logo
Хулиномика
Материалы для тех, кто хочет за них платить.
logo
4
читателя

Хулиномика  Материалы для тех, кто хочет за них платить.

About project View Subscription levels Filters Statistics Обновления проекта Contacts Share Tags
All projects
About project
В первую очередь это место для благодарных читателей. Я не могу предложить им многого. Но могу обещать, что тут не будет рекламы, и тут будут удобные лонгриды вместо постов и видео, и тут же будут новости в момент их появления.

Но, ещё раз, главная цель этого проекта - поддержка автора, который не хочет зарабатывать на продаже курсов. Есть читатели, благодарность которых не знает границ. Самое время их определить!
Публикации, доступные бесплатно
Subscription levels
Головастик (ранняя пташка) 250₽ month Remaining 5 places

Базовая поддержка автора. Ваш способ сказать "спасибо". Доступ к хулиновостям по цене бокала вина.

Subscribe
Головастик (опоздавшая пташка) 300₽ month Remaining 1 place

Базовая поддержка автора. Ваш способ сказать "спасибо". Доступ к хулиновостям по цене бокала вина.

Subscribe
Головастик 333₽ month

Базовая поддержка автора. Ваш способ сказать "спасибо". Доступ к полным хулиновостям по цене бокала вина - да ещё и раньше всех. - спасибо от автора - полные новости до выхода на каналах - доступ в элитный телеграм-чат спонсоров - пока больше не придумал, что, но хотя бы без рекламы!

Subscribe
Слонопотам (ранняя пташка) 666₽ month Remaining 5 places

Ваш способ сказать "Огромное спасибо". Доступ к полным текстам сценариев видео и постов в Телеграм по цене чашки виски.

Subscribe
Слонопотам (опоздавшая пташка) 777₽ month Remaining 1 place

Ваш способ сказать "Огромное спасибо". Доступ к полным текстам сценариев видео и постов в Телеграм по цене чашки виски.

Subscribe
Слонопотам 999₽ month 9 591₽ year
(-20%)
When you subscribe for a year, you get a 20% discount. 20% main discount and 0% extra. discount for your level on the project Хулиномика

Ваш способ сказать "Огромное спасибо". Доступ к полным текстам сценариев видео и постов в Телеграм по цене чашки виски. - огромное спасибо от автора - полные новости - полные тексты сценариев - лонгриды (даже ещё без видео) - все обновления всех электронных книг

Subscribe
Звероящер 10 000₽ month

Ваш способ сказать "Алексей, мне для тебя ничего не жалко. Твори!" - всё из предыдущих уровней - обновления всех портфелей - возможность раз в месяц коллективно бухнуть с автором через Zoom-

Subscribe
Рептилоид 66 666₽ month

Да ладно, рептилоидов не бывает!

Subscribe
Filters
Statistics
4 readers
Обновления проекта
Contacts
Share
Tags
крипта 11 Apple 10 индексы 8 Tesla 7 инфляция 7 Google 6 Amazon 5 Facebook 5 ИлонМаск 5 ковид 5 Microsoft 4 Meta 3 netflix 3 Robinhood 3 S&P500 3 Starbucks 3 TikTok 3 Twitter 3 нефть 3 рынки 3 трейдинг 3 Banksy 2 DowJones 2 Ebay 2 Epic Games 2 Ford 2 LinkedIn 2 MailChimp 2 NFT 2 NVidia 2 Onlyfans 2 Peloton 2 Pfizer 2 Rivian 2 SEC 2 Snapchat 2 SnP500 2 SoftBank 2 SpaceX 2 Spotify 2 Uber 2 WeWork 2 банки 2 Баффет 2 биржа 2 биткоин 2 Богл 2 Илон Маск 2 инвестиции 2 инсайд 2 китай 2 книги 2 коронавирус 2 ЛСБ 2 хедж-фонды 2 хулиномика 2 ActivisionBlizzard 1 AirBnB 1 Alphabet 1 BlackRock 1 Clubhouse 1 Coca-Cola 1 Crocs 1 Deutsche Bank 1 Didi 1 Discord 1 Disney 1 Dollar Tree 1 Electronic Arts 1 Firefox 1 GameStop 1 GeneralMotors 1 Gucci 1 Helion 1 Hertz 1 HP 1 Hydrow 1 Instragram 1 Johnson&Johnson 1 JPMorgan 1 LJM 1 Lovehoney Group 1 McDonalds 1 Merck 1 Metallica 1 Nasdaq 1 Nespresso 1 OpenAi 1 OpenSea 1 Palantir 1 Poly Network 1 Quantum Fund 1 Rally 1 Ray-Ban 1 Reddit 1 Roomba 1 RTS 1 Samsung 1 Samuel Adams 1 Sorare 1 Sotheby's 1 Starlink 1 Super Mario 1 TAL 1 Telegram 1 Toshiba 1 Twitch 1 UBS 1 Vans 1 Versace 1 Virgin Galactic 1 Walmart 1 Walt Disney 1 youtube 1 Zoom 1 Айфон 1 акции 1 аналитика 1 байден 1 безработица 1 бензин 1 биток 1 брокеры 1 вакцинация 1 венчур 1 видео 1 возраст 1 Воннегут 1 вуз 1 Джером Пауэлл 1 ДжеффБезос 1 диплом 1 Дракенмиллер 1 еда 1 жадность 1 железо 1 жизнь 1 Жлобология 1 задачи 1 зарплаты 1 золото 1 игры 1 карьера 1 кино 1 космос 1 кризис 1 ЛГБТ 1 математика 1 медиа 1 Мосбиржа 1 налоги 1 НоваяЗеландия 1 новости 1 Норвегия 1 опционы 1 парадокс 1 пиво 1 политика 1 прививки 1 программирование 1 проценты 1 Психология 1 рассылки 1 рекомендации 1 рептилоиды 1 Роналдо 1 Сальвадор 1 Сбер 1 сбережения 1 сигналы 1 советы 1 Сорос 1 спонсоры 1 страх 1 счастье 1 сырьё 1 Тим Кук 1 торговлся 1 трежеря 1 турция 1 убытки 1 уголь 1 фарма 1 фастфуд 1 хард-зельцер 1 Хеллер 1 Хулифак 1 ЦБ 1 центробанк 1 чат 1 шахматы 1 Яндекс 1 Больше тегов
Читать: 3+ мин
logo Хулиномика
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 666₽ per month

10 советов тридцатилетним

Читать: 3+ мин
logo Клуб ужасных родителей
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 100₽ per month

Манифест и правила клуба

Ознакомьтесь с правилами и манифестом клуба.

Читать: 2+ мин
М
logo
Мой опыт тренировок и похудения

Что нужно знать при выборе персонального тренера

Каждый ‎вновь‏ ‎прибывший ‎в ‎секту ‎здорового ‎образа‏ ‎жизни ‎и‏ ‎стремящийся‏ ‎к ‎результату ‎человек,‏ ‎приходит ‎к‏ ‎необходимости ‎воспользоваться ‎услугами ‎персонального‏ ‎тренера.‏ ‎В ‎каждом‏ ‎зале ‎тренеров‏ ‎бесчисленное ‎количество, ‎на ‎любой ‎вкус‏ ‎и‏ ‎цвет, ‎также‏ ‎как ‎и‏ ‎советов ‎по ‎выбору ‎себе ‎персонального‏ ‎тренера.

Основными‏ ‎критериями‏ ‎при ‎выборе‏ ‎тренера ‎указываются:

  1. Наличие‏ ‎профильного ‎образования‏ ‎и‏ ‎срок ‎занятости‏ ‎в ‎этой ‎сфере;
  2. Утверждение ‎о ‎том,‏ ‎что ‎выбирать‏ ‎стоит‏ ‎того, ‎на ‎которого‏ ‎хотите ‎быть‏ ‎похожими;
  3. Ментальная ‎адаптивность ‎и ‎уживаемость‏ ‎темпераментов‏ ‎между ‎тренером‏ ‎и ‎учеником;
  4. Наличие‏ ‎профессиональных ‎достижений ‎и ‎прочих ‎регалий;
  5. Адекватность‏ ‎в‏ ‎стоимости.

Все ‎эти‏ ‎пункты ‎имеют‏ ‎свое ‎право ‎на ‎существование, ‎но‏ ‎стоит‏ ‎внимательно‏ ‎отнестись ‎к‏ ‎некоторым ‎нюансам.‏ ‎Важно, ‎чтобы‏ ‎тренер‏ ‎был ‎нацелен‏ ‎на ‎ваш ‎результат, ‎а ‎не‏ ‎на ‎количество‏ ‎проданных‏ ‎тренировок ‎и ‎тщательно‏ ‎подходил ‎к‏ ‎планированию ‎и ‎составлению ‎ваших‏ ‎программ‏ ‎питания ‎и‏ ‎тренировок. ‎Если‏ ‎тренер ‎изначально ‎сажает ‎вас ‎на‏ ‎базовые‏ ‎упражнения ‎в‏ ‎виде ‎извечной‏ ‎триады ‎жим-присед-тяга, ‎то ‎бегите ‎от‏ ‎него‏ ‎как‏ ‎можно ‎дальше.‏ ‎Давать ‎подобную‏ ‎нагрузку ‎на‏ ‎неподготовленный‏ ‎организм ‎без‏ ‎первоначального ‎развития ‎мышечного ‎каркаса ‎это‏ ‎самый ‎короткий‏ ‎путь‏ ‎к ‎травмам ‎и‏ ‎инвалидности.

Также ‎отнеситесь‏ ‎внимательно ‎к ‎тому, ‎чтобы‏ ‎тренер‏ ‎не ‎заговаривал‏ ‎вам ‎зубы,‏ ‎в ‎попытке ‎стать ‎вашим ‎лучшим‏ ‎другом‏ ‎и ‎продать‏ ‎дальше ‎больше‏ ‎своих ‎тренировок, ‎многие ‎тренеры ‎отличные‏ ‎психологи‏ ‎и‏ ‎умеют ‎присаживаются‏ ‎на ‎уши‏ ‎и ‎прогресса‏ ‎в‏ ‎таких ‎связках‏ ‎может ‎практически ‎не ‎быть. ‎Выбирайте‏ ‎профессионала, ‎который‏ ‎приведет‏ ‎вас ‎к ‎вашим‏ ‎целям ‎самым‏ ‎коротким ‎и ‎безопасным ‎путем.

Внешний‏ ‎вид‏ ‎тренера ‎это‏ ‎в ‎первую‏ ‎очередь ‎многолетний ‎и ‎каждодневный ‎труд,‏ ‎подкрепленный‏ ‎зачастую ‎специальными‏ ‎и ‎запрещенными‏ ‎к ‎обороту ‎добавками, ‎а ‎значит‏ ‎его‏ ‎внешний‏ ‎вид ‎не‏ ‎должен ‎вводить‏ ‎вас ‎в‏ ‎заблуждение,‏ ‎гарантируя ‎вам‏ ‎подобный ‎же. ‎Тренировочный ‎путь ‎это‏ ‎множество ‎пота,‏ ‎крови,‏ ‎слез ‎и ‎торга‏ ‎с ‎самим‏ ‎собой ‎в ‎погоне ‎к‏ ‎своему‏ ‎внутреннему ‎идеалу.

Обратите‏ ‎особое ‎внимание‏ ‎на ‎то, ‎как ‎тренер ‎изучает‏ ‎ваши‏ ‎медицинские ‎показания‏ ‎и ‎противопоказания,‏ ‎ведь ‎именно ‎профессионал ‎с ‎большой‏ ‎буквы,‏ ‎будет‏ ‎создавать ‎под‏ ‎вас ‎индивидуальную‏ ‎программу, ‎с‏ ‎учетом‏ ‎всех ‎особенностей‏ ‎вашего ‎организма ‎и ‎своевременно ‎вносить‏ ‎необходимые ‎корректировки.

И‏ ‎не‏ ‎забывайте, ‎что ‎только‏ ‎от ‎вас‏ ‎зависит ‎ваш ‎конечный ‎результат,‏ ‎потому‏ ‎как ‎никакой,‏ ‎даже ‎самый‏ ‎лучший ‎и ‎профессиональный ‎тренер, ‎не‏ ‎сможет‏ ‎привести ‎вас‏ ‎в ‎форму,‏ ‎если ‎вы ‎будете ‎нарушать ‎прописанные‏ ‎рекомендации‏ ‎по‏ ‎питанию ‎и‏ ‎пропускать ‎тренировки.


Читать: 6+ мин
logo Клуб ужасных родителей
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 100₽ per month

Совет | Родительский договор: бред или разумный ход?

Многие окружающие, узнав о нём, крутят пальцем у виска. Однако этот простой и банальный ход поможет сохранить ваши нервы и, возможно, брак.

Читать: 2 мин
logo Автор-иллюстратор Тая Скай
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 200₽ per month

Мой большой проект

Мой опыт работы над фэнтези романом. Какие трудности в разработке собственного мира и многое другое...

Читать: 5+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 555₽ per month

А не достичь ли нам совершенства мышления?

Работа над улучшением мантра-медитации может потребовать отказа от чего‑либо привычного.

Обновления проекта

Follow

Statistics

4 readers

Tags

крипта 11 Apple 10 индексы 8 Tesla 7 инфляция 7 Google 6 Amazon 5 Facebook 5 ИлонМаск 5 ковид 5 Microsoft 4 Meta 3 netflix 3 Robinhood 3 S&P500 3 Starbucks 3 TikTok 3 Twitter 3 нефть 3 рынки 3 трейдинг 3 Banksy 2 DowJones 2 Ebay 2 Epic Games 2 Ford 2 LinkedIn 2 MailChimp 2 NFT 2 NVidia 2 Onlyfans 2 Peloton 2 Pfizer 2 Rivian 2 SEC 2 Snapchat 2 SnP500 2 SoftBank 2 SpaceX 2 Spotify 2 Uber 2 WeWork 2 банки 2 Баффет 2 биржа 2 биткоин 2 Богл 2 Илон Маск 2 инвестиции 2 инсайд 2 китай 2 книги 2 коронавирус 2 ЛСБ 2 хедж-фонды 2 хулиномика 2 ActivisionBlizzard 1 AirBnB 1 Alphabet 1 BlackRock 1 Clubhouse 1 Coca-Cola 1 Crocs 1 Deutsche Bank 1 Didi 1 Discord 1 Disney 1 Dollar Tree 1 Electronic Arts 1 Firefox 1 GameStop 1 GeneralMotors 1 Gucci 1 Helion 1 Hertz 1 HP 1 Hydrow 1 Instragram 1 Johnson&Johnson 1 JPMorgan 1 LJM 1 Lovehoney Group 1 McDonalds 1 Merck 1 Metallica 1 Nasdaq 1 Nespresso 1 OpenAi 1 OpenSea 1 Palantir 1 Poly Network 1 Quantum Fund 1 Rally 1 Ray-Ban 1 Reddit 1 Roomba 1 RTS 1 Samsung 1 Samuel Adams 1 Sorare 1 Sotheby's 1 Starlink 1 Super Mario 1 TAL 1 Telegram 1 Toshiba 1 Twitch 1 UBS 1 Vans 1 Versace 1 Virgin Galactic 1 Walmart 1 Walt Disney 1 youtube 1 Zoom 1 Айфон 1 акции 1 аналитика 1 байден 1 безработица 1 бензин 1 биток 1 брокеры 1 вакцинация 1 венчур 1 видео 1 возраст 1 Воннегут 1 вуз 1 Джером Пауэлл 1 ДжеффБезос 1 диплом 1 Дракенмиллер 1 еда 1 жадность 1 железо 1 жизнь 1 Жлобология 1 задачи 1 зарплаты 1 золото 1 игры 1 карьера 1 кино 1 космос 1 кризис 1 ЛГБТ 1 математика 1 медиа 1 Мосбиржа 1 налоги 1 НоваяЗеландия 1 новости 1 Норвегия 1 опционы 1 парадокс 1 пиво 1 политика 1 прививки 1 программирование 1 проценты 1 Психология 1 рассылки 1 рекомендации 1 рептилоиды 1 Роналдо 1 Сальвадор 1 Сбер 1 сбережения 1 сигналы 1 советы 1 Сорос 1 спонсоры 1 страх 1 счастье 1 сырьё 1 Тим Кук 1 торговлся 1 трежеря 1 турция 1 убытки 1 уголь 1 фарма 1 фастфуд 1 хард-зельцер 1 Хеллер 1 Хулифак 1 ЦБ 1 центробанк 1 чат 1 шахматы 1 Яндекс 1 Больше тегов

Filters

Gift a subscription

A code will be created that will allow the recipient free access to a certain subscription level.

Payment for this user will be deducted from your card until the subscription is cancelled. The code can be shown on the screen or emailed with instructions.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачисленна на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Add card
0/2048