logo
6
читателей

Школа развития души  проект направлен на всестороннее развитие личности человека - комплексный подход, включающий различные методики, позволяющие гармонизировать себя по всем сферам колеса жизненного баланса

О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Об авторе:
Ирина Соловьева - перинатальный и женский психолог, интеллект-тренер, ароматерапевт, мак-коуч, доула, инструктор по йоге для женщин (беременных, до и после родов) и для детей, телесный и энергопрактик, ребозо-массажист, жена и мама Зои и Яши.
2021 г. создала Ароматные метафорические ассоциативные карты "ДУША".
О них обязательно рассказываю здесь и знаю, что многим они уже полюбились в работе.
На путь саморазвития и личностного роста я вышла с рождением своего первого ребёнка.
И тогда поняла, что моё счастье зависит в первую очередь от меня!
Сейчас я поддерживаю десятки людей в их личностном росте, используя различные подходы и техники для того, чтобы мои доверители получали быстрые и стойкие результаты.
Важнейшей частью эффективного роста я считаю яркое желание человека прийти к результатам, интеллектуально развиваться и действовать, с помощью инструментов, которые я даю на своих интенсивах и практиках.
Я вдохновляю тебя ВЕРИТЬ в ЧУДЕСА и ДЕЙСТВОВАТЬ в направлении их ВОПЛОЩЕНИЯ!
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Закрытый Клуб 350₽ месяц 3 780₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Школа развития души

Подписка дает право на чтение эксклюзивных материалов в блоге. Подписчикам доступно личное общение в специальном чате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
6 читателей
Обновления проекта
Поделиться
Метки
эмоции 11 тело 9 здоровье 8 стресс 8 ароматерапия 7 расслабление 7 активные точки 5 практика 5 эфирные масла 5 дыхание 4 Психология 4 ресурс 4 акупрессура 3 йога 3 массаж 3 парасимпатика 3 вода 2 гормоны 2 желчь 2 интеллект 2 лимфодренаж 2 лимфодренажный массаж 2 надпочечники 2 нервная система 2 релакс 2 ритуал 2 эмоциональная ароматерапия 2 эмоциональный интеллект 2 акупунктура 1 баланс 1 водно-питьевой баланс 1 водно-питьевой режим 1 гимнастика 1 глубокое дыхание 1 гнев 1 гормоны стресса 1 движение 1 дистресс 1 дофамин 1 желчный 1 жизненная энергия 1 забота 1 земля 1 иммунитет 1 качество воды 1 концентрация 1 кортизол 1 красота 1 лимф 1 лимфа 1 медитация 1 мудрый 1 нейронные связи 1 обида 1 окситоцин 1 осознанное дыхание 1 печень 1 поджелудочная 1 позы 1 полное йоговское дыхание 1 прана 1 пратика 1 природа 1 Развитие 1 руки 1 рутина 1 самомассаж 1 серотонин 1 слёзы 1 смех 1 страх 1 су-джок 1 тепло 1 улыбка 1 ци 1 чакры 1 эксперимент 1 эндорфин 1 энергетические центры 1 энергия 1 ярость 1 Больше тегов
Читать: 4+ мин
logo Школа развития души

ПРИЧЕМ ТУТ ВОДА?

Доступно подписчикам уровня
«Закрытый Клуб»
Подписаться за 350₽ в месяц

Как вода влияет на наши эмоции?

Смотреть: 10+ мин
logo Школа развития души

Глубокое дыхание

Доступно подписчикам уровня
«Закрытый Клуб»
Подписаться за 350₽ в месяц

Осознанное глубокое дыхание - как это?

Читать: 2+ мин
logo Школа развития души

10 массажных техник для активации энергии

Доступно подписчикам уровня
«Закрытый Клуб»
Подписаться за 350₽ в месяц

Эти простые техники способствуют активации жизненной энергии, кровотока и подвижности

Смотреть: 1+ мин
logo Школа развития души

АКТИВАЦИЯ ТОЧЕК НА ТЕЛЕ. ПРОСТОЙ СПОСОБ

Доступно подписчикам уровня
«Закрытый Клуб»
Подписаться за 350₽ в месяц

Босыми ступнями по земле

Смотреть: 6+ мин
logo Школа развития души

3 простые лимфодренажные практики

Доступно подписчикам уровня
«Закрытый Клуб»
Подписаться за 350₽ в месяц

Лимфодренажные техники для красоты и здоровья

Читать: 1+ мин
logo Школа развития души

Еще раз - список каждодневных дел заботы о себе

Дублирую ‎здесь‏ ‎коротенький ‎список ‎дел ‎заботы ‎о‏ ‎себе, ‎делая‏ ‎который‏ ‎каждый ‎день, ‎мы‏ ‎значительно ‎улучшаем‏ ‎качество ‎своего ‎здоровья ‎на‏ ‎всех‏ ‎уровнях. ‎Их‏ ‎легко ‎выполнять,‏ ‎но ‎мы ‎постоянно ‎о ‎них‏ ‎забываем.

В‏ ‎мае ‎будем‏ ‎детально ‎разбирать‏ ‎эти ‎пункты ‎здесь ‎на ‎закрытой‏ ‎платформе‏ ‎в‏ ‎Школе ‎развития‏ ‎души, ‎и‏ ‎я ‎дам‏ ‎конкретные,‏ ‎простые ‎упражнения,‏ ‎которые ‎можно ‎делать ‎в ‎рамках‏ ‎этих ‎пунктов.

Тело‏ ‎и‏ ‎душа ‎нас ‎отблагодарят‏ ‎❤️

Итак, ‎каждый‏ ‎день ‎для ‎улучшения ‎ментального‏ ‎и‏ ‎физического ‎состояния:

• Выпей‏ ‎хотя ‎бы‏ ‎5 ‎стаканов ‎теплой ‎воды ‎равномерно‏ ‎в‏ ‎течении ‎дня,

• Удели‏ ‎5 ‎минут‏ ‎самомассажу ‎живота ‎и ‎всего ‎тела,

• Сделай‏ ‎100‏ ‎мелких‏ ‎лимфодренажных ‎прыжков,

• Сделай‏ ‎массаж ‎кожи‏ ‎головы, ‎пока‏ ‎принимаешь‏ ‎душ,

• Сделай ‎30‏ ‎циклов ‎осознанного ‎медленного ‎дыхания,

• Съешь ‎хорошую‏ ‎порцию ‎тушеных‏ ‎овощей,

• Посмотри‏ ‎в ‎зеркало, ‎поразглядывай‏ ‎свою ‎красоту,‏ ‎улыбайся ‎себе,

• Выйди ‎на ‎солнечный‏ ‎свет,‏ ‎закрой ‎глаза,‏ ‎посмотри ‎на‏ ‎небо, ‎встань ‎под ‎лучами ‎солнца‏ ‎и‏ ‎зарядись ‎его‏ ‎энергией,

• Вечером ‎запиши‏ ‎как ‎минимум ‎3 ‎вещи, ‎из-за‏ ‎которых‏ ‎ты‏ ‎сегодня ‎МОЛОДЕЦ!

Смотреть: 11+ мин
logo Школа развития души

2 типа дыхания от боли и стресса

Приветствую, ‎дорогие!

Побговорим‏ ‎сегодня ‎о ‎важности ‎инструмента, ‎с‏ ‎помощью ‎которого‏ ‎можно‏ ‎управлять ‎своим ‎организмом‏ ‎- ‎о‏ ‎ДЫХАНИИ!

Задумайся, ‎как ‎ты ‎дышишь‏ ‎-‏ ‎полным ‎объёмом‏ ‎лёгких ‎или‏ ‎поверхностно, ‎делаешь ‎ли ‎достаточно ‎глубокие‏ ‎выдохе‏ ‎и ‎вдохи,‏ ‎затаиваешь ‎ли‏ ‎дыхание.

Мы ‎часто ‎дышим ‎всего ‎40%‏ ‎лёгких‏ ‎и‏ ‎наша ‎нервная‏ ‎система ‎в‏ ‎том ‎числе‏ ‎и‏ ‎по ‎этой‏ ‎причине ‎находится ‎в ‎фоновом ‎возбуждении.

И‏ ‎только ‎с‏ ‎помощью‏ ‎одного ‎дыхания ‎можно‏ ‎замечательно ‎скорректировать‏ ‎работу ‎нервной ‎системы ‎и‏ ‎всего‏ ‎организма ‎на‏ ‎физическом, ‎эмоциональном,‏ ‎ментальном ‎уровнях.

В ‎видео ‎делюсь, ‎как‏ ‎с‏ ‎помощью ‎двух‏ ‎простых ‎техник‏ ‎можно ‎снять ‎начинающийся ‎болевой ‎синдром,‏ ‎улучшить‏ ‎кровоснабжение‏ ‎и ‎питание‏ ‎головного ‎мозга,‏ ‎повысить ‎настроение‏ ‎и‏ ‎снять ‎напряжение.

Следуем‏ ‎рекомендациям ‎на ‎видео, ‎бережно ‎вводим‏ ‎эти ‎упражнения‏ ‎в‏ ‎каждодневную ‎практику ‎и‏ ‎ощущаем ‎позитивные‏ ‎изменения!

Делитесь ‎в ‎комментариях ‎ощущениями‏ ‎и‏ ‎результатами ‎🤗


Читать: 1+ мин
logo Школа развития души

Медитация-Тест на выбор стратегии реагирования

Доступно подписчикам уровня
«Закрытый Клуб»
Подписаться за 350₽ в месяц

А какие гормоны ты выбираешь вырабатывать осознанно?

Смотреть: 5+ мин
logo Школа развития души

2 практики, разгоняющие кортизол

Доступно подписчикам уровня
«Закрытый Клуб»
Подписаться за 350₽ в месяц

Согреваем надпочечники

Читать: 3+ мин
logo Школа развития души

ПОЗА РУК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Доступно подписчикам уровня
«Закрытый Клуб»
Подписаться за 350₽ в месяц

Делюсь позой для рук, которая придает силы справиться с затяжным стрессом, эмоциональной неуравновешенностью, нервным истощением...

Читать: 3+ мин
logo Школа развития души

Топ 5 эфирных масел и их смесей от СТРЕССА

Доступно подписчикам уровня
«Закрытый Клуб»
Подписаться за 350₽ в месяц

Подготовила для вас подборку самых эффективных эфирных масел для работы с затяжным стрессом

Читать: 6+ мин
logo Школа развития души

СТРЕСС - что такое хорошо, а что такое плохо?

Доступно подписчикам уровня
«Закрытый Клуб»
Подписаться за 350₽ в месяц

Стресс – состояние психологического и физического напряжения, как реакция на внешние раздражители. Его вызывают как условно негативные события - сложные ситуации, форс-мажоры, недопонимания между людьми, конфликты, монотонная работа. Так и что-то, лежащее в области сильно положительных эмоций - эйфория, нервный смех, как защитная реакция психики.

Читать: 2+ мин
logo Школа развития души

САМОЕ МОЩНОЕ МАСЛО ДЛЯ УКРОЩЕНИЯ ЭМОЦИЙ

Бывает ‎у‏ ‎тебя ‎такое ‎- ‎кто-то ‎сказал‏ ‎казалось ‎бы‏ ‎обычное‏ ‎слово, ‎но ‎оно‏ ‎тебя ‎задело‏ ‎и ‎ты ‎вспылила ‎моментально,‏ ‎как‏ ‎спичка!

Или ‎какой-то‏ ‎взгляд, ‎неудачно‏ ‎брошенный ‎в ‎твой ‎адрес ‎вызывает‏ ‎у‏ ‎тебя ‎бурю‏ ‎негативных ‎эмоций,‏ ‎ты ‎возмущаешься, ‎ты ‎осуждаешь ‎человека.‏ ‎Возможно‏ ‎возникают‏ ‎ситуации, ‎когда‏ ‎ты ‎вступаешь‏ ‎в ‎спор‏ ‎с‏ ‎партнером ‎и‏ ‎с ‎пеной ‎у ‎рта ‎доказываешь‏ ‎свою ‎правоту.‏ ‎

В‏ ‎эти ‎моменты ‎гнев‏ ‎переполняет ‎тебя,‏ ‎чувство ‎несправедливости ‎обуревает, ‎грусть,‏ ‎упадок‏ ‎сил, ‎энергия‏ ‎словно ‎утекает‏ ‎сквозь ‎пальцы, ‎потому ‎что ‎огромное‏ ‎количество‏ ‎внимания ‎уходит‏ ‎на ‎перемалывание‏ ‎мыслей ‎в ‎твоей ‎голове ‎о‏ ‎прошлых‏ ‎ситуациях,‏ ‎где ‎жизнь‏ ‎несправедлива! ‎Эмоции‏ ‎гнева, ‎ярости,‏ ‎зависти‏ ‎съедают ‎тебя‏ ‎в ‎моменте ‎и ‎мы ‎можем‏ ‎наговорить ‎в‏ ‎момент‏ ‎их ‎проявления ‎много‏ ‎слов ‎и‏ ‎сделать ‎действий, ‎о ‎которых‏ ‎потом‏ ‎будем ‎сожалеть.

Чтобы‏ ‎не ‎разрушать‏ ‎себя ‎и ‎научаться ‎экологично ‎проживать‏ ‎и‏ ‎выражать ‎свои‏ ‎крайне ‎негативные‏ ‎эмоции, ‎можно ‎прибегать ‎к ‎натуральным‏ ‎помощникам,‏ ‎таким,‏ ‎как ‎-‏ ‎травы, ‎эфирные‏ ‎масла, ‎ароматы‏ ‎пало-санто,‏ ‎силе ‎самоцветов.

И‏ ‎здесь ‎хочу ‎привести ‎самое ‎эффективное‏ ‎в ‎работе‏ ‎с‏ ‎подобными ‎эмоциями ‎эфирное‏ ‎масло ‎-‏ ‎КАРДАМОН

Является ‎просто ‎маст-хэв ‎для‏ ‎людей,‏ ‎склонных ‎к‏ ‎гневливости, ‎обидчивости,‏ ‎завистливости, ‎яростным ‎проявлениям, ‎склонных ‎обвинять‏ ‎других,‏ ‎имеющих ‎трудности‏ ‎в ‎ясном‏ ‎выражении. ‎

Варианты ‎приема:

- вдыхать ‎из ‎флакона‏ ‎или‏ ‎добавить‏ ‎в ‎диффузор,

- добавить‏ ‎1-2 ‎к.‏ ‎масла ‎Кардамона‏ ‎в‏ ‎базовое ‎масло‏ ‎и ‎нанести ‎на ‎место ‎в‏ ‎теле, ‎где‏ ‎ты‏ ‎чувствуешь ‎проявление ‎гнева.

Используя‏ ‎это ‎масло‏ ‎курсовым ‎приемом, ‎ты ‎почувствуешь‏ ‎в‏ ‎себе ‎трансформации‏ ‎на ‎новые‏ ‎более ‎конструктивные ‎эмоции ‎- ‎объективность,‏ ‎самообладание,‏ ‎терпимость, ‎принятие,‏ ‎трезвый ‎ум,‏ ‎уважительное ‎отношение, ‎самодостаточность.

Применяй ‎эфирные ‎масла‏ ‎только‏ ‎высокого‏ ‎качества. ‎Я‏ ‎использую ‎масла‏ ‎подтвержденного ‎класса‏ ‎от‏ ‎компании ‎doTERRA,‏ ‎помогаю ‎в ‎их ‎подборе, ‎правильном‏ ‎безопасном ‎использовании‏ ‎и‏ ‎приобретении.

В ‎следующем ‎посте‏ ‎составлю ‎мой‏ ‎ТОП ‎10 ‎масел ‎для‏ ‎экологичного‏ ‎проявления ‎эмоций,‏ ‎которые ‎помогают‏ ‎в ‎разных ‎гранях ‎самовыражения.

Смотреть: 6+ мин
logo Школа развития души

3 ТОЧКИ от СТРЕССА

Доступно подписчикам уровня
«Закрытый Клуб»
Подписаться за 350₽ в месяц

В видео ты узнаешь о 3-х точках на теле, которые помогают расслабиться и быстрее выходить из стрессовых ситуаций...

Читать: 6+ мин
logo Школа развития души

ТОП 5 ПРОЯВЛЕНИЯ ЭМОЦИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Доступно подписчикам уровня
«Закрытый Клуб»
Подписаться за 350₽ в месяц

Читать: 1+ мин
logo Школа развития души

Хорошие связи - когда нейронные!


но, ‎относясь‏ ‎с ‎уважением ‎к ‎этому, ‎мы‏ ‎воспринимаем ‎это‏ ‎как‏ ‎важный ‎опыт ‎и‏ ‎благодатную ‎почву‏ ‎для ‎новой ‎жизни.

А ‎вот‏ ‎что‏ ‎мы ‎истинно‏ ‎можем ‎сделать,‏ ‎живя ‎в ‎настоящем ‎- ‎так‏ ‎это‏ ‎сформировать ‎новые‏ ‎позитивные ‎установки,‏ ‎новые ‎нейронные ‎связи ‎твоей ‎лучшей‏ ‎жизни.‏ ‎Вводя‏ ‎упражнения ‎в‏ ‎каждодневную ‎жизнь,‏ ‎мы ‎выходим‏ ‎из‏ ‎серого ‎проживания‏ ‎жертвы ‎и ‎берём ‎ответственность ‎на‏ ‎себя ‎за‏ ‎все,‏ ‎что ‎происходит ‎с‏ ‎нами!!!

Как ‎тебе‏ ‎такая ‎перспектива ‎- ‎выйти‏ ‎из‏ ‎состояния ‎жертвы,‏ ‎стать ‎Взрослым‏ ‎и ‎начать ‎жизнью ‎своей ‎мечты?

Именно‏ ‎эту‏ ‎спираль ‎развития‏ ‎я ‎помогаю‏ ‎запустить ‎на ‎своих ‎интеллект-тренировках, ‎где‏ ‎ты‏ ‎становишься‏ ‎ещё ‎более:

- счастливой‏ ‎и ‎оптимистичной,

- уверенной‏ ‎в ‎себе‏ ‎и‏ ‎целеустремленной,

- энергичный ‎и‏ ‎здоровой,

- уравновешенной ‎и ‎милосердной,

- щедрый ‎и ‎изобильной...

А‏ ‎ещё, ‎творя‏ ‎в‏ ‎малой ‎группе, ‎мы‏ ‎вместе ‎создаём‏ ‎безопасное ‎пространство, ‎в ‎котором‏ ‎ты‏ ‎с ‎лёгкостью‏ ‎проявляешь ‎свои‏ ‎самые ‎ценные ‎качества, ‎научаешься ‎благодарит‏ ‎людей‏ ‎и ‎принимать‏ ‎похвалу ‎в‏ ‎свой ‎адрес. ‎Все ‎это ‎-‏ ‎расширяет‏ ‎тебя,‏ ‎укрепляет ‎твою‏ ‎опору ‎и‏ ‎уверенность ‎в‏ ‎себе!

Могу‏ ‎долго ‎говорить‏ ‎об ‎этом, ‎тем ‎более ‎мои‏ ‎чувства ‎так‏ ‎взбудоражены‏ ‎- ‎потому ‎что‏ ‎уже ‎во‏ ‎вторник ‎мы ‎запускаем ‎новый‏ ‎поток‏ ‎3х-дневного ‎ТЕСТ-ДРАЙВА,‏ ‎на ‎котором‏ ‎также ‎будут ‎инсайты ‎и ‎благодарности‏ ‎у‏ ‎каждого ‎участника.‏ ‎Но ‎лучший‏ ‎вариант ‎понять ‎о ‎чем ‎я‏ ‎говорю‏ ‎-‏ ‎самим ‎пройти‏ ‎этот ‎путь‏ ‎в ‎моем‏ ‎поле!

А‏ ‎в ‎следующем‏ ‎посте ‎я ‎поделюсь ‎с ‎тобой‏ ‎5 ‎главными‏ ‎пунктами‏ ‎- ‎"Как ‎проживать‏ ‎эмоции, ‎чтобы‏ ‎быть ‎здоровыми?" ‎- ‎бери‏ ‎подписку,‏ ‎изучай ‎и,‏ ‎самое ‎главное‏ ‎- ‎применяй ‎в ‎жизнь!

Читать: 1+ мин
logo Школа развития души

ПРО ЭМОЦИИ и ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

Знаете, ‎какая‏ ‎моя ‎любимая ‎тема ‎для ‎самоработы?‏ ‎

Не ‎буду‏ ‎томить‏ ‎- ‎формирование ‎навыков‏ ‎экологичного ‎проявления‏ ‎условно ‎негативных ‎эмоций!

Кому ‎актуально,‏ ‎поднимите‏ ‎👋

Так ‎вот‏ ‎- ‎примерно‏ ‎год ‎назад ‎я ‎создала ‎свою‏ ‎программу‏ ‎по ‎эмоциям‏ ‎и ‎было‏ ‎планировала ‎её ‎запускать, ‎но ‎случайно-неслучайным‏ ‎образом‏ ‎ко‏ ‎мне ‎пришла‏ ‎моя ‎собственная‏ ‎интеллектуальная ‎тренировка!

И‏ ‎меня‏ ‎осенила ‎и‏ ‎восхитила ‎эта ‎уникальная ‎и ‎простая,‏ ‎как ‎автомат‏ ‎Калашникова‏ ‎методика, ‎которая ‎не‏ ‎только ‎про‏ ‎эмоции ‎и ‎интеллект, ‎она‏ ‎про‏ ‎тот ‎самый‏ ‎внутренний ‎стержень‏ ‎и ‎опору, ‎о ‎которой ‎так‏ ‎много‏ ‎сейчас ‎говорят.‏ ‎Но ‎мало‏ ‎кто ‎знает, ‎что ‎для ‎этого‏ ‎нужно‏ ‎сделать!

А‏ ‎Я ‎ЗНАЮ‏ ‎и ‎уже‏ ‎целый ‎год‏ ‎я‏ ‎с ‎огромным‏ ‎удовольствием ‎транслирую ‎это ‎знание ‎СОТНЯМ‏ ‎женщин, ‎стремящихся‏ ‎к‏ ‎осознанности, ‎росту, ‎изобилию,‏ ‎ресурсности ‎и‏ ‎бытия ‎из ‎состояния ‎счастья‏ ‎и‏ ‎"хочу", ‎а‏ ‎не ‎"надо".

А‏ ‎о ‎том, ‎что ‎больше ‎всего‏ ‎завораживает‏ ‎и ‎восторгает‏ ‎в ‎процессе‏ ‎тренировок ‎и ‎в ‎результатах ‎студентов,‏ ‎читай‏ ‎в‏ ‎следующем ‎посте‏ ‎👇

Обновления проекта

Статистика

6 читателей

Метки

эмоции 11 тело 9 здоровье 8 стресс 8 ароматерапия 7 расслабление 7 активные точки 5 практика 5 эфирные масла 5 дыхание 4 Психология 4 ресурс 4 акупрессура 3 йога 3 массаж 3 парасимпатика 3 вода 2 гормоны 2 желчь 2 интеллект 2 лимфодренаж 2 лимфодренажный массаж 2 надпочечники 2 нервная система 2 релакс 2 ритуал 2 эмоциональная ароматерапия 2 эмоциональный интеллект 2 акупунктура 1 баланс 1 водно-питьевой баланс 1 водно-питьевой режим 1 гимнастика 1 глубокое дыхание 1 гнев 1 гормоны стресса 1 движение 1 дистресс 1 дофамин 1 желчный 1 жизненная энергия 1 забота 1 земля 1 иммунитет 1 качество воды 1 концентрация 1 кортизол 1 красота 1 лимф 1 лимфа 1 медитация 1 мудрый 1 нейронные связи 1 обида 1 окситоцин 1 осознанное дыхание 1 печень 1 поджелудочная 1 позы 1 полное йоговское дыхание 1 прана 1 пратика 1 природа 1 Развитие 1 руки 1 рутина 1 самомассаж 1 серотонин 1 слёзы 1 смех 1 страх 1 су-джок 1 тепло 1 улыбка 1 ци 1 чакры 1 эксперимент 1 эндорфин 1 энергетические центры 1 энергия 1 ярость 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачисленна на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048