logo
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
Публикации Уровни подписки Контакты О проекте Фильтры Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130 ₽ месяц 1 404 ₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер
Доступны сообщения

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Обновления проекта
Метки
марафон 122 путешествия 84 Владивосток 63 бревет 62 Архангельск 59 10200 55 тренировки 42 ТрансРоссия 40 Европа 39 2018 37 2016 34 книга 32 Северодвинск 24 ультра 23 Берк 21 Павелка 21 джо фрилл 19 снаряжение 17 Стахеев 17 2013 16 горы 16 дождь 16 сборник статей 16 2022 15 питание 15 VO2Max 14 Клуб М8 14 Крис Кармайкл 14 тестирование 14 1200 км 13 2024 13 Жара 13 Чуйский Тракт 12 сон 11 Холод 11 энциклопедия 11 плохие дороги 10 Сравнение 10 Тренировочная программа 10 Франция 9 испания 8 покрышки 8 100 км 7 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 колени 7 мыщцы 7 силовая тренировка 7 сон на природе 7 тест FTP 7 200 км 6 интенсивность 6 интервью 6 история марафонов 6 лыжи 6 план тренировок 6 сумки 6 фонарь 6 2020 5 HRV 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 отдых 5 очки 5 поломка велосипеда 5 пульс 5 рекомендации 5 советы 5 тренировки 60+ 5 2012 4 2015 4 2017 4 2023 4 400 км 4 90 квт 4 Garmin 4 авария 4 автобусная будка 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 перевал 4 ремонт 4 судороги 4 тепловой удар 4 300 км 3 Kubios 3 RPE 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 Бийск 3 велосипед 3 Вопрос-ответ 3 германия 3 Дания 3 динамовтулка 3 командная гонка 3 Линар Сахипов 3 мощность 3 мышцы стабилизаторы 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 пано 3 помощь 3 порог лактата 3 посадка 3 работа на жирах 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 собрание 3 соревнования 3 спина 3 Сусанин 3 упражнения 3 хорошие дороги 3 Швеция 3 2014 2 Elite HTV 2 GripGrap 2 Polar H9 2 байкпакинг 2 бельгия 2 выносливость 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 митохондрии 2 Новодвинск 2 Октябрьский 2 Омск 2 падение 2 Регидрон 2 рюкзак 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 Семинский перевал 2 спазмы мышц 2 спальный мешок 2 статодинамика 2 страх 2 туннельный синдром 2 финляндия 2 холмы 2 цепь 2 Чике-Таман 2 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Ravemen 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 stamina 1 Zwift 1 аптечка 1 аэродинамика 1 Барселона 1 Белое море 1 Белокуриха 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велосипедные шорты 1 Выборг 1 Гибкость 1 гири 1 гормоны 1 города Герои 1 Дарница 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 Исакогорка 1 кофеин 1 Култук 1 Мадрид 1 насос 1 парафин 1 перчатки 1 планирование 1 руль 1 Саратов 1 Северная Рица 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 Стивен Сейлер 1 триатлон 1 углеводы 1 уст 1 хабаровск 1 Харис Сахипов 1 Чита 1 шея 1 Больше тегов
Смотреть: 15+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Как надо ездить в горах?! Барселона/Испания. № 28

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

22 июля 2018 года. Обычный день. В эту ночь пришлось встать пораньше так как начался дождь и пришлось быстро собраться и ехать. Через несколько километров увидел место, где можно было переждать дождь и решил остановиться там. Главная цель на этот день — Барселона. Но, чтобы доехать до нее надо преодолеть небольшие горы. Впервые увидел профессионального Велосипедиста — был впечатлён!

Смотреть: 25+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Заключительная часть беседы с Николаем Стахеевым. Путешествие 10 000 км через всю Россию. #15


Смотреть: 18+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Красота страшная сила. Испания. № 26

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

В этот день побывал в очень красивом месте. Чтобы увидеть такую красоту, мне сперва пришлось очень долго "карабкаться", потом спуск, а затем снова подъем в гору. Но мои страдания были не напрасны. То, что я увидел меня впечатлило! В остальном обычный рабочий день марафонца.

Смотреть: 21+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Что легче ультра или Бреветы? Путешествие 10 000 км через всю Россию. #14


Смотреть: 16+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Какие рестораны бывают в Испании? № 25

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Испания. Чем отличаются кафе (рестораны) в Испании от тех, которые я проехал ранее. Это минус или плюс? Я буду говорить только о кафе, которые находятся в сельской местности или в маленьких населенных пунктах. Мне больше нравятся кафе, которые я посетил в Испании. Размер порции и качество продуктов на высоте. Только в Испании я понял, что такое настоящее лето.

Смотреть: 17+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Полевая кухня. Использование Jetboil. Путешествие 10 000 км через всю Россию. #13


Смотреть: 25+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Выбор сумок и рюкзака. Бюджет на поездку по Европе. 2018

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Заключительное видео о моей подготовке к марафону по Европе. Какие сумки буду брать с собой. Нужен ли рюкзак — тема для размышления. Бюджет на поездку по Европе.

Смотреть: 16+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Рюкзак на марафоне. Медицинская аптечка. Путешествие 10 000 км через всю Россию. #12


Смотреть: 13+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Подробный обзор снаряжения для марафона по Европе. 2018

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

В этом видео подробно рассказываю — какое снаряжение буду брать на марафон по Европе. Что надо знать при покупке сумок для вещей? Байкпакинг — это легкоходство и подбор правильного и нужного снаряжения или это покупка легких сумок?

Смотреть: 15+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Защита от комаров. Как очистить воду? Путешествие 10 000 км через всю Россию. #11


Смотреть: 30+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Байкпакинг. Выбор рюкзака. Снаряжение для марафона. 2018

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Очередное архивное видео. Подготовка к марафону по Европе. Байкпакинг — как я его понимаю. На, что в первую очередь надо обращать внимание при выборе снаряжения. Какой рюкзак выбрать для марафона и почему выбор пал на эту модель.

Смотреть: 10+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Как смазывать цепь на марафоне. Стоимость продуктов в Европе. 2018

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Нашел архивные видео о моей подготовке к марафону "Вся Европа-2018". В этом видео отвечу на вопрос подписчика, как я смазываю цепь на марафонах. Обзор цен на продукты в Европе. Сколько буду тратить в день и смогу ли осилить такой бюджет. Какая валюта меня ожидает в Европе?

Смотреть: 16+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

В поисках телефона. Мадрид. Испания. № 24

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

В прошлый день был потерян телефон. Что делать? Надо покупать новый. Для этого придется заехать в Мадрид, найти нужный магазин и купить телефон и сим-карту. Повезло, что в этот день я больше спускался, чем поднимался. Поэтому не так и сильно отстал от своего графика движения.

Смотреть: 5+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

История марафонов. Выбор места старта. Часть 02

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Какой старт запомнился надолго и почему? Немного поразмышляю на эту тему. Почему нельзя сравнивать 2012 и 2023 год? Потому, что один раз это был настоящий Праздник, а второй раз — поехал "из-под палки". Почему? Правильного ответа нет, кое-какие выводы сделаны. Ведь любой старт должен быть как Праздник, но не всегда это получается. А, ведь, как стартанешь, так и финишируешь. Я начинаю верить этому.

Читать: 16+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

2012 год. Марафон 100 «Северная Рица»

Очередная ‎серия‏ ‎«как ‎молоды ‎мы ‎были». ‎:‏ ‎-) ‎Отличный‏ ‎марафон,‏ ‎и ‎наверное, ‎самый‏ ‎массовый. ‎Красивая‏ ‎природа. ‎Есть ‎участки ‎плохих‏ ‎дорог,‏ ‎но ‎они‏ ‎не ‎портят‏ ‎этот ‎марафон, ‎а ‎наоборот ‎добавляют‏ ‎«изюминку».‏ ‎При ‎большом‏ ‎желании ‎можно‏ ‎искупаться ‎в ‎двух ‎озерах, ‎которые‏ ‎мы‏ ‎проезжаем.


Смотреть: 20+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Блуждания в горах Испании. № 23

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Очередной день в Испании. Снова жаркий день. И, снова блуждания в горах, где нет дорог. Пришлось преодолевать подъемы по горным тропинкам. Потеря очков и телефона. И если без очков можно продолжить свой путь, то без телефона не обойтись. Надо принимать решение, что делать. Этот день был самым "вертикальным" — к солнцу поднялся на 3 километра.

Смотреть: 13+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Выбор очков для марафона. Путешествие 10 000 км через всю Россию. #8


Смотреть: 25+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Испания. День отдыха в хостеле. № 22

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Франция. Днём жарко, вечером — дождь. Испания. Днём — жарко, вечером — дождь. И так повторяется уже второй день подряд. После тяжёлых горных дней во Франции, решил сделать день отдыха. Поселился в испанском хостеле. Как только стало вечереть сперва пощёл дождь, а потом...

Смотреть: 14+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Снаряжение, используемое на марафоне. Путешествие 10 000 км через всю Россию. #7


Смотреть: 13+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Сон на земле. Зачем нужны тапочки. Путешествие 10 000 км через всю Россию. #6

Очередное ‎видео‏ ‎с ‎Николаем ‎Стахеевым, ‎где ‎мы‏ ‎говорим ‎о‏ ‎его‏ ‎путешествии ‎из ‎Северодвинска‏ ‎до ‎Владивостока.‏ ‎Зачем ‎нужны ‎тапочки? ‎Сон‏ ‎в‏ ‎походных ‎условиях.‏ ‎Снова ‎поговорим‏ ‎про ‎сумки, ‎освещение ‎и ‎о‏ ‎многом‏ ‎другом.


Показать еще

Обновления проекта

Метки

марафон 122 путешествия 84 Владивосток 63 бревет 62 Архангельск 59 10200 55 тренировки 42 ТрансРоссия 40 Европа 39 2018 37 2016 34 книга 32 Северодвинск 24 ультра 23 Берк 21 Павелка 21 джо фрилл 19 снаряжение 17 Стахеев 17 2013 16 горы 16 дождь 16 сборник статей 16 2022 15 питание 15 VO2Max 14 Клуб М8 14 Крис Кармайкл 14 тестирование 14 1200 км 13 2024 13 Жара 13 Чуйский Тракт 12 сон 11 Холод 11 энциклопедия 11 плохие дороги 10 Сравнение 10 Тренировочная программа 10 Франция 9 испания 8 покрышки 8 100 км 7 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 колени 7 мыщцы 7 силовая тренировка 7 сон на природе 7 тест FTP 7 200 км 6 интенсивность 6 интервью 6 история марафонов 6 лыжи 6 план тренировок 6 сумки 6 фонарь 6 2020 5 HRV 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 отдых 5 очки 5 поломка велосипеда 5 пульс 5 рекомендации 5 советы 5 тренировки 60+ 5 2012 4 2015 4 2017 4 2023 4 400 км 4 90 квт 4 Garmin 4 авария 4 автобусная будка 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 перевал 4 ремонт 4 судороги 4 тепловой удар 4 300 км 3 Kubios 3 RPE 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 Бийск 3 велосипед 3 Вопрос-ответ 3 германия 3 Дания 3 динамовтулка 3 командная гонка 3 Линар Сахипов 3 мощность 3 мышцы стабилизаторы 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 пано 3 помощь 3 порог лактата 3 посадка 3 работа на жирах 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 собрание 3 соревнования 3 спина 3 Сусанин 3 упражнения 3 хорошие дороги 3 Швеция 3 2014 2 Elite HTV 2 GripGrap 2 Polar H9 2 байкпакинг 2 бельгия 2 выносливость 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 митохондрии 2 Новодвинск 2 Октябрьский 2 Омск 2 падение 2 Регидрон 2 рюкзак 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 Семинский перевал 2 спазмы мышц 2 спальный мешок 2 статодинамика 2 страх 2 туннельный синдром 2 финляндия 2 холмы 2 цепь 2 Чике-Таман 2 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Ravemen 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 stamina 1 Zwift 1 аптечка 1 аэродинамика 1 Барселона 1 Белое море 1 Белокуриха 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велосипедные шорты 1 Выборг 1 Гибкость 1 гири 1 гормоны 1 города Герои 1 Дарница 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 Исакогорка 1 кофеин 1 Култук 1 Мадрид 1 насос 1 парафин 1 перчатки 1 планирование 1 руль 1 Саратов 1 Северная Рица 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 Стивен Сейлер 1 триатлон 1 углеводы 1 уст 1 хабаровск 1 Харис Сахипов 1 Чита 1 шея 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048