logo
0
читателей

Контуры Права Будущего  Проект рассказывает о контурах будущего права и будущей власти, будущего управления и будущей социальной системы.

О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Научный проект в сфере Права Будущего ведет исследовательская группа «Иное Право» с марта 2013 года. С тех пор промежуточные результаты исследований излагались на конференциях, в статьях и в книгах.
Кризис постгло­бального общества, онтологический по своей природе, требует радикального пересмотра подходов к правовым и управленче­ским системам в целом, и, российской, в частности.
Дефицит но­вых идей и разработок в сфере существующего права и полное отсутствие исследований в области права будущего лишает си­стемы управления возможности адекватно реагировать на вызо­вы современности. Прогностические исследования о правовых системах Будущего почему-то отсутствуют, и, похоже, потребностей в них пока нет.
В предлагаемом проекте мы восполняем дефицит идей о Праве Будущего. В нем содержатся предварительные итоги работы исследовательского проекта «Иное Право». Проект рассказывает о контурах будущего права и будущей власти, будущего управления и будущей социальной системы. Знакомство с материалами проекта включает в себя и элементы обучения для систематизации представлений о Праве Будущего.
Ваше участие и ваша поддержка позволят продолжить исследования в области Права Будущего, основанного на традиционных ценностях нашего общества.
А вместе мы создаем общую Картину Будущего. Она всем нам очень нужна. 


Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Уважаемый читатель! Единоразовый платёж означает безвозмездное пожертвование на развитие проекта или за наиболее понравившуюся статью в открытом доступе. Данный взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Наблюдатели 300₽ месяц 2 880₽ год
(-20%)
При подписке на год для вас действует 20% скидка. 20% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Контуры Права Будущего

Уважаемый подписчик! На этом уровне у Вас нет возможности давать комментарии на публикуемые материалы. Однако Вы можете задавать вопросы по материалам проекта через личное сообщение по почте: arapov_07@mail.ru. В теме к сообщению обязательно нужно указать «Вопрос по материалу». Ответ на вопрос будет иметь общий характер с предоставлением отсылки на источники или с предоставлением источника.


Оформить подписку
Сторонники 500₽ месяц 4 800₽ год
(-20%)
При подписке на год для вас действует 20% скидка. 20% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Контуры Права Будущего

Уважаемый подписчик! На этом уровне Вы можете давать короткие комментарии на публикуемые материалы. Помимо этого, Вы можете задавать вопросы по материалам проекта через личное сообщение по почте: arapov_07@mail.ru. В теме к сообщению обязательно нужно указать «Вопрос по материалу». Ответ на вопрос будет иметь расширенный характер, или он будет дан в виде подхода к ответу, с помощью которого можно найти ответ полном объеме. К ответу прилагаются отсылки на источники или предоставляются сами источники.

Оформить подписку
Последователи 2 500₽ месяц 24 000₽ год
(-20%)
При подписке на год для вас действует 20% скидка. 20% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Контуры Права Будущего

Уважаемый подписчик! На этом уровне Вы можете давать развернутые комментарии и вести дискуссии. Помимо этого, Вы можете задавать вопросы по материалам проекта через личное сообщение по почте: arapov_07@mail.ru . В теме к сообщению обязательно нужно указать «Вопрос по материалу». Ответ на вопрос будет иметь подробный характер. К ответу прилагаются отсылки на источники или предоставляются сами источники. Кроме того, к источникам прилагается дополнительный учебный материал. В дополнение к этому Вы вправе запросить одну бесплатную беседу в месяц по конкретным темам проекта. Беседы проводятся в Zoom.

Оформить подписку
Единомышленники 4 500₽ месяц 43 200₽ год
(-20%)
При подписке на год для вас действует 20% скидка. 20% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Контуры Права Будущего

Уважаемый подписчик! На этом уровне Вы можете давать развернутые комментарии, вести дискуссии, давать ссылки в комментариях на близкий по теме контент.  

Помимо этого, Вы можете задавать вопросы по материалам проекта через личное сообщение по почте: arapov_07@mail.ru . В теме к сообщению обязательно нужно указать «Вопрос по материалу». Ответ на вопрос будет иметь глубокий характер. К ответу прилагаются отсылки на источники или предоставляются сами источники.

Кроме того, к источникам прилагается дополнительный учебный материал.

В дополнение к этому Вы вправе запросить две бесплатные беседы в месяц по конкретным темам проекта. Беседы проводятся в Zoom.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Поделиться
Читать: 6 мин
logo Контуры Права Будущего

Предварительные заметки о Будущем

Предлагаемые ‎заметки‏ ‎помогут ‎читателю ‎понять, ‎почему ‎Будущее‏ ‎— ‎это‏ ‎ресурс,‏ ‎почему ‎так ‎важна‏ ‎Картина ‎Будущего‏ ‎и ‎почему ‎к ‎Будущему‏ ‎надо‏ ‎относиться ‎ответственно?‏ ‎

Человека ‎всегда‏ ‎интересовали ‎перспективы ‎своего ‎существования. ‎Иногда‏ ‎для‏ ‎этого ‎создавались‏ ‎мифы. ‎Сейчас,‏ ‎когда ‎кризис ‎поглотил ‎нашу ‎уверенность‏ ‎в‏ ‎завтрашнем‏ ‎дне, ‎наступило‏ ‎время ‎самим‏ ‎похлопотать ‎о‏ ‎нашем‏ ‎будущем, ‎то‏ ‎есть ‎стать ‎Хлопобудами ‎(Хлопочущие ‎о‏ ‎Будущем).  ‎Это‏ ‎персонажи‏ ‎из ‎романа ‎Владимира‏ ‎Орлова ‎«Альтист‏ ‎Данилов», ‎который ‎вышел ‎в‏ ‎1980‏ ‎году.

Как ‎мы‏ ‎обычно ‎воспринимаем‏ ‎Будущее? ‎Будущее ‎— ‎это ‎место,‏ ‎где‏ ‎уютно ‎жить‏ ‎и ‎сбываются‏ ‎мечты. ‎Точнее, ‎ты ‎сам ‎их‏ ‎«сбываешь».

Будущее‏ ‎—‏ ‎это ‎место,‏ ‎где ‎ты‏ ‎— ‎главное‏ ‎действующее‏ ‎лицо, ‎да‏ ‎еще ‎за ‎свой ‎счет. ‎Будущее‏ ‎— ‎это‏ ‎место,‏ ‎где ‎твое ‎положение‏ ‎зависит ‎от‏ ‎твоего ‎умения ‎творить. ‎Будущее‏ ‎ты‏ ‎сам ‎способен‏ ‎создать, ‎и‏ ‎оно ‎зависит ‎от ‎тебя.  ‎Почему‏ ‎же‏ ‎Будущее ‎такой‏ ‎важный ‎ресурс?

Будущее‏ ‎как ‎ресурс. ‎Признаки ‎Будущего

Будущее ‎и‏ ‎сейчас‏ ‎мощнейший‏ ‎ресурс, ‎за‏ ‎который ‎в‏ ‎мире ‎ведется‏ ‎серьезная‏ ‎борьба. ‎А‏ ‎западный ‎мир ‎планомерно ‎занимается ‎футуроцидом,‏ ‎то ‎есть‏ ‎уничтожением‏ ‎Картины ‎Будущего ‎других‏ ‎стран. ‎И‏ ‎здесь ‎необходимо ‎понимать, ‎что‏ ‎представляет‏ ‎из ‎себя‏ ‎Будущее ‎как‏ ‎ресурс.

Признаки ‎этого ‎ресурса ‎четко ‎обозначены‏ ‎в‏ ‎работах ‎Сергея‏ ‎Борисовича ‎Переслегина.

«Во-первых,‏ ‎главный ‎ресурс ‎Будущего ‎заключается ‎в‏ ‎том,‏ ‎что‏ ‎оно ‎есть,‏ ‎и ‎оно‏ ‎радикально ‎отличается‏ ‎от‏ ‎настоящего. ‎
Во-вторых,‏ ‎Будущее ‎управляет ‎сегодняшним ‎днем ‎и‏ ‎проецирует ‎нам‏ ‎свои‏ ‎этические ‎и ‎эстетические‏ ‎императивы. ‎Имеющий‏ ‎уши ‎да ‎услышит. ‎
В-третьих,‏ ‎Будущее‏ ‎и ‎само‏ ‎управляемо, ‎причем‏ ‎мы ‎в ‎состоянии ‎разобраться ‎в‏ ‎пределах‏ ‎этого ‎управления:‏ ‎принять ‎Неизбежное‏ ‎Будущее ‎и ‎достроить ‎его ‎до‏ ‎того‏ ‎варианта,‏ ‎который ‎устраивает‏ ‎нас. ‎
В-четвертых,‏ ‎если ‎мы‏ ‎этого‏ ‎не ‎сделаем,‏ ‎Будущее ‎достроят ‎для ‎нас ‎и‏ ‎за ‎нас.‏ ‎Ибо‏ ‎не ‎имеющий ‎своего‏ ‎Проекта ‎обязательно‏ ‎становится ‎частью ‎чужого. ‎
В-пятых,‏ ‎мы‏ ‎живем ‎в‏ ‎очень ‎неустойчивом‏ ‎мире, ‎в ‎котором ‎трудно ‎рассчитывать‏ ‎на‏ ‎долгую ‎и‏ ‎спокойную ‎жизнь,‏ ‎но ‎зато ‎индивидуальная ‎активность ‎далеко‏ ‎не‏ ‎всегда‏ ‎бессмысленна ‎и‏ ‎обречена ‎на‏ ‎неудачу» ‎[1].

Что‏ ‎это‏ ‎значит ‎для‏ ‎нас? ‎

1.    Это ‎значит, ‎что ‎Будущее‏ ‎должно ‎быть‏ ‎именно‏ ‎как ‎Будущее, ‎а‏ ‎не ‎как‏ ‎продолженное ‎настоящее. ‎Западный ‎мир‏ ‎под‏ ‎«упаковкой» ‎Будущего‏ ‎продает ‎нам‏ ‎продолженное ‎настоящее. ‎Настоящее, ‎которое ‎есть‏ ‎сегодня,‏ ‎и ‎настоящее,‏ ‎которое ‎будет‏ ‎завтра. ‎

Одно ‎из ‎таких ‎проявлений‏ ‎–‏ ‎это‏ ‎цифровизация, ‎или‏ ‎цифровая ‎трансформация.‏ ‎Это ‎типичное‏ ‎продолженное‏ ‎настоящее. ‎Ничего‏ ‎принципиально ‎нового ‎здесь ‎нет. ‎Это‏ ‎технологический ‎пакет‏ ‎IT,‏ ‎представляемый ‎в ‎определенном‏ ‎развитии.

Однако ‎Будущее‏ ‎несет ‎принципиально ‎иные ‎и‏ ‎новые‏ ‎смыслы. ‎Будущее‏ ‎– ‎это‏ ‎Иное ‎и ‎Новое ‎явление ‎или‏ ‎Иновое.‏ ‎Следовательно, ‎если‏ ‎мы ‎имеем‏ ‎дело ‎с ‎Иновым, ‎то ‎это‏ ‎Будущее.‏ ‎Если‏ ‎этого ‎Инового‏ ‎нет, ‎то‏ ‎это ‎продолженное‏ ‎настоящее.‏ ‎Вот ‎он‏ ‎главный ‎признак ‎Основательного ‎Будущего. ‎Соответственно,‏ ‎навязывание ‎продолженного‏ ‎настоящего‏ ‎можно ‎считать ‎футуроцидом.

2.     Будущее‏ ‎управляет ‎настоящим.‏ ‎Именно ‎поэтому ‎к ‎Будущему‏ ‎надо‏ ‎относиться ‎очень‏ ‎ответственно! ‎Нельзя‏ ‎относиться ‎к ‎Будущему ‎безразлично, ‎жить‏ ‎только‏ ‎сегодняшним ‎днем!‏ ‎Будущее ‎уже‏ ‎рядом. ‎Если ‎мы ‎будем ‎относиться‏ ‎к‏ ‎Будущему‏ ‎безответственно, ‎то‏ ‎оно ‎«обидится‏ ‎и ‎уйдет».‏ ‎Так‏ ‎считают ‎специалисты‏ ‎по ‎прогнозам.

3.    Будущее ‎само ‎управляемо ‎настоящим.‏ ‎Это ‎значит,‏ ‎что‏ ‎Неизбежное ‎Будущее ‎надо‏ ‎знать, ‎то‏ ‎есть ‎иметь ‎точный ‎прогноз,‏ ‎надо‏ ‎понять ‎его,‏ ‎принять ‎и‏ ‎достроить ‎его ‎именно ‎по ‎нашей‏ ‎проектной‏ ‎конструкции. ‎

4.    Конструировать‏ ‎Будущее ‎должны‏ ‎именно ‎мы ‎и ‎для ‎себя.‏ ‎Конструировать‏ ‎именно‏ ‎для ‎того,‏ ‎чтобы ‎Будущее‏ ‎никто ‎не‏ ‎сконструировал‏ ‎без ‎нас‏ ‎и ‎за ‎нас! ‎Нам ‎нельзя‏ ‎жить ‎в‏ ‎чужом‏ ‎проекте! ‎Мы ‎уже‏ ‎это ‎прошли!‏ ‎

5.    И ‎самое ‎главное, ‎о‏ ‎личной‏ ‎инициативе. ‎Индивидуальная‏ ‎активность, ‎или‏ ‎личная ‎инициатива, ‎важна ‎в ‎построении‏ ‎нашего‏ ‎общего ‎Будущего.‏ ‎Это ‎может‏ ‎быть ‎самая ‎настоящая ‎стратегическая ‎инициатива‏ ‎для‏ ‎всей‏ ‎страны, ‎как‏ ‎«Бессмертный ‎полк».‏ ‎Такую ‎инициативу‏ ‎можно‏ ‎проиллюстрировать ‎цитатой‏ ‎из ‎романа ‎Пауло ‎Коэльо ‎«Алхимик»:‏ ‎«Каждый ‎человек‏ ‎на‏ ‎земле, ‎чем ‎бы‏ ‎он ‎ни‏ ‎занимался, ‎играет ‎главную ‎роль‏ ‎в‏ ‎истории ‎мира.‏ ‎И ‎обычно‏ ‎даже ‎не ‎знает ‎об ‎этом».


Почему‏ ‎Будущее‏ ‎надо ‎конструировать

Конструирование‏ ‎Будущего ‎предполагает‏ ‎наличие ‎проекта, ‎под ‎которым ‎и‏ ‎понимается‏ ‎Картина‏ ‎Будущего. ‎Чаще‏ ‎всего ‎мы‏ ‎в ‎ней‏ ‎видим‏ ‎только ‎технические‏ ‎достижения, ‎которых ‎сейчас ‎у ‎нас‏ ‎нет, ‎либо‏ ‎они‏ ‎только ‎разрабатываются, ‎и‏ ‎мы ‎хотим‏ ‎видеть ‎результат ‎этих ‎разработок.‏  ‎

Однако‏ ‎Будущее ‎–‏ ‎это ‎не‏ ‎только ‎новейшая ‎техника ‎и ‎передовые‏ ‎технологии.‏ ‎Будущее ‎–‏ ‎это ‎новое‏ ‎состояние ‎социальной ‎системы, ‎иные ‎структурно-функциональные‏ ‎модели‏ ‎хозяйства,‏ ‎права, ‎власти‏ ‎и ‎управления.‏ ‎Для ‎понимания‏ ‎Неизбежного‏ ‎Будущего ‎нужен‏ ‎научно ‎обоснованный ‎прогноз, ‎к ‎которому‏ ‎нужен  ‎проект,‏ ‎позволяющий‏ ‎достроить ‎Неизбежное ‎Будущее‏ ‎до ‎нужного‏ ‎нам ‎состояния.

Именно ‎поэтому ‎Картина‏ ‎Будущего‏ ‎так ‎важна‏ ‎для ‎людей.‏ ‎Будущее ‎– ‎это ‎мощный ‎ресурс,‏ ‎который‏ ‎способен ‎раскрыть‏ ‎потенциал ‎Общества‏ ‎и ‎каждого ‎человека ‎в ‎отдельности!‏ ‎Именно‏ ‎поэтому‏ ‎требуется ‎Единый‏ ‎Проект ‎по‏ ‎построению ‎нашего‏ ‎общего‏ ‎Будущего, ‎в‏ ‎котором ‎способно ‎участвовать ‎все ‎Общество!‏ ‎

Если ‎у‏ ‎Общества‏ ‎будет ‎приемлемая ‎Картина‏ ‎Будущего, ‎то‏ ‎созидательные ‎преобразования ‎не ‎заставят‏ ‎себя‏ ‎ждать! ‎Значит,‏ ‎Картину ‎Будущего‏ ‎нужно ‎формировать ‎всем ‎вместе. ‎Без‏ ‎этого‏ ‎нельзя. ‎Этому‏ ‎и ‎посвящен‏ ‎проект ‎«Контуры ‎Права ‎Будущего»

_________________________________

[1] Переслегин ‎С.‏ ‎Б.‏ ‎Проектирование‏ ‎будущего ‎как‏ ‎ресурс ‎для‏ ‎настоящего. ‎Русский‏ ‎Журнал.‏ ‎Сентябрь ‎2007.‏ ‎URL: ‎

http://www.russ.ru/layout/set/print//pole/Proektirovanie-buduschego-kak-resurs-dlya-nastoyaschego









Смотреть: 18+ мин
logo Контуры Права Будущего

Начало Пути: основания и инструменты исследований, полезные для каждого и для всех

Доступно подписчикам уровня
«Наблюдатели»
Подписаться за 300₽ в месяц

Основания и инструменты исследований могут оказать очень полезными лично для каждого читателя. Поэтому мы начинаем нашу работу с этой темы.

Читать: 3+ мин
logo Контуры Права Будущего

Три сценария Будущего

В ‎западной‏ ‎прессе ‎частенько ‎излагаются ‎апокалиптические ‎сценарии‏ ‎нашего ‎дальнейшего‏ ‎существования.‏ ‎Так ‎ли ‎всё‏ ‎плохо? ‎И‏ ‎почему ‎это ‎мы ‎в‏ ‎России‏ ‎так ‎оптимистичны?‏ ‎Основания ‎для‏ ‎оптимизма ‎есть.

Обширный ‎набор ‎прогностических ‎исследований‏ ‎обещает‏ ‎миру ‎три‏ ‎сценария. ‎Первый‏ ‎инерционный ‎сценарий ‎– ‎это ‎продолжение‏ ‎того,‏ ‎что‏ ‎есть, ‎то‏ ‎есть ‎существующего‏ ‎настоящего, ‎которое‏ ‎в‏ ‎последнее ‎время‏ ‎дает ‎сбой. ‎Продолженное ‎настоящее ‎не‏ ‎интересно. ‎
Второй‏ ‎«неофеодальный»‏ ‎сценарий ‎предполагает ‎отбрасывание‏ ‎цивилизации ‎назад,‏ ‎в ‎«тёмные ‎века», ‎с‏ ‎утратой‏ ‎всех ‎существующих‏ ‎технологий. ‎
Третий‏ ‎сценарий ‎предусматривает ‎новую ‎когнитивную ‎фазу‏ ‎развития‏ ‎социальной ‎системы.‏ ‎Это ‎фаза,‏ ‎когда ‎социосистема ‎настроена ‎на ‎созидательное‏ ‎познание.‏ ‎

Последний‏ ‎сценарий ‎представляется‏ ‎наиболее ‎привлекательным‏ ‎по ‎сравнению‏ ‎с‏ ‎двумя ‎предыдущими.‏ ‎Инерционный ‎сценарий ‎всегда ‎влечёт ‎наступление‏ ‎«неофеодального» ‎с‏ ‎разной‏ ‎степенью ‎разрушения ‎всего‏ ‎существующего. ‎Возможность‏ ‎их ‎реализации ‎не ‎следует‏ ‎игнорировать.

Третий‏ ‎сценарий ‎привлекателен,‏ ‎во-первых, ‎потому,‏ ‎что ‎не ‎является ‎катастрофическим. ‎Во-вторых,‏ ‎Когнитивное‏ ‎Будущее ‎можно‏ ‎конструировать ‎уже‏ ‎из ‎нашего ‎«Сегодня».

  Имеет ‎смысл ‎рассмотреть‏ ‎основные‏ ‎возможные‏ ‎признаки ‎Когнитивного‏ ‎Будущего. ‎Прежде‏ ‎всего, ‎базовой‏ ‎методологией‏ ‎прогностических ‎исследований‏ ‎явился ‎социосистемный ‎подход, ‎который ‎разработан‏ ‎и ‎подробно‏ ‎описан‏ ‎в ‎работах ‎С.Б.‏ ‎Переслегина ‎[1,‏ ‎c. ‎189]. ‎

Фазы ‎развития‏ ‎социосистемы‏ ‎– ‎от‏ ‎архаичной ‎до‏ ‎индустриальной ‎и ‎когнитивной ‎– ‎стали‏ ‎основой‏ ‎новой ‎исторической‏ ‎периодизации. ‎

Когнитивная‏ ‎фаза ‎развития ‎социальной ‎системы ‎отличается,‏ ‎по‏ ‎мнению‏ ‎С.Б. ‎Переслегина,‏ ‎распространением ‎человеко-машинных‏ ‎познавательных ‎систем,‏ ‎«транспортной‏ ‎и ‎энергетической‏ ‎независимостью ‎территорий, ‎хаотической ‎демографической ‎динамикой.‏ ‎

Характерные ‎энергии‏ ‎соответствуют‏ ‎термоядерному ‎синтезу, ‎скорости‏ ‎определяются ‎масштабами‏ ‎Солнечной ‎системы» ‎[2, ‎c.‏ ‎271].

Из‏ ‎этого ‎следует,‏ ‎что ‎более‏ ‎точный ‎прогноз ‎Когнитивного ‎Будущего ‎требует‏ ‎более‏ ‎подробного ‎исследования‏ ‎всех ‎сторон‏ ‎жизни ‎социальной ‎системы. ‎Одной ‎из‏ ‎таких‏ ‎сторон‏ ‎является ‎право.


Право‏ ‎является ‎мощным‏ ‎социальным ‎регулятором.‏ ‎Именно‏ ‎с ‎него‏ ‎следует ‎начинать ‎конструирование ‎Будущего. ‎
Право‏ ‎в ‎первую‏ ‎очередь‏ ‎создает ‎условия, ‎связи‏ ‎и ‎зависимости,‏ ‎которые ‎помогают ‎создать ‎новые‏ ‎виды‏ ‎управления, ‎новые‏ ‎хозяйственные ‎основания,‏ ‎новые ‎технологические ‎платформы, ‎новые ‎возможности‏ ‎познания,‏ ‎новую ‎промышленность,‏ ‎новые ‎достижения‏ ‎в ‎космосе, ‎в ‎медицине, ‎в‏ ‎образовании‏ ‎и‏ ‎науке. ‎Именно‏ ‎с ‎помощью‏ ‎права ‎создаются‏ ‎новые‏ ‎социальные, ‎хозяйственные‏ ‎и ‎властные ‎институты. ‎

Каким ‎должно‏ ‎быть ‎Право‏ ‎Будущего?‏ ‎Какие ‎социальные ‎институты‏ ‎оно ‎способно‏ ‎породить? ‎На ‎каких ‎ценностях‏ ‎будет‏ ‎базироваться ‎новая‏ ‎правовая ‎система?‏ ‎Эти ‎вопросы ‎будут ‎рассматриваться ‎в‏ ‎наших‏ ‎последующих ‎материалах.



Читать: 6+ мин
logo Контуры Права Будущего

Почему конструирование Будущего надо начинать с правовых систем

Доступно подписчикам уровня
«Наблюдатели»
Подписаться за 300₽ в месяц

Смотреть: 56+ мин
logo Алексей Гончаров и КУЛЬТ-УРАЛ

Примеры лекций курса "Обществознание"

Для ‎ознакомления‏ ‎с ‎курсом ‎в ‎этом ‎посте‏ ‎будут ‎размещены‏ ‎некоторые‏ ‎(преимущественно ‎первые) ‎лекции‏ ‎отдельных ‎тематических‏ ‎блоков.

Так ‎же ‎обращаем ‎внимание‏ ‎на‏ ‎условия ‎оплаты‏ ‎доступа

Первая ‎лекция‏ ‎всего ‎курса

Первая ‎лекция ‎блока ‎«Общество»


Читать: 5+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Опасность симуляции позитивного настроя🌱

 Хотя ‎одним‏ ‎из ‎многочисленных ‎направлений ‎данного ‎канала‏ ‎(вместе ‎с‏ ‎котиками,‏ ‎здоровьем, ‎творчеством ‎и‏ ‎хобби) ‎является‏ ‎напоминание ‎о ‎важности ‎позитивного‏ ‎мышление‏ ‎в ‎течение‏ ‎каждого ‎дня,‏ ‎нужно ‎помнить ‎о ‎том, ‎что‏ ‎очень‏ ‎важно ‎избегать‏ ‎крайностей. ‎Симуляция‏ ‎позитивного ‎настроения ‎(токсичный ‎позитив) ‎если‏ ‎свои‏ ‎негативные‏ ‎стороны. ‎Как‏ ‎говориться, ‎у‏ ‎токсичного ‎счастья‏ ‎есть‏ ‎темная ‎сторона.‏ ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала.😁‏ ‎Вам ‎здесь ‎рады. ‎😊‏ ‎

  • Социальные‏ ‎нормы ‎иногда‏ ‎побуждают ‎нас,‏ ‎переживающих ‎трудные ‎времена, ‎действовать ‎позитивно‏ ‎(держать‏ ‎лицо, ‎не‏ ‎позориться, ‎быть‏ ‎сильным ‎и ‎пр).
  • Если ‎подлинный ‎позитив‏ ‎действительно‏ ‎несет‏ ‎пользу ‎телу‏ ‎и ‎душе,‏ ‎то ‎его‏ ‎фальсификация‏ ‎может ‎нести‏ ‎пагубные ‎последствия ‎для ‎нашего ‎самочувствия.

Все‏ ‎мы ‎сталкиваемся‏ ‎с‏ ‎трудностями ‎и ‎проблемами‏ ‎в ‎разные‏ ‎периоды ‎жизни, ‎из-за ‎которых‏ ‎можем‏ ‎себя ‎чувствовать‏ ‎истощенными, ‎напряженными‏ ‎и ‎тревожными. ‎В ‎такие ‎времена‏ ‎социальные‏ ‎нормы ‎чаще‏ ‎всего ‎побуждают‏ ‎маскировать ‎наши ‎истинные ‎эмоции ‎за‏ ‎завесой‏ ‎токсичного‏ ‎позитива. ‎А‏ ‎еще ‎чаще‏ ‎мы ‎можем‏ ‎услышать‏ ‎такие ‎советы:

  • “Что‏ ‎случилось, ‎то ‎случилось. ‎Улыбнись ‎и‏ ‎тебе ‎легче‏ ‎станет”.
  • “Сосредоточься‏ ‎только ‎на ‎том,‏ ‎чтобы ‎чувствовать‏ ‎себя ‎лучше ‎и ‎все‏ ‎твои‏ ‎проблемы ‎исчезнут”.‏ ‎

Нет, ‎не‏ ‎исчезнут. ‎Позитивность ‎может ‎быть ‎очень‏ ‎полезным‏ ‎инструментом ‎для‏ ‎преодоления ‎определенных‏ ‎проблем ‎и ‎неудач, ‎но ‎постоянное‏ ‎симулирования‏ ‎счастья‏ ‎может ‎принести‏ ‎обратный ‎результат,‏ ‎вместо ‎того,‏ ‎чтобы‏ ‎работать ‎со‏ ‎своими ‎коренными ‎причинами ‎и ‎параллельно‏ ‎вытягивать ‎себя‏ ‎в‏ ‎сторону ‎позитивного ‎мышления.‏ ‎

Почему ‎не‏ ‎всегда ‎стоит ‎улыбаться, ‎как‏ ‎бы‏ ‎нас ‎не‏ ‎просили?

Это ‎сдерживает‏ ‎настоящие ‎эмоции ‎

Невозможно ‎ожидать, ‎что‏ ‎мы‏ ‎будем ‎100%‏ ‎искренними ‎в‏ ‎том, ‎что ‎чувствуем ‎внутри. ‎Время,‏ ‎место,‏ ‎ситуация‏ ‎часто ‎диктуют‏ ‎умеренность ‎наших‏ ‎выражений, ‎побуждая‏ ‎нас‏ ‎в ‎некоторых‏ ‎случая ‎защищать ‎чьи-то ‎чувства ‎и‏ ‎уважать ‎чужое‏ ‎пространство.

Сдерживать‏ ‎и ‎маскировать ‎свои‏ ‎истинные ‎эмоции‏ ‎улыбкой ‎для ‎большего ‎блага‏ ‎-‏ ‎это ‎хороший‏ ‎навык, ‎который‏ ‎должен ‎быть ‎в ‎нашем ‎распоряжении.‏ ‎Однако,‏ ‎всегда ‎улыбаться‏ ‎против ‎воли‏ ‎тоже ‎плохо,  ‎есть ‎исследования, где ‎зафиксировано,‏ ‎что‏ ‎если‏ ‎человек ‎создает‏ ‎себе ‎токсичный‏ ‎позитив ‎(смех‏ ‎сквозь‏ ‎слезы), ‎в‏ ‎итоге ‎все ‎это ‎скажется ‎на‏ ‎нашем ‎эмоциональном‏ ‎состоянии.

Улыбаться,‏ ‎чтобы ‎поддерживать ‎видимость,‏ ‎значит ‎обманывать‏ ‎себя ‎и ‎только ‎отсрочивать‏ ‎неизбежное.‏ ‎Хотя ‎иногда‏ ‎нам ‎нужно‏ ‎улыбаться ‎в ‎трудную ‎минуту, ‎постоянное‏ ‎отлучение‏ ‎от ‎своих‏ ‎истинных ‎чувств‏ ‎приносит ‎больше ‎психологического ‎вреда, ‎чем‏ ‎пользы.‏  ‎

💓😁Если‏ ‎вы ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше ‎нас ‎не ‎увидите.😁 ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем,‏ ‎вы ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый ‎день!💓🙏

Это‏ ‎приводит ‎к ‎нереалистичным ‎убеждениям

Здравый‏ ‎смысл‏ ‎подсказывает, ‎что‏ ‎чем ‎больше‏ ‎люди ‎улыбаются, ‎тем ‎позитивнее ‎они‏ ‎себя‏ ‎чувствуют ‎и‏ ‎эти ‎позитивные‏ ‎чувства ‎улучшают ‎самочувствие. ‎Сама ‎улыбка‏ ‎-‏ ‎да,‏ ‎но ‎не‏ ‎ее ‎интерпретация.‏ ‎Проще ‎говоря,‏ ‎убеждение‏ ‎“Я ‎счастлив(а),‏ ‎потому ‎что ‎я ‎улыбаюсь” ‎может‏ ‎быть ‎контрпродуктивным,‏ ‎в‏ ‎отличие ‎от ‎убеждения‏ ‎“Я ‎улыбаюсь,‏ ‎потому ‎что ‎счастлив”. ‎

На‏ ‎этом‏ ‎канале ‎были‏ ‎рекомендации ‎в‏ ‎использовании ‎аффирмаций, ‎но ‎они ‎тоже‏ ‎должны‏ ‎соответствовать ‎внутренним‏ ‎ценностям, ‎иначе‏ ‎это ‎может ‎привести ‎к ‎дополнительному‏ ‎сопротивлению,‏ ‎например:‏ ‎

  • “Я ‎непобедим(а),‏ ‎у ‎меня‏ ‎ничего ‎не‏ ‎болит”‏ ‎против ‎“Я‏ ‎достаточно ‎силен ‎(на), ‎чтобы ‎преодолеть‏ ‎это ‎препятствие”;
  • “Моя‏ ‎жизнь‏ ‎просто ‎идеальна” ‎вместо‏ ‎“Я ‎счастлив(а)‏ ‎там, ‎где ‎нахожусь ‎сейчас‏ ‎и‏ ‎буду ‎работать‏ ‎над ‎тем,‏ ‎чтобы ‎сделать ‎свою ‎жизнь ‎лучше”;
  • Я‏ ‎самая‏ ‎(ый) ‎красивый‏ ‎из ‎всех”‏ ‎вместо ‎“Мне ‎нравится, ‎как ‎я‏ ‎выгляжу‏ ‎и‏ ‎мне ‎нравится‏ ‎прилагать ‎усилия‏ ‎к ‎своей‏ ‎внешности”.

🔥Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за‏ ‎это ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

Это ‎производит ‎ложное ‎впечатление‏ ‎

Стремясь‏ ‎убедить ‎себя‏ ‎в ‎своем‏ ‎счастье, ‎мы ‎так ‎же ‎неизбежно‏ ‎производим‏ ‎такое ‎же‏ ‎впечатление ‎на‏ ‎друзей ‎и ‎близких, ‎что ‎побуждает‏ ‎относиться‏ ‎к‏ ‎нас ‎с‏ ‎определенным ‎образом.‏ ‎В ‎то‏ ‎время‏ ‎как ‎позитивная‏ ‎самооценка ‎определенно ‎может ‎способствовать ‎позитивному‏ ‎взгляду ‎на‏ ‎жизнь,‏ ‎честность ‎может ‎дать‏ ‎нам ‎социальную‏ ‎поддержку, ‎которая ‎нужна ‎в‏ ‎какое-то‏ ‎время. ‎

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Прямое ‎симулирование ‎счастья‏ ‎и‏ ‎позитива‏ ‎может ‎привести‏ ‎к ‎искажению‏ ‎нашего ‎истинного‏ ‎эмоционального‏ ‎состояния. ‎Это‏ ‎может ‎вызвать ‎эмоциональное ‎замешательство ‎и‏ ‎повлиять ‎на‏ ‎то,‏ ‎как ‎другие ‎будут‏ ‎с ‎нами‏ ‎взаимодействовать. ‎Поэтому, ‎наигранный ‎позитив‏ ‎хорошо‏ ‎сыграть ‎перед‏ ‎врагами, ‎но‏ ‎в ‎остальных ‎случаях, ‎лучше ‎проработать‏ ‎над‏ ‎эмоциями, ‎переварить‏ ‎случившиеся, ‎отпустить,‏ ‎искать ‎хорошие ‎моменты ‎рядом, ‎иметь‏ ‎рядом‏ ‎поддержку‏ ‎близких ‎и‏ ‎вытягивать ‎себя‏ ‎в ‎нормальный‏ ‎позитив.‏ ‎Пусть ‎это‏ ‎будет ‎не ‎сразу, ‎зато ‎более‏ ‎здоровые ‎и‏ ‎с‏ ‎пользой ‎для ‎нас.‏  ‎

А ‎вы‏ ‎держите ‎маску ‎при ‎людях,‏ ‎когда‏ ‎плохо ‎в‏ ‎душе? ‎ Поддержим‏ ‎в ‎комментариях? ‎👇🏽💓

Читать: 19+ мин
logo Кочетов Алексей

Похоже, у человечества большие проблемы, решить которые уже не получится. Готовимся к коллапсу...

Доступно подписчикам уровня
«Подписка»
Подписаться за 300₽ в месяц

Читать: 7+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Почему мы чувствуем себя моложе, когда становимся старше🌱

 Многие ‎из‏ ‎дорогих ‎и ‎любимых ‎читателей ‎замечали,‏ ‎что ‎чувство‏ ‎возраста‏ ‎оно ‎субъективно ‎(насколько‏ ‎старыми ‎мы‏ ‎себя ‎чувствуем) ‎и ‎это‏ ‎чувство‏ ‎старости ‎может‏ ‎появиться ‎гораздо‏ ‎раньше ‎нашего ‎хронологического ‎возраста. ‎Но‏ ‎есть‏ ‎и ‎хорошие‏ ‎новости, ‎согласно‏ ‎исследованиям ‎из ‎открытых ‎источников, ‎тенденция‏ ‎людей‏ ‎среднего‏ ‎возраста ‎и‏ ‎пожилых ‎чувствовать‏ ‎себя ‎моложе‏ ‎с‏ ‎каждым ‎годом‏ ‎увеличиваться ‎(исследования ‎сделаны ‎после ‎известной‏ ‎болезни, ‎что‏ ‎удивительно).‏ ‎

Так ‎что, ‎любой‏ ‎из ‎нас‏ ‎может ‎заняться ‎“своим ‎возрастом”,‏ ‎так‏ ‎как ‎наглядные‏ ‎преимущества ‎видны‏ ‎для ‎физического ‎и ‎психического ‎возраста,‏ ‎когда‏ ‎чувствуешь ‎себя‏ ‎моложе ‎своего‏ ‎возраста. ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.😁‏ ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊 ‎

 Вот ‎если ‎вам‏ ‎задать ‎вопрос‏ ‎“На‏ ‎сколько ‎лет ‎вы‏ ‎себя ‎чувствуете?”‏ ‎Звучит, ‎как ‎вопрос ‎с‏ ‎подвохом,‏ ‎да? ‎Но‏ ‎это ‎не‏ ‎так. ‎Возраст, ‎о ‎котором ‎мы‏ ‎сообщаем‏ ‎по ‎своим‏ ‎ощущениям ‎является‏ ‎чисто ‎субъективным ‎и ‎обычно ‎отличается‏ ‎от‏ ‎фактического‏ ‎хронологического ‎возраста.‏ ‎Опять ‎же,‏ ‎если ‎верить‏ ‎исследованиям, то‏ ‎многие ‎из‏ ‎нас ‎чувствуют ‎себя ‎умственно ‎моложе,‏ ‎чем ‎есть‏ ‎на‏ ‎самом ‎деле, ‎при‏ ‎этом ‎средняя‏ ‎разница ‎между ‎фактическим ‎умственным‏ ‎и‏ ‎субъективным ‎умственным‏ ‎возрастом ‎составляет‏ ‎12 ‎лет. ‎И ‎еще ‎в‏ ‎вышеупомянутом‏ ‎исследовании ‎отмечено,‏ ‎что ‎в‏ ‎возрасте ‎около ‎40 ‎лет ‎фактический‏ ‎и‏ ‎субъективный‏ ‎возраст ‎действительно‏ ‎начинают ‎расходиться.‏  ‎

Всегда ‎ли‏ ‎люди‏ ‎почтенного ‎возраста‏ ‎чувствовали ‎себя ‎моложе? ‎

 💓😁Если ‎вы‏ ‎не ‎следите‏ ‎за‏ ‎нашим ‎каналом, ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше ‎нас ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете ‎позитив ‎каждый ‎день!💓🙏

 В ‎своем‏ ‎окружении,‏ ‎которое ‎в‏ ‎большинстве ‎состоит‏ ‎из ‎людей ‎старшего ‎поколения, ‎часто‏ ‎замечаю,‏ ‎что‏ ‎люди ‎на‏ ‎пенсии ‎не‏ ‎считают ‎себя‏ ‎“старыми”.‏  ‎Хороший ‎знакомый,‏ ‎которому ‎90 ‎лет ‎при ‎мне‏ ‎в ‎том‏ ‎году‏ ‎восстала ‎против ‎предложений‏ ‎начать ‎ходить‏ ‎с ‎тростью, ‎заявив, ‎что‏ ‎“Палки‏ ‎для ‎пожилых‏ ‎людей”. ‎Сначала‏ ‎я ‎удивилась, ‎а ‎сейчас ‎вот‏ ‎не‏ ‎удивлюсь, ‎если‏ ‎в ‎90‏ ‎лет ‎также ‎выпендриваться ‎буду. ‎😁‏  ‎

Опять‏ ‎же,‏ ‎лично ‎в‏ ‎моем ‎окружении‏ ‎часто ‎слышу,‏ ‎как‏ ‎сверстники ‎обсуждают‏ ‎свою ‎внешность ‎и ‎остроту ‎ума‏ ‎в ‎самодовольной‏ ‎форме,‏ ‎наблюдая, ‎насколько ‎они‏ ‎моложе ‎выглядят‏ ‎и ‎чувствуют ‎по ‎сравнению‏ ‎с‏ ‎поколением ‎своих‏ ‎родителей. ‎Есть‏ ‎и ‎такие, ‎кто ‎в ‎40‏ ‎лет‏ ‎начинает ‎бухтеть,‏ ‎что ‎стареют,‏ ‎что ‎прошли ‎свой ‎расцвет ‎и‏ ‎родные‏ ‎их‏ ‎видят ‎только‏ ‎в ‎роли‏ ‎матерей ‎или‏ ‎бабушек.‏ ‎А ‎ведь‏ ‎многие ‎могут ‎соответствовать ‎менталитету ‎своих‏ ‎сверстников ‎и‏ ‎думать‏ ‎так ‎же, ‎хотя‏ ‎это ‎в‏ ‎корне ‎неверная ‎позиция. ‎Если‏ ‎мы‏ ‎в ‎40‏ ‎лет ‎думаем,‏ ‎что ‎уже ‎поздно ‎учиться, ‎или‏ ‎пытать‏ ‎личное ‎счастье‏ ‎(если ‎этого‏ ‎хочется), ‎учиться ‎кататься ‎на ‎лыжах,‏ ‎пробежать‏ ‎марафон)‏ ‎- ‎все‏ ‎это ‎наши‏ ‎личные ‎тараканы.‏ ‎

Что‏ ‎заставляет ‎нас‏ ‎чувствовать ‎себя ‎старыми ‎

Тут ‎пошли‏ ‎чисто ‎субъективные‏ ‎мысли…

Ограничение‏ ‎физической ‎и ‎умственной‏ ‎активности ‎приводит‏ ‎к ‎преждевременному ‎старению. ‎Да,‏ ‎оно‏ ‎не ‎защищает‏ ‎полностью ‎от‏ ‎старения, ‎но ‎отсрочит ‎неизбежное. ‎С‏ ‎возрастом‏ ‎наш ‎мозг‏ ‎начинает ‎работать‏ ‎менее ‎продуктивно ‎работать, ‎если ‎мы‏ ‎не‏ ‎даем‏ ‎ему ‎подпитку,‏ ‎выполнение ‎любых‏ ‎задач ‎помогает‏ ‎держать‏ ‎нашу ‎активность‏ ‎мозга ‎в ‎тонусе.

Не ‎узнавая ‎нынешних‏ ‎знаменитостей, ‎чувствуя‏ ‎себя‏ ‎оторванными ‎от ‎музыки‏ ‎и ‎моды‏ ‎и ‎просто ‎не ‎зная,‏ ‎что‏ ‎модно ‎и‏ ‎круто, ‎мы‏ ‎чувствуем ‎себя ‎старше. ‎С ‎другой‏ ‎стороны,‏ ‎есть ‎вещи,‏ ‎которые ‎заставляют‏ ‎нас ‎чувствовать ‎себя ‎моложе, ‎например,‏ ‎посещение‏ ‎живых‏ ‎мероприятий ‎(концерты,‏ ‎например), ‎и‏ ‎времяпрепровождение ‎на‏ ‎свежем‏ ‎воздухе. ‎

Также‏ ‎важно ‎иметь ‎смысл ‎жизни ‎и‏ ‎понимать, ‎ради‏ ‎чего‏ ‎мы ‎просыпаемся. ‎По‏ ‎мере ‎того‏ ‎как ‎мы ‎становимся ‎старше,‏ ‎поиск‏ ‎новых ‎впечатлений‏ ‎и ‎вызов‏ ‎самому ‎себе ‎могут ‎не ‎казаться‏ ‎уже‏ ‎такими ‎естественными‏ ‎потребностями, ‎после‏ ‎40 ‎лет ‎больше  ‎хочется ‎эмоциональной‏ ‎стабильности,‏ ‎значимого‏ ‎опыта ‎и‏ ‎спокойных ‎отношений.‏ ‎Но ‎пробовать‏ ‎что-то‏ ‎новое ‎не‏ ‎равно ‎снова ‎испытать ‎экстрим ‎в‏ ‎жизни. ‎Выход‏ ‎из‏ ‎зоны ‎комфорта ‎в‏ ‎данном ‎случае‏ ‎может ‎быть ‎просто ‎освоение‏ ‎новых‏ ‎навыков, ‎которых‏ ‎так ‎давно‏ ‎хотелось. ‎

Преимущества, ‎чтобы ‎чувствовать ‎себя‏ ‎моложе‏ ‎

Субъективный ‎возраст‏ ‎зависит ‎от‏ ‎нашего ‎физического ‎здоровья, ‎психического ‎благополучия,‏ ‎нашего‏ ‎отношения‏ ‎к ‎работе‏ ‎(при ‎ее‏ ‎наличии) ‎и‏ ‎других‏ ‎взаимодействующих ‎переменных.‏ ‎Следовательно, ‎трудно ‎установить ‎какую-либо ‎прямую‏ ‎причинно-следственную ‎связь‏ ‎между‏ ‎субъективным ‎возрастом ‎и‏ ‎своим ‎самочувствием.‏ ‎

Как ‎чувствовать ‎себя ‎моложе‏ ‎телом,‏ ‎мозгом ‎и‏ ‎душой ‎

  • Попробовать‏ ‎что-нибудь ‎новое, чтобы ‎не ‎было ‎рутины,‏ ‎чтобы‏ ‎разбавить ‎скучные‏ ‎дни ‎и‏ ‎заставлять ‎свой ‎мозг ‎работать, ‎это‏ ‎может‏ ‎быть‏ ‎новое ‎хобби,‏ ‎новые ‎навыки‏ ‎или ‎курсы,‏ ‎а‏ ‎может ‎быть‏ ‎волонтерство.
  • Сохранять ‎непредвзятость ‎в ‎отношении ‎того,‏ ‎как ‎выглядит‏ ‎старение - Большинство‏ ‎людей ‎в ‎возрасте‏ ‎60 ‎лет‏ ‎бояться ‎стареть ‎меньше, ‎чем‏ ‎те,‏ ‎кто ‎на‏ ‎20 ‎лет‏ ‎моложе, ‎потому ‎что ‎начинают ‎понимать,‏ ‎что‏ ‎это ‎не‏ ‎так ‎все‏ ‎уж ‎и ‎плохо”. ‎
  • Не ‎реагировать‏  ‎и‏ ‎отключить‏ ‎внутренний ‎диалог - лично‏ ‎знаю ‎людей,‏ ‎которые ‎стыдятся‏ ‎возраста,‏ ‎чтобы ‎пойти‏ ‎в ‎институт ‎за ‎первым ‎образованием,‏ ‎так ‎как‏ ‎им‏ ‎стыдно ‎быть ‎среди‏ ‎18-летних ‎студентов.‏ ‎Второй ‎же ‎друг ‎спокоен‏ ‎и‏ ‎счастлив, ‎что‏ ‎может ‎получить‏ ‎не ‎только ‎новые ‎знания, ‎но‏ ‎и‏ ‎новое ‎мышление‏ ‎от ‎нового‏ ‎поколения. ‎
  • Найти ‎людей, ‎которые ‎вдохновляют‏ ‎и‏ ‎поддерживают - У‏ ‎меня ‎лично‏ ‎в ‎окружении‏ ‎всегда ‎люди‏ ‎старше‏ ‎меня ‎лет‏ ‎на ‎10 ‎или ‎20, ‎общение‏ ‎со ‎сверстниками‏ ‎мне‏ ‎редко ‎было ‎интересно.‏ ‎Возраст ‎не‏ ‎имеет ‎значения, ‎если ‎у‏ ‎нас‏ ‎общие ‎интересы‏ ‎и ‎увлечения.‏ ‎Лично ‎вижу ‎много ‎примеров, ‎как‏ ‎молодое‏ ‎поколение ‎стимулирует‏ ‎на ‎активные‏ ‎движения ‎людей ‎среднего ‎возраста, ‎когда‏ ‎нужно‏ ‎бегать‏ ‎по ‎утрам‏ ‎в ‎парке.

🔥Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за‏ ‎это ‎❤️‏ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю ‎💓

  • Продолжать‏ ‎двигаться - Да, ‎свежими‏ ‎и ‎двадцатилетними ‎на ‎вид‏ ‎мы‏ ‎никогда ‎не‏ ‎станем, ‎но‏ ‎физическая ‎активность ‎поддерживает ‎наше ‎тело‏ ‎и‏ ‎наш ‎мозг‏ ‎острым. ‎Нам‏ ‎не ‎нужно ‎для ‎этого ‎бегать‏ ‎марафоны,‏ ‎важно‏ ‎просто ‎двигаться.‏ ‎Я ‎напомню,‏ ‎что ‎после‏ ‎30‏ ‎лет, ‎мы‏ ‎теряем ‎до ‎8% ‎мышечной ‎массы‏ ‎в ‎год,‏ ‎когда‏ ‎нам ‎становится ‎75‏ ‎лет, ‎мы‏ ‎можем ‎потерять ‎до ‎50%‏ ‎мышечной‏ ‎массы. ‎Отсутствие‏ ‎физической ‎активности‏ ‎является ‎одной ‎из ‎основных ‎причин‏ ‎потери‏ ‎мышечной ‎массы.‏ ‎
  • Диетические ‎лайфхаки- Витамины‏ ‎и ‎минералы ‎являются ‎часто ‎упускаемыми‏ ‎из‏ ‎виду‏ ‎аспектом ‎диеты.‏ ‎В ‎интернете‏ ‎можно ‎прочитать‏ ‎массу‏ ‎профильных ‎советов,‏ ‎на ‎что ‎нужно ‎уделить ‎внимание,‏ ‎когда ‎мы‏ ‎приближаемся‏ ‎к ‎среднему ‎и‏ ‎старшему ‎возрасту.‏ ‎
  • Эмоциональное ‎благополучие ‎заставляет ‎нас‏ ‎чувствовать‏ ‎себя ‎моложе - стресс‏ ‎и ‎депрессии‏ ‎никого ‎не ‎молодят. ‎Как ‎внести‏ ‎больше‏ ‎позитива ‎в‏ ‎эту ‎жизнь‏ ‎мы ‎неоднократно ‎обсуждали ‎на ‎данном‏ ‎канале.‏  ‎

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации ‎-‏ ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные ‎для ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Но ‎ощущение‏ ‎этого‏ ‎чувства ‎может ‎быть‏ ‎полезно ‎только‏ ‎в ‎определенных ‎пределах. ‎Если‏ ‎чувство‏ ‎молодости ‎заставляет‏ ‎нас ‎пропускать‏ ‎визиты ‎к ‎врачу ‎и ‎идти‏ ‎на‏ ‎другие ‎контрпродуктивные‏ ‎риски, ‎это‏ ‎уже ‎может ‎быть ‎не ‎очень‏ ‎хорошо.‏  ‎

Все‏ ‎стареют, ‎но‏ ‎у ‎каждого‏ ‎из ‎нас‏ ‎есть‏ ‎шанс ‎почувствовать‏ ‎себя ‎более ‎молодым. ‎Автор ‎из‏ ‎их ‎числа,‏ ‎но‏ ‎в ‎силу ‎возраста‏ ‎(сейчас ‎41),‏ ‎уже ‎за ‎полгода ‎чувствуются‏ ‎ощутимые‏ ‎результаты ‎и‏ ‎начинает ‎нравится‏ ‎отражение ‎в ‎зеркале. ‎

А ‎вы‏ ‎себя‏ ‎на ‎сколько‏ ‎ощущаете?  ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях? ‎👇🏽💓


Читать: 7+ мин
logo Мир розовой феи

🌱 Как вернуть себе игривость и найти больше радости🌱

Как ‎многие‏ ‎постоянные ‎читатели ‎данного ‎канала, ‎могли‏ ‎заметить, ‎что‏ ‎вполне‏ ‎взрослый, ‎самодостаточный, ‎не‏ ‎побоюсь ‎этого‏ ‎слова ‎- ‎сильный ‎духом,‏ ‎периодически‏ ‎публикует ‎посты‏ ‎про ‎детские‏ ‎игрушки, ‎которые ‎уже ‎много ‎лет‏ ‎являются‏ ‎частью ‎коллекции‏ ‎и ‎невероятно‏ ‎веселых ‎хобби ‎для ‎взрослых. ‎Очень‏ ‎часто‏ ‎можно‏ ‎наблюдать, ‎как‏ ‎в ‎магазине‏ ‎молодой ‎папа‏ ‎не‏ ‎следит ‎за‏ ‎сыном, ‎так ‎как ‎сам ‎режется‏ ‎в ‎роботов,‏ ‎а‏ ‎любимой ‎дочери ‎мама‏ ‎покупает ‎куклы‏ ‎на ‎“потом”, ‎а ‎сначала‏ ‎любуется‏ ‎и ‎радуется‏ ‎сама? ‎Недавно‏ ‎наблюдала ‎забавную ‎картину, ‎как ‎трое‏ ‎мужчин‏ ‎среднего ‎возраста‏ ‎играли ‎в‏ ‎ралли ‎на ‎управлении ‎по ‎всему‏ ‎магазину,‏ ‎сшибая‏ ‎всех ‎вокруг,‏ ‎пока ‎их‏ ‎дети ‎играли‏ ‎где-то‏ ‎в ‎манеже.‏ ‎Давно ‎устарел ‎тот ‎шаблон, ‎что‏ ‎игрушки ‎-‏ ‎это‏ ‎строго ‎для ‎детей,‏ ‎а ‎быть‏ ‎взрослым ‎- ‎это ‎значит‏ ‎быть‏ ‎вечно ‎занудным,‏ ‎скучным, ‎правильным,‏ ‎не ‎видя ‎радости ‎в ‎жизни.‏ ‎

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового‏ ‎канала.😁 ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊 ‎

  • В‏ ‎детстве‏ ‎мы ‎врожденно‏ ‎умели ‎играть, ‎но ‎это ‎часто‏ ‎теряется ‎в‏ ‎суете‏ ‎взрослой ‎жизни;
  • Воспоминание ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎мы ‎любили ‎делать ‎в‏ ‎детстве,‏ ‎может ‎помочь‏ ‎узнать, ‎как‏ ‎привнести ‎больше ‎игр ‎во ‎взрослую‏ ‎жизнь;
  • У‏ ‎игр ‎много‏ ‎разновидностей ‎и‏ ‎ее ‎можно ‎привнести ‎в ‎некоторые‏ ‎из‏ ‎наиболее‏ ‎рутинных ‎моментов‏ ‎нашей ‎жизни,‏ ‎чтобы ‎добавить‏ ‎радости.‏ ‎

Когда ‎вы‏ ‎в ‎последний ‎раз ‎делали ‎что-то‏ ‎игривое? ‎Будучи‏ ‎детьми,‏ ‎мы ‎врожденно ‎знаем,‏ ‎как ‎играть‏ ‎и ‎как ‎использовать ‎природное‏ ‎воображение,‏ ‎любознательность, ‎присутствие‏ ‎и ‎творчество,‏ ‎чтобы ‎находить ‎радость ‎в ‎повседневной‏ ‎жизни.‏ ‎Уже ‎будучи‏ ‎во ‎взрослом‏ ‎возрасте, ‎мы ‎теряем ‎связь ‎с‏ ‎этими‏ ‎игривыми‏ ‎качествами ‎внутри‏ ‎нас. ‎Мы‏ ‎берем ‎на‏ ‎себя‏ ‎больше ‎ответственности,‏ ‎мы ‎становимся ‎более ‎серьезными, ‎нам‏ ‎приходится ‎иметь‏ ‎дело‏ ‎с ‎повседневными ‎стрессовыми‏ ‎ситуациями, ‎и‏ ‎мы ‎часто ‎забывает, ‎как‏ ‎играть.‏ ‎

А ‎ведь‏ ‎давно ‎доказано,‏ ‎что ‎играя ‎игры, ‎психологическое ‎благополучие‏ ‎появляются‏ ‎не ‎только‏ ‎у ‎детей,‏ ‎но ‎и ‎у ‎взрослых. ‎Играя‏ ‎в‏ ‎то,‏ ‎что ‎нам‏ ‎нравится, ‎у‏ ‎нас ‎улучшается‏ ‎настроение,‏ ‎снижается ‎стресс,‏ ‎мы ‎становимся ‎более ‎устойчивыми ‎при‏ ‎столкновении ‎с‏ ‎повседневными‏ ‎проблемами. ‎

Сравнить ‎время

В‏ ‎качестве ‎аргумента‏ ‎хочется ‎предложить ‎следующее: ‎подумайте‏ ‎о‏ ‎следующем ‎и‏ ‎отметьте, ‎какие‏ ‎сдвиги ‎или ‎изменения ‎происходят ‎в‏ ‎вашем‏ ‎теле, ‎когда‏ ‎вы ‎вспоминаете‏ ‎каждое ‎из ‎нижеперечисленного: ‎

  • Время, ‎когда‏ ‎мы‏ ‎чувствуем‏ ‎стресс;
  • Время, ‎когда‏ ‎мы ‎чувствуем‏ ‎себя ‎подавленными;
  • Время,‏ ‎когда‏ ‎мы ‎чувствуем‏ ‎себя ‎глубоко ‎спокойными ‎и ‎расслабленными;
  • Время,‏ ‎когда ‎мы‏ ‎игривы,‏ ‎развлекается, ‎занимаемся ‎любимым‏ ‎делом ‎только‏ ‎ради ‎него ‎(а ‎не‏ ‎потому,‏ ‎что ‎должны‏ ‎были).

Я ‎не‏ ‎удивлюсь, ‎если ‎вы ‎тоже, ‎как‏ ‎и‏ ‎автор ‎ответите‏ ‎,что ‎в‏ ‎последнем ‎варианте ‎появляется ‎трепет ‎волнения,‏ ‎беззаботности‏ ‎и‏ ‎искры ‎радости?‏ ‎

💓😁Если ‎вы‏ ‎не ‎следите‏ ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда ‎больше ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если‏ ‎подписаны ‎- ‎поздравляем,‏ ‎вы ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый ‎день!💓

Множество ‎вкусов‏ ‎игры

Можно,‏ ‎конечно, ‎кубики‏ ‎собирать, ‎но‏ ‎на ‎этом ‎не ‎стоит ‎ограничиваться,‏ ‎на‏ ‎сегодняшнем ‎рынке‏ ‎представлено ‎очень‏ ‎много ‎как ‎подвижных, ‎так ‎творческих,‏ ‎так‏ ‎коллективных,‏ ‎так ‎коллекционных‏ ‎игр, ‎каждый‏ ‎сможет ‎всегда‏ ‎найти‏ ‎по ‎своему‏ ‎вкусу, ‎независимо ‎от ‎своего ‎возраста.‏ ‎Игры ‎для‏ ‎взрослых‏ ‎могут ‎быть ‎разными,‏ ‎и ‎каждому‏ ‎из ‎нас ‎нужно ‎прислушиваться‏ ‎к‏ ‎своим ‎внутренним‏ ‎сигналам, ‎чтобы‏ ‎найти ‎то, ‎что ‎пробуждает ‎наш‏ ‎игривый‏ ‎дух. ‎Например,‏ ‎это ‎могут‏ ‎быть ‎настольные ‎игры, ‎такие ‎как‏ ‎теннис,‏ ‎головоломки,‏ ‎софтбол ‎или‏ ‎онлайн ‎игры,‏ ‎могут ‎быть‏ ‎источником‏ ‎радости, ‎а‏ ‎может ‎это ‎будет ‎создание ‎целой‏ ‎полки ‎для‏ ‎своих‏ ‎коллекций ‎фигурок, ‎игрушек,‏ ‎кукол, ‎машинок,‏ ‎воинов ‎и ‎так ‎далее.‏ ‎

По‏ ‎опыту, ‎чтобы‏ ‎узнать, ‎что‏ ‎может ‎принести ‎в ‎свою ‎жизнь‏ ‎больше‏ ‎всего ‎игривости,‏ ‎могу ‎попробовать‏ ‎порекомендовать ‎следующее: ‎

Визуализировать ‎то, ‎что‏ ‎мы‏ ‎любили‏ ‎в ‎детстве

Воспоминания‏ ‎того ‎периода,‏  ‎вот ‎если‏ ‎мысленно‏ ‎включить ‎детский‏ ‎фильм ‎про ‎нас, ‎когда ‎мы‏ ‎занимались ‎любимым‏ ‎делом,‏ ‎у ‎нас ‎получается‏ ‎пережить ‎те‏ ‎чувства, ‎которые ‎были ‎тогда?‏ ‎Если‏ ‎мы ‎сейчас‏ ‎начнем ‎снова‏ ‎делать ‎то, ‎что ‎так ‎любили,‏ ‎вызовет‏ ‎ли ‎это‏ ‎тот ‎восторг?‏ ‎Возможно, ‎не ‎все ‎игры ‎будут‏ ‎вызывать‏ ‎добрые‏ ‎воспоминания, ‎но‏ ‎может ‎найдется‏ ‎что-то, ‎что‏ ‎вызовет‏ ‎тот ‎самый‏ ‎трепет? ‎

🔥Ваши ‎репосты ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

 Составить‏ ‎список ‎любимых‏ ‎игр

Можно ‎составить‏ ‎список ‎всего ‎того, ‎что ‎мы‏ ‎делали‏ ‎в ‎детстве.‏ ‎Игры ‎в‏ ‎салочки, ‎конечно, ‎вряд ‎ли ‎будут‏ ‎актуальны,‏ ‎как‏ ‎и ‎прыжки‏ ‎через ‎резиночку,‏ ‎но ‎такие‏ ‎варианты‏ ‎как ‎рисование,‏ ‎музыка, ‎пение, ‎футбол, ‎хоккей, ‎ролики,‏ ‎скейт, ‎приставки,‏ ‎куклы,‏ ‎роботы, ‎войны, ‎конструкторы,‏ ‎машинки, ‎сборные‏ ‎корабли  ‎- ‎всегда ‎можно‏ ‎вспомнить‏ ‎что ‎доставляло‏ ‎нам ‎истинное‏ ‎удовольствие ‎и ‎заряжало ‎энергией. ‎Что‏ ‎из‏ ‎воспоминаний ‎повеселило‏ ‎нашу ‎душу?‏ ‎

Составить ‎план ‎действий

Даже ‎если ‎достанем‏ ‎из‏ ‎своих‏ ‎кладовок ‎свои‏ ‎любимые ‎игрушки,‏ ‎обязательства ‎и‏ ‎проблемы‏ ‎с ‎нас‏ ‎никто ‎не ‎снимет. ‎Здесь ‎важно‏ ‎составить ‎план‏ ‎действий,‏ ‎как ‎мы ‎можем‏ ‎устроить ‎себе‏ ‎праздник ‎сердцу, ‎не ‎ломая‏ ‎свои‏ ‎дедлайны ‎и‏ ‎цели. ‎Важно‏ ‎просто ‎придумать ‎как ‎можно ‎больше‏ ‎способов‏ ‎привнести ‎этот‏ ‎вкус ‎игры‏ ‎во ‎взрослую ‎жизнь. ‎Если, ‎будучи‏ ‎ребенком,‏ ‎вы‏ ‎получали ‎удовольствие‏ ‎от ‎создания‏ ‎и ‎изобретения‏ ‎вещей,‏ ‎то ‎сегодня‏ ‎вполне ‎можно ‎себя ‎реализовывать ‎в‏ ‎художественных ‎проектах,‏ ‎рецептах,‏ ‎блогах, ‎альбомах ‎для‏ ‎вырезок, ‎поздравительных‏ ‎открыток ‎и ‎многим ‎другим.‏ ‎Если‏ ‎в ‎детстве‏ ‎нравились ‎куклы‏ ‎и ‎мы ‎создавали ‎им ‎“историю”,‏ ‎создавая‏ ‎дома ‎из‏ ‎подручных ‎средств,‏ ‎сегодня ‎очень ‎можно ‎создавать ‎реалистичные‏ ‎миниатюры‏ ‎настоящих‏ ‎квартир, ‎только‏ ‎в ‎уменьшенных‏ ‎пропорциях. ‎Если‏ ‎нам‏ ‎нравилось ‎что-то‏ ‎изучать ‎и ‎мастерить ‎- ‎рынок‏ ‎сегодня ‎заполнен‏ ‎всевозможными‏ ‎вариантами ‎заготовок.

💓 Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Внести ‎игривость ‎в‏ ‎рутину‏ ‎повседневной ‎жизни

Легко‏ ‎застрять ‎в‏ ‎мирских ‎делах ‎повседневной ‎жизни. ‎Мы‏ ‎часто‏ ‎делаем‏ ‎одни ‎и‏ ‎те ‎же‏ ‎вещи ‎одними‏ ‎и‏ ‎теми ‎же‏ ‎способами, ‎снова ‎и ‎снова. ‎Чтобы‏ ‎внести ‎элемент‏ ‎игривости‏ ‎и ‎новизны ‎в‏ ‎наши ‎дни,‏ ‎не ‎нужно ‎много ‎времени,‏ ‎иногда‏ ‎достаточно ‎просто‏ ‎немного ‎изменить‏ ‎ситуацию. ‎Самые ‎грубые ‎примеры: ‎Играть‏ ‎под‏ ‎любимую ‎музыку,‏ ‎танцевать ‎на‏ ‎кухне ‎во ‎время ‎готовки, ‎рисовать‏ ‎пока‏ ‎готовится‏ ‎кофе, ‎создать‏ ‎новый ‎фон‏ ‎для ‎любимой‏ ‎игрушки‏ ‎в ‎обеденный‏ ‎перерыв. ‎

Подводя ‎итог: ‎Игривость ‎не‏ ‎только ‎для‏ ‎детей,‏ ‎Но ‎для ‎того,‏ ‎чтобы ‎интегрировать‏ ‎больше ‎игр ‎во ‎взрослую‏ ‎жизнь,‏ ‎требуется ‎определенное‏ ‎намерение. ‎И‏ ‎результаты ‎вас ‎очень ‎порадуют. ‎И‏ ‎даже‏ ‎игрушки ‎на‏ ‎полках ‎в‏ ‎родной ‎спальне ‎не ‎сделают ‎вас‏ ‎маленьким‏ ‎ребенком,‏ ‎который ‎не‏ ‎умеет ‎решать‏ ‎взрослые ‎проблемы.‏ ‎Взрослость‏ ‎не ‎игрушками‏ ‎считается, ‎а ‎поступками, ‎которые ‎мы‏ ‎делаем ‎и‏ ‎ответственностью,‏  ‎которую ‎мы ‎принимаем.‏ ‎А ‎слухи?‏ ‎Ну ‎автора ‎часто ‎шпыняют,‏ ‎что‏ ‎тетя ‎40‏ ‎лет ‎живет‏ ‎в ‎розовой ‎квартире ‎с ‎кучами‏ ‎кукол‏ ‎Барби. ‎И‏ ‎что? ‎Это‏ ‎способ ‎отдыха ‎и ‎восстановления ‎сил,‏ ‎чтобы‏ ‎решать‏ ‎взрослые ‎дела,‏ ‎где ‎не‏ ‎каждая ‎семья‏ ‎справится.‏ ‎Меньше ‎всего‏ ‎думаете ‎о ‎том, ‎что ‎о‏ ‎нас ‎подумают‏ ‎другие‏ ‎люди. ‎Сразу ‎вспоминаются‏ ‎трое ‎представительных‏ ‎эффектных ‎мужчин, ‎которые ‎с‏ ‎сияющими‏ ‎глазами ‎и‏ ‎улыбкой ‎сшибали‏ ‎всех ‎посетителей ‎детского ‎магазина, ‎устраивая‏ ‎гонки‏ ‎между ‎собой.‏ ‎Ведь ‎вполне‏ ‎вероятно ‎(по ‎костюмам), ‎дальше ‎они‏ ‎пошли‏ ‎в‏ ‎офис ‎работать‏ ‎и ‎решать‏ ‎свои ‎взрослые‏ ‎вопросы.‏ ‎

А ‎у‏ ‎вас ‎есть ‎любимые ‎игры?  ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓


Читать: 8+ мин
logo Кочетов Алексей

За что мы сражаемся?

Доступно подписчикам уровня
«Подписка»
Подписаться за 300₽ в месяц

Читать: 5+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Почему лучше принимать негатив, а не сопротивляться ему🌱

А ‎вы‏ ‎знали, ‎что ‎если ‎противодействовать ‎негативу,‏ ‎который ‎нас‏ ‎окружает‏ ‎или ‎который ‎с‏ ‎нами ‎случается‏ ‎- ‎только ‎укрепляет ‎его?‏ ‎

Объективности‏ ‎ради: ‎

  • Негативные‏ ‎мысли ‎и‏ ‎эмоции ‎являются ‎частью ‎нашего ‎человеческого‏ ‎бытия,‏ ‎но ‎имеют‏ ‎серьезные ‎последствия‏ ‎на ‎качество ‎нашей ‎жизни;
  • Здравый ‎смысл‏ ‎подсказываем‏ ‎многим‏ ‎из ‎нас,‏ ‎что ‎нам‏ ‎нужно ‎сопротивляться‏ ‎своему‏ ‎негативу;
  • Отсюда ‎следует‏ ‎третье ‎- ‎принятие ‎своего ‎негатива,‏ ‎первый ‎шаг‏ ‎к‏ ‎принятию ‎позитива. ‎

Рекомендация‏ ‎противоречит ‎здравому‏ ‎смыслу, ‎да ‎?😁 ‎Чуть‏ ‎ниже‏ ‎разберем, ‎что‏ ‎имеется ‎в‏ ‎виду. ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и ‎розового ‎канала.😁 ‎Вам‏ ‎здесь‏ ‎рады.‏ ‎😊 ‎

Начнем‏ ‎с ‎того,‏ ‎что ‎негатив‏ ‎-‏ ‎одна ‎из‏ ‎самых ‎распространенных ‎причин ‎текущих ‎проблем,‏ ‎которые ‎могут‏ ‎нас‏ ‎окружать. ‎Даже ‎если‏ ‎мы ‎реализуем‏ ‎все ‎поставленные ‎цели, ‎разум‏ ‎может‏ ‎быть ‎наполнен‏ ‎негативом, ‎сомнением,‏ ‎беспокойством, ‎неуверенностью, ‎тревогой, ‎страхом, ‎гневом,‏ ‎разочарованием‏ ‎и ‎иными‏ ‎эмоциями. ‎

Почему‏ ‎так ‎происходит? ‎Ведь ‎поставленные ‎цели‏ ‎решаются:

  • Независимо‏ ‎от‏ ‎объективных ‎способностей,‏ ‎нам ‎все‏ ‎равно ‎может‏ ‎не‏ ‎хватает ‎какой-то‏ ‎уверенности;
  • Негатив ‎снижает ‎наши ‎ожидания, ‎мы‏ ‎не ‎так‏ ‎расстраиваемся,‏ ‎если ‎что-то ‎не‏ ‎получается. ‎Негатив‏ ‎объективно ‎защищает ‎нас ‎от‏ ‎боли‏ ‎неудачи. ‎

В‏ ‎любом ‎случае,‏ ‎независимо ‎от ‎причин ‎нашего ‎негатива,‏ ‎в‏ ‎любом ‎случае‏ ‎он ‎нам‏ ‎только ‎мешает ‎и ‎тут ‎вполне‏ ‎можно‏ ‎задать‏ ‎себе ‎шуточный‏ ‎вопрос ‎“Что‏ ‎мне ‎делать,‏ ‎когда‏ ‎негатив ‎поднимает‏ ‎свою ‎уродливую ‎голову ‎в ‎моем‏ ‎уме?

💓😁Если ‎вы‏ ‎не‏ ‎следите ‎за ‎нашим‏ ‎каналом, ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда ‎больше ‎нас‏ ‎не‏ ‎увидите.😁 ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Сопротивление‏ ‎негативу ‎

Еще‏ ‎его ‎можно‏ ‎назвать ‎токсичным ‎позитивом ‎- ‎когда‏ ‎случилось‏ ‎горе,‏ ‎а ‎нам‏ ‎говорят ‎“ну‏ ‎что ‎ты‏ ‎переживаешь,‏ ‎поезжай ‎отдохни,‏ ‎не ‎вернешь, ‎не ‎исправишь, ‎не‏ ‎изменишь, ‎чего‏ ‎ты‏ ‎такой ‎(ая) ‎негативный‏ ‎(ая)?”. ‎Немного‏ ‎непонятно, ‎когда ‎это ‎же‏ ‎могут‏ ‎советовать ‎профессиональные‏ ‎психологи, ‎как‏ ‎по ‎мне ‎- ‎кроме ‎как‏ ‎издевательством‏ ‎мне ‎не‏ ‎пахнет.

Последний ‎личный‏ ‎пример: ‎когда ‎у ‎меня ‎случилась‏ ‎трагедия‏ ‎и‏ ‎у ‎меня‏ ‎на ‎руках‏ ‎умер ‎любимый‏ ‎спинальник,‏ ‎в ‎тот‏ ‎же ‎день ‎в ‎комментариях ‎проявился‏ ‎мужик ‎и‏ ‎начал‏ ‎вопить, ‎что ‎самое‏ ‎важное ‎-‏ ‎это ‎отношения, ‎подумаешь ‎котик‏ ‎сдох…‏ ‎Все, ‎в‏ ‎одну ‎минуту‏ ‎этот ‎человек ‎для ‎меня ‎перестал‏ ‎быть‏ ‎человеком. ‎Токсичность‏ ‎так ‎же‏ ‎плоха, ‎как ‎и ‎жизнь ‎в‏ ‎негативе.‏ ‎

Многие‏ ‎профессиональные ‎паблики‏ ‎(этот ‎паблик‏ ‎любительский!!), ‎советуют‏ ‎выталкивать‏ ‎негатив ‎из‏ ‎своего ‎ума, ‎я ‎считаю, ‎что‏ ‎это ‎не‏ ‎работает.‏ ‎В ‎качестве ‎аргумента‏ ‎хочется ‎напомнить‏ ‎популярный ‎пример: ‎Если ‎вам‏ ‎скажут‏ ‎не ‎думать‏ ‎о ‎розовых‏ ‎красивых ‎слониках ‎и ‎не ‎думать‏ ‎о‏ ‎розовых ‎маленьких‏ ‎котятах, ‎что‏ ‎мы ‎сделаем? ‎Правильно, ‎первый ‎образ‏ ‎розового‏ ‎слоника‏ ‎и ‎котенка‏ ‎мы ‎будем‏ ‎отмахиваться ‎из‏ ‎головы‏ ‎метелками. ‎А‏ ‎теперь ‎давайте ‎попробуем ‎розового ‎слона‏ ‎выгнать ‎из‏ ‎маленькой‏ ‎комнаты…. ‎Представили ‎картину?‏ ‎Ведь ‎эту‏ ‎махину ‎даже ‎с ‎места‏ ‎не‏ ‎сдвинешь. ‎

Вот‏ ‎этот ‎негатив,‏ ‎как ‎раз ‎подобен ‎розовому ‎слонику,‏ ‎внутри‏ ‎“комнаты”, ‎которая‏ ‎является ‎нашим‏ ‎разумом, ‎наш ‎негатив ‎упрямо ‎остается‏ ‎на‏ ‎своем‏ ‎месте. ‎Как‏ ‎розовый ‎слон,‏ ‎он ‎просто‏ ‎не‏ ‎хочет ‎двигаться.‏ ‎Даже ‎принудительно ‎себя ‎на ‎час‏ ‎если ‎мы‏ ‎себя‏ ‎отвлечем ‎(друзья ‎вывели‏ ‎в ‎кафе),‏ ‎придя ‎домой ‎мы ‎мыслями‏ ‎снова‏ ‎можем ‎вернуться‏ ‎к ‎своему‏ ‎горю. ‎

Чем ‎плох ‎негатив? ‎Он‏ ‎отвлекает,‏ ‎заставляя ‎нас‏ ‎уделять ‎много‏ ‎внимания ‎мыслям ‎и ‎чувствам, ‎которые‏ ‎явно‏ ‎контрпродуктивны.‏ ‎Так ‎же‏ ‎негатив ‎питает‏ ‎сам ‎себя,‏ ‎тем‏ ‎самым ‎добавляя‏ ‎объем ‎и ‎интенсивность ‎негативу. ‎Ну‏ ‎и ‎третье,‏ ‎это‏ ‎сжигает ‎много ‎ненужной‏ ‎эмоциональной ‎энергии,‏ ‎которая ‎просто ‎не ‎приносит‏ ‎удовольствия.‏ ‎

🔥Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю ‎💓

Принятие ‎негатива

Принятие ‎негатива‏ ‎не‏ ‎означает‏ ‎веры ‎или‏ ‎принятия ‎смысла‏ ‎или ‎чувств,‏ ‎стоящих‏ ‎за ‎ним.‏ ‎Наоборот, ‎это ‎означает ‎признание ‎того,‏ ‎что ‎у‏ ‎нас‏ ‎это ‎есть ‎и‏ ‎никакое ‎сопротивление‏ ‎не ‎заставит ‎его ‎исчезнуть.‏ ‎Когда‏ ‎мы ‎ему‏ ‎принудительно ‎сопротивляемся,‏ ‎мы ‎тратим ‎много ‎“энергии”, ‎в‏ ‎то‏ ‎время ‎как‏ ‎принимая ‎его,‏ ‎негатив ‎мимо ‎нас ‎как-то ‎проплывает‏ ‎мимо.‏ ‎Для‏ ‎этого ‎можно‏ ‎признать, ‎что‏ ‎некоторый ‎негатив‏ ‎в‏ ‎жизни ‎-‏ ‎это ‎нормально, ‎почти ‎у ‎каждого‏ ‎есть ‎сомнения,‏ ‎которые‏ ‎возникают, ‎когда ‎мы‏ ‎сталкиваемся ‎с‏ ‎проблемами. ‎

 💓 Кто ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎телеграм или ‎любые ‎удобные ‎для‏ ‎вас‏ ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Если‏ ‎в ‎текущий‏ ‎период ‎мы ‎за ‎собой ‎ловим‏ ‎негативные‏ ‎мысли,‏ ‎то ‎важно‏ ‎понять, ‎откуда‏ ‎этот ‎негатив‏ ‎исходит‏ ‎и ‎имеет‏ ‎ли ‎эта ‎негативность ‎какое-либо ‎основание‏ ‎в ‎реальности.‏ ‎А‏ ‎то ‎интернета ‎начитаешься,‏ ‎полная ‎голова‏ ‎плохих ‎мыслей, ‎только ‎лично‏ ‎мы‏ ‎ничего ‎изменить‏ ‎не ‎можем.‏ ‎Здесь ‎как ‎раз ‎может ‎помочь‏ ‎переключение‏ ‎мыслей ‎на‏ ‎что-то ‎хорошее.‏  ‎Если ‎у ‎нас ‎случилось ‎какая-то‏ ‎неприятность‏ ‎и‏ ‎ничего ‎разумного‏ ‎в ‎голову‏ ‎сейчас ‎не‏ ‎приходит‏ ‎- ‎отложить‏ ‎решение ‎вопроса ‎можно ‎на ‎следующий‏ ‎день. ‎

Автору‏ ‎год‏ ‎назад ‎помог ‎следующий‏ ‎совет, ‎который‏ ‎был ‎получен ‎от ‎соседа:‏ ‎составить‏ ‎список ‎того‏ ‎негатива, ‎которые‏ ‎часто ‎в ‎голове ‎повторяются, ‎рядом‏ ‎нужно‏ ‎было ‎записать‏ ‎положительные ‎варианты,‏ ‎которые ‎могут ‎противоречить ‎негативу ‎и‏ ‎вот‏ ‎как‏ ‎можно ‎чаще‏ ‎повторять ‎фразы‏ ‎из ‎второго‏ ‎столбца.‏ ‎Когда ‎очередной‏ ‎раз ‎в ‎голову ‎влетела ‎негативная‏ ‎мысль, ‎я‏ ‎просто‏ ‎“принудительно” ‎меняла ‎ее‏ ‎на ‎контраргумент.‏ ‎Эта ‎практика ‎длилась ‎около‏ ‎трех‏ ‎месяцев ‎и‏ ‎помогла ‎отучить‏ ‎свой ‎ум ‎от ‎негативной ‎ментальной‏ ‎привычки‏ ‎и ‎заменить‏ ‎ее ‎позитивной‏ ‎и ‎более ‎продуктивной ‎ментальной ‎привычкой.‏ ‎Наверное,‏ ‎один‏ ‎из ‎самых‏ ‎полезных ‎советов,‏ ‎которых ‎я‏ ‎получала‏ ‎за ‎последний‏ ‎год, ‎так ‎как ‎нет ‎ничего‏ ‎хуже ‎-‏ ‎утонуть‏ ‎в ‎негативе ‎и‏ ‎в ‎своем‏ ‎горе. ‎

А ‎вы ‎как‏ ‎себе‏ ‎помогаете?  ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓


Читать: 5+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Наши внутренние ценности, которые определяют наше поведение🌱

Каждый ‎из‏ ‎нас ‎уникален, ‎у ‎каждого ‎из‏ ‎нас ‎свое‏ ‎понимание,‏ ‎что ‎такое ‎“идеальный‏ ‎человек” ‎и‏ ‎как ‎к ‎этому ‎стремиться.‏ ‎И‏ ‎у ‎каждого‏ ‎из ‎нас‏ ‎есть ‎ценности, ‎которые ‎определяют ‎то‏ ‎самое‏ ‎поведение, ‎и‏ ‎что ‎замечательно‏ ‎- ‎ценности ‎наши ‎динамичны, ‎развиваются‏ ‎благодаря‏ ‎жизненному‏ ‎опыту ‎и‏ ‎отношениями ‎с‏ ‎людьми. ‎

Немного‏ ‎теории,‏ ‎а ‎то‏ ‎начала ‎слишком ‎заумно ‎- ‎основные‏ ‎ценности ‎для‏ ‎нас‏ ‎служат ‎руководящими ‎принципами,‏ ‎формирующими ‎наше‏ ‎отношение, ‎действия ‎и ‎решения.‏ ‎Ценности‏ ‎- ‎это‏ ‎фундаментальные ‎убеждения,‏ ‎которые ‎определяют ‎наш ‎выбор ‎и‏ ‎наше‏ ‎поведение. ‎Это‏ ‎основополагающие ‎принципы,‏ ‎которыми ‎мы ‎дорожим ‎и ‎которые‏ ‎влияют‏ ‎на‏ ‎то, ‎как‏ ‎мы ‎воспринимаем‏ ‎этот ‎мир‏ ‎и‏ ‎взаимодействуем ‎с‏ ‎ним. ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.😁 ‎Вам ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊‏ ‎

Эти ‎принципы‏ ‎глубоко ‎укоренились,‏ ‎часто ‎подсознательны ‎и ‎являются ‎неотъемлемой‏ ‎частью‏ ‎нашей ‎личности.‏ ‎Они ‎являются‏ ‎критерием, ‎по ‎которым ‎мы ‎судим‏ ‎о‏ ‎себе‏ ‎и ‎других,‏ ‎влияя ‎на‏ ‎наши ‎эмоции,‏ ‎отношения‏ ‎и ‎действия.‏ ‎

Изучая ‎эти ‎ценности, ‎мы ‎можем‏ ‎понять ‎их‏ ‎важность‏ ‎для ‎личностного ‎роста,‏ ‎здоровых ‎отношений‏ ‎и ‎процветания ‎общества ‎в‏ ‎целом.‏ ‎

Итак, ‎что‏ ‎это ‎за‏ ‎основные ‎ценности, ‎которые ‎могут ‎для‏ ‎каждого‏ ‎из ‎нас‏ ‎служить ‎компасом,‏ ‎благодаря ‎которым ‎улучшается ‎наше ‎благополучие‏ ‎и‏ ‎положительно‏ ‎меняется ‎мир‏ ‎вокруг ‎нас:

Честность‏ ‎

Соблюдение ‎моральных‏ ‎и‏ ‎этических ‎принципов‏ ‎лежит ‎в ‎основе ‎нашего ‎поведения.‏ ‎Воспитание ‎целостности‏ ‎начинается‏ ‎с ‎самосознания, ‎работая‏ ‎над ‎своими‏ ‎ценностями, ‎очень ‎желательно ‎выбирать‏ ‎честность,‏ ‎даже ‎если‏ ‎это ‎неудобно‏ ‎и ‎непривычно. ‎Нужно ‎практиковать ‎согласованность‏ ‎между‏ ‎своими ‎словами‏ ‎и ‎своими‏ ‎действиями ‎и ‎умение ‎брать ‎ответственность‏ ‎за‏ ‎свои‏ ‎речи ‎и‏ ‎поступки. ‎

Эмпатия‏ ‎

Напомню, ‎что‏ ‎это‏ ‎способность ‎понимать‏ ‎и ‎разделять ‎чувства ‎других. ‎Эта‏ ‎ценность ‎играет‏ ‎решающую‏ ‎роль ‎в ‎построении‏ ‎значимых ‎связей‏ ‎и ‎в ‎воспитании ‎сострадания.‏ ‎Чтобы‏ ‎развивать ‎эмпатию,‏ ‎важно ‎практиковать‏ ‎активное ‎слушания, ‎умение ‎понимать ‎иные‏ ‎точки‏ ‎зрения, ‎заниматься‏ ‎деятельностью, ‎которая‏ ‎знакомит ‎нас ‎с ‎разными ‎точками‏ ‎зрения‏ ‎и‏ ‎опытом. ‎Автору‏ ‎в ‎свое‏ ‎время ‎помогла‏ ‎общественная‏ ‎деятельность, ‎хотя‏ ‎эмпатом ‎вроде ‎была ‎с ‎юности.‏ ‎

Устойчивость ‎

У‏ ‎нас‏ ‎что ‎ни ‎новость,‏ ‎то ‎тушите‏ ‎свечи. ‎Устойчивость ‎относится ‎к‏ ‎нашей‏ ‎способности ‎адаптироваться‏ ‎от ‎хаотичных‏ ‎изменений ‎в ‎мире ‎и ‎умение‏ ‎восстанавливаться‏ ‎от ‎личных‏ ‎и ‎общих‏ ‎невзгод. ‎Здесь ‎важно ‎соблюдать ‎то,‏ ‎о‏ ‎чем,‏ ‎собственно, ‎данный‏ ‎канал ‎-‏ ‎позитивный ‎настрой,‏ ‎забота‏ ‎о ‎себе,‏ ‎поиск ‎единомышленников, ‎работа ‎с ‎любимым‏ ‎хобби. ‎

💓😁Если‏ ‎вы‏ ‎не ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда ‎больше‏ ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если ‎подписаны‏ ‎- ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Аутентичность ‎

Означает‏ ‎быть ‎верным‏ ‎себе ‎и ‎выражать ‎подлинные ‎мысли,‏ ‎чувства‏ ‎и‏ ‎ценности. ‎Нет‏ ‎ничего ‎плохого‏ ‎в ‎том,‏ ‎чтобы‏ ‎выражать ‎свои‏ ‎чувства ‎честно ‎и ‎уверенно ‎и‏ ‎умение ‎принимать‏ ‎решения,‏ ‎соответствующие ‎личным ‎ценностям,‏ ‎которые ‎могут‏ ‎быть ‎не ‎популярны ‎в‏ ‎обществе‏ ‎или ‎вообще‏ ‎им ‎не‏ ‎приняты. ‎

Благодарность

Тоже ‎об ‎этом ‎много‏ ‎раз‏ ‎писалось ‎на‏ ‎канале ‎-‏ ‎это ‎практика ‎признания ‎и ‎оценки‏ ‎положительных‏ ‎аспектов‏ ‎жизни. ‎Благодарность‏ ‎тоже ‎необходимо‏ ‎развивать, ‎отмечая‏ ‎ежедневный‏ ‎положительный ‎опыт‏ ‎и ‎вещи, ‎которые ‎нам ‎нравятся.‏ ‎

Непредубежденность

Предполагает ‎рассмотрение‏ ‎различных‏ ‎точек ‎зрения, ‎идей‏ ‎и ‎опыта.‏ ‎Желательно ‎(хотя ‎очень ‎тяжело,‏ ‎сама‏ ‎знаю) ‎поощрять‏ ‎в ‎себе‏ ‎эту ‎ценность, ‎знакомясь ‎с ‎разными‏ ‎идеологиями‏ ‎и ‎опытом‏ ‎других. ‎Важно‏ ‎уметь ‎слушать ‎без ‎суждения, ‎умение‏ ‎принимать‏ ‎разные‏ ‎точки ‎зрения‏ ‎и ‎участвовать‏ ‎в ‎уважительных‏ ‎диалогах,‏ ‎которые ‎бросают‏ ‎вызов ‎нашим ‎точкам ‎зрения ‎(тут‏ ‎иногда ‎не‏ ‎получается,‏ ‎но ‎работаю ‎над‏ ‎этим).  ‎

🔥Ваши‏ ‎репосты ‎и ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это ‎❤️ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю‏ ‎💓

Ответственность ‎

За‏ ‎свои ‎действия‏ ‎и ‎их ‎последствия. ‎Ответственность ‎можно‏ ‎также‏ ‎развивать,‏ ‎признавая ‎личные‏ ‎усилия ‎и‏ ‎их ‎результаты.‏ ‎Желательно‏ ‎ставить ‎себе‏ ‎реальные ‎цели, ‎выполнять ‎взятые ‎на‏ ‎себя ‎обязательства‏ ‎и‏ ‎исправлять ‎ошибки. ‎Не‏ ‎ошибается ‎только‏ ‎тот, ‎кто ‎ничего ‎не‏ ‎делает.‏ ‎

Сострадание  ‎

Это‏ ‎проявление ‎доброты‏ ‎и ‎заботы ‎о ‎других ‎-‏ ‎это‏ ‎все ‎отлично‏ ‎приносит ‎огромную‏ ‎пользу ‎людям ‎в ‎целом ‎(и‏ ‎животным!)‏ ‎и‏ ‎обществу. ‎Сострадание‏ ‎можно ‎воспитать‏ ‎в ‎себе‏ ‎через‏ ‎сочувствие ‎и‏ ‎активную ‎заботу. ‎Волонтерство, ‎помощь ‎нуждающимся‏ ‎и ‎проявление‏ ‎доброты‏ ‎могут ‎способствовать ‎развитию‏ ‎сострадания. ‎

Справедливость

Предполагает‏ ‎равноправное, ‎справедливое ‎и ‎беспристрастное‏ ‎отношение‏ ‎к ‎другим.‏ ‎Не ‎стоит‏ ‎поощрять ‎в ‎себе ‎дискриминацию ‎кого-либо‏ ‎и‏ ‎чувства ‎несправедливости.‏ ‎Независимо ‎от‏ ‎точек ‎зрения, ‎крайне ‎важно ‎относиться‏ ‎ко‏ ‎всем‏ ‎людям ‎с‏ ‎уважением ‎и‏ ‎равноправием. ‎

💓 Кто‏ ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные‏ ‎для ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Обучение ‎на‏ ‎протяжении ‎всей ‎жизни

Обучение ‎на‏ ‎протяжении‏ ‎всей ‎жизни‏ ‎относится ‎к‏ ‎стремлению ‎к ‎постоянному ‎личностному ‎росту,‏ ‎интеллектуальной‏ ‎любознательности ‎и‏ ‎приобретению ‎знаний‏ ‎и ‎новых ‎навыков. ‎

Зачем ‎вообще‏ ‎эти‏ ‎человеческие‏ ‎ценности ‎были‏ ‎выше ‎перечислены?‏ ‎Если ‎вспомнить‏ ‎слова‏ ‎великого ‎Альберта‏ ‎Эйнштейна ‎“Важно ‎стараться ‎не ‎стать‏ ‎успешным ‎человеком,‏ ‎а‏ ‎скорее ‎важно ‎постараться‏ ‎стать ‎ценным‏ ‎человеком ‎и ‎личностью”.  ‎Все‏ ‎эти‏ ‎ценности, ‎такие‏ ‎как ‎честность,‏ ‎ответственность, ‎сострадание, ‎благодарность ‎и ‎остальные‏ ‎-‏ ‎являются ‎неотъемлемой‏ ‎частью ‎того,‏ ‎чтобы ‎стать ‎ценными ‎личностями. ‎Эти‏ ‎ценности‏ ‎обеспечивают‏ ‎дорожную ‎карту‏ ‎к ‎осмысленной‏ ‎жизни, ‎направляя‏ ‎наше‏ ‎поведение, ‎отношение‏ ‎и ‎решения ‎к ‎личностному ‎росту,‏ ‎значимым ‎отношениям‏ ‎и‏ ‎гармоничному ‎обществу. ‎

А‏ ‎вам ‎есть‏ ‎над ‎чем ‎работать? ‎У‏ ‎меня‏ ‎вот ‎с‏ ‎непредубежденностью ‎иногда‏ ‎бывают ‎проблемы. ‎Поддержим ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓


Читать: 5+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Наши внутренние ценности, которые определяют наше поведение🌱

Каждый ‎из‏ ‎нас ‎уникален, ‎у ‎каждого ‎из‏ ‎нас ‎свое‏ ‎понимание,‏ ‎что ‎такое ‎“идеальный‏ ‎человек” ‎и‏ ‎как ‎к ‎этому ‎стремиться.‏ ‎И‏ ‎у ‎каждого‏ ‎из ‎нас‏ ‎есть ‎ценности, ‎которые ‎определяют ‎то‏ ‎самое‏ ‎поведение, ‎и‏ ‎что ‎замечательно‏ ‎- ‎ценности ‎наши ‎динамичны, ‎развиваются‏ ‎благодаря‏ ‎жизненному‏ ‎опыту ‎и‏ ‎отношениями ‎с‏ ‎людьми. ‎

Немного‏ ‎теории,‏ ‎а ‎то‏ ‎начала ‎слишком ‎заумно ‎- ‎основные‏ ‎ценности ‎для‏ ‎нас‏ ‎служат ‎руководящими ‎принципами,‏ ‎формирующими ‎наше‏ ‎отношение, ‎действия ‎и ‎решения.‏ ‎Ценности‏ ‎- ‎это‏ ‎фундаментальные ‎убеждения,‏ ‎которые ‎определяют ‎наш ‎выбор ‎и‏ ‎наше‏ ‎поведение. ‎Это‏ ‎основополагающие ‎принципы,‏ ‎которыми ‎мы ‎дорожим ‎и ‎которые‏ ‎влияют‏ ‎на‏ ‎то, ‎как‏ ‎мы ‎воспринимаем‏ ‎этот ‎мир‏ ‎и‏ ‎взаимодействуем ‎с‏ ‎ним. ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.😁 ‎Вам ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊‏ ‎

Эти ‎принципы‏ ‎глубоко ‎укоренились,‏ ‎часто ‎подсознательны ‎и ‎являются ‎неотъемлемой‏ ‎частью‏ ‎нашей ‎личности.‏ ‎Они ‎являются‏ ‎критерием, ‎по ‎которым ‎мы ‎судим‏ ‎о‏ ‎себе‏ ‎и ‎других,‏ ‎влияя ‎на‏ ‎наши ‎эмоции,‏ ‎отношения‏ ‎и ‎действия.‏ ‎

Изучая ‎эти ‎ценности, ‎мы ‎можем‏ ‎понять ‎их‏ ‎важность‏ ‎для ‎личностного ‎роста,‏ ‎здоровых ‎отношений‏ ‎и ‎процветания ‎общества ‎в‏ ‎целом.‏ ‎

Итак, ‎что‏ ‎это ‎за‏ ‎основные ‎ценности, ‎которые ‎могут ‎для‏ ‎каждого‏ ‎из ‎нас‏ ‎служить ‎компасом,‏ ‎благодаря ‎которым ‎улучшается ‎наше ‎благополучие‏ ‎и‏ ‎положительно‏ ‎меняется ‎мир‏ ‎вокруг ‎нас:

Честность‏ ‎

Соблюдение ‎моральных‏ ‎и‏ ‎этических ‎принципов‏ ‎лежит ‎в ‎основе ‎нашего ‎поведения.‏ ‎Воспитание ‎целостности‏ ‎начинается‏ ‎с ‎самосознания, ‎работая‏ ‎над ‎своими‏ ‎ценностями, ‎очень ‎желательно ‎выбирать‏ ‎честность,‏ ‎даже ‎если‏ ‎это ‎неудобно‏ ‎и ‎непривычно. ‎Нужно ‎практиковать ‎согласованность‏ ‎между‏ ‎своими ‎словами‏ ‎и ‎своими‏ ‎действиями ‎и ‎умение ‎брать ‎ответственность‏ ‎за‏ ‎свои‏ ‎речи ‎и‏ ‎поступки. ‎

Эмпатия‏ ‎

Напомню, ‎что‏ ‎это‏ ‎способность ‎понимать‏ ‎и ‎разделять ‎чувства ‎других. ‎Эта‏ ‎ценность ‎играет‏ ‎решающую‏ ‎роль ‎в ‎построении‏ ‎значимых ‎связей‏ ‎и ‎в ‎воспитании ‎сострадания.‏ ‎Чтобы‏ ‎развивать ‎эмпатию,‏ ‎важно ‎практиковать‏ ‎активное ‎слушания, ‎умение ‎понимать ‎иные‏ ‎точки‏ ‎зрения, ‎заниматься‏ ‎деятельностью, ‎которая‏ ‎знакомит ‎нас ‎с ‎разными ‎точками‏ ‎зрения‏ ‎и‏ ‎опытом. ‎Автору‏ ‎в ‎свое‏ ‎время ‎помогла‏ ‎общественная‏ ‎деятельность, ‎хотя‏ ‎эмпатом ‎вроде ‎была ‎с ‎юности.‏ ‎

Устойчивость ‎

У‏ ‎нас‏ ‎что ‎ни ‎новость,‏ ‎то ‎тушите‏ ‎свечи. ‎Устойчивость ‎относится ‎к‏ ‎нашей‏ ‎способности ‎адаптироваться‏ ‎от ‎хаотичных‏ ‎изменений ‎в ‎мире ‎и ‎умение‏ ‎восстанавливаться‏ ‎от ‎личных‏ ‎и ‎общих‏ ‎невзгод. ‎Здесь ‎важно ‎соблюдать ‎то,‏ ‎о‏ ‎чем,‏ ‎собственно, ‎данный‏ ‎канал ‎-‏ ‎позитивный ‎настрой,‏ ‎забота‏ ‎о ‎себе,‏ ‎поиск ‎единомышленников, ‎работа ‎с ‎любимым‏ ‎хобби. ‎

💓😁Если‏ ‎вы‏ ‎не ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда ‎больше‏ ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если ‎подписаны‏ ‎- ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Аутентичность ‎

Означает‏ ‎быть ‎верным‏ ‎себе ‎и ‎выражать ‎подлинные ‎мысли,‏ ‎чувства‏ ‎и‏ ‎ценности. ‎Нет‏ ‎ничего ‎плохого‏ ‎в ‎том,‏ ‎чтобы‏ ‎выражать ‎свои‏ ‎чувства ‎честно ‎и ‎уверенно ‎и‏ ‎умение ‎принимать‏ ‎решения,‏ ‎соответствующие ‎личным ‎ценностям,‏ ‎которые ‎могут‏ ‎быть ‎не ‎популярны ‎в‏ ‎обществе‏ ‎или ‎вообще‏ ‎им ‎не‏ ‎приняты. ‎

Благодарность

Тоже ‎об ‎этом ‎много‏ ‎раз‏ ‎писалось ‎на‏ ‎канале ‎-‏ ‎это ‎практика ‎признания ‎и ‎оценки‏ ‎положительных‏ ‎аспектов‏ ‎жизни. ‎Благодарность‏ ‎тоже ‎необходимо‏ ‎развивать, ‎отмечая‏ ‎ежедневный‏ ‎положительный ‎опыт‏ ‎и ‎вещи, ‎которые ‎нам ‎нравятся.‏ ‎

Непредубежденность

Предполагает ‎рассмотрение‏ ‎различных‏ ‎точек ‎зрения, ‎идей‏ ‎и ‎опыта.‏ ‎Желательно ‎(хотя ‎очень ‎тяжело,‏ ‎сама‏ ‎знаю) ‎поощрять‏ ‎в ‎себе‏ ‎эту ‎ценность, ‎знакомясь ‎с ‎разными‏ ‎идеологиями‏ ‎и ‎опытом‏ ‎других. ‎Важно‏ ‎уметь ‎слушать ‎без ‎суждения, ‎умение‏ ‎принимать‏ ‎разные‏ ‎точки ‎зрения‏ ‎и ‎участвовать‏ ‎в ‎уважительных‏ ‎диалогах,‏ ‎которые ‎бросают‏ ‎вызов ‎нашим ‎точкам ‎зрения ‎(тут‏ ‎иногда ‎не‏ ‎получается,‏ ‎но ‎работаю ‎над‏ ‎этим).  ‎

🔥Ваши‏ ‎репосты ‎и ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это ‎❤️ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю‏ ‎💓

Ответственность ‎

За‏ ‎свои ‎действия‏ ‎и ‎их ‎последствия. ‎Ответственность ‎можно‏ ‎также‏ ‎развивать,‏ ‎признавая ‎личные‏ ‎усилия ‎и‏ ‎их ‎результаты.‏ ‎Желательно‏ ‎ставить ‎себе‏ ‎реальные ‎цели, ‎выполнять ‎взятые ‎на‏ ‎себя ‎обязательства‏ ‎и‏ ‎исправлять ‎ошибки. ‎Не‏ ‎ошибается ‎только‏ ‎тот, ‎кто ‎ничего ‎не‏ ‎делает.‏ ‎

Сострадание  ‎

Это‏ ‎проявление ‎доброты‏ ‎и ‎заботы ‎о ‎других ‎-‏ ‎это‏ ‎все ‎отлично‏ ‎приносит ‎огромную‏ ‎пользу ‎людям ‎в ‎целом ‎(и‏ ‎животным!)‏ ‎и‏ ‎обществу. ‎Сострадание‏ ‎можно ‎воспитать‏ ‎в ‎себе‏ ‎через‏ ‎сочувствие ‎и‏ ‎активную ‎заботу. ‎Волонтерство, ‎помощь ‎нуждающимся‏ ‎и ‎проявление‏ ‎доброты‏ ‎могут ‎способствовать ‎развитию‏ ‎сострадания. ‎

Справедливость

Предполагает‏ ‎равноправное, ‎справедливое ‎и ‎беспристрастное‏ ‎отношение‏ ‎к ‎другим.‏ ‎Не ‎стоит‏ ‎поощрять ‎в ‎себе ‎дискриминацию ‎кого-либо‏ ‎и‏ ‎чувства ‎несправедливости.‏ ‎Независимо ‎от‏ ‎точек ‎зрения, ‎крайне ‎важно ‎относиться‏ ‎ко‏ ‎всем‏ ‎людям ‎с‏ ‎уважением ‎и‏ ‎равноправием. ‎

💓 Кто‏ ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные‏ ‎для ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Обучение ‎на‏ ‎протяжении ‎всей ‎жизни

Обучение ‎на‏ ‎протяжении‏ ‎всей ‎жизни‏ ‎относится ‎к‏ ‎стремлению ‎к ‎постоянному ‎личностному ‎росту,‏ ‎интеллектуальной‏ ‎любознательности ‎и‏ ‎приобретению ‎знаний‏ ‎и ‎новых ‎навыков. ‎

Зачем ‎вообще‏ ‎эти‏ ‎человеческие‏ ‎ценности ‎были‏ ‎выше ‎перечислены?‏ ‎Если ‎вспомнить‏ ‎слова‏ ‎великого ‎Альберта‏ ‎Эйнштейна ‎“Важно ‎стараться ‎не ‎стать‏ ‎успешным ‎человеком,‏ ‎а‏ ‎скорее ‎важно ‎постараться‏ ‎стать ‎ценным‏ ‎человеком ‎и ‎личностью”.  ‎Все‏ ‎эти‏ ‎ценности, ‎такие‏ ‎как ‎честность,‏ ‎ответственность, ‎сострадание, ‎благодарность ‎и ‎остальные‏ ‎-‏ ‎являются ‎неотъемлемой‏ ‎частью ‎того,‏ ‎чтобы ‎стать ‎ценными ‎личностями. ‎Эти‏ ‎ценности‏ ‎обеспечивают‏ ‎дорожную ‎карту‏ ‎к ‎осмысленной‏ ‎жизни, ‎направляя‏ ‎наше‏ ‎поведение, ‎отношение‏ ‎и ‎решения ‎к ‎личностному ‎росту,‏ ‎значимым ‎отношениям‏ ‎и‏ ‎гармоничному ‎обществу. ‎

А‏ ‎вам ‎есть‏ ‎над ‎чем ‎работать? ‎У‏ ‎меня‏ ‎вот ‎с‏ ‎непредубежденностью ‎иногда‏ ‎бывают ‎проблемы. ‎Поддержим ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓


Читать: 8+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Как негативное мышление отражается на нашем здоровье🌱

В ‎комментарии‏ ‎новостей ‎и ‎социальных ‎сетей ‎лучше‏ ‎сегодня ‎не‏ ‎заходить.‏ ‎Люди ‎собачатся ‎с‏ ‎переходом ‎на‏ ‎личности ‎и ‎высмеиванием ‎оппонентов,‏ ‎мнение‏ ‎которых ‎можно‏ ‎отличаться. ‎Особенно,‏ ‎это ‎касается ‎остросоциальных ‎тем, ‎когда‏ ‎никогда‏ ‎не ‎будет‏ ‎единого ‎мнения.‏ ‎И ‎никого ‎не ‎переубедишь ‎в‏ ‎своей‏ ‎позиции,‏ ‎если ‎человек‏ ‎свое ‎мнение‏ ‎сформировал, ‎то‏ ‎он‏ ‎его ‎сформулировал‏ ‎и ‎четко ‎запомнил. ‎

Господа ‎негативные‏ ‎критики, ‎когда‏ ‎вы‏ ‎весь ‎свой ‎негатив‏ ‎выплескиваете ‎на‏ ‎незнакомых ‎людей, ‎вы ‎осознаете,‏ ‎что‏ ‎проблемы ‎вы‏ ‎не ‎решаете,‏ ‎но ‎только ‎гробите ‎свое ‎последнее‏ ‎здоровье?‏ ‎Давно ‎доказано,‏ ‎что ‎негативное‏ ‎мышление ‎имеет ‎непосредственное ‎влияние ‎на‏ ‎наше‏ ‎здоровье‏ ‎и ‎чем‏ ‎больше ‎мы‏ ‎копаемся ‎в‏ ‎сплетнях,‏ ‎новостях, ‎сварах‏ ‎- ‎тем ‎хуже ‎делаем ‎только‏ ‎себе, ‎а‏ ‎не‏ ‎другим. ‎Может, ‎все‏ ‎же ‎-‏ ‎свое ‎здоровье ‎имеет ‎смысл‏ ‎поставить‏ ‎в ‎первый‏ ‎план? ‎

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала.😁 ‎Вам ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊‏ ‎

Мысли,‏ ‎о ‎которых‏ ‎мы ‎думаем,‏ ‎управляют ‎всем.‏ ‎Наши‏ ‎мысли ‎влияют‏ ‎на ‎такие ‎наши ‎параметры ‎здоровья,‏ ‎как ‎тревога,‏ ‎депрессия,‏ ‎плохое ‎настроение ‎,апатия,‏ ‎упадок ‎сил,‏ ‎злость, ‎ярость, ‎ненависть ‎и‏ ‎многие‏ ‎другие ‎показатели.‏ ‎А ‎подпитывать‏ ‎эти ‎эмоции ‎мы ‎как ‎раз‏ ‎можем‏ ‎из ‎интернета,‏ ‎даже ‎этой‏ ‎платформы, ‎было ‎бы ‎желание. ‎

Что‏ ‎такое‏ ‎негативное‏ ‎мышление

Нет ‎ничего‏ ‎плохого ‎в‏ ‎том, ‎что‏ ‎каждый‏ ‎из ‎нас‏ ‎в ‎каком-то ‎вопросе ‎не ‎согласен‏ ‎и ‎хотел‏ ‎бы‏ ‎аргументировано ‎обосновать ‎свою‏ ‎позицию ‎и‏ ‎найти ‎единомышленников. ‎Но ‎к‏ ‎сожалению,‏ ‎конструктивных ‎диалогов‏ ‎в ‎последнее‏ ‎время ‎не ‎наблюдается ‎от ‎слова‏ ‎совсем.‏ ‎Нам ‎может‏ ‎что-то ‎не‏ ‎нравится, ‎когда ‎решают ‎за ‎нас,‏ ‎вместо‏ ‎нас‏ ‎и ‎навязывают‏ ‎стиль ‎жизни,‏ ‎который ‎нам‏ ‎не‏ ‎подходит. ‎

Другой‏ ‎вариант, ‎когда ‎человеку ‎не ‎нравится‏ ‎вот ‎просто‏ ‎все:

  • Скосили‏ ‎траву? ‎Плохо
  • Сохранили ‎траву?‏ ‎Плохо;
  • Посадили ‎деревья?‏ ‎Плохо, ‎не ‎те ‎посадили;
  • Спилили‏ ‎деревья?‏ ‎Плохо, ‎это‏ ‎ген*цид
  • Любишь ‎животных?‏ ‎Плохо, ‎надо ‎о ‎людях ‎заботиться;
  • Не‏ ‎любишь‏ ‎животных? ‎Так‏ ‎вы ‎полный‏ ‎изверг;
  • И ‎так ‎далее. ‎

То ‎есть‏ ‎у‏ ‎человека‏ ‎нет ‎своего‏ ‎аргументированного ‎мнения,‏ ‎он ‎всегда‏ ‎недоволен‏ ‎всем ‎и‏ ‎вся, ‎как ‎“баба ‎яга ‎против”.‏ ‎Ему ‎не‏ ‎важен‏ ‎повод ‎для ‎свары‏ ‎и ‎ругани,‏ ‎ему ‎важен ‎сам ‎процесс‏ ‎лаяния‏ ‎в ‎пустоту.‏ ‎Это ‎и‏ ‎есть ‎негативное ‎мышление, ‎о ‎котором‏ ‎идет‏ ‎сегодняшняя ‎статья.‏  ‎

Негативное ‎мышление‏ ‎- ‎это ‎мыслительный ‎процесс, ‎при‏ ‎котором‏ ‎люди‏ ‎склонны ‎во‏ ‎всем ‎видеть‏ ‎худшее, ‎рассматривая‏ ‎самые‏ ‎худшие ‎сценария‏ ‎из ‎возможных. ‎Такой ‎подход ‎может‏ ‎уменьшить ‎разочарование‏ ‎в‏ ‎некоторых ‎ситуациях, ‎но‏ ‎большее ‎влияние‏ ‎оно ‎оказывает ‎на ‎то,‏ ‎что‏ ‎человек ‎становится‏ ‎токсичным, ‎с‏ ‎ним ‎тяжело ‎общаться, ‎он ‎за‏ ‎своим‏ ‎негативом ‎пытается‏ ‎утянуть ‎остальным.‏ ‎

Чувство ‎грусти ‎или ‎расстройства ‎из-за‏ ‎определенных‏ ‎событий‏ ‎в ‎жизни‏ ‎- ‎это‏ ‎нормально, ‎но‏ ‎постоянное‏ ‎негативное ‎мышление‏ ‎требует ‎внимания, ‎если ‎мы ‎хотим‏ ‎взять ‎его‏ ‎под‏ ‎контроль, ‎ведь ‎именно‏ ‎негатив ‎отрицательно‏ ‎влияет ‎на ‎наше ‎физическое‏ ‎здоровье.‏ ‎

Верующие ‎люди‏ ‎никогда ‎не‏ ‎поймут ‎атеистов, ‎многодетные ‎матери ‎не‏ ‎поймут‏ ‎тех, ‎кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎в ‎принципе ‎иметь ‎детей, ‎кто‏ ‎не‏ ‎любит‏ ‎животных ‎никогда‏ ‎не ‎смогут‏ ‎войти ‎в‏ ‎положение‏ ‎тех, ‎кто‏ ‎готов ‎последний ‎рубль ‎отдать ‎ради‏ ‎котенка ‎или‏ ‎щенка,‏  ‎люди, ‎которые ‎считают‏ ‎наличие ‎второй‏ ‎половины  ‎- ‎самым ‎главным‏ ‎решением‏ ‎в ‎жизни‏ ‎никогда ‎не‏ ‎поймут ‎тех, ‎который ‎кайфует ‎от‏ ‎жизни‏ ‎в ‎одиночестве.‏ ‎И ‎вот‏ ‎вопрос: ‎неужели ‎свара ‎и ‎ругань‏ ‎с‏ ‎незнакомцами‏ ‎касательно ‎прошлого,‏ ‎настоящего ‎и‏ ‎будущего, ‎личных‏ ‎устоев‏ ‎и ‎образа‏ ‎жизни ‎стоит ‎нашего ‎здоровья?  ‎Многодетная‏ ‎мать ‎ножки‏ ‎крестиком‏ ‎не ‎сведет, ‎чтобы‏ ‎угодить ‎другим,‏  ‎а ‎любитель ‎животных ‎как‏ ‎помогал‏ ‎раньше, ‎так‏ ‎и ‎будет‏ ‎помогать. ‎

💓😁Если ‎вы ‎не ‎следите‏ ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда ‎больше ‎нас ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если‏ ‎подписаны‏ ‎- ‎поздравляем,‏ ‎вы ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Давайте‏ ‎вместе ‎рассмотрим‏ ‎самые ‎популярные ‎причины ‎негативного ‎мышления,‏ ‎с ‎которыми‏ ‎мы‏ ‎можем ‎сталкиваться ‎в‏ ‎течение ‎своей‏ ‎жизни: ‎

Беспокойство ‎о ‎настоящем

Не‏ ‎мудрено‏ ‎в ‎текущее‏ ‎время, ‎правда?‏ ‎Прочитав ‎любые ‎новости ‎всегда ‎найдется‏ ‎возможность‏ ‎вызвать ‎в‏ ‎себе ‎негативные‏ ‎мысли, ‎ведущие ‎к ‎негативным ‎чувствам‏ ‎по‏ ‎поводу‏ ‎происходящего. ‎Появляется‏ ‎чувство ‎тревоги,‏ ‎мы ‎начинаем‏ ‎думать‏ ‎самые ‎плохие‏ ‎сценарии, ‎вызывая ‎еще ‎большую ‎тревогу.‏ ‎А ‎вот‏ ‎дальше‏ ‎у ‎нас ‎есть‏ ‎выбор: ‎либо‏ ‎мы ‎через ‎себя ‎пропускаем,‏ ‎выплескиваем‏ ‎свои ‎негативные‏ ‎эмоции ‎на‏ ‎других, ‎в ‎том ‎числе ‎-‏ ‎в‏ ‎социальных ‎сетях,‏ ‎либо ‎осознаем,‏ ‎что ‎наше ‎здоровье ‎важнее ‎событий,‏ ‎которых‏ ‎мы‏ ‎изменить ‎не‏ ‎можем ‎и‏ ‎начинаем ‎работать‏ ‎над‏ ‎своим ‎мышлением,‏ ‎настраивая ‎его ‎на ‎что-то ‎приятное‏ ‎

Страх ‎перед‏ ‎будущим

Когда‏ ‎официально ‎по ‎телевизору‏ ‎говорят ‎“будущее‏ ‎очень ‎туманно” ‎- ‎невольно‏ ‎начинаешь‏ ‎в ‎голове‏ ‎продумывать ‎ужасы‏ ‎и ‎пугалки. ‎Да, ‎страшно, ‎когда‏ ‎мы‏ ‎не ‎понимаем,‏ ‎что ‎ждет‏ ‎нас ‎впереди, ‎вполне ‎вероятно, ‎что‏ ‎будут‏ ‎события,‏ ‎которые ‎не‏ ‎будут ‎соответствовать‏ ‎нашим ‎ожиданиям,‏ ‎но‏ ‎нет ‎смысла‏ ‎переживать ‎за ‎то, ‎что ‎еще‏ ‎не ‎случилось.‏ ‎Кроме‏ ‎испорченного ‎здоровья ‎мы‏ ‎никакой ‎пользы‏ ‎себе ‎не ‎принесем. ‎

Чрезмерная‏ ‎нерешительность

Когда‏ ‎нам ‎предстоит‏ ‎принять ‎решение,‏ ‎взвесив ‎все ‎за ‎и ‎против,‏ ‎очень‏ ‎важно ‎ставить‏ ‎себе ‎“дедлайн”‏ ‎(крайний ‎срок) ‎на ‎принятие ‎решения,‏ ‎иначе‏ ‎негативные‏ ‎сценарии ‎могут‏ ‎утянуть ‎нас‏ ‎вниз, ‎ведь‏ ‎мы‏ ‎будем ‎анализировать‏ ‎любую ‎мелочь. ‎

Размышления ‎о ‎прошлом

Опять‏ ‎же, ‎важно‏ ‎разделять‏ ‎- ‎здоровое ‎размышление‏ ‎о ‎прошлых‏ ‎событиях ‎может ‎сослужить ‎нам‏ ‎хорошую‏ ‎службу, ‎но‏ ‎когда ‎эти‏ ‎мысли ‎становятся ‎негативными ‎и ‎мы‏ ‎начинаем‏ ‎чрезмерно ‎все‏ ‎это ‎анализировать,‏ ‎негативное ‎мышление ‎прочно ‎войдет ‎в‏ ‎наши‏ ‎мысли.‏   ‎

Как ‎негатив‏ ‎влияет ‎на‏ ‎здоровье

Хотите ‎верьте,‏ ‎хотите‏ ‎нет, ‎но‏ ‎все ‎наши ‎мысли ‎влияют ‎на‏ ‎клетки ‎нашего‏ ‎тела,‏ ‎как ‎пишут ‎результаты‏ ‎многочисленных ‎исследований‏ ‎- ‎наши ‎органы ‎и‏ ‎остальная‏ ‎часть ‎нашего‏ ‎тела ‎могут‏ ‎“слышать” ‎наши ‎мысли ‎и ‎соответственно‏ ‎реагировать‏ ‎на ‎них.‏ ‎Вы ‎же‏ ‎встречали ‎статьи ‎в ‎открытых ‎источниках,‏ ‎как‏ ‎негативные‏ ‎эмоции ‎могут‏ ‎вызывать ‎различные‏ ‎болезни? ‎Учитывая,‏ ‎что‏ ‎от ‎болезней‏ ‎никто ‎не ‎застрахован, ‎но ‎зачем‏ ‎дополнительно ‎подвергать‏ ‎себя‏ ‎риску, ‎когда ‎оно‏ ‎этого ‎не‏ ‎стоит? ‎И ‎да, ‎доминирующие‏ ‎мысли,‏ ‎которые ‎приходят‏ ‎нам ‎в‏ ‎голову ‎- ‎это ‎то, ‎что‏ ‎мы‏ ‎видим ‎в‏ ‎своем ‎здоровье‏ ‎и ‎в ‎жизни. ‎

Искоренить ‎негативное‏ ‎мышление‏ ‎невозможно,‏ ‎да ‎и‏ ‎не ‎нужно,‏ ‎так ‎как‏ ‎оно‏ ‎помогает ‎нам‏ ‎анализировать ‎происходящее, ‎делать ‎правильные ‎для‏ ‎нас ‎выводы,‏ ‎перестраховываться‏ ‎в ‎решениях ‎и‏ ‎более ‎разумно‏ ‎принимать ‎решения. ‎Но ‎все‏ ‎же,‏ ‎лучше ‎сосредоточиться‏ ‎на ‎уменьшении‏ ‎появления ‎этих ‎негативных ‎мыслей, ‎вместо‏ ‎того,‏ ‎чтобы ‎давать‏ ‎волю ‎своим‏ ‎чувствам ‎(и ‎здоровью), ‎пытаясь ‎доказать‏ ‎своему‏ ‎миру‏ ‎свою ‎позицию.‏ ‎Миру ‎она‏ ‎все ‎равно‏ ‎не‏ ‎интересна. ‎Это‏ ‎касается ‎и ‎остросоциальных ‎тем ‎и‏ ‎тем, ‎где‏ ‎никогда‏ ‎и ‎ни ‎при‏ ‎каких ‎условиях‏ ‎нельзя ‎прийти ‎к ‎единому‏ ‎мнению.‏ ‎А ‎вот‏ ‎здоровье ‎мы‏ ‎можем ‎себе ‎испортить ‎влегкую. ‎

🔥Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за‏ ‎это‏ ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎💓

Если‏ ‎мы ‎расстроены‏ ‎из-за‏ ‎жизненных ‎обстоятельств‏ ‎(а ‎кто ‎не ‎расстроен?), ‎но‏ ‎негативные ‎мысли‏ ‎только‏ ‎добавят ‎нам ‎дополнительной‏ ‎депрессии. ‎Если‏ ‎у ‎нас ‎не ‎хватает‏ ‎ни‏ ‎на ‎что‏ ‎сил ‎и‏ ‎мы ‎продолжаем ‎думать, ‎что ‎у‏ ‎нас‏ ‎ни ‎на‏ ‎что ‎нет‏ ‎сил, ‎угадайте, ‎что ‎будет? ‎Правильно,‏ ‎мы‏ ‎будем‏ ‎уставать ‎еще‏ ‎больше. ‎

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь ‎на ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас‏ ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Чтобы ‎подвести‏ ‎итог ‎статьи‏ ‎- ‎негативные ‎мысли ‎не‏ ‎всегда‏ ‎плохи. ‎Они‏ ‎могут ‎предоставить‏ ‎информацию ‎о ‎вещах, ‎которые ‎мы‏ ‎можем‏ ‎изменить ‎и‏ ‎предоставить ‎те‏ ‎возможности ‎для ‎роста, ‎которые ‎мы‏ ‎можем‏ ‎использовать.‏ ‎Самый ‎грубый‏ ‎личный ‎пример‏ ‎автора ‎“Я‏ ‎за‏ ‎последние ‎годы‏ ‎угробила ‎свое ‎здоровье, ‎мне ‎нужно‏ ‎его ‎восстановить.‏ ‎Что‏ ‎я ‎могу ‎для‏ ‎этого ‎сделать?”.‏ ‎

Но ‎когда ‎СМИ ‎бьют‏ ‎нам‏ ‎по ‎самому‏ ‎больному ‎и‏ ‎мы ‎можем ‎видеть, ‎что ‎много‏ ‎людей‏ ‎не ‎поддерживают‏ ‎нашу ‎позицию,‏ ‎какой ‎бы ‎правильной ‎она ‎бы‏ ‎не‏ ‎была‏ ‎- ‎не‏ ‎стоит ‎тратить‏ ‎свои ‎силы‏ ‎и‏ ‎эмоции ‎на‏ ‎то, ‎чтобы ‎доказать ‎свою ‎правоту.‏ ‎А ‎уж‏ ‎тем‏ ‎более, ‎не ‎стоит‏ ‎переходить ‎на‏ ‎личности ‎и ‎пытаться ‎задеть‏ ‎собеседника‏ ‎просто ‎за‏ ‎то, ‎что‏ ‎он ‎имеет ‎иное ‎мнение. ‎Не‏ ‎соглашаясь‏ ‎с ‎мнениями‏ ‎оппонентов, ‎но‏ ‎принимая ‎их, ‎мы ‎помогаем ‎себе‏ ‎более‏ ‎ответственности‏ ‎подойти ‎к‏ ‎своему ‎физическому‏ ‎и ‎психологическому‏ ‎здоровью,‏ ‎чтобы ‎у‏ ‎нас ‎хватало ‎сил ‎на ‎те‏ ‎вещи, ‎которые‏ ‎мы‏ ‎действительно ‎можем ‎изменить.‏ ‎

 Ведь ‎что‏ ‎может ‎быть ‎главное ‎нашего‏ ‎физического‏ ‎и ‎эмоционального‏ ‎здоровья?   ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях? ‎👇🏽💓


Читать: 12+ мин
logo Кочетов Алексей

В Германии не просто так отказались от АЭС - у них просто не было другого выбора, и дело тут не в ветряках…

Доступно подписчикам уровня
«Подписка»
Подписаться за 300₽ в месяц

Читать: 7+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Почему мы можем себя чувствовать эмоционально истощенными🌱

Чем ‎старше‏ ‎становимся, ‎тем ‎больше ‎ответственности ‎за‏ ‎себя ‎и‏ ‎других‏ ‎мы ‎принимаем. ‎Каким‏ ‎бы ‎мы‏ ‎позитивным ‎человеком ‎не ‎были‏ ‎(помечтать-то‏ ‎можно? ‎😁),‏ ‎легко ‎быть‏ ‎опустошенным, ‎если ‎мы ‎слишком ‎эмоционально‏ ‎реагируем‏ ‎на ‎происходящее‏ ‎вокруг ‎нас.‏ ‎Независимо ‎от ‎того, ‎испытываем ‎ли‏ ‎мы‏ ‎стресс‏ ‎из-за ‎своей‏ ‎работы, ‎отношений,‏ ‎здоровья ‎или‏ ‎других‏ ‎аспектов ‎жизни,‏ ‎эти ‎очень ‎много ‎факторов ‎влияют‏ ‎на ‎наше‏ ‎эмоциональное‏ ‎благополучие. ‎Но ‎хочется‏ ‎обратить ‎внимание,‏ ‎что ‎недостаток ‎большинства ‎людей‏ ‎(автор‏ ‎был ‎из‏ ‎их ‎числа),‏ ‎что ‎мы ‎настолько ‎можем ‎быть‏ ‎увлечены‏ ‎личным ‎здоровьем,‏ ‎карьерой ‎или‏ ‎идеальными ‎отношениями, ‎что ‎забываем ‎и‏ ‎пренебрегаем‏ ‎своими‏ ‎эмоциями. ‎А‏ ‎это ‎вот‏ ‎зря.  ‎

Приветствую‏ ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового‏ ‎канала.😁 ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊‏ ‎

Очень ‎важно ‎определить, ‎почему‏ ‎происходит‏ ‎эмоциональное ‎истощение,‏ ‎чтобы ‎мы‏ ‎могли ‎сделать ‎первый ‎шаг, ‎чтобы‏ ‎себе‏ ‎помочь ‎и‏ ‎улучшить ‎свое‏ ‎самочувствие. ‎Часто ‎распознавание ‎причин ‎негативных‏ ‎эмоций‏ ‎может‏ ‎позволить ‎нам‏ ‎изменить ‎наши‏ ‎привычки, ‎образ‏ ‎жизни‏ ‎и ‎модели‏ ‎мышления ‎к ‎лучшему. ‎

Эмоциональное ‎истощение‏ ‎может ‎случиться‏ ‎с‏ ‎кем ‎угодно ‎в‏ ‎любое ‎время,‏ ‎так ‎как ‎среди ‎нас‏ ‎есть‏ ‎большое ‎количество‏ ‎триггеров, ‎которые‏ ‎могут ‎привести ‎к ‎этому. ‎Некоторые‏ ‎триггеры‏ ‎мы ‎вместе‏ ‎разберем ‎в‏ ‎данной ‎статье. ‎

Самое ‎популярное ‎-‏ ‎работа‏ ‎

Если‏ ‎кто-то ‎свою‏ ‎работу ‎обожает‏ ‎и ‎получает‏ ‎от‏ ‎нее ‎удовольствие‏ ‎- ‎этому ‎человеку ‎очень ‎повезло.‏ ‎В ‎большинстве‏  ‎случаев,‏ ‎одни ‎виды ‎работ‏ ‎влияют ‎на‏ ‎эмоции ‎сильнее, ‎чем ‎другие.‏ ‎К‏ ‎очень ‎эмоционально‏ ‎требовательным ‎профессиям‏ ‎на ‎скидку ‎можно ‎отнести ‎профессию‏ ‎учителей,‏ ‎работников ‎здравоохранения,‏ ‎активистов, ‎сферы‏ ‎обслуживания. ‎Может ‎вы ‎сможете ‎дополнить‏ ‎список?‏ ‎Все‏ ‎эти ‎сферы‏ ‎имеют ‎высокие‏ ‎шансы ‎отрицательно‏ ‎повлиять‏ ‎на ‎эмоциональное‏ ‎благополучие ‎сотрудников.

Если ‎работа ‎требует, ‎чтобы‏ ‎мы ‎использовали‏ ‎свои‏ ‎эмоции ‎для ‎выполнения‏ ‎необходимых ‎задач,‏ ‎очень ‎важно ‎помнить, ‎что‏ ‎положительные‏ ‎эмоции ‎есть‏ ‎за ‎пределами‏ ‎рабочего ‎места ‎и ‎важно ‎оставаться‏ ‎для‏ ‎них ‎открытыми.‏ ‎

Нахождение ‎в‏ ‎токсичной ‎среде 

Это ‎может ‎быть ‎как‏ ‎и‏ ‎рабочее‏ ‎окружение, ‎так‏ ‎и ‎дружеское.‏ ‎Очень ‎тяжело‏ ‎держать‏ ‎себя ‎в‏ ‎приподнятом ‎настроении, ‎если ‎атмосфера ‎вокруг‏ ‎складывается ‎напряженная‏ ‎и‏ ‎токсичная. ‎Здесь ‎либо‏ ‎менять ‎окружение,‏ ‎что ‎не ‎всегда ‎возможно,‏ ‎в‏ ‎случае ‎работы‏ ‎- ‎либо‏ ‎абстрагироваться ‎от ‎негативных ‎“вампиров”, ‎нам‏ ‎с‏ ‎ними ‎детей‏ ‎не ‎крестить.‏ ‎

Чувство ‎нестабильности ‎на ‎работе ‎

Что‏ ‎не‏ ‎говори,‏ ‎неуверенность ‎в‏ ‎работе ‎-‏ ‎стрессовая ‎часть‏ ‎жизни,‏ ‎кем ‎бы‏ ‎мы ‎не ‎были. ‎Давно ‎доказано,‏ ‎что ‎проблема‏ ‎отсутствия‏ ‎гарантий ‎занятости ‎значительно‏ ‎возрастает ‎из-за‏ ‎неопределенности. ‎Все ‎это ‎так‏ ‎же‏ ‎может ‎сказаться‏ ‎на ‎нашей‏ ‎самооценке ‎и ‎психическом ‎здоровье. ‎Тут‏ ‎важно‏ ‎помнить, ‎что‏ ‎нестабильность ‎работы‏ ‎не ‎зависит ‎от ‎нас, ‎как‏ ‎автора‏ ‎поперли‏ ‎в ‎один‏ ‎день ‎с‏ ‎работы, ‎потому‏ ‎что‏ ‎все ‎клиенты‏ ‎ушли ‎с ‎рынка ‎- ‎смысл‏ ‎переживать ‎заранее‏ ‎от‏ ‎того, ‎что ‎мы‏ ‎изменить ‎не‏ ‎можем. ‎Что ‎случится, ‎то‏ ‎случиться,‏ ‎но ‎когда‏ ‎нас ‎увольняют‏ ‎в ‎разбитом ‎состоянии ‎- ‎от‏ ‎этого‏ ‎только ‎хуже.‏ ‎

Финансовые ‎трудности‏ ‎

Да, ‎бывает ‎у ‎большинства ‎людей,‏ ‎как‏ ‎и‏ ‎автор, ‎так‏ ‎и ‎дорогие‏ ‎читатели ‎сталкиваются‏ ‎с‏ ‎этим ‎не‏ ‎понаслышке, ‎когда ‎любая ‎непредвиденная ‎неприятность,‏ ‎такие ‎как‏ ‎сломанная‏ ‎техника, ‎болезнь ‎ребенка‏ ‎или ‎животного,‏ ‎поднятие ‎ценников ‎на ‎продукты‏ ‎и‏ ‎коммунальные ‎услуги‏ ‎- ‎список‏ ‎можно ‎продолжать ‎до ‎бесконечности. ‎Выбраться‏ ‎из‏ ‎финансового ‎кризиса‏ ‎может ‎быть‏ ‎очень ‎сложно, ‎а ‎иногда ‎может‏ ‎казаться‏ ‎недостижимой‏ ‎целью, ‎но‏ ‎от ‎того,‏ ‎что ‎мы‏ ‎думая‏ ‎об ‎этом‏ ‎эмоционально ‎себя ‎истощаем ‎- ‎мы‏ ‎добавим ‎только‏ ‎дополнительные‏ ‎финансовые ‎траты ‎на‏ ‎поправку ‎собственного‏ ‎здоровья. ‎Кошельку ‎от ‎этого‏ ‎легче‏ ‎точно ‎не‏ ‎станет, ‎точнее‏ ‎станет ‎😁, ‎но ‎на ‎этом‏ ‎все.‏  ‎

💓😁Если ‎вы‏ ‎не ‎следите‏ ‎за ‎нашим ‎каналом, ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда‏ ‎больше‏ ‎нас ‎не‏ ‎увидите.😁 ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем,‏ ‎вы ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый ‎день!💓🙏

Проблемы ‎со ‎здоровьем

Когда‏ ‎у ‎нас‏ ‎проблемы‏ ‎со ‎здоровьем, ‎мы‏ ‎часто ‎чувствуем‏ ‎себя ‎физически ‎истощенными. ‎Но‏ ‎часто‏ ‎забывается, ‎что‏ ‎физическое ‎и‏ ‎психическое ‎здоровье ‎взаимосвязаны ‎между ‎собой.‏ ‎При‏ ‎проблемах ‎со‏ ‎здоровьем, ‎нам‏ ‎сложно ‎функционировать, ‎как ‎обычно. ‎Такие‏ ‎вещи,‏ ‎как‏ ‎прогулки, ‎общение,‏ ‎достаточное ‎количество‏ ‎сна ‎и‏ ‎возможность‏ ‎быть ‎рядом‏ ‎с ‎близкими ‎иногда ‎могут ‎казаться‏ ‎сложными. ‎Это‏ ‎тоже‏ ‎эмоциональное ‎истощение. ‎

Проблемы‏ ‎в ‎личных‏ ‎отношениях

Для ‎большинства ‎из ‎нас‏ ‎отношения‏ ‎могут ‎являться‏ ‎самой ‎красивой‏ ‎частью ‎жизни. ‎Это ‎в ‎идеале,‏ ‎а‏ ‎по ‎факту‏ ‎может ‎быть‏ ‎самой ‎стрессовой ‎ее ‎частью. ‎Ведь‏ ‎в‏ ‎период‏ ‎отношений ‎никто‏ ‎не ‎застрахован‏ ‎от ‎разногласий‏ ‎и‏ ‎недопонимания. ‎Если‏ ‎этот ‎период ‎в ‎жизни ‎течет‏ ‎долго, ‎аналогично‏ ‎-‏ ‎может ‎появиться ‎эмоциональное‏ ‎истощение. ‎

У‏ ‎нас ‎нет ‎времени ‎на‏ ‎себя‏ ‎

🔥Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю ‎💓


Время, ‎проведенное ‎в‏ ‎одиночестве‏ ‎(пусть‏ ‎даже ‎короткое‏ ‎время), ‎может‏ ‎положительно ‎повлиять‏ ‎на‏ ‎наше ‎самочувствие.‏ ‎Пока ‎мы ‎спасаем ‎мир, ‎нашего‏ ‎начальника, ‎ребенка,‏ ‎котенка,‏ ‎весь ‎мир ‎-‏ ‎мы ‎забываем‏ ‎про ‎самого ‎главного ‎человека‏ ‎в‏ ‎своей ‎жизни‏ ‎- ‎себя.‏ ‎Что ‎так ‎же ‎со ‎временем‏ ‎может‏ ‎повлиять ‎на‏ ‎то, ‎что‏ ‎мы ‎себя ‎чувствуем, ‎как ‎выжатый‏ ‎демон‏ ‎(зачеркнуто)‏ ‎лимон ‎

Мы‏ ‎не ‎высыпаемся

Любой‏ ‎врач ‎скажет‏ ‎нам,‏ ‎что ‎сон‏ ‎необходим ‎для ‎того, ‎чтобы ‎мы‏ ‎все ‎функционировали‏ ‎наилучшим‏ ‎образом. ‎К ‎сожалению,‏ ‎многие ‎из‏ ‎нас ‎упускают ‎из ‎виду‏ ‎этот‏ ‎совет ‎и‏ ‎не ‎ставят‏ ‎во ‎главу ‎угла ‎сон. ‎Это‏ ‎часто‏ ‎случается ‎с‏ ‎теми, ‎кто‏ ‎много ‎работает, ‎имеет ‎маленьких ‎детей‏ ‎или‏ ‎страдает‏ ‎бессонницей. ‎

Мы‏ ‎не ‎придерживаемся‏ ‎питательной ‎диеты‏ ‎

Со‏ ‎стороны ‎кажется‏ ‎странным, ‎что ‎пища, ‎которую ‎мы‏ ‎едим, ‎имеет‏ ‎какое-то‏ ‎отношение ‎к ‎эмоциям?‏ ‎Тем ‎не‏ ‎менее, ‎продукты ‎питание ‎и‏ ‎все,‏ ‎что ‎мы‏ ‎кладем ‎в‏ ‎рот ‎- ‎имеет ‎наибольшее ‎значение‏ ‎на‏ ‎наше ‎общее‏ ‎самочувствие. ‎Общая‏ ‎рекомендация ‎- ‎просто ‎пересмотреть, ‎что‏ ‎отправляется‏ ‎в‏ ‎рот ‎в‏ ‎течение ‎всего‏ ‎дня. ‎

Фильтр‏ ‎социальных‏ ‎сетей ‎

Социальные‏ ‎сети ‎могут ‎принести ‎как ‎и‏ ‎хорошее ‎настроение,‏ ‎если‏ ‎мы ‎смотрим ‎контент,‏ ‎который ‎нам‏ ‎интересен ‎- ‎хобби, ‎животные,‏ ‎лайфхаки,‏ ‎природа, ‎но‏ ‎если ‎мы‏ ‎в ‎большом ‎количестве ‎читаем ‎и‏ ‎смотрим‏ ‎негативные ‎новости‏ ‎и ‎злобные‏ ‎комментарии ‎- ‎можем ‎быть ‎уверены,‏ ‎эмоциональное‏ ‎истощение‏ ‎нам ‎гарантировано.‏ ‎

События, ‎которые‏ ‎меняют ‎нашу‏ ‎жизнь

Потеря‏ ‎близкого, ‎потеря‏ ‎работы, ‎разрыв ‎отношений, ‎переезд ‎в‏ ‎другой ‎город‏ ‎или‏ ‎страну ‎з ‎все‏ ‎это ‎может‏ ‎усугубить ‎наше ‎внутреннее ‎состояние‏ ‎и‏ ‎не ‎в‏ ‎лучшую ‎сторону.‏ ‎Исцеляющей ‎таблетки ‎тут ‎нет ‎-‏ ‎только‏ ‎время ‎и‏ ‎забота ‎о‏ ‎себе. ‎Особенно, ‎если ‎это ‎потеря‏ ‎кого-то‏ ‎важного‏ ‎в ‎своей‏ ‎жизни, ‎будто‏ ‎человек ‎или‏ ‎животное.‏ ‎В ‎такие‏ ‎моменты ‎вообще ‎сложно ‎испытывать ‎такие‏ ‎эмоции, ‎как‏ ‎счастье‏ ‎и ‎радость, ‎когда‏ ‎мы ‎имеем‏ ‎дело ‎с ‎личным ‎горем.‏ ‎Очень‏ ‎важно ‎в‏ ‎такие ‎моменты‏ ‎научиться ‎здоровым ‎механизмам ‎преодоления ‎горя.‏ ‎

Много‏ ‎дел ‎одновременно

Здорово,‏ ‎когда ‎у‏ ‎нас ‎каждый ‎час ‎расписан ‎по‏ ‎минутам‏ ‎и‏ ‎нам ‎некогда‏ ‎скучать. ‎Но‏ ‎и ‎слишком‏ ‎большое‏ ‎количество ‎дел‏ ‎может ‎спровоцировать ‎эмоциональную ‎суматоху. ‎Если‏ ‎не ‎получается‏ ‎расслабиться‏ ‎вечером ‎или ‎почувствовать‏ ‎прилив ‎энергии‏ ‎утром ‎- ‎это ‎может‏ ‎быть‏ ‎звоночком, ‎чтобы‏ ‎пересмотреть ‎свой‏ ‎график. ‎

Выше ‎мы ‎с ‎вами‏ ‎рассмотрели‏ ‎самые ‎популярные‏ ‎причины ‎и‏ ‎триггеры, ‎которые ‎могут ‎быть ‎источником‏ ‎эмоционального‏ ‎истощения.‏ ‎Узнав ‎себя‏ ‎в ‎каком-то‏ ‎пункте, ‎желательно‏ ‎начинать‏ ‎принимать ‎меры‏ ‎по ‎устранению. ‎Как ‎устранять? ‎В‏ ‎первую ‎очередь‏ ‎-‏ ‎это ‎забота ‎о‏ ‎себе ‎и‏ ‎смена ‎приоритетов. ‎В ‎некоторых‏ ‎случаях‏ ‎может ‎понадобиться‏ ‎консультационная ‎или‏ ‎медицинская ‎помощь, ‎но ‎об ‎этом‏ ‎может‏ ‎сказать ‎ТОЛЬКО‏ ‎ВРАЧ, ‎не‏ ‎стоит ‎заниматься ‎самолечением. ‎

Жизнь ‎одна,‏ ‎второй‏ ‎не‏ ‎будет, ‎заранее‏ ‎в ‎каждом‏ ‎человеке ‎заложено‏ ‎много‏ ‎энергии, ‎чтобы‏ ‎ее ‎хватало ‎на ‎активный ‎и‏ ‎продуктивный ‎день.‏ ‎Забота‏ ‎о ‎себе ‎поможет‏ ‎восстановить ‎физический‏ ‎и ‎эмоциональный ‎фон, ‎чтобы‏ ‎жизнь‏ ‎заиграла ‎новыми‏ ‎красками. ‎

А‏ ‎вы ‎чувствовали ‎эмоциональное ‎истощение?? ‎У‏ ‎автора‏ ‎сейчас ‎в‏ ‎связи ‎с‏ ‎личным ‎горем.  ‎Поддержим ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓

Читать: 5+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Перерыв на счастье: размышления о нашей взаимозависимости с природой🌱

Вполне ‎вероятно,‏ ‎что ‎кто-то ‎из ‎дорогих ‎читателей‏ ‎себя ‎узнает,‏ ‎при‏ ‎получении ‎отпуска ‎на‏ ‎работе, ‎первое‏ ‎желание ‎появляется ‎- ‎уехать‏ ‎на‏ ‎природу ‎-‏ ‎на ‎море,‏ ‎в ‎горы, ‎на ‎любимую ‎дачу.‏ ‎Когда‏ ‎у ‎нас‏ ‎проблемы, ‎первым‏ ‎делом ‎хочется ‎убежать ‎в ‎парк‏ ‎или‏ ‎лес,‏ ‎чтобы ‎восстановить‏ ‎свое ‎эмоциональное‏ ‎состояние. ‎Почему‏ ‎так‏ ‎происходит, ‎что‏ ‎нас ‎автоматически ‎тянет ‎к ‎истокам?‏ ‎Все ‎правильно‏ ‎-‏ ‎природа ‎приносит ‎пользу‏ ‎нашему ‎благополучию,‏ ‎здоровью ‎и ‎отношениям. ‎Это‏ ‎наш‏ ‎настоящий ‎лекарь,‏ ‎который ‎всегда‏ ‎находится ‎рядом ‎с ‎нами. ‎Не‏ ‎зря‏ ‎многие ‎практикуют‏ ‎“природные ‎ванны”.

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.😁 ‎Вам‏ ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊‏ ‎

В ‎настоящее ‎время ‎большое ‎количество‏ ‎открытых ‎исследований‏ ‎документирует‏ ‎положительное ‎влияние ‎природы‏ ‎на ‎наше‏ ‎человеческое ‎процветание ‎- ‎на‏ ‎нашу‏ ‎социальную, ‎психологическую‏ ‎и ‎эмоциональную‏ ‎жизнь. ‎Давно ‎доказано ‎и ‎вы‏ ‎можете‏ ‎убедиться, ‎найдя‏ ‎информацию ‎в‏ ‎открытом ‎доступе ‎- ‎что ‎даже‏ ‎просмотр‏ ‎природы‏ ‎в ‎картинках,‏ ‎видео, ‎а‏ ‎уж ‎тем‏ ‎более‏ ‎- ‎пребывание‏ ‎на ‎природе ‎- ‎оказывает ‎положительное‏ ‎влияние ‎на‏ ‎наш‏ ‎мозг, ‎тело, ‎чувства,‏ ‎мыслительные ‎процессы‏ ‎и ‎социальные ‎взаимодействия. ‎Иначе‏ ‎бы‏ ‎не ‎были‏ ‎так ‎популярны‏ ‎видео ‎и ‎фото ‎самого ‎великого‏ ‎художника-природы‏ ‎в ‎интернете.  Весь‏ ‎этот ‎контент‏ ‎помогает ‎нам ‎развивать ‎большую ‎открытость,‏ ‎креативность,‏ ‎щедрость‏ ‎и ‎устойчивость‏ ‎к ‎проблемам.‏ ‎

Как ‎природа‏ ‎нам‏ ‎помогает

Помимо ‎повышения‏ ‎счастья, ‎положительных ‎эмоций, ‎доброты, ‎общение‏ ‎с ‎природой‏ ‎может‏ ‎также ‎приносить ‎пользу‏ ‎для ‎физического‏ ‎и ‎психического ‎здоровья. ‎Наглядно‏ ‎можно‏ ‎это ‎увидеть,‏ ‎как ‎более‏ ‎спокойные ‎жители ‎дачных ‎поселков, ‎сел,‏ ‎небольших‏ ‎участков, ‎более‏ ‎довольные ‎жизнью‏ ‎и ‎спокойны, ‎чем ‎жители ‎крупных‏ ‎мегаполисов.‏ ‎И‏ ‎это ‎не‏ ‎в ‎ритме‏ ‎жизни ‎дело.‏ ‎У‏ ‎сельских ‎жителей‏ ‎работы ‎и ‎проблем ‎не ‎меньше,‏ ‎чем ‎у‏ ‎городских‏ ‎жителей, ‎но ‎справляются‏ ‎они ‎с‏ ‎этим ‎гораздо ‎спокойнее, ‎потому‏ ‎что‏ ‎их ‎лечит‏ ‎природа. ‎Когда‏ ‎в ‎Москву ‎пришла ‎реновация ‎и‏ ‎жители‏ ‎5-ек ‎объединялись‏ ‎друг ‎с‏ ‎другом, ‎выявилась ‎хорошая ‎закономерность ‎-‏ ‎многие‏ ‎из‏ ‎нас ‎добровольно‏ ‎переехали ‎из‏ ‎высотных ‎человейников‏ ‎в‏ ‎низкоэтажные ‎дома,‏ ‎полностью ‎окруженные ‎зеленью. ‎И, ‎естественно,‏ ‎многие ‎из‏ ‎нас‏ ‎выбрали ‎жизнь ‎в‏ ‎5-ках ‎среди‏ ‎зелени, ‎чем ‎новый ‎сортир‏ ‎на‏ ‎50 ‎этаже.‏ ‎

Многие ‎врачи‏ ‎говорят, ‎что ‎пациенты ‎более ‎быстрее‏ ‎восстанавливаются‏ ‎после ‎сердечно-сосудистой‏ ‎хирургии, ‎если‏ ‎даже ‎просто ‎смотрят ‎на ‎природу‏ ‎из‏ ‎окна‏ ‎каждый ‎день.‏ ‎

Не ‎важно,‏ ‎как ‎мы‏ ‎наслаждаемся‏ ‎природой ‎-‏ ‎прогуливаемся ‎в ‎парке ‎после ‎или‏ ‎до ‎работы,‏ ‎смотрим‏ ‎из ‎окна ‎в‏ ‎рабочее ‎время,‏ ‎смотрим ‎через ‎компьютер ‎на‏ ‎фото‏ ‎и ‎видео,‏ ‎добавили ‎флору‏ ‎и ‎фауну ‎в ‎нашу ‎квартиру‏ ‎или‏ ‎офисный ‎кабинет‏ ‎- ‎все‏ ‎это ‎приводит ‎к ‎снижению ‎стресса‏ ‎и‏ ‎более‏ ‎легкому ‎восстановлению‏ ‎от ‎болезни,‏ ‎улучшение ‎физического‏ ‎самочувствия‏ ‎у ‎людей‏ ‎всех ‎возрастов, ‎улучшение ‎настроения ‎и‏ ‎общего ‎самочувствия.‏ ‎Вы‏ ‎же ‎отметили, ‎что‏ ‎много ‎цветов‏ ‎также ‎располагается ‎в ‎больницах‏ ‎и‏ ‎детских ‎поликлиниках?‏ ‎

💓😁Если ‎вы‏ ‎не ‎следите ‎за ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁 ‎Если ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем,‏ ‎вы‏ ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый ‎день!💓🙏

Зачем‏ ‎нам ‎природа‏ ‎

Нет‏ ‎никаких ‎сомнений‏ ‎в ‎том, ‎что ‎пребывание ‎на‏ ‎природе ‎или‏ ‎даже‏ ‎просмотр ‎картин ‎природы‏ ‎уменьшает ‎физиологические‏ ‎симптомы ‎стресса ‎в ‎нашем‏ ‎организме.‏ ‎Это ‎означает,‏ ‎что ‎мы‏ ‎менее ‎склонны ‎к ‎беспокойству ‎и‏ ‎страху‏ ‎по ‎своей‏ ‎природе, ‎и,‏ ‎таким ‎образом, ‎мы ‎можем ‎быть‏ ‎более‏ ‎открытыми‏ ‎для ‎других‏ ‎людей ‎и‏ ‎для ‎творчества‏ ‎в‏ ‎любом ‎его‏ ‎проявлении. ‎

🔥Ваши ‎репосты ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

Кроме‏ ‎того, ‎природа‏ ‎часто ‎у‏ ‎нас ‎может ‎вызвать ‎трепет, ‎удивление,‏ ‎и‏ ‎другие ‎эмоции,‏ ‎которые, ‎как‏ ‎известно, ‎имеют ‎множество ‎преимуществ, ‎способствуя‏ ‎всему,‏ ‎от‏ ‎благополучия ‎до‏ ‎здоровья. ‎Вы‏ ‎же ‎обратили‏ ‎внимания,‏ ‎сколько ‎людей‏ ‎всех ‎возрастов ‎снимают ‎на ‎телефон‏ ‎и ‎камеру‏ ‎первые‏ ‎первоцветы, ‎закат, ‎рассвет,‏ ‎шепот ‎деревьев,‏ ‎движения ‎реки ‎- ‎потому‏ ‎что‏ ‎это ‎приносит‏ ‎нашему ‎здоровью‏ ‎физическое ‎и ‎душевное ‎здоровье. ‎Природа‏ ‎нам‏ ‎придает ‎чувство‏ ‎цели, ‎радости‏ ‎и ‎энергии ‎для ‎достижения ‎всех‏ ‎поставленных‏ ‎задач.‏ ‎

К ‎сожалению,‏ ‎многих ‎из‏ ‎нас ‎стали‏ ‎все‏ ‎меньше ‎проводить‏ ‎времени ‎на ‎природе ‎и ‎на‏ ‎свежем ‎воздухе,‏ ‎что‏ ‎явно ‎имеет ‎свое‏ ‎отражение ‎на‏ ‎внешнем ‎виде ‎и ‎внутреннем‏ ‎самочувствии.‏ ‎Не ‎говоря‏ ‎о ‎том,‏ ‎что ‎уровень ‎стресса ‎и ‎вечное‏ ‎чувство‏ ‎занятости, ‎особенно‏ ‎у ‎жителей‏ ‎мегаполиса, ‎выросли ‎в ‎десятки ‎раз.‏ ‎Многие‏ ‎из‏ ‎нас ‎наблюдают‏ ‎“синдром ‎дефицита‏ ‎природы” ‎-‏ ‎это‏ ‎своего ‎рода‏ ‎чувства, ‎когда ‎мы ‎чувствуем ‎себя‏ ‎оторванными ‎от‏ ‎природы‏ ‎и ‎ее ‎сил.‏ ‎

Что ‎тут‏ ‎можно ‎посоветовать? ‎Просто ‎помнить,‏ ‎что‏ ‎природа ‎-‏ ‎это ‎больше‏ ‎чем ‎просто ‎материальный ‎ресурс, ‎это‏ ‎также‏ ‎путь ‎к‏ ‎здоровью ‎и‏ ‎счастью ‎каждого ‎из ‎нас. ‎Когда‏ ‎я‏ ‎занималась‏ ‎общественной ‎деятельностью,‏ ‎у ‎меня‏ ‎была ‎популярная‏ ‎листовка‏ ‎“Мы ‎жители‏ ‎природы, ‎а ‎не ‎бетона”, ‎так‏ ‎может ‎-‏ ‎настало‏ ‎время ‎выйти ‎из‏ ‎бетона ‎и‏ ‎заняться ‎собой? ‎

А ‎вы‏ ‎сейчас‏ ‎стали ‎более‏ ‎часто ‎любоваться‏ ‎природой?? ‎Поддержим ‎в ‎комментариях? ‎👇🏽💓

Читать: 23+ мин
logo Кочетов Алексей

В России началась первая фаза тотального контроля нашего капитала?

Доступно подписчикам уровня
«Подписка»
Подписаться за 300₽ в месяц

Читать: 23+ мин
logo Кочетов Алексей

Парадокс пенсионной системы России: деньги есть, пенсий нет...

Доступно подписчикам уровня
«Подписка»
Подписаться за 300₽ в месяц

Читать: 5+ мин
logo Мир розовой феи

🌱И снова мы поговорим про закон притяжения🌱

В ‎него‏ ‎можно ‎верить, ‎можно ‎не ‎верить‏ ‎(моралисты ‎любят‏ ‎обсмеивать)‏ ‎- ‎но ‎этот‏ ‎прекрасный ‎закон‏ ‎работает. ‎Другое ‎дело, ‎что‏ ‎некоторые‏ ‎книги ‎и‏ ‎статьи ‎так‏ ‎написаны, ‎что ‎волосы ‎дыбом ‎встают‏ ‎"попросите‏ ‎Вселенную, ‎вселенная‏ ‎услышит ‎вас,‏ ‎пошлет ‎жизненную ‎энергию, ‎которая ‎будет‏ ‎окутывать‏ ‎вас”‏  ‎- ‎и‏ ‎в ‎таком‏ ‎ключе, ‎что‏ ‎думаешь‏ ‎- ‎я‏ ‎книгу ‎по ‎фантастике ‎держу ‎в‏ ‎руках ‎или‏ ‎все‏ ‎же ‎мотивационную ‎книгу‏ ‎от ‎коучей.‏ ‎Но ‎люди ‎разные, ‎методики‏ ‎разные‏ ‎- ‎и‏ ‎подходы, ‎следовательно‏ ‎- ‎тоже ‎разные.  ‎

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого ‎позитивного ‎и ‎розового‏ ‎канала.😁‏ ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊 ‎

Да,‏ ‎каждый ‎из‏ ‎нас‏ ‎сталкивался ‎с‏ ‎тем, ‎что ‎что-то ‎в ‎жизни‏ ‎очень ‎требовали‏ ‎то,‏ ‎что ‎у ‎нас‏ ‎нет, ‎но‏ ‎это ‎не ‎материализовалось. ‎Это‏ ‎нормально,‏ ‎но ‎позвольте‏ ‎выразить ‎свою‏ ‎гипотезу, ‎почему ‎такое ‎может ‎происходит‏ ‎(а‏ ‎может ‎просто‏ ‎так ‎звезды‏ ‎сошлись, ‎можно ‎тоже ‎фантастически ‎ванговать).

Когда‏ ‎мы‏ ‎что-то‏ ‎хотим, ‎мы‏ ‎мысленно ‎отталкиваемся‏ ‎от ‎того,‏ ‎что‏ ‎у ‎нас‏ ‎нет. ‎А ‎когда ‎мы ‎думаем,‏ ‎что ‎у‏ ‎нас‏ ‎что-то ‎нет ‎-‏ ‎желание ‎исполняется.‏ ‎Сотый ‎раз ‎напомню ‎ссылку‏ ‎на‏ ‎любимую ‎притчу, которая‏ ‎меня ‎выручает‏ ‎много ‎много ‎лет  ‎- ‎когда‏ ‎у‏ ‎нас ‎мысли‏ ‎идут ‎“у‏ ‎меня ‎нет”, ‎“Не ‎хватает”, ‎“Хоть‏ ‎какой-нибудь”,‏ ‎“Мне‏ ‎не ‎везет”‏ ‎и ‎далее‏ ‎по ‎тексту:‏ ‎наше‏ ‎желание ‎-‏ ‎приказ ‎сверху,

Что ‎можно ‎поменять, ‎чтобы‏ ‎все ‎изменилось

Подходы‏ ‎у‏ ‎всех ‎разные, ‎кто-то‏ ‎начинает ‎верить‏ ‎религии, ‎кто-то ‎списывает ‎на‏ ‎Вселенную,‏ ‎а ‎автору‏ ‎помогает ‎притягивать‏ ‎следующие ‎(иногда, ‎конечно, ‎Вселенная ‎подтупливает,‏ ‎желаемое‏ ‎присылает ‎лет‏ ‎через ‎10,‏ ‎но ‎все ‎же😁) ‎- ‎мыслить‏ ‎не‏ ‎от‏ ‎того, ‎что‏ ‎у ‎нас‏ ‎нет, ‎а‏ ‎от‏ ‎того, ‎что‏ ‎уже ‎есть, ‎искренне ‎от ‎всего‏ ‎сердца ‎верить‏ ‎в‏ ‎то, ‎что ‎у‏ ‎нас ‎УЖЕ‏ ‎все ‎есть, ‎на ‎что‏ ‎мы‏ ‎настроены. ‎

Например,‏ ‎а ‎то‏ ‎какая-то ‎путаница ‎в ‎тексте ‎получилась:‏ ‎принимаем‏ ‎ли ‎присутствие‏ ‎таких ‎вещей‏ ‎и ‎людей ‎как ‎должное? ‎Или‏ ‎мы‏ ‎благодарны‏ ‎за ‎то,‏ ‎что ‎они‏ ‎есть ‎в‏ ‎нашей‏ ‎жизни? ‎Мне‏ ‎в ‎свое ‎время ‎давно ‎помог‏ ‎следующий ‎совет‏ ‎от‏ ‎крестного ‎- ‎написать‏ ‎список ‎вещей‏ ‎и ‎людей ‎в ‎моей‏ ‎жизни‏ ‎на ‎то‏ ‎время ‎и‏ ‎сбоку ‎от ‎каждого ‎пункта ‎написать‏ ‎что-то‏ ‎положительное: ‎

  • Семья‏ ‎- ‎я‏ ‎рада, ‎что ‎у ‎меня ‎она‏ ‎есть;
  • Работа‏ ‎-‏ ‎я ‎рада,‏ ‎что ‎она‏ ‎мне ‎помогла‏ ‎реализоваться;
  • Друзья‏ ‎- ‎я‏ ‎рада, ‎что ‎у ‎меня ‎умное‏ ‎окружение, ‎которое‏ ‎заряжает‏ ‎меня ‎мотивацией ‎расти‏ ‎наверх;
  • Имущество ‎-‏ ‎оно ‎делает ‎мою ‎жизнь‏ ‎проще‏ ‎и ‎это‏ ‎самое ‎любимое‏ ‎место ‎в ‎жизни;
  • Мои ‎прогулки ‎-‏ ‎делают‏ ‎мой ‎организм‏ ‎более ‎здоровым‏ ‎каждый ‎день;
  • Мои ‎котики ‎-  ‎мои‏ ‎домашние‏ ‎психологи,‏ ‎которые ‎делают‏ ‎мою ‎жизнь‏ ‎невероятно ‎краше;
  • Эта‏ ‎статья‏ ‎- ‎одна‏ ‎из ‎возможностей, ‎может ‎хотя ‎бы‏ ‎одному ‎человеку‏  ‎она‏ ‎поможет ‎и ‎из‏ ‎нее ‎получится‏ ‎вынести ‎что-то ‎для ‎себя‏ ‎полезное;
  • Моя‏ ‎жизнь ‎-‏ ‎спасибо ‎за‏ ‎еще ‎один ‎день, ‎много ‎моих‏ ‎сверстников‏ ‎его ‎не‏ ‎увидели;
  • и ‎так‏ ‎далее.

Что ‎общего ‎в ‎этих ‎утверждениях?‏ ‎Правильно‏ ‎-‏ ‎благодарность! ‎

💓😁Если‏ ‎вы ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим‏ ‎каналом, ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда ‎больше ‎нас ‎не‏ ‎увидите.😁 ‎Если‏ ‎подписаны‏ ‎- ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый ‎день!💓🙏

Если ‎мы ‎не‏ ‎благодарны‏ ‎и ‎всегда‏ ‎недовольны, ‎вечно‏ ‎просим ‎того, ‎что ‎у ‎нас‏ ‎нет,‏ ‎нафига ‎нам‏ ‎давать ‎больше?‏ ‎Когда ‎мы ‎не ‎умеем ‎принимать‏ ‎больше‏ ‎хороших‏ ‎вещей, ‎не‏ ‎ценя ‎и‏ ‎не ‎радуясь‏ ‎тому,‏ ‎что ‎у‏ ‎нас ‎уже ‎есть, ‎почему ‎в‏ ‎этом ‎нужно‏ ‎винить‏ ‎других? ‎Это ‎все‏ ‎равно, ‎что‏ ‎пытаться ‎ездить ‎на ‎велосипеде‏ ‎без‏ ‎колес. ‎

Когда‏ ‎я ‎в‏ ‎относительно ‎тяжелый ‎жизненный ‎период ‎получила‏ ‎данный‏ ‎урок ‎от‏ ‎крестного ‎(в‏ ‎то ‎время ‎от ‎несчастного ‎случая‏ ‎я‏ ‎была‏ ‎парализована ‎к‏ ‎постели ‎несколько‏ ‎лет), ‎мне‏ ‎было‏ ‎сложно ‎видеть‏ ‎что-то ‎хорошее, ‎но ‎я ‎себя‏ ‎заставила, ‎благо‏ ‎у‏ ‎меня ‎был ‎самый‏ ‎хороший, ‎самый‏ ‎лучший ‎и ‎любимый ‎учитель‏ ‎-‏ ‎наставник. ‎Когда‏ ‎мы ‎благодарны‏ ‎за ‎то, ‎что ‎у ‎нас‏ ‎есть‏ ‎- ‎мы‏ ‎получаем ‎и‏ ‎привлекаем ‎другие ‎хорошие ‎вещи. ‎Никто‏ ‎не‏ ‎говорит,‏ ‎что ‎ответка‏ ‎прилетит ‎через‏ ‎сутки. ‎

🔥Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам ‎за‏ ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎💓

Изменения‏ ‎в ‎моей ‎жизни ‎-‏ ‎Спасибо,‏ ‎что ‎появилась‏ ‎возможность ‎увидеть‏ ‎правильный ‎путь ‎по ‎жизни;

Жить ‎как‏ ‎я‏ ‎хочу ‎-‏ ‎Спасибо, ‎что‏ ‎появилась ‎возможность, ‎что ‎я ‎свою‏ ‎жизнь‏ ‎строю‏ ‎строго ‎так,‏ ‎как ‎я‏ ‎хочу ‎(розовая‏ ‎квартира,‏ ‎много ‎кошек,‏ ‎игрушек ‎и ‎так ‎далее).

Почему ‎важно‏ ‎помнить ‎о‏ ‎благодарности‏ ‎за ‎то, ‎что‏ ‎мы ‎имеем‏ ‎сейчас? ‎Как ‎говорил ‎мой‏ ‎умный‏ ‎крестный ‎-‏ ‎благодарность ‎-‏ ‎это ‎термометр ‎счастья ‎в ‎настоящий‏ ‎момент.

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь на ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные‏ ‎для‏ ‎вас площадки. Добро ‎пожаловать!

Конечно,‏ ‎негативные ‎вещи‏ ‎всегда ‎будут‏ ‎происходить‏ ‎и ‎желания‏ ‎не ‎прилетят ‎по ‎велению ‎волшебной‏ ‎палочки, ‎самое‏ ‎главное‏ ‎- ‎наша ‎реакция‏ ‎на ‎все‏ ‎происходящее ‎вокруг ‎нас. ‎

Еще‏ ‎дополнительные‏ ‎советы, ‎которые‏ ‎у ‎Автора‏ ‎сработали ‎(волшебной ‎палочки ‎не ‎имею):

  • Знать,‏ ‎что‏ ‎мы ‎хотим,‏ ‎если ‎мы‏ ‎не ‎знаем, ‎то ‎почему ‎“Вселенная”‏ ‎знать‏ ‎должна?‏ ‎(или ‎кто‏ ‎там?);
  • Блокировать ‎все‏ ‎негативные ‎влияния‏ ‎(и‏ ‎спустить ‎с‏ ‎небес ‎на ‎землю ‎и ‎сказать,‏ ‎как ‎все‏ ‎плохо‏ ‎и ‎ужасно ‎мы‏ ‎живем ‎-‏ ‎желающих ‎всегда ‎найдется ‎много);
  • Увидеть‏ ‎то,‏ ‎что ‎мы‏ ‎хотим, ‎своими‏ ‎глазами ‎(визуализация ‎вполне ‎подойдет);
  • Применить ‎меры,‏ ‎чтобы‏ ‎получить ‎желаемое‏ ‎- ‎это‏ ‎только ‎животные ‎могут ‎сесть ‎рядом,‏ ‎открыть‏ ‎ротик‏ ‎и ‎ждать,‏ ‎когда ‎им‏ ‎вкусняшка ‎сама‏ ‎в‏ ‎рот ‎упадет.‏ ‎У ‎людей ‎так ‎не ‎работает.‏ ‎У ‎той‏ ‎же‏ ‎“Вселенной” ‎нет ‎блюд‏ ‎с ‎голубой‏ ‎каемочкой. ‎
  • Признать ‎и ‎быть‏ ‎благодарным‏ ‎за ‎то,‏ ‎что ‎мы‏ ‎уже ‎получили, ‎особенно, ‎если ‎это‏ ‎досталось‏ ‎нам ‎нелегко.‏  ‎

А ‎вы‏ ‎умеете ‎быть ‎благодарными?? ‎Поддержим ‎в‏ ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓

Показать еще

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачисленна на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048