logo
7
читателей
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130₽ месяц 1 404₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер
Доступны сообщения

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
7 подписчиков
Обновления проекта
Контакты

Контакты

Поделиться
Метки
марафон 114 путешествия 84 Архангельск 57 бревет 57 Владивосток 57 10200 48 тренировки 41 ТрансРоссия 36 книга 32 2016 30 Европа 29 2018 26 ультра 23 Берк 21 Павелка 21 Северодвинск 20 джо фрилл 19 2013 16 снаряжение 16 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 VO2Max 13 горы 13 дождь 13 Клуб М8 13 питание 13 Стахеев 13 тестирование 12 Чуйский Тракт 12 2022 11 энциклопедия 11 2024 10 Жара 10 сборник статей 10 сон 10 Тренировочная программа 10 плохие дороги 9 Холод 9 100 км 7 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 интенсивность 7 мыщцы 7 покрышки 7 интервью 6 колени 6 силовая тренировка 6 тест FTP 6 Франция 6 2020 5 HRV 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 лыжи 5 пано 5 план тренировок 5 порог лактата 5 пульс 5 рекомендации 5 Сравнение 5 200 км 4 2012 4 2015 4 2017 4 2023 4 90 квт 4 авария 4 автобусная будка 4 аэробная способность 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 очки 4 перевал 4 поломка велосипеда 4 помощь 4 ремонт 4 советы 4 судороги 4 сумки 4 тепловой удар 4 тренировки 60+ 4 400 км 3 Kubios 3 RPE 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 Бийск 3 германия 3 Дания 3 динамовтулка 3 испания 3 командная гонка 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 Октябрьский 3 отдых 3 посадка 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 сон на природе 3 соревнования 3 Сусанин 3 фонари 3 фонарь 3 хорошие дороги 3 хостел 3 Швеция 3 300 км 2 Elite HTV 2 GripGrap 2 Polar H9 2 анаэробная способность 2 байкпакинг 2 бег 2 бельгия 2 больница 2 велосипед 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 восстановление 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 история марафонов 2 камера 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 Омск 2 падение 2 перелом 2 перетренированность 2 планирование 2 погода 2 Поход 2 работа на жирах 2 Регидрон 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 Семинский перевал 2 собрание 2 спазмы мышц 2 спина 2 статодинамика 2 страх 2 упражнения 2 финляндия 2 холмы 2 цепь 2 Чике-Таман 2 2 1 2014 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Vittoria Rubino Pro 1 Zwift 1 атф 1 аэродинамика 1 багет 1 Байкальск 1 байкеры 1 Белое море 1 Белокуриха 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 брусчатка 1 булочная 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 виноградники 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гидрация 1 гири 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 гормоны 1 города Герои 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 дуатлон 1 жировые отложения 1 жиры 1 заблуждение 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 итоги 1 как похудеть 1 калории 1 китайцы 1 клещ 1 кожа 1 кофеин 1 Кровь 1 Култук 1 Ларвик 1 легенда 1 Мадрид 1 мазь 1 Мариинск 1 массаж 1 мощность 1 насос 1 носки 1 операция 1 отравление 1 памперс 1 парафин 1 паром 1 перчатки 1 полиция 1 Саратов 1 Северная Рица 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 солнце 1 спальный мешок 1 спортивный напиток 1 Стивен Сейлер 1 Тольятти 1 триатлон 1 туннельный синдром 1 туризм 1 углеводы 1 хабаровск 1 Харис Сахипов 1 Чита 1 Больше тегов
Читать: 6+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

МЕНЮ СТАТЕЙ. Быстрее всех найди ответ на свой вопрос.

Для ‎более‏ ‎быстрого ‎доступа ‎к ‎интересующей ‎вас‏ ‎теме, ‎я‏ ‎собрал‏ ‎все ‎свои ‎статьи‏ ‎в ‎одном‏ ‎месте. ‎Ссылки ‎буду ‎обновлять‏ ‎два‏ ‎раза ‎в‏ ‎неделю.

  • Про ‎то,‏ ‎как ‎поверить ‎в ‎себя, ‎жить‏ ‎по-своему‏ ‎и ‎не‏ ‎завидовать ‎другим.‏ ‎

Как ‎начать, ‎чтобы ‎получилось ‎закончить‏ ‎(скорее‏ ‎всего).

Делай‏ ‎так, ‎как‏ ‎тебе ‎нравится‏ ‎и ‎комфортно.

Один‏ ‎день‏ ‎с ‎самим‏ ‎собой ‎вместо ‎100 ‎мотивационных ‎видео.

Вы‏ ‎не ‎достигаете,‏ ‎потому‏ ‎что ‎хотите ‎не‏ ‎так ‎и‏ ‎не ‎того.

Принятие ‎себя ‎без‏ ‎вреда‏ ‎для ‎здоровья.

Как‏ ‎заткнуть ‎зависть‏ ‎и ‎жить ‎по-своему ‎в ‎кайф?

Как‏ ‎жизнь‏ ‎по ‎советам‏ ‎других ‎отдаляет‏ ‎тебя ‎от ‎успеха: ‎люди-кони ‎и‏ ‎люди-черепахи?

Быстрее,‏ ‎чем‏ ‎"Гугл". ‎Как‏ ‎находить ‎быстро‏ ‎ответы ‎на‏ ‎важные‏ ‎вопросы?

Мудрее ‎на‏ ‎2 ‎года ‎за ‎1 ‎минуту.

Как‏ ‎заглянуть ‎в‏ ‎своё‏ ‎будущее, ‎узнать ‎о‏ ‎возможных ‎ошибках,‏ ‎и ‎смочь ‎их ‎избежать?

Если‏ ‎вы‏ ‎думаете, ‎что‏ ‎упустили ‎жизнь,‏ ‎упустили ‎лучшие ‎годы... ‎у ‎вас‏ ‎всё‏ ‎только ‎начинается.

Я‏ ‎не ‎знаю‏ ‎чего ‎хочу, ‎кем ‎мне ‎быть,‏ ‎с‏ ‎чего‏ ‎начать...докажу ‎вам‏ ‎за ‎2‏ ‎минуты, ‎что‏ ‎знаете.

Для‏ ‎тебя. ‎Если‏ ‎ты ‎боишься ‎поменять ‎привычное, ‎рискнуть‏ ‎деньгами ‎и‏ ‎стабильностью.

Любите‏ ‎себя ‎и ‎хорош‏ ‎уже ‎осуждать.‏ ‎Почему ‎я ‎знаю, ‎что‏ ‎ты‏ ‎всё ‎успеешь?

Как‏ ‎сделать ‎сложный‏ ‎выбор ‎и ‎не ‎проиграть?

Не ‎пытайся‏ ‎избавиться‏ ‎от ‎страха.‏ ‎Борись ‎более‏ ‎эффективно.

Как ‎побеждать ‎в ‎жизни? ‎База.

Скажи‏ ‎-‏ ‎и‏ ‎войди ‎в‏ ‎будущее. ‎Промолчи‏ ‎- ‎и‏ ‎останься‏ ‎в ‎прошлом.

Как‏ ‎уменьшить ‎свой ‎страх ‎логикой...и, ‎наконец,‏ ‎решиться?

Чек-лист ‎спокойной‏ ‎и‏ ‎счастливой ‎жизни. ‎Без‏ ‎беготни.

Хочешь ‎жить‏ ‎не ‎как ‎все, ‎так‏ ‎и‏ ‎действуй ‎не‏ ‎как ‎90%.

Если‏ ‎ты ‎до ‎сих ‎пор ‎ничего‏ ‎не‏ ‎добился, ‎возможно,‏ ‎именно ‎поэтому.

Завидуешь‏ ‎чужим ‎успехам? ‎Могу ‎рассказать, ‎как‏ ‎я‏ ‎логикой‏ ‎одолел ‎зависть.

Как‏ ‎перестать ‎сомневаться?

В‏ ‎чем ‎основное‏ ‎несчастье‏ ‎людей? ‎Люди-чуланчики.

Если‏ ‎ты ‎пытаешься, ‎но ‎ничего ‎не‏ ‎получается, ‎и‏ ‎хочется‏ ‎уже ‎всё ‎бросить.‏ ‎Погоди, ‎послушай.

Если‏ ‎вы ‎комплексуете, ‎что ‎вам‏ ‎уже‏ ‎30,40,50,60, ‎а‏ ‎вы ‎ничего‏ ‎не ‎добились. ‎Хитрая ‎трансформация ‎мозга.

В‏ ‎чём‏ ‎суть ‎обучения,‏ ‎и ‎как‏ ‎не ‎потратить ‎много ‎денег ‎на‏ ‎бесполезный‏ ‎развод.

Куда‏ ‎идти, ‎что‏ ‎делать, ‎не‏ ‎понимаю ‎как‏ ‎жить.

  • Не‏ ‎знаю, ‎чего‏ ‎хочу. ‎Что ‎делать, ‎куда ‎идти,‏ ‎ПАМАГИТЕ!

Пару ‎слов‏ ‎для‏ ‎тех, ‎кто ‎жалеет/завидует,‏ ‎в ‎общем‏ ‎"я ‎ничего ‎не ‎добился,‏ ‎а‏ ‎мне ‎уже‏ ‎... ‎лет".

Когда‏ ‎ну ‎вот ‎ничего ‎не ‎понятно:‏ ‎кем‏ ‎хочу ‎стать,‏ ‎где ‎хочу‏ ‎работать, ‎чего ‎вообще ‎хочу ‎добиться?

База‏ ‎Интереса.‏ ‎Что‏ ‎это? ‎Может‏ ‎быть ‎именно‏ ‎поэтому ‎вам‏ ‎не‏ ‎нравится ‎ваша‏ ‎работа?

Как ‎захотеть ‎вставать ‎рано? ‎Ходить‏ ‎в ‎фитнесс?‏ ‎Зарабатывать‏ ‎больше?

А ‎если ‎всё‏ ‎надоело?

Реальный ‎способ‏ ‎заглянуть ‎в ‎будущее, ‎чтобы‏ ‎исправить‏ ‎настоящее.

  • Привычки. ‎Как‏ ‎приобретать ‎полезные‏ ‎и ‎не ‎возвращаться ‎снова ‎к‏ ‎вредным?

Как‏ ‎говорить ‎"нет"‏ ‎и ‎не‏ ‎стесняться ‎этого?

Хакинг ‎полезных ‎привычек. ‎Очень‏ ‎тонкий‏ ‎момент,‏ ‎который ‎гарантировано‏ ‎прививает ‎привычку.

Как‏ ‎избавиться ‎от‏ ‎лишнего‏ ‎хлама ‎(в‏ ‎делах, ‎в ‎квартире, ‎в ‎телефоне)?

Старайся‏ ‎меньше, ‎чтобы‏ ‎получилось‏ ‎больше. ‎На ‎что‏ ‎способна ‎1‏ ‎минута ‎в ‎день?

Как ‎не‏ ‎скатиться‏ ‎обратно, ‎когда‏ ‎решил ‎работать‏ ‎над ‎собой?

Должен ‎- ‎Можешь ‎-‏ ‎Делай!

Как‏ ‎добиться ‎сложной‏ ‎цели, ‎если‏ ‎вы ‎ни ‎разу ‎этого ‎не‏ ‎делали?

  • Ни‏ ‎на‏ ‎что ‎не‏ ‎хватает ‎времени!‏ ‎Как ‎управлять‏ ‎временем,‏ ‎чтобы ‎на‏ ‎всё ‎хватало?

Как ‎бы ‎организовал ‎вашу‏ ‎жизнь ‎генеральный‏ ‎менеджер‏ ‎крупной ‎компании?

Тайм-менеджмент ‎,‏ ‎которому ‎вы‏ ‎точно ‎будете ‎следовать!

Как ‎быть‏ ‎мега-дисциплинированной‏ ‎личностью, ‎без‏ ‎напряга. ‎Поставил‏ ‎цель ‎- ‎легко ‎добился.

Продуктивность ‎для‏ ‎творческих‏ ‎людей. ‎Как‏ ‎перестать ‎ругать‏ ‎себя, ‎если ‎просидел ‎3 ‎часа‏ ‎и‏ ‎ничего‏ ‎не ‎сделал‏ ‎"полезного"?

  • Про ‎цели.‏ ‎Как ‎взять‏ ‎и‏ ‎наконец ‎добиться?‏ ‎Без ‎пустых ‎мотиваций ‎под ‎эпичную‏ ‎музычку.

Мотивация ‎без‏ ‎окрыления‏ ‎и ‎"щекотки" ‎в‏ ‎***Ницце.

Секрет ‎успеха‏ ‎от ‎Природы. ‎Как ‎обратить‏ ‎провал‏ ‎в ‎грандиозный‏ ‎триумф?

Как ‎твои‏ ‎цели ‎лишают ‎тебя ‎успеха?

Как ‎одно‏ ‎действие‏ ‎помогло ‎мне‏ ‎снизить ‎страх‏ ‎на ‎50%?

Как ‎прожить ‎свою ‎мечту‏ ‎прямо‏ ‎сейчас,‏ ‎а ‎не‏ ‎когда ‎появятся‏ ‎деньги, ‎время,‏ ‎возможность?

Больше‏ ‎никаких ‎секретов.‏ ‎Единственная ‎формула ‎успеха ‎в ‎любом‏ ‎деле.

Как ‎быть‏ ‎спокойным,‏ ‎когда ‎всё ‎рушится,‏ ‎ничего ‎не‏ ‎получается, ‎и ‎вообще ‎бесит?

Как‏ ‎далеко‏ ‎планировать, ‎чтобы‏ ‎цель ‎мотивировала?

Я‏ ‎изучил ‎биографии ‎50-ти ‎успешных ‎людей‏ ‎и‏ ‎понял, ‎почему‏ ‎мы ‎не‏ ‎достигаем ‎своих ‎целей, ‎а ‎они-‏ ‎достигли‏ ‎всего.

Вот‏ ‎серьезно, ‎пока‏ ‎еще ‎не‏ ‎поздно ‎и‏ ‎есть‏ ‎время, ‎есть‏ ‎силы, ‎пора ‎уже...

У ‎меня ‎есть‏ ‎очевидное ‎решение‏ ‎для‏ ‎тех, ‎кто ‎вечно‏ ‎всё ‎откладывает.‏ ‎Уже ‎сегодня ‎вы ‎можете‏ ‎сделать‏ ‎на ‎100%‏ ‎больше, ‎чем‏ ‎вчера.

Не ‎бывает ‎поражений. ‎Только ‎обратная‏ ‎связь.

Если‏ ‎у ‎вас‏ ‎до ‎сих‏ ‎пор ‎не ‎получилось. ‎Как ‎прийти‏ ‎к‏ ‎тому,‏ ‎что ‎сильно‏ ‎хочешь, ‎но‏ ‎не ‎получается?

Перестань‏ ‎стремиться‏ ‎и ‎поэтому‏ ‎добейся ‎большего.

Аксиома ‎жизни ‎на ‎миллиард.‏ ‎Что ‎именно‏ ‎делают‏ ‎те, ‎у ‎кого‏ ‎всё ‎получается?

Одно‏ ‎действие, ‎которое ‎позволит ‎с‏ ‎нуля‏ ‎добиться ‎чего‏ ‎угодно.

Как ‎подготовиться‏ ‎к ‎сложным ‎переменам ‎и ‎преуспеть‏ ‎в‏ ‎жизни?

Очевидная ‎формула‏ ‎роста, ‎неочевидная‏ ‎для ‎90% ‎людей.

Как ‎быстро ‎решить‏ ‎свои‏ ‎проблемы‏ ‎и ‎не‏ ‎ждать ‎лучшего‏ ‎момента?

Как ‎твои‏ ‎цели‏ ‎лишают ‎тебя‏ ‎успеха?

Возможно ‎ли ‎протестировать ‎глобальную ‎цель‏ ‎за ‎1‏ ‎день?‏ ‎Да!

Как ‎не ‎опускать‏ ‎нос ‎и‏ ‎продолжать ‎бороться?

Где ‎искать ‎подсказки,‏ ‎если‏ ‎не ‎знаешь,‏ ‎как ‎поменять‏ ‎жизнь?

Как ‎не ‎потратить ‎5 ‎лет‏ ‎на‏ ‎то, ‎что‏ ‎окажется ‎ненужным?

Жесткая,‏ ‎но ‎приятная ‎правда ‎о ‎жизни‏ ‎и‏ ‎успехе.

Как‏ ‎уменьшить ‎боль‏ ‎жизни, ‎имея‏ ‎это ‎знание?

Чем‏ ‎больше‏ ‎лажаешь, ‎тем‏ ‎быстрее ‎успех.

Единственная ‎причина, ‎почему ‎у‏ ‎вас ‎не‏ ‎получается‏ ‎приблизиться ‎к ‎своим‏ ‎мечтам.

Как ‎придумать‏ ‎цель, ‎чтобы ‎прямо ‎гореть‏ ‎ею?

Если‏ ‎вы ‎не‏ ‎гениальны, ‎как‏ ‎Моцарт ‎и ‎не ‎талантливы, ‎как‏ ‎Пушкин...что‏ ‎делать?

Прогресс ‎-‏ ‎это ‎некомфортно.

Как‏ ‎за ‎один ‎маленький ‎шаг ‎(день)‏ ‎изменить‏ ‎следующие‏ ‎10 ‎лет?

Как‏ ‎лучше ‎оценивать‏ ‎свой ‎прогресс,‏ ‎чтобы‏ ‎не ‎расстраиваться?

Не‏ ‎пугайтесь ‎того, ‎что ‎цель ‎займёт‏ ‎у ‎вас‏ ‎1‏ ‎год. ‎Вы ‎его‏ ‎и ‎так‏ ‎потеряете.

Когда ‎всё ‎валится ‎из‏ ‎рук,‏ ‎делай ‎как‏ ‎Илон ‎Маск.

  • Философский‏ ‎vibe. ‎Взять ‎бокал ‎вина ‎и‏ ‎поразмышлять.

Реальное‏ ‎счастье ‎с‏ ‎точки ‎зрения‏ ‎нейробиологии. ‎Доступное ‎каждому.

Простая ‎мысль ‎на‏ ‎подумать.‏ ‎Читается‏ ‎крайне ‎быстро.

Ты‏ ‎можешь ‎никогда‏ ‎не ‎узнать,‏ ‎к‏ ‎каким ‎открытиям‏ ‎тебя ‎смогли ‎бы ‎привести ‎твои‏ ‎ошибки.

Когда ‎есть‏ ‎настроение‏ ‎сдаться, ‎потому ‎что‏ ‎кажется, ‎что‏ ‎уже ‎поздно ‎что-либо ‎менять...

Как‏ ‎перестать‏ ‎расстраиваться, ‎когда‏ ‎жизнь ‎несправедлива?

Если‏ ‎мы ‎всё ‎равно ‎умрем, ‎не‏ ‎значит‏ ‎ли ‎это,‏ ‎что ‎сейчас‏ ‎мы ‎неуязвимы...и ‎можем ‎позволить ‎себе‏ ‎что‏ ‎угодно?

А‏ ‎стоит ‎ли‏ ‎пытаться ‎контролировать‏ ‎жизнь?

Если ‎тебе‏ ‎грустно,‏ ‎потому ‎что‏ ‎завтра ‎понедельник ‎и ‎впереди ‎целая‏ ‎неделя ‎рутины‏ ‎и‏ ‎скучной ‎работы. ‎Лови‏ ‎решение, ‎как‏ ‎всё ‎исправить.

Эта ‎мысль ‎помогает‏ ‎людям‏ ‎стать ‎Великими.

Вместо‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎жить ‎сейчас, ‎мы ‎боимся ‎умереть‏ ‎завтра.

Мне‏ ‎кажется, ‎мы‏ ‎упускаем ‎так‏ ‎много ‎интересного ‎и ‎нового ‎в‏ ‎жизни‏ ‎просто‏ ‎потому, ‎что‏ ‎боимся ‎потерять‏ ‎"стабильность".

Эта ‎мысль‏ ‎помогает‏ ‎людям ‎стать‏ ‎Великими.

Как ‎пыль ‎в ‎квартире ‎влияет‏ ‎на ‎экономику‏ ‎в‏ ‎стране?

Решение ‎есть ‎всегда...

Успей‏ ‎прожить ‎жизнь.

Как‏ ‎создать ‎для ‎себя ‎полноценную‏ ‎жизнь?

Как‏ ‎понять, ‎что‏ ‎ты ‎сам‏ ‎себя ‎обманываешь?

Какой ‎смысл ‎что-либо ‎создавать,‏ ‎строить‏ ‎планы ‎на‏ ‎будущее, ‎если‏ ‎всё ‎так ‎быстро ‎меняется?

Когда ‎настанет‏ ‎счастье?

Если‏ ‎и‏ ‎существует ‎Грааль‏ ‎счастливой ‎и‏ ‎успешной ‎жизни,‏ ‎то‏ ‎вот ‎он.

Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Покупка акций

Всем ‎доброго‏ ‎дня. ‎Сегодня ‎сэкономил ‎пару ‎тысяч‏ ‎и ‎решил‏ ‎купить‏ ‎акции. ‎Капля ‎за‏ ‎каплей ‎💧💧💧

ЕвроТранс‏ ‎как ‎правильно ‎докупаю ‎на‏ ‎остатки‏ ‎валюты, ‎так‏ ‎как ‎эти‏ ‎акции ‎очень ‎дешёвые, ‎выбирают ‎их‏ ‎почти‏ ‎в ‎нуль.‏ ‎Как ‎говорится‏ ‎деньги ‎должны ‎работать, ‎тем-более ‎что‏ ‎у‏ ‎этих‏ ‎акций ‎хорошие‏ ‎дивиденды.

Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Покупка акций.

За ‎два‏ ‎прошедших ‎дня, ‎я ‎докупил ‎(усреднися)‏ ‎на ‎5‏ ‎т.‏ ‎р. ‎потихоньку ‎вношу‏ ‎разнообразие ‎в‏ ‎акции ‎и ‎увеличиваю ‎портфель.‏ ‎За‏ ‎год ‎я‏ ‎уже ‎подхожу‏ ‎к ‎100 ‎000 ‎руб., ‎точнее‏ ‎большая‏ ‎его ‎часть.‏ ‎Немного ‎конечно‏ ‎подвел ‎Магнит, ‎который ‎отказался ‎выплачивать‏ ‎дивиденды,‏ ‎в‏ ‎итоге ‎ни‏ ‎дивидендов ‎ни‏ ‎роста ‎акций,‏ ‎что‏ ‎привило ‎к‏ ‎немного ‎меньшим ‎ожиданиям ‎чем ‎хотелось.

Итак,‏ ‎это ‎акции‏ ‎которые‏ ‎я ‎закупил.


Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Покупка Роснефть

Сегодня ‎купил‏ ‎лот ‎Роснефть. ‎Как ‎я ‎и‏ ‎ожидал, ‎акции‏ ‎посетил‏ ‎по ‎дивидендному ‎гэпу‏ ‎на ‎7%,‏ ‎а ‎сами ‎дивиденды ‎чуть‏ ‎более‏ ‎6%.

Кстати ‎продал‏ ‎я ‎акции‏ ‎с ‎выгодой ‎10%, ‎подробности ‎тут:‏ ‎sponsr.ru/green_da/72579/Prodaja_akcii

Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Магнит отменил дивиденды.

Новогодний ‎подарок‏ ‎инвесторам ‎компании ‎Магнит, ‎выглядит ‎как‏ ‎отмена ‎дивидендов,‏ ‎плюс‏ ‎падение ‎цены ‎на‏ ‎акцию. ‎Ни‏ ‎тебе ‎новостей, ‎ни ‎объявлений‏ ‎просто‏ ‎вчера ‎в‏ ‎терминале ‎увидел,‏ ‎вместо ‎суммы ‎дивидендов, ‎надпись ‎дивиденды‏ ‎отменены‏ ‎❌.

В ‎связи‏ ‎с ‎такими‏ ‎событиями ‎компания ‎подтвердила ‎свою ‎ненадёжность.‏ ‎Впредь‏ ‎буду‏ ‎обходить ‎её‏ ‎стороной.

Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Итоги пятницы

Год ‎начался‏ ‎с ‎просадки ‎в ‎2,24%. ‎Первый‏ ‎день ‎года‏ ‎закончился,‏ ‎а ‎говорят ‎как‏ ‎начнётся ‎год‏ ‎так ‎он ‎и ‎продолжается.‏ ‎Но‏ ‎я ‎не‏ ‎особо ‎суеверен,‏ ‎уверен ‎что ‎все ‎будет ‎хорошо.


Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Итоги года

30 декабря ‎торги‏ ‎закончились ‎с ‎хорошим ‎плюсом ‎к‏ ‎моему ‎портфелю,‏ ‎который‏ ‎составил ‎более ‎5%

Год‏ ‎в ‎целом‏ ‎был ‎сложным, ‎тяжёлым ‎но‏ ‎несмотря‏ ‎на ‎это‏ ‎портфель ‎вышел‏ ‎в ‎плюс, ‎который ‎составил ‎почти‏ ‎2%.‏ ‎Это ‎только‏ ‎по ‎росту‏ ‎акций.

Но ‎были ‎ещё ‎и ‎дивиденды,‏ ‎которые‏ ‎составили‏ ‎более ‎2%.

Таким‏ ‎образом ‎доход‏ ‎по ‎портфелю‏ ‎составил‏ ‎более ‎4%,‏ ‎для ‎первого ‎года, ‎по ‎крайней‏ ‎мере, ‎я‏ ‎так‏ ‎думаю ‎это ‎отличный‏ ‎результат.

PS ‎Всех‏ ‎с ‎новым ‎годом, ‎желаю‏ ‎толстых‏ ‎портфелей ‎и‏ ‎счастья ‎вам‏ ‎и ‎вашим ‎семьям. ‎А ‎я‏ ‎продолжу‏ ‎свой ‎путь‏ ‎от ‎10‏ ‎т. ‎р. ‎до ‎миллиона. ‎🤑🤑🤑

Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Итоги недели

Эта ‎неделя,‏ ‎как ‎и ‎предыдущая ‎показали ‎хороший‏ ‎рост ‎в‏ ‎целом‏ ‎по ‎портфелю, ‎прирост‏ ‎составил ‎5,38%.‏ ‎На ‎прошлой ‎неделе ‎почти‏ ‎10%.‏ ‎В ‎совокупности‏ ‎за ‎две‏ ‎недели ‎15% ‎роста ‎портфеля. ‎Посмотрим‏ ‎что‏ ‎будет ‎30‏ ‎и ‎тогда‏ ‎подведём ‎итоги ‎года.


Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Дивиденды по Северстали.

Сегодня ‎выплатили‏ ‎дивиденды ‎по ‎Северстали. ‎Но ‎при‏ ‎этом ‎падения‏ ‎пока‏ ‎нет, ‎а ‎рост‏ ‎на ‎сегодня,‏ ‎более ‎трёх ‎процентов.


Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Итоги пятницы

После ‎выступления‏ ‎Набиуллиной ‎рынок ‎сошёл ‎сума, ‎отбил‏ ‎всё, ‎за‏ ‎последние‏ ‎пол ‎года.


Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Итоги недели

Текущая ‎неделя‏ ‎прошла, ‎относительно ‎мировых ‎новостей, ‎нормально.‏ ‎Портфель ‎потерял‏ ‎всего‏ ‎лишь ‎0,89%. ‎Ждём‏ ‎положительных ‎новостей,‏ ‎и ‎когда ‎инвесторы ‎и‏ ‎трейлеры‏ ‎перестанут ‎труханить😁.

Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Итоги четверга и пятница

В ‎четверг‏ ‎портфель ‎прирос ‎на ‎2,62%, ‎в‏ ‎принципе ‎неплохо,‏ ‎но‏ ‎в ‎пятницу ‎всего‏ ‎на ‎0,74%,‏ ‎с ‎учетом ‎предыдущих ‎дней‏ ‎недели,‏ ‎это ‎очень‏ ‎мало.


Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Итоги вторника и среды

Во ‎вторник‏ ‎мой ‎портфель ‎просел ‎на ‎2,5%,‏ ‎а ‎в‏ ‎среду‏ ‎ещё ‎на ‎2,73%.‏ ‎В ‎целом‏ ‎более ‎чем ‎на ‎5%.


Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Итоги понедельника

Всем ‎привет!‏ ‎Не ‎получилось ‎сделать ‎скрин ‎портфеля‏ ‎в ‎понедельник,‏ ‎прошу‏ ‎прощения, ‎но ‎я‏ ‎заним ‎наблюдал.‏ ‎Он ‎вырос ‎на ‎процент.‏ ‎Один‏ ‎процент ‎в‏ ‎день, ‎это‏ ‎очень ‎даже ‎неплохо. ‎👌

Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Итоги недели

Первая ‎половина‏ ‎недели ‎прошла ‎крайне ‎тяжело, ‎на‏ ‎панике ‎все‏ ‎резко‏ ‎стали ‎сливать ‎акции,‏ ‎но ‎со‏ ‎среды, ‎потихоньку ‎начали ‎успокаиваться.

Всё‏ ‎же,‏ ‎портфель ‎за‏ ‎прошлую ‎неделю‏ ‎ушёл ‎в ‎минус ‎2,11%.

Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Итоги пятницы


Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Итоги четверга

Неужели ‎паника‏ ‎закончилась, ‎второй ‎день ‎портфель ‎в‏ ‎плюсе!


Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Итоги среды

Сегодня ‎во‏ ‎второй ‎половине ‎дня, ‎рынок ‎потихоньку‏ ‎пошёл ‎вверх.‏ ‎Но‏ ‎это ‎капля ‎в‏ ‎море, ‎если‏ ‎сравнивать ‎сколько ‎отлетело ‎за‏ ‎последние‏ ‎две ‎недели.


Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Итоги вторника

Итоги ‎не‏ ‎радуют, ‎реакция ‎рынка ‎очень ‎негативная.‏ ‎Но ‎я‏ ‎немного‏ ‎этому ‎рад, ‎так‏ ‎как ‎портфель‏ ‎у ‎меня ‎не ‎большой,‏ ‎есть‏ ‎возможность ‎закупиться‏ ‎подешевле.


Читать: 1+ мин
logo Трэйдинг. Путь от десяти тысяч до миллиона.

Итоги понедельника

Инвесторы ‎продолжают‏ ‎опасаться ‎мировой ‎политики.


Показать еще

Обновления проекта

Статистика

7 подписчиков

Контакты

Метки

марафон 114 путешествия 84 Архангельск 57 бревет 57 Владивосток 57 10200 48 тренировки 41 ТрансРоссия 36 книга 32 2016 30 Европа 29 2018 26 ультра 23 Берк 21 Павелка 21 Северодвинск 20 джо фрилл 19 2013 16 снаряжение 16 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 VO2Max 13 горы 13 дождь 13 Клуб М8 13 питание 13 Стахеев 13 тестирование 12 Чуйский Тракт 12 2022 11 энциклопедия 11 2024 10 Жара 10 сборник статей 10 сон 10 Тренировочная программа 10 плохие дороги 9 Холод 9 100 км 7 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 интенсивность 7 мыщцы 7 покрышки 7 интервью 6 колени 6 силовая тренировка 6 тест FTP 6 Франция 6 2020 5 HRV 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 лыжи 5 пано 5 план тренировок 5 порог лактата 5 пульс 5 рекомендации 5 Сравнение 5 200 км 4 2012 4 2015 4 2017 4 2023 4 90 квт 4 авария 4 автобусная будка 4 аэробная способность 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 очки 4 перевал 4 поломка велосипеда 4 помощь 4 ремонт 4 советы 4 судороги 4 сумки 4 тепловой удар 4 тренировки 60+ 4 400 км 3 Kubios 3 RPE 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 Бийск 3 германия 3 Дания 3 динамовтулка 3 испания 3 командная гонка 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 Октябрьский 3 отдых 3 посадка 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 сон на природе 3 соревнования 3 Сусанин 3 фонари 3 фонарь 3 хорошие дороги 3 хостел 3 Швеция 3 300 км 2 Elite HTV 2 GripGrap 2 Polar H9 2 анаэробная способность 2 байкпакинг 2 бег 2 бельгия 2 больница 2 велосипед 2 водитель 2 Вопрос-ответ 2 восстановление 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 история марафонов 2 камера 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 Омск 2 падение 2 перелом 2 перетренированность 2 планирование 2 погода 2 Поход 2 работа на жирах 2 Регидрон 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 Семинский перевал 2 собрание 2 спазмы мышц 2 спина 2 статодинамика 2 страх 2 упражнения 2 финляндия 2 холмы 2 цепь 2 Чике-Таман 2 2 1 2014 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Vittoria Rubino Pro 1 Zwift 1 атф 1 аэродинамика 1 багет 1 Байкальск 1 байкеры 1 Белое море 1 Белокуриха 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 брусчатка 1 булочная 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 виноградники 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гидрация 1 гири 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 гормоны 1 города Герои 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 дуатлон 1 жировые отложения 1 жиры 1 заблуждение 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 итоги 1 как похудеть 1 калории 1 китайцы 1 клещ 1 кожа 1 кофеин 1 Кровь 1 Култук 1 Ларвик 1 легенда 1 Мадрид 1 мазь 1 Мариинск 1 массаж 1 мощность 1 насос 1 носки 1 операция 1 отравление 1 памперс 1 парафин 1 паром 1 перчатки 1 полиция 1 Саратов 1 Северная Рица 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 солнце 1 спальный мешок 1 спортивный напиток 1 Стивен Сейлер 1 Тольятти 1 триатлон 1 туннельный синдром 1 туризм 1 углеводы 1 хабаровск 1 Харис Сахипов 1 Чита 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048