Лучшее, что можно сделать для вашего здоровья. Упражнения в позе "кошке на предплечьях".

Этот комплекс хорошо практиковать в периоды смены времен года, или во время восстановления после заболеваний. Т
Этот комплекс хорошо практиковать в периоды смены времен года, или во время восстановления после заболеваний. Т
Упражнение лежа на спине - Одно из лучших упражнений для спины, мышц и суставов таза и живота.
10 минут простых движений изменят ваше здоровье, выведут вашу жизнь на новый уровень энергии и бодрости
Практикуйте полноценный гармоничный комплекс йоги.
"Гаджетная шея" - серьезное нарушение осанки. Делайте эти упражнения и будьте здоровы.
Суставная омолаживающая гимнастика (с элементами нейрогимнастики), жгонка, фасциальная йога, движения Белояр - в гармоничном комплексе йоги