Как добиться сложной цели, если вы ни разу этого не делали?

Нет ‎никакого‏ ‎смысла ‎ставить ‎себе ‎сроки ‎по‏ ‎целям, ‎если‏ ‎эта‏ ‎сфера ‎для ‎вас‏ ‎нова ‎и‏ ‎неизвестна. ‎Разве ‎возможно, ‎не‏ ‎имея‏ ‎опыта, ‎предсказать‏ ‎хотя ‎бы‏ ‎часть ‎внешних ‎помех, ‎которые ‎обязательно‏ ‎возникнут?‏ ‎Если ‎это‏ ‎невозможно, ‎то‏ ‎какой ‎смысл ‎в ‎том, ‎чтобы‏ ‎пытаться‏ ‎спрогнозировать‏ ‎идеальный ‎вариант,‏ ‎а ‎потом‏ ‎упрекать ‎себя‏ ‎за‏ ‎то, ‎что‏ ‎ты ‎не ‎смог? ‎А ‎ведь‏ ‎именно ‎этим‏ ‎мы‏ ‎и ‎занимаемся. ‎

Зайдите‏ ‎в ‎меню‏ ‎всех ‎статей, ‎сюда, и ‎выберете‏ ‎из‏ ‎большого ‎списка‏ ‎статей ‎ту,‏ ‎что ‎вас ‎"зацепит". ‎И ‎так‏ ‎далее,‏ ‎и ‎так‏ ‎далее. ‎Постепенно‏ ‎вы ‎поймёте, ‎что ‎именно ‎вы‏ ‎хотите‏ ‎делать‏ ‎сейчас. ‎Вот‏ ‎и ‎делайте.‏ ‎Только ‎так‏ ‎вы‏ ‎почувствуете ‎жизнь,‏ ‎наполненную ‎смыслом. ‎

Какой ‎подход ‎лучше‏ ‎использовать, ‎чтобы‏ ‎иметь‏ ‎более ‎широкие ‎рамки‏ ‎оценки ‎своего‏ ‎прогресса? ‎Во-первых, ‎запланируйте ‎себе‏ ‎прочесть‏ ‎вот ‎эту‏ ‎статью про ‎сами‏ ‎широкие ‎рамки. ‎Во-вторых, ‎попробуйте ‎впредь‏ ‎сосредоточиться‏ ‎не ‎на‏ ‎сроках, ‎а‏ ‎на ‎выполнении ‎цели. ‎На ‎факте‏ ‎её‏ ‎выполнения.

Например.‏ ‎Я ‎вас‏ ‎спрашиваю, ‎можете‏ ‎ли ‎вы‏ ‎подтянуться‏ ‎на ‎турнике‏ ‎100 ‎раз? ‎Уверен, ‎многим ‎эта‏ ‎задача ‎покажется‏ ‎из‏ ‎разряда ‎непосильных. ‎100‏ ‎раз? ‎Я‏ ‎ещё ‎в ‎школе ‎подтягивался‏ ‎раз‏ ‎20, ‎а‏ ‎сейчас...

Но ‎погодите,‏ ‎дайте ‎мне ‎договорить. ‎Я ‎не‏ ‎называл‏ ‎вам ‎сроков,‏ ‎я ‎не‏ ‎называл ‎вам ‎условий, ‎я ‎просто‏ ‎дал‏ ‎вам‏ ‎цель. ‎Сможете‏ ‎ли ‎вы‏ ‎подтянуться ‎на‏ ‎турнике‏ ‎100 ‎раз?‏ ‎Как ‎вы ‎это ‎сделаете ‎-‏ ‎неважно. ‎1‏ ‎раз‏ ‎за ‎раз ‎и‏ ‎так ‎100‏ ‎подходов. ‎10 ‎раз ‎и‏ ‎10‏ ‎подходов. ‎Подтянетесь‏ ‎вы ‎за‏ ‎день ‎или ‎за ‎неделю, ‎это‏ ‎неважно.‏ ‎Как ‎хотите,‏ ‎выбор ‎ваш.‏ ‎Теперь ‎эта ‎задача ‎кажется ‎более‏ ‎выполнимой?‏ ‎

Кто-то‏ ‎возразит, ‎мол‏ ‎без ‎конкретных‏ ‎сроков, ‎вообще‏ ‎трудно‏ ‎что-либо ‎закончить.‏ ‎Вы ‎будете ‎правы. ‎Но! ‎Важный‏ ‎нюанс. ‎Обычно‏ ‎"успеть‏ ‎по ‎срокам" ‎мы‏ ‎пытаемся ‎там,‏ ‎где ‎нас ‎заставляют ‎это‏ ‎сделать‏ ‎внешние ‎обстоятельства.‏ ‎Это ‎не‏ ‎наше ‎желание. ‎Я ‎же ‎говорю‏ ‎про‏ ‎те ‎дела,‏ ‎которые ‎хотите‏ ‎выполнить ‎именно ‎вы.

Вы ‎планируете ‎начать‏ ‎заниматься‏ ‎спортом.‏ ‎Какова ‎цель?‏ ‎Сделать ‎эту‏ ‎привычку ‎регулярной.‏ ‎Есть‏ ‎ли ‎смысл‏ ‎ставить ‎себе ‎дополнительные ‎условия: ‎"заниматься‏ ‎3 ‎раза‏ ‎в‏ ‎неделю", ‎"заниматься ‎1‏ ‎час ‎в‏ ‎день"? ‎На ‎данный ‎момент‏ ‎-‏ ‎такой ‎задачи‏ ‎нет. ‎Есть‏ ‎задача ‎- ‎создать ‎привычку. ‎Следовательно,‏ ‎неважно‏ ‎сколько ‎времени‏ ‎вы ‎будете‏ ‎уделять ‎этой ‎цели: ‎1 ‎час,‏ ‎30‏ ‎минут‏ ‎или ‎вообще‏ ‎- ‎1‏ ‎минуту. ‎Как‏ ‎только‏ ‎привычка ‎займёт‏ ‎достаточно ‎места ‎в ‎вашей ‎жизни,‏ ‎вы ‎естественным‏ ‎образом‏ ‎начнёте ‎уделять ‎ей‏ ‎больше ‎времени,‏ ‎появятся ‎уже ‎дополнительные ‎цели.‏ ‎

Если‏ ‎вы ‎ставите‏ ‎себе ‎цель‏ ‎"выучить ‎английский ‎на ‎базовом ‎уровне",‏ ‎не‏ ‎ограничивайте ‎себя‏ ‎рамками ‎сроков.‏ ‎Начинать ‎следует ‎медленно. ‎Вы ‎почему‏ ‎не‏ ‎смогли‏ ‎выучить ‎этот‏ ‎язык ‎раньше?‏ ‎Скорее ‎всего,‏ ‎потому‏ ‎что ‎пытались‏ ‎взять ‎эту ‎цель ‎с ‎наскока,‏ ‎что ‎приводило‏ ‎к‏ ‎выгоранию. ‎Не ‎бойтесь‏ ‎того, ‎что‏ ‎цель ‎у ‎вас ‎может‏ ‎занять‏ ‎год, ‎два,‏ ‎три. ‎Эти‏ ‎годы ‎всё ‎равно ‎пройдут, ‎вы‏ ‎даже‏ ‎не ‎успеете‏ ‎заметить. ‎Поэтому‏ ‎стартуйте ‎медленно, ‎постепенно ‎калибруя ‎свои‏ ‎усилия.‏ ‎Хотите‏ ‎уделять ‎больше‏ ‎времени ‎-‏ ‎уделяйте. ‎Но‏ ‎не‏ ‎ставьте ‎себе‏ ‎изначальные ‎рамки: ‎"заниматься ‎английским ‎1‏ ‎час ‎в‏ ‎день".‏ ‎Достаточно ‎одной ‎минуты. Потому‏ ‎что ‎задача‏ ‎на ‎первом ‎этапе ‎не‏ ‎"выучить",‏ ‎а ‎"создать‏ ‎привычку ‎учить".‏ ‎

А ‎чтобы ‎было ‎проще ‎начать,‏ ‎вот‏ ‎вам ‎десятки‏ ‎моих ‎статей, которые‏ ‎я ‎удобно ‎разбил ‎на ‎разные‏ ‎темы.‏ ‎Выбирайте‏ ‎ту, ‎которая‏ ‎наиболее ‎волнует‏ ‎- ‎и‏ ‎вперёд,‏ ‎создавать ‎классную‏ ‎жизнь.

--