Миофасциальнй самомассаж. 30 минут для долгой и эффективной жизни.
«уровень "А" для самых первых»
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Павамуктасана. Асана для осознанного пробуждения. Или как за 5 минут оздоровить ЖКТ, ТБС и поясницу.
«уровень "А" для самых первых»
Павамуктасана. Асана для осознанного пробуждения. Или как за 5 минут оздоровить ЖКТ, ТБС и поясницу
10 минут для здоровья вашей спины. Самомассаж грудного отдела позвоночника.
«Уровень 1»
Тантрический массаж в 4 руки с "изюминкой"
«Уровень Просвещенный»
Чтобы кайфануть - просто оформи подписку и наслаждайся
СЕКРЕТные истории из ЖИЗНИ человека
на уровень «Звезда», а после этого дополнительно оплатить доступ к архиву
Диалог с сумасшедшей: К предложил М заказ на выполнение сеанса массажа на дому у К. М готов выполнить заказ при определенных условиях, обменивается с К контактными телефонами и для уточнения деталей сеанса пишет К в мессенджере.
Далее происходит общение М с К…
ВКЛЮЧИ РУКИ НА ПОЛНУЮ
«ЕБИМОТИК»
РАБОТАЕШЬ РУКАМИ С ЛЮДЬМИ И С СИЛАМИ - АКТИВИРУЙ РУКИ, ЗАПУСТИВ НУЖНЫЕ АЛГОРИТМЫ - ИНАЧЕ ВСЁ ЭТО ПРОФАНАЦИЯ. ЕСЛИ РУКИ НЕ АКТИВИРОВАТЬ, ТО ГЛУБИНЫ ЭФФЕКТА НЕ ДОСТИГНУТЬ. МАССАЖ БЕЗ ТОНКОГО ПРОНИКНОВЕНИЯ ВО ВСЕ 13 ОБОЛОЧЕК - ЭТО ПРОСТО ЛАДКА ЯВЬЕГО ТЕЛА. ИСПОЛЬЗУЙ СВОИ ВОЗМОЖНОСТИ, РАСКРЫВ ПОТЕНЦИАЛ СВОИХ РУК. ПОДХОДИТ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ПРАКТИКОВ, РАБОТАЮЩИХ РУКАМИ И ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ДЕЛАТЬ МАССАЖ СВОИМ.
10 массажных техник для активации энергии
«Закрытый Клуб»
Эти простые техники способствуют активации жизненной энергии, кровотока и подвижности
Еще раз - список каждодневных дел заботы о себе
Дублирую здесь коротенький список дел заботы о себе, делая который каждый день, мы значительно улучшаем качество своего здоровья на всех уровнях. Их легко выполнять, но мы постоянно о них забываем.
В мае будем детально разбирать эти пункты здесь на закрытой платформе в Школе развития души, и я дам конкретные, простые упражнения, которые можно делать в рамках этих пунктов.
Тело и душа нас отблагодарят ❤️
Итак, каждый день для улучшения ментального и физического состояния:
• Выпей хотя бы 5 стаканов теплой воды равномерно в течении дня,
• Удели 5 минут самомассажу живота и всего тела,
• Сделай 100 мелких лимфодренажных прыжков,
• Сделай массаж кожи головы, пока принимаешь душ,
• Сделай 30 циклов осознанного медленного дыхания,
• Съешь хорошую порцию тушеных овощей,
• Посмотри в зеркало, поразглядывай свою красоту, улыбайся себе,
• Выйди на солнечный свет, закрой глаза, посмотри на небо, встань под лучами солнца и зарядись его энергией,
• Вечером запиши как минимум 3 вещи, из-за которых ты сегодня МОЛОДЕЦ!
3 ТОЧКИ от СТРЕССА
«Закрытый Клуб»
В видео ты узнаешь о 3-х точках на теле, которые помогают расслабиться и быстрее выходить из стрессовых ситуаций...
Моя книга "Массажист"
«Уровень Любитель»
