Комплекс йоги. Мышцы кора. Танцующая собака. Асаны на гибкость рук, подводящие к бакасане,
Практикуйте полноценный гармоничный комплекс йоги.
"Принципы безопасной растяжки и увеличения гибкости"
Как быстро и без травм сесть на шпагат?
Как стать гибким в любом возрасте?
в этом видео - ответы на эти вопросы.
Как выполнять прогибы, принципы и правила безопасности. Йога для гибкости.
Как увеличить гибкость позвоночника без риска травм? Правила безопасных прогибов - в этом видео.
Йога флоу, "гибкость и гармония", проработка тазобедренных. 1 час.
Полноценный урок йоги для начального и среднего уровня с акцентом на позвоночник и ТБС.
Ролевые паттерны
Ролевые паттерны лучше всех описал Эрик Берн в книге "Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры". Можно ли от них избавиться?