logo
0
читателей
Клуб ужасных родителей  О воспитании детей и прежде всего родителей
Публикации Уровни подписки Контакты О проекте Фильтры Статистика Обновления проекта Поделиться Метки
О проекте
Статьи, видео-интервью и подкасты с профессиональными психологами, диетологами, педиатрами, врачами, педагогами и интересными компетентными людьми. Разбираемся в детской психологии и психологии родителей. Разбираем и анализируем конкретные ситуации и самые злободневные вопросы из жизни и Интернета. Практические советы и примеры по организации детского досуга и учёбы.
«Клуб ужасных родителей» специально создан для тех, кто хочет получать нужную и компетентную информацию о воспитании себя и детей, минуя тонны сопливых картинок и бессодержательных цитаток, заполняющих сотни детских пабликов в соцсетях.
Гости клуба – кандидаты наук, практикующие врачи и признанные специалисты. Мы не зовём «инстаграмных специалистов», блогеров и прочих «осознанных» в качестве экспертов, поэтому участники нашего клуба спокойны за достоверность получаемой информации.
Подписывайся, чтобы знать всё самое основное и полезное для воспитания своего чада!
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Читатель 100 ₽ месяц
Доступны сообщения

Доступ к статьям, фотопостам и иным текстовым материалам клуба.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Читать: 3+ мин
logo Клуб ужасных родителей

Манифест и правила клуба

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 100₽ в месяц

Ознакомьтесь с правилами и манифестом клуба.

Читать: 6+ мин
logo Клуб ужасных родителей

Совет | Родительский договор: бред или разумный ход?

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 100₽ в месяц

Многие окружающие, узнав о нём, крутят пальцем у виска. Однако этот простой и банальный ход поможет сохранить ваши нервы и, возможно, брак.

Читать: 9+ мин
logo Эмоционально Грамотное Общество

Во власти эмоций

Общественное ‎сознание‏ ‎пропитано ‎мифом ‎о ‎том, ‎что‏ ‎сильные ‎лидеры‏ ‎—‏ ‎это ‎яркие, ‎харизматичные‏ ‎личности, ‎способные‏ ‎вдохновлять, ‎заражать ‎своей ‎энергией‏ ‎и‏ ‎эмоционально ‎вовлекать‏ ‎массы. ‎При‏ ‎этом, ‎взгляните ‎на ‎тех, ‎кто‏ ‎действительно‏ ‎вершил ‎историю‏ ‎и ‎станет‏ ‎очевидно: ‎власть ‎держится ‎не ‎на‏ ‎искренности‏ ‎чувств,‏ ‎а ‎на‏ ‎способности ‎сохранять‏ ‎хладнокровие.

Эмоции ‎как‏ ‎помеха‏ ‎власти

Эмоции ‎—‏ ‎это ‎биологические ‎реакции, ‎которые ‎появились‏ ‎для ‎того,‏ ‎чтобы‏ ‎ускорять ‎принятие ‎решений‏ ‎в ‎экстренных‏ ‎ситуациях. ‎Они ‎помогают ‎выжить,‏ ‎и‏ ‎мешают ‎управлять.‏ ‎Гнев ‎делает‏ ‎человека ‎агрессивным ‎и ‎сужает ‎его‏ ‎поле‏ ‎зрения, ‎страх‏ ‎парализует, ‎радость‏ ‎создаёт ‎иллюзию ‎вседозволенности. ‎Все ‎эти‏ ‎состояния‏ ‎делают‏ ‎поведение ‎предсказуемым‏ ‎и ‎управляемым — именно‏ ‎поэтому ‎лидеры,‏ ‎ведомые‏ ‎эмоциями, ‎редко‏ ‎удерживают ‎власть.

Чем ‎более ‎человек ‎привязан‏ ‎к ‎своим‏ ‎чувствам,‏ ‎тем ‎проще ‎им‏ ‎манипулировать. ‎История‏ ‎полна ‎примеров ‎правителей, ‎которые‏ ‎утопили‏ ‎свои ‎империи‏ ‎в ‎эмоциях.‏ ‎Нерон, ‎ведомый ‎личными ‎обидами, ‎разрушил‏ ‎Рим‏ ‎не ‎в‏ ‎стратегическом ‎расчёте,‏ ‎а ‎в ‎истерике. ‎Людовик XVI ‎не‏ ‎смог‏ ‎принять‏ ‎жёсткие ‎меры‏ ‎во ‎время‏ ‎революции ‎из-за‏ ‎страха‏ ‎быть ‎воспринятым‏ ‎тираном. ‎Современные популисты, ‎играя ‎на ‎эмоциях‏ ‎толпы, ‎в‏ ‎конечном‏ ‎счёте ‎сами ‎становятся‏ ‎заложниками ‎этих‏ ‎эмоций.

Напротив, ‎выдающиеся ‎стратеги ‎всегда‏ ‎отличались‏ ‎холодным ‎расчётом.‏ ‎Наполеон, ‎даже‏ ‎в ‎самые ‎критические ‎моменты, ‎сохранял‏ ‎ясность‏ ‎ума, ‎просчитывая‏ ‎последствия. ‎Сталин‏ ‎контролировал ‎своё ‎окружение ‎не ‎вспышками‏ ‎гнева,‏ ‎а‏ ‎умением ‎держать‏ ‎дистанцию ‎и‏ ‎внушать ‎страх.‏ ‎Современные‏ ‎технократы ‎(Маск,‏ ‎Безос, ‎Цукерберг) ‎строят ‎империи ‎не‏ ‎на ‎эмоциях,‏ ‎а‏ ‎на ‎аналитике, ‎расчёте‏ ‎и ‎системном‏ ‎мышлении.

Меньше ‎эмоций, ‎больше ‎контроля

Лидер,‏ ‎который‏ ‎умеет ‎держать‏ ‎дистанцию ‎от‏ ‎своих ‎чувств, ‎становится ‎непредсказуемым, ‎а‏ ‎значит‏ ‎— ‎более‏ ‎опасным ‎для‏ ‎конкурентов. ‎Он ‎способен ‎сохранять ‎трезвость‏ ‎суждений‏ ‎в‏ ‎кризисных ‎ситуациях,‏ ‎не ‎реагировать‏ ‎на ‎провокации‏ ‎и‏ ‎эмоциональное ‎давление,‏ ‎использовать ‎эмоции ‎как ‎инструмент, ‎не‏ ‎становясь ‎их‏ ‎жертвой.‏ ‎Чем ‎выше ‎власть,‏ ‎тем ‎взвешеннее‏ ‎решения. ‎Чем ‎больше ‎эмоций,‏ ‎тем‏ ‎больше ‎хаоса.

Здесь‏ ‎возникает ‎вопрос:‏ ‎действительно ‎ли ‎общество ‎хочет ‎сильных‏ ‎лидеров,‏ ‎или ‎ему‏ ‎нужны ‎эмоциональные‏ ‎фигуры, ‎которыми ‎легко ‎управлять?

Эмоции ‎и‏ ‎чувства:‏ ‎как‏ ‎работает ‎нейробиология

Прежде‏ ‎чем ‎говорить‏ ‎о ‎том,‏ ‎как‏ ‎эмоции ‎связаны‏ ‎с ‎властью ‎и ‎управлением, ‎важно‏ ‎понять, ‎как‏ ‎они‏ ‎устроены. ‎Люди ‎часто‏ ‎смешивают ‎понятия‏ ‎«эмоции» ‎и ‎«чувства», ‎однако‏ ‎с‏ ‎точки ‎зрения‏ ‎науки ‎это‏ ‎разные ‎явления.

Чем ‎эмоции ‎отличаются ‎от‏ ‎чувств?

Эмоции‏ ‎— ‎мгновенные‏ ‎реакции ‎мозга‏ ‎на ‎стимул. ‎Они ‎возникают ‎автоматически,‏ ‎без‏ ‎участия‏ ‎сознания, ‎и‏ ‎запускают ‎физиологические‏ ‎изменения: ‎учащённое‏ ‎сердцебиение,‏ ‎напряжение ‎мышц,‏ ‎изменение ‎дыхания. ‎Классические ‎базовые ‎эмоции‏ ‎включают:

Страх — мобилизует ‎организм‏ ‎для‏ ‎избегания ‎опасности.

Гнев — даёт ‎энергию‏ ‎для ‎защиты‏ ‎своих ‎границ.

Грусть — способствует ‎адаптации ‎к‏ ‎потере.

Радость — усиливает‏ ‎социальные ‎связи.

Чувства‏ ‎— ‎это‏ ‎осмысленные ‎и ‎более ‎продолжительные ‎состояния,‏ ‎которые‏ ‎формируются ‎на‏ ‎основе ‎эмоций,‏ ‎но ‎включают ‎когнитивную ‎обработку. Например, ‎мгновенный‏ ‎страх‏ ‎перед‏ ‎угрозой ‎—‏ ‎это ‎эмоция,‏ ‎а ‎постоянное‏ ‎ощущение‏ ‎тревоги ‎—‏ ‎уже ‎чувство.

Как ‎эмоции ‎возникают ‎в‏ ‎мозге?

Современная ‎нейробиология‏ ‎выдвигает‏ ‎тезис: ‎эмоции ‎—‏ ‎сложные ‎процессы,‏ ‎в ‎которых ‎участвуют ‎несколько‏ ‎ключевых‏ ‎структур ‎мозга.

Миндалина‏ ‎(амигдала) — центр ‎обработки‏ ‎страха ‎и ‎угроз, ‎активируется ‎раньше,‏ ‎чем‏ ‎сознание ‎осознаёт‏ ‎опасность. ‎Гипоталамус — регулирует‏ ‎гормональные ‎реакции, ‎например, ‎выброс ‎адреналина‏ ‎при‏ ‎стрессе.‏ ‎Префронтальная ‎кора — контролирует‏ ‎эмоции, ‎помогает‏ ‎сдерживать ‎импульсы‏ ‎и‏ ‎принимать ‎рациональные‏ ‎решения.

Эмоции ‎обрабатываются ‎на ‎двух ‎уровнях.‏ ‎Низкий ‎путь‏ ‎(быстрая‏ ‎реакция) ‎— ‎сигнал‏ ‎сразу ‎идёт‏ ‎в ‎миндалину, ‎вызывая ‎немедленный‏ ‎ответ.‏ ‎Высокий ‎путь‏ ‎(осознанная ‎обработка)‏ ‎— ‎информация ‎проходит ‎через ‎кору‏ ‎головного‏ ‎мозга, ‎где‏ ‎анализируется ‎и‏ ‎принимается ‎более ‎взвешенное ‎решение.

Как ‎нейробиология‏ ‎объясняет‏ ‎влияние‏ ‎эмоций ‎на‏ ‎власть?

Чем ‎сильнее‏ ‎эмоция, ‎тем‏ ‎слабее‏ ‎контроль. Страх ‎и‏ ‎гнев ‎уменьшают ‎активность ‎префронтальной ‎коры,‏ ‎из-за ‎чего‏ ‎человек‏ ‎действует ‎импульсивно. ‎Эмоции‏ ‎заразны. Зеркальные ‎нейроны‏ ‎позволяют ‎людям ‎автоматически ‎копировать‏ ‎эмоциональные‏ ‎состояния ‎окружающих,‏ ‎что ‎делает‏ ‎толпу ‎управляемой. ‎Стресс ‎и ‎власть‏ ‎связаны. Исследования‏ ‎показывают, ‎что‏ ‎долгосрочный ‎стресс‏ ‎может ‎изменять ‎структуру ‎мозга, ‎усиливая‏ ‎реактивность‏ ‎миндалины‏ ‎и ‎ослабляя‏ ‎способность ‎к‏ ‎самоконтролю.

Лидер, ‎который‏ ‎знает,‏ ‎как ‎работают‏ ‎эмоции, ‎может ‎осознанно ‎управлять ‎их‏ ‎воздействием ‎на‏ ‎себя‏ ‎и ‎окружающих.

Эмоции ‎—‏ ‎инструмент ‎манипуляции

Люди‏ ‎склонны ‎считать, ‎что ‎эмоции‏ ‎—‏ ‎это ‎выражение‏ ‎подлинной ‎сути‏ ‎человека. ‎Мы ‎доверяем ‎тем, ‎кто‏ ‎выглядит‏ ‎искренним, ‎и‏ ‎подозреваем ‎тех,‏ ‎кто ‎скрывает ‎свои ‎чувства. ‎Однако‏ ‎реальная‏ ‎власть‏ ‎принадлежит ‎не‏ ‎тем, ‎кто‏ ‎открыто ‎демонстрирует‏ ‎эмоции,‏ ‎а ‎тем,‏ ‎кто ‎умеет ‎ими ‎управлять.

Большинство ‎людей‏ ‎не ‎принимают‏ ‎рациональных‏ ‎решений ‎— ‎они‏ ‎следуют ‎чувствам. Именно‏ ‎поэтому ‎политическая ‎риторика, ‎маркетинг,‏ ‎медиа‏ ‎и ‎социальные‏ ‎движения ‎строятся‏ ‎не ‎на ‎фактах, ‎а ‎на‏ ‎создании‏ ‎эмоционального ‎отклика.‏ ‎Лидер, ‎который‏ ‎понимает ‎это, ‎может ‎направлять ‎массы,‏ ‎даже‏ ‎не‏ ‎обладая ‎абсолютной‏ ‎властью.

Политики ‎используют‏ ‎страх, чтобы ‎сплотить‏ ‎народ‏ ‎вокруг ‎внешнего‏ ‎врага ‎и ‎оправдать ‎усиление ‎контроля.‏ ‎Бренды ‎создают‏ ‎ощущение‏ ‎нехватки, заставляя ‎людей ‎покупать‏ ‎товар ‎не‏ ‎потому, ‎что ‎он ‎нужен,‏ ‎а‏ ‎потому ‎что‏ ‎он ‎вызывает‏ ‎эмоции. ‎Медиа ‎вызывают ‎возмущение, концентрируя ‎внимание‏ ‎на‏ ‎определённых ‎темах,‏ ‎даже ‎если‏ ‎они ‎далеки ‎от ‎реальных ‎проблем.

Те,‏ ‎кто‏ ‎правят,‏ ‎не ‎поддаются‏ ‎эмоциям

Настоящие ‎стратеги‏ ‎не ‎вовлекаются‏ ‎в‏ ‎игру ‎чувств‏ ‎— ‎они ‎её ‎моделируют. ‎Лидер,‏ ‎который ‎принимает‏ ‎решения‏ ‎под ‎влиянием ‎эмоций,‏ ‎становится ‎марионеткой‏ ‎в ‎руках ‎тех, ‎кто‏ ‎понимает‏ ‎этот ‎механизм.

Импульсивные‏ ‎правители, ‎такие‏ ‎как ‎Гитлер ‎или ‎Никсон, ‎делали‏ ‎ошибки,‏ ‎ведя ‎себя‏ ‎эмоционально. ‎Холодные‏ ‎стратеги, ‎такие ‎как ‎Ли ‎Куан‏ ‎Ю‏ ‎или‏ ‎Бисмарк, ‎достигали‏ ‎успеха, ‎действуя‏ ‎расчётливо.

Манипуляция ‎как‏ ‎основа‏ ‎власти

Когда ‎лидер‏ ‎понимает, ‎что ‎эмоции ‎— ‎инструмент,‏ ‎а ‎не‏ ‎истина,‏ ‎он ‎может ‎создавать‏ ‎кризисы, ‎чтобы‏ ‎вызвать ‎нужную ‎реакцию; ‎контролировать‏ ‎ожидания‏ ‎общества, ‎регулируя‏ ‎уровень ‎тревоги‏ ‎или ‎эйфории; ‎делать ‎эмоции ‎ресурсом‏ ‎влияния,‏ ‎а ‎не‏ ‎слабостью.

Чем ‎выше‏ ‎уровень ‎власти, ‎тем ‎менее ‎эмоционально‏ ‎вовлечён‏ ‎человек‏ ‎в ‎свои‏ ‎решения. ‎Вопрос‏ ‎не ‎в‏ ‎том,‏ ‎подавлять ‎ли‏ ‎эмоции, ‎а ‎в ‎том, ‎кто‏ ‎управляет ‎ими‏ ‎—‏ ‎вы ‎или ‎те,‏ ‎кто ‎стоит‏ ‎за ‎кулисами?

Возможно ‎ли ‎управление‏ ‎без‏ ‎эмоций?

Можно ‎ли‏ ‎действительно ‎управлять,‏ ‎полностью ‎исключив ‎эмоции? ‎Или ‎это‏ ‎просто‏ ‎иллюзия, ‎в‏ ‎которую ‎верят‏ ‎стратеги? ‎Казалось ‎бы, ‎чем ‎выше‏ ‎власть,‏ ‎тем‏ ‎меньше ‎места‏ ‎для ‎чувств,‏ ‎но ‎есть‏ ‎один‏ ‎нюанс: ‎эмоции‏ ‎нельзя ‎выключить. Их ‎можно ‎подавить, ‎игнорировать,‏ ‎контролировать, ‎но‏ ‎они‏ ‎всё ‎равно ‎остаются‏ ‎фоном ‎для‏ ‎любого ‎решения. ‎Даже ‎самые‏ ‎холодные‏ ‎люди ‎руководствуются‏ ‎мотивацией, ‎а‏ ‎мотивация ‎— ‎это ‎всегда ‎эмоциональный‏ ‎импульс.

Когда‏ ‎мы ‎говорим‏ ‎о ‎власти,‏ ‎важно ‎разделять ‎два ‎уровня ‎эмоций.‏ ‎Первый‏ ‎—‏ ‎личные ‎эмоции,‏ ‎которые ‎могут‏ ‎ослабить ‎человека:‏ ‎страх,‏ ‎гнев, ‎печаль.‏ ‎Они ‎делают ‎человека ‎уязвимым, ‎и‏ ‎великие ‎люди‏ ‎учились‏ ‎их ‎контролировать. ‎Второй‏ ‎уровень ‎—‏ ‎эмоции ‎как ‎инструмент, ‎который‏ ‎можно‏ ‎использовать ‎для‏ ‎влияния ‎на‏ ‎других. ‎Здесь ‎уже ‎нет ‎места‏ ‎искренности,‏ ‎есть ‎только‏ ‎расчёт.

Человек, ‎который‏ ‎научился ‎подавлять ‎свои ‎эмоции, ‎получает‏ ‎контроль‏ ‎над‏ ‎собой, ‎но‏ ‎теряет ‎важный‏ ‎ресурс ‎—‏ ‎способность‏ ‎понимать, ‎что‏ ‎чувствуют ‎другие. Если ‎полностью ‎убрать ‎эмоции,‏ ‎теряется ‎эмпатия,‏ ‎а‏ ‎без ‎эмпатии ‎невозможно‏ ‎предсказать ‎поведение‏ ‎людей. ‎Именно ‎поэтому ‎самые‏ ‎успешные‏ ‎управленцы ‎—‏ ‎не ‎те,‏ ‎кто ‎лишён ‎чувств, ‎а ‎те,‏ ‎кто‏ ‎способен ‎ими‏ ‎жонглировать: ‎оставаться‏ ‎хладнокровными ‎внутри, ‎но ‎вызывать ‎эмоции‏ ‎у‏ ‎других.

История‏ ‎показывает, ‎что‏ ‎абсолютное ‎подавление‏ ‎эмоций ‎в‏ ‎управлении‏ ‎редко ‎работает.‏ ‎Те, ‎кто ‎пытались ‎действовать ‎чисто‏ ‎рационально, ‎теряли‏ ‎связь‏ ‎с ‎людьми ‎и‏ ‎становились ‎слишком‏ ‎изолированными. ‎Возьмём, ‎к ‎примеру,‏ ‎Никиту‏ ‎Хрущёва, ‎который‏ ‎был ‎эмоциональным‏ ‎и ‎импульсивным ‎— ‎это ‎давало‏ ‎ему‏ ‎харизму, ‎но‏ ‎мешало ‎стратегическим‏ ‎решениям. ‎С ‎другой ‎стороны, ‎Михаил‏ ‎Горбачёв‏ ‎пытался‏ ‎быть ‎холодным‏ ‎реформатором, ‎но‏ ‎не ‎сумел‏ ‎учитывать‏ ‎эмоции ‎общества,‏ ‎и ‎его ‎власть ‎рухнула. ‎Идеальный‏ ‎баланс ‎всегда‏ ‎находится‏ ‎посередине.

Тот, ‎кто ‎владеет‏ ‎эмоциями, ‎может‏ ‎управлять ‎миром. ‎Для ‎этого‏ ‎их‏ ‎нужно ‎понимать,‏ ‎а ‎не‏ ‎отказываться ‎от ‎них. ‎Вопрос ‎не‏ ‎в‏ ‎том, ‎чтобы‏ ‎убрать ‎эмоции,‏ ‎а ‎в ‎том, ‎чтобы ‎сделать‏ ‎их‏ ‎инструментом.‏ ‎Ведь ‎если‏ ‎человек ‎отказывается‏ ‎от ‎эмоций,‏ ‎значит,‏ ‎кто-то ‎другой‏ ‎будет ‎управлять ‎ими ‎за ‎него.

Хладнокровие‏ ‎создаёт ‎мир,‏ ‎которым‏ ‎правят ‎эмоции

Чем ‎более‏ ‎осознанным ‎становится‏ ‎лидер, ‎тем ‎лучше ‎он‏ ‎понимает‏ ‎одну ‎простую‏ ‎вещь: ‎люди‏ ‎не ‎хотят ‎рационального ‎мира. ‎Они‏ ‎хотят‏ ‎мира, ‎в‏ ‎котором ‎их‏ ‎эмоции ‎находят ‎отклик. Это ‎парадокс ‎власти‏ ‎—‏ ‎управляют‏ ‎не ‎те,‏ ‎кто ‎громче‏ ‎всех ‎проявляет‏ ‎чувства,‏ ‎а ‎те,‏ ‎кто ‎умеет ‎регулировать ‎эмоциональный ‎фон‏ ‎общества.

Холодный ‎расчёт‏ ‎не‏ ‎означает ‎бездушие, ‎он‏ ‎означает ‎стратегию.‏ ‎Эмоции ‎хаотичны, ‎но, ‎если‏ ‎знать‏ ‎их ‎природу,‏ ‎их ‎можно‏ ‎направлять, ‎раздувать ‎или ‎гасить. ‎Политики‏ ‎делают‏ ‎это ‎через‏ ‎риторику ‎и‏ ‎кризисы, ‎бизнесмены ‎— ‎через ‎маркетинг,‏ ‎лидеры‏ ‎мнений‏ ‎— ‎через‏ ‎вовлечение ‎в‏ ‎информационные ‎войны.‏ ‎Всё‏ ‎общество ‎построено‏ ‎не ‎на ‎сухой ‎логике, ‎а‏ ‎на ‎эмоциях,‏ ‎которыми‏ ‎управляют ‎те, ‎кто‏ ‎сам ‎им‏ ‎не ‎поддаётся.

Здесь ‎возникает ‎вопрос:‏ ‎где‏ ‎грань? ‎В‏ ‎какой ‎момент‏ ‎хладнокровие ‎превращается ‎в ‎оторванность ‎от‏ ‎реальности?‏ ‎Власть ‎требует‏ ‎дистанции, ‎но,‏ ‎если ‎человек ‎полностью ‎теряет ‎способность‏ ‎чувствовать,‏ ‎он‏ ‎теряет ‎связь‏ ‎с ‎теми,‏ ‎кем ‎управляет.‏ ‎История‏ ‎знает ‎примеры,‏ ‎когда ‎излишняя ‎холодность ‎разрушала ‎империю:‏ ‎Советский ‎Союз‏ ‎распался‏ ‎в ‎том ‎числе‏ ‎потому, ‎что‏ ‎власть ‎не ‎чувствовала ‎настроение‏ ‎народа.

Таким‏ ‎образом, ‎секрет‏ ‎эффективного ‎управления‏ ‎— ‎не ‎отказ ‎от ‎эмоций,‏ ‎а‏ ‎осознанное ‎их‏ ‎использование. ‎Контролировать‏ ‎эмоции ‎— ‎не ‎значит ‎игнорировать.‏ ‎Это‏ ‎значит‏ ‎управлять ‎ими‏ ‎с ‎пониманием‏ ‎их ‎силы.‏ ‎Чем‏ ‎хладнокровнее ‎лидер,‏ ‎тем ‎сильнее ‎он ‎формирует ‎эмоциональный‏ ‎ландшафт ‎общества.

И‏ ‎в‏ ‎итоге ‎главный ‎вопрос:‏ ‎если ‎эмоции‏ ‎всё ‎равно ‎управляют ‎миром,‏ ‎стоит‏ ‎ли ‎быть‏ ‎их ‎жертвой‏ ‎или ‎лучше ‎научиться ‎ими ‎владеть?


Читать: 1+ мин
P
logo
Peppi club

Знакомство с субличностями

Доступно подписчикам уровня
«Промо уровень»
Подписаться за 250₽ в месяц

Меня стали частенько спрашивать, как я это все снимаю, в какой последовательности.
Показываю! Вот именно в такой последовательности. Все начинается с образа Жертвы, которая вообще не заморачивается по поводу внешнего вида. Затем, Перфекционистка, Внутренний, Ведьма Мара и самая радостная часть - Пеппи

Читать: 12+ мин
logo Простая психология

Не погружайтесь в мир больного

Начало. ‎


Решение‏ ‎стать ‎психологом ‎у ‎меня ‎родилось‏ ‎после ‎прочтения‏ ‎книги‏ ‎Владимира ‎Леви ‎"Искусство‏ ‎быть ‎собой",‏ ‎подаренной ‎на ‎день ‎рожденья‏ ‎друзьями.‏ ‎Книга ‎меня‏ ‎очаровала. ‎Мне‏ ‎было ‎тогда ‎15 ‎лет. ‎Но‏ ‎я‏ ‎твердо ‎решил,‏ ‎что ‎это‏ ‎самое ‎удивительное, ‎что ‎со ‎мной‏ ‎может‏ ‎случиться‏ ‎в ‎жизни.‏ ‎И ‎начал‏ ‎подготовку ‎к‏ ‎поступлению‏ ‎в ‎МГУ.‏ ‎

Цените ‎свое ‎время, ‎оставайтесь ‎с‏ ‎собой ‎наедине.‏ ‎

Пенза,‏ ‎где ‎я ‎родился,‏ ‎вырос ‎и‏ ‎учился ‎- ‎моя ‎малая‏ ‎Родина.‏ ‎Я ‎люблю‏ ‎свой ‎дом,‏ ‎двор, ‎свою ‎школу. ‎Но ‎уровень‏ ‎знаний‏ ‎школьной ‎программы,‏ ‎жизни, ‎человеческих‏ ‎отношений ‎был ‎у ‎меня ‎далек‏ ‎от‏ ‎столичных‏ ‎запросов. ‎С‏ ‎первого ‎"захода"‏ ‎на ‎психологический‏ ‎факультет‏ ‎МГУ ‎я‏ ‎не ‎прошел. ‎Служба ‎в ‎армии‏ ‎заточила ‎мои‏ ‎навыки,‏ ‎помогла ‎справляться ‎со‏ ‎стрессовыми ‎ситуациями,‏ ‎достойно ‎выходить ‎из ‎конфликтов,‏ ‎продемонстрировала‏ ‎калейдоскоп ‎удивительных‏ ‎характеров ‎и‏ ‎судеб. ‎Но ‎вот ‎школьные ‎знания,‏ ‎если‏ ‎не ‎выветрились‏ ‎совсем, ‎то‏ ‎значительно ‎истощились. ‎Я ‎ощутил ‎это‏ ‎тогда,‏ ‎когда‏ ‎вернулся ‎со‏ ‎службы ‎домой‏ ‎и ‎встретился‏ ‎с‏ ‎друзьями ‎-‏ ‎студентами ‎ВУЗов. ‎Я ‎был ‎так‏ ‎далек ‎от‏ ‎мира,‏ ‎в ‎котором ‎уже‏ ‎жили ‎они.

Но‏ ‎мечта ‎поступить ‎в ‎МГУ‏ ‎и‏ ‎стать ‎психологом‏ ‎- ‎продолжала‏ ‎меня ‎вести ‎по ‎направлению ‎к‏ ‎Воробьевым‏ ‎горам. ‎

Я‏ ‎понимал, ‎что‏ ‎мне ‎со ‎своим ‎протухшими ‎во‏ ‎время‏ ‎строевой‏ ‎подготовки ‎знаниями,‏ ‎не ‎преодолеть‏ ‎барьер ‎поступления.‏ ‎Но‏ ‎я ‎не‏ ‎сдавался. ‎Решил ‎год ‎поработать, ‎а‏ ‎за ‎это‏ ‎время‏ ‎подготовиться ‎к ‎сдаче‏ ‎экзаменов ‎основательно.‏ ‎

Психушка.

Мой ‎выбор ‎работы ‎удивил‏ ‎даже‏ ‎меня. ‎Но‏ ‎меня ‎приняли‏ ‎моментально, ‎сразу ‎после ‎собеседования ‎я‏ ‎оформился‏ ‎на ‎должность‏ ‎санитара ‎одной‏ ‎из ‎Подмосковных ‎Психиатрических ‎клиник. ‎Эта‏ ‎работа‏ ‎спасла‏ ‎меня ‎от‏ ‎голодных ‎мытарств‏ ‎по ‎Москве‏ ‎и‏ ‎преподнесла ‎несколько‏ ‎важных ‎жизненных ‎уроков. ‎

"Маэстро ‎Листопад"‏ ‎каждое ‎утро‏ ‎встречал‏ ‎меня ‎у ‎лестницы‏ ‎отделения, ‎отвешивал‏ ‎поклон ‎и ‎говорил ‎речитативом:‏ ‎"Маэстро‏ ‎Листопад ‎приветствует‏ ‎Вас", ‎и‏ ‎удалялся ‎с ‎чувством ‎исполненного ‎долга‏ ‎так‏ ‎же ‎легко,‏ ‎почти ‎порхая,‏ ‎как ‎осенний ‎лист ‎с ‎облетающего‏ ‎дерева.‏ ‎

Маэстро‏ ‎- ‎бывший‏ ‎кадровый ‎военный,‏ ‎прапорщик, ‎сильный‏ ‎и‏ ‎выносливый ‎человек,‏ ‎потерявший ‎здоровье ‎на ‎службе. ‎После‏ ‎контузии ‎он‏ ‎не‏ ‎оправился. ‎И ‎ушел‏ ‎в ‎мир‏ ‎иллюзий ‎навсегда. ‎Он ‎был‏ ‎спокойным‏ ‎и ‎ясным.‏ ‎Но ‎его‏ ‎мир ‎был ‎так ‎не ‎похож‏ ‎на‏ ‎мир ‎обычных‏ ‎людей, ‎что‏ ‎ему ‎в ‎нем ‎не ‎нашлось‏ ‎места.‏ ‎И‏ ‎он ‎оказался‏ ‎в ‎клинике‏ ‎без ‎шанса‏ ‎выйти‏ ‎за ‎ее‏ ‎пределы. ‎

Дежурство ‎по ‎ночам ‎разбавлял‏ ‎уголовник-рецидивист, ‎весьма‏ ‎правдоподобно‏ ‎"косивший" ‎под ‎психически‏ ‎нездорового ‎человека.‏ ‎Выбравший ‎"психушку" ‎по ‎собственной‏ ‎воле,‏ ‎Толя ‎"Щавель"‏ ‎рассказывал ‎мне‏ ‎о ‎нюансах ‎иконописи ‎14-15 ‎и‏ ‎16‏ ‎века, ‎отличия‏ ‎в ‎стиле‏ ‎письма ‎в ‎разных ‎областях ‎России‏ ‎и‏ ‎канонах‏ ‎живописи. ‎С‏ ‎более ‎обстоятельными‏ ‎и ‎подробными‏ ‎лекциями‏ ‎я ‎встречался‏ ‎много ‎позднее, ‎только ‎лишь ‎в‏ ‎МГУ. ‎Шестидесятилетний‏ ‎преступник‏ ‎был ‎пойман ‎на‏ ‎месте ‎совершения‏ ‎кражи ‎икон ‎из ‎храма‏ ‎и‏ ‎решил, ‎что‏ ‎новый ‎срок‏ ‎он ‎не ‎переживёт ‎и ‎в‏ ‎клинике‏ ‎ему ‎будет‏ ‎жить ‎легче,‏ ‎чем ‎в ‎тюрьме, ‎и ‎ушел‏ ‎за‏ ‎стены‏ ‎психушки. ‎В‏ ‎отделении ‎он‏ ‎был ‎авторитетом‏ ‎и‏ ‎умел ‎управляться‏ ‎с ‎неугомонными ‎пациентами. ‎Медсестры ‎и‏ ‎санитары ‎его‏ ‎ценили‏ ‎за ‎трезвость ‎ума,‏ ‎опыт ‎общения‏ ‎с ‎необычными ‎проявлениями ‎активности‏ ‎буйных‏ ‎и ‎за‏ ‎филигранные ‎навыки‏ ‎рассказчика. ‎Синий ‎от ‎татуировок ‎....‏ ‎сидел‏ ‎со ‎мной‏ ‎на ‎ночных‏ ‎дежурствах, ‎попивая ‎свой, ‎контрабандой ‎приготовленный,‏ ‎"чифирок",‏ ‎рассказывал‏ ‎с ‎не‏ ‎наигранной ‎иронией‏ ‎о ‎своих‏ ‎мытарствах‏ ‎по ‎жизни.‏ ‎В ‎общей ‎сложности, ‎в ‎тюрьме‏ ‎он ‎провел‏ ‎порядка‏ ‎30 ‎лет ‎своей‏ ‎жизни. ‎От‏ ‎отсидки ‎до ‎отсидки. ‎Остальное‏ ‎время‏ ‎изучал ‎иконопись,‏ ‎вычислял ‎богатые‏ ‎приходы ‎и ‎храмы, ‎находил ‎коллекционеров,‏ ‎воровал‏ ‎и ‎снова‏ ‎садился. ‎Этот‏ ‎круговорот ‎он ‎ни ‎разу ‎не‏ ‎захотел‏ ‎прервать.‏ ‎И ‎не‏ ‎жалел ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎у‏ ‎него ‎никого‏ ‎и ‎ничего ‎нет, ‎ни ‎дома,‏ ‎ни ‎жены,‏ ‎ни‏ ‎детей, ‎ни ‎будущего.‏ ‎Он ‎жил‏ ‎своем ‎разгульным, ‎богатым ‎на‏ ‎приключения‏ ‎прошлым, ‎возвращая‏ ‎себя ‎в‏ ‎жизнь ‎байками, ‎возможно ‎даже ‎о‏ ‎том,‏ ‎чего ‎не‏ ‎было ‎вовсе.‏ ‎

Забегая ‎вперед ‎скажу, ‎что ‎когда‏ ‎я‏ ‎уходил‏ ‎из ‎отделения,‏ ‎в ‎свой‏ ‎последний ‎рабочий‏ ‎день,‏ ‎он ‎подошел‏ ‎ко ‎мне ‎и ‎попросил ‎передать‏ ‎привет ‎вольному‏ ‎и‏ ‎свободному ‎времени. ‎И‏ ‎улыбнулся. ‎

Работа‏ ‎санитаром ‎в ‎психиатрической ‎клинике‏ ‎научила‏ ‎меня ‎видеть‏ ‎спиной. ‎Одно‏ ‎из ‎правил, ‎которым ‎снабжают ‎на‏ ‎инструктаже‏ ‎перед ‎началом‏ ‎работы, ‎-‏ ‎"не ‎оставляйте ‎пациентов ‎вне ‎поля‏ ‎зрения".‏ ‎

Один‏ ‎раз ‎я‏ ‎оставил. ‎На‏ ‎меня ‎накинулся‏ ‎безногий‏ ‎инвалид, ‎который‏ ‎схватил ‎меня ‎за ‎горло ‎и‏ ‎попытался ‎задушить.‏ ‎Меня,‏ ‎здорового, ‎сильного, ‎крепкого,‏ ‎только ‎что‏ ‎отслужившего ‎армию ‎- ‎душил‏ ‎безногий‏ ‎инвалид. ‎Ситуация‏ ‎была ‎критической,‏ ‎дело ‎в ‎том, ‎что ‎он‏ ‎передвигался‏ ‎с ‎помощью‏ ‎рук, ‎они‏ ‎были ‎у ‎него ‎не ‎просто‏ ‎крепкие,‏ ‎они‏ ‎были ‎у‏ ‎него ‎источником‏ ‎жизни ‎и‏ ‎защиты.‏ ‎И ‎поэтому‏ ‎совсем ‎не ‎случайно ‎санитары ‎дежурят‏ ‎по ‎двое.‏ ‎Выручил‏ ‎меня ‎мой ‎напарник,‏ ‎но ‎урок‏ ‎я ‎уяснил. ‎

Не ‎погружайтесь‏ ‎в‏ ‎мир ‎больного‏ ‎- ‎напутствовала‏ ‎нас ‎на ‎инструктаже ‎заведующая ‎нашим‏ ‎неврологическим‏ ‎отделением ‎клиники.‏ ‎Она ‎напоминала‏ ‎нам ‎об ‎этом ‎ежедневно. ‎Но‏ ‎искушение‏ ‎было‏ ‎велико. ‎

Однажды,‏ ‎на ‎ночном‏ ‎дежурстве ‎ко‏ ‎мне‏ ‎буквально ‎подкрался‏ ‎пациент. ‎Я ‎читал ‎книгу ‎и‏ ‎не ‎сразу‏ ‎его‏ ‎заметил. ‎Этот ‎нарушитель,‏ ‎когда ‎я‏ ‎начал ‎его ‎возвращать ‎в‏ ‎палату,‏ ‎начал ‎свою‏ ‎исповедь ‎неожиданно:‏ ‎

"Зря ‎Вы ‎так ‎со ‎мной‏ ‎грубовато,‏ ‎коллега. ‎Я‏ ‎ведь ‎тоже‏ ‎врач, ‎и ‎белый ‎халат ‎поносил‏ ‎изрядно.‏ ‎Я‏ ‎Второй ‎Мед‏ ‎закончил ‎пятнадцать‏ ‎лет ‎назад.‏ ‎И‏ ‎ординатуру ‎прошёл‏ ‎за ‎рубежом. ‎Так ‎что ‎я‏ ‎коллега ‎ваш,‏ ‎хоть‏ ‎и ‎японский ‎шпион.‏ ‎Меня ‎завербовали‏ ‎еще ‎студентом, ‎когда ‎я‏ ‎проходил‏ ‎стажировку ‎в‏ ‎Токио ‎по‏ ‎программе ‎обмена ‎студентами." ‎

От ‎удивления‏ ‎я‏ ‎замешкался. ‎

"После‏ ‎возвращения ‎со‏ ‎стажировки, ‎я ‎начал ‎работать ‎в‏ ‎журнале‏ ‎и‏ ‎со ‎мной‏ ‎несколько ‎раз‏ ‎встречался ‎японский‏ ‎разведчик,‏ ‎который ‎просил‏ ‎добыть ‎ему ‎ту ‎или ‎другую‏ ‎информацию". ‎

Если‏ ‎честно,‏ ‎я ‎остолбенел. ‎Захватив‏ ‎мое ‎внимание,‏ ‎"японский ‎агент" ‎продолжил:

"В ‎КГБ‏ ‎меня‏ ‎взяли ‎"на‏ ‎карандаш". ‎Я‏ ‎был ‎перевербован ‎и ‎стал ‎двойным‏ ‎агентом.‏ ‎С ‎той‏ ‎поры ‎я‏ ‎веду ‎двойную ‎жизнь ‎и ‎мне‏ ‎надо‏ ‎время‏ ‎от ‎времени‏ ‎передавать ‎донесения‏ ‎обеим ‎сторонам.‏ ‎Я‏ ‎пойду, ‎у‏ ‎меня ‎встреча ‎с ‎коллегами". ‎

Этой‏ ‎фразой ‎он‏ ‎вернул‏ ‎меня ‎в ‎реальность.‏ ‎А ‎я‏ ‎вернул ‎его ‎в ‎палату,‏ ‎из‏ ‎которой ‎он‏ ‎попытался ‎тут‏ ‎же ‎выскользнуть. ‎Но ‎было ‎уже‏ ‎поздно‏ ‎искать ‎следующие‏ ‎аргументы. ‎Урок‏ ‎о ‎том, ‎что ‎больной ‎человек‏ ‎может‏ ‎быть‏ ‎весьма ‎убедительным‏ ‎и ‎нельзя‏ ‎позволять ‎ему‏ ‎запускать‏ ‎коготки ‎в‏ ‎свое ‎сознание ‎был ‎усвоен. ‎

Это‏ ‎были ‎времена‏ ‎"позднего‏ ‎Союза", ‎когда ‎женщин‏ ‎с ‎низкой‏ ‎социальной ‎ответственностью, ‎и ‎таких‏ ‎же‏ ‎мужчин, ‎привозили‏ ‎в ‎психушки‏ ‎десятками, ‎пытались ‎вылечить ‎их ‎медикаментозно.‏ ‎В‏ ‎клинику, ‎бывало,‏ ‎попадали ‎не‏ ‎по ‎собственной ‎воле, ‎а ‎пациенты‏ ‎чаще‏ ‎всего‏ ‎теряли ‎свободу‏ ‎навсегда. ‎

Через‏ ‎год, ‎после‏ ‎поступления‏ ‎я ‎уволился‏ ‎так ‎же ‎быстро, ‎как ‎и‏ ‎устроился. ‎Прощаясь‏ ‎со‏ ‎мной ‎зав.отделением ‎сказала:‏ ‎

Андрей ‎Юрьевич,‏ ‎прошу ‎запомнить, ‎не ‎подставляйте‏ ‎спину,‏ ‎не ‎погружайтесь‏ ‎в ‎мир‏ ‎больного ‎и ‎оставайтесь ‎сами ‎психически‏ ‎здоровым‏ ‎в ‎этом‏ ‎весьма ‎больном‏ ‎мире. ‎



Внутренние ‎конфликты ‎- ‎необходимые‏ ‎и‏ ‎естественные‏ ‎этапы ‎развития‏ ‎личности.


МГУ ‎-‏ ‎это ‎стиль‏ ‎и‏ ‎уровень ‎образования‏ ‎на ‎всю ‎жизнь. ‎Главное, ‎чему‏ ‎нас ‎научили‏ ‎-‏ ‎учиться. ‎

Время ‎жизни‏ ‎и ‎учебы‏ ‎на ‎психфаке ‎в ‎МГУ‏ ‎для‏ ‎меня ‎-‏ ‎золотое. ‎Это‏ ‎были ‎времена ‎перемен ‎в ‎стране,‏ ‎все‏ ‎ломалось ‎и‏ ‎менялось. ‎Но‏ ‎мы ‎были ‎молодыми, ‎мы ‎прошли‏ ‎самое‏ ‎главное‏ ‎свое ‎испытание‏ ‎на ‎тот‏ ‎момент ‎-‏ ‎поступление‏ ‎в ‎самый‏ ‎лучший ‎ВУЗ ‎страны ‎и ‎у‏ ‎нас ‎был‏ ‎весь‏ ‎мир ‎в ‎кармане.‏ ‎

Нам ‎читали‏ ‎лекции ‎самые ‎яркие ‎и‏ ‎интересные‏ ‎преподаватели, ‎чьи‏ ‎книги ‎и‏ ‎труды ‎переводили ‎на ‎разные ‎языки‏ ‎мира,‏ ‎мы ‎прикасались‏ ‎к ‎уникальным‏ ‎знаниям ‎о ‎природе ‎человеческих ‎чувств‏ ‎и‏ ‎эмоций,‏ ‎мы ‎разбирали‏ ‎по ‎деталям‏ ‎причинно-следственных ‎связей‏ ‎зарождения‏ ‎линий ‎поведения,‏ ‎привычек, ‎поступков. ‎

А ‎за ‎окном‏ ‎проходила ‎смена‏ ‎общественно-политического‏ ‎уклада ‎жизни ‎страны,‏ ‎но ‎мы‏ ‎были ‎молодыми, ‎смелыми ‎и‏ ‎спокойно‏ ‎принимали ‎все,‏ ‎что ‎происходило‏ ‎с ‎нами ‎и ‎вокруг ‎нас.‏ ‎До‏ ‎тех ‎пор,‏ ‎пока ‎после‏ ‎окончания ‎университета ‎мы ‎не ‎попали‏ ‎в‏ ‎реальную‏ ‎жизнь. ‎

Профессия‏ ‎"Психолог" ‎-‏ ‎был ‎редкой,‏ ‎невостребованной‏ ‎и ‎мало‏ ‎оплачиваемой. ‎

Немного ‎поболтавшись ‎в ‎этом‏ ‎статусе ‎я‏ ‎решил,‏ ‎что ‎время ‎психологов‏ ‎еще ‎не‏ ‎пришло. ‎На ‎психфаке ‎нам‏ ‎дали‏ ‎замечательный ‎инструмент‏ ‎в ‎руки‏ ‎- ‎умение ‎проводить ‎социологические ‎исследования,‏ ‎изучая‏ ‎общественное ‎мнение.‏ ‎Я ‎взял‏ ‎его ‎в ‎руки ‎и ‎перешел‏ ‎в‏ ‎социолога,‏ ‎а ‎потом‏ ‎и ‎в‏ ‎политического ‎консультанта.‏ ‎

Социальный‏ ‎психолог, ‎человек,‏ ‎который ‎наблюдает, ‎изучает ‎общественное ‎мнение,‏ ‎умеет ‎его‏ ‎анализировать,‏ ‎делать ‎выводы ‎и‏ ‎направлять ‎его‏ ‎в ‎необходимом ‎направлении. ‎У‏ ‎меня‏ ‎были ‎мощные‏ ‎и ‎впечатляющие‏ ‎проекты. ‎Политика ‎- ‎очень ‎захватывающий‏ ‎процесс.‏ ‎Но ‎даже‏ ‎от ‎него‏ ‎наступает ‎усталость ‎и ‎ощущение ‎выгорания.‏ ‎Когда‏ ‎ты‏ ‎понимаешь, ‎что‏ ‎все ‎уже‏ ‎пройдено ‎и‏ ‎нет‏ ‎ничего, ‎что‏ ‎может ‎тебя ‎покорить, ‎завести ‎и‏ ‎стать ‎увлекающим‏ ‎явлением.‏ ‎

Интернат ‎для ‎зависимых‏ ‎подростков.

Двадцать ‎лет‏ ‎мое ‎предназначение ‎меня ‎ждало.‏ ‎Пять‏ ‎лет ‎тому‏ ‎назад ‎я‏ ‎понял, ‎время ‎пришло. ‎В ‎интернат‏ ‎для‏ ‎зависимых ‎подростков‏ ‎"Ариадна" ‎я‏ ‎попал ‎почти ‎случайно. ‎Хотя ‎теперь‏ ‎понимаю,‏ ‎это‏ ‎было ‎очень‏ ‎важное ‎и‏ ‎серьезное ‎профессиональное‏ ‎испытание.‏ ‎Судьбы ‎детей,‏ ‎которые ‎оказались ‎в ‎стенах ‎интерната,‏ ‎полны ‎взрослых‏ ‎испытаний,‏ ‎потрясений ‎и ‎жесточайших‏ ‎подробностей, ‎от‏ ‎которых ‎даже ‎у ‎взрослых‏ ‎людей‏ ‎кровь ‎стынет‏ ‎в ‎жилах.‏ ‎

Мой ‎тезка ‎Андрей ‎начал ‎употреблять‏ ‎наркотики‏ ‎не ‎потому,‏ ‎что ‎рос‏ ‎в ‎асоциальной ‎среде. ‎Напротив, ‎он‏ ‎был‏ ‎так‏ ‎опекаем, ‎так‏ ‎огражден ‎и‏ ‎оторван ‎мамой‏ ‎и‏ ‎бабушкой ‎от‏ ‎своих ‎ровесников, ‎что ‎буквально ‎задыхался‏ ‎от ‎их‏ ‎душных‏ ‎объятий. ‎Реабилитация ‎оградила‏ ‎его ‎на‏ ‎время ‎от ‎родных, ‎но‏ ‎выпустившись‏ ‎из ‎интерната‏ ‎он ‎вернулся‏ ‎домой. ‎В ‎котором ‎ничего ‎не‏ ‎поменялось.‏ ‎Что ‎его‏ ‎там ‎ждет?‏ ‎Справится ‎ли ‎он ‎с ‎искушением,‏ ‎усвоил‏ ‎ли‏ ‎он ‎азы‏ ‎работы ‎над‏ ‎собой? ‎Мы‏ ‎не‏ ‎можем ‎предугадать.‏ ‎Удержаться ‎от ‎употребления ‎- ‎задача‏ ‎личности. ‎А‏ ‎дети‏ ‎еще ‎далеко ‎не‏ ‎сформированные ‎характеры.‏ ‎Им ‎предстоят ‎немалые ‎испытания.‏ ‎Которые‏ ‎очень ‎часто‏ ‎"прилетают" ‎от‏ ‎их ‎родителей. ‎В ‎моей ‎"обойме"‏ ‎не‏ ‎менее ‎нескольких‏ ‎десятков ‎подобных‏ ‎историй. ‎Я ‎понял, ‎пора ‎идти‏ ‎дальше.‏ ‎

Работа‏ ‎в ‎интернате‏ ‎еще ‎раз‏ ‎мне ‎показала,‏ ‎что‏ ‎психология ‎-‏ ‎живая ‎наука, ‎основанная ‎прежде ‎всего,‏ ‎на ‎практических‏ ‎знаниях.‏ ‎Но ‎теория ‎-‏ ‎это ‎база‏ ‎всего, ‎опора, ‎на ‎которой‏ ‎стоишь‏ ‎крепко ‎на‏ ‎ногах. ‎И‏ ‎я ‎решил ‎продолжить ‎учиться. ‎Направление‏ ‎в‏ ‎психологии, ‎которое‏ ‎отвечает ‎моим‏ ‎внутренним ‎убеждениям ‎- ‎Экзистенциальная ‎психотерапия.‏ ‎

Человеческая‏ ‎личность‏ ‎в ‎развитии.‏ ‎

Мы ‎учимся‏ ‎познавать ‎себя‏ ‎и‏ ‎через ‎себя‏ ‎видеть ‎историю ‎человека. ‎Ведь ‎задача‏ ‎психолога ‎заключается‏ ‎в‏ ‎том, ‎чтобы ‎подвести‏ ‎пациента ‎к‏ ‎осмыслению ‎своей ‎жизни, ‎осознанию‏ ‎своих‏ ‎жизненных ‎ценностей‏ ‎и ‎изменению‏ ‎своего ‎жизненного ‎пути ‎на ‎основе‏ ‎этих‏ ‎ценностей, ‎с‏ ‎принятием ‎полной‏ ‎ответственности ‎за ‎свой ‎выбор. ‎Жизнь‏ ‎человека‏ ‎рассматривается‏ ‎в ‎экзистенциальной‏ ‎терапии, ‎как‏ ‎череда ‎внутренних‏ ‎конфликтов,‏ ‎разрешение ‎которых‏ ‎ведёт ‎к ‎переосмыслению ‎жизненных ‎ценностей,‏ ‎поиску ‎новых‏ ‎путей‏ ‎в ‎жизни, ‎развитию‏ ‎человеческой ‎личности.‏ ‎В ‎этом ‎свете ‎внутренние‏ ‎конфликты‏ ‎и ‎проистекающие‏ ‎из ‎них‏ ‎тревога, ‎депрессия, ‎апатия, ‎отчуждение ‎и‏ ‎другие‏ ‎состояния ‎рассматриваются‏ ‎не ‎как‏ ‎проблемы ‎и ‎психические ‎расстройства, ‎а‏ ‎как‏ ‎необходимые‏ ‎естественные ‎этапы‏ ‎для ‎развития‏ ‎личности. ‎

Продолжая‏ ‎учиться,‏ ‎я ‎открыл‏ ‎личную ‎практику. ‎

Мой ‎блог ‎-‏ ‎рассказы ‎о‏ ‎жизненных‏ ‎ситуациях ‎людей, ‎в‏ ‎которые ‎они‏ ‎себя ‎втягивают ‎- ‎это‏ ‎своеобразный‏ ‎обучающий ‎курс‏ ‎для ‎тех,‏ ‎кто ‎готов ‎и ‎хочет ‎думать‏ ‎о‏ ‎себе, ‎о‏ ‎своей ‎жизни,‏ ‎об ‎общении, ‎о ‎своих ‎связях‏ ‎с‏ ‎этим‏ ‎миром, ‎чтобы‏ ‎сделать ‎свою‏ ‎жизнь ‎лучше,‏ ‎счастливей,‏ ‎ярче, ‎насыщенней‏ ‎и ‎понятней. ‎

Я ‎убежден, ‎что‏ ‎никто ‎другой‏ ‎не‏ ‎способен ‎поменять ‎свою‏ ‎жизнь, ‎только‏ ‎мы ‎сами. ‎Мы ‎страдаем‏ ‎не‏ ‎от ‎других‏ ‎людей, ‎мы‏ ‎мучаем ‎себя ‎сами, ‎по ‎своей‏ ‎воле‏ ‎и ‎недомыслию.‏ ‎Свою ‎задачу,‏ ‎как ‎психолога, ‎я ‎как ‎раз‏ ‎вижу‏ ‎в‏ ‎том, ‎чтобы‏ ‎взять ‎человека‏ ‎за ‎руку,‏ ‎когда‏ ‎он ‎нуждается‏ ‎в ‎том, ‎чтобы ‎его ‎перевели‏ ‎через ‎бурлящую‏ ‎реку‏ ‎сомнений, ‎страха, ‎недоверия,‏ ‎нелюбви. ‎

Этот‏ ‎небольшой ‎рассказ ‎о ‎том,‏ ‎как‏ ‎я ‎пришел‏ ‎и ‎состоялся‏ ‎в ‎профессии ‎открывает ‎большую ‎тему‏ ‎моего‏ ‎блога: ‎самопознание,‏ ‎самоизучение, ‎саморазвитие.‏ ‎Мы ‎учили ‎высшую ‎математику, ‎но‏ ‎в‏ ‎жизни‏ ‎ни ‎разу‏ ‎не ‎использовали‏ ‎полученные ‎навыки.‏ ‎А‏ ‎вот ‎жизни‏ ‎нас ‎никто ‎не ‎учил. ‎Но‏ ‎ведь ‎это‏ ‎-‏ ‎самые ‎важные ‎и‏ ‎ценные ‎знания,‏ ‎в ‎которых ‎мы ‎действительно‏ ‎нуждаемся.‏ ‎

Читайте ‎мой‏ ‎блог ‎и‏ ‎продолжайте ‎исследовать ‎себя ‎и ‎свой‏ ‎мир.

Читать: 6+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

МЕНЮ СТАТЕЙ. Быстрее всех найди ответ на свой вопрос.

Для ‎более‏ ‎быстрого ‎доступа ‎к ‎интересующей ‎вас‏ ‎теме, ‎я‏ ‎собрал‏ ‎все ‎свои ‎статьи‏ ‎в ‎одном‏ ‎месте. ‎Ссылки ‎буду ‎обновлять‏ ‎два‏ ‎раза ‎в‏ ‎неделю.

  • Про ‎то,‏ ‎как ‎поверить ‎в ‎себя, ‎жить‏ ‎по-своему‏ ‎и ‎не‏ ‎завидовать ‎другим.‏ ‎

Как ‎начать, ‎чтобы ‎получилось ‎закончить‏ ‎(скорее‏ ‎всего).

Делай‏ ‎так, ‎как‏ ‎тебе ‎нравится‏ ‎и ‎комфортно.

Один‏ ‎день‏ ‎с ‎самим‏ ‎собой ‎вместо ‎100 ‎мотивационных ‎видео.

Вы‏ ‎не ‎достигаете,‏ ‎потому‏ ‎что ‎хотите ‎не‏ ‎так ‎и‏ ‎не ‎того.

Принятие ‎себя ‎без‏ ‎вреда‏ ‎для ‎здоровья.

Как‏ ‎заткнуть ‎зависть‏ ‎и ‎жить ‎по-своему ‎в ‎кайф?

Как‏ ‎жизнь‏ ‎по ‎советам‏ ‎других ‎отдаляет‏ ‎тебя ‎от ‎успеха: ‎люди-кони ‎и‏ ‎люди-черепахи?

Быстрее,‏ ‎чем‏ ‎"Гугл". ‎Как‏ ‎находить ‎быстро‏ ‎ответы ‎на‏ ‎важные‏ ‎вопросы?

Мудрее ‎на‏ ‎2 ‎года ‎за ‎1 ‎минуту.

Как‏ ‎заглянуть ‎в‏ ‎своё‏ ‎будущее, ‎узнать ‎о‏ ‎возможных ‎ошибках,‏ ‎и ‎смочь ‎их ‎избежать?

Если‏ ‎вы‏ ‎думаете, ‎что‏ ‎упустили ‎жизнь,‏ ‎упустили ‎лучшие ‎годы... ‎у ‎вас‏ ‎всё‏ ‎только ‎начинается.

Я‏ ‎не ‎знаю‏ ‎чего ‎хочу, ‎кем ‎мне ‎быть,‏ ‎с‏ ‎чего‏ ‎начать...докажу ‎вам‏ ‎за ‎2‏ ‎минуты, ‎что‏ ‎знаете.

Для‏ ‎тебя. ‎Если‏ ‎ты ‎боишься ‎поменять ‎привычное, ‎рискнуть‏ ‎деньгами ‎и‏ ‎стабильностью.

Любите‏ ‎себя ‎и ‎хорош‏ ‎уже ‎осуждать.‏ ‎Почему ‎я ‎знаю, ‎что‏ ‎ты‏ ‎всё ‎успеешь?

Как‏ ‎сделать ‎сложный‏ ‎выбор ‎и ‎не ‎проиграть?

Не ‎пытайся‏ ‎избавиться‏ ‎от ‎страха.‏ ‎Борись ‎более‏ ‎эффективно.

Как ‎побеждать ‎в ‎жизни? ‎База.

Скажи‏ ‎-‏ ‎и‏ ‎войди ‎в‏ ‎будущее. ‎Промолчи‏ ‎- ‎и‏ ‎останься‏ ‎в ‎прошлом.

Как‏ ‎уменьшить ‎свой ‎страх ‎логикой...и, ‎наконец,‏ ‎решиться?

Чек-лист ‎спокойной‏ ‎и‏ ‎счастливой ‎жизни. ‎Без‏ ‎беготни.

Хочешь ‎жить‏ ‎не ‎как ‎все, ‎так‏ ‎и‏ ‎действуй ‎не‏ ‎как ‎90%.

Если‏ ‎ты ‎до ‎сих ‎пор ‎ничего‏ ‎не‏ ‎добился, ‎возможно,‏ ‎именно ‎поэтому.

Завидуешь‏ ‎чужим ‎успехам? ‎Могу ‎рассказать, ‎как‏ ‎я‏ ‎логикой‏ ‎одолел ‎зависть.

Как‏ ‎перестать ‎сомневаться?

В‏ ‎чем ‎основное‏ ‎несчастье‏ ‎людей? ‎Люди-чуланчики.

Если‏ ‎ты ‎пытаешься, ‎но ‎ничего ‎не‏ ‎получается, ‎и‏ ‎хочется‏ ‎уже ‎всё ‎бросить.‏ ‎Погоди, ‎послушай.

Если‏ ‎вы ‎комплексуете, ‎что ‎вам‏ ‎уже‏ ‎30,40,50,60, ‎а‏ ‎вы ‎ничего‏ ‎не ‎добились. ‎Хитрая ‎трансформация ‎мозга.

В‏ ‎чём‏ ‎суть ‎обучения,‏ ‎и ‎как‏ ‎не ‎потратить ‎много ‎денег ‎на‏ ‎бесполезный‏ ‎развод.

Куда‏ ‎идти, ‎что‏ ‎делать, ‎не‏ ‎понимаю ‎как‏ ‎жить.

  • Не‏ ‎знаю, ‎чего‏ ‎хочу. ‎Что ‎делать, ‎куда ‎идти,‏ ‎ПАМАГИТЕ!

Пару ‎слов‏ ‎для‏ ‎тех, ‎кто ‎жалеет/завидует,‏ ‎в ‎общем‏ ‎"я ‎ничего ‎не ‎добился,‏ ‎а‏ ‎мне ‎уже‏ ‎... ‎лет".

Когда‏ ‎ну ‎вот ‎ничего ‎не ‎понятно:‏ ‎кем‏ ‎хочу ‎стать,‏ ‎где ‎хочу‏ ‎работать, ‎чего ‎вообще ‎хочу ‎добиться?

База‏ ‎Интереса.‏ ‎Что‏ ‎это? ‎Может‏ ‎быть ‎именно‏ ‎поэтому ‎вам‏ ‎не‏ ‎нравится ‎ваша‏ ‎работа?

Как ‎захотеть ‎вставать ‎рано? ‎Ходить‏ ‎в ‎фитнесс?‏ ‎Зарабатывать‏ ‎больше?

А ‎если ‎всё‏ ‎надоело?

Реальный ‎способ‏ ‎заглянуть ‎в ‎будущее, ‎чтобы‏ ‎исправить‏ ‎настоящее.

  • Привычки. ‎Как‏ ‎приобретать ‎полезные‏ ‎и ‎не ‎возвращаться ‎снова ‎к‏ ‎вредным?

Как‏ ‎говорить ‎"нет"‏ ‎и ‎не‏ ‎стесняться ‎этого?

Хакинг ‎полезных ‎привычек. ‎Очень‏ ‎тонкий‏ ‎момент,‏ ‎который ‎гарантировано‏ ‎прививает ‎привычку.

Как‏ ‎избавиться ‎от‏ ‎лишнего‏ ‎хлама ‎(в‏ ‎делах, ‎в ‎квартире, ‎в ‎телефоне)?

Старайся‏ ‎меньше, ‎чтобы‏ ‎получилось‏ ‎больше. ‎На ‎что‏ ‎способна ‎1‏ ‎минута ‎в ‎день?

Как ‎не‏ ‎скатиться‏ ‎обратно, ‎когда‏ ‎решил ‎работать‏ ‎над ‎собой?

Должен ‎- ‎Можешь ‎-‏ ‎Делай!

Как‏ ‎добиться ‎сложной‏ ‎цели, ‎если‏ ‎вы ‎ни ‎разу ‎этого ‎не‏ ‎делали?

  • Ни‏ ‎на‏ ‎что ‎не‏ ‎хватает ‎времени!‏ ‎Как ‎управлять‏ ‎временем,‏ ‎чтобы ‎на‏ ‎всё ‎хватало?

Как ‎бы ‎организовал ‎вашу‏ ‎жизнь ‎генеральный‏ ‎менеджер‏ ‎крупной ‎компании?

Тайм-менеджмент ‎,‏ ‎которому ‎вы‏ ‎точно ‎будете ‎следовать!

Как ‎быть‏ ‎мега-дисциплинированной‏ ‎личностью, ‎без‏ ‎напряга. ‎Поставил‏ ‎цель ‎- ‎легко ‎добился.

Продуктивность ‎для‏ ‎творческих‏ ‎людей. ‎Как‏ ‎перестать ‎ругать‏ ‎себя, ‎если ‎просидел ‎3 ‎часа‏ ‎и‏ ‎ничего‏ ‎не ‎сделал‏ ‎"полезного"?

  • Про ‎цели.‏ ‎Как ‎взять‏ ‎и‏ ‎наконец ‎добиться?‏ ‎Без ‎пустых ‎мотиваций ‎под ‎эпичную‏ ‎музычку.

Мотивация ‎без‏ ‎окрыления‏ ‎и ‎"щекотки" ‎в‏ ‎***Ницце.

Секрет ‎успеха‏ ‎от ‎Природы. ‎Как ‎обратить‏ ‎провал‏ ‎в ‎грандиозный‏ ‎триумф?

Как ‎твои‏ ‎цели ‎лишают ‎тебя ‎успеха?

Как ‎одно‏ ‎действие‏ ‎помогло ‎мне‏ ‎снизить ‎страх‏ ‎на ‎50%?

Как ‎прожить ‎свою ‎мечту‏ ‎прямо‏ ‎сейчас,‏ ‎а ‎не‏ ‎когда ‎появятся‏ ‎деньги, ‎время,‏ ‎возможность?

Больше‏ ‎никаких ‎секретов.‏ ‎Единственная ‎формула ‎успеха ‎в ‎любом‏ ‎деле.

Как ‎быть‏ ‎спокойным,‏ ‎когда ‎всё ‎рушится,‏ ‎ничего ‎не‏ ‎получается, ‎и ‎вообще ‎бесит?

Как‏ ‎далеко‏ ‎планировать, ‎чтобы‏ ‎цель ‎мотивировала?

Я‏ ‎изучил ‎биографии ‎50-ти ‎успешных ‎людей‏ ‎и‏ ‎понял, ‎почему‏ ‎мы ‎не‏ ‎достигаем ‎своих ‎целей, ‎а ‎они-‏ ‎достигли‏ ‎всего.

Вот‏ ‎серьезно, ‎пока‏ ‎еще ‎не‏ ‎поздно ‎и‏ ‎есть‏ ‎время, ‎есть‏ ‎силы, ‎пора ‎уже...

У ‎меня ‎есть‏ ‎очевидное ‎решение‏ ‎для‏ ‎тех, ‎кто ‎вечно‏ ‎всё ‎откладывает.‏ ‎Уже ‎сегодня ‎вы ‎можете‏ ‎сделать‏ ‎на ‎100%‏ ‎больше, ‎чем‏ ‎вчера.

Не ‎бывает ‎поражений. ‎Только ‎обратная‏ ‎связь.

Если‏ ‎у ‎вас‏ ‎до ‎сих‏ ‎пор ‎не ‎получилось. ‎Как ‎прийти‏ ‎к‏ ‎тому,‏ ‎что ‎сильно‏ ‎хочешь, ‎но‏ ‎не ‎получается?

Перестань‏ ‎стремиться‏ ‎и ‎поэтому‏ ‎добейся ‎большего.

Аксиома ‎жизни ‎на ‎миллиард.‏ ‎Что ‎именно‏ ‎делают‏ ‎те, ‎у ‎кого‏ ‎всё ‎получается?

Одно‏ ‎действие, ‎которое ‎позволит ‎с‏ ‎нуля‏ ‎добиться ‎чего‏ ‎угодно.

Как ‎подготовиться‏ ‎к ‎сложным ‎переменам ‎и ‎преуспеть‏ ‎в‏ ‎жизни?

Очевидная ‎формула‏ ‎роста, ‎неочевидная‏ ‎для ‎90% ‎людей.

Как ‎быстро ‎решить‏ ‎свои‏ ‎проблемы‏ ‎и ‎не‏ ‎ждать ‎лучшего‏ ‎момента?

Как ‎твои‏ ‎цели‏ ‎лишают ‎тебя‏ ‎успеха?

Возможно ‎ли ‎протестировать ‎глобальную ‎цель‏ ‎за ‎1‏ ‎день?‏ ‎Да!

Как ‎не ‎опускать‏ ‎нос ‎и‏ ‎продолжать ‎бороться?

Где ‎искать ‎подсказки,‏ ‎если‏ ‎не ‎знаешь,‏ ‎как ‎поменять‏ ‎жизнь?

Как ‎не ‎потратить ‎5 ‎лет‏ ‎на‏ ‎то, ‎что‏ ‎окажется ‎ненужным?

Жесткая,‏ ‎но ‎приятная ‎правда ‎о ‎жизни‏ ‎и‏ ‎успехе.

Как‏ ‎уменьшить ‎боль‏ ‎жизни, ‎имея‏ ‎это ‎знание?

Чем‏ ‎больше‏ ‎лажаешь, ‎тем‏ ‎быстрее ‎успех.

Единственная ‎причина, ‎почему ‎у‏ ‎вас ‎не‏ ‎получается‏ ‎приблизиться ‎к ‎своим‏ ‎мечтам.

Как ‎придумать‏ ‎цель, ‎чтобы ‎прямо ‎гореть‏ ‎ею?

Если‏ ‎вы ‎не‏ ‎гениальны, ‎как‏ ‎Моцарт ‎и ‎не ‎талантливы, ‎как‏ ‎Пушкин...что‏ ‎делать?

Прогресс ‎-‏ ‎это ‎некомфортно.

Как‏ ‎за ‎один ‎маленький ‎шаг ‎(день)‏ ‎изменить‏ ‎следующие‏ ‎10 ‎лет?

Как‏ ‎лучше ‎оценивать‏ ‎свой ‎прогресс,‏ ‎чтобы‏ ‎не ‎расстраиваться?

Не‏ ‎пугайтесь ‎того, ‎что ‎цель ‎займёт‏ ‎у ‎вас‏ ‎1‏ ‎год. ‎Вы ‎его‏ ‎и ‎так‏ ‎потеряете.

Когда ‎всё ‎валится ‎из‏ ‎рук,‏ ‎делай ‎как‏ ‎Илон ‎Маск.

  • Философский‏ ‎vibe. ‎Взять ‎бокал ‎вина ‎и‏ ‎поразмышлять.

Реальное‏ ‎счастье ‎с‏ ‎точки ‎зрения‏ ‎нейробиологии. ‎Доступное ‎каждому.

Простая ‎мысль ‎на‏ ‎подумать.‏ ‎Читается‏ ‎крайне ‎быстро.

Ты‏ ‎можешь ‎никогда‏ ‎не ‎узнать,‏ ‎к‏ ‎каким ‎открытиям‏ ‎тебя ‎смогли ‎бы ‎привести ‎твои‏ ‎ошибки.

Когда ‎есть‏ ‎настроение‏ ‎сдаться, ‎потому ‎что‏ ‎кажется, ‎что‏ ‎уже ‎поздно ‎что-либо ‎менять...

Как‏ ‎перестать‏ ‎расстраиваться, ‎когда‏ ‎жизнь ‎несправедлива?

Если‏ ‎мы ‎всё ‎равно ‎умрем, ‎не‏ ‎значит‏ ‎ли ‎это,‏ ‎что ‎сейчас‏ ‎мы ‎неуязвимы...и ‎можем ‎позволить ‎себе‏ ‎что‏ ‎угодно?

А‏ ‎стоит ‎ли‏ ‎пытаться ‎контролировать‏ ‎жизнь?

Если ‎тебе‏ ‎грустно,‏ ‎потому ‎что‏ ‎завтра ‎понедельник ‎и ‎впереди ‎целая‏ ‎неделя ‎рутины‏ ‎и‏ ‎скучной ‎работы. ‎Лови‏ ‎решение, ‎как‏ ‎всё ‎исправить.

Эта ‎мысль ‎помогает‏ ‎людям‏ ‎стать ‎Великими.

Вместо‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎жить ‎сейчас, ‎мы ‎боимся ‎умереть‏ ‎завтра.

Мне‏ ‎кажется, ‎мы‏ ‎упускаем ‎так‏ ‎много ‎интересного ‎и ‎нового ‎в‏ ‎жизни‏ ‎просто‏ ‎потому, ‎что‏ ‎боимся ‎потерять‏ ‎"стабильность".

Эта ‎мысль‏ ‎помогает‏ ‎людям ‎стать‏ ‎Великими.

Как ‎пыль ‎в ‎квартире ‎влияет‏ ‎на ‎экономику‏ ‎в‏ ‎стране?

Решение ‎есть ‎всегда...

Успей‏ ‎прожить ‎жизнь.

Как‏ ‎создать ‎для ‎себя ‎полноценную‏ ‎жизнь?

Как‏ ‎понять, ‎что‏ ‎ты ‎сам‏ ‎себя ‎обманываешь?

Какой ‎смысл ‎что-либо ‎создавать,‏ ‎строить‏ ‎планы ‎на‏ ‎будущее, ‎если‏ ‎всё ‎так ‎быстро ‎меняется?

Когда ‎настанет‏ ‎счастье?

Если‏ ‎и‏ ‎существует ‎Грааль‏ ‎счастливой ‎и‏ ‎успешной ‎жизни,‏ ‎то‏ ‎вот ‎он.

Читать: 11+ мин
logo Психология пятого измерения

Знакомство

2022-10-16

Это ‎дневник‏ ‎сущности

осознающей ‎себя ‎

я ‎неземного ‎происхождения

дело‏ ‎не ‎в‏ ‎том‏ ‎что ‎я ‎прилетел‏ ‎со ‎звезд

я‏ ‎воплотился ‎на ‎земле ‎этой‏ ‎плотности‏ ‎и ‎пространства‏ ‎времени

с ‎определенной‏ ‎миссией

мой ‎хуман ‎дизайн ‎4.1

это ‎судьба‏ ‎с‏ ‎определенной ‎целью‏ ‎

перед ‎вами‏ ‎будда ‎шредингера

моя ‎цель ‎передать ‎человечеству

информацию‏ ‎в‏ ‎виде‏ ‎готовой ‎к‏ ‎использованию ‎практики

безусловной‏ ‎любви

не ‎думайте‏ ‎что‏ ‎принять ‎решение

начать‏ ‎вести ‎этот ‎дневник ‎

простая ‎задача

мне‏ ‎понадобилось ‎около‏ ‎трех‏ ‎лет ‎с ‎момента‏ ‎осознавания

сегодня ‎ночью‏ ‎я ‎распаковал ‎новый ‎большой‏ ‎блок‏ ‎интеграции ‎личности

все‏ ‎данные ‎будут‏ ‎переданы ‎с ‎учетом ‎искажений ‎личности‏ ‎передающего‏ ‎инструмента

вечером ‎при‏ ‎просмотре ‎фильма‏ ‎тор ‎я ‎увидел ‎вечность

девять ‎лет‏ ‎назад‏ ‎я‏ ‎оставил ‎такой‏ ‎объект ‎в‏ ‎саду ‎своей‏ ‎бабушки‏ ‎и ‎дедушки

в‏ ‎другом ‎времени ‎пространстве

я ‎не ‎знал‏ ‎что ‎с‏ ‎ним‏ ‎делать ‎и ‎оставил‏ ‎его ‎там

объект‏ ‎не ‎отвечал ‎на ‎контакт

сегодня‏ ‎я‏ ‎осознал ‎ключ‏ ‎контакта ‎и‏ ‎прошел ‎дальше

в ‎этом ‎дневнике ‎отражаются‏ ‎реальные‏ ‎шаги

осознающего ‎существа‏ ‎пробуждающегося ‎в‏ ‎третьей ‎плотности

я ‎назвал ‎это

фантастический ‎дневник‏ ‎с‏ ‎вопросительным‏ ‎знаком ‎на‏ ‎конце

опыт ‎пробуждения‏ ‎существа

снизившего ‎свои‏ ‎вибрации‏ ‎для ‎воплощения‏ ‎в ‎текущей ‎плотности ‎земли

является ‎указателем‏ ‎на ‎портал‏ ‎или‏ ‎тропу ‎выхода ‎в‏ ‎вибрации ‎золотого‏ ‎века

или ‎высших ‎плотностей

для ‎лучшего‏ ‎понимания‏ ‎материала

подаваемого ‎здесь

имеет‏ ‎смысл ‎изучить‏ ‎первую ‎книгу

материалы ‎ра ‎закон ‎одного

перед‏ ‎вами‏ ‎гибрид

фантастического ‎произведения

и‏ ‎реального ‎описания‏ ‎практики ‎пробуждения

через ‎активацию ‎сердечного ‎центра

с‏ ‎помощью‏ ‎безусловной‏ ‎любви

формальная ‎оплата‏ ‎подписки

является ‎оплатой‏ ‎художественного ‎формы‏ ‎донесения‏ ‎информации

сумма ‎циклической‏ ‎оплаты ‎является ‎доступной

представителям ‎данной ‎плотности‏ ‎текущего ‎времени‏ ‎пространства

введение‏ ‎фиксированной ‎оплаты ‎не‏ ‎должно ‎мешать‏ ‎

распространению ‎информации

практики ‎безусловной ‎любви

гибридное‏ ‎изложение‏ ‎текста

хранит ‎прямые‏ ‎указания ‎на‏ ‎практику

и ‎сопутствующие ‎практики

например ‎интуитивное ‎письмо

им‏ ‎определена‏ ‎форма ‎подачи‏ ‎текста

уровни ‎подачи‏ ‎информации ‎будут ‎различаться

из ‎текущего ‎уровня‏ ‎трансляции‏ ‎личности‏ ‎передающего ‎инструмента

текущий‏ ‎уровень ‎практики

превосходит‏ ‎два ‎первых‏ ‎шага

активацию‏ ‎практики ‎безусловной‏ ‎любви

исследование ‎страха ‎и ‎его ‎интеграцию

новый‏ ‎уровень ‎открывает‏ ‎доступ

к‏ ‎интеграции ‎желающего ‎желания


начнем‏ ‎по ‎порядку

допустите‏ ‎возможность ‎освоить ‎практику

открывающую ‎доступ‏ ‎к‏ ‎высоким ‎вибрациям

четвертой‏ ‎чакры ‎и‏ ‎выше

допустите ‎возможность ‎попробовать

предложенную ‎сознанием ‎я‏ ‎существом

сложность‏ ‎в ‎корректном‏ ‎выражении ‎носителя‏ ‎информации

допустите ‎возможность ‎попробовать ‎практику

для ‎принятия‏ ‎решения‏ ‎о‏ ‎ее ‎эффективности

практика‏ ‎основана ‎на‏ ‎вшитой ‎во‏ ‎всех‏ ‎людях ‎способности

и‏ ‎ее ‎освоение ‎требует ‎двух-трех ‎минут

дальнейшая‏ ‎практика ‎позволяет

проинтегрировать‏ ‎отторгнутые‏ ‎части ‎личности

далее ‎называемые‏ ‎субличности

для ‎исцеления

то‏ ‎есть ‎придания ‎целостности ‎сознания

личности‏ ‎практикующего

при‏ ‎этом ‎центральное‏ ‎ядро ‎осознающего

остается‏ ‎незатронутым

так ‎как ‎находится ‎вне ‎возможных‏ ‎изменений

вы‏ ‎можете ‎представить‏ ‎это ‎

как‏ ‎то ‎что ‎являетесь

без ‎смертным ‎существом

проживающим‏ ‎значительное‏ ‎число‏ ‎воплощений

только ‎на‏ ‎планете ‎земля‏ ‎этой ‎плотности

причины‏ ‎пребывания‏ ‎в ‎этой‏ ‎плотности

и ‎существование ‎завес ‎сознания

игнорируются ‎сейчас‏ ‎в ‎повествовании

важно‏ ‎предположить‏ ‎для ‎мотивации ‎к‏ ‎практике

что ‎перед‏ ‎вами ‎пакет ‎информации

являющейся ‎спасательной‏ ‎капсулой

для‏ ‎выхода ‎из‏ ‎круга ‎перерождений‏ ‎третьей ‎плотности

вся ‎практика ‎прозрачна

и ‎не‏ ‎содержит‏ ‎скрытых ‎искажений

имеет‏ ‎смысл ‎внимательно‏ ‎относиться ‎ко ‎всей ‎информации

получаемый ‎через‏ ‎различные‏ ‎стандартные‏ ‎каналы

цивилизации ‎человеческой‏ ‎планеты

для ‎освобождения‏ ‎от ‎иллюзии

матрицы‏ ‎майи

для‏ ‎понимания ‎концепции

разумно‏ ‎изучить ‎и ‎понять ‎на ‎уровне‏ ‎

выше ‎ума

информацию‏ ‎книги

нисаргадатты‏ ‎махараджа

я ‎есть ‎то


если‏ ‎без ‎страха

а‏ ‎метод ‎переставания ‎бояться ‎будет‏ ‎предложен‏ ‎далее

если ‎силы‏ ‎заинтересованные ‎в‏ ‎увеличении ‎искажения

не ‎помешают ‎этой ‎трансляции

я‏ ‎есть

концепция‏ ‎я ‎есть‏ ‎помогает ‎понять

что‏ ‎это ‎единственное ‎что ‎имеет ‎ценность

на‏ ‎уровне‏ ‎истины‏ ‎сейчас

все ‎остальное‏ ‎является ‎предположениями

и‏ ‎расположено ‎в‏ ‎зоне‏ ‎иллюзии

вероятных ‎допущений

читающий‏ ‎этот ‎текст ‎сейчас

не ‎может ‎гарантировать

что‏ ‎не ‎является‏ ‎частью‏ ‎эксперимента

высокоразвитой ‎цивилизации

обогнавшей ‎текущее‏ ‎человечество

на ‎порядки‏ ‎научных ‎достижений

и ‎способных ‎создавать‏ ‎вселенные

в‏ ‎том ‎числе‏ ‎виртуальные

читатель ‎может‏ ‎предположить

что ‎он ‎находится ‎в ‎симуляции

и‏ ‎не‏ ‎является ‎не‏ ‎только ‎человеком

но‏ ‎и ‎концепции ‎времени ‎и ‎гравитации‏ ‎например

являются‏ ‎вымышленными

и‏ ‎действуют ‎только‏ ‎в ‎рамках‏ ‎симуляции


начало ‎передачи‏ ‎информации‏ ‎для ‎активации‏ ‎практики

требует ‎некоторой ‎подготовки

автор ‎текста ‎и‏ ‎инструмент ‎стараются‏ ‎избежать

избыточной‏ ‎правки ‎ошибок ‎текста

для‏ ‎сохранения ‎возможности

передать‏ ‎его ‎наиболее ‎полным

и ‎наиболее‏ ‎быстрым‏ ‎способом

для ‎начала‏ ‎можно ‎представить

что‏ ‎вы ‎читаете ‎необычный

фантастический ‎роман

специально ‎написанный‏ ‎вызывающим

и‏ ‎привлекающим ‎внимание‏ ‎способом

это ‎позволит‏ ‎снизить ‎градус ‎эмоционального ‎напряжения

при ‎восприятии‏ ‎информации‏ ‎из‏ ‎текста


далее ‎при‏ ‎начале ‎практики

практик‏ ‎становится ‎способен

управлять‏ ‎эмоциями

и‏ ‎погружаться ‎в‏ ‎заблокированные ‎ранее

зоны ‎осознаваемого

на ‎земле ‎в‏ ‎настоящий ‎момент

находятся‏ ‎не‏ ‎менее ‎двадцати

известных ‎автору‏ ‎практиков

ежедневной ‎практики‏ ‎безусловной ‎любви

и ‎не ‎менее‏ ‎пяти‏ ‎мастеров ‎практики

людей‏ ‎способных ‎со‏ ‎своими ‎искажениями

передать ‎и ‎активировать ‎практику

кроме‏ ‎автора‏ ‎текста


утверждение ‎о‏ ‎возможности

управления ‎эмоциями

является‏ ‎спорным

эмоциями ‎невозможно ‎управлять

имея ‎органы ‎восприятия‏ ‎и‏ ‎генерации

текущей‏ ‎версии ‎человека‏ ‎норматипичного

мы ‎не‏ ‎можем ‎управлять‏ ‎эмоциями

попытка‏ ‎их ‎заблокировать

приводит‏ ‎к ‎подавлению ‎жизненной ‎силы

и ‎созданию‏ ‎области ‎повышенной‏ ‎интенсивности

бомбы‏ ‎замедленного ‎действия

отравляющей ‎сознание‏ ‎и ‎выражающей‏ ‎себя

в ‎виде ‎психосоматических ‎нарушений

попытка‏ ‎подавать‏ ‎эмоции

сродни ‎попытке‏ ‎закрыть ‎выход‏ ‎пара ‎из ‎скороварки ‎

во ‎время‏ ‎кипения‏ ‎внутри ‎ее‏ ‎воды


если ‎мы‏ ‎не ‎можем ‎подавить ‎эмоции

без ‎серьезных‏ ‎побочных‏ ‎эффектов

то‏ ‎есть ‎часть‏ ‎людей

старающихся ‎игнорировать‏ ‎эмоции

путем ‎химического‏ ‎вмешательства‏ ‎в ‎сознание

веществами‏ ‎вызывающими ‎повреждение ‎органов ‎и ‎систем‏ ‎тела

и ‎центральной‏ ‎нервной‏ ‎системы

есть ‎еще ‎механизм‏ ‎отвлечения ‎сознания‏ ‎от ‎очага ‎эмоции

игнорирование ‎эмоции

чтобы‏ ‎нам‏ ‎что-то ‎игнорировать‏ ‎успешно

приходится ‎отворачиваться‏ ‎от ‎игнорируемого ‎объекта

попробуйте ‎игнорировать ‎свой‏ ‎телефон

и‏ ‎визуально ‎и‏ ‎аудиально

вам ‎придется‏ ‎игнорировать ‎часть ‎зоны

в ‎которой ‎он‏ ‎расположен

то‏ ‎есть‏ ‎исключенной ‎их‏ ‎сознания ‎окажутся‏ ‎объекты ‎рядом‏ ‎с‏ ‎ним

игнорировать ‎звук‏ ‎телефона

может ‎стать ‎еще ‎более ‎сложной‏ ‎задачей

придется ‎или‏ ‎отойти‏ ‎на ‎значительное ‎расстояние‏ ‎от ‎телефона

или‏ ‎изолировать ‎его ‎игнорируя ‎при‏ ‎этом

или‏ ‎увеличить ‎громкость‏ ‎другого ‎источника

чтобы‏ ‎перекрыть ‎возможный ‎звук ‎звонка

при ‎этом‏ ‎создаваемый‏ ‎шум ‎придется‏ ‎поддерживать ‎постоянно

так‏ ‎как ‎неизвестно ‎когда ‎телефон ‎начнет‏ ‎звонить


игнорирование‏ ‎актуальной‏ ‎эмоции ‎более‏ ‎сложный ‎процесс

он‏ ‎приводит ‎к‏ ‎снижению‏ ‎жизненности ‎субъекта

человек‏ ‎получает ‎меньше ‎эмоций

меньше ‎чувствует

и ‎начинает‏ ‎испытывать ‎сложности

вызванные‏ ‎отсутствием‏ ‎чувств

компенсации ‎могут ‎иметь‏ ‎различные ‎выражения

сейчас‏ ‎для ‎нас ‎достаточно

для ‎понимания‏ ‎тезиса

игнорирование‏ ‎эмоций ‎есть‏ ‎слабый ‎вариант‏ ‎решения

он ‎снижает ‎частоту ‎вибраций

до ‎первой‏ ‎чакры

где‏ ‎жизненность ‎останавливается‏ ‎блокировкой

движения ‎энергии‏ ‎через ‎эмоцию ‎страха

мы ‎научимся ‎исцелять‏ ‎ситуации‏ ‎сопровождаемые

эмоцией‏ ‎страха ‎после‏ ‎того ‎как‏ ‎освоим ‎практику

в‏ ‎достаточной‏ ‎мере ‎для‏ ‎безопасного

и ‎приятного ‎прохождение ‎подавленных ‎ситуаций

ранее‏ ‎игнорируемых ‎нами

по‏ ‎причинам‏ ‎неспособности ‎выдержать

и ‎испытывать‏ ‎связанные ‎с‏ ‎ситуацией ‎чувства


если ‎бы ‎мы‏ ‎имели‏ ‎личный ‎живой‏ ‎контакт

то ‎времени‏ ‎на ‎освоение ‎практики ‎понадобилось ‎меньше

чем‏ ‎на‏ ‎чтение ‎этого‏ ‎текста

у ‎читателя‏ ‎вероятно ‎есть ‎доступ

к ‎автору ‎текста‏ ‎или‏ ‎мастерам

для‏ ‎активации ‎практики‏ ‎наиболее ‎простым‏ ‎способом

личной ‎передачи‏ ‎опыта‏ ‎информации


следующее ‎понимание

разотождествление‏ ‎с ‎субличностью

испытывающую ‎эмоцию

в ‎момент ‎разотождествления

человек‏ ‎получает ‎феноменологический‏ ‎опыт

то‏ ‎есть ‎непосредственно ‎наблюдает

что‏ ‎не ‎только‏ ‎способен ‎отделять ‎себя ‎от‏ ‎переживания

но‏ ‎и ‎является‏ ‎непознаваемой

непроявленной

неопределимым ‎необъектом

при‏ ‎этом ‎способным ‎проявлять ‎

самое ‎сильное‏ ‎и‏ ‎могущественнное

чувство ‎во‏ ‎вселенной

безусловную ‎любовь

по‏ ‎сути ‎сейчас ‎вы ‎изучаете ‎

сформулированное‏ ‎в‏ ‎возможных

научных‏ ‎терминах ‎психотерапии\

учение‏ ‎христа

о ‎возлюби‏ ‎ближнего ‎своего‏ ‎как‏ ‎самого ‎себя

с‏ ‎вектором ‎внимания ‎на ‎первоначальном

умении ‎безусловно‏ ‎любить ‎проявления‏ ‎своей‏ ‎личности

самого ‎себя ‎является‏ ‎искаженной ‎формой

выражения‏ ‎этой ‎мысли

речь ‎скорее ‎о‏ ‎волевом‏ ‎акте ‎проявления‏ ‎безусловной ‎любви

к‏ ‎проявлениям ‎личности ‎не ‎являющейся ‎самим‏ ‎практикующим

то‏ ‎есть ‎перед‏ ‎вами

учение ‎христа‏ ‎в ‎удобной ‎и ‎доступной

для ‎понимания‏ ‎и‏ ‎освоения‏ ‎форме

также ‎это‏ ‎можно ‎назвать‏ ‎дополнительной ‎возможностью

для‏ ‎практикующих‏ ‎сознавание

я ‎есмь‏ ‎по ‎махараджу

я ‎есть ‎это ‎то‏ ‎в ‎чем‏ ‎я‏ ‎единственно ‎могу ‎быть‏ ‎уверен

и ‎эта‏ ‎естьность ‎может ‎любить

и ‎любить‏ ‎возможно‏ ‎единственное

что ‎она‏ ‎может ‎делать

во‏ ‎всяком ‎случае ‎это ‎практикующий

может ‎делать‏ ‎находясь‏ ‎в ‎разных

иногда‏ ‎весьма ‎токсичных‏ ‎эмоционально ‎условиях


появилось ‎решение ‎сформировать ‎и‏ ‎разместить‏ ‎саму‏ ‎практику

в ‎простой‏ ‎форме ‎перед‏ ‎размещением ‎этого‏ ‎текста

а‏ ‎дневник ‎использовать‏ ‎как ‎расшифровку ‎практики


разотождествление

простой ‎процесс

когда ‎вместо‏ ‎говорения

я ‎злюсь

мы‏ ‎выбираем‏ ‎форму ‎андрей ‎злится

разница‏ ‎в ‎том

что‏ ‎если ‎я ‎злюсь ‎мне‏ ‎иногда‏ ‎совсем ‎невозможно‏ ‎повлиять

на ‎процесс‏ ‎так ‎как ‎я ‎нахожусь ‎внутри‏ ‎события

и‏ ‎захвачен ‎им‏ ‎эмоционально

когда ‎я‏ ‎говорю ‎и ‎воспринимаю

андрей ‎злится

я ‎являюсь‏ ‎сторонним‏ ‎наблюдателем‏ ‎этого ‎феномена

и‏ ‎могу ‎быть‏ ‎от ‎него‏ ‎на‏ ‎расстоянии

достаточном ‎для‏ ‎его ‎безопасного ‎исследования

это ‎позволяет ‎нам‏ ‎сделать ‎единственное

известное‏ ‎на‏ ‎момент ‎написания ‎текста‏ ‎решение

мы ‎можем‏ ‎ускорить ‎проживание ‎эмоции

и ‎снизить‏ ‎саму‏ ‎интенсивность ‎переживания

таким‏ ‎образом ‎мы‏ ‎получаем ‎выгоду

вместо ‎того ‎чтобы ‎переживать‏ ‎например‏ ‎чувство ‎вины

в‏ ‎течение ‎нескольких‏ ‎часов ‎или ‎дней

или ‎активировать ‎злость‏ ‎по‏ ‎поводу‏ ‎одного ‎и‏ ‎того ‎же‏ ‎события

всякий ‎раз‏ ‎при‏ ‎его ‎воспоминании

на‏ ‎протяжение ‎десятков ‎лет

мы ‎проживаем ‎или‏ ‎как ‎говорят‏ ‎в‏ ‎гештальте

завершаем ‎эмоциональное ‎переживание

словно‏ ‎выключили ‎фильм‏ ‎который ‎досмотрели ‎до ‎конца

детектив‏ ‎где‏ ‎вопрос ‎кто‏ ‎убийца ‎тревожил‏ ‎нас

пока ‎мы ‎не ‎узнали ‎ответ‏ ‎на‏ ‎последних ‎кадрах


упоминание‏ ‎гештальта ‎активировало‏ ‎блок

осознавания ‎текущего ‎воплощения ‎автора

с ‎личностью‏ ‎фрица‏ ‎перлза

и‏ ‎ощущения ‎доделанной‏ ‎работы

по ‎формированию‏ ‎максимально ‎простого‏ ‎и‏ ‎быстрого ‎способа

психотерапевтирования‏ ‎своей ‎личности

без ‎необходимости ‎прибегания ‎к‏ ‎помощи

сторонних ‎специалистов‏ ‎в‏ ‎области ‎психологии

и ‎зависимости‏ ‎как ‎от‏ ‎искажений ‎терапевта

так ‎и ‎от‏ ‎финансовых‏ ‎этических ‎вопросов

а‏ ‎также ‎доверия‏ ‎безопасности ‎и ‎прочих

автор ‎интегрирует ‎прямо‏ ‎сейчас‏ ‎удовольствие

от ‎проделанного‏ ‎в ‎процессе‏ ‎перерождений ‎пути

и ‎рад ‎что ‎в‏ ‎этом‏ ‎воплощении‏ ‎он ‎свободен‏ ‎от ‎никотиновой‏ ‎зависимости

привет ‎и‏ ‎салют‏ ‎перлз


чтобы ‎разотождествиться

нам‏ ‎достаточно ‎представить

что ‎мы ‎наблюдаем ‎субличность‏ ‎например ‎андрея

испытывающего‏ ‎какую‏ ‎либо ‎эмоцию

со ‎стороны

при‏ ‎этом ‎лучше‏ ‎если ‎мы ‎

способны ‎видеть‏ ‎позу‏ ‎и ‎мимику

представляемого‏ ‎в ‎воображении‏ ‎андрея

воображение ‎не ‎совсем ‎корректное ‎слово

если‏ ‎практик‏ ‎не ‎способен‏ ‎видеть ‎образы

достаточно‏ ‎ярко

он ‎может ‎просто ‎обращаться ‎к‏ ‎своей‏ ‎субличности

испытывающей‏ ‎переживание

важно ‎не‏ ‎отождествляться

и ‎не‏ ‎говорить ‎я

например‏ ‎я‏ ‎злюсь

злится ‎андрей

итак‏ ‎мы ‎смотрим ‎на ‎андрея

испытывающего ‎злость

и‏ ‎просто ‎говорим

обращаясь‏ ‎к‏ ‎нему

я ‎тебя ‎люблю

эта‏ ‎фраза ‎активации‏ ‎произносится ‎про ‎себя

то ‎есть‏ ‎не‏ ‎вслух

мы ‎можем‏ ‎повторить ‎я‏ ‎тебя ‎люблю ‎несколько ‎раз

а ‎в‏ ‎этот‏ ‎момент ‎сосредоточить‏ ‎внимание

на ‎том,‏ ‎как ‎именно ‎реагирует ‎андрей ‎на‏ ‎наши‏ ‎слова

что‏ ‎происходит ‎с‏ ‎его ‎эмоцией


в‏ ‎дальнейшем ‎нам‏ ‎необязательно‏ ‎произносить

я ‎тебя‏ ‎люблю

практик ‎посылает ‎любовь ‎в ‎любом

удобной‏ ‎для ‎него‏ ‎форме

тепло‏ ‎свет ‎объятия

важно ‎что‏ ‎практик ‎сознательно

посылает‏ ‎субличности ‎безусловную ‎любовь


Читать: 4+ мин
logo Поиск себя | психология

Нужно научиться доверять



1. Нужно ‎научиться‏ ‎доверять

1.1.           …своему ‎выбору, ‎Жизни, ‎происходящему. ‎Как‏ ‎и ‎тому,‏ ‎что‏ ‎вокруг ‎вас, ‎так‏ ‎и ‎Тому,‏ ‎кто ‎внутри ‎вас. ‎Развиваться.‏ ‎Совершенствоваться.‏ ‎Запускать ‎механизмы‏ ‎преобразования ‎(Реализации)‏ ‎от ‎изучения ‎и ‎соприкосновения ‎с‏ ‎новым,‏ ‎но ‎внутри‏ ‎себя. ‎Постоянно‏ ‎переводить ‎Силу ‎из ‎одного ‎качества‏ ‎(Идея-Окружающая‏ ‎среда)‏ ‎в ‎другое.‏ ‎Материализовывать.

1.2.           То, ‎что‏ ‎должно ‎случиться,‏ ‎обязательно‏ ‎произойдет, ‎важно‏ ‎лишь ‎то, ‎как ‎вы ‎на‏ ‎это ‎отреагируете.

1.3.           Подарить‏ ‎шоколад,‏ ‎или ‎съесть ‎его‏ ‎самому?..

1.4.           Стучитесь ‎и‏ ‎вам ‎отворят, ‎но ‎не‏ ‎забывайте‏ ‎идти. Стройте, ‎но‏ ‎не ‎бойтесь‏ ‎разрушить, ‎а ‎уж ‎тем ‎более‏ ‎потерять.‏ ‎Пробуйте ‎что-то‏ ‎новое, ‎особенно‏ ‎то, ‎что ‎требует ‎колоссальной ‎энергии,‏ ‎опыта,‏ ‎часов,‏ ‎времени ‎на‏ ‎освоение, ‎познание.‏ ‎И ‎самое‏ ‎главное‏ ‎не ‎бойтесь.‏ ‎Нельзя ‎тормозить ‎обменные ‎процессы ‎своим‏ ‎неверием, ‎сомнением‏ ‎от‏ ‎неведения, ‎в ‎частности‏ ‎перед ‎грядущим.‏ ‎Перед ‎Жизнью.

1.5.           Возлюби ‎ближнего ‎твоего,‏ ‎как‏ ‎самого ‎себя.

1.6.           Не‏ ‎лениться, ‎не‏ ‎ложиться ‎на ‎диван, ‎когда ‎чувствуется,‏ ‎что‏ ‎устали. ‎Когда‏ ‎вы ‎занимаетесь‏ ‎по-настоящему ‎своим ‎делом, ‎даже ‎усталость‏ ‎ощущается‏ ‎иначе…

1.7.           Не‏ ‎ругаться, ‎когда‏ ‎хочется ‎высказаться.‏ ‎Не ‎цепляться,‏ ‎когда‏ ‎провоцируют. ‎Никогда‏ ‎не ‎обижаться ‎(иначе ‎обменные ‎процессы:‏ ‎«идея-окружающая ‎среда»‏ ‎тормозятся).

1.8.           Заниматься‏ ‎ОФП, ‎растяжкой, ‎йогой.‏ ‎Больше ‎ходить‏ ‎пешком. ‎Всегда ‎принимать ‎решения‏ ‎самостоятельно, и‏ ‎нести ‎ответственность‏ ‎за ‎свой‏ ‎выбор.

1.9.           Не ‎искать ‎виноватых. ‎Он ‎всегда‏ ‎лишь‏ ‎Вы.

1.10.       Основополагающий ‎Фактор‏ ‎любого ‎успеха,‏ ‎независимо ‎от ‎его ‎направленности, ‎—‏ ‎осознанность‏ ‎выбора,‏ ‎и ‎принятие‏ ‎ответственности ‎за‏ ‎последствия ‎своего‏ ‎выбора.

1.11.       Наладить‏ ‎питание.[1] Не ‎переедать.

1.12.       Стремиться‏ ‎к ‎непознанному.

1.13.       Приобщиться ‎к ‎науке, ‎искусству:‏ ‎музыка, ‎фильмы,‏ ‎мода,‏ ‎течения, ‎знания.

1.14.        Не ‎отвергать‏ ‎порицаемое, ‎но‏ ‎и ‎не ‎жить ‎иллюзиями‏ ‎в‏ ‎розовых ‎очках.‏ ‎Стремиться ‎к‏ ‎тому, ‎что ‎увеличивает ‎Ресурс. ‎К‏ ‎непознанному.

1.15.       Просите,‏ ‎и ‎дано‏ ‎будет ‎вам.

1.16.       Научитесь‏ ‎доверять. ‎Своему ‎выбору, ‎происходящему, ‎Жизни.‏ ‎Жизни,‏ ‎как‏ ‎совокупности ‎опытов,‏ ‎и ‎обстоятельств,‏ ‎происходящих, ‎как‏ ‎по‏ ‎зависящим, ‎так‏ ‎и ‎нет ‎от ‎нас ‎причинам‏ ‎на ‎протяжении‏ ‎всего‏ ‎цикла. ‎Жизнь, ‎как‏ ‎совокупность[2] фатального ‎и‏ ‎предопределенного, ‎где ‎есть ‎выбор:‏ ‎проявить‏ ‎милосердие, ‎смирение,‏ ‎любовь, ‎пролить‏ ‎правосудие, ‎и ‎там, ‎где ‎выбора,‏ ‎увы,‏ ‎нет.

1.17.       Жизнь ‎—‏ ‎это ‎совокупность‏ ‎опытов, ‎в ‎которых ‎у ‎вас‏ ‎есть‏ ‎выбор:

1.17.1. Принимать,‏ ‎не ‎порицая‏ ‎— ‎обладать‏ ‎особой ‎мудростью,‏ ‎и‏ ‎любовью, ‎обретаемой‏ ‎лишь ‎в ‎огромной ‎совокупности ‎обстоятельств,‏ ‎рушащих ‎зону‏ ‎комфорта.‏ ‎Не ‎уметь ‎обижаться‏ ‎и ‎не‏ ‎иметь ‎личностную ‎неприязнь ‎к‏ ‎обидчику;‏ ‎к ‎ситуации‏ ‎в ‎целом,‏ ‎анализируя: ‎не ‎почему ‎это ‎случилось,‏ ‎не‏ ‎искать ‎виноватых,‏ ‎а ‎сразу‏ ‎видеть: ‎чему ‎меня ‎должна ‎научить‏ ‎эта‏ ‎ситуация.

1.17.2. Порицать,‏ ‎принимая ‎—‏ ‎стремиться ‎к‏ ‎мудрости ‎и‏ ‎любви.‏ ‎Сначала ‎обиделся‏ ‎— ‎потом ‎простил. ‎Промежуток ‎между‏ ‎этими ‎событиями‏ ‎крайне‏ ‎маленький, ‎а ‎то‏ ‎и ‎вовсе‏ ‎стремиться ‎к ‎нулю.

1.17.3. Отвергать, ‎принимая‏ ‎—‏ ‎задумываться ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎есть ‎любовь ‎и ‎мудрость. ‎Сначала‏ ‎обиделся‏ ‎— ‎долго‏ ‎ходил, ‎вынашивал,‏ ‎— ‎потом ‎простил, ‎или ‎частично.‏ ‎Промежуток‏ ‎между‏ ‎этими ‎событиями‏ ‎мог ‎достигать‏ ‎десятилетий, ‎а‏ ‎то‏ ‎и ‎вовсе‏ ‎стремиться ‎к ‎бесконечности.

1.17.4. Отвергать, ‎не ‎принимая‏ ‎— ‎видеть‏ ‎во‏ ‎всех ‎врагов ‎и‏ ‎агрессоров, ‎эгоистов‏ ‎и ‎единоличников. ‎Бесчестных, ‎благородных,‏ ‎подонков‏ ‎и ‎преступников.‏ ‎Угодных ‎или‏ ‎неугодных. ‎Как ‎правило ‎— ‎это‏ ‎стандартная‏ ‎модель ‎восприятия,‏ ‎не ‎позволяющая‏ ‎разумному ‎совершенствоваться, ‎— ‎рано ‎или‏ ‎поздно‏ ‎загоняющая‏ ‎во ‎всех‏ ‎в ‎случаях‏ ‎в ‎тупик.‏ ‎Вопрос‏ ‎лишь ‎во‏ ‎времени. ‎Один ‎поймет ‎в ‎40,‏ ‎другой ‎в‏ ‎60,‏ ‎третий ‎в ‎20.‏ ‎Но ‎хватит‏ ‎ли ‎вам ‎отведенного ‎времени,‏ ‎чтобы‏ ‎все ‎исправить?‏ ‎— ‎вот‏ ‎в ‎чем ‎вопрос.

1.18.       Не ‎зарывайте ‎Талант‏ ‎в‏ ‎землю.

1.19.       Научитесь ‎не‏ ‎отставать ‎во‏ ‎времени ‎за ‎самим ‎временем ‎(происходящим).‏ ‎Ибо,‏ ‎если‏ ‎мы ‎говорим‏ ‎о ‎времени,‏ ‎как ‎процессе,‏ ‎как‏ ‎Гении ‎всех‏ ‎наук, ‎или ‎энергии, ‎из ‎чьей‏ ‎«сотканы» ‎звёзды,‏ ‎—‏ ‎что ‎тождественно, ‎—‏ ‎то ‎замысел,‏ ‎смысл ‎Жизни ‎НЕ ‎только‏ ‎в‏ ‎мудрости, ‎милосердии,‏ ‎прощении ‎и‏ ‎любви ‎к ‎ближнему, ‎но ‎и‏ ‎во‏ ‎всестороннем ‎развитии‏ ‎личности. ‎Ну‏ ‎и ‎легкости ‎на ‎подъем, ‎когда‏ ‎тяжело,‏ ‎разумеется.


[1] См.‏ ‎главу ‎«О‏ ‎питании»

[2] См. ‎главу:‏ ‎«Шкала ‎эффективности»


Книга‏ ‎доступна‏ ‎на ‎ЛитРес‏ ‎по ‎ссылке.

Читать: 1+ мин
logo Честный трейдинг

Я устал, я ухожу

Проект ‎оказался‏ ‎провальным. ‎Мне ‎трудно ‎судить ‎насколько‏ ‎полезен ‎этот‏ ‎мой‏ ‎блог ‎людям. ‎Потому‏ ‎что ‎нет‏ ‎подписчиков. ‎Нет ‎обратной ‎связи.‏ ‎Я‏ ‎честно ‎пытался‏ ‎раскрутить ‎проект.‏ ‎Даже ‎дошел ‎до ‎рассылки ‎спама.‏ ‎Полторы‏ ‎недели ‎изучал‏ ‎этот ‎вопрос,‏ ‎подбирал ‎ПО, ‎настраивал ‎его. ‎В‏ ‎итоге‏ ‎быстро‏ ‎получил ‎бан‏ ‎от ‎яндекса,‏ ‎гугла ‎и‏ ‎мэйла.‏ ‎Основные ‎адреса‏ ‎в ‎базе ‎этих ‎почтовых ‎сервисов.‏ ‎Мои ‎пять‏ ‎миллионов‏ ‎почтовых ‎адресов ‎оказались‏ ‎бесполезными. ‎Если‏ ‎бы ‎не ‎сложная ‎ситуация,‏ ‎я‏ ‎бы ‎пытался‏ ‎и ‎дальше‏ ‎вести ‎этот ‎блог. ‎Идеи ‎по‏ ‎раскрутке‏ ‎ещё ‎есть,‏ ‎только ‎они‏ ‎требуют ‎длительного ‎времени. ‎А ‎его‏ ‎у‏ ‎меня‏ ‎нет. ‎Остался‏ ‎без ‎работы.‏ ‎Работал ‎в‏ ‎иностранной‏ ‎компании. ‎Пришлось‏ ‎проедать ‎депозит. ‎Жить ‎с ‎него‏ ‎я ‎бы‏ ‎не‏ ‎смог. ‎Не ‎для‏ ‎того ‎я‏ ‎копил ‎деньги ‎на ‎него.‏ ‎И‏ ‎времени ‎не‏ ‎хватило ‎чтобы‏ ‎его ‎вырастить ‎до ‎нормальных ‎размеров.‏ ‎Моя‏ ‎мечта ‎отойти‏ ‎от ‎дел‏ ‎в ‎60 ‎лет ‎с ‎приличной‏ ‎суммой‏ ‎на‏ ‎жизнь ‎пошла‏ ‎прахом. ‎Сейчас‏ ‎маячит ‎перспектива‏ ‎бомжевать.‏ ‎Работу ‎в‏ ‎51 ‎год ‎найти ‎не ‎реально.‏ ‎Да ‎и‏ ‎работать‏ ‎физически ‎я ‎не‏ ‎могу ‎из‏ ‎за ‎здоровья. ‎В ‎общем‏ ‎есть‏ ‎ещё ‎полтора‏ ‎месяца ‎чтобы‏ ‎найти ‎выход. ‎Дальше ‎мрак. ‎Поэтому‏ ‎с‏ ‎этим ‎блогом‏ ‎всё. ‎Прошу‏ ‎прощения ‎у ‎единственного ‎подписчика. ‎Надеюсь‏ ‎он‏ ‎нашел‏ ‎в ‎этом‏ ‎блоге ‎что-то‏ ‎полезное ‎для‏ ‎себя.‏ ‎Я ‎не‏ ‎жалуюсь. ‎Просто ‎объясняю ‎почему ‎завязываю‏ ‎с ‎этим‏ ‎блогом.

Читать: 5+ мин
logo P.R.O.T.O.

ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ...

ПРОЕКТ- ‎ТУРИСТ‏ ‎- ‎BUSHCRAFT ‎- ‎STALKER

Да… ‎Смутные‏ ‎времена ‎наступают…

Грядет‏ ‎БП,‏ ‎скоро ‎зомби ‎по‏ ‎улицам ‎пойдут‏ ‎или ‎какая ‎другая ‎напасть‏ ‎постигнет…‏ ‎Инопланетяне ‎нагрянут,‏ ‎власть ‎сменится,‏ ‎злобные ‎интервенты ‎поработят… ‎Или ‎того‏ ‎хуже‏ ‎— ‎межэтнический‏ ‎конфликт ‎разгорится…

Куда‏ ‎бедному ‎горожанину ‎податься?

  • Уйти ‎в ‎лес,‏ ‎остаться‏ ‎в‏ ‎городе ‎или‏ ‎завести ‎домик‏ ‎в ‎деревне…
  • А‏ ‎харчами‏ ‎запастись ‎на‏ ‎20 ‎лет ‎одиночества…
  • А ‎куда ‎родню‏ ‎многочисленную ‎и‏ ‎детей‏ ‎малых ‎пристроить…
  • А ‎как‏ ‎зимой ‎в‏ ‎снегу ‎спать? ‎А ‎от‏ ‎Ведмедя‏ ‎оборониться…
  • А ‎где‏ ‎пулемет ‎взять‏ ‎и ‎что ‎с ‎ним ‎делать-то,‏ ‎когда‏ ‎раздобуду. ‎Опытные‏ ‎люди ‎говорят,‏ ‎что ‎они ‎везде ‎валяться ‎будут,‏ ‎бери‏ ‎и‏ ‎пользуйся!

Схожу ‎сначала‏ ‎на ‎YouTube.

Там‏ ‎суровые ‎и‏ ‎опытные‏ ‎мужики ‎все‏ ‎расскажут ‎и ‎покажут. ‎У ‎них‏ ‎громадный ‎опыт‏ ‎выживания,‏ ‎зря ‎болтать ‎не‏ ‎будут! ‎Вот‏ ‎посмотрю ‎1000 ‎роликов, ‎хапну‏ ‎житейской‏ ‎мудрости, ‎постигну‏ ‎суровую ‎истину,‏ ‎а ‎там ‎посмотрим ‎кто ‎кого…

Вы‏ ‎думаете‏ ‎это ‎ирония?‏ ‎Нет.

Подобные ‎вопросы,‏ ‎в ‎той ‎или ‎иной ‎форме,‏ ‎мне‏ ‎задают‏ ‎на ‎курсах.‏ ‎Я ‎лишь‏ ‎немного ‎их‏ ‎приукрасил.

В‏ ‎большинстве ‎своем,‏ ‎люди ‎получают ‎информацию ‎с ‎YouTube‏ ‎или ‎социальных‏ ‎сетей.‏ ‎Хорошо, ‎если ‎пытаются‏ ‎ее ‎проверить‏ ‎на ‎практике. ‎Но ‎это‏ ‎редко…

Людей‏ ‎не ‎смущает‏ ‎то ‎обстоятельство,‏ ‎что ‎авторы ‎НЕ ‎ГОВОРЯТ ‎о‏ ‎том,‏ ‎что ‎было‏ ‎до ‎этого.

Где‏ ‎вы ‎находитесь ‎и ‎почему ‎не‏ ‎можете‏ ‎вернуться‏ ‎в ‎привычную‏ ‎среду ‎обитания?

КАК‏ ‎ВЫ ‎ОКАЗАЛИСЬ‏ ‎В‏ ‎ДАННОЙ ‎СИТУАЦИИ,‏ ‎что ‎этому ‎предшествовало, ‎что ‎у‏ ‎вас ‎было‏ ‎с‏ ‎собой, ‎что ‎произошло,‏ ‎почему ‎вам‏ ‎приходится ‎действовать ‎подобным ‎образом?‏ ‎И‏ ‎гавное ‎—‏ ‎ЗАЧЕМ?! ‎Многие‏ ‎способы ‎настолько ‎трудозатратны ‎и ‎нелогичны,‏ ‎что‏ ‎их ‎использование‏ ‎принесет ‎больше‏ ‎вреда, ‎чем ‎пользы.

Все ‎объясняется ‎замечательным‏ ‎словом‏ ‎ВДРУГ.

Представьте‏ ‎себе ‎ситуацию,‏ ‎что ‎вы‏ ‎ВДРУГ, ‎оказались‏ ‎зимой‏ ‎в ‎лесу‏ ‎в ‎ста ‎километрах ‎от ‎человеческого‏ ‎жилья…

У ‎вас‏ ‎что,‏ ‎есть ‎знакомый ‎Волшебник,‏ ‎которого ‎вы‏ ‎послали ‎на… ‎и ‎он‏ ‎взмахнул‏ ‎палочкой ‎и‏ ‎ОПА! ‎Вы‏ ‎в ‎указанном ‎месте ‎с ‎голой‏ ‎*опой‏ ‎и ‎нескончаемым‏ ‎энтузиазмом.

Граждане, ‎ВДРУГОВ‏ ‎не ‎бывает.

Все ‎что ‎с ‎вами‏ ‎происходит‏ ‎является‏ ‎результатом ‎предыдущих‏ ‎действий ‎и‏ ‎от ‎них‏ ‎будет‏ ‎зависть ‎сложность‏ ‎преодоления ‎создавшейся ‎ситуации.

И ‎это ‎только‏ ‎Сказки ‎Старого‏ ‎Леса.

А‏ ‎есть ‎еще ‎действия‏ ‎в ‎зоне‏ ‎бедствий, ‎межэтнических ‎конфликтов ‎и‏ ‎прочих‏ ‎веселых ‎мест…‏ ‎Так ‎вот,‏ ‎там ‎ВДРУГИ ‎не ‎живут, ‎там‏ ‎все‏ ‎подчиняется ‎иным‏ ‎законам.

И ‎я‏ ‎еще ‎не ‎упоминал ‎о ‎теме‏ ‎психологии,‏ ‎которая‏ ‎имеет ‎громадное‏ ‎значение.

И… ‎чувство‏ ‎юмора. ‎Если‏ ‎вы‏ ‎не ‎умеете‏ ‎иронизировать ‎и ‎смеяться ‎над ‎собой‏ ‎и ‎все‏ ‎для‏ ‎вас ‎очень ‎серьезно,‏ ‎забудьте ‎про‏ ‎реальное ‎выживание, ‎долго ‎не‏ ‎протянете.

Но‏ ‎это ‎уже‏ ‎совсем ‎другая‏ ‎история.

На ‎YouTube ‎много ‎хороших ‎авторов,‏ ‎показывающих‏ ‎правильные ‎технические‏ ‎действия ‎и‏ ‎многому ‎можно ‎научиться… ‎Но, ‎нужно‏ ‎знать,‏ ‎в‏ ‎каких ‎случаях‏ ‎и ‎что‏ ‎использовать, ‎чтобы‏ ‎ваши‏ ‎действия ‎были‏ ‎максимально ‎эффективными.

Если ‎вы ‎действительно ‎хотите‏ ‎разбираться ‎в‏ ‎данной‏ ‎теме, ‎а ‎не‏ ‎повторять ‎развлекательно-информационные‏ ‎действия ‎авторов ‎YouTube ‎я‏ ‎готов‏ ‎помочь ‎вам‏ ‎в ‎этом‏ ‎деле.

Активируйте ‎подписку ‎- ‎*МЕЦЕНАТ* ‎-‏ ‎*STALKER*‏ ‎- ‎и‏ ‎продолжим...


ПРОЕКТ ‎-‏ ‎ПСИХОЛОГИЯ ‎ОБЩЕНИЯ

В ‎жизни ‎человека ‎возникают‏ ‎ситуации‏ ‎когда‏ ‎он ‎понимает,‏ ‎что ‎что‑то‏ ‎происходит ‎не‏ ‎так,‏ ‎но ‎не‏ ‎может ‎понять, ‎что ‎именно.

Появляется ‎проблема‏ ‎которая ‎мешает‏ ‎нормально‏ ‎жить, ‎а ‎самостоятельно‏ ‎или ‎с‏ ‎помощью ‎друзей ‎устранить ‎ее‏ ‎не‏ ‎получается.

Как ‎правило‏ ‎это ‎связано‏ ‎с ‎занижением ‎уровня ‎самооценки, ‎тревогой,‏ ‎страхом,‏ ‎гневом ‎и‏ ‎различными ‎видами‏ ‎зависимости.

Некоторым ‎людям ‎достаточно ‎того, ‎чтобы‏ ‎их‏ ‎просто‏ ‎выслушали. ‎Проговаривая‏ ‎проблемы, ‎они‏ ‎начинают ‎формировать‏ ‎пути‏ ‎их ‎устранения.

Но‏ ‎они ‎не ‎хотят ‎сочувствия, ‎осуждения‏ ‎или ‎советов‏ ‎от‏ ‎друзей ‎и ‎близких.

В‏ ‎отличии ‎от‏ ‎советов ‎друзей, ‎которые ‎всегда‏ ‎несут‏ ‎эмоциональную ‎окраску,

Психолог‏ ‎дает ‎необходимую‏ ‎обратную ‎связь ‎и ‎без ‎эмоций‏ ‎рассказывает‏ ‎о ‎том,‏ ‎как ‎видит‏ ‎ситуацию ‎со ‎стороны.

Это ‎позволяет ‎человеку‏ ‎получить‏ ‎объективную‏ ‎информацию ‎о‏ ‎себе, ‎которая‏ ‎помогает ‎скорректировать‏ ‎поведение,‏ ‎выявить ‎сильные‏ ‎и ‎слабые ‎стороны ‎личности, ‎помогает‏ ‎раскрыть ‎потенциальные‏ ‎возможности.

Но,‏ ‎бывают ‎ситуации ‎более‏ ‎сложные, ‎когда‏ ‎человек ‎осознает, ‎что ‎им‏ ‎пытаются‏ ‎манипулировать.

Против ‎него‏ ‎используют ‎психологические‏ ‎приемы ‎и ‎методы, ‎защиты ‎от‏ ‎которых‏ ‎он ‎не‏ ‎знает. ‎В‏ ‎результате ‎этого, ‎человек ‎теряет ‎контроль‏ ‎над‏ ‎собой,‏ ‎начинает ‎действовать‏ ‎эмоционально ‎и‏ ‎в ‎результате‏ ‎теряет‏ ‎контроль ‎над‏ ‎ситуацией.

Если ‎это ‎произошло ‎— ‎манипулятор‏ ‎добился ‎своей‏ ‎цели.

Знания‏ ‎методов ‎манипуляции ‎и‏ ‎умение ‎ими‏ ‎пользоваться ‎для ‎противодействия ‎встречным‏ ‎манипуляциям,‏ ‎дают ‎вам‏ ‎большие ‎возможности‏ ‎в ‎достижении ‎поставленных ‎целей.

Но ‎это‏ ‎невозможно‏ ‎без ‎умения‏ ‎контролировать ‎свои‏ ‎эмоции.

Основная ‎задача ‎манипуляции ‎отключить ‎логическое‏ ‎и‏ ‎критическое‏ ‎мышление, ‎перевести‏ ‎всё ‎в‏ ‎эмоциональную ‎сферу‏ ‎и‏ ‎навязать ‎свою‏ ‎программу.

Если ‎вы ‎не ‎знаете ‎способов‏ ‎противодействия ‎этому,‏ ‎вас‏ ‎легко ‎контролировать.

Что ‎делать‏ ‎если ‎это‏ ‎происходит ‎с ‎вами?

Активируйте ‎подписку‏ ‎-‏ ‎*ADEPT* ‎-‏  ‎и ‎продолжим‏  ‎…


Читать: 7+ мин
logo JaneAirr

ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ?

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 100₽ в месяц

Ну, что, с началом меня!)))) С первой записью в моем импровизированном дневнике! Ну, и, теша свое самолюбие, хочется сделать ее несколько..

Смотреть: 47+ мин
logo AISPIK

Вот чем отличаются гербы АРийских родов Опричнины от гербов АСов земщины.

Доступно подписчикам уровня
«Базовый уровень»
Подписаться за 500₽ в месяц

Исследование Царского села экспедиционным клубом AISPIK

Читать: 10+ мин
logo Антонина Листопадова

Teamlead дневник 2.41 / Новая роль и что происходит; заметки с фасилитации 2х практик для начинающих руководителей по даче обратной связи и дополнения; заметки о лидерских качествах и ожиданиях; быт за 2 недели

Доступно подписчикам уровня
«Teamlead»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Смотреть: 1 час 19+ мин
logo LABA+

Манипуляции в политике и любви. Роман Романов и Марина Андронова

Доступно подписчикам уровня
«Ученик»
Подписаться за 250₽ в месяц

Что общего между политикой и любовью? Почему мы становимся объектами манипуляции и теряем контроль над собственной жизнью?

Читать: 14+ мин
logo Эмоционально Грамотное Общество

Осознание смерти

Неизбежность

Люди ‎живут‏ ‎так, ‎будто ‎смерти ‎не ‎существует.‏ ‎Да, ‎мы‏ ‎знаем,‏ ‎что ‎все ‎умирают,‏ ‎но ‎это‏ ‎знание ‎остаётся ‎абстрактным. ‎«Когда-нибудь»,‏ ‎«не‏ ‎со ‎мной»,‏ ‎«не ‎сейчас». Наше‏ ‎сознание ‎устроено ‎так, ‎чтобы ‎отталкивать‏ ‎мысль‏ ‎о ‎собственной‏ ‎конечности, ‎как‏ ‎языком ‎больной ‎зуб ‎— ‎проверять,‏ ‎но‏ ‎глубоко‏ ‎не ‎лезть.

Как‏ ‎только ‎идея‏ ‎смерти ‎становится‏ ‎слишком‏ ‎реальной, ‎включаются‏ ‎защитные ‎механизмы. ‎Кто-то ‎делает ‎вид,‏ ‎что ‎проблемы‏ ‎нет:‏ ‎«я ‎просто ‎не‏ ‎буду ‎об‏ ‎этом ‎думать». Кто-то ‎прячется ‎в‏ ‎культуру‏ ‎и ‎традиции,‏ ‎которые ‎обещают,‏ ‎что ‎смерть ‎— ‎это ‎лишь‏ ‎переход.‏ ‎Кто-то ‎пытается‏ ‎победить ‎её‏ ‎через ‎биохакинг, ‎крионику ‎или ‎идеи‏ ‎цифрового‏ ‎бессмертия.

Игнорирование‏ ‎не ‎отменяет‏ ‎реальность. ‎В‏ ‎какой-то ‎момент‏ ‎знание‏ ‎всё ‎же‏ ‎прорывается. ‎Иногда ‎— ‎через ‎потерю‏ ‎близких, ‎иногда‏ ‎—‏ ‎через ‎личные ‎кризисы,‏ ‎а ‎иногда‏ ‎внезапно, ‎без ‎внешних ‎причин.‏ ‎И‏ ‎этот ‎момент‏ ‎может ‎стать‏ ‎либо ‎катастрофой, ‎либо ‎точкой ‎трансформации.

Наш‏ ‎мозг‏ ‎не ‎создан‏ ‎для ‎понимания‏ ‎собственного ‎финала. ‎Некоторые ‎исследования ‎показывают,‏ ‎что‏ ‎при‏ ‎попытке ‎осознать‏ ‎свою ‎смерть‏ ‎активируются ‎зоны,‏ ‎связанные‏ ‎с ‎абстрактным‏ ‎мышлением, ‎но ‎не ‎с ‎прямым‏ ‎опытом. ‎Проще‏ ‎говоря,‏ ‎мы ‎можем ‎понимать‏ ‎смерть ‎как‏ ‎концепцию, ‎но ‎не ‎способны‏ ‎прожить‏ ‎её ‎в‏ ‎воображении.

Почему ‎тогда‏ ‎бывают ‎моменты, ‎когда ‎осознание ‎смерти‏ ‎прорывается?‏ ‎Почему ‎в‏ ‎один ‎день‏ ‎ты ‎можешь ‎проснуться ‎и ‎почувствовать:‏ ‎«Я‏ ‎умру.‏ ‎Это ‎действительно‏ ‎случится. ‎И‏ ‎никто ‎не‏ ‎спасёт»? Ответ‏ ‎в ‎том,‏ ‎что ‎защитные ‎механизмы ‎— ‎не‏ ‎абсолютны. ‎Они‏ ‎работают‏ ‎в ‎привычных ‎условиях,‏ ‎но ‎могут‏ ‎давать ‎сбой. ‎И ‎тогда‏ ‎мы‏ ‎сталкиваемся ‎с‏ ‎тем, ‎что‏ ‎от ‎себя ‎скрывали.

Нейробиология

Страх ‎смерти ‎—‏ ‎один‏ ‎из ‎самых‏ ‎древних ‎и‏ ‎фундаментальных ‎механизмов ‎выживания. ‎У ‎животных‏ ‎он‏ ‎выражается‏ ‎в ‎простых‏ ‎инстинктивных ‎реакциях:‏ ‎бей, ‎беги,‏ ‎замри.‏ ‎У ‎человека‏ ‎всё ‎чуть ‎сложнее. ‎Наш ‎мозг‏ ‎не ‎только‏ ‎реагирует‏ ‎на ‎угрозу ‎жизни,‏ ‎но ‎и‏ ‎способен ‎осознавать ‎неизбежность ‎собственной‏ ‎смерти.‏ ‎Это ‎создает‏ ‎парадокс: ‎мы‏ ‎живём ‎с ‎пониманием ‎конца, ‎но‏ ‎не‏ ‎можем ‎его‏ ‎принять.

Когда ‎человек‏ ‎сталкивается ‎с ‎угрозой ‎жизни ‎—‏ ‎например,‏ ‎с‏ ‎нападением ‎или‏ ‎несчастным ‎случаем‏ ‎— ‎активируется‏ ‎миндалина,‏ ‎ключевой ‎центр‏ ‎обработки ‎страха. ‎Это ‎так ‎называемый‏ ‎«низкий ‎путь»‏ ‎обработки‏ ‎эмоций: ‎быстрая, ‎неосознанная‏ ‎реакция.

Но ‎что‏ ‎происходит, ‎когда ‎угроза ‎абстрактна?‏ ‎Когда‏ ‎смерть ‎не‏ ‎здесь ‎и‏ ‎сейчас, ‎а ‎где-то ‎в ‎будущем?‏ ‎Тогда‏ ‎включается ‎«высокий‏ ‎путь» ‎—‏ ‎префронтальная ‎кора ‎(ПФК), ‎отвечающая ‎за‏ ‎осмысление.‏ ‎Именно‏ ‎она ‎решает,‏ ‎как ‎интерпретировать‏ ‎информацию: ‎стоит‏ ‎ли‏ ‎бояться ‎или‏ ‎можно ‎рационализировать.

Когда ‎людям ‎демонстрируют ‎их‏ ‎собственную ‎смерть‏ ‎в‏ ‎контексте ‎реальных ‎событий‏ ‎(например, ‎фото‏ ‎с ‎датой ‎смерти), ‎их‏ ‎мозг‏ ‎ведёт ‎себя‏ ‎так, ‎будто‏ ‎это ‎касается ‎кого-то ‎другого. ‎Активируется‏ ‎медиальная‏ ‎префронтальная ‎кора‏ ‎(MPFC) ‎—‏ ‎зона, ‎связанная ‎с ‎обработкой ‎информации‏ ‎о‏ ‎других‏ ‎людях, ‎а‏ ‎не ‎о‏ ‎себе.

Проще ‎говоря,‏ ‎наш‏ ‎мозг ‎не‏ ‎способен ‎представить ‎свою ‎смерть ‎как‏ ‎личный ‎опыт.‏ ‎Он‏ ‎вытесняет ‎её, ‎превращая‏ ‎в ‎интеллектуальную‏ ‎концепцию, ‎чтобы ‎избежать ‎парализующего‏ ‎ужаса.

Иногда‏ ‎этот ‎барьер‏ ‎рушится.

Есть ‎несколько‏ ‎триггеров, ‎которые ‎могут ‎взломать ‎защитные‏ ‎механизмы.‏ ‎Например, ‎переживание‏ ‎реальной ‎угрозы‏ ‎— ‎авария, ‎болезнь, ‎война. ‎Миндалина‏ ‎перегружает‏ ‎систему,‏ ‎и ‎сознание‏ ‎не ‎успевает‏ ‎отфильтровать ‎страх.‏ ‎Или‏ ‎смерть ‎близких.‏ ‎Когда ‎умирает ‎значимый ‎человек, ‎мозг‏ ‎вынужден ‎пересмотреть‏ ‎концепцию‏ ‎смертности, ‎уже ‎не‏ ‎как ‎абстракцию,‏ ‎а ‎как ‎реальный ‎процесс.

Ещё‏ ‎есть‏ ‎кризис ‎идентичности‏ ‎— ‎осознание‏ ‎смерти ‎приходит ‎в ‎моменты ‎экзистенциального‏ ‎кризиса,‏ ‎когда ‎привычные‏ ‎смыслы ‎разрушаются.‏ ‎И ‎также ‎есть ‎практики ‎осознания‏ ‎смерти‏ ‎—‏ ‎медитация ‎на‏ ‎смерть ‎в‏ ‎буддийской ‎традиции‏ ‎или‏ ‎философское ‎размышление,‏ ‎которые ‎временно ‎снижают ‎защитные ‎барьеры‏ ‎мозга.

Обычно ‎осознание‏ ‎смерти‏ ‎приходит ‎не ‎как‏ ‎логический ‎вывод,‏ ‎а ‎как ‎озарение ‎—‏ ‎скачок‏ ‎в ‎восприятии.‏ ‎Это ‎похоже‏ ‎на ‎то, ‎как ‎вдруг ‎перестаёшь‏ ‎видеть‏ ‎всю ‎картинку‏ ‎на ‎экране‏ ‎и ‎замечаешь ‎пиксели. ‎Изменяется ‎восприятие‏ ‎времени‏ ‎—‏ ‎привычное ‎ощущение‏ ‎будущего ‎ломается,‏ ‎возникает ‎резкое‏ ‎осознание‏ ‎конечности. ‎Человек‏ ‎может ‎почувствовать ‎себя ‎сторонним ‎наблюдателем,‏ ‎потерять ‎ощущение‏ ‎привычного‏ ‎«я». ‎Возникает ‎чувство‏ ‎ужаса ‎или‏ ‎освобождения ‎— ‎зависит ‎от‏ ‎того,‏ ‎насколько ‎сознание‏ ‎готово ‎интегрировать‏ ‎новый ‎уровень ‎восприятия.

В ‎этот ‎момент‏ ‎активность‏ ‎смещается ‎от‏ ‎миндалины ‎к‏ ‎префронтальной ‎коре, ‎но ‎не ‎в‏ ‎обычном‏ ‎режиме‏ ‎рационализации, ‎а‏ ‎в ‎поиске‏ ‎новой ‎модели‏ ‎реальности.‏ ‎Это ‎точка,‏ ‎где ‎возможно ‎либо ‎экзистенциальное ‎потрясение,‏ ‎либо ‎рост.

И‏ ‎именно‏ ‎здесь ‎начинается ‎то,‏ ‎о ‎чём‏ ‎писал ‎Хайдеггер: ‎подлинность ‎существования‏ ‎через‏ ‎принятие ‎своей‏ ‎конечности.

Как ‎осознание‏ ‎смерти ‎меняет ‎поведение

Когда ‎защитные ‎механизмы‏ ‎рушатся,‏ ‎а ‎осознание‏ ‎смертности ‎становится‏ ‎реальным, ‎человек ‎больше ‎не ‎может‏ ‎жить‏ ‎так,‏ ‎как ‎раньше.‏ ‎Это ‎точка‏ ‎необратимых ‎изменений.

Меняет‏ ‎ли‏ ‎это ‎поведение‏ ‎к ‎лучшему? ‎Или, ‎наоборот, ‎загоняет‏ ‎в ‎отчаяние?

Эрнст‏ ‎Беккер‏ ‎в ‎опубликованной ‎в‏ ‎1973 ‎году‏ ‎книге ‎«Отрицание ‎смерти» выдвинул ‎идею,‏ ‎что‏ ‎вся ‎культура‏ ‎— ‎это‏ ‎коллективная ‎защита ‎от ‎страха ‎смерти.‏ ‎Религия,‏ ‎наука, ‎искусство,‏ ‎мораль, ‎достижения‏ ‎— ‎всё ‎это ‎формы ‎«символического‏ ‎бессмертия».

Позже‏ ‎психологи‏ ‎Соломон, ‎Писчински‏ ‎и ‎Гринберг‏ ‎проверили ‎эту‏ ‎гипотезу‏ ‎и ‎разработали‏ ‎Terror ‎Management ‎Theory ‎(TMT). Их ‎эксперименты‏ ‎показали, ‎что‏ ‎напоминание‏ ‎о ‎смерти ‎(memento‏ ‎mori) ‎радикально‏ ‎влияет ‎на ‎поведение.

Осознающие ‎смерть‏ ‎люди‏ ‎становятся ‎агрессивнее‏ ‎в ‎защите‏ ‎своих ‎убеждений. ‎Усиливается ‎конформизм, ‎т.‏ ‎е.‏ ‎приверженность ‎традициям,‏ ‎национальным ‎и‏ ‎религиозным ‎ценностям. ‎Повышается ‎потребность ‎в‏ ‎самоутверждении‏ ‎—‏ ‎статус, ‎деньги,‏ ‎успех ‎начинают‏ ‎казаться ‎важнее.

То‏ ‎есть‏ ‎в ‎большинстве‏ ‎случаев ‎люди, ‎столкнувшись ‎со ‎страхом‏ ‎смерти, ‎не‏ ‎становятся‏ ‎осознаннее, ‎а, ‎наоборот,‏ ‎глубже ‎уходят‏ ‎в ‎иллюзию. ‎Но ‎не‏ ‎всегда.

Хайдеггер‏ ‎считал, ‎что‏ ‎большинство ‎людей‏ ‎живут ‎в ‎состоянии ‎das ‎Man — «обобщённого‏ ‎человека»,‏ ‎растворённого ‎в‏ ‎чужих ‎ожиданиях.‏ ‎Мы ‎живём ‎так, ‎как ‎«принято»,‏ ‎ориентируемся‏ ‎на‏ ‎мнения ‎других,‏ ‎следуем ‎сценариям.

Осознание‏ ‎собственной ‎смерти‏ ‎выводит‏ ‎нас ‎из‏ ‎этого ‎состояния. ‎Если ‎смерть ‎неизбежна,‏ ‎то ‎чью жизнь‏ ‎мы‏ ‎вообще ‎проживаем? ‎Кто‏ ‎принял ‎все‏ ‎эти ‎решения ‎— ‎я‏ ‎или‏ ‎обстоятельства? ‎Те,‏ ‎кто ‎способны‏ ‎вынести ‎этот ‎вопрос, ‎начинают ‎жить‏ ‎иначе.‏ ‎Они ‎принимают‏ ‎свою ‎конечность‏ ‎и ‎начинают ‎делать ‎выбор ‎осознанно.

Дерек‏ ‎Парфит‏ ‎предложил‏ ‎радикальный ‎взгляд‏ ‎на ‎страх‏ ‎смерти. ‎Он‏ ‎считал,‏ ‎что ‎у‏ ‎нас ‎нет ‎стабильного ‎«я» ‎—‏ ‎есть ‎лишь‏ ‎поток‏ ‎состояний, ‎связанных ‎воспоминаниями.‏ ‎Если ‎это‏ ‎так, ‎то ‎исчезновение ‎—‏ ‎не‏ ‎катастрофа, ‎а‏ ‎естественный ‎процесс.

Известный‏ ‎эксперимент: ‎если ‎бы ‎каждый ‎день‏ ‎в‏ ‎тебе ‎менялось‏ ‎1% ‎личности,‏ ‎а ‎через ‎100 ‎дней ‎ты‏ ‎стал‏ ‎бы‏ ‎совершенно ‎другим‏ ‎человеком, ‎кем‏ ‎бы ‎ты‏ ‎был?‏ ‎Собой ‎или‏ ‎кем-то ‎новым? ‎Если ‎«я» ‎—‏ ‎это ‎процесс,‏ ‎а‏ ‎не ‎объект, ‎то‏ ‎и ‎смерть‏ ‎— ‎это ‎не ‎конец,‏ ‎а‏ ‎просто ‎прекращение‏ ‎процесса.

Так ‎что‏ ‎же ‎даёт ‎осознание ‎смерти? ‎Возможность‏ ‎сделать‏ ‎выбор. ‎Можно‏ ‎отступить ‎назад,‏ ‎снова ‎спрятаться ‎в ‎привычные ‎убеждения.‏ ‎Можно‏ ‎впасть‏ ‎в ‎тревогу‏ ‎и ‎отчаяние.‏ ‎А ‎можно‏ ‎использовать‏ ‎этот ‎момент,‏ ‎чтобы ‎начать ‎жить ‎так, ‎как‏ ‎хочешь ‎именно‏ ‎ты.

Вопрос‏ ‎не ‎в ‎том,‏ ‎боится ‎ли‏ ‎человек ‎смерти. ‎Вопрос ‎в‏ ‎том,‏ ‎позволяет ‎ли‏ ‎этот ‎страх‏ ‎ему ‎наконец-то ‎жить.

Исторические ‎и ‎культурные‏ ‎стратегии

Человечество‏ ‎всегда ‎пыталось‏ ‎приручить ‎смерть.‏ ‎Если ‎страх ‎неизбежен, ‎его ‎можно‏ ‎встроить‏ ‎в‏ ‎систему ‎убеждений,‏ ‎ритуалов ‎и‏ ‎смыслов.

Разные ‎культуры‏ ‎разработали‏ ‎свои ‎механизмы‏ ‎взаимодействия ‎со ‎смертностью. ‎Одни ‎пытались‏ ‎подавить ‎страх,‏ ‎другие‏ ‎— ‎принять ‎его.‏ ‎Посмотрим, ‎какие‏ ‎стратегии ‎были ‎популярны.

Большинство ‎религий‏ ‎предлагают‏ ‎форму ‎«жизни‏ ‎после ‎жизни».‏ ‎Если ‎биологическая ‎смерть ‎неизбежна, ‎значит,‏ ‎нужно‏ ‎придумать, ‎что‏ ‎остаётся:

Христианство, ‎ислам,‏ ‎буддизм ‎— ‎идея ‎загробного ‎мира.‏ ‎Индуизм‏ ‎—‏ ‎перерождение ‎и‏ ‎карма. ‎Древние‏ ‎цивилизации ‎—‏ ‎культ‏ ‎предков, ‎возможность‏ ‎«жить» ‎через ‎потомков.

Последняя ‎стратегия ‎самая‏ ‎мощная, ‎потому‏ ‎что‏ ‎даёт ‎не ‎просто‏ ‎защиту ‎от‏ ‎страха, ‎а ‎замену: ‎вместо‏ ‎ужаса‏ ‎перед ‎исчезновением‏ ‎— ‎надежда‏ ‎на ‎другой ‎уровень ‎существования.

Не ‎все‏ ‎верят‏ ‎в ‎загробную‏ ‎жизнь, ‎но‏ ‎все ‎хотят, ‎чтобы ‎их ‎существование‏ ‎что-то‏ ‎значило.‏ ‎Поэтому ‎следующий‏ ‎механизм ‎—‏ ‎оставить ‎что-то‏ ‎после‏ ‎себя. ‎Великие‏ ‎постройки: ‎пирамиды, ‎мавзолеи, ‎храмы. ‎Культура:‏ ‎искусство, ‎наука,‏ ‎философия.‏ ‎Потомки: ‎«Я ‎умру,‏ ‎но ‎мои‏ ‎дети ‎продолжат ‎род».

Этот ‎механизм‏ ‎работает‏ ‎даже ‎на‏ ‎индивидуальном ‎уровне.‏ ‎Многие ‎чувствуют, ‎что ‎их ‎жизнь‏ ‎«прошла‏ ‎не ‎зря»,‏ ‎если ‎они‏ ‎что-то ‎создают ‎или ‎передают ‎знания‏ ‎другим.

А‏ ‎вот‏ ‎Сенека, ‎Марк‏ ‎Аврелий, ‎Эпиктет‏ ‎— ‎все‏ ‎они‏ ‎предлагали ‎радикально‏ ‎другой ‎подход: ‎прими ‎смерть ‎как‏ ‎естественную ‎часть‏ ‎бытия.‏ ‎Стоики ‎говорили: ‎«Ты‏ ‎не ‎можешь‏ ‎контролировать ‎смерть — так ‎зачем ‎её‏ ‎бояться?»,‏ ‎«Она ‎происходит‏ ‎ежесекундно: ‎каждый‏ ‎день ‎ты ‎теряешь ‎часть ‎себя», «Чем‏ ‎больше‏ ‎ты ‎живёшь‏ ‎осознанно, ‎тем‏ ‎меньше ‎сожалений ‎в ‎момент ‎смерти».

Буддизм‏ ‎и‏ ‎даосизм‏ ‎пошли ‎ещё‏ ‎дальше ‎—‏ ‎они ‎предложили,‏ ‎что‏ ‎смерть ‎как‏ ‎таковая ‎не ‎существует. ‎Личность ‎—‏ ‎это ‎поток‏ ‎изменений,‏ ‎а ‎не ‎фиксированное‏ ‎«я». ‎Раз‏ ‎нет ‎стабильного ‎«я», ‎значит,‏ ‎нет‏ ‎и ‎того,‏ ‎кто ‎может‏ ‎умереть. ‎А ‎страх ‎исчезновения ‎—‏ ‎лишь‏ ‎иллюзия ‎привязанности‏ ‎к ‎форме.

В‏ ‎дзене ‎даже ‎есть ‎практика ‎медитации‏ ‎на‏ ‎смерть,‏ ‎где ‎человек‏ ‎осмысляет ‎процесс‏ ‎умирания, ‎чтобы‏ ‎избавиться‏ ‎от ‎страха.

Западный‏ ‎мир ‎пошёл ‎другим ‎путём. ‎Вместо‏ ‎принятия ‎—‏ ‎борьба.‏ ‎Культ ‎молодости: ‎пластическая‏ ‎хирургия, ‎всё‏ ‎против ‎старения. ‎Попытки ‎победить‏ ‎смерть:‏ ‎крионика, ‎загрузка‏ ‎сознания ‎в‏ ‎ИИ. ‎И, ‎конечно, ‎максимальное ‎отвлечение:‏ ‎веселье,‏ ‎карьера, ‎соцсети.

Парадоксально,‏ ‎но ‎чем‏ ‎больше ‎культура ‎вытесняет ‎смерть, ‎тем‏ ‎сильнее‏ ‎страх.‏ ‎Люди ‎не‏ ‎сталкиваются ‎с‏ ‎естественными ‎циклами‏ ‎жизни,‏ ‎поэтому ‎смерть‏ ‎становится ‎чужой ‎и ‎пугающей.

Каждая ‎культура‏ ‎предлагает ‎свою‏ ‎стратегию.‏ ‎И ‎все ‎они‏ ‎сводятся ‎к‏ ‎одному: ‎либо ‎ты ‎вытесняешь‏ ‎смерть,‏ ‎либо ‎принимаешь‏ ‎её ‎и‏ ‎учишься ‎жить ‎с ‎этим ‎знанием.

Однако,‏ ‎есть‏ ‎ещё ‎одна‏ ‎стратегия ‎—‏ ‎личная. ‎Что ‎происходит, ‎когда ‎человек‏ ‎осознаёт‏ ‎смерть‏ ‎не ‎через‏ ‎религию, ‎философию‏ ‎или ‎культуру,‏ ‎а‏ ‎через ‎собственный‏ ‎опыт?

Личное ‎переживание

Все ‎знают, ‎что ‎смертны.‏ ‎Но ‎знать‏ ‎—‏ ‎это ‎одно, ‎а‏ ‎по-настоящему ‎осознать‏ ‎— ‎совсем ‎другое. ‎Настоящее‏ ‎осознание‏ ‎смертности ‎не‏ ‎похоже ‎на‏ ‎философские ‎размышления ‎или ‎чтение ‎книг.‏ ‎Оно‏ ‎приходит ‎как‏ ‎удар: ‎внезапно‏ ‎рушится ‎привычная ‎картина ‎мира, ‎и‏ ‎страх‏ ‎заполняет‏ ‎всё ‎пространство.‏ ‎Это ‎точка‏ ‎невозврата.

Осознание ‎смерти‏ ‎похоже‏ ‎на ‎процесс‏ ‎горевания ‎— ‎утрату ‎иллюзии ‎бесконечности‏ ‎времени. ‎Процесс‏ ‎этот‏ ‎уже ‎давно ‎описан‏ ‎Элизабет ‎Кюблер-Росс‏ ‎в ‎книге ‎«О ‎смерти‏ ‎и‏ ‎умирании»:

Отрицание — «Это ‎не‏ ‎про ‎меня.»‏ ‎Человек ‎интеллектуально ‎понимает ‎свою ‎смертность,‏ ‎но‏ ‎избегает ‎её‏ ‎глубинного ‎переживания.‏ ‎Он ‎может ‎шутить ‎на ‎эту‏ ‎тему,‏ ‎говорить,‏ ‎что ‎«до‏ ‎этого ‎ещё‏ ‎далеко», сохраняя ‎внутри‏ ‎иллюзию‏ ‎контроля.

Гнев — «Почему ‎это‏ ‎должно ‎случиться ‎со ‎мной?» ‎Когда‏ ‎иллюзия ‎рушится,‏ ‎возникает‏ ‎раздражение, ‎злость. ‎Жизнь‏ ‎кажется ‎несправедливой,‏ ‎бессмысленной. ‎Может ‎проявляться ‎агрессия,‏ ‎цинизм,‏ ‎отрицание ‎смыслов.

Торг — «А‏ ‎что ‎если?..»‏ ‎Люди ‎начинают ‎искать ‎лазейки: ‎можно‏ ‎ли‏ ‎отсрочить ‎смерть?‏ ‎Можно ‎ли‏ ‎её ‎«перехитрить»? ‎Одни ‎уходят ‎в‏ ‎фанатичный‏ ‎ЗОЖ,‏ ‎другие ‎—‏ ‎в ‎религию,‏ ‎третьи ‎—‏ ‎в‏ ‎научные ‎утопии.

Депрессия — «Это‏ ‎неизбежно…» ‎Период, ‎когда ‎человек ‎сталкивается‏ ‎с ‎реальностью.‏ ‎Может‏ ‎наступить ‎экзистенциальная ‎пустота,‏ ‎апатия, ‎потеря‏ ‎интереса ‎к ‎жизни.

Принятие — «Если ‎я‏ ‎смертен,‏ ‎то ‎как‏ ‎мне ‎жить?»‏ ‎Момент, ‎когда ‎страх ‎перестаёт ‎доминировать.‏ ‎Человек‏ ‎начинает ‎выстраивать‏ ‎свою ‎жизнь‏ ‎не ‎на ‎вытеснении ‎смерти, ‎а‏ ‎на‏ ‎осознании‏ ‎её ‎как‏ ‎фундамента ‎существования.

Этот‏ ‎путь ‎не‏ ‎линейный.‏ ‎Иногда ‎люди‏ ‎застревают ‎на ‎стадии ‎торга ‎или‏ ‎отрицания, ‎не‏ ‎желая‏ ‎двигаться ‎дальше.

Прошедшие ‎через‏ ‎этот ‎опыт‏ ‎говорят ‎о ‎нескольких ‎изменениях.‏ ‎Всё‏ ‎становится ‎ярче,‏ ‎значимее. ‎Тело,‏ ‎эмоции, ‎люди ‎вокруг ‎— ‎всё‏ ‎приобретает‏ ‎вес. ‎Уходит‏ ‎суета, ‎второстепенное.‏ ‎Остаются ‎действительно ‎важные ‎вещи. ‎Приходит‏ ‎освобождение‏ ‎от‏ ‎страха ‎осуждения‏ ‎(если ‎конец‏ ‎неизбежен, ‎зачем‏ ‎бояться‏ ‎мнения ‎других?). После‏ ‎принятия ‎смерти ‎тревога ‎снижается. ‎Остальное‏ ‎начинает ‎восприниматься‏ ‎проще.

Эти‏ ‎же ‎эффекты ‎описаны‏ ‎в ‎исследованиях‏ ‎людей, ‎переживших ‎клиническую ‎смерть‏ ‎или‏ ‎смертельные ‎болезни.

Может‏ ‎ли ‎осознание‏ ‎смерти ‎сделать ‎жизнь ‎лучше? ‎Парадоксально,‏ ‎но‏ ‎да. ‎Осознание‏ ‎конечности ‎—‏ ‎это ‎не ‎только ‎страх, ‎но‏ ‎и‏ ‎драйвер.‏ ‎Человек ‎перестаёт‏ ‎тратить ‎время‏ ‎на ‎ненужное.‏ ‎Если‏ ‎бояться ‎нечего,‏ ‎можно ‎жить, ‎как ‎хочется. ‎Ограниченное‏ ‎время ‎делает‏ ‎моменты‏ ‎ещё ‎более ‎ценными.

Но‏ ‎это ‎работает‏ ‎только ‎при ‎полной ‎интеграции.‏ ‎Если‏ ‎человек ‎остаётся‏ ‎в ‎страхе‏ ‎— ‎он ‎либо ‎убегает, ‎либо‏ ‎впадает‏ ‎в ‎отчаяние.

Как‏ ‎жить, ‎зная,‏ ‎что ‎ты ‎умрёшь?

Осознание ‎смерти ‎—‏ ‎палка‏ ‎о‏ ‎двух ‎концах.‏ ‎Оно ‎лишает‏ ‎комфорта ‎иллюзий,‏ ‎но‏ ‎даёт ‎шанс‏ ‎жить ‎иначе. ‎Большинство ‎людей ‎либо‏ ‎избегают ‎этой‏ ‎мысли,‏ ‎либо ‎застревают ‎в‏ ‎экзистенциальном ‎тупике:‏ ‎«Если ‎всё ‎временно, ‎то‏ ‎зачем‏ ‎вообще ‎что-то‏ ‎делать?»

Есть ‎и‏ ‎другой ‎путь. ‎Можно ‎встроить ‎осознание‏ ‎конечности‏ ‎в ‎свою‏ ‎жизнь ‎так,‏ ‎чтобы ‎оно ‎стало ‎источником ‎свободы,‏ ‎а‏ ‎не‏ ‎паралича. Когда ‎человек‏ ‎действительно ‎понимает,‏ ‎что ‎у‏ ‎него‏ ‎есть ‎конечное‏ ‎количество ‎дней, ‎появляется ‎естественный ‎критерий‏ ‎выбора.

Простой ‎вопрос:‏ ‎если‏ ‎бы ‎ты ‎знал,‏ ‎что ‎тебе‏ ‎осталось ‎жить ‎год, ‎ты‏ ‎бы‏ ‎продолжал ‎делать‏ ‎то ‎же‏ ‎самое?

— Если ‎нет ‎— ‎значит, ‎ты‏ ‎живёшь‏ ‎не ‎свою‏ ‎жизнь.

— Если ‎да‏ ‎— ‎значит, ‎ты ‎в ‎контакте‏ ‎со‏ ‎своими‏ ‎желаниями.

Идея ‎не‏ ‎нова. ‎Стоики‏ ‎практиковали ‎memento‏ ‎mori — ежедневное‏ ‎размышление ‎о‏ ‎смерти, ‎чтобы ‎не ‎тратить ‎время‏ ‎на ‎лишнее.

Страх‏ ‎не‏ ‎уходит, ‎потому ‎что‏ ‎контроль ‎над‏ ‎смертью ‎невозможен. ‎Что ‎реально‏ ‎можно‏ ‎контролировать ‎—‏ ‎так ‎это‏ ‎свою ‎реакцию ‎на ‎этот ‎факт.‏ ‎Вместо‏ ‎паники ‎—‏ ‎делать ‎выбор.‏ ‎«Чем ‎я ‎хочу ‎заниматься?» ‎«С‏ ‎кем‏ ‎мне‏ ‎важно ‎быть?»‏ ‎«Как ‎мне‏ ‎проводить ‎своё‏ ‎время?»

Можно‏ ‎воспринимать ‎смерть‏ ‎как ‎трагедию. ‎А ‎можно ‎—‏ ‎как ‎освобождение.

Если‏ ‎жизнь‏ ‎конечна, ‎значит, ‎ты‏ ‎не ‎обязан‏ ‎следовать ‎чужим ‎ожиданиям ‎и‏ ‎можешь‏ ‎ошибаться ‎(это‏ ‎всё ‎равно‏ ‎не ‎навсегда). Люди, ‎прошедшие ‎через ‎осознание‏ ‎смерти,‏ ‎часто ‎становятся‏ ‎не ‎пессимистами,‏ ‎а ‎наоборот ‎— ‎более ‎живыми,‏ ‎смелыми,‏ ‎спокойными.

Практика

Принятие‏ ‎смерти ‎—‏ ‎не ‎разовое‏ ‎событие, ‎а‏ ‎процесс.‏ ‎Оно ‎должно‏ ‎не ‎просто ‎случиться, ‎а ‎встроиться‏ ‎в ‎повседневность.‏ ‎Есть‏ ‎несколько ‎способов.

Memento ‎mori

Вспоминать‏ ‎о ‎конечности‏ ‎ежедневно, ‎но ‎не ‎в‏ ‎депрессивном‏ ‎ключе, ‎а‏ ‎как ‎вопрос:‏ ‎«Если ‎бы ‎этот ‎день ‎был‏ ‎одним‏ ‎из ‎последних,‏ ‎что ‎бы‏ ‎я ‎изменил?» ‎Раз ‎в ‎месяц‏ ‎осознанно‏ ‎задавать‏ ‎себе ‎вопрос:‏ ‎«Двигаюсь ‎ли‏ ‎я ‎в‏ ‎сторону‏ ‎того, ‎что‏ ‎действительно ‎важно?» ‎Представлять ‎себя ‎в‏ ‎старости ‎и‏ ‎спрашивать:‏ ‎«Буду ‎ли ‎я‏ ‎жалеть ‎о‏ ‎том, ‎что ‎делаю ‎сейчас?»

Не‏ ‎про‏ ‎мрачность, ‎а‏ ‎про ‎осознанность.‏ ‎Помнить ‎о ‎смерти ‎— ‎не‏ ‎повод‏ ‎бояться, ‎а‏ ‎способ ‎не‏ ‎терять ‎фокус.

Качество ‎вместо ‎количества

Большая ‎часть‏ ‎времени‏ ‎уходит‏ ‎на ‎мелочи:‏ ‎поверхностные ‎разговоры,‏ ‎прокрастинацию ‎в‏ ‎соцсетях,‏ ‎стремление ‎к‏ ‎количеству ‎(друзей, ‎денег, ‎проектов) ‎вместо‏ ‎качества.

Но ‎если‏ ‎время‏ ‎ограничено, ‎важны ‎не‏ ‎числа, ‎а‏ ‎опыт ‎и ‎связь. Лучше ‎один‏ ‎глубокий‏ ‎разговор, ‎чем‏ ‎десять ‎пустых.‏ ‎Лучше ‎одна ‎настоящая ‎идея, ‎чем‏ ‎сотни‏ ‎поверхностных. ‎Лучше‏ ‎несколько ‎близких‏ ‎людей, ‎чем ‎сотни ‎«знакомых».

Последний ‎день

Если‏ ‎бы‏ ‎завтра‏ ‎был ‎последний‏ ‎день ‎—‏ ‎что ‎бы‏ ‎ты‏ ‎сделал? ‎Если‏ ‎бы ‎ты ‎продолжил ‎жить ‎так‏ ‎же ‎—‏ ‎значит,‏ ‎ты ‎уже ‎на‏ ‎своём ‎пути.‏ ‎Если ‎бы ‎ты ‎что-то‏ ‎кардинально‏ ‎изменил ‎—‏ ‎значит, ‎живёшь‏ ‎не ‎так, ‎как ‎хочешь.

Этот ‎метод‏ ‎не‏ ‎про ‎радикальные‏ ‎шаги, ‎а‏ ‎про ‎корректировку ‎курса. ‎Жить ‎так,‏ ‎чтобы‏ ‎не‏ ‎бояться ‎своего‏ ‎последнего ‎дня.

Смерть‏ ‎как ‎начало

Осознание‏ ‎смерти‏ ‎может ‎разрушить‏ ‎или ‎освободить. ‎Всё ‎зависит ‎от‏ ‎того, ‎как‏ ‎его‏ ‎использовать.

Три ‎главных ‎вывода:

  • Страх‏ ‎уходит, ‎когда‏ ‎он ‎становится ‎инструментом. ‎Когда‏ ‎не‏ ‎борешься ‎со‏ ‎смертью, ‎а‏ ‎учитываешь ‎её ‎в ‎жизни, ‎она‏ ‎перестаёт‏ ‎быть ‎врагом.
  • Настоящая‏ ‎свобода ‎появляется‏ ‎не ‎от ‎отрицания ‎смерти, ‎а‏ ‎от‏ ‎её‏ ‎принятия.
  • Ты ‎не‏ ‎знаешь, ‎сколько‏ ‎у ‎тебя‏ ‎времени.‏ ‎И ‎это‏ ‎не ‎повод ‎бояться, ‎а ‎повод‏ ‎жить.


Смотреть: 54+ мин
logo AISPIK

Тайна Тадж-Махала

Доступно подписчикам уровня
«Базовый уровень»
Подписаться за 500₽ в месяц

Тадж-Махал является одним из немногих, сохранившихся в мире, технологических сооружений мистицизма

Читать: 3+ мин
logo Психология отношений

О сколько нам открытий чудных…

Доступно подписчикам уровня
«Промо уровень»
Подписаться за 250₽ в месяц

Когда мы открываем для себя великие и не очень произведения художественной литературы или кино, то мы часто обсуждаем логику мышления и поступки героев этих историй, удивляясь и негодуя, укоряя или приветствуя действия персонажей, попадающих в сложные реалистичные или фантастичные сюжеты.

Читать: 3+ мин
logo Психология отношений

Перманентная психологическая усталость

Доступно подписчикам уровня
«Промо уровень»
Подписаться за 250₽ в месяц

Читать: 26+ мин
logo Эмоционально Грамотное Общество

Этика бессмертия: философские и практические вопросы продления жизни

Жизнь, ‎продлённая‏ ‎до ‎бесконечности

Человечество ‎всегда ‎стремилось ‎преодолеть‏ ‎смерть. ‎Это‏ ‎один‏ ‎из ‎древнейших ‎и‏ ‎глубочайших ‎инстинктов‏ ‎— ‎желание ‎жить ‎как‏ ‎можно‏ ‎дольше, ‎избежать‏ ‎распада ‎тела,‏ ‎остановить ‎разрушение ‎сознания. ‎В ‎мифах‏ ‎и‏ ‎религиях ‎разных‏ ‎эпох ‎отражена‏ ‎одна ‎и ‎та ‎же ‎мечта:‏ ‎бессмертие‏ ‎как‏ ‎высшая ‎цель‏ ‎существования. ‎От‏ ‎эликсиров ‎вечной‏ ‎молодости‏ ‎в ‎алхимии‏ ‎до ‎трансгуманистических ‎проектов ‎по ‎загрузке‏ ‎сознания ‎в‏ ‎цифровую‏ ‎среду ‎— ‎идея‏ ‎продления ‎жизни‏ ‎преследует ‎человека, ‎обещая ‎либо‏ ‎райское‏ ‎существование, ‎либо‏ ‎проклятие ‎вечного‏ ‎застоя.

Но ‎что ‎именно ‎мы ‎хотим‏ ‎продлить‏ ‎— ‎сам‏ ‎факт ‎биологического‏ ‎существования ‎или ‎качество ‎жизни? ‎Должна‏ ‎ли‏ ‎наука‏ ‎стремиться ‎к‏ ‎бессмертию, ‎или‏ ‎смерть ‎является‏ ‎необходимым‏ ‎элементом ‎человеческой‏ ‎природы?

Чем ‎бессмертие ‎отличается ‎от ‎продления‏ ‎жизни?

Сегодня ‎продление‏ ‎жизни‏ ‎уже ‎становится ‎реальностью.‏ ‎Технологии ‎вроде‏ ‎редактирования ‎генома ‎(CRISPR-Cas9), ‎сенолитиков‏ ‎(лекарств,‏ ‎уничтожающих ‎стареющие‏ ‎клетки) ‎и‏ ‎терапии ‎стволовыми ‎клетками ‎обещают ‎продлить‏ ‎молодость‏ ‎на ‎десятилетия.‏ ‎Исследования ‎Mayo‏ ‎Clinic ‎показывают, ‎что ‎удаление ‎стареющих‏ ‎клеток‏ ‎у‏ ‎мышей ‎увеличивает‏ ‎продолжительность ‎жизни‏ ‎на ‎36%.‏ ‎Однако‏ ‎это ‎не‏ ‎бессмертие. ‎Оно ‎остаётся ‎теоретическим ‎концептом,‏ ‎требующим ‎либо‏ ‎радикального‏ ‎замедления ‎старения, ‎либо‏ ‎загрузки ‎сознания‏ ‎в ‎цифровую ‎среду.

Важно ‎сразу‏ ‎разделить‏ ‎два ‎понятия:

  1. Продление‏ ‎жизни — это ‎медицинский‏ ‎прогресс, ‎позволяющий ‎человеку ‎оставаться ‎здоровым‏ ‎и‏ ‎активным ‎дольше.‏ ‎Это ‎уже‏ ‎происходит: ‎средняя ‎продолжительность ‎жизни ‎растёт‏ ‎благодаря‏ ‎медицине,‏ ‎генной ‎инженерии,‏ ‎новым ‎технологиям.
  2. Бессмертие — это‏ ‎радикальная ‎идея‏ ‎устранения‏ ‎смерти ‎как‏ ‎явления. ‎Оно ‎может ‎существовать ‎в‏ ‎разных ‎формах:‏ ‎биологическое‏ ‎бессмертие ‎(нестареющее ‎тело),‏ ‎цифровое ‎бессмертие‏ ‎(перенос ‎сознания ‎в ‎машину),‏ ‎сознательное‏ ‎бессмертие ‎(изменение‏ ‎восприятия ‎смерти).

Технологический‏ ‎прогресс ‎сделал ‎первый ‎шаг ‎в‏ ‎сторону‏ ‎продления ‎жизни.‏ ‎Но ‎готово‏ ‎ли ‎человечество ‎к ‎тому, ‎чтобы‏ ‎полностью‏ ‎отказаться‏ ‎от ‎смерти?

Почему‏ ‎люди ‎боятся‏ ‎смерти?

Прежде ‎чем‏ ‎говорить‏ ‎о ‎бессмертии,‏ ‎стоит ‎задать ‎вопрос: ‎почему ‎смерть‏ ‎вообще ‎пугает?

Наш‏ ‎мозг‏ ‎эволюционно ‎запрограммирован ‎избегать‏ ‎опасности. ‎Глубокий‏ ‎страх ‎смерти ‎встроен ‎в‏ ‎лимбическую‏ ‎систему ‎—‏ ‎это ‎базовый‏ ‎механизм, ‎позволяющий ‎нам ‎выживать. ‎Люди,‏ ‎у‏ ‎которых ‎этот‏ ‎страх ‎был‏ ‎сильнее, ‎чаще ‎избегали ‎опасных ‎ситуаций‏ ‎и‏ ‎передавали‏ ‎свои ‎гены‏ ‎дальше.

Парадокс ‎в‏ ‎том, ‎что‏ ‎человек‏ ‎— ‎единственное‏ ‎существо, ‎осознающее ‎свою ‎конечность. Мы ‎не‏ ‎просто ‎инстинктивно‏ ‎боимся‏ ‎смерти, ‎а ‎осознаём‏ ‎её ‎неизбежность,‏ ‎что ‎приводит ‎к ‎экзистенциальной‏ ‎тревоге.

Для‏ ‎человека ‎важно‏ ‎ощущение ‎«Я».‏ ‎Мы ‎боимся ‎не ‎просто ‎перестать‏ ‎существовать,‏ ‎а ‎исчезнуть‏ ‎как ‎личность.‏ ‎Это ‎страх ‎утраты ‎смысла, ‎разрыва‏ ‎связей,‏ ‎исчезновения‏ ‎в ‎небытии.

Также‏ ‎страх ‎смерти‏ ‎связан ‎не‏ ‎только‏ ‎с ‎физическим‏ ‎исчезновением, ‎но ‎и ‎с ‎тем,‏ ‎что ‎сотрется‏ ‎память‏ ‎о ‎человеке. ‎Люди‏ ‎стремятся ‎оставить‏ ‎след: ‎писать ‎книги, ‎создавать‏ ‎искусство,‏ ‎строить ‎компании.‏ ‎Феномен ‎«наследия»‏ ‎во ‎многом ‎является ‎попыткой ‎преодолеть‏ ‎смерть‏ ‎символически.

Ключевой ‎вопрос:‏ ‎нужно ‎ли‏ ‎человечеству ‎бессмертие?

Современные ‎технологии ‎делают ‎продление‏ ‎жизни‏ ‎реальной‏ ‎целью. ‎В‏ ‎ближайшие ‎десятилетия‏ ‎медицина, ‎генная‏ ‎инженерия‏ ‎и ‎искусственный‏ ‎интеллект ‎могут ‎радикально ‎изменить ‎человеческий‏ ‎организм.

Здесь ‎возникают‏ ‎новые‏ ‎вопросы. ‎Если ‎мы‏ ‎устраним ‎смерть,‏ ‎не ‎потеряет ‎ли ‎жизнь‏ ‎смысл?‏ ‎Если ‎люди‏ ‎перестанут ‎умирать,‏ ‎не ‎приведёт ‎ли ‎это ‎к‏ ‎демографической‏ ‎катастрофе? ‎Кто‏ ‎получит ‎доступ‏ ‎к ‎бессмертию ‎— ‎только ‎элита‏ ‎или‏ ‎всё‏ ‎человечество?

Бессмертие ‎—‏ ‎не ‎просто‏ ‎научная ‎перспектива,‏ ‎а‏ ‎этическое ‎испытание,‏ ‎ставящее ‎перед ‎человечеством ‎вопросы ‎социальной‏ ‎справедливости, ‎идентичности‏ ‎и‏ ‎смысла ‎жизни. ‎Даже‏ ‎если ‎технологии‏ ‎продления ‎жизни ‎достигнут ‎успеха,‏ ‎мы‏ ‎столкнёмся ‎с‏ ‎вызовами, ‎требующими‏ ‎не ‎только ‎научных ‎решений, ‎но‏ ‎и‏ ‎философского ‎осмысления.

Исторический‏ ‎и ‎культурный‏ ‎контекст

Идея ‎бессмертия ‎глубоко ‎сидит ‎в‏ ‎человеческой‏ ‎культуре.‏ ‎Она ‎проходит‏ ‎через ‎мифологию,‏ ‎религию, ‎философию,‏ ‎алхимию‏ ‎и ‎современные‏ ‎научные ‎разработки. ‎На ‎протяжении ‎тысячелетий‏ ‎люди ‎пытались‏ ‎найти‏ ‎способы ‎избежать ‎смерти‏ ‎— ‎либо‏ ‎физически, ‎либо ‎символически. ‎И‏ ‎хотя‏ ‎во ‎все‏ ‎эпохи ‎смерть‏ ‎считалась ‎неизбежностью, ‎человечество ‎никогда ‎не‏ ‎переставало‏ ‎искать ‎лазейки,‏ ‎создавая ‎утопические‏ ‎концепции ‎вечной ‎жизни.

Бессмертие ‎в ‎мифах‏ ‎и‏ ‎религиях

Самые‏ ‎древние ‎представления‏ ‎о ‎бессмертии‏ ‎восходят ‎к‏ ‎мифологии.‏ ‎Почти ‎в‏ ‎каждой ‎культуре ‎есть ‎истории ‎о‏ ‎людях ‎и‏ ‎богах,‏ ‎которые ‎стремились ‎преодолеть‏ ‎смерть. ‎Но‏ ‎любопытно, ‎что ‎во ‎многих‏ ‎мифах‏ ‎бессмертие ‎часто‏ ‎оказывалось ‎не‏ ‎благословением, ‎а ‎проклятием.

Например, ‎в ‎шумерском‏ ‎эпосе‏ ‎о ‎Гильгамеше‏ ‎царь ‎Урука‏ ‎отправляется ‎на ‎поиски ‎секрета ‎вечной‏ ‎жизни‏ ‎после‏ ‎смерти ‎друга‏ ‎Энкиду. ‎Но‏ ‎даже ‎когда‏ ‎он‏ ‎находит ‎растение‏ ‎бессмертия, ‎его ‎съедает ‎змея, ‎а‏ ‎сам ‎Гильгамеш‏ ‎осознаёт,‏ ‎что ‎бессмертие ‎ему‏ ‎недоступно. ‎Миф‏ ‎подчёркивает ‎мысль, ‎что ‎смерть‏ ‎—‏ ‎часть ‎человеческой‏ ‎природы, ‎а‏ ‎стремление ‎избежать ‎её ‎может ‎привести‏ ‎к‏ ‎страданиям.

В ‎греческой‏ ‎мифологии ‎известен‏ ‎царь ‎Тифон, ‎которому ‎боги ‎даровали‏ ‎бессмертие,‏ ‎но‏ ‎забыли ‎дать‏ ‎вечную ‎молодость.‏ ‎В ‎результате‏ ‎он‏ ‎старел ‎бесконечно,‏ ‎превращаясь ‎в ‎дряхлое ‎существо, ‎неспособное‏ ‎умереть. ‎Этот‏ ‎миф‏ ‎иллюстрирует ‎дилемму: ‎бессмертие‏ ‎бессмысленно ‎без‏ ‎молодости ‎и ‎здоровья.

Многие ‎религиозные‏ ‎традиции‏ ‎предлагают ‎не‏ ‎физическое, ‎а‏ ‎духовное ‎бессмертие. ‎В ‎христианстве ‎душа‏ ‎человека‏ ‎продолжает ‎существование‏ ‎в ‎загробном‏ ‎мире, ‎а ‎идея ‎воскресения ‎Христа‏ ‎символизирует‏ ‎победу‏ ‎над ‎смертью.‏ ‎В ‎индуизме‏ ‎и ‎буддизме‏ ‎бессмертие‏ ‎реализуется ‎через‏ ‎реинкарнацию ‎— ‎круг ‎перерождений, ‎который‏ ‎можно ‎преодолеть,‏ ‎достигнув‏ ‎просветления.

Таким ‎образом, ‎древние‏ ‎мифы ‎и‏ ‎религии ‎признают, ‎что ‎бессмертие‏ ‎—‏ ‎не ‎всегда‏ ‎благо. ‎Оно‏ ‎может ‎быть ‎наказанием, ‎иллюзией ‎или‏ ‎недостижимым‏ ‎идеалом.

Философский ‎камень‏ ‎и ‎поиски‏ ‎эликсира ‎жизни

Легенда ‎о ‎Николае ‎Фламеле,‏ ‎средневековом‏ ‎алхимике,‏ ‎который ‎якобы‏ ‎обрёл ‎бессмертие,‏ ‎вдохновила ‎поколения‏ ‎исследователей,‏ ‎но ‎также‏ ‎породила ‎множество ‎шарлатанов, ‎продававших ‎фальшивые‏ ‎эликсиры ‎жизни.

В‏ ‎Китае‏ ‎императоры ‎династии ‎Цинь‏ ‎искали ‎бессмертие,‏ ‎употребляя ‎зелья, ‎содержащие ‎ртуть.‏ ‎Вместо‏ ‎продления ‎жизни‏ ‎они ‎получали‏ ‎тяжёлые ‎отравления. ‎Что ‎мы ‎видим‏ ‎здесь?‏ ‎Стремление ‎победить‏ ‎смерть ‎без‏ ‎критического ‎подхода ‎может ‎привести ‎к‏ ‎катастрофическим‏ ‎последствиям.

Научный‏ ‎взгляд

В ‎XX‏ ‎и ‎XXI‏ ‎веках ‎идеи‏ ‎бессмертия‏ ‎начали ‎переходить‏ ‎из ‎области ‎магии ‎и ‎религии‏ ‎в ‎сферу‏ ‎науки.‏ ‎Впервые ‎человечество ‎подошло‏ ‎к ‎продлению‏ ‎жизни ‎не ‎как ‎к‏ ‎мистическому‏ ‎феномену, ‎а‏ ‎как ‎к‏ ‎технологической ‎задаче.

Современная ‎медицина ‎уже ‎увеличила‏ ‎среднюю‏ ‎продолжительность ‎жизни.‏ ‎В ‎1800‏ ‎году ‎человек ‎в ‎среднем ‎жил‏ ‎30–40 лет, в‏ ‎1900‏ ‎году ‎—‏ ‎50 лет, а ‎в‏ ‎2020-х ‎средний‏ ‎возраст‏ ‎жизни ‎в‏ ‎развитых ‎странах ‎превышает ‎80 лет. Вакцины, ‎антибиотики,‏ ‎хирургия, ‎генетика‏ ‎—‏ ‎всё ‎это ‎продлевает‏ ‎нашу ‎жизнь,‏ ‎хотя ‎и ‎не ‎делает‏ ‎нас‏ ‎бессмертными.

Сегодня ‎учёные‏ ‎исследуют ‎различные‏ ‎способы ‎радикального ‎продления ‎жизни: ‎редактирование‏ ‎ДНК,‏ ‎чтобы ‎предотвратить‏ ‎старение, ‎сенолитики‏ ‎(лекарства, ‎убирающие ‎стареющие ‎клетки, ‎которые‏ ‎вызывают‏ ‎воспаление‏ ‎и ‎болезни),‏ ‎тканевая ‎инженерия‏ ‎и ‎нанотехнологии.

Некоторые‏ ‎исследователи,‏ ‎такие ‎как‏ ‎Обри ‎де ‎Грей, ‎утверждают, ‎что‏ ‎первая ‎бессмертная‏ ‎человеческая‏ ‎личность ‎может ‎родиться‏ ‎уже ‎в‏ ‎этом ‎столетии. ‎Однако ‎на‏ ‎пути‏ ‎к ‎вечной‏ ‎жизни ‎есть‏ ‎множество ‎препятствий, ‎как ‎биологических, ‎так‏ ‎и‏ ‎социальных.

Цифровое ‎бессмертие

Если‏ ‎сознание ‎можно‏ ‎перенести ‎в ‎компьютер, ‎останется ‎ли‏ ‎оно‏ ‎тем‏ ‎же ‎самым?‏ ‎Этот ‎вопрос‏ ‎напоминает ‎древнегреческий‏ ‎парадокс‏ ‎«корабля ‎Тесея»:‏ ‎если ‎корабль ‎постепенно ‎заменять ‎новыми‏ ‎досками, ‎остаётся‏ ‎ли‏ ‎он ‎тем ‎же‏ ‎кораблём? ‎Аналогично:‏ ‎если ‎заменить ‎биологический ‎мозг‏ ‎на‏ ‎цифровую ‎копию,‏ ‎будет ‎ли‏ ‎это ‎продолжением ‎личности ‎или ‎её‏ ‎новой‏ ‎версией?

В ‎последние‏ ‎десятилетия ‎появилась‏ ‎новая ‎концепция ‎бессмертия ‎— ‎перенос‏ ‎сознания‏ ‎в‏ ‎цифровую ‎среду.‏ ‎Подход ‎предлагает‏ ‎отказаться ‎от‏ ‎биологического‏ ‎тела ‎и‏ ‎«загрузить» ‎сознание ‎в ‎компьютер, ‎создавая‏ ‎бессмертную ‎цифровую‏ ‎копию‏ ‎личности.

Идея ‎популярна ‎в‏ ‎культуре ‎—‏ ‎от ‎фильмов ‎(«Матрица», ‎«Трансцендентность»)‏ ‎до‏ ‎книг ‎(Рэй‏ ‎Курцвейл, ‎Ганс‏ ‎Моравек). ‎Сторонники ‎цифрового ‎бессмертия ‎утверждают,‏ ‎что‏ ‎если ‎скопировать‏ ‎человеческий ‎мозг‏ ‎и ‎создать ‎его ‎цифровой ‎двойник,‏ ‎личность‏ ‎сможет‏ ‎существовать ‎вечно.

Тут‏ ‎возникает ‎вопрос:‏ ‎если ‎сознание‏ ‎будет‏ ‎скопировано, ‎будет‏ ‎ли ‎это ‎прежнее ‎«Я»? ‎Или‏ ‎появится ‎новая‏ ‎версия,‏ ‎в ‎то ‎время‏ ‎как ‎оригинал‏ ‎умрёт?

Философы, ‎такие ‎как ‎Дерек‏ ‎Парфит,‏ ‎утверждают, ‎что‏ ‎личность ‎—‏ ‎это ‎не ‎статичное ‎«я», ‎а‏ ‎процесс, который‏ ‎может ‎быть‏ ‎перенесён ‎в‏ ‎другую ‎среду. ‎Однако, ‎если ‎сознание‏ ‎можно‏ ‎скопировать,‏ ‎это ‎открывает‏ ‎ещё ‎одну‏ ‎проблему: ‎если‏ ‎существуют‏ ‎две ‎копии‏ ‎одного ‎человека, ‎кто ‎из ‎них‏ ‎настоящий?

Итак, ‎стремление‏ ‎к‏ ‎бессмертию ‎— ‎технологический‏ ‎вызов ‎и‏ ‎философская ‎дилемма, ‎с ‎которой‏ ‎люди‏ ‎сталкиваются ‎на‏ ‎протяжении ‎всей‏ ‎истории. ‎Во ‎всех ‎культурах ‎и‏ ‎эпохах‏ ‎люди ‎искали‏ ‎способы ‎продлить‏ ‎жизнь, ‎но ‎почти ‎всегда ‎сталкивались‏ ‎с‏ ‎тем,‏ ‎что ‎бессмертие‏ ‎несёт ‎не‏ ‎только ‎преимущества,‏ ‎но‏ ‎и ‎тяжёлые‏ ‎последствия.

Сегодня ‎мы ‎ближе ‎к ‎разгадке‏ ‎тайны ‎старения,‏ ‎чем‏ ‎когда-либо ‎прежде. ‎Готовы‏ ‎ли ‎мы‏ ‎к ‎миру, ‎где ‎смерть‏ ‎исчезнет?‏ ‎Или ‎же‏ ‎человек, ‎получив‏ ‎бессмертие, ‎столкнётся ‎с ‎новым ‎кризисом,‏ ‎ещё‏ ‎более ‎сложным,‏ ‎чем ‎страх‏ ‎смерти?

Психологический ‎аспект

Страх ‎смерти ‎— ‎одна‏ ‎из‏ ‎самых‏ ‎фундаментальных ‎эмоций,‏ ‎лежащих ‎в‏ ‎основе ‎человеческой‏ ‎психики.‏ ‎Этот ‎страх‏ ‎— ‎не ‎просто ‎реакция ‎на‏ ‎угрозу ‎жизни,‏ ‎а‏ ‎глубинная ‎структура, ‎влияющая‏ ‎на ‎все‏ ‎аспекты ‎поведения, ‎от ‎повседневных‏ ‎решений‏ ‎до ‎масштабных‏ ‎цивилизационных ‎процессов.‏ ‎Мы ‎строим ‎города, ‎создаём ‎религии,‏ ‎развиваем‏ ‎науку ‎и‏ ‎искусство ‎во‏ ‎многом ‎для ‎того, ‎чтобы ‎справиться‏ ‎с‏ ‎осознанием‏ ‎собственной ‎конечности.‏ ‎Именно ‎этот‏ ‎страх ‎стал‏ ‎катализатором‏ ‎человеческого ‎прогресса.‏ ‎Но ‎если ‎смерть ‎исчезнет, ‎изменится‏ ‎ли ‎сам‏ ‎человек?

Когда‏ ‎мы ‎говорим ‎о‏ ‎бессмертии, ‎то‏ ‎представляем ‎его ‎как ‎освобождение‏ ‎от‏ ‎страха. ‎Но‏ ‎так ‎ли‏ ‎это? ‎Возможно, ‎отсутствие ‎конечности ‎создаст‏ ‎новые‏ ‎страхи, ‎которых‏ ‎у ‎нас‏ ‎раньше ‎не ‎было. ‎Если ‎страх‏ ‎смерти‏ ‎даёт‏ ‎мотивацию ‎жить‏ ‎осмысленно, ‎что‏ ‎произойдёт, ‎если‏ ‎эта‏ ‎мотивация ‎исчезнет?

Человеческий‏ ‎мозг ‎— ‎единственный ‎в ‎животном‏ ‎мире, ‎который‏ ‎осознаёт‏ ‎свою ‎конечность. ‎Другие‏ ‎существа ‎инстинктивно‏ ‎избегают ‎опасности, ‎но ‎не‏ ‎строят‏ ‎философских ‎теорий‏ ‎о ‎том,‏ ‎что ‎случится ‎после ‎их ‎смерти.‏ ‎Осознание‏ ‎собственной ‎смертности‏ ‎— ‎это‏ ‎«плата» ‎за ‎развитое ‎сознание, ‎и‏ ‎оно‏ ‎сопровождает‏ ‎нас ‎на‏ ‎протяжении ‎всей‏ ‎жизни.

Мартин ‎Хайдеггер‏ ‎в‏ ‎«Бытии ‎и‏ ‎времени» утверждал, ‎что ‎осознание ‎смерти ‎делает‏ ‎жизнь ‎подлинной.‏ ‎Он‏ ‎называл ‎человека ‎«бытием-к-смерти»‏ ‎— ‎то‏ ‎есть ‎существом, ‎которое ‎живёт,‏ ‎зная‏ ‎о ‎неизбежности‏ ‎конца, ‎и‏ ‎именно ‎это ‎знание ‎даёт ‎смысл‏ ‎его‏ ‎поступкам. ‎Если‏ ‎смерть ‎исчезнет,‏ ‎что ‎станет ‎с ‎аутентичностью ‎человеческого‏ ‎существования?

Эрнест‏ ‎Беккер‏ ‎в ‎«Отрицании‏ ‎смерти» описывает ‎культуру‏ ‎как ‎способ‏ ‎справиться‏ ‎с ‎экзистенциальным‏ ‎ужасом. ‎Искусство, ‎религия, ‎наука ‎—‏ ‎всё ‎это,‏ ‎по‏ ‎Беккеру, ‎попытки ‎человека‏ ‎оставить ‎след‏ ‎и ‎обрести ‎символическое ‎бессмертие.‏ ‎Но‏ ‎что ‎случится‏ ‎с ‎культурой,‏ ‎если ‎страх ‎смерти ‎исчезнет? ‎Не‏ ‎приведёт‏ ‎ли ‎это‏ ‎к ‎утрате‏ ‎мотивации ‎к ‎творчеству?

Парадокс ‎заключается ‎в‏ ‎том,‏ ‎что‏ ‎страх ‎смерти‏ ‎не ‎всегда‏ ‎осознаётся. ‎Многие‏ ‎люди‏ ‎не ‎думают‏ ‎о ‎смерти ‎в ‎повседневной ‎жизни,‏ ‎но ‎он‏ ‎влияет‏ ‎на ‎их ‎решения:‏ ‎желание ‎оставить‏ ‎наследие, ‎создать ‎семью, ‎добиться‏ ‎успеха‏ ‎— ‎всё‏ ‎это ‎во‏ ‎многом ‎формы ‎борьбы ‎со ‎страхом‏ ‎исчезновения.

Если‏ ‎страх ‎исчезнет

Если‏ ‎учёные ‎смогут‏ ‎устранить ‎смерть, ‎каким ‎станет ‎человек?‏ ‎Потеряет‏ ‎ли‏ ‎он ‎часть‏ ‎своей ‎мотивации?‏ ‎Или ‎же‏ ‎страх‏ ‎просто ‎сменит‏ ‎форму, ‎превратившись ‎во ‎что-то ‎новое?

Одним‏ ‎из ‎возможных‏ ‎последствий‏ ‎бессмертия ‎может ‎стать‏ ‎парадоксальный ‎кризис‏ ‎смысла. ‎Сегодня ‎люди ‎живут,‏ ‎зная,‏ ‎что ‎время‏ ‎ограничено. ‎Это‏ ‎заставляет ‎их ‎принимать ‎решения, ‎торопиться,‏ ‎реализовывать‏ ‎свои ‎мечты.

Но‏ ‎что ‎случится,‏ ‎если ‎время ‎станет ‎бесконечным? ‎Возможно,‏ ‎вместо‏ ‎свободы‏ ‎это ‎приведёт‏ ‎к ‎тотальной‏ ‎прокрастинации. ‎Если‏ ‎у‏ ‎человека ‎впереди‏ ‎вечность, ‎зачем ‎торопиться? ‎Почему ‎не‏ ‎отложить ‎важные‏ ‎решения‏ ‎«на ‎потом»?

Осознание ‎конечности‏ ‎жизни ‎заставляет‏ ‎человека ‎действовать. ‎Если ‎убрать‏ ‎этот‏ ‎фактор, ‎возможен‏ ‎эффект ‎апатии‏ ‎и ‎безразличия. ‎Это ‎похоже ‎на‏ ‎феномен‏ ‎студентов, ‎которым‏ ‎дали ‎неограниченное‏ ‎время ‎на ‎выполнение ‎задания: ‎в‏ ‎итоге‏ ‎они‏ ‎либо ‎так‏ ‎и ‎не‏ ‎приступают ‎к‏ ‎работе,‏ ‎либо ‎бесконечно‏ ‎откладывают ‎её.

Также ‎есть ‎мнение, ‎что‏ ‎люди ‎просто‏ ‎не‏ ‎смогут ‎психологически ‎выдержать‏ ‎вечное ‎существование.‏ ‎У ‎каждого ‎из ‎нас‏ ‎есть‏ ‎лимит ‎переживаний,‏ ‎эмоциональных ‎ресурсов,‏ ‎желаний. ‎Даже ‎сейчас, ‎проживая ‎70-80‏ ‎лет,‏ ‎многие ‎люди‏ ‎к ‎старости‏ ‎чувствуют ‎усталость, ‎потерю ‎интереса.

Ницше ‎рассматривал‏ ‎идею‏ ‎«вечного‏ ‎возвращения» ‎—‏ ‎концепцию, ‎согласно‏ ‎которой ‎человек‏ ‎должен‏ ‎быть ‎готов‏ ‎повторять ‎свою ‎жизнь ‎бесконечно. ‎Он‏ ‎утверждал, ‎что‏ ‎большинство‏ ‎людей ‎при ‎мысли‏ ‎о ‎бесконечном‏ ‎повторении ‎своей ‎жизни ‎почувствуют‏ ‎ужас.

Будет‏ ‎ли ‎человек‏ ‎счастлив, ‎если‏ ‎ему ‎придётся ‎прожить ‎не ‎80‏ ‎лет,‏ ‎а ‎500,‏ ‎1000 ‎или‏ ‎миллион? ‎Как ‎изменится ‎сознание, ‎если‏ ‎в‏ ‎жизни‏ ‎больше ‎не‏ ‎будет ‎точки‏ ‎завершения?

Если ‎люди‏ ‎начнут‏ ‎жить ‎вечно,‏ ‎появятся ‎новые ‎социальные ‎проблемы. ‎Что‏ ‎делать ‎с‏ ‎теми,‏ ‎кто ‎устал ‎жить?‏ ‎Будет ‎ли‏ ‎у ‎человека ‎право ‎«завершить»‏ ‎своё‏ ‎существование ‎по‏ ‎собственной ‎воле?

Кроме‏ ‎того, ‎появится ‎разрыв ‎между ‎бессмертными‏ ‎и‏ ‎смертными ‎поколениями.‏ ‎Как ‎будет‏ ‎взаимодействовать ‎800-летний ‎человек ‎с ‎людьми,‏ ‎которые‏ ‎живут‏ ‎стандартные ‎80‏ ‎лет? ‎Будут‏ ‎ли ‎они‏ ‎воспринимать‏ ‎друг ‎друга‏ ‎как ‎равных?

Уже ‎сейчас ‎мы ‎видим,‏ ‎как ‎быстро‏ ‎технологии‏ ‎создают ‎разрыв ‎между‏ ‎поколениями. ‎Люди,‏ ‎которым ‎70-80 ‎лет, ‎часто‏ ‎не‏ ‎понимают ‎цифровой‏ ‎мир, ‎в‏ ‎котором ‎живёт ‎молодёжь. ‎Представьте, ‎что‏ ‎этот‏ ‎разрыв ‎растянется‏ ‎на ‎1000‏ ‎лет. ‎Будут ‎ли ‎бессмертные ‎люди‏ ‎чувствовать‏ ‎себя‏ ‎частью ‎общества‏ ‎или ‎превратятся‏ ‎в ‎закрытую‏ ‎касту?

Если‏ ‎люди ‎перестанут‏ ‎умирать, ‎появится ‎новый ‎страх ‎—‏ ‎страх ‎застрять‏ ‎в‏ ‎бесконечной ‎жизни. ‎Сегодня‏ ‎человек ‎живёт,‏ ‎зная, ‎что ‎у ‎него‏ ‎есть‏ ‎конец, ‎но‏ ‎если ‎этот‏ ‎конец ‎исчезнет, ‎он ‎может ‎столкнуться‏ ‎с‏ ‎экзистенциальной ‎паникой.

В‏ ‎фильмах ‎и‏ ‎книгах, ‎где ‎исследуется ‎идея ‎бессмертия,‏ ‎часто‏ ‎показаны‏ ‎персонажи, ‎которые‏ ‎в ‎какой-то‏ ‎момент ‎понимают,‏ ‎что‏ ‎бессмертие ‎—‏ ‎это ‎не ‎свобода, ‎а ‎ловушка.‏ ‎Без ‎финала‏ ‎жизнь‏ ‎превращается ‎в ‎бесконечный‏ ‎цикл ‎повторяющихся‏ ‎событий, ‎который ‎невозможно ‎завершить.

Сартр‏ ‎рассматривал‏ ‎тему ‎«наказания‏ ‎вечности». ‎В‏ ‎его ‎пьесе ‎«За ‎закрытыми ‎дверями» герои‏ ‎оказываются‏ ‎в ‎аду,‏ ‎но ‎ад‏ ‎— ‎это ‎не ‎огонь ‎и‏ ‎муки,‏ ‎а‏ ‎просто ‎бесконечное‏ ‎существование ‎в‏ ‎одном ‎и‏ ‎том‏ ‎же ‎состоянии.

Возможно,‏ ‎бессмертие ‎не ‎избавит ‎нас ‎от‏ ‎страха, ‎а‏ ‎создаст‏ ‎новый, ‎ещё ‎более‏ ‎глубокий.

Изменит ‎ли‏ ‎бессмертие ‎саму ‎природу ‎человека?

Мы‏ ‎привыкли‏ ‎думать, ‎что‏ ‎страх ‎смерти‏ ‎— ‎зло, ‎от ‎которого ‎нужно‏ ‎избавиться.‏ ‎Но ‎возможно,‏ ‎он ‎выполняет‏ ‎важную ‎роль, ‎создавая ‎структуру ‎человеческой‏ ‎мотивации.‏ ‎Если‏ ‎убрать ‎этот‏ ‎страх, ‎изменится‏ ‎ли ‎сам‏ ‎человек?

Сегодня‏ ‎мы ‎боимся‏ ‎смерти. ‎Завтра, ‎если ‎бессмертие ‎станет‏ ‎реальностью, ‎мы,‏ ‎возможно,‏ ‎будем ‎бояться ‎вечной‏ ‎жизни. ‎Так‏ ‎стоит ‎ли ‎стремиться ‎к‏ ‎тому,‏ ‎чтобы ‎устранить‏ ‎смерть, ‎или‏ ‎важнее ‎научиться ‎жить ‎осмысленно ‎в‏ ‎отведённое‏ ‎нам ‎время?

Философия‏ ‎и ‎этика‏ ‎продления ‎жизни

Бессмертие ‎кажется ‎логическим ‎продолжением‏ ‎прогресса.‏ ‎Если‏ ‎медицина ‎и‏ ‎технологии ‎способны‏ ‎продлить ‎жизнь,‏ ‎разве‏ ‎не ‎следует‏ ‎воспользоваться ‎этим ‎шансом? ‎Но ‎за‏ ‎этим ‎вопросом‏ ‎скрываются‏ ‎сложные ‎моральные ‎и‏ ‎философские ‎дилеммы.

Стоит‏ ‎ли ‎стремиться ‎к ‎бесконечной‏ ‎жизни,‏ ‎если ‎сама‏ ‎идея ‎жизни‏ ‎основана ‎на ‎конечности? ‎Может ‎ли‏ ‎бессмертие‏ ‎быть ‎справедливым,‏ ‎если ‎оно‏ ‎доступно ‎не ‎всем? ‎Не ‎приведёт‏ ‎ли‏ ‎оно‏ ‎к ‎новым‏ ‎формам ‎страдания?

Парадокс

На‏ ‎первый ‎взгляд,‏ ‎идея‏ ‎бессмертия ‎кажется‏ ‎позитивной. ‎Если ‎убрать ‎смерть, ‎человек‏ ‎получит ‎неограниченное‏ ‎время‏ ‎для ‎познания, ‎творчества,‏ ‎путешествий, ‎саморазвития.‏ ‎Не ‎нужно ‎будет ‎бояться‏ ‎болезней,‏ ‎старости, ‎утраты‏ ‎близких.

С ‎другой‏ ‎стороны, ‎бессмертие ‎может ‎превратиться ‎в‏ ‎тяжёлое‏ ‎бремя. ‎Люди‏ ‎живут, ‎зная,‏ ‎что ‎их ‎время ‎ограничено, ‎и‏ ‎это‏ ‎придаёт‏ ‎смыслы ‎их‏ ‎поступкам. ‎Если‏ ‎жизни ‎нет‏ ‎конца,‏ ‎исчезает ‎и‏ ‎её ‎острота.

Философы, ‎такие ‎как ‎Альбер‏ ‎Камю, ‎утверждали,‏ ‎что‏ ‎смысл ‎жизни ‎рождается‏ ‎из ‎её‏ ‎конечности. ‎Человек ‎стремится ‎к‏ ‎чему-то,‏ ‎потому ‎что‏ ‎у ‎него‏ ‎мало ‎времени. ‎Если ‎времени ‎будет‏ ‎бесконечно‏ ‎много, ‎исчезнет‏ ‎сама ‎мотивация‏ ‎к ‎действию.

Есть ‎ещё ‎один ‎парадокс:‏ ‎чтобы‏ ‎бессмертие‏ ‎имело ‎смысл,‏ ‎оно ‎должно‏ ‎сопровождаться ‎не‏ ‎только‏ ‎продлением ‎жизни,‏ ‎но ‎и ‎сохранением ‎психической ‎устойчивости.‏ ‎Какой ‎будет‏ ‎психика‏ ‎человека, ‎который ‎живёт‏ ‎300, ‎500,‏ ‎1000 ‎лет? ‎Выдержит ‎ли‏ ‎она‏ ‎нагрузку ‎времени?

Неравенство

Если‏ ‎бессмертие ‎станет‏ ‎технологически ‎возможным, ‎кто ‎его ‎получит?

История‏ ‎показывает,‏ ‎что ‎любые‏ ‎значимые ‎достижения‏ ‎науки ‎сначала ‎становятся ‎достоянием ‎богатых.‏ ‎Если‏ ‎вечная‏ ‎жизнь ‎будет‏ ‎стоить ‎миллионы‏ ‎долларов, ‎получат‏ ‎её‏ ‎только ‎самые‏ ‎обеспеченные. ‎Это ‎приведёт ‎к ‎появлению‏ ‎«касты ‎бессмертных»‏ ‎—‏ ‎элиты, ‎которая ‎будет‏ ‎жить ‎вечно,‏ ‎пока ‎остальные ‎люди ‎продолжат‏ ‎рождаться,‏ ‎стареть ‎и‏ ‎умирать.

В ‎мире,‏ ‎где ‎одни ‎живут ‎80 ‎лет,‏ ‎а‏ ‎другие ‎800,‏ ‎неизбежно ‎возникнет‏ ‎социальное ‎напряжение.

Сценарий ‎общества, ‎разделённого ‎на‏ ‎смертных‏ ‎и‏ ‎бессмертных, ‎уже‏ ‎стал ‎популярной‏ ‎темой ‎в‏ ‎литературе‏ ‎и ‎кино.‏ ‎В ‎фильме ‎«Время» (2011) люди ‎покупают ‎и‏ ‎продают ‎«часы‏ ‎жизни»,‏ ‎и ‎богатые ‎фактически‏ ‎получают ‎бессмертие,‏ ‎тогда ‎как ‎бедные ‎вынуждены‏ ‎бороться‏ ‎за ‎каждую‏ ‎дополнительную ‎минуту.

Вопрос‏ ‎не ‎только ‎в ‎справедливости, ‎но‏ ‎и‏ ‎в ‎динамике‏ ‎развития. ‎История‏ ‎движется ‎сменой ‎поколений. ‎Если ‎одни‏ ‎и‏ ‎те‏ ‎же ‎люди‏ ‎будут ‎жить‏ ‎и ‎править‏ ‎в‏ ‎течение ‎столетий,‏ ‎не ‎приведёт ‎ли ‎это ‎к‏ ‎застою?

Экзистенциальная ‎проблема

Человечество‏ ‎привыкло‏ ‎мыслить ‎себя ‎в‏ ‎рамках ‎преодоления.‏ ‎Мы ‎развиваемся, ‎потому ‎что‏ ‎перед‏ ‎нами ‎стоят‏ ‎вызовы: ‎болезнь,‏ ‎старение, ‎кризисы. ‎Но ‎если ‎вызовы‏ ‎исчезнут,‏ ‎куда ‎направится‏ ‎человеческая ‎энергия?

В‏ ‎культуре ‎есть ‎множество ‎сюжетов, ‎где‏ ‎бессмертие‏ ‎оказывается‏ ‎не ‎благословением,‏ ‎а ‎наказанием.‏ ‎Персонажи, ‎которые‏ ‎живут‏ ‎вечно, ‎часто‏ ‎изображены ‎как ‎холодные, ‎циничные, ‎оторванные‏ ‎от ‎реальности.‏ ‎Они‏ ‎теряют ‎способность ‎удивляться,‏ ‎переживать, ‎чувствовать‏ ‎боль ‎утраты ‎— ‎и‏ ‎вместе‏ ‎с ‎этим‏ ‎теряют ‎часть‏ ‎своей ‎человечности.

Альтернатива ‎или ‎иллюзия

Может ‎ли‏ ‎цифровая‏ ‎копия, ‎созданная‏ ‎на ‎основе‏ ‎наших ‎мыслей, ‎памяти ‎и ‎поведения,‏ ‎считаться‏ ‎«нами»?‏ ‎Или ‎это‏ ‎всего ‎лишь‏ ‎симуляция?

Если ‎сознание‏ ‎—‏ ‎это ‎не‏ ‎просто ‎набор ‎данных, ‎а ‎нечто‏ ‎большее, ‎то‏ ‎цифровая‏ ‎копия ‎не ‎будет‏ ‎тождественна ‎оригиналу.

Но‏ ‎даже ‎если ‎сознание ‎можно‏ ‎будет‏ ‎перенести ‎в‏ ‎компьютер ‎без‏ ‎потери ‎личности, ‎возникает ‎другая ‎проблема:‏ ‎каково‏ ‎это ‎—‏ ‎существовать ‎в‏ ‎виртуальной ‎реальности? ‎Будет ‎ли ‎такой‏ ‎мир‏ ‎комфортным?‏ ‎Или ‎люди,‏ ‎ставшие ‎цифровыми‏ ‎существами, ‎в‏ ‎итоге‏ ‎захотят ‎вернуться‏ ‎в ‎биологическую ‎форму?

Моральные ‎границы

Смерть ‎является‏ ‎важным ‎социальным‏ ‎регулятором.‏ ‎Она ‎ограничивает ‎власть,‏ ‎передаёт ‎ресурсы‏ ‎новым ‎поколениям, ‎создаёт ‎естественный‏ ‎порядок‏ ‎вещей. ‎Если‏ ‎её ‎устранить,‏ ‎нарушатся ‎многие ‎базовые ‎принципы ‎общества.

Выбор

Если‏ ‎технологии‏ ‎позволят ‎продлевать‏ ‎жизнь, ‎появится‏ ‎моральная ‎дилемма: ‎должны ‎ли ‎все‏ ‎люди‏ ‎стремиться‏ ‎к ‎бессмертию,‏ ‎или ‎оно‏ ‎должно ‎быть‏ ‎личным‏ ‎выбором?

Возможно, ‎лучший‏ ‎вариант ‎— ‎не ‎полное ‎устранение‏ ‎смерти, ‎а‏ ‎возможность‏ ‎самому ‎решать, ‎когда‏ ‎жизнь ‎должна‏ ‎закончиться. ‎Но ‎готовы ‎ли‏ ‎мы‏ ‎к ‎тому,‏ ‎что ‎такой‏ ‎выбор ‎станет ‎реальностью?

Практические ‎последствия ‎и‏ ‎сценарии‏ ‎будущего

Если ‎человечество‏ ‎когда-нибудь ‎преодолеет‏ ‎смерть, ‎этот ‎шаг ‎изменит ‎мир‏ ‎больше,‏ ‎чем‏ ‎любое ‎другое‏ ‎открытие. ‎Ни‏ ‎один ‎прорыв‏ ‎в‏ ‎науке ‎и‏ ‎технологиях ‎не ‎сможет ‎сравниться ‎с‏ ‎тем, ‎что‏ ‎произойдёт,‏ ‎когда ‎люди ‎перестанут‏ ‎умирать. ‎Всё‏ ‎общество ‎— ‎экономика, ‎политика,‏ ‎культура,‏ ‎социальные ‎отношения‏ ‎— ‎будет‏ ‎вынуждено ‎перестроиться. ‎Возможно, ‎мы ‎даже‏ ‎не‏ ‎можем ‎предсказать‏ ‎всех ‎последствий‏ ‎бессмертия, ‎но ‎некоторые ‎из ‎них‏ ‎уже‏ ‎можно‏ ‎предположить.

Рынок ‎труда

Сегодняшняя‏ ‎экономика ‎строится‏ ‎на ‎идее‏ ‎того,‏ ‎что ‎люди‏ ‎умирают ‎и ‎на ‎их ‎место‏ ‎приходят ‎новые‏ ‎поколения.‏ ‎Молодёжь ‎заменяет ‎стареющих‏ ‎работников, ‎появляются‏ ‎новые ‎профессии, ‎открываются ‎карьерные‏ ‎возможности.

Если‏ ‎бессмертные ‎люди‏ ‎смогут ‎бесконечно‏ ‎продлевать ‎свою ‎карьеру, ‎появится ‎застой.‏ ‎Высокие‏ ‎должности ‎будут‏ ‎занимать ‎одни‏ ‎и ‎те ‎же ‎люди ‎веками,‏ ‎и‏ ‎молодым‏ ‎поколениям ‎просто‏ ‎некуда ‎будет‏ ‎расти.

Возможно, ‎это‏ ‎приведёт‏ ‎к ‎новому‏ ‎типу ‎общества, ‎где ‎карьера ‎будет‏ ‎ограничена ‎временными‏ ‎рамками:‏ ‎например, ‎человеку ‎будет‏ ‎позволено ‎занимать‏ ‎определённую ‎должность ‎не ‎дольше‏ ‎50‏ ‎лет. ‎Но‏ ‎кто ‎захочет‏ ‎уходить ‎в ‎отставку, ‎если ‎впереди‏ ‎вечность?

Кроме‏ ‎того, ‎если‏ ‎богатые ‎люди‏ ‎получат ‎бессмертие ‎раньше ‎бедных, ‎их‏ ‎капитал‏ ‎будет‏ ‎накапливаться ‎бесконечно.‏ ‎Они ‎смогут‏ ‎контролировать ‎ресурсы,‏ ‎компании,‏ ‎недвижимость ‎веками,‏ ‎превращаясь ‎в ‎фактически ‎бессменную ‎аристократию. Разрыв‏ ‎между ‎классами‏ ‎станет‏ ‎настолько ‎глубоким, ‎что‏ ‎обычному ‎человеку‏ ‎будет ‎невозможно ‎даже ‎приблизиться‏ ‎к‏ ‎элите.

Возможно, ‎появится‏ ‎новый ‎вид‏ ‎налогообложения: ‎«налог ‎на ‎бессмертие», ‎ограничивающий‏ ‎концентрацию‏ ‎капитала ‎у‏ ‎долгожителей. ‎Но‏ ‎приведёт ‎ли ‎это ‎к ‎равенству,‏ ‎или‏ ‎лишь‏ ‎к ‎ещё‏ ‎большему ‎социальному‏ ‎напряжению?

Перенаселение

Смерть ‎—‏ ‎естественный‏ ‎способ ‎регулирования‏ ‎численности ‎населения. ‎Если ‎люди ‎перестанут‏ ‎умирать, ‎мир‏ ‎столкнётся‏ ‎с ‎совершенно ‎иным‏ ‎демографическим ‎кризисом.

Возможно,‏ ‎это ‎вынудит ‎человечество ‎переселиться‏ ‎на‏ ‎другие ‎планеты,‏ ‎но ‎даже‏ ‎в ‎таком ‎случае ‎пространство ‎не‏ ‎бесконечно.‏ ‎Если ‎бессмертие‏ ‎станет ‎нормой,‏ ‎правительства, ‎вероятно, ‎введут ‎ограничения ‎на‏ ‎рождаемость.

Но‏ ‎это‏ ‎создаст ‎ещё‏ ‎один ‎кризис.‏ ‎Если ‎новые‏ ‎дети‏ ‎не ‎рождаются,‏ ‎а ‎старые ‎поколения ‎остаются, ‎общество‏ ‎может ‎застопориться‏ ‎в‏ ‎развитии. ‎Молодые ‎люди‏ ‎— ‎двигатель‏ ‎прогресса, ‎потому ‎что ‎именно‏ ‎они‏ ‎приносят ‎новые‏ ‎идеи, ‎ломают‏ ‎старые ‎устои. ‎Без ‎притока ‎нового‏ ‎мышления‏ ‎мир ‎превратится‏ ‎в ‎цивилизацию‏ ‎застывших ‎догм, ‎где ‎всё ‎уже‏ ‎изобретено,‏ ‎а‏ ‎ничего ‎принципиально‏ ‎нового ‎не‏ ‎появляется.

Будущее ‎семьи‏ ‎и‏ ‎социальных ‎связей

Сегодняшняя‏ ‎концепция ‎семьи ‎и ‎любви ‎завязана‏ ‎на ‎конечности‏ ‎жизни.‏ ‎Люди ‎создают ‎семьи,‏ ‎рождают ‎детей,‏ ‎заботятся ‎о ‎близких, ‎потому‏ ‎что‏ ‎время ‎ограничено.

Скорее‏ ‎всего, ‎общество‏ ‎перейдёт ‎к ‎новым ‎формам ‎отношений.‏ ‎Возможно,‏ ‎браки ‎станут‏ ‎временными, ‎с‏ ‎возможностью ‎расторжения ‎каждые ‎50-100 ‎лет.‏ ‎Возможно,‏ ‎люди‏ ‎будут ‎создавать‏ ‎несколько ‎последовательных‏ ‎семей, ‎живя‏ ‎в‏ ‎разных ‎культурах,‏ ‎странах, ‎социально-экономических ‎системах.

Но ‎появится ‎и‏ ‎другая ‎проблема:‏ ‎психологическая‏ ‎усталость. ‎Сейчас ‎старики‏ ‎часто ‎испытывают‏ ‎одиночество ‎из-за ‎потери ‎друзей‏ ‎и‏ ‎близких. ‎В‏ ‎мире ‎бессмертия‏ ‎такие ‎потери ‎станут ‎ещё ‎более‏ ‎мучительными.‏ ‎Если ‎человек‏ ‎живёт ‎1000‏ ‎лет, ‎он ‎теряет ‎десятки ‎поколений‏ ‎своих‏ ‎друзей.‏ ‎Это ‎может‏ ‎привести ‎к‏ ‎тому, ‎что‏ ‎долгожители‏ ‎начнут ‎отдаляться‏ ‎от ‎общества, ‎превращаясь ‎в ‎закрытую‏ ‎элиту, ‎которой‏ ‎уже‏ ‎неинтересно ‎общаться ‎с‏ ‎«молодыми» ‎80-летними‏ ‎смертными.

Преступления ‎и ‎наказания

Если ‎человек‏ ‎бессмертен,‏ ‎как ‎наказывать‏ ‎его ‎за‏ ‎преступления? ‎Сегодня ‎многие ‎преступления ‎караются‏ ‎тюрьмой,‏ ‎но ‎имеет‏ ‎ли ‎смысл‏ ‎сажать ‎человека ‎на ‎20 ‎лет,‏ ‎если‏ ‎он‏ ‎может ‎жить‏ ‎вечно?

С ‎одной‏ ‎стороны, ‎пожизненное‏ ‎заключение‏ ‎может ‎стать‏ ‎более ‎суровым ‎наказанием, ‎чем ‎сейчас.‏ ‎Если ‎человек‏ ‎знает,‏ ‎что ‎проведёт ‎200‏ ‎или ‎300‏ ‎лет ‎в ‎камере, ‎это‏ ‎может‏ ‎быть ‎более‏ ‎страшным, ‎чем‏ ‎смертная ‎казнь.

С ‎другой ‎стороны, ‎изменится‏ ‎ли‏ ‎отношение ‎общества‏ ‎к ‎моральным‏ ‎поступкам? ‎В ‎мире, ‎где ‎жизнь‏ ‎бесконечна,‏ ‎будет‏ ‎ли ‎убийство‏ ‎восприниматься ‎также‏ ‎как ‎сейчас?‏ ‎Или‏ ‎появятся ‎способы‏ ‎«возвращать» ‎убитых ‎к ‎жизни, ‎например,‏ ‎клонированием ‎или‏ ‎цифровым‏ ‎восстановлением ‎сознания?

Политические ‎изменения

Если‏ ‎бессмертие ‎станет‏ ‎возможным, ‎его ‎первыми ‎получат‏ ‎богатые‏ ‎и ‎влиятельные‏ ‎люди.

Сегодня ‎власть‏ ‎меняется, ‎потому ‎что ‎лидеры ‎стареют‏ ‎и‏ ‎уходят, ‎а‏ ‎на ‎их‏ ‎место ‎приходят ‎новые ‎люди ‎с‏ ‎новыми‏ ‎идеями.‏ ‎Если ‎этот‏ ‎процесс ‎остановится,‏ ‎возникнет ‎политический‏ ‎застой.

Представьте,‏ ‎что ‎все‏ ‎президенты, ‎монархи ‎и ‎олигархи ‎получают‏ ‎бессмертие. ‎Это‏ ‎значит,‏ ‎что ‎они ‎останутся‏ ‎на ‎своих‏ ‎позициях ‎пожизненно. ‎Через ‎некоторое‏ ‎время‏ ‎они ‎превратятся‏ ‎в ‎касту‏ ‎«вечных ‎правителей», ‎которые ‎не ‎уступят‏ ‎власть‏ ‎никому.

Это ‎может‏ ‎привести ‎либо‏ ‎к ‎жёсткому ‎авторитаризму, ‎либо, ‎наоборот,‏ ‎к‏ ‎краху‏ ‎всей ‎политической‏ ‎системы, ‎когда‏ ‎люди ‎начнут‏ ‎требовать‏ ‎ротации ‎власти‏ ‎и ‎ограничений ‎на ‎бессмертных ‎лидеров.

Психологическая‏ ‎цена

Помимо ‎социальных‏ ‎и‏ ‎экономических ‎последствий, ‎стоит‏ ‎задать ‎вопрос:‏ ‎а ‎готов ‎ли ‎сам‏ ‎человек‏ ‎к ‎жизни‏ ‎без ‎конца?

Сегодня‏ ‎люди ‎испытывают ‎кризис ‎среднего ‎возраста,‏ ‎депрессии,‏ ‎экзистенциальные ‎тревоги.‏ ‎Они ‎связаны‏ ‎с ‎тем, ‎что ‎у ‎человека‏ ‎есть‏ ‎ограниченное‏ ‎время, ‎и‏ ‎он ‎чувствует‏ ‎его ‎давление.

Будут‏ ‎ли‏ ‎люди ‎терять‏ ‎интерес ‎к ‎жизни, ‎прожив ‎500‏ ‎лет? ‎Захотят‏ ‎ли‏ ‎они ‎добровольно ‎уходить,‏ ‎даже ‎если‏ ‎физически ‎останутся ‎здоровыми? ‎Появится‏ ‎ли‏ ‎психологический ‎предел‏ ‎жизни, ‎после‏ ‎которого ‎сознание ‎просто ‎«выгорит»?

Психологи ‎уже‏ ‎сейчас‏ ‎изучают ‎феномен‏ ‎«жизни ‎без‏ ‎целей» ‎— ‎состояния, ‎при ‎котором‏ ‎человек‏ ‎теряет‏ ‎мотивацию, ‎если‏ ‎не ‎сталкивается‏ ‎с ‎вызовами.‏ ‎В‏ ‎мире ‎бессмертия‏ ‎такие ‎состояния ‎могут ‎стать ‎нормой.

***

Если‏ ‎технологии ‎продления‏ ‎жизни‏ ‎окажутся ‎доступны ‎только‏ ‎элите, ‎социальное‏ ‎неравенство ‎достигнет ‎нового ‎уровня.‏ ‎Возможны‏ ‎ли ‎механизмы‏ ‎регулирования? ‎Один‏ ‎из ‎вариантов ‎— ‎международный ‎контроль,‏ ‎аналогичный‏ ‎тому, ‎что‏ ‎действует ‎в‏ ‎ядерной ‎энергетике: ‎ООН ‎или ‎ВОЗ‏ ‎могли‏ ‎бы‏ ‎следить ‎за‏ ‎этическим ‎использованием‏ ‎технологий ‎бессмертия.‏ ‎Другая‏ ‎идея ‎—‏ ‎создание ‎государственного ‎финансирования ‎продления ‎жизни,‏ ‎чтобы ‎оно‏ ‎стало‏ ‎доступным ‎не ‎только‏ ‎миллиардерам, ‎но‏ ‎и ‎широкой ‎аудитории. ‎Однако‏ ‎это‏ ‎потребует ‎переосмысления‏ ‎всей ‎экономической‏ ‎модели ‎общества.

Мы ‎привыкли ‎думать, ‎что‏ ‎смерть‏ ‎— ‎трагедия,‏ ‎но, ‎возможно,‏ ‎она ‎выполняет ‎важную ‎функцию ‎в‏ ‎обществе.‏ ‎Если‏ ‎её ‎устранить,‏ ‎человечество ‎столкнётся‏ ‎с ‎новыми‏ ‎проблемами,‏ ‎к ‎которым‏ ‎оно ‎пока ‎не ‎готово.

При ‎этом‏ ‎продление ‎жизни‏ ‎—‏ ‎неизбежный ‎этап ‎эволюции.‏ ‎Как ‎только‏ ‎технологии ‎позволят ‎жить ‎дольше,‏ ‎люди‏ ‎уже ‎не‏ ‎захотят ‎возвращаться‏ ‎к ‎смертности.

Вопрос ‎лишь ‎в ‎том,‏ ‎готовы‏ ‎ли ‎мы‏ ‎к ‎миру,‏ ‎где ‎смерть ‎исчезнет, ‎но ‎появятся‏ ‎совершенно‏ ‎новые‏ ‎вызовы.

Выводы

Мы ‎воспринимаем‏ ‎страх ‎как‏ ‎нечто ‎негативное,‏ ‎но‏ ‎на ‎деле‏ ‎он ‎играет ‎важную ‎роль ‎в‏ ‎формировании ‎психики.‏ ‎Страх‏ ‎смерти ‎побуждает ‎человека‏ ‎к ‎действию,‏ ‎он ‎лежит ‎в ‎основе‏ ‎большинства‏ ‎культурных, ‎социальных‏ ‎и ‎психологических‏ ‎механизмов.

Возможно, ‎люди ‎научатся ‎перекодировать ‎страх,‏ ‎превращая‏ ‎его ‎в‏ ‎иной ‎источник‏ ‎мотивации. ‎Вместо ‎страха ‎смерти ‎появится‏ ‎страх‏ ‎застрять‏ ‎в ‎вечности,‏ ‎страх ‎за‏ ‎собственную ‎идентичность,‏ ‎страх‏ ‎бесконечного ‎существования.‏ ‎Но ‎если ‎осознанно ‎подойти ‎к‏ ‎этим ‎страхам,‏ ‎можно‏ ‎научиться ‎использовать ‎их‏ ‎как ‎индикаторы‏ ‎того, ‎что ‎в ‎жизни‏ ‎требует‏ ‎внимания.

Страх ‎не‏ ‎исчезнет, ‎но‏ ‎он ‎может ‎стать ‎инструментом, ‎который‏ ‎помогает‏ ‎лучше ‎понять‏ ‎себя.

С ‎развитием‏ ‎технологий ‎изменяется ‎не ‎только ‎продолжительность‏ ‎жизни,‏ ‎но‏ ‎и ‎сам‏ ‎способ ‎переживания‏ ‎эмоций. ‎Сегодня‏ ‎мы‏ ‎уже ‎видим,‏ ‎как ‎цифровые ‎алгоритмы ‎влияют ‎на‏ ‎восприятие ‎реальности:‏ ‎соцсети‏ ‎создают ‎ощущение ‎постоянной‏ ‎нехватки, ‎информационный‏ ‎поток ‎формирует ‎тревожность, ‎а‏ ‎виртуальная‏ ‎среда ‎изменяет‏ ‎представление ‎о‏ ‎времени.

Есть ‎вероятность, ‎что ‎люди ‎начнут‏ ‎разделять‏ ‎свою ‎личность‏ ‎на ‎несколько‏ ‎цифровых ‎копий, ‎проживая ‎одновременно ‎разные‏ ‎сценарии‏ ‎жизни.‏ ‎Это ‎приведёт‏ ‎к ‎появлению‏ ‎новых ‎форм‏ ‎тревожности.

Технологии‏ ‎не ‎избавят‏ ‎от ‎страха, ‎они ‎изменят ‎его‏ ‎природу. ‎Возможно,‏ ‎в‏ ‎будущем ‎страх ‎перестанет‏ ‎быть ‎связанным‏ ‎с ‎биологическим ‎выживанием ‎и‏ ‎превратится‏ ‎в ‎экзистенциальное‏ ‎беспокойство ‎о‏ ‎смысле ‎существования.

Бессмертие ‎— ‎не ‎просто‏ ‎продление‏ ‎жизни. ‎Это‏ ‎радикальное ‎изменение‏ ‎самого ‎принципа ‎существования ‎человека. ‎Оно‏ ‎не‏ ‎избавит‏ ‎нас ‎от‏ ‎тревог, ‎но‏ ‎создаст ‎новые.‏ ‎Оно‏ ‎не ‎решит‏ ‎все ‎социальные ‎и ‎философские ‎вопросы,‏ ‎а ‎только‏ ‎поставит‏ ‎перед ‎нами ‎новые‏ ‎дилеммы.

Человеку ‎свойственно‏ ‎стремиться ‎к ‎бессмертию, ‎но,‏ ‎возможно,‏ ‎истинное ‎развитие‏ ‎заключается ‎не‏ ‎в ‎том, ‎чтобы ‎жить ‎вечно,‏ ‎а‏ ‎в ‎том,‏ ‎чтобы ‎научиться‏ ‎по-настоящему ‎ценить ‎время, ‎которое ‎у‏ ‎нас‏ ‎есть.


Читать: 2+ мин
logo Психология отношений

Причины ревности

Доступно подписчикам уровня
«Промо уровень»
Подписаться за 250₽ в месяц

Считается, что любовь и ревность тесно связаны, и ревнует обычно влюбленный человек, который испытывает дефицит внимания и ласки. Однако, так ли это на самом деле?

Показать еще

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048