Гибкость и сила. Энциклопедия. № 20
«Бронзовый»
Гибкость и сила - вот еще один ключ к комфорту при езде на велосипеде. Тренируйте шею и плечи с помощью растяжек и упражнений, выполняемых вне велосипеда. Разминайте шею, делая упражнения мягко и медленно. Выполняйте изометрические упражнения, удерживая голову руками, чтобы она не двигалась, когда вы пытаетесь наклонить ее вперед, назад и в любую сторону.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Как решить интимные проблемы? Энциклопедия. № 18
«Бронзовый»
Существует два основных типа боли в седле. Первая возникает в результате давления на нежную ткань, покрывающую концы тазовых костей, или, проще говоря, «кости на которых мы сидим". Эта проблема обычно наиболее остра в начале сезона, когда вы возвращаетесь на велосипед после минимального зимнего катания.
Отравление на маршруте. ТрансРоссия-2016. № 11
«Бронзовый»
Ни когда не думал, что со мной такое может произойти. Называется моя «болезнь» — отравление. Первые симптомы я почувствовал после Читы, но списывал все на молоко, которое я люблю и могу выпить, за раз, целый литр. Сперва боли были терпимые, поболит и через несколько минут проходят. А вот подъезжая к Байкалу, боли стали более продолжительные и пару раз мне приходилось останавливаться и лежать на обочине.
Влияние сознания на физиологические процессы человека.
Влияние сознания на физиологические процессы человека.
Боль — это не просто физиологический процесс, это также и иллюзия, созданная нашим сознанием.
Эксперимент с резиновой рукой демонстрирует, как воспринимаемую реальность можно искусственно изменить.
Это наглядно иллюстрирует то, что ощущение боли порой не более чем результат нашего восприятия!
🟢Эксперимент и его результаты
В ходе классического эксперимента ученые помещают на стол резиновую модель руки и скрывают реальную руку испытуемого от его глаз ширмой.
При синхронном контакте с резиновой и реальной рукой, испытуемый начинает ощущать резиновую руку как часть своего тела.
Чувство обладания этой искусственной конечностью проявляется так ярко, что часто наблюдается «уменьшение обладания» реальной рукой.
Физиологические изменения, например понижение температуры кожи на спрятанной руке, лишь подтверждают, что наш мозг интерпретирует эту иллюзию как реальность.
🟢Зрительно-тактильная интеграция
Основным механизмом, позволяющим создать иллюзию резиновой руки, является зрительно-тактильная интеграция.
Как только зрительные и тактильные сигналы совпадают во времени, мозг начинает перенастраиваться.
В результате, он «перемещает» ощущение о местоположении тела от реальной руки к резиновому манекену.
Этот механизм может применяться и в контексте боли: когда ощущения и визуальный контекст не совпадают, мозг может воспринимать сигнал боли как менее значимый или даже игнорировать его.
В результате эксперимента исследователи пришли к ошеломляющему выводу-боль это иллюзия!
Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод:
боль — это иллюзия, которую создает сам человек.
Мы часто воспринимаем боль не только как физический симптом, но и как субъективное чувство, на которое влияют наши мысли, эмоции и даже визуальные образы.
Согласованность проекции сигналов в нашем восприятии формирует нашу реальность и следовательно, изменение этого восприятия может повлиять и на наше ощущение боли.
Эксперимент доказывает, что мы способны с помощью сознания управлять своим восприятием действительности.
Возможно, нужно лишь научиться воспринимать правильно реальность, чтобы резко снизить влияние негативных факторов действительности на наше качество жизни.
Это открывает удивительные перспективы для новых методов лечения и управления дискомфортом. ✨
Как вы относитесь к понятию, что боль — это иллюзия? Делитесь своими мыслями в комментариях!
Сказка «Папа и его самая любимая дочка» (18+)
Комната заполнилась тишиной…
Соня лежала на кровати, старалась не дышать…ей хотелось умереть…она не понимала от чего…от стыда, от боли или от того, что чувствовала себя полностью ногой, без защиты…
Вдали, в квартире невнятно слышался мужской смех и отдельно, едва воспроизводимые слова «…до новых встреч». От этих слов у Сони сжималось сильно сердце, учащалось сердцебиение, дыхание становилось коротким, прерывистым и начинало темнеть в глазах…
Она лежала полностью голая и не понимала…
«Почему именно я? За что мне это?»
В квартире стало тихо. В коридоре послышался какой-то глухой звук…неровной шатающейся походкой мужчина подходил все ближе и ближе к комнате 13-летней девушки.
Пьяный папа вошел в комнату к Соне. Он присел рядом на кровать и медленно произнес:
— Все хорошо, моя девочка! Я тебя люблю. Мне кажется, что сегодня игра получилась очень интересной.
Он поцеловал девушку в губы, погладил нежно по голове и побрел к себе в комнату.
«Ох уж этот мерзкий запах виски…»
Соне стало еще противнее…
В голове ее прокручивались картинки недавнего двухчасового изнасилования…она с содроганием в теле и всхлипыванием от наворачивающихся слез смотрела «как будто» фильм для взрослых, где вроде и центральная героиня она, но как будто это нечто иное…не она…может это всего лишь сон…
Она кадр за кадром смотрела на бедненькую хрупкую девушку, которую тр@хают 5 пьяных взрослых мужчин, среди которых отчетливо виден и ее папа.
Соня не могла остановить фильм…она не знала, где эта волшебная кнопка, которая выключает этот ночной кошмар.
В третий раз уже привычнее от физической боли, которую приносили ей взрослые мужчины. Но ее душевная боль с каждым днем становилась все сильнее и сильнее.
На миг Соне стало легче…в этот момент в ее голове промелькнула мысль, и она услышала…
«Я знаю, как это прекратить!» — произнес Внутренний голос.
Соня с искривленной на лице улыбкой вдруг резко засмеялась несвойственным ей голосовым звуком.
Она встала с кровати, подошла к окну, открыла оконную дверцу и…
…сделала шаг в неизвестность с 8 этажа…
Соня выбрала свой легкий путь…хотя было и множество других путей, которые дьявол не озвучил, но которые могли сохранить жизнь прекрасной девушке и помочь в реставрации ее Души…
САКРАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ РАБОТЫ С ТЪМОЙ (СЛИВ ЗЛОБЫ)
«ЛИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ»
В ТРАДИЦИИ ВСЁ ПРОСТО. РАБОТА С ТЬМОЙ НЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ. ВСЕ ПРАКТИКИ ОСНОВАНЫ НА ПРОСТЫХ ДЕЙСТВИЯХ, НУЖНО ПРОСТО ИХ ВЫПОЛНЯТЬ, ТОГДА БУДЕТ ГАРАНТИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ. САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ СЛИТЬ ПЕРЕПОЛНЯЮЩУЮ, УНИЧТОЖАЮЩУЮ, НАКОПЛЕННУЮ ЗЛОБУ, НЕНАВИСТЬ, АГРЕССИЮ, БОЛЬ, КИСЛОТУ. ДЛЯ ПРОФИЛАКТИ И ДОСТИЖЕНИЯ ВЗРЫВНОГО СОСТОЯНИЯ УРАВНОВЕШЕННОСТИ, БАЛАНСА И ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ДУШЕВНЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ . ВЫПОЛНЯТЬ ЕЖЕДНЕВНО.
И слёзы не спасут
«Промо уровень»
Не слышит
«Промо уровень»
Просто мразью
«Промо уровень»
Под гнётом несмиримых обстоятельств
«Промо уровень»
Назад
«Промо уровень»
В конечном итоге кому-то больно
В конечном итоге кому-то больно.
Всенепременно. Никак иначе.
Все биты, помяты и недовольны,
Возможно, ищут, кому дать сдачи.
Возможно, найдётся, кто послабее,
Кто тоже примет битьё и ругань,
Кто тоже захочет отдать скорее
Всю боль свою. И вот так по кругу.
Хотелось бы вырастить щит на сердце,
А лучше б упругую оболочку.
Чтоб было не камнем, могло согреться,
Но глупую боль оттолкнуло точно.
Тонущая в меду. Часть 6
Идти приходилось согнувшись, только что не на карачках. Стоп, а когда мы успели переместиться? Хватка на моих руках усилилась. Ну а как иначе. Лиште чувствовали, что мой разум пробуждается. Кажется, больше незачем таиться, больше не перед кем притворяться, больше незачем сдерживаться.
- Очухалась? - донёсся голос отца слева. - Ну и учудила ты, Скастре. Глава только из уважения к нам позволил тебе жить в мире и навещать нас, а ты! С ума сошла совсем, военных в дом притащила, да ещё и о силе рассказала.
- Всё не так... - поворочала я языком.
- Мы свободны от государства, независимы. Наш клан долго этого добивался. Там нас всегда использовали, но тут, но на воле лиште собирают золотой благодатный мёд лишь для самих себя. Многое ты не понимаешь...
- С чего бы мне вообще понимать хоть что-то, учитывая, что вы отобрали у меня кучу воспоминаний? Вы позволили мне жить там, но отобрали моё я. Всё равно, что пустили по обочинам проезжих дорог болтаться больного человека. А теперь снова тащите под земли. Ни к чему демонстрировать своё отношение ко мне, я и так знаю, что ты меня ненавидишь.
- Осторожно! - крикнул он, но я уже полетела вниз, и ни он, ни мама не уберегли мои колени от встречи с камнями.
Отец вздохнул и осторожно приподнял меня, помогая усесться. Потом занялся ранами и ранками: обмыл их чем-то прохладным, принесённым мамой. Было больно, но не так, как внутри. Огромное ужасное чувство заполняло меня. Можно представить, какой силы оно было в сравнении со всем, что мне довелось испытать ранее.
- Я не могу, - всхлипнула мама. - Пусть она убегает и больше не возвращается!
Отец молчал, печально глядя вниз.
Всё-таки они вывели меня из пещеры. Лес показался мне светлыми и благоухающими чертогами, способными вместить мою боль, а может, даже забрать.
- Почему вы вышли? - окликнул нас глава. - Нужно вернуть её в своё опустевшее логово. Избавить от такой напасти нас всех, на это раз наверняка.
- Избавить... - усмехнулась я. - Такое наказание мне положено за мой проступок...
К пещере подтягивался народ, у всех были вместительные холщовые сумы, наполненные чем-то тяжёлым.
Я смотрела на всю эту ситуацию и не могла понять, как до неё вообще дошло, как моя привычная жизнь перевернулась вдруг с ног на голову и оказалась близка к завершению. Как же всё нелепо вышло. Ситуация просто смешна... Смешно, да не до смеха, - пару раз не пожить.
Неожиданно рядом с главой встала моя бабушка, и он начал командовать:
- Спроо, проверь. Гже, расплатись за всё, что клан ради тебя сделал.
Отец вцепился мне в предплечье. Мать не мешала ему тащить меня назад к пещере, видимо, перед глазами народа потеряв всю решимость. Я упиралась и пыталась вырваться, но не решалась ударить отца.
Со стороны домов послышался топот копыт, и из-за деревьев возник Ги, спрыгнул с коня, двинулся к пещере, с каждым шагом становясь решительнее.
- Мессир Оедл, что вы собираетесь сделать с этой девушкой?
Отец с интересом взглянул на мессира Оедла (тот-то хорошо знал, что нужно со мной делать, но что он ответит чужаку?) Но глава лишь отмахнулся. Он и правда намерен заставить отца убить меня за нелепую провинность?
Может, он ждёт, что я склонюсь перед ним, буду умолять о пощаде...
Как по команде народ начал читать лиштскую молитву Матери Тетти и приближаться к пещере, беря нас в кольцо. Отец вцепился в меня намертво, мама отошла от нас, демонстративно глядя в другую сторону.
Я всё ещё отказывалась верить в происходящее, смотрела в глаза приближающимся лиште, пытаясь отыскать в них какие-то объяснения. Я смотрела на всех глазами, полными непонимания, ждала, что хоть кто-то что-нибудь скажет, дабы заранее узнать, на что окажется похожей моя неожиданная казнь. Но силы меня покидали. Ещё бы, бессонная ночь и столько событий. Мне очень хотелось уснуть, чтобы уйти отсюда, ведь сейчас это единственный способ.
Становилось темнее и прохладнее. Ги больше не мелькал поблизости, не пытался до кого-то докричаться. Меня уложили в гладко выбитое углубление в камне. Надо мной закружил отец, продолжая бормотать молитву. Мне казалось, что я усну быстрее, чем он пролопочет самую короткую молитву, но я так и оставалась в пограничье.
Неужели я правда заслужила всё это? Неужели я правда кажусь всем такой проблемной? И главе... Таким, как он, ничего не кажется. Или, по крайней мере, он не будет ждать, когда я что-нибудь вытворю в следующий раз.
- Глава Оедл! - выкрикнула я, если всё ещё могла кричать. - Почему бы вам просто не выгнать меня, снова стерев память? Нам обоим интересен такой вариант. И не надо никого убивать.
Я не понимала, слушают ли меня вообще, но не хотела молчать:
- Я знаю, что совершила ошибку, ведь из-за меня прислали мессиру Оедлу королевский документ о сотрудничестве. Но я верю, что Видз не причинит лиште вреда.
Я чувствовала, что очень хочу жить, но у меня нет сил бороться. Интересно, Ги и остальные Инкви хотят спасти меня, в отличие от лиште с их мешками? Они замелькали передо мной, наполняя углубление чем-то густым и приторным. Моё тело дёрнулось, словно запуская воспоминание из детства, где отец ругал меня за испорченную шубу:
- Ты не сможешь возместить убытки, хотя этот мех и недорого стоил. От тебя одни проблемы.
Я распахнула глаза, поймав взгляд одного из троицы сыновей главы, и его же руку держала моё дёргающееся тело за плечо. Я не помнила случай из воспоминания, но не могла не злиться на отца за всё, что он сделал. Я дёрнулась вверх, надеясь, что это мне позволит одним беглым взглядом найти его среди прочих лиц. Мой рывок оказался сильнее, чем я могла представить, сильнее, чем в принципе мог быть даже в моём самом лучшем состоянии. Сын главы с грохотом врезался в стену пещеры, остальные шустро, напуганными крысами бросились прочь. Я чувствовала себя невероятно сильной, а платье из грубой небелёной холстины, без моего ведома сменившее лёгкое бело-розовое, было насквозь пропитано мёдом.
В моих силах
Мне не заставить измениться прошлое, людские души не перекроить.
Во мне не так и много сил, а то, тем более, за гранью.
В моих лишь силах научиться всё принимать и просто жить,
И сильно в сердце не крутить фантазии-воспоминанья.
Воин
Странное чувство вновь сердце моё бороздит.
Словно потерянный тело своё таскаю.
Вроде, не ноет, да, вроде, и не болит.
Полон смятений, сомнений и вновь незнаний.
Шаг к пониманию жизни, и снова дверь,
Снова за ней лабиринты и минотавры.
Снова без сил я сажусь на порог теперь,
Горло прочистив, с себя все снимая лавры.
Страх и сомнения - будет нелёгок путь.
Сломаны головы... Снова сердца в лепёшку.
Но и неведенье нам-то уже не вернуть.
Мир - лабиринт кубик-рубиков и матрёшек.
Странное чувство вновь сердце моё бороздит.
Странное, но знакомое, не чужое.
Я в этом мире дурак - так скажу навскид, -
Но и при этом, ни много, ни мало, воин.
Друг как звезда
Эти звёзды бессменно над жизнью и смертью горят,
Молчаливо взирая на быль, что идёт по кругу.
Посмотри на себя, устреми в глубину свой взгляд
И найди в своём сердце тяжёлом и хрупком друга.
Этот друг и со звёздами вновь замерцает в такт
Обезжизненным мыслям, несущим лишь боль и тягость.
Он из них совьёт песню, и как за звездой моряк
Поведёт тебя в море, в солёного ветра сладость.
Глазные инфекции _ Сеанс звукотерапии _ Звуки природы
«Промо уровень»
Глазные инфекции _ Сеанс звукотерапии _ Звуки природы
Я в детстве часто смотрел на звёзды
Я в детстве часто смотрел на звёзды.
Быть может, даже искал защиты.
Я верил в другие миры. Серьёзно.
Я верил, что там мы не будем биты.
Смотрел на звёзды, считал пылинкой
Себя и мысли свои смурные.
Шептал стихи свои без запинки
Про смерть и слёзы ронял родные.
Сейчас я в другие миры не верю
И больше у звёзд не ищу спасенья.
Страдать ещё больше я не намерен,
За каждый шажок свой прося прощенье.
Лишь только в себе находя все силы,
Могу я идти, хоть мне жить и страшно.
Я знаю, что боль не проходит мимо,
Но это лишь мелочь. Не так и важно,
Что вновь ошибся, что стало грустно.
Не может быть перманентно счастья.
Пускай будет всё. Только лишь не пусто.
Ко всем нам тьма придёт в одночасье.
Мгновение, к которому вела вся жизнь
Всё делается просто. В один простой щелчок.
В один простой момент сжимается курок.
В один недолгий миг пронзает кожу нож.
В один спонтанный миг ты с крыши вдруг шагнёшь.
Но сколько в миге том находится тех лет,
Которые вели к обрыву шаг за шагом.
Ты делал в жизнь запрос, не получал ответ,
Который бы гласил, что умирать не надо.
И кто бы мог сказать, кто мог бы указать то
На отправную точку, на плашку домино,
Которая запустит, поставит то клеймо,
Что через годы ввергнет в смертельные объятья.
Убитый монах
В руках моих остался только прах.
И я один иду-бреду по свету.
И нету больше рук в моих руках
и голосов друзей со мною нету.
В один лишь миг сгорело всё до тла,
слизнуло пламя всё, как не бывало.
Осталось моё тело, но душа...
Души моей как-будто бы не стало.
Какой-то мелкий хрупкий уголёк
клокочет посреди моей груди,
куда-то тянёт, но мне невдомёк,
куда б сейчас мне стоило пойти.
Ведь страшен зверь, что был рождён во мне
из праха, боли, сломанных надежд.
Он хочет убивать и жить во тьме,
не трогая монашеских одежд,
губами не касаясь всех молитв,
что я давно запомнил наизусть.
Мой зверь когтями машет и кричит.
Так сам себя он уничтожит пусть...
