Лучшее, что можно сделать для вашего здоровья. Упражнения в позе "кошке на предплечьях".

Этот комплекс хорошо практиковать в периоды смены времен года, или во время восстановления после заболеваний. Т
Этот комплекс хорошо практиковать в периоды смены времен года, или во время восстановления после заболеваний. Т
"Гаджетная шея" - серьезное нарушение осанки. Делайте эти упражнения и будьте здоровы.
Павамуктасана. Асана для осознанного пробуждения. Или как за 5 минут оздоровить ЖКТ, ТБС и поясницу
Как увеличить гибкость позвоночника без риска травм? Правила безопасных прогибов - в этом видео.