йога комплекс асаны на полу для спонсорс "маричиасана 1, джану ширшасана"
Гармоничный комплекс йоги на все тело среднего уровня. Сила, гибкость и здоровье.
Гармоничный комплекс йоги на все тело среднего уровня. Сила, гибкость и здоровье.
Этот комплекс хорошо практиковать в периоды смены времен года, или во время восстановления после заболеваний. Т
Полноценный комплекс йоги. Асаны стоя. Гармоня, гибкость и равновесие 1 час.
Упражнение лежа на спине - Одно из лучших упражнений для спины, мышц и суставов таза и живота.
Практикуйте полноценный гармоничный комплекс йоги.
"Гаджетная шея" - серьезное нарушение осанки. Делайте эти упражнения и будьте здоровы.
Павамуктасана. Асана для осознанного пробуждения. Или как за 5 минут оздоровить ЖКТ, ТБС и поясницу
Комплекс является одним из самых эффективных с точки зрения адаптации организма к нагрузкам, к смене питания, к стрессу. 10 мин для здоровья