Vkontakte
Twitter
Одноклассники
7 вопросов к докладу «Как руководителю снижать стресс для себя и команды», YACAMP 10.08.24
«Teamlead»
Снижение стресса в новой для руководителе команде; вредность оберегания; о включённости и переживаниях; что делать, если сотрудники боятся говорить руководителю о проблемах; стресс вашего руководителя; как будущему руководителю подготовиться к стрессу; стек технологий и снижение стресса
7 вопросов о 1-to-1: частота, стресс и атмосфера, проблемы, удалёнка, понимание происходящего и др.
«Teamlead»
Итоги 2024
К чёрту итоги, в этот раз — выводы!
В этом году я была той самой подругой с кринжовыми историями одна краше другой))🤦♀️
*
Сначала 3 основных вывода:
- Если безумно страшно и боишься — прыгни в это и больше не бойся. Когда оказываешься внутри, уже не до страшно, надо брать и делать. «И это тоже пройдёт».
- Если кто-то сходу проявляет слишком сильные заботу, внимание, симпатию и слишком хочет помочь — это либо нездоровые на голову, либо мошенники, либо не в себе. Не воспринимать, не реагировать, не связываться. 3 абсолютно разные ситуации за год с единым выводом.
- Всё, что не железобетонное «да», равносильно «нет».
*
Желаний год назад загадала всего 2, целей не ставила первые несколько месяцев. По желаниям: первое к счастью не сбылось, ангел-хранитель сберёг😄 Второе — отложила. Первое не скажу, второе — выступить на TeamLead Conf, но тут случилась крутая замена, об этом ниже.
Дальше — по номинациям.
*
В номинации «Эмоциональный трындец года» побеждает развод и всё что сопутствовало.
Было бы странно не упомянуть и замолчать это. Нужно больше мужества, чтобы это упомянуть, чем не упомянуть.
Невероятно сложное и тяжёлое решение, я будто несколько месяцев оперировала в том числе себя же и без анестезии.
Мы смогли пройти этот процесс без единой ссоры и остаться в добрых отношениях.
У меня до сих пор некоторое ощущение нереальности, но мы всё сделали правильно. Мне жаль, что так случилось, при этом я не жалею о своих решениях.
Спасибо 8+ годам, мы готовы идти дальше.
*
В номинации «Открытие года» побеждают одиночные путешествия.
3 раза была заграницей: ОАЭ, Турция, Таиланд.
В начале года боялась лететь одна. Вдруг что? В итоге не страшнее и не сложнее похода в магазин за яблоками. Дольше, дороже — да, но не страшнее и не сложнее.
Путешествовать одной — супер мега классно.
Не нужен 2-недельный отпуск, отлично ездить и в недельный.
Крайне рекомендую попробовать, это хорошо знакомит с собой и делает более цельным что ли.
*
В номинации «Страшно, я в деле, какой дедлайн?» побеждает выступление на YACAMP))
Меньше месяца на подготовку, около 3 недель была замужем за подготовкой.
Ооо, а эти эмоции, когда в процессе узнала, что это будет большая сцена, а не маленькая человек до 100! А потом ещё и дискуссия! И ведущий — Пушной! И что выступаю последней, а значит весь день буду переживать))
У меня была лучшая группа поддержки в первом ряду. Мне впервые было комфортнее от того, что рядом есть знакомые, для меня это впервые ощущалось поддержкой, а не переживанием. Мне не нужно оправдывать чьи-либо ожидания, мне достаточно быть собой, со мной всё хорошо, даже если что-то пойдёт не так.
Выступать с темой о снижении стресса в команде и быть спокойной, когда посреди подготовки попадаешь на мошенников, теряешь что накопила за полгода, пишешь в 6 утра первое в жизни заявление в полицию и берёшь 2 дня отпуск, чтобы придти в себя и разгрестись — было.
Поняла ещё одну вещь. Было около 200+ вопросов в чате к докладу. На дискуссии мы естественно ответили только на несколько. А потом дома я в каком-то запале села и на 3 часа на камеру ответила на ВСЕ.
НО: мне не понравился свет и картинка и я без сожалений и зазрения совести не стала это монтировать.
А поняла вот что: не нужно отвечать на ВСЕ вопросы и сразу. Это не нужно. Мы обсудили часть на дискуссии. Остальное я могу забрать в блог как темы по желанию и настроению.
Я могу отдавать не всю себя. Я могу оставить себя себе в любом выбранном мной количестве. Не везде нужно дожимать. Это не всегда самый разумный способ распределения ресурсов.
*
В этом году я стала больше себя ценить, любить и заботиться:
- Я перестала тащить то, что тащить не нужно физически и эмоционально.
- Я перестала дожимать то, что дожимать не нужно.
- Я стала лучше контролировать свою нагрузку, а не моё типичное «сейчас напрягусь, тресну, но затащу, а потом как-нибудь разберусь со своим состоянием». Научилась добиваться результатов лучше и без жертв собой.
- Я научилась уходить, отпускать, не вязнуть, не зацикливаться и даже посылать!)
*
В этом году я стала жить одна. До этого максимум жила одна около 1 — 2 недели летом в общаге.
Боялась, пока не начала.
Я боялась, что мне может стать плохо, а рядом никого не окажется помочь.
Я боялась, что вдруг кто-то придёт, а я одна и хлюпкая.
Да мало ли что может случиться.
На деле всё отлично, совсем не страшно, теперь проблема ощущается как «это что же должно произойти, чтобы я согласилась с кем-то съехаться», потому что жить одной классно))
Это будет проверка чувств😄
Бонус: я наконец познакомилась с собой.
*
В номинации «Внезапность года» побеждают кудри🎉
Всегда выпрямляла, либо не нравилось, что загибаются непонятно куда и пушатся.
Сходила в салон для кудрявых, показали как ухаживать, подобрала средства. 6-й месяц ухаживаю правильно — у меня оказывается крупные кудри от корней! Кто б знал))
Ни один Dyson не может так, как могут мои волосы сами😎
*
В номинации «Шах и мат, аметисты!» побеждает то, что я спустя 7 лет смогла вернуть себе потерянные кг, за пару месяцев добрать до энергичных 55 и остановиться💃
Каждый год ставила эту цель и каждый декабрь рядом с ней оказывался ❌
Всё, фиксирую победу: ✅ Весить 55 кг.
*
Я доросла до платьев ниже колен и до маек без рукавов. Тут должны быть звуки аплодисментов))
*
В номинации «Весёлый бред» побеждает Импровизация))
Первая треть года была туши свет в эмоциональном плане, открыла их для себя где-то в конце апреля, включала утром пока собиралась на работу и иногда вечером, благодаря им меня быстрее стало отпускать и к лету снова начала смеяться.
И от ситуации в целом, и как-то раскрепощать, расширять мои строгие рамки того, что я себе разрешала.
У меня внутри было много эмоций, которые будто нельзя было выпускать наружу. И в этом году я стала выпускать гораздо больше: раньше чувствовала себя железной, а теперь огонёчком)
На их концерт сходили с сестрой трижды)
А так же лучи добра в сторону Тейбл Тайм, ЧГКИ, Шоу Истории и влогам.
*
Записали видео шоу с Т-Банком. Это было круто! Это должно попасть в итоги/выводы. Основательно, долго, много, здорово!
Вывод: я не зря жила как жила, оно с годами приносит неожиданные классные плоды и позволяет стать более заметной для возможностей и суметь их использовать😌
Это было одно из немногих предложений, на которые в этом году согласилась.
Вывод: говорить «да» супер точечно и редко — тема хорошая)
*
Про обучение. Этот вывод не новый, он давно со мной, но всё-таки.
5 лет назад я побоялась/постеснялась пойти на обучение лидерским навыкам для руководителей, потому что «мне ж ещё далеко, я ж ещё не там».
4 года назад забила и пошла на то же обучение: да, я не лид, но мне интересно, хочу и буду.
«Так я стала тимлидом"😄
Теперь про этот год.
Мидл-руководители — это те, у кого в линейном подчинении есть руководители. У меня нет, то есть я не мидл-руководитель. Но мне это интересно и басфактор ращу с прицелом на это.
Так вооот. Раньше не лезла в обучения для них, хотела молча. На таких обучениях на вход часто есть ограничения. Недавно подумала, что я же ничего не теряю, если попробую туда попасть! Ну и что, что я не мидл, мне туда надо, меня туда тянет. Не ОКнут — останусь при своём.
Попала. Пока только на тренинг по развитию преемственности. И вы знаете, чертовски полезно не только для мидл-руководителей.
Поэтому вывод: если очень хочется, то лезть, есть шансы, что влезть получится)
*
Спустя 8 — 10 лет снова открыла для себя сериалы. В маааленькой дозировке, но со спокойной совестью. Тоня, которая заталкивала обучение и доклады на х1.5 — х2 в каждую свободную минуту своей жизни и параллельно глажке/уборке/всему, где не задействован мозг осталась в прошлом.
В этом году пришла Тоня, которая хочет и тратит время не только на работу и обучение, но ещё и на отдых, себя и даже ничего не делать.
Официально вышла из гонки и живу первую молодость😌
*
Прочитала/послушала 20 с чем-то книг. Не все книги идут в публичный список, есть ещё несколько странненьких, которые мне хочется прочитать, но не хочется светить на всех
*
Блок про блог.
Я позволила себе снизить нагрузку и узнать что же такое выходные не только по вечерам воскресений.
Закрыла Карьерную подписку, оставила только Тимлидскую. Для меня это возможность не только глубже выписываться по теме и благодаря этому расти, делать то, что я не могу не делать, но и монетизировать эту свою работу. Спасибо, что подписаны💜
Да, блог за год местами не вырос, местами просел. Зато я взяла время на подумать и придти в себя, а не заткнула голову работой в несколько этажей без возможности прожить.
Вернулась на YouTube в абсолютно свободном и непривычном формате.
- 33 публикации на Sponsr
- В ig скромнее: этот пост 16-й
- В tg безумие: около 500
- В vk — этот 18-й
- Видео — 3💪))
*
Что ещё:
- Начала красить ногти)) Все 20👌
- Купила миди с Алисой — одна из лучших покупок года, не считая путешествия
- Попробовала заниматься танцами
- Начала ходить в тренажерный зал
- 2 раза ходила на TeamLead Conf++, спасибо работе :)
- Прошла Школу Спикеров Яндекса и выступила на выпускном школы. Отгадайте какой по счёту? Последней, да))
- Сходила на медицинский чекап: всё супер
- Фотосессия
- Отлично прошла внешний ежегодный PCI DSS аудит по безопасности фронтенда сервиса и планирую начать это делегировать🌚
- Была на не знаю скольких мероприятиях от Дней стажёра и вечеринок технических амбассадоров до тимбилдингов и корпоративов Я. Вечеринки Фантеха — 🔝
- 3 раза ходила в театр, влияние работы)
- Ходила на Я💛Фронтенд
- Провела около 40 собеседований и впервые провела архитектурную секцию
- Закрыла 2 вакансии и написала ещё одну
- Провела несколько карьерных консультаций
- Стажировали! И продолжаю растить количество менторов💜
- Попробовала гончарный круг
- Была в Питере, начала гулять без наушников, приключения — 🔥
- Заказывала фильтры для респираторов и мешки для мазута в Анапу
- Делала много смелых поступков не долго думая, исследовала мир: иногда напарывалась на заточенные грабли, иногда — на что-то невероятно хорошее и своевременное
Спасибо, что были со мной в этом году💜
С наступающим🎄
И пусть он будет лучше всех предыдущих😌
Не дневник, о насущном из отпуска. Основная задача руководителя. Бредовая приключенческая образовательная история.
«Teamlead»
