Гормональный цикл. Исследование среды
🙁 Твоё ежедневное состояние - это следствие привычки. 🙁 Привычка - это результат адаптации к среде. 🤔 Чтобы изучить привычку, надо исследовать среду. 🙂 Изучение привычки позволяет изменить её.
став подписчиком
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Гормональный цикл. Диалектика
😩 Ты каждый день думаешь, чувствовать и делаешь одно и то же. 😩 Тобой управляет память и автоматизм. Это не плохо и не хорошо. 🤔 Это нормально. Любая привычка является нормой. Ходьба и удержание вилки - это тоже привычки. 🤔 Считать привычку тревожиться неправильной, а привычку ходить правильной, - неправильно. 🤔 Организм формирует привычки для экономии энергии. Привычка ходить и привычка тревожить
став подписчиком
Гормональный цикл. Польза от вреда
🤗 Вред связан с иллюзорной пользой (хроническое отсутствие результата). 😇 Ты получаешь пользу пока веришь в иллюзию (приятная гормональная реакция). 🤗 Желание воспроизводить иллюзорный прогноз - естественно и сложно преодолимо.
став подписчиком
Гормональный цикл. Страх смерти после ПА
😳 Всё по плану - самообман привёл тебя к панической атаки. 😳 Видимо тебя отвергли, закритиковали или мама была истеричкой. 😳 Ты находишься в ловушке своей гормональной системы. 😬 После панической атаки закрепился новый гормональный цикл.
став подписчиком
Гормональный цикл. Изменение
🥘 Ты кушаешь каждый день примерно в одно и то же время одну и ту же пищу. 🥘 Насколько просто отказаться от привычного пищевого поведения? 🥗 Примерно так же просто изменить гормональный цикл своего организма. 🥘 При этом намного проще впасть в самообман (перепутать злость с обидой или скуку с апатией).
став подписчиком
Гормональный цикл. Биология
😴 Гормональная система работает так же неосознанно, как пищевая и мочевая. 😴 Ты не замечаешь процессы в организме. На тебя давит лишь желание. 😴 Каждый день в твоём организме происходят одни и те же химические реакции. 😯 Химические реакции накапливают гормон, который требует выхода.
став подписчиком
Схема. Склонность к грусти
Любишь погрустить, но за тебя волнуются и заставляют быть довольным? Тогда схема для тебя. ❎ Причины: Ты редко оказывался в опасности, но часто наблюдал за страданиями других. Родители объяснили тебе, что людям бывает плохо и надо помогать. Родители часто обращали твой внимание на мир вокруг и других людей. Ты пришёл к выводу, что мир не справедлив, но не знаешь как помочь или боишься (родители часто
став подписчиком
Правило. Среда активирует нейронную сеть
😑 Чтобы изменить состояние - надо сменить среду. 😑 Среду можно сменить физически или мысленно. 😞 Воображение постоянно прогнозирует. 😞 Гормоны вырабатываются относительно прогноза. 😮 Меняешь среду - меняется прогноз. Меняешь мысли - меняется прогноз.
став подписчиком
Правило. Энергия должна быть потрачена
⛔ Придётся потратить, иначе скука. ⚡ Скука - это гормональная реакция на избыток энергии. ⚡ Есть правильные и неправильные методы борьбы со скукой. 😊 Правильная борьба со скукой даёт серотонин.
став подписчиком
Правило. Время + энергия = опыт
🙇 Хочешь или не хочешь, но время идёт, а энергия тратится. 🙇 Как ты тратишь время и энергию определяет смысл твоей жизни. 💆 Чем больше опыта ты набираешь, тем лучше осознан смысл. 🙇 Скорость перевода времени и энергии в опыт, - определяет качество жизни.
став подписчиком
Схема. ПТСР (ПА без тревоги)
ПТСР случается со смелыми людьми, которые попадают в чрезмерно экстремальную ситуацию. Человек обладает устойчивой психикой и приличной верой в себя (самооценкой, сильной ролью), но ломается из-за недостатка вычислительных способностей. ❎ Причины: Человек рос в бойкой среде и не знал поражений (реально или через самооправдание). Родители не настаивали на развитии аналитических способностей. В семье не
став подписчиком
Левые отношения №7
✅ Любовь и гормоны (на каких гормонах рождается и живёт любовь). ✅ Измена и верность (почему и как победить). ✅ Мифы про семью (как появляются и какие остались). ❗ Воспитание детей (что самое важное). ✅ Сельская семья (как зародилась и где сохраняется). ✅ Городская семья (как зародилась и каково будущее). ✅ Уточняющие вопросы по каждому блоку.
став подписчиком
Левые отношения №6
❓ Когда появилась современная семья? ❓ Зачем появилась современная семья? ✅ Что она взяла из традиционный семьи? ❓ Роли в современной семье. ❓ Принцип деторождения. ❓ Методы воспитания. 🚀 Будущее современной семьи.
став подписчиком
Левые отношения №5
❓ Как зарождалась семья? ❓ Зачем зарождалась семья? ❓ Какие отношения были до появления семьи? ❓ Отношения в рамках традиционной семьи. ❓ Принципы деторождения. ❓ Методы воспитания. ❎ Кризис традиционной семьи.
став подписчиком
Левые отношения №4
❓ Потребности ребёнка. ❓ Гиперактивность и гипоактивность. ❓ Доминация (проявление агрессии и борьба за ресурсы). ✅ Распределение ролей. ❓ Какие кружки необходимы. ❓ Отношение к садику и школе. 🚾 Половое созревание.
став подписчиком
Левые отношения №3
❓ Любовь с первого взгляда - самая крепкая. ❓ Гормоны уходят и любовь проходит. ❓ Семейная жизнь - это скучно. ❎ Семья - это самое главное. ❓ Муж должен зарабатывать деньги. ❓ Жена должна заниматься домом. ❎ Ни муж, ни жена ничего друг другу не должны.
став подписчиком
