logo
2
читателя
Школа развития души  проект направлен на всестороннее развитие личности человека - комплексный подход, включающий различные методики, позволяющие гармонизировать себя по всем сферам колеса жизненного баланса
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Об авторе:
Ирина Соловьева - перинатальный и женский психолог, интеллект-тренер, ароматерапевт, мак-коуч, доула, инструктор по йоге для женщин (беременных, до и после родов) и для детей, телесный и энергопрактик, ребозо-массажист, жена и мама Зои и Яши.
2021 г. создала Ароматные метафорические ассоциативные карты "ДУША".
О них обязательно рассказываю здесь и знаю, что многим они уже полюбились в работе.
На путь саморазвития и личностного роста я вышла с рождением своего первого ребёнка.
И тогда поняла, что моё счастье зависит в первую очередь от меня!
Сейчас я поддерживаю десятки людей в их личностном росте, используя различные подходы и техники для того, чтобы мои доверители получали быстрые и стойкие результаты.
Важнейшей частью эффективного роста я считаю яркое желание человека прийти к результатам, интеллектуально развиваться и действовать, с помощью инструментов, которые я даю на своих интенсивах и практиках.
Я вдохновляю тебя ВЕРИТЬ в ЧУДЕСА и ДЕЙСТВОВАТЬ в направлении их ВОПЛОЩЕНИЯ!
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Закрытый Клуб 350₽ месяц 3 780₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Школа развития души

Подписка дает право на чтение эксклюзивных материалов в блоге. Подписчикам доступно личное общение в специальном чате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
2 подписчика
Обновления проекта
Поделиться
Метки
здоровье 18 эмоции 18 стресс 14 тело 14 расслабление 11 ароматерапия 9 эфирные масла 8 дыхание 7 питание 7 активные точки 6 полноценное питание 6 практика 6 еда 5 Психология 5 страх 5 йога 4 ресурс 4 акупрессура 3 баланс 3 гнев 3 гормоны 3 лимфодренаж 3 массаж 3 обида 3 парасимпатика 3 продукты 3 витамины 2 вода 2 желчь 2 интеллект 2 кортизол 2 лимфодренажный массаж 2 матча 2 минералы 2 надпочечники 2 нервная система 2 польза 2 природа 2 релакс 2 ритуал 2 самомассаж 2 эмоциональная ароматерапия 2 эмоциональный интеллект 2 энергия 2 адреналин 1 акупунктура 1 водно-питьевой баланс 1 водно-питьевой режим 1 Гибкость 1 гимнастика 1 глубокое дыхание 1 головная боль 1 гормоны стресса 1 движение 1 депрессия 1 десерты 1 дистресс 1 дофамин 1 желчный 1 женское здоровье 1 женщина 1 жизненная энергия 1 забота 1 зеленая гречка 1 земля 1 злость 1 иммунитет 1 какао 1 качество воды 1 концентрация 1 красота 1 лимбическая система 1 лимонад 1 лимф 1 лимфа 1 луна 1 мануальные техники 1 медитация 1 мигрень 1 миндалевидное тело 1 мудрый 1 напитки 1 нарушение сна 1 настроение 1 невроз 1 нейронные связи 1 нервы 1 Нутриенты 1 окситоцин 1 осознанное дыхание 1 отеки 1 паническая атака 1 перекус 1 печень 1 поджелудочная 1 позы 1 полезные десерты 1 полное йоговское дыхание 1 полноценная еда 1 полноценный рацион 1 прана 1 пратика 1 продукты дистресс 1 Развитие 1 режим 1 рпп 1 руки 1 рутина 1 серотонин 1 слёзы 1 смех 1 сон 1 специи 1 спокойствие 1 су-джок 1 тепло 1 улыбка 1 хроническая усталость 1 ци 1 чай 1 чакры 1 эксперимент 1 эмоциональное выгорание 1 эндорфин 1 энергетические центры 1 энергии 1 эфирное масло 1 ярость 1 Больше тегов
Читать: 6+ мин
logo Школа развития души

СТРЕСС - что такое хорошо, а что такое плохо?

Доступно подписчикам уровня
«Закрытый Клуб»
Подписаться за 350₽ в месяц

Стресс – состояние психологического и физического напряжения, как реакция на внешние раздражители. Его вызывают как условно негативные события - сложные ситуации, форс-мажоры, недопонимания между людьми, конфликты, монотонная работа. Так и что-то, лежащее в области сильно положительных эмоций - эйфория, нервный смех, как защитная реакция психики.

Смотреть: 6+ мин
logo Школа развития души

3 ТОЧКИ от СТРЕССА

Доступно подписчикам уровня
«Закрытый Клуб»
Подписаться за 350₽ в месяц

В видео ты узнаешь о 3-х точках на теле, которые помогают расслабиться и быстрее выходить из стрессовых ситуаций...

Смотреть: 42+ мин
logo Вероника Че - Тантра и Сексология в России

Тантрический массаж в 4 руки с "изюминкой"

Доступно подписчикам уровня
«Уровень Просвещенный»
Подписаться за 499₽ в месяц

Чтобы кайфануть - просто оформи подписку и наслаждайся

Смотреть: 1+ мин
logo На релаксе

Вода, корабли и спокойствие

Доступно подписчикам уровня
«Медитация-визуализация»
Подписаться за 200₽ в месяц

Упражнение помогает понять, кто является истинным хозяином вашей жизни вы или..., помогает осознать порою неосознаваемые причины неудач...

Читать: 2+ мин
logo На релаксе

Что такое релакс? И зачем все это?

Многие ‎источники‏ ‎говорят, ‎что ‎релаксация ‎помогает ‎снять‏ ‎психическое ‎напряжение.‏ ‎Это‏ ‎часто ‎используют ‎при‏ ‎гипнозе ‎и‏ ‎в ‎психотерапии, ‎в ‎йоге‏ ‎и‏ ‎даже ‎медицине.‏ ‎Вообще ‎многие‏ ‎оздоровительные ‎техники ‎основаны ‎на ‎релаксации.

Не‏ ‎зря‏ ‎есть ‎фраза:‏ ‎» ‎Все‏ ‎болезни ‎от ‎нервов!». ‎Так ‎и‏ ‎я‏ ‎не‏ ‎просто ‎в‏ ‎это ‎верю,‏ ‎но ‎и‏ ‎убедилась‏ ‎однажды ‎лично.

В‏ ‎мире ‎происходит ‎большое ‎количество ‎событий,‏ ‎и ‎к‏ ‎сожалению‏ ‎не ‎все ‎они‏ ‎приятные. ‎Просыпаясь‏ ‎утром ‎мы ‎первым ‎же‏ ‎делом‏ ‎читаем ‎новости.‏ ‎Наши ‎смартфоны,‏ ‎телевизоры, ‎рекламные ‎билборды ‎по ‎дороге‏ ‎на‏ ‎работу ‎или‏ ‎учебу ‎кричат‏ ‎нам ‎о ‎проблемах ‎человечества. ‎Мы‏ ‎ежесекундно‏ ‎пытаемся‏ ‎решить ‎собственные‏ ‎проблемы, ‎и‏ ‎не ‎всегда‏ ‎это‏ ‎получается, ‎а‏ ‎тут ‎еще ‎надо ‎как-то ‎спасти‏ ‎детей ‎в‏ ‎Африке,‏ ‎жертв ‎наводнения ‎в‏ ‎Азии ‎или‏ ‎просто ‎строить ‎бункер ‎от‏ ‎возможного‏ ‎космического ‎вторжения.

Мы‏ ‎не ‎всегда‏ ‎воспринимаем ‎информацию ‎буквально, ‎но ‎человеческий‏ ‎мозг‏ ‎это ‎природный‏ ‎компьютер. ‎И‏ ‎если ‎мы ‎загрузили ‎в ‎него‏ ‎файл‏ ‎про‏ ‎зомбиапокалипсис, ‎а‏ ‎через ‎3‏ ‎минуты ‎удалили,‏ ‎то‏ ‎кэш ‎остается‏ ‎в ‎подкорках ‎надолго. ‎Если ‎вы‏ ‎не ‎компьютерных‏ ‎дел‏ ‎мастер, ‎спросите ‎себя,‏ ‎как ‎часто‏ ‎вы ‎чистите ‎свои ‎гаджеты‏ ‎от‏ ‎остаточного ‎мусора?‏ ‎Я ‎уверена,‏ ‎что ‎есть ‎даже ‎те, ‎кто‏ ‎не‏ ‎знал ‎об‏ ‎этом. ‎Вот‏ ‎и ‎наш ‎мозг ‎переполняется ‎таким‏ ‎мусором,‏ ‎что‏ ‎приводит ‎нас‏ ‎в ‎угнетенное‏ ‎состояние, ‎вялости,‏ ‎депрессии‏ ‎и ‎многим‏ ‎другим ‎не ‎нормальным ‎состояниям.

Релаксация ‎помогает‏ ‎очистить ‎наше‏ ‎подсознание,‏ ‎наш ‎мозг ‎от‏ ‎ненужных ‎мыслей‏ ‎и ‎тревог. ‎Да, ‎я‏ ‎не‏ ‎говорю ‎что‏ ‎это ‎срабатывает‏ ‎сразу ‎и ‎навсегда, ‎но ‎научившись‏ ‎однажды,‏ ‎вы ‎не‏ ‎захотите ‎впускать‏ ‎в ‎себя ‎тревоги ‎и ‎сможете‏ ‎им‏ ‎противостоять.

Латинское‏ ‎слово ‎«relaxatio»‏ ‎— ‎расслабление,‏ ‎уменьшение ‎напряжения,‏ ‎ослабление.

Обычно‏ ‎у ‎релаксации‏ ‎есть ‎две ‎трактовки. ‎Первая ‎говорит‏ ‎о ‎глубоком‏ ‎расслаблении‏ ‎мышечного ‎скелета ‎для‏ ‎уменьшения ‎психического‏ ‎напряжения ‎и ‎возбуждения. ‎Вторая‏ ‎трактовка‏ ‎говорит ‎о‏ ‎возвращении ‎в‏ ‎состояние ‎равновесия. ‎Так ‎же ‎релаксация‏ ‎бывает‏ ‎непроизвольной ‎и‏ ‎произвольной. ‎В‏ ‎первом ‎случае ‎(непроизвольная ‎релаксация) ‎это‏ ‎естественное‏ ‎состояние‏ ‎организма, ‎например‏ ‎сон. ‎А‏ ‎произвольная ‎релаксация‏ ‎—‏ ‎это ‎умение‏ ‎расслабиться ‎в ‎любом ‎месте ‎тогда,‏ ‎когда ‎вам‏ ‎это‏ ‎необходимо.

Я ‎расскажу ‎вам‏ ‎о ‎произвольной‏ ‎релаксации. ‎Расскажу ‎и ‎покажу‏ ‎различные‏ ‎способы ‎физического‏ ‎и ‎психического‏ ‎расслабления. ‎Буду ‎делиться ‎с ‎вами‏ ‎новыми‏ ‎ощущениями ‎от‏ ‎красоты ‎окружающего‏ ‎мира. ‎Мы ‎вместе ‎будем ‎впускать‏ ‎в‏ ‎себя‏ ‎только ‎положительные‏ ‎эмоции ‎и‏ ‎делиться ‎добром‏ ‎со‏ ‎всей ‎галактикой.

Будьте‏ ‎на ‎релаксе.

Насколько вам тяжело расслабиться полностью в данный момент?

Обновления проекта

Статистика

2 подписчика

Метки

здоровье 18 эмоции 18 стресс 14 тело 14 расслабление 11 ароматерапия 9 эфирные масла 8 дыхание 7 питание 7 активные точки 6 полноценное питание 6 практика 6 еда 5 Психология 5 страх 5 йога 4 ресурс 4 акупрессура 3 баланс 3 гнев 3 гормоны 3 лимфодренаж 3 массаж 3 обида 3 парасимпатика 3 продукты 3 витамины 2 вода 2 желчь 2 интеллект 2 кортизол 2 лимфодренажный массаж 2 матча 2 минералы 2 надпочечники 2 нервная система 2 польза 2 природа 2 релакс 2 ритуал 2 самомассаж 2 эмоциональная ароматерапия 2 эмоциональный интеллект 2 энергия 2 адреналин 1 акупунктура 1 водно-питьевой баланс 1 водно-питьевой режим 1 Гибкость 1 гимнастика 1 глубокое дыхание 1 головная боль 1 гормоны стресса 1 движение 1 депрессия 1 десерты 1 дистресс 1 дофамин 1 желчный 1 женское здоровье 1 женщина 1 жизненная энергия 1 забота 1 зеленая гречка 1 земля 1 злость 1 иммунитет 1 какао 1 качество воды 1 концентрация 1 красота 1 лимбическая система 1 лимонад 1 лимф 1 лимфа 1 луна 1 мануальные техники 1 медитация 1 мигрень 1 миндалевидное тело 1 мудрый 1 напитки 1 нарушение сна 1 настроение 1 невроз 1 нейронные связи 1 нервы 1 Нутриенты 1 окситоцин 1 осознанное дыхание 1 отеки 1 паническая атака 1 перекус 1 печень 1 поджелудочная 1 позы 1 полезные десерты 1 полное йоговское дыхание 1 полноценная еда 1 полноценный рацион 1 прана 1 пратика 1 продукты дистресс 1 Развитие 1 режим 1 рпп 1 руки 1 рутина 1 серотонин 1 слёзы 1 смех 1 сон 1 специи 1 спокойствие 1 су-джок 1 тепло 1 улыбка 1 хроническая усталость 1 ци 1 чай 1 чакры 1 эксперимент 1 эмоциональное выгорание 1 эндорфин 1 энергетические центры 1 энергии 1 эфирное масло 1 ярость 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048