logo
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
Публикации Уровни подписки Контакты О проекте Фильтры Метки Контакты Поделиться
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130 ₽ месяц 1 404 ₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер
Доступны сообщения

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Обновления проекта
Метки
марафон 122 путешествия 84 бревет 65 Владивосток 63 Архангельск 59 10200 55 тренировки 43 Европа 41 ТрансРоссия 41 2018 39 2016 34 книга 32 Северодвинск 24 ультра 23 Берк 21 Павелка 21 джо фрилл 19 горы 18 снаряжение 17 Стахеев 17 2013 16 дождь 16 сборник статей 16 2022 15 Клуб М8 15 питание 15 VO2Max 14 Крис Кармайкл 14 тестирование 14 1200 км 13 2024 13 Жара 13 Чуйский Тракт 12 сон 11 Франция 11 Холод 11 энциклопедия 11 плохие дороги 10 Сравнение 10 Тренировочная программа 10 испания 8 мыщцы 8 покрышки 8 силовая тренировка 8 сон на природе 8 100 км 7 200 км 7 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 история марафонов 7 колени 7 лыжи 7 план тренировок 7 тест FTP 7 интенсивность 6 интервью 6 сумки 6 фонарь 6 2020 5 HRV 5 автобусная будка 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 отдых 5 очки 5 перевал 5 поломка велосипеда 5 пульс 5 рекомендации 5 советы 5 тренировки 60+ 5 2012 4 2015 4 2017 4 2023 4 400 км 4 90 квт 4 Garmin 4 авария 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 мышцы стабилизаторы 4 ремонт 4 судороги 4 тепловой удар 4 2014 3 300 км 3 Kubios 3 RPE 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 Бийск 3 Вопрос-ответ 3 германия 3 Дания 3 динамовтулка 3 командная гонка 3 Линар Сахипов 3 мощность 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 пано 3 помощь 3 порог лактата 3 посадка 3 работа на жирах 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 собрание 3 соревнования 3 спина 3 статодинамика 3 Сусанин 3 упражнения 3 хорошие дороги 3 Швеция 3 Elite HTV 2 GripGrap 2 Polar H9 2 байкпакинг 2 бельгия 2 велосипед 2 выносливость 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 митохондрии 2 Новодвинск 2 Октябрьский 2 Омск 2 падение 2 Регидрон 2 рюкзак 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 Семинский перевал 2 спазмы мышц 2 спальный мешок 2 страх 2 туннельный синдром 2 финляндия 2 холмы 2 цепь 2 Чике-Таман 2 600 км 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Ravemen 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 stamina 1 Zwift 1 аптечка 1 аэродинамика 1 Барселона 1 Белое море 1 Белокуриха 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велосипедные шорты 1 Выборг 1 Гибкость 1 гири 1 гормоны 1 города Герои 1 Дарница 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 Исакогорка 1 кофеин 1 Култук 1 Мадрид 1 насос 1 парафин 1 перчатки 1 планирование 1 руль 1 Саратов 1 Северная Рица 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 Стивен Сейлер 1 триатлон 1 углеводы 1 хабаровск 1 Харис Сахипов 1 Чита 1 шея 1 Больше тегов
Смотреть: 25+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Заключительная часть беседы с Николаем Стахеевым. Путешествие 10 000 км через всю Россию. #15


Смотреть: 21+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Что легче ультра или Бреветы? Путешествие 10 000 км через всю Россию. #14


Смотреть: 16+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Выбор места для сна. История марафонов. #04

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Любой длительный марафон начинается на второй день, после ночи. В этом материале расскажу в каких необычных местах я ночевал. И. если в первые годы ночь на матрасе в спортивном зале казалась экзотикой, то через несколько лет это уже идеальное место для сна, о котором я могу только мечтать на ультрамарафонах. Всё, как обычно, много видео и фотографий и много... много Букв!

Смотреть: 17+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Полевая кухня. Использование Jetboil. Путешествие 10 000 км через всю Россию. #13


Смотреть: 16+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Рюкзак на марафоне. Медицинская аптечка. Путешествие 10 000 км через всю Россию. #12


Смотреть: 22+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Мои велосипеды. Первый день в пути. История марафонов. #03

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Продолжаю сравнивать марафоны, которые я проехал. В этой части попробовал сравнить свои велосипеды, которые у мня были. Есть ли идеальный велосипед и на каком было бы легче проехать ультра марафоны? Июнь — именно в этот месяц начинаются мои марафоны по России. Каким был первый день в пути? В самом начале я уже писал, что буду сравнивать всё — снаряжение, дорогу, питание и многое другое. Зачем это нужно?...

Смотреть: 15+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Защита от комаров. Как очистить воду? Путешествие 10 000 км через всю Россию. #11


Смотреть: 15+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Как приготовить кофе на марафоне? Путешествие 10 000 км через всю Россию. #10


Смотреть: 14+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Как выбрать кафе на маршруте? Путешествие 10 000 км через всю Россию. #9


Смотреть: 5+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

История марафонов. Выбор места старта. Часть 02

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Какой старт запомнился надолго и почему? Немного поразмышляю на эту тему. Почему нельзя сравнивать 2012 и 2023 год? Потому, что один раз это был настоящий Праздник, а второй раз — поехал "из-под палки". Почему? Правильного ответа нет, кое-какие выводы сделаны. Ведь любой старт должен быть как Праздник, но не всегда это получается. А, ведь, как стартанешь, так и финишируешь. Я начинаю верить этому.

Смотреть: 13+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Выбор очков для марафона. Путешествие 10 000 км через всю Россию. #8


Смотреть: 14+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Снаряжение, используемое на марафоне. Путешествие 10 000 км через всю Россию. #7


Смотреть: 13+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Сон на земле. Зачем нужны тапочки. Путешествие 10 000 км через всю Россию. #6

Очередное ‎видео‏ ‎с ‎Николаем ‎Стахеевым, ‎где ‎мы‏ ‎говорим ‎о‏ ‎его‏ ‎путешествии ‎из ‎Северодвинска‏ ‎до ‎Владивостока.‏ ‎Зачем ‎нужны ‎тапочки? ‎Сон‏ ‎в‏ ‎походных ‎условиях.‏ ‎Снова ‎поговорим‏ ‎про ‎сумки, ‎освещение ‎и ‎о‏ ‎многом‏ ‎другом.


Читать: 20+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

История марафонов. С чего всё началось? Первые ультрамарафоны. Часть 01

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Давно хотел написать о марафонах, которые я проехал за эти годы — более 12 лет. И вот, наверное, пришло время это сделать. Я не уверен на сто процентов, что смогу еще раз проехать такую дистанцию поэтому этот материал будет моим итогом того, чт я смог сделать за эти годы. Будет много информации, видео и фото. Но акцент сделаю на текстовый вариант.

Смотреть: 12+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Связь на маршруте. Смазка цепи. Выбор сумок. Путешествие 10 000 км через всю Россию. #5

Веломарафон ‎Северодвинск‏ ‎— ‎Владивосток. ‎Какую ‎парафиновую ‎смазку‏ ‎лучше ‎использовать‏ ‎и‏ ‎почему? ‎Надо ‎ли‏ ‎менять ‎тормозные‏ ‎колодки ‎на ‎таком ‎длительном‏ ‎маршруте?‏ ‎Каким ‎сотовым‏ ‎оператором ‎лучше‏ ‎пользоваться? ‎Какие ‎сумки ‎были ‎использованы‏ ‎в‏ ‎этом ‎марафоне.‏ ‎На ‎все‏ ‎эти ‎вопросы ‎и ‎многие ‎другие‏ ‎ответит‏ ‎Николай‏ ‎Стахеев.


Смотреть: 14+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Зачем нужен «петух»? Путешествие 10 000 км через всю Россию. #4

Очередное ‎видео‏ ‎о ‎путешествии ‎Николая ‎Стахеева ‎через‏ ‎всю ‎Россию‏ ‎—‏ ‎из ‎Северодвинска ‎до‏ ‎Владивостока. ‎Чтобы‏ ‎не ‎попасть ‎в ‎неприятную‏ ‎ситуацию‏ ‎на ‎маршруте‏ ‎надо ‎иметь‏ ‎в ‎запасе ‎«петух» ‎для ‎заднего‏ ‎переключателя.‏ ‎Зачем ‎он‏ ‎нужен? ‎Посмотрите‏ ‎и ‎узнаете. ‎Иногда, ‎даже ‎одного‏ ‎запасного‏ ‎«петуха»‏ ‎может ‎не‏ ‎хватить. ‎Также‏ ‎затронем ‎тему‏ ‎про‏ ‎световой ‎набор.‏ ‎Какие ‎фонари ‎были ‎на ‎велосипеде?


Смотреть: 12+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Как распределить снаряжение? Путешествие 10 000 км через всю Россию. #3

Продолжаем ‎разговор‏ ‎с ‎Николаем ‎Стахеевым, ‎который ‎проехал‏ ‎более ‎10‏ ‎000‏ ‎км ‎по ‎России.‏ ‎Старт ‎был‏ ‎дан ‎в ‎городе ‎Северодвинск,‏ ‎а‏ ‎финиш ‎был‏ ‎в ‎городе‏ ‎Владивосток. ‎В ‎этой ‎серии ‎поговорили‏ ‎насчет‏ ‎снаряжение. ‎Чем‏ ‎запомнился ‎Новосибирск?‏ ‎Проблема ‎с ‎цепью.


Смотреть: 13+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Выбор покрышек. Путешествие 10 000 км через всю Россию. #2

На ‎каком‏ ‎велосипеде ‎ехал ‎Николай ‎Стахеев? ‎Какие‏ ‎покрышки ‎были‏ ‎поставлены?‏ ‎На ‎видео ‎будет‏ ‎видно ‎качество‏ ‎этих ‎покрышек ‎после ‎12‏ ‎000‏ ‎км. ‎При‏ ‎этом ‎надо‏ ‎учесть, ‎что ‎общая ‎масса ‎конструкции‏ ‎«человек‏ ‎+ ‎велосипед»‏ ‎более ‎130‏ ‎кг. ‎Помогает ‎ли ‎«лежак» ‎на‏ ‎длительных‏ ‎марафонах?‏ ‎Какие ‎перевалы‏ ‎самые ‎сложные‏ ‎и ‎почему‏ ‎—‏ ‎Култук ‎или‏ ‎«четинские ‎перевалы»?

Не ‎забудьте ‎подписаться ‎и‏ ‎Вам ‎будут‏ ‎приходить‏ ‎уведомления ‎о ‎новых‏ ‎записях. ‎Подписка‏ ‎— ‎БЕСПЛАТНАЯ: ‎-)

Смотреть: 13+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Как всё начиналось. Путешествие 10 000 км через всю Россию. #1

В ‎2022‏ ‎году ‎Николай ‎СТАХЕЕВ (г. ‎Северодвинск) ‎проехал‏ ‎по ‎маршруту‏ ‎Северодвинск-Владивосток‏ ‎и ‎стал ‎одним‏ ‎из ‎тех,‏ ‎кому ‎покорилась ‎эта ‎сложная‏ ‎дистанция.‏ ‎Протяженность ‎маршрута‏ ‎более ‎10‏ ‎000 ‎км. ‎С ‎чего ‎всё‏ ‎началось?‏ ‎Об ‎этом‏ ‎первое ‎видео.‏ ‎Продолжение ‎будет…


Смотреть: 12+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Авария на маршруте. ТрансРоссия-2016. № 22

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Вот так закончился мой марафон в 2016 году. Я даже не помню как это случилось. Очнулся уже в больнице. Плечо и колени перевязаны. Всё тело болит. И только позже я узнал от Врача, что у меня перелом ключицы.

Показать еще

Обновления проекта

Метки

марафон 122 путешествия 84 бревет 65 Владивосток 63 Архангельск 59 10200 55 тренировки 43 Европа 41 ТрансРоссия 41 2018 39 2016 34 книга 32 Северодвинск 24 ультра 23 Берк 21 Павелка 21 джо фрилл 19 горы 18 снаряжение 17 Стахеев 17 2013 16 дождь 16 сборник статей 16 2022 15 Клуб М8 15 питание 15 VO2Max 14 Крис Кармайкл 14 тестирование 14 1200 км 13 2024 13 Жара 13 Чуйский Тракт 12 сон 11 Франция 11 Холод 11 энциклопедия 11 плохие дороги 10 Сравнение 10 Тренировочная программа 10 испания 8 мыщцы 8 покрышки 8 силовая тренировка 8 сон на природе 8 100 км 7 200 км 7 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 история марафонов 7 колени 7 лыжи 7 план тренировок 7 тест FTP 7 интенсивность 6 интервью 6 сумки 6 фонарь 6 2020 5 HRV 5 автобусная будка 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 отдых 5 очки 5 перевал 5 поломка велосипеда 5 пульс 5 рекомендации 5 советы 5 тренировки 60+ 5 2012 4 2015 4 2017 4 2023 4 400 км 4 90 квт 4 Garmin 4 авария 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 мышцы стабилизаторы 4 ремонт 4 судороги 4 тепловой удар 4 2014 3 300 км 3 Kubios 3 RPE 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 Бийск 3 Вопрос-ответ 3 германия 3 Дания 3 динамовтулка 3 командная гонка 3 Линар Сахипов 3 мощность 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 пано 3 помощь 3 порог лактата 3 посадка 3 работа на жирах 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 собрание 3 соревнования 3 спина 3 статодинамика 3 Сусанин 3 упражнения 3 хорошие дороги 3 Швеция 3 Elite HTV 2 GripGrap 2 Polar H9 2 байкпакинг 2 бельгия 2 велосипед 2 выносливость 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 митохондрии 2 Новодвинск 2 Октябрьский 2 Омск 2 падение 2 Регидрон 2 рюкзак 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 Семинский перевал 2 спазмы мышц 2 спальный мешок 2 страх 2 туннельный синдром 2 финляндия 2 холмы 2 цепь 2 Чике-Таман 2 600 км 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Ravemen 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 stamina 1 Zwift 1 аптечка 1 аэродинамика 1 Барселона 1 Белое море 1 Белокуриха 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велосипедные шорты 1 Выборг 1 Гибкость 1 гири 1 гормоны 1 города Герои 1 Дарница 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 Исакогорка 1 кофеин 1 Култук 1 Мадрид 1 насос 1 парафин 1 перчатки 1 планирование 1 руль 1 Саратов 1 Северная Рица 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 Стивен Сейлер 1 триатлон 1 углеводы 1 хабаровск 1 Харис Сахипов 1 Чита 1 шея 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048