Реальное счастье с точки зрения нейробиологии. Доступное каждому.

Счастье ‎такая‏ ‎заезженная ‎вещь, ‎что ‎даже ‎трудно‏ ‎что ‎либо‏ ‎говорить‏ ‎нового. ‎Сколько ‎люди‏ ‎об ‎этом‏ ‎писали, ‎говорили, ‎пели, ‎сколько‏ ‎это‏ ‎счастье ‎исследовали,‏ ‎а ‎всё‏ ‎равно ‎уровень ‎несчастья ‎как ‎никогда‏ ‎высок,‏ ‎и ‎это‏ ‎при ‎условии,‏ ‎что ‎все ‎базовые ‎потребности ‎удовлетворены.‏ ‎

Может,‏ ‎не‏ ‎там ‎копаем,‏ ‎и ‎дело‏ ‎вовсе ‎не‏ ‎в‏ ‎блестящих ‎побрякушках,‏ ‎не ‎в ‎десяти ‎нулях ‎после‏ ‎единицы ‎на‏ ‎вашей‏ ‎карточке, ‎и ‎не‏ ‎в ‎самой‏ ‎привлекательной ‎внешности? ‎Вероятно, ‎что‏ ‎нет,‏ ‎иначе ‎эти‏ ‎люди, ‎вот‏ ‎которые ‎и ‎богаты, ‎и ‎красивы,‏ ‎они‏ ‎бы ‎никогда‏ ‎не ‎спивались,‏ ‎не ‎попадали ‎в ‎наркодиспансер, ‎и‏ ‎уж‏ ‎тем‏ ‎более ‎-‏ ‎не ‎оканчивали‏ ‎жизнь ‎суицидом.

Кстати,‏ ‎пока‏ ‎ещё ‎мы‏ ‎не ‎начали, ‎нажми ‎на ‎кнопочку‏ ‎"отслеживать" обновления ‎проекта. Найти‏ ‎её‏ ‎можно, ‎если ‎выйдешь‏ ‎на ‎главный‏ ‎экран ‎моего ‎канала. ‎Зачем?‏ ‎А‏ ‎вот ‎представь,‏ ‎ты ‎захотел‏ ‎что-то ‎перечитать ‎или ‎выполнить ‎упражнение,‏ ‎а‏ ‎имя ‎моего‏ ‎канала ‎ты‏ ‎забыл. ‎Как ‎быть ‎тогда? ‎А‏ ‎если‏ ‎отслеживаешь‏ ‎- ‎все‏ ‎статьи ‎всегда‏ ‎под ‎рукой.‏ ‎Отслеживать‏ ‎стоит ‎0‏ ‎рублей ‎в ‎год. ‎Один ‎раз‏ ‎нажал ‎сейчас,‏ ‎и‏ ‎забыл ‎о ‎проблемах.‏ ‎А ‎мои‏ ‎статьи ‎тебе ‎точно ‎пригодятся.‏ ‎Жалко‏ ‎будет, ‎когда‏ ‎потеряешь. ‎Если‏ ‎ты ‎уже ‎- ‎большое ‎тебе‏ ‎спасибо!

Так‏ ‎в ‎же‏ ‎искать ‎счастье,‏ ‎если ‎не ‎в ‎этом?

Подумаем, ‎что‏ ‎делали‏ ‎наши‏ ‎предки? ‎У‏ ‎них ‎не‏ ‎было ‎и‏ ‎10й‏ ‎доли ‎того,‏ ‎что ‎имеет ‎каждый ‎из ‎нас‏ ‎сейчас, ‎и‏ ‎при‏ ‎этом ‎не ‎было‏ ‎такого ‎уровня‏ ‎несчастья. ‎"Не ‎было ‎исследований,‏ ‎вот‏ ‎и ‎вся‏ ‎причина", ‎-‏ ‎возразит ‎кто-то. ‎Я ‎вам ‎открою‏ ‎тайну,‏ ‎но ‎исследование‏ ‎не ‎проводится,‏ ‎если ‎на ‎то ‎нет ‎спроса,‏ ‎ибо‏ ‎это‏ ‎очень ‎дорогое‏ ‎дело. ‎Следовательно,‏ ‎никто ‎не‏ ‎ныл‏ ‎направо ‎и‏ ‎налево ‎о ‎своем ‎несчастье. ‎Почему?‏ ‎Потому ‎что‏ ‎элементарно‏ ‎было ‎некогда, ‎нужно‏ ‎было ‎двигаться,‏ ‎чтобы ‎жить ‎и ‎выживать.‏ ‎Нужно‏ ‎было ‎что-то‏ ‎делать! ‎

Нашим‏ ‎предкам ‎некогда ‎было ‎думать ‎о‏ ‎несчастье,‏ ‎размышлять ‎об‏ ‎этом, ‎сидя‏ ‎перед ‎человеком ‎в ‎кресле.

Сейчас ‎технологии‏ ‎шагнули‏ ‎настолько‏ ‎далеко, ‎сервисы‏ ‎обслуживания ‎развиты‏ ‎неимоверно, ‎что‏ ‎мы‏ ‎забыли ‎что‏ ‎такое ‎добывать ‎пищу, ‎работать ‎руками,‏ ‎что-то ‎производить.‏ ‎За‏ ‎нас ‎делают ‎всё.‏ ‎И ‎ой‏ ‎как ‎мы ‎негодуем, ‎если‏ ‎доставка‏ ‎еды ‎задерживается‏ ‎на ‎5‏ ‎минут! ‎Смешно. ‎Подумайте, ‎просто ‎реально‏ ‎подумайте.‏ ‎Нашим ‎предкам‏ ‎некогда ‎было‏ ‎думать ‎о ‎несчастье, ‎размышлять ‎об‏ ‎этом,‏ ‎сидя‏ ‎перед ‎человеком‏ ‎в ‎кресле.‏ ‎Они ‎двигались,‏ ‎они‏ ‎делали, ‎они‏ ‎жили. ‎

Мы ‎- ‎творцы, ‎а‏ ‎не ‎потребители.

Культ‏ ‎потребления‏ ‎дал ‎нам ‎всё,‏ ‎но ‎взамен‏ ‎- ‎лишил ‎нас ‎жизненно‏ ‎необходимого‏ ‎качества, ‎без‏ ‎которого ‎мы‏ ‎чувствуем ‎себя ‎пустыми. ‎А ‎пустоту‏ ‎снова‏ ‎заполняет ‎потребление.‏ ‎Замкнутый ‎круг.‏ ‎Страшно. ‎

Мы ‎несчастливы ‎тогда, ‎когда‏ ‎ничего‏ ‎не‏ ‎создаем, ‎а‏ ‎только ‎поглощаем.‏ ‎Наш ‎мозг‏ ‎эволюционировал‏ ‎в ‎идеальную‏ ‎машину ‎выживания, ‎мы ‎не ‎созданы‏ ‎для ‎того,‏ ‎чтобы‏ ‎сидеть ‎и ‎плакаться.‏ ‎Если ‎это‏ ‎было ‎бы ‎так, ‎то‏ ‎то‏ ‎род ‎человеческий‏ ‎закончился ‎после‏ ‎первой ‎неудачной ‎охоты ‎или ‎даже‏ ‎раньше‏ ‎- ‎когда‏ ‎не ‎получилось‏ ‎с ‎первого ‎раза ‎зажечь ‎костер.‏ ‎

Деятельность.‏ ‎Вот‏ ‎что ‎приносит‏ ‎удовлетворение, ‎когда‏ ‎ты ‎что-то‏ ‎производишь‏ ‎и ‎видишь‏ ‎итог ‎своего ‎труда. ‎Дофамин ‎это‏ ‎не ‎просто‏ ‎впрыск‏ ‎в ‎кровь ‎какого-то‏ ‎гормона, ‎это‏ ‎реакция ‎на ‎завершенное ‎действие,‏ ‎а‏ ‎также ‎на‏ ‎предвкушение ‎совершить‏ ‎это ‎дело ‎(хочется, ‎чтобы ‎утро‏ ‎настало‏ ‎как ‎можно‏ ‎быстрей). ‎Люди‏ ‎созданы ‎творить, ‎думать, ‎развиваться. ‎И‏ ‎счастлив‏ ‎тот,‏ ‎кто ‎занят‏ ‎делом. ‎Люди‏ ‎сходят ‎с‏ ‎ума‏ ‎от ‎безделья,‏ ‎и ‎наоборот ‎- ‎переживают ‎тяжелейшие‏ ‎лишения, ‎найдя‏ ‎хотя‏ ‎бы ‎крошечную ‎деятельность.‏ ‎Она ‎становится‏ ‎их ‎смыслом ‎жизни. ‎

Деятельность.‏ ‎Вот‏ ‎что ‎приносит‏ ‎удовлетворение, ‎когда‏ ‎ты ‎что-то ‎производишь ‎и ‎видишь‏ ‎итог‏ ‎своего ‎труда.

Богач‏ ‎может ‎быть‏ ‎несчастлив, ‎если ‎лишь ‎поглощает ‎блага,‏ ‎а‏ ‎бедняк-столяр‏ ‎может ‎быть‏ ‎очень ‎счастлив‏ ‎производя ‎свои‏ ‎поделки‏ ‎и ‎даря‏ ‎их ‎людям. ‎Если ‎вы ‎несчастливы,‏ ‎может ‎быть‏ ‎вы‏ ‎давно ‎не ‎творили,‏ ‎не ‎работали‏ ‎руками, ‎пытаясь ‎создать ‎что-то‏ ‎из‏ ‎ничего? ‎Мы‏ ‎привыкли ‎внутреннюю‏ ‎пустоту ‎заполнять ‎развлечениями, ‎но ‎проблема‏ ‎в‏ ‎том, ‎что‏ ‎они ‎приедаются.‏ ‎И ‎тогда ‎либо ‎следует ‎повышать‏ ‎их‏ ‎эмоциональную‏ ‎отдачу, ‎доходя‏ ‎до ‎крайней‏ ‎формы ‎извращения.‏ ‎Либо‏ ‎же ‎стоит‏ ‎обратиться ‎к ‎себе, ‎к ‎своей‏ ‎природе, ‎и‏ ‎что-то‏ ‎создать: ‎нарисовать, ‎склеить,‏ ‎выпилить, ‎выкопать,‏ ‎приготовить, ‎вырастить, ‎спилить...хоть ‎что-то‏ ‎новое‏ ‎и ‎непривычное,‏ ‎но ‎настоящее.

Если‏ ‎вам ‎понравился ‎этот ‎подход, ‎нажмите‏ ‎"отслеживать"‏ ‎обновления ‎проекта, потому‏ ‎что ‎я‏ ‎готовлю ‎к ‎выпуску ‎новые ‎необычные‏ ‎подходы‏ ‎к‏ ‎привычным ‎вещам,‏ ‎которые ‎открывают‏ ‎совершенно ‎иные‏ ‎горизонты‏ ‎жизни. ‎