👉Добро ‎пожаловать‏ ‎в ‎Рельность: ‎https://biofed.ru/laws_universe#books

👉Подпишись ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал‏ ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus

Я‏ ‎твердо ‎усвоил,‏ ‎что ‎Создатель ‎управляет ‎нашим‏ ‎миром‏ ‎через ‎законы.

Законы‏ ‎мироздания. ‎Путем‏ ‎личного ‎опыта, ‎работы ‎с ‎людьми‏ ‎и‏ ‎долгих ‎

годов‏ ‎изучения ‎нашего‏ ‎многогранного ‎мира ‎я ‎вывел ‎для‏ ‎для‏ ‎себя‏ ‎27 ‎законов.‏ ‎Законов, ‎по‏ ‎которым ‎существует‏ ‎и‏ ‎функционирует ‎наша‏ ‎вселенная. ‎Зная ‎эти ‎законы, ‎мы‏ ‎знаем ‎как‏ ‎правильно‏ ‎существовать ‎в ‎этом‏ ‎мире. ‎Как‏ ‎быть ‎счастливым. ‎Как ‎быть‏ ‎полноценным.‏ ‎Наконец ‎этим‏ ‎знанием ‎я‏ ‎готов ‎поделиться ‎с ‎вами.

✅ Трансформационное ‎наставничество‏ ‎с ‎Никитой ‎Метелицей ‎"Интеграция ‎силы"👉🏻https://nikitametelitsa.ru/strong 👈🏻 для‏ ‎тех ‎кто‏ ‎готов‏ ‎к ‎необратимым ‎изменениям‏ ‎в ‎жизни‏ ‎и ‎бизнесе.

✅ Переходите ‎по ‎ссылке‏ ‎и‏ ‎получите ‎уникальный‏ ‎персональный ‎диагностический‏ ‎разбор ‎от ‎профессионального ‎коуча ‎из‏ ‎команды‏ ‎Никиты ‎Метелицы‏ ‎абсолютно ‎БЕСПЛАТНО:‏ ‎https://forms.gle/6hiLuvw52VLKZsVd8.

✅Бесплатный ‎онлайн-практикум ‎“Возьми ‎судьбу ‎в‏ ‎свои‏ ‎руки”‏ ‎для ‎тех,‏ ‎кто ‎хочет‏ ‎найти ‎и‏ ‎устранить‏ ‎истинные ‎причины‏ ‎нереализации ‎и ‎раскрыть ‎потенциал ‎своей‏ ‎личности ‎👉🏻‏ ‎https://nikitametelitsa.ru/praktikum?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube

✅ Измени‏ ‎свою ‎жизнь: ‎https://integrium.space/ - Мероприятия‏ ‎международного ‎института‏ ‎биохакинга ‎и ‎здоровья.

✅ Наш ‎телеграм:‏ ‎https://t.me/biohakingrus

= = = =

Одна‏ ‎из ‎самых‏ ‎сильных ‎искренних‏ ‎и ‎позитивных ‎эмоций ‎- ‎это‏ ‎эмоция‏ ‎благодарности. ‎Состояние‏ ‎радости, ‎принятия‏ ‎и ‎любви ‎очень ‎близко ‎по‏ ‎своей‏ ‎силе‏ ‎стоят ‎с‏ ‎эмоцией ‎благодарности.‏ ‎НО! ‎Получить‏ ‎эту‏ ‎эмоцию ‎порою‏ ‎бывает ‎не ‎так ‎просто. ‎А‏ ‎некоторым ‎людям‏ ‎вообще‏ ‎надо ‎учиться ‎этому‏ ‎с ‎нуля.

В‏ ‎этом ‎видео ‎я ‎расскажу‏ ‎про‏ ‎6 ‎техник‏ ‎практики ‎благодарности,‏ ‎которые ‎мы ‎можете ‎применять ‎каждый‏ ‎день‏ ‎и ‎которые‏ ‎100% ‎изменят‏ ‎вашу ‎жизнь ‎к ‎лучшему.

= = = = =

👉Подпишись ‎на‏ ‎наш‏ ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus

Если ‎эта‏ ‎тема‏ ‎интересна ‎для‏ ‎Вас ‎и ‎Вы ‎хотите ‎пополнить‏ ‎Ваши ‎знания‏ ‎о‏ ‎раскрытии ‎своего ‎биологического‏ ‎потенциала ‎заходите‏ ‎на ‎

👉 https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈

если ‎чувствуете ‎нехватку‏ ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎

По ‎этой ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия ‎и ‎при ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.

👉 Заходите‏ ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю ‎каждый ‎день ‎интересные‏ ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

Монтаж‏ ‎ролика:‏ ‎http://designforge.ru/

📚 Читайте ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других‏ ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

👀 Смотрите‏ ‎больше‏ ‎полезных ‎и‏ ‎интересных ‎видео:

1) Как‏ ‎все ‎успевать? ‎9 ‎способов ‎повысить‏ ‎личную‏ ‎эффективность ‎и‏ ‎стать ‎продуктивнее:‏ ‎https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&t

2) Как ‎понять ‎кто ‎ты ‎и‏ ‎какой‏ ‎твой‏ ‎путь? ‎Предназначение‏ ‎в ‎жизни:‏ ‎https://youtu.be/tjH6sRUsvkQ

3) 12 правил ‎здорового‏ ‎СНА‏ ‎от ‎Биохакера:‏ ‎https://www.youtube.com/watch?v=nMMD6VjDifQ&t

4) 10 ПОЛЕЗНЫХ ‎СВОЙСТВ ‎КОНОПЛИ, ‎О ‎КОТОРЫХ‏ ‎ВЫ ‎НЕ‏ ‎ЗНАЛИ:‏ ‎https://youtu.be/m0DLm6BhI1I

5) 9 способов ‎улучшения ‎здоровья‏ ‎крови ‎и‏ ‎кровеносной ‎системы: ‎https://youtu.be/LtPAD2F1QH4

Биохакинг, ‎Никита‏ ‎Метелица,‏ ‎Биохакер, ‎Благодарность,‏ ‎энергия ‎благодарности,‏ ‎благодарность, ‎сила ‎благодарности, ‎медитация ‎благодарности,‏ ‎сила‏ ‎подсознания, ‎исполнение‏ ‎желаний, ‎сила‏ ‎мысли, ‎сам ‎себе ‎плацебо, ‎привычка‏ ‎благодарить,‏ ‎осознанность,‏ ‎благодарность ‎богу,‏ ‎саморазвитие, ‎личностный‏ ‎рост, ‎саморазвитие‏ ‎личности,‏ ‎с ‎чего‏ ‎начать ‎саморазвитие, ‎медитация, ‎благодарность ‎меняет‏ ‎жизнь, ‎что‏ ‎такое‏ ‎осознанность, ‎философия, ‎нравственность,‏ ‎секрет ‎благодарности,‏ ‎как ‎благодарить

#благодарность ‎#НикитаМетелица ‎#биохакинг‏ ‎#ПрактикаБлагодарности‏ ‎#счастье ‎#жизнь

✅ Трансформационное ‎наставничество‏ ‎с ‎Никитой ‎Метелицей ‎"Интеграция ‎силы"??https://nikitametelitsa.ru/strong ?? для‏ ‎тех ‎кто‏ ‎готов‏ ‎к ‎необратимым ‎изменениям‏ ‎в ‎жизни‏ ‎и ‎бизнесе.

✅ Переходите ‎по ‎ссылке‏ ‎и‏ ‎получите ‎уникальный‏ ‎персональный ‎диагностический‏ ‎разбор ‎от ‎профессионального ‎коуча ‎из‏ ‎команды‏ ‎Никиты ‎Метелицы‏ ‎абсолютно ‎БЕСПЛАТНО:‏ ‎https://forms.gle/6hiLuvw52VLKZsVd8.

✅Бесплатный ‎онлайн-практикум ‎“Возьми ‎судьбу ‎в‏ ‎свои‏ ‎руки”‏ ‎для ‎тех,‏ ‎кто ‎хочет‏ ‎найти ‎и‏ ‎устранить‏ ‎истинные ‎причины‏ ‎нереализации ‎и ‎раскрыть ‎потенциал ‎своей‏ ‎личности ‎??‏ ‎https://nikitametelitsa.ru/praktikum?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube

✅ Измени‏ ‎свою ‎жизнь: ‎https://integrium.space/ - Мероприятия‏ ‎международного ‎института‏ ‎биохакинга ‎и ‎здоровья.

✅ Наш ‎телеграм:‏ ‎https://t.me/biohakingrus

= = = =

Есть‏ ‎выражение: ‎"Возьми‏ ‎ответственность ‎за‏ ‎свою ‎жизнь". ‎Мы ‎в ‎институте‏ ‎биохакинга‏ ‎и ‎здоровья‏ ‎пришли ‎к‏ ‎выводу ‎что ‎это ‎выражение ‎должно‏ ‎звучать‏ ‎так:‏ ‎"Возьми ‎авторство‏ ‎за ‎свою‏ ‎жизнь". ‎Скажите,‏ ‎лучше‏ ‎звучит, ‎да?‏ ‎Но ‎для ‎этого ‎надо ‎быть‏ ‎самим ‎автором,‏ ‎а‏ ‎не ‎жертвой. ‎Надо‏ ‎быть ‎целеустремленным,‏ ‎уверенным ‎и ‎иметь ‎соответствующее‏ ‎мышление.‏ ‎В ‎чем‏ ‎разница ‎между‏ ‎автором ‎и ‎жертвой ‎и ‎как‏ ‎взять‏ ‎управление ‎своей‏ ‎жизнью ‎в‏ ‎свои ‎руки ‎- ‎об ‎этом‏ ‎в‏ ‎нашем‏ ‎видео. ‎Приятного‏ ‎просмотра!

= = = = =

?Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus

Если ‎эта ‎тема ‎интересна‏ ‎для ‎Вас‏ ‎и‏ ‎Вы ‎хотите ‎пополнить‏ ‎Ваши ‎знания‏ ‎о ‎раскрытии ‎своего ‎биологического‏ ‎потенциала‏ ‎заходите ‎на

? https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если‏ ‎чувствуете ‎нехватку‏ ‎энергии ‎и ‎хотите ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым.‏ ‎По ‎этой‏ ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться ‎с ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online‏ ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.

? Заходите‏ ‎в ‎мой‏ ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу ‎полезные ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю‏ ‎каждый‏ ‎день ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

Монтаж ‎ролика:‏ ‎http://designforge.ru/

? Читайте ‎полезную ‎информацию ‎в‏ ‎других‏ ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

Развитие,‏ ‎биохакинг, ‎биохакер, ‎Никита ‎Метелица, ‎автор,‏ ‎жертва,‏ ‎счастье, ‎как‏ ‎быть ‎счастливым,‏ ‎как ‎быть ‎уверенным, ‎жертва, ‎автор-жертва,‏ ‎как‏ ‎не‏ ‎быть ‎жертвой,‏ ‎лень, ‎апатия,‏ ‎как ‎выйти‏ ‎из‏ ‎депрессии, ‎депрессия,‏ ‎позиция ‎жертвы, ‎позиция ‎жертвы ‎в‏ ‎психологии, ‎автор‏ ‎своей‏ ‎жизни, ‎психология ‎жертвы,‏ ‎комплекс ‎жертвы,‏ ‎психология ‎жертвы ‎как ‎избавиться,‏ ‎как‏ ‎избавиться ‎от‏ ‎комплекса ‎жертвы,‏ ‎психология ‎поведения ‎жертвы, ‎синдром ‎жертвы‏ ‎психология,‏ ‎комплекс ‎жертвы‏ ‎как ‎избавиться,‏ ‎ответственность ‎за ‎свою ‎жизнь, ‎жертва,‏ ‎как‏ ‎перестать‏ ‎быть ‎жертвой,‏ ‎высокочувствительная ‎личность,‏ ‎позиция ‎автора,‏ ‎как‏ ‎выйти ‎из‏ ‎состояния ‎жертвы

#жертва ‎#автор ‎#НикитаМетелица ‎#биохакинг‏ ‎#будущее ‎#счастье‏ ‎#жизнь

✅ Трансформационное ‎наставничество‏ ‎с ‎Никитой ‎Метелицей ‎"Интеграция ‎силы"??https://nikitametelitsa.ru/strong ?? для‏ ‎тех ‎кто‏ ‎готов‏ ‎к ‎необратимым ‎изменениям‏ ‎в ‎жизни‏ ‎и ‎бизнесе.

✅ Переходите ‎по ‎ссылке‏ ‎и‏ ‎получите ‎уникальный‏ ‎персональный ‎диагностический‏ ‎разбор ‎от ‎профессионального ‎коуча ‎из‏ ‎команды‏ ‎Никиты ‎Метелицы‏ ‎абсолютно ‎БЕСПЛАТНО:‏ ‎https://forms.gle/6hiLuvw52VLKZsVd8.

Что ‎ожидает?

1. Личная ‎диагностическая ‎сессия ‎с‏ ‎коучем,‏ ‎30-45‏ ‎минут ‎с‏ ‎полным ‎погружением‏ ‎в ‎вас

2. Базовый‏ ‎разбор‏ ‎уникального ‎личностного‏ ‎теста

3. Рекомендации ‎по ‎дальнейшим ‎действиям, ‎стратегия‏ ‎действий ‎на‏ ‎3-4‏ ‎недели ‎вперед

4. Выявление ‎негативных‏ ‎установок ‎и‏ ‎блоков, ‎которые ‎не ‎позволяют‏ ‎реализовывать‏ ‎истинный ‎потенциал.‏ ‎Эффективные ‎методики‏ ‎по ‎работе ‎ограничивающими ‎убеждениями.

✅Бесплатный ‎онлайн-практикум‏ ‎“Возьми‏ ‎судьбу ‎в‏ ‎свои ‎руки”‏ ‎для ‎тех, ‎кто ‎хочет ‎найти‏ ‎и‏ ‎устранить‏ ‎истинные ‎причины‏ ‎нереализации ‎и‏ ‎раскрыть ‎потенциал‏ ‎своей‏ ‎личности ‎??‏ ‎https://nikitametelitsa.ru/praktikum?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube

✅ Измени ‎свою ‎жизнь: ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного‏ ‎института ‎биохакинга‏ ‎и‏ ‎здоровья.

✅ Наш ‎телеграм: ‎https://t.me/biohakingrus

= = = =

В‏ ‎данной ‎лекции‏ ‎Никита ‎рассказывает ‎про ‎тест,‏ ‎с‏ ‎помощью ‎которого‏ ‎вы ‎можете‏ ‎понять ‎уровень ‎своей ‎мотивации, ‎состояния‏ ‎и‏ ‎работоспособности ‎на‏ ‎примере ‎реальных‏ ‎людей, ‎прошедших ‎данный ‎тест. ‎Стабильность‏ ‎или‏ ‎рассеянность?‏ ‎Счастье ‎или‏ ‎депрессия? ‎Настойчивость‏ ‎или ‎безволие?‏ ‎Вы‏ ‎можете ‎сами‏ ‎пройти ‎этот ‎тест ‎для ‎поднятия‏ ‎своей ‎продуктивности‏ ‎и‏ ‎мотивации. ‎Приятного ‎просмотра!

= = = = =

00:00 История‏ ‎из ‎жизни

01:18 Игры

01:38 Я‏ ‎- ‎безлимитный ‎источник ‎энергии

02:10 Женская‏ ‎энергия‏ ‎= ‎финансы

08:45 Разбор‏ ‎теста

09:00 Точка ‎D‏ ‎- ‎понимание ‎куда ‎я ‎иду

11:45 Точка‏ ‎F‏ ‎-настойчивость

12:35 Обозначение ‎точек

14:10 Точка‏ ‎В ‎-‏ ‎радости ‎и ‎счастья

16:48 Точка ‎С ‎-‏ ‎самообладание

18:40 Драйверы‏ ‎роста

19:00 Точка‏ ‎G ‎-‏ ‎способность ‎создавать

21:00 Точка‏ ‎H ‎-‏ ‎правильность‏ ‎оценки

23:30 Точка ‎I‏ ‎- ‎чуткость

26:03 Переходи ‎по ‎ссылкам ‎в‏ ‎описании

= = = = =

?Подпишись ‎на‏ ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus Если ‎эта ‎тема ‎интересна‏ ‎для‏ ‎Вас ‎и‏ ‎Вы ‎хотите‏ ‎пополнить ‎Ваши ‎знания ‎о ‎раскрытии‏ ‎своего‏ ‎биологического ‎потенциала‏ ‎заходите ‎на

? https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если‏ ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и ‎хотите‏ ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎По‏ ‎этой ‎ссылке‏ ‎вы ‎сможете‏ ‎ознакомиться‏ ‎с ‎программой‏ ‎бесплатного ‎online ‎мероприятия ‎и ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.

? Заходите‏ ‎в‏ ‎мой ‎Instagram, ‎я‏ ‎там ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день ‎интересные‏ ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

Монтаж ‎ролика: ‎http://designforge.ru/

? Читайте ‎полезную‏ ‎информацию‏ ‎в ‎других‏ ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

Коуч, ‎развитие, ‎жизнь, ‎успех,‏ ‎свобода,‏ ‎психология,‏ ‎вебинар, ‎мотивация,‏ ‎осознание, ‎человек,‏ ‎здоровье, ‎счастье,‏ ‎цели,‏ ‎интегральное ‎развитие,‏ ‎сессия, ‎Коучинг, ‎Уроки ‎жизни, ‎Саморазвитие,‏ ‎познание, ‎развитие‏ ‎человека,‏ ‎проблемы ‎развития, ‎осознанность,‏ ‎мышление, ‎сознание,‏ ‎самосознание, ‎реальность, ‎Метелица, ‎добейся‏ ‎успеха,‏ ‎путь ‎к‏ ‎успеху, ‎залог‏ ‎успеха, ‎успешная ‎жизни, ‎к ‎успеху,‏ ‎развитие‏ ‎личности, ‎уверенность,‏ ‎самообладание, ‎тест,‏ ‎тест ‎узнай ‎себя, ‎узнай ‎себя,‏ ‎стабильность,‏ ‎депрессия,‏ ‎настойчивость, ‎лекция

#мотивация‏ ‎#интегральноеразвитие ‎#НикитаМетелицв‏ ‎#Больше ‎#будущее‏ ‎#цели‏ ‎#биохакинг

✅ Переходите ‎по‏ ‎ссылке ‎и ‎получите ‎уникальный ‎персональный‏ ‎диагностический ‎разбор‏ ‎от‏ ‎профессионального ‎коуча ‎из‏ ‎команды ‎Никиты‏ ‎Метелицы ‎абсолютно ‎БЕСПЛАТНО: ‎https://forms.gle/6hiLuvw52VLKZsVd8. Что‏ ‎ожидает?

1. Личная‏ ‎диагностическая ‎сессия‏ ‎с ‎коучем,‏ ‎30-45 ‎минут ‎с ‎полным ‎погружением‏ ‎в‏ ‎вас

2. Базовый ‎разбор‏ ‎уникального ‎личностного‏ ‎теста

3. Рекомендации ‎по ‎дальнейшим ‎действиям, ‎стратегия‏ ‎действий‏ ‎на‏ ‎3-4 ‎недели‏ ‎вперед

4. Выявление ‎негативных‏ ‎установок ‎и‏ ‎блоков,‏ ‎которые ‎не‏ ‎позволяют ‎реализовывать ‎истинный ‎потенциал.

Эффективные ‎методики‏ ‎по ‎работе‏ ‎ограничивающими‏ ‎убеждениями.

✅ Интегральный ‎коучинг ‎для‏ ‎предпринимателей ‎экспертов‏ ‎и ‎развивающихся ‎людей??https://nikitametelitsa.ru/kouching?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube ?? для ‎тех‏ ‎кто‏ ‎готов ‎к‏ ‎необратимым ‎изменениям‏ ‎в ‎жизни ‎и ‎бизнесе.

✅ Измени ‎свою‏ ‎жизнь:‏ ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного‏ ‎института ‎биохакинга‏ ‎и ‎здоровья.

✅ Наш ‎телеграм: ‎https://t.me/biohakingrus

✅ Управляй ‎своей‏ ‎жизнью:‏ ‎https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские‏ ‎программы ‎интегрального‏ ‎развития ‎личности.

✅ Измени‏ ‎свою ‎жизнь:‏ ‎https://integrium.space/ - Мероприятия‏ ‎международного ‎института‏ ‎биохакинга ‎и ‎http://здоровья.um.space/ - Мероприятия ‎международного ‎института‏ ‎биохакинга ‎и‏ ‎здоровья.

= = = =

Пока‏ ‎молодость ‎идет ‎бок‏ ‎о ‎бок‏ ‎с ‎амбициозностью, ‎людьми ‎в‏ ‎основном‏ ‎двигают ‎базовые‏ ‎мотивации.

Машина, ‎квартира,‏ ‎вкусная ‎еда. ‎Но ‎что ‎чувствует‏ ‎человек,‏ ‎который ‎вырос‏ ‎из ‎этих‏ ‎желаний ‎и ‎имеет ‎потребность ‎в‏ ‎более‏ ‎продвинутых‏ ‎вещах ‎и‏ ‎целях ‎в‏ ‎жизни? ‎Как‏ ‎же‏ ‎достигнуть ‎все-таки‏ ‎настоящего, ‎желаемого, ‎долгосрочного ‎успеха? ‎Что‏ ‎подразумевается ‎под‏ ‎иллюзией‏ ‎свободы ‎и ‎как‏ ‎улучшить ‎завтрашний‏ ‎день? ‎На ‎все ‎эти‏ ‎вопросы‏ ‎ты ‎найдёшь‏ ‎ответы ‎в‏ ‎данном ‎видео.

= = = = =

? Навигация ‎(тайм-коды):

00:15 Что ‎побуждает ‎человека‏ ‎двигаться‏ ‎вперёд?

00:55 Как ‎быть‏ ‎наиболее ‎счастливым‏ ‎и ‎здоровым?

01:40 Внешняя ‎мотивация ‎- ‎цели‏ ‎из‏ ‎будущего

04:30 Важнейшее‏ ‎понятие ‎-‏ ‎внутрення ‎мотивация

05:40 Что‏ ‎такое ‎внутренняя‏ ‎мотивация?

06:00 Осознание‏ ‎кто ‎ты‏ ‎и ‎для ‎чего ‎ты ‎родился

06:17 Осознание‏ ‎своего ‎пути‏ ‎как‏ ‎мужчина/женщина

08:50 Что ‎нужно ‎для‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎перейти ‎в ‎состояние ‎внутренней‏ ‎мотивации?

09:20 Что‏ ‎ты ‎выберешь‏ ‎сегодня ‎чтобы‏ ‎изменить ‎своё ‎завтра?

10:40 Бесплатные ‎вебинары

10:55 Онлайн ‎практикум‏ ‎«Возьми‏ ‎судьбу ‎в‏ ‎свои ‎руки»

11:25 Разбор‏ ‎системы ‎интегрального ‎развития

11:50 Ссылка ‎на ‎онлайн‏ ‎практикум

12:25 Сессия‏ ‎с‏ ‎одним ‎из‏ ‎коучей

= = = =

?Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus

Если ‎эта ‎тема ‎интересна‏ ‎для ‎Вас‏ ‎и‏ ‎Вы ‎хотите ‎пополнить‏ ‎Ваши ‎знания‏ ‎о ‎раскрытии ‎своего ‎биологического‏ ‎потенциала‏ ‎заходите ‎на‏ ‎? ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если‏ ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и ‎хотите‏ ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым.‏ ‎По ‎этой‏ ‎ссылке ‎вы ‎сможете ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой‏ ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.

? Заходите‏ ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там ‎часто ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/ Монтаж ‎ролика: ‎http://designforge.ru/

? Читайте ‎полезную‏ ‎информацию‏ ‎в ‎других‏ ‎соц. ‎сетях:‏ ‎ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

Коуч, ‎развитие, ‎жизнь,‏ ‎успех,‏ ‎свобода, ‎психология,‏ ‎вебинар, ‎мотивация,‏ ‎осознание, ‎человек, ‎здоровье, ‎счастье, ‎цели,‏ ‎будущее,‏ ‎мужчина,‏ ‎женщина, ‎практикум,‏ ‎интегральное ‎развитие,‏ ‎сессия, ‎Коучинг,‏ ‎Коуч‏ ‎Сессия, ‎Что‏ ‎будет, ‎Tomorrow, ‎Будущий, ‎Женский, ‎Мужской,‏ ‎Мужчина/женщина, ‎О‏ ‎важном,‏ ‎Уроки ‎жизни, ‎Интегральный,‏ ‎Больше, ‎Свобода‏ ‎человека, ‎Я ‎свободен, ‎Свободная‏ ‎Россия,‏ ‎Саморазвитие, ‎познание,‏ ‎развитие ‎человека,‏ ‎проблемы ‎развития, ‎осознанность, ‎мышление, ‎сознание,‏ ‎самосознание,‏ ‎реальность, ‎Метелица,‏ ‎добейся ‎успеха,‏ ‎путь ‎к ‎успеху, ‎залог ‎успеха,‏ ‎впереди,‏ ‎успешная‏ ‎жизни, ‎к‏ ‎успеху, ‎развитие‏ ‎личности

#мотивация ‎#интегральноеразвитие‏ ‎#НикитаМетелица‏ ‎#Больше ‎#будущее‏ ‎#цели ‎#биохакинг ‎#ОВажном

✅ Заходите ‎на‏ ‎?https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎

✅ Управляй ‎своей‏ ‎жизнью: ‎https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские‏ ‎программы ‎интегрального ‎развития ‎личности.‏ ‎

✅ Измени‏ ‎свою ‎жизнь:‏ ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного‏ ‎института ‎биохакинга ‎и ‎здоровья. ‎

Как‏ ‎повысить‏ ‎уровень ‎осознанности?‏ ‎

Запрос ‎на‏ ‎осознанность ‎возрастает ‎в ‎наши ‎дни‏ ‎в‏ ‎геометрической‏ ‎прогрессии. ‎

Как‏ ‎она ‎влияет‏ ‎и ‎как‏ ‎привнести‏ ‎ее ‎в‏ ‎нашу ‎жизнь? ‎

Почему ‎важно ‎правильно‏ ‎спать ‎и‏ ‎блюсти‏ ‎гигиену ‎сна? ‎Почему‏ ‎важно ‎часто‏ ‎быть ‎на ‎природе? ‎

Почему‏ ‎важно‏ ‎пить ‎достаточно‏ ‎воды? ‎

В‏ ‎этом ‎видео ‎мы ‎расскажем ‎вам‏ ‎6‏ ‎элементов ‎осознанной‏ ‎жизни ‎что‏ ‎бы ‎стать ‎здоровым ‎и ‎счастливым.‏ ‎Приятного‏ ‎просмотра!‏ ‎

= = = =

?Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus

? Заходите‏ ‎в ‎мой ‎Instagram, ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день ‎интересные ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

? Читайте‏ ‎полезную‏ ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц.‏ ‎сетях: ‎

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

✅ Подписывайтесь ‎на‏ ‎мой‏ ‎YouTube ‎канал,‏ ‎чтобы ‎быть‏ ‎стать ‎здоровее ‎и ‎эффективнее ‎во‏ ‎всех‏ ‎аспектах‏ ‎жизни: ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe

#осознанность‏ ‎#биохакинг ‎#НикитаМетелица‏ ‎#счастье ‎#гигиена_сна‏ ‎#здоровье‏ ‎#интегральное_здоровье ‎#детокс‏ ‎

Если ‎вы ‎искали: ‎осознанность, ‎счастье,‏ ‎здоровье, ‎биохакинг,‏ ‎интегральный‏ ‎биохакинг, ‎здоровая ‎жизнь,‏ ‎счастливая ‎жизнь,‏ ‎чистая ‎вода, ‎как ‎стать‏ ‎здоровым,‏ ‎сон, ‎правильный‏ ‎сон, ‎гигиена‏ ‎сна, ‎как ‎быстро ‎уснуть, ‎как‏ ‎уснуть,‏ ‎секрет, ‎проблемы‏ ‎со ‎сном,‏ ‎биохакер, ‎никита ‎метелица, ‎зож, ‎правильное‏ ‎питание,‏ ‎здоровый‏ ‎образ ‎жизни,‏ ‎биохакинг ‎это,‏ ‎принципы ‎биохакинга,‏ ‎раскрытия‏ ‎биологического ‎потенциала,‏ ‎здоровое ‎питание, ‎саморазвитие, ‎природа, ‎детокс,‏ ‎вредная ‎еда,‏ ‎вредные‏ ‎продукты, ‎продукты, ‎чем‏ ‎питаться, ‎осознанность‏ ‎как ‎развить, ‎осознанность ‎и‏ ‎самосознание

@You ‎Ra‏ ‎рассказывает ‎и ‎дает ‎полезные ‎советы:‏ ‎как ‎быть‏ ‎счастливым‏ ‎и ‎свободным ‎человеком.‏ ‎Как ‎получать‏ ‎от ‎жизни ‎кайф ‎и‏ ‎не‏ ‎подсаживаться ‎на‏ ‎иглу ‎Потребления?‏ ‎

22-31 октября ‎приглашаем ‎на ‎UPGRADE. ‎ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ‏ ‎ВЫЕЗДНОЙ‏ ‎ТРЕНИНГ ‎ДЛЯ‏ ‎РАЗВИВАЮЩИХСЯ ‎ЛЮДЕЙ

Заходите‏ ‎на ‎?https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и‏ ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎

ЧТО‏ ‎БУДЕТ ‎ПРОИСХОДИТЬ‏ ‎И‏ ‎ЧЕМ ‎БУДЕМ‏ ‎ЗАНИМАТЬСЯ?

ТЫ ‎БУДЕШЬ ‎ЛУЧШЕ ‎СЛЫШАТЬ ‎СЕБЯ

И‏ ‎ПОНИМАТЬ ‎КАЖДЫЙ‏ ‎СВОЙ‏ ‎ШАГ

? Уникальная ‎методика ‎рассинхронизации‏ ‎для ‎пробуждения‏ ‎интеллекта ‎и ‎раскрытия ‎гениальности‏ ‎от‏ ‎Юры ‎Ра

? Прокачаете‏ ‎свою ‎интуицию

? Найдете‏ ‎свой ‎уникальный ‎ритм ‎максимальной ‎эффективности‏ ‎в‏ ‎состоянии ‎свободы

? Поплаваете‏ ‎на ‎сапбордах‏ ‎с ‎дельфинами

? Увидите ‎свою ‎жизнь ‎с‏ ‎другой‏ ‎стороны

? Осознаете‏ ‎свою ‎суть‏ ‎и ‎определите‏ ‎верное ‎направление‏ ‎Ваших‏ ‎действий

? В ‎разы‏ ‎вырастет ‎коэффициент ‎полезных ‎действий

? Богатырские ‎практики‏ ‎для ‎мужчин,‏ ‎которые‏ ‎помогут ‎во ‎всех‏ ‎сферах ‎жизни

? Много‏ ‎живого ‎общения ‎с ‎сильными‏ ‎и‏ ‎успешными

? Обнаружим ‎и‏ ‎устраним ‎массу‏ ‎установок ‎и ‎ограничивающих ‎убеждений

? Переформатируем ‎мышление

? С‏ ‎помощью‏ ‎проверенных ‎методик‏ ‎улучшим ‎работу‏ ‎мозга, ‎качество ‎и ‎скорость ‎принятия‏ ‎решений

? Произведем‏ ‎синхронизацию‏ ‎тела, ‎разума‏ ‎и ‎духа.

? Техники‏ ‎работы ‎с‏ ‎подсознанием

? Практики‏ ‎развития ‎психической‏ ‎силы ‎и ‎воли

? Посетим ‎места ‎силы‏ ‎и ‎сделаем‏ ‎специальные‏ ‎практики

? Женские ‎практики ‎(женский‏ ‎круг, ‎раскрытие‏ ‎женственности, ‎разблокировка ‎телесно-мышечных ‎зажимов‏ ‎и‏ ‎др.)

? Научитесь ‎танцевать‏ ‎бачату

00:00 – О ‎чем‏ ‎будет ‎это ‎видео

00:44 - Как ‎стать ‎счастливым‏ ‎и‏ ‎свободным

03:50 - Как ‎перестать‏ ‎потреблять

06:20 - Авторский ‎тренинг‏ ‎для ‎развивающихся ‎людей

?Подпишись ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм‏ ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus

? Заходите‏ ‎в ‎мой‏ ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу ‎полезные ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю‏ ‎каждый‏ ‎день ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

? Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в ‎других ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

#Тренинг‏ ‎#БытьСчастливым ‎#Биохакер‏ ‎#Советы ‎#ЛучшиеСоветы ‎#Программа ‎#Цели ‎#ЗОЖ‏ ‎#Биохакинг

Давайте ‎поговорим‏ ‎о ‎Принципе ‎зеркала ‎в ‎нашем‏ ‎сознании. ‎Как‏ ‎повысить‏ ‎свой ‎уровень ‎осознанности?‏ ‎Как ‎выйти‏ ‎из ‎колеса ‎Сансары? ‎Что‏ ‎такое‏ ‎принцип ‎зеркала‏ ‎или ‎принцип‏ ‎пуповины? ‎Заходите ‎на ‎? ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic? если‏ ‎чувствуете‏ ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎По ‎ссылке‏ ‎вы‏ ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия‏ ‎и‏ ‎при ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.

00:00 - Энергетический ‎уровень ‎матери ‎и ‎ребенка

01:30 - Принцип‏ ‎зеркала ‎(Принцип‏ ‎пуповины)

03:15 - Принцип‏ ‎зеркала ‎с ‎задержкой

04:00 - Выход‏ ‎из ‎колеса‏ ‎Сансары

06:00 - Степень ‎осознанности

?Подпишись ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus

? Заходите ‎в ‎мой ‎Instagram, ‎я‏ ‎там‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и ‎выкладываю ‎каждый ‎день‏ ‎интересные‏ ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

? Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

#ПринципЗеркала‏ ‎#ТрансерфингРеальности ‎#Биохакер ‎#Эмоции ‎#Сознание ‎#Реальность‏ ‎#Здоровье ‎#ЗОЖ‏ ‎#Биохакинг

В ‎этом‏ ‎видео ‎я ‎дам ‎советы ‎для‏ ‎начинающих ‎и‏ ‎расскажу‏ ‎понятным ‎языком: ‎что‏ ‎такое ‎медитация,‏ ‎какая ‎от ‎нее ‎польза‏ ‎и‏ ‎как ‎правильно‏ ‎медитировать. ‎

✅ Заходите‏ ‎на ‎? ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a ? если ‎чувствуете ‎нехватку‏ ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎По ‎ссылке ‎вы ‎сможете‏ ‎ознакомиться‏ ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.

Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм ‎канал ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a?utm_source=youtube&utm_medium=organic

= = = = =

Уверен,‏ ‎многие‏ ‎из ‎вас ‎слышали‏ ‎про ‎медитативные‏ ‎практики, ‎но ‎до ‎сих‏ ‎пор‏ ‎не ‎решались‏ ‎попробовать ‎по‏ ‎разным ‎причинам. ‎В ‎этом ‎видео‏ ‎я‏ ‎разложу ‎все‏ ‎по ‎полочкам:‏ ‎пользу ‎медитации, ‎где ‎и ‎как‏ ‎можно‏ ‎медитировать‏ ‎и ‎какие‏ ‎есть ‎альтернативные‏ ‎варианты. ‎Также,‏ ‎я‏ ‎объясню ‎зачем‏ ‎это ‎все ‎нужно, ‎с ‎точки‏ ‎зрения ‎научной‏ ‎доказательной‏ ‎базы.

? НАВИГАЦИЯ:

0:00 Начало

0:30 Что ‎такое ‎медитация

1:24 Какая‏ ‎польза ‎от‏ ‎медитации

3:15 Интересный ‎эксперимент

4:09 Повышение ‎иммунитета

4:59 Долголетие

5:33 Положительное ‎влияние‏ ‎на‏ ‎экспрессию ‎генов

6:40 Улучшение‏ ‎настроения

7:33 Как ‎найти‏ ‎время ‎на ‎медитативные ‎практики

9:05 Медитация ‎в‏ ‎общественном‏ ‎транспорте

10:27 Как ‎медитировать‏ ‎абсолютно ‎в‏ ‎любом ‎месте

11:53 Физические ‎нагрузкиа ‎= ‎медитация

12:41 Подводим‏ ‎итоги

13:28 Что‏ ‎такое‏ ‎ведомые ‎медитации

15:21 Как‏ ‎найти ‎свой‏ ‎способ ‎медитации

15:48 Важное‏ ‎сообщение

16:18 Приглашение‏ ‎на ‎бесплатное‏ ‎мероприятие ‎

= = = =

? Заходите ‎в ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый ‎день ‎интересные‏ ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

? Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/biohackingdnk

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

✅ Подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎мой ‎YouTube‏ ‎канал, ‎чтобы‏ ‎быть ‎стать ‎здоровее ‎и ‎эффективнее‏ ‎во‏ ‎всех‏ ‎аспектах ‎жизн:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe

#саморазвитие ‎#самопознание‏ ‎#осознанность

В ‎этом‏ ‎видео ‎я ‎дам ‎советы ‎для‏ ‎начинающих ‎и‏ ‎расскажу‏ ‎понятным ‎языком: ‎что‏ ‎такое ‎медитация,‏ ‎какая ‎от ‎нее ‎польза‏ ‎и‏ ‎как ‎правильно‏ ‎медитировать. ‎

✅ Заходите‏ ‎на ‎? ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a ? если ‎чувствуете ‎нехватку‏ ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎По ‎ссылке ‎вы ‎сможете‏ ‎ознакомиться‏ ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.

Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм ‎канал ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a?utm_source=youtube&utm_medium=organic

Уверен,‏ ‎многие‏ ‎из ‎вас ‎слышали‏ ‎про ‎медитативные‏ ‎практики, ‎но ‎до ‎сих‏ ‎пор‏ ‎не ‎решались‏ ‎попробовать ‎по‏ ‎разным ‎причинам. ‎В ‎этом ‎видео‏ ‎я‏ ‎разложу ‎все‏ ‎по ‎полочкам:‏ ‎пользу ‎медитации, ‎где ‎и ‎как‏ ‎можно‏ ‎медитировать‏ ‎и ‎какие‏ ‎есть ‎альтернативные‏ ‎варианты. ‎Также,‏ ‎я‏ ‎объясню ‎зачем‏ ‎это ‎все ‎нужно, ‎с ‎точки‏ ‎зрения ‎научной‏ ‎доказательной‏ ‎базы.

? НАВИГАЦИЯ:

0:00 Начало

0:30 Что ‎такое ‎медитация

1:24 Какая‏ ‎польза ‎от‏ ‎медитации

3:15 Интересный ‎эксперимент

4:09 Повышение ‎иммунитета

4:59 Долголетие

5:33 Положительное ‎влияние‏ ‎на‏ ‎экспрессию ‎генов

6:40 Улучшение‏ ‎настроения

7:33 Как ‎найти‏ ‎время ‎на ‎медитативные ‎практики

9:05 Медитация ‎в‏ ‎общественном‏ ‎транспорте

10:27 Как ‎медитировать‏ ‎абсолютно ‎в‏ ‎любом ‎месте

11:53 Физические ‎нагрузкиа ‎= ‎медитация

12:41 Подводим‏ ‎итоги

13:28 Что‏ ‎такое‏ ‎ведомые ‎медитации

15:21 Как‏ ‎найти ‎свой‏ ‎способ ‎медитации

15:48 Важное‏ ‎сообщение

16:18 Приглашение‏ ‎на ‎бесплатное‏ ‎мероприятие ‎

? Заходите ‎в ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый ‎день ‎интересные‏ ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

? Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/biohackingdnk

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

✅ Подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎мой ‎YouTube‏ ‎канал, ‎чтобы‏ ‎быть ‎стать ‎здоровее ‎и ‎эффективнее‏ ‎во‏ ‎всех‏ ‎аспектах ‎жизн:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe

Древняя ‎практика‏ ‎йоги ‎это ‎не ‎стрейчинг ‎и‏ ‎клуб ‎эзотерики,‏ ‎а‏ ‎гораздо ‎больше. ‎Она‏ ‎включает ‎в‏ ‎себя ‎техники ‎работы ‎не‏ ‎только‏ ‎над ‎телом,‏ ‎но ‎также‏ ‎над ‎психикой, ‎разумом ‎и ‎всей‏ ‎жизнью‏ ‎человека. ‎При‏ ‎чем, ‎каждая‏ ‎асана ‎или ‎виньяса ‎влияет ‎на‏ ‎человека‏ ‎комплексно,‏ ‎многопланово.

Когда ‎мы‏ ‎выполняем ‎самую‏ ‎обычную ‎асану,‏ ‎тадасану‏ ‎(это ‎поза,‏ ‎когда ‎мы ‎просто ‎стоим ‎вертикально‏ ‎на ‎двух‏ ‎ногах,‏ ‎вытягивая ‎позвоночник ‎вверх,‏ ‎опустив ‎руки),‏ ‎мы ‎влияем ‎на ‎нашу‏ ‎костномышечную‏ ‎систему, ‎на‏ ‎кровеносно-сосудистую, ‎на‏ ‎лимфатическую, ‎на ‎дыхательную, ‎наши ‎внутренние‏ ‎органы‏ ‎подвешены ‎на‏ ‎нашем ‎стержне-позвоночнике‏ ‎гармонично ‎и ‎работа ‎их ‎налаживается,‏ ‎гармонизируется‏ ‎гармональный‏ ‎фон, ‎правильная‏ ‎осанка ‎и‏ ‎расслабление ‎мышц‏ ‎стресса‏ ‎ведет ‎к‏ ‎успокоению ‎эмоционального ‎фона ‎и ‎успокоению‏ ‎ума, ‎повышая‏ ‎концентрацию.‏ ‎Энергия ‎начинает ‎двигаться‏ ‎по ‎тело‏ ‎гармонично ‎и ‎свободно. ‎А‏ ‎тренировка‏ ‎чувства ‎внутреннего‏ ‎стержня ‎в‏ ‎тадасане ‎меняет ‎нашу ‎реакцию ‎на‏ ‎повседневные‏ ‎события ‎и,‏ ‎тем ‎самым,‏ ‎мы ‎меняем ‎и ‎свою ‎судьбу.

Как‏ ‎вы‏ ‎видите,‏ ‎йога ‎на‏ ‎коврике ‎-‏ ‎это ‎не‏ ‎просто‏ ‎работа ‎на‏ ‎тренажере ‎или ‎аэробика, ‎йога ‎требует‏ ‎от ‎практикующего‏ ‎йогу‏ ‎предельной ‎осознанности. ‎Такая‏ ‎практика ‎становится‏ ‎наполненной, ‎"Йогой ‎по-взрослому", ‎как‏ ‎говорят‏ ‎в ‎клубе‏ ‎здравого ‎образа‏ ‎жизни ‎"Ом.ру"

Так ‎что ‎же ‎такое‏ ‎осознанность?

Мы‏ ‎с ‎вами‏ ‎живем ‎в‏ ‎таком ‎мире, ‎где ‎осознанность ‎людей‏ ‎очень‏ ‎низкая,‏ ‎почти ‎отсутствует.‏ ‎Каждое ‎утро‏ ‎мы ‎встаем‏ ‎и‏ ‎на ‎автомате‏ ‎идем ‎чистить ‎зубы, ‎одеваемся. ‎Наша‏ ‎повседневная ‎жизнь‏ ‎на‏ ‎90% ‎состоит ‎из‏ ‎автоматических, ‎рефлекторных,‏ ‎неосознанных ‎движений ‎и ‎мыслей.‏ ‎Мы‏ ‎пользуемся ‎наработанными‏ ‎годами ‎жизни‏ ‎паттернами. ‎И ‎жизнь ‎утекает ‎мимо‏ ‎нас.‏ ‎Мы ‎погружены‏ ‎в ‎сон.‏ ‎Кто ‎сможет ‎вспомнить ‎цвет ‎облаков‏ ‎вчера‏ ‎по‏ ‎пути ‎на‏ ‎работу? ‎а‏ ‎запах ‎утреннего‏ ‎воздуха?‏ ‎А ‎ведь‏ ‎из ‎этих ‎прекрасных ‎мелочей ‎и‏ ‎состоит ‎наша‏ ‎жизнь.‏ ‎Нет, ‎конечно ‎же‏ ‎сами ‎по‏ ‎себе ‎автоматизмы ‎полезны, ‎именно‏ ‎благодаря‏ ‎им ‎мы‏ ‎можем ‎вести‏ ‎машину ‎и ‎обдумывать ‎предстоящий ‎день,‏ ‎благодаря‏ ‎им ‎мы‏ ‎можем ‎мгновенно‏ ‎принимать ‎решения ‎в ‎экстренных ‎ситуациях,‏ ‎рефлекторное‏ ‎защитное‏ ‎действие ‎бойца‏ ‎на ‎ринге‏ ‎- ‎это‏ ‎тоже‏ ‎движение, ‎доведенное‏ ‎до ‎автоматизма. ‎Но ‎(!) ‎мы‏ ‎стали ‎марионетками‏ ‎этого‏ ‎автопилота. ‎Это ‎не‏ ‎мы, ‎а‏ ‎Он ‎живет ‎вместо ‎нас)))‏ ‎Кроме‏ ‎автоматизмов ‎нами‏ ‎управляет ‎легион‏ ‎страстей, ‎посторонних, ‎зачастую, ‎навязанных ‎нам‏ ‎желаний.‏ ‎Нами ‎манипулируют‏ ‎наши ‎инстинкты‏ ‎и ‎эгоистические ‎стремления.

И ‎вот ‎что‏ ‎бы‏ ‎сбросить‏ ‎с ‎себя‏ ‎эти ‎путы‏ ‎и ‎цепи,‏ ‎что‏ ‎бы ‎проснуться,‏ ‎требуется ‎провести ‎над ‎собой ‎очень‏ ‎сложную ‎и‏ ‎кропотливую‏ ‎работу.

Один ‎из ‎способов‏ ‎- ‎йога.‏ ‎Тренировка ‎осознанности ‎на ‎коврике.

Правильные‏ ‎Занятия‏ ‎йогой ‎построены‏ ‎так, ‎что‏ ‎бы ‎"находиться ‎здесь ‎и ‎сей‏ ‎час".‏ ‎Этому ‎способствует‏ ‎Постоянный ‎контроль‏ ‎дыхания, ‎балансовые ‎асаны, ‎асаны ‎на‏ ‎гибкость‏ ‎и‏ ‎силу.

Правильный ‎наставник‏ ‎йоги ‎постоянно‏ ‎требует ‎от‏ ‎вас,‏ ‎что ‎бы‏ ‎вы ‎вниманием ‎были ‎в ‎теле,‏ ‎в ‎движении,‏ ‎осознавали‏ ‎свой ‎центр ‎тяжести‏ ‎и ‎его‏ ‎положение ‎относительно ‎опоры, ‎следили‏ ‎за‏ ‎тем, ‎что‏ ‎бы ‎"ненужные"‏ ‎мышцы ‎были ‎расслабленны, ‎что ‎бы‏ ‎осознавали‏ ‎эффект ‎от‏ ‎асан.

И, ‎вот‏ ‎так ‎отрабатывая ‎осознанность ‎на ‎коврике,‏ ‎вы‏ ‎потом‏ ‎и ‎переносите‏ ‎этот ‎навык‏ ‎в ‎реальную‏ ‎жизнь

Вот‏ ‎так ‎и‏ ‎меняет ‎йога ‎жизнь ‎человека))).

о ‎том,‏ ‎как ‎важно‏ ‎заниматься‏ ‎у ‎"правильного" ‎инструктора‏ ‎в ‎видео‏ ‎по ‎ссылке

О ‎том, ‎что‏ ‎такое‏ ‎"правильный" ‎инструктор‏ ‎йоги ‎-‏ ‎в ‎следующей ‎статье.