logo
0
читателей
Интегральный Биохакинг | Никита Метелица  Здоровье, долголетие, счастье.
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Приветствуем Вас на канале Никиты Метелицы,  интегрального коуча-терапевта, основателя «Международного Института Интегрального Здоровья и Биохакинга», эксперта федеральных телеканалов  в области функционального подхода к здоровью и Биохакингу. 
Никита - мастер медитации и дыхательных практик (15 лет практики); сертифицированный инструктор по хатха-йоге (9 лет практики); нутрициолог; Познакомил более 100 000 человек с комплексной системой оздоровления.

На нашем канале ты найдешь ответы на многие вопросы. Рекомендуем изучить все плейлисты.

Подпишись на инстаграм Никиты, - лучший блог 2020 года о здоровье и питании. 
Напиши в личные «сообщения в Инстаграм слово «БИОХАКИНГ» и получи большой комплект руководств по системе интегрального биохакинга. С этого ты сможешь начать свой путь к 100% здоровью, энергии и ясности сознания.

По вопросам сотрудничества пишите на nikita.metelitsa@gmail.com
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Уровень 1 500₽ месяц

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Контакты
Поделиться
Метки
биохакер 142 никита метелица 136 биохакинг 126 здоровье 94 саморазвитие 64 здоровый образ жизни 54 правильное питание 46 ЗОЖ 43 счастье 41 Психология 39 Развитие 24 Здоровое питание 21 медитация 18 как быть здоровым 17 успех 17 Мотивация 16 Осознанность 15 биохакинг мозга 14 биохакинг что это 14 жизнь 14 дыхание 13 развитие мозга 13 дыхательная практика 12 как правильно дышать 12 сознание 12 сон 12 деньги 11 дыхательные практики 11 как вернуть здоровье 11 техника дыхания 11 здоровый сон 10 иммунитет 10 пп 10 стресс 10 долголетие 9 как быть бодрым 9 лайфхаки 9 личностный рост 9 осознание 9 спорт 9 духовное развитие 8 здоровое тело 8 как стать счастливым 8 канал Биохакер 8 мозг 8 мышление 8 принципы биохакинга 8 сыроедение 8 biohacker 7 biohacking 7 где взять энергию 7 депрессия 7 дыхательная система 7 как вернуть энергию 7 как не уставать 7 как похудеть 7 медицина 7 питание 7 пищевые добавки 7 плохой сон 7 причины усталости 7 продуктивность 7 что такое биохакинг 7 эмоции 7 веганство 6 витамины 6 выгорание человека 6 гигиена сна 6 глубокое дыхание 6 душа 6 дыхательная гимнастика 6 дыхательные упражнения 6 как вернуть силу 6 как снять стресс 6 Коуч 6 мужская сила 6 недостаток энергии 6 полезные продукты 6 польза 6 правила зож 6 правильный сон 6 радость 6 сила человека 6 слабость 6 упражнения на дыхание 6 человеческая энергия 6 энергетик 6 энергичность 6 бессонница 5 биохакинг организма 5 биохакинг это 5 благополучие 5 богатство 5 вегетарианство 5 возвращаем энергию 5 восполнение энергии 5 вредная еда 5 живая вода 5 иммунная система 5 интегральное развитие 5 как быть счастливым 5 как быть энергичным 5 как все успевать 5 любовь 5 метелица 5 осознанное дыхание 5 продление жизни 5 продукты 5 продукты питания 5 психическое здоровье 5 развитие личности 5 реальность 5 самосознание 5 старение 5 тайм менеджмент 5 тренировки 5 усталость 5 человек 5 энергия 5 энергия человека 5 автор жизни 4 активное долголетие 4 антистресс 4 БАД 4 баланс 4 вечная молодость 4 вода 4 вселенная 4 диета 4 достижение цели 4 дыхание для здоровья 4 дыхательные практики онлайн 4 здоровая жизнь 4 зрение 4 интегральный биохакинг 4 йога 4 как все успеть 4 как улучшить зрение 4 как уснуть 4 лайфхак 4 лекарства 4 ментальное здоровье 4 недосып 4 остановить старение 4 питьевая вода 4 плохое зрение 4 повышение иммунитета 4 познание 4 полезная еда 4 правильное дыхание 4 самопознание 4 свобода 4 сила духа 4 сила мужчины 4 стабильность 4 стрессоустойчивость 4 судьба 4 улучшение зрения 4 цели 4 аминокислоты 3 бадды 3 бады 3 био хакинг 3 биохак 3 биохакеры 3 близорукость 3 будущее 3 бутилированная вода 3 вебинар 3 вильтры для воды 3 витамин д 3 вода для питья 3 вода источник жизни 3 вред сахара 3 вред сыроедения 3 вредные продукты 3 второе дыхание 3 выгорание 3 где брать энергию 3 ГМО 3 дальнозоркость 3 детокс 3 добейся успеха 3 духовность 3 дыхание для сна 3 Дыхательные пратики 3 еда живая и мертвая 3 Женский 3 Жертва 3 живая еда 3 жизненная энергия 3 залог успеха 3 здоровое долголетие 3 здоровье человека 3 изобилие 3 иммунитет человека 3 ионизатор воды 3 к успеху 3 как быстро уснуть 3 как высыпаться 3 как победить старость 3 как повысить энергию 3 как правильно спать 3 как прожить долго 3 как снять очки 3 как стать богатым 3 коронавирус 3 коронавирус в россии 3 коррекция зрения 3 Коучинг 3 крепкий сон 3 лекция 3 личная эффективность 3 любовь к себе 3 Матрица 3 медитация дыхательная практика 3 медитация перед сном 3 мироздание 3 михаил зингер 3 много денег 3 мышление человека 3 опасные продукты 3 отношения 3 очиститель воды 3 планирование дня 3 позитив 3 польза и вред 3 похудение 3 пп завтрак 3 принятие себя 3 причины старения 3 проблемы развития 3 проблемы со сном 3 программа биохакинг 3 продвижение 3 продукты для глаз 3 продукты на неделю 3 путь к успеху 3 развитие интуиции 3 развитие мышления 3 развитие человека 3 с чего начать саморазвитие 3 самая вредная еда 3 самоконтроль 3 самореализация 3 сахар 3 секрет счастья 3 секреты 3 серотонин 3 сессия 3 система биохакинг 3 снятие стресса 3 сознание человека 3 сознание это 3 сохранить молодость 3 старение мозга 3 старение человека 3 страх 3 тело 3 тренировка мозга 3 увеличение дохода 3 удача 3 упражнения для мозга 3 Уроки жизни 3 успешная жизни 3 физиология 3 философия 3 фитнес 3 цигун для позвоночника 3 чистая вода 3 чистая живая вода 3 что такое старение 3 Эритроциты 3 эффективность 3 alkaline stick 2 B - лимфоциты 2 CBD 2 covid-19 2 ph воды 2 абрикосовые косточки 2 анализ крови 2 анатомия 2 антидепрессанты 2 антистресс методики 2 антитела 2 апатия 2 астигматизм 2 Байкал 2 без сахара 2 Бизнес 2 Био 2 биохаки 2 биохакинг и экобизнес 2 вакцинация 2 Вакцинирование 2 вдохновение 2 веган 2 везение 2 вернуть зрение 2 видовое питание 2 винить себя 2 витамин а 2 витамин б 2 витамин е 2 витамин с 2 витамин ц 2 витаминки 2 воздух 2 вред красного мяса 2 вред мяса 2 вред сладкого 2 вредная пища 2 все про витамины 2 вся правда о еде 2 генетика 2 геронтология 2 гималайская соль 2 гимнастика для глаз 2 гипнодыхание 2 Гоголев Максим 2 гомеостаз 2 грибы 2 группа крови 2 девушка с девушкой 2 диабет 2 диета сыроедение 2 дмт 2 дмт дыхание 2 днк 2 днк биохакера 2 добро и зло 2 долголетия 2 домашние фильтры для воды 2 достижение целей 2 доход 2 дуальности 2 дуальность 2 дух 2 духовность человека 2 дыхание это 2 Дыхательные техники 2 дышим 2 женщина 2 живое питание 2 живот убирать 2 животный белок 2 животный белок вред 2 Жизненный Поток 2 жизнь без мяса 2 жить здорово 2 зависимость 2 законы эмоций 2 заменитель сахара 2 зарядка для глаз 2 здоровая еда 2 здоровье крови 2 здоровье мужчины 2 зеленая гречка 2 идет кровь 2 изменить жизнь 2 импотенция 2 инсулин 2 интуиция 2 исполнение желаний 2 исцеление 2 Йога дыхание 2 йод 2 как быстро заснуть 2 как быстро похудеть 2 как влюбить 2 как влюбить в себя мужчину 2 как встретить любовь 2 как выбрать спутницу жизни 2 как выбрать фильтр для воды 2 как выйти из депрессии 2 как достичь цели 2 как дышать 2 как жить долго 2 как замедлить старение 2 как зарядиться энергией 2 как медитировать 2 как найти себя 2 как не болеть 2 как оставаться молодым 2 как победить старение 2 как победить стресс 2 как полюбить себя 2 как понравиться 2 как понравиться мужчине 2 как поставить цель 2 как правильно ставить цели 2 как продлить молодость 2 как сбросить вес 2 как ставить цели 2 как ставить цели и достигать их 2 как ставить цели правильно 2 как стать красивой 2 как стать счастливее 2 как стать счастливой 2 как стать энергичным 2 Какая женщина привлекает 2 какая кровь 2 какие витамины лучше 2 Каннабидиол 2 каннабис 2 кето диета 2 ковид 2 конопля 2 корень имбиря 2 кофе 2 красивые женщины 2 красивые пожелания женщине 2 кровеносная система 2 кровеносная система человека 2 Кровь 2 кровь после 2 кровь сахар 2 легкие 2 Лейкоциты 2 лекарственные травы 2 лень 2 лимон 2 Лимфоциты 2 лишний вес 2 марихуана 2 масло 2 масло конопли 2 материальное 2 матрица судьбы 2 медитации 2 медитация для сна 2 медитация и дыхание 2 медитация практика 2 мечта 2 миопия 2 мир 2 можно похудеть 2 морская соль 2 мотивация для жизни 2 мощная дыхательная практика 2 мужская потенция 2 Мужское Здоровье 2 мужчина 2 мышление это 2 Мясо 2 нарушение сна 2 настойчивость 2 негативные эмоции 2 нейроны 2 нелюбовь к себе 2 новая жизнь 2 норма крови 2 нужно ли есть мясо 2 обратный осмос 2 Озеро Байкал 2 окружающий мир 2 опасная еда 2 организм 2 организм очищение 2 ответы на вопросы 2 отказ от мяса 2 отношения мужчины и женщины 2 очищение организма 2 память 2 пввк 2 пить воду 2 пищеварение 2 плазма 2 Плазма крови 2 планирование 2 планирование времени 2 планирование года 2 планирование жизни 2 поваренная соль 2 подсознание 2 подсолнечное масло 2 полезная соль 2 полезность витаминов 2 полезность сахара 2 полезные вещества 2 полезные советы 2 полное дыхание 2 польза воды 2 польза и вред мяса 2 польза и вред соли 2 польза мяса 2 польза сахара 2 польза сыроедения 2 постановка целей 2 постановка цели 2 потенция 2 потенция у мужчин 2 похудеть 2 пп продукты 2 пп рецепты 2 правила жизни 2 правильный питание 2 практика дыхания 2 пранаяма 2 предназначение 2 продукты для крови 2 продукты с йодом 2 прокрастинация 2 просветление 2 простой алгоритм достижения цели 2 профилактика 2 процесс старения 2 психика 2 психология личности 2 психология мужчин 2 психология отношений 2 психология человека 2 психосоматика 2 путь души 2 работа 2 радость жизни 2 развитие интеллекта 2 развитие памяти 2 развитие сознание 2 рацион питания 2 режим дня 2 ресурсное состояние 2 Рецепт 2 Рецепты 2 Род 2 розовая соль 2 самая привлекательная 2 самообладание 2 самоорганизация 2 саморазвитие личности 2 сахар +в крови 2 сахарная зависимость 2 сбросить вес 2 сверхчеловек 2 секрет успеха 2 сила 2 система счастья 2 сколько нужно спать 2 сладкий яд 2 сладкоежка 2 смысл 2 соль 2 Состав крови 2 Состав плазмы 2 средство похудение 2 стать счастливым 2 суперфуд 2 суть крови 2 счастье в жизни 2 сыроедение и спорт 2 сыроедение отзывы 2 Т – лимфоциты 2 Творец 2 тест 2 тест узнай себя 2 трансформация жизни 2 трекер привычек 2 тренды 2 тренинг 2 тренировка 2 Тромбоциты 2 тяга к сладкому 2 убрать сахар 2 уверенность 2 узнай себя 2 улучшение 2 улучшение жизни 2 умное сыроедение 2 упадок сил 2 управление временем 2 упражнения 2 упражнения для глаз 2 урбеч 2 уроки медитации 2 Фагоциты 2 фильтр барьер 2 фильтр для воды 2 Финансы 2 Функции крови 2 хайп 2 хак 2 Харизма и отношения 2 холестерин 2 Целеполагание 2 Цель 2 цель в жизни 2 цигун 2 цинк 2 чем питаться 2 черная соль 2 четверговая соль 2 что вредно есть 2 что мы едим 2 что нельзя есть 2 что привлекает мужчин в женщине 2 что такое счастье 2 эзотерика 2 эмоции человека 2 эмоциональное выгорание 2 эмоциональный интеллект 2 эндорфин 2 10 ИНСТРУМЕНТОВ БИОХАКИНГА 1 10 лучших продуктов 1 10 самых вредных продуктов 1 3 источника энергии 1 5 htp 1 5 htp отзывы 1 5 хтп 1 5-htp 1 5-htp эффект 1 5htp 1 5аштипи 1 7 правил 1 9 антистресс методик 1 bdnf 1 Cannabis (Drug) 1 covid 1 covid 19 1 Dr Selner 1 motivation 1 omega 3 1 omega-3 1 podcast 1 rafamilygroup 1 rawmid 1 RawMid Modern 1 roseto 1 roseto effect 1 Telegram 1 vegetarian 1 VK 1 vkontakte 1 абрикос 1 автор 1 автор своей жизни 1 адаптогены 1 активный образ жизни 1 актуальность 1 Аллах 1 алчность 1 альвеолы 1 Анапанасати 1 анапанасати дыхание 1 анемия 1 антиоксиданты 1 аромамасла 1 ароматерапия 1 ароматерапия это 1 аромотерапия 1 атф 1 аудиокнига 1 аудиокниги 1 аудитория 1 аффирмации на богатство и удачу 1 аффирмации на деньги 1 аффирмации на деньги и богатство 1 аффирмации на деньги и успех 1 аффирмации на каждый день 1 аффирмации на привлечение денег 1 Аффирмации Никита Метелица 1 аффирмация на деньги 1 аюрведа 1 бад для иммунитета 1 бад для сна 1 бад для энергии 1 бад от стресса 1 бадд 1 бады для мозга 1 Баланс жизни 1 баня 1 баня и закаливание 1 барокамера 1 без диет 1 без кофеина 1 без отказа 1 безопасность 1 безуглеводная диета 1 белки в продуктах 1 белок 1 белок в абрикосах 1 белок в бобовых 1 белок в водорослях 1 белок в зелени 1 белок в крупах 1 белок в орехах 1 белок в продуктах 1 белок в семечках 1 белок в урюк 1 бесплатные медитации 1 БИО варенье 1 биодобавка 1 биодобавки 1 биология 1 биология человека 1 биохакер как мы создаем мир 1 биохакинг основные принципы 1 биохакинг принципы 1 биохакинг сна 1 биохкаинг 1 благодарность 1 благодарность богу 1 благодарность меняет жизнь 1 благосостояние 1 блю блокер 1 Бог 1 богатство человека 1 бодрость 1 божественные законы 1 болезнь 1 боль 1 боль в суставах 1 Больше 1 болят суставы 1 ботатство 1 бросил пить кофе 1 бросить кофе 1 брюшное дыхание 1 бхастрика 1 быстро похудеть 1 быть в потоке 1 быть в ресурсе 1 в чём счастье 1 вакцина 1 варенье без варки 1 варенье без сахара 1 варенье из фейхоа 1 вегетарианское блюдо 1 вегмарт 1 версия 1 верь в себя 1 вибрации человека 1 виды соли 1 виды урбеча 1 визуализация 1 вирусы 1 витамин d 1 витамин d гормон 1 витамин В12 1 витамин д и кальций 1 витамин д летом 1 витамин д это 1 Витамин д2 1 витамин д3 1 витамин к2 1 витамины биохимия 1 витамины для глаз 1 витамины для зрения 1 витамины для иммунитета 1 витамины для мозга 1 ВК 1 включи медитацию 1 вконтакте 1 вкусовые процессы 1 влияние гмо 1 влияние музыки 1 влияние тестостерона 1 влияние цинка на организм 1 внутренний голос 1 внутренний мир 1 внутренняя опора 1 вода для мозга 1 вода и наука 1 вода из под крана 1 вода натощак 1 вода с едой 1 водородная вода 1 воду 1 воздержание 1 война 1 война 2022 1 Война на Украине 1 воображение 1 вопрос здоровья 1 вред 1 вред алкоголя 1 вред гмо 1 вред гриллевания 1 вред диет 1 вред кето диеты 1 вред кофе 1 вред курения сигарет 1 вред марихуаны 1 вред мозгу 1 вред молока 1 вред наркотиков 1 вред от жаренной еды 1 вред от кофе 1 вред соли 1 вредная еда для вашего здоровья 1 вредная еда для здоровья 1 вредно для здоровья 1 вредные привычки 1 вредные продукты питания 1 времени 1 время 1 время на себя 1 врожденный иммунитет 1 все валится из рук 1 все достало 1 все едино 1 все задолбало 1 все о гмо 1 все связано 1 вход в состояние потока 1 выбор места работы 1 выбор профессии 1 выбор специальности 1 выгорание синдром 1 вылечить ногу 1 вылечить плечо 1 вылечить руку 1 высокочувствительная личность 1 высшее образование 1 высшее образование не нужно 1 высшие силы 1 высыпаться 1 гармония 1 гашиш 1 где брать мотивацию 1 где брать силы 1 где взять деньги 1 где счастье 1 гемоглобин 1 Генетика и эпигенетика 1 генетический код 1 гений 1 генная инженерия 1 генная модификация 1 геном 1 гены 1 гидра 1 Гидрокситриптофан 1 гидропоника 1 гимнастика для мозга 1 гипномедитация 1 главные законы вселенной 1 глаза 1 глист лечение 1 глист паразит 1 глубокий сон 1 гмо вредно 1 гмо вредно или нет 1 гмо еда 1 гмо за и против 1 гмо полезно 1 гмо правда и вымысел 1 гмо правда и мифы 1 гмо продукты 1 гмо продукты вред 1 гмо что это 1 гнев 1 говорить нет 1 головной мозг 1 голодание 1 гомеостах организма 1 гормон д 1 гормон роста 1 гормоны 1 гормоны счастья 1 греча 1 гречка 1 гриб 1 гхи 1 гхи аюрведа 1 гхи рецепт 1 гхи что это 1 девушка 1 денег многой 1 денежный поток 1 деньги для бизнеса 1 деньги есть 1 деньги и счастье 1 деньги из воздуха 1 деньги психология 1 Детские травмы 1 дефицит витамина д 1 дефицит железа 1 дефицит калорий 1 дефицит цинка 1 дефицит цинка симптомы 1 деформация стопы 1 дзен 1 диета для похудения 1 диета меню 1 диета на овощах 1 диета на фруктах 1 диеты не работают 1 дисциплина 1 для 1 для мозга 1 дневник при стрессе 1 дневник творца реальности 1 добавка для мозга 1 добавки 1 доза витамина д 1 дозировка витамина д 1 долгожители 1 долголетие питание 1 долголетие секреты 1 долголетние 1 дополнительный доход 1 достало 1 достижения 1 Дуров 1 духовное успокоение 1 дыхание диафрагмой 1 дыхание животом 1 дыхание капалабхати 1 дыхание огнем 1 дыхательная йога 1 еда для ума 1 едим тв 1 единение 1 единство 1 ежевика гребенчатого 1 ежовик 1 ежовик гребенчатый 1 епифанцев мухомор 1 если всё достало 1 жарение на жирах 1 желания 1 железо 1 железо в крови 1 железо в организме 1 железо ферритин 1 железодефицит 1 железодефицитная анемия 1 женский гормон 1 женское здоровье 1 женское либидо 1 животные белки 1 жизненная сила 1 жизни 1 жизнь без сахара 1 жизнь в потоке 1 жизнью 1 жир убирать 1 жить 1 жить в потоке 1 жить долго 1 за 1 за и против гмо 1 забота 1 забота о себе 1 зависимость кофеин 1 зависимость от кофе 1 зависимость от соцсетей 1 зависимость от травы 1 зажатость 1 закаливание 1 закаливание воздухом 1 закалка 1 закаляться 1 закон вселенной 1 Закон притяжения 1 законы вселенной 1 законы мроздания 1 занятие своим делом 1 зарабатывать 1 заработок 1 заснуть 1 зачем говорить нет 1 зачем закаляться 1 зачем нужно высшее образование 1 зачем нужно образование 1 защита иммунитета 1 здесь и сейчас 1 здоровая вода 1 здоровая музыка 1 здоровая печень 1 здоровая пища 1 здоровые легкие 1 здоровый 1 здоровый дух 1 здоровый мозг 1 здоровье долголетие 1 здоровье женщины 1 здоровье мозга 1 зеленый коктейль 1 знаки вселенной 1 знания 1 золотое молоко 1 идеальный режим дня 1 избавиться от боли в пояснице 1 избавиться от боли в шее 1 избавление от депрессии 1 изменения 1 изменения сегодня 1 изобилие рода 1 икигай 1 иммунология 1 инсулинорезистентность 1 интегральная система 1 интегральное здоровье 1 интеллект 1 интуитивное питание 1 истинная красота 1 источник 1 источник вдохновения 1 итальянские семьи 1 йога для начинающих 1 йога и медитация 1 йоговское дыхание 1 йогурт 1 йод в рыбе 1 йодированная соль 1 к 1 каждый день 1 как благодарить 1 как бороться с ленью 1 как быть в ресурсе 1 как быть позитивным 1 как быть пофигистом 1 как быть уверенным 1 как быть эффективным 1 как варить какао 1 как вернуть доровье 1 как войти в поток 1 как войти в состояние потока 1 как выбрать будущую профессию 1 как выбрать воду 1 как выбрать матрас 1 как выбрать место работы 1 как выбрать мясо 1 как выбрать омега 3 1 Как выбрать профессию 1 как выбрать себе профессию 1 как выбрать соль 1 как выбрать стельки 1 как выйти из состояния жертвы 1 как выспаться 1 как говорить нет 1 как говорить о любви 1 как готовить мухоморы 1 как готовить рыбу 1 как добиться успеха 1 как добывают соль 1 как долго жить 1 как есть правильно 1 как есть фейхоа 1 как закаляться 1 как замедлить старение организма 1 как заработать 1 как заработать деньги 1 как заснуть 1 как избавиться 1 как изменить свою жизнь 1 как лечит мухомор 1 как мы создаем мир 1 как мы создаем реальность 1 как набрать вес 1 как набрать массу 1 Как найти баланс 1 как найти работу 1 как накачаться 1 как нарастить мышцы 1 как не быть жертвой 1 как обрести счастье 1 как обучать 1 как оставаться молодой 1 как отказать 1 как отказаться от сладкого 1 как очищать организм 1 как перестать быть жертвой 1 как перестать есть сладкое 1 как пить воду 1 как планировать день 1 как поверить в себя 1 как погрузиться в поток 1 как познакомиться 1 как познать себя 1 как поймать состояние потока 1 как получить омегу-3 1 как помочь организму 1 как помочь себе 1 как попасть в состояние потока 1 как похудеть быстро 1 как похудеть к лету 1 как правильно лечить 1 как правильно питься 1 как преподавать 1 как принимать мухоморы 1 как продлить модолость 1 КАК ПРОЖИТЬ БОЛЬШЕ 100 ЛЕТ 1 как прожить дольше 1 как прокачать себя 1 как радоваться жизни 1 как развивать мозг 1 как развить интуицию 1 как развить силу воли 1 как разговаривать с кем угодно 1 как сделать какао 1 как сказать нет 1 как снизить стресс 1 как спать лучше 1 как стать здоровым 1 как стать лучше 1 как стать свободным 1 как стать умнее 1 как стать успешным 1 как считать калории 1 как убрать боль 1 как убрать живот 1 как убрать жир 1 как увеличить доход 1 как улучшить память 1 как улучшить память мозга 1 как улучшить сон 1 как употреблять мухомор 1 как управлять жизнью 1 как управлять собой 1 как управлять судьбой 1 как уснуть быстро 1 как успевать все 1 как успокоить нервы 1 как устранить стресс 1 какао бобы 1 какао какао 1 какао масло 1 какао на воде 1 какао польза и вред 1 какао порошок 1 какао рецепт 1 какао с маслом МСТ 1 какая еда самая вредная 1 какая соль лучше 1 какие болезни лечит мухомор 1 какие витамины 1 какие перемены в жизни 1 како бучаться 1 какую воду надо пить 1 какую воду пить 1 какую диету выбрать 1 какую профессию выбрать 1 какую работу выбрать 1 какую соль выбрать 1 какую соль покупать 1 калории 1 калории в день 1 калорийность 1 кальциноз 1 камень 1 канабис 1 канал про зож 1 каннабиноиды 1 каннабиоиды 1 каннабисов 1 канцероген 1 канцерогены 1 канцерогены в еде 1 капалабхати 1 КАЧЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ 1 качество жизни 1 КБД 1 кбд масло 1 кбд масло отзывы 1 кбд это 1 кедр 1 кедр дерево 1 кедровая шишка 1 кедровые орехи 1 кедровые орехи купить 1 кедровые орехи польза 1 кедровые орешки 1 кедровый орех 1 кем стать в будущем 1 кетогенная диета 1 кислород 1 кислые жиры 1 кишечник 1 классическая музыка 1 клетка 1 клеточное дыхание 1 КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ 1 ковид новости 1 когда все достало 1 когда всё задрало 1 когда все зае 1 когда всё надоело 1 когда от всего устал 1 кокосовое масло 1 кокосовый урбеч 1 коктейль 1 коктейль для зрения 1 колесо сансары 1 команда 1 комплекс жертвы 1 конопляные семечки 1 контрастный душ 1 контроль эмоций 1 копчение 1 корона 1 коронавирус 2020 1 коронавирус в мире 1 коронавирус лечение 1 коронавирус новости 1 коронавирус сегодня 1 коррекция зеркала 1 кортизол 1 кортизол это 1 косточки абрикоса 1 косточки на ногах 1 костромская соль 1 Коуч Сессия 1 кофе польза и вред 1 кофеин 1 красный мухомор 1 красота 1 криосауна 1 критическое мышление 1 кровопускание 1 кровопускание головы 1 кровопускание польза 1 ксенонтерапия 1 куда пойти работать 1 куда уходить молодость 1 курение марихуаны 1 курение убивает 1 куркума с молоком 1 куркумин 1 курс 1 кушайте 1 кушать 1 лайф 1 лайфхаки для девушек 1 лайфхаков 1 лактоза 1 легкие деньги 1 легкие наркотики 1 легкие после ковида 1 легкое дыхание 1 лекции по биологии 1 лекции по эпигенетике 1 лечебный турмалин 1 лечение 1 лечение грибами 1 лечение импотенции 1 лечение паразитов 1 лечение хиджама 1 либидо 1 либидо +у женщин 1 литература 1 личное пространство 1 личности 1 личностного 1 личностное развитие 1 личность 1 ложные ценности 1 ломка от кофе 1 лучшая 1 лучшая аффирмация 1 лучшая соковыжималка 1 лучше витамины 1 лучшие аффирмации 1 лучшие витамины 1 льняной урбеч 1 людей 1 магний 1 марихуана вред 1 марихуана наука 1 марихуана польза 1 маска для сна 1 масло гхи 1 масло гхи купить 1 масло гхи рецепт 1 масло купить 1 Массаж и остеопатия 1 материализация 1 материальные ценности 1 материя 1 медитаци 1 медитация 15 минут 1 медитация благодарности 1 медитация деньги 1 медитация для начинающих 1 медитация для успокоения 1 медитация дыхание 1 медитация и релаксация 1 медитация йогов 1 медитация онлайн 1 медитация от страха 1 медитация от стресса 1 медитация от тревоги 1 медитация слушать 1 медицина будущего 1 медицинская марихуана 1 меня все достало 1 метилирование 1 методология 1 методы дыхания 1 методы закаливания 1 мечта и цели 1 микродозинг мухомора 1 мировоззрение 1 мироощущение 1 митохондрии 1 митохондрии атф 1 митохондрии в клетке 1 митохондрии функции 1 митохондрия 1 мифы о здоровье 1 мифы о мозге 1 мифы о мясе 1 мифы о питании 1 мифы про марихуану 1 мое утро 1 можно ли молоко 1 можно ли пить молоко 1 мозг развитие 1 мозги 1 мозговая активность 1 мой режим дня 1 молодость 1 молоко 1 молоко польза и вред 1 молоко с куркумой 1 молочка 1 молочная диета 1 молочные продукты 1 молочный коктейль 1 моржевание 1 мотивация на успех 1 моцарт для мозга 1 мудрость 1 мудрые мысли 1 мужская энергия 1 мужское 1 мужское женское 1 Мужской 1 мужчина и женщина 1 Музыка 1 музыка для здоровья 1 музыка для медитации 1 музыка и здоровье 1 мутации 1 мухомор 1 мухомор антидепресант 1 мухомор в лечении 1 мухомор красный 1 мухомор красный трип 1 мухомор от алкоголя 1 мухомор целебные свойства 1 мысли 1 мысли миллиардера 1 мышечная масса 1 мышление богатых 1 мышление успешных людей 1 набор массы 1 набор мышечной массы 1 набрать массу 1 набрать массу быстро 1 навязчивые мысли 1 надоело 1 наркоконтроль 1 наследственность 1 настойчивость и упорство 1 настроение 1 настрой себя 1 натощак 1 наука 1 наука о генах 1 наука сна 1 не ешь это 1 не запивайте еду 1 не могу сказать нет 1 не могу уснуть 1 не умею говорить нет 1 не хватает времени 1 негатив 1 негативное собятие 1 недостаток цинка 1 недостаток цинка в организме 1 недостаток цинка симптомы 1 нейробика 1 нейрогенез 1 нейромедиаторы 1 нейрофитнес 1 неправильное питание 1 нервные клетки восстанавливаются 1 нет сил 1 нет сил и энергии 1 нет энергии 1 неуверенность в себе 1 нехватка витамина д 1 нехватка железа 1 нехватка цинка 1 нехватка цинка в организме 1 нехватка энергии 1 никита биохакинг 1 НикитаМетелица 1 новости коронавирус 1 новости сегодня 1 новые знания 1 новые нейроны 1 новые нейроны в мозге 1 ноотропы 1 норма витамина д 1 норма железа 1 норма калорий 1 норма сна 1 Нравственность 1 нужно знать 1 нужно ли высшее образование 1 нужно ли образование 1 нужно любить себя 1 о 1 обезбол 1 обезболивающие 1 обезболили обезболивающее 1 обезболить 1 обесценивание себя 1 обмен опытом 1 обмен опытом педагогов 1 образ 1 образа 1 образование 1 обучение 1 обучение людей 1 обучение медитации 1 общение при стрессе 1 общество 1 оздоровление 1 окружение 1 окружение человека 1 окситоцин 1 омега 3 1 омега 3 как выбрать 1 омега 3 как пить 1 омега 3 купить 1 омега 3 состав 1 омега-3 1 омега-3 и здоровье 1 омоложение мозга 1 омоложение организма 1 онлайн обучение 1 опасность гмо 1 опасность диеты 1 опора 1 органеллы клетки 1 организация 1 организация времени 1 организм паразит 1 органоиды клетки 1 осознанность и самосознание 1 осознанность как развить 1 ответы 1 отзывы о вегмарте 1 отказ от кофе 1 отказ от кофеина 1 отказ от сахара 1 отказаться от сахара 1 отказывать людям 1 откуда брать энергию 1 откуда взять энергию 1 очистка легких 1 очистка организма 1 Очищающее питание 1 ошибки на диете 1 ошибок 1 ощущения 1 Павел Дуров 1 палео диета 1 пандемия 1 паразит лечение 1 паразиты 1 паразиты в организме 1 паразиты в человеке 1 патенция 1 пение при стрессе 1 передача опыта 1 переедание 1 перемены 1 перемены в жизни 1 перестать пить кофе 1 питание на массу 1 пить воду перед едой 1 питьевой режим 1 пихтовый бальзам 1 планировщик задач 1 планы на будущее 1 плоский живот 1 плоскостопие 1 плохой холестерин 1 пневмония 1 побег от рутины 1 победа над стрессом 1 победить стресс 1 побороть стресс 1 повседневные 1 повысить самоконтроль 1 повышение потенции 1 погоня за деньгами 1 погружение 1 Подкаст 1 подкаст о жизни 1 подкаст о здоровье 1 подкаст про зож 1 подкаст про медицину 1 поздний прием пищи 1 позиция автора 1 позиция жертвы 1 позиция жертвы в психологии 1 полезная и вредная еда 1 полезно 1 полезные 1 полезные орехи 1 полезные привычки 1 полезные продукты питания 1 полезные свойства мухомора 1 полезные фрукты 1 полина метелица 1 польза витамина д 1 польза для здоровья 1 польза для организма 1 польза для человека 1 польза закаливания 1 польза и вред кефира 1 польза и вред молока 1 польза йогурта 1 польза кофе 1 польза куркумы 1 польза марихуаны 1 польза масла 1 польза медитации 1 польза молока 1 польза мухомора 1 польза омеги 3 1 польза рыбы 1 польза соли 1 польза сыра 1 польза творога 1 польза цинка 1 полюбить себя 1 порядок 1 последствия диет 1 посчитать калории 1 потенциал 1 потенциал развития 1 поток 1 потребляемая вода 1 похудение меню 1 похудеть быстро 1 похудеть к лету 1 похудеть кг 1 похудеть на овощах 1 похудеть на фруктах 1 почему болят суставы 1 почему вредно молоко 1 почему нет счастья 1 почему нет энергии 1 почему счастья нет 1 почки 1 правда гмо 1 правила 1 правильно 1 правильно пить воду 1 правильный режим дня 1 праильное питание 1 практика медитации 1 практика перед сном 1 практикум 1 пранаяма для сна 1 пранаяма дыхание 1 пранаяма йога 1 пранаяма техника 1 предприниматель 1 преодоление стресса 1 препарат паразит 1 прибыль 1 прибыть 1 привлечение богатства и удачи 1 привлечение денег 1 привлечение денег и удачи 1 привлечение изобилия 1 привычек 1 привычка благодарить 1 привычки 1 прием витамина д 1 призвание 1 признаки нехватки цинка 1 принимал 5 htp 1 принцип зеркала 1 принцип пуповины 1 принятие 1 принять себя 1 природные ноотропы 1 причина упадка сил 1 причины 1 причины +и лечение 1 причины стресса 1 причины эиоционального выгорания 1 проблема 1 проблемы с потенцией 1 проблемы с почками 1 пробуждение 1 проветривание 1 программа биохакинга 1 продлевает жизнь 1 продуктивный день 1 продукты для молодости 1 продукты с цинком 1 прокачать дисциплину 1 прокачка мозга 1 проклятие рода 1 простой рецепт 1 профессия 1 процедура хиджама 1 процесс дыхания 1 психолог 1 психологические травмы 1 психология денег 1 психология для всех 1 психология жертвы 1 психология жертвы как избавиться 1 психология поведения жертвы 1 психология счастья 1 психосоматика эмоции 1 путь 1 путь к исправлению 1 пьёте воду 1 пяточная шпора 1 работа мозга 1 работа над собой 1 работа сознания 1 работоспособность 1 развитие воображения 1 развитие самодисциплины 1 развитое сознание 1 разминка для глаз 1 разум 1 разумный биохакинг человека 1 раскрытие потенциала 1 расписание на день 1 распорядок дня 1 расслабление 1 расчет калорий 1 расширение сознания 1 реализация 1 ресурс 1 Ресурсы 1 рецепт гхи 1 рецепт какао 1 рецепт масла 1 рецепт масла гхи 1 ритм 1 ритм жизни 1 РНК 1 род предки 1 родители 1 родовая сила 1 родовая структура 1 родовые проклятия 1 роль цинка в организме 1 рост мышц 1 роста 1 рутины 1 рыба 1 сам себе плацебо 1 самодисциплина 1 самодисциплина как развить 1 самодисциплина книга 1 самоизоляция 1 самоисполняющееся пророчество 1 самообразование 1 самоосознание 1 саморазвитие с чего начать 1 самореализация личности 1 самоуважение 1 самоценность 1 самые вредные продукты 1 самые вредные продукты питания 1 самые полезные продукты 1 самые полезные продукты питания 1 сансара 1 сбалансированная 1 сбой приоритетов 1 свадьба 1 свет 1 Свобода человека 1 Свободная Россия 1 свойства соли 1 себе 1 себя 1 секрет 1 секрет благодарности 1 секрет долголетия 1 секрет достижения целей 1 секрет состояния потока 1 секреты долголетия 1 секреты здоровья 1 секреты и инструменты биохакинга 1 Семья 1 сибирский кедр 1 сибирское здоровье 1 сила благодарности 1 сила вдохновения 1 сила мысли 1 сила отказа 1 сила подсознания 1 сила рода 1 сила самодисциплины 1 силовая тренировка 1 сильнейшая медитация 1 симптомы +и лечение 1 симптомы нехватки цинка 1 симптомы стресса 1 синтез серотонина 1 система биохакинга 1 Системность 1 скакун 1 скачать деньги 1 скачать много денег 1 сколько витамина д 1 сколько воды нужно 1 сколько пить воды 1 скорлупа кедрового ореха 1 сливочный масло 1 слово паразит 1 служение 1 смех против стресса 1 смузи для зрения 1 смысл жизни 1 снимаем стресс 1 снотворное 1 сны 1 советы 1 советы биохакера 1 советы для здоровья 1 современная медицина 1 содержание цинка в продуктах 1 содержит гмо 1 Создатель 1 сок 1 соковыжималка 1 соль вред или польза 1 соль это белый яд 1 сомнология 1 сосна 1 сосредоточенность 1 состояние здоровья 1 состояние игры 1 состояние потока 1 состояние потока медитация 1 состояние потока простые мысли 1 социальное развитие 1 социальные связи 1 Социология 1 Сочи 1 спать 1 специалист 1 спокойствие 1 спортивное питание 1 станислав скакун 1 старость 1 стельки 1 стопа 1 стопы 1 страдание 1 стратегии 1 стрельникова 1 стрельниковой 1 стресс и депрессия 1 стресс причина 1 стресс факторы 1 стрессовые ситуации 1 стрессом 1 строение клетки 1 строение митохондрий 1 стюарт вульф 1 сунна 1 Суперфуды 1 суточная норма воды 1 суть коронавируса 1 суть медитации 1 суть сознания 1 суть сыроедения 1 суть хиджамы 1 сухая вода 1 сушка мухоморов 1 схема 1 счастливая жизнь 1 счастливы здесь 1 счастливым 1 счастье есть 1 счастье и деньги 1 счастье и страдание 1 счастье психология 1 счастью 1 счастья нет 1 считаем калории 1 сыр 1 сыроед 1 сыроедение мой опыт 1 сыроедение начало 1 сыроедение путь 1 сыроеды 1 сырой какао порошок 1 тайм-менеджмент 1 таймменеджмент 1 талант 1 танцы против стресса 1 творог 1 телеграм 1 тело человека 1 теплая вода 1 терапия 1 тертое какао 1 тестостерон 1 тестостерон у мужчин 1 Техника для жизни 1 техника дыхание 1 техники медитации 1 только для мужчин 1 тонкая материя 1 топ 1 топ 5 1 топ 5 лайфхаков 1 топ полезных продуктов 1 топленое масло 1 топленое масло гхи 1 топленый масло 1 трава 1 травка 1 трансерфинг 1 трансформация 1 тревога 1 тренажер для глаз 1 тренировка мозгов 1 турмалин 1 турмалин камень 1 турмалин камень свойства 1 турмалин купить 1 турмалин свойства 1 турмалин цена 1 турмалиновый пояс 1 тхеравада 1 тыква семя 1 тыквенные семечки 1 убеждения создают реальность 1 убираем боль 1 увеличиваем доход 1 углеводы и сахар 1 удвоение 1 удовлетворение 1 украина 1 укрепление иммунитет 1 укрепляем иммунитет 1 улучшение памяти 1 улучшить митохондрии 1 ум 1 умение говорить нет 1 уникальный 1 употребление соли 1 управление 1 управление реальностью 1 управление судьбой 1 управление телом 1 упражнение для глаз 1 упражнение развитие 1 урбеч из кунжута 1 урбеч рецепт 1 урок медитации 1 уснуть 1 успеть за 24 часа 1 успеха 1 успешная жизнь 1 успешный 1 успешных 1 успокоение 1 утренние 1 утренняя медитация 1 утром 1 учимся говорить нет 1 фактор роста нервов 1 фейхоа 1 фейхоа рецепты 1 ферритин 1 ферритин норма 1 физиологическое здоровье 1 физическая активность 1 философы 1 фильм вода 1 фокус 1 формула денег 1 фургал 1 хаки 1 хиджама 1 хиджама для женщин 1 хиджама для мужчин 1 хиджама на лицо 1 хиджама от прыщей 1 хиджама польза 1 хиджама сунна 1 хиджама точки 1 хиджама это 1 химия 1 хлорофилл 1 холекальциферол 1 холодная вода 1 хорошие углеводы 1 хороший холестерин 1 хочу денег 1 хочу спать 1 хронобиология 1 худеем к лету 1 целебные свойства мухомора 1 целостность 1 ценности 1 ценности человека 1 цигун музыка 1 цикорий 1 цинк где содержится 1 цинк для организма 1 циркадные ритмы 1 человек организм 1 человек паразит 1 человеческие ресурсы 1 чем вреден кофе 1 чем полезно кокао 1 чем полезно молоко 1 черника 1 черный список еды 1 черный турмалин 1 чистим легкие 1 чистка 1 чистка от паразитов 1 что бывает от молока 1 что вреднее 1 что вредно для мозга 1 что делать после школы 1 что разрушает мозг 1 что такое гмо 1 что такое зож 1 что такое интегральное здоровье 1 что такое медитация 1 что такое осознанность 1 что такое пранаяма 1 что такое серотонин 1 что такое состояние потока 1 что такое цикорий 1 что такое эпигенетика 1 Что такое эпигенетика? 1 что это гхи 1 чувство вины 1 шишки 1 шкала тонов 1 шкала тонов видео 1 шкала эмоций 1 школа 1 шмаль 1 шпроты 1 шторы блэкаут 1 щедрость и алчность 1 эгрегор рода 1 эксперт 1 экстракт 1 эмоции и здоровье 1 эмоции и чувства 1 эмоции трусовой 1 эмоциональные тона 1 эмоциональный тон 1 Эндоканнабиноиды 1 эндофрин 1 энергия благодарности 1 эпигенетика 1 эпидемия 1 эргокальциферол 1 эрекция 1 этапы воздержания 1 эфирное масло 1 эфирные масла 1 эффект пигмалиона 1 эффект розенталя 1 эффект розенталя биохакер 1 эффект розето 1 эффективности 1 эффекты кофеина 1 я устал 1 яблочный сок 1 ​ You Ra 1 Больше тегов
Смотреть: 4+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

Биохакинг | Что это такое? Кто такие биохакеры?

ЗДОРОВЫЙ ‎СОН,‏ ‎ЧИСТЫЙ ‎ВОЗДУХ, ‎ВКУСНАЯ ‎И ‎НАСТОЯЩАЯ‏ ‎ПИЩА, ‎СИЛЬНЫЙ‏ ‎ОРГАНИЗМ,‏ ‎ВЫСОКИЙ ‎УРОВЕНЬ ‎ЭНЕРГИИ,‏ ‎ЯСНОЕ ‎СОЗНАНИЕ,‏ ‎ДОЛГОЛЕТИЕ ‎И ‎БОЛЕЕ ‎ВЫСОКИЙ‏ ‎ДОХОД.‏ ‎Вы ‎только‏ ‎что ‎прочитали‏ ‎краткий ‎список ‎результатов ‎при ‎внедрении‏ ‎натурального‏ ‎биохакинга ‎в‏ ‎жизнь. ‎✅‏ ‎Заходите ‎на ‎? ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если ‎чувствуете‏ ‎нехватку‏ ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке‏ ‎вы ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с ‎программой ‎бесплатного ‎online‏ ‎мероприятия ‎и‏ ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.


Проживая ‎и‏ ‎трудясь ‎в‏ ‎современных ‎мегаполисах, ‎настоящим ‎трудом‏ ‎является‏ ‎поддержка ‎своего‏ ‎здоровья ‎и‏ ‎общего ‎состояния ‎или ‎жизненного ‎тонуса.‏ ‎К‏ ‎40, ‎а‏ ‎уже ‎и‏ ‎к ‎30 ‎годам ‎современного ‎человека‏ ‎редко‏ ‎когда‏ ‎можно ‎назвать‏ ‎здоровым. ‎Живя‏ ‎в ‎постоянной‏ ‎спешке‏ ‎и ‎суматохе‏ ‎мы ‎совершенно ‎забываем ‎про ‎самих‏ ‎себя ‎и‏ ‎постепенно‏ ‎теряем ‎возможность ‎жить‏ ‎долгой, ‎здоровой‏ ‎и ‎счастливой ‎жизнью. ‎А‏ ‎вредная‏ ‎атмосфера, ‎ЭМИ,‏ ‎стрессы, ‎нестабильный‏ ‎сон ‎и ‎непонятная ‎еда ‎ускоряют‏ ‎этот‏ ‎процесс. ‎И‏ ‎человеку ‎очень‏ ‎трудно ‎найти ‎способы ‎вырваться ‎из‏ ‎этого‏ ‎порочного‏ ‎круга ‎и‏ ‎начать ‎жить‏ ‎по-другому. ‎С‏ ‎другим,‏ ‎более ‎высоким‏ ‎уровнем ‎жизненности, ‎здоровья, ‎радости.


Мы ‎создали‏ ‎целостную ‎систему,‏ ‎которая‏ ‎позволяет ‎достичь ‎другого‏ ‎уровня ‎физического,‏ ‎психического, ‎ментального ‎здоровья ‎и‏ ‎потенциала,‏ ‎заложенного ‎в‏ ‎каждом ‎из‏ ‎нас ‎самой ‎природой. ‎Это ‎симбиоз‏ ‎знаний‏ ‎современной ‎науки,‏ ‎и ‎проверенного,‏ ‎доказанного ‎опыта ‎традиционной ‎медицины ‎и‏ ‎ЗОЖ.

12 лет‏ ‎и‏ ‎изучения ‎практик‏ ‎и ‎знаний‏ ‎на ‎себе,‏ ‎и‏ ‎сотни ‎живых‏ ‎учеников, ‎привели ‎к ‎созданию ‎данной‏ ‎программы.

Правильное ‎питание,‏ ‎сон,‏ ‎получение ‎чистой ‎воды,‏ ‎улучшение ‎своего‏ ‎эмоционального ‎состояния, ‎повышение ‎гибкости‏ ‎и‏ ‎ясности ‎ума,‏ ‎очищение ‎организма,‏ ‎активное ‎долголетие, ‎клеточное ‎обновление, ‎высокий‏ ‎уровень‏ ‎жизненной ‎энергии‏ ‎- ‎это‏ ‎лишь ‎малая ‎крупица ‎тем, ‎которые‏ ‎мы‏ ‎вам‏ ‎раскроем, ‎и‏ ‎после ‎изучения‏ ‎которых ‎вы‏ ‎действительно‏ ‎станете ‎здоровыми‏ ‎и ‎счастливыми.


Прямо ‎сейчас ‎нажмите ‎«Подписаться»‏ ‎и ‎«Колокольчик»,‏ ‎чтобы‏ ‎узнать ‎простые ‎секреты,‏ ‎как ‎поддерживать‏ ‎свой ‎организм ‎здоровым ‎и‏ ‎быть‏ ‎в ‎тонусе,‏ ‎ведь ‎здоровье‏ ‎и ‎энергия ‎– ‎это ‎не‏ ‎только‏ ‎самочувствие. ‎Это‏ ‎то, ‎что‏ ‎может ‎повлиять ‎на ‎те ‎или‏ ‎иные‏ ‎аспекты‏ ‎в ‎вашей‏ ‎жизни, ‎будь‏ ‎то ‎бизнес‏ ‎(любимое‏ ‎дело) ‎или‏ ‎взаимоотношения ‎с ‎людьми. ‎До ‎встречи‏ ‎в ‎следующем‏ ‎выпуске!


#никитаметелица‏ ‎#биохакер ‎#саморазвитие


На ‎этом‏ ‎канале ‎мы‏ ‎простыми ‎словами ‎рассказываем ‎о‏ ‎биохакинге,‏ ‎развитии ‎сознания,‏ ‎улучшении ‎физического,‏ ‎психического ‎и ‎эмоционального ‎здоровья, ‎а‏ ‎также‏ ‎о ‎том,‏ ‎как ‎работая‏ ‎над ‎собой, ‎можно ‎не ‎только‏ ‎избавиться‏ ‎от‏ ‎текущих ‎проблем‏ ‎со ‎здоровьем,‏ ‎избежать ‎более‏ ‎серьезных‏ ‎последствий ‎вредного‏ ‎образа ‎жизни, ‎но ‎и ‎преумножить‏ ‎свой ‎капитал,‏ ‎путем‏ ‎достижения ‎новых ‎результатов‏ ‎и ‎высот‏ ‎в ‎своём ‎деле.


?Подпишись ‎на‏ ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus


? Заходите ‎в ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я‏ ‎там ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры ‎и ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день‏ ‎интересные‏ ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


? Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других‏ ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


Подписывайтесь ‎на ‎наш ‎канал ‎https://www.youtube.com/user/metelitsanik/

Читать: 7+ мин
logo JaneAirr

ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ?

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 100₽ в месяц

Ну, что, с началом меня!)))) С первой записью в моем импровизированном дневнике! Ну, и, теша свое самолюбие, хочется сделать ее несколько..

Читать: 5+ мин
logo Практическое человекостроение

234. Поклонники талантливого Василия помогают ему самовыпилиться

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 220₽ в месяц

Позавчера в России умер скандально известный спортивный комментатор Василий Уткин. Ему было лишь 52 года. Согласно предварительной оценке, причиной смерти стала тромбоэмболия лёгочной артерии, что неудивительно, поскольку шоумен весил более 200 кг. Такая масса тела, даже с учётом роста в 200 см, не могла пройти без последствий для здоровья.
Однако поскольку меня в таких случаях интересуют не физические...

Читать: 4+ мин
logo Практическое человекостроение

233. Здоровая маргинальность идёт на выборы

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 220₽ в месяц

В продолжение темы инфантилизма, шепчущего своим носителем, что они никогда ни за что не отвечают.
Сегодня в России стартует голосование на президентских выборах, которые мамкины оппозиционеры наверняка попытаются омрачить совершением каких-нибудь откровенных глупостей. Но навредят этим, конечно же, только самим себе. Сама постановка вопроса в стиле "давайте придём, постоим на крылечке и уйдём" с...

Читать: 5+ мин
logo Практическое человекостроение

231. Данила Багров рассказывает, что такое правда

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 220₽ в месяц

25 февраля текущего года исполнилось бы 65 лет Алексею Балабанову - режиссёру, который снимал фильмы о любви к Отечеству в годы, когда эта любовь всячески порицалась и высмеивалась, а ощущавшие её - подвергались остракизму.
Я не могу выносить суждения о том, какие именно внутренние качества русского кинематографиста позволяли ему не поддаваться давлению креакльской "тусовочки" и гнуть свою линию. Но...

Читать: 7+ мин
logo Практическое человекостроение

229. Два подвида этики ведут к двум разным кармическим результатам

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 220₽ в месяц

Продолжая тему последствий отбрасывания этики, можно использовать в качестве хорошей, годной иллюстрации украинские новации на тему пополнения рядов "пушечного мяса" ВСУ.
Для тех, кто пропустил: на Украине начали зазывать граждан на "дополнительный заработок" подвида "сдай военкомам подходящих мужиков и получи денежное вознаграждение". Причём, что характерно, такую "подработку" предлагают, например...

Читать: 7+ мин
logo Практическое человекостроение

228. Носители "белых пальто" меняют настоящую популяционную ценность на иллюзорную

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 220₽ в месяц

В продолжение темы светлоликого морализма.
Одной из ключевых мотиваций поступков людей является демонстрация собственной популяционной ценности в сравнении с другими особями Homo Sapiens Sapiens. Ехидный отечественный писатель Пелевин кратко и ёмко очертил эту мотивацию в известном диалоге из романа "Ампир V": - ...Проследи за тем, что происходит во время человеческого общения. Зачем человек открывает...

Читать: 4+ мин
logo Практическое человекостроение

227. Искатели "лёгких путей" расплачиваются за предательство себя

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 220₽ в месяц

Ознакомившись с приговором очередному мамкиному диверсанту (вон он, на фото выше), решил вернуться к теме самоуважения.
Когда молодые (впрочем, и немолодые тоже) люди принимают решение искать "лёгкий путь" к сбыче своих финансовых мечтаний, то они не принимают в расчёт, что платой за такой поиск по факту является предательство себя. Возьмём вот хотя бы этого Славу Зайцева. Как подсчитали злые люди...

Читать: 5+ мин
logo Практическое человекостроение

223. Токсичная маскулинность побеждает бабфляцию

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 220₽ в месяц

В иностранных медиа регулярно гуляет неутешительная для жителей коллективного Запада статистика на тему демографических перспектив "нормальных-то стран". Например, такая статистика для США гласит, что более 63% мужчин в возрасте до 30 лет являются одинокими и вряд ли обладают перспективой обзавестись не только семьёй, но и просто отношениями с противоположным полом.
Причиной этого является...

Читать: 4+ мин
logo Практическое человекостроение

221. Воспеватели "цивилизации сорок" оплачивают счёт за тщеславие

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 220₽ в месяц

Глядя на смешные моменты подвида "известный типа российский писатель распинается перед телефонными шутниками Вованом и Лексусом о том, как любит Украину и как помогает ей перемогать москалей", у многих возникает вопрос: а как такое вообще возможно?
Ну, в смысле, как писателю (ни тому, ни другому) не пришло в голову, что его попросту разыгрывают? Ответ содержится в личностных особенностях...

Читать: 4+ мин
logo Практическое человекостроение

218. Честные люди получают защиту от разрушения

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 220₽ в месяц

К вопросу о сталкинге себя.
Поскольку оценка собственных внутренних состояний выступает одним из базовых инструментов человекостроения, важно помнить, что фундаментальным инструментом такой оценки является честность. Если нет честности, то человек очень быстро утрачивает контакт с действительностью, впадая в один или оба ключевых подвида иллюзий - контроля и обладания...

Смотреть: 10+ мин
logo Non Grata

Будьте осторожны с Такером Карлсоном

Доступно подписчикам уровня
«Меценат»
Подписаться за 250₽ в месяц

Читать: 2+ мин
logo Пока дышу - надеюсь! ( Dum Spiro Spero)

"Почти серьезно" Ю. Никулин ( обзор книги -автобиографии)

"Светлая" ‎книга,‏ ‎"светлого" ‎клоуна. ‎Ни ‎капельки ‎"звездности",‏ ‎обыкновенный ‎человек,‏ ‎проживший‏ ‎достойную ‎жизнь. ‎Книга‏ ‎о ‎жизни‏ ‎-"как ‎она ‎есть". ‎Любимый‏ ‎сын‏ ‎у ‎своих‏ ‎родителей, ‎Юрий‏ ‎Владимирович ‎Никулин ‎всегда ‎отвечал ‎им‏ ‎тем‏ ‎же. ‎К‏ ‎советам ‎отца,‏ ‎будущий ‎профессиональный ‎клоун ‎будет ‎прислушиваться‏ ‎на‏ ‎протяжении‏ ‎всей ‎своей‏ ‎карьеры. ‎

"Почти‏ ‎серьезно", ‎можно‏ ‎поделить‏ ‎на ‎части:‏ ‎юность, ‎война, ‎мир ‎цирка ‎и‏ ‎мир ‎кино.‏ ‎Все‏ ‎это ‎щедро ‎сдобрено:‏ ‎прибаутками, ‎историями,‏ ‎анекдотами. ‎Это ‎сейчас, ‎мы‏ ‎-‏ ‎пользователи ‎всемирной‏ ‎"паутины" ‎можем‏ ‎прочитать ‎любой ‎анекдот, ‎не ‎выходя‏ ‎из‏ ‎дома. ‎Юрий‏ ‎Никулин, ‎на‏ ‎протяжении ‎всей ‎своей ‎жизни, ‎записывал‏ ‎интересные‏ ‎и‏ ‎смешные- ‎факты,‏ ‎истории, ‎анекдоты‏ ‎в ‎тетрадочку‏ ‎в‏ ‎кожанном ‎переплете.‏ ‎

Двадцать ‎процентов ‎книги ‎- ‎воспоминания‏ ‎о ‎юности,‏ ‎семья,‏ ‎армия ‎и ‎Великая‏ ‎Отечественая ‎Война,‏ ‎а ‎тяжелую ‎армейскую ‎лямку‏ ‎Юрий‏ ‎Никулин ‎"тянул"‏ ‎от ‎и‏ ‎до, ‎включая ‎оборону ‎Сталинграда. ‎Зарисовочки‏ ‎о‏ ‎армейском ‎быте,‏ ‎со ‎всеми‏ ‎его ‎нелепицами. ‎Процентов ‎семьдесят ‎текста-‏ ‎цирк‏ ‎и‏ ‎истории ‎с‏ ‎ним ‎связанные.‏ ‎Все ‎-таки‏ ‎карьера‏ ‎клоуна ‎у‏ ‎Юрия ‎Никулина ‎- ‎судьба. ‎Последняя‏ ‎часть ‎-‏ ‎кино‏ ‎кино, ‎куда ‎в‏ ‎отличие ‎от‏ ‎цирка ‎Никулин ‎попал ‎совершенно‏ ‎случайно,‏ ‎но ‎"влился"‏ ‎так ‎органично,‏ ‎что ‎истории ‎режиссера ‎Гайдая, ‎зная‏ ‎наизусть,‏ ‎мы ‎продолжаем‏ ‎смотреть ‎спустя‏ ‎десятилетия. ‎"Постой ‎паровоз, ‎не ‎стучите‏ ‎колеса,‏ ‎кондуктор‏ ‎нажми ‎на‏ ‎тормоза...".

На ‎мой‏ ‎взгляд, ‎книга‏ ‎получилась‏ ‎не ‎только‏ ‎развлекательной, ‎но ‎весьма ‎и ‎поучительной.‏ ‎Между ‎веселыми‏ ‎историями‏ ‎и ‎анекдотами, ‎часто‏ ‎скользит ‎грустная‏ ‎нотка. ‎Рассказ ‎про ‎династию‏ ‎акробатов‏ ‎- ‎напоминает‏ ‎читателям ‎о‏ ‎древней ‎"максиме" ‎- ‎"дисциплина ‎всегда‏ ‎бьет‏ ‎талант". ‎С‏ ‎огромным ‎уважением‏ ‎написана ‎часть ‎книги, ‎посвященная ‎клоуну-‏ ‎Карандашу,‏ ‎главными‏ ‎источниками ‎востребованности‏ ‎и ‎известности‏ ‎которого, ‎были‏ ‎-‏ ‎дисциплина ‎и‏ ‎трудолюбие, ‎профессионализм, ‎с ‎которым ‎Карандаш‏ ‎относился ‎к‏ ‎своим‏ ‎репетициям. ‎

Так ‎уж‏ ‎повелось, ‎что‏ ‎я ‎для ‎себя ‎"отмечаю"‏ ‎-‏ ‎"буду" ‎или‏ ‎"не ‎буду"‏ ‎перечитывать ‎когда-нибудь ‎книгу. ‎"Почти ‎серьезно",‏ ‎помечена‏ ‎-"обязательно ‎перечитать‏ ‎под ‎настроение".‏ ‎


Читать: 7+ мин
logo Практическое человекостроение

210. Социальные демоны одолевают искателей "увожения"

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 220₽ в месяц

Пожирание человеческих жизней, о котором тут уже шла речь ранее, неразрывно связано с желанием продемонстрировать социальный успех не абы как, а способом, максимально одобряемым ближайшей роднёй и прочими участниками референтной группы.
Именно в этом желании коренится могущество таких гротескных фигур бытового фольклора как Сын Маминой Подруги (СМП) и Дочь Маминой Подруги (ДМП), которых наши сограждане...

Читать: 4+ мин
logo Практическое человекостроение

208. "Добродетельный" современник скрывается от глаз Deus ex machina

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 220₽ в месяц

Читать: 50+ мин
logo Пока дышу - надеюсь! ( Dum Spiro Spero)

"Динозавр" из той эпохи - востоковед Георгий Георгиевич Пермяков

Материалов ‎в‏ ‎сети ‎об ‎этом ‎человеке ‎немного,‏ ‎часть ‎из‏ ‎них‏ ‎преставляют ‎собой ‎воспоминания,‏ ‎но ‎лично‏ ‎меня ‎заинтересовали- ‎роль ‎физической‏ ‎культуры‏ ‎и ‎режима‏ ‎в ‎жизни‏ ‎этого ‎человека ‎и ‎сборник ‎"этики"‏ ‎-‏ ‎поучений ‎для‏ ‎своего ‎внука,‏ ‎который ‎Георгий ‎Георгиевич ‎написал ‎в‏ ‎восьмидесятые‏ ‎годы.‏ ‎Он ‎считал‏ ‎важным, ‎передать‏ ‎эти ‎"постулаты"‏ ‎своим‏ ‎потомкам. ‎Прожитое,‏ ‎"преломленное" ‎через ‎собственный ‎опыт ‎и‏ ‎восприятие ‎было‏ ‎структурировано‏ ‎в ‎виде ‎разделов‏ ‎с ‎правилами‏ ‎и ‎поучениями. ‎Некоторые ‎вещи‏ ‎-‏ ‎"дышат" ‎той‏ ‎эпохой. ‎Возможно,‏ ‎из ‎разрозненной ‎"мозаики" ‎и ‎соберется‏ ‎целостная‏ ‎картинка. ‎Все‏ ‎материалы ‎взяты‏ ‎из ‎свободного ‎доступа ‎в ‎сети‏ ‎(‏ ‎заметки,‏ ‎статьи, ‎воспоминания,‏ ‎посты ‎на‏ ‎форумах). ‎Конечно‏ ‎-это‏ ‎был ‎непростой‏ ‎человек, ‎сложная ‎натура ‎в ‎сложных‏ ‎обстоятельствах. ‎

Справка‏ ‎

Георгий‏ ‎Георгиевич ‎Пермяков (24 ноября ‎(7‏ ‎декабря) ‎1917‏ ‎— ‎9 ‎декабря ‎2005)‏ ‎—‏ ‎русский ‎советский‏ ‎прозаик, ‎краевед,‏ ‎востоковед ‎(синолог), ‎переводчик ‎с ‎китайского‏ ‎и‏ ‎японского ‎языков,‏ ‎переводчик ‎последнего‏ ‎китайского ‎императора ‎Пу ‎И ‎(находившегося‏ ‎в‏ ‎советском‏ ‎плену ‎с‏ ‎1945 ‎по‏ ‎1950 ‎годы).

Родился‏ ‎в‏ ‎городе ‎Никольск-Уссурийский‏ ‎(ныне ‎Уссурийск). ‎Отец ‎— ‎фабрикант‏ ‎и ‎владелец‏ ‎аптечной‏ ‎сети, ‎мать ‎—‏ ‎столбовая ‎дворянка.‏ ‎После ‎окончания ‎Гражданской ‎войны‏ ‎вместе‏ ‎с ‎семьёй‏ ‎уехал ‎в‏ ‎Харбин.

Получил ‎советское ‎гражданство ‎в ‎1933‏ ‎году.‏ ‎В ‎январе‏ ‎1939 ‎году‏ ‎поступил ‎на ‎службу ‎в ‎советское‏ ‎консульство‏ ‎в‏ ‎Харбине, ‎где‏ ‎работал ‎переводчиком‏ ‎и ‎преподавателем‏ ‎языков.‏ ‎В ‎марте‏ ‎1942 ‎года ‎— ‎штатный ‎переводчик‏ ‎консульства.

В ‎1945‏ ‎году‏ ‎был ‎замначальника ‎штаба‏ ‎обороны ‎Харбина.

В‏ ‎декабре ‎1945 ‎года ‎выехал‏ ‎в‏ ‎Хабаровск, ‎где‏ ‎служил ‎личным‏ ‎переводчиком ‎последнего ‎китайского ‎императора ‎Пу‏ ‎И‏ ‎в ‎лагере‏ ‎для ‎высокопоставленных‏ ‎военнопленных.

В ‎1946 ‎году ‎в ‎качестве‏ ‎старшего‏ ‎переводчика‏ ‎принимал ‎участие‏ ‎в ‎Токийском‏ ‎процессе. ‎Сам‏ ‎Пермяков‏ ‎вспоминал: ‎«За‏ ‎пять ‎лет ‎работы ‎в ‎органах‏ ‎я ‎был‏ ‎переводчиком‏ ‎на ‎нескольких ‎громких‏ ‎процессах: ‎семеновский‏ ‎(1946 ‎г.), ‎токийский ‎(1946-48‏ ‎гг.)‏ ‎и ‎хабаровский‏ ‎бактериологический ‎(1949‏ ‎г.)»

Из ‎воспоминаний:

«В ‎декабре ‎1949 ‎в‏ ‎Хабаровске‏ ‎прошел ‎всемирно‏ ‎известный ‎бактерио[логический]‏ ‎процесс. ‎Судили ‎12 ‎нелюдей. ‎Все‏ ‎они‏ ‎из‏ ‎731 ‎бактерио-фабрики.‏ ‎Фабрика ‎растила‏ ‎центнеры ‎и‏ ‎тонны‏ ‎смертельно ‎опасных‏ ‎бактерий ‎для ‎войны ‎против ‎СССР,‏ ‎США, ‎МНР‏ ‎и‏ ‎Китая. ‎Бактерии ‎испытывали‏ ‎на ‎тысячах‏ ‎людей. ‎Меня ‎назначили ‎переводчиком‏ ‎этого‏ ‎судебного ‎процесса...»

После‏ ‎того ‎как‏ ‎Пу ‎И ‎был ‎этапирован ‎в‏ ‎Китай,‏ ‎Пермяков ‎остался‏ ‎в ‎Хабаровске.‏ ‎Преподавал ‎восточные ‎языки. ‎За ‎65‏ ‎лет‏ ‎преподавания,‏ ‎индивидуально, ‎подготовил‏ ‎около ‎1000‏ ‎японистов ‎и‏ ‎китаистов.

Автор‏ ‎многочисленных ‎журнальных‏ ‎статей ‎и ‎нескольких ‎книг, ‎публиковался‏ ‎в ‎газетах.

Сложную‏ ‎и‏ ‎насыщенную ‎событиями ‎жизнь‏ ‎прожил ‎этот‏ ‎человек. ‎Ниже ‎- ‎воспоминания‏ ‎его‏ ‎коллег, ‎знакомых‏ ‎и ‎близких‏ ‎и ‎материалы ‎из ‎личного ‎дневника.

Воспоминания‏ ‎(‏ ‎коллег, ‎учеников,‏ ‎близких) ‎

" Георгий‏ ‎Георгиевич ‎Пермяков. ‎Писатель, ‎полиглот, ‎разведчик…‏ ‎Этому‏ ‎поистине‏ ‎грандиозному ‎человеку‏ ‎сегодня ‎исполнилось‏ ‎бы ‎100‏ ‎лет.‏ ‎Мне ‎посчастливилось‏ ‎общаться ‎с ‎ним ‎недолгих ‎пять‏ ‎лет ‎-‏ ‎в‏ ‎начале ‎2000-х, ‎вплоть‏ ‎до ‎его‏ ‎кончины ‎в ‎декабре ‎2005‏ ‎года.

  Нас‏ ‎познакомил ‎и‏ ‎подружил ‎альманах‏ ‎«Рубеж». ‎Долгие ‎годы ‎Пермяков ‎зарабатывал‏ ‎на‏ ‎жизнь ‎преподаванием‏ ‎китайского ‎и‏ ‎японского ‎языков, ‎которые ‎он ‎знал‏ ‎досконально,‏ ‎и‏ ‎оставил ‎после‏ ‎себя ‎большую‏ ‎армию ‎благодарных‏ ‎учеников.‏ ‎Среди ‎них‏ ‎есть ‎известные ‎люди.

  А ‎в ‎последние‏ ‎годы ‎Георгий‏ ‎Георгиевич‏ ‎жил ‎анахоретом, ‎почти‏ ‎ни ‎с‏ ‎кем ‎не ‎общаясь, ‎и‏ ‎все‏ ‎свое ‎время‏ ‎отдавал ‎творчеству.‏ ‎Поэтому ‎мне ‎не ‎сразу ‎удалось‏ ‎найти‏ ‎его ‎адрес.‏ ‎Но ‎когда‏ ‎я ‎отправил ‎Пермякову ‎в ‎Хабаровск‏ ‎первые‏ ‎номера‏ ‎нашего ‎альманаха,‏ ‎то ‎сразу‏ ‎же ‎получил‏ ‎от‏ ‎него ‎восторженное‏ ‎письмо ‎на ‎пяти ‎машинописных ‎страницах.

...

Всякий‏ ‎раз, ‎общаясь‏ ‎с‏ ‎Георгием ‎Георгиевичем, ‎я‏ ‎не ‎переставал‏ ‎поражаться ‎его ‎энергии ‎и‏ ‎работоспособности,‏ ‎столь ‎не‏ ‎свойственной ‎не‏ ‎только ‎его, ‎но ‎и ‎моим‏ ‎ровесникам…‏ ‎Однажды ‎он‏ ‎подвел ‎меня‏ ‎к ‎своему ‎маленькому ‎незастекленному ‎балкону‏ ‎и,‏ ‎указав‏ ‎на ‎настил‏ ‎из ‎толстых‏ ‎досок ‎на‏ ‎полу,‏ ‎торжественно ‎произнес:‏ ‎«Саша, ‎своей ‎физической ‎формой ‎и‏ ‎ясностью ‎ума‏ ‎я‏ ‎обязан ‎этой ‎постели,‏ ‎на ‎которой‏ ‎я ‎круглогодично ‎сплю ‎уже‏ ‎более‏ ‎40 ‎лет.‏ ‎Правда, ‎когда‏ ‎наступают ‎лютые ‎амурские ‎морозы, ‎мне‏ ‎приходится‏ ‎надевать ‎тулуп,‏ ‎шапку ‎и‏ ‎валенки».

  А ‎чего ‎стоит ‎одна ‎только‏ ‎эта‏ ‎фотография‏ ‎1937 ‎года.‏ ‎На ‎ней‏ ‎20-летний ‎атлет‏ ‎запечатлен‏ ‎в ‎Харбине,‏ ‎на ‎берегу ‎реки ‎Сунгари. ‎Георгий‏ ‎Георгиевич ‎прислал‏ ‎мне‏ ‎ее ‎в ‎одном‏ ‎из ‎писем‏ ‎и ‎собственноручно ‎написал ‎на‏ ‎обороте:‏ ‎«Пловец, ‎гребец,‏ ‎10-борец, ‎снайпер,‏ ‎японист, ‎китаист, ‎танцор, ‎конькобежец-чемпион, ‎боксер,‏ ‎кэтчист,‏ ‎учитель, ‎студент».‏ ‎И ‎рядом‏ ‎в ‎углу, ‎едва ‎заметно, ‎приписка‏ ‎карандашом:‏ ‎«Плечи‏ ‎130 ‎см.‏ ‎Грудь ‎113‏ ‎см. ‎Бедро‏ ‎59‏ ‎см. ‎Локоть‏ ‎32 ‎см».

А. ‎Колесов ‎( ‎Новая‏ ‎газета ‎во‏ ‎Владивостоке)‏ ‎N ‎420 ‎14/17‏ ‎2017 ‎г.‏ ‎




На ‎одном ‎из ‎харбинских‏ ‎конкурсов,‏ ‎Пермяков ‎получил‏ ‎приз ‎-‏ ‎за ‎лучшую ‎мужскую ‎фигуру.

********************************************************************************************

" Отец ‎имел‏ ‎дар‏ ‎к ‎языкам‏ ‎от ‎природы,‏ ‎- ‎рассказывает ‎дочь ‎Георгия ‎Пермякова‏ ‎и‏ ‎прямая‏ ‎наследница ‎Алла‏ ‎Сумская. ‎-‏ ‎Уже ‎в‏ ‎4‏ ‎года ‎он‏ ‎общался ‎с ‎китайскими ‎детьми ‎прямо‏ ‎на ‎улице,‏ ‎в‏ ‎Китае. ‎Поэтому ‎восточный‏ ‎язык ‎для‏ ‎него ‎был ‎почти ‎как‏ ‎родной.‏ ‎Он ‎ходил‏ ‎в ‎китайскую‏ ‎школу, ‎там ‎его ‎звали ‎Еголи,‏ ‎так‏ ‎как ‎китайцы‏ ‎имя ‎Георгий‏ ‎выговорить ‎не ‎могли.

С ‎15 ‎лет‏ ‎Георгий‏ ‎Пермяков‏ ‎стал ‎учить‏ ‎еще ‎и‏ ‎японский ‎язык.‏ ‎Он‏ ‎очень ‎интересовался‏ ‎культурой ‎Дальнего ‎Востока, ‎не ‎только‏ ‎российского.

Еще ‎он‏ ‎рисовал.‏ ‎А ‎по ‎настоянию‏ ‎матери ‎шесть‏ ‎лет ‎играл ‎на ‎скрипке,‏ ‎потом‏ ‎правда ‎забросил,‏ ‎- ‎продолжает‏ ‎его ‎дочь. ‎- ‎Играл ‎неплохо‏ ‎на‏ ‎пианино. ‎Но‏ ‎считал: ‎надо‏ ‎заниматься ‎одним ‎делом, ‎чтобы ‎достигнуть‏ ‎успеха.‏ ‎Закончил‏ ‎китайский ‎факультет‏ ‎Восточного ‎института‏ ‎в ‎Пекине.‏ ‎Прекрасно‏ ‎владел ‎английским,‏ ‎а ‎всего ‎шестью ‎иностранными ‎языками.‏ ‎Был ‎лингвистом,‏ ‎переводчиком‏ ‎высшей ‎категории ‎японского‏ ‎и ‎китайского.



Несмотря‏ ‎на ‎свою ‎одаренность, ‎повторял,‏ ‎что‏ ‎надо ‎еще‏ ‎иметь ‎и‏ ‎«свинцовую ‎попу». ‎Поэтому ‎вставал ‎в‏ ‎5‏ ‎утра, ‎и‏ ‎каждый ‎день‏ ‎занимался ‎физическими ‎упражнениями, ‎и ‎только‏ ‎потом‏ ‎садился‏ ‎работать ‎-‏ ‎допоздна. ‎Он‏ ‎говорил: ‎«У‏ ‎меня‏ ‎не ‎было‏ ‎ни ‎одного ‎выходного ‎за ‎всю‏ ‎жизнь».

Из ‎воспоминаний‏ ‎Аллы‏ ‎Сумской ‎( ‎дочери‏ ‎Г. ‎Пермякова)

************************************************************************************

"Отец‏ ‎был ‎известным ‎спортсменом ‎и‏ ‎культуристом‏ ‎без ‎кавычек,‏ ‎получил ‎первый‏ ‎приз ‎в ‎конкурсе ‎на ‎лучшую‏ ‎мужскую‏ ‎фигуру ‎Харбина‏ ‎в ‎1937‏ ‎году. ‎Очень ‎гордился ‎этим, ‎поскольку‏ ‎далось‏ ‎это‏ ‎большими ‎многолетними‏ ‎тренировками.

  Он ‎занимался‏ ‎многими ‎видами‏ ‎спорта,‏ ‎перечислю ‎лишь‏ ‎некоторые: ‎академической ‎греблей, ‎прыжками ‎в‏ ‎воду, ‎плаваньем,‏ ‎теннисом,‏ ‎бегом, ‎прыжками ‎в‏ ‎длину ‎и‏ ‎с ‎шестом, ‎был ‎чемпионом‏ ‎Харбина,‏ ‎а ‎позже‏ ‎Китая ‎в‏ ‎конькобежном ‎спорте, ‎был ‎профессиональным ‎боксером,‏ ‎кроме‏ ‎того ‎владел‏ ‎массой ‎приемов‏ ‎самозащиты ‎и ‎кэтчем ‎( ‎прим.‏ ‎кэтч-‏ ‎вольно-американская‏ ‎борьба).

...

Я ‎бы‏ ‎сказала, ‎что‏ ‎отец ‎был‏ ‎комильфо,‏ ‎франтом ‎и‏ ‎убежденным ‎дипломатом. ‎Отец ‎следил ‎за‏ ‎весом ‎и‏ ‎внешностью.‏ ‎Был ‎всегда ‎выглажен,‏ ‎подстрижен, ‎чисто‏ ‎выбрит, ‎всегда ‎был ‎в‏ ‎идеальной‏ ‎форме, ‎последние‏ ‎лет ‎20‏ ‎жизни ‎не ‎ужинал, ‎чтобы ‎не‏ ‎растолстеть.‏ ‎Соблюдал ‎дресс-код,‏ ‎как ‎сейчас‏ ‎бы ‎выразились.

  У ‎него ‎никогда ‎в‏ ‎жизни‏ ‎не‏ ‎было ‎ни‏ ‎одной ‎купленной‏ ‎вещи ‎-‏ ‎рубашки‏ ‎шились ‎только‏ ‎на ‎заказ, ‎не ‎говоря ‎уже‏ ‎о ‎костюмах‏ ‎и‏ ‎пальто. ‎Всегда ‎был‏ ‎при ‎галстуке‏ ‎и ‎в ‎шляпе. ‎Как‏ ‎огненный‏ ‎знак ‎-‏ ‎стрелец, ‎он‏ ‎любил ‎носить ‎светло-желтые ‎рубашки ‎и‏ ‎бордовые‏ ‎брюки.

  Был ‎удивительно‏ ‎чистоплотен, ‎летом‏ ‎мог ‎принимать ‎ванну ‎по ‎5-8‏ ‎раз‏ ‎в‏ ‎день, ‎не‏ ‎помню ‎никогда‏ ‎никакого ‎запаха‏ ‎от‏ ‎отца, ‎что‏ ‎очень ‎высоко ‎ценила ‎мама. ‎Обувь‏ ‎всегда ‎была‏ ‎идеально‏ ‎чистой ‎и ‎без‏ ‎стоптанных ‎каблуков.

...

В‏ ‎августе ‎1945 ‎года ‎после‏ ‎японской‏ ‎тюрьмы ‎и‏ ‎камеры ‎смертника‏ ‎- ‎клетки, ‎где ‎он ‎провел‏ ‎неделю‏ ‎в ‎скрюченном‏ ‎состоянии ‎без‏ ‎еды ‎и ‎воды, ‎что ‎подробно‏ ‎описано‏ ‎им‏ ‎в ‎документальном‏ ‎рассказе ‎«Люди‏ ‎в ‎клетке»,‏ ‎навсегда‏ ‎лишился ‎почти‏ ‎всех ‎волос ‎и ‎стал ‎бриться‏ ‎наголо ‎с‏ ‎тех‏ ‎пор".

...

Наша ‎жизнь ‎всецело‏ ‎была ‎подчинена‏ ‎его ‎творчеству ‎и ‎ритму‏ ‎жизни.‏ ‎Он ‎любил‏ ‎тишину, ‎поэтому‏ ‎музыки ‎дома ‎почти ‎не ‎было,‏ ‎как‏ ‎и ‎моих‏ ‎подруг, ‎в‏ ‎гости ‎к ‎ним ‎ходила ‎я.‏ ‎Вставал‏ ‎отец‏ ‎рано ‎—‏ ‎в ‎5–6‏ ‎утра, ‎делал‏ ‎гимнастику,‏ ‎сам ‎себе‏ ‎готовил ‎завтрак. ‎Шёл ‎на ‎почту‏ ‎за ‎газетами‏ ‎и‏ ‎журналами ‎(у ‎него‏ ‎был ‎там‏ ‎свой ‎ящик), ‎потом ‎весь‏ ‎день‏ ‎работал, ‎с‏ ‎небольшим ‎перерывом‏ ‎на ‎обед ‎и ‎дневной ‎сон

...

Каждое‏ ‎лето‏ ‎в ‎жаркие‏ ‎дни ‎отец‏ ‎водил ‎ребятню ‎купаться ‎на ‎«пески»‏ ‎—‏ ‎на‏ ‎Уссури. ‎Я‏ ‎обходила ‎всех‏ ‎соседских ‎детей,‏ ‎они‏ ‎быстро ‎отпрашивались‏ ‎у ‎родителей ‎и ‎бабушек, ‎брали‏ ‎нехитрую ‎снедь‏ ‎—‏ ‎варёные ‎яйца, ‎серый‏ ‎хлеб, ‎редиску,‏ ‎соль ‎в ‎спичечном ‎коробке,‏ ‎старые‏ ‎покрывала. ‎Иной‏ ‎раз ‎набиралось‏ ‎человек ‎15. ‎С ‎Заводской ‎мы‏ ‎шли‏ ‎в ‎сторону‏ ‎улицы ‎Сурикова.‏ ‎При ‎первой ‎возможности ‎все ‎разувались‏ ‎и‏ ‎складывали‏ ‎сандалии ‎в‏ ‎громадную ‎авоську‏ ‎«дяди ‎Егора»,‏ ‎всё‏ ‎остальное ‎обычно‏ ‎тащил ‎тоже ‎отец, ‎нагружался, ‎как‏ ‎ослик, ‎и‏ ‎нёс‏ ‎через ‎плечо ‎два‏ ‎баула, ‎связанных‏ ‎между ‎собой ‎носовым ‎платком.‏ ‎На‏ ‎Сурикова ‎работали‏ ‎земснаряды ‎и‏ ‎намывали ‎горы ‎прекрасного ‎жёлтого ‎песка.‏ ‎Мы‏ ‎выбирали ‎уютное‏ ‎место ‎недалеко‏ ‎от ‎воды ‎и ‎раскидывали ‎табор.‏ ‎Отец‏ ‎шёл‏ ‎проверять ‎дно‏ ‎и ‎спуск‏ ‎в ‎воду.‏ ‎Если‏ ‎его ‎всё‏ ‎устраивало, ‎мы ‎располагались ‎тут ‎же;‏ ‎если ‎дно‏ ‎было‏ ‎обрывистым ‎или ‎отец‏ ‎замечал ‎там‏ ‎колючую ‎проволоку, ‎мы ‎меняли‏ ‎дислокацию.‏ ‎Затем ‎он‏ ‎доставал ‎детский‏ ‎металлический ‎совок ‎(мой), ‎и ‎мы‏ ‎прочёсывали‏ ‎всю ‎акваторию‏ ‎и ‎глубоко,‏ ‎острыми ‎краями ‎вниз ‎закапывали ‎битые‏ ‎бутылки‏ ‎и‏ ‎консервные ‎банки‏ ‎(их ‎всегда‏ ‎было ‎немало).‏ ‎Только‏ ‎когда ‎территория‏ ‎была ‎очищена, ‎все ‎вместе ‎расстилали‏ ‎старенькие ‎покрывала‏ ‎и‏ ‎бегом ‎отправлялись ‎купаться,‏ ‎отец ‎тоже‏ ‎ополаскивался ‎и ‎внимательно ‎следил‏ ‎за‏ ‎нами. ‎Когда‏ ‎мы ‎синели,‏ ‎загонял ‎на ‎берег, ‎мы ‎ели,‏ ‎копали‏ ‎и ‎строили‏ ‎замки ‎из‏ ‎песка, ‎бегали, ‎играли ‎в ‎мяч.‏ ‎В‏ ‎пятнашки‏ ‎отца ‎никто‏ ‎никогда ‎не‏ ‎мог ‎поймать,‏ ‎скорость‏ ‎и ‎реакция‏ ‎у ‎него ‎были ‎изумительными. ‎Когда‏ ‎мы ‎окончательно‏ ‎выдыхались‏ ‎и ‎он ‎видел‏ ‎наше ‎разочарованье,‏ ‎то ‎поддавался, ‎и ‎мы‏ ‎с‏ ‎радостью ‎ловили‏ ‎его.

...

Молниеносная ‎реакция‏ ‎отца ‎однажды ‎спасла ‎мне ‎жизнь.‏ ‎Песок‏ ‎намывался ‎вперемешку‏ ‎с ‎водой,‏ ‎поэтому ‎образовывались ‎очень ‎опасные ‎зыбучие‏ ‎пески.‏ ‎Я‏ ‎попала ‎в‏ ‎такую ‎песочную‏ ‎ловушку ‎и‏ ‎стала‏ ‎уходить ‎вглубь,‏ ‎барахтаясь ‎в ‎трясине, ‎которая ‎меня‏ ‎затягивала. ‎Отец‏ ‎с‏ ‎громадным ‎усилием ‎выдернул‏ ‎меня ‎оттуда.‏ ‎Когда ‎мы ‎играли ‎на‏ ‎берегу,‏ ‎он ‎играл‏ ‎с ‎нами‏ ‎или ‎читал ‎газеты ‎или ‎книгу.‏ ‎Вечером‏ ‎уставшая ‎процессия‏ ‎возвращалась ‎домой,‏ ‎а ‎отец ‎всю ‎обувь ‎и‏ ‎покрывала‏ ‎также‏ ‎тащил ‎на‏ ‎себе.

...

У ‎отца‏ ‎было ‎очень‏ ‎странное‏ ‎отношение ‎к‏ ‎деньгам. ‎Мама ‎говорила, ‎что ‎у‏ ‎него ‎деньги‏ ‎проходят‏ ‎сквозь ‎пальцы. ‎Гонорары‏ ‎были ‎мизерными.‏ ‎Писал ‎он ‎всегда ‎добросовестно,‏ ‎по‏ ‎многу ‎раз‏ ‎переписывая ‎статьи‏ ‎и ‎затрачивая ‎массу ‎времени. ‎Основным‏ ‎добытчиком‏ ‎в ‎семье‏ ‎до ‎перестройки‏ ‎была ‎мама. ‎Мы ‎жили ‎втроём‏ ‎большей‏ ‎частью‏ ‎на ‎её‏ ‎зарплату, ‎за‏ ‎исключением ‎редких‏ ‎больших‏ ‎гонораров, ‎что‏ ‎получал ‎отец ‎несколько ‎раз. ‎И‏ ‎только ‎в‏ ‎перестроечные‏ ‎времена ‎и ‎после‏ ‎основным ‎добытчиком‏ ‎стал ‎отец, ‎когда ‎открыл‏ ‎курсы‏ ‎японского ‎языка.‏ ‎

...

У ‎отца‏ ‎была ‎своя ‎глубокая ‎убеждённость ‎и‏ ‎моральная‏ ‎шкала ‎в‏ ‎оплате ‎его‏ ‎труда, ‎основанная ‎на ‎глубоком ‎внутреннем‏ ‎чувстве‏ ‎справедливости.‏ ‎Он ‎называл‏ ‎себя ‎«бессеребреником»,‏ ‎легко ‎расставался‏ ‎с‏ ‎деньгами, ‎легко‏ ‎давал ‎в ‎долг ‎и ‎прощал‏ ‎долги.

...

Отец ‎не‏ ‎любил‏ ‎опаздывать ‎и ‎не‏ ‎любил ‎людей,‏ ‎которые ‎опаздывают, ‎считая ‎это‏ ‎большим‏ ‎неуважением ‎к‏ ‎человеку ‎—‏ ‎заставлять ‎себя ‎ждать. ‎Часто ‎с‏ ‎гордостью‏ ‎говорил, ‎что‏ ‎никогда ‎в‏ ‎жизни ‎никуда ‎не ‎опоздал. ‎На‏ ‎лекции‏ ‎и‏ ‎занятия ‎приходил‏ ‎за ‎час-полтора.‏ ‎Если ‎кто-то‏ ‎из‏ ‎учеников ‎опаздывал‏ ‎несколько ‎раз ‎подряд, ‎то ‎он‏ ‎просто ‎выгонял‏ ‎такого.

...

Отец‏ ‎не ‎был ‎востребован‏ ‎полностью, ‎это‏ ‎наполняло ‎его ‎жизнь ‎большой‏ ‎горечью.‏ ‎Как-то ‎сказал‏ ‎старую ‎поговорку:‏ ‎«Служил ‎сто ‎лет, ‎выслужил ‎сто‏ ‎реп».‏ ‎С ‎другой‏ ‎стороны, ‎он‏ ‎был ‎по ‎развитию ‎на ‎голову‏ ‎выше‏ ‎окружавших‏ ‎его ‎людей.‏ ‎Я ‎сейчас‏ ‎понимаю, ‎что‏ ‎его‏ ‎сознание ‎и‏ ‎развитие ‎опережали ‎на ‎одно-два ‎поколения,‏ ‎то ‎есть‏ ‎на‏ ‎30–50 ‎лет. ‎Он‏ ‎знал, ‎что‏ ‎вместе ‎с ‎людьми ‎уходит‏ ‎целая‏ ‎эпоха, ‎свидетелями‏ ‎которой ‎они‏ ‎являлись. ‎Это ‎все ‎известные ‎дальневосточники‏ ‎—‏ ‎участники ‎Гражданской‏ ‎войны, ‎первокомсомольцы,‏ ‎создатели ‎советской ‎милиции, ‎военные, ‎писатели,‏ ‎поэты,‏ ‎врачи‏ ‎и ‎учёные.‏ ‎Отцом ‎был‏ ‎создан ‎уникальный‏ ‎архив,‏ ‎который ‎требует‏ ‎своего ‎исследования ‎и ‎в ‎наши‏ ‎дни.

...

Отец ‎был‏ ‎моралистом‏ ‎и ‎прирождённым ‎учителем.‏ ‎Он ‎был‏ ‎непримирим ‎к ‎пьянству, ‎лени‏ ‎и‏ ‎другим ‎порокам.‏ ‎У ‎него‏ ‎было ‎своё ‎внутреннее ‎ощущение ‎предназначения,‏ ‎он‏ ‎всегда ‎подтягивал‏ ‎окружающих ‎до‏ ‎себя, ‎не ‎уступая ‎никому ‎ни‏ ‎в‏ ‎чём,‏ ‎что ‎раздражало‏ ‎подавляющее ‎большинство.‏ ‎Казалось, ‎что‏ ‎это‏ ‎человек ‎«не‏ ‎от ‎мира ‎сего» ‎и ‎«с‏ ‎приветом». ‎Отсюда‏ ‎и‏ ‎смех ‎за ‎спиной,‏ ‎и ‎осуждение,‏ ‎и ‎многое ‎другое. ‎Но‏ ‎те,‏ ‎кто ‎понимал‏ ‎его ‎(в‏ ‎основном ‎ученики ‎и ‎люди-самородки, ‎которые‏ ‎стремились‏ ‎к ‎саморазвитию),‏ ‎добились ‎очень‏ ‎многого ‎в ‎жизни. ‎Он ‎общался‏ ‎выборочно,‏ ‎надо‏ ‎было ‎заслужить‏ ‎его ‎уважение‏ ‎и ‎желание‏ ‎общаться,‏ ‎тогда ‎открывался‏ ‎совершенно ‎другой ‎человек, ‎без ‎маски,‏ ‎очень ‎добрый,‏ ‎гостеприимный‏ ‎и ‎готовый ‎отдать‏ ‎всё. ‎

...

Мой‏ ‎отец ‎Георгий ‎Георгиевич ‎Пермяков‏ ‎был‏ ‎из ‎интеллигентной‏ ‎семьи, ‎дворянин‏ ‎по ‎материнской ‎линии. ‎Среди ‎дворян‏ ‎и‏ ‎интеллигенции ‎того‏ ‎времени ‎было‏ ‎принято ‎вести ‎дневники. ‎Не ‎был‏ ‎исключением‏ ‎и‏ ‎мой ‎отец‏ ‎и ‎тоже‏ ‎с ‎детства‏ ‎вёл‏ ‎дневник. ‎Эта‏ ‎привычка ‎осталась ‎у ‎него ‎на‏ ‎всю ‎жизнь.‏ ‎В‏ ‎семейном ‎архиве ‎сохранилась‏ ‎масса ‎записных‏ ‎книжек ‎и ‎дневников. ‎Прочесть‏ ‎их‏ ‎полностью ‎почти‏ ‎невозможно, ‎так‏ ‎как ‎отец ‎делал ‎записи ‎на‏ ‎трёх‏ ‎языках ‎—‏ ‎русском, ‎японском,‏ ‎китайском, ‎да ‎ещё ‎скорописью ‎—‏ ‎одновременно‏ ‎с‏ ‎использованием ‎стенографии.‏ ‎Читабельны ‎только‏ ‎отдельные ‎эпизоды,‏ ‎написанные‏ ‎по-русски.

...

Мать ‎Георгия‏ ‎-Прасковья ‎Трофимовна ‎огромное ‎внимание ‎уделяла‏ ‎тому, ‎чтобы‏ ‎дети‏ ‎росли ‎здоровыми ‎и‏ ‎закалёнными. ‎Отец‏ ‎получил, ‎без ‎преувеличения, ‎спартанское‏ ‎воспитание,‏ ‎был ‎очень‏ ‎здоров ‎и‏ ‎силён, ‎жизненная ‎энергия ‎рвалась ‎из‏ ‎него‏ ‎наружу ‎постоянно,‏ ‎много ‎сил‏ ‎уходило ‎на ‎её ‎сдерживание, ‎помогал‏ ‎в‏ ‎этом‏ ‎спорт. ‎С‏ ‎детства ‎он‏ ‎спал ‎на‏ ‎свежем‏ ‎воздухе, ‎даже‏ ‎в ‎мороз ‎до ‎–18 ‎градусов.‏ ‎Питался ‎простой‏ ‎пищей,‏ ‎имел ‎превосходное ‎пищеварение.‏ ‎Отец ‎отличался‏ ‎железной ‎волей ‎и ‎любознательностью,‏ ‎с‏ ‎ранних ‎лет‏ ‎хотел ‎стать‏ ‎писателем, ‎поэтому ‎ему ‎были ‎интересны‏ ‎все‏ ‎стороны ‎жизни‏ ‎и ‎быта‏ ‎людей, ‎он, ‎так ‎сказать, ‎везде‏ ‎совал‏ ‎свой‏ ‎нос. ‎Мать‏ ‎была ‎очень‏ ‎верующим ‎человеком,‏ ‎христианские‏ ‎традициии ‎воспитание‏ ‎сыграли ‎большую ‎роль ‎в ‎становлении‏ ‎личности ‎писателя‏ ‎и‏ ‎переводчика. ‎Всё ‎это‏ ‎вместе ‎породило‏ ‎уникальную ‎личность, ‎во ‎многом‏ ‎противоречивую.

Алла‏ ‎Сумская ‎(дочь,‏ ‎преподователь ‎японского‏ ‎языка)

******************************************************************************************

" Я ‎читал ‎и ‎знал ‎таблицу‏ ‎умножения‏ ‎с ‎4-х‏ ‎лет. ‎С‏ ‎6 ‎лет ‎я ‎стал ‎читать‏ ‎американские‏ ‎газеты,‏ ‎дело ‎в‏ ‎том, ‎что‏ ‎их ‎использовали‏ ‎в‏ ‎магазинах ‎вместо‏ ‎упаковки. ‎Дома ‎товар ‎распаковывали, ‎и‏ ‎газеты ‎доставались‏ ‎мне,‏ ‎они ‎были ‎цветными,‏ ‎особо ‎мне‏ ‎нравились ‎комиксы.

  Я ‎жил ‎в‏ ‎семье‏ ‎интеллигентов, ‎с‏ ‎1925 ‎года‏ ‎хорошо ‎и ‎много ‎читал, ‎ко‏ ‎мне‏ ‎на ‎итальянскую‏ ‎концессию ‎ходили‏ ‎3 ‎учителя: ‎русский ‎офицер ‎Иноземцев,‏ ‎готовивший‏ ‎меня‏ ‎по ‎курсу‏ ‎гимназии, ‎английская‏ ‎девушка ‎Марблэн,‏ ‎китайский‏ ‎юноша, ‎с‏ ‎которым ‎мы ‎учили ‎китайский, ‎гуляя‏ ‎по ‎городу.‏ ‎Китайский‏ ‎я ‎выучил ‎хорошо,‏ ‎и ‎вскоре‏ ‎стал ‎у ‎отца ‎вместо‏ ‎переводчика‏ ‎- ‎хорошо‏ ‎считал ‎по-китайски‏ ‎и ‎знал ‎более ‎100 ‎иероглифов.

...

В‏ ‎эту‏ ‎зиму ‎я‏ ‎стал ‎популярным‏ ‎конькобежцем ‎города, ‎его ‎чемпионом, ‎обо‏ ‎мне‏ ‎писали‏ ‎в ‎газетах‏ ‎и ‎журналах,‏ ‎давали ‎мои‏ ‎фото,‏ ‎и ‎если‏ ‎я ‎приходил ‎в ‎кино ‎или‏ ‎куда-нибудь, ‎то‏ ‎все‏ ‎на ‎меня ‎смотрели‏ ‎и ‎узнавали.‏ ‎Поэтому ‎в ‎новом ‎классе‏ ‎меня‏ ‎приняли ‎как‏ ‎короля. ‎Мальчиков‏ ‎всего ‎было ‎13 ‎со ‎мной,‏ ‎девочек‏ ‎- ‎28,‏ ‎учились ‎они‏ ‎отдельно. ‎Это ‎была ‎раздельная ‎гимназия.

...

С‏ ‎разу‏ ‎после‏ ‎продажи ‎КВЖД‏ ‎японцы ‎еще‏ ‎не ‎мстили‏ ‎Советам,‏ ‎я ‎поступил‏ ‎на ‎Востфак.

  Я ‎был ‎одним ‎из‏ ‎сильнейших ‎студентов‏ ‎и‏ ‎многие ‎ребята ‎меня‏ ‎боялись, ‎в‏ ‎1936-38 ‎годах ‎я ‎занимался‏ ‎боксом,‏ ‎прошел ‎большой‏ ‎курс ‎у‏ ‎знаменитого ‎тренера-немца ‎Зелика ‎в ‎ХСМЛ,‏ ‎а‏ ‎затем ‎дрался‏ ‎за ‎деньги‏ ‎на ‎профессиональном ‎ринге. ‎Если ‎на‏ ‎ринге‏ ‎я‏ ‎не ‎блистал,‏ ‎то ‎все‏ ‎же ‎боксерское‏ ‎уменье‏ ‎при ‎весе‏ ‎73-75 ‎кг ‎весьма ‎впечатляло ‎студентов‏ ‎мужчин"

Из ‎собственных‏ ‎воспоминаний‏ ‎Г.Г.Пермякова ‎

***************************************************************************************

«…Когда ‎я‏ ‎оделся, ‎длинный‏ ‎полицай ‎повел ‎меня ‎к‏ ‎машине.‏ ‎Там ‎сидел‏ ‎Ника ‎Мудрынин‏ ‎один, ‎и ‎повезли ‎меня ‎в‏ ‎Городской‏ ‎департамент ‎полиции‏ ‎- ‎красивое,‏ ‎в ‎классическом ‎стиле, ‎белое, ‎крашеное‏ ‎известью,‏ ‎здание‏ ‎и ‎с‏ ‎колоннами, ‎стоящее‏ ‎на ‎горе.

  Этот‏ ‎большой‏ ‎дом ‎построили‏ ‎при ‎мне ‎в ‎1932 ‎году,‏ ‎сначала ‎там‏ ‎была‏ ‎Управа ‎великого ‎Харбина‏ ‎/Мэрия/, ‎затем‏ ‎была ‎великолепная ‎Харбинская ‎библиотека,‏ ‎а‏ ‎потом ‎стала‏ ‎полиция ‎всего‏ ‎города.

  Я ‎прошел ‎прекрасной ‎широкой ‎лестницей‏ ‎наверх,‏ ‎затем ‎коридорами‏ ‎с ‎каменными‏ ‎полами, ‎затем ‎вниз, ‎вниз, ‎в‏ ‎полуподвал,‏ ‎затем‏ ‎через ‎потайную‏ ‎дверь ‎в‏ ‎подвал, ‎там‏ ‎в‏ ‎свете ‎тусклых-‏ ‎тусклых ‎желтых ‎лампочек ‎мне ‎открыли‏ ‎плотную ‎дверцу‏ ‎с‏ ‎отверстями ‎в ‎ней‏ ‎- ‎одну‏ ‎духовку.

  Это ‎была ‎черная ‎зловонная‏ ‎яма‏ ‎шириной ‎60‏ ‎см ‎на‏ ‎60. ‎Я ‎понял, ‎что ‎здесь‏ ‎не‏ ‎убивают, ‎не‏ ‎стреляют, ‎не‏ ‎вешают, ‎а ‎просто ‎сбрасывают ‎людей‏ ‎в‏ ‎бездонный‏ ‎колодец, ‎живьем,‏ ‎и ‎вход‏ ‎в ‎него‏ ‎через‏ ‎вот ‎такие‏ ‎черные ‎пахучие ‎лазы.

  Меня ‎не ‎били,‏ ‎не ‎толкали,‏ ‎русского‏ ‎полицая ‎не ‎было,‏ ‎были ‎только‏ ‎китайцы, ‎не ‎было ‎и‏ ‎японцев.

 «Все‏ ‎забраны ‎в‏ ‎армию», ‎-‏ ‎понял ‎я.

 Два ‎китайца ‎в ‎форме.

 Они‏ ‎вежливо‏ ‎предложили ‎мне‏ ‎зайти ‎в‏ ‎лаз ‎раком, ‎пятясь.

 Я ‎же, ‎бывший‏ ‎яхт-клубец,‏ ‎ныряльщик,‏ ‎прыгал ‎когда-то‏ ‎в ‎воду‏ ‎со ‎второго‏ ‎этажа‏ ‎«Миниатюры», ‎решил,‏ ‎что ‎если ‎нырять ‎в ‎Яму‏ ‎Смерти, ‎то‏ ‎головой‏ ‎вперед, ‎по-спортивному.

 Начались ‎молчаливые‏ ‎препирательства. ‎Все‏ ‎же ‎я ‎вошел ‎в‏ ‎лаз‏ ‎- ‎вход‏ ‎к ‎ним‏ ‎задом, ‎румбой, ‎чреслами.

 Оказалось, ‎что ‎я‏ ‎попал‏ ‎я ‎не‏ ‎в ‎яму,‏ ‎а ‎в ‎каменную ‎духовку, ‎кругом‏ ‎слизь‏ ‎/на‏ ‎мне ‎синий‏ ‎дорогой ‎костюм,‏ ‎колени ‎сразу‏ ‎пробелелились/‏ ‎на ‎полу,‏ ‎она ‎обхватила ‎руки, ‎промочила ‎вскоре‏ ‎колени.

 Я ‎ткнулся‏ ‎головой‏ ‎в ‎стенку, ‎теперь‏ ‎я ‎понял,‏ ‎почему ‎были ‎отверстия ‎в‏ ‎дверце‏ ‎духовки: ‎через‏ ‎них ‎и‏ ‎через ‎отверстия, ‎которые ‎я ‎нащупал‏ ‎пальцами,‏ ‎в ‎стене‏ ‎визави ‎тянуло‏ ‎воздух. ‎Это ‎был ‎самый ‎обычный‏ ‎карцер.‏ ‎Как‏ ‎потом ‎я‏ ‎узнал, ‎этим‏ ‎карцером ‎наказывались‏ ‎самые‏ ‎злые ‎зэки‏ ‎на ‎срок ‎не ‎более ‎суток.

 Я‏ ‎хотел ‎повернуться‏ ‎в‏ ‎духовке, ‎но ‎не‏ ‎смог: ‎камень‏ ‎сжимал ‎меня ‎с ‎верху,‏ ‎с‏ ‎боков, ‎как‏ ‎раз ‎был‏ ‎по ‎ширине ‎моих ‎плеч. ‎Я‏ ‎быстро‏ ‎привык ‎к‏ ‎смраду, ‎и‏ ‎ничего ‎не ‎замечал. ‎Принюхался.

 Постепенно ‎затекли‏ ‎руки,‏ ‎затем‏ ‎ноги, ‎я‏ ‎опустился ‎ниже,‏ ‎на ‎локти,‏ ‎а‏ ‎не ‎ладони,‏ ‎но ‎коротенькая ‎духовка, ‎длина ‎ее‏ ‎была ‎не‏ ‎более‏ ‎90-100 ‎см, ‎сковывала‏ ‎движения.

 Наконец, ‎я‏ ‎лег ‎на ‎бок, ‎затем‏ ‎на‏ ‎другой ‎бок,‏ ‎и ‎весь‏ ‎пропитался ‎влагой, ‎кожу ‎рук ‎стало‏ ‎есть,‏ ‎как ‎известкой.‏ ‎Чтобы ‎не‏ ‎уставать ‎и ‎собраться ‎с ‎духом,‏ ‎я‏ ‎стал‏ ‎читать ‎стихи,‏ ‎которые ‎помнил:‏ ‎Пушкина, ‎Лермонтова,‏ ‎затем‏ ‎«Конька- ‎Горбунка»,‏ ‎я ‎читал ‎его ‎и ‎читал.

 Потом‏ ‎я ‎проваливался‏ ‎в‏ ‎сон. ‎За ‎дверью‏ ‎послышался ‎какой-то‏ ‎глухой ‎шелест, ‎затем ‎дверца‏ ‎открылась,‏ ‎я ‎увидел‏ ‎желто-тусклый ‎электросвет.‏ ‎Мне ‎поставили ‎еду ‎и ‎питье.

 Я‏ ‎спросил,‏ ‎нельзя ‎ли‏ ‎мне ‎прогуляться‏ ‎по ‎коридору, ‎но ‎ответа ‎не‏ ‎было,‏ ‎дверцу‏ ‎опять ‎закрыли‏ ‎с ‎гулким‏ ‎и ‎болезненным‏ ‎лязгом.

 Тишина,‏ ‎когда ‎переливалась‏ ‎кровь ‎в ‎ушах, ‎настолько ‎стала‏ ‎мне ‎привычной,‏ ‎что‏ ‎сейчас ‎каждый ‎звук,‏ ‎шаги, ‎лязг,‏ ‎резали ‎уши, ‎как ‎шилом‏ ‎в‏ ‎перепонку.

 Иногда ‎я‏ ‎проваливался ‎в‏ ‎яму, ‎видел ‎черную ‎яму, ‎в‏ ‎которую‏ ‎лечу, ‎просыпался,‏ ‎с ‎трудом‏ ‎перекатывался ‎на ‎другой ‎бок, ‎делал‏ ‎в‏ ‎пределах‏ ‎метра ‎площади‏ ‎гимнастику ‎ног‏ ‎и ‎рук,‏ ‎шеи‏ ‎и ‎талии,‏ ‎и ‎опять ‎проваливался. ‎Я ‎считал‏ ‎дни, ‎вскоре‏ ‎все‏ ‎стерлось, ‎потерял ‎счет.‏ ‎Помню, ‎что‏ ‎я ‎попал ‎сюда ‎рано‏ ‎утром‏ ‎12 ‎августа,‏ ‎надо ‎высчитать‏ ‎потом…»

 Из ‎воспоминаний ‎Пермякова ‎

*********************************************************************************************

"От ‎писателя‏ ‎Пермякова‏ ‎я ‎впервые‏ ‎услышала ‎название‏ ‎японской ‎борьбы ‎джиу-джитсу. ‎Он ‎предложил...‏ ‎ударить‏ ‎его‏ ‎в ‎брюшной‏ ‎пресс. ‎Я‏ ‎отказывалась, ‎но‏ ‎гость‏ ‎настаивал, ‎и‏ ‎я ‎легонько ‎стукнула ‎его ‎кулаком‏ ‎в ‎живот,‏ ‎чем‏ ‎вызвала ‎только ‎насмешку.‏ ‎И ‎тогда‏ ‎я ‎со ‎страхом, ‎перемешанным‏ ‎с‏ ‎любопытством, ‎размахнулась‏ ‎и ‎уже‏ ‎со ‎всей ‎силы ‎ударила ‎его‏ ‎в‏ ‎указанное ‎место.‏ ‎И ‎тут‏ ‎же ‎отдёрнула ‎руку... ‎от ‎боли:‏ ‎ощущение‏ ‎было‏ ‎такое, ‎словно‏ ‎бы ‎удар‏ ‎мой ‎пришёлся‏ ‎на‏ ‎камень ‎или‏ ‎что-то, ‎не ‎менее ‎твёрдое"

А. ‎Голубева

*********************************************************************************************

" Bс.H.‏ ‎Иванов ‎и‏ ‎я‏ ‎- ‎Г. ‎Пермяков‏ ‎- ‎ходили‏ ‎в ‎Союз ‎писателей ‎Хабаровска‏ ‎и‏ ‎его ‎журнал‏ ‎примерно ‎с‏ ‎194... ‎Там ‎были ‎дарованья ‎и‏ ‎бездари.‏ ‎Из-за ‎войны,‏ ‎1941-45, ‎образованье‏ ‎малое. ‎На ‎пятницах ‎нас ‎громили,‏ ‎чуть‏ ‎не‏ ‎до ‎расстрела.‏ ‎Особенно ‎садизмила‏ ‎Шестачиха ‎(Юлия‏ ‎Шестакова)».‏ ‎И ‎далее:‏ ‎«Я ‎ведь ‎беспартийный, ‎некурящий ‎и‏ ‎непьющий ‎и‏ ‎потому‏ ‎в ‎писательской ‎среде‏ ‎был ‎явно‏ ‎инородным ‎телом. ‎Как ‎собрание‏ ‎писателей,‏ ‎так ‎обязательно‏ ‎в ‎конце‏ ‎выпивон. ‎А ‎я ‎отказывался ‎вносить‏ ‎эти‏ ‎злосчастные ‎три‏ ‎рубля ‎на‏ ‎пропой. ‎И ‎результат? ‎За ‎время‏ ‎жизни‏ ‎в‏ ‎Хабаровске ‎я‏ ‎закопал ‎16‏ ‎писателей, ‎12‏ ‎из‏ ‎которых ‎умерли‏ ‎из-за ‎пьянки..

Из ‎воспоминаний ‎Г.Г. ‎Пермякова

*********************************************************************************************

" Я‏ ‎начала ‎заниматься‏ ‎японским‏ ‎языком ‎по ‎вечерам‏ ‎в ‎хабаровской‏ ‎школе ‎№ ‎62 ‎у‏ ‎Георгия‏ ‎Георгиевича ‎Пермякова.‏ ‎Было ‎это‏ ‎в ‎1992 ‎году. ‎После ‎работы‏ ‎-лекции‏ ‎и ‎семинары‏ ‎на ‎филфаке‏ ‎Пединститута ‎- ‎тащила ‎из ‎садика‏ ‎полуторагодовалого‏ ‎сына‏ ‎к ‎родителям,‏ ‎пила ‎растворимый‏ ‎кофе ‎(бр-р-р!)‏ ‎и‏ ‎бежала ‎на‏ ‎уроки ‎Пермякова.

Пришла ‎из ‎любопытства ‎–‏ ‎услышала ‎от‏ ‎студентов-японистов‏ ‎об ‎оригинальном ‎преподавателе.‏ ‎Пришла, ‎попросила‏ ‎разрешения ‎присутствовать. ‎Свободное ‎место,‏ ‎как‏ ‎водится, ‎было‏ ‎за ‎первой‏ ‎партой. ‎После ‎второго ‎занятия ‎поняла,‏ ‎что‏ ‎не ‎уйду.‏ ‎С ‎Георгием‏ ‎Георгиевичем ‎было ‎интересно ‎и ‎…весело.‏ ‎В‏ ‎90-е‏ ‎это ‎было‏ ‎удивительно.

Группа ‎собралась‏ ‎разновозрастная: ‎и‏ ‎школьники,‏ ‎и ‎студенты,‏ ‎и ‎взрослые. ‎Георгий ‎Георгиевич ‎Пермяков‏ ‎поразил ‎меня‏ ‎необычной‏ ‎методикой ‎проведения ‎занятий.‏ ‎Он ‎всегда‏ ‎говорил ‎о ‎том, ‎что‏ ‎сегодня‏ ‎случилось, ‎со‏ ‎ссылкой ‎на‏ ‎источник ‎– ‎центральную ‎газету ‎(прототип‏ ‎школьной‏ ‎политинформации, ‎если‏ ‎кто-то ‎ещё‏ ‎помнит, ‎что ‎это ‎такое) ‎и‏ ‎что‏ ‎было‏ ‎в ‎день‏ ‎с ‎такой‏ ‎же ‎датой,‏ ‎допустим,‏ ‎в ‎1938‏ ‎году.

Мы ‎непременно ‎занимались ‎каллиграфией, ‎и‏ ‎Георгий ‎Георгиевич,‏ ‎прямо‏ ‎как ‎школьный ‎учитель,‏ ‎собирал ‎наши‏ ‎школьные  ‎тетради ‎в ‎12‏ ‎листов‏ ‎с ‎домашними‏ ‎заданиями, ‎написанными‏ ‎особым ‎пером ‎«редис» ‎чёрной ‎тушью,‏ ‎и‏ ‎честно ‎проверял‏ ‎и ‎выдавал‏ ‎с ‎отметками ‎на ‎следующем ‎занятии.‏ ‎По‏ ‎первому‏ ‎высшему ‎образованию‏ ‎я ‎учитель‏ ‎русского ‎языка‏ ‎и‏ ‎литературы, ‎поэтому‏ ‎что ‎такое ‎«проверка ‎тетрадей» ‎знала‏ ‎не ‎понаслышке.‏ ‎И‏ ‎за ‎это ‎ещё‏ ‎больше ‎уважала‏ ‎Учителя. ‎Тетрадей ‎должно ‎было‏ ‎быть‏ ‎две: ‎№1‏ ‎и ‎№2.‏ ‎Тонкие, ‎чтобы ‎Учитель ‎уносил ‎их‏ ‎домой‏ ‎в ‎портфеле.‏ ‎Портфель ‎был‏ ‎обязательным ‎аксессуаром: ‎в ‎нём ‎на‏ ‎занятия‏ ‎прибывали‏ ‎не ‎только‏ ‎тетради, ‎но‏ ‎и ‎распечатки‏ ‎материалов.‏ ‎Печатал ‎Пермяков‏ ‎всегда ‎сам, ‎дома, ‎на ‎печатной‏ ‎машинке, ‎потом‏ ‎выдавал‏ ‎ксерокопии ‎каждому.

...

Георгий ‎Георгиевич‏ ‎разучивал ‎с‏ ‎нами ‎японские ‎анекдоты, ‎сказки.‏ ‎Он‏ ‎был ‎убеждён:‏ ‎язык ‎нужно‏ ‎знать ‎в ‎книжной ‎письменной ‎и‏ ‎в‏ ‎устной ‎разговорной‏ ‎форме. ‎Бытовая‏ ‎речь ‎сказок ‎и ‎анекдотов ‎с‏ ‎начинкой‏ ‎из‏ ‎фразеологизмов ‎запоминалась‏ ‎лучше, ‎чем‏ ‎материал ‎учебников.

Вся‏ ‎группа‏ ‎усваивала ‎и‏ ‎сдавала  ‎214 ‎«ключей» ‎- ‎базовых‏ ‎иероглифов. ‎Сдавали‏ ‎их‏ ‎«десятками» ‎и ‎«двадцатками».‏ ‎Георгий ‎Георгиевич‏ ‎сам ‎был ‎личностью ‎творческой‏ ‎и‏ ‎приветствовал ‎творческий‏ ‎подход ‎к‏ ‎учёбе: ‎он ‎очень ‎хвалил ‎на‏ ‎наших‏ ‎занятиях ‎Гошу‏ ‎Бурлова ‎(Егора),‏ ‎который ‎для ‎запоминания ‎ключей ‎писал‏ ‎двустишия‏ ‎и‏ ‎четверостишия. ‎Сегодня‏ ‎Егор ‎Бурлов‏ ‎– ‎известный‏ ‎успешный‏ ‎дипломированный ‎дальневосточный‏ ‎переводчик.

Помню, ‎Пермяков ‎и ‎свои ‎мнемонические‏ ‎стихи ‎нам‏ ‎читал,‏ ‎когда ‎рисовал ‎иероглифы‏ ‎на ‎доске:‏ ‎«Три ‎тюка ‎товара/ ‎Привезли‏ ‎с‏ ‎базара». ‎Объяснял‏ ‎принципы ‎запоминания‏ ‎сложных ‎иностранных ‎слов. ‎Сам ‎Георгий‏ ‎Георгиевич‏ ‎был ‎полиглотом:‏ ‎активно ‎пользовался‏ ‎японским, ‎китайским, ‎в ‎том ‎числе‏ ‎знал‏ ‎архаичное‏ ‎письмо, ‎умел‏ ‎читать ‎11‏ ‎000 ‎старинных‏ ‎иероглифов.‏ ‎Преподавал ‎в‏ ‎мединституте ‎латынь ‎и ‎греческий, ‎писал‏ ‎по-английски.

Больше ‎всего‏ ‎в‏ ‎его ‎занятиях ‎мне‏ ‎нравилась ‎страноведческая‏ ‎составляющая, ‎скоторой ‎начинался ‎каждый‏ ‎урок.‏ ‎Георгий ‎Георгиевич‏ ‎рассказывал ‎о‏ ‎нравах ‎и ‎быте ‎Японии ‎и‏ ‎Китая‏ ‎с ‎такими‏ ‎мельчайшими ‎бытовыми‏ ‎подробностями, ‎о ‎которых ‎не ‎прочесть‏ ‎в‏ ‎специальной‏ ‎литературе, ‎приносил‏ ‎на ‎занятия‏ ‎для ‎иллюстрации‏ ‎деталей‏ ‎акварели ‎и‏ ‎рисунки ‎карандашом, ‎часть ‎из ‎которых‏ ‎были ‎авторскими,‏ ‎выполненными‏ ‎во ‎время ‎жизни‏ ‎в ‎Китае‏ ‎до ‎Второй ‎мировой ‎войны.

Энциклопедией‏ ‎этих‏ ‎стран ‎была‏ ‎сама ‎жизнь‏ ‎Георгия ‎Пермякова, ‎полная ‎тайн ‎и‏ ‎приключений.‏ ‎Судьба ‎распорядилась,‏ ‎чтобы ‎мальчик,‏ ‎родившийся ‎в ‎ноябре ‎1917 ‎года‏ ‎в‏ ‎хорошей‏ ‎семье ‎в‏ ‎Никольск-Уссурийске, ‎четырёхлетним‏ ‎малышом ‎оказался‏ ‎в‏ ‎Китае, ‎вырос‏ ‎там ‎и ‎получил ‎образование. ‎Пережил‏ ‎вторжение ‎японцев‏ ‎в‏ ‎Китай, ‎начал ‎работать‏ ‎в ‎советском‏ ‎консульстве, ‎вошёл ‎как ‎один‏ ‎из‏ ‎организаторов ‎в‏ ‎Штаб ‎обороны‏ ‎Харбина, ‎в ‎1945 ‎вернулся ‎в‏ ‎Советский‏ ‎Союз, ‎стал‏ ‎переводчиком ‎императора‏ ‎Китая ‎и ‎Маньчжоу-Го ‎Айси́нгёро́  ‎Пу‏ ‎И.

Георгий‏ ‎Пермяков‏ ‎был ‎участником‏ ‎нескольких ‎громких‏ ‎процессов ‎конца‏ ‎40-х‏ ‎годов ‎над‏ ‎военными ‎преступниками.

...

Человек ‎чрезвычайно ‎дисциплинированный, ‎Георгий‏ ‎Георгиевич ‎придерживался‏ ‎строгого‏ ‎распорядка ‎в ‎жизни,‏ ‎был ‎исключительно‏ ‎пунктуален ‎и ‎работоспособен. ‎Он‏ ‎призывал‏ ‎нас, ‎своих‏ ‎учеников, ‎вести‏ ‎дневник, ‎потому ‎что ‎это ‎элемент‏ ‎самодисциплины.‏ ‎Помню, ‎кто-то‏ ‎в ‎группе‏ ‎спросил: ‎«А ‎о ‎чём ‎писать,‏ ‎если‏ ‎каждый‏ ‎день ‎одно‏ ‎и ‎то‏ ‎же?». ‎Георгий‏ ‎Георгиевич‏ ‎ответил: ‎«Открывай‏ ‎дневник, ‎записывай ‎вверху ‎страницы ‎дату‏ ‎и ‎какая‏ ‎в‏ ‎этот ‎день ‎погода,‏ ‎какая ‎температура‏ ‎воздуха. ‎Когда-нибудь ‎это ‎станет‏ ‎кусочком‏ ‎истории».

Большим ‎куском‏ ‎истории ‎Дальнего‏ ‎Востока, ‎который ‎ещё ‎требует ‎осмысления‏ ‎и‏ ‎исследования, ‎стала‏ ‎сама ‎жизнь‏ ‎Георгия ‎Георгиевича. ‎Но ‎это ‎–‏ ‎дело‏ ‎историков‏ ‎и ‎архивистов,‏ ‎а ‎я‏ ‎продолжаю ‎свои‏ ‎воспоминания,‏ ‎которые ‎я‏ ‎назвала ‎«Мой ‎Георгий ‎Пермяков».

Георгий ‎Георгиевич‏ ‎был ‎щёголем‏ ‎(или‏ ‎франтом?): ‎на ‎занятия‏ ‎являлся ‎заранее,‏ ‎всегда ‎тщательно ‎выбритым ‎и‏ ‎безукоризненно‏ ‎одетым. ‎Отглаженные‏ ‎костюмы ‎и‏ ‎рубашки, ‎тщательно ‎вычищенные ‎туфли. ‎У‏ ‎него‏ ‎были ‎принципы,‏ ‎в ‎том‏ ‎числе, ‎в ‎быту. ‎Иногда ‎это‏ ‎называли‏ ‎чудачествами.‏ ‎Пермяков ‎предпочитал‏ ‎ездить ‎на‏ ‎занятия ‎на‏ ‎трамвае.‏ ‎Даже ‎когда‏ ‎у ‎его ‎учеников ‎появились ‎личные‏ ‎авто ‎и‏ ‎они‏ ‎наперебой ‎предлагали ‎отвезти‏ ‎его ‎домой,‏ ‎он ‎привычно ‎шагал ‎к‏ ‎остановке‏ ‎на ‎институте‏ ‎Культуры. ‎В‏ ‎транспорте ‎стоял. ‎Я ‎как-то ‎спросила,‏ ‎почему?‏ ‎Ответил: ‎«Вдруг‏ ‎войдёт ‎дама‏ ‎или ‎человек ‎старше ‎меня». ‎Спал‏ ‎на‏ ‎балконе‏ ‎в ‎тулупе‏ ‎на ‎двух‏ ‎матрасах- ‎футонах‏ ‎(что-то‏ ‎среднее ‎между‏ ‎стёганым ‎одеялом ‎и ‎матрасом) ‎и‏ ‎укрывался ‎двумя‏ ‎стёгаными‏ ‎одеялами ‎и ‎другим‏ ‎футоном, ‎о‏ ‎чём ‎нам ‎с ‎гордостью‏ ‎на‏ ‎занятиях ‎рассказывал.‏ ‎В ‎дождь‏ ‎ходил ‎без ‎зонта ‎и ‎с‏ ‎непокрытой‏ ‎головой. ‎В‏ ‎почтенном ‎возрасте‏ ‎танцевал ‎классические ‎танцы ‎и ‎советовал‏ ‎нам‏ ‎танцами‏ ‎не ‎пренебрегать.‏ ‎Учил ‎ребят‏ ‎хорошим ‎манерам,‏ ‎вальсу,‏ ‎говорил ‎о‏ ‎спорте, ‎сам ‎был ‎профессионалом ‎в‏ ‎двадцатиборье: ‎катался‏ ‎на‏ ‎коньках, ‎прекрасно ‎плавал,‏ ‎прыгал ‎в‏ ‎высоту, ‎с ‎шестом, ‎любил‏ ‎кетч,‏ ‎увлекался ‎греблей,‏ ‎боксом ‎и‏ ‎другими ‎видами

...

В ‎1998 ‎году ‎Сэнсей‏ ‎сломал‏ ‎ногу. ‎По-моему,‏ ‎в ‎марте.‏ ‎Вынужден ‎был ‎временно ‎прекратить ‎преподавание‏ ‎после‏ ‎операции.‏ ‎Я ‎помню,‏ ‎как ‎приехала‏ ‎к ‎нему‏ ‎домой‏ ‎навестить ‎его‏ ‎в ‎пятиэтажке ‎на ‎Заводской. ‎Жена‏ ‎открыла ‎дверь,‏ ‎пригласила‏ ‎войти. ‎Георгий ‎Георгиевич‏ ‎выглядел ‎бодро,‏ ‎сидел ‎на ‎диване, ‎укрывшись‏ ‎до‏ ‎пояса, ‎рассказывал,‏ ‎что ‎уже‏ ‎доходит ‎до ‎почты ‎(?!). ‎Я‏ ‎«сохранила‏ ‎лицо», ‎не‏ ‎высказав ‎вслух‏ ‎удивления. ‎2 ‎года ‎жизни ‎в‏ ‎Японии‏ ‎приучили‏ ‎к ‎сдержанности.‏ ‎Сэнсей, ‎видимо,‏ ‎ждал ‎иной‏ ‎реакции.‏ ‎Помолчав, ‎он‏ ‎весело ‎сказал: ‎«Все ‎удивляются, ‎думают,‏ ‎что ‎дед‏ ‎с‏ ‎ума ‎сошёл ‎–‏ ‎я ‎же‏ ‎по ‎лестнице ‎ещё ‎не‏ ‎спускаюсь,‏ ‎а ‎Вы,‏ ‎Лена-сан, ‎ни‏ ‎о ‎чём ‎не ‎спрашиваете». ‎Я‏ ‎смутилась.‏ ‎Он ‎продолжил:‏ ‎«Я ‎в‏ ‎своём ‎уме ‎– ‎я ‎точно‏ ‎знаю,‏ ‎сколько‏ ‎шагов ‎до‏ ‎почты. ‎Я‏ ‎их ‎делаю‏ ‎с‏ ‎опорой ‎по‏ ‎квартире ‎и ‎считаю. ‎Вот ‎и‏ ‎говорю: ‎сегодня‏ ‎я‏ ‎впервые ‎после ‎больницы‏ ‎дошёл ‎до‏ ‎почты! ‎Это ‎мой ‎рекорд».

После‏ ‎этой‏ ‎серьёзной ‎травмы‏ ‎Георгий ‎Георгиевич‏ ‎восстановился ‎и ‎продолжил ‎преподавать, ‎писать.‏ ‎Я‏ ‎всем ‎студентам‏ ‎рекомендовала ‎посещать‏ ‎уроки ‎по ‎иероглифике ‎у ‎Георгия‏ ‎Георгиевича‏ ‎Пермякова.‏ ‎Иногда ‎просила,‏ ‎чтобы ‎он‏ ‎кого-то ‎включил‏ ‎в‏ ‎группу. ‎Однажды‏ ‎он ‎мне ‎сказал: ‎«Лена-сан! ‎Я‏ ‎уже ‎старый‏ ‎человек.‏ ‎Не ‎присылайте ‎мне‏ ‎больше ‎учеников:‏ ‎я ‎вынужден ‎отказывать, ‎а‏ ‎отказывая,‏ ‎наживаю ‎врага.‏ ‎Мне ‎это‏ ‎уже ‎не ‎по ‎силам.

...

Георгий ‎Георгиевич‏ ‎рассказывал‏ ‎нам ‎(больше,‏ ‎конечно, ‎юношам),‏ ‎что ‎у ‎переводчика ‎всегда ‎должна‏ ‎быть‏ ‎ясная‏ ‎голова ‎и‏ ‎мгновенная ‎реакция.‏ ‎Именно ‎поэтому‏ ‎на‏ ‎приёмах ‎нельзя‏ ‎пить ‎ничего, ‎кроме ‎шампанского. ‎Бокал‏ ‎следует ‎держать‏ ‎в‏ ‎руке ‎и ‎имитировать‏ ‎глоток. ‎Шампанское‏ ‎выбирать ‎марки ‎«брют», ‎если‏ ‎есть‏ ‎выбор. ‎К‏ ‎нему ‎–‏ ‎шоколад. ‎Лучше ‎пить ‎свежевыжатые ‎соки‏ ‎и‏ ‎минералку. ‎В‏ ‎Японии ‎–‏ ‎не ‎газированную. ‎Если ‎предлагают ‎закуски,‏ ‎не‏ ‎рекомендовал‏ ‎брать ‎бананы‏ ‎– ‎«еду‏ ‎бедняков», ‎даже‏ ‎если‏ ‎бананы ‎–‏ ‎любимый ‎фрукт. ‎Нужно ‎выбрать ‎апельсин‏ ‎или ‎грейпфрут.‏ ‎А‏ ‎если ‎всё ‎же‏ ‎выбрали ‎банан,‏ ‎есть ‎его, ‎нарезая ‎кусочками,‏ ‎десертной‏ ‎вилкой.

Елена ‎Михайловна‏ ‎Крадожен-Мазурова, ‎кандидат‏ ‎филологических ‎наук, ‎доцент

********************************************************************************************

" Жор ‎Жорыч ‎Пермяков‏ ‎-‏ ‎Учитель. ‎Жора‏ ‎как ‎никто‏ ‎другой ‎мог ‎увлечь, ‎заразить, ‎позвать‏ ‎за‏ ‎собой.‏ ‎Он ‎видел‏ ‎в ‎нас‏ ‎людей. ‎Равных‏ ‎ему‏ ‎людей. ‎И‏ ‎мы ‎не ‎гнушались ‎отвечать ‎Жоре‏ ‎пылкой ‎привязанностью,‏ ‎мы‏ ‎боготворили ‎его ‎и‏ ‎жадно ‎брали‏ ‎с ‎него ‎пример. ‎Грызли‏ ‎во‏ ‎весь ‎опор‏ ‎детских ‎извилин‏ ‎мудреную ‎твердь ‎японского ‎языка ‎в‏ ‎ущерб‏ ‎буйству ‎футбола,‏ ‎плеску ‎Амура‏ ‎и ‎уличным ‎мордобоям. ‎Нам ‎достался‏ ‎Жора‏ ‎в‏ ‎самом ‎расцвете‏ ‎сил, ‎несгибаемый,‏ ‎неутомимый, ‎не‏ ‎подернутый‏ ‎старческой ‎пигментацией.

Глыба.‏ ‎Кладезь. ‎Светоч. ‎Учитель, ‎одним ‎словом.‏ ‎Господи, ‎я‏ ‎у‏ ‎Жоры ‎учился ‎почти‏ ‎двадцать ‎лет‏ ‎назад. ‎Афигеть"

 ***

... "Первые ‎месяца ‎два-три‏ ‎я‏ ‎занимался ‎у‏ ‎Жорыча ‎индивидуально‏ ‎- ‎ездил ‎на ‎Союзную, ‎68.‏ ‎Два‏ ‎часа ‎языковых‏ ‎занятий ‎(ключи,‏ ‎"кото.ваза", ‎"кацу.зэппоо", ‎Ваккари, ‎Роузинс ‎и‏ ‎т.д.),‏ ‎плюс‏ ‎получасовая ‎тренировка‏ ‎по ‎кэтч‏ ‎(вольно-американская ‎борьба)‏ ‎-‏ ‎это ‎после‏ ‎того, ‎как ‎мой ‎свежий ‎фингал‏ ‎под ‎глазом‏ ‎произвел‏ ‎на ‎Жорыча ‎сильное‏ ‎впечатление:'(   ‎Ну,‏ ‎разумеется, ‎и ‎о ‎моей‏ ‎прическе‏ ‎Жорыч ‎тоже‏ ‎заботился. ‎Однажды‏ ‎приносит ‎фотографию, ‎вырезанную ‎из ‎"Morning‏ ‎Star"‏ ‎и ‎объявляет‏ ‎всей ‎группе,‏ ‎что ‎нашел ‎самую ‎подходящую ‎для‏ ‎меня‏ ‎прическу.‏ ‎Фото ‎идет‏ ‎по ‎рукам‏ ‎и ‎наконец‏ ‎ее‏ ‎передают ‎мне.‏ ‎Я ‎беру ‎- ‎с ‎фотографии‏ ‎на ‎меня‏ ‎смотрит‏ ‎британский ‎панк ‎с‏ ‎великолепным ‎"петушиным‏ ‎гребнем" ‎на ‎голове...  ‎Да,‏ ‎в‏ ‎те ‎добрые‏ ‎старые ‎времена‏ ‎подростки ‎еще ‎не ‎стриглись ‎a‏ ‎la‏ ‎подпоручик ‎японской‏ ‎императорской ‎армии...‏ ‎Мы, ‎конечно, ‎не ‎были ‎еще‏ ‎поколением,‏ ‎выбирающим‏ ‎PEPSI, ‎(т.к.‏ ‎тогда ‎такой‏ ‎выбор ‎можно‏ ‎было‏ ‎сделать ‎лишь‏ ‎в ‎Москве ‎да ‎Ленинграде), ‎но‏ ‎тлетворное ‎влияние‏ ‎постмодерна‏ ‎было ‎заметно ‎уже‏ ‎тогда:

***

  "Случайно ‎наткнулся‏ ‎на ‎эту ‎тему. ‎Несмотря‏ ‎на‏ ‎то, ‎что‏ ‎ей ‎уже‏ ‎несколько ‎лет, ‎но ‎ее ‎актуальность,‏ ‎думаю,‏ ‎не ‎уменьшилась‏ ‎от ‎этого.‏ ‎Когда-то, ‎в ‎начале ‎80-х, ‎я‏ ‎тоже‏ ‎занимался‏ ‎японским ‎языком‏ ‎у ‎Жорж‏ ‎Жоржыча ‎Пермякова.‏ ‎У‏ ‎нас ‎занятия‏ ‎были ‎в ‎Хабаровске, ‎СШ ‎№19.‏ ‎Так ‎сложились‏ ‎обстоятельства,‏ ‎что ‎я ‎не‏ ‎связал ‎себя‏ ‎ни ‎с ‎Японией, ‎ни‏ ‎с‏ ‎японским ‎языком,‏ ‎хотя ‎и‏ ‎поступил ‎в ‎свое ‎время ‎на‏ ‎востфак‏ ‎ДВГУ. ‎Однако,‏ ‎те ‎знания,‏ ‎которые ‎я ‎приобрел ‎у ‎ГГ.‏ ‎Пермякова,‏ ‎не‏ ‎прошли ‎даром,‏ ‎т.к. ‎я‏ ‎получил ‎бесценный‏ ‎и‏ ‎неискоренимый ‎опыт.‏ ‎Помнится, ‎помимо ‎японского ‎языка ‎он‏ ‎нас ‎также‏ ‎учил‏ ‎танцевать ‎вальс ‎(о,‏ ‎как ‎мне‏ ‎это ‎пригодилось ‎на ‎выпускном‏ ‎в‏ ‎школе!), ‎джиуджитсу,‏ ‎каллиграфии, ‎японскому‏ ‎этикету ‎и ‎этикету ‎европейскому. ‎Что‏ ‎касается‏ ‎каллиграфии, ‎то‏ ‎я ‎до‏ ‎сих ‎пор ‎пишу ‎по-японски, ‎да‏ ‎и‏ ‎по-китайски‏ ‎так, ‎что‏ ‎они ‎"кипятком‏ ‎сикают" ‎(кто-то,‏ ‎наверное,‏ ‎помнит ‎это‏ ‎выражение ‎Ж.Ж. ‎Пермякова ‎). ‎Г.Г.‏ ‎Пермяков ‎учил‏ ‎японскому‏ ‎так, ‎как ‎мало‏ ‎кто ‎учит‏ ‎в ‎нынешнее ‎время, ‎разве‏ ‎что‏ ‎носители ‎языка‏ ‎(да ‎и‏ ‎то ‎далеко ‎не ‎все). ‎Я‏ ‎мог‏ ‎бы ‎очень‏ ‎много ‎писать‏ ‎о ‎том, ‎что ‎мне ‎дал‏ ‎Жор‏ ‎Жорыч..."

С‏ ‎форума ‎востоковедов,‏ ‎воспоминания ‎учеников‏  ‎2006 ‎г.‏ ‎

Этика‏ ‎для ‎внука‏ ‎от ‎Г. ‎Г. ‎Пермякова ‎

( Выложена‏ ‎на ‎форме‏ ‎-авторство‏ ‎неизвестно, ‎стиль ‎сохранен)

Год‏ ‎назад, ‎когда‏ ‎я ‎работал ‎на ‎стройке‏ ‎нефтепровода‏ ‎ВСТО-​Комсомольск, ‎довелось‏ ‎съездить ‎на‏ ‎день ‎в ‎Хабаровск. ‎В ‎витрине‏ ‎краеведческого‏ ‎музея ‎я‏ ‎наткнулся ‎на‏ ‎документ, ‎сразивший ‎меня ‎наповал. ‎Это‏ ‎было‏ ‎завещание‏ ‎аборигена ‎и‏ ‎бойца ‎прошедшей‏ ‎эпохи ‎своим‏ ‎измельчавшим‏ ‎потомкам, ‎натуральный‏ ‎крик ‎из ‎гроба. ‎Написал ‎он‏ ‎его ‎для‏ ‎своего‏ ‎новорожденного ‎внука ‎в‏ ‎надежде, ‎что‏ ‎тот ‎его ‎прочитает, ‎когда‏ ‎вырастет.‏ ‎Боялся ‎не‏ ‎дожить, ‎но‏ ‎мечтал ‎дать ‎ему ‎аристократическое ‎воспитание‏ ‎в‏ ‎той ‎мере,‏ ‎в ‎которой‏ ‎это ‎было ‎возможно ‎в ‎СССР.‏ ‎Он‏ ‎и‏ ‎сам ‎был‏ ‎таким. ‎По‏ ‎моей ‎большой‏ ‎просьбе‏ ‎работники ‎музея‏ ‎отсканировали ‎для ‎меня ‎эту ‎часть‏ ‎дневника ‎целиком.

О‏ ‎Георгии‏ ‎Георгиевиче ‎Пермякове ‎написано‏ ‎немного, ‎но‏ ‎хорошо. ‎Ищите ‎и ‎найдете.‏ ‎На‏ ‎Дальнем ‎Востоке‏ ‎его ‎помнят.‏ ‎Человек ‎удивительной ‎судьбы ‎- ‎потомок‏ ‎белоэмигрантов‏ ‎и ‎большой‏ ‎друг ‎СССР,‏ ‎аристократ, ‎дипломат, ‎агент ‎советской ‎разведки,‏ ‎подпольщик,‏ ‎заключенный-​смертник,‏ ‎хабаровский ‎краевед,‏ ‎переводчик ‎императора‏ ‎Пу ‎И,‏ ‎участник‏ ‎процессов ‎против‏ ‎отряда ‎731, ‎полузабытый ‎писатель, ‎биограф‏ ‎Арсеньева, ‎легендарный‏ ‎востоковед‏ ‎и ‎преподаватель, ‎подготовивший‏ ‎более ‎1200‏ ‎переводчиков ‎с ‎японского ‎и‏ ‎китайского.‏ ‎Спортсмен ‎с‏ ‎железным ‎здоровьем,‏ ‎снайпер ‎и ‎рукопашник, ‎полиглот ‎и‏ ‎интеллектуал.‏ ‎Для ‎одних‏ ‎- ‎герой‏ ‎и ‎любимый ‎учитель. ‎Для ‎других‏ ‎-‏ ‎возомнивший‏ ‎о ‎себе‏ ‎хам. ‎Попытки‏ ‎бывших ‎врагов‏ ‎обгадить‏ ‎его ‎продолжаются‏ ‎в ‎дальневосточной ‎печати ‎даже ‎сейчас,‏ ‎через ‎15‏ ‎лет‏ ‎после ‎его ‎смерти,‏ ‎а ‎начались‏ ‎больше ‎полувека ‎назад. ‎Но‏ ‎большую‏ ‎часть ‎из‏ ‎них ‎он‏ ‎пережил. ‎"Я ‎похоронил ‎16 ‎членов‏ ‎хабаровского‏ ‎отделения ‎Союза‏ ‎писателей, ‎участвовавших‏ ‎в ‎моей ‎травле. ‎12 ‎из‏ ‎них‏ ‎умерли‏ ‎от ‎алкоголизма".

Одно‏ ‎можно ‎сказать‏ ‎точно ‎-‏ ‎человеком‏ ‎он ‎был‏ ‎уникальным. ‎Теперь ‎таких ‎не ‎делают.

Сохранена‏ ‎авторская ‎орфография.‏ ‎Дядя‏ ‎Жора ‎любил ‎сокращать‏ ‎слова ‎иероглифами,‏ ‎поэтому ‎местами ‎приходилось ‎угадывать‏ ‎по‏ ‎контексту.

Вторник, ‎1.V/1984.

    В‏ ‎ОБЩЕСТВЕ

  1. Вежливость ‎--‏ ‎золото, ‎кто ‎жалеет ‎-- ‎тот‏ ‎глупец.

  2. Закрывай‏ ‎за ‎собой‏ ‎дверь.

  3. Не ‎хлопай‏ ‎дверью.

  4. Первым ‎здоровается ‎входящий.

  5. Здоровайся ‎за ‎3-5‏ ‎метров.

  6. Первым‏ ‎прощается‏ ‎и ‎подает‏ ‎руку ‎уходящий.

  7. Со‏ ‎старшим ‎здоровайся‏ ‎первым.

  8. Говоря,‏ ‎смотри ‎в‏ ‎глаза ‎собеседнику.

  9. Честность ‎-- ‎лучшая ‎политика.

  10. Всегда‏ ‎поздравляй.

  11. Не ‎говори‏ ‎"Нет",‏ ‎"Неправда", ‎"Не ‎так".

  12. Говори‏ ‎-- ‎"Может‏ ‎быть ‎так" ‎и ‎свой‏ ‎вариант.

  13. Не‏ ‎спорь. ‎Свое‏ ‎мнение ‎высказывай‏ ‎спокойно.

  14. Не ‎суй ‎первым ‎руку ‎старшим.

  15. Со‏ ‎стоящим‏ ‎старшим ‎или‏ ‎девушкой ‎разговаривай‏ ‎только ‎стоя.

  16. Старших ‎в ‎дверь ‎пропускай‏ ‎первым.

  17. Не‏ ‎перебивай‏ ‎даже ‎новорожденного.

  18. Если‏ ‎тебя ‎перебил‏ ‎даже ‎кретин,‏ ‎умолкай.

  19. Всегда‏ ‎найдется ‎справедливый‏ ‎и ‎поставит ‎на ‎место ‎кретина.

  20. Заступайся‏ ‎за ‎слабого.

  21. Не‏ ‎груби‏ ‎девочкам.

  22. Будь ‎сдержан, ‎не‏ ‎кричи, ‎не‏ ‎брани!

  23. Не ‎повышай ‎голос!

  24. Желай ‎людям‏ ‎добра.‏ ‎И ‎тебе‏ ‎будут ‎делать‏ ‎добро.

  25. Не ‎ссорься. ‎Дружи ‎-- ‎до‏ ‎гроба.

  26. Познакомившись,‏ ‎здоровайся ‎до‏ ‎гроба.

  27. Не ‎общайся‏ ‎с ‎дерьмом.

  28. Избегай ‎прокуренных ‎мест.

  29. Максимально ‎спи‏ ‎на‏ ‎балконе.

  30. Рассказывая‏ ‎анекдот, ‎сам‏ ‎не ‎смейся.

  31. Никогда‏ ‎не ‎смейся‏ ‎над‏ ‎своими ‎остротами.

  32. Не‏ ‎подхихикивай ‎своим ‎словам.

  33. Не ‎гогочи.

  34. Мужчина ‎только‏ ‎улыбается!

  35. Остри, ‎но‏ ‎не‏ ‎осли!

  36. Есть ‎остряки, ‎но‏ ‎есть ‎осляки.

  37. Есть‏ ‎остроумие ‎и ‎есть ‎ослоумие.

  38. Держи‏ ‎локти‏ ‎ближе ‎к‏ ‎талии.

  39. Помни ‎позу‏ ‎Рыцаря: ‎одна ‎рука ‎по ‎шву,‏ ‎вторая‏ ‎за ‎талией.

  40. Бойся‏ ‎сильного ‎солнца.‏ ‎Только ‎в ‎шляпе!

  41. Имей ‎платок ‎в‏ ‎левом‏ ‎кармане.

  42. Не‏ ‎шмыгай, ‎не‏ ‎сморкайся ‎пальцем.

  43. Не‏ ‎морщи ‎лоб,‏ ‎смотри‏ ‎в ‎глаза!

  44. Не‏ ‎разговаривай ‎спиной ‎и ‎боком.

  45. Говори ‎медленно,‏ ‎четко ‎и‏ ‎внятно.

  46. Сначала‏ ‎думай, ‎потом ‎говори.

  47. Сам‏ ‎с ‎собой‏ ‎не ‎говори.

  48. Беги ‎от ‎эгоистов!

  49. Остерегайся‏ ‎уличных‏ ‎друзей!

  50. Выбирай ‎друзей‏ ‎только ‎на‏ ‎работе, ‎в ‎классе ‎и ‎по‏ ‎совету‏ ‎родных.

  51. Избегай ‎курцов,‏ ‎пивцов, ‎ворцов,‏ ‎сидельцев, ‎лгунов ‎и ‎темных ‎личностей.

  52. Дружи‏ ‎с‏ ‎талантами!‏ ‎Дружи ‎с‏ ‎ребятами ‎из‏ ‎хороших ‎семей.

  53. Остерегайся‏ ‎прилипчивых‏ ‎друзей.

  54. Меньше ‎рассказывай‏ ‎о ‎себе. ‎Не ‎выворачивайся ‎наизнанку‏ ‎перед ‎незнакомыми.

  

  О‏ ‎ЕДЕ.

  1. Хорошо‏ ‎жуй ‎пищу.

  2. Запивай ‎теплым‏ ‎вторые ‎блюда.

  3. Из-за‏ ‎стола ‎вставай ‎несытым. ‎Не‏ ‎перетягивай‏ ‎ремень.

  4. Не ‎ешь‏ ‎и ‎не‏ ‎пей ‎слишком ‎холодного ‎и ‎слишком‏ ‎горячего.

  5. Ложку‏ ‎в ‎правой‏ ‎руке, ‎вилку‏ ‎в ‎левой. ‎Ложка ‎всегда ‎справа‏ ‎от‏ ‎тарелки,‏ ‎вилка ‎всегда‏ ‎слева.

  6. Не ‎ешь‏ ‎мороженое!

  7. Зубы ‎покрыты‏ ‎стеклом.‏ ‎Микротрещина ‎в‏ ‎стекле, ‎и ‎зуб ‎портится.

  8. Береги ‎зубы!‏ ‎Мой ‎их‏ ‎щеткой‏ ‎после ‎каждого ‎приема‏ ‎пищи.

  9. Дважды ‎в‏ ‎год ‎-- ‎к ‎дантисту.

  10. Лузгать‏ ‎семечки‏ ‎-- ‎не‏ ‎признак ‎высшего‏ ‎образования, ‎а ‎признак ‎высшего ‎безобразия‏ ‎(Арсеньев).

  11. Не‏ ‎грызи ‎семечки‏ ‎зубами, ‎шелуши‏ ‎руками.

  12. Не ‎ешь ‎конфет, ‎тем ‎более‏ ‎ирисок.

  14. Соленья‏ ‎и‏ ‎маринады ‎вредны,‏ ‎как ‎никотин‏ ‎и ‎спирт.

  15. Дай‏ ‎себе‏ ‎слово ‎никогда‏ ‎не ‎курить ‎и ‎не ‎пить.

  16. Ежедневно‏ ‎ешь ‎круглый‏ ‎год‏ ‎свежие ‎овощи. ‎Или‏ ‎салат ‎на‏ ‎подоконнике.

  17. Люби ‎орехи, ‎они ‎источник‏ ‎силы.

  18. Коли‏ ‎орехи ‎только‏ ‎щипцами, ‎не‏ ‎грызи ‎скорлупу ‎зубами.

  19. На ‎палящем ‎солнце‏ ‎не‏ ‎пей ‎(нагрузка‏ ‎на ‎сосуды,‏ ‎печень, ‎почки).

  20. На ‎солнце ‎и ‎на‏ ‎реке‏ ‎утоляй‏ ‎жажду ‎полосканьем.

  21. Молоко,‏ ‎соки, ‎какао,‏ ‎кофе ‎--‏ ‎маленькими‏ ‎глотками.

  22. Не ‎толкай‏ ‎за ‎столом ‎соседей. ‎Ухаживай ‎за‏ ‎соседкой. ‎Хлеб,‏ ‎лимонад,‏ ‎первое, ‎второе, ‎винегрет,‏ ‎вино, ‎прочее..

  23. (На‏ ‎раздаче) ‎первую ‎пищу ‎соседке‏ ‎или‏ ‎пожилому, ‎вторую‏ ‎себе.

  24. Две ‎соседки‏ ‎без ‎кавалеров ‎-- ‎ухаживай ‎за‏ ‎двумя.

  25. Не‏ ‎перебивай ‎соседок,‏ ‎больше ‎слушай.‏ ‎Речь ‎-- ‎серебро, ‎молчание ‎--‏ ‎золото.

  26. Не‏ ‎смотри‏ ‎в ‎упор‏ ‎и ‎подолгу‏ ‎на ‎соседей.‏ ‎Прямой‏ ‎взгляд ‎в‏ ‎глаза ‎-- ‎4-6 ‎секунд. ‎Дольше‏ ‎-- ‎вызов.‏ ‎Потупи‏ ‎глаза ‎или ‎чуть‏ ‎отверни ‎в‏ ‎сторону ‎и ‎вновь ‎смотри‏ ‎в‏ ‎зрачки.

  27. Не ‎ешь‏ ‎с ‎ножа.‏ ‎Не ‎чавкай. ‎Не ‎флюкай. ‎Жуй,‏ ‎закрывая‏ ‎рот. ‎Ешь‏ ‎бесшумно.

  

  О ‎ЗДОРОВЬЕ

  1. Бойся‏ ‎собачьих ‎глистов ‎в ‎печень ‎и‏ ‎легкие.

  2. Избегай‏ ‎пива.‏ ‎Помни ‎о‏ ‎пивном ‎животе‏ ‎размером ‎с‏ ‎большой‏ ‎мяч.

  3. Не ‎дыши‏ ‎табачным ‎дымом. ‎Помни ‎черные ‎тряпки‏ ‎с ‎сажей‏ ‎из‏ ‎легких ‎курцов.

  4. Помни: ‎больницы‏ ‎забиты ‎жертвами‏ ‎спирта ‎и ‎никотина.

  5. Рак ‎садится‏ ‎на‏ ‎ослабленную ‎ткань.‏ ‎Спирт ‎и‏ ‎никотин ‎ослабляют ‎ткани ‎человека.

  6. Спорт, ‎гимнастика,‏ ‎воздух,‏ ‎движенье, ‎умеренная‏ ‎здоровая ‎пища‏ ‎-- ‎залог ‎долголетия.

  7. Поставь ‎себе ‎цель-​минимум‏ ‎прожить‏ ‎до‏ ‎100 ‎лет.

  8. Берегись‏ ‎песка ‎и‏ ‎камней ‎в‏ ‎почках,‏ ‎растворители ‎--‏ ‎овощи ‎и ‎фрукты.

  9. Черемша ‎весной ‎--‏ ‎весь ‎год‏ ‎без‏ ‎гриппа.

  10. Люби ‎бананы, ‎ананасы,‏ ‎финики, ‎инжир,‏ ‎хурму, ‎грейпы, ‎лимоны, ‎апельсины.

  11. Делай‏ ‎600‏ ‎движений ‎гимнастики‏ ‎ежеден. ‎Шея‏ ‎-- ‎10. ‎Кисти ‎-- ‎10+10.‏ ‎Локти‏ ‎-- ‎50.‏ ‎Плечи ‎(?)‏ ‎-50. ‎Плечи ‎(?) ‎- ‎50.‏ ‎Талия‏ ‎--‏ ‎10. ‎Над‏ ‎головой ‎--‏ ‎100. ‎Мах‏ ‎вперед‏ ‎-- ‎100.‏ ‎Колени ‎к ‎пузу ‎-- ‎100.‏ ‎Лопатки ‎--‏ ‎100.‏ ‎Приседанье ‎-- ‎10-20.

  12. Бойся‏ ‎карбида-​гранаты. ‎Тысячи‏ ‎школьников ‎погибли ‎от ‎карбида.

  13. Ходи‏ ‎купаться‏ ‎на ‎Амур‏ ‎с ‎15‏ ‎мая ‎по ‎1 ‎октября ‎ежедневно.‏ ‎Закаляйся.‏ ‎В ‎ветер‏ ‎-- ‎после‏ ‎купания ‎полотенце.

  14. В ‎жару ‎легко ‎одевайся.‏ ‎Сандалии!

  15. Помни,‏ ‎долгое‏ ‎ношение ‎кед,‏ ‎кроссовок ‎и‏ ‎теннис-​туфель ‎ведут‏ ‎к‏ ‎потливости ‎ног.

  16. Купаясь,‏ ‎долго ‎не ‎сиди ‎в ‎воде.

  17. Купаться‏ ‎лучше ‎чаще‏ ‎по‏ ‎недолгу, ‎чем ‎редко‏ ‎подолгу.

  18. На ‎реку‏ ‎только ‎в ‎панаме.

  19. Загорай. ‎Лучше‏ ‎с‏ ‎маслом.

  20. Непременно ‎выучи‏ ‎брасс, ‎им‏ ‎можно ‎плавать ‎сутками. ‎Брасс-​лягушка.

  21. Непременно ‎стань‏ ‎членом‏ ‎Яхт-​клуба. ‎Парус,‏ ‎все ‎стили‏ ‎плавания, ‎гребля ‎(лучше ‎скиф).

  22. Катайся ‎на‏ ‎коньках‏ ‎и‏ ‎роликах.

  23. Помни: ‎без‏ ‎еды ‎человек‏ ‎живет ‎100‏ ‎ден,‏ ‎без ‎воды‏ ‎10 ‎ден, ‎без ‎воздуха ‎только‏ ‎4 ‎минуты.

  24. Люби‏ ‎чистый‏ ‎воздух ‎-- ‎горный,‏ ‎степной, ‎лесной,‏ ‎речной. ‎Ищи ‎чистый ‎воздух‏ ‎и‏ ‎глубоко ‎им‏ ‎дыши. ‎Да‏ ‎будешь ‎ты ‎долголетен.

  25. Помни ‎"Золотую ‎статую".‏ ‎Пароход,‏ ‎океан, ‎Золотой‏ ‎Аполлон ‎и‏ ‎смерть ‎от ‎удушья.

  26. 75% кислорода ‎человек ‎получает‏ ‎легкими,‏ ‎25%‏ ‎- ‎кожей.‏ ‎Не ‎кутай‏ ‎зря ‎кожу.‏ ‎Пусть‏ ‎кожа ‎дышит‏ ‎весь ‎год, ‎особенно ‎летом.

  27. Чти ‎аэротуру‏ ‎(?): ‎избегай‏ ‎спертого‏ ‎воздуха.

  28. Сделай ‎чистый ‎воздух‏ ‎своим ‎сиамским‏ ‎близнецом.

  29. Учи, ‎запоминай, ‎изобретай ‎на‏ ‎чистом‏ ‎воздухе. ‎Озон‏ ‎в ‎НИИ‏ ‎и ‎штабах.

  

  О ‎ДРАКЕ

  1. Не ‎носи ‎с‏ ‎собой‏ ‎оружие ‎--‏ ‎нож, ‎мойка,‏ ‎кастет, ‎сиппо, ‎цепь ‎и ‎пр.‏ ‎Оружие‏ ‎всегда‏ ‎бьет ‎хозяина.

  2. Дерись‏ ‎честно ‎--‏ ‎один ‎на‏ ‎один,‏ ‎только ‎кулаками.‏ ‎Лежачего ‎не ‎бьют. ‎Ногами ‎не‏ ‎бить.

  3. Никогда ‎не‏ ‎вызывай‏ ‎драку. ‎Не ‎лезь‏ ‎в ‎драку.‏ ‎Не ‎провоцируй ‎драку.

  4. Помни, ‎за‏ ‎нож,‏ ‎мойку, ‎кастет‏ ‎-- ‎садят.

  5. Всегда‏ ‎выручай ‎жертву ‎хулиганов ‎-- ‎звонок‏ ‎в‏ ‎милицию, ‎в‏ ‎опорный ‎пункт,‏ ‎просьба ‎к ‎взрослым, ‎военным, ‎в‏ ‎соседние‏ ‎дома.

  6. Особенно‏ ‎бесстрашно ‎защищай‏ ‎девочек.

  7. В ‎скандалах‏ ‎уходи, ‎уступай,‏ ‎не‏ ‎связывайся.

  8. Увидишь ‎преступление‏ ‎-- ‎выследи ‎преступника, ‎звони ‎02.

  9. Запоминай‏ ‎номер ‎машин-​наездчиков.

   Из‏ ‎воспоминаний‏ ‎дочери: ‎"Один ‎раз‏ ‎его ‎знакомый‏ ‎решил ‎подшутить ‎и ‎за‏ ‎рекой‏ ‎Сунгари ‎подкрался‏ ‎сзади ‎и‏ ‎набросился ‎на ‎отца, ‎отец ‎мгновенным‏ ‎приемом‏ ‎перебросил ‎его‏ ‎через ‎спину,‏ ‎подумав, ‎что ‎это ‎хунхуз. ‎В‏ ‎то‏ ‎неспокойное‏ ‎время ‎за‏ ‎рекой ‎и‏ ‎нападали, ‎и‏ ‎стреляли,‏ ‎пропадали ‎люди.‏ ‎Молодой ‎человек ‎потом ‎очень ‎долго‏ ‎лечился, ‎чуть‏ ‎не‏ ‎оставшись ‎инвалидом. ‎Всегда‏ ‎заступался ‎за‏ ‎женщин, ‎если ‎в ‎транспорте,‏ ‎на‏ ‎улице ‎или‏ ‎в ‎общественном‏ ‎месте ‎кто-​то ‎из ‎мужчин ‎вел‏ ‎себя‏ ‎неподобающе. ‎Причем‏ ‎не ‎имело‏ ‎значения ‎была ‎ли ‎это ‎группа‏ ‎людей‏ ‎или‏ ‎один ‎хулиган.‏ ‎Его ‎знали,‏ ‎уважали ‎и‏ ‎побаивались‏ ‎все ‎хулиганы‏ ‎в ‎нашем ‎районе. ‎Отец ‎не‏ ‎раз ‎уходил‏ ‎от‏ ‎конфликта, ‎так ‎как‏ ‎спокойно ‎мог‏ ‎убить ‎одним ‎ударом ‎и‏ ‎боялся‏ ‎сесть ‎в‏ ‎тюрьму ‎потом.‏ ‎Однажды ‎неожиданно ‎из-за ‎забора ‎выскочил‏ ‎пьяный‏ ‎мужик ‎с‏ ‎большой ‎доской,‏ ‎из ‎которой ‎торчали ‎гвозди. ‎Вся‏ ‎улица‏ ‎замерла‏ ‎и ‎попряталась,‏ ‎отец ‎скомандовал‏ ‎матери ‎идти‏ ‎дальше,‏ ‎как ‎ни‏ ‎в ‎чем ‎не ‎бывало. ‎Мама‏ ‎говорит, ‎вся‏ ‎трясусь,‏ ‎но ‎иду, ‎как‏ ‎сказано. ‎Когда‏ ‎оставалось ‎несколько ‎метров, ‎отец‏ ‎одним‏ ‎рывком ‎сорвал‏ ‎с ‎себя‏ ‎шляпу, ‎выбежал ‎вперед ‎и ‎ударом‏ ‎головы‏ ‎под ‎дых‏ ‎дебоширу ‎сбил‏ ‎того ‎с ‎ног ‎и ‎вырубил.‏ ‎Затем‏ ‎он‏ ‎надел ‎шляпу,‏ ‎и ‎они‏ ‎как ‎ни‏ ‎в‏ ‎чем ‎не‏ ‎бывало ‎прошествовали ‎дальше. ‎Тут ‎со‏ ‎всех ‎мест‏ ‎полез‏ ‎народ ‎и ‎стал‏ ‎кричать, ‎что,‏ ‎мол, ‎так ‎ему ‎и‏ ‎надо,‏ ‎наконец-​то ‎нашелся‏ ‎человек, ‎который‏ ‎проучил ‎дебошира. ‎Оказывается, ‎этот ‎алкаш‏ ‎не‏ ‎один ‎год‏ ‎терроризировал ‎всю‏ ‎улицу. ‎Отец ‎постоянно ‎рисковал ‎жизнью‏ ‎в‏ ‎Китае‏ ‎и ‎Монголии,‏ ‎говорил, ‎что‏ ‎остался ‎жив‏ ‎только‏ ‎благодаря ‎тому,‏ ‎что ‎не ‎имел ‎при ‎себе‏ ‎оружия."

  

  ОБ ‎ОДЕЖДЕ‏ ‎И‏ ‎ОБУВИ

  1. Есть ‎Мода, ‎но‏ ‎есть ‎Совершенство‏ ‎(красные ‎зубы, ‎куриная ‎головка‏ ‎/‏ ‎греческая ‎прическа,‏ ‎смокинг)

  2. Мода ‎скоротечна,‏ ‎Совершенство ‎вечно ‎(хрустальный ‎купальник ‎/‏ ‎красивая‏ ‎фигура)

  3. Не ‎будь‏ ‎рабом ‎моды.‏ ‎Бери ‎от ‎нее ‎лучшее, ‎отрезай‏ ‎худшее.

  4. Не‏ ‎верь‏ ‎словам ‎"Это‏ ‎устарело".

  5. Новое ‎--‏ ‎это ‎всегда‏ ‎хорошо‏ ‎забытое ‎старое.

  6. Туфли‏ ‎носи ‎на ‎полномера ‎больше. ‎Бойся‏ ‎резины ‎--‏ ‎матери‏ ‎грибка. ‎Летом ‎только‏ ‎сандалии. ‎7.‏ ‎Всегда ‎хлопчатобумажные ‎носки.

  8. Осенью, ‎зимой‏ ‎и‏ ‎весной ‎носи‏ ‎две ‎пары‏ ‎носок. ‎Нижняя ‎пара ‎-- ‎хлопок.

  9. Держи‏ ‎ноги‏ ‎в ‎тепле‏ ‎даже ‎летом.

  10. Зимой‏ ‎носи ‎микропор. ‎Целее ‎кости!

  11. Чисть ‎ботинки‏ ‎ежеден‏ ‎2-3‏ ‎раза. ‎У‏ ‎интеллегента ‎туфли‏ ‎блестят, ‎как‏ ‎зеркало.

  12. Каблук‏ ‎дает ‎вид‏ ‎обуви ‎и ‎всей ‎фигуре, ‎потому‏ ‎всегда ‎должен‏ ‎быть‏ ‎чистым.

  

  МУЗЫКА ‎И ‎ТАНЦЫ

  1. Уметь‏ ‎танцевать ‎важнее,‏ ‎чем ‎уметь ‎читать.

  2. Танцы ‎делятся‏ ‎на‏ ‎танцы ‎обученных‏ ‎людей ‎и‏ ‎ужимки ‎неумельцев.

  3. Непременно ‎научись ‎танцевать ‎и‏ ‎прежде‏ ‎всего ‎вальс.‏ ‎Он ‎основа‏ ‎всех ‎танцев.

  4. Люби, ‎чти ‎и ‎умей‏ ‎народные‏ ‎танцы.

  5. Бойся‏ ‎дикого ‎грохота‏ ‎обезьяньих ‎оркестров‏ ‎-- ‎ВИА.‏ ‎Настоящий‏ ‎музыкант ‎учится‏ ‎долгие ‎годы.

  6. Цени ‎благородные ‎оркестры ‎из‏ ‎благородных ‎музыкантов.

  7. Цени‏ ‎и‏ ‎слушай ‎классику. ‎После‏ ‎нее ‎ты‏ ‎будешь ‎громко ‎смеяться ‎над‏ ‎напыщенными‏ ‎кустарями ‎доморощенных‏ ‎ВИА.

  8. Посещай ‎симфонические‏ ‎оркестры, ‎пианистов, ‎скрипачей, ‎певцов, ‎народные‏ ‎хоры.

  9. Танцуй‏ ‎с ‎разными‏ ‎девушками. ‎Непременно,‏ ‎хоть ‎раз, ‎с ‎некрасивыми. ‎У‏ ‎них‏ ‎часто‏ ‎таланты, ‎ум‏ ‎и ‎золотое‏ ‎сердце.

  

  НОГИ

  Ноги ‎--‏ ‎опора‏ ‎тела. ‎Береги‏ ‎их. ‎Мой ‎ежедневно ‎вечером ‎с‏ ‎мылом. ‎Держи‏ ‎в‏ ‎тепле ‎и ‎без‏ ‎мозолей-​натоптышей. ‎Обувь‏ ‎на ‎полномера ‎больше. ‎Спи,‏ ‎вытянув‏ ‎ноги. ‎Три‏ ‎щеткой ‎суставы.

  Носи‏ ‎две ‎пары ‎носков. ‎Срезай ‎тупым‏ ‎ножом‏ ‎роговину ‎подошв.

  

  Хам‏ ‎никотиновый. ‎Безобразно:‏ ‎курить ‎на ‎улице, ‎курить ‎при‏ ‎детях,‏ ‎курить‏ ‎при ‎даме,‏ ‎курить ‎в‏ ‎телефонной ‎будке,‏ ‎за‏ ‎обедом, ‎надветренно‏ ‎от ‎людей, ‎идя ‎с ‎девушкой,‏ ‎при ‎старшем.‏ ‎Бросать‏ ‎окурки ‎на ‎пол,‏ ‎горшок, ‎тротуар,‏ ‎в ‎незримые ‎углы, ‎клумбы,‏ ‎у‏ ‎входа ‎в‏ ‎дом.

  

  Жесткая, ‎размягченная‏ ‎в ‎теплой ‎воде ‎щетка ‎продлит‏ ‎жизнь‏ ‎на ‎долгие‏ ‎годы. ‎Мойся‏ ‎ей, ‎а ‎не ‎губкой ‎и‏ ‎не‏ ‎верхоткой.‏ ‎Трись ‎по‏ ‎пять ‎раз‏ ‎(?), ‎полоса‏ ‎(?),‏ ‎Локти, ‎запястья‏ ‎и ‎суставы ‎три ‎по ‎10‏ ‎раз. ‎Щетка‏ ‎--‏ ‎лучший ‎массаж ‎и‏ ‎разгон ‎крови.‏ ‎Три ‎щеткой ‎вокруг ‎гнойной‏ ‎раны,‏ ‎и ‎она‏ ‎быстрее ‎заживет‏ ‎-- ‎приток ‎крови.

  

  Умеренно ‎ешь ‎сливочное‏ ‎масло,‏ ‎не ‎больше‏ ‎50 ‎грамм‏ ‎в ‎сутки. ‎Иначе ‎засорение ‎печени‏ ‎жиром.‏ ‎Печень‏ ‎-- ‎фабрика‏ ‎жизни. ‎Береги‏ ‎печень. ‎Помни,‏ ‎печень‏ ‎и ‎сердце‏ ‎-- ‎главные ‎части ‎организма. ‎Раны‏ ‎печени ‎смертельно‏ ‎опасны!

  

  Еще‏ ‎раз ‎-- ‎занимайся‏ ‎подвижным, ‎на‏ ‎воздухе ‎спортом.

  

  Глаза ‎-- ‎самое‏ ‎драгоценное‏ ‎у ‎человека.‏ ‎Слепой ‎беспомощен,‏ ‎как ‎краб ‎без ‎ног. ‎Береги‏ ‎глаза:‏ ‎реже ‎в‏ ‎кино, ‎TV.‏ ‎Каждый ‎час ‎на ‎одну ‎минуту‏ ‎закрывай‏ ‎окно.‏ ‎Свет ‎слева.‏ ‎Никаких ‎настольных‏ ‎ламп. ‎Смотри‏ ‎чаще‏ ‎вдаль ‎на‏ ‎зелень. ‎Не ‎читай ‎на ‎(солнце?).‏ ‎Днем ‎в‏ ‎полымя‏ ‎носи ‎темные ‎очки.

  

  Ясная‏ ‎голова

  Дели ‎работу‏ ‎на ‎три ‎части: ‎запоминание‏ ‎(самое‏ ‎сложное), ‎заучивание‏ ‎и ‎понимание‏ ‎(легче); ‎технический ‎труд ‎(самая ‎немозговая‏ ‎работа).‏ ‎Утром ‎у‏ ‎человека ‎три‏ ‎ума(?), ‎днем ‎два, ‎вечером ‎один.‏ ‎Запоминай‏ ‎утром.‏ ‎Учи ‎и‏ ‎понимай ‎днем.‏ ‎Пиши, ‎делай‏ ‎бездумную‏ ‎работу ‎вечером.

  

  Если‏ ‎шумит ‎TV, ‎радио, ‎люди ‎--‏ ‎слуховой ‎нерв‏ ‎раздражен,‏ ‎определенные ‎точки ‎мозга‏ ‎раздражены, ‎запоминание‏ ‎ослаблено. ‎Работай ‎в ‎полной‏ ‎тишине,‏ ‎как ‎Толстой,‏ ‎Пушкин, ‎Гоголь,‏ ‎академики. ‎Радио, ‎TV, ‎кино ‎--‏ ‎в‏ ‎меру.

  

  Многие ‎ученые,‏ ‎писатели, ‎Ефремов,‏ ‎Пикуль ‎работали ‎в ‎полной ‎тишине,‏ ‎Пикуль‏ ‎--‏ ‎ночью.

  

  "Правду ‎можно‏ ‎писать ‎только‏ ‎при ‎свете‏ ‎солнца.‏ ‎Поэтому ‎я‏ ‎работаю ‎только ‎днем". ‎Джек ‎Лондон.

  

  Общественный‏ ‎транспорт

  1. Будь ‎gentleman.

  2. Пропускай‏ ‎пассажиров‏ ‎с ‎детьми, ‎стариков‏ ‎и ‎калек.

  3. Сходи‏ ‎со ‎всеми, ‎без ‎уступок.

  4. В‏ ‎транспорте‏ ‎всегда ‎стой‏ ‎-- ‎тренировка‏ ‎ног ‎(стоять ‎в ‎три ‎раза‏ ‎тяжелее,‏ ‎чем ‎идти).

  5. Если‏ ‎сел, ‎уступай‏ ‎пассажирам ‎с ‎детьми, ‎стариков ‎и‏ ‎калекам.

  6. Билет‏ ‎бери‏ ‎не ‎спеша.

  7. Не‏ ‎заговаривай ‎с‏ ‎незнакомыми.

  8. Дорогой ‎молчи.

  9. Тебе‏ ‎весело,‏ ‎а ‎вдруг‏ ‎у ‎соседа ‎рядом ‎горе?

  10. Если ‎толкнул‏ ‎или ‎наступил,‏ ‎извинись.

  11. Не‏ ‎толкай ‎идя ‎вперед,‏ ‎а ‎говори‏ ‎"Можно", ‎"Позвольте!".

  12. Сев, ‎не ‎раскорячивай‏ ‎ног!

  13. Не‏ ‎сиди ‎в‏ ‎"кресле ‎мертвецов"‏ ‎(стул ‎за ‎шофером) ‎и ‎рядом‏ ‎с‏ ‎ним ‎--‏ ‎92% ‎случаев‏ ‎гибели.

  14. Не ‎читай, ‎едучи: ‎огромная ‎нагрузка‏ ‎на‏ ‎зрительный‏ ‎нерв.

  15. Закрывай ‎глаза‏ ‎порой.

  16. Помогай ‎хилым‏ ‎держать ‎тяжелые‏ ‎сумки.

  17. Багаж‏ ‎ставь ‎так,‏ ‎чтобы ‎он ‎не ‎мешал ‎проходу.

  18. Прячь‏ ‎билет ‎и‏ ‎выкидывай‏ ‎в ‎урну. ‎Никогда‏ ‎не ‎бросай‏ ‎его, ‎где ‎попало.

  19. Локти ‎к‏ ‎боку‏ ‎и ‎чуть‏ ‎согнутыми.

  20. Помогай ‎коляскам,‏ ‎чемоданам, ‎авоськам ‎и ‎прочим ‎тяжелым‏ ‎грузам.

  

  Такси

  1. Бери‏ ‎такси ‎метрах‏ ‎в ‎10-20‏ ‎ниже ‎автобусной ‎остановки.

  2. В ‎черте ‎(города)‏ ‎таксист‏ ‎обязан‏ ‎вести ‎в‏ ‎указанное ‎пассажиром‏ ‎место.

  3. Его ‎отказ‏ ‎или‏ ‎выбор ‎-‏ ‎нарушенье; ‎запомни ‎номер ‎и ‎пиши‏ ‎в ‎Горисполком‏ ‎(Мэрию).

  4. Садись‏ ‎на ‎"кресло ‎100-​летних"‏ ‎(сзади-​справа) ‎и‏ ‎в ‎центр.

  5. Никогда ‎не ‎садись‏ ‎на‏ ‎"лакейское ‎(кресло),‏ ‎охранник, ‎смертник,‏ ‎кресло ‎мертвецов" ‎кроме ‎вынужденного ‎случая.

  6. Не‏ ‎болтай‏ ‎с ‎таксистом,‏ ‎если ‎не‏ ‎один.

  7. С ‎соседями ‎говори ‎негромко.

  8. Не ‎поглядывай‏ ‎на‏ ‎счетчик!

  9. Не‏ ‎тискай ‎подружку‏ ‎при ‎таксисте‏ ‎- ‎ни‏ ‎вверху,‏ ‎ни ‎внизу!

  10.Не‏ ‎целуйся.

  11. Надежно ‎закрывай ‎дверь.

  12. Сади ‎(Евлампию?) ‎на‏ ‎безопасное ‎место.

  13. Входи‏ ‎в‏ ‎такси ‎последним, ‎а‏ ‎выходи ‎первым,‏ ‎помогая ‎даме.

  14. Сиди ‎к ‎даме‏ ‎вполоборота.

  15. Не‏ ‎дыши ‎черемшой‏ ‎в ‎нос.

  16. Плати‏ ‎за ‎спиной ‎дамы. ‎Говори ‎taximan-​у:‏ ‎Спасибо‏ ‎и ‎до‏ ‎свидания!

  17. Знай ‎телефоны‏ ‎зова ‎taxi.

  18. Оставляй ‎мелочь ‎10-20 ‎коп.‏ ‎таксисту.

  

  Умей‏ ‎стенографировать,‏ ‎фотать, ‎проявлять‏ ‎и ‎печатать,‏ ‎плавать ‎кролем‏ ‎и‏ ‎брассом, ‎кэтчить,‏ ‎боксировать, ‎танцевать ‎8 ‎international ‎танцев‏ ‎и ‎несколько‏ ‎русских,‏ ‎бегать ‎400 ‎метров‏ ‎и ‎100,‏ ‎пользоваться ‎калькулятором ‎и ‎личным‏ ‎компом,‏ ‎стрелять, ‎вести‏ ‎краткий ‎дневник,‏ ‎знать ‎1000 ‎глифов, ‎стирать ‎машиной,‏ ‎готовить,‏ ‎чинить ‎платье,‏ ‎водить ‎яхту,‏ ‎знать ‎греблю, ‎водить ‎машину ‎и‏ ‎мотоцикл,‏ ‎дельтаплан‏ ‎и ‎мотоплан,‏ ‎стеклить, ‎чинить‏ ‎краны ‎и‏ ‎бачок,‏ ‎знать ‎Морзе,‏ ‎знать ‎несколько ‎видов ‎мнемоник, ‎кататься‏ ‎на ‎коньках‏ ‎и‏ ‎роликах, ‎доске, ‎карте,‏ ‎велосипеде, ‎составлять‏ ‎и ‎читать ‎карты, ‎прыгать‏ ‎с‏ ‎парашютом, ‎кратко‏ ‎писать, ‎боесамбить,‏ ‎красиво ‎есть, ‎ухаживать ‎за ‎дамой,‏ ‎лечить‏ ‎раны ‎и‏ ‎шинить ‎переломы,‏ ‎печатать ‎на ‎машине, ‎стильно ‎одеваться,‏ ‎переплетать,‏ ‎играть‏ ‎на ‎piano,‏ ‎бить ‎чечетку,‏ ‎работать ‎с‏ ‎радиостанцией,‏ ‎немного ‎рисовать‏ ‎и ‎чертить, ‎не ‎пить, ‎не‏ ‎есть ‎3-4‏ ‎дня,‏ ‎быстро ‎читать, ‎запоминать‏ ‎слова ‎и‏ ‎цифры. (Этот ‎текст ‎и ‎находится‏ ‎на‏ ‎странице, ‎выставленной‏ ‎в ‎витрине‏ ‎музея).

Как ‎выбрать ‎мальчика ‎(Пособие ‎для‏ ‎девочек).

  1. Выбирай‏ ‎мальчика ‎только‏ ‎в ‎школе,‏ ‎на ‎работе, ‎в ‎спортобществе, ‎среди‏ ‎хороших‏ ‎знакомых,‏ ‎в ‎университете.

  2. Никогда‏ ‎не ‎выбирай‏ ‎на ‎улице.

  3. Опасайся‏ ‎разбитных,‏ ‎приставучих ‎мальчиков:‏ ‎хорошие ‎кандидаты ‎всегда ‎скромны ‎и‏ ‎девушку ‎не‏ ‎атакуют.‏ ‎Опасайся ‎расфранченных, ‎надушенных,‏ ‎вихлявых ‎патлачей,‏ ‎попахивающих ‎никотином ‎и ‎спиртом.

  4. Курящие‏ ‎и‏ ‎попивающие ‎мальчики‏ ‎- ‎генетический‏ ‎брак, ‎они ‎малые ‎или ‎большие‏ ‎дегенераты,‏ ‎их ‎потомство‏ ‎идет ‎вниз‏ ‎и ‎только ‎вниз.

  5. Помни, ‎румяные ‎мальчики‏ ‎-‏ ‎долгожители,‏ ‎а ‎зеленые‏ ‎лицом, ‎курцы‏ ‎и ‎пивцы‏ ‎-‏ ‎ранние ‎старики.

  6. Выбирай‏ ‎спортсменов: ‎они ‎Сила, ‎Воля, ‎Здоровье,‏ ‎Энергия ‎и‏ ‎Юмор.

  7. Бойся‏ ‎Спиртсменов.

  8-9. Много ‎иллюстраций ‎и‏ ‎сокращений ‎иероглифами,‏ ‎пока ‎не ‎разобрался.

  10. Обязательно ‎знакомься‏ ‎с‏ ‎родителями: ‎если‏ ‎разведены, ‎то‏ ‎в ‎мальчике ‎есть ‎склонность ‎к‏ ‎смене‏ ‎девочек.

  11. Самые ‎крепкие‏ ‎семьи ‎-‏ ‎у ‎детей ‎из ‎семей ‎серебряных‏ ‎и‏ ‎дальше‏ ‎свадеб.

  12. Выбирай ‎воспитанных,‏ ‎вежливых, ‎не‏ ‎говорливых, ‎людей‏ ‎дела.

  13. Держись‏ ‎подальше ‎от‏ ‎болтунов ‎и ‎пустомель.

  14. Выбирай ‎большой ‎лоб‏ ‎и ‎широкий‏ ‎нос.

  15. Чем‏ ‎больше ‎извилин ‎в‏ ‎ушах ‎-‏ ‎тем ‎одареннее.

  16. Губы ‎- ‎вареником,‏ ‎нитки,‏ ‎сердечки, ‎подушечки.

  17. Выбирай‏ ‎сильные ‎шеи‏ ‎- ‎дольше ‎живут.

  18. Ищи ‎добрых, ‎застенчивых,‏ ‎милых.

  19. Труд‏ ‎всегда ‎побеждает,‏ ‎поэтому ‎выбирай‏ ‎тружеников, ‎отличников ‎и ‎медалистов.

  20. Истинно ‎мужественный‏ ‎мальчик‏ ‎не‏ ‎всегда ‎красив.

  21. Мужество‏ ‎- ‎самое‏ ‎дорогое. ‎Смел,‏ ‎честен,‏ ‎трудолюбив, ‎патриот,‏ ‎словодержец, ‎однолюб. ‎Сильная ‎воля, ‎умен,‏ ‎стремится ‎к‏ ‎ВУЗу,‏ ‎спортсмен, ‎благороден, ‎справедлив.

  22. Различай‏ ‎смелость ‎и‏ ‎ухарство.

  23. Беги ‎от ‎недоучек!

  24. Помни: ‎гражданский‏ ‎вуз‏ ‎дает ‎истинных‏ ‎(профессионалов?), ‎а‏ ‎военная ‎академия ‎- ‎только ‎спецов.

___________________________________

Было‏ ‎бы‏ ‎чрезвычайно ‎интересно‏ ‎почитать ‎дневник‏ ‎целиком. ‎Такие ‎вещи ‎не ‎должны‏ ‎исчезать‏ ‎в‏ ‎пучине ‎истории.‏ ‎Но ‎в‏ ‎музее ‎находится‏ ‎лишь‏ ‎малая ‎часть,‏ ‎остальное ‎остается ‎у ‎наследников.

Автор ‎(‏ ‎неизвестен)

От ‎себя‏ ‎-‏ ‎это ‎человек ‎"того"‏ ‎поколения. ‎

Читать: 4+ мин
logo Практическое человекостроение

200. Ватник с цельным мировоззрением предлагает рецепты взросления

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 220₽ в месяц

В продолжением темы управления собой.
Приветствую всех, меня зовут Александр, я ватник с цельным мировоззрением, пишущий здесь (а также в Живом Журнале) именно ради трансляции упомянутого мировоззрения. Это является ключевой целью написания мною любых текстов - что коротких, что длинных, что с цитатами, что без таковых, что с иллюстрациями, что... впрочем, без иллюстраций я уже давно не пишу, ведь с...

Читать: 6+ мин
logo Практическое человекостроение

199. Специальная выбраковочная операция сортирует агнцев и козлищ

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 220₽ в месяц

В продолжение темы платы за страх.
Дефекты личных границ, свидетельствующие о застревании в инфантильном состоянии - не могут быть скрыты человеком, у которого эти дефекты есть. Свежее доказательство названного факта - скандал вокруг уехавшей на ПМЖ в Испанию двукратной олимпийской чемпионки по прыжкам в высоту Елены Исинбаевой. Одно из тамошних СМИ обвинило релокантку...

Слушать: 4+ мин
logo Псилогика | Игорь Неповинных

Вера. Я плохой

Вера. Я плохой.mp3
x0.5 x1 x1.5 x2
00:00
04:49
Доступно подписчикам уровня
«Участник»
Подписаться за 100₽ в месяц

Читать: 4+ мин
logo Практическое человекостроение

190. Отсутствие самоуважения берёт в руки кармическую пилу

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 220₽ в месяц

Показать еще

Обновления проекта

Статистика

Метки

биохакер 142 никита метелица 136 биохакинг 126 здоровье 94 саморазвитие 64 здоровый образ жизни 54 правильное питание 46 ЗОЖ 43 счастье 41 Психология 39 Развитие 24 Здоровое питание 21 медитация 18 как быть здоровым 17 успех 17 Мотивация 16 Осознанность 15 биохакинг мозга 14 биохакинг что это 14 жизнь 14 дыхание 13 развитие мозга 13 дыхательная практика 12 как правильно дышать 12 сознание 12 сон 12 деньги 11 дыхательные практики 11 как вернуть здоровье 11 техника дыхания 11 здоровый сон 10 иммунитет 10 пп 10 стресс 10 долголетие 9 как быть бодрым 9 лайфхаки 9 личностный рост 9 осознание 9 спорт 9 духовное развитие 8 здоровое тело 8 как стать счастливым 8 канал Биохакер 8 мозг 8 мышление 8 принципы биохакинга 8 сыроедение 8 biohacker 7 biohacking 7 где взять энергию 7 депрессия 7 дыхательная система 7 как вернуть энергию 7 как не уставать 7 как похудеть 7 медицина 7 питание 7 пищевые добавки 7 плохой сон 7 причины усталости 7 продуктивность 7 что такое биохакинг 7 эмоции 7 веганство 6 витамины 6 выгорание человека 6 гигиена сна 6 глубокое дыхание 6 душа 6 дыхательная гимнастика 6 дыхательные упражнения 6 как вернуть силу 6 как снять стресс 6 Коуч 6 мужская сила 6 недостаток энергии 6 полезные продукты 6 польза 6 правила зож 6 правильный сон 6 радость 6 сила человека 6 слабость 6 упражнения на дыхание 6 человеческая энергия 6 энергетик 6 энергичность 6 бессонница 5 биохакинг организма 5 биохакинг это 5 благополучие 5 богатство 5 вегетарианство 5 возвращаем энергию 5 восполнение энергии 5 вредная еда 5 живая вода 5 иммунная система 5 интегральное развитие 5 как быть счастливым 5 как быть энергичным 5 как все успевать 5 любовь 5 метелица 5 осознанное дыхание 5 продление жизни 5 продукты 5 продукты питания 5 психическое здоровье 5 развитие личности 5 реальность 5 самосознание 5 старение 5 тайм менеджмент 5 тренировки 5 усталость 5 человек 5 энергия 5 энергия человека 5 автор жизни 4 активное долголетие 4 антистресс 4 БАД 4 баланс 4 вечная молодость 4 вода 4 вселенная 4 диета 4 достижение цели 4 дыхание для здоровья 4 дыхательные практики онлайн 4 здоровая жизнь 4 зрение 4 интегральный биохакинг 4 йога 4 как все успеть 4 как улучшить зрение 4 как уснуть 4 лайфхак 4 лекарства 4 ментальное здоровье 4 недосып 4 остановить старение 4 питьевая вода 4 плохое зрение 4 повышение иммунитета 4 познание 4 полезная еда 4 правильное дыхание 4 самопознание 4 свобода 4 сила духа 4 сила мужчины 4 стабильность 4 стрессоустойчивость 4 судьба 4 улучшение зрения 4 цели 4 аминокислоты 3 бадды 3 бады 3 био хакинг 3 биохак 3 биохакеры 3 близорукость 3 будущее 3 бутилированная вода 3 вебинар 3 вильтры для воды 3 витамин д 3 вода для питья 3 вода источник жизни 3 вред сахара 3 вред сыроедения 3 вредные продукты 3 второе дыхание 3 выгорание 3 где брать энергию 3 ГМО 3 дальнозоркость 3 детокс 3 добейся успеха 3 духовность 3 дыхание для сна 3 Дыхательные пратики 3 еда живая и мертвая 3 Женский 3 Жертва 3 живая еда 3 жизненная энергия 3 залог успеха 3 здоровое долголетие 3 здоровье человека 3 изобилие 3 иммунитет человека 3 ионизатор воды 3 к успеху 3 как быстро уснуть 3 как высыпаться 3 как победить старость 3 как повысить энергию 3 как правильно спать 3 как прожить долго 3 как снять очки 3 как стать богатым 3 коронавирус 3 коронавирус в россии 3 коррекция зрения 3 Коучинг 3 крепкий сон 3 лекция 3 личная эффективность 3 любовь к себе 3 Матрица 3 медитация дыхательная практика 3 медитация перед сном 3 мироздание 3 михаил зингер 3 много денег 3 мышление человека 3 опасные продукты 3 отношения 3 очиститель воды 3 планирование дня 3 позитив 3 польза и вред 3 похудение 3 пп завтрак 3 принятие себя 3 причины старения 3 проблемы развития 3 проблемы со сном 3 программа биохакинг 3 продвижение 3 продукты для глаз 3 продукты на неделю 3 путь к успеху 3 развитие интуиции 3 развитие мышления 3 развитие человека 3 с чего начать саморазвитие 3 самая вредная еда 3 самоконтроль 3 самореализация 3 сахар 3 секрет счастья 3 секреты 3 серотонин 3 сессия 3 система биохакинг 3 снятие стресса 3 сознание человека 3 сознание это 3 сохранить молодость 3 старение мозга 3 старение человека 3 страх 3 тело 3 тренировка мозга 3 увеличение дохода 3 удача 3 упражнения для мозга 3 Уроки жизни 3 успешная жизни 3 физиология 3 философия 3 фитнес 3 цигун для позвоночника 3 чистая вода 3 чистая живая вода 3 что такое старение 3 Эритроциты 3 эффективность 3 alkaline stick 2 B - лимфоциты 2 CBD 2 covid-19 2 ph воды 2 абрикосовые косточки 2 анализ крови 2 анатомия 2 антидепрессанты 2 антистресс методики 2 антитела 2 апатия 2 астигматизм 2 Байкал 2 без сахара 2 Бизнес 2 Био 2 биохаки 2 биохакинг и экобизнес 2 вакцинация 2 Вакцинирование 2 вдохновение 2 веган 2 везение 2 вернуть зрение 2 видовое питание 2 винить себя 2 витамин а 2 витамин б 2 витамин е 2 витамин с 2 витамин ц 2 витаминки 2 воздух 2 вред красного мяса 2 вред мяса 2 вред сладкого 2 вредная пища 2 все про витамины 2 вся правда о еде 2 генетика 2 геронтология 2 гималайская соль 2 гимнастика для глаз 2 гипнодыхание 2 Гоголев Максим 2 гомеостаз 2 грибы 2 группа крови 2 девушка с девушкой 2 диабет 2 диета сыроедение 2 дмт 2 дмт дыхание 2 днк 2 днк биохакера 2 добро и зло 2 долголетия 2 домашние фильтры для воды 2 достижение целей 2 доход 2 дуальности 2 дуальность 2 дух 2 духовность человека 2 дыхание это 2 Дыхательные техники 2 дышим 2 женщина 2 живое питание 2 живот убирать 2 животный белок 2 животный белок вред 2 Жизненный Поток 2 жизнь без мяса 2 жить здорово 2 зависимость 2 законы эмоций 2 заменитель сахара 2 зарядка для глаз 2 здоровая еда 2 здоровье крови 2 здоровье мужчины 2 зеленая гречка 2 идет кровь 2 изменить жизнь 2 импотенция 2 инсулин 2 интуиция 2 исполнение желаний 2 исцеление 2 Йога дыхание 2 йод 2 как быстро заснуть 2 как быстро похудеть 2 как влюбить 2 как влюбить в себя мужчину 2 как встретить любовь 2 как выбрать спутницу жизни 2 как выбрать фильтр для воды 2 как выйти из депрессии 2 как достичь цели 2 как дышать 2 как жить долго 2 как замедлить старение 2 как зарядиться энергией 2 как медитировать 2 как найти себя 2 как не болеть 2 как оставаться молодым 2 как победить старение 2 как победить стресс 2 как полюбить себя 2 как понравиться 2 как понравиться мужчине 2 как поставить цель 2 как правильно ставить цели 2 как продлить молодость 2 как сбросить вес 2 как ставить цели 2 как ставить цели и достигать их 2 как ставить цели правильно 2 как стать красивой 2 как стать счастливее 2 как стать счастливой 2 как стать энергичным 2 Какая женщина привлекает 2 какая кровь 2 какие витамины лучше 2 Каннабидиол 2 каннабис 2 кето диета 2 ковид 2 конопля 2 корень имбиря 2 кофе 2 красивые женщины 2 красивые пожелания женщине 2 кровеносная система 2 кровеносная система человека 2 Кровь 2 кровь после 2 кровь сахар 2 легкие 2 Лейкоциты 2 лекарственные травы 2 лень 2 лимон 2 Лимфоциты 2 лишний вес 2 марихуана 2 масло 2 масло конопли 2 материальное 2 матрица судьбы 2 медитации 2 медитация для сна 2 медитация и дыхание 2 медитация практика 2 мечта 2 миопия 2 мир 2 можно похудеть 2 морская соль 2 мотивация для жизни 2 мощная дыхательная практика 2 мужская потенция 2 Мужское Здоровье 2 мужчина 2 мышление это 2 Мясо 2 нарушение сна 2 настойчивость 2 негативные эмоции 2 нейроны 2 нелюбовь к себе 2 новая жизнь 2 норма крови 2 нужно ли есть мясо 2 обратный осмос 2 Озеро Байкал 2 окружающий мир 2 опасная еда 2 организм 2 организм очищение 2 ответы на вопросы 2 отказ от мяса 2 отношения мужчины и женщины 2 очищение организма 2 память 2 пввк 2 пить воду 2 пищеварение 2 плазма 2 Плазма крови 2 планирование 2 планирование времени 2 планирование года 2 планирование жизни 2 поваренная соль 2 подсознание 2 подсолнечное масло 2 полезная соль 2 полезность витаминов 2 полезность сахара 2 полезные вещества 2 полезные советы 2 полное дыхание 2 польза воды 2 польза и вред мяса 2 польза и вред соли 2 польза мяса 2 польза сахара 2 польза сыроедения 2 постановка целей 2 постановка цели 2 потенция 2 потенция у мужчин 2 похудеть 2 пп продукты 2 пп рецепты 2 правила жизни 2 правильный питание 2 практика дыхания 2 пранаяма 2 предназначение 2 продукты для крови 2 продукты с йодом 2 прокрастинация 2 просветление 2 простой алгоритм достижения цели 2 профилактика 2 процесс старения 2 психика 2 психология личности 2 психология мужчин 2 психология отношений 2 психология человека 2 психосоматика 2 путь души 2 работа 2 радость жизни 2 развитие интеллекта 2 развитие памяти 2 развитие сознание 2 рацион питания 2 режим дня 2 ресурсное состояние 2 Рецепт 2 Рецепты 2 Род 2 розовая соль 2 самая привлекательная 2 самообладание 2 самоорганизация 2 саморазвитие личности 2 сахар +в крови 2 сахарная зависимость 2 сбросить вес 2 сверхчеловек 2 секрет успеха 2 сила 2 система счастья 2 сколько нужно спать 2 сладкий яд 2 сладкоежка 2 смысл 2 соль 2 Состав крови 2 Состав плазмы 2 средство похудение 2 стать счастливым 2 суперфуд 2 суть крови 2 счастье в жизни 2 сыроедение и спорт 2 сыроедение отзывы 2 Т – лимфоциты 2 Творец 2 тест 2 тест узнай себя 2 трансформация жизни 2 трекер привычек 2 тренды 2 тренинг 2 тренировка 2 Тромбоциты 2 тяга к сладкому 2 убрать сахар 2 уверенность 2 узнай себя 2 улучшение 2 улучшение жизни 2 умное сыроедение 2 упадок сил 2 управление временем 2 упражнения 2 упражнения для глаз 2 урбеч 2 уроки медитации 2 Фагоциты 2 фильтр барьер 2 фильтр для воды 2 Финансы 2 Функции крови 2 хайп 2 хак 2 Харизма и отношения 2 холестерин 2 Целеполагание 2 Цель 2 цель в жизни 2 цигун 2 цинк 2 чем питаться 2 черная соль 2 четверговая соль 2 что вредно есть 2 что мы едим 2 что нельзя есть 2 что привлекает мужчин в женщине 2 что такое счастье 2 эзотерика 2 эмоции человека 2 эмоциональное выгорание 2 эмоциональный интеллект 2 эндорфин 2 10 ИНСТРУМЕНТОВ БИОХАКИНГА 1 10 лучших продуктов 1 10 самых вредных продуктов 1 3 источника энергии 1 5 htp 1 5 htp отзывы 1 5 хтп 1 5-htp 1 5-htp эффект 1 5htp 1 5аштипи 1 7 правил 1 9 антистресс методик 1 bdnf 1 Cannabis (Drug) 1 covid 1 covid 19 1 Dr Selner 1 motivation 1 omega 3 1 omega-3 1 podcast 1 rafamilygroup 1 rawmid 1 RawMid Modern 1 roseto 1 roseto effect 1 Telegram 1 vegetarian 1 VK 1 vkontakte 1 абрикос 1 автор 1 автор своей жизни 1 адаптогены 1 активный образ жизни 1 актуальность 1 Аллах 1 алчность 1 альвеолы 1 Анапанасати 1 анапанасати дыхание 1 анемия 1 антиоксиданты 1 аромамасла 1 ароматерапия 1 ароматерапия это 1 аромотерапия 1 атф 1 аудиокнига 1 аудиокниги 1 аудитория 1 аффирмации на богатство и удачу 1 аффирмации на деньги 1 аффирмации на деньги и богатство 1 аффирмации на деньги и успех 1 аффирмации на каждый день 1 аффирмации на привлечение денег 1 Аффирмации Никита Метелица 1 аффирмация на деньги 1 аюрведа 1 бад для иммунитета 1 бад для сна 1 бад для энергии 1 бад от стресса 1 бадд 1 бады для мозга 1 Баланс жизни 1 баня 1 баня и закаливание 1 барокамера 1 без диет 1 без кофеина 1 без отказа 1 безопасность 1 безуглеводная диета 1 белки в продуктах 1 белок 1 белок в абрикосах 1 белок в бобовых 1 белок в водорослях 1 белок в зелени 1 белок в крупах 1 белок в орехах 1 белок в продуктах 1 белок в семечках 1 белок в урюк 1 бесплатные медитации 1 БИО варенье 1 биодобавка 1 биодобавки 1 биология 1 биология человека 1 биохакер как мы создаем мир 1 биохакинг основные принципы 1 биохакинг принципы 1 биохакинг сна 1 биохкаинг 1 благодарность 1 благодарность богу 1 благодарность меняет жизнь 1 благосостояние 1 блю блокер 1 Бог 1 богатство человека 1 бодрость 1 божественные законы 1 болезнь 1 боль 1 боль в суставах 1 Больше 1 болят суставы 1 ботатство 1 бросил пить кофе 1 бросить кофе 1 брюшное дыхание 1 бхастрика 1 быстро похудеть 1 быть в потоке 1 быть в ресурсе 1 в чём счастье 1 вакцина 1 варенье без варки 1 варенье без сахара 1 варенье из фейхоа 1 вегетарианское блюдо 1 вегмарт 1 версия 1 верь в себя 1 вибрации человека 1 виды соли 1 виды урбеча 1 визуализация 1 вирусы 1 витамин d 1 витамин d гормон 1 витамин В12 1 витамин д и кальций 1 витамин д летом 1 витамин д это 1 Витамин д2 1 витамин д3 1 витамин к2 1 витамины биохимия 1 витамины для глаз 1 витамины для зрения 1 витамины для иммунитета 1 витамины для мозга 1 ВК 1 включи медитацию 1 вконтакте 1 вкусовые процессы 1 влияние гмо 1 влияние музыки 1 влияние тестостерона 1 влияние цинка на организм 1 внутренний голос 1 внутренний мир 1 внутренняя опора 1 вода для мозга 1 вода и наука 1 вода из под крана 1 вода натощак 1 вода с едой 1 водородная вода 1 воду 1 воздержание 1 война 1 война 2022 1 Война на Украине 1 воображение 1 вопрос здоровья 1 вред 1 вред алкоголя 1 вред гмо 1 вред гриллевания 1 вред диет 1 вред кето диеты 1 вред кофе 1 вред курения сигарет 1 вред марихуаны 1 вред мозгу 1 вред молока 1 вред наркотиков 1 вред от жаренной еды 1 вред от кофе 1 вред соли 1 вредная еда для вашего здоровья 1 вредная еда для здоровья 1 вредно для здоровья 1 вредные привычки 1 вредные продукты питания 1 времени 1 время 1 время на себя 1 врожденный иммунитет 1 все валится из рук 1 все достало 1 все едино 1 все задолбало 1 все о гмо 1 все связано 1 вход в состояние потока 1 выбор места работы 1 выбор профессии 1 выбор специальности 1 выгорание синдром 1 вылечить ногу 1 вылечить плечо 1 вылечить руку 1 высокочувствительная личность 1 высшее образование 1 высшее образование не нужно 1 высшие силы 1 высыпаться 1 гармония 1 гашиш 1 где брать мотивацию 1 где брать силы 1 где взять деньги 1 где счастье 1 гемоглобин 1 Генетика и эпигенетика 1 генетический код 1 гений 1 генная инженерия 1 генная модификация 1 геном 1 гены 1 гидра 1 Гидрокситриптофан 1 гидропоника 1 гимнастика для мозга 1 гипномедитация 1 главные законы вселенной 1 глаза 1 глист лечение 1 глист паразит 1 глубокий сон 1 гмо вредно 1 гмо вредно или нет 1 гмо еда 1 гмо за и против 1 гмо полезно 1 гмо правда и вымысел 1 гмо правда и мифы 1 гмо продукты 1 гмо продукты вред 1 гмо что это 1 гнев 1 говорить нет 1 головной мозг 1 голодание 1 гомеостах организма 1 гормон д 1 гормон роста 1 гормоны 1 гормоны счастья 1 греча 1 гречка 1 гриб 1 гхи 1 гхи аюрведа 1 гхи рецепт 1 гхи что это 1 девушка 1 денег многой 1 денежный поток 1 деньги для бизнеса 1 деньги есть 1 деньги и счастье 1 деньги из воздуха 1 деньги психология 1 Детские травмы 1 дефицит витамина д 1 дефицит железа 1 дефицит калорий 1 дефицит цинка 1 дефицит цинка симптомы 1 деформация стопы 1 дзен 1 диета для похудения 1 диета меню 1 диета на овощах 1 диета на фруктах 1 диеты не работают 1 дисциплина 1 для 1 для мозга 1 дневник при стрессе 1 дневник творца реальности 1 добавка для мозга 1 добавки 1 доза витамина д 1 дозировка витамина д 1 долгожители 1 долголетие питание 1 долголетие секреты 1 долголетние 1 дополнительный доход 1 достало 1 достижения 1 Дуров 1 духовное успокоение 1 дыхание диафрагмой 1 дыхание животом 1 дыхание капалабхати 1 дыхание огнем 1 дыхательная йога 1 еда для ума 1 едим тв 1 единение 1 единство 1 ежевика гребенчатого 1 ежовик 1 ежовик гребенчатый 1 епифанцев мухомор 1 если всё достало 1 жарение на жирах 1 желания 1 железо 1 железо в крови 1 железо в организме 1 железо ферритин 1 железодефицит 1 железодефицитная анемия 1 женский гормон 1 женское здоровье 1 женское либидо 1 животные белки 1 жизненная сила 1 жизни 1 жизнь без сахара 1 жизнь в потоке 1 жизнью 1 жир убирать 1 жить 1 жить в потоке 1 жить долго 1 за 1 за и против гмо 1 забота 1 забота о себе 1 зависимость кофеин 1 зависимость от кофе 1 зависимость от соцсетей 1 зависимость от травы 1 зажатость 1 закаливание 1 закаливание воздухом 1 закалка 1 закаляться 1 закон вселенной 1 Закон притяжения 1 законы вселенной 1 законы мроздания 1 занятие своим делом 1 зарабатывать 1 заработок 1 заснуть 1 зачем говорить нет 1 зачем закаляться 1 зачем нужно высшее образование 1 зачем нужно образование 1 защита иммунитета 1 здесь и сейчас 1 здоровая вода 1 здоровая музыка 1 здоровая печень 1 здоровая пища 1 здоровые легкие 1 здоровый 1 здоровый дух 1 здоровый мозг 1 здоровье долголетие 1 здоровье женщины 1 здоровье мозга 1 зеленый коктейль 1 знаки вселенной 1 знания 1 золотое молоко 1 идеальный режим дня 1 избавиться от боли в пояснице 1 избавиться от боли в шее 1 избавление от депрессии 1 изменения 1 изменения сегодня 1 изобилие рода 1 икигай 1 иммунология 1 инсулинорезистентность 1 интегральная система 1 интегральное здоровье 1 интеллект 1 интуитивное питание 1 истинная красота 1 источник 1 источник вдохновения 1 итальянские семьи 1 йога для начинающих 1 йога и медитация 1 йоговское дыхание 1 йогурт 1 йод в рыбе 1 йодированная соль 1 к 1 каждый день 1 как благодарить 1 как бороться с ленью 1 как быть в ресурсе 1 как быть позитивным 1 как быть пофигистом 1 как быть уверенным 1 как быть эффективным 1 как варить какао 1 как вернуть доровье 1 как войти в поток 1 как войти в состояние потока 1 как выбрать будущую профессию 1 как выбрать воду 1 как выбрать матрас 1 как выбрать место работы 1 как выбрать мясо 1 как выбрать омега 3 1 Как выбрать профессию 1 как выбрать себе профессию 1 как выбрать соль 1 как выбрать стельки 1 как выйти из состояния жертвы 1 как выспаться 1 как говорить нет 1 как говорить о любви 1 как готовить мухоморы 1 как готовить рыбу 1 как добиться успеха 1 как добывают соль 1 как долго жить 1 как есть правильно 1 как есть фейхоа 1 как закаляться 1 как замедлить старение организма 1 как заработать 1 как заработать деньги 1 как заснуть 1 как избавиться 1 как изменить свою жизнь 1 как лечит мухомор 1 как мы создаем мир 1 как мы создаем реальность 1 как набрать вес 1 как набрать массу 1 Как найти баланс 1 как найти работу 1 как накачаться 1 как нарастить мышцы 1 как не быть жертвой 1 как обрести счастье 1 как обучать 1 как оставаться молодой 1 как отказать 1 как отказаться от сладкого 1 как очищать организм 1 как перестать быть жертвой 1 как перестать есть сладкое 1 как пить воду 1 как планировать день 1 как поверить в себя 1 как погрузиться в поток 1 как познакомиться 1 как познать себя 1 как поймать состояние потока 1 как получить омегу-3 1 как помочь организму 1 как помочь себе 1 как попасть в состояние потока 1 как похудеть быстро 1 как похудеть к лету 1 как правильно лечить 1 как правильно питься 1 как преподавать 1 как принимать мухоморы 1 как продлить модолость 1 КАК ПРОЖИТЬ БОЛЬШЕ 100 ЛЕТ 1 как прожить дольше 1 как прокачать себя 1 как радоваться жизни 1 как развивать мозг 1 как развить интуицию 1 как развить силу воли 1 как разговаривать с кем угодно 1 как сделать какао 1 как сказать нет 1 как снизить стресс 1 как спать лучше 1 как стать здоровым 1 как стать лучше 1 как стать свободным 1 как стать умнее 1 как стать успешным 1 как считать калории 1 как убрать боль 1 как убрать живот 1 как убрать жир 1 как увеличить доход 1 как улучшить память 1 как улучшить память мозга 1 как улучшить сон 1 как употреблять мухомор 1 как управлять жизнью 1 как управлять собой 1 как управлять судьбой 1 как уснуть быстро 1 как успевать все 1 как успокоить нервы 1 как устранить стресс 1 какао бобы 1 какао какао 1 какао масло 1 какао на воде 1 какао польза и вред 1 какао порошок 1 какао рецепт 1 какао с маслом МСТ 1 какая еда самая вредная 1 какая соль лучше 1 какие болезни лечит мухомор 1 какие витамины 1 какие перемены в жизни 1 како бучаться 1 какую воду надо пить 1 какую воду пить 1 какую диету выбрать 1 какую профессию выбрать 1 какую работу выбрать 1 какую соль выбрать 1 какую соль покупать 1 калории 1 калории в день 1 калорийность 1 кальциноз 1 камень 1 канабис 1 канал про зож 1 каннабиноиды 1 каннабиоиды 1 каннабисов 1 канцероген 1 канцерогены 1 канцерогены в еде 1 капалабхати 1 КАЧЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ 1 качество жизни 1 КБД 1 кбд масло 1 кбд масло отзывы 1 кбд это 1 кедр 1 кедр дерево 1 кедровая шишка 1 кедровые орехи 1 кедровые орехи купить 1 кедровые орехи польза 1 кедровые орешки 1 кедровый орех 1 кем стать в будущем 1 кетогенная диета 1 кислород 1 кислые жиры 1 кишечник 1 классическая музыка 1 клетка 1 клеточное дыхание 1 КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ 1 ковид новости 1 когда все достало 1 когда всё задрало 1 когда все зае 1 когда всё надоело 1 когда от всего устал 1 кокосовое масло 1 кокосовый урбеч 1 коктейль 1 коктейль для зрения 1 колесо сансары 1 команда 1 комплекс жертвы 1 конопляные семечки 1 контрастный душ 1 контроль эмоций 1 копчение 1 корона 1 коронавирус 2020 1 коронавирус в мире 1 коронавирус лечение 1 коронавирус новости 1 коронавирус сегодня 1 коррекция зеркала 1 кортизол 1 кортизол это 1 косточки абрикоса 1 косточки на ногах 1 костромская соль 1 Коуч Сессия 1 кофе польза и вред 1 кофеин 1 красный мухомор 1 красота 1 криосауна 1 критическое мышление 1 кровопускание 1 кровопускание головы 1 кровопускание польза 1 ксенонтерапия 1 куда пойти работать 1 куда уходить молодость 1 курение марихуаны 1 курение убивает 1 куркума с молоком 1 куркумин 1 курс 1 кушайте 1 кушать 1 лайф 1 лайфхаки для девушек 1 лайфхаков 1 лактоза 1 легкие деньги 1 легкие наркотики 1 легкие после ковида 1 легкое дыхание 1 лекции по биологии 1 лекции по эпигенетике 1 лечебный турмалин 1 лечение 1 лечение грибами 1 лечение импотенции 1 лечение паразитов 1 лечение хиджама 1 либидо 1 либидо +у женщин 1 литература 1 личное пространство 1 личности 1 личностного 1 личностное развитие 1 личность 1 ложные ценности 1 ломка от кофе 1 лучшая 1 лучшая аффирмация 1 лучшая соковыжималка 1 лучше витамины 1 лучшие аффирмации 1 лучшие витамины 1 льняной урбеч 1 людей 1 магний 1 марихуана вред 1 марихуана наука 1 марихуана польза 1 маска для сна 1 масло гхи 1 масло гхи купить 1 масло гхи рецепт 1 масло купить 1 Массаж и остеопатия 1 материализация 1 материальные ценности 1 материя 1 медитаци 1 медитация 15 минут 1 медитация благодарности 1 медитация деньги 1 медитация для начинающих 1 медитация для успокоения 1 медитация дыхание 1 медитация и релаксация 1 медитация йогов 1 медитация онлайн 1 медитация от страха 1 медитация от стресса 1 медитация от тревоги 1 медитация слушать 1 медицина будущего 1 медицинская марихуана 1 меня все достало 1 метилирование 1 методология 1 методы дыхания 1 методы закаливания 1 мечта и цели 1 микродозинг мухомора 1 мировоззрение 1 мироощущение 1 митохондрии 1 митохондрии атф 1 митохондрии в клетке 1 митохондрии функции 1 митохондрия 1 мифы о здоровье 1 мифы о мозге 1 мифы о мясе 1 мифы о питании 1 мифы про марихуану 1 мое утро 1 можно ли молоко 1 можно ли пить молоко 1 мозг развитие 1 мозги 1 мозговая активность 1 мой режим дня 1 молодость 1 молоко 1 молоко польза и вред 1 молоко с куркумой 1 молочка 1 молочная диета 1 молочные продукты 1 молочный коктейль 1 моржевание 1 мотивация на успех 1 моцарт для мозга 1 мудрость 1 мудрые мысли 1 мужская энергия 1 мужское 1 мужское женское 1 Мужской 1 мужчина и женщина 1 Музыка 1 музыка для здоровья 1 музыка для медитации 1 музыка и здоровье 1 мутации 1 мухомор 1 мухомор антидепресант 1 мухомор в лечении 1 мухомор красный 1 мухомор красный трип 1 мухомор от алкоголя 1 мухомор целебные свойства 1 мысли 1 мысли миллиардера 1 мышечная масса 1 мышление богатых 1 мышление успешных людей 1 набор массы 1 набор мышечной массы 1 набрать массу 1 набрать массу быстро 1 навязчивые мысли 1 надоело 1 наркоконтроль 1 наследственность 1 настойчивость и упорство 1 настроение 1 настрой себя 1 натощак 1 наука 1 наука о генах 1 наука сна 1 не ешь это 1 не запивайте еду 1 не могу сказать нет 1 не могу уснуть 1 не умею говорить нет 1 не хватает времени 1 негатив 1 негативное собятие 1 недостаток цинка 1 недостаток цинка в организме 1 недостаток цинка симптомы 1 нейробика 1 нейрогенез 1 нейромедиаторы 1 нейрофитнес 1 неправильное питание 1 нервные клетки восстанавливаются 1 нет сил 1 нет сил и энергии 1 нет энергии 1 неуверенность в себе 1 нехватка витамина д 1 нехватка железа 1 нехватка цинка 1 нехватка цинка в организме 1 нехватка энергии 1 никита биохакинг 1 НикитаМетелица 1 новости коронавирус 1 новости сегодня 1 новые знания 1 новые нейроны 1 новые нейроны в мозге 1 ноотропы 1 норма витамина д 1 норма железа 1 норма калорий 1 норма сна 1 Нравственность 1 нужно знать 1 нужно ли высшее образование 1 нужно ли образование 1 нужно любить себя 1 о 1 обезбол 1 обезболивающие 1 обезболили обезболивающее 1 обезболить 1 обесценивание себя 1 обмен опытом 1 обмен опытом педагогов 1 образ 1 образа 1 образование 1 обучение 1 обучение людей 1 обучение медитации 1 общение при стрессе 1 общество 1 оздоровление 1 окружение 1 окружение человека 1 окситоцин 1 омега 3 1 омега 3 как выбрать 1 омега 3 как пить 1 омега 3 купить 1 омега 3 состав 1 омега-3 1 омега-3 и здоровье 1 омоложение мозга 1 омоложение организма 1 онлайн обучение 1 опасность гмо 1 опасность диеты 1 опора 1 органеллы клетки 1 организация 1 организация времени 1 организм паразит 1 органоиды клетки 1 осознанность и самосознание 1 осознанность как развить 1 ответы 1 отзывы о вегмарте 1 отказ от кофе 1 отказ от кофеина 1 отказ от сахара 1 отказаться от сахара 1 отказывать людям 1 откуда брать энергию 1 откуда взять энергию 1 очистка легких 1 очистка организма 1 Очищающее питание 1 ошибки на диете 1 ошибок 1 ощущения 1 Павел Дуров 1 палео диета 1 пандемия 1 паразит лечение 1 паразиты 1 паразиты в организме 1 паразиты в человеке 1 патенция 1 пение при стрессе 1 передача опыта 1 переедание 1 перемены 1 перемены в жизни 1 перестать пить кофе 1 питание на массу 1 пить воду перед едой 1 питьевой режим 1 пихтовый бальзам 1 планировщик задач 1 планы на будущее 1 плоский живот 1 плоскостопие 1 плохой холестерин 1 пневмония 1 побег от рутины 1 победа над стрессом 1 победить стресс 1 побороть стресс 1 повседневные 1 повысить самоконтроль 1 повышение потенции 1 погоня за деньгами 1 погружение 1 Подкаст 1 подкаст о жизни 1 подкаст о здоровье 1 подкаст про зож 1 подкаст про медицину 1 поздний прием пищи 1 позиция автора 1 позиция жертвы 1 позиция жертвы в психологии 1 полезная и вредная еда 1 полезно 1 полезные 1 полезные орехи 1 полезные привычки 1 полезные продукты питания 1 полезные свойства мухомора 1 полезные фрукты 1 полина метелица 1 польза витамина д 1 польза для здоровья 1 польза для организма 1 польза для человека 1 польза закаливания 1 польза и вред кефира 1 польза и вред молока 1 польза йогурта 1 польза кофе 1 польза куркумы 1 польза марихуаны 1 польза масла 1 польза медитации 1 польза молока 1 польза мухомора 1 польза омеги 3 1 польза рыбы 1 польза соли 1 польза сыра 1 польза творога 1 польза цинка 1 полюбить себя 1 порядок 1 последствия диет 1 посчитать калории 1 потенциал 1 потенциал развития 1 поток 1 потребляемая вода 1 похудение меню 1 похудеть быстро 1 похудеть к лету 1 похудеть кг 1 похудеть на овощах 1 похудеть на фруктах 1 почему болят суставы 1 почему вредно молоко 1 почему нет счастья 1 почему нет энергии 1 почему счастья нет 1 почки 1 правда гмо 1 правила 1 правильно 1 правильно пить воду 1 правильный режим дня 1 праильное питание 1 практика медитации 1 практика перед сном 1 практикум 1 пранаяма для сна 1 пранаяма дыхание 1 пранаяма йога 1 пранаяма техника 1 предприниматель 1 преодоление стресса 1 препарат паразит 1 прибыль 1 прибыть 1 привлечение богатства и удачи 1 привлечение денег 1 привлечение денег и удачи 1 привлечение изобилия 1 привычек 1 привычка благодарить 1 привычки 1 прием витамина д 1 призвание 1 признаки нехватки цинка 1 принимал 5 htp 1 принцип зеркала 1 принцип пуповины 1 принятие 1 принять себя 1 природные ноотропы 1 причина упадка сил 1 причины 1 причины +и лечение 1 причины стресса 1 причины эиоционального выгорания 1 проблема 1 проблемы с потенцией 1 проблемы с почками 1 пробуждение 1 проветривание 1 программа биохакинга 1 продлевает жизнь 1 продуктивный день 1 продукты для молодости 1 продукты с цинком 1 прокачать дисциплину 1 прокачка мозга 1 проклятие рода 1 простой рецепт 1 профессия 1 процедура хиджама 1 процесс дыхания 1 психолог 1 психологические травмы 1 психология денег 1 психология для всех 1 психология жертвы 1 психология жертвы как избавиться 1 психология поведения жертвы 1 психология счастья 1 психосоматика эмоции 1 путь 1 путь к исправлению 1 пьёте воду 1 пяточная шпора 1 работа мозга 1 работа над собой 1 работа сознания 1 работоспособность 1 развитие воображения 1 развитие самодисциплины 1 развитое сознание 1 разминка для глаз 1 разум 1 разумный биохакинг человека 1 раскрытие потенциала 1 расписание на день 1 распорядок дня 1 расслабление 1 расчет калорий 1 расширение сознания 1 реализация 1 ресурс 1 Ресурсы 1 рецепт гхи 1 рецепт какао 1 рецепт масла 1 рецепт масла гхи 1 ритм 1 ритм жизни 1 РНК 1 род предки 1 родители 1 родовая сила 1 родовая структура 1 родовые проклятия 1 роль цинка в организме 1 рост мышц 1 роста 1 рутины 1 рыба 1 сам себе плацебо 1 самодисциплина 1 самодисциплина как развить 1 самодисциплина книга 1 самоизоляция 1 самоисполняющееся пророчество 1 самообразование 1 самоосознание 1 саморазвитие с чего начать 1 самореализация личности 1 самоуважение 1 самоценность 1 самые вредные продукты 1 самые вредные продукты питания 1 самые полезные продукты 1 самые полезные продукты питания 1 сансара 1 сбалансированная 1 сбой приоритетов 1 свадьба 1 свет 1 Свобода человека 1 Свободная Россия 1 свойства соли 1 себе 1 себя 1 секрет 1 секрет благодарности 1 секрет долголетия 1 секрет достижения целей 1 секрет состояния потока 1 секреты долголетия 1 секреты здоровья 1 секреты и инструменты биохакинга 1 Семья 1 сибирский кедр 1 сибирское здоровье 1 сила благодарности 1 сила вдохновения 1 сила мысли 1 сила отказа 1 сила подсознания 1 сила рода 1 сила самодисциплины 1 силовая тренировка 1 сильнейшая медитация 1 симптомы +и лечение 1 симптомы нехватки цинка 1 симптомы стресса 1 синтез серотонина 1 система биохакинга 1 Системность 1 скакун 1 скачать деньги 1 скачать много денег 1 сколько витамина д 1 сколько воды нужно 1 сколько пить воды 1 скорлупа кедрового ореха 1 сливочный масло 1 слово паразит 1 служение 1 смех против стресса 1 смузи для зрения 1 смысл жизни 1 снимаем стресс 1 снотворное 1 сны 1 советы 1 советы биохакера 1 советы для здоровья 1 современная медицина 1 содержание цинка в продуктах 1 содержит гмо 1 Создатель 1 сок 1 соковыжималка 1 соль вред или польза 1 соль это белый яд 1 сомнология 1 сосна 1 сосредоточенность 1 состояние здоровья 1 состояние игры 1 состояние потока 1 состояние потока медитация 1 состояние потока простые мысли 1 социальное развитие 1 социальные связи 1 Социология 1 Сочи 1 спать 1 специалист 1 спокойствие 1 спортивное питание 1 станислав скакун 1 старость 1 стельки 1 стопа 1 стопы 1 страдание 1 стратегии 1 стрельникова 1 стрельниковой 1 стресс и депрессия 1 стресс причина 1 стресс факторы 1 стрессовые ситуации 1 стрессом 1 строение клетки 1 строение митохондрий 1 стюарт вульф 1 сунна 1 Суперфуды 1 суточная норма воды 1 суть коронавируса 1 суть медитации 1 суть сознания 1 суть сыроедения 1 суть хиджамы 1 сухая вода 1 сушка мухоморов 1 схема 1 счастливая жизнь 1 счастливы здесь 1 счастливым 1 счастье есть 1 счастье и деньги 1 счастье и страдание 1 счастье психология 1 счастью 1 счастья нет 1 считаем калории 1 сыр 1 сыроед 1 сыроедение мой опыт 1 сыроедение начало 1 сыроедение путь 1 сыроеды 1 сырой какао порошок 1 тайм-менеджмент 1 таймменеджмент 1 талант 1 танцы против стресса 1 творог 1 телеграм 1 тело человека 1 теплая вода 1 терапия 1 тертое какао 1 тестостерон 1 тестостерон у мужчин 1 Техника для жизни 1 техника дыхание 1 техники медитации 1 только для мужчин 1 тонкая материя 1 топ 1 топ 5 1 топ 5 лайфхаков 1 топ полезных продуктов 1 топленое масло 1 топленое масло гхи 1 топленый масло 1 трава 1 травка 1 трансерфинг 1 трансформация 1 тревога 1 тренажер для глаз 1 тренировка мозгов 1 турмалин 1 турмалин камень 1 турмалин камень свойства 1 турмалин купить 1 турмалин свойства 1 турмалин цена 1 турмалиновый пояс 1 тхеравада 1 тыква семя 1 тыквенные семечки 1 убеждения создают реальность 1 убираем боль 1 увеличиваем доход 1 углеводы и сахар 1 удвоение 1 удовлетворение 1 украина 1 укрепление иммунитет 1 укрепляем иммунитет 1 улучшение памяти 1 улучшить митохондрии 1 ум 1 умение говорить нет 1 уникальный 1 употребление соли 1 управление 1 управление реальностью 1 управление судьбой 1 управление телом 1 упражнение для глаз 1 упражнение развитие 1 урбеч из кунжута 1 урбеч рецепт 1 урок медитации 1 уснуть 1 успеть за 24 часа 1 успеха 1 успешная жизнь 1 успешный 1 успешных 1 успокоение 1 утренние 1 утренняя медитация 1 утром 1 учимся говорить нет 1 фактор роста нервов 1 фейхоа 1 фейхоа рецепты 1 ферритин 1 ферритин норма 1 физиологическое здоровье 1 физическая активность 1 философы 1 фильм вода 1 фокус 1 формула денег 1 фургал 1 хаки 1 хиджама 1 хиджама для женщин 1 хиджама для мужчин 1 хиджама на лицо 1 хиджама от прыщей 1 хиджама польза 1 хиджама сунна 1 хиджама точки 1 хиджама это 1 химия 1 хлорофилл 1 холекальциферол 1 холодная вода 1 хорошие углеводы 1 хороший холестерин 1 хочу денег 1 хочу спать 1 хронобиология 1 худеем к лету 1 целебные свойства мухомора 1 целостность 1 ценности 1 ценности человека 1 цигун музыка 1 цикорий 1 цинк где содержится 1 цинк для организма 1 циркадные ритмы 1 человек организм 1 человек паразит 1 человеческие ресурсы 1 чем вреден кофе 1 чем полезно кокао 1 чем полезно молоко 1 черника 1 черный список еды 1 черный турмалин 1 чистим легкие 1 чистка 1 чистка от паразитов 1 что бывает от молока 1 что вреднее 1 что вредно для мозга 1 что делать после школы 1 что разрушает мозг 1 что такое гмо 1 что такое зож 1 что такое интегральное здоровье 1 что такое медитация 1 что такое осознанность 1 что такое пранаяма 1 что такое серотонин 1 что такое состояние потока 1 что такое цикорий 1 что такое эпигенетика 1 Что такое эпигенетика? 1 что это гхи 1 чувство вины 1 шишки 1 шкала тонов 1 шкала тонов видео 1 шкала эмоций 1 школа 1 шмаль 1 шпроты 1 шторы блэкаут 1 щедрость и алчность 1 эгрегор рода 1 эксперт 1 экстракт 1 эмоции и здоровье 1 эмоции и чувства 1 эмоции трусовой 1 эмоциональные тона 1 эмоциональный тон 1 Эндоканнабиноиды 1 эндофрин 1 энергия благодарности 1 эпигенетика 1 эпидемия 1 эргокальциферол 1 эрекция 1 этапы воздержания 1 эфирное масло 1 эфирные масла 1 эффект пигмалиона 1 эффект розенталя 1 эффект розенталя биохакер 1 эффект розето 1 эффективности 1 эффекты кофеина 1 я устал 1 яблочный сок 1 ​ You Ra 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048