йога комплекс асаны на полу для спонсорс "маричиасана 1, джану ширшасана"
Гармоничный комплекс йоги на все тело среднего уровня. Сила, гибкость и здоровье.
Павамуктасана - поза для осознанного пробуждения
Встаньте утром с кровати "с той ноги". Начните день радостно! Будьте здоровы.
Классическая йога синерджи, изучаем асаны стоя.
Полноценный комплекс йоги. Асаны стоя. Гармоня, гибкость и равновесие 1 час.
Триконасана на спине. Лучшее, что можно сделать для разгрузки спины.
Упражнение лежа на спине - Одно из лучших упражнений для спины, мышц и суставов таза и живота.
Упражнение, которое доступно для каждого. массаж поясницы и органов живота
Простое упражнение , доступное каждому для здоровья спины и органов живота
Кошачья йога "Йога флоу", Боковая кошка, самаконасана.
Гармоничный комплекс йоги на все тело. Гибкость и осознанность. Начальный и средний уровень.
Как избавиться от гаджетной шеи.
"Гаджетная шея" - серьезное нарушение осанки. Делайте эти упражнения и будьте здоровы.

Что бы шея не болела
Выполняйте эти упражнения в течении дня. Следите за правильностью выполнения.
Пусть ваша шея будет здоровая.
Как выполнять прогибы, принципы и правила безопасности. Йога для гибкости.
Как увеличить гибкость позвоночника без риска травм? Правила безопасных прогибов - в этом видео.