logo
Mystical Experience
Мистика и арт дизайн
logo
0
подписчиков
0 ₽
в месяц
?
«Мгновенная выручка» проекта за последние 30 дней с точностью до часа. Из-за подсчета в реальном времени эта цифра постоянно меняется как в большую, так и в меньшую сторону. Настоящий заработок проекта за календарный месяц обычно бывает выше.
250 ₽
всего собрано
Mystical Experience  Мистика и арт дизайн
Публикации Уровни подписки Контакты О проекте Фильтры Метки Статистика RSS Контакты Поделиться
О проекте
Сегодня я хочу поделиться с вами немного о том, чем я занимаюсь. Меня зовут Леонид, и я занимаюсь созданием арт-дизайнерских решений для иллюстраций, которые предназначены для публикаций в социальных сетях, мессенджерах и других платформах. Моя специализация также включает в себя оформление обложек для электронных книжных изданий.

Особенность моей работы заключается в том, что я стремлюсь к оригинальности и уникальности каждой иллюстрации, чтобы достичь именно того результата, который требуется моим заказчикам.

Мой процесс работы довольно быстрый и эффективный. Заказчик формирует свой запрос, и в течение часа я уже могу показать ему набросок идеи. Если клиент утверждает этот эскиз, мы сразу начинаем работу над дальнейшим оформлением.
А еще я веду телеграмм канал где делюсь своим практическим опытом, рабочими методами медитации и самопознания.

Благодарю всех за внимание и поддержку! Если вас заинтересовала моя работа, не стесняйтесь обращаться ко мне для создания уникальных иллюстраций и обложек. Буду рад помочь воплотить ваши идеи в жизнь! 🎨✨
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Промо уровень 250 ₽ месяц Осталось 15 мест
Доступны сообщения

Подписка по специальным условиям для ограниченного количества подписчиков.

Оформить подписку
Бронза 500 ₽ месяц 5 100 ₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Mystical Experience
Доступны сообщения

Укажите здесь, что получат подписчики уровня. Что входит в стоимость, как часто публикуется контент, какие дополнительные преимущества у подписчиков этого уровня.

Оформить подписку
Серебро 990 ₽ месяц 10 098 ₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Mystical Experience
Доступны сообщения

Укажите здесь, что получат подписчики уровня. Что входит в стоимость, как часто публикуется контент, какие дополнительные преимущества у подписчиков этого уровня.

Оформить подписку
Золото 1 750 ₽ месяц 17 850 ₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Mystical Experience
Доступны сообщения

Укажите здесь, что получат подписчики уровня. Что входит в стоимость, как часто публикуется контент, какие дополнительные преимущества у подписчиков этого уровня.

Оформить подписку
Платина 5 000 ₽ месяц 51 000 ₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Mystical Experience
Доступны сообщения

Укажите здесь, что получат подписчики уровня. Что входит в стоимость, как часто публикуется контент, какие дополнительные преимущества у подписчиков этого уровня.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
0 ₽ в месяц
250 ₽ всего собрано
Обновления проекта
Метки
духовныйрост 46 Осознанность 46 практика 45 саморазвитие 44 самопознание 43 трансформация 41 присутствие 40 освобождение 39 Карма 38 просветление 38 медитация 32 релаксация 32 свобода 32 сила 31 mysticalexperience 30 спокойствие 28 ПутешествиеВнутрь 25 тайны 25 ФилософияЖизни 24 восприятие 23 ДуховныеПрактики 22 гармония 21 защита 20 мир 20 ЛичностныйРост 19 Силадуха 17 Искатель 16 энергия 16 Воззрение 15 шаманизм 15 дыхание 14 МасштабированиеСебя 14 родовыепрограммы 14 СилаУбеждений 14 классификация 13 СоциальнаяОбусловленность 13 Знания предков 12 Магияжизни 12 Мотивация 12 веравсебя 11 Внимательность 11 Внутренний диалог 11 выбирайпуть 11 жизнь 11 зеркало 11 мудрость 11 сон 11 творение 11 творчество 11 уверенность 11 МагияСлушания 10 МыслиФормируютРеальность 10 ПозитивноеМышление 10 ЭнергетическаяЗащита 10 остановкавнутреннегодиалога 9 предназначение 9 путьдуши 9 Славянскиепрактики 9 Тайны шаманов 9 традиции 9 Ясный свет 9 демоны 8 ДостижениеЦелей 8 Магияприроды 8 символизм 8 Вслушивание 7 остановка диалога 7 ПотустороннийМир 7 сознание 7 черныйсвет 7 Борьбасленью 6 ЖивиЯрко 6 ритуал 6 Суперэгоизм 6 топмедитация 6 БожественноеНачало 5 Кубметатрона 5 магия 5 манифестация 5 Остановить диалог 5 ПомыслыИмечты 5 продуктивность 5 Секретные материалы 5 эгоизм 5 Бог 4 важно 4 Молчание золото 4 настройка 4 остановка 4 Психофизиология 4 рост 4 СилаВеры 4 благодарность 3 жгонка 3 ОкружайСебяПозитивом 3 прана 3 сакральнаягеометрия 3 топ 3 dj#mixer 2 видение 2 йога 2 наука 2 Тенсель 2 успех 2 ЭнергияМысли 2 El.Bogatto 1 ElBogatto 1 Hemisync 1 SamadhiApp 1 БагВселенной 1 Безумный Йогин 1 биология 1 Божественность 1 боль 1 БуддизмДляПокупателей 1 БуддизмДляЦифровыхКачелей 1 вера 1 визуализация 1 воля 1 ГипоаллергенноеБелье 1 Гиппоалергенный материал 1 Дамси 1 ДворникИллюзий 1 действие 1 дизайн лендинга 1 Доброта 1 ДождьБезФильтров 1 Духовноепреображение 1 духовноеразвитие 1 духовность 1 ДхармаПротивЭго 1 ЖизньБезЧека 1 загадки 1 здоровый сон 1 ЗДОРОВЫЙСОН 1 Иллюзия 1 Иллюзиярезиновойруки 1 интернет-магазин 1 ИнтернетМагазин 1 Исихия 1 как заправить кондиционер 1 как почистить кондиционер 1 как сделать лендинг 1 камни 1 камни-помощники 1 КачествоСна 1 комфортный сон 1 КомфортныйСон 1 Кондиционер 1 креативный лендинг 1 Купить пододеяльник 1 Купить постельное белье в Москве 1 купить постельное в Москве 1 Лендинг 1 лендинг для бизнеса 1 лиоцел 1 магические камни 1 МантраПробок 1 мастер по кондиционерам 1 медитация для начинающих 1 микромир 1 Мирвдуше 1 молитва 1 мымли 1 наблюдение 1 Наволочка из тенселя 1 налджорпа 1 НаучисьМедитировать 1 Неудобные факты 1 новые возможности 1 Обеты 1 Одностраничный сайт 1 ответственность 1 ошибки 1 Параллельные миры 1 ПодарокНаДеньРождения 1 ПодарокНаСвадьбу 1 ПостельноеБелье 1 ПостельноеБельеНаЗаказ 1 ПремиумКачество 1 ПринтерПросветления 1 принятие 1 ПринятиеРешений 1 ПробуждениеВПримерочной 1 ПросветлениеНаПальцах 1 ПутькБогу 1 РеальностьНаИзи 1 Резиновая рука 1 СансараНаРаспродаже 1 скрытые факты 1 СонКакИскусство 1 Стив Джобс 1 Сутра 1 ТворецСвоейЖизни 1 тенсел 1 Теория заговора 1 тибет 1 ТикТокСансара 1 Тишина 1 улыбка 1 УправляйСобственнойЖизнью 1 установка кондиционера 1 установка кондиционеров в Москве 1 УютВдоме 1 феномен 1 Функции сознания 1 христианство 1 цели 1 ЦРУ 1 человеческое тело 1 Шива 1 ЭкологичноеБелье 1 эксперимент 1 энергетические поля 1 Энергетические практики 1 энергия камней 1 Японские методы 1 Больше тегов
Читать: 1+ мин
logo Mystical Experience

Параллельные миры и божественность сознания: откровения из секретного доклада ЦРУ.


Параллельные ‎миры‏ ‎и ‎божественность ‎сознания: ‎откровения ‎из‏ ‎секретного ‎доклада‏ ‎ЦРУ.


Вы‏ ‎когда-нибудь ‎задумывались, ‎что‏ ‎если ‎все,‏ ‎что ‎мы ‎знаем ‎о‏ ‎мире,‏ ‎может ‎оказаться‏ ‎лишь ‎конструкцией‏ ‎нашего ‎сознания?

В ‎этом ‎секретном ‎докладе‏ ‎ЦРУ‏ ‎содержатся ‎сведения,‏ ‎которые ‎перечеркивают‏ ‎все ‎представления ‎официальной ‎науки ‎о‏ ‎человеческом‏ ‎мозге‏ ‎и ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎такое ‎Бог.

Кратко‏ ‎о‏ ‎главном: ‎материального‏ ‎мира ‎не ‎существует!

Реальность, ‎в ‎которой‏ ‎мы ‎живем,‏ ‎—‏ ‎это ‎лишь ‎игра‏ ‎нашего ‎разума.

Но‏ ‎это ‎не ‎всё!

Мы ‎не‏ ‎просто‏ ‎наблюдатели, ‎мы‏ ‎— ‎боги‏ ‎нашего ‎опыта! ‎💫

Однако ‎такие ‎утверждения‏ ‎требуют‏ ‎доказательства. ‎Давайте‏ ‎подробнее ‎разберемся‏ ‎в ‎содержании ‎этого ‎удивительного ‎документа.

Звали‏ ‎ли‏ ‎вы,‏ ‎что ‎наш‏ ‎мозг ‎состоит‏ ‎из ‎двух‏ ‎полушарий?

Правое‏ ‎отвечает ‎за‏ ‎творчество ‎и ‎интуицию, ‎а ‎левое‏ ‎— ‎за‏ ‎логику‏ ‎и ‎анализ. ‎Интересно,‏ ‎что ‎специальные‏ ‎звуковые ‎волны ‎под ‎названием‏ ‎«Hemisync»‏ ‎могут ‎синхронизировать‏ ‎оба ‎полушария,‏ ‎позволяя ‎сознанию ‎отделяться ‎от ‎мозга.‏ ‎В‏ ‎этот ‎момент‏ ‎вы ‎можете‏ ‎путешествовать ‎по ‎параллельным ‎мирам! ‎Звучит‏ ‎невероятно,‏ ‎не‏ ‎правда ‎ли?

Так‏ ‎что, ‎если‏ ‎вам ‎интересно‏ ‎прикоснуться‏ ‎к ‎секретным‏ ‎знаниям ‎и ‎погрузиться ‎в ‎мир‏ ‎невероятных ‎открытий,‏ ‎следите‏ ‎за ‎постами!

#ЦРУ ‎#Сознание‏ ‎#Мир ‎#ПараллельныеМиры‏ ‎#Божественность ‎#Hemisync ‎#Наука ‎#Духовность‏ ‎#Самопознание

#Карма #Мотивация #энергия #магия #творение #свобода #наука #Бог #творчество #мир #жизнь #эгоизм #сила #мудрость #Осознанность #медитация #рост #саморазвитие #дыхание #сознание #восприятие #практика #традиции #релаксация #продуктивность #самопознание #тайны #предназначение #уверенность #гармония #веравсебя #освобождение #просветление #трансформация #спокойствие #демоны #шаманизм #ритуал #символизм #остановка #зеркало #духовныйрост #присутствие #родовыепрограммы #черныйсвет #Суперэгоизм #Кубметатрона #mysticalexperience #классификация #Ясный свет #Славянскиепрактики #Магияприроды #ПутешествиеВнутрь #Тайны шаманов #ЛичностныйРост #Магияжизни #Силадуха #СилаУбеждений #Вслушивание #Искатель #МагияСлушания #ФилософияЖизни #Внутренний диалог #Молчание золото #Остановить диалог #остановка диалога #остановкавнутреннегодиалога #выбирайпуть #путьдуши #МасштабированиеСебя #СоциальнаяОбусловленность #ДуховныеПрактики #ПотустороннийМир #ЭнергетическаяЗащита #Воззрение #важно #Внимательность #топмедитация #манифестация #Борьбасленью #Психофизиология #БожественноеНачало #ДостижениеЦелей #ЖивиЯрко #МыслиФормируютРеальность #ПозитивноеМышление #ПомыслыИмечты #СилаВеры #Секретные материалы #Hemisync #Божественность #Параллельные миры
Читать: 1+ мин
logo Mystical Experience

Доклады ЦРУ о феномене сознания человека.

Приветствую ‎уважаемые‏ ‎подписчики ‎и ‎гости ‎моего ‎канала!‏ ‎

Решил ‎опубликовать‏ ‎цикл‏ ‎статей ‎на ‎основании‏ ‎рассекреченных ‎докладов‏ ‎ЦРУ ‎на ‎тему ‎исследования‏ ‎феномена‏ ‎человеческого ‎сознания.‏ ‎

Каждый ‎следующий‏ ‎пост ‎основан ‎на ‎недавно ‎рассекреченных‏ ‎материалах‏ ‎разведки ‎и‏ ‎других ‎государственных‏ ‎институтах ‎США, ‎так ‎что ‎это‏ ‎не‏ ‎мои‏ ‎фантазии, ‎а‏ ‎реальные ‎данные‏ ‎спецслужб!

Кто ‎такой‏ ‎Бог?‏ ‎


Вероятно, ‎вы‏ ‎тоже ‎задавались ‎вопросом: ‎кто ‎же‏ ‎Он ‎на‏ ‎самом‏ ‎деле? ‎

Как ‎выглядит‏ ‎это ‎всемогущее‏ ‎существо? ‎Возможно, ‎у ‎вас‏ ‎в‏ ‎голове ‎рисуется‏ ‎образ ‎добродушного‏ ‎дяди ‎на ‎облачке, ‎который ‎наблюдает‏ ‎за‏ ‎жизнью ‎людей‏ ‎и ‎время‏ ‎от ‎времени ‎вмешивается ‎в ‎события.‏ ‎


Но‏ ‎что,‏ ‎если ‎я‏ ‎скажу, ‎что‏ ‎Бог ‎—‏ ‎это‏ ‎вы ‎сами?‏ ‎


🆕Не ‎спешите ‎закрывать ‎эту ‎статью!

Это‏ ‎не ‎ирония,‏ ‎а‏ ‎совершенно ‎серьезное ‎утверждение.‏ ‎Каждый ‎из‏ ‎нас ‎обладает ‎могуществом ‎изменять‏ ‎свою‏ ‎реальность, ‎исследовать‏ ‎параллельные ‎миры‏ ‎и ‎создавать ‎собственную ‎судьбу.

Звучит ‎странно?

Может‏ ‎быть,‏ ‎даже ‎немного‏ ‎безумно?🤪

Но ‎если‏ ‎вы ‎все ‎еще ‎здесь, ‎значит,‏ ‎вы‏ ‎готовы‏ ‎открыть ‎для‏ ‎себя ‎новые‏ ‎горизонты.

Возможно, ‎именно‏ ‎это‏ ‎понимание ‎однажды‏ ‎изменит ‎ваше ‎восприятие ‎жизни ‎так‏ ‎же, ‎как‏ ‎когда-то‏ ‎изменило ‎и ‎моё.

Давайте‏ ‎вместе ‎разберемся‏ ‎в ‎этом ‎захватывающем ‎вопросе!

Продолжение‏ ‎следует

#Карма #Мотивация #свобода #Бог #мир #жизнь #сила #мудрость #Осознанность #медитация #благодарность #рост #саморазвитие #дыхание #восприятие #защита #практика #традиции #самопознание #тайны #предназначение #ЦРУ #освобождение #просветление #трансформация #спокойствие #зеркало #духовныйрост #присутствие #родовыепрограммы #черныйсвет #mysticalexperience #Ясный свет #Славянскиепрактики #Знания предков #Магияприроды #ПутешествиеВнутрь #Тайны шаманов #ЛичностныйРост #Магияжизни #Силадуха #СилаУбеждений #Вслушивание #Искатель #МагияСлушания #ФилософияЖизни #Внутренний диалог #остановка диалога #остановкавнутреннегодиалога #путьдуши #МасштабированиеСебя #СоциальнаяОбусловленность #ДуховныеПрактики #ПотустороннийМир #ЭнергетическаяЗащита #Воззрение #Внимательность #топмедитация #манифестация #БожественноеНачало #ДостижениеЦелей #ЖивиЯрко #МыслиФормируютРеальность #ПозитивноеМышление #СилаВеры #Секретные материалы
Читать: 2+ мин
logo Mystical Experience

Двое в одном: путь к сознанию целого

🌟 Двое ‎в‏ ‎одном: ‎путь ‎к ‎сознанию ‎целого‏ ‎🌟


Привет, ‎друзья!‏ ‎👋‏ ‎Задумывались ‎ли ‎вы‏ ‎когда-нибудь ‎о‏ ‎глубине ‎слов ‎сказанных ‎в‏ ‎священных‏ ‎писаниях?

В ‎самой‏ ‎популярной ‎книге‏ ‎мира-Библии ‎один ‎из ‎наиболее ‎запоминающихся‏ ‎моментов‏ ‎говорит:


«Когда ‎вы‏ ‎узрите ‎двоих‏ ‎одним, ‎когда ‎внутреннее ‎станет ‎подобно‏ ‎внешнему,‏ ‎тогда‏ ‎вы ‎войдёте‏ ‎в ‎Царствие».‏ ‎


Это ‎выражение‏ ‎может‏ ‎показаться ‎абстрактным‏ ‎и ‎сложным, ‎но ‎на ‎самом‏ ‎деле ‎оно‏ ‎глубоко‏ ‎и ‎увлекательно! ‎Давайте‏ ‎попробуем ‎разобраться‏ ‎вместе.


🔍В ‎чем ‎же ‎здесь‏ ‎суть?‏ ‎

Когда ‎мы‏ ‎говорим ‎о‏ ‎«двух», ‎это ‎не ‎о ‎разделении‏ ‎на‏ ‎ум ‎и‏ ‎душу, ‎а‏ ‎о ‎том, ‎как ‎мы ‎воспринимаем‏ ‎реальность.

Часто‏ ‎наш‏ ‎ум ‎воспринимает‏ ‎себя ‎как‏ ‎отдельное ‎«я»,‏ ‎что‏ ‎ведет ‎к‏ ‎страданиям ‎и ‎конфликтам.

Но ‎что, ‎если‏ ‎мы ‎осознаем,‏ ‎что‏ ‎нет ‎этого ‎второго‏ ‎«я»?

Что ‎все‏ ‎— ‎это ‎единое ‎целое?

Иисус‏ ‎говорит: 

«Я‏ ‎верю ‎в‏ ‎Бога», ‎но‏ ‎где ‎начинается ‎и ‎заканчивается ‎«я»?

Стремясь‏ ‎найти‏ ‎ответ, ‎мы‏ ‎можем ‎погрузиться‏ ‎в ‎размышления ‎и ‎вопросы ‎о‏ ‎нашем‏ ‎истинном‏ ‎«я». ‎В‏ ‎этом ‎контексте‏ ‎нет ‎никакого‏ ‎отдельного‏ ‎«я», ‎которое‏ ‎верит ‎в ‎Бога. ‎Есть ‎только‏ ‎Бог, ‎единое‏ ‎сознание,‏ ‎единое ‎целое.


🌈Давайте ‎поразмышляем‏ ‎о ‎том,‏ ‎что ‎происходит, ‎когда ‎мы‏ ‎начинаем‏ ‎осознавать, ‎что‏ ‎ум, ‎который‏ ‎считает ‎себя ‎отдельным, ‎на ‎самом‏ ‎деле‏ ‎— ‎всего‏ ‎лишь ‎конструкция.

Это‏ ‎понимание ‎может ‎привести ‎к ‎глубокому‏ ‎внутреннему‏ ‎спокойствию‏ ‎и ‎мощному‏ ‎чувству ‎единства‏ ‎с ‎миром.


🤔Так‏ ‎как‏ ‎же ‎нам‏ ‎«узреть ‎двоих ‎одним»? ‎

Это ‎происходит‏ ‎через ‎практику‏ ‎медитации,‏ ‎осознанности ‎или ‎просто‏ ‎через ‎внимание‏ ‎к ‎тому, ‎что ‎происходит‏ ‎внутри‏ ‎и ‎вокруг‏ ‎нас. ‎Проживая‏ ‎этот ‎опыт, ‎мы ‎начинаем ‎ощущать‏ ‎единство,‏ ‎и ‎всё‏ ‎становится ‎на‏ ‎свои ‎места.

💭Друзья, ‎как ‎вы ‎думаете,‏ ‎в‏ ‎чем‏ ‎заключается ‎ваше‏ ‎«я»? ‎Где‏ ‎граница ‎между‏ ‎вами‏ ‎и ‎Богом?‏ ‎Давайте ‎обсудим ‎это ‎в ‎комментариях!


#осознанность‏ ‎#единица ‎#библия‏ ‎#медитация‏ ‎#внутренниймир

Читать: 2+ мин
logo Mystical Experience

Что такое воля и почему её феномен так важен в нашей жизни?



Что ‎такое‏ ‎воля ‎и ‎почему ‎её ‎феномен‏ ‎так ‎важен‏ ‎в‏ ‎нашей ‎жизни?


Привет, ‎друзья!‏ ‎Сегодня ‎мы‏ ‎поговорим ‎о ‎том, ‎что‏ ‎такое‏ ‎воля ‎и‏ ‎почему ‎её‏ ‎феномен ‎так ‎важен ‎в ‎нашей‏ ‎жизни.


В‏ ‎большинстве ‎случаев,‏ ‎когда ‎мы‏ ‎слышим ‎о ‎воле, ‎мы ‎думаем‏ ‎о‏ ‎силе‏ ‎и ‎способности‏ ‎человека ‎принимать‏ ‎решения. ‎Но‏ ‎давайте‏ ‎углубимся ‎в‏ ‎эту ‎тему. ‎Воля ‎— ‎это‏ ‎не ‎просто‏ ‎механическое‏ ‎выполнение ‎решений, ‎это‏ ‎настоящее ‎искусство‏ ‎сосредоточения!


💡 Сосредоточение ‎внимания ‎на ‎определённом‏ ‎представлении‏ ‎о ‎действии‏ ‎— ‎это‏ ‎первый ‎важный ‎аспект ‎воли. ‎Без‏ ‎ясного‏ ‎представления ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎мы ‎хотим ‎достичь, ‎сложно ‎добиться‏ ‎успеха.‏ ‎Например,‏ ‎если ‎вы‏ ‎решили ‎освоить‏ ‎новый ‎навык,‏ ‎но‏ ‎сосредоточены ‎не‏ ‎на ‎процессе, ‎а ‎на ‎результатах,‏ ‎вы ‎рискуете‏ ‎потерять‏ ‎мотивацию.


Но ‎воля ‎—‏ ‎это ‎не‏ ‎только ‎сосредоточенность. ‎Это ‎также‏ ‎борьба‏ ‎с ‎посторонними‏ ‎влияниями. ‎В‏ ‎нашем ‎мире ‎множество ‎отвлекающих ‎факторов:‏ ‎социальные‏ ‎сети, ‎мнение‏ ‎окружающих, ‎внутренние‏ ‎сомнения. ‎Преодоление ‎всего ‎этого ‎—‏ ‎вот‏ ‎где‏ ‎происходит ‎настоящая‏ ‎магия. ‎Принятие‏ ‎решения ‎и‏ ‎следование‏ ‎ему ‎требует‏ ‎активности ‎и ‎решительности.


🧠 Таким ‎образом, ‎феномен‏ ‎воли ‎становится‏ ‎возможным‏ ‎лишь ‎тогда, ‎когда‏ ‎мы ‎впускаем‏ ‎в ‎свою ‎жизнь ‎оба‏ ‎этих‏ ‎аспекта: ‎сосредоточение‏ ‎и ‎преодоление.‏ ‎Это ‎как ‎танец: ‎чтобы ‎двигаться‏ ‎gracefully‏ ‎(изящно), ‎нужно‏ ‎не ‎только‏ ‎знать ‎шаги, ‎но ‎и ‎правильно‏ ‎реагировать‏ ‎на‏ ‎окружение.


Кстати, ‎каждый‏ ‎из ‎нас‏ ‎время ‎от‏ ‎времени‏ ‎сталкивается ‎с‏ ‎трудностями. ‎Но ‎именно ‎в ‎эти‏ ‎моменты ‎мы‏ ‎можем‏ ‎ощутить ‎настоящую ‎силу‏ ‎своей ‎воли.‏ ‎Это ‎подталкивает ‎нас ‎к‏ ‎развитию‏ ‎и ‎самосовершенствованию.


Итак,‏ ‎запомните: ‎воля‏ ‎— ‎это ‎искусство ‎управление ‎своим‏ ‎вниманием‏ ‎и ‎преодоление‏ ‎препятствий. ‎Это‏ ‎то, ‎что ‎формирует ‎нас ‎как‏ ‎личностей‏ ‎и‏ ‎позволяет ‎достигать‏ ‎цели. ‎Давайте‏ ‎развивать ‎свою‏ ‎волю‏ ‎и ‎делать‏ ‎шаги ‎вперед, ‎несмотря ‎ни ‎на‏ ‎что!


Делитесь ‎своими‏ ‎мыслями‏ ‎в ‎комментариях! ‎Как‏ ‎вы ‎развиваете‏ ‎свою ‎волю? ‎💪✨

Читать: 1+ мин
logo Mystical Experience

Видение ситуации: ключ к принятию решений!

Видение ‎ситуации:‏ ‎ключ ‎к ‎принятию ‎решений!


Дорогие ‎друзья!‏ ‎

В ‎нашем‏ ‎быстро‏ ‎меняющемся ‎мире ‎каждый‏ ‎день ‎мы‏ ‎сталкиваемся ‎с ‎выбором, ‎который‏ ‎может‏ ‎изменить ‎нашу‏ ‎жизнь. ‎

Но‏ ‎как ‎часто ‎мы ‎задумываемся ‎о‏ ‎том,‏ ‎что ‎именно‏ ‎наше ‎видение‏ ‎ситуации ‎формирует ‎принимаемые ‎решения?

🔍Почему ‎это‏ ‎важно?

Когда‏ ‎мы‏ ‎анализируем ‎любую‏ ‎сложную ‎ситуацию,‏ ‎наше ‎восприятие‏ ‎играет‏ ‎ключевую ‎роль.‏ ‎Один ‎и ‎тот ‎же ‎набор‏ ‎обстоятельств ‎для‏ ‎разных‏ ‎людей ‎может ‎выглядеть‏ ‎совершенно ‎по-разному.‏ ‎🤔

✔️Например, ‎два ‎человека ‎могут‏ ‎оказаться‏ ‎в ‎кризисной‏ ‎ситуации: ‎один‏ ‎видит ‎лишь ‎трудности ‎и ‎падает‏ ‎в‏ ‎панику, ‎а‏ ‎другой ‎воспринимает‏ ‎кризис ‎как ‎возможность ‎для ‎роста‏ ‎и‏ ‎изменений.‏ ‎В ‎конечном‏ ‎итоге, ‎именно‏ ‎это ‎видение‏ ‎и‏ ‎определяет ‎их‏ ‎выбор ‎— ‎от ‎пассивных ‎действий‏ ‎до ‎активного‏ ‎поиска‏ ‎решений.

Как ‎изменить ‎своё‏ ‎видение?

1. Практикуйте ‎осознанность:

уделяйте‏ ‎время ‎тому, ‎чтобы ‎понять‏ ‎свои‏ ‎эмоции ‎и‏ ‎чувства ‎в‏ ‎разных ‎ситуациях. ‎Это ‎поможет ‎увидеть‏ ‎ситуацию‏ ‎шире.


2. Слушайте ‎других:

чужие‏ ‎мнения ‎могут‏ ‎открыть ‎новые ‎перспективы, ‎которых ‎вы‏ ‎не‏ ‎замечали.


3. Ставьте‏ ‎под ‎сомнение‏ ‎свои ‎изначальные‏ ‎идеи:

часто ‎мы‏ ‎привязаны‏ ‎к ‎своим‏ ‎убеждениям. ‎Попробуйте ‎взглянуть ‎на ‎ситуацию‏ ‎с ‎другой‏ ‎стороны!

💡Помните,‏ ‎что ‎ваше ‎видение‏ ‎не ‎является‏ ‎абсолютной ‎истиной, ‎но ‎именно‏ ‎оно‏ ‎формирует ‎ваши‏ ‎решения ‎и,‏ ‎в ‎конечном ‎итоге, ‎вашу ‎жизнь.‏ ‎

Как‏ ‎говорит ‎известная‏ ‎пословица, ‎«где‏ ‎одна ‎дверь ‎закрывается, ‎другая ‎открывается».‏ ‎

А‏ ‎как‏ ‎вы ‎смотрите‏ ‎на ‎свои‏ ‎жизненные ‎ситуации?‏ ‎Делитесь‏ ‎в ‎комментариях!‏ ‎🗨️

Давайте ‎вместе ‎развиваться ‎и ‎открывать‏ ‎новые ‎горизонты!‏ ‎🚀


#Видение‏ ‎#ПринятиеРешений ‎#Осознанность ‎#ЛичностныйРост‏ ‎#Успех ‎#ПозитивноеМышление‏ ‎#Кризис ‎#Возможности ‎#Саморазвитие ‎#ЖизненныеУроки‏ ‎#Мотивация‏ ‎#Инсайты ‎#Размышления‏ ‎#ЖизненныйОпыт ‎#Лидерство

#Карма #Мотивация #энергия #творение #свобода #творчество #мир #жизнь #сила #мудрость #Осознанность #видение #медитация #рост #саморазвитие #сон #дыхание #сознание #восприятие #защита #практика #релаксация #продуктивность #самопознание #тайны #предназначение #уверенность #гармония #веравсебя #освобождение #просветление #трансформация #спокойствие #демоны #шаманизм #символизм #зеркало #духовныйрост #присутствие #родовыепрограммы #mysticalexperience #классификация #Славянскиепрактики #Знания предков #ПутешествиеВнутрь #ЛичностныйРост #Магияжизни #Силадуха #СилаУбеждений #Вслушивание #Искатель #МагияСлушания #ФилософияЖизни #Внутренний диалог #остановкавнутреннегодиалога #выбирайпуть #путьдуши #МасштабированиеСебя #СоциальнаяОбусловленность #ДуховныеПрактики #ЭнергетическаяЗащита #Воззрение #Внимательность #топмедитация #манифестация #Борьбасленью #Психофизиология #ДостижениеЦелей #МыслиФормируютРеальность #ОкружайСебяПозитивом #ПозитивноеМышление #ПомыслыИмечты #СилаВеры #ПринятиеРешений
Читать: 1+ мин
logo Mystical Experience

Воспоминания о прошлых жизнях и их влияние на нынешнюю жизнь🪄



Воспоминания ‎о‏ ‎прошлых ‎жизнях ‎и ‎их ‎влияние‏ ‎на ‎нынешнюю‏ ‎жизнь.


Привет,‏ ‎друзья! ‎Долго ‎ничего‏ ‎не ‎писал…‏ ‎

И ‎решил ‎начать ‎именно‏ ‎с‏ ‎темы ‎прошлых‏ ‎жизней. ‎

Почему?‏ ‎

Все ‎просто- ‎на ‎нашу ‎настоящую‏ ‎жизнь‏ ‎оказывают ‎влияние‏ ‎наши ‎прошлые‏ ‎жизни ‎и ‎Родовые ‎связи. ‎


Представим,‏ ‎что‏ ‎мы‏ ‎помним ‎только‏ ‎свои ‎прошлые‏ ‎жизни. ‎Это‏ ‎мир‏ ‎душ, ‎где‏ ‎правила ‎игры ‎стали ‎неясными.

Как ‎порой‏ ‎манит ‎нас‏ ‎мысль‏ ‎вернуться ‎в ‎тот‏ ‎милый ‎дом…‏ ‎🏡

Почему ‎бы ‎не ‎попытаться‏ ‎вспомнить‏ ‎хотя ‎бы‏ ‎основные ‎моменты?


Ведь‏ ‎в ‎наших ‎прошлых ‎воплощениях ‎мы‏ ‎набрали‏ ‎невероятный ‎опыт‏ ‎— ‎а‏ ‎опыт ‎всегда ‎служит ‎поддержкой ‎в‏ ‎сложных‏ ‎ситуациях.‏ ‎💪


Давайте ‎немного‏ ‎пофантазируем:

какими ‎могли‏ ‎бы ‎быть‏ ‎ваши‏ ‎прошлые ‎жизни?

Говорите,‏ ‎что ‎вы ‎прожили ‎их ‎без‏ ‎ошибок?

Только ‎королями‏ ‎и‏ ‎принцессами, ‎успешными ‎и‏ ‎счастливыми? ‎🏰

Следующий‏ ‎шаг:

А ‎теперь ‎вспомните ‎о‏ ‎тех‏ ‎неприятностях, ‎которые‏ ‎преследуют ‎вас‏ ‎в ‎этой ‎жизни.

Какие ‎моменты ‎вы‏ ‎хотели‏ ‎бы ‎переиграть,‏ ‎если ‎бы‏ ‎была ‎такая ‎возможность?

Порой ‎даже ‎мелочи‏ ‎могут‏ ‎терзать‏ ‎нас ‎годами!


Опираясь‏ ‎на ‎рассуждения‏ ‎выше, ‎я‏ ‎предполагаю,‏ ‎что ‎при‏ ‎новом ‎воплощении ‎души ‎в ‎тело,‏ ‎срабатывает ‎защитный‏ ‎механизм,‏ ‎который ‎блокирует ‎воспоминания,‏ ‎как ‎о‏ ‎хороших ‎так ‎и ‎о‏ ‎плохих‏ ‎моментах ‎в‏ ‎прошлой ‎жизни…


А‏ ‎вообще ‎не ‎важно ‎как ‎вы‏ ‎прожили‏ ‎предыдущую ‎жизнь-‏ ‎проживите ‎эту‏ ‎достойно ‎и ‎возможно ‎в ‎следующей‏ ‎жизни‏ ‎вы‏ ‎вспомните ‎как‏ ‎вы ‎достойно‏ ‎прожили ‎прошлую!


Насколько‏ ‎важно‏ ‎учиться ‎на‏ ‎собственном ‎опыте ‎и ‎не ‎забывать‏ ‎этот ‎опыт?

Давайте‏ ‎вместе‏ ‎исследовать ‎эту ‎тему!

#осознанность‏ ‎#прошлыежизни

#Карма #Мотивация #энергия #магия #творение #свобода #творчество #мир #жизнь #эгоизм #сила #мудрость #Осознанность #медитация #саморазвитие #сон #восприятие #защита #практика #релаксация #самопознание #предназначение #уверенность #гармония #настройка #освобождение #просветление #трансформация #спокойствие #демоны #шаманизм #ритуал #прана #зеркало #духовныйрост #присутствие #родовыепрограммы #черныйсвет #Суперэгоизм #Кубметатрона #mysticalexperience #сакральнаягеометрия #классификация #Ясный свет #жгонка #Славянскиепрактики #Знания предков #Магияприроды #ПутешествиеВнутрь #Тайны шаманов #ЛичностныйРост #Магияжизни #Силадуха #СилаУбеждений #Вслушивание #Искатель #МагияСлушания #ФилософияЖизни #Внутренний диалог #остановка диалога #остановкавнутреннегодиалога #выбирайпуть #путьдуши #МасштабированиеСебя #СоциальнаяОбусловленность #ДуховныеПрактики #ПотустороннийМир #ЭнергетическаяЗащита #Воззрение #Внимательность #Борьбасленью #БожественноеНачало #ДостижениеЦелей #МыслиФормируютРеальность #ОкружайСебяПозитивом #ПозитивноеМышление
Читать: 2+ мин
logo Mystical Experience

Покоряем лень или техники для достижения целей!

Покоряем ‎лень‏ ‎или ‎техники ‎для ‎достижения ‎целей!‏ ‎


Привет, ‎дорогие‏ ‎друзья!


Лень‏ ‎— ‎это ‎враг,‏ ‎который ‎порой‏ ‎мешает ‎нам ‎достигать ‎поставленных‏ ‎целей‏ ‎и ‎наслаждаться‏ ‎жизнью ‎в‏ ‎полной ‎мере.

Но ‎не ‎бойтесь!

Существует ‎множество‏ ‎методов,‏ ‎которые ‎помогут‏ ‎взять ‎себя‏ ‎в ‎руки ‎и ‎наладить ‎продуктивность.

Сегодня‏ ‎я‏ ‎поделюсь‏ ‎с ‎вами‏ ‎техниками, ‎которые‏ ‎помогут ‎вам‏ ‎покорить‏ ‎лень ‎и‏ ‎приблизится ‎к ‎поставленной ‎цели!


🟢Техника ‎«Пять‏ ‎минут» ‎(5-Minute‏ ‎Rule)

Начните‏ ‎с ‎малых ‎шагов!‏ ‎Обещайте ‎себе‏ ‎работать ‎всего ‎5 ‎минут.

Как‏ ‎правило,‏ ‎это ‎время‏ ‎оказывается ‎достаточным,‏ ‎чтобы ‎увлечься ‎задачей ‎и ‎продолжить‏ ‎работу,‏ ‎даже ‎если‏ ‎изначально ‎не‏ ‎хотелось.


🟢Метод ‎«Канбан»

Этот ‎метод ‎визуализаци ‎задач‏ ‎помогает‏ ‎вам‏ ‎видеть ‎свои‏ ‎цели ‎в‏ ‎наглядном ‎формате.‏ ‎Выделите‏ ‎карточки ‎для‏ ‎каждой ‎задачи ‎и ‎разместите ‎их‏ ‎на ‎доске.

Таким‏ ‎образом,‏ ‎вы ‎сможете ‎отслеживать‏ ‎прогресс ‎и‏ ‎вдохновляться ‎осязаемыми ‎достижениями.


🟢Техника ‎«Помодоро»‏ ‎(Pomodoro‏ ‎Technique)

Работайте ‎25‏ ‎минут, ‎затем‏ ‎берите ‎5-минутный ‎перерыв. ‎Эти ‎короткие‏ ‎промежутки‏ ‎помогут ‎держать‏ ‎фокус ‎и‏ ‎не ‎допускать ‎усталости, ‎а ‎перерывы‏ ‎дадут‏ ‎возможность‏ ‎восстановить ‎силы.‏ ‎


🟢Техника ‎«Кайдзен»

Эта‏ ‎философия ‎непрерывного‏ ‎улучшения‏ ‎говорит ‎о‏ ‎том, ‎что ‎даже ‎самые ‎маленькие‏ ‎ежедневные ‎изменения‏ ‎могут‏ ‎привести ‎к ‎большим‏ ‎результатам.

Начните ‎с‏ ‎улучшения ‎одного ‎аспекта ‎вашей‏ ‎привычки,‏ ‎и ‎вы‏ ‎удивитесь, ‎как‏ ‎быстро ‎это ‎приведёт ‎к ‎прогрессу!


🟢Техника‏ ‎икигай:‏ ‎

Найдите ‎то‏ ‎дело, ‎которое‏ ‎вас ‎вдохновляет, ‎и ‎посвятите ‎себя‏ ‎этому.


🟢Техника‏ ‎кинсуги: 

Смотрите‏ ‎на ‎свои‏ ‎ошибки ‎как‏ ‎на ‎возможность‏ ‎извлечь‏ ‎уроки ‎и‏ ‎стать ‎сильнее.


🟢Техника ‎шакунин:

Сосредоточьтесь ‎на ‎процессе,‏ ‎а ‎не‏ ‎на‏ ‎результате. ‎


🟢Техника ‎ваби-саби:

Примите‏ ‎свои ‎недостатки‏ ‎и ‎действуйте ‎— ‎это‏ ‎будет‏ ‎лучше, ‎чем‏ ‎ждать ‎совершенства.

Теперь‏ ‎у ‎вас ‎есть ‎полезные ‎инструменты‏ ‎для‏ ‎борьбы ‎с‏ ‎ленью! ‎Используйте‏ ‎их, ‎чтобы ‎обогатить ‎свою ‎жизнь‏ ‎новыми‏ ‎достижениями‏ ‎и ‎радостью‏ ‎от ‎работы.‏ ‎💖

Какой ‎из‏ ‎методов‏ ‎вы ‎хотите‏ ‎попробовать ‎в ‎первую ‎очередь? ‎Делитесь‏ ‎своими ‎мыслями‏ ‎в‏ ‎комментариях! ‎😊


#практика ‎#мотивация‏ ‎#японскиеметоды ‎#борьбасленью‏ ‎#продуктивность



Читать: 1+ мин
logo Mystical Experience

Восприятие жизненных ситуаций: Манифестация и воплощение целей



✨Восприятие ‎жизненных‏ ‎ситуаций: ‎Манифестация ‎и ‎воплощение ‎целей‏ ‎✨


Дорогие ‎друзья!‏ ‎💫

Сколько‏ ‎раз ‎вы ‎сталкивались‏ ‎с ‎ситуациями,‏ ‎которые ‎казались ‎непреодолимыми?

Иногда ‎жизнь‏ ‎подкидывает‏ ‎нам ‎неожиданные‏ ‎вызовы, ‎и‏ ‎именно ‎от ‎нашего ‎восприятия ‎этих‏ ‎ситуаций‏ ‎зависит, ‎как‏ ‎мы ‎с‏ ‎ними ‎справимся.


🔍Восприятие ‎жизненных ‎ситуаций

Каждое ‎событие‏ ‎в‏ ‎нашей‏ ‎жизни ‎—‏ ‎это ‎не‏ ‎просто ‎случайность,‏ ‎это‏ ‎уникальная ‎возможность‏ ‎для ‎роста ‎и ‎развития.

Когда ‎вы‏ ‎смотрите ‎на‏ ‎ситуацию‏ ‎с ‎положительной ‎стороны,‏ ‎вы ‎открываете‏ ‎двери ‎для ‎новых ‎возможностей.

Вместо‏ ‎того‏ ‎чтобы ‎зацикливаться‏ ‎на ‎трудностях,‏ ‎спросите ‎себя:

«Что ‎я ‎могу ‎извлечь‏ ‎из‏ ‎этого ‎опыта?»


🟢Манифестация

Манифестация‏ ‎— ‎это‏ ‎не ‎просто ‎модное ‎слово, ‎это‏ ‎процесс,‏ ‎который‏ ‎начинается ‎с‏ ‎наших ‎мыслей‏ ‎и ‎веры‏ ‎в‏ ‎себя.

Чем ‎яснее‏ ‎мы ‎представляем ‎наши ‎цели ‎и‏ ‎чем ‎сильнее‏ ‎мы‏ ‎верим ‎в ‎их‏ ‎осуществимость, ‎тем‏ ‎быстрее ‎они ‎начинают ‎материализовываться‏ ‎в‏ ‎нашем ‎мире.

Вы‏ ‎можете ‎начать‏ ‎с ‎простых ‎шагов: ‎формулируйте ‎ваши‏ ‎желания,‏ ‎визуализируйте ‎их‏ ‎и ‎действуйте!‏ ‎✨


🟢Воплощение ‎целей

Воплощение ‎целей ‎— ‎это,‏ ‎в‏ ‎первую‏ ‎очередь, ‎работа‏ ‎над ‎собой‏ ‎и ‎действия,‏ ‎которые‏ ‎ведут ‎к‏ ‎успеху.

Не ‎бойтесь ‎ставить ‎амбициозные ‎цели!

Разделите‏ ‎их ‎на‏ ‎маленькие‏ ‎шаги ‎— ‎так‏ ‎они ‎станут‏ ‎более ‎достижимыми.

Помните, ‎что ‎движение‏ ‎вперёд,‏ ‎даже ‎небольшими‏ ‎шагами, ‎—‏ ‎это ‎уже ‎успех!


Преобразуйте ‎своё ‎восприятие,‏ ‎настраивайтесь‏ ‎на ‎успех‏ ‎и ‎действуйте!

Ваша‏ ‎жизнь ‎полна ‎возможностей, ‎и ‎именно‏ ‎вы‏ ‎—‏ ‎архитектор ‎своей‏ ‎реальности. ‎Делитесь‏ ‎своими ‎целями‏ ‎в‏ ‎комментариях, ‎давайте‏ ‎поддерживать ‎друг ‎друга ‎на ‎пути‏ ‎к ‎их‏ ‎осуществлению!‏ ‎💖


Помните: ‎«Ваши ‎мысли‏ ‎— ‎это‏ ‎ваш ‎мощный ‎инструмент. ‎Используйте‏ ‎их‏ ‎мудро!» ‎💫


Будьте‏ ‎смелыми ‎и‏ ‎вдохновляйтесь ‎каждый ‎день!


#восприятие ‎#манифестация ‎#цели‏ ‎#мотивация‏ ‎#рост

#Карма #Мотивация #энергия #магия #творение #свобода #творчество #мир #жизнь #эгоизм #сила #мудрость #Осознанность #медитация #топ #рост #саморазвитие #сон #дыхание #восприятие #защита #практика #традиции #релаксация #цели #самопознание #тайны #предназначение #уверенность #гармония #настройка #веравсебя #освобождение #просветление #трансформация #спокойствие #демоны #шаманизм #ритуал #символизм #остановка #зеркало #dj#mixer #духовныйрост #присутствие #родовыепрограммы #черныйсвет #Суперэгоизм #Кубметатрона #mysticalexperience #сакральнаягеометрия #классификация #Ясный свет #жгонка #Славянскиепрактики #Знания предков #Магияприроды #ПутешествиеВнутрь #Тайны шаманов #ЛичностныйРост #Магияжизни #Силадуха #СилаУбеждений #Вслушивание #Искатель #МагияСлушания #ФилософияЖизни #Внутренний диалог #Молчание золото #остановка диалога #остановкавнутреннегодиалога #выбирайпуть #путьдуши #МасштабированиеСебя #СоциальнаяОбусловленность #ДуховныеПрактики #ПотустороннийМир #ЭнергетическаяЗащита #Воззрение #Внимательность #топмедитация #манифестация
Читать: 2+ мин
logo Mystical Experience

Топ Медитация, которая подходит каждому или простые шаги для внутреннего покоя

Топ ‎медитация,‏ ‎которая ‎подходит ‎каждому ‎или ‎простые‏ ‎шаги ‎для‏ ‎внутреннего‏ ‎покоя.

Приветствую ‎вас, ‎друзья!

Сегодня‏ ‎я ‎расскажу‏ ‎о ‎медитации, ‎которая ‎идеально‏ ‎подходит‏ ‎для ‎любого‏ ‎уровня ‎подготовки‏ ‎и ‎легко ‎вписывается ‎в ‎повседневную‏ ‎жизнь.

Этот‏ ‎способ ‎поможет‏ ‎вам ‎найти‏ ‎внутренний ‎покой ‎и ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎настоящем‏ ‎моменте.‏ ‎🤔

Рекомендую ‎так‏ ‎же ‎для‏ ‎успокоения ‎ума‏ ‎очень‏ ‎рабочий ‎талисман‏ ‎для ‎медитаций(мастера ‎рекомендовали ‎знакомые, ‎за‏ ‎что ‎им‏ ‎огромная‏ ‎благодарность)


🟢Шаги ‎к ‎эффективной‏ ‎медитации:


1. Найдите ‎комфортное‏ ‎место:

Сядьте ‎удобно ‎на ‎стуле‏ ‎с‏ ‎прямой ‎спинкой‏ ‎или ‎прямо‏ ‎на ‎полу ‎— ‎выберите ‎то,‏ ‎что‏ ‎для ‎вас‏ ‎наиболее ‎удобно.


2. Фокус‏ ‎на ‎дыхании: ‎

Сосредоточьтесь ‎на ‎собственном‏ ‎дыхании.‏ ‎Обратите‏ ‎внимание ‎на‏ ‎то, ‎как‏ ‎вы ‎делаете‏ ‎глубокий‏ ‎вдох ‎через‏ ‎нос ‎и ‎выдох ‎через ‎рот.‏ ‎Почувствуйте, ‎как‏ ‎при‏ ‎этом ‎поднимается ‎и‏ ‎опускается ‎ваш‏ ‎живот ‎и ‎грудь.


3. Расширьте ‎внимание:‏ ‎

После‏ ‎того ‎как‏ ‎вы ‎настроились‏ ‎на ‎дыхание, ‎начните ‎расширять ‎своё‏ ‎внимание‏ ‎на ‎звуки‏ ‎вокруг, ‎ощущения‏ ‎и ‎мысли, ‎которые ‎приходят ‎к‏ ‎вам.‏ ‎Не‏ ‎пытайтесь ‎их‏ ‎оценивать, ‎просто‏ ‎наблюдайте.


4. Принятие ‎и‏ ‎возвращение‏ ‎к ‎дыханию:‏ ‎

Если ‎ваши ‎мысли ‎начинают ‎отвлекать‏ ‎вас, ‎спокойно‏ ‎верните‏ ‎внимание ‎на ‎своё‏ ‎дыхание. ‎Затем‏ ‎снова ‎переключитесь ‎на ‎окружающие‏ ‎звуки‏ ‎и ‎ощущения‏ ‎в ‎теле.‏ ‎Это ‎нормально, ‎что ‎ум ‎блуждает‏ ‎—‏ ‎важно ‎просто‏ ‎возвращаться ‎к‏ ‎наблюдению.


🟢Почему ‎это ‎работает?

Этот ‎метод ‎медитации‏ ‎прост‏ ‎в‏ ‎выполнении ‎и‏ ‎помогает ‎вам‏ ‎обрести ‎внутренний‏ ‎покой.‏ ‎Сосредоточение ‎на‏ ‎дыхании ‎помогает ‎успокоить ‎ум ‎и‏ ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎текущем‏ ‎моменте, ‎а ‎внимание‏ ‎к ‎окружающим‏ ‎звукам ‎и ‎ощущениям ‎помогает‏ ‎осознать‏ ‎своё ‎внутреннее‏ ‎состояние ‎без‏ ‎осуждения.


🟢Универсальность:

— Доступность:


Можно ‎выполнять ‎в ‎любом ‎месте‏ ‎и‏ ‎в ‎любое‏ ‎время.

— Простота:

Не ‎требует‏ ‎специальных ‎навыков ‎или ‎оборудования.


— Эффективность:

Помогает ‎справляться‏ ‎со‏ ‎стрессом‏ ‎и ‎улучшает‏ ‎концентрацию.


Попробуйте ‎включить‏ ‎этот ‎простой‏ ‎метод‏ ‎медитации ‎в‏ ‎свою ‎жизнь ‎и ‎почувствуйте, ‎как‏ ‎он ‎может‏ ‎изменить‏ ‎ваше ‎восприятие ‎окружающего‏ ‎мира. ‎Делитесь‏ ‎своими ‎впечатлениями ‎и ‎вопросами‏ ‎в‏ ‎комментариях! ‎⬅️


#Медитация‏ ‎#Внимательность ‎#Дыхание‏ ‎#Спокойствие

#Карма #энергия #творение #свобода #творчество #мир #жизнь #сила #мудрость #Осознанность #медитация #топ #саморазвитие #дыхание #восприятие #защита #практика #традиции #релаксация #самопознание #тайны #предназначение #уверенность #гармония #веравсебя #освобождение #просветление #трансформация #спокойствие #демоны #шаманизм #символизм #остановка #зеркало #духовныйрост #присутствие #родовыепрограммы #черныйсвет #mysticalexperience #классификация #Ясный свет #Славянскиепрактики #Знания предков #ПутешествиеВнутрь #ЛичностныйРост #Силадуха #СилаУбеждений #Вслушивание #Искатель #МагияСлушания #ФилософияЖизни #Внутренний диалог #Молчание золото #Остановить диалог #остановка диалога #остановкавнутреннегодиалога #выбирайпуть #МасштабированиеСебя #СоциальнаяОбусловленность #ДуховныеПрактики #ЭнергетическаяЗащита #Воззрение #Внимательность #топмедитация
Читать: 2+ мин
logo Mystical Experience

Эгоизм- источник личной силы.

Понимание ‎эгоизма-‏ ‎источник ‎личной ‎силы ‎практикующего.


Две ‎ключевые‏ ‎проблемы, ‎с‏ ‎которыми‏ ‎рано ‎или ‎поздно‏ ‎сталкивается ‎любой‏ ‎практикующий, ‎— ‎это ‎жалость‏ ‎к‏ ‎себе ‎и‏ ‎чувство ‎собственной‏ ‎важности.

Несмотря ‎на ‎то, ‎что ‎эти‏ ‎два‏ ‎аспекта ‎кажутся‏ ‎противоположными, ‎по‏ ‎сути ‎они ‎выражают ‎одну ‎и‏ ‎ту‏ ‎же‏ ‎силу ‎—‏ ‎эгоизм.


🟢Почему ‎это‏ ‎важно?


Эгоизм ‎пронизывает‏ ‎почти‏ ‎все ‎аспекты‏ ‎нашего ‎поведения ‎и ‎мышления.

Он ‎является‏ ‎основой, ‎на‏ ‎которой‏ ‎формируется ‎наш ‎взгляд‏ ‎на ‎мир,‏ ‎и ‎часто ‎ведет ‎к‏ ‎социальной‏ ‎обусловленности. ‎В‏ ‎этом ‎контексте‏ ‎жалость ‎к ‎себе ‎может ‎выставлять‏ ‎нас‏ ‎в ‎роли‏ ‎жертвы, ‎а‏ ‎чувство ‎собственной ‎важности ‎создает ‎иллюзию‏ ‎величия.


🟢Эгоизм:‏ ‎разрушительная‏ ‎сила


Эгоизм ‎—‏ ‎одна ‎из‏ ‎самых ‎истощающих‏ ‎сил‏ ‎в ‎человеческой‏ ‎жизни.


Под ‎его ‎влиянием ‎мы ‎можем:


1)Чувствовать‏ ‎себя ‎обманутыми:‏ ‎постигать‏ ‎ощущения ‎безысходности ‎и‏ ‎несправедливости.


2)Пребывать ‎в‏ ‎состоянии ‎чрезмерной ‎значимости: ‎становиться‏ ‎замкнутыми‏ ‎в ‎своем‏ ‎восприятии ‎себя‏ ‎и ‎своих ‎нужд.


🟢Почему ‎стоит ‎пересмотреть‏ ‎свое‏ ‎отношение ‎к‏ ‎эгоизму?


Понимание ‎того,‏ ‎что ‎ни ‎один ‎человек ‎не‏ ‎свободен‏ ‎от‏ ‎эгоизма, ‎открывает‏ ‎новые ‎горизонты‏ ‎для ‎саморазвития.


Нужно‏ ‎внимательно‏ ‎изучить, ‎как‏ ‎эта ‎сила ‎проявляется ‎в ‎нашей‏ ‎жизни:


— Как ‎жалость‏ ‎к‏ ‎себе ‎мешает ‎вашему‏ ‎прогрессу?


— Как ‎чувство‏ ‎собственной ‎важности ‎влияет ‎на‏ ‎ваши‏ ‎отношения ‎с‏ ‎окружающими?


Эти ‎два‏ ‎аспекта ‎могут ‎принимать ‎множество ‎форм‏ ‎—‏ ‎от ‎недовольства‏ ‎своими ‎достижениями‏ ‎до ‎зависти ‎к ‎успехам ‎других.


Разобраться‏ ‎в‏ ‎них‏ ‎— ‎значит‏ ‎вооружиться ‎инструментами‏ ‎для ‎настоящего‏ ‎личностного‏ ‎роста.


🟢Как ‎преодолеть‏ ‎эгоизм?


1. Саморефлексия: ‎

Записывайте ‎свои ‎мысли, ‎наблюдайте‏ ‎за ‎своими‏ ‎реакциями‏ ‎в ‎различных ‎ситуациях.‏ ‎Осознание ‎—‏ ‎первый ‎шаг ‎к ‎изменениям.

2. Служение‏ ‎другим:‏ ‎

Практикуйте ‎альтруизм.

Помощь‏ ‎другим ‎помогает‏ ‎взглянуть ‎на ‎мир ‎с ‎другой‏ ‎стороны‏ ‎и ‎развивает‏ ‎эмпатию.


3. Открытость ‎к‏ ‎изменениям: ‎

Будьте ‎готовы ‎сталкиваться ‎с‏ ‎собственными‏ ‎недостатками‏ ‎и ‎недостатками‏ ‎окружающих.


4. Работа ‎в‏ ‎команде:

Участие ‎в‏ ‎групповых‏ ‎проектах ‎может‏ ‎помочь ‎в ‎снижении ‎эгоистичных ‎тенденций‏ ‎и ‎научить‏ ‎взаимодействовать‏ ‎с ‎другими.


Эгоизм ‎не‏ ‎просто ‎негативное‏ ‎качество ‎— ‎это ‎сила,‏ ‎с‏ ‎которой ‎мы‏ ‎можем ‎работать.


Понимание‏ ‎своих ‎эгоистичных ‎наклонностей ‎и ‎их‏ ‎проявлений‏ ‎дает ‎возможность‏ ‎выбрать ‎путь,‏ ‎ведающий ‎к ‎большему ‎пониманию ‎себя‏ ‎и‏ ‎окружающего‏ ‎мира.


#Эгоизм ‎#Саморазвитие‏ ‎#Психология ‎#ЛичностныйРост‏ ‎#Успех ‎#Альтруизм‏ ‎#МасштабированиеСебя‏ ‎#ФилософияЖизни ‎#СоциальнаяОбусловленность

Читать: 1+ мин
logo Mystical Experience

Измените своё Восприятие-Измените свою Жизнь

Измените ‎своё‏ ‎Восприятие-Измените ‎свою ‎Жизнь✨


Дорогие ‎друзья! ‎

Сегодня‏ ‎мы ‎поговорим‏ ‎о‏ ‎том, ‎как ‎наши‏ ‎убеждения ‎формируют‏ ‎наше ‎восприятие ‎мира ‎и,‏ ‎в‏ ‎конечном ‎счете,‏ ‎саму ‎реальность.


Невозможно‏ ‎отделить ‎свои ‎убеждения ‎от ‎мыслей‏ ‎и‏ ‎чувств. ‎Наше‏ ‎восприятие ‎мира‏ ‎основано ‎на ‎этих ‎убеждениях, ‎которые,‏ ‎в‏ ‎свою‏ ‎очередь, ‎определяются‏ ‎тем, ‎что‏ ‎мы ‎думаем‏ ‎и‏ ‎чувствуем.


☝️Важный ‎момент:‏ ‎

Мы ‎в ‎буквальном ‎смысле ‎придаём‏ ‎форму ‎миру,‏ ‎в‏ ‎котором ‎живём, ‎контролируя‏ ‎свои ‎мысли‏ ‎и ‎чувства.


Хотя ‎социальные ‎условия‏ ‎и‏ ‎нежелание ‎людей‏ ‎брать ‎на‏ ‎себя ‎ответственность ‎порой ‎заковывают ‎нас‏ ‎в‏ ‎роль ‎жертвы‏ ‎обстоятельств, ‎важно‏ ‎помнить, ‎что ‎каждый ‎из ‎нас‏ ‎—‏ ‎продукт‏ ‎своих ‎мыслей‏ ‎и ‎чувств.


Обстоятельства,‏ ‎посредством ‎которых‏ ‎разворачивается‏ ‎наше ‎предназначение,‏ ‎возникают ‎по ‎той ‎причине, ‎что‏ ‎мы ‎сами‏ ‎выбираем‏ ‎их ‎в ‎соответствии‏ ‎со ‎своим‏ ‎взглядом ‎на ‎мир.


Если ‎мы‏ ‎не‏ ‎нравимся ‎себе‏ ‎и ‎желаем‏ ‎иной ‎жизни, ‎очевидно, ‎что ‎необходимо‏ ‎изменить‏ ‎свой ‎образ‏ ‎мышления ‎и‏ ‎ощущения.


Изменяя ‎свои ‎мысли ‎и ‎чувства,‏ ‎мы‏ ‎меняем‏ ‎свой ‎взгляд‏ ‎на ‎мир.


✨Пока‏ ‎наш ‎взгляд‏ ‎на‏ ‎мир ‎является‏ ‎негибким, ‎мир ‎не ‎изменится ‎волшебным‏ ‎образом.


Одна ‎из‏ ‎самых‏ ‎важных ‎задач ‎на‏ ‎пути ‎к‏ ‎своему ‎предназначению ‎— ‎осознать,‏ ‎что‏ ‎мы ‎уже‏ ‎не ‎те‏ ‎люди, ‎какими ‎были ‎раньше.


Давайте ‎поверим‏ ‎в‏ ‎своё ‎новое‏ ‎Я ‎и‏ ‎изменим ‎прежние ‎модели ‎поведения.


Мир ‎не‏ ‎таков,‏ ‎каким‏ ‎кажется, ‎и‏ ‎только ‎мы‏ ‎в ‎силах‏ ‎изменить‏ ‎его!


#Изменения ‎#Саморазвитие‏ ‎#Мысли ‎#Чувства ‎#Восприятие ‎#Предназначение ‎#Жизнь‏ ‎#СилаУбеждений ‎#Ответственность‏ ‎#ПозитивноеМышление‏ ‎#Самосознание ‎#ЛичностныйРост ‎#МагияЖизни‏ ‎#СилаДуха

#mysticalexperience

Читать: 1+ мин
О
logo
Оператор Телесного Разума. Биофантастика.

Биофантастика — это реальность.

Биоточки ‎центра‏ ‎разума ‎© ‎2024.

Магическое ‎противостояние ‎речетрансформаторов‏ ‎с ‎мыслетрансформаторами‏ ‎в‏ ‎войне ‎за ‎психологическую‏ ‎реальность ‎плазморазумности.‏ ‎Речетрансформаторы ‎поддерживали ‎в ‎дуальной‏ ‎реальности‏ ‎баланс ‎добра‏ ‎и ‎зла,‏ ‎на ‎частоте ‎излучения ‎до ‎5‏ ‎микрокогнитина,‏ ‎это ‎частота‏ ‎понимания ‎и‏ ‎принятия ‎вечных ‎истин ‎и ‎истинного‏ ‎смысла‏ ‎жизни,‏ ‎специально ‎выделенная‏ ‎для ‎всех‏ ‎низших ‎форм‏ ‎разума,‏ ‎не ‎имеющих‏ ‎доступа ‎к ‎реальности.

--

Биоточки ‎центра ‎разума‏ ‎Это ‎биофантастика‏ ‎о‏ ‎механизме ‎реальности ‎внешнего‏ ‎разума ‎—‏ ‎центре ‎разума ‎и ‎о‏ ‎его‏ ‎биоточках. ‎ИНСТРУКЦИЯ‏ ‎Биофантастика ‎—‏ ‎это ‎технология ‎создания ‎новой ‎реальности,‏ ‎в‏ ‎которой ‎вам‏ ‎будет ‎комфортно.‏ ‎Это ‎нейромагический ‎язык ‎Астровульфа, ‎создателя‏ ‎технологии‏ ‎©‏ ‎«оператор ‎телесного‏ ‎разума» ‎и‏ ‎созданное ‎им‏ ‎для‏ ‎вас ‎иллюзоросияние,‏ ‎абсолютно ‎неизвестное ‎вашему ‎телесному ‎разуму,‏ ‎оно ‎создано‏ ‎техническими‏ ‎средствами ‎эфира ‎разумности‏ ‎и ‎выводит‏ ‎вас ‎из ‎прежней ‎психологической‏ ‎реальности,‏ ‎какой ‎бы‏ ‎она ‎ни‏ ‎была, ‎в ‎пространство ‎эфира ‎разумности.

Читать: 1+ мин
logo Просто батя

Немного о себе

Всем ‎привет,‏ ‎кто ‎зашел ‎на ‎мой ‎блог.‏ ‎Меня ‎зовут‏ ‎Владимир.‏ ‎Относительно ‎недавно ‎я‏ ‎стал ‎отцом‏ ‎прекрасной ‎маленькой ‎принцессы. ‎И‏ ‎с‏ ‎появлением ‎в‏ ‎моей ‎жизни‏ ‎ребенка, ‎она ‎сильно ‎изменилась. ‎В‏ ‎этом‏ ‎блоге ‎я‏ ‎буду ‎делиться‏ ‎частью ‎своей ‎жизни ‎постепенно ‎раскрываясь.‏ ‎Данный‏ ‎блог‏ ‎у ‎меня‏ ‎первый. ‎Решил‏ ‎попробовать ‎и‏ ‎посмотреть‏ ‎на ‎сколько‏ ‎у ‎меня ‎это ‎получится. ‎Очередной‏ ‎вызов ‎и‏ ‎выход‏ ‎из ‎своей ‎зоны‏ ‎комфорта.

Читать: 7+ мин
logo Анастасия Меньшикова

Немного о себе

Привет! ‎Меня‏ ‎зовут ‎Анастасия ‎Меньшикова, ‎и ‎я‏ ‎автор ‎проекта‏ ‎«Анастасия‏ ‎Меньшикова». ‎Да-да, ‎вы‏ ‎правильно ‎заметили,‏ ‎что ‎с ‎фантазией ‎у‏ ‎меня‏ ‎не ‎очень,‏ ‎поэтому ‎я‏ ‎банально ‎назвала ‎проект ‎своим ‎именем.‏ ‎Зачем‏ ‎заморачиваться, ‎если‏ ‎можно ‎использовать‏ ‎простое ‎название, ‎а ‎высвободившееся ‎время‏ ‎потратить‏ ‎на‏ ‎себя? ‎Итак,‏ ‎вот ‎первые‏ ‎два ‎факта‏ ‎обо‏ ‎мне: ‎люблю‏ ‎себя ‎и ‎простоту.

Ладно, ‎простите ‎за‏ ‎шуточное ‎вступление.‏ ‎Кстати,‏ ‎шутить ‎я ‎тоже‏ ‎люблю. ‎Это‏ ‎вам ‎третий ‎факт. ‎Всё,‏ ‎собралась‏ ‎с ‎мыслями,‏ ‎стала ‎серьёзной‏ ‎и ‎перехожу ‎к ‎главной ‎сути‏ ‎статьи:‏ ‎вкратце ‎рассказать‏ ‎вам ‎о‏ ‎себе ‎и ‎объяснить, ‎почему ‎надо‏ ‎подписываться‏ ‎на‏ ‎меня ‎и‏ ‎регулярно ‎читать‏ ‎мои ‎посты.

Двадцать‏ ‎девять‏ ‎лет ‎назад‏ ‎я ‎родилась ‎в ‎небольшом ‎посёлке‏ ‎Щельяюр ‎на‏ ‎севере‏ ‎Республики ‎Коми, ‎затем‏ ‎переехала ‎в‏ ‎Кировскую ‎область, ‎где ‎и‏ ‎получила‏ ‎образование ‎по‏ ‎специальности ‎«Эколог».‏ ‎После ‎окончания ‎университета ‎поняла, ‎что‏ ‎с‏ ‎такой ‎профессией‏ ‎много ‎не‏ ‎заработать, ‎и, ‎попробовав ‎себя ‎в‏ ‎других‏ ‎сферах,‏ ‎приняла ‎решение‏ ‎выучиться ‎на‏ ‎визажиста ‎и‏ ‎открыть‏ ‎свою ‎студию‏ ‎красоты. ‎Что ‎и ‎успешно ‎осуществила.

За‏ ‎несколько ‎лет‏ ‎работы‏ ‎я ‎стала ‎одним‏ ‎из ‎лучших‏ ‎визажистов ‎и ‎преподавателей ‎по‏ ‎макияжу‏ ‎в ‎городе.‏ ‎У ‎меня‏ ‎огромное ‎количество ‎довольных ‎клиенток ‎и‏ ‎успешных‏ ‎учениц, ‎которые‏ ‎работают ‎не‏ ‎только ‎в ‎Кирове, ‎но ‎и‏ ‎в‏ ‎других‏ ‎странах.

Когда ‎я‏ ‎начала ‎деятельность‏ ‎визажиста, ‎то‏ ‎ощутила‏ ‎себя ‎психологом.‏ ‎Это ‎как ‎парикмахеры ‎и ‎бармены.‏ ‎Люди ‎приходят‏ ‎к‏ ‎тебе ‎не ‎столько‏ ‎за ‎услугами,‏ ‎сколько ‎за ‎тем, ‎чтобы‏ ‎излить‏ ‎душу.

В ‎какой-то‏ ‎момент ‎я‏ ‎почувствовала, ‎что ‎могу ‎им ‎помогать,‏ ‎но‏ ‎мне ‎не‏ ‎хватало ‎знаний,‏ ‎и ‎я ‎приняла ‎ещё ‎одно‏ ‎ключевое‏ ‎решение‏ ‎в ‎своей‏ ‎жизни ‎—‏ ‎пошла ‎учиться‏ ‎на‏ ‎психолога, ‎и‏ ‎через ‎некоторое ‎время ‎стала ‎дипломированным‏ ‎специалистом. ‎Теперь‏ ‎я‏ ‎могла ‎не ‎просто‏ ‎делать ‎макияж,‏ ‎но ‎и ‎решать ‎внутренние‏ ‎проблемы‏ ‎людей. ‎И‏ ‎даже ‎организовала‏ ‎психологические ‎курсы ‎по ‎повышению ‎женственности,‏ ‎которые‏ ‎сохранили ‎немало‏ ‎семей.

Клиентки ‎делились‏ ‎со ‎мной ‎жизненными ‎историями ‎и‏ ‎просили‏ ‎совета.‏ ‎И ‎однажды‏ ‎я ‎почувствовала,‏ ‎что ‎эти‏ ‎рассказы‏ ‎переполняют ‎меня,‏ ‎и ‎если ‎я ‎сама ‎не‏ ‎начну ‎ими‏ ‎делиться,‏ ‎то ‎они ‎просто‏ ‎разорвут ‎меня‏ ‎на ‎маленькие ‎кусочки. ‎Так‏ ‎я‏ ‎и ‎начала‏ ‎свой ‎творческий‏ ‎путь.

Если ‎честно, ‎то ‎желание ‎записывать‏ ‎мысли‏ ‎проснулось ‎во‏ ‎мне ‎очень‏ ‎давно, ‎когда ‎я ‎была ‎ещё‏ ‎маленькой‏ ‎девочкой,‏ ‎но ‎тогда‏ ‎не ‎было‏ ‎интернета, ‎а‏ ‎писать‏ ‎«в ‎стол»‏ ‎как-то ‎не ‎особо ‎хотелось. ‎Да‏ ‎и ‎молодость,‏ ‎беззаботная‏ ‎жизнь, ‎любовь… ‎Разве‏ ‎тут ‎до‏ ‎творчества ‎было? ‎Но ‎с‏ ‎развитием‏ ‎социальных ‎сетей‏ ‎появилась ‎возможность‏ ‎публиковать ‎небольшие ‎статьи, ‎которые ‎пользовались‏ ‎популярностью‏ ‎у ‎читателей.

Я‏ ‎пишу ‎о‏ ‎том, ‎что ‎вижу, ‎слышу ‎и‏ ‎замечаю.‏ ‎Я‏ ‎просто ‎делаю‏ ‎то, ‎что‏ ‎мне ‎нравится‏ ‎и‏ ‎то, ‎что‏ ‎подсказывает ‎моё ‎сердце. ‎Сюжеты ‎сами‏ ‎появляются ‎в‏ ‎моей‏ ‎голове. ‎Это ‎могут‏ ‎быть ‎истории‏ ‎из ‎жизни, ‎рассказы ‎подруг‏ ‎и‏ ‎клиенток, ‎или‏ ‎просто ‎мысли‏ ‎вслух. ‎Бывает, ‎что ‎я ‎просыпаюсь‏ ‎среди‏ ‎ночи ‎и‏ ‎начинаю ‎записывать‏ ‎очередную ‎историю ‎в ‎блокнот. ‎Могу‏ ‎остановиться‏ ‎посреди‏ ‎оживлённой ‎улицы‏ ‎и ‎набросать‏ ‎статью ‎в‏ ‎телефон.‏ ‎Могу ‎просто‏ ‎гладить ‎бельё ‎и ‎натолкнуться ‎на‏ ‎новый ‎сюжет.

А‏ ‎ещё‏ ‎я ‎увлекаюсь ‎нумерологией‏ ‎и ‎делаю‏ ‎украшения ‎из ‎камней. ‎Люблю‏ ‎путешествовать.‏ ‎Просто ‎обожаю!‏ ‎Наверное, ‎уже‏ ‎объехала ‎половину ‎страны. ‎Люблю ‎читать.‏ ‎Безумно!‏ ‎С ‎детских‏ ‎лет ‎погружаюсь‏ ‎в ‎книги ‎каждую ‎свободную ‎минутку.‏ ‎Пою‏ ‎в‏ ‎караоке ‎и‏ ‎играю ‎на‏ ‎фортепиано. ‎Да,‏ ‎у‏ ‎меня ‎есть‏ ‎и ‎музыкальное ‎образование. ‎Нравится ‎гулять‏ ‎и ‎готовить.‏ ‎Изучать‏ ‎всё ‎новое. ‎Всегда‏ ‎за ‎любую‏ ‎движуху. ‎Когда ‎сильно ‎устаю,‏ ‎люблю‏ ‎полежать ‎на‏ ‎диване. ‎Это‏ ‎тоже ‎своеобразное ‎хобби. ‎А ‎ещё‏ ‎люблю‏ ‎помогать ‎людям.‏ ‎Это ‎как‏ ‎наркотик ‎— ‎видеть, ‎как ‎улыбаются‏ ‎другие.

Дочка‏ ‎папы.‏ ‎Жена ‎мужа.‏ ‎Мама ‎двух‏ ‎замечательных ‎сыновей.‏ ‎Когда‏ ‎узнала, ‎что‏ ‎будет ‎второй ‎ребёнок, ‎то ‎поняла,‏ ‎что ‎дальше‏ ‎все‏ ‎эти ‎проекты ‎мне‏ ‎попросту ‎не‏ ‎потянуть, ‎поэтому ‎приняла ‎хоть‏ ‎и‏ ‎очень ‎тяжёлое,‏ ‎но ‎взвешенное‏ ‎решение ‎— ‎закрыть ‎студию ‎красоты‏ ‎и‏ ‎переехать ‎обратно‏ ‎в ‎Коми,‏ ‎поближе ‎к ‎близким ‎и ‎родным.

Иногда,‏ ‎когда‏ ‎люди‏ ‎видят ‎меня‏ ‎впервые, ‎то‏ ‎боятся ‎или‏ ‎стеснятся,‏ ‎а ‎потом‏ ‎узнают ‎получше ‎и ‎понимают, ‎что‏ ‎во ‎мне‏ ‎нет‏ ‎ничего ‎страшного. ‎Я‏ ‎обычная, ‎добрая‏ ‎и ‎простая. ‎И ‎возвращаются‏ ‎ко‏ ‎мне ‎снова‏ ‎и ‎снова.

Да,‏ ‎где-то ‎я ‎мудрее, ‎где-то ‎умнее,‏ ‎где-то‏ ‎даю ‎советы.‏ ‎Я ‎делюсь‏ ‎своим ‎жизненным ‎опытом ‎и ‎знаниями,‏ ‎которые‏ ‎получаю‏ ‎от ‎своих‏ ‎наставников ‎и‏ ‎учителей. ‎Кому-то‏ ‎помогаю‏ ‎добрым ‎словом,‏ ‎кого-то ‎просто ‎выслушиваю, ‎с ‎кем-то‏ ‎решаю ‎проблемы,‏ ‎но‏ ‎в ‎целом ‎я‏ ‎такая ‎же,‏ ‎как ‎все. ‎Тоже ‎живая.‏ ‎В‏ ‎меру ‎нормальная,‏ ‎в ‎меру‏ ‎сумасшедшая. ‎Да-да, ‎именно ‎такая ‎же,‏ ‎как‏ ‎и ‎ты‏ ‎— ‎девочка‏ ‎в ‎голубом ‎платьишке.

Во ‎мне ‎нет‏ ‎ничего‏ ‎особенного‏ ‎и ‎сверхъестественного.‏ ‎Я ‎могу‏ ‎громко ‎смеяться,‏ ‎могу‏ ‎говорить ‎ерунду,‏ ‎могу ‎ворчать ‎и ‎ругаться ‎по‏ ‎мелочам. ‎А‏ ‎ещё‏ ‎случайно ‎сматериться, ‎что‏ ‎бесит ‎моих‏ ‎близких ‎и ‎родных, ‎но‏ ‎я‏ ‎ничего ‎не‏ ‎могу ‎с‏ ‎этим ‎поделать. ‎Конечно, ‎работаю ‎над‏ ‎этой‏ ‎вредной ‎привычкой,‏ ‎но ‎пока‏ ‎без ‎особых ‎результатов.

Иногда ‎выпиваю ‎красное‏ ‎полусладкое‏ ‎вино‏ ‎(исключительно ‎абхазского‏ ‎происхождения) ‎и‏ ‎говорю ‎всем,‏ ‎если‏ ‎не ‎знаете,‏ ‎что ‎мне ‎подарить ‎— ‎дарите‏ ‎винишко, ‎не‏ ‎прогадаете!‏ ‎Я, ‎конечно, ‎не‏ ‎алкоголичка ‎(несмотря‏ ‎на ‎своё ‎милое ‎личико),‏ ‎но‏ ‎иногда ‎эту‏ ‎шутку ‎воспринимают‏ ‎всерьёз ‎и ‎в ‎моём ‎доме‏ ‎всегда‏ ‎есть ‎запас‏ ‎полусладкого ‎вина.‏ ‎Так ‎что ‎не ‎стесняйтесь, ‎забегайте‏ ‎в‏ ‎гости‏ ‎?

Люблю ‎тёплую‏ ‎погоду, ‎но‏ ‎не ‎переношу‏ ‎жару,‏ ‎поэтому ‎загадываю‏ ‎на ‎Новый ‎год, ‎чтобы ‎было‏ ‎холодное ‎лето.‏ ‎Вы‏ ‎уж ‎простите, ‎если‏ ‎из-за ‎меня‏ ‎вам ‎приходится ‎мёрзнуть. ‎И‏ ‎делаю‏ ‎много-много ‎всего‏ ‎другого, ‎что‏ ‎делает ‎каждый ‎обычный ‎человек.

А ‎ещё‏ ‎в‏ ‎последнее ‎время‏ ‎ловлю ‎себя‏ ‎на ‎мысли, ‎что ‎стала ‎заниматься‏ ‎только‏ ‎тем,‏ ‎что ‎нравится‏ ‎и ‎хочется.‏ ‎И ‎это‏ ‎такое‏ ‎удовольствие ‎—‏ ‎жить ‎без ‎страха ‎о ‎том,‏ ‎что ‎о‏ ‎тебе‏ ‎подумают ‎другие.

Не ‎важно,‏ ‎кто ‎ты‏ ‎есть ‎и ‎чем ‎занимаешься.‏ ‎Не‏ ‎важен ‎твой‏ ‎доход, ‎статус‏ ‎и ‎положение ‎в ‎обществе. ‎Всегда‏ ‎надо‏ ‎оставаться ‎собой‏ ‎и ‎не‏ ‎загонять ‎себя ‎в ‎социальные ‎рамки.‏ ‎Радоваться‏ ‎каждому‏ ‎моменту, ‎каждой‏ ‎улыбке, ‎каждому‏ ‎дню, ‎вне‏ ‎зависимости‏ ‎от ‎того,‏ ‎солнечный ‎он ‎или ‎дождливый. ‎И‏ ‎не ‎разменивать‏ ‎эту‏ ‎потрясающую ‎жизнь ‎на‏ ‎пустоту, ‎мелочи‏ ‎и ‎бессмыслицу!

Ух, ‎как ‎много‏ ‎написала.‏ ‎Слегка ‎разошлась.‏ ‎Надеюсь, ‎вам‏ ‎понравился ‎мой ‎лёгкий ‎слог ‎и‏ ‎стиль,‏ ‎и ‎вы‏ ‎с ‎радостью‏ ‎оформите ‎подписку. ‎Если ‎нет… ‎то‏ ‎что‏ ‎ж…‏ ‎я ‎всё‏ ‎равно ‎вас‏ ‎люблю ‎?

А‏ ‎теперь‏ ‎расскажите ‎и‏ ‎вы ‎о ‎себе. ‎Мне ‎же‏ ‎тоже ‎интересно,‏ ‎кто‏ ‎вы, ‎мои ‎дорогие‏ ‎читатели.

Читать: 6+ мин
logo Эмоционально Грамотное Общество

Что происходит в мозге, когда мы «чувствуем»

Эмоции ‎—‏ ‎это ‎не ‎слабость ‎и ‎не‏ ‎психология ‎в‏ ‎бытовом‏ ‎смысле, ‎а ‎биологически‏ ‎встроенная ‎система‏ ‎раннего ‎реагирования, ‎которая ‎формируется‏ ‎в‏ ‎глубинных ‎структурах‏ ‎мозга задолго ‎до‏ ‎того, ‎как ‎человек ‎способен ‎осознанно‏ ‎что-либо‏ ‎понять. ‎Одна‏ ‎из ‎главных‏ ‎таких ‎структур ‎— ‎миндалина ‎(amygdala).

Что‏ ‎делает‏ ‎миндалина?‏ ‎Постоянно ‎сканирует‏ ‎сенсорную ‎информацию:‏ ‎что ‎вижу,‏ ‎слышу,‏ ‎чувствую ‎—‏ ‎опасно ‎это ‎или ‎нет? ‎Присваивает‏ ‎эмоциональную ‎окраску:‏ ‎страшно,‏ ‎приятно, ‎вызывает ‎отвращение,‏ ‎возбуждает ‎или‏ ‎тревожит. ‎Запускает ‎телесную ‎реакцию:‏ ‎учащённое‏ ‎сердцебиение, ‎потоотделение,‏ ‎напряжение ‎мышц‏ ‎— ‎готовит ‎организм ‎к ‎действию‏ ‎(бей/беги/замри).

Ещё‏ ‎она ‎связывается‏ ‎с ‎памятью:‏ ‎если ‎ты ‎уже ‎сталкивался ‎с‏ ‎чем-то‏ ‎подобным,‏ ‎миндалина ‎вспомнит‏ ‎— ‎и‏ ‎реакция ‎будет‏ ‎сильнее.‏ ‎И ‎влияет‏ ‎на ‎принятие ‎решений ‎— ‎особенно‏ ‎когда ‎времени‏ ‎на‏ ‎анализ ‎нет.

Пример: ‎Ты‏ ‎заходишь ‎в‏ ‎тёмный ‎подъезд. ‎Миндалина ‎уже‏ ‎оценила‏ ‎обстановку ‎—‏ ‎до ‎того,‏ ‎как ‎ты ‎подумал ‎«что-то ‎не‏ ‎так».‏ ‎Если ‎когда-то‏ ‎в ‎детстве‏ ‎тебя ‎пугал ‎шум ‎за ‎спиной‏ ‎—‏ ‎похожий‏ ‎звук ‎мгновенно‏ ‎вызовет ‎тревожную‏ ‎волну. ‎Это‏ ‎не‏ ‎слабость. ‎Это‏ ‎привычка.

Почему ‎это ‎важно? ‎Потому ‎что‏ ‎эмоции ‎—‏ ‎не‏ ‎«помеха ‎разуму», ‎а‏ ‎его ‎основа.‏ ‎Без ‎эмоциональной ‎реакции ‎мы‏ ‎не‏ ‎знаем, ‎на‏ ‎что ‎обращать‏ ‎внимание. ‎Потому ‎что ‎большинство ‎наших‏ ‎решений‏ ‎— ‎эмоциональные,‏ ‎даже ‎если‏ ‎нам ‎кажется, ‎что ‎мы ‎логичны.‏ ‎Потому‏ ‎что‏ ‎эмоции ‎возникают‏ ‎быстрее, ‎чем‏ ‎осознаются, ‎и‏ ‎влияют‏ ‎на ‎нас,‏ ‎даже ‎если ‎мы ‎их ‎не‏ ‎признаём.

Как ‎эмоция‏ ‎превращается‏ ‎в ‎чувство ‎—‏ ‎и ‎почему‏ ‎это ‎навык ‎взрослого ‎человека

Эмоция‏ ‎и‏ ‎чувство ‎—‏ ‎не ‎одно‏ ‎и ‎то ‎же. ‎Эмоция ‎—‏ ‎быстрая,‏ ‎автоматическая ‎реакция‏ ‎мозга ‎и‏ ‎тела ‎на ‎происходящее. ‎Она ‎возникает‏ ‎ещё‏ ‎до‏ ‎осознания, ‎запускается‏ ‎миндалиной, ‎и‏ ‎проявляется ‎телесно:‏ ‎сжимается‏ ‎горло, ‎колотится‏ ‎сердце, ‎подкатывает ‎волнение.

Чувство ‎— ‎это‏ ‎уже ‎осмысленная,‏ ‎оформленная‏ ‎версия ‎эмоции, ‎которую‏ ‎человек ‎может‏ ‎назвать: ‎«я ‎злюсь», ‎«я‏ ‎обижен»,‏ ‎«я ‎завидую».‏ ‎Чтобы ‎эмоция‏ ‎стала ‎чувством, ‎нужно ‎время, ‎внимание‏ ‎и‏ ‎контакт ‎с‏ ‎собой.

Что ‎происходит‏ ‎в ‎мозге?

После ‎первичной ‎оценки ‎миндалиной,‏ ‎сигнал‏ ‎передаётся‏ ‎в ‎лобные‏ ‎доли ‎(префронтальную‏ ‎кору) ‎—‏ ‎зону,‏ ‎отвечающую ‎за‏ ‎сознание, ‎мышление, ‎принятие ‎решений. ‎Там‏ ‎происходит ‎попытка‏ ‎интерпретировать‏ ‎и ‎назвать ‎эмоциональное‏ ‎переживание.

Если ‎этот‏ ‎«высокий ‎путь» ‎включён ‎—‏ ‎появляется‏ ‎чувство. ‎Если‏ ‎нет ‎—‏ ‎человек ‎действует ‎под ‎властью ‎неосознанной‏ ‎эмоции.‏ ‎Это ‎то,‏ ‎что ‎называют:‏ ‎«не ‎понимаю, ‎что ‎на ‎меня‏ ‎нашло».

Умение‏ ‎переводить‏ ‎эмоции ‎в‏ ‎чувства ‎—‏ ‎ключ ‎к‏ ‎саморегуляции,‏ ‎зрелости ‎и‏ ‎безопасному ‎взаимодействию ‎с ‎другими. ‎Когда‏ ‎ты ‎осознаёшь,‏ ‎что‏ ‎именно ‎с ‎тобой‏ ‎происходит, ‎ты‏ ‎не ‎сливаешь ‎напряжение ‎на‏ ‎других,‏ ‎не ‎бежишь‏ ‎от ‎себя,‏ ‎не ‎блокируешь ‎тело.

Человек, ‎умеющий ‎различать‏ ‎чувства,‏ ‎не ‎менее‏ ‎«эмоционален», ‎чем‏ ‎тот, ‎кто ‎всё ‎держит ‎внутри.‏ ‎Он‏ ‎просто‏ ‎управляет ‎собой‏ ‎с ‎позиции‏ ‎наблюдателя, ‎а‏ ‎не‏ ‎жертвы ‎импульса.

Эмоции‏ ‎запускаются ‎рано, ‎но ‎осознаются ‎поздно

Миндалина‏ ‎— ‎одна‏ ‎из‏ ‎первых ‎структур ‎мозга,‏ ‎которая ‎активируется‏ ‎уже ‎в ‎младенчестве. ‎Именно‏ ‎она‏ ‎отвечает ‎за‏ ‎страх, ‎возбуждение,‏ ‎тревогу, ‎ориентировочные ‎реакции ‎на ‎новое.‏ ‎Но‏ ‎структуры, ‎способные‏ ‎осознанно ‎регулировать‏ ‎эти ‎реакции ‎— ‎префронтальная ‎кора‏ ‎—‏ ‎созревают‏ ‎позже ‎всего.‏ ‎Пока ‎между‏ ‎ними ‎нет‏ ‎устойчивой‏ ‎связи, ‎мозг‏ ‎буквально ‎живёт ‎по ‎принципу: ‎«реагируй‏ ‎— ‎а‏ ‎потом,‏ ‎может ‎быть, ‎поймёшь,‏ ‎что ‎это‏ ‎было».

До ‎25 ‎лет ‎миндалина‏ ‎часто‏ ‎работает ‎автономно,‏ ‎без ‎эффективной‏ ‎обратной ‎связи ‎с ‎лобной ‎долей.‏ ‎Поэтому‏ ‎в ‎подростковом‏ ‎возрасте ‎мы‏ ‎чаще ‎переоцениваем ‎угрозу, ‎действуем ‎импульсивно,‏ ‎испытываем‏ ‎сильные‏ ‎и ‎нестабильные‏ ‎эмоции, ‎воспринимаем‏ ‎всё ‎«на‏ ‎себя».

К‏ ‎25–30 ‎годам‏ ‎связи ‎между ‎миндалиной ‎и ‎корой‏ ‎головного ‎мозга‏ ‎укрепляются.‏ ‎Это ‎называется ‎нейронной‏ ‎интеграцией. ‎Человек‏ ‎начинает ‎по-другому ‎реагировать: ‎не‏ ‎мгновенно‏ ‎— ‎а‏ ‎через ‎паузу‏ ‎и ‎выбор ‎реакции.

Это ‎не ‎слабость.‏ ‎Это‏ ‎фаза ‎развития.‏ ‎То, ‎что‏ ‎часто ‎воспринимается ‎как ‎«инфантилизм» ‎или‏ ‎«эмоциональная‏ ‎нестабильность»,‏ ‎на ‎самом‏ ‎деле ‎—‏ ‎нейробиологическая ‎незрелость‏ ‎системы‏ ‎саморегуляции. ‎Когда‏ ‎человек ‎после ‎25 ‎начинает ‎вдруг‏ ‎«терпеть ‎больше»,‏ ‎«не‏ ‎срываться», ‎«понимать ‎себя»‏ ‎— ‎это‏ ‎не ‎просто ‎опыт. ‎Это‏ ‎созревание‏ ‎мозга.

Важно ‎не‏ ‎винить ‎себя‏ ‎за ‎то, ‎чего ‎мозг ‎ещё‏ ‎не‏ ‎умеет ‎—‏ ‎а ‎давать‏ ‎себе ‎среду, ‎в ‎которой ‎он‏ ‎спокойно‏ ‎дозреет.

Как‏ ‎эмоциональная ‎грамотность‏ ‎помогает ‎«не‏ ‎захлебнуться»

Что ‎происходит‏ ‎с‏ ‎нами ‎в‏ ‎стрессе? ‎Когда ‎мы ‎сталкиваемся ‎с‏ ‎резким ‎внешним‏ ‎раздражителем‏ ‎— ‎угрозой, ‎критикой,‏ ‎неопределённостью ‎—‏ ‎миндалина ‎активируется ‎мгновенно. ‎Она‏ ‎«захватывает»‏ ‎управление ‎телом:‏ ‎учащается ‎дыхание,‏ ‎напрягаются ‎мышцы, ‎внимание ‎сужается.

Это ‎рефлекс,‏ ‎унаследованный‏ ‎от ‎предков:‏ ‎выжить ‎→‏ ‎потом ‎разбираться.

Но ‎в ‎современных ‎условиях‏ ‎это‏ ‎приводит‏ ‎к ‎проблемам:‏ ‎мы ‎начинаем‏ ‎защищаться, ‎нападать‏ ‎или‏ ‎отстраняться ‎там,‏ ‎где ‎нужно ‎говорить, ‎слушать ‎или‏ ‎различать.

Эмоциональная ‎грамотность‏ ‎=‏ ‎восстановление ‎канала ‎управления.‏ ‎Когда ‎человек‏ ‎умеет ‎замечать ‎сигналы ‎тела,‏ ‎называть‏ ‎своё ‎состояние,‏ ‎различать ‎эмоцию‏ ‎и ‎её ‎причину, ‎— ‎он‏ ‎активирует‏ ‎лобные ‎доли‏ ‎мозга ‎—‏ ‎те ‎самые, ‎которые ‎способны ‎затормозить‏ ‎реакцию‏ ‎миндалины.

Это‏ ‎буквально ‎биологический‏ ‎сдвиг ‎от‏ ‎реакции ‎к‏ ‎осознанности.‏ ‎В ‎этот‏ ‎момент ‎человек ‎перестаёт ‎быть ‎жертвой‏ ‎автоматизма ‎—‏ ‎и‏ ‎становится ‎хозяином ‎своей‏ ‎жизни.

Что ‎помогает?

  • Регулярная‏ ‎практика ‎отслеживания ‎состояния: ‎«Что‏ ‎я‏ ‎сейчас ‎чувствую?‏ ‎Где ‎в‏ ‎теле ‎это ‎ощущается? ‎Что ‎это‏ ‎мне‏ ‎напоминает?»
  • Ещё ‎пауза‏ ‎до ‎действия,‏ ‎даже ‎на ‎5 ‎секунд ‎—‏ ‎даёт‏ ‎коре‏ ‎время ‎догнать‏ ‎миндалину.
  • И, ‎конечно,‏ ‎знание ‎о‏ ‎нейробиологии‏ ‎эмоций ‎снижает‏ ‎уровень ‎стыда. ‎«Со ‎мной ‎всё‏ ‎в ‎порядке,‏ ‎я‏ ‎просто ‎человек ‎с‏ ‎древней ‎системой‏ ‎выживания».

Что ‎значит ‎быть ‎эмоционально‏ ‎зрелым‏ ‎— ‎и‏ ‎зачем ‎это‏ ‎нужно ‎обществу

Эмоциональная ‎зрелость ‎— ‎это‏ ‎не‏ ‎про ‎«контроль»,‏ ‎а ‎про‏ ‎точность. ‎Зрелый ‎человек ‎не ‎«держит‏ ‎себя‏ ‎в‏ ‎руках». ‎Он‏ ‎умеет ‎различать,‏ ‎называть, ‎переносить.‏ ‎Он‏ ‎понимает, ‎что‏ ‎тревога ‎— ‎это ‎не ‎слабость,‏ ‎а ‎сигнал.‏ ‎Что‏ ‎гнев ‎— ‎не‏ ‎разрушение, ‎а‏ ‎граница. ‎Что ‎обида ‎—‏ ‎не‏ ‎каприз, ‎а‏ ‎след ‎незакрытой‏ ‎связи. ‎Он ‎не ‎боится ‎эмоций‏ ‎—‏ ‎своих ‎и‏ ‎чужих. ‎И‏ ‎именно ‎поэтому ‎способен ‎действовать ‎свободно,‏ ‎а‏ ‎не‏ ‎из ‎защитных‏ ‎механизмов ‎психики.

Почему‏ ‎это ‎важно‏ ‎не‏ ‎только ‎личности,‏ ‎но ‎и ‎обществу? ‎Потому ‎что‏ ‎общество ‎из‏ ‎эмоционально‏ ‎неграмотных ‎людей ‎—‏ ‎это:

  • государство, ‎управляемое‏ ‎страхом,
  • семьи, ‎построенные ‎на ‎контроле,
  • работа,‏ ‎где‏ ‎стресс ‎—‏ ‎норма,
  • культура, ‎где‏ ‎стыд ‎— ‎главный ‎регулятор.

Люди ‎не‏ ‎рожают‏ ‎— ‎потому‏ ‎что ‎боятся‏ ‎быть ‎неидеальными. ‎Не ‎строят ‎близости‏ ‎—‏ ‎потому‏ ‎что ‎боятся‏ ‎боли. ‎Не‏ ‎меняют ‎жизнь‏ ‎—‏ ‎потому ‎что‏ ‎не ‎знают, ‎что ‎чувствуют.

Эмоциональная ‎грамотность‏ ‎— ‎инфраструктура‏ ‎будущего.

В‏ ‎мире, ‎где ‎всё‏ ‎быстро ‎меняется,‏ ‎где ‎старые ‎опоры ‎исчезают,‏ ‎и‏ ‎где ‎у‏ ‎человека ‎всё‏ ‎меньше ‎гарантированных ‎ролей ‎— ‎умение‏ ‎понимать,‏ ‎что ‎с‏ ‎тобой, ‎становится‏ ‎единственной ‎надёжной ‎навигацией. ‎Это ‎не‏ ‎психология‏ ‎для‏ ‎«тех, ‎у‏ ‎кого ‎проблемы».‏ ‎Это ‎базовая‏ ‎грамотность‏ ‎XXI ‎века.‏ ‎Также, ‎как ‎когда-то ‎учились ‎читать,‏ ‎теперь ‎нам‏ ‎предстоит‏ ‎учиться ‎чувствовать.


Перевод ‎и‏ ‎адаптация ‎исследования‏ ‎Understanding ‎Emotions: ‎Origins ‎and‏ ‎Roles‏ ‎of ‎the‏ ‎Amygdala

doi: ‎10.3390/biom11060823

pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8228195

Читать: 3+ мин
logo ПРОСТРАНСТВО ПСИХОМАССАЖА

Сказки на ночь 11:11 ТАБУ: Об этом не говорим! (18+)

«Ему ‎не‏ ‎суждено ‎было ‎с ‎нами ‎жить…»


Два‏ ‎человека, ‎две‏ ‎судьбы‏ ‎и ‎две ‎разных‏ ‎повести, ‎в‏ ‎которых ‎двум ‎маленьким ‎существам‏ ‎не‏ ‎суждено ‎было‏ ‎появиться ‎на‏ ‎Свет…


Две ‎подруги ‎Алла ‎и ‎Анна‏ ‎дружили‏ ‎с ‎самого‏ ‎детства. ‎Вместе‏ ‎всегда ‎играли ‎в ‎песочнице ‎во‏ ‎дворе‏ ‎дома,‏ ‎в ‎котором‏ ‎на ‎одном‏ ‎этаже ‎жили‏ ‎их‏ ‎семьи, ‎затем‏ ‎вместе ‎пошли ‎в ‎школу ‎№‏ ‎11. ‎После‏ ‎окончания‏ ‎11 ‎классов ‎поступили‏ ‎в ‎один‏ ‎университет. ‎Одна ‎будущий ‎банкир,‏ ‎а‏ ‎другая ‎возможно‏ ‎будущий ‎инженер.


Будучи‏ ‎ещё ‎молодыми ‎студентами, ‎в ‎20‏ ‎лет‏ ‎познакомились ‎с‏ ‎парнями. ‎Вот‏ ‎так ‎одновременно, ‎не ‎сговариваясь, ‎у‏ ‎каждой‏ ‎начались‏ ‎серьёзные ‎отношения:‏ ‎первая ‎сильная‏ ‎любовь, ‎романтический‏ ‎встречи‏ ‎под ‎Луной,‏ ‎ухаживания, ‎подарки… ‎Всё ‎как ‎в‏ ‎сказке!


Через ‎год,‏ ‎примерно‏ ‎с ‎разницей ‎в‏ ‎11 ‎дней,‏ ‎девушки ‎узнают ‎о ‎своей‏ ‎беременности.‏ ‎Две ‎незамужние‏ ‎подруги ‎в‏ ‎шутку ‎тогда ‎смеются ‎над ‎тем,‏ ‎как‏ ‎забавно ‎сложились‏ ‎у ‎них‏ ‎одинаковые ‎события.


№ 1

Родители ‎Аллы, ‎которая ‎училась‏ ‎на‏ ‎финансиста‏ ‎и ‎для‏ ‎которой ‎отцом‏ ‎девушки ‎было‏ ‎уже‏ ‎подготовлено ‎место‏ ‎для ‎работы ‎в ‎самом ‎крупном‏ ‎банке ‎города,‏ ‎выражали‏ ‎своё ‎мнение ‎по‏ ‎поводу ‎дальнейшей‏ ‎судьбы ‎дочки ‎и ‎уговаривали‏ ‎её‏ ‎сделать ‎аборт.

«Мол,‏ ‎будешь ‎постарше‏ ‎— ‎еще ‎родишь ‎не ‎одного‏ ‎ребёнка.‏ ‎А ‎сейчас‏ ‎важнее ‎учебу‏ ‎закончить ‎и ‎пойти ‎работать. ‎В‏ ‎общем,‏ ‎карьера‏ ‎должна ‎быть‏ ‎на ‎первом‏ ‎месте!». ‎Родители‏ ‎давили‏ ‎на ‎Аллу,‏ ‎приводя ‎разумные ‎доводы, ‎что ‎у‏ ‎её ‎парня‏ ‎нет‏ ‎ни ‎собственного ‎дома,‏ ‎где ‎они‏ ‎могли ‎бы ‎жить ‎отдельно,‏ ‎ни‏ ‎стабильной ‎высокооплачиваемой‏ ‎работы, ‎чтобы‏ ‎обеспечить ‎Аллу ‎и ‎будущего ‎малыша‏ ‎всем‏ ‎необходимым.

Отец ‎Аллы‏ ‎твердил ‎постоянно:

— Твой‏ ‎Саша ‎сам ‎ещё ‎как ‎ребёнок.‏ ‎На‏ ‎ногах‏ ‎твердо ‎не‏ ‎стоит. ‎Зачем‏ ‎вам ‎сейчас‏ ‎этот‏ ‎малыш? ‎Хотите‏ ‎страдать ‎и ‎познать ‎все ‎трудности‏ ‎жизни? ‎Мы‏ ‎с‏ ‎матерью ‎помогать ‎вам‏ ‎не ‎будем!


В‏ ‎итоге ‎Алла, ‎манипулируемая ‎своими‏ ‎родителями,‏ ‎согласилась ‎сделать‏ ‎аборт, ‎а‏ ‎её ‎парень ‎Саша ‎был ‎не‏ ‎против‏ ‎такого ‎решения‏ ‎и ‎не‏ ‎стал ‎отговаривать ‎от ‎данных ‎действий.


№ 2

Анна‏ ‎и‏ ‎её‏ ‎парень ‎Павел,‏ ‎узнав ‎о‏ ‎беременности, ‎были‏ ‎бесконечно‏ ‎рады ‎и‏ ‎счастливы. ‎Родители ‎Анны ‎поддерживали ‎девушку‏ ‎во ‎всём‏ ‎и‏ ‎сказали ‎ей, ‎что‏ ‎принимать ‎решения‏ ‎по ‎своим ‎дальнейшим ‎планам‏ ‎на‏ ‎жизнь ‎она‏ ‎должна ‎самостоятельно.

Посоветовавшись‏ ‎с ‎Павлом, ‎Анна ‎решила ‎рожать‏ ‎во‏ ‎что ‎бы‏ ‎то ‎ни‏ ‎стало. ‎Единственное, ‎что ‎Анну ‎попросили‏ ‎её‏ ‎родители,‏ ‎живущие ‎с‏ ‎убеждениями, ‎что‏ ‎рожать ‎незамужней‏ ‎женщине‏ ‎— ‎это‏ ‎позор ‎всей ‎семье, ‎что ‎девушке‏ ‎и ‎парню‏ ‎необходимо‏ ‎зарегистрировать ‎брак ‎официально.

Павел‏ ‎сделал ‎сразу‏ ‎Анне ‎предложение. ‎Они ‎сыграли‏ ‎свадьбу‏ ‎и ‎стали‏ ‎вместе ‎жить‏ ‎с ‎родителями ‎Павла ‎в ‎2-комнатгной‏ ‎квартире.

С‏ ‎одной ‎стороны‏ ‎безмерное ‎счастье,‏ ‎что ‎рядом ‎любимый ‎муж, ‎ожидание‏ ‎малыша,‏ ‎которого‏ ‎носишь ‎ежедневно‏ ‎под ‎сердцем,‏ ‎а ‎с‏ ‎другой‏ ‎— ‎бесконечные‏ ‎переживания ‎по ‎поводу ‎незавершенной ‎учебы,‏ ‎за ‎самого‏ ‎Павла,‏ ‎который ‎старался ‎найти‏ ‎нормальную ‎работу,‏ ‎чтобы ‎в ‎будущем ‎построить‏ ‎отдельный‏ ‎дом ‎для‏ ‎собственной ‎семьи,‏ ‎где ‎малышу ‎было ‎бы ‎комфортно‏ ‎расти‏ ‎и ‎развиваться.‏ ‎Павел ‎пропадал‏ ‎днями, ‎подрабатывая ‎на ‎двух ‎работах‏ ‎и‏ ‎успевая‏ ‎параллельно ‎учиться‏ ‎в ‎университете.‏ ‎А ‎Анна‏ ‎оставалась‏ ‎дома ‎одна,‏ ‎взяв ‎академический ‎отпуск.

Бессонные ‎ночи, ‎косые‏ ‎взгляды ‎родителей‏ ‎Павла,‏ ‎как ‎бы ‎намекающие,‏ ‎что ‎некто‏ ‎«взвалил ‎обузу» ‎на ‎их‏ ‎любимого‏ ‎единственного ‎сына,‏ ‎бесконечное ‎напряжение‏ ‎сделали ‎своё ‎дело… ‎И ‎вот‏ ‎он‏ ‎приговор ‎одного‏ ‎дня ‎—‏ ‎выкидыш!

Анна ‎замкнулась ‎в ‎себе ‎и‏ ‎постоянно‏ ‎плакала.‏ ‎Депрессия ‎в‏ ‎тяжёлой ‎форме‏ ‎привела ‎к‏ ‎необходимости‏ ‎обращения ‎к‏ ‎психотерапевту. ‎Многочисленные ‎приёмы ‎у ‎врача,‏ ‎лекарственные ‎препараты,‏ ‎попытки‏ ‎на ‎протяжение ‎года‏ ‎вновь ‎забеременеть‏ ‎положительного ‎результата ‎не ‎дали…


21.12.2012 Анна‏ ‎покончила‏ ‎жизнь ‎самоубийством,‏ ‎сбросившись ‎с‏ ‎моста…


P.S.

«Хорошее ‎дело ‎браком ‎не ‎назовут»‏ ‎—‏ ‎как-то ‎в‏ ‎шутку ‎произнёс‏ ‎один ‎клиент.

Вот ‎ведь ‎иногда ‎действительно‏ ‎случается‏ ‎ирония‏ ‎судьбы. ‎Говорят,‏ ‎что ‎«ирония‏ ‎судьбы» ‎—‏ ‎это‏ ‎доказательство ‎того,‏ ‎что ‎у ‎бога ‎есть ‎чувство‏ ‎юмора…видимо ‎даже‏ ‎чёрный‏ ‎юмор ‎присутствует… ‎(без‏ ‎комментариев).


Интересно ‎узнать,‏ ‎как ‎сложилась ‎судьба ‎Аллы?

Пишите‏ ‎в‏ ‎комментариях ‎«+»‏ ‎— ‎расскажу‏ ‎по ‎секрету!


#сказкотерапия ‎#сказкидлявзрослых ‎#аборт ‎#выкидыш‏ ‎#жизнь‏ ‎#смерть

Читать: 1+ мин
logo С Богом по жизни

Д-р Клэренс Форсберг

«Жизнь ‎стоит‏ ‎того, ‎чтобы ‎жить, ‎люди ‎стоят‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎их‏ ‎любить, ‎а ‎Бог‏ ‎стоит ‎того,‏ ‎чтобы ‎Ему ‎доверять» ‎(Д-р‏ ‎Клэренс‏ ‎Форсберг).


Читать: 1+ мин
logo Питание под тебя

Жизнь на полную мощность: Возможно ли это без БАДов?

Жизнь ‎на‏ ‎полную ‎мощность: ‎Возможно ‎ли ‎это‏ ‎без ‎БАДов?

Жизнь‏ ‎на‏ ‎полную ‎мощность: ‎реально‏ ‎ли ‎без‏ ‎БАДов?

Современный ‎ритм ‎жизни ‎выжимает‏ ‎из‏ ‎нас ‎все‏ ‎соки. ‎Усталость,‏ ‎стресс, ‎нехватка ‎энергии ‎— ‎знакомо?‏ ‎Жить‏ ‎ярко ‎и‏ ‎успевать ‎все‏ ‎сложно, ‎когда ‎нет ‎сил!

БАДы ‎—‏ ‎это‏ ‎простой‏ ‎способ ‎поддержать‏ ‎себя? ‎Да,‏ ‎к ‎ним‏ ‎разное‏ ‎отношение. ‎Но‏ ‎качественные ‎БАДы ‎могут ‎восполнить ‎дефициты‏ ‎и ‎вернуть‏ ‎энергию.

Представьте:

*  Бодрое‏ ‎утро ‎вместо ‎разбитости.

*  Концентрация‏ ‎вместо ‎прокрастинации.

*  Радость‏ ‎общения ‎вместо ‎уединения.

Ваше ‎здоровье‏ ‎—‏ ‎фундамент ‎счастливой‏ ‎жизни! ‎Позвольте‏ ‎себе ‎жить ‎на ‎полную ‎мощность.

Получите‏ ‎бесплатную‏ ‎персональную ‎консультацию‏ ‎от ‎наших‏ ‎экспертов!

Тeleg ‎+79276053888     WhatAp ‎+79277229888       Татьяна

Teleg ‎+79292451718      WhatAp ‎+79292451718   Наталия


Читать: 19+ мин
logo Пока дышу - надеюсь! ( Dum Spiro Spero)

Рюкзак-размышления о необходимом и достаточном (ч.2 «Ревизия/оптимизация»)

sponsr.ru/dum_spiro_spero/93220/Rukzak_razmyshleniya_oneobhodimom_idostatochnomch1_Zdes_iseichas (ч.1 ‎«Здесь‏ ‎и ‎сейчас»)

«…И ‎тою ‎же ‎мерой,‏ ‎с ‎припадками‏ ‎ревности,‏ ‎тебя ‎обгрызают, ‎как‏ ‎рыбы-пирании, ‎друзья‏ ‎и ‎заботы, ‎источники ‎нервности,‏ ‎и‏ ‎всё-то ‎ты‏ ‎знаешь ‎заранее…»

В.‏ ‎Леви

Основа ‎основ

Затрону ‎оптимизацию, ‎я ‎изначально‏ ‎откажусь‏ ‎от ‎термина-‏ ‎минимализм. ‎Это‏ ‎совсем ‎не ‎то, ‎что ‎я‏ ‎имею‏ ‎ввиду.‏ ‎Это ‎крайняя‏ ‎(хотел ‎сказать-‏ ‎«плоть») ‎грань‏ ‎и‏ ‎не ‎всегда‏ ‎рациональная(скорее ‎-эмоциональная). ‎Мне ‎ближе- ‎«средний‏ ‎путь», ‎путь‏ ‎«малых»‏ ‎шагов, ‎без ‎ненужной‏ ‎героики. ‎Хотя,‏ ‎сам ‎вектор-(направление) ‎одинаков. ‎Но‏ ‎и‏ ‎«колибри», ‎это‏ ‎— ‎маленький‏ ‎самолет.

Ни ‎в ‎коем ‎разе, ‎все‏ ‎что‏ ‎ниже ‎—‏ ‎не ‎совет,‏ ‎а  ‎просто ‎размышление.

Оптимизация ‎— ‎попытка‏ ‎достижения‏ ‎баланса‏ ‎между ‎«необходимо»‏ ‎и ‎«достаточно».‏ ‎Управляем ‎двумя‏ ‎параметрами:‏ ‎количество ‎(от‏ ‎нуля ‎и ‎далее) ‎и ‎качество‏ ‎(здесь ‎критерии‏ ‎для‏ ‎всех ‎разные). ‎У‏ ‎каждого ‎из‏ ‎нас ‎будет ‎свой ‎ответ‏ ‎на‏ ‎вопрос- ‎«могу‏ ‎ли ‎я‏ ‎без ‎этого ‎обойтись?» или ‎«Грань ‎между-‏ ‎еще/достаточно?»‏ ‎

Какие ‎сущности‏ ‎в ‎нашей‏ ‎жизни ‎— ‎желательно ‎бы ‎периодически‏ ‎«перетряхивать"/"ревизировать»?‏ ‎Я‏ ‎остановился ‎на‏ ‎следующем ‎списке‏ ‎1. ‎Вещи.‏ ‎Широкий‏ ‎круг ‎—‏ ‎от ‎карманного ‎складного ‎ножа ‎EDC‏ ‎(чуть ‎ниже‏ ‎затрону,‏ ‎как ‎пример), ‎до‏ ‎автомобиля ‎или‏ ‎недвижимости. ‎2. ‎Навыки/знания ‎3.‏ ‎Полезная‏ ‎информация ‎(книги,‏ ‎заметки, ‎обучалки,‏ ‎курсы) ‎4. ‎Социальные ‎отношения  ‎5.‏ ‎Времяпровождение‏ ‎(досуг, ‎работа,‏ ‎повседневные ‎обязанности,‏ ‎бесполезная ‎информация ‎и ‎т. ‎п.)

Зачем?‏ ‎

Стартовать‏ ‎необходимо‏ ‎с ‎«головы».‏ ‎Это ‎я‏ ‎давным-давно ‎для‏ ‎себя‏ ‎уяснил. ‎Любое‏ ‎осознанное ‎действие ‎начинается ‎не ‎с‏ ‎вопроса- ‎«почему?» Начинать‏ ‎нужно‏  ‎с ‎вопроса- ‎«зачем?» А‏ ‎зачем, ‎собственно,‏ ‎оптимизировать, ‎проводить ‎ревизию, ‎минимизировать,‏ ‎если‏ ‎мне ‎и‏ ‎так ‎хорошо?

В‏ ‎качестве ‎отрицательного ‎примера. ‎Прочитал ‎заметку‏ ‎одного‏ ‎инженера ‎про‏ ‎минимализм. ‎Неглупого‏ ‎человека. ‎И…Как ‎то ‎все ‎грустно.‏ ‎Движение‏ ‎без‏ ‎четко ‎сформулированного‏ ‎«зачем?» ‎В‏ ‎итоге, ‎в‏ ‎«выхлопе»‏ ‎от ‎«расхламления»,‏ ‎получив ‎«бонусом» ‎свободное ‎время, ‎инженер‏  ‎так ‎и‏ ‎не‏ ‎понял, ‎как ‎его‏ ‎рационально ‎использовать,‏ ‎по ‎полной ‎катушке ‎растрачивая‏ ‎его‏ ‎на ‎просмотр‏ ‎сериалов ‎и‏ ‎прогулки.

Ресурсы, ‎которые ‎начинают ‎накапливаться ‎или‏ ‎сферы‏ ‎которые ‎улучшаются,‏ ‎перечень ‎привел‏ ‎ниже. ‎Куда ‎их ‎можно ‎«перераспределить»‏ ‎или‏ ‎как‏ ‎использовать? ‎снова‏ ‎дело ‎сугубо‏ ‎индивидуальное. ‎Кто-то‏ ‎-на‏ ‎путешествия, ‎кто-то‏ ‎-переводит ‎в ‎активы. ‎Все ‎индивидуально.‏ ‎За ‎другого‏ ‎человека‏ ‎не ‎отвечу, ‎но‏ ‎я ‎вижу‏ ‎так:

  1. Приобретение ‎финансового ‎контроля, ‎сохранение‏ ‎бюджета.‏ ‎В ‎перспективе‏ ‎— ‎увеличение‏ ‎(громко ‎звучит, ‎но ‎это ‎просто‏ ‎базовый‏ ‎экономический ‎термин)‏ ‎капитала.
  2. Высвобождение ‎времени,‏ ‎за ‎счет ‎упрощения ‎(проще ‎поддерживать‏ ‎порядок,‏ ‎меньше‏ ‎нужно ‎«держать»‏ ‎в ‎голове,‏ ‎меньше ‎проблем‏ ‎с‏ ‎обслуживанием)
  3. Снижение ‎стресса‏ ‎(суета, ‎тревожность, ‎«гонка», ‎«парадокс ‎выбора»)
  4. Увеличение‏ ‎КПД ‎(коэффициента‏ ‎полезного‏ ‎действия), ‎когда ‎концентрируешься‏ ‎на ‎немногом,‏ ‎способности ‎к ‎концентрации ‎внимания,‏ ‎сосредоточенности,‏ ‎осознанности
  5. Увеличение ‎автономности
  6. Приобретение‏ ‎психической ‎устойчивости‏ ‎(реклама, ‎политические ‎обещания, ‎мнения ‎и‏ ‎т.‏ ‎д.)
  7. Высвобождение ‎пространства‏ ‎(физического, ‎психического)
  8. Альтернатива‏ ‎«мшелоимству» ‎и ‎синдрому ‎«Плюшкина». ‎Одному‏ ‎из‏ ‎самых‏ ‎отвратительных, ‎на‏ ‎мой ‎взгляд,‏ ‎качеств ‎для‏ ‎мужчины.

Концепция‏ ‎«рюкзак» ‎от‏ ‎И. ‎А. ‎Ильина

У ‎русского ‎православного‏ ‎философа ‎И.‏ ‎А.‏ ‎Ильина, ‎прожившего ‎сложную‏ ‎жизнь, ‎две‏ ‎войны, ‎приговорённого ‎к ‎смертной‏ ‎казни‏ ‎в ‎революционной‏ ‎России, ‎эмигрировавшего,‏ ‎всегда ‎отстаивавшего ‎традиционные ‎ценности, ‎есть‏ ‎замечательный‏ ‎сборник ‎эссе‏ ‎— ‎«Книга‏ ‎раздумий ‎и ‎тихих ‎созерцаний». Одно ‎из‏ ‎небольших,‏ ‎но‏ ‎очень ‎интересных‏ ‎размышлений ‎из‏ ‎этого ‎сборника‏ ‎носит‏ ‎название ‎-«Рюкзак». Рекомендую‏ ‎ознакомиться ‎с ‎этим ‎эссе ‎-целиком,‏ ‎но ‎здесь‏ ‎приведу‏ ‎из ‎него ‎важный‏ ‎отрывок.

«… Роковая ‎вещь‏ ‎— ‎этот ‎рюкзак! ‎Точнее‏ ‎говоря‏ ‎— ‎чудовищная‏ ‎вещь! ‎Сколько‏ ‎раз ‎я ‎собирался ‎сделать ‎его‏ ‎легким‏ ‎и ‎удобным‏ ‎для ‎переноски!‏ ‎Но ‎он ‎всегда ‎противится! ‎Он‏ ‎этого‏ ‎не‏ ‎хочет. ‎У‏ ‎него ‎свои‏ ‎желания, ‎он‏ ‎упрям.

Все‏ ‎говорит ‎о‏ ‎том, ‎что ‎я ‎уменьшу ‎его.‏ ‎Кто, ‎в‏ ‎конце‏ ‎концов, ‎господин? ‎Он‏ ‎или ‎я?‏ ‎Кому ‎надлежит ‎повелевать, ‎а‏ ‎кому‏ ‎подчиняться?! ‎Значит…

… Но‏ ‎сегодня ‎я‏ ‎наконец-то ‎выяснил, ‎как ‎удалось ‎ему‏ ‎унизить‏ ‎меня ‎до‏ ‎роли ‎своего‏ ‎слуги, ‎и ‎смею ‎думать, ‎что‏ ‎вскоре‏ ‎смогу‏ ‎освободиться ‎от‏ ‎него. ‎Дело‏ ‎в ‎том,‏ ‎что‏ ‎я ‎уразумел,‏ ‎почему ‎он ‎не ‎дает ‎себя‏ ‎уменьшить, ‎а‏ ‎точнее,‏ ‎почему ‎я ‎этого‏ ‎не ‎понимаю.‏ ‎Во-первых, ‎— ‎из ‎страха;‏ ‎а‏ ‎во-вторых, ‎—‏ ‎из ‎тщеславия.

Ведь‏ ‎это ‎же ‎я ‎его ‎укладываю.‏ ‎А когда‏ ‎укладываю, ‎—‏ ‎говорю ‎это‏ ‎совершенно ‎искренне, ‎— ‎мною ‎владеют,‏ ‎терзают‏ ‎меня‏ ‎два ‎соображения.‏ ‎Первое ‎называется‏ ‎— ‎«вдруг»…‏ ‎Второе‏ ‎— ‎«настоящий‏ ‎альпинист». Потому-то ‎он ‎и ‎становится ‎полным,‏ ‎сверхполным, ‎огромным.

-«Вдруг»…‏ ‎Это‏ ‎значит ‎— ‎страх‏ ‎перед ‎случайностями‏ ‎и ‎опасностями ‎путешествия: ‎вдруг‏ ‎похолодает,‏ ‎станет ‎сыро,‏ ‎дождливо, ‎ветрено,‏ ‎туманно, ‎жарко, ‎душно; ‎вдруг ‎я‏ ‎промочу‏ ‎ноги, ‎получу‏ ‎насморк, ‎кашель,‏ ‎у ‎меня ‎начнется ‎головокружение, ‎мигрень,‏ ‎заболит‏ ‎желудок‏ ‎или ‎случится‏ ‎что-нибудь ‎еще;‏ ‎вдруг ‎мне‏ ‎придется‏ ‎ночевать ‎под‏ ‎открытым ‎небом, ‎слишком ‎рано ‎вставать,‏ ‎оставаться ‎без‏ ‎горячей‏ ‎пищи ‎и ‎т.‏ ‎д. ‎Ведь‏ ‎все ‎надо ‎предусмотреть, ‎чувствовать‏ ‎себя‏ ‎обеспеченным ‎и‏ ‎снаряженным…

«Настоящий ‎альпинист»…‏ ‎Это ‎— ‎тщеславие, ‎знать, ‎что‏ ‎ты‏ ‎снаряжен, ‎как‏ ‎настоящий ‎альпинист.‏ ‎А ‎если ‎совсем ‎доверительно, ‎между‏ ‎нами,‏ ‎то‏ ‎я ‎никогда‏ ‎не ‎предпринимаю‏ ‎большие ‎и‏ ‎трудные‏ ‎подъемы ‎на‏ ‎горы. ‎Настоящий ‎альпинист ‎должен ‎захватить‏ ‎с ‎собой‏ ‎много‏ ‎чего: ‎кайло, ‎топор,‏ ‎веревку ‎и‏ ‎еще ‎кое-что. ‎Все ‎это‏ ‎тяжело,‏ ‎обременяет ‎и‏ ‎давит. ‎Я‏ ‎же ‎ощущаю, ‎что ‎только ‎тогда‏ ‎«по-настоящему‏ ‎путешествую», ‎если‏ ‎выгляжу ‎как‏ ‎«настоящий ‎альпинист»

Понятно, ‎что ‎философ ‎взяв‏ ‎за‏ ‎основу‏ ‎альпинизм, ‎подразумевал‏ ‎— ‎человеческую‏ ‎жизнь.

«вдруг» ‎и‏ ‎«настоящий‏ ‎альпинист» ‎-вещи

Мы‏ ‎хотим ‎— ‎перестраховаться, ‎запастись. ‎Перестраховаться‏ ‎от ‎всех‏ ‎возможных‏ ‎бед ‎и ‎потрясений.‏ ‎Это ‎такая‏ ‎«детская ‎магия». ‎Нам ‎кажется,‏ ‎что‏ ‎можно ‎застраховаться‏ ‎от ‎всего‏ ‎или ‎почти ‎всего, ‎имея ‎«под‏ ‎рукой»‏ ‎ту ‎или‏ ‎иную ‎вещь.‏ ‎Но ‎во ‎первых, ‎-«придурковая ‎утка‏ ‎и‏ ‎с‏ ‎ружьем ‎остается‏ ‎придурковатой ‎уткой,‏ ‎а ‎охотник‏ ‎и‏ ‎с ‎камнем‏ ‎охотник». В ‎общем ‎случае ‎— ‎навык‏ ‎первичен, ‎инструмент‏ ‎-вторичен.‏ ‎А ‎во ‎вторых,‏ ‎самое ‎главное,‏ ‎корни ‎этой ‎навязчивости, ‎на‏ ‎мой‏ ‎взгляд, ‎лежат‏ ‎в ‎неприятии‏ ‎человеком ‎того ‎факта, ‎словами ‎«булгаковского»‏ ‎Воланда‏ ‎-«Да, ‎человек‏ ‎смертен, ‎но‏ ‎это ‎было ‎бы ‎ещё ‎полбеды.‏ ‎Плохо‏ ‎то,‏ ‎что ‎он‏ ‎иногда ‎внезапно‏ ‎смертен, ‎вот‏ ‎в‏ ‎чем ‎фокус!».

Мы‏ ‎гоним ‎от ‎себя ‎эту ‎мысль,‏ ‎она- ‎ужасает.‏ ‎-«С‏ ‎кем ‎угодно, ‎только‏ ‎не ‎со‏ ‎мной ‎и ‎не ‎сейчас». Если‏ ‎взять‏ ‎каждого ‎из‏ ‎нас, ‎то‏ ‎мы ‎все ‎в ‎плену ‎кажется,‏ ‎что‏ ‎мы ‎доживем‏ ‎до ‎глубокой‏ ‎старости. ‎Все ‎эти ‎сконструированные ‎«хитрости»‏ ‎легко‏ ‎разбиваются‏ ‎осмыслением ‎итогов‏ ‎от ‎простого‏ ‎опыта. ‎Стоит‏ ‎посетить‏ ‎городское ‎кладбище.‏ ‎Прогуляйтесь ‎неспеша, ‎без ‎суеты ‎и‏ ‎посмотрите ‎даты.‏ ‎Даты‏ ‎на ‎надгробиях ‎—‏ ‎на ‎«любой‏ ‎вкус». ‎Дети ‎и ‎взрослые,‏ ‎средних‏ ‎лет, ‎совсем‏ ‎молодые ‎и‏ ‎старики. ‎ «Во ‎всех ‎делах ‎твоих‏ ‎помни‏ ‎о ‎конце‏ ‎твоем, ‎и‏ ‎вовек ‎не ‎согрешишь» — Сир. ‎7:39 ‎Ветхий‏ ‎Завет.‏ ‎Или‏ ‎латинское ‎выражение,‏ ‎которое ‎нашло‏ ‎свое ‎отражение‏ ‎в‏ ‎трудах ‎стоиков-‏ ‎«Memento ‎mori» ‎(помни ‎о ‎смерти).

Какое,‏ ‎лично ‎для‏ ‎себя,‏ ‎я ‎вижу ‎здесь‏ ‎«лечение»? ‎Только‏ ‎одно, ‎через ‎которое ‎проходили‏ ‎все‏ ‎стоики, ‎христиане,‏ ‎думающие ‎люди,‏ ‎рискующие ‎люди. ‎Максимально ‎холодное, ‎целостное‏ ‎принятие‏ ‎факта ‎своей‏ ‎телесной ‎смертности‏ ‎и ‎правильное ‎к ‎этому ‎факту‏ ‎отношение.‏ ‎Без‏ ‎всяких ‎оговорок.‏ ‎Это ‎приносит-‏ ‎значительное ‎облегчение,‏ ‎убирает‏ ‎ненужную ‎суету‏ ‎и ‎избавляет ‎от ‎лишнего. ‎Как‏ ‎избежать ‎при‏ ‎этом‏ ‎— ‎фатализма, ‎крена‏ ‎в ‎противоположную‏ ‎сторону ‎(когда ‎человек ‎начинает‏ ‎бессмысленно‏ ‎рисковать, ‎пренебрегая‏ ‎базовыми ‎правилами‏ ‎безопасности?), ‎лично ‎для ‎себя ‎я‏ ‎нашел‏ ‎ответ ‎в‏ ‎Писании

«Тогда ‎дьявол‏ ‎взял ‎Его ‎с ‎собой ‎в‏ ‎святой‏ ‎Иерусалим,‏ ‎вознёс ‎Его‏ ‎на ‎самую‏ ‎высокую ‎башню‏ ‎храма‏ ‎и ‎сказал:‏ ‎„Если ‎Ты ‎Сын ‎Божий, ‎то‏ ‎бросься ‎вниз,‏ ‎потому‏ ‎что ‎сказано ‎в‏ ‎Писаниях: ‎„Велит‏ ‎Он ‎Ангелам ‎Своим ‎охранять‏ ‎Тебя,‏ ‎и ‎снесут‏ ‎они ‎Тебя‏ ‎на ‎руках, ‎чтобы ‎ноги ‎Твои‏ ‎не‏ ‎коснулись ‎камня!“‏ ‎ Иисус ‎ответил‏ ‎ему: ‎„Но ‎в ‎Писаниях ‎также‏ ‎сказано:‏ ‎„Не‏ ‎искушай ‎Господа,‏ ‎Бога ‎твоего!“

На‏ ‎примере ‎ножа‏ ‎EDC‏ ‎

На ‎форумах‏ ‎«кнайфоманов» ‎или ‎«выживальщиков», ‎встречал ‎подобные‏ ‎взгляды ‎на‏ ‎ношение‏ ‎на ‎себе ‎(при‏ ‎себе) ‎в‏ ‎городской  ‎повседневности ‎— ‎ножей.‏ ‎В‏ ‎чехле ‎на‏ ‎поясе ‎(в‏ ‎кармане ‎) ‎какой-нибудь ‎«Спайдерко» ‎или‏ ‎«Опинель»,‏ ‎в  ‎другом‏ ‎— ‎швейцарский‏ ‎«мультитул», ‎в ‎авто- ‎еще ‎один,‏ ‎обязательно‏ ‎со‏ ‎стеклобоем ‎и‏ ‎в ‎багажнике‏ ‎-саперная ‎лопатка.‏  ‎И‏ ‎еще ‎с‏ ‎десяток, ‎далеко ‎не ‎дешевых ‎ножей‏ ‎хранятся ‎дома.‏ ‎Которые‏ ‎достаются, ‎смахивается ‎пыль,‏ ‎демонстрируются ‎друзьям‏ ‎(или ‎не ‎демонстрируются) ‎и…кладутся‏ ‎обратно.

Не‏ ‎хочу ‎судить‏ ‎других ‎людей,‏ ‎просто ‎«прикидываю» ‎на ‎себя. ‎Для‏ ‎меня,‏ ‎подход ‎выше-‏ ‎крайне ‎не‏ ‎рационален. ‎«На ‎кармане»-один ‎и ‎тот‏ ‎же‏ ‎складник,‏ ‎китайская ‎недорогая‏ ‎реплика ‎«спайдерко‏ ‎тенациус», ‎с‏ ‎заменной‏ ‎гайкой, ‎поставленным‏ ‎«гровером"(без ‎него ‎имела ‎свойство ‎раскручиваться).‏ ‎Отношусь ‎к‏ ‎нему,‏ ‎сугубо, ‎как ‎к‏ ‎рабочему ‎инструменту.‏ ‎Правлю, ‎смазываю, ‎но ‎не‏ ‎жалею‏ ‎в ‎эксплуатации.‏ ‎Зачистить, ‎отрезать,‏ ‎подковырнуть. ‎Сломается ‎— ‎возьму ‎новый,‏ ‎вероятнее‏ ‎всего, ‎снова‏ ‎хорошую ‎«реплику».

«Подобьем»:‏ ‎ресурсные ‎затраты ‎(деньги) ‎— ‎экономия;‏ ‎мшелоимство/понты/‏ ‎-отсутствуют;‏ ‎c ‎практической‏ ‎точки ‎зрения-‏ ‎рука ‎(точнее‏ ‎-"голова»)‏ ‎привыкает ‎именно‏ ‎к ‎конкретному ‎ножу, ‎который ‎со‏ ‎мной ‎(повседневная‏ ‎работа,‏ ‎иногда, ‎делаю ‎какие-нибудь‏ ‎трюки- ‎перебросы/переводы,‏ ‎вращения ‎или ‎элементы ‎фехтования).‏ ‎Нож,‏ ‎для ‎меня‏ ‎не-аксессуар, ‎это-инструмент,‏ ‎представляющий ‎собой ‎— ‎раздвигающий ‎структуру‏ ‎клин.

Немного‏ ‎про ‎коллекционеров/"кнайфоманов».‏ ‎Согласен- ‎«каждому‏ ‎свое ‎право ‎на ‎лево». ‎Но‏ ‎для‏ ‎себя‏ ‎коллекционировать ‎смысла‏ ‎не ‎вижу.‏ ‎Схожу ‎в‏ ‎музей,‏ ‎посмотрю ‎видео,‏ ‎почитаю ‎книги, ‎зайду ‎в ‎оружейный,‏ ‎подержу ‎в‏ ‎руках,‏ ‎пообщаюсь ‎на ‎форуме.‏ ‎Мне ‎этого‏ ‎достаточно.

У ‎профессионалов ‎охотников ‎или‏ ‎рыбаков,‏ ‎пастухов ‎один‏ ‎нож ‎с‏ ‎собой, ‎универсальный. ‎Он ‎и ‎на‏ ‎разделку‏ ‎дичи ‎и‏ ‎для ‎мелких‏ ‎хозяйственных ‎работ. ‎Ну ‎очень ‎редко‏ ‎-максимум‏ ‎два,‏ ‎один ‎на‏ ‎себе, ‎второй‏ ‎в ‎рюкзаке.

От‏ ‎ножей‏ ‎к ‎быту.‏ ‎Вспоминаю ‎с ‎«ужасом»: ‎видеокассеты ‎и‏ ‎аудиокассеты, ‎которые‏ ‎покупали‏ ‎и ‎которые ‎потом‏ ‎выбрасывались ‎стопками,‏ ‎позднее, ‎тоже ‎самое ‎произошло‏ ‎с‏ ‎— ‎дисками.‏ ‎У ‎некоторых,‏ ‎до ‎сей ‎поры ‎хранятся ‎в‏ ‎гаражах…

Есть‏ ‎разные ‎люди,‏ ‎которые ‎покупают/‏ ‎тащат, ‎накапливают ‎в ‎своих ‎домах/гаражах‏ ‎все,‏ ‎что‏ ‎можно. ‎А‏ ‎вдруг ‎«пригодится».‏ ‎Есть ‎коллекционеры,‏ ‎есть‏ ‎«выживальщики», ‎постоянно‏ ‎пополняющие ‎свои ‎ресурсы. ‎Но ‎хотел‏ ‎бы ‎остановиться‏ ‎на‏ ‎крайности. ‎Недавно ‎перечитывал‏ ‎«Мертвые ‎души»,‏ ‎такие ‎яркие ‎персонажи. ‎Плюшкин,‏ ‎великолепно‏ ‎обрисованный ‎Гоголем‏ ‎типаж ‎закостенелого‏ ‎«мшелоимца». ‎Понятно ‎-персонаж ‎литературный, ‎гиперболизированный,‏ ‎но‏ ‎отвратительный, ‎со‏ ‎всеми ‎его‏ ‎тряпочками, ‎и ‎кусочками.

«вдруг» ‎и ‎«настоящий‏ ‎альпинист»‏ ‎—‏ ‎информация

Как ‎прекрасно‏ ‎в ‎православии‏ ‎звучит ‎этот‏ ‎духовный‏ ‎недуг ‎-"Мшелоимство«

«Мшелои́мство — греховная‏ ‎страсть, ‎заключающаяся ‎в ‎стремлении ‎приобретать‏ ‎все ‎новые‏ ‎и‏ ‎новые ‎вещи, ‎без‏ ‎их ‎видимой‏ ‎пользы ‎для ‎себя, ‎собирание‏ ‎ненужных‏ ‎вещей, ‎болезненное‏ ‎вещелюбие».

«Накупил ‎ты,‏ ‎как ‎узнал ‎я, ‎множество ‎книг,‏ ‎хотя‏ ‎не ‎умеешь‏ ‎читать, ‎и‏ ‎почитаешь ‎себя ‎богатым, ‎поступая ‎точно‏ ‎так‏ ‎же,‏ ‎как ‎и‏ ‎те, ‎которые‏ ‎имеют ‎много‏ ‎пшеницы‏ ‎и ‎кормят‏ ‎ею ‎червей. ‎Ибо ‎и ‎книги,‏ ‎когда ‎они‏ ‎плотно‏ ‎уложены, ‎зарождают ‎и‏ ‎питают ‎в‏ ‎себе ‎моль. ‎Посему, ‎или‏ ‎пользуйся‏ ‎приобретением, ‎или‏ ‎не ‎позорь‏ ‎ученость, ‎подвергаясь ‎ее ‎за ‎это‏ ‎великому‏ ‎осмеянию, ‎приобретая‏ ‎прозвище ‎губителя‏ ‎книг, ‎или ‎книжного ‎гроба ‎и‏ ‎воспитателя‏ ‎моли,‏ ‎и ‎усугубляя‏ ‎виновность ‎свою‏ ‎пред ‎Богом,‏ ‎как‏ ‎скрывший ‎весьма‏ ‎полезный ‎талант, ‎который ‎вверен ‎был‏ ‎другим ‎и‏ ‎разумно‏ ‎употребляем ‎ими ‎в‏ ‎дело, ‎а‏ ‎тобою ‎бесстыдно ‎вкопан ‎в‏ ‎землю».

Прп.‏ ‎Исидор ‎(Письма,‏ ‎127)

На ‎террабайтных‏ ‎жестких ‎дисках, ‎собирается ‎и ‎хранится‏ ‎куча‏ ‎информации ‎(книги,‏ ‎заметки, ‎видео-семинары,‏ ‎журналы ‎и ‎т. ‎д.) ‎Это‏ ‎и‏ ‎физическая‏ ‎культура ‎и‏ ‎спорт, ‎реабилитация‏ ‎и ‎здоровье,‏ ‎ХО,‏ ‎огнестрельное, ‎туризм,‏ ‎авто, ‎экономика, ‎науч-поп, ‎ремонты, ‎философия,‏ ‎теология, ‎прикладная‏ ‎психология,‏ ‎история, ‎выживание, ‎какие‏ ‎то ‎книги‏ ‎по ‎работе/специальностям. ‎Понятно, ‎набирается‏ ‎все‏ ‎это ‎за‏ ‎десятилетия, ‎скачивается‏ ‎с ‎тематических ‎форумов, ‎с ‎торрентов.‏ ‎Бережно‏ ‎переносится ‎с‏ ‎дисков, ‎на‏ ‎«съемные» ‎жесткие. ‎Попытки ‎сегментирования, ‎по‏ ‎разделам,‏ ‎по‏ ‎-потенциальному ‎«использованию».‏ ‎Подписки ‎на‏ ‎кучу ‎каналов‏ ‎и‏ ‎пабликов, ‎где‏ ‎все ‎это ‎можно ‎скачивать.

Покупал ‎с‏ ‎каждой ‎зарплаты‏ ‎2‏ ‎-3 ‎книги ‎в‏ ‎бумаге ‎(предпочитаю‏ ‎«бумагу» ‎и ‎сейчас, ‎но‏ ‎покупаю,‏ ‎возможно ‎раз‏ ‎в ‎полгода/год)‏ ‎— ‎это  ‎классика ‎и ‎философия,‏ ‎мемуары.‏ ‎Просто ‎раньше‏ ‎иногда ‎«залипал»‏ ‎в ‎книжном ‎и ‎не ‎уходил‏ ‎без‏ ‎книги.‏ ‎Залипнуть ‎могу‏ ‎и ‎сейчас,‏ ‎полистать, ‎посмотреть‏ ‎отзывы,‏ ‎но ‎в‏ ‎более ‎чем ‎половине ‎случаев ‎я‏ ‎выхожу ‎из‏ ‎магазина‏ ‎без ‎книги.

Конечно, ‎некоторое‏ ‎(малую ‎часть‏ ‎из ‎этого, ‎если ‎смотреть‏ ‎в‏ ‎«абсолютном» ‎отношении)-‏ ‎читал. ‎Некоторые‏ ‎вещи ‎— ‎перечитывал ‎и ‎перечитываю.‏ ‎К‏ ‎некоторым ‎обращался‏ ‎— ‎однократно,‏ ‎к ‎большей ‎части ‎— ‎не‏ ‎обращался‏ ‎совсем.‏ ‎Жизни ‎человеческой‏ ‎не ‎хватит‏ ‎все ‎это‏ ‎перечитать‏ ‎и ‎самое‏ ‎главное ‎усвоить. ‎У ‎М. ‎Адлера‏ ‎есть ‎великолепная‏ ‎книга‏ ‎«Как ‎читать ‎книги»,‏ ‎дополнением ‎к‏ ‎которой ‎служит ‎список ‎из‏ ‎100‏ ‎величайших ‎книг,‏ ‎всех ‎времен‏ ‎и ‎народов. ‎Понятно, ‎он ‎не‏ ‎идеальный,‏ ‎скорее ‎как‏ ‎вектор. ‎Но‏ ‎сама ‎суть, ‎— ‎правильно ‎выбирать,‏ ‎то‏ ‎что‏ ‎ты ‎читаешь‏ ‎и ‎читать‏ ‎внимательно, ‎не‏ ‎торопясь.

Но‏ ‎пришло ‎осознание‏ ‎— ‎наличие ‎доступа ‎к ‎информации,‏ ‎не ‎подразумевает-‏ ‎владение‏ ‎предметом. ‎Пятьдесят ‎(не‏ ‎прочитанных ‎книг‏ ‎на ‎жестком ‎диске) ‎о‏ ‎борьбе,‏ ‎инвестициях ‎или‏ ‎оказанию ‎первой‏ ‎помощи, ‎странно ‎«греют» ‎душу ‎(дарят‏ ‎иллюзии‏ ‎-владения ‎предметом,‏ ‎да ‎еще‏ ‎и  ‎некой ‎экспертности). ‎Но ‎здесь,‏ ‎полная‏ ‎аналогия‏ ‎с ‎«не‏ ‎переваренной» ‎пищей,‏ ‎пусть ‎прекрасной,‏ ‎сбалансированной‏ ‎по ‎всем‏ ‎элементам, ‎но ‎пищей ‎которая ‎—‏ ‎не ‎усвоена,‏ ‎пищей‏ ‎не ‎превратившейся ‎в‏ ‎собственную ‎«плоть‏ ‎и ‎кровь». ‎В ‎практика‏ ‎превращают‏ ‎осознанные ‎тренировки‏ ‎в ‎борцовском‏ ‎клубе ‎— ‎3 ‎раза ‎в‏ ‎неделю,‏ ‎на ‎протяжении‏ ‎5 ‎лет‏ ‎и ‎дальше. ‎В ‎инвестировании ‎—‏ ‎свой‏ ‎реальный,‏ ‎пусть ‎минимальный‏ ‎опыт ‎(метод‏ ‎проб ‎и‏ ‎ошибок),‏ ‎критическое ‎мышление,‏ ‎базовая ‎теория ‎и ‎общение ‎с‏ ‎единомышленниками. ‎В‏ ‎любом‏ ‎деле, ‎в ‎сфере‏ ‎-встает ‎необходимость‏ ‎ограничения ‎круга ‎теоретических ‎источников.‏ ‎Теория‏ ‎важна ‎и‏ ‎необходима, ‎но‏ ‎только ‎рука ‎об ‎руку ‎с‏ ‎практикой,‏ ‎в ‎необходимом‏ ‎количестве ‎и‏ ‎самое ‎главное ‎теория- ‎«усвоенная"/"переваренная», ‎в‏ ‎«голове»,‏ ‎а‏ ‎не ‎хранящаяся‏ ‎в ‎«единичках‏ ‎и ‎ноликах»‏ ‎в‏ ‎электронной ‎библиотеке‏ ‎или ‎книжных ‎бумажных ‎томов. ‎Кроме‏ ‎того, ‎в‏ ‎любом‏ ‎деле, ‎важны ‎базовые‏ ‎знания. ‎А‏ ‎«секреты», ‎«нюансы» ‎-приходят ‎с‏ ‎опытом‏ ‎и ‎степенью‏ ‎погружения ‎в‏ ‎тему.

Поэтому

  • Составил ‎списки ‎того, ‎что ‎буду‏ ‎использовать‏ ‎(как ‎разделы/сферы‏ ‎так ‎и‏ ‎отдельные ‎экземпляры), ‎буду ‎перечитывать, ‎пересматривать.‏ ‎То‏ ‎что‏ ‎может ‎пригодиться‏ ‎мне ‎и‏ ‎моим ‎близким
  • в‏ ‎соответствии‏ ‎с ‎п1.‏ ‎безжалостно ‎«прополол» ‎жесткие ‎диски
  • бумажное, ‎что‏ ‎не ‎буду‏ ‎читать‏ ‎/перечитывать ‎или ‎не‏ ‎пригодится ‎близким‏ ‎(раздал, ‎выбросил, ‎увез ‎на‏ ‎полки‏ ‎«букроссинга»)
  • проредил/прополол ‎ссылки‏ ‎на ‎ресурсы‏ ‎и ‎каналы

Все ‎эти ‎пункты, ‎буду‏ ‎периодически‏ ‎повторять. ‎Здесь,‏ ‎для ‎меня,‏ ‎ситуация ‎— ‎хуже ‎чем ‎с‏ ‎вещами.‏ ‎Те‏ ‎хоть ‎находятся‏ ‎на ‎виду,‏ ‎а ‎здесь-‏ ‎«подводная‏ ‎часть» ‎айсберга.‏ ‎Причем ‎-это ‎все ‎(полезная ‎информация).

«вдруг»‏ ‎и ‎«настоящий‏ ‎альпинист»‏ ‎— ‎социальные ‎отношения,‏ ‎времяпровождение ‎

Не‏ ‎стану ‎ничего ‎формулировать, ‎а‏ ‎просто‏ ‎приведу ‎вовсе‏ ‎не ‎юмористическое‏ ‎эссе ‎тонкого ‎юмориста ‎М. ‎Жванецкого,‏ ‎на‏ ‎которое ‎в‏ ‎каждом ‎из‏ ‎нас ‎откликнется ‎что-то ‎свое

«…Жизнь ‎коротка.‏ ‎И‏ ‎надо‏ ‎уметь. ‎Надо‏ ‎уметь ‎уходить‏ ‎с ‎плохого‏ ‎фильма.‏ ‎Бросать ‎плохую‏ ‎книгу. ‎Уходить ‎от ‎плохого ‎человека.‏ ‎Их ‎много.‏ ‎Дела‏ ‎не ‎идущие ‎бросать.‏ ‎Даже ‎от‏ ‎посредственности ‎уходить. ‎Их ‎много.‏ ‎Время‏ ‎дороже. ‎Лучше‏ ‎поспать. ‎Лучше‏ ‎поесть. ‎Лучше ‎посмотреть ‎на ‎огонь,‏ ‎на‏ ‎ребенка, ‎на‏ ‎женщину, ‎на‏ ‎воду. ‎Музыка ‎стала ‎врагом ‎человека.‏ ‎Музыка‏ ‎навязывается,‏ ‎лезет ‎в‏ ‎уши. ‎Через‏ ‎стены. ‎Через‏ ‎потолок.‏ ‎Через ‎пол.‏ ‎Вдыхаешь ‎музыку ‎и ‎удары ‎синтезаторов.‏ ‎Низкие ‎бьют‏ ‎в‏ ‎грудь, ‎высокие ‎зудят‏ ‎под ‎пломбами.‏ ‎Спектакль ‎менее ‎наглый, ‎но‏ ‎с‏ ‎него ‎тоже‏ ‎не ‎уйдешь.‏ ‎Шикают. ‎Одергивают. ‎Ставят ‎подножку. ‎Нравится.‏ ‎Компьютер‏ ‎прилипчив, ‎светится,‏ ‎как ‎привидение,‏ ‎зазывает, ‎как ‎восточный ‎базар. ‎Копаешься,‏ ‎ищешь,‏ ‎ищешь.‏ ‎Ну ‎находишь‏ ‎что-то, ‎пытаешься‏ ‎это ‎приспособить,‏ ‎выбрасываешь,‏ ‎снова ‎копаешься,‏ ‎нашел ‎что-то, ‎повертел ‎в ‎голове,‏ ‎выбросил. ‎Мысли‏ ‎общие.‏ ‎Слова ‎общие. ‎Нет!‏ ‎Жизнь ‎коротка.‏ ‎И ‎только ‎книга ‎деликатна.‏ ‎Снял‏ ‎с ‎полки.‏ ‎Полистал. ‎Поставил.‏ ‎В ‎ней ‎нет ‎наглости. ‎Она‏ ‎не‏ ‎проникает ‎в‏ ‎тебя. ‎Стоит‏ ‎на ‎полке, ‎молчит, ‎ждет, ‎когда‏ ‎возьмут‏ ‎в‏ ‎теплые ‎руки.‏ ‎И ‎она‏ ‎раскроется. ‎Если‏ ‎бы‏ ‎с ‎людьми‏ ‎так. ‎Нас ‎много. ‎Всех ‎не‏ ‎полистаешь. ‎Даже‏ ‎одного.‏ ‎Даже ‎своего. ‎Даже‏ ‎себя. ‎Жизнь‏ ‎коротка. ‎Что-то ‎откроется ‎само.‏ ‎Для‏ ‎чего-то ‎установишь‏ ‎правило. ‎На‏ ‎остальное ‎нет ‎времени. ‎Закон ‎один:‏ ‎уходить.‏ ‎Бросать. ‎Бежать.‏ ‎Захлопывать ‎или‏ ‎не ‎открывать! ‎Чтобы ‎не ‎отдать‏ ‎этому‏ ‎миг,‏ ‎назначенный ‎для‏ ‎другого…»

Чуточку ‎мистически/психического/эмпирического‏ ‎

Эмпирические ‎правила

1. Чем‏ ‎заняться?‏ ‎скучно? ‎Ответ-ревизия‏ ‎арсенала, ‎приберись, ‎выброси/раздай/продай ‎лишнее. ‎Удали‏ ‎старые ‎контакты‏ ‎и‏ ‎неиспользуемые ‎приложения ‎с‏ ‎телефона, ‎почисти/перебери‏ ‎компьютер/автомобиль/квартиру/жесткий ‎диск/ящик ‎с ‎инструментами/дневники/фотографии.‏ ‎Подбей‏ ‎семейные ‎активы‏ ‎(недвижимость, ‎активы/пассивы).‏ ‎Это ‎относится ‎и ‎к ‎ребенку,‏ ‎скучает-‏ ‎предложи ‎ему‏ ‎прибраться ‎в‏ ‎его ‎собственных ‎вещах ‎и ‎свою‏ ‎помощь‏ ‎в‏ ‎этом.

2.Плохо ‎на‏ ‎душе, ‎«черная‏ ‎полоса» ‎(см.‏ ‎п1).‏ ‎Это ‎здорово‏ ‎высвобождает ‎«пространство», ‎в ‎том ‎числе‏ ‎(по ‎мистически‏ ‎странно)‏ ‎для ‎новых ‎событий,‏ ‎встреч ‎в‏ ‎нашей ‎жизни. ‎Хороший ‎вариант‏ ‎—‏ ‎уборка ‎на‏ ‎природе ‎(на‏ ‎берегу), ‎на ‎поляне ‎(идеальный ‎-семьей).

3.Оптимизация/расхламление‏ ‎-технически‏ ‎примитивно ‎просто.‏ ‎Выбран ‎объект‏ ‎(комната, ‎гараж, ‎полка, ‎стол ‎и‏ ‎т.‏ ‎д.)‏  ‎2 ‎черных‏ ‎пакета ‎для‏ ‎мусора. ‎Первый‏ ‎—‏ ‎на ‎«помойку»,‏ ‎второй ‎— ‎«на ‎продажу, ‎отдать,‏ ‎подарить». ‎Единственное‏ ‎(следите‏ ‎за ‎руками ‎фокусника),‏ ‎чтобы ‎собранный‏ ‎«второй» ‎пакет, ‎годами ‎не‏ ‎стоял‏ ‎и ‎не‏ ‎ждал ‎своего‏ ‎часа.

4.Правило ‎Жванецкого ‎(см. ‎выше)

5.Новый ‎личный‏ ‎предмет/аксессуар‏ ‎и ‎т.‏ ‎д. ‎(оценка‏ ‎с ‎позиции ‎«вдруг» ‎и ‎«настоящий‏ ‎альпинист»).‏ ‎Оценка‏ ‎-количества, ‎качества‏ ‎и ‎вообще‏ ‎необходимости ‎приобретения‏ ‎в‏ ‎моменте.

4.Правило ‎(из‏ ‎опыта) ‎вступающее ‎в ‎противоречие ‎с‏ ‎экономией ‎(ресурсов,‏ ‎прежде‏ ‎всего ‎денег), ‎но‏ ‎здорово ‎экономящее‏ ‎время ‎и ‎нервную ‎энергию.‏ ‎«По‏ ‎жизни» ‎отказало-‏ ‎выбрасывай ‎(флешка,‏ ‎жесткий ‎диск, ‎электроника, ‎инструмент, ‎какая‏ ‎то‏ ‎часть ‎—‏ ‎агрегата ‎и‏ ‎т. ‎д.) ‎Покупай ‎— ‎новое,‏ ‎заменяй.‏ ‎Кроме‏ ‎отношений ‎с‏ ‎людьми ‎конечно,‏ ‎здесь ‎многократно‏ ‎сложнее,‏ ‎особенно ‎с‏ ‎близкими. ‎Все ‎мы- ‎просто ‎люди.

5.Каждая‏ ‎вещь ‎-стоит‏ ‎свою‏ ‎цену. ‎Спокойное, ‎ровное‏ ‎отношение ‎к‏ ‎брендам, ‎маркам ‎и ‎т.‏ ‎д.‏ ‎Цена-качество ‎и‏ ‎аналоги. ‎Уровень‏ ‎-каждому ‎свой.

6.Не ‎всегда ‎нужно ‎купить,‏ ‎чтобы‏ ‎решить ‎задачу.‏ ‎«Используй, ‎то‏ ‎что ‎под ‎рукой». ‎По ‎примеру,‏ ‎не‏ ‎получалось‏ ‎открутить ‎крышку,‏ ‎посмотреть ‎уровень‏ ‎тормозной(возможно ‎долить).‏ ‎Неудобный‏ ‎угол, ‎невозможность‏ ‎приложить ‎силу. ‎Половинка ‎листика ‎средней‏ ‎зернистости ‎наждачки‏ ‎в‏ ‎качестве ‎прокладки ‎между‏ ‎пальцами ‎и‏ ‎крышкой ‎-решило ‎вопрос, ‎менее‏ ‎чем‏ ‎за ‎минуту‏ ‎(уже ‎думал‏ ‎ехать ‎в ‎ближайший ‎автомагазин ‎за‏ ‎специальным‏ ‎«ключом-клещами»)

7.Автономность ‎-это‏ ‎знания ‎и‏ ‎опыт, ‎а ‎не ‎-вещи, ‎технологии‏ ‎и‏ ‎доступные‏ ‎«базы ‎данных‏ ‎с ‎информацией».‏ ‎Например ‎-тренироваться‏ ‎и‏ ‎успешно, ‎улучшать‏ ‎свою ‎ОФП, ‎можно ‎с ‎одной‏ ‎гирей, ‎как‏ ‎это‏ ‎делает ‎эмигрировавший ‎в‏ ‎USA ‎в‏ ‎свое ‎время ‎проф. ‎гиревик‏ ‎Федоренко.‏ ‎Он ‎водит‏ ‎огромный ‎трак‏ ‎и ‎в ‎нем ‎же, ‎в‏ ‎паузах‏ ‎— ‎снимает‏ ‎ролики ‎по‏ ‎физической ‎подготовке ‎для ‎дальнобойщиков, ‎делая‏ ‎—‏ ‎подъемы‏ ‎на ‎грудь,‏ ‎толчки ‎и‏ ‎приседания ‎прямо‏ ‎в‏ ‎салоне.

По ‎сути,‏ ‎все, ‎что ‎есть ‎у ‎человека‏ ‎из ‎инструментов,‏ ‎это‏ ‎в ‎настоящем ‎моменте-‏ ‎«знания ‎и‏ ‎опыт», ‎а ‎в ‎прошлом‏ ‎—‏ ‎«воспоминания» ‎и‏ ‎их ‎анализ.

Ко‏ ‎всему ‎подходить ‎разумно. ‎В ‎профессиональной‏ ‎деятельности,‏ ‎лучше- ‎чтобы‏ ‎инструмент ‎был‏ ‎профессиональным ‎и ‎в ‎семейных ‎делах,‏ ‎«рубить»‏ ‎с‏ ‎плеча, ‎тоже‏ ‎глупо. ‎Здесь‏ ‎скорее, ‎вопрос‏ ‎о‏ ‎конкретном ‎личном‏ ‎векторе.

Memento ‎mori


Читать: 13+ мин
logo Не вымысел (нон-фикшен)

Искусство открытия себя

Автор ‎подчеркивает‏ ‎важность ‎открытости ‎к ‎новым ‎впечатлениям,‏ ‎укрепления ‎социальных‏ ‎связей‏ ‎и ‎поддержки ‎со‏ ‎стороны ‎окружающих,‏ ‎а ‎также ‎роли ‎заботы‏ ‎о‏ ‎себе ‎и‏ ‎творчества ‎в‏ ‎процессе ‎эмоционального ‎восстановления. ‎Погружаясь ‎в‏ ‎изучение‏ ‎своих ‎чувств‏ ‎и ‎стремясь‏ ‎к ‎саморазвитию, ‎мы ‎можем ‎обогатить‏ ‎свою‏ ‎жизнь‏ ‎новыми ‎значениями‏ ‎и ‎переживаниями.

Детально‏ ‎обсудим, ‎как‏ ‎поддержка‏ ‎друзей, ‎увлечения‏ ‎и ‎забота ‎о ‎себе ‎могут‏ ‎преобразить ‎вашу‏ ‎жизнь.‏ ‎Погрузитесь ‎в ‎мир‏ ‎возможностей, ‎где‏ ‎каждый ‎момент ‎наполняется ‎радостью,‏ ‎а‏ ‎трудности ‎становятся‏ ‎лишь ‎ступенями‏ ‎к ‎личностному ‎росту ‎и ‎успеху.‏ ‎Прочтите,‏ ‎чтобы ‎узнать,‏ ‎как ‎создать‏ ‎насыщенную ‎и ‎гармоничную ‎жизнь, ‎полную‏ ‎смысла‏ ‎и‏ ‎удовлетворения.

Если ‎бы‏ ‎я ‎мог‏ ‎прожить ‎жизнь‏ ‎ещё‏ ‎раз

Если ‎бы‏ ‎я ‎мог ‎прожить ‎жизнь ‎ещё‏ ‎раз ‎в‏ ‎ней‏ ‎я ‎бы ‎постарался‏ ‎чаще ‎ошибаться.‏ ‎Я ‎бы ‎не ‎стремился‏ ‎быть‏ ‎таким ‎совершенным‏ ‎и ‎смотрел‏ ‎бы ‎на ‎всё ‎проще. ‎Я‏ ‎сумел‏ ‎бы ‎оказаться‏ ‎глупее, ‎чем‏ ‎получилось, ‎и ‎лишь ‎очень ‎немногое‏ ‎принимал‏ ‎бы‏ ‎всерьёз.
Я ‎бы‏ ‎не ‎был‏ ‎таким ‎чистюлей.‏ ‎Я‏ ‎рисковал ‎бы‏ ‎больше, ‎путешествовал ‎бы ‎чаще, ‎наблюдал‏ ‎бы ‎больше‏ ‎закатов,‏ ‎взошел ‎бы ‎на‏ ‎больше ‎гор,‏ ‎переплыл ‎бы ‎больше ‎рек.‏ ‎Я‏ ‎посетил ‎бы‏ ‎места, ‎где‏ ‎никогда ‎не ‎был, ‎ел ‎бы‏ ‎больше‏ ‎мороженого ‎и‏ ‎меньше ‎бобов,‏ ‎у ‎меня ‎было ‎бы ‎больше‏ ‎проблем‏ ‎настоящих‏ ‎и ‎меньше‏ ‎— ‎придуманных.
Если‏ ‎бы ‎я‏ ‎мог‏ ‎прожить ‎заново,‏ ‎я ‎разувался ‎бы ‎в ‎начале‏ ‎весны ‎и‏ ‎обувался‏ ‎бы ‎в ‎самом‏ ‎конце ‎осени.‏ ‎Я ‎бы ‎почаще ‎заглядывал‏ ‎в‏ ‎те ‎уютные‏ ‎уголки, ‎наблюдал‏ ‎бы ‎больше ‎рассветов, ‎больше ‎играл‏ ‎бы‏ ‎с ‎детьми,‏ ‎если ‎бы‏ ‎у ‎меня ‎была ‎ещё ‎одна‏ ‎жизнь.
Потому‏ ‎что‏ ‎к ‎концу‏ ‎жизненного ‎пути‏ ‎оказывается, ‎что‏ ‎большую‏ ‎часть ‎жизни‏ ‎мы ‎потратили ‎на ‎то, ‎что‏ ‎по ‎сути‏ ‎нам‏ ‎было ‎не ‎нужно.Очень‏ ‎многие ‎«ценности»‏ ‎навязываются ‎нам ‎из ‎вне,‏ ‎но‏ ‎и ‎они‏ ‎не ‎бывают‏ ‎конечными, ‎устаревшие ‎меняются ‎на ‎более‏ ‎новые.При‏ ‎этом ‎мы‏ ‎лишаем ‎себя‏ ‎радости, ‎спокойствия ‎и ‎уверенности, ‎взамен‏ ‎получая‏ ‎лишь‏ ‎беспокойство ‎и‏ ‎неврозы.В ‎этой‏ ‎гонке ‎за‏ ‎мнимыми‏ ‎ценностями ‎мы‏ ‎забываем ‎просто ‎почувствовать ‎себя ‎счастливыми!
Хорхе‏ ‎Луис ‎Борхес

Погружение‏ ‎в‏ ‎новое: ‎Искусство ‎открытия‏ ‎себя

Жить ‎нужно,‏ ‎глядя ‎вперед, ‎но ‎понять‏ ‎ее‏ ‎можно, ‎только‏ ‎оглянувшись ‎назад.‏ ‎«Тоска ‎по ‎времени» ‎— ‎это‏ ‎сложное‏ ‎и ‎многозначное‏ ‎понятие, ‎которое‏ ‎можно ‎понимать ‎как ‎чувство ‎ностальгии‏ ‎или‏ ‎грусти,‏ ‎связанной ‎с‏ ‎прошедшими ‎моментами,‏ ‎потерянными ‎возможностями‏ ‎и‏ ‎неизменностью ‎времени.‏ ‎Такое ‎чувство ‎может ‎возникать, ‎когда‏ ‎мы ‎осознаем,‏ ‎что‏ ‎время ‎неумолимо ‎движется‏ ‎вперед, ‎а‏ ‎многие ‎важные ‎моменты ‎остаются‏ ‎в‏ ‎прошлом, ‎часто‏ ‎идеализированными ‎в‏ ‎памяти.

Тоска ‎по ‎времени ‎может ‎проявляться‏ ‎в‏ ‎различных ‎формах.‏ ‎Например, ‎это‏ ‎может ‎касаться ‎воспоминаний ‎о ‎детстве,‏ ‎когда‏ ‎человек‏ ‎с ‎ностальгией‏ ‎вспоминает ‎беззаботные‏ ‎дни, ‎проведенные‏ ‎со‏ ‎сверстниками. ‎Это‏ ‎может ‎быть ‎связано ‎с ‎осознанием‏ ‎того, ‎что‏ ‎определенные‏ ‎этапы ‎жизни ‎уже‏ ‎позади, ‎и‏ ‎мы ‎не ‎можем ‎их‏ ‎вернуть,‏ ‎не ‎можем‏ ‎повторить ‎тот‏ ‎же ‎опыт. ‎Также ‎тоска ‎по‏ ‎времени‏ ‎может ‎возникнуть‏ ‎в ‎контексте‏ ‎межличностных ‎отношений, ‎когда ‎мы ‎вспоминаем‏ ‎ушедших‏ ‎людей‏ ‎и ‎то‏ ‎время, ‎которое‏ ‎мы ‎провели‏ ‎вместе,‏ ‎осознавая, ‎что‏ ‎такие ‎моменты ‎уже ‎никогда ‎не‏ ‎повторятся.

Другим ‎примером‏ ‎может‏ ‎служить ‎ощущение ‎потери‏ ‎времени, ‎когда‏ ‎жизнь ‎кажется ‎мимоходом, ‎и‏ ‎мы‏ ‎не ‎успеваем‏ ‎насладиться ‎моментами.‏ ‎Это ‎может ‎быть ‎связано ‎с‏ ‎постоянной‏ ‎гонкой ‎за‏ ‎успехом ‎и‏ ‎материальным ‎достатком, ‎когда ‎человек ‎в‏ ‎погоне‏ ‎за‏ ‎будущим ‎теряет‏ ‎возможность ‎наслаждаться‏ ‎настоящим.

Тоска ‎по‏ ‎времени‏ ‎может ‎выражаться‏ ‎в ‎различных ‎формах ‎— ‎в‏ ‎творчестве, ‎искусстве,‏ ‎литературе,‏ ‎музыке. ‎Например, ‎многие‏ ‎поэты ‎и‏ ‎писатели, ‎такие ‎как ‎Александр‏ ‎Блок‏ ‎и ‎Анна‏ ‎Ахматова, ‎вновь‏ ‎и ‎вновь ‎обращались ‎к ‎этому‏ ‎чувству‏ ‎в ‎своих‏ ‎произведениях, ‎описывая‏ ‎переходные ‎моменты, ‎утрату ‎и ‎желание‏ ‎вернуть‏ ‎ушедшее.

Таким‏ ‎образом, ‎тоска‏ ‎по ‎времени‏ ‎является ‎глубоко‏ ‎личным‏ ‎и ‎универсальным‏ ‎переживанием, ‎которое ‎касается ‎всех ‎людей,‏ ‎так ‎или‏ ‎иначе‏ ‎осознающих ‎течение ‎времени‏ ‎и ‎ценность‏ ‎мгновений.

Мосты ‎дружбы: ‎Как ‎общение‏ ‎помогает‏ ‎преодолеть ‎тоску

Тоска‏ ‎по ‎времени‏ ‎также ‎может ‎быть ‎тесно ‎связана‏ ‎с‏ ‎нашим ‎восприятием‏ ‎возрастных ‎изменений.‏ ‎По ‎мере ‎взросления ‎мы ‎часто‏ ‎начинаем‏ ‎замечать,‏ ‎как ‎быстро‏ ‎пролетает ‎время,‏ ‎что ‎может‏ ‎вызывать‏ ‎не ‎только‏ ‎ностальгию, ‎но ‎и ‎страх ‎перед‏ ‎неизбежностью ‎старости.‏ ‎В‏ ‎этом ‎контексте ‎многие‏ ‎люди ‎начинают‏ ‎отдавать ‎предпочтение ‎сохранению ‎воспоминаний‏ ‎—‏ ‎будь ‎то‏ ‎фотографии, ‎дневники‏ ‎или ‎даже ‎предметы, ‎напоминающие ‎о‏ ‎прошлом.‏ ‎Эти ‎объекты‏ ‎становятся ‎своеобразными‏ ‎якорями ‎в ‎бесконечном ‎течении ‎времени,‏ ‎позволяя‏ ‎нам‏ ‎оставаться ‎связанными‏ ‎с ‎теми‏ ‎моментами, ‎которые‏ ‎формировали‏ ‎нас ‎как‏ ‎личностей.

Психология ‎тоски ‎по ‎времени ‎также‏ ‎интересует ‎ученых‏ ‎и‏ ‎исследователей. ‎Многие ‎психологи‏ ‎считают, ‎что‏ ‎такая ‎тоска ‎может ‎служить‏ ‎адаптивным‏ ‎механизмом, ‎помогающим‏ ‎нам ‎отражать‏ ‎наш ‎опыт ‎и ‎находить ‎смысл‏ ‎в‏ ‎том, ‎что‏ ‎мы ‎прошли.‏ ‎Она ‎может ‎стать ‎катализатором ‎для‏ ‎изменений‏ ‎в‏ ‎нашей ‎жизни,‏ ‎побуждая ‎нас‏ ‎к ‎рефлексии‏ ‎и‏ ‎осознанию ‎того,‏ ‎что ‎действительно ‎важно ‎для ‎нас.‏ ‎В ‎этом‏ ‎контексте‏ ‎тоска ‎может ‎провоцировать‏ ‎не ‎только‏ ‎горечь, ‎но ‎и ‎стремление‏ ‎к‏ ‎самосовершенствованию, ‎поиску‏ ‎нового ‎смысла‏ ‎или ‎даже ‎к ‎восстановлению ‎давно‏ ‎утраченных‏ ‎связей ‎с‏ ‎близкими.

Кроме ‎того,‏ ‎настала ‎эпоха ‎технологий, ‎которая ‎значительно‏ ‎изменила‏ ‎наши‏ ‎отношения ‎с‏ ‎временем. ‎Социальные‏ ‎сети, ‎мгновенные‏ ‎сообщения‏ ‎и ‎потоки‏ ‎информации ‎создают ‎иллюзию, ‎что ‎мы‏ ‎можем ‎успеть‏ ‎всё‏ ‎и ‎даже ‎больше.‏ ‎Однако ‎это‏ ‎также ‎приводит ‎к ‎тому,‏ ‎что‏ ‎многие ‎люди‏ ‎чувствуют ‎себя‏ ‎перегруженными ‎и ‎уставшими, ‎поскольку ‎всё‏ ‎время‏ ‎наталкиваются ‎на‏ ‎других, ‎которые,‏ ‎кажется, ‎живут ‎более ‎насыщенной ‎и‏ ‎успешной‏ ‎жизнью.‏ ‎Здесь ‎тоска‏ ‎по ‎времени‏ ‎может ‎проявляться‏ ‎в‏ ‎сравнении ‎себя‏ ‎с ‎другими, ‎в ‎желании ‎вернуть‏ ‎то, ‎что‏ ‎было‏ ‎раньше, ‎когда ‎не‏ ‎было ‎постоянного‏ ‎давления ‎и ‎ожиданий.

Во ‎многих‏ ‎культурах‏ ‎и ‎религиях‏ ‎тоска ‎по‏ ‎времени ‎и ‎уходящему ‎прошлому ‎может‏ ‎восприниматься‏ ‎как ‎нечто‏ ‎более ‎глубокое‏ ‎и ‎философское. ‎В ‎восточной ‎философии,‏ ‎например,‏ ‎временные‏ ‎концепции ‎рассматриваются‏ ‎иначе; ‎здесь‏ ‎акцент ‎делается‏ ‎на‏ ‎цикличности ‎—‏ ‎жизнь ‎рассматривается ‎как ‎серия ‎повторяющихся‏ ‎процессов, ‎где‏ ‎прошлое‏ ‎не ‎является ‎окончательным,‏ ‎а ‎становится‏ ‎частью ‎вечного ‎потока. ‎Такой‏ ‎подход‏ ‎может ‎помочь‏ ‎людям ‎освободиться‏ ‎от ‎груза ‎тоски ‎по ‎утраченной‏ ‎времени,‏ ‎позволяя ‎воспринимать‏ ‎каждое ‎мгновение‏ ‎как ‎новую ‎возможность ‎для ‎самовыражения‏ ‎и‏ ‎роста.

Тем‏ ‎не ‎менее,‏ ‎важно ‎признать,‏ ‎что ‎тоска‏ ‎по‏ ‎времени, ‎хотя‏ ‎и ‎может ‎быть ‎тяжелым ‎бременем,‏ ‎может ‎также‏ ‎служить‏ ‎источником ‎вдохновения ‎и‏ ‎мотивации ‎для‏ ‎поиска ‎новых ‎смыслов ‎и‏ ‎ярких‏ ‎эмоций ‎в‏ ‎настоящем. ‎Мы‏ ‎не ‎можем ‎изменить ‎прошлое, ‎но‏ ‎мы‏ ‎можем ‎научиться‏ ‎жить ‎таким‏ ‎образом, ‎чтобы ‎принимать ‎и ‎ценить‏ ‎каждый‏ ‎момент.‏ ‎Успех ‎заключается‏ ‎в ‎том,‏ ‎чтобы ‎открыть‏ ‎для‏ ‎себя ‎радость‏ ‎в ‎каждом ‎дне, ‎быть ‎внимательными‏ ‎и ‎осознанными‏ ‎в‏ ‎своих ‎действиях ‎и‏ ‎взаимодействиях ‎с‏ ‎окружающими.

Таким ‎образом, ‎тоска ‎по‏ ‎времени‏ ‎— ‎это‏ ‎не ‎просто‏ ‎чувство ‎утраты, ‎но ‎и ‎возможность‏ ‎глубокого‏ ‎самоанализа, ‎понимания‏ ‎своих ‎ценностей‏ ‎и ‎стремления ‎к ‎полноценной ‎жизни‏ ‎в‏ ‎настоящем.‏ ‎Это ‎сложная‏ ‎и ‎многогранная‏ ‎тема, ‎которая‏ ‎предоставляет‏ ‎богатую ‎почву‏ ‎для ‎размышлений ‎о ‎нашем ‎месте‏ ‎в ‎мире‏ ‎и‏ ‎о ‎том, ‎как‏ ‎мы ‎справляемся‏ ‎с ‎неизменным ‎течением ‎времени,‏ ‎чтобы‏ ‎найти ‎в‏ ‎нём ‎смысл.

Творческий‏ ‎подход: ‎Борьба ‎с ‎ностальгией

Тоска ‎по‏ ‎времени‏ ‎также ‎может‏ ‎быть ‎связана‏ ‎с ‎концепцией ‎ностальгии, ‎которая ‎часто‏ ‎воспринимается‏ ‎как‏ ‎идеализированная ‎память‏ ‎о ‎прошлом.‏ ‎Ностальгия ‎имеет‏ ‎как‏ ‎положительные, ‎так‏ ‎и ‎отрицательные ‎стороны. ‎С ‎одной‏ ‎стороны, ‎она‏ ‎может‏ ‎приносить ‎тепло ‎и‏ ‎радость, ‎когда‏ ‎мы ‎вспоминаем ‎счастливые ‎моменты‏ ‎—‏ ‎детство, ‎встречи‏ ‎с ‎друзьями,‏ ‎важные ‎события. ‎В ‎этих ‎воспоминаниях,‏ ‎как‏ ‎правило, ‎заключена‏ ‎важная ‎часть‏ ‎нашей ‎идентичности, ‎и ‎они ‎помогают‏ ‎нам‏ ‎формировать‏ ‎наши ‎ценности‏ ‎и ‎видение‏ ‎мира. ‎Однако,‏ ‎если‏ ‎ностальгия ‎становится‏ ‎преобладающей, ‎она ‎может ‎затмить ‎настоящую‏ ‎жизнь, ‎заставляя‏ ‎человека‏ ‎чувствовать ‎себя ‎несчастным‏ ‎и ‎неудовлетворенным,‏ ‎потому ‎что ‎он ‎сравнивает‏ ‎свою‏ ‎текущую ‎реальность‏ ‎с ‎идеализированными‏ ‎образами.

К ‎тому ‎же, ‎культурные ‎идеалы‏ ‎времени‏ ‎значительно ‎варьируются‏ ‎от ‎общества‏ ‎к ‎обществу. ‎В ‎некоторых ‎традициях‏ ‎приветствуется‏ ‎мудрость‏ ‎и ‎опыт‏ ‎возрастного ‎человека,‏ ‎в ‎то‏ ‎время‏ ‎как ‎в‏ ‎других ‎ценятся ‎молодость ‎и ‎новизна.‏ ‎Это ‎может‏ ‎создавать‏ ‎внутренний ‎конфликт ‎у‏ ‎людей, ‎находящихся‏ ‎между ‎этими ‎двумя ‎полюсами.‏ ‎Общество‏ ‎может ‎подталкивать‏ ‎к ‎стремлению‏ ‎оставаться ‎молодым, ‎идеализируя ‎достижения ‎и‏ ‎жизненные‏ ‎этапы, ‎которые,‏ ‎по ‎сути,‏ ‎непостоянны. ‎В ‎этом ‎свете ‎тоска‏ ‎по‏ ‎времени‏ ‎может ‎проявляться‏ ‎в ‎тревоге‏ ‎о ‎старении,‏ ‎утрате‏ ‎физических ‎или‏ ‎умственных ‎способностей, ‎что ‎также ‎порождает‏ ‎страх ‎перед‏ ‎потерей‏ ‎индивидуальности.

Кроме ‎того, ‎современные‏ ‎технологии ‎и‏ ‎стремление ‎к ‎мгновенному ‎удовлетворению‏ ‎потребностей‏ ‎могут ‎подрывать‏ ‎нашу ‎способность‏ ‎ценить ‎момент. ‎В ‎мире, ‎где‏ ‎все‏ ‎доступно ‎почти‏ ‎мгновенно, ‎становится‏ ‎легче ‎забывать ‎о ‎значении ‎процесса,‏ ‎который‏ ‎требует‏ ‎времени ‎и‏ ‎терпения. ‎Люди‏ ‎могут ‎становиться‏ ‎одержимыми‏ ‎идеей ‎«сделать‏ ‎больше ‎за ‎короткое ‎время», ‎что‏ ‎порождает ‎устойчивое‏ ‎чувство‏ ‎нехватки ‎времени ‎и‏ ‎страха ‎упустить‏ ‎что-то ‎важное.

Как ‎следствие, ‎введение‏ ‎практик‏ ‎осознанности ‎и‏ ‎медитации ‎может‏ ‎быть ‎полезным ‎инструментом ‎в ‎борьбе‏ ‎с‏ ‎тоской ‎по‏ ‎времени. ‎Эти‏ ‎практики ‎учат ‎нас ‎быть ‎здесь‏ ‎и‏ ‎сейчас,‏ ‎позволяя ‎фокусироваться‏ ‎на ‎настоящем‏ ‎моменте, ‎а‏ ‎не‏ ‎зацикливаться ‎на‏ ‎прошлом ‎или ‎беспокоиться ‎о ‎будущем.‏ ‎Создание ‎ритуалов,‏ ‎которые‏ ‎подчеркивают ‎нашу ‎связь‏ ‎с ‎настоящим‏ ‎и ‎помогают ‎нам ‎находить‏ ‎радость‏ ‎в ‎ежедневных‏ ‎мелочах, ‎таких‏ ‎как ‎прогулка ‎на ‎свежем ‎воздухе,‏ ‎чтение,‏ ‎общение ‎с‏ ‎близкими, ‎может‏ ‎стать ‎простым, ‎но ‎эффективным ‎способом‏ ‎снизить‏ ‎влияние‏ ‎тоски.

Помимо ‎этого,‏ ‎важно ‎уделять‏ ‎время ‎саморефлексии‏ ‎и‏ ‎самопознанию. ‎Понимание‏ ‎того, ‎что ‎именно ‎вызывает ‎тоску,‏ ‎может ‎помочь‏ ‎нам‏ ‎более ‎лучшим ‎образом‏ ‎справиться ‎с‏ ‎этими ‎чувствами. ‎Вместо ‎того‏ ‎чтобы‏ ‎избегать ‎или‏ ‎подавлять ‎их,‏ ‎стоит ‎исследовать, ‎какие ‎именно ‎моменты‏ ‎в‏ ‎прошлом ‎вызывают‏ ‎наиболее ‎яркие‏ ‎эмоции, ‎и ‎что ‎они ‎могут‏ ‎сказать‏ ‎о‏ ‎наших ‎настоящих‏ ‎желаниях ‎и‏ ‎потребностях. ‎Научившись‏ ‎примиряться‏ ‎с ‎прошлым‏ ‎и ‎видеть ‎его ‎как ‎часть‏ ‎своей ‎истории,‏ ‎можно‏ ‎освободиться ‎от ‎излишней‏ ‎зависимости ‎от‏ ‎времени ‎и ‎начать ‎наслаждаться‏ ‎полноценной‏ ‎жизнью ‎в‏ ‎настоящем.

Таким ‎образом,‏ ‎тоска ‎по ‎времени ‎— ‎это‏ ‎не‏ ‎просто ‎болезненный‏ ‎опыт, ‎а‏ ‎важный ‎аспект ‎человеческого ‎существования, ‎который‏ ‎может‏ ‎вести‏ ‎к ‎пониманию‏ ‎себя ‎и‏ ‎своих ‎истинных‏ ‎потребностей.‏ ‎Ассимилируя ‎свой‏ ‎опыт, ‎мы ‎можем ‎не ‎только‏ ‎научиться ‎отпускать,‏ ‎но‏ ‎и ‎обретать ‎глубже‏ ‎смыслы ‎в‏ ‎каждой ‎прожитой ‎минуте, ‎создавая‏ ‎на‏ ‎их ‎основе‏ ‎будущие ‎моменты,‏ ‎которые ‎также ‎будут ‎ценны ‎и‏ ‎значимы.

Искусство‏ ‎заботы ‎о‏ ‎себе: ‎Важность‏ ‎отдыха

Продолжая ‎эту ‎тему, ‎стоит ‎отметить,‏ ‎что‏ ‎наша‏ ‎способность ‎справляться‏ ‎с ‎тоской‏ ‎по ‎времени‏ ‎тесно‏ ‎связана ‎с‏ ‎практиками ‎сострадания ‎и ‎принятия. ‎Часто‏ ‎мы ‎находимся‏ ‎под‏ ‎давлением ‎своих ‎собственных‏ ‎ожиданий ‎и‏ ‎стандартов, ‎что ‎может ‎вызвать‏ ‎осуждение‏ ‎себя ‎за‏ ‎то, ‎что‏ ‎мы ‎чувствуем ‎тоску. ‎Вместо ‎того‏ ‎чтобы‏ ‎осуждать ‎себя‏ ‎за ‎эти‏ ‎эмоции, ‎полезно ‎развивать ‎к ‎ним‏ ‎принятие‏ ‎и‏ ‎понимание. ‎Позволяя‏ ‎себе ‎испытывать‏ ‎тоску, ‎мы‏ ‎создаем‏ ‎пространство ‎для‏ ‎более ‎глубокого ‎осознания ‎и, ‎возможно,‏ ‎для ‎исцеления.

Сравнение‏ ‎себя‏ ‎с ‎окружающими ‎также‏ ‎может ‎усилить‏ ‎начало ‎тоски ‎по ‎времени.‏ ‎В‏ ‎эпоху ‎социальных‏ ‎сетей, ‎где‏ ‎мы ‎часто ‎видим ‎только ‎улыбающиеся‏ ‎лица‏ ‎и ‎успешные‏ ‎моменты ‎других,‏ ‎естественно, ‎испытывать ‎чувство ‎нехватки ‎в‏ ‎своих‏ ‎собственных‏ ‎жизнях. ‎Однако‏ ‎важно ‎помнить,‏ ‎что ‎каждый‏ ‎человек‏ ‎сталкивается ‎с‏ ‎трудностями ‎и ‎неудачами, ‎которые ‎остаются‏ ‎скрытыми ‎за‏ ‎внешней‏ ‎картинкой. ‎Сознательное ‎осознание‏ ‎этого ‎факта‏ ‎может ‎помочь ‎нам ‎сместить‏ ‎фокус‏ ‎с ‎сравнений‏ ‎на ‎благодарность‏ ‎за ‎то, ‎что ‎у ‎нас‏ ‎есть.

Разработка‏ ‎привычек ‎благодарности‏ ‎может ‎стать‏ ‎сильным ‎противоядием ‎к ‎чувству ‎тоски.‏ ‎Записывание‏ ‎нескольких‏ ‎вещей, ‎за‏ ‎которые ‎вы‏ ‎благодарны, ‎каждый‏ ‎день,‏ ‎будь ‎то‏ ‎поддержка ‎близких ‎или ‎простые ‎радости,‏ ‎такие ‎как‏ ‎хороший‏ ‎кофе ‎или ‎солнечный‏ ‎день, ‎может‏ ‎изменить ‎ваш ‎взгляд ‎на‏ ‎жизнь‏ ‎и ‎укрепить‏ ‎ваше ‎чувство‏ ‎удовлетворения. ‎Таким ‎образом, ‎вполне ‎возможно‏ ‎создать‏ ‎позитивный ‎контекст,‏ ‎в ‎котором‏ ‎тоска ‎по ‎времени ‎может ‎быть‏ ‎переработана‏ ‎в‏ ‎мотивацию ‎для‏ ‎достижения ‎новых‏ ‎целей ‎и‏ ‎поиска‏ ‎новых ‎впечатлений.

Дальнейшие‏ ‎шаги ‎могут ‎включать ‎в ‎себя‏ ‎освоение ‎новых‏ ‎навыков‏ ‎или ‎увлечений. ‎Погружение‏ ‎в ‎деятельность,‏ ‎которая ‎вам ‎интересна, ‎может‏ ‎отвлечь‏ ‎вас ‎от‏ ‎ностальгии ‎и‏ ‎одновременно ‎внести ‎новые ‎краски ‎в‏ ‎вашу‏ ‎жизнь. ‎Участие‏ ‎в ‎новых‏ ‎проектах, ‎будь ‎то ‎творчество, ‎спорт‏ ‎или‏ ‎волонтерство,‏ ‎может ‎дать‏ ‎вам ‎ощущение‏ ‎смысла ‎и‏ ‎цели,‏ ‎помогая ‎сосредоточиться‏ ‎на ‎будущем, ‎вместо ‎того ‎чтобы‏ ‎застревать ‎в‏ ‎прошлом.

Дополнительно,‏ ‎развитие ‎отношений ‎с‏ ‎окружающими ‎имеет‏ ‎огромное ‎значение. ‎Обсуждение ‎своих‏ ‎чувств‏ ‎с ‎друзьями‏ ‎или ‎ближайшими‏ ‎может ‎не ‎только ‎облегчить ‎бремя‏ ‎тоски,‏ ‎но ‎и‏ ‎укрепить ‎связи.‏ ‎Связь ‎с ‎другими ‎в ‎моменты‏ ‎уязвимости‏ ‎создает‏ ‎пространство ‎для‏ ‎любви ‎и‏ ‎понимания. ‎Когда‏ ‎мы‏ ‎делимся ‎своим‏ ‎внутренним ‎миром, ‎мы ‎чаще ‎всего‏ ‎находим ‎поддержку‏ ‎и‏ ‎обнаруживаем, ‎что ‎не‏ ‎одни ‎в‏ ‎своих ‎переживаниях.

И ‎наконец, ‎не‏ ‎стоит‏ ‎забывать ‎о‏ ‎важности ‎отдыха‏ ‎и ‎заботы ‎о ‎себе. ‎Порой,‏ ‎обремененные‏ ‎рутиной ‎и‏ ‎повседневными ‎обязанностями,‏ ‎мы ‎забываем ‎о ‎необходимости ‎уделять‏ ‎время‏ ‎себе.‏ ‎Регулярные ‎перерывы,‏ ‎занятия ‎спортом,‏ ‎медитация ‎или‏ ‎просто‏ ‎тихие ‎моменты‏ ‎наедине ‎с ‎собой ‎могут ‎помочь‏ ‎перестроить ‎свои‏ ‎мысли,‏ ‎освежить ‎ум ‎и‏ ‎отдохнуть ‎от‏ ‎эмоциональных ‎нагрузок. ‎Исследуя ‎и‏ ‎понимая‏ ‎свои ‎чувства,‏ ‎мы, ‎в‏ ‎конечном ‎счете, ‎становимся ‎более ‎стойкими‏ ‎и‏ ‎способными ‎находить‏ ‎радость ‎в‏ ‎каждом ‎мгновении, ‎что ‎в ‎свою‏ ‎очередь,‏ ‎уменьшает‏ ‎тоску ‎по‏ ‎времени ‎и‏ ‎помогает ‎создать‏ ‎жизнь,‏ ‎насыщенную ‎значением‏ ‎и ‎удовлетворением.

Показать еще

Обновления проекта

Статистика

0 ₽/мес
?
«Мгновенная выручка» проекта за последние 30 дней с точностью до часа. Из-за подсчета в реальном времени эта цифра постоянно меняется как в большую, так и в меньшую сторону. Настоящий заработок проекта за календарный месяц обычно бывает выше.
250 ₽ всего собрано

Метки

духовныйрост 46 Осознанность 46 практика 45 саморазвитие 44 самопознание 43 трансформация 41 присутствие 40 освобождение 39 Карма 38 просветление 38 медитация 32 релаксация 32 свобода 32 сила 31 mysticalexperience 30 спокойствие 28 ПутешествиеВнутрь 25 тайны 25 ФилософияЖизни 24 восприятие 23 ДуховныеПрактики 22 гармония 21 защита 20 мир 20 ЛичностныйРост 19 Силадуха 17 Искатель 16 энергия 16 Воззрение 15 шаманизм 15 дыхание 14 МасштабированиеСебя 14 родовыепрограммы 14 СилаУбеждений 14 классификация 13 СоциальнаяОбусловленность 13 Знания предков 12 Магияжизни 12 Мотивация 12 веравсебя 11 Внимательность 11 Внутренний диалог 11 выбирайпуть 11 жизнь 11 зеркало 11 мудрость 11 сон 11 творение 11 творчество 11 уверенность 11 МагияСлушания 10 МыслиФормируютРеальность 10 ПозитивноеМышление 10 ЭнергетическаяЗащита 10 остановкавнутреннегодиалога 9 предназначение 9 путьдуши 9 Славянскиепрактики 9 Тайны шаманов 9 традиции 9 Ясный свет 9 демоны 8 ДостижениеЦелей 8 Магияприроды 8 символизм 8 Вслушивание 7 остановка диалога 7 ПотустороннийМир 7 сознание 7 черныйсвет 7 Борьбасленью 6 ЖивиЯрко 6 ритуал 6 Суперэгоизм 6 топмедитация 6 БожественноеНачало 5 Кубметатрона 5 магия 5 манифестация 5 Остановить диалог 5 ПомыслыИмечты 5 продуктивность 5 Секретные материалы 5 эгоизм 5 Бог 4 важно 4 Молчание золото 4 настройка 4 остановка 4 Психофизиология 4 рост 4 СилаВеры 4 благодарность 3 жгонка 3 ОкружайСебяПозитивом 3 прана 3 сакральнаягеометрия 3 топ 3 dj#mixer 2 видение 2 йога 2 наука 2 Тенсель 2 успех 2 ЭнергияМысли 2 El.Bogatto 1 ElBogatto 1 Hemisync 1 SamadhiApp 1 БагВселенной 1 Безумный Йогин 1 биология 1 Божественность 1 боль 1 БуддизмДляПокупателей 1 БуддизмДляЦифровыхКачелей 1 вера 1 визуализация 1 воля 1 ГипоаллергенноеБелье 1 Гиппоалергенный материал 1 Дамси 1 ДворникИллюзий 1 действие 1 дизайн лендинга 1 Доброта 1 ДождьБезФильтров 1 Духовноепреображение 1 духовноеразвитие 1 духовность 1 ДхармаПротивЭго 1 ЖизньБезЧека 1 загадки 1 здоровый сон 1 ЗДОРОВЫЙСОН 1 Иллюзия 1 Иллюзиярезиновойруки 1 интернет-магазин 1 ИнтернетМагазин 1 Исихия 1 как заправить кондиционер 1 как почистить кондиционер 1 как сделать лендинг 1 камни 1 камни-помощники 1 КачествоСна 1 комфортный сон 1 КомфортныйСон 1 Кондиционер 1 креативный лендинг 1 Купить пододеяльник 1 Купить постельное белье в Москве 1 купить постельное в Москве 1 Лендинг 1 лендинг для бизнеса 1 лиоцел 1 магические камни 1 МантраПробок 1 мастер по кондиционерам 1 медитация для начинающих 1 микромир 1 Мирвдуше 1 молитва 1 мымли 1 наблюдение 1 Наволочка из тенселя 1 налджорпа 1 НаучисьМедитировать 1 Неудобные факты 1 новые возможности 1 Обеты 1 Одностраничный сайт 1 ответственность 1 ошибки 1 Параллельные миры 1 ПодарокНаДеньРождения 1 ПодарокНаСвадьбу 1 ПостельноеБелье 1 ПостельноеБельеНаЗаказ 1 ПремиумКачество 1 ПринтерПросветления 1 принятие 1 ПринятиеРешений 1 ПробуждениеВПримерочной 1 ПросветлениеНаПальцах 1 ПутькБогу 1 РеальностьНаИзи 1 Резиновая рука 1 СансараНаРаспродаже 1 скрытые факты 1 СонКакИскусство 1 Стив Джобс 1 Сутра 1 ТворецСвоейЖизни 1 тенсел 1 Теория заговора 1 тибет 1 ТикТокСансара 1 Тишина 1 улыбка 1 УправляйСобственнойЖизнью 1 установка кондиционера 1 установка кондиционеров в Москве 1 УютВдоме 1 феномен 1 Функции сознания 1 христианство 1 цели 1 ЦРУ 1 человеческое тело 1 Шива 1 ЭкологичноеБелье 1 эксперимент 1 энергетические поля 1 Энергетические практики 1 энергия камней 1 Японские методы 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048