йога комплекс асаны на полу для спонсорс "маричиасана 1, джану ширшасана"
Гармоничный комплекс йоги на все тело среднего уровня. Сила, гибкость и здоровье.
Гармоничный комплекс йоги на все тело среднего уровня. Сила, гибкость и здоровье.
Упражнение лежа на спине - Одно из лучших упражнений для спины, мышц и суставов таза и живота.
Гармоничный комплекс йоги на все тело. Гибкость и осознанность. Начальный и средний уровень.
Практикуйте полноценный гармоничный комплекс йоги.
"Гаджетная шея" - серьезное нарушение осанки. Делайте эти упражнения и будьте здоровы.
Павамуктасана. Асана для осознанного пробуждения. Или как за 5 минут оздоровить ЖКТ, ТБС и поясницу
Как быстро и без травм сесть на шпагат?
Как стать гибким в любом возрасте?
в этом видео - ответы на эти вопросы.