Да, ‎еще‏ ‎первобытные ‎люди ‎знали, ‎какую ‎травку‏ ‎пожевать, ‎чтобы‏ ‎оздоровиться,‏ ‎а ‎животные, ‎даже‏ ‎хищники ‎-‏ ‎жуют ‎траву, ‎чтобы ‎избавиться‏ ‎от‏ ‎паразитов, ‎залечить‏ ‎ранки, ‎расслабиться‏ ‎или, ‎наоборот, ‎прийти ‎в ‎тонус‏ ‎-‏ ‎и ‎делают‏ ‎они ‎это‏ ‎интуитивно, ‎чувствуя ‎потребности ‎тела.

Человек, ‎как‏ ‎водится,‏ ‎существо‏ ‎более ‎организованное,‏ ‎но ‎мы‏ ‎часто ‎перестаем‏ ‎слышать‏ ‎сигналы ‎тела‏ ‎и ‎ищем ‎1 ‎таблетку ‎от‏ ‎всего ‎в‏ ‎ближайшей‏ ‎аптеке.

С ‎новой ‎недели‏ ‎будет ‎разная‏ ‎информация ‎на ‎тему ‎СТРАХА‏ ‎на‏ ‎моих ‎канала‏ ‎- ‎и‏ ‎здесь, ‎в ‎Школе, ‎и ‎в‏ ‎Телеграм-канале,‏ ‎и ‎в‏ ‎ИГ, ‎и‏ ‎в ‎Арома-школе. ‎Сейчас ‎этим ‎постом‏ ‎хочу‏ ‎подсветить‏ ‎нам ‎с‏ ‎вами ‎3‏ ‎чудесных ‎помощника,‏ ‎которые‏ ‎помогают ‎стабилизировать‏ ‎наше ‎эмоциональное ‎состояния ‎и ‎из‏ ‎него ‎еще‏ ‎более‏ ‎свободно ‎идти ‎в‏ ‎разговор ‎и‏ ‎рефлексию ‎темы ‎"СТРАХ"

Ромашка

Традиционно ‎считается,‏ ‎что‏ ‎чай ‎с‏ ‎ромашкой ‎помогает‏ ‎успокоить ‎нервы, ‎и ‎это ‎тот‏ ‎случай,‏ ‎когда ‎народная‏ ‎мудрость ‎подтверждается‏ ‎наукой. ‎Ромашка ‎содержит ‎большое ‎количество‏ ‎антиоксидантов,‏ ‎которые,‏ ‎как ‎доказано,‏ ‎уменьшают ‎воспаление‏ ‎и ‎могут‏ ‎снизить‏ ‎риск ‎возникновения‏ ‎беспокойства.

Исследования ‎свидетельствуют, ‎что ‎ромашка ‎помогает‏ ‎избавиться ‎от‏ ‎тревожности‏ ‎даже ‎людям, ‎у‏ ‎которых ‎диагностировано‏ ‎генерализованное ‎тревожное ‎расстройство. ‎А‏ ‎один‏ ‎эксперимент ‎продемонстрировал,‏ ‎что ‎у‏ ‎испытуемых, ‎употреблявших ‎экстракт ‎ромашки ‎в‏ ‎течение‏ ‎восьми ‎недель,‏ ‎наблюдалось ‎уменьшение‏ ‎симптомов ‎депрессии ‎и ‎тревожности.

Зеленый ‎чай‏ ‎и‏ ‎Матча

Зелёный‏ ‎чай ‎содержит‏ ‎галлат ‎эпигаллокатехина‏ ‎(EGCG) ‎—‏ ‎антиоксидант,‏ ‎укрепляющий ‎здоровье‏ ‎мозга ‎и ‎снижающий ‎тревожность. ‎Кроме‏ ‎того, ‎в‏ ‎составе‏ ‎напитка ‎есть ‎L‑теанин‏ ‎— ‎аминокислота,‏ ‎которая ‎имеет ‎похожее ‎влияние‏ ‎на‏ ‎организм. ‎А‏ ‎ещё ‎она‏ ‎усиливает ‎выработку ‎дофамина ‎и ‎серотонина.

Исследования‏ ‎показывают,‏ ‎что ‎люди,‏ ‎употреблявшие ‎L‑теанин,‏ ‎демонстрировали ‎снижение ‎психологических ‎стрессовых ‎реакций,‏ ‎связанных‏ ‎с‏ ‎тревогой, ‎и‏ ‎нормализацию ‎частоты‏ ‎сердечных ‎сокращений.‏ ‎А‏ ‎ещё ‎один‏ ‎эксперимент ‎подтвердил: ‎L‑теанин ‎способствует ‎уменьшению‏ ‎уровня ‎кортизола,‏ ‎иначе‏ ‎называемого ‎гормоном ‎стресса.

Когда‏ ‎мы ‎употребляем‏ ‎Матчу, ‎которая ‎содержит ‎кофеин‏ ‎в‏ ‎миксе ‎с‏ ‎L-теанином, ‎мы‏ ‎получаем ‎бодрящий ‎эффект, ‎который ‎дает‏ ‎ровный‏ ‎(в ‎отличии‏ ‎от ‎кофе)‏ ‎подъем ‎энергии, ‎тонус ‎и ‎бодрость,‏ ‎улучшение‏ ‎настроение,‏ ‎а ‎также,‏ ‎благодаря ‎антиоксидантным‏ ‎свойствам ‎-‏ ‎стимуляцию‏ ‎обмена ‎веществ‏ ‎и ‎защитных ‎функций ‎организма, ‎мягкий‏ ‎детокс ‎и‏ ‎улучшение‏ ‎когнитивных ‎функций ‎мозга.

Куркума

Куркума‏ ‎— ‎пряность,‏ ‎содержащая ‎соединение ‎под ‎названием‏ ‎«куркумин».‏ ‎Оно ‎очень‏ ‎полезно ‎для‏ ‎укрепления ‎здоровья ‎мозга ‎и ‎предотвращения‏ ‎тревожных‏ ‎расстройств. ‎Куркумин‏ ‎также ‎обладает‏ ‎мощными ‎антиоксидантными ‎и ‎противовоспалительными ‎свойствами,‏ ‎что‏ ‎тоже‏ ‎хорошо ‎сказывается‏ ‎на ‎клетках‏ ‎мозга.

Кроме ‎того,‏ ‎употребление‏ ‎восточной ‎пряности‏ ‎уменьшает ‎выработку ‎организмом ‎таких ‎воспалительных‏ ‎маркеров, ‎как‏ ‎цитокины,‏ ‎которые ‎отвечают ‎за‏ ‎рост ‎тревожности.

🔔 Вот‏ ‎такие ‎интересные ‎подсветки ‎сегодня.‏ ‎Кто‏ ‎знал ‎об‏ ‎этом ‎-‏ ‎пишите ‎в ‎комментариях ‎или ‎в‏ ‎нашем‏ ‎чате, ‎а‏ ‎также ‎делитесь‏ ‎- ‎что ‎из ‎перечисленного ‎используете‏ ‎регулярно‏ ‎и‏ ‎в ‎каких‏ ‎формах ‎-‏ ‎чаи, ‎отвары,‏ ‎специи,‏ ‎эфирные ‎масла...

Бывает ‎у‏ ‎тебя ‎такое ‎- ‎кто-то ‎сказал‏ ‎казалось ‎бы‏ ‎обычное‏ ‎слово, ‎но ‎оно‏ ‎тебя ‎задело‏ ‎и ‎ты ‎вспылила ‎моментально,‏ ‎как‏ ‎спичка!

Или ‎какой-то‏ ‎взгляд, ‎неудачно‏ ‎брошенный ‎в ‎твой ‎адрес ‎вызывает‏ ‎у‏ ‎тебя ‎бурю‏ ‎негативных ‎эмоций,‏ ‎ты ‎возмущаешься, ‎ты ‎осуждаешь ‎человека.‏ ‎Возможно‏ ‎возникают‏ ‎ситуации, ‎когда‏ ‎ты ‎вступаешь‏ ‎в ‎спор‏ ‎с‏ ‎партнером ‎и‏ ‎с ‎пеной ‎у ‎рта ‎доказываешь‏ ‎свою ‎правоту.‏ ‎

В‏ ‎эти ‎моменты ‎гнев‏ ‎переполняет ‎тебя,‏ ‎чувство ‎несправедливости ‎обуревает, ‎грусть,‏ ‎упадок‏ ‎сил, ‎энергия‏ ‎словно ‎утекает‏ ‎сквозь ‎пальцы, ‎потому ‎что ‎огромное‏ ‎количество‏ ‎внимания ‎уходит‏ ‎на ‎перемалывание‏ ‎мыслей ‎в ‎твоей ‎голове ‎о‏ ‎прошлых‏ ‎ситуациях,‏ ‎где ‎жизнь‏ ‎несправедлива! ‎Эмоции‏ ‎гнева, ‎ярости,‏ ‎зависти‏ ‎съедают ‎тебя‏ ‎в ‎моменте ‎и ‎мы ‎можем‏ ‎наговорить ‎в‏ ‎момент‏ ‎их ‎проявления ‎много‏ ‎слов ‎и‏ ‎сделать ‎действий, ‎о ‎которых‏ ‎потом‏ ‎будем ‎сожалеть.

Чтобы‏ ‎не ‎разрушать‏ ‎себя ‎и ‎научаться ‎экологично ‎проживать‏ ‎и‏ ‎выражать ‎свои‏ ‎крайне ‎негативные‏ ‎эмоции, ‎можно ‎прибегать ‎к ‎натуральным‏ ‎помощникам,‏ ‎таким,‏ ‎как ‎-‏ ‎травы, ‎эфирные‏ ‎масла, ‎ароматы‏ ‎пало-санто,‏ ‎силе ‎самоцветов.

И‏ ‎здесь ‎хочу ‎привести ‎самое ‎эффективное‏ ‎в ‎работе‏ ‎с‏ ‎подобными ‎эмоциями ‎эфирное‏ ‎масло ‎-‏ ‎КАРДАМОН

Является ‎просто ‎маст-хэв ‎для‏ ‎людей,‏ ‎склонных ‎к‏ ‎гневливости, ‎обидчивости,‏ ‎завистливости, ‎яростным ‎проявлениям, ‎склонных ‎обвинять‏ ‎других,‏ ‎имеющих ‎трудности‏ ‎в ‎ясном‏ ‎выражении. ‎

Варианты ‎приема:

- вдыхать ‎из ‎флакона‏ ‎или‏ ‎добавить‏ ‎в ‎диффузор,

- добавить‏ ‎1-2 ‎к.‏ ‎масла ‎Кардамона‏ ‎в‏ ‎базовое ‎масло‏ ‎и ‎нанести ‎на ‎место ‎в‏ ‎теле, ‎где‏ ‎ты‏ ‎чувствуешь ‎проявление ‎гнева.

Используя‏ ‎это ‎масло‏ ‎курсовым ‎приемом, ‎ты ‎почувствуешь‏ ‎в‏ ‎себе ‎трансформации‏ ‎на ‎новые‏ ‎более ‎конструктивные ‎эмоции ‎- ‎объективность,‏ ‎самообладание,‏ ‎терпимость, ‎принятие,‏ ‎трезвый ‎ум,‏ ‎уважительное ‎отношение, ‎самодостаточность.

Применяй ‎эфирные ‎масла‏ ‎только‏ ‎высокого‏ ‎качества. ‎Я‏ ‎использую ‎масла‏ ‎подтвержденного ‎класса‏ ‎от‏ ‎компании ‎doTERRA,‏ ‎помогаю ‎в ‎их ‎подборе, ‎правильном‏ ‎безопасном ‎использовании‏ ‎и‏ ‎приобретении.

В ‎следующем ‎посте‏ ‎составлю ‎мой‏ ‎ТОП ‎10 ‎масел ‎для‏ ‎экологичного‏ ‎проявления ‎эмоций,‏ ‎которые ‎помогают‏ ‎в ‎разных ‎гранях ‎самовыражения.

Михаил, ‎огромное‏ ‎Вам ‎спасибо! ‎Давно ‎хотела ‎Вам‏ ‎написать. ‎Вы‏ ‎очень‏ ‎мне ‎помогли ‎своими‏ ‎книгами, ‎читаю‏ ‎и ‎перечитываю, ‎понимаю ‎всё‏ ‎и‏ ‎присоединяюсь. ‎Я‏ ‎прошла ‎4‏ ‎операции ‎по ‎онкологии, ‎стала ‎понимать‏ ‎причину,‏ ‎и ‎благодарна‏ ‎за ‎всё.‏ ‎Единственное, ‎меня ‎пока ‎не ‎покидает‏ ‎страх.,‏ ‎но‏ ‎я ‎думаю‏ ‎и ‎это‏ ‎преодолеть. ‎Стараюсь‏ ‎заниматься‏ ‎творчеством, ‎стихи‏ ‎пишу, ‎делаю ‎небольшие ‎выступления ‎в‏ ‎клубе. ‎Помогаю‏ ‎подругам‏ ‎в ‎некоторых ‎вопросах‏ ‎бытового ‎уровня.‏ ‎Хотелось ‎бы ‎узнать, ‎что‏ ‎еще‏ ‎можно ‎сделать.‏ ‎Жду ‎ответа.‏ ‎Заранее ‎благодарю. ‎С ‎уважением ‎Любовь.

Ответ:

Страх‏ ‎в‏ ‎любом ‎его‏ ‎проявление ‎—‏ ‎недоверие ‎самой ‎СУТИ, ‎из-за ‎которой‏ ‎у‏ ‎людей‏ ‎и ‎происходят,‏ ‎вследствие ‎торможения‏ ‎обменных ‎энергетических‏ ‎процессов,‏ ‎болезни ‎различного‏ ‎характера. ‎Сведите ‎причину ‎болезни ‎с‏ ‎любым ‎стрессом.‏ ‎Вы‏ ‎увидите, ‎как ‎после‏ ‎ругани, ‎есть‏ ‎отток ‎энергии ‎(торможение ‎обменных‏ ‎процессов).‏ ‎Так ‎и‏ ‎с ‎онкологией;‏ ‎только ‎в ‎её ‎случае ‎обиды‏ ‎более‏ ‎глубокие, ‎и‏ ‎скажем ‎так,‏ ‎требуют ‎колоссального ‎труда ‎и ‎работы‏ ‎над‏ ‎собой‏ ‎над ‎реальным‏ ‎прощением ‎и‏ ‎отпущением ‎ситуации‏ ‎(принятия).‏ ‎Так ‎вот,‏ ‎страх ‎= ‎недоверие ‎СУТИ ‎(обменному‏ ‎процессу, ‎который‏ ‎что‏ ‎и ‎в ‎человеке,‏ ‎что ‎и‏ ‎за ‎пределами ‎нашего ‎понимания,‏ ‎что‏ ‎и ‎в‏ ‎космосе ‎=‏ ‎по ‎сути ‎своей ‎тождественен).

Научиться ‎доверять.‏ ‎Происходящему,‏ ‎как ‎и‏ ‎вокруг ‎Вас,‏ ‎так ‎и ‎внутри ‎Вас. ‎Развиваться.‏ ‎Пробовать‏ ‎что-то‏ ‎новое, ‎особенно‏ ‎то, ‎что‏ ‎требует ‎энергии,‏ ‎опыта,‏ ‎часов, ‎времени‏ ‎на ‎освоение. ‎Не ‎ленится, ‎не‏ ‎ложится ‎на‏ ‎диван,‏ ‎когда ‎чувствуете, ‎что‏ ‎устали. ‎Не‏ ‎ругаться, ‎когда ‎хочется ‎высказаться.‏ ‎Не‏ ‎обижаться. ‎Заниматься‏ ‎ОФП, ‎растяжкой,‏ ‎йогой. ‎Наладить ‎питание. ‎Не ‎переедать.‏ ‎Приобщиться‏ ‎к ‎искусству:‏ ‎музыка, ‎фильмы,‏ ‎мода, ‎течения. ‎В ‎общем, ‎не‏ ‎отставать‏ ‎во‏ ‎времени ‎за‏ ‎самим ‎временем‏ ‎(ПРОЦЕССОМ). ‎Ибо,‏ ‎если‏ ‎мы ‎говорим‏ ‎о ‎СУТИ, ‎ПРОЦЕССЕ, ‎как ‎Гении‏ ‎или ‎энергии,‏ ‎что‏ ‎тождественно ‎= ‎то‏ ‎СУТЬ ‎не‏ ‎только ‎в ‎милосердии, ‎прощении,‏ ‎и‏ ‎любви ‎к‏ ‎ближнему, ‎но‏ ‎и ‎во ‎всестороннем ‎развитии ‎личности.‏ ‎Ну‏ ‎и ‎легкости‏ ‎к ‎жизни,‏ ‎и ‎на ‎подъем ‎соответственно.

Надежда ‎для‏ ‎любого ‎из ‎нас ‎является ‎своего‏ ‎рода ‎катализатором,‏ ‎когда‏ ‎мы ‎для ‎себя‏ ‎решаем, ‎что‏ ‎с ‎это ‎момента ‎все‏ ‎станет‏ ‎лучше. ‎Если‏ ‎мы ‎выбираем‏ ‎надежду, ‎все ‎становится ‎возможным. ‎

Многие‏ ‎из‏ ‎нас ‎проходили‏ ‎такой ‎этап‏ ‎в ‎жизни, ‎когда ‎казалось ‎бы‏ ‎-‏ ‎все.‏ ‎Автор ‎тоже‏ ‎это ‎проходил,‏ ‎когда ‎много‏ ‎лет‏ ‎назад ‎на‏ ‎него ‎было ‎совершено ‎ограбление, ‎вследствие‏ ‎чего ‎-‏  ‎изуродованное‏ ‎лицо ‎и ‎тело,‏ ‎сломанная ‎спина‏ ‎и ‎парализация ‎ног. ‎Был‏ ‎и‏ ‎такой ‎этап,‏ ‎когда ‎хочется‏ ‎полностью ‎сдаться ‎и ‎спросить ‎“Ну‏ ‎почему‏ ‎именно ‎я?”.‏ ‎Только ‎ответа‏ ‎нет, ‎каждый ‎из ‎нас ‎получает‏ ‎такой‏ ‎урок‏ ‎от ‎жизни,‏ ‎который ‎лучше‏ ‎всего ‎запоминается.‏ ‎В‏ ‎случае ‎автора‏ ‎- ‎надежда ‎нашлась ‎в ‎лице‏ ‎крестного, ‎который‏ ‎сыграл‏ ‎роль ‎суперчеловека ‎и‏ ‎смог ‎“достать”‏ ‎лекарство, ‎чтобы ‎автор ‎снова‏ ‎мог‏ ‎ходить. ‎Точнее‏ ‎- ‎оплатил‏ ‎все ‎операции ‎и ‎помогал ‎в‏ ‎период‏ ‎реабилитации. ‎Но‏ ‎для ‎автора‏ ‎это ‎был ‎период ‎чуда ‎и‏ ‎надежды.‏  ‎О‏ ‎чем ‎это‏ ‎все ‎говорит?‏ ‎Надежда ‎может‏  ‎свернуть‏ ‎горы, ‎надежда‏ ‎может ‎внести ‎жизненно ‎важные ‎изменения,‏ ‎надежда ‎-‏ ‎это‏ ‎обещание ‎светлого ‎будущего.‏ ‎

 🔥Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала. ‎😁 ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады.‏ ‎😊

Но ‎вспоминая‏ ‎себя ‎тогда,‏ ‎когда ‎человек ‎живет ‎без ‎надежды‏ ‎-‏ ‎жизнь‏ ‎в ‎такие‏ ‎моменты ‎кажется‏ ‎очень ‎мрачной.‏ ‎

Надежда‏ ‎- ‎это‏ ‎момент, ‎когда ‎мы ‎для ‎себя‏ ‎решаем, ‎что‏ ‎дела‏ ‎определенно ‎пойдут ‎лучше,‏ ‎но ‎сначала‏ ‎нам ‎необходимо ‎избавиться ‎от‏ ‎всего‏ ‎негатива, ‎который‏ ‎накопился ‎в‏ ‎голове ‎и ‎начать ‎заново ‎перестраивать‏ ‎свою‏ ‎жизнь, ‎в‏ ‎какой ‎бы‏ ‎ситуации ‎мы ‎не ‎очутились. ‎Это‏ ‎первое‏ ‎и‏ ‎важное ‎условие‏ ‎перед ‎тем,‏ ‎как ‎мы‏ ‎сможем‏ ‎превратить ‎свой‏ ‎луч ‎надежды ‎в ‎тот ‎переломный‏ ‎момент, ‎которого‏ ‎мы‏ ‎так ‎заслуживаем. ‎

Бывает‏ ‎так, ‎что‏ ‎прямо ‎сейчас ‎мы ‎не‏ ‎можем‏ ‎придумать ‎ни‏ ‎одной ‎положительной‏ ‎вещи ‎в ‎своей ‎жизни, ‎которая‏ ‎могла‏ ‎бы ‎вытащить‏ ‎нас ‎из‏ ‎нынешней ‎ямы ‎отчаяния. ‎Бывает ‎и‏ ‎такое,‏ ‎что‏ ‎мы ‎начинаем‏ ‎отказываться ‎и‏ ‎от ‎надежды,‏ ‎но‏ ‎это ‎не‏ ‎очень ‎правильно.

Вспомнить ‎о ‎надежде ‎-‏ ‎значит ‎стать‏ ‎реалистом.‏ ‎Гнев ‎и ‎горечь‏ ‎не ‎изменят‏ ‎ни ‎одного ‎аспекта ‎в‏ ‎нашей‏ ‎жизни ‎-‏ ‎во ‎всяком‏ ‎случае, ‎они ‎просто ‎больше ‎притянут‏ ‎того,‏ ‎от ‎чего‏ ‎у ‎нас‏ ‎не ‎получается ‎убежать ‎- ‎проблем,‏ ‎неприятностей,‏ ‎отчаяния,‏ ‎горя ‎и‏ ‎трагедий.  ‎

🔥Миссия‏ ‎канала ‎-‏ ‎согреть‏ ‎ваши ‎сердца‏ ‎💓 ‎Напомнить ‎о ‎красоте ‎вокруг‏ ‎себя ‎и‏ ‎что‏ ‎создаем ‎мы ‎ее‏ ‎себе ‎сами💓‏ ‎Позитив ‎в ‎мелочах💓 ‎Поиск‏ ‎счастья‏ ‎каждый ‎день‏  ‎💓 ‎Забота‏ ‎о ‎самых ‎маленьких ‎💓 ‎Выделяющийся‏ ‎стиль‏ ‎💓 ‎Самый‏ ‎позитивный ‎канал,‏ ‎где ‎героями ‎являются ‎16 ‎котиков,‏ ‎1‏ ‎такса‏ ‎и ‎Кэри‏ ‎Гуггенбергер, ‎которая‏ ‎доказывает, ‎что‏ ‎розовый‏ ‎- ‎это‏ ‎не ‎только ‎Барби ‎💓 ‎И‏ ‎иметь ‎много‏ ‎котиков‏ ‎- ‎это ‎не‏ ‎с ‎головой‏ ‎проблемы, ‎а ‎доброе ‎сердце.

Гнев‏ ‎и‏ ‎горечь ‎мешают‏ ‎нам ‎здраво‏ ‎мыслить. ‎Они ‎не ‎позволяют ‎нам‏ ‎искать‏ ‎решение ‎и‏ ‎другие ‎возможности‏ ‎для ‎изменений. ‎Да ‎и ‎вообще‏ ‎толку‏ ‎от‏ ‎этих ‎эмоций‏ ‎объективно ‎мало‏ ‎и ‎они‏ ‎требуются‏ ‎в ‎замене.‏ ‎Но ‎на ‎что ‎менять? ‎Правильно‏ ‎- ‎на‏ ‎надежду.‏ ‎

Надежда ‎помогаем ‎нам‏ ‎визуализировать ‎и‏ ‎представлять, ‎как ‎все ‎могло‏ ‎бы‏ ‎быть. ‎Это‏ ‎позволяет ‎нам‏ ‎сосредотачиваться ‎на ‎изменениях, ‎которые ‎нам‏ ‎необходимо‏ ‎внести ‎в‏ ‎свою ‎жизнь,‏ ‎и, ‎что ‎наиболее ‎важно, ‎определить‏ ‎действия,‏ ‎которые‏ ‎нам ‎необходимо‏ ‎предпринять, ‎чтобы‏ ‎превратить ‎эту‏ ‎надежду‏ ‎в ‎реальность.‏ ‎

Это ‎настоящая ‎основа ‎мощного ‎позитивного‏ ‎мышления ‎-‏ ‎мысль‏ ‎плюс ‎здравый ‎смысл‏ ‎плюс ‎действие‏ ‎- ‎и ‎это ‎равняется‏ ‎нашей‏ ‎силе. ‎Это‏ ‎все, ‎что‏ ‎нам ‎нужно, ‎чтобы ‎покинуть ‎привычное‏ ‎уже‏ ‎“темное ‎место”‏ ‎в ‎жизни‏ ‎и, ‎наконец, ‎вернуться ‎к ‎свету,‏ ‎которого‏ ‎мы‏ ‎заслуживаем.

💓Репосты ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это ‎❤️ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎💓

Да,‏ ‎делать‏ ‎гораздо ‎сложнее, ‎чем‏ ‎говорить, ‎писать‏ ‎эту ‎статью ‎гораздо ‎проще,‏ ‎чем‏ ‎сделать ‎первый‏ ‎шаг ‎на‏ ‎пути ‎к ‎свету. ‎Но ‎автор‏ ‎когда-то‏ ‎был ‎в‏ ‎самом ‎низу‏ ‎и ‎имел ‎опыт ‎именно ‎действий,‏ ‎а‏ ‎не‏ ‎шагов. ‎Было‏ ‎очень ‎тяжело,‏ ‎в ‎такие‏ ‎периоды‏ ‎приходили ‎в‏ ‎голову ‎даже ‎самый ‎отчаянные ‎мысли,‏ ‎но ‎здравый‏ ‎смысл‏ ‎говорил, ‎что ‎это‏ ‎все ‎не‏ ‎выход. ‎Выход ‎- ‎это‏ ‎понимание,‏ ‎что ‎только‏ ‎лично ‎мы‏ ‎можем ‎менять ‎свою ‎жизнь, ‎никто‏ ‎больше‏ ‎этого ‎делать‏ ‎не ‎может.‏ ‎Мы ‎можем ‎слушать ‎сколько ‎угодно‏ ‎советов‏ ‎и‏ ‎указаний, ‎но‏ ‎пока ‎мы‏ ‎не ‎будем‏ ‎готовы‏ ‎принимать ‎меры‏ ‎и ‎вносить ‎в ‎свою ‎жизнь‏ ‎необходимые ‎изменения‏ ‎-‏ ‎ничего ‎не ‎изменится.‏ ‎

 💓 Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать ‎новые ‎публикации‏ ‎-‏ ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Выбор‏ ‎всегда‏ ‎за ‎нами,‏ ‎мы ‎можем‏ ‎выбрать ‎несчастье, ‎гнев, ‎горечь, ‎депрессию‏ ‎и‏ ‎тревогу,‏ ‎а ‎можем‏ ‎освободить ‎место‏ ‎для ‎маленькой‏ ‎надежды,‏ ‎которая ‎войдет‏ ‎в ‎нашу ‎жизнь. ‎Это ‎может‏ ‎быть ‎долгий‏ ‎процесс,‏ ‎но ‎у ‎каждого‏ ‎путешествия ‎есть‏ ‎начало ‎и ‎оно ‎просто‏ ‎ждет,‏ ‎пока ‎мы‏ ‎нажмем ‎кнопку‏ ‎старта.  ‎

 Согласны? ‎Поддержим ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓