В ‎этом‏ ‎выпуске ‎мы ‎поговорим ‎о ‎знакомом‏ ‎многим ‎состоянии‏ ‎одиночества‏ ‎и ‎попробуем ‎с‏ ‎ним ‎справиться‏ ‎при ‎помощи ‎нейросетей. ‎

Желаем‏ ‎приятного‏ ‎просмотра!

Наш ‎телеграм-канал:‏ ‎

https://t.me/StepPodcast 

Сообщество ‎в‏ ‎ВК: ‎

https://vk.com/steppodcast 

По ‎сотрудничеству ‎ответим ‎тут:‏ ‎

step@1cast.ru 

#step1cast‏ ‎#шагвбудущее ‎#подкаст‏ ‎#психология ‎#нейросеть‏ ‎#ГолосРазума ‎#эмоции ‎#Белгородская_область ‎

2022-10-16

Это ‎дневник‏ ‎сущности

осознающей ‎себя ‎

я ‎неземного ‎происхождения

дело‏ ‎не ‎в‏ ‎том‏ ‎что ‎я ‎прилетел‏ ‎со ‎звезд

я‏ ‎воплотился ‎на ‎земле ‎этой‏ ‎плотности‏ ‎и ‎пространства‏ ‎времени

с ‎определенной‏ ‎миссией

мой ‎хуман ‎дизайн ‎4.1

это ‎судьба‏ ‎с‏ ‎определенной ‎целью‏ ‎

перед ‎вами‏ ‎будда ‎шредингера

моя ‎цель ‎передать ‎человечеству

информацию‏ ‎в‏ ‎виде‏ ‎готовой ‎к‏ ‎использованию ‎практики

безусловной‏ ‎любви

не ‎думайте‏ ‎что‏ ‎принять ‎решение

начать‏ ‎вести ‎этот ‎дневник ‎

простая ‎задача

мне‏ ‎понадобилось ‎около‏ ‎трех‏ ‎лет ‎с ‎момента‏ ‎осознавания

сегодня ‎ночью‏ ‎я ‎распаковал ‎новый ‎большой‏ ‎блок‏ ‎интеграции ‎личности

все‏ ‎данные ‎будут‏ ‎переданы ‎с ‎учетом ‎искажений ‎личности‏ ‎передающего‏ ‎инструмента

вечером ‎при‏ ‎просмотре ‎фильма‏ ‎тор ‎я ‎увидел ‎вечность

девять ‎лет‏ ‎назад‏ ‎я‏ ‎оставил ‎такой‏ ‎объект ‎в‏ ‎саду ‎своей‏ ‎бабушки‏ ‎и ‎дедушки

в‏ ‎другом ‎времени ‎пространстве

я ‎не ‎знал‏ ‎что ‎с‏ ‎ним‏ ‎делать ‎и ‎оставил‏ ‎его ‎там

объект‏ ‎не ‎отвечал ‎на ‎контакт

сегодня‏ ‎я‏ ‎осознал ‎ключ‏ ‎контакта ‎и‏ ‎прошел ‎дальше

в ‎этом ‎дневнике ‎отражаются‏ ‎реальные‏ ‎шаги

осознающего ‎существа‏ ‎пробуждающегося ‎в‏ ‎третьей ‎плотности

я ‎назвал ‎это

фантастический ‎дневник‏ ‎с‏ ‎вопросительным‏ ‎знаком ‎на‏ ‎конце

опыт ‎пробуждения‏ ‎существа

снизившего ‎свои‏ ‎вибрации‏ ‎для ‎воплощения‏ ‎в ‎текущей ‎плотности ‎земли

является ‎указателем‏ ‎на ‎портал‏ ‎или‏ ‎тропу ‎выхода ‎в‏ ‎вибрации ‎золотого‏ ‎века

или ‎высших ‎плотностей

для ‎лучшего‏ ‎понимания‏ ‎материала

подаваемого ‎здесь

имеет‏ ‎смысл ‎изучить‏ ‎первую ‎книгу

материалы ‎ра ‎закон ‎одного

перед‏ ‎вами‏ ‎гибрид

фантастического ‎произведения

и‏ ‎реального ‎описания‏ ‎практики ‎пробуждения

через ‎активацию ‎сердечного ‎центра

с‏ ‎помощью‏ ‎безусловной‏ ‎любви

формальная ‎оплата‏ ‎подписки

является ‎оплатой‏ ‎художественного ‎формы‏ ‎донесения‏ ‎информации

сумма ‎циклической‏ ‎оплаты ‎является ‎доступной

представителям ‎данной ‎плотности‏ ‎текущего ‎времени‏ ‎пространства

введение‏ ‎фиксированной ‎оплаты ‎не‏ ‎должно ‎мешать‏ ‎

распространению ‎информации

практики ‎безусловной ‎любви

гибридное‏ ‎изложение‏ ‎текста

хранит ‎прямые‏ ‎указания ‎на‏ ‎практику

и ‎сопутствующие ‎практики

например ‎интуитивное ‎письмо

им‏ ‎определена‏ ‎форма ‎подачи‏ ‎текста

уровни ‎подачи‏ ‎информации ‎будут ‎различаться

из ‎текущего ‎уровня‏ ‎трансляции‏ ‎личности‏ ‎передающего ‎инструмента

текущий‏ ‎уровень ‎практики

превосходит‏ ‎два ‎первых‏ ‎шага

активацию‏ ‎практики ‎безусловной‏ ‎любви

исследование ‎страха ‎и ‎его ‎интеграцию

новый‏ ‎уровень ‎открывает‏ ‎доступ

к‏ ‎интеграции ‎желающего ‎желания

начнем‏ ‎по ‎порядку

допустите‏ ‎возможность ‎освоить ‎практику

открывающую ‎доступ‏ ‎к‏ ‎высоким ‎вибрациям

четвертой‏ ‎чакры ‎и‏ ‎выше

допустите ‎возможность ‎попробовать

предложенную ‎сознанием ‎я‏ ‎существом

сложность‏ ‎в ‎корректном‏ ‎выражении ‎носителя‏ ‎информации

допустите ‎возможность ‎попробовать ‎практику

для ‎принятия‏ ‎решения‏ ‎о‏ ‎ее ‎эффективности

практика‏ ‎основана ‎на‏ ‎вшитой ‎во‏ ‎всех‏ ‎людях ‎способности

и‏ ‎ее ‎освоение ‎требует ‎двух-трех ‎минут

дальнейшая‏ ‎практика ‎позволяет

проинтегрировать‏ ‎отторгнутые‏ ‎части ‎личности

далее ‎называемые‏ ‎субличности

для ‎исцеления

то‏ ‎есть ‎придания ‎целостности ‎сознания

личности‏ ‎практикующего

при‏ ‎этом ‎центральное‏ ‎ядро ‎осознающего

остается‏ ‎незатронутым

так ‎как ‎находится ‎вне ‎возможных‏ ‎изменений

вы‏ ‎можете ‎представить‏ ‎это ‎

как‏ ‎то ‎что ‎являетесь

без ‎смертным ‎существом

проживающим‏ ‎значительное‏ ‎число‏ ‎воплощений

только ‎на‏ ‎планете ‎земля‏ ‎этой ‎плотности

причины‏ ‎пребывания‏ ‎в ‎этой‏ ‎плотности

и ‎существование ‎завес ‎сознания

игнорируются ‎сейчас‏ ‎в ‎повествовании

важно‏ ‎предположить‏ ‎для ‎мотивации ‎к‏ ‎практике

что ‎перед‏ ‎вами ‎пакет ‎информации

являющейся ‎спасательной‏ ‎капсулой

для‏ ‎выхода ‎из‏ ‎круга ‎перерождений‏ ‎третьей ‎плотности

вся ‎практика ‎прозрачна

и ‎не‏ ‎содержит‏ ‎скрытых ‎искажений

имеет‏ ‎смысл ‎внимательно‏ ‎относиться ‎ко ‎всей ‎информации

получаемый ‎через‏ ‎различные‏ ‎стандартные‏ ‎каналы

цивилизации ‎человеческой‏ ‎планеты

для ‎освобождения‏ ‎от ‎иллюзии

матрицы‏ ‎майи

для‏ ‎понимания ‎концепции

разумно‏ ‎изучить ‎и ‎понять ‎на ‎уровне‏ ‎

выше ‎ума

информацию‏ ‎книги

нисаргадатты‏ ‎махараджа

я ‎есть ‎то

если‏ ‎без ‎страха

а‏ ‎метод ‎переставания ‎бояться ‎будет‏ ‎предложен‏ ‎далее

если ‎силы‏ ‎заинтересованные ‎в‏ ‎увеличении ‎искажения

не ‎помешают ‎этой ‎трансляции

я‏ ‎есть

концепция‏ ‎я ‎есть‏ ‎помогает ‎понять

что‏ ‎это ‎единственное ‎что ‎имеет ‎ценность

на‏ ‎уровне‏ ‎истины‏ ‎сейчас

все ‎остальное‏ ‎является ‎предположениями

и‏ ‎расположено ‎в‏ ‎зоне‏ ‎иллюзии

вероятных ‎допущений

читающий‏ ‎этот ‎текст ‎сейчас

не ‎может ‎гарантировать

что‏ ‎не ‎является‏ ‎частью‏ ‎эксперимента

высокоразвитой ‎цивилизации

обогнавшей ‎текущее‏ ‎человечество

на ‎порядки‏ ‎научных ‎достижений

и ‎способных ‎создавать‏ ‎вселенные

в‏ ‎том ‎числе‏ ‎виртуальные

читатель ‎может‏ ‎предположить

что ‎он ‎находится ‎в ‎симуляции

и‏ ‎не‏ ‎является ‎не‏ ‎только ‎человеком

но‏ ‎и ‎концепции ‎времени ‎и ‎гравитации‏ ‎например

являются‏ ‎вымышленными

и‏ ‎действуют ‎только‏ ‎в ‎рамках‏ ‎симуляции

начало ‎передачи‏ ‎информации‏ ‎для ‎активации‏ ‎практики

требует ‎некоторой ‎подготовки

автор ‎текста ‎и‏ ‎инструмент ‎стараются‏ ‎избежать

избыточной‏ ‎правки ‎ошибок ‎текста

для‏ ‎сохранения ‎возможности

передать‏ ‎его ‎наиболее ‎полным

и ‎наиболее‏ ‎быстрым‏ ‎способом

для ‎начала‏ ‎можно ‎представить

что‏ ‎вы ‎читаете ‎необычный

фантастический ‎роман

специально ‎написанный‏ ‎вызывающим

и‏ ‎привлекающим ‎внимание‏ ‎способом

это ‎позволит‏ ‎снизить ‎градус ‎эмоционального ‎напряжения

при ‎восприятии‏ ‎информации‏ ‎из‏ ‎текста

далее ‎при‏ ‎начале ‎практики

практик‏ ‎становится ‎способен

управлять‏ ‎эмоциями

и‏ ‎погружаться ‎в‏ ‎заблокированные ‎ранее

зоны ‎осознаваемого

на ‎земле ‎в‏ ‎настоящий ‎момент

находятся‏ ‎не‏ ‎менее ‎двадцати

известных ‎автору‏ ‎практиков

ежедневной ‎практики‏ ‎безусловной ‎любви

и ‎не ‎менее‏ ‎пяти‏ ‎мастеров ‎практики

людей‏ ‎способных ‎со‏ ‎своими ‎искажениями

передать ‎и ‎активировать ‎практику

кроме‏ ‎автора‏ ‎текста

утверждение ‎о‏ ‎возможности

управления ‎эмоциями

является‏ ‎спорным

эмоциями ‎невозможно ‎управлять

имея ‎органы ‎восприятия‏ ‎и‏ ‎генерации

текущей‏ ‎версии ‎человека‏ ‎норматипичного

мы ‎не‏ ‎можем ‎управлять‏ ‎эмоциями

попытка‏ ‎их ‎заблокировать

приводит‏ ‎к ‎подавлению ‎жизненной ‎силы

и ‎созданию‏ ‎области ‎повышенной‏ ‎интенсивности

бомбы‏ ‎замедленного ‎действия

отравляющей ‎сознание‏ ‎и ‎выражающей‏ ‎себя

в ‎виде ‎психосоматических ‎нарушений

попытка‏ ‎подавать‏ ‎эмоции

сродни ‎попытке‏ ‎закрыть ‎выход‏ ‎пара ‎из ‎скороварки ‎

во ‎время‏ ‎кипения‏ ‎внутри ‎ее‏ ‎воды

если ‎мы‏ ‎не ‎можем ‎подавить ‎эмоции

без ‎серьезных‏ ‎побочных‏ ‎эффектов

то‏ ‎есть ‎часть‏ ‎людей

старающихся ‎игнорировать‏ ‎эмоции

путем ‎химического‏ ‎вмешательства‏ ‎в ‎сознание

веществами‏ ‎вызывающими ‎повреждение ‎органов ‎и ‎систем‏ ‎тела

и ‎центральной‏ ‎нервной‏ ‎системы

есть ‎еще ‎механизм‏ ‎отвлечения ‎сознания‏ ‎от ‎очага ‎эмоции

игнорирование ‎эмоции

чтобы‏ ‎нам‏ ‎что-то ‎игнорировать‏ ‎успешно

приходится ‎отворачиваться‏ ‎от ‎игнорируемого ‎объекта

попробуйте ‎игнорировать ‎свой‏ ‎телефон

и‏ ‎визуально ‎и‏ ‎аудиально

вам ‎придется‏ ‎игнорировать ‎часть ‎зоны

в ‎которой ‎он‏ ‎расположен

то‏ ‎есть‏ ‎исключенной ‎их‏ ‎сознания ‎окажутся‏ ‎объекты ‎рядом‏ ‎с‏ ‎ним

игнорировать ‎звук‏ ‎телефона

может ‎стать ‎еще ‎более ‎сложной‏ ‎задачей

придется ‎или‏ ‎отойти‏ ‎на ‎значительное ‎расстояние‏ ‎от ‎телефона

или‏ ‎изолировать ‎его ‎игнорируя ‎при‏ ‎этом

или‏ ‎увеличить ‎громкость‏ ‎другого ‎источника

чтобы‏ ‎перекрыть ‎возможный ‎звук ‎звонка

при ‎этом‏ ‎создаваемый‏ ‎шум ‎придется‏ ‎поддерживать ‎постоянно

так‏ ‎как ‎неизвестно ‎когда ‎телефон ‎начнет‏ ‎звонить

игнорирование‏ ‎актуальной‏ ‎эмоции ‎более‏ ‎сложный ‎процесс

он‏ ‎приводит ‎к‏ ‎снижению‏ ‎жизненности ‎субъекта

человек‏ ‎получает ‎меньше ‎эмоций

меньше ‎чувствует

и ‎начинает‏ ‎испытывать ‎сложности

вызванные‏ ‎отсутствием‏ ‎чувств

компенсации ‎могут ‎иметь‏ ‎различные ‎выражения

сейчас‏ ‎для ‎нас ‎достаточно

для ‎понимания‏ ‎тезиса

игнорирование‏ ‎эмоций ‎есть‏ ‎слабый ‎вариант‏ ‎решения

он ‎снижает ‎частоту ‎вибраций

до ‎первой‏ ‎чакры

где‏ ‎жизненность ‎останавливается‏ ‎блокировкой

движения ‎энергии‏ ‎через ‎эмоцию ‎страха

мы ‎научимся ‎исцелять‏ ‎ситуации‏ ‎сопровождаемые

эмоцией‏ ‎страха ‎после‏ ‎того ‎как‏ ‎освоим ‎практику

в‏ ‎достаточной‏ ‎мере ‎для‏ ‎безопасного

и ‎приятного ‎прохождение ‎подавленных ‎ситуаций

ранее‏ ‎игнорируемых ‎нами

по‏ ‎причинам‏ ‎неспособности ‎выдержать

и ‎испытывать‏ ‎связанные ‎с‏ ‎ситуацией ‎чувства

если ‎бы ‎мы‏ ‎имели‏ ‎личный ‎живой‏ ‎контакт

то ‎времени‏ ‎на ‎освоение ‎практики ‎понадобилось ‎меньше

чем‏ ‎на‏ ‎чтение ‎этого‏ ‎текста

у ‎читателя‏ ‎вероятно ‎есть ‎доступ

к ‎автору ‎текста‏ ‎или‏ ‎мастерам

для‏ ‎активации ‎практики‏ ‎наиболее ‎простым‏ ‎способом

личной ‎передачи‏ ‎опыта‏ ‎информации

следующее ‎понимание

разотождествление‏ ‎с ‎субличностью

испытывающую ‎эмоцию

в ‎момент ‎разотождествления

человек‏ ‎получает ‎феноменологический‏ ‎опыт

то‏ ‎есть ‎непосредственно ‎наблюдает

что‏ ‎не ‎только‏ ‎способен ‎отделять ‎себя ‎от‏ ‎переживания

но‏ ‎и ‎является‏ ‎непознаваемой

непроявленной

неопределимым ‎необъектом

при‏ ‎этом ‎способным ‎проявлять ‎

самое ‎сильное‏ ‎и‏ ‎могущественнное

чувство ‎во‏ ‎вселенной

безусловную ‎любовь

по‏ ‎сути ‎сейчас ‎вы ‎изучаете ‎

сформулированное‏ ‎в‏ ‎возможных

научных‏ ‎терминах ‎психотерапии\

учение‏ ‎христа

о ‎возлюби‏ ‎ближнего ‎своего‏ ‎как‏ ‎самого ‎себя

с‏ ‎вектором ‎внимания ‎на ‎первоначальном

умении ‎безусловно‏ ‎любить ‎проявления‏ ‎своей‏ ‎личности

самого ‎себя ‎является‏ ‎искаженной ‎формой

выражения‏ ‎этой ‎мысли

речь ‎скорее ‎о‏ ‎волевом‏ ‎акте ‎проявления‏ ‎безусловной ‎любви

к‏ ‎проявлениям ‎личности ‎не ‎являющейся ‎самим‏ ‎практикующим

то‏ ‎есть ‎перед‏ ‎вами

учение ‎христа‏ ‎в ‎удобной ‎и ‎доступной

для ‎понимания‏ ‎и‏ ‎освоения‏ ‎форме

также ‎это‏ ‎можно ‎назвать‏ ‎дополнительной ‎возможностью

для‏ ‎практикующих‏ ‎сознавание

я ‎есмь‏ ‎по ‎махараджу

я ‎есть ‎это ‎то‏ ‎в ‎чем‏ ‎я‏ ‎единственно ‎могу ‎быть‏ ‎уверен

и ‎эта‏ ‎естьность ‎может ‎любить

и ‎любить‏ ‎возможно‏ ‎единственное

что ‎она‏ ‎может ‎делать

во‏ ‎всяком ‎случае ‎это ‎практикующий

может ‎делать‏ ‎находясь‏ ‎в ‎разных

иногда‏ ‎весьма ‎токсичных‏ ‎эмоционально ‎условиях

появилось ‎решение ‎сформировать ‎и‏ ‎разместить‏ ‎саму‏ ‎практику

в ‎простой‏ ‎форме ‎перед‏ ‎размещением ‎этого‏ ‎текста

а‏ ‎дневник ‎использовать‏ ‎как ‎расшифровку ‎практики

разотождествление

простой ‎процесс

когда ‎вместо‏ ‎говорения

я ‎злюсь

мы‏ ‎выбираем‏ ‎форму ‎андрей ‎злится

разница‏ ‎в ‎том

что‏ ‎если ‎я ‎злюсь ‎мне‏ ‎иногда‏ ‎совсем ‎невозможно‏ ‎повлиять

на ‎процесс‏ ‎так ‎как ‎я ‎нахожусь ‎внутри‏ ‎события

и‏ ‎захвачен ‎им‏ ‎эмоционально

когда ‎я‏ ‎говорю ‎и ‎воспринимаю

андрей ‎злится

я ‎являюсь‏ ‎сторонним‏ ‎наблюдателем‏ ‎этого ‎феномена

и‏ ‎могу ‎быть‏ ‎от ‎него‏ ‎на‏ ‎расстоянии

достаточном ‎для‏ ‎его ‎безопасного ‎исследования

это ‎позволяет ‎нам‏ ‎сделать ‎единственное

известное‏ ‎на‏ ‎момент ‎написания ‎текста‏ ‎решение

мы ‎можем‏ ‎ускорить ‎проживание ‎эмоции

и ‎снизить‏ ‎саму‏ ‎интенсивность ‎переживания

таким‏ ‎образом ‎мы‏ ‎получаем ‎выгоду

вместо ‎того ‎чтобы ‎переживать‏ ‎например‏ ‎чувство ‎вины

в‏ ‎течение ‎нескольких‏ ‎часов ‎или ‎дней

или ‎активировать ‎злость‏ ‎по‏ ‎поводу‏ ‎одного ‎и‏ ‎того ‎же‏ ‎события

всякий ‎раз‏ ‎при‏ ‎его ‎воспоминании

на‏ ‎протяжение ‎десятков ‎лет

мы ‎проживаем ‎или‏ ‎как ‎говорят‏ ‎в‏ ‎гештальте

завершаем ‎эмоциональное ‎переживание

словно‏ ‎выключили ‎фильм‏ ‎который ‎досмотрели ‎до ‎конца

детектив‏ ‎где‏ ‎вопрос ‎кто‏ ‎убийца ‎тревожил‏ ‎нас

пока ‎мы ‎не ‎узнали ‎ответ‏ ‎на‏ ‎последних ‎кадрах

упоминание‏ ‎гештальта ‎активировало‏ ‎блок

осознавания ‎текущего ‎воплощения ‎автора

с ‎личностью‏ ‎фрица‏ ‎перлза

и‏ ‎ощущения ‎доделанной‏ ‎работы

по ‎формированию‏ ‎максимально ‎простого‏ ‎и‏ ‎быстрого ‎способа

психотерапевтирования‏ ‎своей ‎личности

без ‎необходимости ‎прибегания ‎к‏ ‎помощи

сторонних ‎специалистов‏ ‎в‏ ‎области ‎психологии

и ‎зависимости‏ ‎как ‎от‏ ‎искажений ‎терапевта

так ‎и ‎от‏ ‎финансовых‏ ‎этических ‎вопросов

а‏ ‎также ‎доверия‏ ‎безопасности ‎и ‎прочих

автор ‎интегрирует ‎прямо‏ ‎сейчас‏ ‎удовольствие

от ‎проделанного‏ ‎в ‎процессе‏ ‎перерождений ‎пути

и ‎рад ‎что ‎в‏ ‎этом‏ ‎воплощении‏ ‎он ‎свободен‏ ‎от ‎никотиновой‏ ‎зависимости

привет ‎и‏ ‎салют‏ ‎перлз

чтобы ‎разотождествиться

нам‏ ‎достаточно ‎представить

что ‎мы ‎наблюдаем ‎субличность‏ ‎например ‎андрея

испытывающего‏ ‎какую‏ ‎либо ‎эмоцию

со ‎стороны

при‏ ‎этом ‎лучше‏ ‎если ‎мы ‎

способны ‎видеть‏ ‎позу‏ ‎и ‎мимику

представляемого‏ ‎в ‎воображении‏ ‎андрея

воображение ‎не ‎совсем ‎корректное ‎слово

если‏ ‎практик‏ ‎не ‎способен‏ ‎видеть ‎образы

достаточно‏ ‎ярко

он ‎может ‎просто ‎обращаться ‎к‏ ‎своей‏ ‎субличности

испытывающей‏ ‎переживание

важно ‎не‏ ‎отождествляться

и ‎не‏ ‎говорить ‎я

например‏ ‎я‏ ‎злюсь

злится ‎андрей

итак‏ ‎мы ‎смотрим ‎на ‎андрея

испытывающего ‎злость

и‏ ‎просто ‎говорим

обращаясь‏ ‎к‏ ‎нему

я ‎тебя ‎люблю

эта‏ ‎фраза ‎активации‏ ‎произносится ‎про ‎себя

то ‎есть‏ ‎не‏ ‎вслух

мы ‎можем‏ ‎повторить ‎я‏ ‎тебя ‎люблю ‎несколько ‎раз

а ‎в‏ ‎этот‏ ‎момент ‎сосредоточить‏ ‎внимание

на ‎том,‏ ‎как ‎именно ‎реагирует ‎андрей ‎на‏ ‎наши‏ ‎слова

что‏ ‎происходит ‎с‏ ‎его ‎эмоцией

в‏ ‎дальнейшем ‎нам‏ ‎необязательно‏ ‎произносить

я ‎тебя‏ ‎люблю

практик ‎посылает ‎любовь ‎в ‎любом

удобной‏ ‎для ‎него‏ ‎форме

тепло‏ ‎свет ‎объятия

важно ‎что‏ ‎практик ‎сознательно

посылает‏ ‎субличности ‎безусловную ‎любовь

БЕЗОПЛАТНЫЙ ‎ПРАКТИКУМ‏ ‎(в ‎котором ‎есть ‎ответы ‎на‏ ‎все ‎твои‏ ‎вопросы‏ ‎и ‎авторские ‎практики,‏ ‎которых ‎нет‏ ‎на ‎ютуб): ‎https://t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube

ТЕЛЕГРАМ ‎КАНАЛ‏ ‎с‏ ‎практиками: ‎https://t.me/s/biohakingrus

Вступай‏ ‎в ‎окружение‏ ‎пробужденных ‎душ, ‎практикуй ‎и ‎занимайся‏ ‎вместе‏ ‎с ‎создателем‏ ‎этого ‎фильма:‏ ‎https://nikitametelitsa.ru/club_

Тайминги: ‎

00:00 Вступление

00:30 Как ‎полюбить ‎себя ‎

03:03 Шкала‏ ‎Дэвида‏ ‎Хокинса

04:04 Принятие‏ ‎себя

07:07 Внутренний ‎травмированный‏ ‎ребенок

12:08 Чувство ‎вины

14:33 Состояние‏ ‎любви

18:00 Практики ‎расширения‏ ‎сознания,‏ ‎ссылка ‎в‏ ‎описании

20:50 Повышение ‎самоценности ‎равно ‎увеличение ‎дохода

22:33 Реальные‏ ‎примеры ‎

25:15 Любовь‏ ‎к‏ ‎себе ‎открывает ‎новые‏ ‎двери

26:44 До ‎встречи!

= = = =

Съемка,‏ ‎монтаж ‎Александра ‎Аксельрода: ‎https://designforge.ru/

= = = =

Большинство‏ ‎из‏ ‎нас ‎не‏ ‎умеет ‎по‏ ‎настоящему ‎любить ‎себя. ‎А ‎чтобы‏ ‎стать‏ ‎по ‎настоящему‏ ‎счастливым, ‎получать‏ ‎больше ‎радости ‎от ‎жизни ‎и‏ ‎быть‏ ‎финансово‏ ‎успешным ‎регулярно‏ ‎повышая ‎свой‏ ‎доход, ‎принять‏ ‎и‏ ‎полюбить ‎себя‏ ‎крайне ‎важно. ‎В ‎этом ‎видео‏ ‎вы ‎узнаете,‏ ‎как‏ ‎этого ‎добиться, ‎какие‏ ‎факторы ‎могут‏ ‎помешать ‎вам, ‎как ‎например‏ ‎различные‏ ‎детские ‎травмы,‏ ‎которые ‎есть‏ ‎у ‎многих. ‎И ‎узнав ‎всю‏ ‎необходимую‏ ‎информацию ‎вы‏ ‎сможете ‎открыть‏ ‎для ‎себя ‎новые ‎двери, ‎повысить‏ ‎свою‏ ‎самоценность‏ ‎и ‎расширить‏ ‎свое ‎сознание.

Это ‎было‏ ‎давно. ‎В ‎далеке ‎даже ‎отблеск‏ ‎не ‎видно,

Даже‏ ‎запах‏ ‎исчез, ‎даже ‎звук‏ ‎потонул ‎в‏ ‎были.

Всё ‎забылось. ‎Как ‎было‏ ‎радостно‏ ‎и ‎обидно.

Как‏ ‎мы ‎жили‏ ‎тогда. ‎Как ‎в ‎начале ‎дороги‏ ‎шли.

Но‏ ‎шевелится ‎что-то‏ ‎тихо ‎и‏ ‎неустанно

В ‎подземелье, ‎где ‎тайны ‎в‏ ‎обнимку‏ ‎с‏ ‎мечтами ‎спят.

Резко‏ ‎вздрогну, ‎глаза‏ ‎подниму. ‎Не‏ ‎пойму...‏ ‎как ‎странно.

Это‏ ‎призраки ‎прошлого? ‎Что ‎же ‎они‏ ‎хотят?

Это ‎было‏ ‎давно,‏ ‎но ‎забьётся ‎вдали‏ ‎свеченье,

Запах ‎мокрого‏ ‎дерева ‎резко ‎ударит ‎в‏ ‎нос.

И‏ ‎я ‎вспомню‏ ‎все ‎свои‏ ‎счастья ‎и ‎огорченья.

Упаду ‎на ‎колени,‏ ‎не‏ ‎сдерживая ‎уж‏ ‎слёз...

В ‎конечном‏ ‎итоге ‎кому-то ‎больно.

Всенепременно. ‎Никак ‎иначе.

Все‏ ‎биты, ‎помяты‏ ‎и‏ ‎недовольны,

Возможно, ‎ищут, ‎кому‏ ‎дать ‎сдачи.

Возможно,‏ ‎найдётся, ‎кто ‎послабее,

Кто ‎тоже‏ ‎примет‏ ‎битьё ‎и‏ ‎ругань,

Кто ‎тоже‏ ‎захочет ‎отдать ‎скорее

Всю ‎боль ‎свою.‏ ‎И‏ ‎вот ‎так‏ ‎по ‎кругу.

Хотелось‏ ‎бы ‎вырастить ‎щит ‎на ‎сердце,

А‏ ‎лучше‏ ‎б‏ ‎упругую ‎оболочку.

Чтоб‏ ‎было ‎не‏ ‎камнем, ‎могло‏ ‎согреться,

Но‏ ‎глупую ‎боль‏ ‎оттолкнуло ‎точно.

Сразу ‎на‏ ‎ум ‎вспоминается ‎фраза ‎“жизнь ‎постоянно‏ ‎отвлекает ‎наше‏ ‎внимание‏ ‎и ‎мы ‎даже‏ ‎не ‎успеваем‏ ‎заметить, ‎от ‎чего ‎именно”‏ ‎-‏ ‎кто ‎автор‏ ‎этой ‎фразы,‏ ‎не ‎помню. ‎

Если ‎и ‎есть‏ ‎что-то,‏ ‎в ‎чем‏ ‎мир ‎действительно‏ ‎хорош, ‎так ‎как ‎это, ‎то‏ ‎что‏ ‎он‏ ‎отвлекает ‎нас‏ ‎от ‎вещей,‏ ‎которые ‎действительно‏ ‎ценны‏ ‎и ‎необходимы‏ ‎для ‎жизни. ‎Весь ‎мир ‎занимает‏ ‎нас, ‎но‏ ‎никогда‏ ‎не ‎удовлетворяет ‎по-настоящему.

Когда‏ ‎мы ‎заняты‏ ‎тем, ‎чем ‎нужно ‎и‏ ‎то‏ ‎что ‎требуется‏ ‎для ‎семьи,‏ ‎общества ‎и ‎на ‎что-то, ‎что‏ ‎нам‏ ‎на ‎самом‏ ‎деле ‎не‏ ‎нужно, ‎в ‎итоге ‎у ‎нас‏ ‎не‏ ‎останется‏ ‎сил ‎на‏ ‎то, ‎чтобы‏ ‎обратить ‎внимание‏ ‎на‏ ‎то, ‎что‏ ‎нам ‎действительно ‎нужно.

Ниже ‎разберем ‎несколько‏ ‎вещей, ‎которым‏ ‎мы‏ ‎не ‎уделяем ‎достаточно‏ ‎внимания, ‎а‏ ‎в ‎теории ‎нужно ‎бы.‏ ‎Пункты‏ ‎носят ‎исключительно‏ ‎рекомендательный ‎характер.‏ ‎

🔥Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового ‎канала. ‎😁 ‎Вам‏ ‎здесь‏ ‎рады.‏ ‎😊

Что ‎мы‏ ‎чувствуем ‎глубоко‏ ‎внутри ‎

Иногда‏ ‎те‏ ‎задачи, ‎которые‏ ‎мы ‎себе ‎ставим, ‎чтобы ‎нами‏ ‎гордилась ‎семья,‏ ‎друзья,‏ ‎родные, ‎общество ‎совсем‏ ‎не ‎сходится‏ ‎с ‎тем, ‎что ‎хотим‏ ‎лично‏ ‎мы. ‎Не‏ ‎всегда ‎нам‏ ‎требуется ‎идти ‎за ‎толпой, ‎какие-то‏ ‎вопросы‏ ‎мы ‎решать‏ ‎строго ‎в‏ ‎одиночестве. ‎

Чем ‎мы ‎всегда ‎заняты

Есть‏ ‎задачи,‏ ‎которые‏ ‎являются ‎нашими‏ ‎обязательствами ‎(работа,‏ ‎сводить ‎детей‏ ‎в‏ ‎садик, ‎выгулять‏ ‎собаку, ‎приготовить ‎ужин), ‎но ‎есть‏ ‎ли ‎в‏ ‎этом‏ ‎списке ‎задачи, ‎от‏ ‎которых ‎мы‏ ‎действительно ‎получаем ‎удовольствие? ‎

Как‏ ‎мало‏ ‎мы ‎живем‏ ‎для ‎себя

Сколько‏ ‎в ‎нашей ‎жизни ‎тратится ‎на‏ ‎то,‏ ‎чтобы ‎жить‏ ‎для ‎других?‏ ‎

Как ‎мы ‎боится ‎отстаивать ‎истину

Автора‏ ‎только‏ ‎не‏ ‎ленивый ‎шпынял,‏ ‎что ‎живет‏ ‎он ‎неправильно,‏ ‎семьи‏ ‎нет, ‎детей‏ ‎нет, ‎мужа ‎нет, ‎кошек ‎много,‏ ‎живет ‎в‏ ‎розовом,‏ ‎точно ‎в ‎детство‏ ‎впала ‎-‏ ‎если ‎бы ‎все ‎советы‏ ‎автор‏ ‎слушал, ‎это‏ ‎была ‎бы‏ ‎давно ‎загубленная ‎жизнь. ‎

Вспомнить ‎о‏ ‎наших‏ ‎стремлениях ‎

Сколько‏ ‎раз ‎мы‏ ‎свои ‎мечты ‎и ‎желания ‎откладывали‏ ‎на‏ ‎второй‏ ‎план, ‎потому‏ ‎что ‎всегда‏ ‎найдутся ‎более‏ ‎важные‏ ‎дела? ‎

Как‏ ‎мало ‎мы ‎думаем ‎о ‎себе

И‏ ‎сколько ‎наших‏ ‎мыслей‏ ‎на ‎самом ‎деле‏ ‎занимают ‎другие‏ ‎люди ‎и ‎обстоятельства. ‎А‏ ‎предавать‏ ‎свои ‎мечты‏ ‎и ‎желания‏ ‎тоже ‎не ‎стоит

Как ‎усердно ‎мы‏ ‎работаем‏ ‎ради ‎денег

И‏ ‎как ‎легко‏ ‎их ‎спускаем ‎впустую.

🔥Миссия ‎канала ‎-‏ ‎согреть‏ ‎ваши‏ ‎сердца ‎💓‏ ‎Напомнить ‎о‏ ‎красоте ‎вокруг‏ ‎себя‏ ‎и ‎что‏ ‎создаем ‎мы ‎ее ‎себе ‎сами💓‏ ‎Позитив ‎в‏ ‎мелочах💓‏ ‎Поиск ‎счастья ‎каждый‏ ‎день  ‎💓‏ ‎Забота ‎о ‎самых ‎маленьких‏ ‎💓‏ ‎Выделяющийся ‎стиль‏ ‎💓 ‎Самый‏ ‎позитивный ‎канал, ‎где ‎героями ‎являются‏ ‎16‏ ‎котиков, ‎1‏ ‎такса ‎и‏ ‎Кэри ‎Гуггенбергер, ‎которая ‎доказывает, ‎что‏ ‎розовый‏ ‎-‏ ‎это ‎не‏ ‎только ‎Барби‏ ‎💓 ‎И‏ ‎иметь‏ ‎много ‎котиков‏ ‎- ‎это ‎не ‎с ‎головой‏ ‎проблемы, ‎а‏ ‎доброе‏ ‎сердце.

Насколько ‎мы ‎зациклены‏ ‎на ‎материальных‏ ‎потребностях  ‎

Когда ‎истинное ‎счастье‏ ‎не‏ ‎купишь ‎ни‏ ‎за ‎какие‏ ‎деньги. ‎

Как ‎мало ‎мы ‎любим

Наша‏ ‎любовь‏ ‎к ‎миру‏ ‎определяется ‎теми‏ ‎моментами, ‎которые ‎мы ‎делаем ‎-‏ ‎спасти‏ ‎котенка,‏ ‎пристроить ‎щенка,‏ ‎помочь ‎пожилому‏ ‎человеку, ‎уступить‏ ‎место‏ ‎беременной ‎женщине,‏ ‎донести ‎сумки ‎слабому ‎человеку ‎и‏ ‎многое ‎многое‏ ‎другое.‏ ‎Когда ‎мы ‎черствы‏ ‎внутри, ‎мир‏ ‎отвечает ‎нам ‎тем ‎же.‏ ‎

Как‏ ‎много ‎мы‏ ‎думаем

И ‎как‏ ‎мало ‎мы ‎чувствуем ‎

Сколько ‎информации‏ ‎нам‏ ‎доступно

И ‎как‏ ‎мало ‎в‏ ‎каждом ‎из ‎нас ‎мудрости. ‎

Как‏ ‎много‏ ‎мы‏ ‎говорим ‎об‏ ‎ужасном ‎прошлом

И‏ ‎как ‎мало‏ ‎мы‏ ‎уделяем ‎внимание‏ ‎построению ‎более ‎светлого ‎будущего. ‎

Как‏ ‎мало ‎мы‏ ‎уважаем‏ ‎старших ‎

Речь ‎про‏ ‎общество ‎в‏ ‎целом, ‎такое ‎чувство, ‎что‏ ‎на‏ ‎них ‎смотрят‏ ‎так, ‎будто‏ ‎они ‎выполнили ‎свою ‎задачу ‎и‏ ‎больше‏ ‎никому ‎не‏ ‎нужны. ‎

💓Репосты‏ ‎и ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу,‏ ‎спасибо‏ ‎вам ‎за‏ ‎это ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю‏ ‎💓

 Насколько ‎мы‏ ‎оторваны ‎от ‎своего ‎тела ‎

И‏ ‎как ‎мало‏ ‎внимания‏ ‎мы ‎уделяем ‎множеству‏ ‎сигналов, ‎посылаемых‏ ‎нам ‎ежедневно  ‎- ‎в‏ ‎виде‏ ‎гнева, ‎усталости,‏ ‎беспокойства ‎и‏ ‎болезней. ‎

Насколько ‎мы ‎привыкли ‎к‏ ‎шуму

 И‏ ‎насколько ‎у‏ ‎многих ‎уже‏ ‎аллергия ‎на ‎тишину, ‎хоть ‎телевизор‏ ‎фоном‏ ‎включить‏ ‎и ‎то‏ ‎радость.

Насколько ‎мы‏ ‎одержимы ‎внешним‏ ‎видом‏ ‎

И ‎насколько‏ ‎мало ‎внимания ‎уделяем ‎своему ‎внутреннему‏ ‎миру.

Как ‎мало‏ ‎мы‏ ‎практикуем ‎честность

С ‎собой‏ ‎и ‎окружающими.‏ ‎А ‎уж ‎тем ‎более‏ ‎злимся,‏ ‎когда ‎другие‏ ‎поступают ‎так‏ ‎же. ‎

Как ‎мы ‎обижаемся ‎на‏ ‎каждую‏ ‎мелочь

И ‎как‏ ‎мы ‎злимся,‏ ‎когда ‎кто-то ‎рассказывает ‎историю ‎или‏ ‎мнение,‏ ‎отличного‏ ‎от ‎нашего.‏ ‎

Как ‎мы‏ ‎отчаянно ‎пытаемся‏ ‎убежать‏ ‎от ‎самих‏ ‎себя

Игнорируя ‎боль ‎и ‎пустоту ‎внутри,‏ ‎которая ‎неизбежно‏ ‎появляется.‏  ‎

 💓 Кто ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные‏ ‎для ‎вас‏ ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Как ‎мало ‎мы ‎наслаждаемся‏ ‎жизнью

И‏ ‎сколько ‎времени‏ ‎мы ‎тратим‏ ‎на ‎беспокойство, ‎планирование, ‎страх, ‎осуждение,‏ ‎обвинение,‏ ‎ненависть‏ ‎и ‎жалобы.‏ ‎

Насколько ‎мы‏ ‎зависимы ‎от‏ ‎технологий

И‏ ‎насколько ‎оторваны‏ ‎от ‎себя ‎и ‎семьи. ‎

Как‏ ‎мало ‎времени‏ ‎мы‏ ‎уделяем ‎семье, ‎друзьям‏ ‎и ‎близким

Потому‏ ‎что ‎занимаемся ‎крайне ‎“неотложными”‏ ‎делами.‏ ‎

Подумать ‎о‏ ‎том, ‎как‏ ‎внутри ‎нас ‎есть ‎сила, ‎гораздо‏ ‎сильнее‏ ‎внешнего ‎мира

Когда‏ ‎мы ‎действительно‏ ‎что-то ‎хотим, ‎мы ‎все ‎можем.

Безусловно,‏ ‎это‏ ‎не‏ ‎все ‎вопросы,‏ ‎просто ‎первое,‏ ‎что ‎вспомнилось‏ ‎и‏ ‎подумалось ‎автором,‏ ‎каждый ‎из ‎вас ‎может ‎дополнить‏ ‎что-то ‎свое.‏ ‎Наше‏ ‎внимание ‎невероятно ‎ценно‏ ‎и ‎необходимо‏ ‎для ‎нашего ‎роста, ‎счастья,‏ ‎здоровья‏ ‎и ‎благополучия.‏ ‎Размышляя ‎над‏ ‎тем, ‎что ‎важно ‎именно ‎для‏ ‎нас,‏ ‎мы ‎будем‏ ‎более ‎лучше‏ ‎контролировать ‎свое ‎время ‎и ‎не‏ ‎тратить‏ ‎его‏ ‎на ‎те‏ ‎вещи, ‎которые‏ ‎ни ‎к‏ ‎чему‏ ‎хорошему ‎не‏ ‎приведут. ‎

   Согласны? ‎Поддержим ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓

Мы ‎то,‏ ‎что ‎мы ‎думаем ‎- ‎это‏ ‎неоспоримый ‎факт,‏ ‎который‏ ‎мы ‎осознали ‎в‏ ‎течение ‎своей‏ ‎взрослой ‎жизни. ‎Больше ‎думаем‏ ‎о‏ ‎хорошем ‎-‏ ‎жизнь ‎нам‏ ‎преподносит ‎приятные ‎мелочи. ‎Думаем ‎только‏ ‎о‏ ‎негативе ‎-‏ ‎жизнь ‎нас‏ ‎так ‎же ‎продолжает ‎радовать ‎-‏ ‎неприятностей‏ ‎у‏ ‎нас ‎становится‏ ‎все ‎больше‏ ‎и ‎больше‏ ‎,как‏ ‎раз ‎о‏ ‎чем ‎и ‎мечтаем. ‎

Если ‎мы‏ ‎сейчас ‎чувствуем‏ ‎особую‏ ‎тревогу ‎(не ‎мудрено‏ ‎с ‎такими‏ ‎внешними ‎событиями), ‎то ‎есть‏ ‎риск,‏ ‎что ‎мы‏ ‎слишком ‎много‏ ‎думаем ‎и ‎думаем ‎негативно. ‎А‏ ‎дальше‏ ‎- ‎все‏ ‎по ‎закону‏ ‎притяжения ‎- ‎чем ‎больше ‎мы‏ ‎концентрируемся‏ ‎на‏ ‎своих ‎проблемах‏ ‎и ‎несчастья,‏ ‎тем ‎больше‏ ‎плохих‏ ‎вещей ‎в‏ ‎нашей ‎жизни ‎появится, ‎ведь ‎мы‏ ‎об ‎этом‏ ‎мечтаем‏ ‎(думаем).  ‎

 🔥Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики‏ ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала.‏ ‎😁 ‎Вам ‎здесь ‎рады. ‎😊

Конечно,‏ ‎трудно‏ ‎не ‎зацикливаться‏ ‎на ‎одной‏ ‎и ‎той ‎же ‎теме ‎снова‏ ‎и‏ ‎снова.‏ ‎Например, ‎мы‏ ‎только ‎потеряли‏ ‎работу, ‎нам‏ ‎нужны‏ ‎деньги ‎или‏ ‎нас ‎партнер ‎только ‎ушел ‎от‏ ‎нас, ‎болеют‏ ‎дети‏ ‎- ‎причин ‎может‏ ‎быть ‎много‏ ‎и ‎сразу ‎несколько. ‎Понятно,‏ ‎что‏ ‎через ‎какое-то‏ ‎время ‎мы‏ ‎снова ‎берем ‎себя ‎в ‎руки‏ ‎и‏ ‎просто ‎идем‏ ‎дальше, ‎будем‏ ‎думать ‎о ‎другом, ‎но ‎может‏ ‎быть‏ ‎и‏ ‎так, ‎что‏ ‎проблема, ‎которая‏ ‎нас ‎застала‏ ‎врасплох‏ ‎(например, ‎увольнение),‏ ‎превращается ‎в ‎тревогу ‎и ‎как‏ ‎результат ‎-‏ ‎впереди‏ ‎нас ‎будут ‎ждать‏ ‎только ‎плохие‏ ‎времена. ‎

Тревога ‎может ‎быть‏ ‎разрушительной‏ ‎эмоцией ‎и‏ ‎для ‎многих‏ ‎людей ‎(автор ‎из ‎их ‎числа)‏ ‎ее‏ ‎невероятно ‎трудно‏ ‎преодолеть. ‎Почему?‏ ‎потому ‎что ‎это ‎мешает ‎нам‏ ‎двигаться‏ ‎дальше‏ ‎и ‎достигать‏ ‎своих ‎целей.‏  ‎

🔥Миссия ‎канала‏ ‎-‏ ‎согреть ‎ваши‏ ‎сердца ‎💓 ‎Напомнить ‎о ‎красоте‏ ‎вокруг ‎себя‏ ‎и‏ ‎что ‎создаем ‎мы‏ ‎ее ‎себе‏ ‎сами💓 ‎Позитив ‎в ‎мелочах💓‏ ‎Поиск‏ ‎счастья ‎каждый‏ ‎день  ‎💓‏ ‎Забота ‎о ‎самых ‎маленьких ‎💓‏ ‎Выделяющийся‏ ‎стиль ‎💓‏ ‎Самый ‎позитивный‏ ‎канал, ‎где ‎героями ‎являются ‎16‏ ‎котиков,‏ ‎1‏ ‎такса ‎и‏ ‎Кэри ‎Гуггенбергер,‏ ‎которая ‎доказывает,‏ ‎что‏ ‎розовый ‎-‏ ‎это ‎не ‎только ‎Барби ‎💓‏ ‎И ‎иметь‏ ‎много‏ ‎котиков ‎- ‎это‏ ‎не ‎с‏ ‎головой ‎проблемы, ‎а ‎доброе‏ ‎сердце.

Мы‏ ‎можем ‎волноваться,‏ ‎как ‎нам‏ ‎хочется, ‎но ‎это ‎не ‎должно‏ ‎отвлекать‏ ‎все ‎наше‏ ‎время ‎в‏ ‎режиме ‎двадцать ‎четыре ‎на ‎семь.‏ ‎Мы‏ ‎не‏ ‎должны ‎засыпать‏ ‎с ‎тревогой‏ ‎и ‎просыпаться‏ ‎вместе‏ ‎с ‎ней.‏ ‎Ничего ‎хорошего, ‎кроме ‎испорченного ‎здоровья‏ ‎и ‎настроения‏ ‎нам‏ ‎это ‎точно ‎не‏ ‎даст.  ‎

 Если‏ ‎такое ‎происходит, ‎то ‎получается‏ ‎так,‏ ‎что ‎мы‏ ‎потеряли ‎контроль‏ ‎над ‎тревогой ‎и ‎она ‎нам‏ ‎диктует‏ ‎весь ‎образ‏ ‎жизни. ‎И‏ ‎тут ‎мы ‎должны ‎для ‎себя‏ ‎принять‏ ‎стратегическое‏ ‎решение ‎-‏ ‎сознательно ‎не‏ ‎беспокоится, ‎а‏ ‎свои‏ ‎мысли ‎занять‏ ‎чем-то ‎более ‎позитивным ‎и ‎продуктивным.‏ ‎То ‎есть,‏ ‎мы‏ ‎принудительно ‎заменяем ‎своим‏ ‎мысли ‎на‏ ‎что-то ‎более ‎продуктивное, ‎которые‏ ‎доставляют‏ ‎нам ‎радость‏ ‎и ‎заставляют‏ ‎нас ‎улыбаться. ‎Когда ‎в ‎голову‏ ‎снова‏ ‎пытаются ‎ворваться‏ ‎негативные ‎мысли,‏ ‎мы ‎их ‎дает ‎понять, ‎что‏ ‎пусть‏  ‎ждут‏ ‎своей ‎очереди,‏ ‎пока ‎мы‏ ‎не ‎порадуем‏ ‎себя‏ ‎позитивом. ‎

💓Репосты‏ ‎и ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎💓

Со ‎стороны ‎выглядит‏ ‎глупо,‏ ‎да, ‎но‏ ‎мы ‎предпринимаем‏ ‎действия, ‎основанные ‎на ‎здравом ‎смысле,‏ ‎чтобы‏ ‎победить ‎хандру‏ ‎и ‎заменяем‏ ‎свои ‎мысли ‎силой ‎позитивного ‎мышления.‏  ‎

 Со‏ ‎временем‏ ‎мы ‎увидим,‏ ‎что ‎периоды‏ ‎позитивного ‎мышления‏ ‎будут‏ ‎становиться ‎длиннее‏ ‎и ‎нам  ‎уже ‎меньше ‎сил‏ ‎придется ‎использовать,‏ ‎чтобы‏ ‎в ‎свою ‎голову‏ ‎допускать ‎поменьше‏ ‎плохого. ‎Заметьте, ‎мир ‎в‏ ‎этом‏ ‎случае ‎не‏ ‎меняется, ‎он‏ ‎остается ‎прежним ‎- ‎негативным, ‎серым,‏ ‎полным‏ ‎горя, ‎боли,‏ ‎разрушений, ‎несчастий,‏ ‎проблем. ‎

💓 Кто ‎не ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые‏ ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные‏ ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Просто ‎мы ‎разрешаем ‎впустить ‎больше‏ ‎света ‎в‏ ‎свою‏ ‎жизнь ‎и ‎со‏ ‎временем ‎тревога‏ ‎не ‎так ‎сильно ‎и‏ ‎часто‏ ‎будет ‎нас‏ ‎тревожить.

Зачем ‎все‏ ‎это ‎нужно? ‎Мир ‎один ‎и‏ ‎он‏ ‎не ‎изменится,‏ ‎но ‎мы‏ ‎в ‎состоянии ‎изменить ‎свой ‎мир‏ ‎и‏ ‎для‏ ‎этого ‎нам‏ ‎понадобится ‎сила‏ ‎позитивного ‎мышления‏ ‎и‏ ‎желание ‎видеть‏ ‎мир ‎добрыми ‎глазами.  ‎Согласны? ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓

 В ‎быстро‏ ‎меняющемся ‎мире, ‎в ‎котором ‎мы‏ ‎живем, ‎легко‏ ‎увлечься,‏ ‎увлечься ‎вихрем ‎прошлого‏ ‎или ‎тревогами‏ ‎по ‎поводу ‎будущего. ‎Однако‏ ‎ключ‏ ‎к ‎обретению‏ ‎истинного ‎счастья‏ ‎и ‎удовлетворения ‎лежит ‎в ‎использовании‏ ‎необычайной‏ ‎силы ‎жизни‏ ‎в ‎настоящем‏ ‎моменте. ‎

Практика ‎принятия ‎настоящего ‎момента,‏ ‎часто‏ ‎называемая‏ ‎осознанностью, ‎набирает‏ ‎мощный ‎инструмент‏ ‎для ‎улучшения‏ ‎общего‏ ‎благополучия ‎и‏ ‎ведения ‎более ‎осмысленной ‎жизни. ‎Когда‏ ‎мы ‎“изучаем”‏ ‎преимущества‏ ‎жизни ‎в ‎настоящем‏ ‎моменте ‎и‏ ‎лучше ‎понимаем ‎ее ‎влияние‏ ‎на‏ ‎наше ‎психическое,‏ ‎эмоциональное ‎и‏ ‎физическое ‎здоровье, ‎мы ‎наглядно ‎видим,‏ ‎как‏ ‎это ‎меняет‏ ‎нашу ‎жизнь‏ ‎к ‎лучшему.

 🔥Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.‏ ‎😁 ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады. ‎😊

Охватывая ‎красоту ‎настоящего

Когда‏ ‎мы ‎полностью‏ ‎погружаемся‏ ‎в ‎настоящий ‎момент,‏ ‎мы ‎остро‏ ‎осознаем ‎красоту, ‎которая ‎нас‏ ‎окружает.‏ ‎Каждый ‎день‏ ‎мир ‎предлагает‏ ‎нам ‎множество ‎маленьких ‎чудес: ‎от‏ ‎нежно‏ ‎встающего ‎солнца‏ ‎до ‎котят,‏ ‎играющих ‎под ‎окном. ‎Живя ‎настоящим,‏ ‎мы‏ ‎можем‏ ‎научиться ‎ценить‏ ‎эти ‎маленькие‏ ‎чудеса ‎и‏ ‎развивать‏ ‎глубокое ‎чувство‏ ‎благодарности ‎за ‎жизнь, ‎которую ‎мы‏ ‎живем.

Свобода ‎от‏ ‎оков‏ ‎прошлого

Чем ‎старше ‎мы‏ ‎становимся, ‎тем‏ ‎больше ‎несем ‎на ‎себе‏ ‎груз‏ ‎прошлых ‎сожалений,‏ ‎ошибок ‎и‏ ‎травм, ‎которые ‎мешают ‎нам ‎жить‏ ‎полной‏ ‎жизнью. ‎Сосредоточившись‏ ‎на ‎настоящем,‏ ‎мы ‎освобождаемся ‎от ‎времени ‎прошлого,‏ ‎делая‏ ‎позитивный‏ ‎выбор ‎в‏ ‎настоящий ‎момент.‏ ‎

  🔥Миссия ‎канала‏ ‎-‏ ‎согреть ‎ваши‏ ‎сердца ‎💓 ‎Напомнить ‎о ‎красоте‏ ‎вокруг ‎себя‏ ‎и‏ ‎что ‎создаем ‎мы‏ ‎ее ‎себе‏ ‎сами💓 ‎Позитив ‎в ‎мелочах💓‏ ‎Поиск‏ ‎счастья ‎каждый‏ ‎день  ‎💓‏ ‎Забота ‎о ‎самых ‎маленьких ‎💓‏ ‎Выделяющийся‏ ‎стиль ‎💓‏ ‎Самый ‎позитивный‏ ‎канал, ‎где ‎героями ‎являются ‎16‏ ‎котиков,‏ ‎1‏ ‎такса ‎и‏ ‎Кэри ‎Гуггенбергер,‏ ‎которая ‎доказывает,‏ ‎что‏ ‎розовый ‎-‏ ‎это ‎не ‎только ‎Барби ‎💓‏ ‎И ‎иметь‏ ‎много‏ ‎котиков ‎- ‎это‏ ‎не ‎с‏ ‎головой ‎проблемы, ‎а ‎доброе‏ ‎сердце.

 Избавление‏ ‎от ‎беспокойства‏ ‎о ‎будущем‏ ‎

Постоянное ‎беспокойство ‎о ‎том, ‎что‏ ‎ждет‏ ‎впереди ‎может‏ ‎создать ‎ненужный‏ ‎стресс ‎и ‎беспокойство. ‎Однако, ‎когда‏ ‎мы‏ ‎решаем‏ ‎жить ‎настоящим,‏ ‎мы ‎освобождаемся‏ ‎от ‎тисков‏ ‎неопределенности‏ ‎будущего. ‎Мы‏ ‎понимаем, ‎что ‎у ‎нас ‎есть‏ ‎возможность ‎максимально‏ ‎использовать‏ ‎каждый ‎момент ‎и‏ ‎что ‎наши‏ ‎действия ‎сегодня ‎будут ‎определять‏ ‎нашу‏ ‎судьбу ‎завтра.‏ ‎

Взаимодействие ‎с‏ ‎тем, ‎кто ‎нам ‎дорог ‎

Живя‏ ‎настоящим,‏ ‎мы ‎создаем‏ ‎вокруг ‎атмосферу‏ ‎доброты, ‎любви, ‎позитива ‎и ‎понимая,‏ ‎обогащая‏ ‎не‏ ‎только ‎свою‏ ‎жизнь, ‎но‏ ‎жизнь ‎родных‏ ‎и‏ ‎окружающих ‎

💓Репосты‏ ‎и ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎💓

 Повышение ‎ясности ‎ума

Наш‏ ‎ум,‏ ‎точнее ‎разум,‏ ‎часто ‎отвлекается‏ ‎на ‎разные ‎ситуации, ‎что ‎затрудняет‏ ‎концентрацию‏ ‎на ‎важной‏ ‎и ‎текущей‏ ‎задаче. ‎Жизнь ‎в ‎настоящем ‎помогает‏ ‎нам‏ ‎развивать‏ ‎ясность ‎ума‏ ‎и ‎сосредоточенность.‏ ‎В ‎такие‏ ‎моменты‏ ‎мы ‎можем‏ ‎быть ‎полностью ‎сконцентрированы ‎на ‎хобби,‏ ‎работе, ‎семье‏ ‎или‏ ‎здоровье, ‎что ‎позволяет‏ ‎достичь ‎большей‏ ‎продуктивности. ‎

Развитие ‎эмоциональной ‎устойчивости

Когда‏ ‎мы‏ ‎принимаем ‎настоящее,‏ ‎мы ‎развиваем‏ ‎эмоциональную ‎устойчивость, ‎способность ‎преодолевать ‎жизненные‏ ‎взлеты‏ ‎и ‎падения‏ ‎с ‎изяществом‏ ‎и ‎силой. ‎Вместо ‎того, ‎чтобы‏ ‎подавлять‏ ‎или‏ ‎избегать ‎сильных‏ ‎эмоций ‎(чаще‏ ‎негативных), ‎мы‏ ‎сталкиваемся‏ ‎с ‎ними‏ ‎лицом ‎к ‎лицу, ‎учимся ‎на‏ ‎них ‎и‏ ‎становимся‏ ‎сильнее. ‎Эта ‎устойчивость‏ ‎позволяет ‎нам‏ ‎справляться ‎с ‎проблемами ‎с‏ ‎позитивным‏ ‎настроем, ‎способствуя‏ ‎личностному ‎росту.‏ ‎

💓 Кто ‎не ‎хочет ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные ‎для ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

 Краткие‏ ‎выводы‏ ‎этой ‎статьи‏ ‎можно ‎озвучить‏ ‎следующие, ‎как‏ ‎мы‏ ‎видим, ‎что‏ ‎жизнь ‎настоящим ‎- ‎это ‎не‏ ‎просто ‎сиюминутная‏ ‎тенденция,‏ ‎это ‎образ ‎жизни,‏ ‎который ‎может‏ ‎внести ‎позитивные ‎изменения ‎в‏ ‎нашу‏ ‎жизнь. ‎Принимая‏ ‎настоящее, ‎мы‏ ‎открываем ‎свой ‎путь ‎к ‎счастью,‏ ‎благодарности‏ ‎и ‎эмоциональному‏ ‎благополучию. ‎Сила‏ ‎изменить ‎нашу ‎жизнь ‎находится ‎внутри‏ ‎нас‏ ‎и‏ ‎она ‎начинается‏ ‎с ‎нашего‏ ‎выбора. ‎

Каждый‏ ‎из‏ ‎нас ‎заслуживает‏ ‎каждой ‎частички ‎красоты, ‎которую ‎нам‏ ‎может ‎предложить‏ ‎жизнь,‏ ‎поэтому ‎очень ‎важно‏ ‎погрузиться ‎в‏ ‎волшебство ‎настоящего ‎момента, ‎поэтому‏ ‎каждому‏ ‎из ‎нас‏ ‎по ‎силам‏ ‎создать ‎жизнь, ‎достойную ‎того, ‎чтобы‏ ‎ее‏ ‎прожить. ‎

  Поддержим‏ ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓

Чего ‎мы‏ ‎на ‎самом ‎деле ‎ожидаем ‎от‏ ‎жизни? ‎Автор‏ ‎искренне‏ ‎советует ‎на ‎минуту‏ ‎остановиться ‎в‏ ‎этом ‎хаосе ‎и ‎задуматься‏ ‎на‏ ‎мгновение ‎-‏ ‎это ‎не‏ ‎вопрос ‎с ‎подвохом, ‎потому ‎что‏ ‎когда‏ ‎дело ‎доходит‏ ‎до ‎позитивного‏ ‎мышления, ‎ответ, ‎который ‎мы ‎даем,‏ ‎имеет‏ ‎значение‏ ‎и ‎может‏ ‎серьезно ‎повлиять‏ ‎на ‎разницу‏ ‎между‏ ‎успехом ‎и‏ ‎неудачей, ‎богатством ‎(речь, ‎чтобы ‎на‏ ‎все ‎хватало)‏ ‎и‏ ‎бедностью, ‎счастьем ‎и‏ ‎печалью ‎-‏ ‎ну ‎вы ‎поняли. ‎

🔥Приветствую‏ ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики ‎самого ‎позитивного ‎и‏ ‎розового‏ ‎канала. ‎😁‏ ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊

То, ‎чего ‎мы ‎ожидаем,‏ ‎определяет‏ ‎результат‏ ‎всего, ‎что‏ ‎мы ‎делаем.‏ ‎Если ‎мы‏ ‎расчитываем‏ ‎на ‎успех,‏ ‎то ‎в ‎большинстве ‎случаев ‎так‏ ‎и ‎будет‏ ‎Если‏ ‎мы ‎ожидаем, ‎что‏ ‎все ‎будет‏ ‎словно, ‎то ‎наши ‎желания‏ ‎естественно‏ ‎исполнятся ‎и‏ ‎все ‎будет‏ ‎сложно. ‎

Ограниченные ‎ожидания ‎замедляют ‎все,‏ ‎что‏ ‎мы ‎делаем‏ ‎в ‎жизни,‏ ‎какими ‎бы ‎великими ‎не ‎были‏ ‎наши‏ ‎амбиции‏ ‎(хотя, ‎с‏ ‎возрастом ‎амбиции‏ ‎как-то ‎тают,‏ ‎но‏ ‎все ‎же).‏ ‎Это ‎тормоз, ‎который ‎мы ‎периодически‏ ‎нажимаем ‎на‏ ‎то,‏ ‎что ‎нам ‎важно.‏ ‎Это ‎изобретение‏ ‎искусственных ‎барьеров ‎и ‎внутренних‏ ‎знаков‏ ‎остановок. ‎Вопрос‏ ‎- ‎зачем?‏  ‎Как ‎мы ‎помним, ‎все ‎мысли‏ ‎материалы,‏ ‎и ‎вишенкой‏ ‎на ‎торте‏ ‎нам ‎жизнь ‎преподнесет ‎как ‎раз‏ ‎то,‏ ‎о‏ ‎чем ‎мы‏ ‎думаем. ‎

Ожидания‏ ‎касаются ‎не‏ ‎только‏ ‎материальных ‎вещей.‏ ‎Многие ‎с ‎возрастом ‎снижают ‎свои‏ ‎ожидания, ‎потому‏ ‎что‏ ‎перестают ‎заставлять ‎себя‏ ‎наслаждаться ‎жизнью,‏ ‎как ‎раньше. ‎

 🔥Миссия ‎канала‏ ‎-‏ ‎согреть ‎ваши‏ ‎сердца ‎💓‏ ‎Напомнить ‎о ‎красоте ‎вокруг ‎себя‏ ‎и‏ ‎что ‎создаем‏ ‎мы ‎ее‏ ‎себе ‎сами💓 ‎Позитив ‎в ‎мелочах💓‏ ‎Поиск‏ ‎счастья‏ ‎каждый ‎день‏  ‎💓 ‎Забота‏ ‎о ‎самых‏ ‎маленьких‏ ‎💓 ‎Выделяющийся‏ ‎стиль ‎💓 ‎Самый ‎позитивный ‎канал,‏ ‎где ‎героями‏ ‎являются‏ ‎16 ‎котиков, ‎1‏ ‎такса ‎и‏ ‎Кэри ‎Гуггенбергер, ‎которая ‎доказывает,‏ ‎что‏ ‎розовый ‎-‏ ‎это ‎не‏ ‎только ‎Барби ‎💓 ‎И ‎иметь‏ ‎много‏ ‎котиков ‎-‏ ‎это ‎не‏ ‎с ‎головой ‎проблемы, ‎а ‎доброе‏ ‎сердце.

 Все‏ ‎думают,‏ ‎что ‎знают,‏ ‎как ‎работает‏ ‎позитивное ‎мышление‏ ‎(кто‏ ‎в ‎него‏ ‎верит, ‎разумеется), ‎но ‎к ‎сожалению,‏ ‎это ‎не‏ ‎так.‏ ‎У ‎большинства ‎людей‏ ‎есть ‎идея,‏ ‎что ‎мы ‎концентрируемся ‎на‏ ‎том,‏ ‎чего ‎хотим,‏ ‎фокусируемся ‎на‏ ‎этом ‎достаточно ‎долго, ‎и ‎все,‏ ‎что‏ ‎нам ‎нужно,‏ ‎будет ‎волшебным‏ ‎образом ‎доставлено. ‎А ‎вот ‎фигушки!‏ ‎

💓Репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю ‎💓

Да,‏ ‎у ‎нас‏ ‎должно‏ ‎быть ‎желание ‎внести‏ ‎изменения ‎в‏ ‎свою ‎жизнь. ‎Мы ‎должны‏ ‎(желательно!)‏ ‎визуализировать ‎свои‏ ‎результаты, ‎а‏ ‎затем ‎все ‎же ‎использовать ‎здравый‏ ‎смысл‏ ‎и ‎действия,‏ ‎чтобы ‎добиться‏ ‎всего, ‎что ‎нам ‎нужно. ‎

Хочется‏ ‎отметить,‏ ‎что‏ ‎на ‎самом‏ ‎деле ‎важны‏ ‎наши ‎ожидания.‏ ‎Если‏ ‎у ‎нас‏ ‎в ‎голове ‎изначально ‎какие-то ‎ограничения‏ ‎(у ‎меня‏ ‎не‏ ‎получится, ‎я ‎не‏ ‎смогу) ‎-‏ ‎наше ‎желание ‎будет ‎исполнено.‏   ‎

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

  Как ‎бы ‎тяжело ‎не ‎было,‏ ‎всегда‏ ‎должны‏ ‎заранее ‎рассчитывать‏ ‎на ‎успех,‏ ‎на ‎хорошее‏ ‎здоровье,‏ ‎на ‎хорошее‏ ‎окружение, ‎на ‎счастье ‎близких, ‎на‏ ‎процветание ‎и‏ ‎многое‏ ‎другое. ‎Ожидая ‎лучшего,‏ ‎мы ‎довольно‏ ‎скоро ‎начинаем ‎видеть, ‎что‏ ‎так‏ ‎и ‎происходит.‏ ‎

Поэтому ‎давайте‏ ‎вместе ‎решать ‎сегодня, ‎что ‎мы‏ ‎всегда‏ ‎будем ‎повышать‏ ‎свои ‎ожидания‏ ‎во ‎всем, ‎что ‎делаем ‎в‏ ‎жизни.‏ ‎Больше‏ ‎никаких ‎знаков‏ ‎“стоп”, ‎никаких‏ ‎ограничений ‎и‏ ‎никакого‏ ‎негатива ‎-‏ ‎только ‎заряженные ‎ожидания. ‎

Поверьте, ‎игра‏ ‎стоит ‎свеч.‏ ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях? ‎👇🏽💓

Когда ‎мы‏ ‎болеем ‎или ‎у ‎нас ‎плохое‏  ‎самочувствие ‎в‏ ‎течение‏ ‎длительного ‎периода, ‎чувствовать‏ ‎себя ‎позитивно‏ ‎практически ‎невозможно ‎или ‎очень‏ ‎сложно.‏ ‎В ‎этот‏ ‎период ‎все‏ ‎наше ‎внимание ‎сосредоточено ‎на ‎одном‏ ‎простом‏ ‎факте ‎-‏ ‎мы ‎сейчас‏ ‎чувствуем ‎не ‎очень ‎хорошо ‎и‏ ‎чтобы‏ ‎это‏ ‎исправить ‎и‏ ‎это ‎требует‏ ‎усилий.

 🔥Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.‏ ‎😁 ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊

Каждый‏ ‎имеет ‎право ‎время ‎от‏ ‎времени‏ ‎жалеть ‎себя‏ ‎(у ‎автора‏ ‎такой ‎период, ‎слава ‎богу ‎у‏ ‎канала‏ ‎5 ‎просмотров‏ ‎в ‎сутки,‏ ‎об ‎этом ‎никто ‎не ‎узнает),‏ ‎большинство‏ ‎ошибок,‏ ‎вирусов ‎и‏ ‎проблем ‎довольно‏ ‎быстро ‎уходят‏ ‎и‏ ‎каждый ‎из‏ ‎нас ‎может ‎довольно ‎быстро ‎вернуться‏ ‎к ‎нормальной‏ ‎жизни.‏ ‎Но ‎может ‎быть‏ ‎и ‎так,‏ ‎что ‎болезнь, ‎боль ‎являются‏ ‎образом‏ ‎жизни. ‎Утренний‏ ‎подъем ‎требует‏ ‎огромных ‎усилий ‎и ‎все ‎просто‏ ‎болит,‏ ‎и ‎кажется,‏ ‎что ‎это‏ ‎никогда ‎не ‎пройдет. ‎

Вот ‎в‏ ‎такие‏ ‎моменты‏ ‎может ‎помочь‏ ‎позитивное ‎мышление,‏ ‎хотя ‎это‏ ‎на‏ ‎первых ‎порах‏ ‎очень ‎сложно. ‎У ‎каждого ‎из‏ ‎нас ‎в‏ ‎окружении‏ ‎есть ‎человек, ‎который‏ ‎остается ‎веселым‏ ‎и ‎счастливым, ‎не ‎позволяя‏ ‎своей‏ ‎боли ‎и‏ ‎болезни ‎сдерживать‏ ‎их. ‎

 🔥Миссия ‎канала ‎- ‎согреть‏ ‎ваши‏ ‎сердца ‎💓‏ ‎Напомнить ‎о‏ ‎красоте ‎вокруг ‎себя ‎и ‎что‏ ‎создаем‏ ‎мы‏ ‎ее ‎себе‏ ‎сами💓 ‎Позитив‏ ‎в ‎мелочах💓‏ ‎Поиск‏ ‎счастья ‎каждый‏ ‎день  ‎💓 ‎Забота ‎о ‎самых‏ ‎маленьких ‎💓‏ ‎Выделяющийся‏ ‎стиль ‎💓 ‎Самый‏ ‎позитивный ‎канал,‏ ‎где ‎героями ‎являются ‎16‏ ‎котиков,‏ ‎1 ‎такса‏ ‎и ‎Кэри‏ ‎Гуггенбергер, ‎которая ‎доказывает, ‎что ‎розовый‏ ‎-‏ ‎это ‎не‏ ‎только ‎Барби‏ ‎💓 ‎И ‎иметь ‎много ‎котиков‏ ‎-‏ ‎это‏ ‎не ‎с‏ ‎головой ‎проблемы,‏ ‎а ‎доброе‏ ‎сердце.

 Такие‏ ‎люди ‎бросают‏ ‎вызов ‎шансах, ‎живя ‎дальше ‎и‏ ‎наслаждаясь ‎(условно)‏ ‎лучшим‏ ‎качеством ‎жизни, ‎когда‏ ‎всякая ‎надежда,‏ ‎кажется, ‎уже ‎потеряна ‎(это‏ ‎касается‏ ‎и ‎карьеры,‏ ‎и ‎здоровья,‏ ‎и ‎семьи ‎и ‎всего ‎остального).‏ ‎Жизнь‏ ‎швыряет ‎об‏ ‎асфальт ‎многих,‏ ‎кому ‎спину ‎ломали ‎и ‎стал‏ ‎парализованным,‏ ‎кто‏ ‎стал ‎жертвой‏ ‎пожара ‎-‏ ‎но ‎и‏ ‎такие‏ ‎люди ‎остаются‏ ‎оптимистичными ‎и ‎позитивными, ‎продолжают ‎улыбаться,‏ ‎в ‎то‏ ‎время,‏ ‎когда ‎остальные ‎могут‏ ‎жаловаться ‎на‏ ‎небольшие ‎проблемы ‎(работу ‎потеряли,‏ ‎мигрень‏ ‎свалила, ‎холодильник‏ ‎пустой ‎и‏ ‎пр). ‎

Работу ‎можно ‎в ‎теории‏ ‎найти,‏ ‎мигрень ‎уйдет,‏ ‎холодильник ‎могут‏ ‎набить ‎друзья, ‎а ‎вот ‎инвалидность‏ ‎возвращается‏ ‎очень‏ ‎редко ‎(автор‏ ‎из ‎их‏ ‎числа, ‎что‏ ‎сродни‏ ‎чуду). ‎и‏ ‎как ‎они ‎полны ‎решимости ‎жить‏ ‎полной ‎жизнью‏ ‎и‏ ‎извлекать ‎из ‎всего‏ ‎лучшее. ‎

Можно‏ ‎стонать ‎каждый ‎раз ‎от‏ ‎головной‏ ‎боли, ‎когда‏ ‎мы ‎встаем‏ ‎со ‎стула, ‎но ‎если ‎мы‏ ‎больше‏ ‎будем ‎жаловаться,‏ ‎тем ‎больше‏ ‎нам ‎не ‎хочется ‎ничего ‎пробовать‏ ‎и‏ ‎делать‏ ‎что-то ‎новое‏ ‎и ‎мы‏ ‎позволяем ‎своему‏ ‎состоянию‏ ‎(или ‎болезни)‏ ‎победить ‎нас. ‎Но ‎если ‎мы‏ ‎занимаем ‎сильную‏ ‎сторону‏ ‎позитивного ‎мышления, ‎при‏ ‎которой ‎мы‏ ‎принимаем ‎боль ‎и ‎дискомфорт,‏ ‎мы‏ ‎полны ‎решимости‏ ‎оставаться ‎сильными‏ ‎и ‎позитивными. ‎

💓Репосты ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам ‎за ‎это ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку‏ ‎благодарю‏ ‎💓

Безусловно, ‎когда‏ ‎мы ‎в‏ ‎возрасте, ‎забота‏ ‎о‏ ‎своем ‎здоровье‏ ‎- ‎это ‎не ‎только ‎позитивное‏ ‎мышление, ‎это‏ ‎и‏ ‎адаптация ‎к ‎правильному‏ ‎питанию, ‎больше‏ ‎сна ‎и ‎движения, ‎поиск‏ ‎хобби‏ ‎и ‎общение‏ ‎с ‎друзьями.‏ ‎Любые ‎действия ‎важны, ‎но ‎с‏ ‎позитивным‏ ‎мышлением ‎они‏ ‎действуют ‎лучше‏ ‎в ‎комплексе. ‎

У ‎каждого ‎из‏ ‎нас‏ ‎есть‏ ‎выбор ‎0‏ ‎оставаться ‎сварливыми,‏ ‎что ‎что-то‏ ‎кости‏ ‎болят, ‎спина‏ ‎отваливается, ‎тем ‎самым ‎отталкивая ‎от‏ ‎себя ‎всех‏ ‎родных‏ ‎и ‎знакомых, ‎или‏ ‎мы ‎можем‏ ‎распространять ‎счастья ‎- ‎и‏ ‎организм‏ ‎нам ‎ответит‏ ‎благодарностью.

💓 Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать ‎новые ‎публикации ‎-‏ ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные‏ ‎для ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

 Если ‎писать‏ ‎прямо‏ ‎предметно‏ ‎про ‎болезни,‏ ‎а ‎не‏ ‎стресс, ‎то‏ ‎есть,‏ ‎конечно, ‎болезни,‏ ‎от ‎которых ‎невозможно ‎избавиться. ‎Они‏ ‎неизлечимы ‎независимо‏ ‎от‏ ‎того, ‎насколько ‎мы‏ ‎позитивны. ‎Но‏ ‎и ‎даже ‎тут ‎мы‏ ‎можем‏ ‎для ‎себя‏ ‎решить ‎наслаждаться‏ ‎оставшимся ‎временем ‎и ‎оставить ‎наследие,‏ ‎которое‏ ‎выделит ‎нас‏ ‎как ‎человека,‏ ‎прожившего ‎жизнь ‎полной ‎жизнью.  ‎

Автор‏ ‎знает,‏ ‎какой‏ ‎бы ‎выбор‏ ‎он ‎сделал‏ ‎в ‎свое‏ ‎время.‏ ‎

Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎👇🏽💓

Мощное ‎позитивное‏ ‎мышление ‎действительно ‎работает, ‎оно ‎помогает‏ ‎нам ‎менять‏ ‎свою‏ ‎жизнь, ‎привлекает ‎процветание‏ ‎и ‎многое‏ ‎другое. ‎Поэтому, ‎немного ‎грустно‏ ‎видеть,‏ ‎но ‎многие‏ ‎до ‎сих‏ ‎пор ‎верят, ‎несмотря ‎на ‎научные‏ ‎доказательства,‏ ‎что ‎позитивное‏ ‎мышление ‎-‏ ‎это ‎не ‎что ‎иное, ‎как‏ ‎странная‏ ‎псевдорелигия,‏ ‎практикуемая ‎людьми‏ ‎не ‎от‏ ‎мира ‎сего,‏ ‎которые‏ ‎живут ‎в‏ ‎другой ‎реальности. ‎

Эти ‎люди ‎отвергают‏ ‎все, ‎что‏ ‎связано‏ ‎с ‎позитивом, ‎как‏ ‎бессмысленное ‎-‏ ‎в ‎лучшем ‎случае ‎плацебо‏ ‎для‏ ‎людей, ‎которым‏ ‎не ‎хватает‏ ‎уверенности, ‎в ‎худшем ‎- ‎ложное‏ ‎послание‏ ‎для ‎тех,‏ ‎кто ‎хочет‏ ‎изменить ‎свою ‎жизнь.

Но ‎нет, ‎земля‏ ‎одна,‏ ‎реальность‏ ‎одинаковая, ‎отношение‏ ‎к ‎ней‏ ‎- ‎разное.‏ ‎

 🔥Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового ‎канала. ‎😁‏ ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊

В ‎некоторой ‎степени‏ ‎критики‏ ‎позитивного ‎мышления‏ ‎правы. ‎Людям‏ ‎действительно ‎нужна ‎вера ‎в ‎то,‏ ‎что‏ ‎это ‎сработает‏ ‎на ‎них,‏ ‎и ‎вера ‎в ‎том, ‎что‏ ‎это‏ ‎принесет‏ ‎им ‎то,‏ ‎что ‎им‏ ‎нужно. ‎Они‏ ‎также‏ ‎справедливо ‎отмечают,‏ ‎что ‎позитивное ‎мышление ‎терпит ‎неудачу,‏ ‎которые ‎быстро‏ ‎отказываются‏ ‎от ‎этой ‎идеи.‏ ‎

Если ‎задаться‏ ‎целью ‎и ‎поискать ‎в‏ ‎интернете,‏ ‎то ‎можно‏ ‎найти ‎не‏ ‎одно ‎исследование ‎о ‎том, ‎что‏ ‎квантовые‏ ‎физики ‎в‏ ‎ходе ‎неоднократных‏ ‎исследований ‎показали, ‎что ‎они ‎могут‏ ‎изменить‏ ‎ожидаемые‏ ‎результаты, ‎просто‏ ‎используя ‎силу‏ ‎мысли. ‎Они‏ ‎пришли‏ ‎к ‎выводу,‏ ‎что ‎мысли ‎обладают ‎энергией ‎и‏ ‎могут ‎влиять‏ ‎на‏ ‎результаты? ‎Неверится? ‎Беспроводной‏ ‎вай ‎фай‏ ‎мы ‎тоже ‎не ‎видим,‏ ‎но‏ ‎он ‎есть.‏ ‎Результаты ‎исследований‏ ‎показывали, ‎что ‎те, ‎кто ‎визуализировал‏ ‎положительные‏ ‎результаты, ‎сообщали‏ ‎об ‎увеличении‏ ‎спокойствия ‎и ‎меньшем ‎беспокойстве. ‎Ну‏ ‎а‏ ‎так‏ ‎же ‎позитивные‏ ‎люди ‎живут‏ ‎дольше.  ‎

 🔥Миссия‏ ‎канала‏ ‎- ‎согреть‏ ‎ваши ‎сердца ‎💓 ‎Напомнить ‎о‏ ‎красоте ‎вокруг‏ ‎себя‏ ‎и ‎что ‎создаем‏ ‎мы ‎ее‏ ‎себе ‎сами💓 ‎Позитив ‎в‏ ‎мелочах💓‏ ‎Поиск ‎счастья‏ ‎каждый ‎день‏  ‎💓 ‎Забота ‎о ‎самых ‎маленьких‏ ‎💓‏ ‎Выделяющийся ‎стиль‏ ‎💓 ‎Самый‏ ‎позитивный ‎канал, ‎где ‎героями ‎являются‏ ‎16‏ ‎котиков,‏ ‎1 ‎такса‏ ‎и ‎Кэри‏ ‎Гуггенбергер, ‎которая‏ ‎доказывает,‏ ‎что ‎розовый‏ ‎- ‎это ‎не ‎только ‎Барби‏ ‎💓 ‎И‏ ‎иметь‏ ‎много ‎котиков ‎-‏ ‎это ‎не‏ ‎с ‎головой ‎проблемы, ‎а‏ ‎доброе‏ ‎сердце.

  Таких ‎статей‏ ‎очень ‎много‏ ‎и ‎целого ‎любительского ‎канала ‎не‏ ‎хватит,‏ ‎чтобы ‎их‏ ‎процитировать, ‎поэтому‏ ‎кто ‎действительно ‎хочет ‎узнать ‎больше‏ ‎-‏ ‎может‏ ‎спокойно ‎заgooglить‏ ‎научные ‎данные,‏ ‎лежащие ‎в‏ ‎основе‏ ‎позитивного ‎мышления.

Автор‏ ‎последние ‎несколько ‎лет ‎осознает ‎силу‏ ‎позитивного ‎мышления,‏ ‎но‏ ‎также ‎наглядно ‎видит,‏ ‎что ‎на‏ ‎многих ‎людей ‎оно ‎не‏ ‎работает,‏ ‎несмотря ‎на‏ ‎то, ‎что‏ ‎покупают ‎все ‎книги ‎по ‎самопомощи,‏ ‎представленные‏ ‎на ‎рынке,‏ ‎так ‎не‏ ‎могут ‎совершить ‎волшебный ‎прорыв.

Если ‎честно,‏ ‎это‏ ‎не‏ ‎удивительно. ‎Открыв‏ ‎несколько ‎книг,‏ ‎глаза ‎вылезают‏ ‎из‏ ‎орбит ‎сразу,‏ ‎как ‎с ‎прибабахом ‎они ‎написаны,‏ ‎схоже ‎с‏ ‎чтением‏ ‎невероятной ‎фантастики. ‎Хотя‏ ‎может ‎быть‏ ‎книги ‎действительно ‎хорошие, ‎но‏ ‎подача‏ ‎материала… ‎

Да,‏ ‎многие ‎книги‏ ‎практикуют  ‎различные ‎упражнения ‎на ‎позитивное‏ ‎мышление,‏ ‎например, ‎реализация‏ ‎досок ‎настроения,‏ ‎необходимость ‎повторения ‎позитивных ‎аффирмаций ‎(на‏ ‎канале‏ ‎об‏ ‎этом ‎тоже‏ ‎были ‎статьи)‏ ‎- ‎но‏ ‎это‏ ‎объективно ‎не‏ ‎так ‎просто. ‎

Позитивное ‎мышление ‎действительно‏ ‎связано ‎со‏ ‎здравым‏ ‎смыслом. ‎Мы ‎все‏ ‎подвержены ‎перепадам‏ ‎настроения. ‎Наш ‎день ‎может‏ ‎в‏ ‎одно ‎мгновение‏ ‎измениться ‎с‏ ‎тьмы ‎на ‎свет ‎в ‎зависимости‏ ‎от‏ ‎ситуаций, ‎с‏ ‎которыми ‎мы‏ ‎сталкиваемся ‎час ‎за ‎часом. ‎

💓Репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за‏ ‎это ‎❤️‏ ‎За ‎подписку ‎благодарю ‎💓

На ‎самом‏ ‎деле ‎это‏ ‎первое‏ ‎правило ‎позитивного ‎мышления,‏ ‎что ‎только‏ ‎лично ‎мы  ‎отвечает ‎за‏ ‎свое‏ ‎настроение ‎и‏ ‎в ‎случае‏ ‎возникновения ‎трудностей ‎- ‎мы ‎должны‏ ‎уметь‏ ‎контролировать ‎свою‏ ‎реакцию ‎на‏ ‎эти ‎ситуацию. ‎

Если ‎у ‎нас‏ ‎получается‏ ‎контролировать‏ ‎ситуацию ‎и‏ ‎при ‎этой‏ ‎сохранять ‎относительно‏ ‎позитивный‏ ‎настрой, ‎то‏ ‎мы ‎можем ‎добиться ‎положительных ‎результатов‏ ‎в ‎наших‏ ‎ожиданиях.‏ ‎Остальное ‎уже ‎второстепенное‏ ‎и ‎действительно‏ ‎очень ‎просто ‎- ‎важно‏ ‎радоваться‏ ‎тому, ‎что‏ ‎дела ‎идут‏ ‎к ‎лучшему, ‎Да, ‎можно ‎проговаривать‏ ‎аффирмации‏ ‎и ‎рисовать‏ ‎доски ‎-‏ ‎но ‎это ‎не ‎панацея. ‎А‏ ‎уж‏ ‎если‏ ‎на ‎то‏ ‎пошло, ‎мы‏ ‎в ‎таком‏ ‎случае‏ ‎постоянно ‎думаем,‏ ‎чего ‎у ‎нас ‎нет ‎и‏ ‎ответ ‎сверху‏ ‎будет‏ ‎очевиден ‎“Исполнено”.

 💓 Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

 Именно ‎из-за ‎этой‏ ‎концентрации‏ ‎на ‎недостатке‏ ‎позитивное ‎мышление‏ ‎терпит ‎неудачу, ‎а ‎ведь ‎все‏ ‎так‏ ‎просто‏ ‎- ‎мы‏ ‎создаем ‎свои‏ ‎ожидания, ‎а‏ ‎квантовые‏ ‎физики, ‎говорят‏ ‎нам, ‎что ‎наши ‎мысли ‎будут‏ ‎создавать ‎наши‏ ‎результаты.‏ ‎Автор ‎больше ‎верит‏ ‎квантовым ‎физикам‏ ‎и ‎другим ‎ученым, ‎чем‏ ‎критикам,‏ ‎а ‎не‏ ‎критикам, ‎а‏ ‎вы? ‎Тем ‎более, ‎что ‎в‏ ‎течение‏ ‎жизни ‎много‏ ‎раз ‎все‏ ‎сбылось ‎(ну ‎процентов ‎95 ‎точно).‏ ‎.‏  ‎

Поддержим‏ ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓

 У ‎каждого‏ ‎из ‎нас ‎бывает ‎период ‎в‏ ‎жизни, ‎когда‏ ‎у‏ ‎нас ‎появляются ‎свои‏ ‎безумные ‎и‏ ‎прекрасные ‎мечты. ‎И ‎не‏ ‎важно,‏ ‎двадцать ‎нам‏ ‎лет ‎или‏ ‎шестьдесят. ‎Но ‎для ‎любой ‎мечты‏ ‎и‏ ‎цели ‎нужно‏ ‎где-то ‎найти‏ ‎необходимую ‎энергию, ‎что ‎достичь ‎того,‏ ‎что‏ ‎хочется,‏  ‎но ‎где‏ ‎ее ‎взять?‏ ‎Особенно, ‎когда‏ ‎жизнь‏ ‎каждый ‎день‏ ‎дает ‎подзатыльники ‎и ‎наши ‎обязательства‏ ‎перед ‎родными‏ ‎и‏ ‎обществом ‎тянут ‎вниз.

🔥Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала. ‎😁 ‎Вам ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊

Чтобы‏ ‎у ‎нас‏ ‎были ‎силы,‏ ‎нам ‎нужна ‎собственная ‎самомотивация и ‎придерживаться‏ ‎ее‏ ‎довольно‏ ‎продолжительное ‎время.‏ ‎Не ‎так‏ ‎давно ‎на‏ ‎канале‏ ‎писалась ‎похожая‏ ‎статья, ‎где ‎мы ‎вместе ‎перебирали‏ ‎популярные ‎истории,‏ ‎как‏ ‎в ‎Новый ‎год‏ ‎обещаем ‎себе‏ ‎свернуть ‎горы, ‎а ‎к‏ ‎весне‏ ‎наш ‎энтузиазм‏ ‎сдувается, ‎как‏ ‎воздушный ‎шарик. ‎Все ‎почему? ‎Потому‏ ‎что‏ ‎уходит ‎самомотивация.‏ ‎Она ‎уходит‏ ‎либо ‎после ‎первой ‎проблемы, ‎либо‏ ‎когда‏ ‎мы‏ ‎не ‎видим‏ ‎результатов ‎-‏ ‎наш ‎энтузиазм‏ ‎быстро‏ ‎сходит ‎на‏ ‎нет. ‎И ‎как ‎результат ‎-‏ ‎возвращение ‎обратно‏ ‎к‏ ‎своим ‎временным ‎привычкам‏ ‎(грубый ‎пример‏ ‎- ‎сидеть ‎перед ‎телевизором‏ ‎и‏ ‎есть ‎булочки,‏ ‎вместо ‎бега‏ ‎со ‎смузи ‎под ‎мышкой ‎при‏ ‎температуре‏ ‎минус ‎20).

Много‏ ‎раз ‎на‏ ‎данном ‎канале ‎писалось ‎и ‎будет‏ ‎писаться‏ ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎любые ‎позитивные‏ ‎изменения ‎в‏ ‎свою‏ ‎жизнь ‎важно‏ ‎внедрять ‎небольшими ‎шажками, ‎которые ‎позволяют‏ ‎нам ‎увидеть,‏ ‎как‏ ‎успех ‎разворачивается ‎постепенно,‏ ‎путем ‎падения‏ ‎и ‎подъемов ‎снова. ‎Нет‏ ‎ничего‏ ‎ужасного ‎в‏ ‎том, ‎что‏ ‎мы ‎споткнулись, ‎от ‎этого ‎не‏ ‎должна‏ ‎страдать ‎наша‏ ‎самомотивация. ‎Это‏ ‎подтверждает, ‎что ‎внесенные ‎нами ‎изменения‏ ‎начинают‏ ‎работать‏ ‎и ‎мы‏ ‎можем ‎достичь‏ ‎еще ‎большого.‏  ‎Например,‏ ‎полгода ‎назад‏ ‎мы ‎по ‎шагометру ‎могли ‎сделать‏ ‎в ‎сутки‏ ‎около‏ ‎две ‎тысячи ‎шагов,‏ ‎то ‎сегодня‏ ‎легким ‎шагом ‎проходим ‎более‏ ‎десяти‏ ‎тысяч ‎шагов.‏ ‎Прогресс? ‎Прогресс!‏ ‎

🔥Миссия ‎канала ‎- ‎согреть ‎ваши‏ ‎сердца‏ ‎💓 ‎Напомнить‏ ‎о ‎красоте‏ ‎вокруг ‎себя ‎и ‎что ‎создаем‏ ‎мы‏ ‎ее‏ ‎себе ‎сами💓‏ ‎Позитив ‎в‏ ‎мелочах💓 ‎Поиск‏ ‎счастья‏ ‎каждый ‎день‏  ‎💓 ‎Забота ‎о ‎самых ‎маленьких‏ ‎💓 ‎Выделяющийся‏ ‎стиль‏ ‎💓 ‎Самый ‎позитивный‏ ‎канал, ‎где‏ ‎героями ‎являются ‎16 ‎котиков,‏ ‎1‏ ‎такса ‎и‏ ‎Кэри ‎Гуггенбергер,‏ ‎которая ‎доказывает, ‎что ‎розовый ‎-‏ ‎это‏ ‎не ‎только‏ ‎Барби ‎💓‏ ‎И ‎иметь ‎много ‎котиков ‎-‏ ‎это‏ ‎не‏ ‎с ‎головой‏ ‎проблемы, ‎а‏ ‎доброе ‎сердце.

Самомотивация‏ ‎для‏ ‎нас ‎очень‏ ‎важна, ‎поскольку ‎без ‎нее ‎мы‏ ‎никогда ‎ничего‏ ‎не‏ ‎добьемся, ‎но ‎сначала‏ ‎нам ‎действительно‏ ‎нужно ‎решить, ‎что ‎мы‏ ‎действительно‏ ‎хотим ‎достичь.‏ ‎Автор ‎в‏ ‎таких ‎случаях ‎составляет ‎список ‎в‏ ‎порядке‏ ‎приоритета ‎(приоритеты,‏ ‎правда, ‎могут‏ ‎меняться). ‎

С ‎чего ‎начать? ‎

Важно‏ ‎подумать‏ ‎обо‏ ‎всех ‎своих‏ ‎сильных ‎сторонах‏ ‎и ‎достижениях,‏ ‎которые‏ ‎мы ‎уже‏ ‎достигли ‎в ‎своей ‎жизни ‎и‏ ‎спросить ‎себя,‏ ‎как‏ ‎мы ‎можем ‎использовать‏ ‎их ‎для‏ ‎достижения ‎своих ‎целей ‎в‏ ‎будущем.‏ ‎Дополнительно ‎можно‏ ‎изучить ‎собственную‏ ‎самооценку, ‎уровень ‎уверенности ‎в ‎себе‏ ‎и‏ ‎что ‎нам‏ ‎может ‎сдерживать‏ ‎для ‎рывка ‎и ‎пообещать ‎себе‏ ‎внести‏ ‎изменения‏ ‎(например, ‎чтобы‏ ‎бегать ‎по‏ ‎утрам, ‎нужно‏ ‎вставать‏ ‎каждое ‎утро‏ ‎на ‎2 ‎часа ‎раньше… ‎или‏ ‎вместо ‎лежания‏ ‎перед‏ ‎телевизором, ‎вечером ‎уходить‏ ‎на ‎кружки‏ ‎творчества). ‎

Как ‎мотивировать ‎себя‏ ‎на‏ ‎успех

Случилось ‎счастье‏ ‎и ‎у‏ ‎нас ‎в ‎голове ‎есть ‎четкая‏ ‎цель,‏ ‎которую ‎мы‏ ‎четко ‎представляем.‏ ‎Именно ‎одна ‎цель, ‎не ‎десять.‏ ‎Важно‏ ‎определить‏ ‎стратегию, ‎которая‏ ‎принесет ‎эту‏ ‎одну ‎цель‏ ‎в‏ ‎нашу ‎жизнь,‏ ‎а ‎затем ‎забыть ‎про ‎нее.‏ ‎То ‎есть‏ ‎мы‏ ‎должны ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎путешествии, ‎а‏ ‎не ‎на ‎конечном ‎пункте‏ ‎назначения.

💓Репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за‏ ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

Пример: ‎Поставив ‎себе ‎цель ‎“похудеть‏ ‎на‏ ‎20‏ ‎килограмм”, ‎не‏ ‎нужно ‎каждый‏ ‎день ‎судорожно‏ ‎бегать‏ ‎на ‎весы‏ ‎и ‎страдать, ‎что ‎вес ‎не‏ ‎идет ‎вниз.‏ ‎Стратегия‏ ‎есть? ‎Есть! ‎(прогулки,‏ ‎поменьше ‎сладкого,‏ ‎побольше ‎активности), ‎но ‎жизнь‏ ‎на‏ ‎этом ‎не‏ ‎заканчивается ‎и‏ ‎радоваться ‎можно ‎каждому ‎дню  ‎независимо‏ ‎от‏ ‎того, ‎достигли‏ ‎мы ‎еще‏ ‎свою ‎цель ‎или ‎нет. ‎А‏ ‎вставать‏ ‎на‏ ‎весы, ‎например,‏ ‎раз ‎в‏ ‎два ‎месяца.‏ ‎

В‏ ‎этом ‎вся‏ ‎суть ‎самомотивации, ‎если ‎сохранять ‎легкость‏ ‎мыслей ‎и‏ ‎уверенность‏ ‎в ‎себе, ‎у‏ ‎нас ‎появляется‏ ‎новая ‎привычка ‎и ‎результат‏ ‎через‏ ‎какое-то ‎время‏ ‎не ‎заставит‏ ‎себя ‎ждать. ‎

💓 Кто ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎телеграм или ‎любые ‎удобные ‎для‏ ‎вас‏ ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Но ‎если‏ ‎мы ‎решили‏ ‎в ‎одну‏ ‎неделю‏ ‎сменить ‎зубы,‏ ‎прическу, ‎убрать ‎лишний ‎вес, ‎сменить‏ ‎весь ‎гардероб‏ ‎-‏ ‎ничего, ‎кроме ‎нервного‏ ‎срыва ‎у‏ ‎нас ‎ничего ‎не ‎будет.‏ ‎

Самомотивация‏ ‎заключается ‎в‏ ‎том, ‎чтобы‏ ‎все ‎свои ‎изменения ‎делать ‎строго‏ ‎в‏ ‎своем ‎темпе‏ ‎и ‎что‏ ‎гуляя ‎по ‎своему ‎пути ‎к‏ ‎цели‏ ‎у‏ ‎нас ‎должно‏ ‎оставаться ‎желание‏ ‎продолжать ‎и‏ ‎не‏ ‎бросать ‎начатое.‏  ‎Сосед ‎скинул ‎10 ‎килограмм ‎за‏ ‎четырнадцать ‎дней,‏ ‎а‏ ‎мы ‎еле ‎еле‏ ‎расстались ‎с‏ ‎килограммом ‎в ‎течение ‎месяца‏ ‎-‏ ‎это ‎нормально!‏ ‎У ‎каждого‏ ‎своя ‎скорость. ‎

А ‎какие ‎у‏ ‎вас‏ ‎секреты ‎мотивации,‏ ‎если ‎цель‏ ‎поставлена ‎долгосрочная? ‎У ‎автора ‎-‏ ‎это‏ ‎визуализация,‏ ‎когда ‎представляешь,‏ ‎что ‎цель‏ ‎уже ‎достигнута,‏ ‎эти‏ ‎невероятные ‎ощущения,‏  ‎научилась ‎наконец-то, ‎не ‎цепляться ‎мертвой‏ ‎хваткой ‎в‏ ‎цель,‏ ‎не ‎видя ‎жизни‏ ‎вокруг,  ‎удалось‏ ‎научиться ‎радоваться ‎промежуточным ‎шагам‏ ‎и‏ ‎победам.    ‎💕‏  ‎

Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎👇🏽💓

Нелегко ‎всегда‏ ‎быть ‎позитивным, ‎но ‎мы ‎всегда‏ ‎можем ‎иметь‏ ‎позитивные‏ ‎мысли ‎о ‎жизни‏ ‎в ‎целом.‏ ‎Мы ‎все ‎знаем, ‎что‏ ‎жизнь‏ ‎не ‎является‏ ‎константой, ‎и‏ ‎бывают ‎периоды, ‎когда ‎она ‎может‏ ‎быть‏ ‎настоящей ‎борьбой,‏ ‎когда ‎нам‏ ‎требуется ‎сделать ‎сознательное ‎усилие, ‎чтобы‏ ‎сказать‏ ‎себе,‏ ‎что ‎трудности‏ ‎мы ‎в‏ ‎конечном ‎счете‏ ‎преодолеем‏ ‎и ‎они‏ ‎пройдут. ‎Правда?  ‎

🔥Приветствую ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала. ‎😁 ‎Вам‏ ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊

Никто‏ ‎не ‎застрахован‏ ‎от ‎проблем, ‎но ‎можно ‎осознавать‏ ‎проблемы,‏ ‎с ‎которыми‏ ‎нам ‎приходится‏ ‎сталкиваться ‎каждый ‎день, ‎тем ‎не‏ ‎менее,‏ ‎позитивно‏ ‎мыслящие ‎люди‏ ‎быстрее ‎переживают‏ ‎плохие ‎времена,‏ ‎потому‏ ‎что ‎воспринимают‏ ‎трудности ‎как ‎часть ‎процесса ‎обучения‏ ‎и ‎в‏ ‎результате‏ ‎не ‎становятся ‎озлобленными‏ ‎и ‎негативными.

У‏ ‎каждого ‎свои ‎способы ‎пережить‏ ‎плохие‏ ‎времена, ‎автор‏ ‎дергает ‎на‏ ‎шее ‎амулеты, ‎которые ‎ему ‎придают‏ ‎сил‏ ‎(сила ‎Плацебо)‏ ‎или ‎много‏ ‎гуляет, ‎кто-то ‎бегает, ‎кто-то ‎читает,‏ ‎кто-то‏ ‎медитирует,‏ ‎кто-то ‎кушает‏ ‎- ‎все‏ ‎мы ‎разные.‏ ‎

В‏ ‎любом ‎случае‏ ‎- ‎проговаривая ‎в ‎голове ‎хорошие‏ ‎мысли, ‎мы‏ ‎помогаем‏ ‎себе ‎питать ‎свой‏ ‎свой ‎разум‏ ‎правильным ‎“топливом”. ‎Здесь ‎может‏ ‎помогать‏ ‎позитивный ‎контент,‏ ‎видео ‎ролики,‏ ‎аудио ‎файлы. ‎Хорошие ‎мысли ‎закладывают‏ ‎основу‏ ‎для ‎позитивных‏ ‎шагов ‎вперед‏ ‎в ‎нашей ‎жизни. ‎

🔥Миссия ‎канала‏ ‎-‏ ‎согреть‏ ‎ваши ‎сердца‏ ‎💓 ‎Напомнить‏ ‎о ‎красоте‏ ‎вокруг‏ ‎себя ‎и‏ ‎что ‎создаем ‎мы ‎ее ‎себе‏ ‎сами💓 ‎Позитив‏ ‎в‏ ‎мелочах💓 ‎Поиск ‎счастья‏ ‎каждый ‎день‏  ‎💓 ‎Забота ‎о ‎самых‏ ‎маленьких‏ ‎💓 ‎Выделяющийся‏ ‎стиль ‎💓‏ ‎Самый ‎позитивный ‎канал, ‎где ‎героями‏ ‎являются‏ ‎16 ‎котиков,‏ ‎1 ‎такса‏ ‎и ‎Кэри ‎Гуггенбергер, ‎которая ‎доказывает,‏ ‎что‏ ‎розовый‏ ‎- ‎это‏ ‎не ‎только‏ ‎Барби ‎💓‏ ‎И‏ ‎иметь ‎много‏ ‎котиков ‎- ‎это ‎не ‎с‏ ‎головой ‎проблемы,‏ ‎а‏ ‎доброе ‎сердце.

Мысли ‎подобны‏ ‎вещам ‎-‏ ‎не ‎зря ‎так ‎говорят,‏ ‎на‏ ‎самом ‎деле‏ ‎все ‎очень‏ ‎сильно ‎взаимосвязано ‎и ‎каждый ‎из‏ ‎нас‏ ‎в ‎этом‏ ‎убеждался ‎много‏ ‎раз. ‎Когда ‎у ‎нас ‎случилась‏ ‎новая‏ ‎неприятность,‏ ‎прежде ‎всего‏ ‎важно ‎помнить,‏ ‎что ‎наши‏ ‎мысли‏ ‎важны ‎и‏ ‎крайне ‎важно, ‎в ‎какое ‎русло‏ ‎они ‎направлены‏ ‎-‏ ‎в ‎положительное ‎или‏ ‎отрицательное. ‎Мысли‏ ‎могут ‎делать ‎нас ‎как‏ ‎добрыми,‏ ‎так ‎и‏ ‎злыми, ‎могут‏ ‎оказывать ‎как ‎положительное, ‎так ‎и‏ ‎отрицательное‏ ‎влияние ‎на‏ ‎то, ‎как‏ ‎мы ‎себя ‎чувствуем ‎в ‎свои‏ ‎дни.‏ ‎

Как‏ ‎можно ‎себе‏ ‎помочь? ‎

💓Репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку‏ ‎благодарю ‎💓

Имея ‎под‏ ‎рукой ‎несколько‏ ‎позитивных, ‎вдохновляющих ‎и ‎мотивирующих‏ ‎цитат,‏ ‎мы ‎можем‏ ‎себе ‎напомнить,‏ ‎что ‎не ‎слишком ‎стоит ‎увлекаться‏ ‎образом‏ ‎жертвы. ‎Это‏ ‎помогает ‎сохранять‏ ‎мотивацию, ‎когда ‎мы ‎сталкиваемся ‎с‏ ‎трудностями.‏ ‎

Несколько‏ ‎примеров, ‎которые‏ ‎периодически ‎использует‏ ‎автор, ‎когда‏ ‎жизнь‏ ‎снова ‎пошла‏ ‎не ‎по ‎нужному ‎сценарию ‎или‏ ‎даже ‎положила‏ ‎на‏ ‎лопатки: ‎

• Когда ‎закрывается‏ ‎одна ‎дверь‏ ‎счастья, ‎открывается ‎другая, ‎но‏ ‎часто‏ ‎мы ‎так‏ ‎долго ‎смотрим‏ ‎на ‎закрытую ‎дверь, ‎что ‎не‏ ‎видим‏ ‎той, ‎которая‏ ‎для ‎нас‏ ‎открыта.

Одна ‎из ‎проблем, ‎с ‎которой‏ ‎сталкивается‏ ‎автор‏ ‎- ‎вместо‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎искать ‎сразу‏ ‎иные‏ ‎возможности, ‎бьется‏ ‎как ‎рыба ‎об ‎дверь ‎прошлого.

• Небольшой‏ ‎прогресс ‎каждый‏ ‎день‏ ‎приводит ‎к ‎большим‏ ‎результатам.

Опять ‎же‏ ‎напоминание ‎о ‎том, ‎что‏ ‎лучше‏ ‎сделать ‎хоть‏ ‎что-то, ‎чем‏ ‎вообще ‎ничего ‎и ‎потом ‎жалеть.‏ ‎

• Когда‏ ‎мы ‎стремимся‏ ‎стать ‎лучше,‏ ‎чем ‎мы ‎есть, ‎все ‎вокруг‏ ‎нас‏ ‎тоже‏ ‎становится ‎лучшее.

Лишний‏ ‎раз ‎приходится‏ ‎напоминать, ‎что‏  ‎подобное‏ ‎притягивает ‎подобное.‏ ‎

• Быть ‎сильным ‎- ‎это ‎значит‏ ‎радоваться ‎тому,‏ ‎кто‏ ‎мы ‎есть, ‎несмотря‏ ‎на ‎свои‏ ‎недостатки ‎и ‎кучу ‎проблем.‏ ‎

Жизнь‏ ‎в ‎последнее‏ ‎время ‎любит‏ ‎бить ‎очень ‎сильно ‎и ‎приходится‏ ‎работать‏ ‎над ‎мыслями,‏ ‎что ‎помимо‏ ‎проблем, ‎есть ‎еще ‎и ‎другая‏ ‎часть‏ ‎жизни.‏ ‎

• Если ‎мы‏ ‎можем ‎изменить‏ ‎свое ‎мнение,‏ ‎значит,‏ ‎мы ‎можем‏ ‎изменить ‎свою ‎жизнь.

Любое ‎наше ‎действие‏ ‎начинается ‎с‏ ‎мыслей.‏ ‎

• Ничего ‎великолепного ‎не‏ ‎удалось ‎достичь‏ ‎никому, ‎кроме ‎то, ‎кто‏ ‎смог‏ ‎в ‎себя‏ ‎поверить, ‎что‏ ‎он ‎достигнет ‎успеха, ‎несмотря ‎на‏ ‎постоянные‏ ‎неудачи. ‎

На‏ ‎примере ‎данного‏ ‎канала, ‎каждый ‎месяц ‎платформа ‎канал‏ ‎блокирует‏ ‎или‏ ‎дает ‎сильную‏ ‎просадку, ‎многие‏ ‎уходят. ‎Автор‏ ‎же‏ ‎склонен ‎верить,‏ ‎если ‎канал ‎хотя ‎бы ‎помогает‏ ‎одному ‎человеку‏ ‎-‏ ‎это ‎уже ‎победа.‏ ‎

💓 Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать ‎новые ‎публикации‏ ‎-‏ ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

• Неудача‏ ‎-‏ ‎это ‎просто‏ ‎возможность ‎начать‏ ‎заново, ‎но ‎более ‎разумно. ‎

Собственно,‏ ‎новых‏ ‎подход‏ ‎к ‎публикациям,‏ ‎тренировкам, ‎питанию,‏ ‎дыхательным ‎практикам‏ ‎-‏ ‎поиск ‎лучшего‏ ‎всегда ‎важен ‎и ‎актуален. ‎

• Каждое‏ ‎утро ‎-‏ ‎это‏ ‎открытая ‎дверь ‎в‏ ‎новый ‎мир‏ ‎- ‎новые ‎цели, ‎новые‏ ‎планы,‏ ‎новые ‎мечты.‏ ‎

Как ‎говорит‏ ‎моя ‎соседка ‎в ‎возрасте ‎90‏ ‎лет‏ ‎- ‎мы‏ ‎каждый ‎день‏ ‎начинаем ‎жизнь ‎с ‎чистого ‎листа.‏ ‎

• Трудные‏ ‎дороги‏ ‎всегда ‎ведут‏ ‎к ‎прекрасным‏ ‎местам

Легко ‎катиться‏ ‎с‏ ‎ветерком ‎можно‏ ‎только ‎в ‎канаву.

• Когда ‎мы ‎тренируем‏ ‎свой ‎разум‏ ‎излучать‏ ‎позитивные ‎точки ‎зрения,‏ ‎мы ‎видим‏ ‎положительные ‎результаты ‎в ‎нашей‏ ‎жизни

Главное‏ ‎- ‎уметь‏ ‎это ‎видеть‏ ‎и ‎акцентировать ‎на ‎это ‎внимание.‏ ‎Иногда‏ ‎в ‎силу‏ ‎большого ‎количества‏ ‎проблем ‎и ‎невзгод ‎- ‎это‏ ‎забываешь.‏  ‎

А‏ ‎вы ‎стараетесь‏ ‎в ‎течение‏ ‎дня ‎уделять‏ ‎внимание‏ ‎позитивным ‎моментам?‏    ‎💕  ‎Поддержим ‎в ‎комментариях? ‎👇🏽💓

Вот ‎лето‏ ‎и ‎заканчивается, ‎сегодня ‎последний ‎летний‏ ‎день, ‎а‏ ‎завтра‏ ‎наступает ‎красавица ‎осень.‏ ‎А ‎значит,‏ ‎у ‎нас ‎появляется ‎прекрасная‏ ‎возможность‏ ‎украсить ‎дом,‏ ‎добавить ‎тематического‏ ‎декора ‎в ‎наш ‎сад ‎или‏ ‎дворик,‏ ‎добавить ‎в‏ ‎свой ‎образ‏ ‎больше ‎золотых ‎оттенков. ‎

Осень ‎-‏ ‎время‏ ‎перемен.‏ ‎Деревья ‎начинают‏ ‎менять ‎цвет,‏ ‎листья ‎опадают‏ ‎с‏ ‎деревьев ‎и‏ ‎погода ‎начинает ‎меняться. ‎Это ‎прекрасное‏ ‎время, ‎чтобы‏ ‎обновить‏ ‎свой ‎дом ‎яркими‏ ‎и ‎праздничными‏ ‎цветами.

Автор ‎канала ‎каждую ‎осень‏ ‎украшает‏ ‎свою ‎маленькую‏ ‎квартиру, ‎добавляя‏ ‎уюта, ‎природы ‎и ‎прекрасного ‎настроения.‏ ‎Статья‏ ‎ниже ‎даст‏ ‎идеи ‎о‏ ‎том, ‎что ‎можно ‎добавить ‎в‏ ‎декор,‏ ‎не‏ ‎тратя ‎слишком‏ ‎много ‎денег‏ ‎(автор ‎вообще‏ ‎все‏ ‎из ‎фикс‏ ‎прайс ‎берет)

🔥Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала. ‎😁 ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады.‏ ‎😊

 Итак, ‎в‏ ‎качестве ‎идей‏ ‎что ‎можно ‎рассмотреть ‎в ‎первую‏ ‎очередь?‏ ‎

Изменить ‎цвет‏ ‎палитры ‎декора‏ ‎дома ‎в ‎соответствии ‎с ‎сезоном‏ ‎

Капитального‏ ‎ремонта‏ ‎никто ‎не‏ ‎требует ‎😁‏ ‎Можно ‎просто‏ ‎добавить‏ ‎декор ‎на‏ ‎полках, ‎текстиль, ‎посуду, ‎предметы ‎интерьера‏ ‎в ‎цветах,‏ ‎в‏ ‎соответствии ‎с ‎сезоном.‏ ‎Это ‎могут‏ ‎быть ‎красные, ‎оранжевые, ‎коричневые,‏ ‎золотые,‏ ‎зеленые ‎цвета.‏ ‎

Установить ‎красивый‏ ‎осенний ‎декор ‎

Это ‎могут ‎быть‏ ‎декоративные‏ ‎тыквы, ‎желуди,‏ ‎яблоки ‎(можно‏ ‎живые, ‎можно ‎искусственные). ‎Мы ‎можем‏ ‎эти‏ ‎товары‏ ‎найти ‎в‏ ‎большинстве ‎дисконтных‏ ‎магазинов ‎(как‏ ‎писалось‏ ‎выше, ‎автор‏ ‎когда-то ‎купил ‎все ‎в ‎фикс‏ ‎прайс ‎и‏ ‎радуется‏ ‎каждый ‎год) ‎

Украсить‏ ‎свою ‎мебель‏ ‎декоративными ‎подушками ‎и ‎яркими‏ ‎одеялами‏ ‎

Если ‎у‏ ‎вас ‎есть‏ ‎животные, ‎они ‎это ‎точно ‎оценят‏ ‎по‏ ‎достоинству. ‎Во‏ ‎многих ‎интернет‏  ‎магазинах ‎продаются ‎специальные ‎шторы ‎для‏ ‎осенних‏ ‎праздников,‏ ‎светильники ‎и‏ ‎думочки ‎для‏ ‎отдыха. ‎У‏ ‎кого‏ ‎есть ‎возможность,‏ ‎осенью ‎выкладывают ‎отдельный ‎осенний ‎ковер‏ ‎на ‎пол,‏ ‎чтобы‏ ‎придать ‎ощущение ‎торжества‏ ‎(автору ‎просто‏ ‎все ‎это ‎хранить ‎негде).

💓Репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это‏ ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎💓

Изменить‏ ‎ароматы ‎пены ‎для ‎ванны, ‎геля‏ ‎для‏ ‎душа,‏ ‎освежителя ‎воздуха

Каждому‏ ‎сезону ‎-‏ ‎свой ‎аромат,‏ ‎что‏ ‎может ‎быть‏ ‎вкуснее ‎теплого ‎яблочного ‎пирога ‎или‏ ‎булочек ‎с‏ ‎корицей?‏ ‎

Постельное ‎белье ‎

А‏ ‎если ‎еще‏ ‎саше ‎положить ‎с ‎ароматом‏ ‎выпечки‏ ‎с ‎корицей‏ ‎- ‎место‏ ‎для ‎отдыха ‎станет ‎настоящим ‎маленьким‏ ‎раем.😁‏ ‎

Мозаика ‎на‏ ‎стекла ‎

Особенно,‏ ‎если ‎у ‎вас ‎солнечная ‎сторона‏ ‎квартиры,‏ ‎можно‏ ‎купить ‎мозаику‏ ‎для ‎окон‏ ‎и ‎в‏ ‎течение‏ ‎дня ‎вся‏ ‎квартира ‎будет ‎переливаться ‎теплыми ‎цветами‏ ‎радуги.

А ‎как‏ ‎на‏ ‎счет ‎себя? ‎

Осенний‏ ‎гардероб ‎и‏ ‎аксессуары ‎

Тут ‎четких ‎рекомендаций‏ ‎нет,‏ ‎ибо ‎все‏ ‎мы ‎разные,‏ ‎но ‎внести ‎яркие ‎нотки ‎в‏ ‎свой‏ ‎имидж ‎можно‏ ‎при ‎любых‏ ‎условиях. ‎У ‎кого-то ‎это ‎может‏ ‎быть‏ ‎яркое‏ ‎пальто, ‎у‏ ‎кого-то ‎аксессуары,‏ ‎соответствующими ‎цветами‏ ‎и‏ ‎тенденциями ‎осени.‏ ‎Автор ‎каждую ‎осень ‎красит ‎волосы‏ ‎в ‎ярко‏ ‎рыжий‏ ‎цвет ‎“вырви ‎глаз”,‏ ‎и ‎такого‏ ‎же ‎цвета ‎ногти. ‎

Сменить‏ ‎аромат

У‏ ‎автора ‎много‏ ‎лет ‎осенью‏ ‎используется ‎туалетная ‎вода ‎“пряный ‎сидр”‏ ‎и‏ ‎“душистый ‎глинтвейн”‏ ‎- ‎под‏ ‎статью ‎сезону. ‎😁 ‎ 

💓 Кто ‎не‏ ‎хочет‏ ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

А ‎вы ‎меняетесь‏ ‎осенью?    ‎💕‏  ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях? ‎👇🏽💓

Для ‎многих‏ ‎из ‎нас ‎семья ‎- ‎это‏ ‎основа ‎нашей‏ ‎жизни‏ ‎и ‎она ‎полна‏ ‎людей, ‎на‏ ‎которых ‎мы ‎всегда ‎можем‏ ‎рассчитывать‏ ‎(исключения, ‎к‏ ‎сожалению, ‎есть‏ ‎всегда). ‎

Однако, ‎иногда ‎мы ‎начинаем‏ ‎уделять‏ ‎все ‎меньше‏ ‎и ‎меньше‏ ‎времени ‎тем, ‎кого ‎любим, ‎так‏ ‎как‏ ‎нужно‏ ‎все ‎по‏ ‎жизни ‎успеть‏ ‎- ‎работа,‏ ‎дела,‏ ‎обязательства, ‎проблемы.‏ ‎

Семейные ‎традиции ‎- ‎это ‎способ‏ ‎сплотить ‎семьи‏ ‎и‏ ‎создать ‎воспоминания, ‎которые‏ ‎останутся ‎надолго,‏ ‎а ‎также ‎способ ‎для‏ ‎родителей‏ ‎передать ‎семейные‏ ‎ценности, ‎что‏ ‎помогает ‎нам ‎общаться ‎друг ‎с‏ ‎другом‏ ‎и ‎строить‏ ‎более ‎крепкие‏ ‎отношения. ‎

🔥Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.‏ ‎😁 ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады. ‎😊

 Здесь ‎мы ‎можем‏ ‎рассмотреть ‎несколько‏ ‎идей‏ ‎для ‎новых ‎семейных‏ ‎традиций, ‎которые‏ ‎можно ‎начать ‎уже ‎сегодня.‏ ‎Эти‏ ‎традиции ‎должны‏ ‎отвечать ‎разным‏ ‎семейным ‎стилям, ‎ценностям ‎и ‎возрастам.‏ ‎

Фамильное‏ ‎кольцо ‎с‏ ‎камнем

Если ‎финансовые‏ ‎возможности ‎позволяют, ‎почему ‎бы ‎не‏ ‎вспомнить‏ ‎традицию,‏ ‎которую ‎делали‏ ‎наши ‎предки‏ ‎- ‎добавить‏ ‎в‏ ‎семейную ‎шкатулку‏ ‎ослепительное ‎украшение. ‎Для ‎этого ‎важно‏ ‎найти ‎камни,‏ ‎которые‏ ‎будут ‎нести ‎ценности,‏ ‎выбрать ‎сплав‏ ‎и ‎ювелира, ‎которые ‎исполнит‏ ‎вашу‏ ‎идею. ‎Любое‏ ‎украшение ‎в‏ ‎будущем ‎вызовет ‎радость, ‎перенося ‎воспоминания,‏ ‎которые‏ ‎мы ‎создали‏ ‎со ‎своими‏ ‎близкими, ‎пока ‎проводили ‎время ‎вместе.‏ ‎.‏ ‎

Совместный‏ ‎декор ‎для‏ ‎дома

Наверное, ‎многие‏ ‎из ‎вас‏ ‎видели‏ ‎в ‎интернете‏ ‎примеры, ‎когда ‎молодая ‎семья ‎создает‏ ‎из ‎гипса‏ ‎с‏ ‎помощью ‎молдов ‎-‏ ‎ступни ‎своих‏ ‎маленьких ‎детей, ‎рукопожатия ‎пары.‏ ‎Еще‏ ‎какие-то ‎важные‏ ‎воспоминания ‎заливают‏ ‎эпоксидной ‎смолой, ‎делая ‎из ‎семейных‏ ‎вещей‏ ‎вазы, ‎рамки‏ ‎для ‎фотографий‏ ‎и ‎подставки ‎для ‎книг. ‎Много‏ ‎идей‏ ‎есть‏ ‎в ‎свободном‏ ‎доступе, ‎всегда‏ ‎можно ‎найти‏ ‎то,‏ ‎что ‎подходит‏ ‎именно ‎для ‎вашей ‎семьи. ‎

Еженедельный‏ ‎игровой ‎вечер

Можно‏ ‎завести‏ ‎традицию ‎устраивать ‎игровой‏ ‎вечер ‎каждый‏ ‎выходные. ‎Эту ‎традицию ‎можно‏ ‎проводить‏ ‎с ‎большой‏ ‎семьей ‎или‏ ‎с ‎ближайшими ‎родственниками ‎- ‎это‏ ‎создает‏ ‎приятные ‎воспоминания.‏ ‎Если ‎большая‏ ‎семья ‎не ‎может ‎решить, ‎в‏ ‎какую‏ ‎игру‏ ‎играть ‎в‏ ‎эти ‎выходные,‏ ‎можно ‎список‏ ‎игр‏ ‎сложить ‎в‏ ‎баночку ‎и ‎каждую ‎неделю ‎вытягивать‏ ‎“свою ‎игру”.‏ ‎Если‏ ‎в ‎семье ‎есть‏ ‎дети ‎младшего‏ ‎возраста, ‎игровые ‎вечера ‎помогут‏ ‎им‏ ‎развивать ‎социальные‏ ‎навыки ‎и‏ ‎разрешать ‎конфликты, ‎а ‎детям ‎постарше‏ ‎это‏ ‎дает ‎возможность‏ ‎непринужденно ‎поговорить‏ ‎о ‎том, ‎чем ‎они ‎занимаются.‏ ‎

💓Репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю ‎💓

Семейный‏ ‎книжный ‎клуб

Семейные‏ ‎книжные‏ ‎клубы ‎могут ‎быть‏ ‎оформлены ‎по-разному.‏ ‎Во-первых, ‎мы ‎можем ‎решить,‏ ‎какие‏ ‎книги ‎семья‏ ‎будет ‎читать,‏ ‎найти ‎книгу, ‎которая ‎понравится ‎всем‏ ‎и‏ ‎обсудить ‎ее‏ ‎вместе, ‎а‏ ‎можно ‎ее ‎вместе ‎и ‎читать.‏ ‎Можно‏ ‎устраивать‏ ‎семейный ‎обмен‏ ‎книгами, ‎дополнительно‏ ‎устроив ‎вечеринку‏ ‎семейного‏ ‎книжного ‎клуба‏ ‎с ‎тематическими ‎блюдами ‎и ‎напитками‏ ‎на ‎основе‏ ‎прочитанной‏ ‎книги. ‎

Это ‎вариант‏ ‎отлично ‎подходит,‏ ‎если ‎в ‎доме ‎есть‏ ‎дети‏ ‎младшего ‎возраста‏ ‎и ‎подростки.

Готовить‏ ‎вместе ‎

Особенно, ‎если ‎много ‎“девочек”‏ ‎в‏ ‎семье ‎-‏ ‎можно ‎изучить‏ ‎новые ‎полезные ‎навыки, ‎общаясь ‎на‏ ‎кухне.‏ ‎Приготовить‏ ‎тесто ‎для‏ ‎печенья ‎и‏ ‎предложить ‎каждому‏ ‎участнику‏ ‎семьи ‎выбрать‏ ‎вырубки ‎для ‎теста. ‎Совместное ‎приготовление‏ ‎пищи ‎-‏ ‎отличный‏ ‎способ ‎сплотить ‎семью‏ ‎и ‎освоить‏ ‎новые ‎навыки. ‎

Можно ‎попробовать‏ ‎приготовить‏ ‎простое ‎блюдо‏ ‎или ‎попробовать‏ ‎новый ‎рецепт. ‎Можно ‎устроить ‎тематический‏ ‎вечер‏ ‎и ‎приготовить‏ ‎еду ‎из‏ ‎разных ‎стран, ‎одеться ‎тематически ‎(тут‏ ‎детям‏ ‎более‏ ‎интересно) ‎и‏ ‎послушать ‎музыку‏ ‎из ‎этой‏ ‎страны.‏ ‎

А ‎можно‏ ‎просто ‎выбрать ‎тему, ‎страну ‎и‏ ‎цвет, ‎и‏ ‎пусть‏ ‎каждый ‎участник ‎семьи‏ ‎приготовит ‎блюдо‏ ‎или ‎гарнир, ‎соответствующий ‎этой‏ ‎теме.‏ ‎

💓 Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные‏ ‎для ‎вас‏ ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Банки ‎памяти

 Банка ‎памяти ‎-‏ ‎простая,‏ ‎но‏ ‎очаровательная ‎традиция,‏ ‎которую ‎может‏ ‎практиковать ‎каждый.‏ ‎Для‏ ‎этого ‎нужно‏ ‎записать ‎воспоминания ‎на ‎маленьких ‎бумажках‏ ‎и ‎положить‏ ‎их‏ ‎в ‎банку, ‎чтобы‏ ‎в ‎конце‏ ‎года, ‎после ‎обмена ‎подарками,‏ ‎можно‏ ‎быть ‎собраться‏ ‎вместе, ‎чтобы‏ ‎прочитать ‎и ‎вспомнить ‎воспоминания. ‎Если‏ ‎хочется‏ ‎оставить ‎воспоминания‏ ‎от ‎отпуска,‏ ‎то ‎можно ‎сформировать ‎красивую ‎банку,‏ ‎добавив‏ ‎в‏ ‎нее ‎песок,‏ ‎ракушки, ‎подвеску‏ ‎и ‎декор‏ ‎из‏ ‎посещенной ‎страны,‏ ‎добавив, ‎например, ‎магнитик. ‎

Самодельный ‎фотоальбом‏ ‎

Это ‎прекрасно‏ ‎-‏ ‎собирать ‎фотографии ‎в‏ ‎альбомах, ‎но‏ ‎почему ‎бы ‎не ‎сделать‏ ‎такой‏ ‎альбом ‎с‏ ‎помощью ‎скрапбукинга‏ ‎- ‎техники ‎создания ‎красивых ‎бумажных‏ ‎альбомов‏ ‎с ‎помощью‏ ‎вырезок. ‎Вот‏ ‎точно ‎такого ‎альбома ‎ни ‎у‏ ‎кого‏ ‎не‏ ‎будет.

Заключение

В ‎каждой‏ ‎семье ‎свои‏ ‎правила, ‎кому-то‏ ‎важное‏ ‎общение ‎на‏ ‎еженедельной ‎основе, ‎кому-то ‎достаточно ‎создавать‏ ‎воспоминания ‎за‏ ‎определенный‏ ‎период. ‎Как ‎бы‏ ‎не ‎была‏ ‎энергична, ‎тяжела ‎и ‎активна‏ ‎наша‏ ‎жизнь ‎-‏ ‎семья, ‎это‏ ‎наша ‎ценность, ‎которую ‎нужно ‎беречь‏ ‎всегда‏ ‎и ‎при‏ ‎любых ‎условиях.‏  ‎Сохраняя ‎воспоминания, ‎особенно, ‎для ‎детей,‏ ‎они‏ ‎во‏ ‎взрослом ‎возрасте‏ ‎часто ‎будут‏ ‎к ‎ним‏ ‎возвращаться,‏ ‎вспоминая ‎нас‏ ‎с ‎теплотой ‎и ‎любовью. ‎

А‏ ‎у ‎вас‏ ‎какие‏ ‎традиции ‎есть??   ‎💕‏  ‎Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎👇🏽💓

 У ‎каждого‏ ‎из ‎нас ‎бывают ‎такие ‎периоды,‏ ‎когда ‎мы‏ ‎уже‏ ‎просыпаемся ‎не ‎с‏ ‎той ‎ноги,‏ ‎негативные ‎мысли ‎кружат ‎в‏ ‎нашей‏ ‎голове, ‎как‏ ‎стервятники, ‎и‏ ‎кажется, ‎что ‎ничего ‎хорошего ‎не‏ ‎происходит‏ ‎в ‎нашем‏ ‎направлении.  ‎

Такие‏ ‎дни ‎неизбежны. ‎Но ‎это ‎не‏ ‎повод‏ ‎нам‏ ‎просто ‎сидеть‏ ‎и ‎чувствовать‏ ‎себя ‎несчастными.‏ ‎Наука‏ ‎(да-да! ‎именно‏ ‎наука) ‎открыла ‎десятки ‎способов ‎поднять‏ ‎настроение,  ‎и‏ ‎для‏ ‎этого ‎не ‎всегда‏ ‎нужно ‎вставать‏ ‎с ‎любимого ‎кресла ‎или‏ ‎дивана.‏ ‎Разнообразие ‎настолько‏ ‎велико, ‎что‏ ‎мы ‎обязательно ‎найдем ‎что-то ‎подходящее‏ ‎для‏ ‎себя.

?Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового ‎канала.‏ ‎? ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎?

Ниже‏ ‎мы ‎разберем‏ ‎способы, ‎как ‎можно ‎улучшить ‎свое‏ ‎настроение, ‎продолжайте‏ ‎читать‏ ‎и ‎вы ‎обязательно‏ ‎скрасите ‎свой‏ ‎день! ‎

Что ‎нельзя ‎делать,‏ ‎если‏ ‎хотим ‎поднять‏ ‎настроение ‎

Есть‏ ‎много ‎вещей, ‎которые ‎могут ‎поднять‏ ‎наше‏ ‎настроение, ‎но‏ ‎есть ‎то,‏ ‎что ‎наоборот- ‎мешает ‎нашим ‎усилиям.‏ ‎

• не‏ ‎игнорировать‏ ‎и ‎не‏ ‎обесценивать ‎свои‏ ‎мысли ‎и‏ ‎чувства‏ ‎- ‎многие‏ ‎из ‎нас ‎пытаются ‎заменить ‎негативные‏ ‎мысли ‎позитивными‏ ‎утверждениями‏ ‎типа ‎“я ‎милый‏ ‎человек”. ‎К‏ ‎сожалению, ‎это ‎часто ‎имеет‏ ‎неприятные‏ ‎последствия:
• вместо ‎этого‏ ‎мы ‎можем‏ ‎использовать ‎“негативную ‎проверку”, ‎то ‎есть‏ ‎принимать‏ ‎чувства ‎и‏ ‎дать ‎себе‏ ‎разрешение ‎их ‎почувствовать.
• в ‎такой ‎период‏ ‎социальные‏ ‎сети‏ ‎нужно ‎использовать‏ ‎с ‎умом,‏ ‎так ‎как‏ ‎не‏ ‎всегда ‎там‏ ‎можно ‎найти ‎утешение, ‎а ‎наоборот‏ ‎- ‎поводов‏ ‎для‏ ‎стрессов ‎там ‎еще‏ ‎больше. ‎Но‏ ‎опять ‎же, ‎все ‎зависит‏ ‎от‏ ‎того, ‎на‏ ‎какие ‎аккаунты‏ ‎мы ‎подписаны, ‎подписка ‎на ‎такие‏ ‎аккаунты‏ ‎как ‎арт-аккаунты‏ ‎(обмен ‎картинками,‏ ‎танцами, ‎музыкой), ‎аккаунты ‎с ‎домашними‏ ‎животными,‏ ‎забавные‏ ‎аккаунты, ‎аккаунты‏ ‎о ‎природе‏ ‎и ‎другие‏  ‎могут‏ ‎быть ‎нам‏ ‎полезны. ‎
• желательно ‎избегать ‎размышлений, ‎хотя‏ ‎это ‎очень‏ ‎тяжело.‏ ‎Как ‎упоминалось ‎выше,‏ ‎нам ‎не‏ ‎следует ‎переживать ‎чувства, ‎игнорировать‏ ‎их‏ ‎тоже ‎не‏ ‎стоит. ‎Но‏ ‎и ‎зацикливаться ‎на ‎них ‎тоже‏ ‎не‏ ‎помогает. ‎

Как‏ ‎себе ‎помочь,‏ ‎когда ‎мы ‎не ‎в ‎настроении

Как‏ ‎вы‏ ‎знаете,‏ ‎существуют ‎десятки‏ ‎способов ‎улучшить‏ ‎свое ‎настроение,‏ ‎используя‏ ‎разные ‎методы,‏ ‎ниже ‎мы ‎разберем ‎самые ‎популярные:‏ ‎

• прогулка ‎в‏ ‎парке‏ ‎или ‎в ‎лесу‏ ‎- ‎выбор‏ ‎природной ‎зоны ‎имеет ‎ключевое‏ ‎значение,‏ ‎ибо ‎как‏ ‎показывают ‎исследования,‏ ‎прогулка ‎по ‎городу ‎не ‎всегда‏ ‎способствует‏ ‎улучшению ‎настроения.‏ ‎Природа ‎-‏ ‎самый ‎лучший ‎лекарь ‎и ‎может‏ ‎помочь‏ ‎в‏ ‎такие ‎вопросах‏ ‎как ‎снижение‏ ‎депрессии, ‎повышение‏ ‎энергии,‏ ‎снижение ‎враждебности‏ ‎и ‎многих ‎других ‎преимуществ.
• получить ‎немного‏ ‎солнечного ‎света‏ ‎-‏ ‎жителям ‎средней ‎полосы,‏ ‎безусловно, ‎это‏ ‎тяжело ‎практиковать, ‎так ‎как‏ ‎девять‏ ‎месяцев ‎в‏ ‎году ‎у‏ ‎нас ‎плохая ‎погода, ‎но ‎все‏ ‎же‏  ‎- ‎воздействие‏ ‎солнечного ‎света‏ ‎увеличивает ‎гормоны ‎счастья, ‎что ‎часто‏ ‎нам‏ ‎так‏ ‎необходимо. ‎
• сделать‏ ‎что-то ‎впечатляющее‏ ‎- ‎нет,‏ ‎это‏ ‎не ‎экстрим.‏ ‎Это ‎то, ‎что ‎чаще ‎всего‏ ‎мы ‎не‏ ‎практикуем‏ ‎в ‎своих ‎буднях.‏ ‎Например: ‎наблюдение‏ ‎за ‎звездами, ‎за ‎восходом,‏ ‎за‏ ‎закатом, ‎исследовать‏ ‎красивую ‎часть‏ ‎города ‎и ‎многое ‎другое. ‎
• принять‏ ‎участие‏ ‎в ‎культурном‏ ‎мероприятии ‎-‏  ‎погрузившись ‎в ‎культуру, ‎мы ‎одновременно‏ ‎поднимаем‏ ‎себе‏ ‎настроение, ‎начинаем‏ ‎меньше ‎проявлять‏ ‎беспокойство, ‎появляется‏ ‎более‏ ‎высокая ‎удовлетворенность‏ ‎жизнью. ‎Все-то ‎то ‎нужно ‎посетить‏ ‎музей, ‎концерт,‏ ‎спектакль,‏ ‎рынок, ‎ярмарку, ‎фестиваль‏ ‎или ‎мероприятие‏ ‎- ‎вариантов ‎масса. ‎
• проводить‏ ‎время‏ ‎с ‎друзьями‏ ‎- ‎только‏ ‎тут ‎важно ‎выбрать ‎человека, ‎с‏ ‎которым‏ ‎мы ‎чувствуем‏ ‎себя ‎хорошо‏ ‎и ‎чья ‎компания ‎нам ‎нравится.
• стать‏ ‎волонтером‏ ‎-‏ ‎не ‎один‏ ‎раз ‎доказано,‏ ‎что ‎мы‏ ‎становимся‏ ‎счастливее, ‎когда‏ ‎помогаем ‎другим, ‎животным, ‎детям, ‎природе,‏ ‎беспомощным. ‎
• сделать‏ ‎что-нибудь‏ ‎доброе ‎для ‎мира‏  ‎- ‎счастье‏ ‎нам ‎гарантировано, ‎можно ‎проверить,‏ ‎если‏ ‎мы ‎заставим‏ ‎сегодня ‎кого-нибудь‏ ‎улыбнуться. ‎А ‎так ‎же ‎можно‏ ‎облегчить‏ ‎чей-то ‎день,‏ ‎сдать ‎кровь,‏ ‎расчистить ‎двор, ‎поднять ‎что-то, ‎уступить‏ ‎место,‏ ‎оплатить‏ ‎что-то, ‎подписать‏ ‎петицию, ‎сделать‏ ‎стикеры ‎и‏ ‎многое‏ ‎другое. ‎

??Если‏ ‎вы ‎не ‎следите ‎за ‎нашим‏ ‎каналом, ‎вы,‏ ‎вероятно,‏ ‎никогда ‎больше ‎нас‏ ‎не ‎увидите.?‏ ‎Если ‎подписаны ‎- ‎поздравляем,‏ ‎вы‏ ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый ‎день!??‏ ‎

• посмотреть ‎смешное ‎видео ‎или ‎фильм‏ ‎-‏ ‎не ‎зря‏ ‎говорят, ‎что‏ ‎смех ‎лучшее ‎лекарство, ‎и ‎это‏ ‎правда‏ ‎на‏ ‎все ‎сто‏ ‎процентов. ‎Смех‏ ‎улучшает ‎самочувствие‏ ‎и‏ ‎настроение ‎и‏ ‎это ‎доступно ‎каждому. ‎
• посмотреть ‎видео‏ ‎с ‎котом‏ ‎или‏ ‎собакой ‎- ‎опросы‏ ‎показали, ‎что‏ ‎люди ‎чувствуют ‎себя ‎энергичными‏ ‎и‏ ‎счастливыми ‎после‏ ‎просмотра ‎видео‏ ‎с ‎котиками. ‎
• вспомнить ‎творчество ‎-‏ ‎даже‏ ‎если ‎наши‏ ‎чувства ‎сейчас‏ ‎негативны, ‎из ‎них ‎может ‎выйти‏ ‎что-то‏ ‎прекрасное.‏ ‎Эти ‎чувства‏ ‎можно ‎использовать‏ ‎как ‎топливо‏ ‎для‏ ‎творческого ‎самовыражения‏ ‎и ‎направить ‎их ‎в ‎произведение‏ ‎искусства. ‎
• собрать‏ ‎головоломку‏ ‎- ‎они ‎требуют‏ ‎времени, ‎но‏ ‎оно ‎того ‎стоит, ‎а‏ ‎так‏ ‎как ‎большинство‏ ‎головоломок ‎для‏ ‎взрослых ‎начинаются ‎с ‎500 ‎деталей,‏ ‎к‏ ‎тому ‎времени,‏ ‎как ‎мы‏ ‎ее ‎закончим, ‎у ‎нас ‎будет‏ ‎как‏ ‎минимум‏ ‎500 ‎маленьких‏ ‎успехов. ‎
• слушать‏ ‎музыку ‎-‏ ‎только‏ ‎лучше ‎не‏ ‎использовать ‎в ‎данном ‎случае ‎грустные‏ ‎песни, ‎а‏ ‎то‏ ‎дополнительные ‎слезы ‎нам‏ ‎обеспечены;
• отведать ‎темного‏ ‎шоколада ‎- ‎не ‎стоит‏ ‎хвататься‏ ‎за ‎первый‏ ‎батончик ‎в‏ ‎магазине, ‎лучше ‎поискать ‎хорошее ‎качество‏ ‎шоколада,‏ ‎когда ‎он‏ ‎содержит ‎короткий‏ ‎список ‎ингредиентов. ‎
• покушать ‎что-нибудь ‎полезного‏ ‎-‏ ‎еда‏ ‎помогает ‎нам‏ ‎выжить, ‎поэтому‏ ‎она ‎обязательно‏ ‎заставляет‏ ‎нас ‎чувствовать‏ ‎себя ‎хорошо, ‎иначе ‎мы ‎бы‏ ‎не ‎испытывали‏ ‎голода.‏ ‎Некоторые ‎продукты ‎сказываются‏ ‎на ‎нашем‏ ‎настроении, ‎поэтому ‎лучше ‎их‏ ‎держать‏ ‎в ‎рационе.‏ ‎Какие ‎именно‏ ‎- ‎лучше ‎прочитать ‎в ‎интернете,‏ ‎ибо‏ ‎все ‎мы‏ ‎разные, ‎а‏ ‎список ‎на ‎целую ‎статью ‎тянет.‏ ‎
• Ходить‏ ‎не‏ ‎менее ‎20‏ ‎минут ‎-‏ ‎любые ‎движения‏ ‎полезны‏ ‎для ‎здоровья,‏ ‎это ‎помогает ‎улучшить ‎настроение, ‎снизить‏ ‎депрессию ‎и‏ ‎тревожность,‏ ‎а ‎также ‎уменьшить‏ ‎стресс.  ‎Сюда‏ ‎можно ‎добавить ‎и ‎танцы,‏ ‎если‏ ‎позволяет ‎здоровье.‏ ‎
• тренировать ‎правильную‏ ‎осанку ‎- ‎если ‎нет ‎сил‏ ‎заниматься‏ ‎спортом ‎и‏ ‎танцами, ‎сидя‏ ‎тоже ‎можно, ‎но ‎следить ‎за‏ ‎тем,‏ ‎как‏ ‎мы ‎сидим.‏ ‎Когда ‎мы‏ ‎следим ‎за‏ ‎осанкой,‏ ‎у ‎нас‏ ‎снижается ‎страх, ‎повышается ‎внимательность ‎и‏ ‎энтузиазм, ‎появляется‏ ‎настойчивость‏ ‎в ‎решение ‎своих‏ ‎задач. ‎
• побаловать‏ ‎себя ‎массажем ‎-  ‎сделать‏ ‎самому‏ ‎себе ‎массаж‏ ‎тоже ‎можно.
• погладить‏ ‎кошку ‎или ‎собаку ‎- ‎владельцы‏ ‎животных‏ ‎знают, ‎что‏ ‎какими ‎бы‏ ‎активными ‎не ‎были ‎животные, ‎они‏ ‎также‏ ‎являются‏ ‎безостановочным ‎источником‏ ‎счастья. ‎

?Репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку‏ ‎благодарю ‎?

• купить ‎себе‏ ‎цветы ‎-‏ ‎еще ‎один ‎отличный ‎способ‏ ‎поднять‏ ‎настроение, ‎так‏ ‎как ‎цветы‏ ‎способствуют ‎повышению ‎уровня ‎гормонов ‎счастья.‏ ‎
• приобрести‏ ‎комнатные ‎растения‏ ‎- ‎так‏ ‎как ‎природа ‎обладает ‎целебным ‎действием,‏ ‎почему‏ ‎бы‏ ‎домой ‎не‏ ‎приобрести ‎цветы?‏ ‎Конечно, ‎комнатные‏ ‎растения‏ ‎не ‎оказывают‏ ‎такого ‎сильного ‎воздействия, ‎как ‎дикая‏ ‎природа, ‎но‏ ‎даже‏ ‎наличие ‎нескольких ‎листовых‏ ‎друзей ‎в‏ ‎компании ‎может ‎заметно ‎повысить‏ ‎наше‏ ‎счастье. ‎
• окружить‏ ‎себя ‎зеленым‏ ‎цветом ‎- ‎так ‎как ‎он‏ ‎ассоциируется‏ ‎с ‎природой,‏ ‎жизнью ‎и‏ ‎положительным ‎смыслом. ‎Не ‎обязательно ‎делать‏ ‎капитальный‏ ‎ремонт‏ ‎квартиры, ‎можно‏ ‎добавить ‎несколько‏ ‎зеленых ‎элементов‏ ‎в‏ ‎декор.
• посмотреть ‎фотоальбом‏ ‎- ‎путешествие ‎по ‎воспоминаниям ‎также‏ ‎помогает ‎поднять‏ ‎настроение.‏ ‎
• поднять ‎себе ‎настроение‏ ‎с ‎помощью‏ ‎ароматов, ‎очень ‎поднимают ‎настрой‏ ‎аромат‏ ‎скошенной ‎травы,‏ ‎лаванды, ‎цитрусовых‏ ‎и ‎плюс ‎у ‎каждого ‎из‏ ‎нас‏ ‎есть ‎свои‏ ‎любимые ‎ароматы.‏ ‎

? Кто ‎не ‎хочет ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации‏ ‎-‏ ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас‏ ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

• использовать‏ ‎силу ‎благодарности ‎- ‎почему ‎бы‏ ‎в ‎тяжелую‏ ‎минуту‏ ‎не ‎вспомнить ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎мы ‎уже ‎имеем ‎и‏ ‎за‏ ‎что ‎сейчас‏ ‎можем ‎быть‏ ‎благодарны?; ‎
• Побыть ‎в ‎моменте ‎со‏ ‎своими‏ ‎мыслями, ‎многие‏ ‎для ‎этого‏ ‎используют ‎медитацию, ‎которая ‎помогает ‎принять‏ ‎более‏ ‎расслабленное‏ ‎состояние, ‎помогает‏ ‎снизить ‎стресс.
• визуализировать‏ ‎себя ‎с‏ ‎лучшей‏ ‎стороны ‎-‏ ‎чувство ‎подавленности ‎часто ‎заставляет ‎нас‏ ‎очень ‎критически‏ ‎относиться‏ ‎к ‎себе. ‎Мы‏ ‎думаем ‎обо‏ ‎всем, ‎что ‎когда-либо ‎сделали‏ ‎неправильно.‏ ‎Мы ‎помним‏ ‎все ‎наши‏ ‎неудачи ‎и ‎где ‎мы ‎испытали‏ ‎разочарование.‏ ‎Очень ‎важно‏ ‎работать ‎над‏ ‎визуализацией ‎себя ‎в ‎лучшем ‎виде.‏ ‎
• установить‏ ‎достижимые‏ ‎жизненные ‎цели‏ ‎- ‎цели‏ ‎могут ‎быть‏ ‎абсолютно‏ ‎разными, ‎такие‏ ‎как ‎здоровье, ‎личностный ‎рост, ‎социальные‏ ‎отношения, ‎семья,‏ ‎работа,‏ ‎воспитание ‎детей, ‎забота‏ ‎о ‎животных‏ ‎и ‎природе ‎и ‎многое‏ ‎другое.‏ ‎
• улыбаться ‎-‏ ‎когда ‎мы‏ ‎счастливы, ‎мы ‎улыбаемся, ‎но ‎знаете‏ ‎ли‏ ‎вы, ‎что‏ ‎это ‎может‏ ‎работать ‎и ‎наоборот? ‎
• практиковать ‎любовь‏ ‎и‏ ‎доброту‏ ‎ко ‎всему‏ ‎и ‎всем,‏ ‎что ‎нас‏ ‎окружает.‏ ‎

 Собственно, ‎пока‏ ‎все ‎- ‎выше ‎мы ‎посмотрели‏ ‎несколько ‎способов,‏ ‎как‏ ‎поднять ‎себе ‎настроение,‏ ‎как ‎только‏ ‎мы ‎чувствуем ‎себя ‎лучше,‏ ‎мы‏ ‎можем ‎попробовать‏ ‎помочь ‎кому-то‏ ‎еще, ‎ведь ‎давно ‎все ‎знают,‏ ‎что‏ ‎счастье ‎тем‏ ‎больше, ‎чем‏ ‎больше ‎мы ‎им ‎делимся. ‎

А‏ ‎у‏ ‎вас‏ ‎какие ‎секреты‏ ‎по ‎улучшению‏ ‎своего ‎настроения?‏  ‎?‏  ‎Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎???

Когда ‎мы‏ ‎учимся ‎использовать ‎свои ‎позитивные ‎ритуалы,‏ ‎мы ‎улучшаем‏ ‎свое‏ ‎психическое, ‎эмоциональное ‎и‏ ‎духовное ‎(кому‏ ‎это ‎важно) ‎благополучие.  ‎

В‏ ‎чем‏ ‎разница ‎между‏ ‎ежедневным ‎ритуалом‏ ‎и ‎внутренней ‎рутиной, ‎о ‎которой‏ ‎много‏ ‎раз ‎писалось‏ ‎на ‎данном‏ ‎канале? ‎Многие ‎люди ‎используют ‎эти‏ ‎фразы‏ ‎взаимозаменяемо,‏ ‎но ‎это‏ ‎не ‎совсем‏ ‎одно ‎и‏ ‎то‏ ‎же. ‎

Статьи‏ ‎о ‎вечерней ‎рутине

Еще ‎примеры ‎утренней‏ ‎рутины

?Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного ‎и ‎розового‏ ‎канала.‏ ‎? ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎?

Рутина ‎- ‎это ‎ряд ‎действий,‏ ‎которые‏ ‎мы ‎выполняем‏ ‎в ‎определенном‏ ‎порядке. ‎У ‎нас ‎это ‎может‏ ‎быть‏ ‎программа‏ ‎упражнений, ‎процедура‏ ‎ухода ‎за‏ ‎собой, ‎досуг‏ ‎с‏ ‎детьми, ‎игры‏ ‎с ‎животными, ‎посещений ‎экскурсий ‎по‏ ‎воскресеньям ‎и‏ ‎многое‏ ‎другое. ‎Эти ‎вещи‏ ‎важны, ‎но‏ ‎не ‎обязательно ‎являются ‎неотъемлемой‏ ‎частью‏ ‎нашей ‎умственной,‏ ‎эмоциональной ‎и‏ ‎духовной ‎ясности, ‎хотя ‎и ‎здесь‏ ‎могут‏ ‎быть ‎очень‏ ‎полезны.

Ежедневный ‎ритуал‏ ‎- ‎это ‎тоже ‎то, ‎что‏ ‎мы‏ ‎мы‏ ‎делаем ‎установленном‏ ‎порядке, ‎но‏ ‎намерение. ‎стоящее‏ ‎за‏ ‎ним, ‎более‏ ‎осознанно. ‎Вот ‎почему ‎термин ‎“ритуал”‏ ‎часто ‎ассоциируется‏ ‎с‏ ‎духовными ‎и ‎религиозными‏ ‎церемониями. ‎

И‏ ‎есть ‎причина, ‎по ‎которой‏ ‎религии‏ ‎и ‎философии‏ ‎приняли ‎ритуалы,‏ ‎эти ‎повторяющиеся ‎действия ‎помогают ‎нам‏ ‎настроиться‏ ‎на ‎связь‏ ‎с ‎Бесконечным.‏ ‎Верующие ‎это ‎могут ‎назвать ‎Богом,‏ ‎Вселенной,‏ ‎кто-то‏ ‎это ‎может‏ ‎назвать ‎нашей‏ ‎Высшей ‎силой‏ ‎Вселенной.‏ ‎Автор ‎атеист,‏ ‎поэтому ‎назовет ‎немного ‎иначе ‎-‏ ‎настроиться ‎на‏ ‎связь‏ ‎со ‎своей ‎личной‏ ‎силой, ‎чтобы‏ ‎обрести ‎ясность ‎и ‎душевное‏ ‎спокойствие.‏  ‎

Почему ‎эти‏ ‎ритуалы ‎так‏ ‎важны ‎и ‎что ‎нужно ‎от‏ ‎нас,‏ ‎чтобы ‎их‏ ‎добавить ‎в‏ ‎нашу ‎жизнь? ‎Вместе ‎мы ‎обсудим‏ ‎в‏ ‎данной‏ ‎статье. ‎И‏ ‎закрепим ‎все‏ ‎это ‎несколькими‏ ‎примерами.‏ ‎

??Если ‎вы‏ ‎не ‎следите ‎за ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда‏ ‎больше ‎нас ‎не‏ ‎увидите.? ‎Если‏ ‎подписаны ‎- ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!?? ‎

Какие‏ ‎есть ‎хорошие ‎ритуалы? ‎

А ‎вот‏ ‎нет‏ ‎хороших ‎или‏ ‎плохих. ‎Ритуалы‏ ‎могут ‎быть ‎простыми, ‎не ‎требующими‏ ‎от‏ ‎нас‏ ‎какой-то ‎специфической‏ ‎подготовки ‎(типа‏ ‎заворачивания ‎себя‏ ‎в‏ ‎бублик), ‎а‏ ‎могут ‎быть ‎и ‎сложными ‎и‏ ‎на ‎них‏ ‎уходит‏ ‎много ‎времени ‎(заворачивать‏ ‎себя ‎в‏ ‎бублик ‎каждые ‎пять ‎минут).‏ ‎

Нужно‏ ‎найти ‎для‏ ‎себя ‎те‏ ‎ритуалы, ‎которые ‎соответствуют ‎нашему ‎представлению‏ ‎о‏ ‎пользу, ‎радуют‏ ‎нас ‎и‏ ‎не ‎требуют ‎от ‎нас ‎самопожертвования‏ ‎(бегать‏ ‎при‏ ‎больных ‎коленях,‏ ‎например). ‎Персонализация‏ ‎наших ‎ритуалов‏ ‎поможем‏ ‎нам ‎сосредоточиться‏ ‎строго ‎на ‎себе ‎и ‎своих‏ ‎желаниях, ‎а‏ ‎не‏ ‎идти ‎в ‎угоду‏ ‎общества. ‎

Идеально,‏ ‎когда ‎мы ‎добавляем ‎новые‏ ‎ритуалы‏ ‎в ‎свою‏ ‎жизнь ‎в‏ ‎своем ‎собственном ‎темпе. ‎Например, ‎гуру‏ ‎йоги‏ ‎предлагают ‎медитировать‏ ‎каждый ‎день‏ ‎по ‎тридцать ‎минут, ‎а ‎мы‏ ‎на‏ ‎старте‏ ‎можем ‎уделить‏ ‎только ‎пять‏ ‎минут ‎своего‏ ‎времени.‏ ‎Отлично! ‎Пять‏ ‎минут ‎медитации ‎каждый ‎день ‎могут‏ ‎также ‎изменить‏ ‎жизнь‏ ‎и ‎оказать ‎такое‏ ‎же ‎сильное‏ ‎воздействие, ‎как ‎и ‎более‏ ‎длительные‏ ‎отрезки ‎тщательно‏ ‎разработанного ‎ритуала.‏  ‎

Пример ‎утреннего ‎ритуала ‎

?Репосты ‎и‏ ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это ‎❤️‏ ‎За‏ ‎подписку‏ ‎благодарю ‎?

Наш‏ ‎утренний ‎ритуал‏ ‎может ‎задать‏ ‎тон‏ ‎всему ‎дню.‏ ‎Если ‎мы ‎начинаем ‎свой ‎день‏ ‎с ‎утреннего‏ ‎ритуала,‏ ‎мы ‎можем ‎в‏ ‎первую ‎очередь‏ ‎сосредоточиться ‎на ‎своей ‎цели‏ ‎и‏ ‎своем ‎мышлении.‏ ‎На ‎это‏ ‎есть ‎несколько ‎причин: ‎

• Дать ‎себе‏ ‎чувство‏ ‎покоя, ‎путем‏ ‎уменьшения ‎стрессов;
• Мы‏ ‎можем ‎“соединиться” ‎со ‎своими ‎целями‏ ‎и‏ ‎мечтами”;

Почему-то‏ ‎опять ‎вспоминается‏ ‎религия, ‎в‏ ‎которой ‎часто‏ ‎рекомендуются‏ ‎утренние ‎молитвы.‏ ‎Но ‎ведь ‎одна ‎из ‎ключевых‏ ‎причин, ‎почему‏ ‎они‏ ‎советуют ‎молиться ‎по‏ ‎утрам, ‎чтобы‏ ‎потом ‎продуктивно ‎настроить ‎свой‏ ‎день‏ ‎на ‎что-либо.‏ ‎

Если ‎брать‏ ‎личный ‎опыт, ‎то ‎жизнь ‎в‏ ‎свое‏ ‎время ‎преподносила‏ ‎очень ‎болезненные‏  ‎и ‎тяжелые ‎уроки ‎(например, ‎была‏ ‎травма‏ ‎спины‏ ‎после ‎ограбления‏ ‎и ‎несколько‏ ‎лет ‎автор‏ ‎был‏ ‎парализованным). ‎Да‏ ‎много ‎чего ‎было ‎и ‎много‏ ‎чего ‎терялось,‏ ‎в‏ ‎связи ‎с ‎этим‏ ‎в ‎качестве‏ ‎утреннего ‎ритуала ‎самое ‎первое‏ ‎действие‏ ‎- ‎чувство‏ ‎благодарности. ‎Благодарность‏ ‎за ‎то, ‎что ‎могу ‎своими‏ ‎ногами‏ ‎встать ‎с‏ ‎постели ‎(начинаешь‏ ‎это ‎ценить ‎только ‎после ‎того,‏ ‎как‏ ‎теряешь),‏ ‎благодарить ‎за‏ ‎то, ‎что‏ ‎этого ‎дня‏ ‎у‏ ‎меня ‎еще‏ ‎никогда ‎не ‎было, ‎мне ‎“вручили”‏ ‎день ‎жизни‏ ‎и‏ ‎это ‎величайший ‎подарок.‏ ‎Почему ‎такие‏ ‎мысли? ‎В ‎окружении ‎за‏ ‎последние‏ ‎2 ‎года‏ ‎очень ‎много‏ ‎друзей ‎и ‎знакомых ‎погибло ‎в‏ ‎возрасте‏ ‎40+. ‎После‏ ‎таких ‎событий‏ ‎начинаешь ‎ценить ‎свой ‎каждый ‎день.‏ ‎

Никто‏ ‎не‏ ‎может ‎думать‏ ‎о ‎наших‏ ‎мыслях, ‎кроме‏ ‎нас‏ ‎самих. ‎Кроме‏ ‎мыслей ‎благодарностей, ‎можно ‎взять ‎за‏ ‎идею ‎заботы‏ ‎о‏ ‎себе ‎с ‎помощью‏ ‎здорового ‎образа‏ ‎жизни. ‎Это ‎может ‎быть‏ ‎прогулка‏ ‎до ‎работы,‏ ‎полезный ‎завтрак,‏ ‎упражнения ‎- ‎все ‎что ‎угодно,‏ ‎что‏ ‎позволяет ‎здоровье,‏ ‎время ‎и‏ ‎возможности. ‎

? Кто ‎не ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые‏ ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные‏ ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

А ‎вечером?

После ‎тяжелой ‎работы, ‎выполнив‏ ‎вторую ‎работу‏ ‎по‏ ‎дому ‎- ‎хочется‏ ‎только ‎лечь‏ ‎и ‎ничего ‎не ‎делать.‏ ‎Но‏ ‎дело ‎в‏ ‎том, ‎что‏ ‎когда ‎мы ‎засыпаем, ‎наше ‎подсознание‏ ‎продолжает‏ ‎работать ‎всю‏ ‎ночь ‎напролет.‏ ‎Чтобы ‎немного ‎себя ‎как-то ‎успокоить,‏ ‎могут‏ ‎помочь‏ ‎вечерние ‎ритуалы‏ ‎перед ‎сном.‏ ‎

Наши ‎мысли‏ ‎влияют‏ ‎на ‎наши‏ ‎чувства, ‎которые ‎влияют ‎на ‎наши‏ ‎действия, ‎которые‏ ‎влияют‏ ‎на ‎наши ‎результаты.‏ ‎Если ‎мы‏ ‎желаем ‎иных ‎результатов, ‎то‏ ‎мы‏ ‎должны ‎и‏ ‎мыслить ‎по-новому.‏ ‎Днем ‎мы ‎носимся ‎как ‎белка‏ ‎в‏ ‎колесе, ‎вечером‏ ‎- ‎самое‏ ‎лучшее ‎время ‎для ‎размышлений. ‎

Возможно,‏ ‎немного‏ ‎заумно‏ ‎получилось, ‎но‏ ‎смысл ‎в‏ ‎том, ‎что‏ ‎о‏ ‎чем ‎мы‏ ‎думаем ‎- ‎то ‎и ‎притягиваем‏ ‎в ‎свою‏ ‎жизнь.‏ ‎

Каждый ‎из ‎нас‏ ‎живет ‎в‏ ‎разных ‎условиях

Советовать ‎легко, ‎но‏ ‎как‏ ‎найти ‎время‏ ‎молодой ‎матери,‏ ‎которая ‎круглосуточно ‎сидит ‎с ‎маленьким‏ ‎ребенком?‏ ‎Или ‎мужчина-предприниматель,‏ ‎которому ‎с‏ ‎шести ‎утра ‎уже ‎нужно ‎съездить‏ ‎на‏ ‎две‏ ‎встречи ‎в‏ ‎другом ‎конце‏ ‎города? ‎Нехватка‏ ‎времени‏ ‎есть ‎у‏ ‎всех, ‎у ‎многих ‎напряженный ‎график‏ ‎работы, ‎дополнительно‏ ‎могут‏ ‎быть ‎волонтерские ‎обязанности‏ ‎вне ‎работы,‏ ‎список ‎семейных ‎и ‎социальных‏ ‎обязательство.‏ ‎Каждый ‎сам‏ ‎в ‎индивидуальном‏ ‎порядке ‎может ‎подобрать ‎себе ‎время‏ ‎в‏ ‎течение ‎дня‏ ‎

Каждый ‎из‏ ‎нас ‎при ‎любых ‎обстоятельствах ‎заслуживает‏ ‎десяти‏ ‎минутного‏ ‎времени, ‎чтобы‏ ‎вспомнить ‎мечты,‏ ‎осмотреть ‎то,‏ ‎чем‏ ‎мы ‎богаты‏ ‎сегодня, ‎побыть ‎со ‎своими ‎мыслями,‏ ‎вкусно ‎и‏ ‎полезно‏ ‎позавтракать, ‎помахать ‎руками‏ ‎(чуть ‎на‏ ‎автомате ‎не ‎написала ‎“лапами”),‏ ‎практиковать‏ ‎глубокое ‎дыхание‏ ‎и ‎многое‏ ‎другое. ‎

Автор ‎предлагает ‎вам ‎уделить‏ ‎некоторое‏ ‎время ‎тому,‏ ‎чтобы ‎подумать‏ ‎о ‎том, ‎как ‎добавить ‎свои‏ ‎личные‏ ‎ритуалы‏ ‎в ‎свою‏ ‎жизнь, ‎чтобы‏ ‎не ‎забывать‏ ‎о‏ ‎своих ‎мечтах,‏ ‎планах, ‎здоровье, ‎спокойствии ‎и ‎благополучия‏ ‎(прежде ‎всего,‏ ‎душевного).

А‏ ‎у ‎вас ‎есть‏ ‎ритуалы? ‎У‏ ‎Автора ‎- ‎прогулки, ‎дыхание,‏ ‎упражнения,‏ ‎работа ‎с‏ ‎мыслями ‎под‏ ‎звуки ‎природы, ‎рисование ‎картинок ‎с‏ ‎позитивными‏ ‎установками ‎и‏ ‎многое ‎многое‏ ‎другое. ‎А ‎у ‎вас??  ‎?‏  ‎Поддержим‏ ‎в‏ ‎комментариях? ‎???