Как лучше оценивать свой прогресс, чтобы не расстраиваться?

Грамотный ‎анализ‏ ‎собственного ‎прогресса ‎помогает ‎легче ‎пройти‏ ‎трудности ‎на‏ ‎пути‏ ‎к ‎цели. ‎Согласитесь,‏ ‎гораздо ‎проще‏ ‎вставать ‎после ‎падения, ‎когда‏ ‎ты‏ ‎себя ‎подбадриваешь,‏ ‎а ‎не‏ ‎обвиняешь ‎в ‎ошибках, ‎завидуя ‎чужим‏ ‎успехам.‏ ‎Самое ‎главное‏ ‎- ‎это‏ ‎не ‎быть ‎врагом ‎самому ‎себе,‏ ‎потому‏ ‎что‏ ‎проблем ‎извне‏ ‎и ‎так‏ ‎хватает. ‎

Кстати,‏ ‎пока‏ ‎ещё ‎мы‏ ‎не ‎начали, ‎нажми ‎на ‎кнопку‏ ‎"отслеживать" обновления ‎проекта. Найти‏ ‎её‏ ‎можно, ‎если ‎выйдешь‏ ‎на ‎главный‏ ‎экран ‎моего ‎канала. ‎Зачем?‏ ‎А‏ ‎вот ‎представь,‏ ‎ты ‎захотел‏ ‎что-то ‎перечитать ‎или ‎выполнить ‎упражнение,‏ ‎а‏ ‎имя ‎моего‏ ‎канала ‎ты‏ ‎забыл. ‎Как ‎быть ‎тогда? ‎А‏ ‎если‏ ‎отслеживаешь‏ ‎- ‎все‏ ‎статьи ‎всегда‏ ‎под ‎рукой.‏ ‎Отслеживать‏ ‎стоит ‎0‏ ‎рублей ‎в ‎год. ‎Один ‎раз‏ ‎нажал ‎сейчас,‏ ‎и‏ ‎забыл ‎о ‎проблемах.‏ ‎А ‎мои‏ ‎статьи ‎тебе ‎точно ‎пригодятся.‏ ‎Жалко‏ ‎будет, ‎когда‏ ‎потеряешь. ‎Если‏ ‎ты ‎уже ‎- ‎большое ‎тебе‏ ‎спасибо!

Прогресс‏ ‎происходит ‎дольше,‏ ‎чем ‎мы‏ ‎его ‎изначально ‎планируем. ‎Поэтому ‎важно‏ ‎и‏ ‎сроки‏ ‎цели ‎делать‏ ‎шире, ‎закладывая‏ ‎большее ‎время.‏ ‎Ошибка‏ ‎большинства ‎из‏ ‎нас ‎заключается ‎в ‎том, ‎что‏ ‎мы ‎планируем‏ ‎идеальный‏ ‎вариант, ‎не ‎учитывая‏ ‎собственных ‎особенностей,‏ ‎особенностей ‎текущих ‎условий, ‎а‏ ‎также‏ ‎сферу, ‎в‏ ‎которой ‎мы‏ ‎планируем ‎добиться ‎результата. ‎Мы ‎словно‏ ‎верим‏ ‎в ‎то,‏ ‎что ‎короткие‏ ‎сроки ‎приведут ‎нас ‎к ‎цели‏ ‎быстрее,‏ ‎чем‏ ‎если ‎планировать‏ ‎это ‎на‏ ‎долгий ‎срок.‏ ‎Однако‏ ‎на ‎деле‏ ‎всё ‎выглядит ‎иначе.

Едва ‎вы ‎ставите‏ ‎себе ‎слишком‏ ‎узкие‏ ‎рамки, ‎вы ‎начинаете‏ ‎гонку ‎идеального‏ ‎с ‎реальным. ‎И ‎чем‏ ‎чаще‏ ‎ваше ‎идеальное‏ ‎сталкивается ‎с‏ ‎реальным, ‎тем ‎больше ‎ваши ‎руки‏ ‎опускаются.‏ ‎Почему? ‎Потому‏ ‎что ‎вы‏ ‎себя ‎и ‎так ‎зажимаете ‎и‏ ‎загоняете,‏ ‎а‏ ‎оно ‎ещё‏ ‎и ‎не‏ ‎получается. ‎В‏ ‎результате‏ ‎- ‎вы‏ ‎перегорите. ‎А ‎потом ‎и ‎вовсе‏ ‎не ‎будете‏ ‎хотеть‏ ‎даже ‎приступать ‎к‏ ‎новой ‎цели,‏ ‎потому ‎что ‎прошлый ‎опыт‏ ‎ясно‏ ‎даст ‎понять:‏ ‎"какой ‎в‏ ‎этом ‎смысл, ‎если ‎не ‎получится?".‏ ‎

Цели‏ ‎это ‎не‏ ‎про ‎итоговый‏ ‎результат. ‎Цель ‎это ‎про ‎путь.‏ ‎Если‏ ‎вы‏ ‎сосредоточены ‎на‏ ‎конечной ‎точке,‏ ‎всё ‎остальное‏ ‎будет‏ ‎незаметно ‎вам.‏ ‎Хотя ‎именно ‎мелочи ‎дают ‎вам‏ ‎необходимую ‎мотивацию‏ ‎в‏ ‎трудные ‎периоды. ‎По‏ ‎этой ‎причине,‏ ‎я ‎написал ‎статью, ‎как‏ ‎твои‏ ‎цели ‎лишают‏ ‎тебя ‎успеха, советую‏ ‎прочесть. ‎Важен ‎прогресс, ‎постепенное ‎улучшение‏ ‎ситуации.‏ ‎И ‎если‏ ‎вы ‎сосредоточены‏ ‎на ‎этом, ‎то ‎вас ‎не‏ ‎будет‏ ‎пугать‏ ‎тот ‎факт,‏ ‎что ‎цель‏ ‎будет ‎достигаться‏ ‎долго.‏ ‎К ‎тому‏ ‎же, ‎глобальная ‎цель ‎всегда ‎состоит‏ ‎из ‎микро-целей,‏ ‎которые‏ ‎можно ‎достигать ‎каждый‏ ‎день ‎или‏ ‎каждую ‎неделю. ‎

Большинство ‎людей‏ ‎не‏ ‎считают ‎свой‏ ‎рост, ‎свои‏ ‎небольшие ‎улучшения ‎за ‎результат, ‎поэтому‏ ‎их‏ ‎путь ‎так‏ ‎тяжек ‎и‏ ‎грустен. ‎Время ‎идёт, ‎силы ‎тратятся,‏ ‎а‏ ‎быстрого‏ ‎результата ‎не‏ ‎случается. ‎В‏ ‎добавок, ‎параллельно‏ ‎мелькают‏ ‎успехи ‎других,‏ ‎кто ‎уже ‎добился ‎всего, ‎а‏ ‎ты ‎всё‏ ‎плетешься,‏ ‎и ‎не ‎понятно,‏ ‎когда ‎дойдёшь.

Люди‏ ‎успешные ‎сосредоточены ‎в ‎первую‏ ‎очередь‏ ‎на ‎ежедневном‏ ‎улучшении ‎своей‏ ‎жизни. ‎Например ‎так, ‎как ‎я‏ ‎описал‏ ‎это ‎здесь. Для‏ ‎них, ‎богатство,‏ ‎успех, ‎деньги, ‎дома, ‎машины, ‎-‏ ‎всё‏ ‎это‏ ‎не ‎сама‏ ‎цель. ‎Это‏ ‎всего ‎лишь‏ ‎следствие‏ ‎их ‎собственных‏ ‎изменений. ‎А ‎цель ‎очень ‎проста:‏ ‎стать ‎сегодня‏ ‎лучше,‏ ‎чем ‎ты ‎был‏ ‎вчера. ‎

Мы‏ ‎сами ‎делаем ‎свою ‎жизнь‏ ‎труднее.‏ ‎Загоняем ‎себя‏ ‎в ‎жёсткие‏ ‎рамки, ‎осуждаем ‎свои ‎действия, ‎не‏ ‎видим‏ ‎собственного ‎роста,‏ ‎при ‎падении‏ ‎не ‎хвалим ‎себя ‎за ‎попытку,‏ ‎а‏ ‎только‏ ‎ругаем. ‎Разумеется,‏ ‎при ‎таком‏ ‎подходе ‎к‏ ‎жизни,‏ ‎всюду ‎будет‏ ‎видеться ‎несправедливость, ‎страдание, ‎в ‎целом‏ ‎- ‎ад.‏ ‎Но‏ ‎ведь ‎можно ‎иначе.‏ ‎Просто ‎не‏ ‎делать ‎так, ‎как ‎это‏ ‎делает‏ ‎большинство.

Зайдите ‎в‏ ‎меню ‎всех‏ ‎статей, ‎сюда, и ‎выберете ‎из ‎большого‏ ‎списка‏ ‎статей ‎ту,‏ ‎что ‎вас‏ ‎"зацепит". ‎И ‎так ‎далее, ‎и‏ ‎так‏ ‎далее.‏ ‎Постепенно ‎вы‏ ‎поймёте, ‎что‏ ‎именно ‎вы‏ ‎хотите‏ ‎делать ‎сейчас.‏ ‎Вот ‎и ‎делайте. ‎Только ‎так‏ ‎вы ‎почувствуете‏ ‎жизнь,‏ ‎наполненную ‎смыслом. ‎Удачи!