logo
6
читателей
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130₽ месяц 1 404₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
6 подписчиков
Обновления проекта
Контакты

Контакты

Поделиться
Метки
марафон 85 путешествия 66 Архангельск 54 Владивосток 45 10200 41 бревет 41 ТрансРоссия 34 тренировки 32 2016 25 книга 23 Берк 21 Павелка 21 ультра 21 джо фрилл 19 2013 14 энциклопедия 11 2018 9 дождь 9 Европа 9 Клуб М8 9 снаряжение 9 Холод 9 1200 км 8 Северодвинск 8 сон 8 2024 7 VO2Max 7 ВОЛ 7 питание 7 интервью 6 тестирование 6 100 км 5 велосипед 5 лыжи 5 плохие дороги 5 Сравнение 5 2020 4 автобусная будка 4 ветер 4 Жара 4 колени 4 Крис Кармайкл 4 покрышки 4 поломка велосипеда 4 порог лактата 4 рекомендации 4 Тренировочная программа 4 2015 3 2023 3 авария 3 аэробная способность 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 боль 3 горы 3 интенсивность 3 интервальная тренировка 3 мыщцы 3 пано 3 погода 3 посадка 3 ремонт 3 советы 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 200 км 2 2021 2 400 км 2 GripGrap 2 бег 2 белок 2 больница 2 Вопрос-ответ 2 восстановление 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 камера 2 Камышин 2 ключица 2 лактат 2 митохондрии 2 Норвегия 2 Омск 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 план тренировок 2 планирование 2 помощь 2 Поход 2 Психология 2 Санкт-Петербург 2 седло 2 сердце 2 силовая тренировка 2 спазмы мышц 2 страх 2 тепловой удар 2 финляндия 2 холмы 2 Цель 2 Чуйский Тракт 2 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 HRV 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Vittoria Rubino Pro 1 анаэробная способность 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бурятия 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 водитель 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 гонка 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 жировые отложения 1 жиры 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 итоги 1 китайцы 1 клещ 1 кожа 1 Култук 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 Линар Сахипов 1 мазь 1 Мариинск 1 маркеры усталости 1 массаж 1 миф о старении 1 награда 1 насос 1 Новодвинск 1 носки 1 обезвоживание 1 образ жизни 1 объем 1 одежда 1 Окинава 1 Октябрьский 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отдых 1 отравление 1 памперс 1 парад 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 пульс 1 работа на жирах 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 Саратов 1 саркопения 1 сборник статей 1 свободные радикалы 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 соревнования 1 спина 1 спица 1 спортивный напиток 1 стадии сна 1 статья 1 Стахеев 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 судороги 1 сумки 1 Сусанин 1 теломеры 1 теория старения 1 тест FTP 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочный объем 1 триатлон 1 туннельный синдром 1 туризм 1 умеренность 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 хорошие дороги 1 частота 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 шея 1 экономичность 1 эритромицин 1 Больше тегов
Смотреть: 10+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Ночной дождь. Галина-Мастерица. ТрансРоссия-2016. № 04

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

В жизни ведь как бывает. Одно радует, другое раздражает :-) И я не исключение. Я радовался теплому ветерку, который меня подгонял к финишу... но меня сильно расстраивало то, что на велосипеде стал плохо работать передний переключатель. А ведь проехал я всего, чуть более 700 км.

Читать: 6+ мин
logo Лаборатория Перископа

Хабаровск. Зарисовки по пути

Доступно подписчикам уровня
«Плацкарт»
Подписаться за 400₽ в месяц

Хабаровск. Зарисовки по пути

Читать: 7+ мин
logo Лаборатория Перископа

Новый аэровокзал Хабаровска (им. Невельского)

Доступно подписчикам уровня
«Плацкарт»
Подписаться за 400₽ в месяц

Новый аэровокзал Хабаровска (им. Невельского)

Читать: 8+ мин
logo Лаборатория Перископа

Полёт Питер - Хабаровск на "арбузе" А-330

Доступно подписчикам уровня
«Плацкарт»
Подписаться за 400₽ в месяц

Полёт Питер - Хабаровск на "арбузе" А-330

Читать: 2+ мин
logo Лаборатория Перископа

Дневник Перископа. 11-13 ноября 1982. Смерть Брежнева

Доступно подписчикам уровня
«Плацкарт»
Подписаться за 400₽ в месяц

Читать: 2+ мин
logo Лаборатория Перископа

Дневник Перископа. 8-10 ноября 1982

Доступно подписчикам уровня
«Плацкарт»
Подписаться за 400₽ в месяц

Дневник Перископа. 8-10 ноября 1982

Читать: 1+ мин
logo ДВ-Географик

Спасо-Преображенский кафедральный собор. Величие России на Дальневосточных рубежах.


Одной ‎из‏ ‎знаковых ‎достопримечательностей ‎Хабаровска ‎является ‎Спасо-Преображенский‏ ‎кафедральный ‎собор,‏ ‎самый‏ ‎высокий ‎на ‎Дальнем‏ ‎Востоке ‎и‏ ‎третий ‎по ‎высоте ‎в‏ ‎России.‏ ‎Его ‎высота‏ ‎95 ‎метров,‏ ‎выше ‎только ‎храм ‎Христа ‎Спасителя‏ ‎в‏ ‎Москве ‎и‏ ‎Исаакиевский ‎собора‏ ‎в ‎Санкт ‎-Петербурге.

Спасо-Преображенский ‎кафедральный ‎собор‏ ‎-‏ ‎современная‏ ‎православная ‎святыня.‏ ‎Строительство ‎началось‏ ‎в ‎2001‏ ‎году‏ ‎при ‎поддержке‏ ‎губернатора ‎Хабаровского ‎края ‎Виктора ‎Ивановича‏ ‎Ишаева. ‎Собор‏ ‎был‏ ‎построен ‎в ‎рекордно‏ ‎короткие ‎сроки‏ ‎силами ‎Дальспецстроя ‎и ‎освящён‏ ‎уже‏ ‎в ‎2004‏ ‎году. ‎Но‏ ‎первый ‎божественный ‎молебен ‎в ‎нем‏ ‎отслужил‏ ‎епископ ‎Хабаровский‏ ‎Марк ‎в‏ ‎2003 ‎году. ‎Многие ‎строительно-технические ‎решения‏ ‎были‏ ‎инновационными‏ ‎для ‎Дальнего‏ ‎Востока.

Собор ‎расположен‏ ‎на ‎берегу‏ ‎Амура,‏ ‎в ‎месте,‏ ‎которое ‎раньше ‎называлось ‎Урядовский ‎утес.‏ ‎С ‎прилегающей‏ ‎территории‏ ‎открывается ‎вид ‎на‏ ‎новый ‎микрорайон‏ ‎«Строитель», ‎острова ‎и ‎левый‏ ‎берег.


Читать: 1+ мин
logo ДВ-Географик

Гора "Лосинное копыто" одна из природных достопримечательностей рядом с Хабаровском

Сегодня ‎я‏ ‎расскажу ‎о ‎б ‎одной ‎из‏ ‎природных ‎достопримечательностей‏ ‎рядом‏ ‎с ‎Хабаровском ‎–‏ ‎скальном ‎останце‏ ‎«Лосинное ‎копыто». ‎Эта ‎гора‏ ‎находится‏ ‎к ‎югу‏ ‎от ‎Хабаровска.‏ ‎Расстояние ‎до ‎нее ‎от ‎трассы‏ ‎Хабаровск-Владивосток‏ ‎по ‎лесным‏ ‎дорожкам ‎около‏ ‎3 ‎километров. ‎Расстояние ‎от ‎центра‏ ‎Хабаровска‏ ‎около‏ ‎23 ‎километров.‏ ‎Со ‎скалы‏ ‎открываются ‎просто‏ ‎потрясающие‏ ‎виды ‎на‏ ‎Хехцир ‎и ‎горнолыжные ‎склоны ‎бывшей‏ ‎базы ‎«Спартак».

Любители‏ ‎пеших‏ ‎походов ‎могут ‎сделать‏ ‎кольцевой ‎маршрут‏ ‎от ‎стоянки ‎возле ‎горы‏ ‎Змеинка,‏ ‎с ‎заходом‏ ‎на ‎обе‏ ‎горы ‎и ‎посетить ‎по ‎пути‏ ‎два‏ ‎живописных ‎озера.‏ ‎Общий ‎километраж‏ ‎такого ‎маршрута ‎составит ‎10,5 ‎-11‏ ‎километров.‏ ‎Мы‏ ‎прошли ‎такой‏ ‎кольцевой ‎маршрут‏ ‎с ‎заходом‏ ‎на‏ ‎зимовье, ‎рядом‏ ‎с ‎которым ‎были ‎кормушки ‎для‏ ‎птиц. ‎Если‏ ‎не‏ ‎хочется ‎никуда ‎ходить‏ ‎можно ‎остановиться‏ ‎рядом ‎с ‎сопкой ‎и‏ ‎просто‏ ‎полюбоваться ‎видами‏ ‎Хехцира, ‎что‏ ‎большинство ‎и ‎делает. ‎А ‎еще‏ ‎там‏ ‎часто ‎устраивают‏ ‎фотосессии. ‎


Читать: 2+ мин
logo ДВ-Географик

Первый каменный храм Хабаровска



Информация ‎в‏ ‎этом ‎посте ‎взята ‎из ‎открытых‏ ‎источников ‎и‏ ‎не‏ ‎претендует ‎на ‎истину‏ ‎в ‎последней‏ ‎инстанции. ‎О ‎Градо-Хабаровском ‎Успенском‏ ‎соборе‏ ‎много ‎противоречивых‏ ‎мнений. ‎А‏ ‎его ‎история ‎началась ‎с ‎загадки.‏ ‎В‏ ‎1876 ‎году,‏ ‎Иркутскому ‎архиепископу‏ ‎поступили ‎15 ‎тысяч ‎рублей ‎на‏ ‎строительство‏ ‎храма‏ ‎от ‎безымянного‏ ‎жертвователя. ‎Спонсором‏ ‎было ‎поставлено‏ ‎условие:‏ ‎начать ‎строительство‏ ‎только ‎тогда, ‎когда ‎общая ‎сумма‏ ‎пожертвований ‎составит‏ ‎не‏ ‎менее ‎40 ‎тысяч‏ ‎рублей. ‎Сборщиком‏ ‎остальных ‎средств ‎был ‎назначен‏ ‎Хабаровский‏ ‎купец ‎А.‏ ‎Ф. ‎Плюснин.‏ ‎Условие, ‎поставленное ‎неизвестным ‎жертвователем, ‎было‏ ‎нарушено‏ ‎— ‎храм‏ ‎стал ‎строится‏ ‎раньше, ‎чем ‎были ‎собраны ‎40‏ ‎т.‏ ‎р.

В‏ ‎1880 ‎году,‏ ‎когда ‎уже‏ ‎был ‎заложен‏ ‎фундамент‏ ‎и ‎закуплен‏ ‎кирпич, ‎умер ‎А. ‎Ф. ‎Плюснин.‏ ‎С ‎его‏ ‎смертью‏ ‎строительство ‎храма ‎приостановилось,‏ ‎кирпич ‎продали,‏ ‎а ‎фундамент ‎разобрали ‎и‏ ‎использовали‏ ‎для ‎строительство‏ ‎здания ‎Офицерского‏ ‎собрания ‎(ныне ‎Художественный ‎музей). ‎Позже‏ ‎строительство‏ ‎Успенского ‎собора‏ ‎возобновил ‎младший‏ ‎брат ‎купца ‎— ‎Василий ‎Плюснин.‏ ‎И‏ ‎в‏ ‎1886 ‎году‏ ‎на ‎площади‏ ‎появился ‎красивый‏ ‎храм‏ ‎из ‎красного‏ ‎и ‎серого ‎кирпича, ‎который ‎впоследствии‏ ‎достраивался ‎и‏ ‎украшался.

В‏ ‎1930 ‎году ‎было‏ ‎принято ‎решение‏ ‎о ‎разборе ‎собора ‎с‏ ‎целью‏ ‎освобождения ‎места‏ ‎на ‎площади‏ ‎и ‎получения ‎600 ‎тыс. ‎штук‏ ‎годного‏ ‎кирпича. ‎Кирпич‏ ‎разобранного ‎храма‏ ‎пошёл ‎на ‎строительство ‎арки ‎стены‏ ‎школы‏ ‎№‏ ‎35 ‎и‏ ‎пожарной ‎охраны‏ ‎на ‎улице‏ ‎Петра‏ ‎Комарова.

С ‎1994‏ ‎по ‎2001 ‎шла ‎реконструкция ‎площади,‏ ‎в ‎результате‏ ‎которой‏ ‎собор ‎снова ‎был‏ ‎построен. ‎Строила‏ ‎собор ‎организация ‎Дальспецстрой, ‎про‏ ‎которую‏ ‎тоже ‎много‏ ‎противоречивых ‎мнений.‏ ‎Но ‎как ‎бы ‎там ‎ни‏ ‎было,‏ ‎Дальспецстрой, ‎все-таки‏ ‎построил ‎и‏ ‎сдал ‎много ‎жилых ‎домов ‎и‏ ‎спецобъектов,‏ ‎причем‏ ‎далеко ‎не‏ ‎худшего ‎качества.‏ ‎Интересно, ‎что‏ ‎строился‏ ‎собор ‎на‏ ‎добровольные ‎пожертвования ‎всех ‎сословий, ‎а‏ ‎при ‎советской‏ ‎власти‏ ‎разбирался ‎тоже ‎добровольцами.‏ ‎Несмотря ‎на‏ ‎то, ‎что ‎я ‎не‏ ‎крещенный,‏ ‎собор ‎мне‏ ‎нравиться. ‎Он‏ ‎красив ‎и ‎является ‎достопримечательностью ‎Хабаровска.


Читать: 7+ мин
logo Лаборатория Перископа

Советский дневник (1). 8-12 января 1982

Доступно подписчикам уровня
«Плацкарт»
Подписаться за 400₽ в месяц

Дневник. 8-11 января 1982

Читать: 1 час 33+ мин
Р
logo
Рок-туризм

Россия, Хабаровск

Про ‎Хабаровск‏ ‎история ‎чуть ‎подлиннее, ‎чем ‎про‏ ‎Владивосток. ‎В‏ ‎начале‏ ‎декабря ‎2009 ‎года‏ ‎группа ‎Catharsis‏ ‎с ‎сессионным ‎мной ‎в‏ ‎качестве‏ ‎барабанщика ‎вылетела‏ ‎во ‎Владивосток‏ ‎на ‎концерт ‎за ‎сутки ‎до‏ ‎даты.‏ ‎На ‎подлете‏ ‎к ‎Владику‏ ‎было ‎сделано ‎объявление, ‎аэропорт ‎не‏ ‎принимает,‏ ‎садимся‏ ‎в ‎резервном‏ ‎- ‎а‏ ‎резервный ‎это‏ ‎Хабаровск.‏ ‎Надо ‎отметить,‏ ‎перелет ‎из ‎Москвы ‎на ‎Дальний‏ ‎Восток ‎равен‏ ‎бессонной‏ ‎ночи, ‎так ‎как‏ ‎разница ‎во‏ ‎времени ‎+7 ‎часов. ‎

Сели‏ ‎в‏ ‎Хабаровске ‎ранним‏ ‎утром, ‎и‏ ‎весь ‎день ‎состоял ‎из ‎пребывания‏ ‎в‏ ‎аэропорту, ‎так‏ ‎как ‎нелетную‏ ‎погоду ‎продляли ‎раз ‎в ‎три‏ ‎часа.‏ ‎

Местные‏ ‎сказали, ‎это‏ ‎надолго, ‎и‏ ‎вечером ‎вопрос‏ ‎решился‏ ‎в ‎пользу‏ ‎ночевки ‎здесь ‎и ‎возвращения ‎в‏ ‎Москву ‎наутро,‏ ‎благо‏ ‎Аэрофлот ‎все ‎оплачивал.‏ ‎Так ‎я‏ ‎в ‎первый ‎раз ‎оказался‏ ‎в‏ ‎гостинице ‎Интурист‏ ‎в ‎двух‏ ‎шагах ‎от ‎набережной ‎Амура ‎и‏ ‎улицы‏ ‎Муравьева-Амурского. ‎

Утром‏ ‎выпал ‎снег,‏ ‎температура ‎поднялась ‎от ‎-20 ‎до‏ ‎-10.

Прошло‏ ‎пять‏ ‎лет, ‎и‏ ‎Хабаровск ‎с‏ ‎клубом ‎Velicano‏ ‎оказался‏ ‎в ‎списке‏ ‎туровой ‎трассы. ‎В ‎феврале ‎и‏ ‎октябре ‎2014‏ ‎года‏ ‎организаторы ‎селили ‎в‏ ‎отель ‎рядом‏ ‎с ‎Платинум ‎ареной. ‎Естественно,‏ ‎ездил‏ ‎в ‎центр.

И‏ ‎осень-2014.

В ‎феврале‏ ‎2017 ‎года ‎было ‎повторение ‎условий‏ ‎трехлетней‏ ‎давности ‎-‏ ‎ранний ‎вылет‏ ‎из ‎Владивостока, ‎пара ‎часов ‎на‏ ‎съездить‏ ‎в‏ ‎центр, ‎пара‏ ‎часов ‎сна,‏ ‎в ‎клуб‏ ‎на‏ ‎саундчек ‎и‏ ‎концерт, ‎и ‎следующим ‎утром ‎ранний‏ ‎выезд. ‎Красные‏ ‎глаза,‏ ‎но ‎это ‎Дальний‏ ‎восток!

Настал ‎2021‏ ‎год, ‎и ‎мне ‎снова‏ ‎повезло‏ ‎отыграть ‎для‏ ‎хабаровчан ‎с‏ ‎легендарной ‎группой ‎Черный ‎кофе. ‎Теперь‏ ‎остановились‏ ‎в ‎знакомом‏ ‎Интуристе, ‎и,‏ ‎несмотря ‎на ‎бессонную ‎ночь, ‎я‏ ‎дошел‏ ‎до‏ ‎вокзала ‎знакомой‏ ‎дорогой, ‎снимая‏ ‎виды ‎радующей‏ ‎глаз‏ ‎весны. ‎Концерт‏ ‎вечером ‎был ‎лучший ‎за ‎все‏ ‎приезды ‎-‏ ‎людям‏ ‎очень ‎понравились ‎как‏ ‎проверенные ‎временем‏ ‎хиты, ‎так ‎и ‎наше‏ ‎блестящее‏ ‎исполнение. ‎Спасибо,‏ ‎Хабаровск!

2021, май

В ‎апреле-2023‏ ‎довелось ‎снова ‎приехать ‎сюда. ‎Играли‏ ‎в‏ ‎здании ‎кинотеатра‏ ‎Хабаровск ‎в‏ ‎том ‎же ‎клубе, ‎но ‎под‏ ‎другим‏ ‎названием‏ ‎- ‎сейчас‏ ‎Мулен ‎Руж,‏ ‎а ‎два‏ ‎года‏ ‎назад ‎был‏ ‎Дерзкий ‎койот. ‎

Находится ‎кинотеатр ‎в‏ ‎спальном ‎районе‏ ‎недалеко‏ ‎(сравнительно) ‎от ‎моста‏ ‎через ‎Амур‏ ‎и ‎музея ‎данного ‎моста‏ ‎под‏ ‎открытым ‎небом.

Спасибо,‏ ‎Хабаровск, ‎и‏ ‎до ‎новых ‎встреч!

Смотреть: 3 час 1+ мин
logo Товарищ майор

Китайское дзюдо в дальневосточном околотке

Доступно подписчикам уровня
«Тыл»
Подписывайтесь на любой доступный вам уровень.

Обновления проекта

Статистика

6 подписчиков

Контакты

Метки

марафон 85 путешествия 66 Архангельск 54 Владивосток 45 10200 41 бревет 41 ТрансРоссия 34 тренировки 32 2016 25 книга 23 Берк 21 Павелка 21 ультра 21 джо фрилл 19 2013 14 энциклопедия 11 2018 9 дождь 9 Европа 9 Клуб М8 9 снаряжение 9 Холод 9 1200 км 8 Северодвинск 8 сон 8 2024 7 VO2Max 7 ВОЛ 7 питание 7 интервью 6 тестирование 6 100 км 5 велосипед 5 лыжи 5 плохие дороги 5 Сравнение 5 2020 4 автобусная будка 4 ветер 4 Жара 4 колени 4 Крис Кармайкл 4 покрышки 4 поломка велосипеда 4 порог лактата 4 рекомендации 4 Тренировочная программа 4 2015 3 2023 3 авария 3 аэробная способность 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 боль 3 горы 3 интенсивность 3 интервальная тренировка 3 мыщцы 3 пано 3 погода 3 посадка 3 ремонт 3 советы 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 200 км 2 2021 2 400 км 2 GripGrap 2 бег 2 белок 2 больница 2 Вопрос-ответ 2 восстановление 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 камера 2 Камышин 2 ключица 2 лактат 2 митохондрии 2 Норвегия 2 Омск 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 план тренировок 2 планирование 2 помощь 2 Поход 2 Психология 2 Санкт-Петербург 2 седло 2 сердце 2 силовая тренировка 2 спазмы мышц 2 страх 2 тепловой удар 2 финляндия 2 холмы 2 Цель 2 Чуйский Тракт 2 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 HRV 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Vittoria Rubino Pro 1 анаэробная способность 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бурятия 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 водитель 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 гонка 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 жировые отложения 1 жиры 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 итоги 1 китайцы 1 клещ 1 кожа 1 Култук 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 Линар Сахипов 1 мазь 1 Мариинск 1 маркеры усталости 1 массаж 1 миф о старении 1 награда 1 насос 1 Новодвинск 1 носки 1 обезвоживание 1 образ жизни 1 объем 1 одежда 1 Окинава 1 Октябрьский 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отдых 1 отравление 1 памперс 1 парад 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 пульс 1 работа на жирах 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 Саратов 1 саркопения 1 сборник статей 1 свободные радикалы 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 соревнования 1 спина 1 спица 1 спортивный напиток 1 стадии сна 1 статья 1 Стахеев 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 судороги 1 сумки 1 Сусанин 1 теломеры 1 теория старения 1 тест FTP 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочный объем 1 триатлон 1 туннельный синдром 1 туризм 1 умеренность 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 хорошие дороги 1 частота 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 шея 1 экономичность 1 эритромицин 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048