logo
0
читателей
Интегральный Биохакинг | Никита Метелица  Здоровье, долголетие, счастье.
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Приветствуем Вас на канале Никиты Метелицы,  интегрального коуча-терапевта, основателя «Международного Института Интегрального Здоровья и Биохакинга», эксперта федеральных телеканалов  в области функционального подхода к здоровью и Биохакингу. 
Никита - мастер медитации и дыхательных практик (15 лет практики); сертифицированный инструктор по хатха-йоге (9 лет практики); нутрициолог; Познакомил более 100 000 человек с комплексной системой оздоровления.

На нашем канале ты найдешь ответы на многие вопросы. Рекомендуем изучить все плейлисты.

Подпишись на инстаграм Никиты, - лучший блог 2020 года о здоровье и питании. 
Напиши в личные «сообщения в Инстаграм слово «БИОХАКИНГ» и получи большой комплект руководств по системе интегрального биохакинга. С этого ты сможешь начать свой путь к 100% здоровью, энергии и ясности сознания.

По вопросам сотрудничества пишите на nikita.metelitsa@gmail.com
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Уровень 1 500₽ месяц

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Контакты
Поделиться
Метки
биохакер 142 никита метелица 136 биохакинг 126 здоровье 94 саморазвитие 64 здоровый образ жизни 54 правильное питание 46 ЗОЖ 43 счастье 41 Психология 39 Развитие 24 Здоровое питание 21 медитация 18 как быть здоровым 17 успех 17 Мотивация 16 Осознанность 15 биохакинг мозга 14 биохакинг что это 14 жизнь 14 дыхание 13 развитие мозга 13 дыхательная практика 12 как правильно дышать 12 сознание 12 сон 12 деньги 11 дыхательные практики 11 как вернуть здоровье 11 техника дыхания 11 здоровый сон 10 иммунитет 10 пп 10 стресс 10 долголетие 9 как быть бодрым 9 лайфхаки 9 личностный рост 9 осознание 9 спорт 9 духовное развитие 8 здоровое тело 8 как стать счастливым 8 канал Биохакер 8 мозг 8 мышление 8 принципы биохакинга 8 сыроедение 8 biohacker 7 biohacking 7 где взять энергию 7 депрессия 7 дыхательная система 7 как вернуть энергию 7 как не уставать 7 как похудеть 7 медицина 7 питание 7 пищевые добавки 7 плохой сон 7 причины усталости 7 продуктивность 7 что такое биохакинг 7 эмоции 7 веганство 6 витамины 6 выгорание человека 6 гигиена сна 6 глубокое дыхание 6 душа 6 дыхательная гимнастика 6 дыхательные упражнения 6 как вернуть силу 6 как снять стресс 6 Коуч 6 мужская сила 6 недостаток энергии 6 полезные продукты 6 польза 6 правила зож 6 правильный сон 6 радость 6 сила человека 6 слабость 6 упражнения на дыхание 6 человеческая энергия 6 энергетик 6 энергичность 6 бессонница 5 биохакинг организма 5 биохакинг это 5 благополучие 5 богатство 5 вегетарианство 5 возвращаем энергию 5 восполнение энергии 5 вредная еда 5 живая вода 5 иммунная система 5 интегральное развитие 5 как быть счастливым 5 как быть энергичным 5 как все успевать 5 любовь 5 метелица 5 осознанное дыхание 5 продление жизни 5 продукты 5 продукты питания 5 психическое здоровье 5 развитие личности 5 реальность 5 самосознание 5 старение 5 тайм менеджмент 5 тренировки 5 усталость 5 человек 5 энергия 5 энергия человека 5 автор жизни 4 активное долголетие 4 антистресс 4 БАД 4 баланс 4 вечная молодость 4 вода 4 вселенная 4 диета 4 достижение цели 4 дыхание для здоровья 4 дыхательные практики онлайн 4 здоровая жизнь 4 зрение 4 интегральный биохакинг 4 йога 4 как все успеть 4 как улучшить зрение 4 как уснуть 4 лайфхак 4 лекарства 4 ментальное здоровье 4 недосып 4 остановить старение 4 питьевая вода 4 плохое зрение 4 повышение иммунитета 4 познание 4 полезная еда 4 правильное дыхание 4 самопознание 4 свобода 4 сила духа 4 сила мужчины 4 стабильность 4 стрессоустойчивость 4 судьба 4 улучшение зрения 4 цели 4 аминокислоты 3 бадды 3 бады 3 био хакинг 3 биохак 3 биохакеры 3 близорукость 3 будущее 3 бутилированная вода 3 вебинар 3 вильтры для воды 3 витамин д 3 вода для питья 3 вода источник жизни 3 вред сахара 3 вред сыроедения 3 вредные продукты 3 второе дыхание 3 выгорание 3 где брать энергию 3 ГМО 3 дальнозоркость 3 детокс 3 добейся успеха 3 духовность 3 дыхание для сна 3 Дыхательные пратики 3 еда живая и мертвая 3 Женский 3 Жертва 3 живая еда 3 жизненная энергия 3 залог успеха 3 здоровое долголетие 3 здоровье человека 3 изобилие 3 иммунитет человека 3 ионизатор воды 3 к успеху 3 как быстро уснуть 3 как высыпаться 3 как победить старость 3 как повысить энергию 3 как правильно спать 3 как прожить долго 3 как снять очки 3 как стать богатым 3 коронавирус 3 коронавирус в россии 3 коррекция зрения 3 Коучинг 3 крепкий сон 3 лекция 3 личная эффективность 3 любовь к себе 3 Матрица 3 медитация дыхательная практика 3 медитация перед сном 3 мироздание 3 михаил зингер 3 много денег 3 мышление человека 3 опасные продукты 3 отношения 3 очиститель воды 3 планирование дня 3 позитив 3 польза и вред 3 похудение 3 пп завтрак 3 принятие себя 3 причины старения 3 проблемы развития 3 проблемы со сном 3 программа биохакинг 3 продвижение 3 продукты для глаз 3 продукты на неделю 3 путь к успеху 3 развитие интуиции 3 развитие мышления 3 развитие человека 3 с чего начать саморазвитие 3 самая вредная еда 3 самоконтроль 3 самореализация 3 сахар 3 секрет счастья 3 секреты 3 серотонин 3 сессия 3 система биохакинг 3 снятие стресса 3 сознание человека 3 сознание это 3 сохранить молодость 3 старение мозга 3 старение человека 3 страх 3 тело 3 тренировка мозга 3 увеличение дохода 3 удача 3 упражнения для мозга 3 Уроки жизни 3 успешная жизни 3 физиология 3 философия 3 фитнес 3 цигун для позвоночника 3 чистая вода 3 чистая живая вода 3 что такое старение 3 Эритроциты 3 эффективность 3 alkaline stick 2 B - лимфоциты 2 CBD 2 covid-19 2 ph воды 2 абрикосовые косточки 2 анализ крови 2 анатомия 2 антидепрессанты 2 антистресс методики 2 антитела 2 апатия 2 астигматизм 2 Байкал 2 без сахара 2 Бизнес 2 Био 2 биохаки 2 биохакинг и экобизнес 2 вакцинация 2 Вакцинирование 2 вдохновение 2 веган 2 везение 2 вернуть зрение 2 видовое питание 2 винить себя 2 витамин а 2 витамин б 2 витамин е 2 витамин с 2 витамин ц 2 витаминки 2 воздух 2 вред красного мяса 2 вред мяса 2 вред сладкого 2 вредная пища 2 все про витамины 2 вся правда о еде 2 генетика 2 геронтология 2 гималайская соль 2 гимнастика для глаз 2 гипнодыхание 2 Гоголев Максим 2 гомеостаз 2 грибы 2 группа крови 2 девушка с девушкой 2 диабет 2 диета сыроедение 2 дмт 2 дмт дыхание 2 днк 2 днк биохакера 2 добро и зло 2 долголетия 2 домашние фильтры для воды 2 достижение целей 2 доход 2 дуальности 2 дуальность 2 дух 2 духовность человека 2 дыхание это 2 Дыхательные техники 2 дышим 2 женщина 2 живое питание 2 живот убирать 2 животный белок 2 животный белок вред 2 Жизненный Поток 2 жизнь без мяса 2 жить здорово 2 зависимость 2 законы эмоций 2 заменитель сахара 2 зарядка для глаз 2 здоровая еда 2 здоровье крови 2 здоровье мужчины 2 зеленая гречка 2 идет кровь 2 изменить жизнь 2 импотенция 2 инсулин 2 интуиция 2 исполнение желаний 2 исцеление 2 Йога дыхание 2 йод 2 как быстро заснуть 2 как быстро похудеть 2 как влюбить 2 как влюбить в себя мужчину 2 как встретить любовь 2 как выбрать спутницу жизни 2 как выбрать фильтр для воды 2 как выйти из депрессии 2 как достичь цели 2 как дышать 2 как жить долго 2 как замедлить старение 2 как зарядиться энергией 2 как медитировать 2 как найти себя 2 как не болеть 2 как оставаться молодым 2 как победить старение 2 как победить стресс 2 как полюбить себя 2 как понравиться 2 как понравиться мужчине 2 как поставить цель 2 как правильно ставить цели 2 как продлить молодость 2 как сбросить вес 2 как ставить цели 2 как ставить цели и достигать их 2 как ставить цели правильно 2 как стать красивой 2 как стать счастливее 2 как стать счастливой 2 как стать энергичным 2 Какая женщина привлекает 2 какая кровь 2 какие витамины лучше 2 Каннабидиол 2 каннабис 2 кето диета 2 ковид 2 конопля 2 корень имбиря 2 кофе 2 красивые женщины 2 красивые пожелания женщине 2 кровеносная система 2 кровеносная система человека 2 Кровь 2 кровь после 2 кровь сахар 2 легкие 2 Лейкоциты 2 лекарственные травы 2 лень 2 лимон 2 Лимфоциты 2 лишний вес 2 марихуана 2 масло 2 масло конопли 2 материальное 2 матрица судьбы 2 медитации 2 медитация для сна 2 медитация и дыхание 2 медитация практика 2 мечта 2 миопия 2 мир 2 можно похудеть 2 морская соль 2 мотивация для жизни 2 мощная дыхательная практика 2 мужская потенция 2 Мужское Здоровье 2 мужчина 2 мышление это 2 Мясо 2 нарушение сна 2 настойчивость 2 негативные эмоции 2 нейроны 2 нелюбовь к себе 2 новая жизнь 2 норма крови 2 нужно ли есть мясо 2 обратный осмос 2 Озеро Байкал 2 окружающий мир 2 опасная еда 2 организм 2 организм очищение 2 ответы на вопросы 2 отказ от мяса 2 отношения мужчины и женщины 2 очищение организма 2 память 2 пввк 2 пить воду 2 пищеварение 2 плазма 2 Плазма крови 2 планирование 2 планирование времени 2 планирование года 2 планирование жизни 2 поваренная соль 2 подсознание 2 подсолнечное масло 2 полезная соль 2 полезность витаминов 2 полезность сахара 2 полезные вещества 2 полезные советы 2 полное дыхание 2 польза воды 2 польза и вред мяса 2 польза и вред соли 2 польза мяса 2 польза сахара 2 польза сыроедения 2 постановка целей 2 постановка цели 2 потенция 2 потенция у мужчин 2 похудеть 2 пп продукты 2 пп рецепты 2 правила жизни 2 правильный питание 2 практика дыхания 2 пранаяма 2 предназначение 2 продукты для крови 2 продукты с йодом 2 прокрастинация 2 просветление 2 простой алгоритм достижения цели 2 профилактика 2 процесс старения 2 психика 2 психология личности 2 психология мужчин 2 психология отношений 2 психология человека 2 психосоматика 2 путь души 2 работа 2 радость жизни 2 развитие интеллекта 2 развитие памяти 2 развитие сознание 2 рацион питания 2 режим дня 2 ресурсное состояние 2 Рецепт 2 Рецепты 2 Род 2 розовая соль 2 самая привлекательная 2 самообладание 2 самоорганизация 2 саморазвитие личности 2 сахар +в крови 2 сахарная зависимость 2 сбросить вес 2 сверхчеловек 2 секрет успеха 2 сила 2 система счастья 2 сколько нужно спать 2 сладкий яд 2 сладкоежка 2 смысл 2 соль 2 Состав крови 2 Состав плазмы 2 средство похудение 2 стать счастливым 2 суперфуд 2 суть крови 2 счастье в жизни 2 сыроедение и спорт 2 сыроедение отзывы 2 Т – лимфоциты 2 Творец 2 тест 2 тест узнай себя 2 трансформация жизни 2 трекер привычек 2 тренды 2 тренинг 2 тренировка 2 Тромбоциты 2 тяга к сладкому 2 убрать сахар 2 уверенность 2 узнай себя 2 улучшение 2 улучшение жизни 2 умное сыроедение 2 упадок сил 2 управление временем 2 упражнения 2 упражнения для глаз 2 урбеч 2 уроки медитации 2 Фагоциты 2 фильтр барьер 2 фильтр для воды 2 Финансы 2 Функции крови 2 хайп 2 хак 2 Харизма и отношения 2 холестерин 2 Целеполагание 2 Цель 2 цель в жизни 2 цигун 2 цинк 2 чем питаться 2 черная соль 2 четверговая соль 2 что вредно есть 2 что мы едим 2 что нельзя есть 2 что привлекает мужчин в женщине 2 что такое счастье 2 эзотерика 2 эмоции человека 2 эмоциональное выгорание 2 эмоциональный интеллект 2 эндорфин 2 10 ИНСТРУМЕНТОВ БИОХАКИНГА 1 10 лучших продуктов 1 10 самых вредных продуктов 1 3 источника энергии 1 5 htp 1 5 htp отзывы 1 5 хтп 1 5-htp 1 5-htp эффект 1 5htp 1 5аштипи 1 7 правил 1 9 антистресс методик 1 bdnf 1 Cannabis (Drug) 1 covid 1 covid 19 1 Dr Selner 1 motivation 1 omega 3 1 omega-3 1 podcast 1 rafamilygroup 1 rawmid 1 RawMid Modern 1 roseto 1 roseto effect 1 Telegram 1 vegetarian 1 VK 1 vkontakte 1 абрикос 1 автор 1 автор своей жизни 1 адаптогены 1 активный образ жизни 1 актуальность 1 Аллах 1 алчность 1 альвеолы 1 Анапанасати 1 анапанасати дыхание 1 анемия 1 антиоксиданты 1 аромамасла 1 ароматерапия 1 ароматерапия это 1 аромотерапия 1 атф 1 аудиокнига 1 аудиокниги 1 аудитория 1 аффирмации на богатство и удачу 1 аффирмации на деньги 1 аффирмации на деньги и богатство 1 аффирмации на деньги и успех 1 аффирмации на каждый день 1 аффирмации на привлечение денег 1 Аффирмации Никита Метелица 1 аффирмация на деньги 1 аюрведа 1 бад для иммунитета 1 бад для сна 1 бад для энергии 1 бад от стресса 1 бадд 1 бады для мозга 1 Баланс жизни 1 баня 1 баня и закаливание 1 барокамера 1 без диет 1 без кофеина 1 без отказа 1 безопасность 1 безуглеводная диета 1 белки в продуктах 1 белок 1 белок в абрикосах 1 белок в бобовых 1 белок в водорослях 1 белок в зелени 1 белок в крупах 1 белок в орехах 1 белок в продуктах 1 белок в семечках 1 белок в урюк 1 бесплатные медитации 1 БИО варенье 1 биодобавка 1 биодобавки 1 биология 1 биология человека 1 биохакер как мы создаем мир 1 биохакинг основные принципы 1 биохакинг принципы 1 биохакинг сна 1 биохкаинг 1 благодарность 1 благодарность богу 1 благодарность меняет жизнь 1 благосостояние 1 блю блокер 1 Бог 1 богатство человека 1 бодрость 1 божественные законы 1 болезнь 1 боль 1 боль в суставах 1 Больше 1 болят суставы 1 ботатство 1 бросил пить кофе 1 бросить кофе 1 брюшное дыхание 1 бхастрика 1 быстро похудеть 1 быть в потоке 1 быть в ресурсе 1 в чём счастье 1 вакцина 1 варенье без варки 1 варенье без сахара 1 варенье из фейхоа 1 вегетарианское блюдо 1 вегмарт 1 версия 1 верь в себя 1 вибрации человека 1 виды соли 1 виды урбеча 1 визуализация 1 вирусы 1 витамин d 1 витамин d гормон 1 витамин В12 1 витамин д и кальций 1 витамин д летом 1 витамин д это 1 Витамин д2 1 витамин д3 1 витамин к2 1 витамины биохимия 1 витамины для глаз 1 витамины для зрения 1 витамины для иммунитета 1 витамины для мозга 1 ВК 1 включи медитацию 1 вконтакте 1 вкусовые процессы 1 влияние гмо 1 влияние музыки 1 влияние тестостерона 1 влияние цинка на организм 1 внутренний голос 1 внутренний мир 1 внутренняя опора 1 вода для мозга 1 вода и наука 1 вода из под крана 1 вода натощак 1 вода с едой 1 водородная вода 1 воду 1 воздержание 1 война 1 война 2022 1 Война на Украине 1 воображение 1 вопрос здоровья 1 вред 1 вред алкоголя 1 вред гмо 1 вред гриллевания 1 вред диет 1 вред кето диеты 1 вред кофе 1 вред курения сигарет 1 вред марихуаны 1 вред мозгу 1 вред молока 1 вред наркотиков 1 вред от жаренной еды 1 вред от кофе 1 вред соли 1 вредная еда для вашего здоровья 1 вредная еда для здоровья 1 вредно для здоровья 1 вредные привычки 1 вредные продукты питания 1 времени 1 время 1 время на себя 1 врожденный иммунитет 1 все валится из рук 1 все достало 1 все едино 1 все задолбало 1 все о гмо 1 все связано 1 вход в состояние потока 1 выбор места работы 1 выбор профессии 1 выбор специальности 1 выгорание синдром 1 вылечить ногу 1 вылечить плечо 1 вылечить руку 1 высокочувствительная личность 1 высшее образование 1 высшее образование не нужно 1 высшие силы 1 высыпаться 1 гармония 1 гашиш 1 где брать мотивацию 1 где брать силы 1 где взять деньги 1 где счастье 1 гемоглобин 1 Генетика и эпигенетика 1 генетический код 1 гений 1 генная инженерия 1 генная модификация 1 геном 1 гены 1 гидра 1 Гидрокситриптофан 1 гидропоника 1 гимнастика для мозга 1 гипномедитация 1 главные законы вселенной 1 глаза 1 глист лечение 1 глист паразит 1 глубокий сон 1 гмо вредно 1 гмо вредно или нет 1 гмо еда 1 гмо за и против 1 гмо полезно 1 гмо правда и вымысел 1 гмо правда и мифы 1 гмо продукты 1 гмо продукты вред 1 гмо что это 1 гнев 1 говорить нет 1 головной мозг 1 голодание 1 гомеостах организма 1 гормон д 1 гормон роста 1 гормоны 1 гормоны счастья 1 греча 1 гречка 1 гриб 1 гхи 1 гхи аюрведа 1 гхи рецепт 1 гхи что это 1 девушка 1 денег многой 1 денежный поток 1 деньги для бизнеса 1 деньги есть 1 деньги и счастье 1 деньги из воздуха 1 деньги психология 1 Детские травмы 1 дефицит витамина д 1 дефицит железа 1 дефицит калорий 1 дефицит цинка 1 дефицит цинка симптомы 1 деформация стопы 1 дзен 1 диета для похудения 1 диета меню 1 диета на овощах 1 диета на фруктах 1 диеты не работают 1 дисциплина 1 для 1 для мозга 1 дневник при стрессе 1 дневник творца реальности 1 добавка для мозга 1 добавки 1 доза витамина д 1 дозировка витамина д 1 долгожители 1 долголетие питание 1 долголетие секреты 1 долголетние 1 дополнительный доход 1 достало 1 достижения 1 Дуров 1 духовное успокоение 1 дыхание диафрагмой 1 дыхание животом 1 дыхание капалабхати 1 дыхание огнем 1 дыхательная йога 1 еда для ума 1 едим тв 1 единение 1 единство 1 ежевика гребенчатого 1 ежовик 1 ежовик гребенчатый 1 епифанцев мухомор 1 если всё достало 1 жарение на жирах 1 желания 1 железо 1 железо в крови 1 железо в организме 1 железо ферритин 1 железодефицит 1 железодефицитная анемия 1 женский гормон 1 женское здоровье 1 женское либидо 1 животные белки 1 жизненная сила 1 жизни 1 жизнь без сахара 1 жизнь в потоке 1 жизнью 1 жир убирать 1 жить 1 жить в потоке 1 жить долго 1 за 1 за и против гмо 1 забота 1 забота о себе 1 зависимость кофеин 1 зависимость от кофе 1 зависимость от соцсетей 1 зависимость от травы 1 зажатость 1 закаливание 1 закаливание воздухом 1 закалка 1 закаляться 1 закон вселенной 1 Закон притяжения 1 законы вселенной 1 законы мроздания 1 занятие своим делом 1 зарабатывать 1 заработок 1 заснуть 1 зачем говорить нет 1 зачем закаляться 1 зачем нужно высшее образование 1 зачем нужно образование 1 защита иммунитета 1 здесь и сейчас 1 здоровая вода 1 здоровая музыка 1 здоровая печень 1 здоровая пища 1 здоровые легкие 1 здоровый 1 здоровый дух 1 здоровый мозг 1 здоровье долголетие 1 здоровье женщины 1 здоровье мозга 1 зеленый коктейль 1 знаки вселенной 1 знания 1 золотое молоко 1 идеальный режим дня 1 избавиться от боли в пояснице 1 избавиться от боли в шее 1 избавление от депрессии 1 изменения 1 изменения сегодня 1 изобилие рода 1 икигай 1 иммунология 1 инсулинорезистентность 1 интегральная система 1 интегральное здоровье 1 интеллект 1 интуитивное питание 1 истинная красота 1 источник 1 источник вдохновения 1 итальянские семьи 1 йога для начинающих 1 йога и медитация 1 йоговское дыхание 1 йогурт 1 йод в рыбе 1 йодированная соль 1 к 1 каждый день 1 как благодарить 1 как бороться с ленью 1 как быть в ресурсе 1 как быть позитивным 1 как быть пофигистом 1 как быть уверенным 1 как быть эффективным 1 как варить какао 1 как вернуть доровье 1 как войти в поток 1 как войти в состояние потока 1 как выбрать будущую профессию 1 как выбрать воду 1 как выбрать матрас 1 как выбрать место работы 1 как выбрать мясо 1 как выбрать омега 3 1 Как выбрать профессию 1 как выбрать себе профессию 1 как выбрать соль 1 как выбрать стельки 1 как выйти из состояния жертвы 1 как выспаться 1 как говорить нет 1 как говорить о любви 1 как готовить мухоморы 1 как готовить рыбу 1 как добиться успеха 1 как добывают соль 1 как долго жить 1 как есть правильно 1 как есть фейхоа 1 как закаляться 1 как замедлить старение организма 1 как заработать 1 как заработать деньги 1 как заснуть 1 как избавиться 1 как изменить свою жизнь 1 как лечит мухомор 1 как мы создаем мир 1 как мы создаем реальность 1 как набрать вес 1 как набрать массу 1 Как найти баланс 1 как найти работу 1 как накачаться 1 как нарастить мышцы 1 как не быть жертвой 1 как обрести счастье 1 как обучать 1 как оставаться молодой 1 как отказать 1 как отказаться от сладкого 1 как очищать организм 1 как перестать быть жертвой 1 как перестать есть сладкое 1 как пить воду 1 как планировать день 1 как поверить в себя 1 как погрузиться в поток 1 как познакомиться 1 как познать себя 1 как поймать состояние потока 1 как получить омегу-3 1 как помочь организму 1 как помочь себе 1 как попасть в состояние потока 1 как похудеть быстро 1 как похудеть к лету 1 как правильно лечить 1 как правильно питься 1 как преподавать 1 как принимать мухоморы 1 как продлить модолость 1 КАК ПРОЖИТЬ БОЛЬШЕ 100 ЛЕТ 1 как прожить дольше 1 как прокачать себя 1 как радоваться жизни 1 как развивать мозг 1 как развить интуицию 1 как развить силу воли 1 как разговаривать с кем угодно 1 как сделать какао 1 как сказать нет 1 как снизить стресс 1 как спать лучше 1 как стать здоровым 1 как стать лучше 1 как стать свободным 1 как стать умнее 1 как стать успешным 1 как считать калории 1 как убрать боль 1 как убрать живот 1 как убрать жир 1 как увеличить доход 1 как улучшить память 1 как улучшить память мозга 1 как улучшить сон 1 как употреблять мухомор 1 как управлять жизнью 1 как управлять собой 1 как управлять судьбой 1 как уснуть быстро 1 как успевать все 1 как успокоить нервы 1 как устранить стресс 1 какао бобы 1 какао какао 1 какао масло 1 какао на воде 1 какао польза и вред 1 какао порошок 1 какао рецепт 1 какао с маслом МСТ 1 какая еда самая вредная 1 какая соль лучше 1 какие болезни лечит мухомор 1 какие витамины 1 какие перемены в жизни 1 како бучаться 1 какую воду надо пить 1 какую воду пить 1 какую диету выбрать 1 какую профессию выбрать 1 какую работу выбрать 1 какую соль выбрать 1 какую соль покупать 1 калории 1 калории в день 1 калорийность 1 кальциноз 1 камень 1 канабис 1 канал про зож 1 каннабиноиды 1 каннабиоиды 1 каннабисов 1 канцероген 1 канцерогены 1 канцерогены в еде 1 капалабхати 1 КАЧЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ 1 качество жизни 1 КБД 1 кбд масло 1 кбд масло отзывы 1 кбд это 1 кедр 1 кедр дерево 1 кедровая шишка 1 кедровые орехи 1 кедровые орехи купить 1 кедровые орехи польза 1 кедровые орешки 1 кедровый орех 1 кем стать в будущем 1 кетогенная диета 1 кислород 1 кислые жиры 1 кишечник 1 классическая музыка 1 клетка 1 клеточное дыхание 1 КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ 1 ковид новости 1 когда все достало 1 когда всё задрало 1 когда все зае 1 когда всё надоело 1 когда от всего устал 1 кокосовое масло 1 кокосовый урбеч 1 коктейль 1 коктейль для зрения 1 колесо сансары 1 команда 1 комплекс жертвы 1 конопляные семечки 1 контрастный душ 1 контроль эмоций 1 копчение 1 корона 1 коронавирус 2020 1 коронавирус в мире 1 коронавирус лечение 1 коронавирус новости 1 коронавирус сегодня 1 коррекция зеркала 1 кортизол 1 кортизол это 1 косточки абрикоса 1 косточки на ногах 1 костромская соль 1 Коуч Сессия 1 кофе польза и вред 1 кофеин 1 красный мухомор 1 красота 1 криосауна 1 критическое мышление 1 кровопускание 1 кровопускание головы 1 кровопускание польза 1 ксенонтерапия 1 куда пойти работать 1 куда уходить молодость 1 курение марихуаны 1 курение убивает 1 куркума с молоком 1 куркумин 1 курс 1 кушайте 1 кушать 1 лайф 1 лайфхаки для девушек 1 лайфхаков 1 лактоза 1 легкие деньги 1 легкие наркотики 1 легкие после ковида 1 легкое дыхание 1 лекции по биологии 1 лекции по эпигенетике 1 лечебный турмалин 1 лечение 1 лечение грибами 1 лечение импотенции 1 лечение паразитов 1 лечение хиджама 1 либидо 1 либидо +у женщин 1 литература 1 личное пространство 1 личности 1 личностного 1 личностное развитие 1 личность 1 ложные ценности 1 ломка от кофе 1 лучшая 1 лучшая аффирмация 1 лучшая соковыжималка 1 лучше витамины 1 лучшие аффирмации 1 лучшие витамины 1 льняной урбеч 1 людей 1 магний 1 марихуана вред 1 марихуана наука 1 марихуана польза 1 маска для сна 1 масло гхи 1 масло гхи купить 1 масло гхи рецепт 1 масло купить 1 Массаж и остеопатия 1 материализация 1 материальные ценности 1 материя 1 медитаци 1 медитация 15 минут 1 медитация благодарности 1 медитация деньги 1 медитация для начинающих 1 медитация для успокоения 1 медитация дыхание 1 медитация и релаксация 1 медитация йогов 1 медитация онлайн 1 медитация от страха 1 медитация от стресса 1 медитация от тревоги 1 медитация слушать 1 медицина будущего 1 медицинская марихуана 1 меня все достало 1 метилирование 1 методология 1 методы дыхания 1 методы закаливания 1 мечта и цели 1 микродозинг мухомора 1 мировоззрение 1 мироощущение 1 митохондрии 1 митохондрии атф 1 митохондрии в клетке 1 митохондрии функции 1 митохондрия 1 мифы о здоровье 1 мифы о мозге 1 мифы о мясе 1 мифы о питании 1 мифы про марихуану 1 мое утро 1 можно ли молоко 1 можно ли пить молоко 1 мозг развитие 1 мозги 1 мозговая активность 1 мой режим дня 1 молодость 1 молоко 1 молоко польза и вред 1 молоко с куркумой 1 молочка 1 молочная диета 1 молочные продукты 1 молочный коктейль 1 моржевание 1 мотивация на успех 1 моцарт для мозга 1 мудрость 1 мудрые мысли 1 мужская энергия 1 мужское 1 мужское женское 1 Мужской 1 мужчина и женщина 1 Музыка 1 музыка для здоровья 1 музыка для медитации 1 музыка и здоровье 1 мутации 1 мухомор 1 мухомор антидепресант 1 мухомор в лечении 1 мухомор красный 1 мухомор красный трип 1 мухомор от алкоголя 1 мухомор целебные свойства 1 мысли 1 мысли миллиардера 1 мышечная масса 1 мышление богатых 1 мышление успешных людей 1 набор массы 1 набор мышечной массы 1 набрать массу 1 набрать массу быстро 1 навязчивые мысли 1 надоело 1 наркоконтроль 1 наследственность 1 настойчивость и упорство 1 настроение 1 настрой себя 1 натощак 1 наука 1 наука о генах 1 наука сна 1 не ешь это 1 не запивайте еду 1 не могу сказать нет 1 не могу уснуть 1 не умею говорить нет 1 не хватает времени 1 негатив 1 негативное собятие 1 недостаток цинка 1 недостаток цинка в организме 1 недостаток цинка симптомы 1 нейробика 1 нейрогенез 1 нейромедиаторы 1 нейрофитнес 1 неправильное питание 1 нервные клетки восстанавливаются 1 нет сил 1 нет сил и энергии 1 нет энергии 1 неуверенность в себе 1 нехватка витамина д 1 нехватка железа 1 нехватка цинка 1 нехватка цинка в организме 1 нехватка энергии 1 никита биохакинг 1 НикитаМетелица 1 новости коронавирус 1 новости сегодня 1 новые знания 1 новые нейроны 1 новые нейроны в мозге 1 ноотропы 1 норма витамина д 1 норма железа 1 норма калорий 1 норма сна 1 Нравственность 1 нужно знать 1 нужно ли высшее образование 1 нужно ли образование 1 нужно любить себя 1 о 1 обезбол 1 обезболивающие 1 обезболили обезболивающее 1 обезболить 1 обесценивание себя 1 обмен опытом 1 обмен опытом педагогов 1 образ 1 образа 1 образование 1 обучение 1 обучение людей 1 обучение медитации 1 общение при стрессе 1 общество 1 оздоровление 1 окружение 1 окружение человека 1 окситоцин 1 омега 3 1 омега 3 как выбрать 1 омега 3 как пить 1 омега 3 купить 1 омега 3 состав 1 омега-3 1 омега-3 и здоровье 1 омоложение мозга 1 омоложение организма 1 онлайн обучение 1 опасность гмо 1 опасность диеты 1 опора 1 органеллы клетки 1 организация 1 организация времени 1 организм паразит 1 органоиды клетки 1 осознанность и самосознание 1 осознанность как развить 1 ответы 1 отзывы о вегмарте 1 отказ от кофе 1 отказ от кофеина 1 отказ от сахара 1 отказаться от сахара 1 отказывать людям 1 откуда брать энергию 1 откуда взять энергию 1 очистка легких 1 очистка организма 1 Очищающее питание 1 ошибки на диете 1 ошибок 1 ощущения 1 Павел Дуров 1 палео диета 1 пандемия 1 паразит лечение 1 паразиты 1 паразиты в организме 1 паразиты в человеке 1 патенция 1 пение при стрессе 1 передача опыта 1 переедание 1 перемены 1 перемены в жизни 1 перестать пить кофе 1 питание на массу 1 пить воду перед едой 1 питьевой режим 1 пихтовый бальзам 1 планировщик задач 1 планы на будущее 1 плоский живот 1 плоскостопие 1 плохой холестерин 1 пневмония 1 побег от рутины 1 победа над стрессом 1 победить стресс 1 побороть стресс 1 повседневные 1 повысить самоконтроль 1 повышение потенции 1 погоня за деньгами 1 погружение 1 Подкаст 1 подкаст о жизни 1 подкаст о здоровье 1 подкаст про зож 1 подкаст про медицину 1 поздний прием пищи 1 позиция автора 1 позиция жертвы 1 позиция жертвы в психологии 1 полезная и вредная еда 1 полезно 1 полезные 1 полезные орехи 1 полезные привычки 1 полезные продукты питания 1 полезные свойства мухомора 1 полезные фрукты 1 полина метелица 1 польза витамина д 1 польза для здоровья 1 польза для организма 1 польза для человека 1 польза закаливания 1 польза и вред кефира 1 польза и вред молока 1 польза йогурта 1 польза кофе 1 польза куркумы 1 польза марихуаны 1 польза масла 1 польза медитации 1 польза молока 1 польза мухомора 1 польза омеги 3 1 польза рыбы 1 польза соли 1 польза сыра 1 польза творога 1 польза цинка 1 полюбить себя 1 порядок 1 последствия диет 1 посчитать калории 1 потенциал 1 потенциал развития 1 поток 1 потребляемая вода 1 похудение меню 1 похудеть быстро 1 похудеть к лету 1 похудеть кг 1 похудеть на овощах 1 похудеть на фруктах 1 почему болят суставы 1 почему вредно молоко 1 почему нет счастья 1 почему нет энергии 1 почему счастья нет 1 почки 1 правда гмо 1 правила 1 правильно 1 правильно пить воду 1 правильный режим дня 1 праильное питание 1 практика медитации 1 практика перед сном 1 практикум 1 пранаяма для сна 1 пранаяма дыхание 1 пранаяма йога 1 пранаяма техника 1 предприниматель 1 преодоление стресса 1 препарат паразит 1 прибыль 1 прибыть 1 привлечение богатства и удачи 1 привлечение денег 1 привлечение денег и удачи 1 привлечение изобилия 1 привычек 1 привычка благодарить 1 привычки 1 прием витамина д 1 призвание 1 признаки нехватки цинка 1 принимал 5 htp 1 принцип зеркала 1 принцип пуповины 1 принятие 1 принять себя 1 природные ноотропы 1 причина упадка сил 1 причины 1 причины +и лечение 1 причины стресса 1 причины эиоционального выгорания 1 проблема 1 проблемы с потенцией 1 проблемы с почками 1 пробуждение 1 проветривание 1 программа биохакинга 1 продлевает жизнь 1 продуктивный день 1 продукты для молодости 1 продукты с цинком 1 прокачать дисциплину 1 прокачка мозга 1 проклятие рода 1 простой рецепт 1 профессия 1 процедура хиджама 1 процесс дыхания 1 психолог 1 психологические травмы 1 психология денег 1 психология для всех 1 психология жертвы 1 психология жертвы как избавиться 1 психология поведения жертвы 1 психология счастья 1 психосоматика эмоции 1 путь 1 путь к исправлению 1 пьёте воду 1 пяточная шпора 1 работа мозга 1 работа над собой 1 работа сознания 1 работоспособность 1 развитие воображения 1 развитие самодисциплины 1 развитое сознание 1 разминка для глаз 1 разум 1 разумный биохакинг человека 1 раскрытие потенциала 1 расписание на день 1 распорядок дня 1 расслабление 1 расчет калорий 1 расширение сознания 1 реализация 1 ресурс 1 Ресурсы 1 рецепт гхи 1 рецепт какао 1 рецепт масла 1 рецепт масла гхи 1 ритм 1 ритм жизни 1 РНК 1 род предки 1 родители 1 родовая сила 1 родовая структура 1 родовые проклятия 1 роль цинка в организме 1 рост мышц 1 роста 1 рутины 1 рыба 1 сам себе плацебо 1 самодисциплина 1 самодисциплина как развить 1 самодисциплина книга 1 самоизоляция 1 самоисполняющееся пророчество 1 самообразование 1 самоосознание 1 саморазвитие с чего начать 1 самореализация личности 1 самоуважение 1 самоценность 1 самые вредные продукты 1 самые вредные продукты питания 1 самые полезные продукты 1 самые полезные продукты питания 1 сансара 1 сбалансированная 1 сбой приоритетов 1 свадьба 1 свет 1 Свобода человека 1 Свободная Россия 1 свойства соли 1 себе 1 себя 1 секрет 1 секрет благодарности 1 секрет долголетия 1 секрет достижения целей 1 секрет состояния потока 1 секреты долголетия 1 секреты здоровья 1 секреты и инструменты биохакинга 1 Семья 1 сибирский кедр 1 сибирское здоровье 1 сила благодарности 1 сила вдохновения 1 сила мысли 1 сила отказа 1 сила подсознания 1 сила рода 1 сила самодисциплины 1 силовая тренировка 1 сильнейшая медитация 1 симптомы +и лечение 1 симптомы нехватки цинка 1 симптомы стресса 1 синтез серотонина 1 система биохакинга 1 Системность 1 скакун 1 скачать деньги 1 скачать много денег 1 сколько витамина д 1 сколько воды нужно 1 сколько пить воды 1 скорлупа кедрового ореха 1 сливочный масло 1 слово паразит 1 служение 1 смех против стресса 1 смузи для зрения 1 смысл жизни 1 снимаем стресс 1 снотворное 1 сны 1 советы 1 советы биохакера 1 советы для здоровья 1 современная медицина 1 содержание цинка в продуктах 1 содержит гмо 1 Создатель 1 сок 1 соковыжималка 1 соль вред или польза 1 соль это белый яд 1 сомнология 1 сосна 1 сосредоточенность 1 состояние здоровья 1 состояние игры 1 состояние потока 1 состояние потока медитация 1 состояние потока простые мысли 1 социальное развитие 1 социальные связи 1 Социология 1 Сочи 1 спать 1 специалист 1 спокойствие 1 спортивное питание 1 станислав скакун 1 старость 1 стельки 1 стопа 1 стопы 1 страдание 1 стратегии 1 стрельникова 1 стрельниковой 1 стресс и депрессия 1 стресс причина 1 стресс факторы 1 стрессовые ситуации 1 стрессом 1 строение клетки 1 строение митохондрий 1 стюарт вульф 1 сунна 1 Суперфуды 1 суточная норма воды 1 суть коронавируса 1 суть медитации 1 суть сознания 1 суть сыроедения 1 суть хиджамы 1 сухая вода 1 сушка мухоморов 1 схема 1 счастливая жизнь 1 счастливы здесь 1 счастливым 1 счастье есть 1 счастье и деньги 1 счастье и страдание 1 счастье психология 1 счастью 1 счастья нет 1 считаем калории 1 сыр 1 сыроед 1 сыроедение мой опыт 1 сыроедение начало 1 сыроедение путь 1 сыроеды 1 сырой какао порошок 1 тайм-менеджмент 1 таймменеджмент 1 талант 1 танцы против стресса 1 творог 1 телеграм 1 тело человека 1 теплая вода 1 терапия 1 тертое какао 1 тестостерон 1 тестостерон у мужчин 1 Техника для жизни 1 техника дыхание 1 техники медитации 1 только для мужчин 1 тонкая материя 1 топ 1 топ 5 1 топ 5 лайфхаков 1 топ полезных продуктов 1 топленое масло 1 топленое масло гхи 1 топленый масло 1 трава 1 травка 1 трансерфинг 1 трансформация 1 тревога 1 тренажер для глаз 1 тренировка мозгов 1 турмалин 1 турмалин камень 1 турмалин камень свойства 1 турмалин купить 1 турмалин свойства 1 турмалин цена 1 турмалиновый пояс 1 тхеравада 1 тыква семя 1 тыквенные семечки 1 убеждения создают реальность 1 убираем боль 1 увеличиваем доход 1 углеводы и сахар 1 удвоение 1 удовлетворение 1 украина 1 укрепление иммунитет 1 укрепляем иммунитет 1 улучшение памяти 1 улучшить митохондрии 1 ум 1 умение говорить нет 1 уникальный 1 употребление соли 1 управление 1 управление реальностью 1 управление судьбой 1 управление телом 1 упражнение для глаз 1 упражнение развитие 1 урбеч из кунжута 1 урбеч рецепт 1 урок медитации 1 уснуть 1 успеть за 24 часа 1 успеха 1 успешная жизнь 1 успешный 1 успешных 1 успокоение 1 утренние 1 утренняя медитация 1 утром 1 учимся говорить нет 1 фактор роста нервов 1 фейхоа 1 фейхоа рецепты 1 ферритин 1 ферритин норма 1 физиологическое здоровье 1 физическая активность 1 философы 1 фильм вода 1 фокус 1 формула денег 1 фургал 1 хаки 1 хиджама 1 хиджама для женщин 1 хиджама для мужчин 1 хиджама на лицо 1 хиджама от прыщей 1 хиджама польза 1 хиджама сунна 1 хиджама точки 1 хиджама это 1 химия 1 хлорофилл 1 холекальциферол 1 холодная вода 1 хорошие углеводы 1 хороший холестерин 1 хочу денег 1 хочу спать 1 хронобиология 1 худеем к лету 1 целебные свойства мухомора 1 целостность 1 ценности 1 ценности человека 1 цигун музыка 1 цикорий 1 цинк где содержится 1 цинк для организма 1 циркадные ритмы 1 человек организм 1 человек паразит 1 человеческие ресурсы 1 чем вреден кофе 1 чем полезно кокао 1 чем полезно молоко 1 черника 1 черный список еды 1 черный турмалин 1 чистим легкие 1 чистка 1 чистка от паразитов 1 что бывает от молока 1 что вреднее 1 что вредно для мозга 1 что делать после школы 1 что разрушает мозг 1 что такое гмо 1 что такое зож 1 что такое интегральное здоровье 1 что такое медитация 1 что такое осознанность 1 что такое пранаяма 1 что такое серотонин 1 что такое состояние потока 1 что такое цикорий 1 что такое эпигенетика 1 Что такое эпигенетика? 1 что это гхи 1 чувство вины 1 шишки 1 шкала тонов 1 шкала тонов видео 1 шкала эмоций 1 школа 1 шмаль 1 шпроты 1 шторы блэкаут 1 щедрость и алчность 1 эгрегор рода 1 эксперт 1 экстракт 1 эмоции и здоровье 1 эмоции и чувства 1 эмоции трусовой 1 эмоциональные тона 1 эмоциональный тон 1 Эндоканнабиноиды 1 эндофрин 1 энергия благодарности 1 эпигенетика 1 эпидемия 1 эргокальциферол 1 эрекция 1 этапы воздержания 1 эфирное масло 1 эфирные масла 1 эффект пигмалиона 1 эффект розенталя 1 эффект розенталя биохакер 1 эффект розето 1 эффективности 1 эффекты кофеина 1 я устал 1 яблочный сок 1 ​ You Ra 1 Больше тегов
Смотреть: 5 мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

Постулаты интегрального развития #1

Начичнаем ‎серию‏ ‎видео ‎"ПОСТУЛАТЫ ‎ИНТЕГРАЛЬНОГО ‎РАЗВИТИЯ" ‎на‏ ‎канале ‎"БИОХАКЕР".‏ ‎В‏ ‎этом ‎видео ‎я‏ ‎расскажу ‎причинах‏ ‎событий ‎в ‎нашей ‎жизни‏ ‎и‏ ‎то, ‎как‏ ‎нужно ‎себя‏ ‎в ‎них ‎позиуионировать ‎как ‎авто,‏ ‎а‏ ‎не ‎как‏ ‎жертва.

Если ‎эта‏ ‎тема ‎интересна ‎для ‎Вас ‎и‏ ‎Вы‏ ‎хотите‏ ‎пополнить ‎Ваши‏ ‎знания ‎о‏ ‎раскрытии ‎своего‏ ‎биологического‏ ‎потенциала ‎заходите‏ ‎на ‎

?https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic?

если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎

По‏ ‎этой ‎ссылке‏ ‎вы ‎сможете ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой‏ ‎бесплатного ‎online‏ ‎мероприятия ‎и‏ ‎при ‎желании ‎зарегистрироваться.


?Подпишись ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus


? Заходите ‎в ‎мой ‎Instagram, ‎я‏ ‎там‏ ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю‏ ‎каждый‏ ‎день ‎интересные‏ ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


? Читайте ‎полезную ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

#Биохакер ‎#смысл_жизни‏ ‎#интегральное_развитие

Смотреть: 9+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

3 ВНЕШНИХ ИСТОЧНИКА ЭНЕРГИИ | Как быть в ресурсе | Советы от Биохакера

Концепция ‎биохакинга,‏ ‎всегда ‎подразумевает ‎концепцию ‎"быть ‎в‏ ‎ресурсе". ‎Какие‏ ‎есть‏ ‎внешние ‎источники ‎энергии‏ ‎для ‎человека.‏ ‎Как ‎всегда ‎оставаться ‎в‏ ‎ресурсе?‏ ‎Что ‎влияет‏ ‎на ‎нашу‏ ‎внутреннюю ‎энергию?


Заходите ‎на ‎? ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic? если‏ ‎чувствуете‏ ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎По ‎ссылке‏ ‎вы‏ ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия‏ ‎и‏ ‎при ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.


00:00 – О ‎чем ‎будет ‎это ‎видео

00:12 - Как‏ ‎всегда ‎быть‏ ‎в‏ ‎ресурсе

00:45 - Цель ‎и ‎Мечта

02:02 - Отношения

03:46 - Ваше‏ ‎окружение


?Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus


? Заходите‏ ‎в ‎мой‏ ‎Instagram, ‎я ‎там ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю‏ ‎каждый ‎день ‎интересные ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


? Читайте‏ ‎полезную‏ ‎информацию‏ ‎в ‎других‏ ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


= = = =


#Ресурс‏ ‎#Энергия‏ ‎#Биохакер ‎#ВРесурсе‏ ‎#ЭнергетикаЧеловека ‎#РесурсноеСостояние ‎#Здоровье ‎#ЗОЖ ‎#Биохакинг

Читать: 6+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

МЕНЮ СТАТЕЙ. Быстрее всех найди ответ на свой вопрос.

Для ‎более‏ ‎быстрого ‎доступа ‎к ‎интересующей ‎вас‏ ‎теме, ‎я‏ ‎собрал‏ ‎все ‎свои ‎статьи‏ ‎в ‎одном‏ ‎месте. ‎Ссылки ‎буду ‎обновлять‏ ‎два‏ ‎раза ‎в‏ ‎неделю.

  • Про ‎то,‏ ‎как ‎поверить ‎в ‎себя, ‎жить‏ ‎по-своему‏ ‎и ‎не‏ ‎завидовать ‎другим.‏ ‎

Как ‎начать, ‎чтобы ‎получилось ‎закончить‏ ‎(скорее‏ ‎всего).

Делай‏ ‎так, ‎как‏ ‎тебе ‎нравится‏ ‎и ‎комфортно.

Один‏ ‎день‏ ‎с ‎самим‏ ‎собой ‎вместо ‎100 ‎мотивационных ‎видео.

Вы‏ ‎не ‎достигаете,‏ ‎потому‏ ‎что ‎хотите ‎не‏ ‎так ‎и‏ ‎не ‎того.

Принятие ‎себя ‎без‏ ‎вреда‏ ‎для ‎здоровья.

Как‏ ‎заткнуть ‎зависть‏ ‎и ‎жить ‎по-своему ‎в ‎кайф?

Как‏ ‎жизнь‏ ‎по ‎советам‏ ‎других ‎отдаляет‏ ‎тебя ‎от ‎успеха: ‎люди-кони ‎и‏ ‎люди-черепахи?

Быстрее,‏ ‎чем‏ ‎"Гугл". ‎Как‏ ‎находить ‎быстро‏ ‎ответы ‎на‏ ‎важные‏ ‎вопросы?

Мудрее ‎на‏ ‎2 ‎года ‎за ‎1 ‎минуту.

Как‏ ‎заглянуть ‎в‏ ‎своё‏ ‎будущее, ‎узнать ‎о‏ ‎возможных ‎ошибках,‏ ‎и ‎смочь ‎их ‎избежать?

Если‏ ‎вы‏ ‎думаете, ‎что‏ ‎упустили ‎жизнь,‏ ‎упустили ‎лучшие ‎годы... ‎у ‎вас‏ ‎всё‏ ‎только ‎начинается.

Я‏ ‎не ‎знаю‏ ‎чего ‎хочу, ‎кем ‎мне ‎быть,‏ ‎с‏ ‎чего‏ ‎начать...докажу ‎вам‏ ‎за ‎2‏ ‎минуты, ‎что‏ ‎знаете.

Для‏ ‎тебя. ‎Если‏ ‎ты ‎боишься ‎поменять ‎привычное, ‎рискнуть‏ ‎деньгами ‎и‏ ‎стабильностью.

Любите‏ ‎себя ‎и ‎хорош‏ ‎уже ‎осуждать.‏ ‎Почему ‎я ‎знаю, ‎что‏ ‎ты‏ ‎всё ‎успеешь?

Как‏ ‎сделать ‎сложный‏ ‎выбор ‎и ‎не ‎проиграть?

Не ‎пытайся‏ ‎избавиться‏ ‎от ‎страха.‏ ‎Борись ‎более‏ ‎эффективно.

Как ‎побеждать ‎в ‎жизни? ‎База.

Скажи‏ ‎-‏ ‎и‏ ‎войди ‎в‏ ‎будущее. ‎Промолчи‏ ‎- ‎и‏ ‎останься‏ ‎в ‎прошлом.

Как‏ ‎уменьшить ‎свой ‎страх ‎логикой...и, ‎наконец,‏ ‎решиться?

Чек-лист ‎спокойной‏ ‎и‏ ‎счастливой ‎жизни. ‎Без‏ ‎беготни.

Хочешь ‎жить‏ ‎не ‎как ‎все, ‎так‏ ‎и‏ ‎действуй ‎не‏ ‎как ‎90%.

Если‏ ‎ты ‎до ‎сих ‎пор ‎ничего‏ ‎не‏ ‎добился, ‎возможно,‏ ‎именно ‎поэтому.

Завидуешь‏ ‎чужим ‎успехам? ‎Могу ‎рассказать, ‎как‏ ‎я‏ ‎логикой‏ ‎одолел ‎зависть.

Как‏ ‎перестать ‎сомневаться?

В‏ ‎чем ‎основное‏ ‎несчастье‏ ‎людей? ‎Люди-чуланчики.

Если‏ ‎ты ‎пытаешься, ‎но ‎ничего ‎не‏ ‎получается, ‎и‏ ‎хочется‏ ‎уже ‎всё ‎бросить.‏ ‎Погоди, ‎послушай.

Если‏ ‎вы ‎комплексуете, ‎что ‎вам‏ ‎уже‏ ‎30,40,50,60, ‎а‏ ‎вы ‎ничего‏ ‎не ‎добились. ‎Хитрая ‎трансформация ‎мозга.

В‏ ‎чём‏ ‎суть ‎обучения,‏ ‎и ‎как‏ ‎не ‎потратить ‎много ‎денег ‎на‏ ‎бесполезный‏ ‎развод.

Куда‏ ‎идти, ‎что‏ ‎делать, ‎не‏ ‎понимаю ‎как‏ ‎жить.

  • Не‏ ‎знаю, ‎чего‏ ‎хочу. ‎Что ‎делать, ‎куда ‎идти,‏ ‎ПАМАГИТЕ!

Пару ‎слов‏ ‎для‏ ‎тех, ‎кто ‎жалеет/завидует,‏ ‎в ‎общем‏ ‎"я ‎ничего ‎не ‎добился,‏ ‎а‏ ‎мне ‎уже‏ ‎... ‎лет".

Когда‏ ‎ну ‎вот ‎ничего ‎не ‎понятно:‏ ‎кем‏ ‎хочу ‎стать,‏ ‎где ‎хочу‏ ‎работать, ‎чего ‎вообще ‎хочу ‎добиться?

База‏ ‎Интереса.‏ ‎Что‏ ‎это? ‎Может‏ ‎быть ‎именно‏ ‎поэтому ‎вам‏ ‎не‏ ‎нравится ‎ваша‏ ‎работа?

Как ‎захотеть ‎вставать ‎рано? ‎Ходить‏ ‎в ‎фитнесс?‏ ‎Зарабатывать‏ ‎больше?

А ‎если ‎всё‏ ‎надоело?

Реальный ‎способ‏ ‎заглянуть ‎в ‎будущее, ‎чтобы‏ ‎исправить‏ ‎настоящее.

  • Привычки. ‎Как‏ ‎приобретать ‎полезные‏ ‎и ‎не ‎возвращаться ‎снова ‎к‏ ‎вредным?

Как‏ ‎говорить ‎"нет"‏ ‎и ‎не‏ ‎стесняться ‎этого?

Хакинг ‎полезных ‎привычек. ‎Очень‏ ‎тонкий‏ ‎момент,‏ ‎который ‎гарантировано‏ ‎прививает ‎привычку.

Как‏ ‎избавиться ‎от‏ ‎лишнего‏ ‎хлама ‎(в‏ ‎делах, ‎в ‎квартире, ‎в ‎телефоне)?

Старайся‏ ‎меньше, ‎чтобы‏ ‎получилось‏ ‎больше. ‎На ‎что‏ ‎способна ‎1‏ ‎минута ‎в ‎день?

Как ‎не‏ ‎скатиться‏ ‎обратно, ‎когда‏ ‎решил ‎работать‏ ‎над ‎собой?

Должен ‎- ‎Можешь ‎-‏ ‎Делай!

Как‏ ‎добиться ‎сложной‏ ‎цели, ‎если‏ ‎вы ‎ни ‎разу ‎этого ‎не‏ ‎делали?

  • Ни‏ ‎на‏ ‎что ‎не‏ ‎хватает ‎времени!‏ ‎Как ‎управлять‏ ‎временем,‏ ‎чтобы ‎на‏ ‎всё ‎хватало?

Как ‎бы ‎организовал ‎вашу‏ ‎жизнь ‎генеральный‏ ‎менеджер‏ ‎крупной ‎компании?

Тайм-менеджмент ‎,‏ ‎которому ‎вы‏ ‎точно ‎будете ‎следовать!

Как ‎быть‏ ‎мега-дисциплинированной‏ ‎личностью, ‎без‏ ‎напряга. ‎Поставил‏ ‎цель ‎- ‎легко ‎добился.

Продуктивность ‎для‏ ‎творческих‏ ‎людей. ‎Как‏ ‎перестать ‎ругать‏ ‎себя, ‎если ‎просидел ‎3 ‎часа‏ ‎и‏ ‎ничего‏ ‎не ‎сделал‏ ‎"полезного"?

  • Про ‎цели.‏ ‎Как ‎взять‏ ‎и‏ ‎наконец ‎добиться?‏ ‎Без ‎пустых ‎мотиваций ‎под ‎эпичную‏ ‎музычку.

Мотивация ‎без‏ ‎окрыления‏ ‎и ‎"щекотки" ‎в‏ ‎***Ницце.

Секрет ‎успеха‏ ‎от ‎Природы. ‎Как ‎обратить‏ ‎провал‏ ‎в ‎грандиозный‏ ‎триумф?

Как ‎твои‏ ‎цели ‎лишают ‎тебя ‎успеха?

Как ‎одно‏ ‎действие‏ ‎помогло ‎мне‏ ‎снизить ‎страх‏ ‎на ‎50%?

Как ‎прожить ‎свою ‎мечту‏ ‎прямо‏ ‎сейчас,‏ ‎а ‎не‏ ‎когда ‎появятся‏ ‎деньги, ‎время,‏ ‎возможность?

Больше‏ ‎никаких ‎секретов.‏ ‎Единственная ‎формула ‎успеха ‎в ‎любом‏ ‎деле.

Как ‎быть‏ ‎спокойным,‏ ‎когда ‎всё ‎рушится,‏ ‎ничего ‎не‏ ‎получается, ‎и ‎вообще ‎бесит?

Как‏ ‎далеко‏ ‎планировать, ‎чтобы‏ ‎цель ‎мотивировала?

Я‏ ‎изучил ‎биографии ‎50-ти ‎успешных ‎людей‏ ‎и‏ ‎понял, ‎почему‏ ‎мы ‎не‏ ‎достигаем ‎своих ‎целей, ‎а ‎они-‏ ‎достигли‏ ‎всего.

Вот‏ ‎серьезно, ‎пока‏ ‎еще ‎не‏ ‎поздно ‎и‏ ‎есть‏ ‎время, ‎есть‏ ‎силы, ‎пора ‎уже...

У ‎меня ‎есть‏ ‎очевидное ‎решение‏ ‎для‏ ‎тех, ‎кто ‎вечно‏ ‎всё ‎откладывает.‏ ‎Уже ‎сегодня ‎вы ‎можете‏ ‎сделать‏ ‎на ‎100%‏ ‎больше, ‎чем‏ ‎вчера.

Не ‎бывает ‎поражений. ‎Только ‎обратная‏ ‎связь.

Если‏ ‎у ‎вас‏ ‎до ‎сих‏ ‎пор ‎не ‎получилось. ‎Как ‎прийти‏ ‎к‏ ‎тому,‏ ‎что ‎сильно‏ ‎хочешь, ‎но‏ ‎не ‎получается?

Перестань‏ ‎стремиться‏ ‎и ‎поэтому‏ ‎добейся ‎большего.

Аксиома ‎жизни ‎на ‎миллиард.‏ ‎Что ‎именно‏ ‎делают‏ ‎те, ‎у ‎кого‏ ‎всё ‎получается?

Одно‏ ‎действие, ‎которое ‎позволит ‎с‏ ‎нуля‏ ‎добиться ‎чего‏ ‎угодно.

Как ‎подготовиться‏ ‎к ‎сложным ‎переменам ‎и ‎преуспеть‏ ‎в‏ ‎жизни?

Очевидная ‎формула‏ ‎роста, ‎неочевидная‏ ‎для ‎90% ‎людей.

Как ‎быстро ‎решить‏ ‎свои‏ ‎проблемы‏ ‎и ‎не‏ ‎ждать ‎лучшего‏ ‎момента?

Как ‎твои‏ ‎цели‏ ‎лишают ‎тебя‏ ‎успеха?

Возможно ‎ли ‎протестировать ‎глобальную ‎цель‏ ‎за ‎1‏ ‎день?‏ ‎Да!

Как ‎не ‎опускать‏ ‎нос ‎и‏ ‎продолжать ‎бороться?

Где ‎искать ‎подсказки,‏ ‎если‏ ‎не ‎знаешь,‏ ‎как ‎поменять‏ ‎жизнь?

Как ‎не ‎потратить ‎5 ‎лет‏ ‎на‏ ‎то, ‎что‏ ‎окажется ‎ненужным?

Жесткая,‏ ‎но ‎приятная ‎правда ‎о ‎жизни‏ ‎и‏ ‎успехе.

Как‏ ‎уменьшить ‎боль‏ ‎жизни, ‎имея‏ ‎это ‎знание?

Чем‏ ‎больше‏ ‎лажаешь, ‎тем‏ ‎быстрее ‎успех.

Единственная ‎причина, ‎почему ‎у‏ ‎вас ‎не‏ ‎получается‏ ‎приблизиться ‎к ‎своим‏ ‎мечтам.

Как ‎придумать‏ ‎цель, ‎чтобы ‎прямо ‎гореть‏ ‎ею?

Если‏ ‎вы ‎не‏ ‎гениальны, ‎как‏ ‎Моцарт ‎и ‎не ‎талантливы, ‎как‏ ‎Пушкин...что‏ ‎делать?

Прогресс ‎-‏ ‎это ‎некомфортно.

Как‏ ‎за ‎один ‎маленький ‎шаг ‎(день)‏ ‎изменить‏ ‎следующие‏ ‎10 ‎лет?

Как‏ ‎лучше ‎оценивать‏ ‎свой ‎прогресс,‏ ‎чтобы‏ ‎не ‎расстраиваться?

Не‏ ‎пугайтесь ‎того, ‎что ‎цель ‎займёт‏ ‎у ‎вас‏ ‎1‏ ‎год. ‎Вы ‎его‏ ‎и ‎так‏ ‎потеряете.

Когда ‎всё ‎валится ‎из‏ ‎рук,‏ ‎делай ‎как‏ ‎Илон ‎Маск.

  • Философский‏ ‎vibe. ‎Взять ‎бокал ‎вина ‎и‏ ‎поразмышлять.

Реальное‏ ‎счастье ‎с‏ ‎точки ‎зрения‏ ‎нейробиологии. ‎Доступное ‎каждому.

Простая ‎мысль ‎на‏ ‎подумать.‏ ‎Читается‏ ‎крайне ‎быстро.

Ты‏ ‎можешь ‎никогда‏ ‎не ‎узнать,‏ ‎к‏ ‎каким ‎открытиям‏ ‎тебя ‎смогли ‎бы ‎привести ‎твои‏ ‎ошибки.

Когда ‎есть‏ ‎настроение‏ ‎сдаться, ‎потому ‎что‏ ‎кажется, ‎что‏ ‎уже ‎поздно ‎что-либо ‎менять...

Как‏ ‎перестать‏ ‎расстраиваться, ‎когда‏ ‎жизнь ‎несправедлива?

Если‏ ‎мы ‎всё ‎равно ‎умрем, ‎не‏ ‎значит‏ ‎ли ‎это,‏ ‎что ‎сейчас‏ ‎мы ‎неуязвимы...и ‎можем ‎позволить ‎себе‏ ‎что‏ ‎угодно?

А‏ ‎стоит ‎ли‏ ‎пытаться ‎контролировать‏ ‎жизнь?

Если ‎тебе‏ ‎грустно,‏ ‎потому ‎что‏ ‎завтра ‎понедельник ‎и ‎впереди ‎целая‏ ‎неделя ‎рутины‏ ‎и‏ ‎скучной ‎работы. ‎Лови‏ ‎решение, ‎как‏ ‎всё ‎исправить.

Эта ‎мысль ‎помогает‏ ‎людям‏ ‎стать ‎Великими.

Вместо‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎жить ‎сейчас, ‎мы ‎боимся ‎умереть‏ ‎завтра.

Мне‏ ‎кажется, ‎мы‏ ‎упускаем ‎так‏ ‎много ‎интересного ‎и ‎нового ‎в‏ ‎жизни‏ ‎просто‏ ‎потому, ‎что‏ ‎боимся ‎потерять‏ ‎"стабильность".

Эта ‎мысль‏ ‎помогает‏ ‎людям ‎стать‏ ‎Великими.

Как ‎пыль ‎в ‎квартире ‎влияет‏ ‎на ‎экономику‏ ‎в‏ ‎стране?

Решение ‎есть ‎всегда...

Успей‏ ‎прожить ‎жизнь.

Как‏ ‎создать ‎для ‎себя ‎полноценную‏ ‎жизнь?

Как‏ ‎понять, ‎что‏ ‎ты ‎сам‏ ‎себя ‎обманываешь?

Какой ‎смысл ‎что-либо ‎создавать,‏ ‎строить‏ ‎планы ‎на‏ ‎будущее, ‎если‏ ‎всё ‎так ‎быстро ‎меняется?

Когда ‎настанет‏ ‎счастье?

Если‏ ‎и‏ ‎существует ‎Грааль‏ ‎счастливой ‎и‏ ‎успешной ‎жизни,‏ ‎то‏ ‎вот ‎он.

Читать: 3+ мин
logo ЖИВЁМ В ТРАДИЦИИ

ПУТЬ К ЦЕЛИ ТОЛЬКО ОДИН - ПРАВЕДНЫЙ

Доступно подписчикам уровня
«САМОУЧКА»
Подписаться за 2 999₽ в месяц

ЛЮБОЕ ОТКЛОНЕНИЕ ОТ ПРАВЕДНОГО ПУТИ НАЗЫВАЕТСЯ ПОГРЕШНОСТЬ (ГРЕХ). СОГРЕШИТЬ, ЗНАЧИТ ОТКЛОНИТЬСЯ ОТ ПРАВЕДНОГО, БОЖЕСТВЕННОГО ПУТИ. ОТКЛОНЕНИЕ ТРЕБУЕТ ПРОЩЕНИЯ СЕБЕ ОШИБКИ. ЕСЛИ ВЫ ДАЛЕКО ОТОШЛИ ОТ ПРАВЕДНОГО ПУТИ, ЗНАЧИТ ВЫ УШЛИ В БЛУД СО ВСЕМИ ВЫТЕКАЮЩИМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ. ЭТО ТОЛЬКО ВНАЧАЛЕ ПО ПРИКОЛУ ВЕСЕЛО, А ПОТОМ ВКОНЦЕ ВСЕГДА ГРОБ. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ЕРУНДОЙ - ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ НА ПРАВЕДНЫЙ ПУТЬ.

#фильмы #кино #сша #Традиция #здоровье #счастье #Психология #Цель #россия #китай #воспитание #веды #отношения #дети #интуиция #Семья #Осознанность #видение #правда #либерализм #саморазвитие #Матрица #роды #запад #планы #похудение #знания #здравомыслие #самопознание #муж #долголетие #наставничество #психосоматика #Китайский #ярамира #сакрально #жививтрадиции #живёмвтрадиции #духовноеразвитие #zhivivtradicii #zhiznvtradicii #душеведение #ведъмедъ #ДОРОЖНАЯКАРТА #ЛИШНИЙВЕС #СНИЖЕНИЕВЕСА #ЗДОРОВОЕТЕЛО #новостимира #ведыговорят #НАСТАВНИКВТРАДИЦИИ #НАСТАВНИК #РАБОТАНАДСОБОЙ #САКРАЛЬНЫЕЗНАНИЯ #БЕССОНИЦА #КЛОНИТВСОН #НЕМОГУСПАТЬ #НЕСПИТСЯ #ЗДОРОВЫЙСОН #НЕВЫСЫПАЮСЬ #ДОСТУПВНООСФЕРУ #НООСФЕРА #БЫТЬВПОТОКЕ #ЯСНОВИДЕНИЕ #ВЕДАТЬ #БЕЗСОННИЦА #личныеграницы #матьидитя #НАСТОЯЩИЙМУЖЧИНА #КОСМИК #РОДНОЙ ЧЕЛОВЕК #ДУХОВНЫЙМУЖЧИНА #НАСТОЯЩАЯЛЮБОВЬ #НАСТОЯЩЕЕСЧАСТЬЕ #ВЕЧЁРКИ #ПОСИДЕЛКИ #СПЛЕТНИ #ЖЕНСКИЕПОСИДЕЛИ #ПОСИДЕЛКИСЯРАМИРОЙ #ЖЕНСКИЕЗНАНИЯ #САКРАЛЬНЫЕРОДЫ #РОДЫБЕЗБОЛИ #ПОДГОТОВКАКРОДАДАМ #РОЖДЕНИЕРЕБЁНКА #ОСОЗНАННОЕРОДИТЕЛЬСТВО #совместныйсон #сонребёнка #педофильство #извращение #психотравма #кормлениегрудью #беспокойнаяночь #люлька #больматери #мифобсс #жёстскаяправда #матрона #матронаж #ОТНОШЕНИЯСДЕТЬМИ #ВИБРАТОР #ДИЛДО #ВРАНЬЁСЕБЕ #НОВЫЙХОД #МЕТЫ
Смотреть: 2 час 42+ мин
logo Фильм, фильм, фильм...

А зори здесь тихие...

«…А ‎зори‏ ‎здесь ‎тихие» ‎— ‎советский ‎двухсерийный‏ ‎художественный ‎фильм,‏ ‎снятый‏ ‎в ‎1972 ‎году‏ ‎по ‎одноимённой‏ ‎повести ‎писателя ‎Бориса ‎Васильева‏ ‎(1924—2013)‏ ‎режиссёром ‎Станиславом‏ ‎Ростоцким. ‎1-я‏ ‎серия ‎— ‎«Во ‎втором ‎эшелоне»;‏ ‎2-я‏ ‎серия ‎—‏ ‎«Бой ‎местного‏ ‎значения».

1 серия

2 серия

Сюжет

Основные ‎события ‎фильма ‎происходят ‎в‏ ‎1942‏ ‎году‏ ‎в ‎Карелии.

У‏ ‎железнодорожного ‎разъезда‏ ‎в ‎тылу‏ ‎советских‏ ‎войск ‎расквартировано‏ ‎два ‎отделения ‎взвода ‎зенитчиков. ‎К‏ ‎коменданту ‎разъезда,‏ ‎старшине‏ ‎Федоту ‎Васкову ‎(бывшему‏ ‎разведчику ‎и‏ ‎ветерану ‎финской ‎войны), ‎недовольному‏ ‎поведением‏ ‎солдат ‎(в‏ ‎частности, ‎пьянством‏ ‎и ‎тягой ‎к ‎противоположному ‎полу),‏ ‎присылают‏ ‎непьющий ‎контингент‏ ‎в ‎лице‏ ‎девушек-добровольцев, ‎многие ‎из ‎которых ‎только‏ ‎окончили‏ ‎школу.‏ ‎Находясь ‎в‏ ‎самовольной ‎отлучке,‏ ‎одна ‎из‏ ‎девушек,‏ ‎командир ‎отделения‏ ‎Маргарита ‎Осянина, ‎обнаруживает ‎в ‎лесу‏ ‎двоих ‎немцев-диверсантов.‏ ‎Вернувшись‏ ‎в ‎расположение ‎взвода,‏ ‎она ‎докладывает‏ ‎об ‎этом ‎старшине, ‎и‏ ‎тот,‏ ‎доложив ‎вышестоящему‏ ‎руководству, ‎получает‏ ‎приказ ‎обезвредить ‎врагов.

Старшина ‎Федот ‎Васков,‏ ‎бойцы‏ ‎Женя ‎Комелькова,‏ ‎Рита ‎Осянина,‏ ‎Лиза ‎Бричкина, ‎Галя ‎Четвертак ‎и‏ ‎Соня‏ ‎Гурвич‏ ‎выступают ‎на‏ ‎перехват ‎гитлеровцев,‏ ‎возможной ‎целью‏ ‎которых‏ ‎является ‎Кировская‏ ‎железная ‎дорога. ‎Они ‎устраивают ‎засаду,‏ ‎но ‎из‏ ‎леса‏ ‎выходят ‎не ‎двое,‏ ‎а ‎шестнадцать‏ ‎диверсантов. ‎Отряд ‎Васкова ‎вступает‏ ‎в‏ ‎неравный ‎бой‏ ‎с ‎немцами.‏ ‎Подкрепление ‎не ‎приходит ‎— ‎Лиза,‏ ‎которую‏ ‎Васков ‎послал‏ ‎к ‎своим,‏ ‎тонет ‎в ‎болоте. ‎Девушки ‎гибнут‏ ‎одна‏ ‎за‏ ‎другой, ‎хоть‏ ‎старшина ‎и‏ ‎старается ‎беречь‏ ‎их,‏ ‎насколько ‎возможно.‏ ‎В ‎живых ‎остаётся ‎только ‎один‏ ‎Васков. ‎Раненый‏ ‎и‏ ‎почти ‎безоружный, ‎он‏ ‎берёт ‎в‏ ‎плен ‎оставшихся ‎диверсантов ‎во‏ ‎главе‏ ‎с ‎командиром.‏ ‎После ‎демобилизации‏ ‎Васков ‎усыновляет ‎Игоря ‎— ‎сына‏ ‎Риты‏ ‎Осяниной.

Через ‎тридцать‏ ‎лет ‎Федот‏ ‎Васков ‎и ‎его ‎приёмный ‎сын‏ ‎Игорь,‏ ‎ставший‏ ‎офицером-ракетчиком, ‎приезжают‏ ‎в ‎эти‏ ‎места ‎и‏ ‎устанавливают‏ ‎мемориальную ‎доску‏ ‎в ‎районе ‎гибели ‎девушек-зенитчиц. ‎Отдыхающие‏ ‎неподалёку ‎молодые‏ ‎туристы,‏ ‎завидев ‎издалека ‎Васкова‏ ‎и ‎Игоря,‏ ‎шутя ‎называют ‎их ‎«привидениями».‏ ‎Но‏ ‎когда ‎туристы‏ ‎подходят ‎близко‏ ‎к ‎Федоту ‎и ‎Игорю, ‎то‏ ‎сразу‏ ‎всё ‎понимают‏ ‎и ‎склоняют‏ ‎головы ‎в ‎знак ‎уважения ‎памяти‏ ‎погибших‏ ‎девушек-зенитчиц,‏ ‎а ‎одна‏ ‎туристка ‎преклоняет‏ ‎колени ‎перед‏ ‎мемориальной‏ ‎доской.

История ‎создания

В‏ ‎1969 ‎году ‎в ‎журнале ‎«Юность»‏ ‎была ‎опубликована‏ ‎повесть‏ ‎«…А ‎зори ‎здесь‏ ‎тихие» ‎Бориса‏ ‎Васильева, ‎которая ‎вызвала ‎большой‏ ‎резонанс‏ ‎в ‎читательской‏ ‎среде, ‎став‏ ‎одной ‎из ‎самых ‎популярных ‎книг‏ ‎о‏ ‎Великой ‎Отечественной‏ ‎войне. ‎В‏ ‎1971 ‎году ‎повесть ‎была ‎инсценирована‏ ‎Юрием‏ ‎Любимовым‏ ‎в ‎московском‏ ‎театре ‎на‏ ‎Таганке. ‎В‏ ‎1971‏ ‎году ‎за‏ ‎экранизацию ‎повести ‎взялся ‎классик ‎советского‏ ‎кинематографа ‎Станислав‏ ‎Ростоцкий.‏ ‎Как ‎впоследствии ‎вспоминал‏ ‎режиссёр, ‎бывший‏ ‎фронтовик, ‎— ‎фильм ‎был‏ ‎снят‏ ‎в ‎память‏ ‎о ‎медсестре,‏ ‎которая ‎во ‎время ‎войны ‎вынесла‏ ‎его‏ ‎с ‎поля‏ ‎боя ‎и‏ ‎спасла ‎от ‎смерти.

Натурные ‎съёмки ‎фильма‏ ‎прошли‏ ‎в‏ ‎деревне ‎Сяргилахта‏ ‎в ‎Пряжинском‏ ‎районе ‎Карелии,‏ ‎в‏ ‎районе ‎Рускеальских‏ ‎водопадов ‎и ‎в ‎павильонах ‎«Мосфильма»‏ ‎в ‎1972‏ ‎году.

Только‏ ‎актриса ‎Ольга ‎Остроумова‏ ‎успела ‎сняться‏ ‎у ‎Станислава ‎Ростоцкого ‎в‏ ‎известной‏ ‎картине ‎«Доживём‏ ‎до ‎понедельника»‏ ‎и ‎уже ‎была ‎довольно ‎популярна.‏ ‎Для‏ ‎остальных ‎актёров‏ ‎в ‎главной‏ ‎роли ‎картина ‎стала ‎настоящим ‎дебютом‏ ‎на‏ ‎большом‏ ‎экране. ‎26-летний‏ ‎Андрей ‎Мартынов‏ ‎убедительно ‎сыграл‏ ‎роль‏ ‎старшины ‎Федота‏ ‎Васкова ‎(которому, ‎согласно ‎тексту ‎книги,‏ ‎было ‎32‏ ‎года)‏ ‎и ‎на ‎экране‏ ‎выглядел ‎намного‏ ‎солиднее ‎своих ‎лет.

В ‎съёмках‏ ‎фильма‏ ‎принимали ‎активное‏ ‎участие ‎студенты‏ ‎Петрозаводского ‎государственного ‎университета.

Песню ‎туриста ‎исполнил‏ ‎Владимир‏ ‎Ивашов.

Отличия ‎от‏ ‎книги

Фильм ‎снят‏ ‎очень ‎близко ‎к ‎тексту ‎повести,‏ ‎и‏ ‎отличия‏ ‎можно ‎найти‏ ‎в ‎незначительных‏ ‎деталях:

Многие ‎реплики‏ ‎старшины‏ ‎Васкова ‎в‏ ‎повести ‎являлись ‎его ‎размышлениями.

В ‎книге‏ ‎Рита ‎Осянина‏ ‎подбила‏ ‎из ‎зенитного ‎пулемёта‏ ‎наблюдательный ‎аэростат,‏ ‎причём ‎ещё ‎на ‎фронте.‏ ‎В‏ ‎фильме ‎же‏ ‎она ‎подбила‏ ‎немецкий ‎разведывательный ‎самолёт ‎— ‎уже‏ ‎на‏ ‎разъезде. ‎Кроме‏ ‎того, ‎в‏ ‎книге ‎в ‎ходе ‎боя ‎с‏ ‎«мессершмиттами»,‏ ‎также‏ ‎имевшего ‎место‏ ‎ещё ‎на‏ ‎фронте, ‎помимо‏ ‎двух‏ ‎раненых, ‎была‏ ‎и ‎одна ‎убитая ‎зенитчица ‎—‏ ‎«подносчица, ‎курносая‏ ‎некрасивая‏ ‎толстуха, ‎всегда ‎что-то‏ ‎жевавшая ‎втихомолку».

Далее‏ ‎в ‎фильме ‎происходит ‎небольшой‏ ‎конфликт‏ ‎между ‎помкомвзвода‏ ‎Кирьяновой ‎и‏ ‎старшиной ‎по ‎поводу ‎того, ‎что‏ ‎не‏ ‎нужно ‎было‏ ‎расстреливать ‎парашютиста,‏ ‎а ‎на ‎следующий ‎день ‎майор,‏ ‎начальник‏ ‎Васкова,‏ ‎осматривая ‎сбитый‏ ‎самолёт, ‎предлагает‏ ‎представить ‎Осянину‏ ‎к‏ ‎награде, ‎от‏ ‎которой ‎она ‎отказывается, ‎и ‎спрашивает‏ ‎старшину: ‎«Зачем‏ ‎им‏ ‎понадобилось ‎ваше ‎расположение‏ ‎разведывать?», ‎—‏ ‎намекая ‎на ‎последующие ‎события‏ ‎в‏ ‎фильме. ‎Этого‏ ‎сюжетного ‎хода‏ ‎в ‎книге ‎не ‎было.

Лиза ‎Бричкина‏ ‎по‏ ‎книге ‎была‏ ‎родом ‎с‏ ‎Брянщины, ‎по ‎фильму ‎же ‎она‏ ‎родом‏ ‎с‏ ‎Вологодчины, ‎отсюда‏ ‎и ‎её‏ ‎«окающий» ‎говор.

В‏ ‎книге‏ ‎о ‎гибели‏ ‎Гали ‎Четвертак ‎Рите ‎и ‎Жене‏ ‎рассказывает ‎Васков.‏ ‎В‏ ‎фильме ‎девушки ‎хоронят‏ ‎убитую ‎подругу,‏ ‎о ‎чём ‎впоследствии ‎сообщают‏ ‎старшине.

В‏ ‎книге ‎Васков‏ ‎захватывает ‎в‏ ‎плен ‎четверых ‎диверсантов, ‎а ‎пятого,‏ ‎пытавшегося‏ ‎броситься ‎к‏ ‎оружию, ‎убивает‏ ‎последним ‎патроном ‎из ‎нагана. ‎В‏ ‎фильме‏ ‎же‏ ‎один ‎из‏ ‎оставшихся ‎четверых‏ ‎пытается ‎убить‏ ‎Васкова,‏ ‎всё-таки ‎добравшись‏ ‎до ‎оружия, ‎но ‎старшина ‎опережает‏ ‎его ‎и‏ ‎убивает‏ ‎из ‎автомата, ‎который‏ ‎забирает ‎у‏ ‎только ‎что ‎застреленного ‎диверсанта,‏ ‎в‏ ‎результате ‎чего‏ ‎в ‎плен‏ ‎попадают ‎только ‎трое ‎немцев, ‎в‏ ‎том‏ ‎числе ‎командир‏ ‎группы ‎(в‏ ‎книге ‎о ‎пленении ‎Васковым ‎именно‏ ‎командира‏ ‎диверсантов‏ ‎не ‎упоминается).

В‏ ‎книге ‎сына‏ ‎Риты ‎Осяниной‏ ‎звали‏ ‎Альбертом ‎(Аликом),‏ ‎а ‎Игорь ‎— ‎имя ‎умершего‏ ‎в ‎деревне‏ ‎перед‏ ‎войной ‎сына ‎Васкова‏ ‎(«не ‎уберегла‏ ‎маманя»). ‎В ‎фильме ‎же‏ ‎Игорем‏ ‎зовут ‎именно‏ ‎сына ‎Осяниной.‏ ‎Кроме ‎того, ‎Васкова, ‎своего ‎приёмного‏ ‎отца,‏ ‎он ‎называет‏ ‎«батя» ‎(в‏ ‎книге ‎— ‎«тятя»).

В ‎фильме ‎раскрываются‏ ‎подробности‏ ‎довоенной‏ ‎жизни ‎Сони‏ ‎Гурвич, ‎Риты‏ ‎Осяниной, ‎Лизы‏ ‎Бричкиной‏ ‎и ‎Жени‏ ‎Комельковой, ‎но ‎совсем ‎отсутствует ‎сюжетная‏ ‎линия ‎довоенной‏ ‎жизни‏ ‎Гали ‎Четвертак.

Художественные ‎особенности

Сцены‏ ‎военного ‎времени‏ ‎сняты ‎в ‎подчёркнуто ‎реалистичном‏ ‎ключе‏ ‎и ‎чёрно-белой‏ ‎гамме, ‎тогда‏ ‎как ‎в ‎цвете ‎сняты ‎сцены‏ ‎современности,‏ ‎а ‎воспоминания‏ ‎и ‎мечты‏ ‎девушек ‎— ‎в ‎цвете ‎и‏ ‎в‏ ‎условно-романтическом‏ ‎стиле. ‎Пять‏ ‎цветных ‎флешбэков-грёз‏ ‎о ‎несостоявшемся‏ ‎женском‏ ‎счастье ‎стали‏ ‎смысловой ‎доминантой ‎картины.

Особые ‎сложности ‎возникли‏ ‎в ‎связи‏ ‎со‏ ‎съёмкой ‎эпизода ‎в‏ ‎бане. ‎В‏ ‎советском ‎кинематографе ‎того ‎периода‏ ‎весьма‏ ‎редко ‎допускались‏ ‎столь ‎откровенные‏ ‎съёмки ‎обнажённого ‎женского ‎тела, ‎но‏ ‎режиссёр‏ ‎картины ‎преследовал‏ ‎определённые ‎художественные‏ ‎цели. ‎Станислав ‎Ростоцкий ‎объяснял ‎суть‏ ‎сцены‏ ‎актрисам,‏ ‎которых ‎пришлось‏ ‎уговаривать ‎раздеться‏ ‎перед ‎камерой,‏ ‎так:

Девочки,‏ ‎мне ‎надо‏ ‎показать, ‎куда ‎попадают ‎пули. ‎Не‏ ‎в ‎мужские‏ ‎тела,‏ ‎а ‎в ‎женские,‏ ‎которые ‎должны‏ ‎рожать.

Мечты ‎Гали ‎Четвертак ‎и‏ ‎романс‏ ‎«Нет, ‎не‏ ‎любил ‎он»‏ ‎в ‎исполнении ‎Жени ‎Комельковой ‎являются‏ ‎аллюзией‏ ‎к ‎популярнейшим‏ ‎кинокартинам ‎тридцатых‏ ‎годов ‎«Цирк» ‎и ‎«Бесприданница».

Смотреть: 1 час 53+ мин
logo Фильм, фильм, фильм...

Генезис 2.0. Документальный фильм.

«Генезис ‎2.0»‏ ‎— ‎документальный ‎фильм ‎швейцарского ‎режиссера‏ ‎и ‎продюсера‏ ‎Кристиана‏ ‎Фрея ‎и ‎российского‏ ‎кинорежиссёра ‎Максима‏ ‎Абугаева ‎. ‎Полнометражный ‎фильм‏ ‎вышел‏ ‎в ‎январе‏ ‎2018 ‎года‏ ‎в ‎секции ‎World ‎Cinema ‎Documentary‏ ‎на‏ ‎кинофестивале ‎«Сандэнс»‏ ‎. ‎В‏ ‎центре ‎фильма ‎— ‎шерстистый ‎мамонт‏ ‎,‏ ‎вымерший‏ ‎культовый ‎вид,‏ ‎который ‎сегодня‏ ‎окружен ‎желаниями‏ ‎и‏ ‎видениями. ‎С‏ ‎одной ‎стороны, ‎фильм ‎документирует ‎опасную‏ ‎повседневную ‎жизнь‏ ‎группы‏ ‎мужчин, ‎собирающих ‎ценные‏ ‎бивни ‎мамонта‏ ‎на ‎отдаленном ‎архипелаге, ‎Новосибирских‏ ‎островах‏ ‎. ‎С‏ ‎другой ‎стороны,‏ ‎это ‎освещает ‎потенциал ‎генетических ‎исследований‏ ‎и‏ ‎синтетической ‎биологии‏ ‎— ‎средств,‏ ‎с ‎помощью ‎которых ‎исследователи ‎надеются‏ ‎вернуть‏ ‎шерстистого‏ ‎мамонта ‎к‏ ‎жизни. ‎

Краткое‏ ‎содержание

Год ‎за‏ ‎годом‏ ‎охотники ‎на‏ ‎мамонтов ‎отправлялись ‎в ‎опасное ‎путешествие‏ ‎к ‎отдаленным‏ ‎Новосибирским‏ ‎островам ‎на ‎крайнем‏ ‎севере ‎Сибири‏ ‎. ‎Они ‎роют ‎землю‏ ‎в‏ ‎поисках ‎бивней‏ ‎вымерших ‎мамонтов‏ ‎— ‎драгоценной ‎слоновой ‎кости, ‎которую‏ ‎можно‏ ‎продать ‎за‏ ‎огромные ‎деньги.‏ ‎Поскольку ‎вечная ‎мерзлота ‎оттаивает, ‎на‏ ‎свет‏ ‎обнаруживаются‏ ‎и ‎целые‏ ‎туши ‎мамонтов,‏ ‎и ‎ученые‏ ‎проявляют‏ ‎большой ‎интерес‏ ‎к ‎этим ‎находкам. ‎Исследователи ‎клонирования‏ ‎и ‎молекулярные‏ ‎биологи‏ ‎работают ‎с ‎различными‏ ‎методами, ‎чтобы‏ ‎достичь ‎своей ‎цели ‎—‏ ‎вернуть‏ ‎шерстистого ‎мамонта‏ ‎к ‎жизни.‏ ‎Фильм ‎переносит ‎нас ‎из ‎архаичного‏ ‎ландшафта‏ ‎Новосибирских ‎островов‏ ‎в ‎гигантский‏ ‎музей ‎в ‎Якутске ‎, ‎встречу‏ ‎молодых‏ ‎учёных‏ ‎в ‎Бостоне‏ ‎, ‎Международный‏ ‎конкурс ‎генно-инженерных‏ ‎машин‏ ‎, ‎в‏ ‎коммерческую ‎компанию ‎по ‎клонированию ‎в‏ ‎Южной ‎Корее‏ ‎и‏ ‎в ‎банк ‎генных‏ ‎данных ‎в‏ ‎Южной ‎Корее. ‎Шэньчжэнь ‎,‏ ‎Китай.

Смотреть: 3 час 4+ мин
logo ГенШИ - прикосновение к мудрости

ИИИКлуб от 19 ноября 2023

Доступно подписчикам уровня
«Родная Душа»
Подписаться за 1 333₽ в месяц

Читать: 1+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Почему кто-то добивается успеха, а кто-то - нет?

Человек ‎добивается‏ ‎успеха ‎не ‎потому, ‎что ‎у‏ ‎него ‎правильный‏ ‎настрой,‏ ‎глобальные ‎цели, ‎чёткое‏ ‎понимание ‎желаемого.‏ ‎Он ‎добивается ‎успеха ‎элементарно‏ ‎потому,‏ ‎что ‎ищет,‏ ‎пробует, ‎пытается.‏ ‎И ‎повторяет ‎эти ‎действия ‎раз‏ ‎за‏ ‎разом, ‎пока‏ ‎не ‎найдет‏ ‎наиболее ‎эффективный ‎вариант ‎действия, ‎который‏ ‎приведёт‏ ‎его‏ ‎к ‎желаемой‏ ‎цели.

Именно ‎поэтому‏ ‎в ‎первую‏ ‎очередь‏ ‎важно ‎действие,‏ ‎важна ‎ваша ‎попытка. ‎Нужно ‎сдвинуться‏ ‎с ‎места‏ ‎как‏ ‎можно ‎быстрее. ‎Нет‏ ‎никакого ‎смысла‏ ‎долго ‎раздумывать ‎над ‎наилучшим‏ ‎маршрутом.‏ ‎Вы ‎придёте‏ ‎к ‎этому‏ ‎естественным ‎образом, ‎методом ‎проб ‎и‏ ‎ошибок.‏ ‎И ‎этот‏ ‎метод ‎будет‏ ‎всегда ‎лучше ‎любого ‎другого, ‎потому‏ ‎что‏ ‎он‏ ‎будет ‎уникальным‏ ‎для ‎вас,‏ ‎подобно ‎обуви‏ ‎на‏ ‎заказ. ‎

Действие‏ ‎- ‎первично. ‎И ‎уже ‎потом‏ ‎ты ‎можешь‏ ‎пытаться‏ ‎выяснить, ‎для ‎чего‏ ‎большего ‎может‏ ‎служить ‎твоя ‎деятельность. ‎Возможно,‏ ‎этот‏ ‎вопрос ‎тебе‏ ‎и ‎вовсе‏ ‎не ‎будет ‎нужным, ‎потому ‎что‏ ‎тебя‏ ‎будет ‎привлекать‏ ‎твоя ‎деятельность‏ ‎сама ‎по ‎себе. ‎

Человек ‎добивается‏ ‎успеха‏ ‎не‏ ‎теоретической ‎работой,‏ ‎а ‎именно‏ ‎практической. ‎И‏ ‎только‏ ‎так ‎возможно‏ ‎сформировать ‎собственный ‎опыт, ‎который ‎поможет‏ ‎вам ‎добиться‏ ‎чего-угодно.‏ ‎Ни ‎один ‎учитель‏ ‎не ‎сможет‏ ‎вас ‎научить ‎бою ‎в‏ ‎теории.‏ ‎Каким ‎бы‏ ‎ни ‎был‏ ‎идеальным ‎план ‎на ‎бумаге, ‎на‏ ‎практике‏ ‎он ‎будет‏ ‎часто ‎бессмысленным.‏ ‎И ‎только ‎спустя ‎сотни ‎практических‏ ‎боёв,‏ ‎ты‏ ‎сформируешь ‎себе‏ ‎интуицию ‎знания,‏ ‎когда ‎вдруг‏ ‎начнёшь‏ ‎ощущать, ‎когда‏ ‎и ‎что ‎именно ‎нужно ‎делать.‏ ‎А ‎до‏ ‎тех‏ ‎пор, ‎прекрати ‎излишне‏ ‎сосредотачиваться ‎на‏ ‎целях ‎и ‎их ‎грамотном‏ ‎планировании.‏ ‎Ты ‎и‏ ‎так ‎знаешь‏ ‎свой ‎следующий ‎шаг. ‎Вот ‎и‏ ‎делай‏ ‎его. ‎

Читать: 2+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Когда всё валится из рук, делай как Илон Маск.

Не ‎совсем‏ ‎верно ‎рассматривать ‎свои ‎неудачи ‎как‏ ‎что-то ‎100%‏ ‎отрицательное.‏ ‎И ‎всё-таки, ‎это‏ ‎трудно. ‎Возникает‏ ‎естественное ‎желание ‎вовсе ‎отказаться‏ ‎от‏ ‎затеи, ‎опустить‏ ‎руки ‎и‏ ‎пуститься ‎в ‎саможаление, ‎сетуя ‎на‏ ‎несправедливость.‏ ‎Все ‎мы‏ ‎в ‎тайне‏ ‎надеемся, ‎что ‎у ‎нас ‎сразу‏ ‎получится.‏ ‎Никогда‏ ‎не ‎получалось,‏ ‎но ‎вдруг...

Именно‏ ‎поэтому ‎неудача‏ ‎вызывает‏ ‎практически ‎боль‏ ‎на ‎уровне ‎физических ‎ощущений. ‎Обида,‏ ‎гнев, ‎злость,‏ ‎тоска‏ ‎и ‎уныние. ‎Мы‏ ‎даже ‎не‏ ‎хотим ‎проанализировать ‎наши ‎прошлые‏ ‎провалы,‏ ‎чтобы ‎вдруг‏ ‎обнаружить, ‎как‏ ‎они ‎сделали ‎нас ‎сильнее ‎и‏ ‎ментально‏ ‎более ‎крепкими.‏ ‎Нет, ‎мы‏ ‎впадаем ‎в ‎эмоции ‎прямо ‎как‏ ‎дети.

Но‏ ‎что‏ ‎сделал ‎бы‏ ‎взрослый ‎на‏ ‎нашем ‎месте,‏ ‎испытай‏ ‎он ‎чувство‏ ‎неудачи?

Взрослый ‎посмотрел ‎бы ‎на ‎эту‏ ‎ситуацию ‎иначе.‏ ‎Как‏ ‎на ‎прямой ‎указатель‏ ‎к ‎тому,‏ ‎что ‎именно ‎работает ‎не‏ ‎так.‏ ‎Работай ‎оно‏ ‎иначе, ‎получился‏ ‎бы ‎иной ‎результат, ‎возможно, ‎даже‏ ‎успешный.‏ ‎

Например, ‎вы‏ ‎учили ‎английский‏ ‎язык. ‎Пришло ‎время ‎экзамена, ‎но‏ ‎вы‏ ‎завалили‏ ‎устную ‎часть.‏ ‎Разумеется, ‎все‏ ‎виноваты, ‎кроме‏ ‎вас:‏ ‎преподаватель ‎слишком‏ ‎придирчивый, ‎задание ‎слишком ‎сложное, ‎в‏ ‎комнате ‎было‏ ‎жарко,‏ ‎кто-то ‎щёлкал ‎ручкой.‏ ‎Так ‎будет‏ ‎думать ‎ребенок. ‎Почему? ‎Потому‏ ‎что‏ ‎эти ‎причины‏ ‎не ‎приводят‏ ‎ни ‎к ‎чему, ‎кроме ‎как‏ ‎к‏ ‎оправданию ‎ситуации.‏ ‎Взрослый ‎же‏ ‎проанализирует ‎этот ‎провал ‎с ‎точки‏ ‎зрения‏ ‎эффективности.‏ ‎Что ‎было‏ ‎хорошо, ‎а‏ ‎что ‎нужно‏ ‎улучшить?

Для‏ ‎меня ‎был‏ ‎хороший ‎пример ‎взрослого, ‎когда ‎Илон‏ ‎Маск ‎совершал‏ ‎первую‏ ‎посадку ‎своей ‎ракеты,‏ ‎но ‎она‏ ‎взорвалась ‎при ‎стыковке ‎с‏ ‎землей.‏ ‎Я ‎думал,‏ ‎его ‎лицо‏ ‎будет ‎расстроенным, ‎когда ‎камера ‎покажет‏ ‎его.‏ ‎Но ‎нет.‏ ‎Он ‎был‏ ‎счастлив, ‎более ‎того ‎- ‎он‏ ‎поздравлял‏ ‎сотрудников‏ ‎своей ‎команды.‏ ‎Я ‎ничего‏ ‎не ‎понял.‏ ‎Когда‏ ‎позже ‎у‏ ‎него ‎брали ‎интервью, ‎он ‎объяснил,‏ ‎что ‎мы‏ ‎практически‏ ‎посадили ‎ракету, ‎осталось‏ ‎лишь ‎доработать‏ ‎некоторые ‎моменты. ‎То ‎есть,‏ ‎они‏ ‎не ‎рассчитывали‏ ‎даже ‎на‏ ‎50% ‎того, ‎что ‎получилось ‎в‏ ‎итоге.‏ ‎А ‎получилось‏ ‎практически ‎как‏ ‎надо.

Какой ‎вывод ‎можно ‎сделать ‎из‏ ‎его‏ ‎слов:

1. Радуйся‏ ‎тому, ‎что‏ ‎получилось, ‎потому‏ ‎что ‎ты‏ ‎двигаешься,‏ ‎а ‎не‏ ‎стоишь ‎на ‎месте. ‎Отсутствие ‎результата‏ ‎гораздо ‎хуже‏ ‎плохого‏ ‎результата. ‎

2. Не ‎нужно‏ ‎ожидать ‎определённого‏ ‎итога. ‎Помните? ‎Мы ‎можем‏ ‎контролировать‏ ‎только ‎одну‏ ‎вещь ‎-‏ ‎свою ‎попытку. ‎Всё ‎остальное ‎неподвластно‏ ‎нам.‏ ‎Делай ‎свою‏ ‎часть, ‎но‏ ‎ничего ‎не ‎ожидай. ‎Никогда ‎не‏ ‎будет‏ ‎каких-либо‏ ‎гарантий ‎на‏ ‎успех.

3. Ищи ‎в‏ ‎ошибках ‎указание‏ ‎на‏ ‎следующий ‎шаг.‏ ‎То, ‎что ‎не ‎сработало ‎-‏ ‎это ‎и‏ ‎есть‏ ‎твоя ‎следующая ‎цель,‏ ‎новая ‎задача.‏ ‎Нет ‎смысла ‎искать ‎что-то‏ ‎большее,‏ ‎чем ‎маячит‏ ‎у ‎тебя‏ ‎на ‎виду. ‎Оно ‎прямо ‎перед‏ ‎тобой,‏ ‎ты ‎всегда‏ ‎знаешь ‎свой‏ ‎следующий ‎шаг.


Читать: 4+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Не пугайтесь того, что цель займёт у вас 1 год. Вы его и так потеряете.

Согласитесь, ‎когда‏ ‎нам ‎называют ‎долгий ‎срок ‎цели,‏ ‎мотивация ‎как-то‏ ‎резко‏ ‎спадает. ‎Например, ‎вы‏ ‎хотите ‎сбросить‏ ‎вес ‎на ‎15 ‎кг.‏ ‎Отлично,‏ ‎хорошая ‎цель.‏ ‎Но ‎вот‏ ‎я ‎ввожу ‎параметр ‎срока: ‎вы‏ ‎сбросите‏ ‎15 ‎кг,‏ ‎но ‎за‏ ‎срок ‎- ‎1 ‎год. ‎И‏ ‎вот‏ ‎уже‏ ‎эта ‎цель‏ ‎кажется ‎какой-то‏ ‎непривлекательной. ‎Ведь‏ ‎ожидалось,‏ ‎что ‎сбросить‏ ‎вес ‎удастся ‎довольно ‎быстро, ‎ну,‏ ‎за ‎пару‏ ‎недель.‏ ‎Именно ‎этого ‎мы‏ ‎и ‎ожидаем.‏ ‎

Или ‎же, ‎я ‎предлагаю‏ ‎вам‏ ‎выучить ‎английский‏ ‎язык ‎на‏ ‎базовом ‎уровне. ‎У ‎вас ‎это‏ ‎обязательно‏ ‎получится... ‎но,‏ ‎не ‎раньше‏ ‎чем ‎через ‎год. ‎И ‎вот‏ ‎уже‏ ‎год‏ ‎растягивается ‎в‏ ‎сознании ‎не‏ ‎на ‎какие-то‏ ‎365‏ ‎дней, ‎а‏ ‎на ‎столетия. ‎

Кстати, ‎пока ‎ещё‏ ‎мы ‎не‏ ‎начали,‏ ‎нажми ‎на ‎кнопку‏ ‎"отслеживать" обновления ‎проекта. Найти‏ ‎её ‎можно, ‎если ‎выйдешь‏ ‎на‏ ‎главный ‎экран‏ ‎моего ‎канала.‏ ‎Зачем? ‎А ‎вот ‎представь, ‎ты‏ ‎захотел‏ ‎что-то ‎перечитать‏ ‎или ‎выполнить‏ ‎упражнение, ‎а ‎имя ‎моего ‎канала‏ ‎ты‏ ‎забыл.‏ ‎Как ‎быть‏ ‎тогда? ‎А‏ ‎если ‎отслеживаешь‏ ‎-‏ ‎все ‎статьи‏ ‎всегда ‎под ‎рукой. ‎Отслеживать ‎стоит‏ ‎0 ‎рублей‏ ‎в‏ ‎год. ‎Один ‎раз‏ ‎нажал ‎сейчас,‏ ‎и ‎забыл ‎о ‎проблемах.‏ ‎А‏ ‎мои ‎статьи‏ ‎тебе ‎точно‏ ‎пригодятся. ‎Жалко ‎будет, ‎когда ‎потеряешь.‏ ‎Если‏ ‎ты ‎уже‏ ‎- ‎большое‏ ‎тебе ‎спасибо!

Достаточно ‎зайти ‎в ‎интернет‏ ‎и‏ ‎увидеть,‏ ‎где ‎вас‏ ‎дурят. ‎Поищите‏ ‎в ‎описаниях‏ ‎курсов‏ ‎на ‎разную‏ ‎тематику: ‎здоровье, ‎финансы, ‎отношения, ‎обучение‏ ‎новым ‎профессиям.‏ ‎Что‏ ‎вам ‎там ‎обещают?‏ ‎Разумеется, ‎быстрый‏ ‎результат. ‎И ‎конкуренция ‎идёт‏ ‎уже‏ ‎не ‎по‏ ‎качеству ‎материала,‏ ‎а ‎по ‎длине ‎срока ‎обещанного‏ ‎результата.‏ ‎Если ‎вам‏ ‎изо ‎всех‏ ‎щелей ‎лезет ‎"быстро", ‎"легко", ‎"за‏ ‎1‏ ‎месяц",‏ ‎"за ‎2‏ ‎недели", ‎знайте,‏ ‎доверчивую ‎толпу‏ ‎заманивают‏ ‎в ‎ловушку.‏ ‎Если ‎это ‎видите ‎вы, ‎то‏ ‎это ‎же‏ ‎самое‏ ‎видят ‎и ‎сотни‏ ‎тысяч ‎других.‏ ‎Помните? ‎Если ‎хотите ‎жить‏ ‎не‏ ‎как ‎все,‏ ‎так ‎и‏ ‎поступайте ‎не ‎как ‎90%. Так ‎как‏ ‎лучше‏ ‎поступать?

Не ‎пугайтесь‏ ‎того, ‎что‏ ‎это ‎может ‎занять ‎год, ‎два,‏ ‎десять‏ ‎лет.‏ ‎Всё ‎зависит‏ ‎от ‎масштаба‏ ‎цели. ‎Но‏ ‎возьмём‏ ‎год, ‎так‏ ‎как ‎это ‎средний ‎срок ‎достижения‏ ‎цели. ‎

Год‏ ‎-‏ ‎это ‎сколько?

И ‎так,‏ ‎вас ‎отталкивает‏ ‎сама ‎идея ‎того, ‎что‏ ‎цель‏ ‎надо ‎ждать‏ ‎целый ‎год.‏ ‎ЭТО ‎ЖЕ ‎Ц-Е-Л-Ы-Й ‎ГОД! ‎Но‏ ‎понаблюдайте‏ ‎за ‎собой,‏ ‎как ‎вы‏ ‎провели ‎свои ‎последние ‎5 ‎лет.‏ ‎Вы‏ ‎их‏ ‎вообще ‎помните?‏ ‎Или ‎вы‏ ‎вдруг ‎обнаружили‏ ‎себя‏ ‎на ‎5‏ ‎лет ‎старше, ‎а ‎время ‎улетело‏ ‎в ‎никуда?‏ ‎

Лето‏ ‎прошло, ‎осень ‎прошла,‏ ‎уже ‎новый‏ ‎год, ‎потом ‎не ‎успели‏ ‎заметить,‏ ‎как ‎прошла‏ ‎зима, ‎а‏ ‎вот ‎и ‎весна ‎закончилась. ‎Знакомо?‏ ‎Да‏ ‎так ‎у‏ ‎всех, ‎вы‏ ‎не ‎единственный. ‎Поэтому ‎вот ‎вам‏ ‎правда.‏ ‎Скорее‏ ‎всего, ‎весь‏ ‎следующий ‎год‏ ‎вы ‎проведёте‏ ‎в‏ ‎слонянии, ‎пытаясь‏ ‎понять, ‎что ‎делать ‎и ‎как‏ ‎быть. ‎Некоторые‏ ‎проведут‏ ‎год ‎в ‎сожалениях.‏ ‎Кто-то ‎будет‏ ‎бесконечно ‎откладывать ‎дело ‎и‏ ‎ожидать‏ ‎лучшего ‎момента‏ ‎для ‎него,‏ ‎но ‎так ‎и ‎не ‎приступит.‏ ‎Так‏ ‎год ‎и‏ ‎пройдёт, ‎как‏ ‎он ‎проходил ‎уже ‎неоднократно. ‎

Так,‏ ‎год‏ ‎-‏ ‎много ‎или‏ ‎мало? ‎

Этот‏ ‎парадокс ‎времени‏ ‎я‏ ‎заметил ‎ещё‏ ‎в ‎детстве. ‎Когда ‎ты ‎сидишь‏ ‎за ‎компьютерной‏ ‎игрой,‏ ‎3 ‎часа ‎-‏ ‎это ‎очень‏ ‎мало, ‎они ‎пролетают ‎как‏ ‎миг.‏ ‎Нужно ‎часов‏ ‎6-8, ‎чтобы‏ ‎ощутить ‎процесс ‎игры. ‎Но ‎вот‏ ‎в‏ ‎ситуации ‎со‏ ‎школой, ‎особенно,‏ ‎скучным ‎уроком, ‎иная ‎ситуация. ‎Порой,‏ ‎последние‏ ‎10‏ ‎минут ‎урока‏ ‎могут ‎ощущаться‏ ‎как ‎целый‏ ‎час.‏ ‎

Тот ‎же‏ ‎парадокс ‎мы ‎наблюдаем ‎здесь. ‎Если‏ ‎мы ‎бесцельно‏ ‎проживаем‏ ‎год, ‎не ‎наполняя‏ ‎его ‎полезными‏ ‎достижениями, ‎новыми ‎опытами, ‎путешествиями,‏ ‎мы‏ ‎не ‎помним‏ ‎его. ‎Один‏ ‎год, ‎в ‎таком ‎случае, ‎равен‏ ‎для‏ ‎нас ‎мгновению.‏ ‎И ‎если‏ ‎такая ‎жизнь ‎становится ‎нашей ‎привычкой,‏ ‎то‏ ‎случается‏ ‎очень ‎неприятная‏ ‎вещь. ‎Вот‏ ‎буквально ‎вчера‏ ‎мы‏ ‎окончили ‎ВУЗ,‏ ‎и ‎вся ‎жизнь ‎впереди, ‎а‏ ‎тут ‎уже‏ ‎здоровье‏ ‎хромает, ‎лишний ‎вес,‏ ‎семья, ‎дети,‏ ‎ипотека. ‎Как ‎так ‎получилось,‏ ‎что‏ ‎мы ‎упустили‏ ‎свои ‎лучшие‏ ‎годы? ‎Ответ ‎- ‎не ‎было‏ ‎цели‏ ‎прожить ‎иначе.‏ ‎

Когда ‎мы‏ ‎задаемся ‎целью, ‎то ‎срок ‎её‏ ‎достижения‏ ‎в‏ ‎год ‎-‏ ‎уже ‎кажется‏ ‎большим ‎сроком.‏ ‎Но‏ ‎по ‎факту,‏ ‎что ‎тот ‎год, ‎что ‎этот‏ ‎- ‎одно‏ ‎и‏ ‎то ‎же ‎время.‏ ‎Разная ‎лишь‏ ‎перспектива: ‎бесцельный ‎год ‎или‏ ‎же‏ ‎год ‎-‏ ‎цельный, ‎то‏ ‎есть, ‎наполненный ‎целями. ‎

Ошибкой ‎будет‏ ‎махнуть‏ ‎рукой: ‎"ой,‏ ‎год, ‎так‏ ‎долго, ‎лучше ‎потом". ‎Готов ‎ставить‏ ‎деньги:‏ ‎вы‏ ‎этот ‎год‏ ‎просто ‎потеряете,‏ ‎останетесь ‎при‏ ‎том‏ ‎же, ‎и‏ ‎никак ‎не ‎улучшите ‎свою ‎жизнь.‏ ‎Но ‎если‏ ‎попытаться,‏ ‎вы ‎сможете ‎качественно‏ ‎преобразить ‎жизнь.‏ ‎Как ‎проще ‎начать, ‎чтобы‏ ‎точно‏ ‎получилось? ‎Читай‏ ‎здесь.

Если ‎вас‏ ‎пугает ‎срок ‎1 ‎год, ‎всегда‏ ‎вспоминайте,‏ ‎что ‎вы‏ ‎этот ‎год‏ ‎даже ‎не ‎заметите. ‎Он ‎просто‏ ‎пролетит.‏ ‎Поэтому,‏ ‎что ‎вы‏ ‎теряете? ‎Первый‏ ‎вариант ‎-‏ ‎вы‏ ‎просто ‎потратите‏ ‎время, ‎не ‎осознав ‎его. ‎Второй‏ ‎- ‎год‏ ‎пройдет,‏ ‎а ‎вы ‎добьетесь‏ ‎результатов. ‎

Зайдите‏ ‎в ‎меню ‎всех ‎статей,‏ ‎сюда, и‏ ‎выберете ‎из‏ ‎большого ‎списка‏ ‎статей ‎ту, ‎что ‎вас ‎"зацепит".‏ ‎И‏ ‎так ‎далее,‏ ‎и ‎так‏ ‎далее. ‎Постепенно ‎вы ‎поймёте, ‎что‏ ‎именно‏ ‎вы‏ ‎хотите ‎делать‏ ‎сейчас. ‎Вот‏ ‎и ‎делайте.‏ ‎Только‏ ‎так ‎вы‏ ‎почувствуете ‎жизнь, ‎наполненную ‎смыслом. ‎Удачи!


Читать: 3+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Как лучше оценивать свой прогресс, чтобы не расстраиваться?

Грамотный ‎анализ‏ ‎собственного ‎прогресса ‎помогает ‎легче ‎пройти‏ ‎трудности ‎на‏ ‎пути‏ ‎к ‎цели. ‎Согласитесь,‏ ‎гораздо ‎проще‏ ‎вставать ‎после ‎падения, ‎когда‏ ‎ты‏ ‎себя ‎подбадриваешь,‏ ‎а ‎не‏ ‎обвиняешь ‎в ‎ошибках, ‎завидуя ‎чужим‏ ‎успехам.‏ ‎Самое ‎главное‏ ‎- ‎это‏ ‎не ‎быть ‎врагом ‎самому ‎себе,‏ ‎потому‏ ‎что‏ ‎проблем ‎извне‏ ‎и ‎так‏ ‎хватает. ‎

Кстати,‏ ‎пока‏ ‎ещё ‎мы‏ ‎не ‎начали, ‎нажми ‎на ‎кнопку‏ ‎"отслеживать" обновления ‎проекта. Найти‏ ‎её‏ ‎можно, ‎если ‎выйдешь‏ ‎на ‎главный‏ ‎экран ‎моего ‎канала. ‎Зачем?‏ ‎А‏ ‎вот ‎представь,‏ ‎ты ‎захотел‏ ‎что-то ‎перечитать ‎или ‎выполнить ‎упражнение,‏ ‎а‏ ‎имя ‎моего‏ ‎канала ‎ты‏ ‎забыл. ‎Как ‎быть ‎тогда? ‎А‏ ‎если‏ ‎отслеживаешь‏ ‎- ‎все‏ ‎статьи ‎всегда‏ ‎под ‎рукой.‏ ‎Отслеживать‏ ‎стоит ‎0‏ ‎рублей ‎в ‎год. ‎Один ‎раз‏ ‎нажал ‎сейчас,‏ ‎и‏ ‎забыл ‎о ‎проблемах.‏ ‎А ‎мои‏ ‎статьи ‎тебе ‎точно ‎пригодятся.‏ ‎Жалко‏ ‎будет, ‎когда‏ ‎потеряешь. ‎Если‏ ‎ты ‎уже ‎- ‎большое ‎тебе‏ ‎спасибо!

Прогресс‏ ‎происходит ‎дольше,‏ ‎чем ‎мы‏ ‎его ‎изначально ‎планируем. ‎Поэтому ‎важно‏ ‎и‏ ‎сроки‏ ‎цели ‎делать‏ ‎шире, ‎закладывая‏ ‎большее ‎время.‏ ‎Ошибка‏ ‎большинства ‎из‏ ‎нас ‎заключается ‎в ‎том, ‎что‏ ‎мы ‎планируем‏ ‎идеальный‏ ‎вариант, ‎не ‎учитывая‏ ‎собственных ‎особенностей,‏ ‎особенностей ‎текущих ‎условий, ‎а‏ ‎также‏ ‎сферу, ‎в‏ ‎которой ‎мы‏ ‎планируем ‎добиться ‎результата. ‎Мы ‎словно‏ ‎верим‏ ‎в ‎то,‏ ‎что ‎короткие‏ ‎сроки ‎приведут ‎нас ‎к ‎цели‏ ‎быстрее,‏ ‎чем‏ ‎если ‎планировать‏ ‎это ‎на‏ ‎долгий ‎срок.‏ ‎Однако‏ ‎на ‎деле‏ ‎всё ‎выглядит ‎иначе.

Едва ‎вы ‎ставите‏ ‎себе ‎слишком‏ ‎узкие‏ ‎рамки, ‎вы ‎начинаете‏ ‎гонку ‎идеального‏ ‎с ‎реальным. ‎И ‎чем‏ ‎чаще‏ ‎ваше ‎идеальное‏ ‎сталкивается ‎с‏ ‎реальным, ‎тем ‎больше ‎ваши ‎руки‏ ‎опускаются.‏ ‎Почему? ‎Потому‏ ‎что ‎вы‏ ‎себя ‎и ‎так ‎зажимаете ‎и‏ ‎загоняете,‏ ‎а‏ ‎оно ‎ещё‏ ‎и ‎не‏ ‎получается. ‎В‏ ‎результате‏ ‎- ‎вы‏ ‎перегорите. ‎А ‎потом ‎и ‎вовсе‏ ‎не ‎будете‏ ‎хотеть‏ ‎даже ‎приступать ‎к‏ ‎новой ‎цели,‏ ‎потому ‎что ‎прошлый ‎опыт‏ ‎ясно‏ ‎даст ‎понять:‏ ‎"какой ‎в‏ ‎этом ‎смысл, ‎если ‎не ‎получится?".‏ ‎

Цели‏ ‎это ‎не‏ ‎про ‎итоговый‏ ‎результат. ‎Цель ‎это ‎про ‎путь.‏ ‎Если‏ ‎вы‏ ‎сосредоточены ‎на‏ ‎конечной ‎точке,‏ ‎всё ‎остальное‏ ‎будет‏ ‎незаметно ‎вам.‏ ‎Хотя ‎именно ‎мелочи ‎дают ‎вам‏ ‎необходимую ‎мотивацию‏ ‎в‏ ‎трудные ‎периоды. ‎По‏ ‎этой ‎причине,‏ ‎я ‎написал ‎статью, ‎как‏ ‎твои‏ ‎цели ‎лишают‏ ‎тебя ‎успеха, советую‏ ‎прочесть. ‎Важен ‎прогресс, ‎постепенное ‎улучшение‏ ‎ситуации.‏ ‎И ‎если‏ ‎вы ‎сосредоточены‏ ‎на ‎этом, ‎то ‎вас ‎не‏ ‎будет‏ ‎пугать‏ ‎тот ‎факт,‏ ‎что ‎цель‏ ‎будет ‎достигаться‏ ‎долго.‏ ‎К ‎тому‏ ‎же, ‎глобальная ‎цель ‎всегда ‎состоит‏ ‎из ‎микро-целей,‏ ‎которые‏ ‎можно ‎достигать ‎каждый‏ ‎день ‎или‏ ‎каждую ‎неделю. ‎

Большинство ‎людей‏ ‎не‏ ‎считают ‎свой‏ ‎рост, ‎свои‏ ‎небольшие ‎улучшения ‎за ‎результат, ‎поэтому‏ ‎их‏ ‎путь ‎так‏ ‎тяжек ‎и‏ ‎грустен. ‎Время ‎идёт, ‎силы ‎тратятся,‏ ‎а‏ ‎быстрого‏ ‎результата ‎не‏ ‎случается. ‎В‏ ‎добавок, ‎параллельно‏ ‎мелькают‏ ‎успехи ‎других,‏ ‎кто ‎уже ‎добился ‎всего, ‎а‏ ‎ты ‎всё‏ ‎плетешься,‏ ‎и ‎не ‎понятно,‏ ‎когда ‎дойдёшь.

Люди‏ ‎успешные ‎сосредоточены ‎в ‎первую‏ ‎очередь‏ ‎на ‎ежедневном‏ ‎улучшении ‎своей‏ ‎жизни. ‎Например ‎так, ‎как ‎я‏ ‎описал‏ ‎это ‎здесь. Для‏ ‎них, ‎богатство,‏ ‎успех, ‎деньги, ‎дома, ‎машины, ‎-‏ ‎всё‏ ‎это‏ ‎не ‎сама‏ ‎цель. ‎Это‏ ‎всего ‎лишь‏ ‎следствие‏ ‎их ‎собственных‏ ‎изменений. ‎А ‎цель ‎очень ‎проста:‏ ‎стать ‎сегодня‏ ‎лучше,‏ ‎чем ‎ты ‎был‏ ‎вчера. ‎

Мы‏ ‎сами ‎делаем ‎свою ‎жизнь‏ ‎труднее.‏ ‎Загоняем ‎себя‏ ‎в ‎жёсткие‏ ‎рамки, ‎осуждаем ‎свои ‎действия, ‎не‏ ‎видим‏ ‎собственного ‎роста,‏ ‎при ‎падении‏ ‎не ‎хвалим ‎себя ‎за ‎попытку,‏ ‎а‏ ‎только‏ ‎ругаем. ‎Разумеется,‏ ‎при ‎таком‏ ‎подходе ‎к‏ ‎жизни,‏ ‎всюду ‎будет‏ ‎видеться ‎несправедливость, ‎страдание, ‎в ‎целом‏ ‎- ‎ад.‏ ‎Но‏ ‎ведь ‎можно ‎иначе.‏ ‎Просто ‎не‏ ‎делать ‎так, ‎как ‎это‏ ‎делает‏ ‎большинство.


Зайдите ‎в‏ ‎меню ‎всех‏ ‎статей, ‎сюда, и ‎выберете ‎из ‎большого‏ ‎списка‏ ‎статей ‎ту,‏ ‎что ‎вас‏ ‎"зацепит". ‎И ‎так ‎далее, ‎и‏ ‎так‏ ‎далее.‏ ‎Постепенно ‎вы‏ ‎поймёте, ‎что‏ ‎именно ‎вы‏ ‎хотите‏ ‎делать ‎сейчас.‏ ‎Вот ‎и ‎делайте. ‎Только ‎так‏ ‎вы ‎почувствуете‏ ‎жизнь,‏ ‎наполненную ‎смыслом. ‎Удачи!
Читать: 2+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Как за один маленький шаг (день) изменить следующие 10 лет?

Цель, ‎какой‏ ‎бы ‎большой ‎она ‎ни ‎была,‏ ‎достижима ‎всегда.‏ ‎Секрет‏ ‎в ‎том, ‎чтобы‏ ‎сосредоточиться ‎не‏ ‎на ‎конечной ‎цели, ‎а‏ ‎на‏ ‎текущем ‎этапе.‏ ‎Если ‎мы‏ ‎поставим ‎маленькую ‎плитку ‎домино ‎и‏ ‎рядом‏ ‎большую, ‎то‏ ‎маленькая ‎никак‏ ‎не ‎сможет ‎сдвинуть ‎большую. ‎Но‏ ‎если‏ ‎перед‏ ‎маленькой ‎плиткой‏ ‎мы ‎поставим‏ ‎- ‎чуть‏ ‎больше,‏ ‎а ‎за‏ ‎той ‎еще ‎больше, ‎и ‎так‏ ‎далее. ‎То‏ ‎в‏ ‎итоге ‎мы ‎уроним‏ ‎самую ‎большую‏ ‎плитку.

Кстати, ‎пока ‎ещё ‎мы‏ ‎не‏ ‎начали, ‎нажми‏ ‎на ‎кнопку‏ ‎"отслеживать" обновления ‎проекта. Найти ‎её ‎можно, ‎если‏ ‎выйдешь‏ ‎на ‎главный‏ ‎экран ‎моего‏ ‎канала. ‎Зачем? ‎А ‎вот ‎представь,‏ ‎ты‏ ‎захотел‏ ‎что-то ‎перечитать‏ ‎или ‎выполнить‏ ‎упражнение, ‎а‏ ‎имя‏ ‎моего ‎канала‏ ‎ты ‎забыл. ‎Как ‎быть ‎тогда?‏ ‎А ‎если‏ ‎отслеживаешь‏ ‎- ‎все ‎статьи‏ ‎всегда ‎под‏ ‎рукой. ‎Отслеживать ‎стоит ‎0‏ ‎рублей‏ ‎в ‎год.‏ ‎Один ‎раз‏ ‎нажал ‎сейчас, ‎и ‎забыл ‎о‏ ‎проблемах.‏ ‎А ‎мои‏ ‎статьи ‎тебе‏ ‎точно ‎пригодятся. ‎Жалко ‎будет, ‎когда‏ ‎потеряешь.‏ ‎Если‏ ‎ты ‎уже‏ ‎- ‎большое‏ ‎тебе ‎спасибо!

Ваш‏ ‎успех,‏ ‎то ‎есть‏ ‎достижение ‎неких ‎результатов ‎- ‎не‏ ‎есть ‎ваша‏ ‎заслуга.‏ ‎Ваш ‎успех ‎складывается‏ ‎из ‎множества‏ ‎составляющих, ‎вам ‎неподвластных. ‎Вы‏ ‎контролируете‏ ‎только ‎свою‏ ‎попытку. ‎Всё‏ ‎то, ‎что ‎находится ‎за ‎пределами‏ ‎следующего‏ ‎шага ‎-‏ ‎вне ‎вашей‏ ‎заботы. ‎Вы ‎можете ‎только ‎отвечать‏ ‎за‏ ‎свой‏ ‎шаг, ‎а‏ ‎куда ‎ваша‏ ‎нога ‎опустится,‏ ‎это‏ ‎уже ‎неизвестно.‏ ‎Жизнь ‎- ‎это ‎идти ‎в‏ ‎темноте ‎на‏ ‎ощупь.‏ ‎

Нет ‎никаких ‎гарантий‏ ‎по ‎срокам.‏ ‎Вы ‎можете ‎быть ‎уверены,‏ ‎что‏ ‎степень ‎усердия‏ ‎влияет ‎на‏ ‎результат. ‎Влияет, ‎но ‎не ‎так‏ ‎радикально.‏ ‎Можно ‎изо‏ ‎всех ‎сил‏ ‎пытаться ‎прорыть ‎дырку ‎в ‎стене,‏ ‎чтобы‏ ‎пройти‏ ‎через ‎неё.‏ ‎А ‎можно‏ ‎найти ‎дверь.‏ ‎На‏ ‎успех ‎влияет‏ ‎только ‎один ‎шаг, ‎за ‎ним‏ ‎ещё ‎один,‏ ‎и‏ ‎так ‎далее. ‎Домино‏ ‎за ‎домино.‏ ‎И ‎однажды ‎успех ‎станет‏ ‎следствием‏ ‎этих ‎шагов.‏ ‎Но ‎когда‏ ‎именно ‎- ‎неизвестно.

Один ‎маленький ‎шаг‏ ‎способен‏ ‎стать ‎гигантским‏ ‎скачком. ‎Но‏ ‎не ‎сразу. ‎Поэтому ‎нет ‎смысла‏ ‎ожидать,‏ ‎что‏ ‎своим ‎маленьким‏ ‎домино, ‎первым‏ ‎шагом, ‎вы‏ ‎сможете‏ ‎сразу ‎опрокинуть‏ ‎большое ‎домино. ‎Что ‎же ‎делать‏ ‎сейчас? ‎Только‏ ‎один‏ ‎шаг. ‎Например, ‎можно‏ ‎прочитать ‎статью‏ ‎про ‎то, ‎как ‎прожить‏ ‎свою‏ ‎мечту ‎за‏ ‎один ‎день. Или‏ ‎же, ‎если ‎вы ‎не ‎знаете,‏ ‎какой‏ ‎путь ‎выбрать,‏ ‎могу ‎посоветовать‏ ‎эту ‎статью, чтобы ‎уже ‎сегодня ‎вечером‏ ‎определиться‏ ‎с‏ ‎этим ‎вопросом.

Если‏ ‎вам ‎понравился‏ ‎этот ‎подход,‏ ‎нажмите‏ ‎"отслеживать" ‎обновления‏ ‎проекта, потому ‎что ‎я ‎готовлю ‎к‏ ‎выпуску ‎новые‏ ‎необычные‏ ‎подходы ‎к ‎привычным‏ ‎вещам, ‎которые‏ ‎открывают ‎совершенно ‎иные ‎горизонты‏ ‎жизни.‏ ‎Удачи!


Читать: 1+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Прогресс - это некомфортно.

По ‎сути‏ ‎своей, ‎всё ‎то, ‎что ‎делает‏ ‎нас ‎лучше,‏ ‎от‏ ‎чего ‎мы ‎растем,‏ ‎— ‎всё‏ ‎это ‎неудобно, ‎некомфортно ‎и‏ ‎вызывает‏ ‎внутренний ‎протест.‏ ‎Например, ‎ранний‏ ‎подъем, ‎насколько ‎бы ‎правильно ‎вы‏ ‎ни‏ ‎ложились ‎спать,‏ ‎всё ‎равно‏ ‎утром ‎вставать ‎не ‎так ‎приятно,‏ ‎как‏ ‎если‏ ‎бы ‎вы‏ ‎спали ‎до‏ ‎тех ‎пор,‏ ‎пока‏ ‎не ‎надоело‏ ‎уже ‎лежать ‎в ‎кровати. ‎Другой‏ ‎пример: ‎отношений‏ ‎в‏ ‎паре ‎между ‎мужчиной‏ ‎и ‎женщиной.‏ ‎Разумеется, ‎нам ‎хочется, ‎чтобы‏ ‎все‏ ‎само ‎шло‏ ‎изначально ‎хорошо,‏ ‎но ‎наша ‎задача ‎- ‎создать‏ ‎эти‏ ‎идеальные ‎отношения,‏ ‎а ‎не‏ ‎найти ‎идеального ‎человека, ‎который ‎автоматически‏ ‎сотворит‏ ‎мечту‏ ‎и ‎романтично.‏ ‎

Задача ‎не‏ ‎сделать ‎проще‏ ‎и‏ ‎удобнее. ‎Задача‏ ‎- ‎просто ‎делать. ‎Продолжать ‎до‏ ‎тех ‎пор,‏ ‎пока‏ ‎это ‎не ‎станет‏ ‎естественным ‎процессом,‏ ‎который ‎не ‎будет ‎вызывать‏ ‎протеста‏ ‎у ‎вашего‏ ‎мозга. ‎Запомните,‏ ‎нельзя ‎заработать ‎денег, ‎ничего ‎не‏ ‎делая.‏ ‎Нельзя ‎научиться‏ ‎чему-то ‎быстро‏ ‎и ‎без ‎усилий. ‎Нельзя ‎жить‏ ‎здоровой,‏ ‎счастливой‏ ‎жизнью, ‎не‏ ‎принеся ‎своеобразную‏ ‎жертву ‎в‏ ‎виде‏ ‎времени ‎и‏ ‎сил.

Что ‎бы ‎вам ‎ни ‎говорили,‏ ‎что ‎бы‏ ‎вы‏ ‎сами ‎себе ‎ни‏ ‎думали, ‎но‏ ‎реальность ‎такова, ‎что ‎на‏ ‎пути‏ ‎к ‎успеху‏ ‎всегда ‎и‏ ‎везде ‎будет ‎трудно. ‎Поэтому ‎важно‏ ‎изначально‏ ‎выбрать ‎ту‏ ‎цель, ‎ради‏ ‎которой ‎вы ‎готовы ‎терпеть ‎лишения,‏ ‎превозмогать‏ ‎себя,‏ ‎начинать ‎заново.‏ ‎Если ‎вы‏ ‎готовы ‎ждать‏ ‎и‏ ‎трудиться, ‎то‏ ‎вы ‎обязательно ‎дойдете. ‎Например, ‎вы‏ ‎можете ‎начать‏ ‎с‏ ‎этой ‎статьи, чтобы ‎понять,‏ ‎какие ‎цели‏ ‎вызывают ‎у ‎вас ‎прокрастинацию,‏ ‎а‏ ‎какие ‎заставят‏ ‎вас ‎гореть.‏ ‎Или ‎же, ‎вторую ‎статью ‎-‏ ‎о‏ ‎том, ‎как‏ ‎не ‎потерять‏ ‎5 ‎лет, добиваясь ‎то, ‎что ‎в‏ ‎итоге‏ ‎не‏ ‎понадобится. ‎

Если‏ ‎вам ‎понравился‏ ‎этот ‎подход,‏ ‎нажмите‏ ‎"отслеживать" ‎обновления‏ ‎проекта, потому ‎что ‎я ‎готовлю ‎к‏ ‎выпуску ‎новые‏ ‎необычные‏ ‎подходы ‎к ‎привычным‏ ‎вещам, ‎которые‏ ‎открывают ‎совершенно ‎иные ‎горизонты‏ ‎жизни.‏ ‎Удачи!
Читать: 2+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Если вы не гениальны, как Моцарт и не талантливы, как Пушкин...что делать?

Возможно, ‎для‏ ‎кого-то ‎из ‎вас ‎это ‎будет‏ ‎оправданием ‎своих‏ ‎неудач‏ ‎или ‎своего ‎бездействия.‏ ‎Мол, ‎у‏ ‎меня ‎нет ‎ничего ‎такого,‏ ‎в‏ ‎чём ‎бы‏ ‎я ‎ощущал‏ ‎сильные ‎стороны. ‎Ведь ‎только ‎те,‏ ‎кто‏ ‎имеют ‎данные‏ ‎от ‎рождения,‏ ‎способны ‎на ‎великий ‎подвиг. ‎Остальным‏ ‎же‏ ‎придется‏ ‎смириться ‎и‏ ‎жить ‎обычно.‏ ‎Или ‎же‏ ‎всё‏ ‎это ‎предрассудки,‏ ‎которые ‎не ‎имеют ‎ничего ‎общего‏ ‎с ‎реальностью?‏ ‎

Кстати,‏ ‎пока ‎ещё ‎мы‏ ‎не ‎начали,‏ ‎нажми ‎на ‎кнопку ‎"отслеживать" обновления‏ ‎проекта. Найти‏ ‎её ‎можно,‏ ‎если ‎выйдешь‏ ‎на ‎главный ‎экран ‎моего ‎канала.‏ ‎Зачем?‏ ‎А ‎вот‏ ‎представь, ‎ты‏ ‎захотел ‎что-то ‎перечитать ‎или ‎выполнить‏ ‎упражнение,‏ ‎а‏ ‎имя ‎моего‏ ‎канала ‎ты‏ ‎забыл. ‎Как‏ ‎быть‏ ‎тогда? ‎А‏ ‎если ‎отслеживаешь ‎- ‎все ‎статьи‏ ‎всегда ‎под‏ ‎рукой.‏ ‎Отслеживать ‎стоит ‎0‏ ‎рублей ‎в‏ ‎год. ‎Один ‎раз ‎нажал‏ ‎сейчас,‏ ‎и ‎забыл‏ ‎о ‎проблемах.‏ ‎А ‎мои ‎статьи ‎тебе ‎точно‏ ‎пригодятся.‏ ‎Жалко ‎будет,‏ ‎когда ‎потеряешь.‏ ‎Если ‎ты ‎уже ‎- ‎большое‏ ‎тебе‏ ‎спасибо!


Но‏ ‎что, ‎если‏ ‎я ‎вам‏ ‎дам ‎иную‏ ‎перспективу‏ ‎жизни. ‎Помните‏ ‎полезную ‎статью про ‎зависть ‎и ‎перспективу?‏ ‎Для ‎того‏ ‎чтобы‏ ‎стать ‎профи ‎в‏ ‎чём-то, ‎стать‏ ‎гением ‎этого ‎дела, ‎достаточно...‏ ‎Достаточно‏ ‎просто ‎пытаться.‏ ‎Пытаться ‎добиться‏ ‎того, ‎чего ‎вы ‎хотите. ‎Не‏ ‎стремиться‏ ‎и ‎ставить‏ ‎цель, ‎а‏ ‎просто ‎пытаться. ‎Не ‎ожидая ‎никаких‏ ‎гарантий‏ ‎успеха.‏ ‎

Талант ‎-‏ ‎это ‎1%‏ ‎врожденных ‎способностей‏ ‎и‏ ‎99% ‎-‏ ‎усилий. ‎Легко ‎погубить ‎данный ‎тебе‏ ‎природой ‎дар,‏ ‎просто‏ ‎перестав ‎развиваться ‎в‏ ‎нем, ‎перестав‏ ‎пытаться ‎стать ‎лучше. ‎С‏ ‎другой‏ ‎стороны, ‎возможно‏ ‎добиться ‎грандиозных‏ ‎высот ‎там, ‎где ‎тебе ‎ничего‏ ‎не‏ ‎сулило ‎изначального‏ ‎успеха. ‎

Не‏ ‎существует ‎никакого ‎легкого ‎способа ‎успеха.‏ ‎Даже‏ ‎если‏ ‎вам ‎кажется,‏ ‎что ‎кому-то‏ ‎повезло ‎от‏ ‎рождения.‏ ‎Поверьте, ‎эти‏ ‎люди ‎трудились ‎практически ‎от ‎рождения,‏ ‎чтобы ‎заслужить‏ ‎славы‏ ‎в ‎молодом ‎возрасте.‏ ‎Нет ‎ни‏ ‎одного ‎человека, ‎кто ‎сразу‏ ‎взял‏ ‎и ‎сделал‏ ‎гениально. ‎Наш‏ ‎мозг ‎так ‎не ‎работает. ‎

Хотите‏ ‎стать‏ ‎профессионалом ‎в‏ ‎деле? ‎Хотите‏ ‎прослыть ‎талантливым? ‎Или ‎даже ‎гением?‏ ‎Просто‏ ‎пытайтесь‏ ‎это ‎сделать.‏ ‎Постепенно ‎вы‏ ‎разберетесь ‎как‏ ‎действовать‏ ‎более ‎эффективно.‏ ‎А ‎пока ‎что, ‎просто ‎пытайтесь,‏ ‎не ‎заботясь‏ ‎о‏ ‎том, ‎что ‎правильно,‏ ‎а ‎что‏ ‎- ‎нет. ‎

В ‎конце‏ ‎концов,‏ ‎формула ‎успеха‏ ‎довольно ‎проста:‏ ‎ТРУД ‎х ‎ВРЕМЯ ‎= ‎УСПЕХ‏ ‎(Цель,‏ ‎Результат)


Смотреть: 3 час 38+ мин
logo ГенШИ - прикосновение к мудрости

Интеллектуальный Клуб от 1 октября 2023. Осельки и зум.

Доступно подписчикам уровня
«Душа»
Подписаться за 108₽ в месяц

Читать: 5+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Как придумать цель, чтобы прямо гореть ею?

Часто ‎мы‏ ‎не ‎добиваемся ‎наших ‎целей, ‎потому‏ ‎что ‎они‏ ‎нам‏ ‎не ‎нужны. ‎Да,‏ ‎мы ‎можем‏ ‎верить, ‎что ‎нечто ‎нам‏ ‎обязательно‏ ‎нужно. ‎Но‏ ‎внутренне ‎не‏ ‎иметь ‎желания, ‎потому ‎что ‎не‏ ‎понимаем‏ ‎реальную ‎пользу.‏ ‎Именно ‎поэтому‏ ‎вопрос ‎"как ‎захотеть?" ‎звучит ‎довольно‏ ‎странно.‏ ‎Ведь‏ ‎ты ‎либо‏ ‎хочешь, ‎либо‏ ‎нет. ‎

Так‏ ‎и‏ ‎с ‎нашими‏ ‎целями. ‎Вы ‎либо ‎действительно ‎хотите,‏ ‎и ‎тогда‏ ‎вам‏ ‎не ‎нужна ‎никакая‏ ‎дополнительная ‎мотивация.‏ ‎Либо ‎же ‎не ‎хотите,‏ ‎и‏ ‎потому ‎не‏ ‎делаете ‎никаких‏ ‎действий ‎в ‎сторону ‎цели. ‎Всё‏ ‎достаточно‏ ‎просто. ‎Именно‏ ‎поэтому ‎я‏ ‎хочу ‎дать ‎вам ‎алгоритм ‎проверки‏ ‎своей‏ ‎цели.‏ ‎С ‎помощью‏ ‎него ‎вы‏ ‎поймете, ‎какая‏ ‎цель‏ ‎реальная, ‎а‏ ‎какая ‎ложная.

Кстати, ‎пока ‎ещё ‎мы‏ ‎не ‎начали,‏ ‎нажми‏ ‎на ‎кнопку ‎"отслеживать" обновления‏ ‎проекта. Найти ‎её‏ ‎можно, ‎если ‎выйдешь ‎на‏ ‎главный‏ ‎экран ‎моего‏ ‎канала. ‎Зачем?‏ ‎А ‎вот ‎представь, ‎ты ‎захотел‏ ‎что-то‏ ‎перечитать ‎или‏ ‎выполнить ‎упражнение,‏ ‎а ‎имя ‎моего ‎канала ‎ты‏ ‎забыл.‏ ‎Как‏ ‎быть ‎тогда?‏ ‎А ‎если‏ ‎отслеживаешь ‎-‏ ‎все‏ ‎статьи ‎всегда‏ ‎под ‎рукой. ‎Отслеживать ‎стоит ‎0‏ ‎рублей ‎в‏ ‎год.‏ ‎Один ‎раз ‎нажал‏ ‎сейчас, ‎и‏ ‎забыл ‎о ‎проблемах. ‎А‏ ‎мои‏ ‎статьи ‎тебе‏ ‎точно ‎пригодятся.‏ ‎Жалко ‎будет, ‎когда ‎потеряешь. ‎Если‏ ‎ты‏ ‎уже ‎-‏ ‎большое ‎тебе‏ ‎спасибо!


Детектор ‎лжи. ‎Алгоритм.

Чтобы ‎цель ‎ощущалась‏ ‎реальной,‏ ‎необходимо‏ ‎продумать ‎её‏ ‎подробным ‎образом.‏ ‎Продумать ‎так,‏ ‎как‏ ‎если ‎бы‏ ‎она ‎уже ‎свершилась. ‎Недостаточно ‎просто‏ ‎сказать: ‎"хочу‏ ‎дом"‏ ‎или ‎"хочу ‎выучить‏ ‎английский ‎язык".‏ ‎Именно ‎здесь ‎и ‎кроется‏ ‎частая‏ ‎ошибка. ‎А‏ ‎потом ‎люди‏ ‎удивляются, ‎почему ‎не ‎получается ‎добиться‏ ‎цели.‏ ‎Во-первых, ‎она‏ ‎вас ‎не‏ ‎мотивирует. ‎А, ‎во-вторых, ‎она ‎вас‏ ‎не‏ ‎мотивирует,‏ ‎потому ‎что‏ ‎вы ‎в‏ ‎самом ‎начале‏ ‎не‏ ‎выяснили, ‎нужна‏ ‎ли ‎она ‎вам ‎вообще. ‎Перехожу‏ ‎к ‎алгоритму,‏ ‎как‏ ‎выяснить ‎это. ‎

1. Чего‏ ‎вы ‎хотите‏ ‎добиться? ‎

Необходимо ‎понимать ‎чётко,‏ ‎к‏ ‎какому ‎результату‏ ‎мы ‎стремимся.‏ ‎Даже ‎если ‎итоговая ‎картина ‎будет‏ ‎иной,‏ ‎для ‎нас‏ ‎главное ‎-‏ ‎первая ‎искра, ‎которая ‎нас ‎зажжёт.‏ ‎Очень‏ ‎важно‏ ‎не ‎просто‏ ‎описать ‎краткий‏ ‎итог: ‎"хочу‏ ‎новую‏ ‎иномарку ‎с‏ ‎кожаным ‎салоном ‎и ‎двигателем ‎2.5".‏ ‎Это ‎какая-то‏ ‎химера,‏ ‎которая ‎вас ‎не‏ ‎будет ‎зажигать.‏ ‎Вопрос ‎в ‎другом. ‎А‏ ‎зачем‏ ‎тебе ‎именно‏ ‎такая ‎машина?‏ ‎Для ‎каких ‎целей? ‎Вряд ‎ли‏ ‎тебе‏ ‎нужна ‎просто‏ ‎машина. ‎Как‏ ‎ты ‎её ‎будешь ‎использовать, ‎где‏ ‎ты‏ ‎её‏ ‎будешь ‎использовать,‏ ‎для ‎чего?‏ ‎Нужно ‎представить‏ ‎процесс‏ ‎владения ‎такой‏ ‎машиной. ‎Может ‎оказаться, ‎что ‎для‏ ‎твоего ‎процесса,‏ ‎который‏ ‎ты ‎представил, ‎нужен‏ ‎совсем ‎другой‏ ‎автомобиль. ‎Может ‎оказаться ‎так,‏ ‎что‏ ‎ты ‎не‏ ‎придумаешь ‎ни‏ ‎одного ‎процесса, ‎тебе ‎просто ‎хочется‏ ‎покататься‏ ‎на ‎таком‏ ‎автомобиле. ‎В‏ ‎таком ‎случае, ‎цель ‎выполнить ‎совсем‏ ‎легко:‏ ‎запишись‏ ‎на ‎тест-драйв‏ ‎и ‎покатайся.‏ ‎

Этот ‎этап‏ ‎действительно‏ ‎важен. ‎Вы‏ ‎думаете, ‎что ‎хотите ‎что-то ‎определенное.‏ ‎Однако, ‎начни‏ ‎разбираться,‏ ‎зачем ‎оно ‎вам‏ ‎нужно, ‎выяснится,‏ ‎что ‎нужно ‎вам ‎совсем‏ ‎иное.‏ ‎Может ‎быть‏ ‎так, ‎что‏ ‎цель ‎вам ‎кажется ‎слишком ‎обширной‏ ‎и‏ ‎глобальный. ‎Например,‏ ‎выучить ‎иностранный‏ ‎язык. ‎Эта ‎цель ‎пугает. ‎Но‏ ‎если‏ ‎начать‏ ‎разбираться, ‎в‏ ‎каком ‎процессе‏ ‎вы ‎будете‏ ‎использовать‏ ‎этот ‎язык,‏ ‎окажется, ‎что ‎вам ‎нет ‎смысла‏ ‎учить ‎прямо‏ ‎весь‏ ‎язык. ‎Достаточно ‎изучить‏ ‎определённые ‎темы,‏ ‎где ‎вы ‎их ‎будете‏ ‎использовать.‏ ‎Как ‎минимум,‏ ‎вы ‎начнете‏ ‎с ‎них, ‎а ‎потом ‎выучите‏ ‎всё‏ ‎остальное. ‎

Короче‏ ‎говоря, ‎как‏ ‎именно ‎изменится ‎ваша ‎жизнь, ‎когда‏ ‎вы‏ ‎добьетесь‏ ‎своей ‎цели.‏ ‎Именно ‎это‏ ‎и ‎постарайтесь‏ ‎описать.‏ ‎В ‎процессе‏ ‎описания ‎важно ‎подмечать, ‎насколько ‎эта‏ ‎новая ‎жизнь‏ ‎вас‏ ‎мотивирует. ‎Если ‎вы‏ ‎описываете ‎без‏ ‎внутреннего ‎эмоционального ‎участия, ‎значит,‏ ‎такая‏ ‎цель ‎вам‏ ‎неинтересна ‎уже.‏ ‎Попробуйте ‎повертеть ‎её ‎в ‎своей‏ ‎голове.‏ ‎Бывает ‎так,‏ ‎что ‎мотивирует‏ ‎не ‎сама ‎цель, ‎а ‎возможность,‏ ‎к‏ ‎которой‏ ‎она ‎может‏ ‎вас ‎привести.‏ ‎Например, ‎важен‏ ‎не‏ ‎сам ‎новый‏ ‎автомобиль, ‎а ‎то, ‎что ‎он‏ ‎открывает ‎возможность‏ ‎к‏ ‎путешествиям. ‎Тогда, ‎есть‏ ‎ли ‎смысл‏ ‎ждать ‎автомобиля? ‎Не ‎лучше‏ ‎ли‏ ‎сразу ‎сосредоточиться‏ ‎на ‎действительно‏ ‎желаемой ‎цели? ‎

2. Чего ‎вам ‎не‏ ‎достает‏ ‎сейчас?

Ведь ‎эта‏ ‎цель ‎должна‏ ‎заполнить ‎какое-то ‎пустое ‎пространство ‎в‏ ‎вашей‏ ‎жизни.‏ ‎Иначе, ‎какой‏ ‎смысл ‎добиться‏ ‎цели ‎"чтобы‏ ‎просто‏ ‎было?". ‎Порассуждайте,‏ ‎лучше ‎на ‎бумаге, ‎для ‎чего‏ ‎вы ‎решили,‏ ‎что‏ ‎этой ‎цели ‎непременно‏ ‎нужно ‎добиться?‏ ‎Результат ‎цели, ‎что ‎он‏ ‎привнесет‏ ‎в ‎вашу‏ ‎жизнь, ‎чего‏ ‎нет ‎сейчас? ‎Если ‎вы ‎ничего‏ ‎не‏ ‎можете ‎придумать,‏ ‎значит, ‎это‏ ‎не ‎ваша ‎цель. ‎Как ‎минимум,‏ ‎вам‏ ‎нужно‏ ‎не ‎это.‏ ‎Вы ‎можете‏ ‎быть ‎уверены,‏ ‎что‏ ‎нужно ‎ходить‏ ‎в ‎спорт ‎зал, ‎поэтому ‎ставите‏ ‎себе ‎цель:‏ ‎ходить‏ ‎в ‎фитнес ‎3‏ ‎раза ‎в‏ ‎неделю. ‎Но ‎для ‎чего?‏ ‎Что‏ ‎изменится ‎в‏ ‎вашей ‎жизни?‏ ‎Пока ‎в ‎вашей ‎голове ‎не‏ ‎будет‏ ‎доминирующей ‎мысли,‏ ‎которая ‎объяснит‏ ‎вам, ‎для ‎чего ‎ходить ‎в‏ ‎спорт‏ ‎зал,‏ ‎для ‎чего‏ ‎вставать ‎рано,‏ ‎для ‎чего‏ ‎питаться‏ ‎правильно, ‎вы‏ ‎не ‎будете ‎этого ‎делать. ‎Нет‏ ‎нужды ‎-‏ ‎нет‏ ‎смысла ‎делать. ‎

3. Что‏ ‎произойдет, ‎если‏ ‎вы ‎не ‎достигнете ‎этой‏ ‎цели?‏ ‎

Вот ‎этот‏ ‎пункт ‎действительно‏ ‎ключевой. ‎Это ‎основной ‎элемент ‎детектора‏ ‎лжи‏ ‎цели. ‎Что‏ ‎произойдет ‎с‏ ‎вами, ‎если ‎у ‎вас ‎не‏ ‎получится‏ ‎своей‏ ‎цели ‎достичь?‏ ‎Вы ‎можете‏ ‎смириться ‎с‏ ‎этим‏ ‎и ‎жить‏ ‎без ‎этого? ‎Смириться ‎с ‎тем,‏ ‎что ‎у‏ ‎вас‏ ‎этого ‎никогда ‎не‏ ‎будет? ‎

Если‏ ‎вы ‎спокойно ‎воспринимаете ‎реальность,‏ ‎где‏ ‎вы ‎не‏ ‎добились ‎своей‏ ‎цели, ‎значит, ‎эта ‎цель ‎не‏ ‎ваша.‏ ‎Как ‎минимум‏ ‎в ‎текущих‏ ‎условиях ‎вашей ‎жизни, ‎она ‎не‏ ‎важна‏ ‎для‏ ‎вас. ‎Тут‏ ‎два ‎варианта.‏ ‎Первый ‎-‏ ‎принять‏ ‎тот ‎факт,‏ ‎что ‎эта ‎цель ‎вам ‎навязана,‏ ‎например, ‎рекламой,‏ ‎и‏ ‎просто ‎отказаться ‎от‏ ‎неё ‎на‏ ‎время. ‎Второй ‎- ‎"повертеть"‏ ‎эту‏ ‎цель ‎в‏ ‎разных ‎ракурсах,‏ ‎как ‎я ‎советовал ‎это ‎в‏ ‎первом‏ ‎пункте.

Но ‎может‏ ‎быть ‎иначе.‏ ‎Например, ‎вам ‎дискомфортно ‎и ‎грустно‏ ‎от‏ ‎того,‏ ‎что ‎у‏ ‎вас ‎этого‏ ‎не ‎будет.‏ ‎Значит,‏ ‎это ‎хороший‏ ‎показатель ‎истинности ‎цели. ‎Это ‎подкрепляет‏ ‎важность ‎цели‏ ‎и‏ ‎даём ‎вам ‎силу‏ ‎не ‎сдаваться,‏ ‎когда ‎будет ‎трудно. ‎

Итог.

Каждую‏ ‎цель‏ ‎необходимо ‎прогонять‏ ‎через ‎подобный‏ ‎фильтр. ‎Так ‎вы ‎отсеете ‎пустые‏ ‎и‏ ‎оставите ‎только‏ ‎те ‎цели,‏ ‎которые ‎действительно ‎важны ‎для ‎вас.‏ ‎Потому‏ ‎что‏ ‎нет ‎никакого‏ ‎смысла ‎тратить‏ ‎своё ‎время‏ ‎на‏ ‎то, ‎что‏ ‎в ‎итоге ‎вам ‎не ‎нужно.‏ ‎Сохраните ‎эту‏ ‎статью‏ ‎себе ‎в ‎закладку‏ ‎и ‎каждый‏ ‎раз ‎обращайтесь ‎к ‎ней,‏ ‎когда‏ ‎решите ‎чего-то‏ ‎добиться ‎или‏ ‎получить.

Если ‎вам ‎понравился ‎этот ‎подход,‏ ‎нажмите‏ ‎"отслеживать" ‎обновления‏ ‎проекта, потому ‎что‏ ‎я ‎готовлю ‎к ‎выпуску ‎новые‏ ‎необычные‏ ‎подходы‏ ‎к ‎привычным‏ ‎вещам, ‎которые‏ ‎открывают ‎совершенно‏ ‎иные‏ ‎горизонты ‎жизни.‏ ‎Удачи!
Читать: 3+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Единственная причина, почему у вас не получается приблизиться к своим мечтам.

Единственная ‎причина,‏ ‎почему ‎мы ‎часто ‎не ‎добиваемся‏ ‎своих ‎целей,‏ ‎даже‏ ‎не ‎приближаемся ‎к‏ ‎ним ‎-‏ ‎это ‎дисбаланс ‎в ‎наших‏ ‎действиях.‏ ‎90% ‎времени‏ ‎мы ‎тратим‏ ‎на ‎мечты ‎о ‎наших ‎целях‏ ‎и‏ ‎лишь ‎10%‏ ‎- ‎мы‏ ‎действительно ‎работаем ‎над ‎целью. ‎Нам‏ ‎не‏ ‎хочется‏ ‎делать, ‎нам‏ ‎хочется ‎мечтать‏ ‎о ‎том‏ ‎как‏ ‎оно ‎будет,‏ ‎когда ‎мы ‎добьемся... ‎но ‎как‏ ‎мы ‎это‏ ‎сделаем,‏ ‎если ‎мы ‎уделяем‏ ‎нашим ‎целям‏ ‎всего ‎10% ‎действий? ‎Как‏ ‎же‏ ‎распределить ‎этот‏ ‎баланс, ‎чтобы‏ ‎мечты ‎реализовывались?

Кстати, ‎пока ‎ещё ‎мы‏ ‎не‏ ‎начали, ‎нажми‏ ‎на ‎кнопку‏ ‎"отслеживать" обновления ‎проекта. Найти ‎её ‎можно, ‎если‏ ‎выйдешь‏ ‎на‏ ‎главный ‎экран‏ ‎моего ‎канала.‏ ‎Зачем? ‎А‏ ‎вот‏ ‎представь, ‎ты‏ ‎захотел ‎что-то ‎перечитать ‎или ‎выполнить‏ ‎упражнение, ‎а‏ ‎имя‏ ‎моего ‎канала ‎ты‏ ‎забыл. ‎Как‏ ‎быть ‎тогда? ‎А ‎если‏ ‎отслеживаешь‏ ‎- ‎все‏ ‎статьи ‎всегда‏ ‎под ‎рукой. ‎Отслеживать ‎стоит ‎0‏ ‎рублей‏ ‎в ‎год.‏ ‎Один ‎раз‏ ‎нажал ‎сейчас, ‎и ‎забыл ‎о‏ ‎проблемах.‏ ‎А‏ ‎мои ‎статьи‏ ‎тебе ‎точно‏ ‎пригодятся. ‎Жалко‏ ‎будет,‏ ‎когда ‎потеряешь.‏ ‎Если ‎ты ‎уже ‎- ‎большое‏ ‎тебе ‎спасибо!


Отличие‏ ‎успешных‏ ‎и ‎богатых ‎людей‏ ‎от ‎человека‏ ‎заурядного, ‎состоит ‎в ‎правильном‏ ‎балансе‏ ‎действий. ‎Если‏ ‎мы ‎чаще‏ ‎всего ‎предпочитаем ‎мечтать, ‎то ‎люди‏ ‎успешные‏ ‎предпочитают ‎дело,‏ ‎они ‎предпринимают‏ ‎шаги. ‎Предположим, ‎я ‎хочу ‎выучить‏ ‎китайский‏ ‎язык.‏ ‎Мне ‎нравится‏ ‎сама ‎идея‏ ‎меня, ‎как‏ ‎я‏ ‎разговариваю ‎свободно‏ ‎на ‎китайском. ‎Я ‎буду ‎мечтать‏ ‎о ‎том,‏ ‎как‏ ‎я ‎буду ‎весь‏ ‎из ‎себя‏ ‎полиглот, ‎ловить ‎восхищенные ‎взгляды‏ ‎и‏ ‎так ‎далее.‏ ‎Когда ‎настанет‏ ‎момент ‎подтвердить ‎моё ‎желание ‎реальным‏ ‎действием,‏ ‎какова ‎вероятность‏ ‎того, ‎что‏ ‎я ‎это ‎сделаю? ‎Или ‎же‏ ‎я‏ ‎с‏ ‎большей ‎вероятностью‏ ‎скажу, ‎что‏ ‎устал, ‎и‏ ‎предпочту‏ ‎посмотреть ‎что-то‏ ‎веселенькое? ‎

Как ‎бы ‎поступили ‎вы?‏ ‎Проверить ‎это‏ ‎очень‏ ‎легко, ‎достаточно ‎вспомнить‏ ‎все ‎те‏ ‎цели ‎и ‎мечты, ‎которых‏ ‎вы‏ ‎хотели ‎добиться.‏ ‎Удалось ‎ли‏ ‎вам? ‎Или ‎они ‎всё ‎ещё‏ ‎находятся‏ ‎в ‎списке‏ ‎ожидания? ‎Причина‏ ‎тому, ‎что ‎90% ‎времени ‎вы‏ ‎уделяете‏ ‎мечтам,‏ ‎и ‎только‏ ‎10% ‎-‏ ‎действиям. ‎

Недостаточно‏ ‎просто‏ ‎ходить ‎в‏ ‎спортзал ‎и ‎делать ‎раз ‎в‏ ‎неделю ‎какие-то‏ ‎упражнения,‏ ‎а ‎потом ‎бежать‏ ‎к ‎зеркалу,‏ ‎смотреть, ‎сколько ‎кубиков ‎пресса‏ ‎принесла‏ ‎эта ‎тренировка.‏ ‎Необходимо ‎усилить‏ ‎действие ‎по ‎направлению ‎к ‎своей‏ ‎мечте.‏ ‎Как ‎минимум,‏ ‎увеличить ‎тренировки‏ ‎до ‎3-х ‎раз ‎в ‎неделю,‏ ‎улучшить‏ ‎питание,‏ ‎оттачивать ‎технику‏ ‎упражнений. ‎Когда‏ ‎баланс ‎усилий‏ ‎сместится,‏ ‎вы ‎почувствуете‏ ‎результат.

Недостаточно ‎просто ‎ходить ‎на ‎работу‏ ‎и ‎находиться‏ ‎там‏ ‎8 ‎часов. ‎А‏ ‎потом, ‎дома,‏ ‎мечтать, ‎как ‎вас ‎однажды‏ ‎заметят,‏ ‎и ‎вы‏ ‎полетите ‎вверх‏ ‎по ‎карьерной ‎лестнице. ‎Такого ‎не‏ ‎будет.‏ ‎Необходимо ‎также‏ ‎менять ‎баланс:‏ ‎с ‎мечтаний ‎на ‎действие. ‎Следует‏ ‎проявлять‏ ‎инициативу,‏ ‎предлагать ‎новые‏ ‎решения ‎руководству.‏ ‎Если ‎не‏ ‎это,‏ ‎тогда ‎-‏ ‎дома, ‎после ‎работы, ‎получать ‎новое‏ ‎образование, ‎улучшать‏ ‎свои‏ ‎профессиональные ‎способности, ‎чтобы‏ ‎иметь ‎возможность‏ ‎устроиться ‎в ‎новую ‎компанию‏ ‎с‏ ‎бОльшим ‎заработком.‏ ‎В ‎этом‏ ‎случае, ‎вы ‎начнете ‎видеть ‎результаты.

Вы‏ ‎хотите‏ ‎работать ‎на‏ ‎себя? ‎Надоела‏ ‎работа ‎на ‎дядю? ‎А ‎сколько‏ ‎реальных‏ ‎действий‏ ‎вы ‎совершаете‏ ‎в ‎эту‏ ‎сторону? ‎Сколько‏ ‎времени‏ ‎вы ‎тратите‏ ‎на ‎наёмную ‎работу, ‎а ‎сколько‏ ‎- ‎на‏ ‎свой‏ ‎проект, ‎который ‎позволит‏ ‎вам ‎не‏ ‎работать ‎на ‎дядю? ‎Разумеется,‏ ‎времени‏ ‎может ‎не‏ ‎хватать, ‎но‏ ‎решение ‎есть ‎абсолютно ‎всегда, ‎и‏ ‎я‏ ‎уже ‎писал‏ ‎об ‎этом. Например,‏ ‎вы ‎можете ‎накопить ‎денег ‎и‏ ‎взять‏ ‎отпуск‏ ‎на ‎целый‏ ‎месяц, ‎либо‏ ‎же ‎перейти‏ ‎на‏ ‎другую ‎зарплатную‏ ‎ставку, ‎чтобы ‎3 ‎дня ‎работать,‏ ‎а ‎4‏ ‎дня‏ ‎уделять ‎своему ‎проекту.‏ ‎Тут ‎баланс‏ ‎будет ‎равным, ‎и ‎вы‏ ‎начнете‏ ‎видеть ‎результаты.‏ ‎В ‎противном‏ ‎случае ‎- ‎это ‎90% ‎мечт,‏ ‎и‏ ‎лишь ‎10%‏ ‎- ‎реальных‏ ‎действий. ‎Такой ‎баланс ‎ни ‎к‏ ‎чему‏ ‎вас‏ ‎не ‎приведет.‏ ‎Чему ‎вы‏ ‎уделяете ‎своё‏ ‎время,‏ ‎то ‎у‏ ‎вас ‎и ‎будет ‎получаться. ‎Другого‏ ‎рецепта ‎не‏ ‎существует.

Если‏ ‎вам ‎понравился ‎этот‏ ‎подход, ‎нажмите‏ ‎"отслеживать" ‎обновления ‎проекта, потому ‎что‏ ‎я‏ ‎готовлю ‎к‏ ‎выпуску ‎новые‏ ‎необычные ‎подходы ‎к ‎привычным ‎вещам,‏ ‎которые‏ ‎открывают ‎совершенно‏ ‎иные ‎горизонты‏ ‎жизни. ‎Удачи!
Читать: 4+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Чем больше лажаешь, тем быстрее успех.

Ошибка ‎-‏ ‎полагать, ‎что ‎лишь ‎правильные ‎действия‏ ‎способны ‎приблизить‏ ‎тебя‏ ‎к ‎желаемой ‎цели.‏ ‎Именно ‎поэтому,‏ ‎когда ‎у ‎нас ‎не‏ ‎получается,‏ ‎мы ‎склонны‏ ‎терять ‎мотивацию‏ ‎к ‎дальнейшему ‎действию. ‎Мы ‎допускаем‏ ‎только‏ ‎один ‎сценарий,‏ ‎обязательно ‎положительный.‏ ‎И ‎если ‎он ‎не ‎случается‏ ‎сразу,‏ ‎а‏ ‎в ‎90%‏ ‎он ‎не‏ ‎случается, ‎мы‏ ‎опускаем‏ ‎руки, ‎и‏ ‎так ‎раз ‎за ‎разом. ‎Как‏ ‎итог ‎-‏ ‎мы‏ ‎не ‎растем, ‎не‏ ‎получаем ‎желаемого,‏ ‎и ‎продолжаем ‎жить ‎так,‏ ‎как‏ ‎нам ‎не‏ ‎нравится. ‎Так‏ ‎в ‎чём ‎же ‎ошибка, ‎и‏ ‎как‏ ‎наконец ‎всё‏ ‎исправить?

Кстати, ‎пока‏ ‎ещё ‎мы ‎не ‎начали, ‎нажми‏ ‎на‏ ‎кнопку‏ ‎"отслеживать" обновления ‎проекта. Найти‏ ‎её ‎можно,‏ ‎если ‎выйдешь‏ ‎на‏ ‎главный ‎экран‏ ‎моего ‎канала. ‎Зачем? ‎А ‎вот‏ ‎представь, ‎ты‏ ‎захотел‏ ‎что-то ‎перечитать ‎или‏ ‎выполнить ‎упражнение,‏ ‎а ‎имя ‎моего ‎канала‏ ‎ты‏ ‎забыл. ‎Как‏ ‎быть ‎тогда?‏ ‎А ‎если ‎отслеживаешь ‎- ‎все‏ ‎статьи‏ ‎всегда ‎под‏ ‎рукой. ‎Отслеживать‏ ‎стоит ‎0 ‎рублей ‎в ‎год.‏ ‎Один‏ ‎раз‏ ‎нажал ‎сейчас,‏ ‎и ‎забыл‏ ‎о ‎проблемах.‏ ‎А‏ ‎мои ‎статьи‏ ‎тебе ‎точно ‎пригодятся. ‎Жалко ‎будет,‏ ‎когда ‎потеряешь.‏ ‎Если‏ ‎ты ‎уже ‎-‏ ‎большое ‎тебе‏ ‎спасибо!

Детский ‎мир.

Ошибка ‎заключается ‎в‏ ‎нашей‏ ‎перспективе. ‎В‏ ‎том, ‎как‏ ‎мы ‎приступаем ‎к ‎очередной ‎цели.‏ ‎Если‏ ‎ожидать, ‎что‏ ‎получится ‎сразу,‏ ‎тогда ‎существует ‎большой ‎шанс ‎разочарования.‏ ‎К‏ ‎сожалению,‏ ‎нас ‎приучили‏ ‎так ‎жить:‏ ‎либо ‎"пятёрка",‏ ‎либо‏ ‎"двойка". ‎Поэтому‏ ‎мы ‎боимся ‎ошибаться. ‎Мы ‎всё‏ ‎еще ‎верим,‏ ‎что‏ ‎ошибка, ‎то ‎есть‏ ‎"двойка", ‎будет‏ ‎иметь ‎на ‎нас ‎такое‏ ‎же‏ ‎влияние, ‎которое‏ ‎она ‎имела‏ ‎на ‎нас ‎в ‎школе. ‎Но‏ ‎вы‏ ‎все ‎уже‏ ‎взрослые ‎люди,‏ ‎и ‎за ‎ошибки ‎вас ‎ругать‏ ‎не‏ ‎будут.‏ ‎

Взрослый ‎мир.

Взрослый‏ ‎мир ‎работает‏ ‎иначе. ‎Здесь‏ ‎награждают‏ ‎не ‎за‏ ‎хорошие ‎оценки. ‎Тут ‎нет ‎"отличников"‏ ‎или ‎"двоечников".‏ ‎Здесь‏ ‎есть ‎только ‎те,‏ ‎кто ‎пытается,‏ ‎и ‎те, ‎кто ‎жалуется.‏ ‎Подробно‏ ‎я ‎писал‏ ‎об ‎этом‏ ‎здесь. Теперь ‎вас ‎награждают ‎не ‎за‏ ‎оценки,‏ ‎а ‎за‏ ‎попытки. ‎За‏ ‎ваши ‎действия. ‎Тот, ‎кто ‎делает‏ ‎больше‏ ‎всех,‏ ‎тот ‎и‏ ‎получает ‎больше‏ ‎всех ‎наград.‏ ‎

Действия‏ ‎не ‎делятся‏ ‎на ‎правильные ‎и ‎неправильные. ‎Есть‏ ‎только ‎более‏ ‎эффективные‏ ‎и ‎менее ‎эффективные.‏ ‎Но ‎вы‏ ‎никак ‎не ‎сможете ‎обнаружить‏ ‎их‏ ‎заранее. ‎Только‏ ‎через ‎собственный‏ ‎опыт ‎и ‎анализ. ‎Задача ‎взрослого‏ ‎мира‏ ‎- ‎методом‏ ‎постоянного ‎действия‏ ‎обнаружить ‎то, ‎что ‎эффективно ‎и‏ ‎то,‏ ‎что‏ ‎неэффективно. ‎

Ещё‏ ‎раз. ‎Теперь‏ ‎мы ‎не‏ ‎пытаемся‏ ‎делать ‎только‏ ‎хорошо ‎и ‎не ‎делать ‎плохо,‏ ‎как ‎это‏ ‎было‏ ‎в ‎школе ‎и‏ ‎университете. ‎Мы‏ ‎пытаемся ‎просто ‎делать. ‎Мы‏ ‎просто‏ ‎пытаемся. ‎

Заметьте,‏ ‎здесь ‎нет‏ ‎ошибок. ‎Здесь ‎нет ‎того, ‎что‏ ‎можно‏ ‎сделать ‎правильно‏ ‎или ‎неправильно.‏ ‎


Теперь ‎про ‎достижение ‎целей. ‎

К‏ ‎достижению‏ ‎цели‏ ‎необходимо ‎подходить‏ ‎так, ‎как‏ ‎ученый ‎подходит‏ ‎к‏ ‎эксперименту. ‎Как‏ ‎ученый ‎может ‎сразу ‎знать, ‎какое‏ ‎действие ‎будет‏ ‎правильным,‏ ‎а ‎какое ‎-‏ ‎нет? ‎Только‏ ‎своими ‎попытками. ‎Разумеется, ‎есть‏ ‎опыт‏ ‎других ‎ученых.‏ ‎Но ‎их‏ ‎следует ‎использовать ‎только ‎для ‎избегания‏ ‎летальных‏ ‎случаев. ‎Если‏ ‎мы ‎будем‏ ‎следовать ‎по ‎дороге ‎других, ‎мы‏ ‎в‏ ‎лучшем‏ ‎случае ‎придем‏ ‎к ‎тому‏ ‎же ‎результату.‏ ‎Самое‏ ‎худшее ‎-‏ ‎мы ‎не ‎узнаем, ‎каких ‎горизонтов‏ ‎мы ‎могли‏ ‎бы‏ ‎достичь, ‎пройдя ‎собственный‏ ‎путь. ‎

Как‏ ‎ученому, ‎вам ‎следует ‎понимать,‏ ‎что‏ ‎в ‎среднем‏ ‎на ‎10‏ ‎попыток, ‎9 ‎будут ‎неэффективными, ‎и‏ ‎только‏ ‎1 ‎-‏ ‎эффективной. ‎Стоит‏ ‎заранее ‎смириться ‎с ‎этим, ‎и‏ ‎просто‏ ‎продолжать.‏ ‎Но ‎вот‏ ‎что ‎важно.‏ ‎Все ‎10‏ ‎попыток‏ ‎являются ‎прогрессом‏ ‎и ‎вашим ‎ростом. ‎Всегда ‎помните‏ ‎про ‎принцип‏ ‎сталактита‏ ‎и ‎сталагмита.

Согласитесь, ‎детский‏ ‎мир ‎работал‏ ‎иначе. ‎Двойка ‎не ‎казалось‏ ‎прогрессом.‏ ‎А ‎вот‏ ‎пятёрка ‎считалась‏ ‎ростом. ‎Каждая ‎неудача ‎приближает ‎тебя‏ ‎к‏ ‎успеху. ‎Потому‏ ‎что ‎количество‏ ‎итераций ‎сокращается. ‎Если ‎существует ‎1000‏ ‎гипотез,‏ ‎как‏ ‎создать ‎машину‏ ‎времени, ‎значит,‏ ‎каждая ‎гипотеза,‏ ‎которая‏ ‎не ‎оправдала‏ ‎себя, ‎приближает ‎вас ‎к ‎цели.‏ ‎

То, ‎что‏ ‎у‏ ‎вас ‎не ‎получилось,‏ ‎никуда ‎не‏ ‎уходит ‎(принцип ‎сталагмита). ‎Вы‏ ‎не‏ ‎потратили ‎силы‏ ‎и ‎время‏ ‎зря. ‎Это ‎всё ‎превращается ‎в‏ ‎опыт,‏ ‎который ‎остается‏ ‎с ‎вами,‏ ‎и ‎который ‎вы ‎впредь ‎используете.‏ ‎

Именно‏ ‎поэтому,‏ ‎каждая ‎неудача‏ ‎удваивает ‎эффективность‏ ‎следующей ‎попытки.‏ ‎Потому‏ ‎что ‎опыт‏ ‎помогает ‎вам ‎каждый ‎раз ‎ещё‏ ‎быстрее ‎обнаружить‏ ‎то,‏ ‎что ‎эффективно, ‎а‏ ‎что ‎-‏ ‎нет. ‎Разумеется, ‎если ‎вы‏ ‎проводите‏ ‎анализ ‎своих‏ ‎действий. ‎

Именно‏ ‎поэтому, ‎ошибка, ‎это ‎норма. ‎Перестаньте‏ ‎смотреть‏ ‎в ‎частном‏ ‎порядке ‎и‏ ‎на ‎основе ‎одной ‎неудачи ‎делать‏ ‎выводы.‏ ‎Смотрите‏ ‎в ‎общем:‏ ‎как ‎растет‏ ‎ваша ‎кривая‏ ‎прогресса‏ ‎на ‎основе‏ ‎10ти ‎попыток, ‎30ти, ‎50ти ‎и‏ ‎т.д. ‎Только‏ ‎так‏ ‎и ‎никак ‎иначе‏ ‎люди ‎добиваются‏ ‎успеха. ‎

Если ‎вам ‎понравился‏ ‎этот‏ ‎подход, ‎нажмите‏ ‎"отслеживать" ‎обновления‏ ‎проекта, потому ‎что ‎я ‎готовлю ‎к‏ ‎выпуску‏ ‎новые ‎необычные‏ ‎подходы ‎к‏ ‎привычным ‎вещам, ‎которые ‎открывают ‎совершенно‏ ‎иные‏ ‎горизонты‏ ‎жизни. ‎Удачи!
Читать: 4+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Как уменьшить боль жизни, имея это знание?

Попытайтесь ‎быть‏ ‎честным ‎с ‎самим ‎собой, ‎даже‏ ‎если ‎мои‏ ‎слова‏ ‎заденут ‎ваше ‎самолюбие.‏ ‎Только ‎расшатав‏ ‎зону ‎комфорта, ‎возможно ‎прийти‏ ‎к‏ ‎чему-то ‎новому.‏ ‎Всегда ‎и‏ ‎везде ‎среди ‎людей ‎можно ‎выделить‏ ‎две‏ ‎группы. ‎Эти‏ ‎группы ‎довольно‏ ‎контрастные, ‎в ‎том ‎плане, ‎что‏ ‎одних‏ ‎вы‏ ‎легко ‎сможете‏ ‎отличить ‎от‏ ‎других.

Кстати, ‎пока‏ ‎ещё‏ ‎мы ‎не‏ ‎начали, ‎нажми ‎на ‎кнопку ‎"отслеживать" обновления‏ ‎проекта. Найти ‎её‏ ‎можно,‏ ‎если ‎выйдешь ‎на‏ ‎главный ‎экран‏ ‎моего ‎канала. ‎Зачем? ‎А‏ ‎вот‏ ‎представь, ‎ты‏ ‎захотел ‎что-то‏ ‎перечитать ‎или ‎выполнить ‎упражнение, ‎а‏ ‎имя‏ ‎моего ‎канала‏ ‎ты ‎забыл.‏ ‎Как ‎быть ‎тогда? ‎А ‎если‏ ‎отслеживаешь‏ ‎-‏ ‎все ‎статьи‏ ‎всегда ‎под‏ ‎рукой. ‎Отслеживать‏ ‎стоит‏ ‎0 ‎рублей‏ ‎в ‎год. ‎Один ‎раз ‎нажал‏ ‎сейчас, ‎и‏ ‎забыл‏ ‎о ‎проблемах. ‎А‏ ‎мои ‎статьи‏ ‎тебе ‎точно ‎пригодятся. ‎Жалко‏ ‎будет,‏ ‎когда ‎потеряешь.‏ ‎Если ‎ты‏ ‎уже ‎- ‎большое ‎тебе ‎спасибо!


Первая‏ ‎группа,‏ ‎доминирующая ‎по‏ ‎количеству ‎-‏ ‎люди, ‎которые ‎склонны ‎оправдываться ‎и‏ ‎искать‏ ‎причины‏ ‎всему ‎тому,‏ ‎что ‎у‏ ‎них ‎не‏ ‎получилось.‏ ‎Вторая ‎группа,‏ ‎очень ‎небольшая ‎по ‎количеству ‎-‏ ‎люди ‎действующие.‏ ‎Уверен,‏ ‎для ‎вас ‎не‏ ‎составит ‎труда‏ ‎понять, ‎в ‎чём ‎разница‏ ‎между‏ ‎ними.

Особенностью ‎первой‏ ‎группы ‎людей,‏ ‎является ‎множество ‎желаний ‎и ‎мало‏ ‎инициативы‏ ‎(действия). ‎При‏ ‎этом ‎всём‏ ‎они ‎очень ‎любят ‎жаловаться ‎на‏ ‎жизнь,‏ ‎на‏ ‎правительство, ‎на‏ ‎работу, ‎на‏ ‎супруга/гу ‎и‏ ‎т.д.‏ ‎Однако ‎они‏ ‎не ‎делают ‎ничего ‎для ‎исправления‏ ‎ситуации, ‎даже‏ ‎если‏ ‎им ‎предоставить ‎все‏ ‎возможности. ‎Они‏ ‎обязательно ‎найдут ‎причины, ‎почему‏ ‎это‏ ‎невозможно ‎сейчас.‏ ‎Они ‎попытаются‏ ‎привести ‎в ‎доказательство ‎"объективные" ‎доводы,‏ ‎почему‏ ‎сейчас ‎не‏ ‎время. ‎

Вторая‏ ‎группа ‎людей ‎не ‎являются ‎ангелами‏ ‎во‏ ‎плоти.‏ ‎Они ‎также‏ ‎могут ‎жаловаться,‏ ‎болтать, ‎мечтать,‏ ‎однако,‏ ‎они ‎понимают,‏ ‎что ‎любая ‎проблема ‎не ‎решается‏ ‎сама ‎собой.‏ ‎Поэтому‏ ‎необходимо ‎действовать ‎самостоятельно.‏ ‎Необходимо ‎попытаться‏ ‎решить ‎проблему, ‎сдвинуться ‎с‏ ‎мертвой‏ ‎точки. ‎

В‏ ‎какой ‎группе‏ ‎находитесь ‎вы ‎сейчас, ‎легко ‎понять‏ ‎по‏ ‎тому, ‎насколько‏ ‎изменилась ‎ваша‏ ‎жизнь ‎за ‎последние ‎5 ‎лет.‏ ‎Если‏ ‎вы‏ ‎всё ‎ещё‏ ‎жалуетесь ‎на‏ ‎те ‎же‏ ‎проблемы,‏ ‎что ‎и‏ ‎5 ‎лет ‎назад, ‎если ‎вас‏ ‎беспокоят ‎те‏ ‎же‏ ‎трудности, ‎что ‎и‏ ‎5 ‎лет‏ ‎назад, ‎если ‎вы ‎мечтаете‏ ‎всё‏ ‎о ‎том‏ ‎же, ‎о‏ ‎чём ‎мечтали ‎5 ‎лет ‎назад...‏ ‎Значит,‏ ‎вы ‎склонны‏ ‎терпеть, ‎а‏ ‎не ‎исправлять ‎то, ‎что ‎вам‏ ‎не‏ ‎нравится.‏ ‎

Переход ‎из‏ ‎первой ‎группы‏ ‎во ‎второю,‏ ‎заключается‏ ‎только ‎в‏ ‎одном ‎- ‎в ‎попытке. ‎Вы‏ ‎либо ‎предпринимаете‏ ‎действие‏ ‎(масштаб ‎его ‎неважен,‏ ‎главное ‎-‏ ‎попытка), ‎начинаете ‎движение ‎микрошагами‏ ‎в‏ ‎сторону ‎желаемой‏ ‎жизни. ‎Либо‏ ‎же ‎в ‎последний ‎момент ‎вы‏ ‎находите‏ ‎"объективный" ‎довод,‏ ‎почему ‎лучше‏ ‎оставить ‎всё ‎как ‎есть. ‎

Поймите,‏ ‎нет‏ ‎ни‏ ‎плохой, ‎ни‏ ‎хорошей ‎группы.‏ ‎Их ‎просто‏ ‎две.‏ ‎Кому-то ‎очень‏ ‎хорошо, ‎сидя ‎на ‎месте. ‎Всё‏ ‎спокойно ‎и‏ ‎предсказуемо.‏ ‎Проблемы ‎начинаются ‎тогда,‏ ‎когда ‎вы‏ ‎обманываете ‎себя. ‎Вы ‎делаете‏ ‎вид,‏ ‎что ‎вас‏ ‎что-то ‎не‏ ‎устраивает, ‎вы ‎жалуетесь, ‎собираете ‎внимание‏ ‎тех,‏ ‎кто ‎вам‏ ‎сопереживает. ‎Но‏ ‎внутри ‎вы ‎ничего ‎не ‎хотите‏ ‎менять.‏ ‎Иначе‏ ‎бы ‎вы‏ ‎просто ‎делали.‏ ‎Глупый ‎вопрос‏ ‎"Как‏ ‎захотеть?". ‎Никак.‏ ‎Ты ‎либо ‎хочешь, ‎либо ‎нет.‏ ‎Как ‎захотеть‏ ‎есть?‏ ‎Ты ‎либо ‎хочешь,‏ ‎либо ‎нет.‏ ‎Как ‎захотеть ‎зарабатывать ‎больше?‏ ‎Ты‏ ‎либо ‎хочешь‏ ‎и ‎делаешь,‏ ‎либо ‎не ‎хочешь ‎и ‎пытаешься‏ ‎найти‏ ‎причины, ‎чтобы‏ ‎оправдать ‎себя.‏ ‎Ведь ‎признаться ‎в ‎том, ‎что‏ ‎тебе‏ ‎не‏ ‎надо ‎-‏ ‎это ‎больно.‏ ‎Больно ‎признаться‏ ‎другим:‏ ‎я ‎ничего‏ ‎не ‎хочу, ‎называйте ‎меня ‎неудачником.‏ ‎Но ‎это‏ ‎ошибка.‏ ‎Быть ‎честным ‎с‏ ‎собой ‎-‏ ‎и ‎есть ‎успех. ‎Ты‏ ‎находишь‏ ‎умиротворение ‎и‏ ‎принимаешь ‎себя.‏ ‎Другие ‎просто ‎продолжают ‎играть ‎с‏ ‎собой‏ ‎в ‎прятки‏ ‎не ‎пытаясь‏ ‎искать: ‎не ‎желая ‎изменений, ‎делают‏ ‎вид,‏ ‎что‏ ‎изо ‎всех‏ ‎сил ‎они‏ ‎пытаются ‎изменить‏ ‎свою‏ ‎жизнь.

Отличие ‎первой‏ ‎группы ‎людей ‎от ‎второй, ‎заключается‏ ‎не ‎в‏ ‎успехе.‏ ‎Главное ‎отличие ‎в‏ ‎том, ‎что‏ ‎первых ‎- ‎всё ‎устраивает,‏ ‎но‏ ‎они ‎делают‏ ‎вид, ‎что‏ ‎это ‎не ‎так. ‎Вторые ‎же‏ ‎-‏ ‎пытаются ‎жить‏ ‎лучше. ‎Нет‏ ‎никаких ‎гарантий, ‎что ‎у ‎вторых‏ ‎получится.‏ ‎Но,‏ ‎поверьте, ‎чисто‏ ‎статистически, ‎у‏ ‎них ‎гораздо‏ ‎выше‏ ‎шанс ‎на‏ ‎лучшую ‎жизнь, ‎чем ‎у ‎тех,‏ ‎кто ‎никуда‏ ‎не‏ ‎идёт. ‎

Первые, ‎утишающиеся,‏ ‎могут ‎ненавидеть‏ ‎свою ‎работу, ‎быть ‎недовольными‏ ‎своей‏ ‎жизнью. ‎Но‏ ‎они ‎будут‏ ‎продолжать ‎каждый ‎день ‎вставать ‎рано‏ ‎утром‏ ‎и ‎толкаться‏ ‎в ‎душном‏ ‎метро, ‎автобусе. ‎Но ‎пусть ‎они‏ ‎не‏ ‎обманут‏ ‎вас: ‎они‏ ‎хотят ‎это‏ ‎делать, ‎потому‏ ‎что‏ ‎иные ‎альтернативы‏ ‎их ‎пугают ‎больше. ‎Предсказуемая ‎боль‏ ‎для ‎них‏ ‎лучше‏ ‎неизвестности. ‎

Так ‎кто‏ ‎же ‎вы?‏ ‎Вас ‎действительно ‎не ‎устраивает‏ ‎ваша‏ ‎жизнь? ‎Или‏ ‎же ‎вы‏ ‎просто ‎отыгрываете ‎роль ‎человека, ‎обиженного‏ ‎жизнью?‏ ‎Нет ‎ничего‏ ‎проще, ‎чем‏ ‎изменить ‎свою ‎жизнь ‎- ‎совершить‏ ‎попытку.‏ ‎Прямо‏ ‎сейчас. Каждый ‎день‏ ‎мы ‎находимся‏ ‎всего ‎лишь‏ ‎в‏ ‎одном ‎шаге‏ ‎от ‎лучшей ‎жизни. ‎Да, ‎так‏ ‎близко. ‎

Если‏ ‎вам‏ ‎понравился ‎этот ‎подход,‏ ‎нажмите ‎"отслеживать"‏ ‎обновления ‎проекта, потому ‎что ‎я‏ ‎готовлю‏ ‎к ‎выпуску‏ ‎новые ‎необычные‏ ‎подходы ‎к ‎привычным ‎вещам, ‎которые‏ ‎открывают‏ ‎совершенно ‎иные‏ ‎горизонты ‎жизни.‏ ‎Удачи!
Читать: 2+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Жесткая, но приятная правда о жизни и успехе.

Создать ‎новую‏ ‎жизнь ‎или ‎же ‎создать ‎очередные‏ ‎планы ‎на‏ ‎следующий‏ ‎год? ‎Что ‎лучше?‏ ‎Сожалеть ‎о‏ ‎том, ‎что ‎не ‎смог‏ ‎в‏ ‎очередной ‎раз‏ ‎или ‎же‏ ‎стать ‎лучше ‎даже ‎на ‎10%?‏ ‎Какова‏ ‎вероятность ‎того,‏ ‎что ‎в‏ ‎очередном ‎году ‎вы ‎станете ‎лучше,‏ ‎не‏ ‎имея‏ ‎до ‎этого‏ ‎никакого ‎успеха‏ ‎в ‎этом?‏ ‎Какова‏ ‎вероятность, ‎что‏ ‎если ‎3 ‎года ‎подряд ‎вы‏ ‎ставите ‎себе‏ ‎цель‏ ‎выучить ‎английский, ‎то‏ ‎в ‎этом‏ ‎году ‎вы ‎каким-то ‎образом‏ ‎сможете‏ ‎его ‎выучить?‏ ‎

Кстати, ‎пока‏ ‎ещё ‎мы ‎не ‎начали, ‎нажми‏ ‎на‏ ‎кнопку ‎"отслеживать" обновления‏ ‎проекта. Найти ‎её‏ ‎можно, ‎если ‎выйдешь ‎на ‎главный‏ ‎экран‏ ‎моего‏ ‎канала. ‎Зачем?‏ ‎А ‎вот‏ ‎представь, ‎ты‏ ‎захотел‏ ‎что-то ‎перечитать‏ ‎или ‎выполнить ‎упражнение, ‎а ‎имя‏ ‎моего ‎канала‏ ‎ты‏ ‎забыл. ‎Как ‎быть‏ ‎тогда? ‎А‏ ‎если ‎отслеживаешь ‎- ‎все‏ ‎статьи‏ ‎всегда ‎под‏ ‎рукой. ‎Отслеживать‏ ‎стоит ‎0 ‎рублей ‎в ‎год.‏ ‎Один‏ ‎раз ‎нажал‏ ‎сейчас, ‎и‏ ‎забыл ‎о ‎проблемах. ‎А ‎мои‏ ‎статьи‏ ‎тебе‏ ‎точно ‎пригодятся.‏ ‎Жалко ‎будет,‏ ‎когда ‎потеряешь.‏ ‎Если‏ ‎ты ‎уже‏ ‎- ‎большое ‎тебе ‎спасибо!


Разве ‎всё‏ ‎это ‎не‏ ‎получается‏ ‎у ‎вас, ‎потому‏ ‎что ‎это‏ ‎трудно? ‎Разве ‎вы ‎пытаетесь?‏ ‎Нет,‏ ‎скорее ‎всего‏ ‎у ‎вас‏ ‎не ‎получается ‎делать ‎это, ‎потому‏ ‎что‏ ‎вы ‎не‏ ‎делаете ‎этого.‏ ‎Вот ‎так ‎просто. ‎Каким ‎образом‏ ‎ваш‏ ‎вес‏ ‎исчезнет ‎сам‏ ‎собой, ‎если‏ ‎вы ‎продолжаете‏ ‎есть‏ ‎с ‎избытком,‏ ‎а ‎в ‎спортзал ‎ходите ‎крайне‏ ‎редко? ‎Каким‏ ‎образом‏ ‎баланс ‎ваших ‎денег‏ ‎вырастет, ‎если‏ ‎вы ‎не ‎занимаетесь ‎вопросом‏ ‎регулирования‏ ‎собственных ‎финансов?‏ ‎Каким ‎образом‏ ‎вы ‎станете ‎лучше ‎в ‎супружеском‏ ‎деле,‏ ‎если ‎вы‏ ‎даже ‎не‏ ‎пытаетесь ‎наладить ‎контакт ‎со ‎своим‏ ‎супругом‏ ‎или‏ ‎супругой? ‎

Вы‏ ‎хотите ‎нового‏ ‎и ‎лучшего?‏ ‎Ничего‏ ‎не ‎получится.‏ ‎Если ‎вы ‎планируете ‎очередной ‎год,‏ ‎то ‎вы‏ ‎и‏ ‎получите ‎очередной ‎год.‏ ‎Чтобы ‎произошло‏ ‎нечто ‎новое ‎в ‎вашей‏ ‎жизни,‏ ‎планировать ‎необходимо‏ ‎не ‎очередной‏ ‎год.

Самое ‎опасное ‎ощущение ‎– ‎это‏ ‎наивная‏ ‎надежда ‎на‏ ‎хорошее ‎будущее.‏ ‎Неизвестно ‎откуда ‎есть ‎просто ‎ощущение,‏ ‎что‏ ‎всё‏ ‎будет ‎хорошо.‏ ‎Или, ‎как‏ ‎минимум, ‎станет‏ ‎лучше,‏ ‎и ‎всё‏ ‎пройдет. ‎Очень ‎опасное ‎ощущение: ‎когда‏ ‎ты ‎ничего‏ ‎не‏ ‎делаешь, ‎а ‎время‏ ‎идет. ‎И‏ ‎вдруг ‎ты ‎обнаруживаешь ‎себя‏ ‎без‏ ‎денег, ‎без‏ ‎семьи, ‎ожиревшим,‏ ‎а ‎еще ‎и ‎старее, ‎чем‏ ‎ты‏ ‎был ‎5‏ ‎лет ‎назад.‏ ‎Каким ‎образом ‎жизнь ‎станет ‎вдруг‏ ‎сама‏ ‎лучше,‏ ‎если ‎вы‏ ‎даже ‎не‏ ‎пытаетесь ‎в‏ ‎этом‏ ‎направлении?

Благо, ‎есть‏ ‎время ‎осознать ‎и ‎начать ‎пытаться.‏ ‎Например, ‎попытайся‏ ‎сделать‏ ‎давно ‎отложенное, ‎начав‏ ‎с ‎этой‏ ‎статьи. И ‎далее, ‎и ‎далее,‏ ‎маленькими‏ ‎шагами. ‎Тогда‏ ‎ты ‎и‏ ‎добьешься ‎всего, ‎чего ‎захочешь. ‎Удачи!

Если‏ ‎вам‏ ‎понравился ‎этот‏ ‎подход, ‎нажмите‏ ‎"отслеживать" ‎обновления ‎проекта, потому ‎что ‎я‏ ‎готовлю‏ ‎к‏ ‎выпуску ‎новые‏ ‎необычные ‎подходы‏ ‎к ‎привычным‏ ‎вещам,‏ ‎которые ‎открывают‏ ‎совершенно ‎иные ‎горизонты ‎жизни. ‎
Показать еще

Обновления проекта

Статистика

Метки

биохакер 142 никита метелица 136 биохакинг 126 здоровье 94 саморазвитие 64 здоровый образ жизни 54 правильное питание 46 ЗОЖ 43 счастье 41 Психология 39 Развитие 24 Здоровое питание 21 медитация 18 как быть здоровым 17 успех 17 Мотивация 16 Осознанность 15 биохакинг мозга 14 биохакинг что это 14 жизнь 14 дыхание 13 развитие мозга 13 дыхательная практика 12 как правильно дышать 12 сознание 12 сон 12 деньги 11 дыхательные практики 11 как вернуть здоровье 11 техника дыхания 11 здоровый сон 10 иммунитет 10 пп 10 стресс 10 долголетие 9 как быть бодрым 9 лайфхаки 9 личностный рост 9 осознание 9 спорт 9 духовное развитие 8 здоровое тело 8 как стать счастливым 8 канал Биохакер 8 мозг 8 мышление 8 принципы биохакинга 8 сыроедение 8 biohacker 7 biohacking 7 где взять энергию 7 депрессия 7 дыхательная система 7 как вернуть энергию 7 как не уставать 7 как похудеть 7 медицина 7 питание 7 пищевые добавки 7 плохой сон 7 причины усталости 7 продуктивность 7 что такое биохакинг 7 эмоции 7 веганство 6 витамины 6 выгорание человека 6 гигиена сна 6 глубокое дыхание 6 душа 6 дыхательная гимнастика 6 дыхательные упражнения 6 как вернуть силу 6 как снять стресс 6 Коуч 6 мужская сила 6 недостаток энергии 6 полезные продукты 6 польза 6 правила зож 6 правильный сон 6 радость 6 сила человека 6 слабость 6 упражнения на дыхание 6 человеческая энергия 6 энергетик 6 энергичность 6 бессонница 5 биохакинг организма 5 биохакинг это 5 благополучие 5 богатство 5 вегетарианство 5 возвращаем энергию 5 восполнение энергии 5 вредная еда 5 живая вода 5 иммунная система 5 интегральное развитие 5 как быть счастливым 5 как быть энергичным 5 как все успевать 5 любовь 5 метелица 5 осознанное дыхание 5 продление жизни 5 продукты 5 продукты питания 5 психическое здоровье 5 развитие личности 5 реальность 5 самосознание 5 старение 5 тайм менеджмент 5 тренировки 5 усталость 5 человек 5 энергия 5 энергия человека 5 автор жизни 4 активное долголетие 4 антистресс 4 БАД 4 баланс 4 вечная молодость 4 вода 4 вселенная 4 диета 4 достижение цели 4 дыхание для здоровья 4 дыхательные практики онлайн 4 здоровая жизнь 4 зрение 4 интегральный биохакинг 4 йога 4 как все успеть 4 как улучшить зрение 4 как уснуть 4 лайфхак 4 лекарства 4 ментальное здоровье 4 недосып 4 остановить старение 4 питьевая вода 4 плохое зрение 4 повышение иммунитета 4 познание 4 полезная еда 4 правильное дыхание 4 самопознание 4 свобода 4 сила духа 4 сила мужчины 4 стабильность 4 стрессоустойчивость 4 судьба 4 улучшение зрения 4 цели 4 аминокислоты 3 бадды 3 бады 3 био хакинг 3 биохак 3 биохакеры 3 близорукость 3 будущее 3 бутилированная вода 3 вебинар 3 вильтры для воды 3 витамин д 3 вода для питья 3 вода источник жизни 3 вред сахара 3 вред сыроедения 3 вредные продукты 3 второе дыхание 3 выгорание 3 где брать энергию 3 ГМО 3 дальнозоркость 3 детокс 3 добейся успеха 3 духовность 3 дыхание для сна 3 Дыхательные пратики 3 еда живая и мертвая 3 Женский 3 Жертва 3 живая еда 3 жизненная энергия 3 залог успеха 3 здоровое долголетие 3 здоровье человека 3 изобилие 3 иммунитет человека 3 ионизатор воды 3 к успеху 3 как быстро уснуть 3 как высыпаться 3 как победить старость 3 как повысить энергию 3 как правильно спать 3 как прожить долго 3 как снять очки 3 как стать богатым 3 коронавирус 3 коронавирус в россии 3 коррекция зрения 3 Коучинг 3 крепкий сон 3 лекция 3 личная эффективность 3 любовь к себе 3 Матрица 3 медитация дыхательная практика 3 медитация перед сном 3 мироздание 3 михаил зингер 3 много денег 3 мышление человека 3 опасные продукты 3 отношения 3 очиститель воды 3 планирование дня 3 позитив 3 польза и вред 3 похудение 3 пп завтрак 3 принятие себя 3 причины старения 3 проблемы развития 3 проблемы со сном 3 программа биохакинг 3 продвижение 3 продукты для глаз 3 продукты на неделю 3 путь к успеху 3 развитие интуиции 3 развитие мышления 3 развитие человека 3 с чего начать саморазвитие 3 самая вредная еда 3 самоконтроль 3 самореализация 3 сахар 3 секрет счастья 3 секреты 3 серотонин 3 сессия 3 система биохакинг 3 снятие стресса 3 сознание человека 3 сознание это 3 сохранить молодость 3 старение мозга 3 старение человека 3 страх 3 тело 3 тренировка мозга 3 увеличение дохода 3 удача 3 упражнения для мозга 3 Уроки жизни 3 успешная жизни 3 физиология 3 философия 3 фитнес 3 цигун для позвоночника 3 чистая вода 3 чистая живая вода 3 что такое старение 3 Эритроциты 3 эффективность 3 alkaline stick 2 B - лимфоциты 2 CBD 2 covid-19 2 ph воды 2 абрикосовые косточки 2 анализ крови 2 анатомия 2 антидепрессанты 2 антистресс методики 2 антитела 2 апатия 2 астигматизм 2 Байкал 2 без сахара 2 Бизнес 2 Био 2 биохаки 2 биохакинг и экобизнес 2 вакцинация 2 Вакцинирование 2 вдохновение 2 веган 2 везение 2 вернуть зрение 2 видовое питание 2 винить себя 2 витамин а 2 витамин б 2 витамин е 2 витамин с 2 витамин ц 2 витаминки 2 воздух 2 вред красного мяса 2 вред мяса 2 вред сладкого 2 вредная пища 2 все про витамины 2 вся правда о еде 2 генетика 2 геронтология 2 гималайская соль 2 гимнастика для глаз 2 гипнодыхание 2 Гоголев Максим 2 гомеостаз 2 грибы 2 группа крови 2 девушка с девушкой 2 диабет 2 диета сыроедение 2 дмт 2 дмт дыхание 2 днк 2 днк биохакера 2 добро и зло 2 долголетия 2 домашние фильтры для воды 2 достижение целей 2 доход 2 дуальности 2 дуальность 2 дух 2 духовность человека 2 дыхание это 2 Дыхательные техники 2 дышим 2 женщина 2 живое питание 2 живот убирать 2 животный белок 2 животный белок вред 2 Жизненный Поток 2 жизнь без мяса 2 жить здорово 2 зависимость 2 законы эмоций 2 заменитель сахара 2 зарядка для глаз 2 здоровая еда 2 здоровье крови 2 здоровье мужчины 2 зеленая гречка 2 идет кровь 2 изменить жизнь 2 импотенция 2 инсулин 2 интуиция 2 исполнение желаний 2 исцеление 2 Йога дыхание 2 йод 2 как быстро заснуть 2 как быстро похудеть 2 как влюбить 2 как влюбить в себя мужчину 2 как встретить любовь 2 как выбрать спутницу жизни 2 как выбрать фильтр для воды 2 как выйти из депрессии 2 как достичь цели 2 как дышать 2 как жить долго 2 как замедлить старение 2 как зарядиться энергией 2 как медитировать 2 как найти себя 2 как не болеть 2 как оставаться молодым 2 как победить старение 2 как победить стресс 2 как полюбить себя 2 как понравиться 2 как понравиться мужчине 2 как поставить цель 2 как правильно ставить цели 2 как продлить молодость 2 как сбросить вес 2 как ставить цели 2 как ставить цели и достигать их 2 как ставить цели правильно 2 как стать красивой 2 как стать счастливее 2 как стать счастливой 2 как стать энергичным 2 Какая женщина привлекает 2 какая кровь 2 какие витамины лучше 2 Каннабидиол 2 каннабис 2 кето диета 2 ковид 2 конопля 2 корень имбиря 2 кофе 2 красивые женщины 2 красивые пожелания женщине 2 кровеносная система 2 кровеносная система человека 2 Кровь 2 кровь после 2 кровь сахар 2 легкие 2 Лейкоциты 2 лекарственные травы 2 лень 2 лимон 2 Лимфоциты 2 лишний вес 2 марихуана 2 масло 2 масло конопли 2 материальное 2 матрица судьбы 2 медитации 2 медитация для сна 2 медитация и дыхание 2 медитация практика 2 мечта 2 миопия 2 мир 2 можно похудеть 2 морская соль 2 мотивация для жизни 2 мощная дыхательная практика 2 мужская потенция 2 Мужское Здоровье 2 мужчина 2 мышление это 2 Мясо 2 нарушение сна 2 настойчивость 2 негативные эмоции 2 нейроны 2 нелюбовь к себе 2 новая жизнь 2 норма крови 2 нужно ли есть мясо 2 обратный осмос 2 Озеро Байкал 2 окружающий мир 2 опасная еда 2 организм 2 организм очищение 2 ответы на вопросы 2 отказ от мяса 2 отношения мужчины и женщины 2 очищение организма 2 память 2 пввк 2 пить воду 2 пищеварение 2 плазма 2 Плазма крови 2 планирование 2 планирование времени 2 планирование года 2 планирование жизни 2 поваренная соль 2 подсознание 2 подсолнечное масло 2 полезная соль 2 полезность витаминов 2 полезность сахара 2 полезные вещества 2 полезные советы 2 полное дыхание 2 польза воды 2 польза и вред мяса 2 польза и вред соли 2 польза мяса 2 польза сахара 2 польза сыроедения 2 постановка целей 2 постановка цели 2 потенция 2 потенция у мужчин 2 похудеть 2 пп продукты 2 пп рецепты 2 правила жизни 2 правильный питание 2 практика дыхания 2 пранаяма 2 предназначение 2 продукты для крови 2 продукты с йодом 2 прокрастинация 2 просветление 2 простой алгоритм достижения цели 2 профилактика 2 процесс старения 2 психика 2 психология личности 2 психология мужчин 2 психология отношений 2 психология человека 2 психосоматика 2 путь души 2 работа 2 радость жизни 2 развитие интеллекта 2 развитие памяти 2 развитие сознание 2 рацион питания 2 режим дня 2 ресурсное состояние 2 Рецепт 2 Рецепты 2 Род 2 розовая соль 2 самая привлекательная 2 самообладание 2 самоорганизация 2 саморазвитие личности 2 сахар +в крови 2 сахарная зависимость 2 сбросить вес 2 сверхчеловек 2 секрет успеха 2 сила 2 система счастья 2 сколько нужно спать 2 сладкий яд 2 сладкоежка 2 смысл 2 соль 2 Состав крови 2 Состав плазмы 2 средство похудение 2 стать счастливым 2 суперфуд 2 суть крови 2 счастье в жизни 2 сыроедение и спорт 2 сыроедение отзывы 2 Т – лимфоциты 2 Творец 2 тест 2 тест узнай себя 2 трансформация жизни 2 трекер привычек 2 тренды 2 тренинг 2 тренировка 2 Тромбоциты 2 тяга к сладкому 2 убрать сахар 2 уверенность 2 узнай себя 2 улучшение 2 улучшение жизни 2 умное сыроедение 2 упадок сил 2 управление временем 2 упражнения 2 упражнения для глаз 2 урбеч 2 уроки медитации 2 Фагоциты 2 фильтр барьер 2 фильтр для воды 2 Финансы 2 Функции крови 2 хайп 2 хак 2 Харизма и отношения 2 холестерин 2 Целеполагание 2 Цель 2 цель в жизни 2 цигун 2 цинк 2 чем питаться 2 черная соль 2 четверговая соль 2 что вредно есть 2 что мы едим 2 что нельзя есть 2 что привлекает мужчин в женщине 2 что такое счастье 2 эзотерика 2 эмоции человека 2 эмоциональное выгорание 2 эмоциональный интеллект 2 эндорфин 2 10 ИНСТРУМЕНТОВ БИОХАКИНГА 1 10 лучших продуктов 1 10 самых вредных продуктов 1 3 источника энергии 1 5 htp 1 5 htp отзывы 1 5 хтп 1 5-htp 1 5-htp эффект 1 5htp 1 5аштипи 1 7 правил 1 9 антистресс методик 1 bdnf 1 Cannabis (Drug) 1 covid 1 covid 19 1 Dr Selner 1 motivation 1 omega 3 1 omega-3 1 podcast 1 rafamilygroup 1 rawmid 1 RawMid Modern 1 roseto 1 roseto effect 1 Telegram 1 vegetarian 1 VK 1 vkontakte 1 абрикос 1 автор 1 автор своей жизни 1 адаптогены 1 активный образ жизни 1 актуальность 1 Аллах 1 алчность 1 альвеолы 1 Анапанасати 1 анапанасати дыхание 1 анемия 1 антиоксиданты 1 аромамасла 1 ароматерапия 1 ароматерапия это 1 аромотерапия 1 атф 1 аудиокнига 1 аудиокниги 1 аудитория 1 аффирмации на богатство и удачу 1 аффирмации на деньги 1 аффирмации на деньги и богатство 1 аффирмации на деньги и успех 1 аффирмации на каждый день 1 аффирмации на привлечение денег 1 Аффирмации Никита Метелица 1 аффирмация на деньги 1 аюрведа 1 бад для иммунитета 1 бад для сна 1 бад для энергии 1 бад от стресса 1 бадд 1 бады для мозга 1 Баланс жизни 1 баня 1 баня и закаливание 1 барокамера 1 без диет 1 без кофеина 1 без отказа 1 безопасность 1 безуглеводная диета 1 белки в продуктах 1 белок 1 белок в абрикосах 1 белок в бобовых 1 белок в водорослях 1 белок в зелени 1 белок в крупах 1 белок в орехах 1 белок в продуктах 1 белок в семечках 1 белок в урюк 1 бесплатные медитации 1 БИО варенье 1 биодобавка 1 биодобавки 1 биология 1 биология человека 1 биохакер как мы создаем мир 1 биохакинг основные принципы 1 биохакинг принципы 1 биохакинг сна 1 биохкаинг 1 благодарность 1 благодарность богу 1 благодарность меняет жизнь 1 благосостояние 1 блю блокер 1 Бог 1 богатство человека 1 бодрость 1 божественные законы 1 болезнь 1 боль 1 боль в суставах 1 Больше 1 болят суставы 1 ботатство 1 бросил пить кофе 1 бросить кофе 1 брюшное дыхание 1 бхастрика 1 быстро похудеть 1 быть в потоке 1 быть в ресурсе 1 в чём счастье 1 вакцина 1 варенье без варки 1 варенье без сахара 1 варенье из фейхоа 1 вегетарианское блюдо 1 вегмарт 1 версия 1 верь в себя 1 вибрации человека 1 виды соли 1 виды урбеча 1 визуализация 1 вирусы 1 витамин d 1 витамин d гормон 1 витамин В12 1 витамин д и кальций 1 витамин д летом 1 витамин д это 1 Витамин д2 1 витамин д3 1 витамин к2 1 витамины биохимия 1 витамины для глаз 1 витамины для зрения 1 витамины для иммунитета 1 витамины для мозга 1 ВК 1 включи медитацию 1 вконтакте 1 вкусовые процессы 1 влияние гмо 1 влияние музыки 1 влияние тестостерона 1 влияние цинка на организм 1 внутренний голос 1 внутренний мир 1 внутренняя опора 1 вода для мозга 1 вода и наука 1 вода из под крана 1 вода натощак 1 вода с едой 1 водородная вода 1 воду 1 воздержание 1 война 1 война 2022 1 Война на Украине 1 воображение 1 вопрос здоровья 1 вред 1 вред алкоголя 1 вред гмо 1 вред гриллевания 1 вред диет 1 вред кето диеты 1 вред кофе 1 вред курения сигарет 1 вред марихуаны 1 вред мозгу 1 вред молока 1 вред наркотиков 1 вред от жаренной еды 1 вред от кофе 1 вред соли 1 вредная еда для вашего здоровья 1 вредная еда для здоровья 1 вредно для здоровья 1 вредные привычки 1 вредные продукты питания 1 времени 1 время 1 время на себя 1 врожденный иммунитет 1 все валится из рук 1 все достало 1 все едино 1 все задолбало 1 все о гмо 1 все связано 1 вход в состояние потока 1 выбор места работы 1 выбор профессии 1 выбор специальности 1 выгорание синдром 1 вылечить ногу 1 вылечить плечо 1 вылечить руку 1 высокочувствительная личность 1 высшее образование 1 высшее образование не нужно 1 высшие силы 1 высыпаться 1 гармония 1 гашиш 1 где брать мотивацию 1 где брать силы 1 где взять деньги 1 где счастье 1 гемоглобин 1 Генетика и эпигенетика 1 генетический код 1 гений 1 генная инженерия 1 генная модификация 1 геном 1 гены 1 гидра 1 Гидрокситриптофан 1 гидропоника 1 гимнастика для мозга 1 гипномедитация 1 главные законы вселенной 1 глаза 1 глист лечение 1 глист паразит 1 глубокий сон 1 гмо вредно 1 гмо вредно или нет 1 гмо еда 1 гмо за и против 1 гмо полезно 1 гмо правда и вымысел 1 гмо правда и мифы 1 гмо продукты 1 гмо продукты вред 1 гмо что это 1 гнев 1 говорить нет 1 головной мозг 1 голодание 1 гомеостах организма 1 гормон д 1 гормон роста 1 гормоны 1 гормоны счастья 1 греча 1 гречка 1 гриб 1 гхи 1 гхи аюрведа 1 гхи рецепт 1 гхи что это 1 девушка 1 денег многой 1 денежный поток 1 деньги для бизнеса 1 деньги есть 1 деньги и счастье 1 деньги из воздуха 1 деньги психология 1 Детские травмы 1 дефицит витамина д 1 дефицит железа 1 дефицит калорий 1 дефицит цинка 1 дефицит цинка симптомы 1 деформация стопы 1 дзен 1 диета для похудения 1 диета меню 1 диета на овощах 1 диета на фруктах 1 диеты не работают 1 дисциплина 1 для 1 для мозга 1 дневник при стрессе 1 дневник творца реальности 1 добавка для мозга 1 добавки 1 доза витамина д 1 дозировка витамина д 1 долгожители 1 долголетие питание 1 долголетие секреты 1 долголетние 1 дополнительный доход 1 достало 1 достижения 1 Дуров 1 духовное успокоение 1 дыхание диафрагмой 1 дыхание животом 1 дыхание капалабхати 1 дыхание огнем 1 дыхательная йога 1 еда для ума 1 едим тв 1 единение 1 единство 1 ежевика гребенчатого 1 ежовик 1 ежовик гребенчатый 1 епифанцев мухомор 1 если всё достало 1 жарение на жирах 1 желания 1 железо 1 железо в крови 1 железо в организме 1 железо ферритин 1 железодефицит 1 железодефицитная анемия 1 женский гормон 1 женское здоровье 1 женское либидо 1 животные белки 1 жизненная сила 1 жизни 1 жизнь без сахара 1 жизнь в потоке 1 жизнью 1 жир убирать 1 жить 1 жить в потоке 1 жить долго 1 за 1 за и против гмо 1 забота 1 забота о себе 1 зависимость кофеин 1 зависимость от кофе 1 зависимость от соцсетей 1 зависимость от травы 1 зажатость 1 закаливание 1 закаливание воздухом 1 закалка 1 закаляться 1 закон вселенной 1 Закон притяжения 1 законы вселенной 1 законы мроздания 1 занятие своим делом 1 зарабатывать 1 заработок 1 заснуть 1 зачем говорить нет 1 зачем закаляться 1 зачем нужно высшее образование 1 зачем нужно образование 1 защита иммунитета 1 здесь и сейчас 1 здоровая вода 1 здоровая музыка 1 здоровая печень 1 здоровая пища 1 здоровые легкие 1 здоровый 1 здоровый дух 1 здоровый мозг 1 здоровье долголетие 1 здоровье женщины 1 здоровье мозга 1 зеленый коктейль 1 знаки вселенной 1 знания 1 золотое молоко 1 идеальный режим дня 1 избавиться от боли в пояснице 1 избавиться от боли в шее 1 избавление от депрессии 1 изменения 1 изменения сегодня 1 изобилие рода 1 икигай 1 иммунология 1 инсулинорезистентность 1 интегральная система 1 интегральное здоровье 1 интеллект 1 интуитивное питание 1 истинная красота 1 источник 1 источник вдохновения 1 итальянские семьи 1 йога для начинающих 1 йога и медитация 1 йоговское дыхание 1 йогурт 1 йод в рыбе 1 йодированная соль 1 к 1 каждый день 1 как благодарить 1 как бороться с ленью 1 как быть в ресурсе 1 как быть позитивным 1 как быть пофигистом 1 как быть уверенным 1 как быть эффективным 1 как варить какао 1 как вернуть доровье 1 как войти в поток 1 как войти в состояние потока 1 как выбрать будущую профессию 1 как выбрать воду 1 как выбрать матрас 1 как выбрать место работы 1 как выбрать мясо 1 как выбрать омега 3 1 Как выбрать профессию 1 как выбрать себе профессию 1 как выбрать соль 1 как выбрать стельки 1 как выйти из состояния жертвы 1 как выспаться 1 как говорить нет 1 как говорить о любви 1 как готовить мухоморы 1 как готовить рыбу 1 как добиться успеха 1 как добывают соль 1 как долго жить 1 как есть правильно 1 как есть фейхоа 1 как закаляться 1 как замедлить старение организма 1 как заработать 1 как заработать деньги 1 как заснуть 1 как избавиться 1 как изменить свою жизнь 1 как лечит мухомор 1 как мы создаем мир 1 как мы создаем реальность 1 как набрать вес 1 как набрать массу 1 Как найти баланс 1 как найти работу 1 как накачаться 1 как нарастить мышцы 1 как не быть жертвой 1 как обрести счастье 1 как обучать 1 как оставаться молодой 1 как отказать 1 как отказаться от сладкого 1 как очищать организм 1 как перестать быть жертвой 1 как перестать есть сладкое 1 как пить воду 1 как планировать день 1 как поверить в себя 1 как погрузиться в поток 1 как познакомиться 1 как познать себя 1 как поймать состояние потока 1 как получить омегу-3 1 как помочь организму 1 как помочь себе 1 как попасть в состояние потока 1 как похудеть быстро 1 как похудеть к лету 1 как правильно лечить 1 как правильно питься 1 как преподавать 1 как принимать мухоморы 1 как продлить модолость 1 КАК ПРОЖИТЬ БОЛЬШЕ 100 ЛЕТ 1 как прожить дольше 1 как прокачать себя 1 как радоваться жизни 1 как развивать мозг 1 как развить интуицию 1 как развить силу воли 1 как разговаривать с кем угодно 1 как сделать какао 1 как сказать нет 1 как снизить стресс 1 как спать лучше 1 как стать здоровым 1 как стать лучше 1 как стать свободным 1 как стать умнее 1 как стать успешным 1 как считать калории 1 как убрать боль 1 как убрать живот 1 как убрать жир 1 как увеличить доход 1 как улучшить память 1 как улучшить память мозга 1 как улучшить сон 1 как употреблять мухомор 1 как управлять жизнью 1 как управлять собой 1 как управлять судьбой 1 как уснуть быстро 1 как успевать все 1 как успокоить нервы 1 как устранить стресс 1 какао бобы 1 какао какао 1 какао масло 1 какао на воде 1 какао польза и вред 1 какао порошок 1 какао рецепт 1 какао с маслом МСТ 1 какая еда самая вредная 1 какая соль лучше 1 какие болезни лечит мухомор 1 какие витамины 1 какие перемены в жизни 1 како бучаться 1 какую воду надо пить 1 какую воду пить 1 какую диету выбрать 1 какую профессию выбрать 1 какую работу выбрать 1 какую соль выбрать 1 какую соль покупать 1 калории 1 калории в день 1 калорийность 1 кальциноз 1 камень 1 канабис 1 канал про зож 1 каннабиноиды 1 каннабиоиды 1 каннабисов 1 канцероген 1 канцерогены 1 канцерогены в еде 1 капалабхати 1 КАЧЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ 1 качество жизни 1 КБД 1 кбд масло 1 кбд масло отзывы 1 кбд это 1 кедр 1 кедр дерево 1 кедровая шишка 1 кедровые орехи 1 кедровые орехи купить 1 кедровые орехи польза 1 кедровые орешки 1 кедровый орех 1 кем стать в будущем 1 кетогенная диета 1 кислород 1 кислые жиры 1 кишечник 1 классическая музыка 1 клетка 1 клеточное дыхание 1 КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ 1 ковид новости 1 когда все достало 1 когда всё задрало 1 когда все зае 1 когда всё надоело 1 когда от всего устал 1 кокосовое масло 1 кокосовый урбеч 1 коктейль 1 коктейль для зрения 1 колесо сансары 1 команда 1 комплекс жертвы 1 конопляные семечки 1 контрастный душ 1 контроль эмоций 1 копчение 1 корона 1 коронавирус 2020 1 коронавирус в мире 1 коронавирус лечение 1 коронавирус новости 1 коронавирус сегодня 1 коррекция зеркала 1 кортизол 1 кортизол это 1 косточки абрикоса 1 косточки на ногах 1 костромская соль 1 Коуч Сессия 1 кофе польза и вред 1 кофеин 1 красный мухомор 1 красота 1 криосауна 1 критическое мышление 1 кровопускание 1 кровопускание головы 1 кровопускание польза 1 ксенонтерапия 1 куда пойти работать 1 куда уходить молодость 1 курение марихуаны 1 курение убивает 1 куркума с молоком 1 куркумин 1 курс 1 кушайте 1 кушать 1 лайф 1 лайфхаки для девушек 1 лайфхаков 1 лактоза 1 легкие деньги 1 легкие наркотики 1 легкие после ковида 1 легкое дыхание 1 лекции по биологии 1 лекции по эпигенетике 1 лечебный турмалин 1 лечение 1 лечение грибами 1 лечение импотенции 1 лечение паразитов 1 лечение хиджама 1 либидо 1 либидо +у женщин 1 литература 1 личное пространство 1 личности 1 личностного 1 личностное развитие 1 личность 1 ложные ценности 1 ломка от кофе 1 лучшая 1 лучшая аффирмация 1 лучшая соковыжималка 1 лучше витамины 1 лучшие аффирмации 1 лучшие витамины 1 льняной урбеч 1 людей 1 магний 1 марихуана вред 1 марихуана наука 1 марихуана польза 1 маска для сна 1 масло гхи 1 масло гхи купить 1 масло гхи рецепт 1 масло купить 1 Массаж и остеопатия 1 материализация 1 материальные ценности 1 материя 1 медитаци 1 медитация 15 минут 1 медитация благодарности 1 медитация деньги 1 медитация для начинающих 1 медитация для успокоения 1 медитация дыхание 1 медитация и релаксация 1 медитация йогов 1 медитация онлайн 1 медитация от страха 1 медитация от стресса 1 медитация от тревоги 1 медитация слушать 1 медицина будущего 1 медицинская марихуана 1 меня все достало 1 метилирование 1 методология 1 методы дыхания 1 методы закаливания 1 мечта и цели 1 микродозинг мухомора 1 мировоззрение 1 мироощущение 1 митохондрии 1 митохондрии атф 1 митохондрии в клетке 1 митохондрии функции 1 митохондрия 1 мифы о здоровье 1 мифы о мозге 1 мифы о мясе 1 мифы о питании 1 мифы про марихуану 1 мое утро 1 можно ли молоко 1 можно ли пить молоко 1 мозг развитие 1 мозги 1 мозговая активность 1 мой режим дня 1 молодость 1 молоко 1 молоко польза и вред 1 молоко с куркумой 1 молочка 1 молочная диета 1 молочные продукты 1 молочный коктейль 1 моржевание 1 мотивация на успех 1 моцарт для мозга 1 мудрость 1 мудрые мысли 1 мужская энергия 1 мужское 1 мужское женское 1 Мужской 1 мужчина и женщина 1 Музыка 1 музыка для здоровья 1 музыка для медитации 1 музыка и здоровье 1 мутации 1 мухомор 1 мухомор антидепресант 1 мухомор в лечении 1 мухомор красный 1 мухомор красный трип 1 мухомор от алкоголя 1 мухомор целебные свойства 1 мысли 1 мысли миллиардера 1 мышечная масса 1 мышление богатых 1 мышление успешных людей 1 набор массы 1 набор мышечной массы 1 набрать массу 1 набрать массу быстро 1 навязчивые мысли 1 надоело 1 наркоконтроль 1 наследственность 1 настойчивость и упорство 1 настроение 1 настрой себя 1 натощак 1 наука 1 наука о генах 1 наука сна 1 не ешь это 1 не запивайте еду 1 не могу сказать нет 1 не могу уснуть 1 не умею говорить нет 1 не хватает времени 1 негатив 1 негативное собятие 1 недостаток цинка 1 недостаток цинка в организме 1 недостаток цинка симптомы 1 нейробика 1 нейрогенез 1 нейромедиаторы 1 нейрофитнес 1 неправильное питание 1 нервные клетки восстанавливаются 1 нет сил 1 нет сил и энергии 1 нет энергии 1 неуверенность в себе 1 нехватка витамина д 1 нехватка железа 1 нехватка цинка 1 нехватка цинка в организме 1 нехватка энергии 1 никита биохакинг 1 НикитаМетелица 1 новости коронавирус 1 новости сегодня 1 новые знания 1 новые нейроны 1 новые нейроны в мозге 1 ноотропы 1 норма витамина д 1 норма железа 1 норма калорий 1 норма сна 1 Нравственность 1 нужно знать 1 нужно ли высшее образование 1 нужно ли образование 1 нужно любить себя 1 о 1 обезбол 1 обезболивающие 1 обезболили обезболивающее 1 обезболить 1 обесценивание себя 1 обмен опытом 1 обмен опытом педагогов 1 образ 1 образа 1 образование 1 обучение 1 обучение людей 1 обучение медитации 1 общение при стрессе 1 общество 1 оздоровление 1 окружение 1 окружение человека 1 окситоцин 1 омега 3 1 омега 3 как выбрать 1 омега 3 как пить 1 омега 3 купить 1 омега 3 состав 1 омега-3 1 омега-3 и здоровье 1 омоложение мозга 1 омоложение организма 1 онлайн обучение 1 опасность гмо 1 опасность диеты 1 опора 1 органеллы клетки 1 организация 1 организация времени 1 организм паразит 1 органоиды клетки 1 осознанность и самосознание 1 осознанность как развить 1 ответы 1 отзывы о вегмарте 1 отказ от кофе 1 отказ от кофеина 1 отказ от сахара 1 отказаться от сахара 1 отказывать людям 1 откуда брать энергию 1 откуда взять энергию 1 очистка легких 1 очистка организма 1 Очищающее питание 1 ошибки на диете 1 ошибок 1 ощущения 1 Павел Дуров 1 палео диета 1 пандемия 1 паразит лечение 1 паразиты 1 паразиты в организме 1 паразиты в человеке 1 патенция 1 пение при стрессе 1 передача опыта 1 переедание 1 перемены 1 перемены в жизни 1 перестать пить кофе 1 питание на массу 1 пить воду перед едой 1 питьевой режим 1 пихтовый бальзам 1 планировщик задач 1 планы на будущее 1 плоский живот 1 плоскостопие 1 плохой холестерин 1 пневмония 1 побег от рутины 1 победа над стрессом 1 победить стресс 1 побороть стресс 1 повседневные 1 повысить самоконтроль 1 повышение потенции 1 погоня за деньгами 1 погружение 1 Подкаст 1 подкаст о жизни 1 подкаст о здоровье 1 подкаст про зож 1 подкаст про медицину 1 поздний прием пищи 1 позиция автора 1 позиция жертвы 1 позиция жертвы в психологии 1 полезная и вредная еда 1 полезно 1 полезные 1 полезные орехи 1 полезные привычки 1 полезные продукты питания 1 полезные свойства мухомора 1 полезные фрукты 1 полина метелица 1 польза витамина д 1 польза для здоровья 1 польза для организма 1 польза для человека 1 польза закаливания 1 польза и вред кефира 1 польза и вред молока 1 польза йогурта 1 польза кофе 1 польза куркумы 1 польза марихуаны 1 польза масла 1 польза медитации 1 польза молока 1 польза мухомора 1 польза омеги 3 1 польза рыбы 1 польза соли 1 польза сыра 1 польза творога 1 польза цинка 1 полюбить себя 1 порядок 1 последствия диет 1 посчитать калории 1 потенциал 1 потенциал развития 1 поток 1 потребляемая вода 1 похудение меню 1 похудеть быстро 1 похудеть к лету 1 похудеть кг 1 похудеть на овощах 1 похудеть на фруктах 1 почему болят суставы 1 почему вредно молоко 1 почему нет счастья 1 почему нет энергии 1 почему счастья нет 1 почки 1 правда гмо 1 правила 1 правильно 1 правильно пить воду 1 правильный режим дня 1 праильное питание 1 практика медитации 1 практика перед сном 1 практикум 1 пранаяма для сна 1 пранаяма дыхание 1 пранаяма йога 1 пранаяма техника 1 предприниматель 1 преодоление стресса 1 препарат паразит 1 прибыль 1 прибыть 1 привлечение богатства и удачи 1 привлечение денег 1 привлечение денег и удачи 1 привлечение изобилия 1 привычек 1 привычка благодарить 1 привычки 1 прием витамина д 1 призвание 1 признаки нехватки цинка 1 принимал 5 htp 1 принцип зеркала 1 принцип пуповины 1 принятие 1 принять себя 1 природные ноотропы 1 причина упадка сил 1 причины 1 причины +и лечение 1 причины стресса 1 причины эиоционального выгорания 1 проблема 1 проблемы с потенцией 1 проблемы с почками 1 пробуждение 1 проветривание 1 программа биохакинга 1 продлевает жизнь 1 продуктивный день 1 продукты для молодости 1 продукты с цинком 1 прокачать дисциплину 1 прокачка мозга 1 проклятие рода 1 простой рецепт 1 профессия 1 процедура хиджама 1 процесс дыхания 1 психолог 1 психологические травмы 1 психология денег 1 психология для всех 1 психология жертвы 1 психология жертвы как избавиться 1 психология поведения жертвы 1 психология счастья 1 психосоматика эмоции 1 путь 1 путь к исправлению 1 пьёте воду 1 пяточная шпора 1 работа мозга 1 работа над собой 1 работа сознания 1 работоспособность 1 развитие воображения 1 развитие самодисциплины 1 развитое сознание 1 разминка для глаз 1 разум 1 разумный биохакинг человека 1 раскрытие потенциала 1 расписание на день 1 распорядок дня 1 расслабление 1 расчет калорий 1 расширение сознания 1 реализация 1 ресурс 1 Ресурсы 1 рецепт гхи 1 рецепт какао 1 рецепт масла 1 рецепт масла гхи 1 ритм 1 ритм жизни 1 РНК 1 род предки 1 родители 1 родовая сила 1 родовая структура 1 родовые проклятия 1 роль цинка в организме 1 рост мышц 1 роста 1 рутины 1 рыба 1 сам себе плацебо 1 самодисциплина 1 самодисциплина как развить 1 самодисциплина книга 1 самоизоляция 1 самоисполняющееся пророчество 1 самообразование 1 самоосознание 1 саморазвитие с чего начать 1 самореализация личности 1 самоуважение 1 самоценность 1 самые вредные продукты 1 самые вредные продукты питания 1 самые полезные продукты 1 самые полезные продукты питания 1 сансара 1 сбалансированная 1 сбой приоритетов 1 свадьба 1 свет 1 Свобода человека 1 Свободная Россия 1 свойства соли 1 себе 1 себя 1 секрет 1 секрет благодарности 1 секрет долголетия 1 секрет достижения целей 1 секрет состояния потока 1 секреты долголетия 1 секреты здоровья 1 секреты и инструменты биохакинга 1 Семья 1 сибирский кедр 1 сибирское здоровье 1 сила благодарности 1 сила вдохновения 1 сила мысли 1 сила отказа 1 сила подсознания 1 сила рода 1 сила самодисциплины 1 силовая тренировка 1 сильнейшая медитация 1 симптомы +и лечение 1 симптомы нехватки цинка 1 симптомы стресса 1 синтез серотонина 1 система биохакинга 1 Системность 1 скакун 1 скачать деньги 1 скачать много денег 1 сколько витамина д 1 сколько воды нужно 1 сколько пить воды 1 скорлупа кедрового ореха 1 сливочный масло 1 слово паразит 1 служение 1 смех против стресса 1 смузи для зрения 1 смысл жизни 1 снимаем стресс 1 снотворное 1 сны 1 советы 1 советы биохакера 1 советы для здоровья 1 современная медицина 1 содержание цинка в продуктах 1 содержит гмо 1 Создатель 1 сок 1 соковыжималка 1 соль вред или польза 1 соль это белый яд 1 сомнология 1 сосна 1 сосредоточенность 1 состояние здоровья 1 состояние игры 1 состояние потока 1 состояние потока медитация 1 состояние потока простые мысли 1 социальное развитие 1 социальные связи 1 Социология 1 Сочи 1 спать 1 специалист 1 спокойствие 1 спортивное питание 1 станислав скакун 1 старость 1 стельки 1 стопа 1 стопы 1 страдание 1 стратегии 1 стрельникова 1 стрельниковой 1 стресс и депрессия 1 стресс причина 1 стресс факторы 1 стрессовые ситуации 1 стрессом 1 строение клетки 1 строение митохондрий 1 стюарт вульф 1 сунна 1 Суперфуды 1 суточная норма воды 1 суть коронавируса 1 суть медитации 1 суть сознания 1 суть сыроедения 1 суть хиджамы 1 сухая вода 1 сушка мухоморов 1 схема 1 счастливая жизнь 1 счастливы здесь 1 счастливым 1 счастье есть 1 счастье и деньги 1 счастье и страдание 1 счастье психология 1 счастью 1 счастья нет 1 считаем калории 1 сыр 1 сыроед 1 сыроедение мой опыт 1 сыроедение начало 1 сыроедение путь 1 сыроеды 1 сырой какао порошок 1 тайм-менеджмент 1 таймменеджмент 1 талант 1 танцы против стресса 1 творог 1 телеграм 1 тело человека 1 теплая вода 1 терапия 1 тертое какао 1 тестостерон 1 тестостерон у мужчин 1 Техника для жизни 1 техника дыхание 1 техники медитации 1 только для мужчин 1 тонкая материя 1 топ 1 топ 5 1 топ 5 лайфхаков 1 топ полезных продуктов 1 топленое масло 1 топленое масло гхи 1 топленый масло 1 трава 1 травка 1 трансерфинг 1 трансформация 1 тревога 1 тренажер для глаз 1 тренировка мозгов 1 турмалин 1 турмалин камень 1 турмалин камень свойства 1 турмалин купить 1 турмалин свойства 1 турмалин цена 1 турмалиновый пояс 1 тхеравада 1 тыква семя 1 тыквенные семечки 1 убеждения создают реальность 1 убираем боль 1 увеличиваем доход 1 углеводы и сахар 1 удвоение 1 удовлетворение 1 украина 1 укрепление иммунитет 1 укрепляем иммунитет 1 улучшение памяти 1 улучшить митохондрии 1 ум 1 умение говорить нет 1 уникальный 1 употребление соли 1 управление 1 управление реальностью 1 управление судьбой 1 управление телом 1 упражнение для глаз 1 упражнение развитие 1 урбеч из кунжута 1 урбеч рецепт 1 урок медитации 1 уснуть 1 успеть за 24 часа 1 успеха 1 успешная жизнь 1 успешный 1 успешных 1 успокоение 1 утренние 1 утренняя медитация 1 утром 1 учимся говорить нет 1 фактор роста нервов 1 фейхоа 1 фейхоа рецепты 1 ферритин 1 ферритин норма 1 физиологическое здоровье 1 физическая активность 1 философы 1 фильм вода 1 фокус 1 формула денег 1 фургал 1 хаки 1 хиджама 1 хиджама для женщин 1 хиджама для мужчин 1 хиджама на лицо 1 хиджама от прыщей 1 хиджама польза 1 хиджама сунна 1 хиджама точки 1 хиджама это 1 химия 1 хлорофилл 1 холекальциферол 1 холодная вода 1 хорошие углеводы 1 хороший холестерин 1 хочу денег 1 хочу спать 1 хронобиология 1 худеем к лету 1 целебные свойства мухомора 1 целостность 1 ценности 1 ценности человека 1 цигун музыка 1 цикорий 1 цинк где содержится 1 цинк для организма 1 циркадные ритмы 1 человек организм 1 человек паразит 1 человеческие ресурсы 1 чем вреден кофе 1 чем полезно кокао 1 чем полезно молоко 1 черника 1 черный список еды 1 черный турмалин 1 чистим легкие 1 чистка 1 чистка от паразитов 1 что бывает от молока 1 что вреднее 1 что вредно для мозга 1 что делать после школы 1 что разрушает мозг 1 что такое гмо 1 что такое зож 1 что такое интегральное здоровье 1 что такое медитация 1 что такое осознанность 1 что такое пранаяма 1 что такое серотонин 1 что такое состояние потока 1 что такое цикорий 1 что такое эпигенетика 1 Что такое эпигенетика? 1 что это гхи 1 чувство вины 1 шишки 1 шкала тонов 1 шкала тонов видео 1 шкала эмоций 1 школа 1 шмаль 1 шпроты 1 шторы блэкаут 1 щедрость и алчность 1 эгрегор рода 1 эксперт 1 экстракт 1 эмоции и здоровье 1 эмоции и чувства 1 эмоции трусовой 1 эмоциональные тона 1 эмоциональный тон 1 Эндоканнабиноиды 1 эндофрин 1 энергия благодарности 1 эпигенетика 1 эпидемия 1 эргокальциферол 1 эрекция 1 этапы воздержания 1 эфирное масло 1 эфирные масла 1 эффект пигмалиона 1 эффект розенталя 1 эффект розенталя биохакер 1 эффект розето 1 эффективности 1 эффекты кофеина 1 я устал 1 яблочный сок 1 ​ You Ra 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048