Путешествие по Европе. Норвегия встречает холмами. № 7
«Бронзовый»
В это день вторая часть моего маршрута проходила по Норвегии. Как обычно нет границ, нет таможенной службы. А как можно узнать, чт попал в другую страну? Первое - это флаги на домах. Второе - другая валюта. Кажется, что и там, и там кроны. Но в Швеции это шведская крона, а в Норвегии - норвежская крона. Вот и всё отличие.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Ночные поездки. Сон на гонке. Энциклопедия. № 16
«Бронзовый»
Используйте хорошее освещение. Когда вы отправитесь в путь, может быть еще темно, или вы можете закончить работу только после захода солнца. Убедитесь, что ваша фара яркая, надежная и питается от новых батареек. Не забудьте включить заднюю фару, как того требует закон и здравый смысл.
Проблемы возвращаются. Их было два. ТрансРоссия-2016. № 16
«Бронзовый»
Решаю немного отдохнуть. Все как обычно - достаю спальный мешок, раздеваю велорубаху и... У меня шок. На моей груди «сидят» ДВА клеща! Вот это я попал... Всю дорогу боялся эту «заразу», а тут схватил аж двух! Видимо, я был так напуган, что просто смахнул их рукой. Позабыв о том как все это надо делать, когда заметишь клеща на своем теле.
Сон под дождём. ТрансРоссия-2016. № 14
«Бронзовый»
Что-то я осмелел в этом году :-) Всегда всем говорю, что нельзя ночевать на стоянках, так как ночью могут прийти местные жители и потревожить Ваш сон. Но сон в будке имеет несколько преимуществ. Самое главное, что нет ветра и крыша защищает от дождя, если он пойдет ночью. Минус только один — если очень узкая скамейка, то спать неудобно.
Снаряжение для марафонов. Энциклопедия. № 9
«Бронзовый»
С нашей стороны было бы неправильно рекомендовать конкретное сиденье. Тот факт, что на рынке представлено так много различных стилей, свидетельствует о том, что выбор седла сугубо индивидуален. При выборе седла воспользуйтесь рекомендациями по выбору, приведенными в следующей главе, чтобы повысить свои шансы найти удобное и безопасное седло.
Отдых на марафоне. Что выбрать? ТрансРоссия-2016. № 02
«Бронзовый»
Комфортный сон на марафоне, протяженностью 10 000 км, возможен или нет? Поразмышляю на эту тему. Расскажу о своем личном опыте. Прошу учесть, что я говорю о простых любителях, а не о профессиональных гонщиках, которых сопровождает машина на таких длительных дистанциях. Хотя бывают и исключения. Это гона Трансконтиненталь, которая проходит в Европе.
Нужен ли отдых на марафоне?
Попробую подискутировать на тему — Можно ли проехать 10 000 км без отдыха в гостиницах и не тратить лишний день на сон в тёплой кровати. Когда проводил марафон «Вся Франция», то я смог проехать его не отдыхая в гостиницах. Попробую повторить этот опыт на Бревете, протяженностью более 10 000 км, по маршруту от Архангельска до Владивостока.
Но… так как этот материла я пишу уже после завершения Бревета, то могу сказать, что мне это не удалось сделать. И на то были свои причины. О которых я буду говорить в своих видео про Бревет, который был проведен в 2023 году.
Сон и восстановление для пожилых атлетов. № 19
«Бронзовый»
Целью сна является рост и омоложение организма: мышечной, скелетной, иммунной, нервной и других систем. Сон - это ваше основное средство восстановления после тренировочного стресса. Вы больше ничего не можете сделать, что помогло бы вам восстановиться быстрее.
Восприятие жизненных ситуаций: Манифестация и воплощение целей
✨Восприятие жизненных ситуаций: Манифестация и воплощение целей ✨
Дорогие друзья! 💫
Сколько раз вы сталкивались с ситуациями, которые казались непреодолимыми?
Иногда жизнь подкидывает нам неожиданные вызовы, и именно от нашего восприятия этих ситуаций зависит, как мы с ними справимся.
🔍Восприятие жизненных ситуаций
Каждое событие в нашей жизни — это не просто случайность, это уникальная возможность для роста и развития.
Когда вы смотрите на ситуацию с положительной стороны, вы открываете двери для новых возможностей.
Вместо того чтобы зацикливаться на трудностях, спросите себя:
«Что я могу извлечь из этого опыта?»
🟢Манифестация
Манифестация — это не просто модное слово, это процесс, который начинается с наших мыслей и веры в себя.
Чем яснее мы представляем наши цели и чем сильнее мы верим в их осуществимость, тем быстрее они начинают материализовываться в нашем мире.
Вы можете начать с простых шагов: формулируйте ваши желания, визуализируйте их и действуйте! ✨
🟢Воплощение целей
Воплощение целей — это, в первую очередь, работа над собой и действия, которые ведут к успеху.
Не бойтесь ставить амбициозные цели!
Разделите их на маленькие шаги — так они станут более достижимыми.
Помните, что движение вперёд, даже небольшими шагами, — это уже успех!
Преобразуйте своё восприятие, настраивайтесь на успех и действуйте!
Ваша жизнь полна возможностей, и именно вы — архитектор своей реальности. Делитесь своими целями в комментариях, давайте поддерживать друг друга на пути к их осуществлению! 💖
Помните: «Ваши мысли — это ваш мощный инструмент. Используйте их мудро!» 💫
Будьте смелыми и вдохновляйтесь каждый день!
#восприятие #манифестация #цели #мотивация #рост
На сне — не экономить!
«Дискуссии на " закрытые" посты»
Внутреннее развитие — это марафон, а не спринт!
«Промо уровень»
Внутреннее развитие – это марафон, а не спринт!
Путь духовного развития подобен виноградной лозе: она может расти и процветать только с опорой.
Так и мы, практикующие, нуждаемся в поддержке внешних обстоятельств и сообщества.
🟢Как найти опору для своей практики?
Сновидение: от тьмы неведения к Ясному Свету ✨
Сновидение: от тьмы неведения к Ясному Свету ✨
🌙Сновидение, это магический путь через тьму неведения к свету Ясности.
Мы плаваем в мире снов, где смешиваются эмоции и кармические следы прошлых деяний.
‼️Существует три разновидности сна:
🟢Сон Неведения:
Тьма и пустота:
Этот глубокий сон, так называемый «глубокий сон», напоминает бесконечную черноту. Он корень сансары, питающий наше неосознанное неведение.
Цикличность:
Мы возвращаемся к этому сновидению снова и снова, как будто наше существование живет в его энергии.
🟢Сансарный сон:
Этот сон — пища сансары, придает свежесть и реальность нашей жизни.
Этот бескрайный мир иллюзий
подобный прогулке по городу, где происходят разные события. В нем есть радость и печаль, бизнес и кражи, счастье и ужас.
Сансарный сон — это город, где сражаются привязанность и неприязнь, где мы погружаемся в бесконечные эмоциональныеь вихри.
Кармические следы:
В этом мире умственных образов встречаются шесть видов реальности, отражающих наши прошлые действия.
🟢Сон Ясного Света:
Единство пустоты и ясности:
Этот сон, называемый сном ясности, открывает истинную сущность. Он чистое осознавание, воплощение единства пустоты и ясности.
🟢Признаки сна ясного света:
Прозрение:
Ясный Свет — это прямая реализация единства ригпа и основы, осознавания и пустоты. Это чистый свет, несущий в себе нетленное состояние ума.
Растворение переживаний:
Наблюдая за своими мыслями с покоем и светом осознавания, мы отпускаем их в пустоту.
Единение с Эмоциями:
Субъект и объект растворяются в едином мире ригпа и осознавания.
Избавление от иллюзия разделения:
Не существует раздельности между субъектом и объектом, как вода и влажность, как Ясный Свет и его основа.
🙏Пробуждение к Ясному Свету — путеводная звезда в темном мире неведения. Давайте проснемся и осветим светом свою жизнь!
#Сновидение #Неведение #ЯсныйСвет #пустота #просветление #осознавание #единство #реальность #иллюзии
Темнота и свет: как визуализация меняет ваше сознание.
👁Темнота и Свет: как визуализация меняет ваше сознание.
✨Мы часто не задумываемся о силе нашего воображения. Оно способно не только создавать образы, но и изменять наше внутреннее состояние, наши переживания.
🟢Проведите простой эксперимент:
1. Закройте глаза и представьте себя в полной тьме.
Ощутите черноту вокруг и внутри себя.
Почувствуйте ее запах, вкус, температуру.
2. Теперь представьте, что темнота сменяется ярким, всепроникающим светом.
Он окутывает вас со всех сторон, он внутри вас, он — вы сами.
🟢Какие переживания вы можете почувствовать?
Темнота и свет вызывают определенные эмоции:
Темнота- страх, неуверенность, чувство угрозы.
Свет- приносит ясность, радость, освобождение.
✅Это доказывает, что визуализация не просто игра воображения.
Она влияет на наше состояние сознания, на то, как мы ощущаем мир вокруг нас.
Визуализация — мощный инструмент для изменения своей жизни:
🌟Создайте в своем уме образ желаемой реальности.
🌟Погружайтесь в эту визуализацию регулярно.
🌟Позвольте ей влиять на ваши мысли, чувства и действия.
🙏Измените свою реальность с помощью силы своего воображения!
#визуализация #сознание #темнота #свет #осознанность #эмоции #переживания #самопознание #преобразование #силавоображения #изменения #реальность
Развитие бесстрашия-путешествие в мир гневных духов
Развитие бесстрашия-путешествие в мир гневных духов🔥
😴Ночь — время отдыха, но иногда сны могут приносить нам не покой, а тревогу.
Что если мы сможем превратить ночные страхи в источник силы?
💪Эта практика поможет вам развить бесстрашие и овладеть своей внутренней яростью, чтобы сновидения стали не источником тревоги, а путем к личностному росту.💪
✨В центре этой практики — «тайная чакра», расположенная позади половых органов.
В ней живет «черное тигле» — сфера яркого черного света.✨
🔥В этом месте живут гневные духи, хранители силы и бесстрашия.
Они могут явиться вам в сновидениях в образе бурных реk, пожаров, бурь — всего, что символизирует неукротимую силу.
🟢Как практиковать?
1. Сосредоточьтесь на «черном тигле» в тайной чакре.
2. Войдите в него и станьте им.
3. Расслабьте ум, но сохраняйте осознанность став черным светом.
4. Засните.
✅Результат:
Развитие бесстрашия.
Преодоление страхов и тревог.
Освобождение от негативных эмоций.
Увеличение внутренней силы.
🟢Помните:
Не бойтесь гневных духов. Они не пришли вам вредить, а помочь обрести силу и бесстрашие.
Позвольте себе испытать новые эмоции и ощущения. Не подавляйте их, а изучайте их.
🌟Путешествие в мир гневных духов — это путь к глубокому самопознанию и освобождению!🌟
#сон #медитация #бесстрашие #гневныедакини #тайнаячакра #практика #духовность #релаксация #сила #освобождение #самопознание #черныйсвет
Как обнаружить силу внутри себя или секрет спокойного сна
🛡Обнаружить силу внутри себя-секрет спокойного сна🛡
Мы все хотим спать спокойно и видеть позитивные сны.
Но что, если вместо сладких грёз нас преследуют беспокойство и неуверенность?
🌟Эта практика поможет вам обнаружить внутреннюю силу и обрести чувство защищенности, чтобы ваши сны стали спокойными и умиротворяющими🌟
☝️Здесь не нужно прилагать усилий, чтобы почувствовать себя сильным. Сила уже есть внутри вас.
💪Просто позвольте себе ее осознать.
🟢Как это работает?
Визуализация:
Представьте себя в безопасном месте, где вы чувствуете себя спокойно и уверенно.
Это может быть крепость, трон, место, где вы чувствуете себя защищенным и любимым.
🟢Символизм:
В этом пространстве могут присутствовать люди, которые символизируют для вас силу и защиту: родители, учителя, начальство с работы или другие важные фигуры.
✅Важно:
Не привязывайтесь к конкретным образам.
Главное — чувство безопасности и внутренней силы.
✅Практика требует регулярности:
Чем чаще вы будете ее использовать, тем сильнее будет ваше чувство защищенности и уверенности.
🌟Результат:
🙏Спокойный и умиротворяющий сон.
🙏Уверенность в себе и своих силах.
🙏Позитивные и гармоничные сны.
✨Попробуйте эту практику сегодня и обнаружите силу внутри себя!
#сон #медитация #сила #защита #сны #практика #духовность #релаксация #спокойствие #уверенность #внутренняясила
Как создать защищенное пространство для сна?
🌟Путешествие в мир сновидений -как создать защищенное пространство для сна🌟
Каждое засыпание — это отправление в загадочный мир сновидений.
Мы погружаемся в бездну, где встречаемся с собой, своими мыслями, эмоциями, и где может происходить все, что угодно.
❓Но что, если это путешествие вместо умиротворения приносит тревогу❓
✅Создайте защищенное пространство для сна!
🟢Визуализируйте:
Представьте вокруг своей кровати прекрасных богинь (богов), излучающих любовь и силу.
Они окутывают вас своим нежным светом, оберегая от тревог и кошмаров.
🟢Ощутите:
Представьте, как они сторожат ваши окна и двери, сидят рядом с вами на кровати, гуляют по саду или двору.
Их присутствие наполнит вас спокойствием и умиротворением.
🟢Создайте атмосферу защищенности:
Окружите себя священными предметами, наполненными энергией любви и гармонии: изображениями, символами, амулетами.
Зажгите свечу или благовония, чтобы создать атмосферу умиротворения и покоя.
☝️Помните:
Сохраняйте осознанность: Перед сном, вспомните источники своих сновидений, объект сосредоточения, защитников и себя. Соедините все это в единое целое, и ваш сон станет гармоничным и глубоким.
🟢Создайте пространство покоя:
Пусть ваша спальня станет оазисом тишины и уюта, где вы можете расслабиться и погрузиться в мир сновидений без страхов и тревог.
🙏Спите спокойно, и пусть ваши сны будут полны света и радости! 🙏
Друзья ваша подписка или лайк лучшая мотивация для дальнейших постов
#сон #медитация #защита #дакини #йога #практика #духовность #релаксация #спокойствие #свобода #мир
Полусонно в окно
Кружка кофе в руке. Полусонно в окно устремлён.
Нынче мало там света. И хлопья с небес кидает
На мой дом тот, кто снова бесстрашно проник в мой сон.
Хлопья сыплются с неба, в полёте нещадно тая.
Сморишь ты на меня, улыбаешься мне извне?
Птицы гордо порхают и бродят по снежным крышам.
А я знаю, что снова придёшь ты ко мне во сне,
Только там я тебя как в былые деньки увижу.
Асса
«Промо уровень»
Надеясь на яркую и безбедную жизнь, девушка связывает свою судьбу с криминальным авторитетом. Но есть и другая жизнь — свободная и с музыкой, жизнь мальчика Бананана. И две эти жизни трагически сталкиваются.
Эдакий режим самосбережения
На мгновение мне подумалось, что вся жизнь лишь сон. Вроде бы близкий, но на самом деле далёкий, вроде бы понятный, но в то же время загадочный. Вроде бы всё происходит со мной, вокруг меня, но самого сердца не достигает. А потом Ри понял, что со временем во мне многое притупилось моё восприятие научилась смягчать, отдалять, обесцвечивать. Эдакий режим самосбережения.
В небо заскребутся серые высотки
Снова потерялся средь больших домов.
Резко завьюжило, замело дорогу.
Где я оказался? Это не Ковров?
Надо постоять и посмотреть немного.
В небо заскребутся серые высотки.
Снова их макушки скрылись в облаках.
Почему в сугробе я стою в кроссовках?
Почему я снова думаю в стихах?
Нет, в ином я месте, сотканном из мыслей.
Слишком уж здесь пусто, чуждо и бело.
Где я только не был в снах об этой жизни,
Где уж не терялся средь больших домов.
