 техники медитации 1 только для мужчин 1 тонкая материя 1 топ 1 топ 5 1 топ 5 лайфхаков 1 топ полезных продуктов 1 топленое масло 1 топленое масло гхи 1 топленый масло 1 трава 1 травка 1 трансерфинг 1 трансформация 1 тревога 1 тренажер для глаз 1 тренировка мозгов 1 турмалин 1 турмалин камень 1 турмалин камень свойства 1 турмалин купить 1 турмалин свойства 1 турмалин цена 1 турмалиновый пояс 1 тхеравада 1 тыква семя 1 тыквенные семечки 1 убеждения создают реальность 1 убираем боль 1 увеличиваем доход 1 углеводы и сахар 1 удвоение 1 удовлетворение 1 удовольствие 1 украина 1 укрепление иммунитет 1 укрепляем иммунитет 1 улучшая все аспекты в жизни 1 улучшение памяти 1 улучшить митохондрии 1 ум 1 умение говорить нет 1 уникальный 1 уникальный человек 1 употребление соли 1 управление 1 управление реальностью 1 управление судьбой 1 управление телом 1 упражнение для глаз 1 упражнение развитие 1 упражнения для дыхания 1 урбеч из кунжута 1 урбеч рецепт 1 уровни осознанности 1 урок медитации 1 уснуть 1 успеть за 24 часа 1 успеха 1 успешная жизнь 1 успешный 1 успешных 1 утренние 1 утренняя медитация 1 утром 1 учимся говорить нет 1 фактор роста нервов 1 фейхоа 1 фейхоа рецепты 1 ферритин 1 ферритин норма 1 физиологическое здоровье 1 физическая активность 1 физическая оболочка 1 философы 1 фильм вода 1 фокус 1 формула денег 1 фургал 1 хаки 1 хиджама 1 хиджама для женщин 1 хиджама для мужчин 1 хиджама на лицо 1 хиджама от прыщей 1 хиджама польза 1 хиджама сунна 1 хиджама точки 1 хиджама это 1 химия 1 хлорофилл 1 холекальциферол 1 холодная вода 1 хорошая жизнь 1 хорошие углеводы 1 хороший холестерин 1 хочу денег 1 хочу спать 1 хронобиология 1 худеем к лету 1 целебные свойства мухомора 1 целостность 1 ценности 1 ценности человека 1 цигун музыка 1 цикорий 1 цинк где содержится 1 цинк для организма 1 циркадные ритмы 1 человек организм 1 человек паразит 1 человеческие ресурсы 1 чем вреден кофе 1 чем полезно кокао 1 чем полезно молоко 1 черника 1 черный список еды 1 черный турмалин 1 чистим легкие 1 чистка 1 чистка от паразитов 1 что бывает от молока 1 что вреднее 1 что вредно для мозга 1 что делать после школы 1 что разрушает мозг 1 что такое гмо 1 что такое зож 1 что такое интегральное здоровье 1 что такое медитация 1 что такое пранаяма 1 что такое серотонин 1 что такое состояние потока 1 что такое цикорий 1 что такое эпигенетика 1 Что такое эпигенетика? 1 что это гхи 1 чувство вины 1 шишки 1 шкала тонов 1 шкала тонов видео 1 шкала эмоций 1 школа 1 шмаль 1 шпроты 1 шторы блэкаут 1 щедрость и алчность 1 эгрегор рода 1 эксперт 1 экстракт 1 эмоции и здоровье 1 эмоции и чувства 1 эмоции трусовой 1 эмоциональные тона 1 эмоциональный тон 1 Эндоканнабиноиды 1 эндофрин 1 энергия благодарности 1 эпигенетика 1 эпидемия 1 эргокальциферол 1 эрекция 1 эстрагены 1 этапы воздержания 1 Это видео изменит жизнь 1 эфирное масло 1 эфирные масла 1 эффект пигмалиона 1 эффект розенталя 1 эффект розенталя биохакер 1 эффект розето 1 эффективности 1 эффекты кофеина 1 я устал 1 яблочный сок 1 ​ You Ra 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048