logo
0
читателей

Интегральный Биохакинг | Никита Метелица  Здоровье, долголетие, счастье.

О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Приветствуем Вас на канале Никиты Метелицы,  интегрального коуча-терапевта, основателя «Международного Института Интегрального Здоровья и Биохакинга», эксперта федеральных телеканалов  в области функционального подхода к здоровью и Биохакингу. 
Никита - мастер медитации и дыхательных практик (15 лет практики); сертифицированный инструктор по хатха-йоге (9 лет практики); нутрициолог; Познакомил более 100 000 человек с комплексной системой оздоровления.

На нашем канале ты найдешь ответы на многие вопросы. Рекомендуем изучить все плейлисты.

Подпишись на инстаграм Никиты, - лучший блог 2020 года о здоровье и питании. 
Напиши в личные «сообщения в Инстаграм слово «БИОХАКИНГ» и получи большой комплект руководств по системе интегрального биохакинга. С этого ты сможешь начать свой путь к 100% здоровью, энергии и ясности сознания.

По вопросам сотрудничества пишите на nikita.metelitsa@gmail.com
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Уровень 1 500₽ месяц

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Контакты
Поделиться
Метки
биохакер 124 никита метелица 107 биохакинг 99 здоровье 74 саморазвитие 45 здоровый образ жизни 42 правильное питание 34 ЗОЖ 30 Психология 25 счастье 25 Здоровое питание 18 Развитие 14 биохакинг мозга 13 биохакинг что это 13 как быть здоровым 13 медитация 13 развитие мозга 13 успех 12 Мотивация 11 сон 11 дыхание 10 дыхательные практики 10 как вернуть здоровье 10 долголетие 9 дыхательная практика 9 здоровый сон 9 как правильно дышать 9 Осознанность 9 пп 9 спорт 9 иммунитет 8 как быть бодрым 8 канал Биохакер 8 личностный рост 8 осознание 8 принципы биохакинга 8 стресс 8 сыроедение 8 техника дыхания 8 где взять энергию 7 здоровое тело 7 как вернуть энергию 7 как стать счастливым 7 лайфхаки 7 мозг 7 питание 7 что такое биохакинг 7 веганство 6 выгорание человека 6 деньги 6 депрессия 6 дыхательная система 6 жизнь 6 как вернуть силу 6 как не уставать 6 как похудеть 6 как снять стресс 6 медицина 6 мужская сила 6 недостаток энергии 6 плохой сон 6 правильный сон 6 причины усталости 6 сила человека 6 человеческая энергия 6 эмоции 6 энергичность 6 biohacker 5 biohacking 5 бессонница 5 биохакинг организма 5 биохакинг это 5 вегетарианство 5 гигиена сна 5 иммунная система 5 как быть счастливым 5 метелица 5 мышление 5 полезные продукты 5 польза 5 правила зож 5 продление жизни 5 продуктивность 5 психическое здоровье 5 слабость 5 сознание 5 старение 5 тренировки 5 энергетик 5 энергия человека 5 автор жизни 4 активное долголетие 4 антистресс 4 благополучие 4 вечная молодость 4 возвращаем энергию 4 восполнение энергии 4 вредная еда 4 диета 4 духовное развитие 4 дыхание для здоровья 4 здоровая жизнь 4 зрение 4 интегральное развитие 4 интегральный биохакинг 4 как быть энергичным 4 как все успевать 4 как улучшить зрение 4 как уснуть 4 ментальное здоровье 4 осознанное дыхание 4 остановить старение 4 плохое зрение 4 повышение иммунитета 4 полезная еда 4 правильное дыхание 4 продукты 4 продукты питания 4 радость 4 развитие личности 4 самопознание 4 самосознание 4 свобода 4 сила духа 4 сила мужчины 4 стрессоустойчивость 4 тайм менеджмент 4 улучшение зрения 4 усталость 4 аминокислоты 3 биохакеры 3 близорукость 3 вебинар 3 витамин д 3 витамины 3 вред сыроедения 3 вредные продукты 3 выгорание 3 где брать энергию 3 глубокое дыхание 3 дальнозоркость 3 детокс 3 добейся успеха 3 душа 3 дыхательная гимнастика 3 дыхательные практики онлайн 3 Дыхательные пратики 3 дыхательные упражнения 3 Женский 3 Жертва 3 живая вода 3 живая еда 3 жизненная энергия 3 залог успеха 3 здоровое долголетие 3 здоровье человека 3 иммунитет человека 3 к успеху 3 как быстро уснуть 3 как все успеть 3 как победить старость 3 как повысить энергию 3 как прожить долго 3 как снять очки 3 коронавирус 3 коронавирус в россии 3 коррекция зрения 3 Коуч 3 Коучинг 3 крепкий сон 3 лайфхак 3 лекция 3 личная эффективность 3 михаил зингер 3 недосып 3 позитив 3 познание 3 польза и вред 3 похудение 3 причины старения 3 проблемы развития 3 проблемы со сном 3 программа биохакинг 3 продукты для глаз 3 путь к успеху 3 развитие интуиции 3 развитие человека 3 реальность 3 сессия 3 система биохакинг 3 сохранить молодость 3 старение мозга 3 старение человека 3 страх 3 тренировка мозга 3 удача 3 упражнения для мозга 3 упражнения на дыхание 3 Уроки жизни 3 успешная жизни 3 физиология 3 цели 3 человек 3 что такое старение 3 энергия 3 alkaline stick 2 B - лимфоциты 2 covid-19 2 абрикосовые косточки 2 анализ крови 2 анатомия 2 антистресс методики 2 антитела 2 апатия 2 астигматизм 2 Байкал 2 баланс 2 Бизнес 2 био хакинг 2 биохак 2 вакцинация 2 Вакцинирование 2 веган 2 везение 2 вернуть зрение 2 видовое питание 2 винить себя 2 витамин а 2 витамин б 2 витамин е 2 витамин с 2 витамин ц 2 витаминки 2 вода 2 вред красного мяса 2 вред мяса 2 вред сахара 2 все про витамины 2 вся правда о еде 2 второе дыхание 2 генетика 2 геронтология 2 гималайская соль 2 гимнастика для глаз 2 ГМО 2 Гоголев Максим 2 группа крови 2 девушка с девушкой 2 диета сыроедение 2 днк 2 днк биохакера 2 добро и зло 2 достижение цели 2 дуальности 2 дуальность 2 дух 2 еда живая и мертвая 2 женщина 2 живое питание 2 животный белок 2 животный белок вред 2 Жизненный Поток 2 жизнь без мяса 2 жить здорово 2 зависимость 2 законы эмоций 2 зарядка для глаз 2 здоровая еда 2 здоровье крови 2 здоровье мужчины 2 зеленая гречка 2 идет кровь 2 импотенция 2 интуиция 2 исполнение желаний 2 йога 2 йод 2 как быстро заснуть 2 как быстро похудеть 2 как влюбить 2 как влюбить в себя мужчину 2 как встретить любовь 2 как выбрать спутницу жизни 2 как высыпаться 2 как дышать 2 как жить долго 2 как замедлить старение 2 как медитировать 2 как найти себя 2 как не болеть 2 как оставаться молодым 2 как победить старение 2 как победить стресс 2 как полюбить себя 2 как понравиться 2 как понравиться мужчине 2 как правильно спать 2 как продлить молодость 2 как сбросить вес 2 как стать богатым 2 как стать красивой 2 как стать счастливее 2 как стать счастливой 2 как стать энергичным 2 Какая женщина привлекает 2 какая кровь 2 какие витамины лучше 2 кето диета 2 ковид 2 корень имбиря 2 кофе 2 красивые женщины 2 красивые пожелания женщине 2 кровеносная система 2 кровеносная система человека 2 Кровь 2 кровь после 2 легкие 2 Лейкоциты 2 лекарства 2 лекарственные травы 2 лень 2 лимон 2 Лимфоциты 2 лишний вес 2 любовь к себе 2 медитации 2 медитация дыхательная практика 2 медитация и дыхание 2 медитация перед сном 2 медитация практика 2 миопия 2 морская соль 2 мотивация для жизни 2 мужская потенция 2 Мужское Здоровье 2 мужчина 2 Мясо 2 нарушение сна 2 настойчивость 2 негативные эмоции 2 нелюбовь к себе 2 новая жизнь 2 норма крови 2 нужно ли есть мясо 2 Озеро Байкал 2 опасные продукты 2 ответы на вопросы 2 отказ от мяса 2 отношения 2 отношения мужчины и женщины 2 очищение организма 2 пить воду 2 питьевая вода 2 пищеварение 2 пищевые добавки 2 плазма 2 Плазма крови 2 планирование 2 планирование времени 2 планирование дня 2 поваренная соль 2 подсолнечное масло 2 полезная соль 2 полезность витаминов 2 полезные вещества 2 полезные советы 2 полное дыхание 2 польза воды 2 польза и вред мяса 2 польза и вред соли 2 польза мяса 2 польза сыроедения 2 потенция 2 потенция у мужчин 2 похудеть 2 пп завтрак 2 пп продукты 2 пп рецепты 2 правила жизни 2 практика дыхания 2 пранаяма 2 предназначение 2 принятие себя 2 продукты для крови 2 продукты на неделю 2 продукты с йодом 2 прокрастинация 2 профилактика 2 процесс старения 2 психология личности 2 психология мужчин 2 психология отношений 2 психосоматика 2 радость жизни 2 развитие интеллекта 2 развитие памяти 2 развитие сознание 2 рацион питания 2 ресурсное состояние 2 Рецепт 2 Рецепты 2 розовая соль 2 самая вредная еда 2 самая привлекательная 2 самоконтроль 2 самообладание 2 сахар 2 сахар +в крови 2 сбросить вес 2 сверхчеловек 2 секрет счастья 2 секрет успеха 2 секреты 2 сила 2 система счастья 2 сколько нужно спать 2 соль 2 Состав крови 2 Состав плазмы 2 стабильность 2 стать счастливым 2 суперфуд 2 суть крови 2 счастье в жизни 2 сыроедение и спорт 2 сыроедение отзывы 2 Т – лимфоциты 2 тело 2 тест 2 тест узнай себя 2 трансформация жизни 2 тренды 2 тренинг 2 Тромбоциты 2 уверенность 2 узнай себя 2 улучшение 2 улучшение жизни 2 умное сыроедение 2 упадок сил 2 управление временем 2 упражнения 2 упражнения для глаз 2 урбеч 2 уроки медитации 2 Фагоциты 2 философия 2 фитнес 2 Функции крови 2 хайп 2 Харизма и отношения 2 холестерин 2 Цель 2 цигун 2 цигун для позвоночника 2 чем питаться 2 черная соль 2 четверговая соль 2 что мы едим 2 что привлекает мужчин в женщине 2 что такое счастье 2 эмоции человека 2 Эритроциты 2 10 ИНСТРУМЕНТОВ БИОХАКИНГА 1 10 лучших продуктов 1 3 источника энергии 1 7 правил 1 9 антистресс методик 1 Cannabis (Drug) 1 CBD 1 covid 1 covid 19 1 Dr Selner 1 omega 3 1 omega-3 1 podcast 1 rafamilygroup 1 rawmid 1 RawMid Modern 1 roseto 1 roseto effect 1 Telegram 1 vegetarian 1 VK 1 vkontakte 1 абрикос 1 автор 1 автор своей жизни 1 адаптогены 1 активный образ жизни 1 актуальность 1 алчность 1 альвеолы 1 Анапанасати 1 анапанасати дыхание 1 антидепрессанты 1 аромамасла 1 ароматерапия 1 ароматерапия это 1 аромотерапия 1 атф 1 аудиокнига 1 аудиокниги 1 аффирмации на богатство и удачу 1 аффирмации на деньги 1 аффирмации на деньги и богатство 1 аффирмации на деньги и успех 1 аффирмации на каждый день 1 аффирмации на привлечение денег 1 Аффирмации Никита Метелица 1 аффирмация на деньги 1 аюрведа 1 бад для иммунитета 1 бад для сна 1 бад для энергии 1 бад от стресса 1 бады 1 баня 1 баня и закаливание 1 барокамера 1 без диет 1 без кофеина 1 без отказа 1 без сахара 1 безопасность 1 безуглеводная диета 1 белки в продуктах 1 белок 1 белок в абрикосах 1 белок в бобовых 1 белок в водорослях 1 белок в зелени 1 белок в крупах 1 белок в орехах 1 белок в продуктах 1 белок в семечках 1 белок в урюк 1 Био 1 БИО варенье 1 биодобавки 1 биология 1 биология человека 1 биохакер как мы создаем мир 1 биохаки 1 биохакинг основные принципы 1 биохакинг принципы 1 биохакинг сна 1 благодарность 1 благодарность богу 1 благодарность меняет жизнь 1 благосостояние 1 блю блокер 1 богатство 1 болезнь 1 боль 1 Больше 1 бросил пить кофе 1 бросить кофе 1 брюшное дыхание 1 будущее 1 бутилированная вода 1 быстро похудеть 1 быть в ресурсе 1 в чём счастье 1 вакцина 1 варенье без варки 1 варенье без сахара 1 варенье из фейхоа 1 вдохновение 1 вегетарианское блюдо 1 вегмарт 1 верь в себя 1 вибрации человека 1 виды соли 1 виды урбеча 1 вильтры для воды 1 вирусы 1 витамин d 1 витамин d гормон 1 витамин В12 1 витамин д и кальций 1 витамин д летом 1 витамин д это 1 Витамин д2 1 витамин д3 1 витамин к2 1 витамины биохимия 1 витамины для глаз 1 витамины для зрения 1 витамины для мозга 1 ВК 1 вконтакте 1 вкусовые процессы 1 влияние гмо 1 влияние музыки 1 влияние тестостерона 1 внутренний голос 1 внутренний мир 1 внутренняя опора 1 вода для мозга 1 вода для питья 1 вода из под крана 1 вода источник жизни 1 вода натощак 1 вода с едой 1 водородная вода 1 воду 1 война 1 война 2022 1 Война на Украине 1 вопрос здоровья 1 вред 1 вред алкоголя 1 вред гмо 1 вред гриллевания 1 вред диет 1 вред кето диеты 1 вред кофе 1 вред курения сигарет 1 вред марихуаны 1 вред мозгу 1 вред молока 1 вред наркотиков 1 вред от жаренной еды 1 вред от кофе 1 вред сладкого 1 вред соли 1 вредная пища 1 вредно для здоровья 1 вредные привычки 1 время на себя 1 врожденный иммунитет 1 все валится из рук 1 все достало 1 все едино 1 все задолбало 1 все о гмо 1 выбор места работы 1 выбор профессии 1 выбор специальности 1 выгорание синдром 1 высокочувствительная личность 1 высшее образование 1 высшее образование не нужно 1 высыпаться 1 гашиш 1 где брать мотивацию 1 где брать силы 1 где взять деньги 1 где счастье 1 Генетика и эпигенетика 1 генетический код 1 генная инженерия 1 генная модификация 1 геном 1 гены 1 гидра 1 гидропоника 1 гимнастика для мозга 1 глаза 1 глист лечение 1 глист паразит 1 глубокий сон 1 гмо вредно 1 гмо вредно или нет 1 гмо еда 1 гмо за и против 1 гмо полезно 1 гмо правда и вымысел 1 гмо правда и мифы 1 гмо продукты 1 гмо продукты вред 1 гмо что это 1 гнев 1 говорить нет 1 голодание 1 гормон д 1 гормон роста 1 гормоны счастья 1 греча 1 гречка 1 грибы 1 гхи 1 гхи аюрведа 1 гхи рецепт 1 гхи что это 1 девушка 1 денежный поток 1 деньги для бизнеса 1 деньги есть 1 деньги и счастье 1 деньги психология 1 дефицит витамина д 1 дефицит калорий 1 деформация стопы 1 дзен 1 диабет 1 диета для похудения 1 диета меню 1 диета на овощах 1 диета на фруктах 1 диеты не работают 1 для мозга 1 дневник при стрессе 1 доза витамина д 1 дозировка витамина д 1 долгожители 1 долголетие питание 1 долголетие секреты 1 долголетия 1 долголетние 1 дополнительный доход 1 достало 1 достижение целей 1 Дуров 1 духовное успокоение 1 духовность 1 дыхание диафрагмой 1 дыхание для сна 1 дыхание животом 1 дыхание капалабхати 1 дыхательная йога 1 еда для ума 1 едим тв 1 единение 1 единство 1 ежевика гребенчатого 1 епифанцев мухомор 1 если всё достало 1 жарение на жирах 1 живот убирать 1 животные белки 1 жизненная сила 1 жизнь без сахара 1 жир убирать 1 жить 1 жить в потоке 1 жить долго 1 за и против гмо 1 забота о себе 1 зависимость кофеин 1 зависимость от кофе 1 зависимость от травы 1 зажатость 1 закаливание 1 закаливание воздухом 1 закалка 1 закаляться 1 заменитель сахара 1 занятие своим делом 1 зарабатывать 1 заработок 1 заснуть 1 зачем говорить нет 1 зачем закаляться 1 зачем нужно высшее образование 1 зачем нужно образование 1 защита иммунитета 1 здесь и сейчас 1 здоровая вода 1 здоровая музыка 1 здоровая печень 1 здоровая пища 1 здоровые легкие 1 здоровый дух 1 здоровый мозг 1 здоровье мозга 1 зеленый коктейль 1 золотое молоко 1 идеальный режим дня 1 изменить жизнь 1 иммунология 1 инсулин 1 интегральное здоровье 1 интеллект 1 интуитивное питание 1 ионизатор воды 1 источник вдохновения 1 итальянские семьи 1 йога для начинающих 1 йога и медитация 1 йоговское дыхание 1 йогурт 1 йод в рыбе 1 йодированная соль 1 каждый день 1 как благодарить 1 как бороться с ленью 1 как быть в ресурсе 1 как быть позитивным 1 как быть пофигистом 1 как быть уверенным 1 как быть эффективным 1 как варить какао 1 как вернуть доровье 1 как выбрать будущую профессию 1 как выбрать воду 1 как выбрать матрас 1 как выбрать место работы 1 как выбрать мясо 1 как выбрать омега 3 1 Как выбрать профессию 1 как выбрать себе профессию 1 как выбрать соль 1 как выбрать стельки 1 как выйти из депрессии 1 как выйти из состояния жертвы 1 как выспаться 1 как говорить нет 1 как говорить о любви 1 как готовить мухоморы 1 как готовить рыбу 1 как добиться успеха 1 как добывают соль 1 как долго жить 1 как достичь цели 1 как есть правильно 1 как есть фейхоа 1 как закаляться 1 как замедлить старение организма 1 как заработать 1 как зарядиться энергией 1 как заснуть 1 как избавиться 1 как лечит мухомор 1 как мы создаем мир 1 как мы создаем реальность 1 как набрать вес 1 как набрать массу 1 как найти работу 1 как накачаться 1 как нарастить мышцы 1 как не быть жертвой 1 как обрести счастье 1 как обучать 1 как оставаться молодой 1 как отказать 1 как очищать организм 1 как перестать быть жертвой 1 как пить воду 1 как планировать день 1 как поверить в себя 1 как познакомиться 1 как получить омегу-3 1 как помочь организму 1 как помочь себе 1 как поставить цель 1 как похудеть быстро 1 как похудеть к лету 1 как правильно питься 1 как правильно ставить цели 1 как преподавать 1 как принимать мухоморы 1 как продлить модолость 1 КАК ПРОЖИТЬ БОЛЬШЕ 100 ЛЕТ 1 как прожить дольше 1 как прокачать себя 1 как радоваться жизни 1 как развивать мозг 1 как развить интуицию 1 как разговаривать с кем угодно 1 как сделать какао 1 как сказать нет 1 как снизить стресс 1 как спать лучше 1 как ставить цели 1 как ставить цели и достигать их 1 как ставить цели правильно 1 как стать здоровым 1 как стать лучше 1 как стать свободным 1 как стать умнее 1 как считать калории 1 как убрать живот 1 как убрать жир 1 как увеличить доход 1 как улучшить память 1 как улучшить память мозга 1 как улучшить сон 1 как употреблять мухомор 1 как уснуть быстро 1 как успевать все 1 как успокоить нервы 1 как устранить стресс 1 какао бобы 1 какао какао 1 какао масло 1 какао на воде 1 какао польза и вред 1 какао порошок 1 какао рецепт 1 какао с маслом МСТ 1 какая соль лучше 1 какие болезни лечит мухомор 1 како бучаться 1 какую воду надо пить 1 какую воду пить 1 какую диету выбрать 1 какую профессию выбрать 1 какую работу выбрать 1 какую соль выбрать 1 какую соль покупать 1 калории 1 калории в день 1 калорийность 1 кальциноз 1 канабис 1 канал про зож 1 Каннабидиол 1 каннабиноиды 1 каннабиоиды 1 каннабис 1 канцероген 1 канцерогены 1 канцерогены в еде 1 капалабхати 1 КАЧЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ 1 КБД 1 кбд масло отзывы 1 кбд это 1 кедр 1 кедр дерево 1 кедровая шишка 1 кедровые орехи 1 кедровые орехи купить 1 кедровые орехи польза 1 кедровые орешки 1 кедровый орех 1 кем стать в будущем 1 кетогенная диета 1 кислые жиры 1 кишечник 1 классическая музыка 1 клетка 1 клеточное дыхание 1 КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ 1 ковид новости 1 когда все достало 1 когда всё задрало 1 когда все зае 1 когда всё надоело 1 когда от всего устал 1 кокосовый урбеч 1 коктейль 1 коктейль для зрения 1 колесо сансары 1 комплекс жертвы 1 конопля 1 конопляные семечки 1 контрастный душ 1 контроль эмоций 1 копчение 1 корона 1 коронавирус 2020 1 коронавирус в мире 1 коронавирус лечение 1 коронавирус новости 1 коронавирус сегодня 1 коррекция зеркала 1 косточки абрикоса 1 косточки на ногах 1 костромская соль 1 Коуч Сессия 1 кофе польза и вред 1 кофеин 1 красный мухомор 1 криосауна 1 кровопускание 1 кровопускание головы 1 кровопускание польза 1 кровь сахар 1 ксенонтерапия 1 куда пойти работать 1 куда уходить молодость 1 курение марихуаны 1 курение убивает 1 куркума с молоком 1 куркумин 1 курс 1 кушайте 1 кушать 1 лайф 1 лайфхаки для девушек 1 лайфхаков 1 лактоза 1 легкие деньги 1 легкие наркотики 1 легкие после ковида 1 легкое дыхание 1 лекции по биологии 1 лекции по эпигенетике 1 лечение импотенции 1 лечение паразитов 1 лечение хиджама 1 литература 1 личное пространство 1 личностное развитие 1 личность 1 ложные ценности 1 ломка от кофе 1 лучшая аффирмация 1 лучшая соковыжималка 1 лучшие аффирмации 1 лучшие витамины 1 льняной урбеч 1 любовь 1 магний 1 марихуана 1 марихуана вред 1 марихуана наука 1 марихуана польза 1 маска для сна 1 масло 1 масло гхи 1 масло гхи купить 1 масло гхи рецепт 1 масло конопли 1 масло купить 1 Массаж и остеопатия 1 Матрица 1 матрица судьбы 1 медитаци 1 медитация 15 минут 1 медитация благодарности 1 медитация деньги 1 медитация для сна 1 медитация дыхание 1 медитация йогов 1 медитация от страха 1 медитация от стресса 1 медитация от тревоги 1 медицина будущего 1 медицинская марихуана 1 меня все достало 1 метилирование 1 методы дыхания 1 методы закаливания 1 мечта 1 мечта и цели 1 микродозинг мухомора 1 мировоззрение 1 мироощущение 1 митохондрии 1 митохондрии атф 1 митохондрии в клетке 1 митохондрии функции 1 митохондрия 1 мифы о здоровье 1 мифы о мозге 1 мифы о мясе 1 мифы о питании 1 мифы про марихуану 1 много денег 1 мое утро 1 можно ли молоко 1 можно ли пить молоко 1 можно похудеть 1 мозг развитие 1 мозги 1 мозговая активность 1 мой режим дня 1 молоко 1 молоко польза и вред 1 молоко с куркумой 1 молочка 1 молочная диета 1 молочные продукты 1 молочный коктейль 1 моржевание 1 мотивация на успех 1 моцарт для мозга 1 мудрость 1 мудрые мысли 1 мужская энергия 1 мужское 1 мужское женское 1 Мужской 1 мужчина и женщина 1 Музыка 1 музыка для здоровья 1 музыка и здоровье 1 мутации 1 мухомор 1 мухомор антидепресант 1 мухомор в лечении 1 мухомор красный 1 мухомор красный трип 1 мухомор от алкоголя 1 мухомор целебные свойства 1 мысли миллиардера 1 мышечная масса 1 набор массы 1 набор мышечной массы 1 набрать массу 1 набрать массу быстро 1 навязчивые мысли 1 надоело 1 наркоконтроль 1 наследственность 1 настроение 1 настрой себя 1 натощак 1 наука 1 наука о генах 1 наука сна 1 не ешь это 1 не запивайте еду 1 не могу сказать нет 1 не могу уснуть 1 не умею говорить нет 1 не хватает времени 1 негатив 1 негативное собятие 1 нейробика 1 нейрогенез 1 нейроны 1 нейрофитнес 1 неправильное питание 1 нет сил 1 нет сил и энергии 1 нет энергии 1 неуверенность в себе 1 нехватка витамина д 1 нехватка энергии 1 никита биохакинг 1 НикитаМетелица 1 новости коронавирус 1 новости сегодня 1 норма витамина д 1 норма калорий 1 норма сна 1 Нравственность 1 нужно знать 1 нужно ли высшее образование 1 нужно ли образование 1 нужно любить себя 1 обесценивание себя 1 обмен опытом 1 обмен опытом педагогов 1 образование 1 обучение 1 обучение людей 1 обучение медитации 1 общение при стрессе 1 общество 1 оздоровление 1 окситоцин 1 омега 3 1 омега 3 как выбрать 1 омега 3 как пить 1 омега 3 купить 1 омега 3 состав 1 омега-3 1 омега-3 и здоровье 1 омоложение мозга 1 омоложение организма 1 онлайн обучение 1 опасная еда 1 опасность гмо 1 опасность диеты 1 опора 1 органеллы клетки 1 организация времени 1 организм 1 организм очищение 1 организм паразит 1 органоиды клетки 1 осознанность и самосознание 1 осознанность как развить 1 отзывы о вегмарте 1 отказ от кофе 1 отказ от кофеина 1 отказ от сахара 1 отказаться от сахара 1 отказывать людям 1 откуда брать энергию 1 откуда взять энергию 1 очиститель воды 1 очистка легких 1 очистка организма 1 Очищающее питание 1 ошибки на диете 1 ошибок 1 ощущения 1 Павел Дуров 1 палео диета 1 память 1 пандемия 1 паразит лечение 1 паразиты 1 паразиты в организме 1 паразиты в человеке 1 патенция 1 пение при стрессе 1 передача опыта 1 переедание 1 перестать пить кофе 1 питание на массу 1 пить воду перед едой 1 питьевой режим 1 пихтовый бальзам 1 планирование года 1 планирование жизни 1 планировщик задач 1 плоский живот 1 плоскостопие 1 плохой холестерин 1 пневмония 1 побег от рутины 1 победа над стрессом 1 победить стресс 1 побороть стресс 1 повышение потенции 1 погоня за деньгами 1 Подкаст 1 подкаст о жизни 1 подкаст о здоровье 1 подкаст про зож 1 подкаст про медицину 1 поздний прием пищи 1 позиция автора 1 позиция жертвы 1 позиция жертвы в психологии 1 полезно 1 полезность сахара 1 полезные орехи 1 полезные привычки 1 полезные свойства мухомора 1 полезные фрукты 1 польза витамина д 1 польза для здоровья 1 польза закаливания 1 польза и вред кефира 1 польза и вред молока 1 польза йогурта 1 польза кофе 1 польза куркумы 1 польза марихуаны 1 польза масла 1 польза медитации 1 польза молока 1 польза мухомора 1 польза омеги 3 1 польза рыбы 1 польза сахара 1 польза соли 1 польза сыра 1 польза творога 1 полюбить себя 1 последствия диет 1 постановка целей 1 постановка цели 1 посчитать калории 1 потребляемая вода 1 похудение меню 1 похудеть быстро 1 похудеть к лету 1 похудеть кг 1 похудеть на овощах 1 похудеть на фруктах 1 почему вредно молоко 1 почему нет счастья 1 почему нет энергии 1 почему счастья нет 1 почки 1 правда гмо 1 правильно 1 правильно пить воду 1 правильный питание 1 правильный режим дня 1 практика перед сном 1 практикум 1 пранаяма для сна 1 пранаяма дыхание 1 пранаяма йога 1 пранаяма техника 1 преодоление стресса 1 препарат паразит 1 прибыть 1 привлечение богатства и удачи 1 привлечение денег 1 привлечение денег и удачи 1 привлечение изобилия 1 привычка благодарить 1 прием витамина д 1 призвание 1 принцип зеркала 1 принцип пуповины 1 принятие 1 принять себя 1 причина упадка сил 1 причины 1 причины стресса 1 причины эиоционального выгорания 1 проблема 1 проблемы с потенцией 1 проблемы с почками 1 проветривание 1 программа биохакинга 1 продлевает жизнь 1 продуктивный день 1 прокачка мозга 1 просветление 1 простой алгоритм достижения цели 1 простой рецепт 1 профессия 1 процедура хиджама 1 процесс дыхания 1 психика 1 психология денег 1 психология для всех 1 психология жертвы 1 психология жертвы как избавиться 1 психология поведения жертвы 1 психология счастья 1 психология человека 1 психосоматика эмоции 1 путь к исправлению 1 пьёте воду 1 пяточная шпора 1 работа 1 работа мозга 1 работа над собой 1 работоспособность 1 разминка для глаз 1 разумный биохакинг человека 1 расписание на день 1 распорядок дня 1 расчет калорий 1 режим дня 1 ресурс 1 рецепт гхи 1 рецепт какао 1 рецепт масла 1 рецепт масла гхи 1 ритм 1 ритм жизни 1 РНК 1 рост мышц 1 рыба 1 с чего начать саморазвитие 1 сам себе плацебо 1 самоизоляция 1 самоисполняющееся пророчество 1 самообразование 1 самоорганизация 1 самоосознание 1 саморазвитие личности 1 самореализация 1 самоуважение 1 сансара 1 сахарная зависимость 1 сбой приоритетов 1 Свобода человека 1 Свободная Россия 1 свойства соли 1 секрет 1 секрет благодарности 1 секрет долголетия 1 секреты долголетия 1 секреты здоровья 1 секреты и инструменты биохакинга 1 серотонин 1 сибирский кедр 1 сибирское здоровье 1 сила благодарности 1 сила вдохновения 1 сила мысли 1 сила отказа 1 сила подсознания 1 силовая тренировка 1 сильнейшая медитация 1 симптомы стресса 1 синтез серотонина 1 система биохакинга 1 скакун 1 скачать деньги 1 скачать много денег 1 сколько витамина д 1 сколько воды нужно 1 сколько пить воды 1 скорлупа кедрового ореха 1 сладкий яд 1 сладкоежка 1 сливочный масло 1 слово паразит 1 служение 1 смех против стресса 1 смузи для зрения 1 снимаем стресс 1 сны 1 советы биохакера 1 советы для здоровья 1 современная медицина 1 содержит гмо 1 сок 1 соковыжималка 1 соль вред или польза 1 соль это белый яд 1 сомнология 1 сосна 1 состояние игры 1 социальные связи 1 Социология 1 Сочи 1 спать 1 спокойствие 1 спортивное питание 1 средство похудение 1 станислав скакун 1 старость 1 стельки 1 стопа 1 стопы 1 страдание 1 стрельникова 1 стрельниковой 1 стресс и депрессия 1 стресс причина 1 стресс факторы 1 стрессовые ситуации 1 стрессом 1 строение клетки 1 строение митохондрий 1 стюарт вульф 1 судьба 1 сунна 1 Суперфуды 1 суточная норма воды 1 суть коронавируса 1 суть медитации 1 суть сыроедения 1 суть хиджамы 1 сушка мухоморов 1 схема 1 счастливая жизнь 1 счастливы здесь 1 счастливым 1 счастье есть 1 счастье и деньги 1 счастье и страдание 1 счастье психология 1 счастья нет 1 считаем калории 1 сыр 1 сыроед 1 сыроедение мой опыт 1 сыроедение начало 1 сыроедение путь 1 сыроеды 1 сырой какао порошок 1 тайм-менеджмент 1 таймменеджмент 1 танцы против стресса 1 творог 1 телеграм 1 теплая вода 1 терапия 1 тертое какао 1 тестостерон 1 тестостерон у мужчин 1 Техника для жизни 1 техника дыхание 1 техники медитации 1 только для мужчин 1 тонкая материя 1 топ 1 топ 5 1 топ 5 лайфхаков 1 топленое масло 1 топленое масло гхи 1 топленый масло 1 трава 1 травка 1 трансерфинг 1 тревога 1 трекер привычек 1 тренажер для глаз 1 тренировка 1 тренировка мозгов 1 тхеравада 1 тыква семя 1 тыквенные семечки 1 тяга к сладкому 1 убеждения создают реальность 1 убрать сахар 1 увеличение дохода 1 увеличиваем доход 1 углеводы и сахар 1 украина 1 укрепление иммунитет 1 укрепляем иммунитет 1 улучшить митохондрии 1 ум 1 умение говорить нет 1 употребление соли 1 управление телом 1 упражнение для глаз 1 упражнение развитие 1 урбеч из кунжута 1 урбеч рецепт 1 урок медитации 1 уснуть 1 успеть за 24 часа 1 успешная жизнь 1 утренняя медитация 1 утром 1 учимся говорить нет 1 фейхоа 1 фейхоа рецепты 1 физиологическое здоровье 1 фильм вода 1 фургал 1 хак 1 хаки 1 хиджама 1 хиджама для женщин 1 хиджама для мужчин 1 хиджама на лицо 1 хиджама от прыщей 1 хиджама польза 1 хиджама сунна 1 хиджама точки 1 хиджама это 1 химия 1 хлорофилл 1 холекальциферол 1 холодная вода 1 хорошие углеводы 1 хороший холестерин 1 худеем к лету 1 целебные свойства мухомора 1 Целеполагание 1 целостность 1 цель в жизни 1 цигун музыка 1 цикорий 1 цинк 1 человек организм 1 человек паразит 1 чем вреден кофе 1 чем полезно кокао 1 чем полезно молоко 1 черника 1 черный список еды 1 чистая вода 1 чистая живая вода 1 чистим легкие 1 чистка 1 чистка от паразитов 1 что бывает от молока 1 что вреднее 1 что вредно для мозга 1 что вредно есть 1 что делать после школы 1 что нельзя есть 1 что разрушает мозг 1 что такое гмо 1 что такое зож 1 что такое интегральное здоровье 1 что такое медитация 1 что такое осознанность 1 что такое пранаяма 1 что такое серотонин 1 что такое цикорий 1 что такое эпигенетика 1 Что такое эпигенетика? 1 что это гхи 1 шишки 1 шкала тонов 1 шкала тонов видео 1 шкала эмоций 1 школа 1 шмаль 1 шпроты 1 шторы блэкаут 1 щедрость и алчность 1 эзотерика 1 эмоции и здоровье 1 эмоции и чувства 1 эмоции трусовой 1 эмоциональное выгорание 1 эмоциональные тона 1 эмоциональный интеллект 1 эмоциональный тон 1 Эндоканнабиноиды 1 эндорфин 1 энергия благодарности 1 эпигенетика 1 эпидемия 1 эргокальциферол 1 эрекция 1 эфирное масло 1 эфирные масла 1 эффект пигмалиона 1 эффект розенталя 1 эффект розенталя биохакер 1 эффект розето 1 эффективность 1 эффекты кофеина 1 яблочный сок 1 ​ You Ra 1 Больше тегов
Смотреть: 11+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

ОСОЗНАННОСТЬ. 6 ПРАВИЛ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ. Как повысить уровень осознанности? Биохакинг.

✅ Заходите ‎на‏ ‎?https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎


✅ Управляй ‎своей‏ ‎жизнью: ‎https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские‏ ‎программы ‎интегрального ‎развития ‎личности.‏ ‎


✅ Измени‏ ‎свою ‎жизнь:‏ ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного‏ ‎института ‎биохакинга ‎и ‎здоровья. ‎


Как‏ ‎повысить‏ ‎уровень ‎осознанности?‏ ‎

Запрос ‎на‏ ‎осознанность ‎возрастает ‎в ‎наши ‎дни‏ ‎в‏ ‎геометрической‏ ‎прогрессии. ‎

Как‏ ‎она ‎влияет‏ ‎и ‎как‏ ‎привнести‏ ‎ее ‎в‏ ‎нашу ‎жизнь? ‎

Почему ‎важно ‎правильно‏ ‎спать ‎и‏ ‎блюсти‏ ‎гигиену ‎сна? ‎Почему‏ ‎важно ‎часто‏ ‎быть ‎на ‎природе? ‎

Почему‏ ‎важно‏ ‎пить ‎достаточно‏ ‎воды? ‎

В‏ ‎этом ‎видео ‎мы ‎расскажем ‎вам‏ ‎6‏ ‎элементов ‎осознанной‏ ‎жизни ‎что‏ ‎бы ‎стать ‎здоровым ‎и ‎счастливым.‏ ‎Приятного‏ ‎просмотра!‏ ‎

= = = =

?Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus

? Заходите‏ ‎в ‎мой ‎Instagram, ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день ‎интересные ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

? Читайте‏ ‎полезную‏ ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц.‏ ‎сетях: ‎

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

✅ Подписывайтесь ‎на‏ ‎мой‏ ‎YouTube ‎канал,‏ ‎чтобы ‎быть‏ ‎стать ‎здоровее ‎и ‎эффективнее ‎во‏ ‎всех‏ ‎аспектах‏ ‎жизни: ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe

#осознанность‏ ‎#биохакинг ‎#НикитаМетелица‏ ‎#счастье ‎#гигиена_сна‏ ‎#здоровье‏ ‎#интегральное_здоровье ‎#детокс‏ ‎


Если ‎вы ‎искали: ‎осознанность, ‎счастье,‏ ‎здоровье, ‎биохакинг,‏ ‎интегральный‏ ‎биохакинг, ‎здоровая ‎жизнь,‏ ‎счастливая ‎жизнь,‏ ‎чистая ‎вода, ‎как ‎стать‏ ‎здоровым,‏ ‎сон, ‎правильный‏ ‎сон, ‎гигиена‏ ‎сна, ‎как ‎быстро ‎уснуть, ‎как‏ ‎уснуть,‏ ‎секрет, ‎проблемы‏ ‎со ‎сном,‏ ‎биохакер, ‎никита ‎метелица, ‎зож, ‎правильное‏ ‎питание,‏ ‎здоровый‏ ‎образ ‎жизни,‏ ‎биохакинг ‎это,‏ ‎принципы ‎биохакинга,‏ ‎раскрытия‏ ‎биологического ‎потенциала,‏ ‎здоровое ‎питание, ‎саморазвитие, ‎природа, ‎детокс,‏ ‎вредная ‎еда,‏ ‎вредные‏ ‎продукты, ‎продукты, ‎чем‏ ‎питаться, ‎осознанность‏ ‎как ‎развить, ‎осознанность ‎и‏ ‎самосознание

Смотреть: 15+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

12 принципов системы интегрального здоровья. Путь полноценного здоровья.

✅ Заходите ‎на‏ ‎?https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎


✅ Управляй ‎своей‏ ‎жизнью: ‎https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские‏ ‎программы ‎интегрального ‎развития ‎личности.‏ ‎


✅ Измени‏ ‎свою ‎жизнь:‏ ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного‏ ‎института ‎биохакинга ‎и ‎здоровья. ‎

= = = =

12 принципов,‏ ‎которые‏ ‎мы ‎дадим‏ ‎в ‎этом‏ ‎ролике ‎лежат ‎в ‎основе ‎здоровой‏ ‎и‏ ‎счастливой‏ ‎жизни. ‎Знание‏ ‎основ ‎работы‏ ‎тела, ‎важность‏ ‎самоорганизованности,‏ ‎отслеживание ‎своих‏ ‎биологических ‎показателей, ‎предупреждение ‎и ‎предотвращение‏ ‎болезней. ‎Список‏ ‎действий‏ ‎и ‎привычек ‎которые‏ ‎мы ‎составили‏ ‎для ‎вас ‎не ‎только‏ ‎сделают‏ ‎вас ‎более‏ ‎здоровым, ‎но‏ ‎и ‎раскроют ‎ваш ‎биологический ‎потенциал.‏ ‎Приятного‏ ‎просмотра! ‎

= = = =

- Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других ‎соц ‎сетях: ‎

? Телеграм:‏ ‎https://t.me/biohakingrus - Новости,‏ ‎советы,‏ ‎лайфхаки. ‎

? Instagram:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/ - Там ‎я‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю ‎интересные ‎сториз ‎

? Вконтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

? Фейсбук: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

#Биохакер‏ ‎#Здоровье‏ ‎#ЗОЖ ‎#Биохакинг ‎#Интегральное_здоровье‏ ‎

Если ‎вы‏ ‎искали ‎информацию ‎о: ‎медитация‏ ‎перед‏ ‎сном, ‎глубокое‏ ‎расслабление ‎за‏ ‎15 ‎минут, ‎медитация ‎для ‎сна‏ ‎приятный‏ ‎голос, ‎снятие‏ ‎стресса ‎за‏ ‎15 ‎минут, ‎то ‎смотрите ‎это‏ ‎видео‏ ‎до‏ ‎конца ‎и‏ ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎наш ‎канал!

Смотреть: 25+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

12 правил здорового СНА от Биохакера (теперь КАЖДОЕ утро станет добрым)

В ‎этом‏ ‎видео ‎я ‎расскажу ‎про ‎12‏ ‎правил ‎здорового‏ ‎сна,‏ ‎которые ‎повысят ‎качество‏ ‎вашей ‎жизни.‏ ‎А ‎если ‎вы ‎хотите‏ ‎улучшить‏ ‎не ‎только‏ ‎сон, ‎но‏ ‎и ‎другие ‎факторы ‎здоровой ‎и‏ ‎счастливой‏ ‎жизни, ‎✅‏ ‎Заходите ‎на‏ ‎? ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и‏ ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного ‎online ‎мероприятия ‎и‏ ‎при ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.


= = = = =


Внедрите‏ ‎здоровый ‎сон, ‎вы‏ ‎станете ‎на‏ ‎1 ‎шаг ‎ближе ‎к‏ ‎здоровой‏ ‎и ‎счастливой‏ ‎жизни.


 Я ‎уверен,‏ ‎что ‎каждый ‎из ‎нас ‎периодически‏ ‎испытывает‏ ‎проблемы ‎со‏ ‎сном ‎—‏ ‎бывает ‎трудно ‎заснуть ‎или ‎часто‏ ‎просыпаемся‏ ‎ночью‏ ‎или ‎встаем‏ ‎с ‎утра‏ ‎в ‎ужасном‏ ‎и‏ ‎разбитом ‎состоянии.‏ ‎Многие ‎мои ‎знакомые ‎говорят, ‎что‏ ‎уже ‎СИСТЕМАТИЧЕСКИ‏ ‎просыпаются‏ ‎и ‎чувствуют ‎усталость...


Даже‏ ‎если ‎вы‏ ‎сталкиваетесь ‎с ‎этими ‎проблемами‏ ‎2-3‏ ‎раза ‎в‏ ‎месяц, ‎то‏ ‎это ‎уже ‎плохо ‎и ‎вам‏ ‎обязательно‏ ‎нужно ‎смотреть‏ ‎это ‎видео!‏ ‎Потому ‎что ‎все ‎методики ‎и‏ ‎правила,‏ ‎которые‏ ‎я ‎назвал,‏ ‎сильно ‎помогут‏ ‎улучшить ‎качество‏ ‎вашего‏ ‎сна.


? НАВИГАЦИЯ:

0:00 Кому ‎и‏ ‎почему ‎нужно ‎смотреть ‎это ‎видео

0:43 На‏ ‎каком ‎матрасе‏ ‎лучше‏ ‎спать

2:34 Как ‎выбрать ‎подушку‏ ‎для ‎сна

4:39 Выветриваем‏ ‎углекислый ‎газ

5:43 Синий ‎свет ‎мешает‏ ‎работе‏ ‎эпифиза

7:21 Используем ‎Блю‏ ‎блокеры

8:31 Какой ‎душ‏ ‎лучше ‎принимать ‎перед ‎сном

10:29 Дыхательные ‎и‏ ‎медитативные‏ ‎практики

11:10 За ‎сколько‏ ‎часов ‎до‏ ‎сна ‎можно ‎есть

12:39 Маска ‎для ‎сна‏ ‎и‏ ‎шторы‏ ‎блэкаут

13:59 Минимизируем ‎ЭМИ‏ ‎

14:26 Выработать ‎распорядок‏ ‎дня

17:52 Внедряем ‎умные‏ ‎гаджеты‏ ‎и ‎приложения

22:01 Почему‏ ‎нужно ‎пить ‎воду ‎после ‎сна?

22:55 Полезное‏ ‎заключение ‎и‏ ‎выводы

24:04 Важное‏ ‎сообщение


? Кстати, ‎сомнологи ‎с‏ ‎мировым ‎именем‏ ‎говорят, ‎что ‎люди, ‎которые‏ ‎некачественно‏ ‎спят ‎—‏ ‎сокращают ‎свою‏ ‎жизнь. ‎


Качество ‎жизни ‎ухудшается, ‎потому‏ ‎что:

1) Ваша‏ ‎психика ‎не‏ ‎успевает ‎восстанавливаться;

2) Во‏ ‎время ‎глубокого ‎сна ‎ваш ‎мозг‏ ‎включает‏ ‎механизмы‏ ‎очищения. ‎Если‏ ‎вы ‎не‏ ‎очень ‎хорошо‏ ‎спите,‏ ‎то ‎ваш‏ ‎мозг ‎на ‎физическом ‎уровне ‎не‏ ‎успевает ‎очиститься‏ ‎от‏ ‎продуктов ‎биологического ‎и‏ ‎метаболического ‎распада.


Следовательно,‏ ‎ваш ‎мозг ‎будет ‎работать‏ ‎все‏ ‎хуже ‎и‏ ‎хуже ‎и‏ ‎все ‎больше ‎различного ‎шлака ‎будет‏ ‎накапливаться.‏ ‎Что ‎мне‏ ‎кажется ‎не‏ ‎самая ‎классная ‎перспектива…


= = = =


?Подпишись ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм‏ ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus


? Заходите‏ ‎в ‎мой‏ ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу ‎полезные ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю‏ ‎каждый‏ ‎день ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


? Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в ‎других ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


= = = =


✅ Подписывайтесь‏ ‎на ‎мой‏ ‎YouTube ‎канал, ‎чтобы ‎быть ‎стать‏ ‎здоровее‏ ‎и ‎эффективнее‏ ‎во ‎всех‏ ‎аспектах ‎жизн: ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#ДоброеУтро ‎#Здоровье ‎#УлучшениеСна

Смотреть: 12+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Интегральный ‎биохакинг‏ ‎- ‎система ‎и ‎правила ‎управления‏ ‎внутренней ‎и‏ ‎внешней‏ ‎средой ‎организма.

Внутренние ‎процессы‏ ‎это ‎все‏ ‎процессы ‎связанные ‎с ‎биохимией,‏ ‎психосоматикой,‏ ‎биоэнергией, ‎физиологией.‏ ‎Внешняя ‎среда‏ ‎человека ‎- ‎это ‎внешнее ‎пространство‏ ‎человека,‏ ‎люди, ‎которые‏ ‎нас ‎окружают,‏ ‎чистота ‎воздуха ‎и ‎окружающая ‎эстетика.‏ ‎В‏ ‎этом‏ ‎видео ‎мы‏ ‎разберем ‎16‏ ‎блоков, ‎из‏ ‎которых‏ ‎интегральный ‎биохакинг‏ ‎состоит.


Если ‎эта ‎тема ‎интересна ‎для‏ ‎Вас ‎и‏ ‎Вы‏ ‎хотите ‎пополнить ‎Ваши‏ ‎знания ‎о‏ ‎раскрытии ‎своего ‎биологического ‎потенциала‏ ‎заходите‏ ‎на ‎

? https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ?

если‏ ‎чувствуете ‎нехватку‏ ‎энергии ‎и ‎хотите ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым.‏ ‎

По ‎этой‏ ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться ‎с ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online‏ ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.


Подпишись‏ ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus



? Заходите ‎в ‎мой‏ ‎Instagram, ‎я‏ ‎там‏ ‎часто ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю ‎каждый ‎день‏ ‎интересные‏ ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


? Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =


#Биохакер‏ ‎#Здоровье ‎#ЗОЖ‏ ‎#Биохакинг ‎#НикитаМетелица‏ ‎#интегральноездоровье

Смотреть: 10+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

Что такое ИНТЕГРАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ?

Интегральное ‎здоровье‏ ‎- ‎новое ‎слово ‎в ‎реализации‏ ‎человеческого ‎потенциала.‏ ‎Интегральное‏ ‎здоровье ‎позволяет ‎следить‏ ‎сразу ‎на‏ ‎всеми ‎аспектами ‎здоровой ‎жизни‏ ‎человека,‏ ‎а ‎именно:‏ ‎физиологическими, ‎психическими,‏ ‎социальными ‎и ‎личностными. ‎В ‎результате‏ ‎улучшения‏ ‎которых ‎человек‏ ‎должен ‎прийти‏ ‎к ‎продолжительной ‎и ‎активной ‎жизни.


Если‏ ‎эта‏ ‎тема‏ ‎интересна ‎для‏ ‎Вас ‎и‏ ‎Вы ‎хотите‏ ‎пополнить‏ ‎Ваши ‎знания‏ ‎о ‎раскрытии ‎своего ‎биологического ‎потенциала‏ ‎заходите ‎на‏ ‎

? https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ?

если‏ ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎

По‏ ‎этой‏ ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться‏ ‎с ‎программой ‎бесплатного ‎online ‎мероприятия‏ ‎и‏ ‎при ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.


?Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм ‎канал ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus


? Заходите‏ ‎в ‎мой‏ ‎Instagram, ‎я‏ ‎там ‎часто‏ ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и ‎выкладываю ‎каждый ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


? Читайте‏ ‎полезную ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

# # #Биохакер ‎#‏ ‎#‏ ‎# ‎#Здоровье‏ ‎#ЗОЖ ‎#Биохакинг

Смотреть: 14+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД СНОМ | Глубокое расслабление за 15 минут | Избавиться от стресса | Биохакинг

Практическое ‎занятие‏ ‎для ‎тех, ‎кто ‎страдает ‎бессонницей‏ ‎и ‎чувством‏ ‎тревожности.‏ ‎Специальная ‎медитация ‎перед‏ ‎сном ‎для‏ ‎глубокого ‎расслабления ‎и ‎снятия‏ ‎стресса‏ ‎за ‎15‏ ‎минут. ‎Это‏ ‎и ‎многое ‎другое ‎в ‎этом‏ ‎видео!‏ ‎


Заходите ‎на‏ ‎? ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если‏ ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и ‎хотите‏ ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться‏ ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия ‎и ‎при ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.



?Подпишись ‎на‏ ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus


? Заходите ‎в ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я‏ ‎там ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры ‎и ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


? Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


00:00 – О‏ ‎чем ‎будет‏ ‎это ‎видео

00:35 – Медитация‏ ‎перед ‎сном‏ ‎под‏ ‎музыку ‎и‏ ‎голос


#Медитация ‎#Сон ‎#Биохакер ‎#Стресс ‎#Практика‏ ‎#ЗдоровыйСон ‎#Здоровье‏ ‎#Погружение‏ ‎#Биохакер ‎#Биохакинг

Смотреть: 9 мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

КАК УСНУТЬ? | НАРУШЕНИЕ СНА | Как избавиться от БЕССОННИЦЫ

В ‎этом‏ ‎видео, ‎я ‎вам ‎расскажу ‎о‏ ‎техниках, ‎которые‏ ‎помогут‏ ‎вам ‎избавиться ‎от‏ ‎бессонницы. ‎Какие‏ ‎причины ‎нарушения ‎сна ‎бывают?‏ ‎Как‏ ‎засыпать ‎быстро?‏ ‎Какие ‎факторы‏ ‎мешают ‎быстро ‎заснуть?

И ‎много ‎других‏ ‎полезных‏ ‎лайфхаков ‎для‏ ‎здорового ‎и‏ ‎крепкого ‎сна.

Заходите ‎на ‎?https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если ‎чувствуете‏ ‎нехватку‏ ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке‏ ‎вы ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с ‎программой ‎бесплатного ‎online‏ ‎мероприятия ‎и‏ ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.



= = = = =


? НАВИГАЦИЯ ‎(Тайм-коды):

00:00 - О‏ ‎чем ‎будет‏ ‎это ‎видео?

00:10 - Основные ‎причины ‎бессонницы

01:04 - Влияние‏ ‎кофе‏ ‎на ‎нарушение‏ ‎сна

01:46 - Влияние ‎синего‏ ‎спектра ‎света ‎на ‎здоровый ‎сон

03:58 - Зачем‏ ‎нужна‏ ‎маска ‎для‏ ‎сна

05:44 - Техника ‎быстрого‏ ‎засыпания

06:45 - Дыхательная ‎практика ‎для ‎здорового ‎сна

08:04 - Как‏ ‎успокоить‏ ‎свои‏ ‎мысли ‎перед‏ ‎сном


= = = =


?Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus


? Заходите ‎в ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый ‎день ‎интересные‏ ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


? Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


= = = =


✅ Подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎мой ‎YouTube‏ ‎канал, ‎чтобы‏ ‎быть ‎стать ‎здоровее ‎и ‎эффективнее‏ ‎во‏ ‎всех‏ ‎аспектах ‎жизн:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#Сон ‎#Бессонница‏ ‎#НарушениеСна ‎#Биохакинг‏ ‎#Засыпать

Смотреть: 19+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

7 правил Павла Дурова для поддержания здоровья и долголетия | Разбираем каждое подробно

Недавно ‎Павел‏ ‎Дуров ‎дал ‎интервью, ‎где ‎поделился‏ ‎своими ‎взглядами‏ ‎на‏ ‎здоровый ‎образ ‎жизни‏ ‎и ‎правила‏ ‎будущего ‎долголетия. ‎Разбираем ‎каждое‏ ‎подробно.


✅ Заходите‏ ‎на ‎?‏ ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic? если ‎чувствуете‏ ‎нехватку ‎энергии ‎и ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться ‎с ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online‏ ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.


= = = =


?Подпишись‏ ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus


? Заходите ‎в ‎мой‏ ‎Instagram, ‎я‏ ‎там‏ ‎часто ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю ‎каждый ‎день‏ ‎интересные‏ ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


? Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


= = =



✅ Подписывайся‏ ‎на ‎мой‏ ‎YouTube ‎канал,‏ ‎чтобы ‎быть ‎здоровым ‎и ‎не‏ ‎пропускать‏ ‎новые‏ ‎видео: ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe



#НикитаМетелица‏ ‎#Долголетие ‎#зож‏ ‎#Здоровье ‎#Биохакер‏ ‎#ЗдоровыйОбразЖизни‏ ‎#ПавелДуров

Смотреть: 10+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

✔️ МОЩНЫЙ СЕКРЕТ ✔️ КАК БЫСТРО УСНУТЬ ЕСЛИ НЕ ХОЧЕШЬ СПАТЬ | Медитация для сна как быстро заснуть

? Очень ‎мощная‏ ‎методика ‎КАК ‎БЫСТРО ‎УСНУТЬ ‎и‏ ‎высыпаться ‎на‏ ‎все‏ ‎100%!

Ищете ‎способы ‎быстро‏ ‎уснуть? ‎Каждый‏ ‎раз ‎перед ‎сном ‎миллионы‏ ‎мыслей‏ ‎атакуют ‎Вашу‏ ‎голову? ‎

✅ Заходите‏ ‎на ‎? ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a ? если ‎чувствуете ‎нехватку‏ ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎По ‎ссылке ‎вы ‎сможете‏ ‎ознакомиться‏ ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.


Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм ‎канал ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a?utm_source=youtube&utm_medium=organic


А‏ ‎потом‏ ‎снова ‎утром ‎чувствуете‏ ‎себя ‎невыспавшимся,‏ ‎разбитым ‎и ‎приходится ‎прилагать‏ ‎большие‏ ‎усилия, ‎чтобы‏ ‎подняться ‎с‏ ‎постели?

Значит ‎это ‎видео ‎точно ‎для‏ ‎Вас!

Очень‏ ‎мощная ‎методика,‏ ‎которая ‎поможет‏ ‎Вам ‎БЫСТРО ‎УСНУТЬ ‎и ‎высыпаться‏ ‎на‏ ‎все‏ ‎100%!

Обязательно ‎смотрите‏ ‎видео ‎внимательно‏ ‎и ‎до‏ ‎конца!‏ ‎Применив ‎советы‏ ‎БиоХакера ‎- ‎Никита ‎Метелица ‎из‏ ‎данного ‎видео,‏ ‎Вы‏ ‎100% ‎научитесь ‎засыпать‏ ‎в ‎нужное‏ ‎время ‎и ‎полноценно ‎высыпаться‏ ‎и‏ ‎заряжаться ‎энергией‏ ‎на ‎весь‏ ‎будущий ‎день!


= = = =

? Заходи ‎в ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я‏ ‎там ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры ‎и ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день‏ ‎интересные‏ ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa

= = =


Всем‏ ‎привет! ‎Вы‏ ‎часто ‎задаёте‏ ‎вопросы‏ ‎в ‎комментариях:‏ ‎Как ‎быстро ‎уснуть? ‎Как ‎уснуть‏ ‎за ‎1‏ ‎или‏ ‎2 ‎или ‎5‏ ‎минут? ‎

И‏ ‎в ‎этом ‎видео ‎я‏ ‎решил‏ ‎поделиться ‎с‏ ‎вами ‎своими‏ ‎знаниями ‎о ‎том, ‎что ‎делать‏ ‎если‏ ‎не ‎можешь‏ ‎уснуть!

Итак, ‎запасайтесь‏ ‎вкусняшками, ‎наливайте ‎вкусный ‎чай ‎и‏ ‎усаживайтесь‏ ‎поудобнее‏ ‎:) ‎Я‏ ‎начинаю!



? НАВИГАЦИЯ:

00:03 - Рубрика ‎"Ответы‏ ‎на ‎Вопросы"‏ ‎Проблемы‏ ‎со ‎сном‏ ‎или ‎Как ‎быстро ‎уснуть?

00:26​ - Мощный ‎секрет‏ ‎как ‎быстро‏ ‎заснуть

01:39​ - Что‏ ‎включает ‎в ‎себя‏ ‎методика ‎быстрого‏ ‎засыпания

01:50​ - Причины ‎проблемы ‎со ‎сном

02:39​​ - Начало‏ ‎методики‏ ‎"Медитация ‎для‏ ‎сна ‎как‏ ‎быстро ‎заснуть"

03:22 - Медитация ‎для ‎сна

06:35 - Лайфхак ‎Как‏ ‎быстро‏ ‎уснуть ‎при‏ ‎помощи ‎мобильного‏ ‎телефона


? Чтобы ‎не ‎забыть ‎мои ‎лайфхаки‏ ‎-‏ ‎сохраните‏ ‎это ‎видео‏ ‎к ‎себе‏ ‎в ‎соцсети.‏ ‎


✅ Подписывайся‏ ‎на ‎мой‏ ‎YouTube ‎канал, ‎чтобы ‎быть ‎здоровым‏ ‎и ‎не‏ ‎пропускать‏ ‎новые ‎видео: ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe



#Биохакинг‏ ‎#ЗОЖ ‎#КакБыстроУснуть‏ ‎#Здоровье ‎#Биохакер ‎#Сон ‎#ГигиенаСна

Смотреть: 14+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

КАК БЫСТРО УСНУТЬ - ответ на вопрос | Что делать если не можешь уснуть | Гигиена сна.

?? : ОТВЕТЫ ‎НА‏ ‎ВОПРОСЫ: ‎Что ‎делать ‎если ‎не‏ ‎можешь ‎уснуть?‏ ‎КАК‏ ‎БЫСТРО ‎УСНУТЬ? ‎Как‏ ‎уснуть ‎за‏ ‎1 ‎или ‎2 ‎или‏ ‎5‏ ‎минут? ‎


✅ Заходите‏ ‎на ‎?‏ ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a ? если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке ‎вы ‎сможете ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой‏ ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.‏ ‎

Подпишись‏ ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал ‎(новости, ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a?utm_source=youtube&utm_medium=organic

= = = =

? Заходи ‎в‏ ‎мой‏ ‎Instagram, ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю‏ ‎каждый ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa

= = =

Всем ‎привет! ‎Вы ‎часто ‎задаёте‏ ‎вопросы‏ ‎в ‎комментариях:‏ ‎Как ‎быстро‏ ‎уснуть? ‎Как ‎уснуть ‎за ‎1‏ ‎или‏ ‎2‏ ‎или ‎5‏ ‎минут? ‎

И‏ ‎в ‎этом‏ ‎видео‏ ‎я ‎решил‏ ‎поделиться ‎с ‎вами ‎своими ‎знаниями‏ ‎о ‎том,‏ ‎что‏ ‎делать ‎если ‎не‏ ‎можешь ‎уснуть!

Итак,‏ ‎запасайтесь ‎вкусняшками, ‎наливайте ‎вкусный‏ ‎чай‏ ‎и ‎усаживайтесь‏ ‎поудобнее ‎:)‏ ‎Я ‎начинаю!



? НАВИГАЦИЯ:

00:10 - Мой ‎Новый ‎инстаграм ‎-‏ ‎Никита‏ ‎Метелица ‎БИОХАКЕР‏ ‎#1

00:40​ - Если ‎у‏ ‎вас ‎или ‎ваших ‎близких ‎бессонница‏ ‎или‏ ‎проблемы‏ ‎со ‎сном,‏ ‎поделитесь ‎этим‏ ‎видео! ‎

00:47​ - Причины‏ ‎почему‏ ‎ты ‎не‏ ‎можешь ‎уснуть

01:41​ - Минимизировать ‎поступление ‎информации ‎перед‏ ‎сном

03:05​​ - Принимать ‎ванну‏ ‎или‏ ‎душ ‎перед ‎сном‏ ‎

03:24​​ - ЛайфХак ‎№1‏ ‎добавить ‎в ‎ванну ‎Магниевую‏ ‎соль

03:41​​ - ЛайфХак‏ ‎№2 ‎добавить‏ ‎добавку ‎с‏ ‎магнием

05:48​​ - Убрать ‎подальше ‎телефон, ‎планшет, ‎ноутбук‏ ‎и‏ ‎прочую ‎технику‏ ‎сияющим ‎экраном‏ ‎за ‎1-1,5 ‎часа ‎до ‎сна

06:44​​ - Специальные‏ ‎очки‏ ‎блюблокеры

07:34​​ - Сделать‏ ‎простые ‎упражнения‏ ‎перед ‎сном

08:53 - Минимизировать‏ ‎влияние ‎излучения‏ ‎от‏ ‎вышек

10:08​​ - Медитативно-дыхательная ‎практика

10:39​​ - Специальный‏ ‎гаджет ‎- ‎кубик ‎Эко ‎Слип

11:39​​ - Бинауральные‏ ‎ритмы

13:42​​ - Гарантия ‎качественного‏ ‎и‏ ‎здорового ‎сна. ‎После‏ ‎применения ‎моих‏ ‎советов ‎быстро ‎уснуть ‎не‏ ‎проблема!



? Чтобы‏ ‎не ‎забыть‏ ‎мои ‎лайфхаки‏ ‎- ‎сохраните ‎это ‎видео ‎к‏ ‎себе‏ ‎в ‎соцсети.



= = = =


✅ Подписывайся‏ ‎на ‎мой‏ ‎YouTube ‎канал, ‎чтобы ‎быть ‎здоровым‏ ‎и‏ ‎не‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎видео: ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe




#Биохакинг‏ ‎#зож ‎#КакБыстроУснуть‏ ‎#Здоровье‏ ‎#Биохакер ‎#Сон‏ ‎#ГигиенаСна

Смотреть: 19+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

КАК ВЕРНУТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ? 5 Практических Действий!

КАК ‎ВЕРНУТЬ‏ ‎СВОЁ ‎ЗДОРОВЬЕ? ‎5 ‎Практических ‎Действий!‏ ‎Всем ‎привет!‏ ‎Меня‏ ‎зовут ‎Никита ‎Метелица,‏ ‎и ‎в‏ ‎этом ‎видео ‎я ‎расскажу‏ ‎вам‏ ‎про ‎5‏ ‎элементов, ‎которые‏ ‎можно ‎применить ‎уже ‎"здесь ‎и‏ ‎сейчас".‏ ‎✅ ‎Заходите‏ ‎на ‎?‏ ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a ? если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите‏ ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым.‏ ‎По ‎ссылке‏ ‎вы ‎сможете‏ ‎ознакомиться‏ ‎с ‎программой‏ ‎бесплатного ‎online ‎мероприятия ‎и ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.

Подпишись‏ ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a?utm_source=youtube&utm_medium=organic

Посмотри ‎это ‎видео‏ ‎до‏ ‎конца ‎и‏ ‎ты ‎узнаешь:

- Как‏ ‎абсолютно ‎в ‎любом ‎возрасте ‎вернуть‏ ‎утерянное‏ ‎здоровье

- Как ‎улучшить‏ ‎свое ‎энергетическое‏ ‎состояние

- Почему ‎мы ‎так ‎часто ‎болеем?

- Каков‏ ‎биологический‏ ‎потенциал‏ ‎человека ‎на‏ ‎самом ‎деле?

Присоединяйтесь‏ ‎к ‎нам‏ ‎и‏ ‎начинайте ‎жить‏ ‎полноценной ‎жизнью.

Ищите ‎нас ‎в ‎соц.‏ ‎сетях:

► Instagram: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

► VK:‏ ‎https://vk.com/biohackingdnk

► FB:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

Читать: 7+ мин
logo Мир розовой феи

🌱 Как вернуть себе игривость и найти больше радости🌱

Как ‎многие‏ ‎постоянные ‎читатели ‎данного ‎канала, ‎могли‏ ‎заметить, ‎что‏ ‎вполне‏ ‎взрослый, ‎самодостаточный, ‎не‏ ‎побоюсь ‎этого‏ ‎слова ‎- ‎сильный ‎духом,‏ ‎периодически‏ ‎публикует ‎посты‏ ‎про ‎детские‏ ‎игрушки, ‎которые ‎уже ‎много ‎лет‏ ‎являются‏ ‎частью ‎коллекции‏ ‎и ‎невероятно‏ ‎веселых ‎хобби ‎для ‎взрослых. ‎Очень‏ ‎часто‏ ‎можно‏ ‎наблюдать, ‎как‏ ‎в ‎магазине‏ ‎молодой ‎папа‏ ‎не‏ ‎следит ‎за‏ ‎сыном, ‎так ‎как ‎сам ‎режется‏ ‎в ‎роботов,‏ ‎а‏ ‎любимой ‎дочери ‎мама‏ ‎покупает ‎куклы‏ ‎на ‎“потом”, ‎а ‎сначала‏ ‎любуется‏ ‎и ‎радуется‏ ‎сама? ‎Недавно‏ ‎наблюдала ‎забавную ‎картину, ‎как ‎трое‏ ‎мужчин‏ ‎среднего ‎возраста‏ ‎играли ‎в‏ ‎ралли ‎на ‎управлении ‎по ‎всему‏ ‎магазину,‏ ‎сшибая‏ ‎всех ‎вокруг,‏ ‎пока ‎их‏ ‎дети ‎играли‏ ‎где-то‏ ‎в ‎манеже.‏ ‎Давно ‎устарел ‎тот ‎шаблон, ‎что‏ ‎игрушки ‎-‏ ‎это‏ ‎строго ‎для ‎детей,‏ ‎а ‎быть‏ ‎взрослым ‎- ‎это ‎значит‏ ‎быть‏ ‎вечно ‎занудным,‏ ‎скучным, ‎правильным,‏ ‎не ‎видя ‎радости ‎в ‎жизни.‏ ‎

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового‏ ‎канала.😁 ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊 ‎

  • В‏ ‎детстве‏ ‎мы ‎врожденно‏ ‎умели ‎играть, ‎но ‎это ‎часто‏ ‎теряется ‎в‏ ‎суете‏ ‎взрослой ‎жизни;
  • Воспоминание ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎мы ‎любили ‎делать ‎в‏ ‎детстве,‏ ‎может ‎помочь‏ ‎узнать, ‎как‏ ‎привнести ‎больше ‎игр ‎во ‎взрослую‏ ‎жизнь;
  • У‏ ‎игр ‎много‏ ‎разновидностей ‎и‏ ‎ее ‎можно ‎привнести ‎в ‎некоторые‏ ‎из‏ ‎наиболее‏ ‎рутинных ‎моментов‏ ‎нашей ‎жизни,‏ ‎чтобы ‎добавить‏ ‎радости.‏ ‎

Когда ‎вы‏ ‎в ‎последний ‎раз ‎делали ‎что-то‏ ‎игривое? ‎Будучи‏ ‎детьми,‏ ‎мы ‎врожденно ‎знаем,‏ ‎как ‎играть‏ ‎и ‎как ‎использовать ‎природное‏ ‎воображение,‏ ‎любознательность, ‎присутствие‏ ‎и ‎творчество,‏ ‎чтобы ‎находить ‎радость ‎в ‎повседневной‏ ‎жизни.‏ ‎Уже ‎будучи‏ ‎во ‎взрослом‏ ‎возрасте, ‎мы ‎теряем ‎связь ‎с‏ ‎этими‏ ‎игривыми‏ ‎качествами ‎внутри‏ ‎нас. ‎Мы‏ ‎берем ‎на‏ ‎себя‏ ‎больше ‎ответственности,‏ ‎мы ‎становимся ‎более ‎серьезными, ‎нам‏ ‎приходится ‎иметь‏ ‎дело‏ ‎с ‎повседневными ‎стрессовыми‏ ‎ситуациями, ‎и‏ ‎мы ‎часто ‎забывает, ‎как‏ ‎играть.‏ ‎

А ‎ведь‏ ‎давно ‎доказано,‏ ‎что ‎играя ‎игры, ‎психологическое ‎благополучие‏ ‎появляются‏ ‎не ‎только‏ ‎у ‎детей,‏ ‎но ‎и ‎у ‎взрослых. ‎Играя‏ ‎в‏ ‎то,‏ ‎что ‎нам‏ ‎нравится, ‎у‏ ‎нас ‎улучшается‏ ‎настроение,‏ ‎снижается ‎стресс,‏ ‎мы ‎становимся ‎более ‎устойчивыми ‎при‏ ‎столкновении ‎с‏ ‎повседневными‏ ‎проблемами. ‎

Сравнить ‎время

В‏ ‎качестве ‎аргумента‏ ‎хочется ‎предложить ‎следующее: ‎подумайте‏ ‎о‏ ‎следующем ‎и‏ ‎отметьте, ‎какие‏ ‎сдвиги ‎или ‎изменения ‎происходят ‎в‏ ‎вашем‏ ‎теле, ‎когда‏ ‎вы ‎вспоминаете‏ ‎каждое ‎из ‎нижеперечисленного: ‎

  • Время, ‎когда‏ ‎мы‏ ‎чувствуем‏ ‎стресс;
  • Время, ‎когда‏ ‎мы ‎чувствуем‏ ‎себя ‎подавленными;
  • Время,‏ ‎когда‏ ‎мы ‎чувствуем‏ ‎себя ‎глубоко ‎спокойными ‎и ‎расслабленными;
  • Время,‏ ‎когда ‎мы‏ ‎игривы,‏ ‎развлекается, ‎занимаемся ‎любимым‏ ‎делом ‎только‏ ‎ради ‎него ‎(а ‎не‏ ‎потому,‏ ‎что ‎должны‏ ‎были).

Я ‎не‏ ‎удивлюсь, ‎если ‎вы ‎тоже, ‎как‏ ‎и‏ ‎автор ‎ответите‏ ‎,что ‎в‏ ‎последнем ‎варианте ‎появляется ‎трепет ‎волнения,‏ ‎беззаботности‏ ‎и‏ ‎искры ‎радости?‏ ‎

💓😁Если ‎вы‏ ‎не ‎следите‏ ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда ‎больше ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если‏ ‎подписаны ‎- ‎поздравляем,‏ ‎вы ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый ‎день!💓

Множество ‎вкусов‏ ‎игры

Можно,‏ ‎конечно, ‎кубики‏ ‎собирать, ‎но‏ ‎на ‎этом ‎не ‎стоит ‎ограничиваться,‏ ‎на‏ ‎сегодняшнем ‎рынке‏ ‎представлено ‎очень‏ ‎много ‎как ‎подвижных, ‎так ‎творческих,‏ ‎так‏ ‎коллективных,‏ ‎так ‎коллекционных‏ ‎игр, ‎каждый‏ ‎сможет ‎всегда‏ ‎найти‏ ‎по ‎своему‏ ‎вкусу, ‎независимо ‎от ‎своего ‎возраста.‏ ‎Игры ‎для‏ ‎взрослых‏ ‎могут ‎быть ‎разными,‏ ‎и ‎каждому‏ ‎из ‎нас ‎нужно ‎прислушиваться‏ ‎к‏ ‎своим ‎внутренним‏ ‎сигналам, ‎чтобы‏ ‎найти ‎то, ‎что ‎пробуждает ‎наш‏ ‎игривый‏ ‎дух. ‎Например,‏ ‎это ‎могут‏ ‎быть ‎настольные ‎игры, ‎такие ‎как‏ ‎теннис,‏ ‎головоломки,‏ ‎софтбол ‎или‏ ‎онлайн ‎игры,‏ ‎могут ‎быть‏ ‎источником‏ ‎радости, ‎а‏ ‎может ‎это ‎будет ‎создание ‎целой‏ ‎полки ‎для‏ ‎своих‏ ‎коллекций ‎фигурок, ‎игрушек,‏ ‎кукол, ‎машинок,‏ ‎воинов ‎и ‎так ‎далее.‏ ‎

По‏ ‎опыту, ‎чтобы‏ ‎узнать, ‎что‏ ‎может ‎принести ‎в ‎свою ‎жизнь‏ ‎больше‏ ‎всего ‎игривости,‏ ‎могу ‎попробовать‏ ‎порекомендовать ‎следующее: ‎

Визуализировать ‎то, ‎что‏ ‎мы‏ ‎любили‏ ‎в ‎детстве

Воспоминания‏ ‎того ‎периода,‏  ‎вот ‎если‏ ‎мысленно‏ ‎включить ‎детский‏ ‎фильм ‎про ‎нас, ‎когда ‎мы‏ ‎занимались ‎любимым‏ ‎делом,‏ ‎у ‎нас ‎получается‏ ‎пережить ‎те‏ ‎чувства, ‎которые ‎были ‎тогда?‏ ‎Если‏ ‎мы ‎сейчас‏ ‎начнем ‎снова‏ ‎делать ‎то, ‎что ‎так ‎любили,‏ ‎вызовет‏ ‎ли ‎это‏ ‎тот ‎восторг?‏ ‎Возможно, ‎не ‎все ‎игры ‎будут‏ ‎вызывать‏ ‎добрые‏ ‎воспоминания, ‎но‏ ‎может ‎найдется‏ ‎что-то, ‎что‏ ‎вызовет‏ ‎тот ‎самый‏ ‎трепет? ‎

🔥Ваши ‎репосты ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

 Составить‏ ‎список ‎любимых‏ ‎игр

Можно ‎составить‏ ‎список ‎всего ‎того, ‎что ‎мы‏ ‎делали‏ ‎в ‎детстве.‏ ‎Игры ‎в‏ ‎салочки, ‎конечно, ‎вряд ‎ли ‎будут‏ ‎актуальны,‏ ‎как‏ ‎и ‎прыжки‏ ‎через ‎резиночку,‏ ‎но ‎такие‏ ‎варианты‏ ‎как ‎рисование,‏ ‎музыка, ‎пение, ‎футбол, ‎хоккей, ‎ролики,‏ ‎скейт, ‎приставки,‏ ‎куклы,‏ ‎роботы, ‎войны, ‎конструкторы,‏ ‎машинки, ‎сборные‏ ‎корабли  ‎- ‎всегда ‎можно‏ ‎вспомнить‏ ‎что ‎доставляло‏ ‎нам ‎истинное‏ ‎удовольствие ‎и ‎заряжало ‎энергией. ‎Что‏ ‎из‏ ‎воспоминаний ‎повеселило‏ ‎нашу ‎душу?‏ ‎

Составить ‎план ‎действий

Даже ‎если ‎достанем‏ ‎из‏ ‎своих‏ ‎кладовок ‎свои‏ ‎любимые ‎игрушки,‏ ‎обязательства ‎и‏ ‎проблемы‏ ‎с ‎нас‏ ‎никто ‎не ‎снимет. ‎Здесь ‎важно‏ ‎составить ‎план‏ ‎действий,‏ ‎как ‎мы ‎можем‏ ‎устроить ‎себе‏ ‎праздник ‎сердцу, ‎не ‎ломая‏ ‎свои‏ ‎дедлайны ‎и‏ ‎цели. ‎Важно‏ ‎просто ‎придумать ‎как ‎можно ‎больше‏ ‎способов‏ ‎привнести ‎этот‏ ‎вкус ‎игры‏ ‎во ‎взрослую ‎жизнь. ‎Если, ‎будучи‏ ‎ребенком,‏ ‎вы‏ ‎получали ‎удовольствие‏ ‎от ‎создания‏ ‎и ‎изобретения‏ ‎вещей,‏ ‎то ‎сегодня‏ ‎вполне ‎можно ‎себя ‎реализовывать ‎в‏ ‎художественных ‎проектах,‏ ‎рецептах,‏ ‎блогах, ‎альбомах ‎для‏ ‎вырезок, ‎поздравительных‏ ‎открыток ‎и ‎многим ‎другим.‏ ‎Если‏ ‎в ‎детстве‏ ‎нравились ‎куклы‏ ‎и ‎мы ‎создавали ‎им ‎“историю”,‏ ‎создавая‏ ‎дома ‎из‏ ‎подручных ‎средств,‏ ‎сегодня ‎очень ‎можно ‎создавать ‎реалистичные‏ ‎миниатюры‏ ‎настоящих‏ ‎квартир, ‎только‏ ‎в ‎уменьшенных‏ ‎пропорциях. ‎Если‏ ‎нам‏ ‎нравилось ‎что-то‏ ‎изучать ‎и ‎мастерить ‎- ‎рынок‏ ‎сегодня ‎заполнен‏ ‎всевозможными‏ ‎вариантами ‎заготовок.

💓 Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Внести ‎игривость ‎в‏ ‎рутину‏ ‎повседневной ‎жизни

Легко‏ ‎застрять ‎в‏ ‎мирских ‎делах ‎повседневной ‎жизни. ‎Мы‏ ‎часто‏ ‎делаем‏ ‎одни ‎и‏ ‎те ‎же‏ ‎вещи ‎одними‏ ‎и‏ ‎теми ‎же‏ ‎способами, ‎снова ‎и ‎снова. ‎Чтобы‏ ‎внести ‎элемент‏ ‎игривости‏ ‎и ‎новизны ‎в‏ ‎наши ‎дни,‏ ‎не ‎нужно ‎много ‎времени,‏ ‎иногда‏ ‎достаточно ‎просто‏ ‎немного ‎изменить‏ ‎ситуацию. ‎Самые ‎грубые ‎примеры: ‎Играть‏ ‎под‏ ‎любимую ‎музыку,‏ ‎танцевать ‎на‏ ‎кухне ‎во ‎время ‎готовки, ‎рисовать‏ ‎пока‏ ‎готовится‏ ‎кофе, ‎создать‏ ‎новый ‎фон‏ ‎для ‎любимой‏ ‎игрушки‏ ‎в ‎обеденный‏ ‎перерыв. ‎

Подводя ‎итог: ‎Игривость ‎не‏ ‎только ‎для‏ ‎детей,‏ ‎Но ‎для ‎того,‏ ‎чтобы ‎интегрировать‏ ‎больше ‎игр ‎во ‎взрослую‏ ‎жизнь,‏ ‎требуется ‎определенное‏ ‎намерение. ‎И‏ ‎результаты ‎вас ‎очень ‎порадуют. ‎И‏ ‎даже‏ ‎игрушки ‎на‏ ‎полках ‎в‏ ‎родной ‎спальне ‎не ‎сделают ‎вас‏ ‎маленьким‏ ‎ребенком,‏ ‎который ‎не‏ ‎умеет ‎решать‏ ‎взрослые ‎проблемы.‏ ‎Взрослость‏ ‎не ‎игрушками‏ ‎считается, ‎а ‎поступками, ‎которые ‎мы‏ ‎делаем ‎и‏ ‎ответственностью,‏  ‎которую ‎мы ‎принимаем.‏ ‎А ‎слухи?‏ ‎Ну ‎автора ‎часто ‎шпыняют,‏ ‎что‏ ‎тетя ‎40‏ ‎лет ‎живет‏ ‎в ‎розовой ‎квартире ‎с ‎кучами‏ ‎кукол‏ ‎Барби. ‎И‏ ‎что? ‎Это‏ ‎способ ‎отдыха ‎и ‎восстановления ‎сил,‏ ‎чтобы‏ ‎решать‏ ‎взрослые ‎дела,‏ ‎где ‎не‏ ‎каждая ‎семья‏ ‎справится.‏ ‎Меньше ‎всего‏ ‎думаете ‎о ‎том, ‎что ‎о‏ ‎нас ‎подумают‏ ‎другие‏ ‎люди. ‎Сразу ‎вспоминаются‏ ‎трое ‎представительных‏ ‎эффектных ‎мужчин, ‎которые ‎с‏ ‎сияющими‏ ‎глазами ‎и‏ ‎улыбкой ‎сшибали‏ ‎всех ‎посетителей ‎детского ‎магазина, ‎устраивая‏ ‎гонки‏ ‎между ‎собой.‏ ‎Ведь ‎вполне‏ ‎вероятно ‎(по ‎костюмам), ‎дальше ‎они‏ ‎пошли‏ ‎в‏ ‎офис ‎работать‏ ‎и ‎решать‏ ‎свои ‎взрослые‏ ‎вопросы.‏ ‎

А ‎у‏ ‎вас ‎есть ‎любимые ‎игры?  ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓


Читать: 6+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Что нам рекомендовал Будда, чтобы оставаться счастливым 🌱

Даже ‎если‏ ‎мы ‎далеки ‎от ‎восточной ‎религии,‏ ‎Имя ‎Будды‏ ‎Шакьямуни‏ ‎знакомо ‎каждому, ‎это‏ ‎духовный ‎учитель,‏ ‎основатель ‎буддизма, ‎который ‎давным‏ ‎давно‏ ‎(563-483 ‎году‏ ‎до ‎нашей‏ ‎эры) ‎достиг ‎состояние ‎духовного ‎совершенствования.‏ ‎За‏ ‎собой ‎он‏ ‎оставил ‎много‏ ‎прекрасных ‎советов ‎и ‎размышлений, ‎которые‏ ‎как‏ ‎никогда‏ ‎- ‎актуальны‏ ‎и ‎сегодня,‏ ‎не ‎важно,‏ ‎религиозными‏ ‎мы ‎являемся‏ ‎или ‎нет.  ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала.😁 ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады.‏ ‎😊 ‎

Чем‏ ‎могут ‎помочь‏ ‎его ‎советы ‎в ‎нынешней ‎интерпретации?‏ ‎Всегда‏ ‎и ‎в‏ ‎любое ‎время,‏ ‎человек ‎стремился ‎к ‎счастью, ‎что‏ ‎в‏ ‎прошлом,‏ ‎что ‎в‏ ‎настоящем. ‎Цивилизации‏ ‎меняются, ‎мир‏ ‎меняются,‏ ‎проблемы ‎меняются,‏ ‎понятия ‎счастья ‎остается ‎неизменным.

Какие ‎же‏ ‎основные ‎уроки‏ ‎дошли‏ ‎до ‎нас ‎сегодня?‏ ‎

Мысли ‎и‏ ‎слова ‎имеют ‎силу

Слова ‎и‏ ‎мысли‏ ‎могут ‎как‏ ‎и ‎ранить‏ ‎нас, ‎так ‎и ‎лечить. ‎Важно‏ ‎подбирать‏ ‎все ‎с‏ ‎умом. ‎По‏ ‎версии ‎великого ‎духовного ‎наставника, ‎слова‏ ‎обладают‏ ‎силой‏ ‎как ‎разрушать,‏ ‎так ‎и‏ ‎исцелять. ‎Все,‏ ‎чем‏ ‎мы ‎является,‏ ‎является ‎результатом ‎наших ‎мыслей. ‎На‏ ‎самом ‎деле,‏ ‎так‏ ‎и ‎есть, ‎как‏ ‎мы ‎планируем‏ ‎свою ‎жизнь, ‎так ‎она‏ ‎и‏ ‎поплывет. ‎Если‏ ‎мы ‎просто‏ ‎плывем ‎по ‎течению, ‎как ‎г*но‏ ‎в‏ ‎проруби ‎-‏ ‎в ‎жизни‏ ‎ничего ‎не ‎происходит. ‎Мы ‎сформированы‏ ‎нашими‏ ‎мыслями,‏ ‎мы ‎становимся‏ ‎тем, ‎о‏ ‎чем ‎думаем.‏ ‎

Так‏ ‎же ‎Будда‏ ‎напоминает, ‎что ‎любые ‎слова, ‎которые‏ ‎мы ‎произносим,‏ ‎должны‏ ‎быть ‎выбраны ‎с‏ ‎осторожностью, ‎ведь‏ ‎сказанные ‎слова ‎обратно ‎не‏ ‎вернешь‏ ‎и ‎очень‏ ‎могут ‎задеть‏ ‎близких ‎людей.

Счастье ‎никогда ‎не ‎уменьшается,‏ ‎когда‏ ‎им ‎делятся

О‏ ‎чем ‎много‏ ‎раз ‎писалось ‎и ‎будет ‎писаться‏ ‎на‏ ‎данном‏ ‎канале. ‎По‏ ‎аналогии ‎Будда‏ ‎приводит ‎в‏ ‎пример‏ ‎свечу, ‎от‏ ‎которой ‎можно ‎зажечь ‎тысячу ‎свечей,‏ ‎но ‎при‏ ‎это‏ ‎жизнь ‎самой ‎свечи‏ ‎не ‎сократиться.‏ ‎

Каждый ‎из ‎нас ‎обратил‏ ‎внимание,‏ ‎что ‎если‏ ‎счастливый ‎человек‏ ‎заходим ‎в ‎помещение, ‎его ‎радость‏ ‎передается‏ ‎остальным, ‎если‏ ‎улыбнуться ‎постороннему,‏ ‎можно ‎получить ‎улыбку ‎в ‎ответ.‏ ‎Счастьем‏ ‎и‏ ‎хорошим ‎настроением‏ ‎важно ‎и‏ ‎нужно ‎делиться.‏ ‎Пусть‏ ‎даже ‎онлайн.‏ ‎

Отпустить ‎страх  ‎

Страхи ‎есть ‎всегда‏ ‎и ‎по‏ ‎любому‏ ‎поводу. ‎Но ‎великий‏ ‎духовный ‎наставник‏ ‎еще ‎тогда ‎говорил ‎о‏ ‎том,‏ ‎что ‎ничего‏ ‎не ‎нужно‏ ‎бояться, ‎что ‎с ‎нами ‎будет,‏ ‎не‏ ‎нужно ‎от‏ ‎этого ‎зависеть.‏ ‎Что ‎должно ‎произойти ‎- ‎произойдет‏ ‎обязательно,‏ ‎важно‏ ‎только ‎наша‏ ‎реакция ‎на‏ ‎события, ‎а‏ ‎это‏ ‎зависит ‎только‏ ‎от ‎нас. ‎

Дурацкий ‎пример, ‎но‏ ‎все ‎же:‏ ‎у‏ ‎женщины ‎сломался ‎ноготь,‏ ‎одна ‎начала‏ ‎истерить, ‎что ‎день ‎испорчен,‏ ‎вторая‏ ‎даже ‎не‏ ‎заметила, ‎подпилила‏ ‎и ‎пошла ‎дальше. ‎Коты ‎разбили‏ ‎любимую‏ ‎вазу ‎-‏ ‎одна ‎начала‏ ‎истерить, ‎что ‎коты ‎сволочи, ‎вторая‏ ‎не‏ ‎заметила,‏ ‎что ‎разбили‏ ‎старое, ‎придет‏ ‎новое. ‎

💓😁Если‏ ‎вы‏ ‎не ‎следите‏ ‎за ‎нашим ‎каналом, ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда ‎больше‏ ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁 ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

У ‎каждого‏ ‎своя ‎правда

Три‏ ‎вещи ‎нельзя ‎долго ‎скрывать, ‎это‏ ‎не‏ ‎по ‎силу‏ ‎даже ‎природе‏ ‎матушке ‎- ‎солнце, ‎луну ‎и‏ ‎правду‏ ‎-‏ ‎говорил ‎великий‏ ‎Будда. ‎СМИ‏ ‎активно ‎пользуется‏ ‎тем,‏ ‎что ‎люди‏ ‎очень ‎доверчивы ‎всему, ‎о ‎чем‏ ‎пишут, ‎а‏ ‎ведь‏ ‎не ‎стоит ‎этого‏ ‎делать. ‎Никогда‏ ‎не ‎стоит ‎верить ‎всему,‏ ‎чтобы‏ ‎мы ‎не‏ ‎прочитала ‎и‏ ‎кто ‎бы ‎что ‎не ‎сказал,‏ ‎пока‏ ‎сами ‎мы‏  ‎не ‎увидели‏ ‎и ‎не ‎согласовали ‎с ‎нашим‏ ‎собственным‏ ‎разумом‏ ‎и ‎нашим‏ ‎здравым ‎смыслом.‏ ‎Не ‎нужно‏ ‎идти‏ ‎на ‎поводу‏ ‎слухов, ‎на ‎этом ‎очень ‎хорошо‏ ‎зарабатывают ‎СМИ‏ ‎и‏ ‎блогеры. ‎

Любовь ‎к‏ ‎себе ‎-‏ ‎самая ‎достойная ‎любовь

Не ‎нужно‏ ‎искать‏ ‎любовь ‎на‏ ‎стороне, ‎когда‏ ‎всю ‎жизнь ‎есть ‎человек, ‎который‏ ‎может‏ ‎любить ‎нас‏ ‎по ‎умолчанию‏ ‎- ‎это ‎мы ‎сами. ‎

🔥Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю ‎💓

Духовная‏ ‎жизнь ‎важна‏ ‎для‏ ‎каждого ‎

Бегая ‎за‏ ‎материальным ‎не‏ ‎стоит ‎забывать ‎и ‎о‏ ‎внутренней‏ ‎жизни, ‎еще‏ ‎это ‎можно‏ ‎назвать ‎внутренней ‎нашей ‎красотой. ‎Внешняя‏ ‎красота‏ ‎очень ‎скоротечна‏ ‎и ‎ее‏ ‎как ‎раз ‎можно ‎заменить ‎внутренняя.‏ ‎Как‏ ‎свеча‏ ‎не ‎может‏ ‎гореть ‎без‏ ‎огня, ‎мы‏ ‎не‏ ‎можем ‎быть‏ ‎пустыми ‎внутри. ‎Как ‎говорил ‎великий‏ ‎наставник ‎-‏ ‎“победить‏ ‎себя ‎- ‎более‏ ‎важная ‎задача,‏ ‎чем ‎покорить ‎других”. ‎

Истинный‏ ‎мир‏ ‎приходит ‎изнутри

Вы‏ ‎обращали ‎внимание,‏ ‎что ‎при ‎одинаковых ‎жизненных ‎условиях,‏ ‎один‏ ‎человек ‎видит‏ ‎один ‎негатив,‏ ‎второй ‎видит ‎позитив ‎(в ‎одно‏ ‎окно‏ ‎смотрели‏ ‎двое…..). ‎Ответ‏ ‎очень ‎простой:‏ ‎что ‎у‏ ‎нас‏ ‎внутри ‎происходит,‏ ‎то ‎мы ‎видим ‎и ‎снаружи,‏ ‎ведь ‎мир‏ ‎одинаковый,‏ ‎на ‎Марс ‎из‏ ‎нас ‎никто‏ ‎не ‎улетел. ‎

💓 Кто ‎не‏ ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации ‎-‏ ‎подписывайтесь на ‎телеграм или ‎любые ‎удобные ‎для‏ ‎вас площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Выбирать ‎друзей‏ ‎с ‎умом

Злого‏ ‎и ‎неискреннего ‎друга ‎следует ‎бояться‏ ‎больше,‏ ‎ чем‏ ‎дикого ‎зверя - прекрасная‏ ‎фраза ‎великого‏ ‎наставника, ‎напоминающая‏  ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎зверь ‎может ‎поранить ‎тело ‎(если‏ ‎в ‎живых‏ ‎оставит),‏ ‎а ‎злой ‎друг‏ ‎еще ‎ранит‏ ‎наш ‎разум. ‎

Отказаться ‎от‏ ‎ярлыков

На‏ ‎платформе ‎можно‏ ‎часто ‎увидеть,‏ ‎как ‎люди ‎собачатся ‎по ‎любому‏ ‎поводу‏ ‎- ‎многодетные‏ ‎матери ‎поливают‏ ‎ядом ‎тех, ‎кто ‎не ‎имеет‏ ‎детей,‏ ‎люди‏ ‎которые ‎сделали‏ ‎ставку ‎на‏ ‎карьеру, ‎получают‏ ‎ушат‏ ‎претензий, ‎что‏ ‎они ‎несчастны ‎в ‎любви, ‎так‏ ‎как ‎у‏ ‎них‏ ‎нет ‎семьи, ‎любители‏ ‎животных ‎попадают‏ ‎под ‎травлю, ‎что ‎нужно‏ ‎спасать‏ ‎детей ‎и‏ ‎мужей, ‎а‏ ‎не ‎мелких ‎существ. ‎Автору ‎канала‏ ‎часто‏ ‎влетает, ‎что‏ ‎в ‎41‏ ‎один ‎год ‎счастливо ‎живет ‎в‏ ‎розовом‏ ‎своем‏ ‎мире ‎с‏ ‎котиками ‎и‏ ‎играет ‎в‏ ‎куклы.‏ ‎А ‎ведь‏ ‎в ‎небе ‎нет ‎различия ‎между‏ ‎востоком ‎и‏ ‎западом,‏ ‎люди ‎сами ‎создают‏ ‎различия, ‎а‏ ‎затем ‎верят, ‎что ‎они‏ ‎истинны.‏ ‎Нет ‎неправильного‏ ‎образа ‎жизни‏ ‎- ‎у ‎каждого ‎свой ‎путь‏ ‎и‏ ‎не ‎нужно‏ ‎учить ‎других.‏ ‎Никогда. ‎

Счастье ‎- ‎это ‎путешествие‏ ‎

А‏ ‎не‏ ‎пункт, ‎назначения,‏ ‎к ‎которому‏ ‎мы ‎так‏ ‎все‏ ‎привыкли? ‎Почему‏ ‎привыкли? ‎Иначе ‎бы ‎не ‎было‏ ‎такого ‎распространенного‏ ‎синдрома,‏ ‎как ‎синдром ‎отложенной‏ ‎жизни, ‎когда‏ ‎мы ‎ждем ‎какого-то ‎чуда‏ ‎в‏ ‎будущем ‎и‏ ‎искренне ‎верим,‏ ‎что ‎счастье ‎нужно ‎заслужить. ‎А‏ ‎вот‏ ‎и ‎нет,‏ ‎счастье ‎-‏ ‎это ‎путь, ‎как ‎кувшин ‎наполняется‏ ‎по‏ ‎капле.

Настоящее‏ ‎богатство ‎-‏ ‎это ‎здоровье‏ ‎

А ‎не‏ ‎деньги.‏ ‎Каждый ‎из‏ ‎нас ‎является ‎автором ‎своего ‎здоровья‏ ‎или ‎болезни.‏ ‎По‏ ‎мнению ‎Будды ‎-‏ ‎держать ‎тело‏ ‎в ‎добром ‎здравии ‎-‏ ‎это‏ ‎прямая ‎обязанность‏ ‎каждого ‎из‏ ‎нас, ‎иначе ‎мы ‎не ‎будем‏ ‎в‏ ‎состоянии ‎сохранить‏ ‎свой ‎ум‏ ‎и ‎тело ‎сильными. ‎И ‎так‏ ‎же‏ ‎хочется‏ ‎напомнить, ‎что‏ ‎здоровье ‎-‏ ‎величайший ‎дар,‏ ‎который‏ ‎мы ‎имеем‏ ‎свойство ‎разбазаривать ‎направо ‎и ‎налево.‏ ‎

С ‎каким‏ ‎высказываниями‏ ‎вы ‎согласны, ‎а‏ ‎с ‎какими‏ ‎не ‎очень?  ‎Поддержим ‎в‏ ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓

Читать: 3+ мин
logo Рэйки. ЭнергоМедицина. Рейки

КУНДАЛИНИ-РЭЙКИ ДЛЯ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ. КАК ПРИМЕНЯТЬ?

Кундалини ‎—‏ ‎это ‎энергия, ‎которая ‎оживляет, ‎вдыхает‏ ‎жизненную ‎силу‏ ‎и‏ ‎побуждает ‎наше ‎тело‏ ‎и ‎сознание,‏ ‎основная ‎психобиологическая ‎сила. ‎Кундалини‏ ‎присутствует‏ ‎всегда. ‎Она‏ ‎питает ‎всю‏ ‎энергетическую ‎систему ‎человека, ‎заставляя ‎жизненную‏ ‎энергию‏ ‎постоянно ‎циркулировать.

Взаимодействие‏ ‎с ‎Рэйки‏ ‎— ‎это ‎неограниченное ‎со-творчество ‎с‏ ‎энергией‏ ‎Вселенной,‏ ‎поэтому ‎и‏ ‎вариантов ‎такого‏ ‎«общения» ‎бесконечное‏ ‎множество‏  ‎Как ‎и‏ ‎в ‎каких ‎сферах, ‎в ‎первую‏ ‎очередь, ‎помогает‏ ‎Кундалини-Рэйки


 НАСТРОЙ‏ ‎НА ‎ДЕНЬ

Начать ‎день‏ ‎с ‎Кундалини‏ ‎— ‎волшебный ‎утренний ‎ритуал.‏ ‎Достаточно‏ ‎провести ‎сеанс‏ ‎от ‎5‏ ‎минут, ‎чтобы ‎зарядиться ‎силами ‎и‏ ‎энергией,‏ ‎сонастроить ‎и‏ ‎исцелить ‎все‏ ‎свои ‎тела, ‎активизировать ‎творческое ‎мышление‏ ‎или‏ ‎настроиться‏ ‎на ‎благоприятный‏ ‎рабочий ‎день.‏ ‎Варианты ‎формулировки‏ ‎намерений‏ ‎могут ‎меняться‏ ‎в ‎зависимости ‎от ‎вашего ‎настроения‏ ‎и ‎запроса‏ ‎на‏ ‎день.


 МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Ваш ‎дом, ‎машина,‏ ‎рабочее ‎пространство‏ ‎— ‎любое ‎место, ‎где‏ ‎вы‏ ‎находитесь, ‎можно‏ ‎регулярно ‎очищать‏ ‎и ‎наполнять ‎энергией. ‎В ‎заряженном‏ ‎пространстве‏ ‎атмосфера, ‎дела‏ ‎и ‎общение‏ ‎с ‎людьми ‎гармонизируются.


 ЗАЩИТА

Используйте ‎техники ‎защиты‏ ‎от‏ ‎вторжения‏ ‎нежелательных ‎людей,‏ ‎энергий ‎и‏ ‎ситуаций.


ВОДА ‎И‏ ‎ПИЩА

Основные‏ ‎источники ‎энергии‏ ‎для ‎организма ‎человека ‎станут ‎более‏ ‎питательными, ‎полезными‏ ‎и‏ ‎вкусными, ‎когда ‎вы‏ ‎зарядите ‎их‏ ‎Кундалини-Рэйки. ‎Этой ‎энергией ‎можно‏ ‎наполнять‏ ‎любые ‎продукты/напитки‏ ‎во ‎время‏ ‎приготовления ‎или ‎перед ‎приёмом ‎для‏ ‎себя‏ ‎и ‎близких.


 СИТУАЦИИ

Каждый‏ ‎день ‎мы‏ ‎сталкиваемся ‎с ‎разными ‎ситуациями ‎—‏ ‎как‏ ‎ожидаемыми,‏ ‎так ‎и‏ ‎внезапными. ‎Например,‏ ‎если ‎вас‏ ‎ждут‏ ‎важные ‎переговоры‏ ‎по ‎работе, ‎накануне ‎попросите ‎у‏ ‎Кундалини ‎желаемый‏ ‎исход‏ ‎этого ‎события. ‎Преимущество‏ ‎Кундалини ‎в‏ ‎том, ‎что ‎она ‎способна‏ ‎действовать‏ ‎БЫСТРО ‎в‏ ‎разных ‎ситуациях.


 ПОМОЩЬ‏ ‎ОКРУЖЕНИЮ

Когда ‎вашим ‎близким ‎необходима ‎помощь‏ ‎для‏ ‎оздоровления, ‎улучшения‏ ‎финансовой ‎сферы,‏ ‎нормализации ‎эмоционального ‎состояния ‎и ‎прочего‏ ‎—‏ ‎пошлите‏ ‎им ‎Кундалини-Рэйки‏ ‎с ‎их‏ ‎согласия ‎или‏ ‎согласия‏ ‎их ‎Высшего‏ ‎Я.


 ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

Ссоры, ‎недопонимания ‎и ‎конфликты ‎в‏ ‎семье/на ‎работе‏ ‎можно‏ ‎также ‎прорабатывать ‎с‏ ‎помощью ‎намерения‏ ‎в ‎Кундалини-Рэйки.


 ЖЕЛАНИЯ

Любые ‎желания, ‎если‏ ‎они‏ ‎в ‎аспекте‏ ‎Высшего ‎Блага‏ ‎для ‎вас, ‎реализуются ‎быстрее ‎и‏ ‎качественнее.‏ ‎Регулярно ‎наполняйте‏ ‎энергией ‎свои‏ ‎списки ‎желаний, ‎доску ‎визуализаций ‎или‏ ‎шкатулку‏ ‎желаний.‏ ‎Наблюдайте ‎за‏ ‎тем, ‎куда‏ ‎вас ‎направляют‏ ‎происходящие‏ ‎события ‎и‏ ‎подсказки.


 ДУХОВНЫЕ ‎ПРАКТИКИ

Медитации, ‎общение ‎с ‎Высшим‏ ‎Я, ‎чтение‏ ‎мантр,‏ ‎работа ‎с ‎чакрами‏ ‎и ‎подсознанием‏ ‎— ‎пригласите ‎Кундалини ‎для‏ ‎сопровождения‏ ‎вас ‎в‏ ‎процессе ‎любой‏ ‎духовной ‎практики, ‎чтобы ‎усилить ‎эффект‏ ‎и‏ ‎поставить ‎защиту‏ ‎от ‎нежелательных‏ ‎воздействий/сущностей.


 СОН

В ‎спальне ‎можно ‎зарядить ‎не‏ ‎только‏ ‎само‏ ‎помещение, ‎но‏ ‎и ‎отдельные‏ ‎предметы ‎для‏ ‎здорового‏ ‎и ‎качественного‏ ‎сна ‎— ‎одеяло, ‎подушки ‎и‏ ‎кровать.


Полный ‎потенциал‏ ‎Кундалини‏ ‎непостижимо ‎огромен.


Приглашаю ‎вас‏ ‎на ‎мой‏ ‎курс ‎Кундалини-Рэйки. ‎Оформите ‎подписку‏ ‎Платина,‏ ‎чтобы ‎получить‏ ‎доступ ‎к‏ ‎этой ‎технологии, ‎пройти ‎полноценный ‎курс‏ ‎с‏ ‎обратной ‎связью,‏ ‎получить ‎инициацию‏ ‎и ‎методические ‎рекомендации!


 Во ‎время ‎первой‏ ‎настройки‏ ‎каналы‏ ‎и ‎чакры‏ ‎открываются, ‎и‏ ‎вы, ‎таким‏ ‎образом,‏ ‎получаете ‎доступ‏ ‎к ‎энергии ‎Земли, ‎которая ‎является‏ ‎частью ‎универсальной‏ ‎энергии.


 В‏ ‎процессе ‎первой ‎инициации‏ ‎все ‎блоки‏ ‎в ‎чакрах ‎удаляются. ‎Главный‏ ‎канал‏ ‎энергии ‎чистится‏ ‎и ‎готовится‏ ‎к ‎пробуждению ‎Кундалини, ‎которое ‎вы‏ ‎получаете‏ ‎в ‎Кундалини-Рэйки‏ ‎2 ‎ступени.


 Сердечная‏ ‎чакра ‎увеличивается ‎и ‎канал ‎энергии‏ ‎от‏ ‎рук‏ ‎до ‎чакры‏ ‎Корона ‎открыт‏ ‎так, ‎чтобы‏ ‎энергия‏ ‎Рейки ‎могла‏ ‎течь.


Познакомьтесь ‎с ‎энергией ‎Рэйки! ‎Подписывайтесь,‏ ‎оценивайте, ‎пишите‏ ‎комментарии.‏ ‎


Смотреть: 1 мин
logo Мурат Алимов

#041 Clip, art stream. Dreams | Murat Alimov

#041 Clip, ‎art‏ ‎stream. ‎Dreams ‎| ‎Murat ‎Alimov

Спасибо‏ ‎за ‎просмотр!

youtube.com/@MuratAlimovArt | sponsr.ru/muratalimov

Читать: 1+ мин
logo Три Подхода — фитнес по науке

Влияние кофе на качество сна: инфографика

Доступно подписчикам уровня
«Научная подписка :)»
Подписаться за 299₽ в месяц

Как употребление кофе влияет на сон? Выжимка из мета-анализа.

Читать: 6+ мин
logo Мир розовой феи

Что делать, если мы чувствуем дефицит времени

Время ‎-‏ ‎деньги. ‎Тем ‎не ‎менее, ‎почему‏ ‎так ‎много‏ ‎из‏ ‎нас ‎сосредотачиваются ‎на‏ ‎том, ‎как‏ ‎мы ‎потратим ‎свои ‎деньги‏ ‎(если‏ ‎они ‎есть,‏ ‎безусловно ‎😁),‏ ‎а ‎не ‎на ‎том, ‎как‏ ‎мы‏ ‎проводим ‎свое‏ ‎время? ‎В‏ ‎современном ‎быстро ‎меняющемся ‎мире ‎все‏ ‎больше‏ ‎и‏ ‎больше ‎из‏ ‎нас ‎чувствуют‏ ‎нехватку ‎времени.‏ ‎В‏ ‎то ‎время,‏ ‎как ‎нехватка ‎времени ‎для ‎некоторых‏ ‎людей ‎может‏ ‎показаться‏ ‎не ‎такой ‎важной,‏ ‎как ‎материальная‏ ‎бедность. ‎Но ‎тем ‎не‏ ‎менее,‏ ‎эта ‎самая‏ ‎нехватка ‎времени‏ ‎вызывает ‎несколько ‎негативных ‎последствий ‎из-за‏ ‎физического‏ ‎здоровья, ‎эмоционального‏ ‎фона ‎и‏ ‎общей ‎производительности. ‎Кто ‎сможет ‎сказать,‏ ‎что‏ ‎ему‏ ‎не ‎хватает‏ ‎в ‎сутках‏ ‎24 ‎часа?‏ ‎

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового ‎канала.😁 ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊 ‎

Что ‎такое ‎бедность‏ ‎времени

Позанудствую‏ ‎я ‎для‏ ‎вас ‎немного‏ ‎теорией, ‎которую ‎итак ‎все ‎знают.‏ ‎Бедность‏ ‎времени ‎-‏ ‎это ‎нехватка‏ ‎свободного ‎времени, ‎доступного ‎для ‎создания‏ ‎нашего‏ ‎социального‏ ‎и ‎человеческого‏ ‎капитала, ‎например,‏ ‎для ‎качественного‏ ‎проведения‏ ‎времени ‎с‏ ‎близкими ‎или ‎на ‎свое ‎хобби.‏ ‎Но ‎в‏ ‎большинстве‏ ‎из ‎нас, ‎мы‏ ‎тратим ‎свое‏ ‎время ‎по ‎потребностям, ‎такие‏ ‎как‏ ‎сон ‎и‏ ‎рабочие ‎обязанности‏ ‎(как ‎оплачиваемые, ‎так ‎и ‎не‏ ‎оплачиваемые‏ ‎(быт, ‎например).‏ ‎

Нехватка ‎времени‏ ‎в ‎конечном ‎счете ‎может ‎заставить‏ ‎нас‏ ‎чувствовать‏ ‎себя ‎подавленными,‏ ‎потому ‎что‏ ‎слишком ‎много‏ ‎дел‏ ‎нужно ‎сделать‏ ‎за ‎слишком ‎короткое ‎время. ‎И‏ ‎нам ‎приходится‏ ‎расставлять‏ ‎приоритеты ‎в ‎одних‏ ‎аспектах ‎своей‏ ‎жизни ‎по ‎сравнению ‎с‏ ‎другими.‏ ‎

Причины ‎нехватки‏ ‎времени ‎

Тут‏ ‎сложно ‎сказать, ‎так ‎как ‎мы‏ ‎все‏ ‎разные. ‎У‏ ‎кого-то ‎работа‏ ‎занимает ‎по ‎12 ‎часов ‎в‏ ‎день‏ ‎или‏ ‎имеет ‎2‏ ‎(и ‎более)‏ ‎работы,, ‎у‏ ‎женщин‏ ‎обычно ‎меньше‏ ‎свободного ‎времени, ‎чем ‎у ‎мужчин‏ ‎(мы ‎еще‏ ‎на‏ ‎полную ‎ставку ‎дома‏ ‎фигачим), ‎у‏ ‎бездетных ‎больше ‎времени, ‎чем‏ ‎у‏ ‎семей ‎с‏ ‎детьми.  ‎Многие‏ ‎люди ‎(может ‎быть, ‎вы ‎себя‏ ‎узнаете)‏ ‎склонны ‎ценить‏ ‎материальные ‎ресурсы‏ ‎или ‎деньги, ‎а ‎не ‎ресурсы,‏ ‎связанные‏ ‎со‏ ‎временем. ‎Связано‏ ‎это ‎с‏ ‎тем, ‎что‏ ‎ресурсы‏ ‎времени ‎невидимы‏ ‎и ‎неосязаемы, ‎по ‎сравнению ‎с‏ ‎материальными ‎ресурсами.‏ ‎

Влияние‏ ‎дефицита ‎времени 

А ‎теперь‏ ‎о ‎сути‏ ‎- ‎дефицит ‎времени ‎может‏ ‎негативно‏ ‎повлиять ‎на‏ ‎многие ‎аспекты‏ ‎в ‎нашей ‎жизни. ‎- ‎физическое‏ ‎и‏ ‎психическое ‎здоровья,‏ ‎отношения ‎и‏ ‎производительность ‎труда. ‎ 

💓😁Если ‎вы ‎не‏ ‎следите‏ ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда ‎больше‏ ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если ‎подписаны ‎- ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Физическое ‎здоровье ‎

Из-за‏ ‎нехватки ‎времени‏ ‎у ‎нас ‎часто ‎остается‏ ‎меньше‏ ‎времени, ‎которое‏ ‎мы ‎могли‏ ‎бы ‎посвятить ‎своему ‎физическому ‎здоровью.‏ ‎Наглядно‏ ‎видно, ‎что‏ ‎люди ‎с‏ ‎ограниченным ‎временем ‎чаще ‎покупают ‎фаст‏ ‎фуд,‏ ‎менее‏ ‎склонны ‎к‏ ‎активному ‎отдыху.‏ ‎Все ‎это‏ ‎сказывается‏ ‎на ‎нашем‏ ‎здоровье. ‎

С ‎весны ‎по ‎осень,‏ ‎я ‎каждое‏ ‎утро‏ ‎хожу ‎быстрым ‎шагом‏ ‎с ‎7‏ ‎утра ‎до ‎завтрака, ‎можно‏ ‎сказать‏ ‎- ‎стала‏ ‎лучше ‎себя‏ ‎чувствовать, ‎зимой, ‎когда ‎для ‎меня‏ ‎слишком‏ ‎холодно ‎-‏ ‎снова ‎загибаюсь.‏ ‎

Душевное ‎здоровье ‎

Дефицит ‎времени ‎неизбежно‏ ‎приводит‏ ‎к‏ ‎умственному ‎перенапряжению,‏ ‎стрессу ‎и‏ ‎снижению ‎удовлетворенностью‏ ‎своей‏ ‎жизнью. ‎

Отношения

Меньше‏ ‎времени ‎остается ‎и ‎на ‎качество‏ ‎личных ‎отношений‏ ‎с‏ ‎семьей, ‎друзьями, ‎может‏ ‎быть ‎каких-то‏ ‎новых ‎отношений, ‎так ‎как‏ ‎больше‏ ‎тратится ‎время‏ ‎на ‎работу,‏ ‎где ‎там ‎не ‎особо ‎людей‏ ‎ценят,‏ ‎если ‎с‏ ‎нами ‎что‏ ‎случится, ‎нам ‎легко ‎найдут ‎замену.‏ ‎

🔥Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо‏ ‎вам ‎за‏ ‎это ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

Производительность ‎труда

Эффективность‏ ‎работы,‏ ‎на ‎которую ‎мы‏ ‎ставим, ‎падает,‏ ‎так ‎как ‎перестаем ‎пахать‏ ‎на‏ ‎полную ‎силу.‏ ‎

Как ‎перестать‏ ‎быть ‎в ‎дефиците ‎времени ‎

Хотя‏ ‎легче‏ ‎сказать, ‎чем‏ ‎сделать, ‎но‏ ‎хочу ‎поделиться ‎небольшими ‎наработками, ‎которые‏ ‎сложились‏ ‎в‏ ‎период ‎активной‏ ‎работы. ‎Общими‏ ‎можно ‎выделить‏ ‎два‏ ‎правила ‎-‏ ‎это ‎сосредоточиться ‎на ‎более ‎целенаправленном‏ ‎использовании ‎своего‏ ‎времени‏ ‎и ‎сделать ‎качественное‏ ‎время ‎приоритетом‏ ‎своей ‎жизни. ‎

Целенаправленное ‎использование‏ ‎своего‏ ‎времени ‎

Наша‏ ‎жизнь ‎состоит‏ ‎из ‎миллона ‎и ‎одной ‎разной‏ ‎ответственности‏ ‎и ‎отвлекающих‏ ‎факторов. ‎Не‏ ‎осознавая, ‎куда ‎уходит ‎наше ‎время,‏ ‎мы‏ ‎можем‏ ‎этого ‎времени‏ ‎в ‎итоге‏ ‎не ‎досчитаться.‏ ‎Хотя‏ ‎такие ‎понятия,‏ ‎как ‎сон ‎и ‎время, ‎посвященное‏ ‎работе, ‎являются‏ ‎необходимостью,‏ ‎можно ‎убедиться, ‎что‏ ‎много ‎времени‏ ‎тратится ‎впустую ‎в ‎течение‏ ‎дня.‏ ‎Например, ‎может‏ ‎быть ‎привычка‏ ‎каждые ‎пять ‎минут ‎проверять ‎свой‏ ‎телефон‏ ‎или ‎почту.‏ ‎А ‎может‏ ‎- ‎читать ‎новости ‎и ‎социальные‏ ‎сети.‏ ‎5-10‏ ‎минут ‎в‏ ‎час, ‎это‏ ‎90 ‎минут‏ ‎в‏ ‎день ‎только‏ ‎на ‎проверку ‎телефона. ‎

Чтобы ‎более‏ ‎целенаправленно ‎распоряжаться‏ ‎своим‏ ‎временем ‎или ‎сократить‏ ‎количество ‎времени,‏ ‎которое ‎мы ‎тратим ‎впустую,‏ ‎очень‏ ‎важно ‎взять‏ ‎на ‎себя‏ ‎ответственность ‎за ‎свое ‎время. ‎А‏ ‎уж‏ ‎как ‎этим‏ ‎временем ‎распорядиться‏ ‎- ‎зависит ‎от ‎нас. ‎

💓 Кто‏ ‎не‏ ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации ‎-‏ ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные‏ ‎для ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Ценность ‎качественного‏ ‎времени ‎

У‏ ‎каждого‏ ‎из ‎нас ‎есть‏ ‎не ‎нечное‏ ‎количество ‎времени ‎на ‎земле‏ ‎(извиняюсь‏ ‎за ‎пессимизм).‏ ‎Реальность ‎такова,‏ ‎что ‎у ‎нас ‎у ‎всех‏ ‎24‏ ‎часа ‎в‏ ‎сутки, ‎365‏ ‎дней ‎в ‎году, ‎а ‎средняя‏ ‎продолжительность‏ ‎жизни‏ ‎70-80 ‎лет‏ ‎(а ‎то‏ ‎и ‎раньше).‏ ‎Чтобы‏ ‎максимально ‎использовать‏ ‎свое ‎время, ‎мы ‎должны ‎для‏ ‎себя ‎его‏ ‎ценить‏ ‎очень ‎качественно. ‎Что‏ ‎важнее, ‎семья‏ ‎или ‎социальные ‎сети? ‎Хобби‏ ‎или‏ ‎новости ‎по‏ ‎телевизору? ‎Наши‏ ‎питомцы ‎или ‎виртуальные ‎игры? ‎Таких‏ ‎сравнений‏ ‎можно ‎приводить‏ ‎до ‎бесконечности.‏ ‎

Как ‎оценить ‎качественное ‎время:   ‎ 

  • Помнить‏ ‎о‏ ‎настоящем‏ ‎- ‎важно‏ ‎не ‎все‏ ‎делать ‎на‏ ‎автомате,‏ ‎а ‎больше‏ ‎присутствовать ‎в ‎своей ‎жизни. ‎Например,‏ ‎не ‎стоит‏ ‎думать‏ ‎о ‎работе, ‎когда‏ ‎мы ‎проводим‏ ‎время ‎с ‎семьей. ‎
  • Медитация‏ ‎-‏ ‎о ‎чем‏ ‎много ‎раз‏ ‎писалось ‎на ‎канале ‎- ‎это‏ ‎возврат‏ ‎своих ‎мыслий‏ ‎в ‎текущее‏ ‎время ‎из ‎прошлого ‎и ‎из‏ ‎будущего.

Всем‏ ‎нам‏ ‎даны ‎одни‏ ‎и ‎те‏ ‎же ‎24‏ ‎часа‏ ‎в ‎сутки,‏ ‎То, ‎что ‎мы ‎делаем ‎со‏ ‎своим ‎временем,‏ ‎полностью‏ ‎зависит ‎от ‎нас.‏ ‎Те, ‎кто‏ ‎тратит ‎время ‎впустую ‎или‏ ‎не‏ ‎ценит ‎свое‏ ‎время, ‎могут‏ ‎легко ‎оправдываться, ‎например ‎“у ‎меня‏ ‎недостаточно‏ ‎времени”, ‎чтобы‏ ‎оправдать ‎или‏ ‎не ‎оправдать, ‎почему ‎они ‎не‏ ‎тратят‏ ‎больше‏ ‎времени ‎на‏ ‎такие ‎важные‏ ‎области ‎своей‏ ‎жизни,‏ ‎как ‎здоровье‏ ‎и ‎отношения. ‎

Однако, ‎если ‎мы‏ ‎чувствуем ‎дефицит‏ ‎времени,‏ ‎это ‎не ‎означает,‏ ‎что ‎мы‏ ‎должны ‎более ‎осознанно ‎относиться‏ ‎к‏ ‎своему ‎времени,‏ ‎ценить ‎его‏ ‎качества ‎и ‎для ‎себя ‎решать,‏ ‎как‏ ‎лучше ‎использовать‏ ‎свое ‎время,‏ ‎чтобы ‎улучшить ‎свое ‎общее ‎самочувствие‏ ‎и‏ ‎посвящать‏ ‎больше ‎времени‏ ‎тому, ‎что‏ ‎более ‎важно‏ ‎для‏ ‎нас. ‎в‏ ‎жизни. ‎У ‎меня ‎это ‎ранее‏ ‎утро ‎и‏ ‎поздний‏ ‎вечер, ‎когда ‎я‏ ‎посвящаю ‎время‏ ‎строго ‎себе, ‎немного ‎ранее‏ ‎всякой‏ ‎ерундой ‎страдала,‏ ‎типа ‎сидением‏ ‎в ‎инстаграме. ‎.

Больше ‎позитивных ‎статей‏ ‎на‏ ‎канале ‎по‏ ‎ссылке    

Что ‎же‏ ‎вы ‎ждёте? ‎Подписывайтесь! ‎Самый ‎позитивный‏ ‎розовый‏ ‎канал‏ ‎о ‎позитивных‏ ‎установках ‎и‏ ‎образе ‎жизни‏ ‎на‏ ‎примере ‎автора‏ ‎в ‎розовом ‎😁, ‎как ‎можно‏ ‎наслаждаться ‎каждым‏ ‎днем‏ ‎и ‎красотой, ‎которую‏ ‎создается ‎вокруг‏ ‎себя! ‎А ‎еще ‎про‏ ‎15‏ ‎котиков ‎и‏ ‎1 ‎таксу‏ ‎😁💕

 Щелчок...Клик...Нажатие ‎на ‎"подписка" — это ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда‏ ‎в ‎вашей‏ ‎жизни ‎и‏ ‎целый ‎поток ‎хорошего ‎настроения ‎и‏ ‎мотивация‏ ‎трудиться‏ ‎дальше ‎для‏ ‎автора ‎💓

 

Читать: 1+ мин
logo Мир розовой феи

Попалась вчера фраза Опры "Нарисуй самое высокое грандиозное видение своей жизни"

Попалась ‎вчера‏ ‎фраза ‎Опры ‎"Нарисуй ‎самое ‎высокое‏ ‎грандиозное ‎видение‏ ‎своей‏ ‎жизни, ‎потому ‎что‏ ‎ты ‎становишься‏ ‎тем, ‎во ‎что ‎веришь".....‏ ‎Ну‏ ‎окей, ‎нарисовать‏ ‎так ‎нарисовать‏  ‎как ‎настоящий ‎житель ‎мегаполиса ‎мечтаю‏ ‎о‏ ‎жизни ‎на‏ ‎природе, ‎среди‏ ‎зелени, ‎хобби ‎и ‎котиков ‎в‏ ‎своем‏ ‎уютном‏ ‎домике, ‎чтобы‏ ‎там ‎было‏ ‎много ‎много‏ ‎котиков‏ ‎(спасенных). ‎А‏ ‎вы ‎бы ‎что ‎нарисовали? ‎


Если‏ ‎вы ‎не‏ ‎следите‏ ‎за ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда ‎больше ‎нас ‎не‏ ‎увидите.


Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете ‎позитив ‎каждый ‎день!

Смотреть: 1+ мин
logo Мурат Алимов

#020 Клип, арт стрим. Сны | Мурат Алимов

#020 Клип, ‎арт‏ ‎стрим. ‎Сны ‎| ‎Мурат ‎Алимов

Спасибо‏ ‎за ‎просмотр!

https://sponsr.ru/muratalimov

Читать: 4+ мин
logo Мир розовой феи

Как правильно распределить свои 24 часа в сутки

По ‎умолчанию,‏ ‎мы ‎все ‎находимся ‎на ‎равных‏ ‎условиях ‎-‏ ‎имеем‏ ‎в ‎сутки ‎ровно‏ ‎24 ‎часа.‏ ‎В ‎силу ‎возраста, ‎социального‏ ‎статуса‏ ‎и ‎других‏ ‎обязательств ‎-‏ ‎каждый ‎свое ‎время ‎распределяет ‎по‏ ‎мере‏ ‎своих ‎приоритетов.‏ ‎Или ‎нет?

Имея‏ ‎равное ‎количество ‎времени, ‎успешность ‎у‏ ‎каждого‏ ‎из‏ ‎нас ‎разная.‏ ‎И ‎речь‏ ‎не ‎про‏ ‎деньги,‏ ‎а ‎про‏ ‎качество ‎жизни ‎- ‎жить ‎так,‏ ‎как ‎нравится.‏ ‎Это‏ ‎может ‎быть ‎любимое‏ ‎занятие, ‎уход‏ ‎за ‎собой, ‎помощь ‎братьям‏ ‎нашим‏ ‎меньшим, ‎получение‏ ‎положительных ‎.эмоций‏ ‎и ‎многое ‎другое.

Все ‎зависит ‎от‏ ‎того,‏ ‎как ‎мы‏ ‎распоряжаемся ‎каждой‏ ‎своей ‎минутой.

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.?Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎?

Здоровый ‎сон

Все ‎врачи ‎советуют ‎спать‏ ‎не ‎менее‏ ‎восьми‏ ‎часов ‎в ‎сутки.‏ ‎Но ‎кто‏ ‎действительно ‎спит ‎столько ‎времени?‏ ‎Если‏ ‎верить ‎открытым‏ ‎источником ‎-‏ ‎средняя ‎продолжительность ‎сна ‎у ‎жителя‏ ‎мегаполиса‏ ‎- ‎5-6‏ ‎часов. ‎Чем‏ ‎старше ‎мы ‎становимся, ‎тем ‎сильнее‏ ‎на‏ ‎здоровье‏ ‎сказывается ‎недостаток‏ ‎сна:

  • Помятый ‎вид;
  • Забывчивость‏ ‎и ‎тупизм‏ ‎в‏ ‎элементарных ‎вещах;
  • Отсутствие‏ ‎концентрации;
  • Полная ‎апатия ‎и ‎желание ‎что‏ ‎либо ‎делать.


Если‏ ‎есть‏ ‎желание ‎нормализовать ‎свой‏ ‎сон, ‎то‏ ‎в ‎интернете ‎много ‎полезных‏ ‎советов,‏ ‎лично ‎мне‏ ‎подошло:

  • Прогулка ‎перед‏ ‎сном ‎в ‎течение ‎часа ‎в‏ ‎любую‏ ‎погоду;
  • Убрала ‎компьютер‏ ‎и ‎зарядки‏ ‎телефонов ‎из ‎комнаты, ‎чтобы ‎вечером‏ ‎не‏ ‎смотреть‏ ‎в ‎экран;
  • Глубокое‏ ‎дыхание ‎в‏ ‎течение ‎всего‏ ‎дня.

Чем‏ ‎больше ‎мы‏ ‎себя ‎любим, ‎тем ‎больше ‎можем‏ ‎дать ‎другим

6-8 часов‏ ‎мы‏ ‎вычеркнули ‎на ‎сон.‏ ‎Пару ‎часов‏ ‎можно ‎вычеркнуть ‎на ‎бытовые‏ ‎дела,‏ ‎такие ‎как‏ ‎прогулка ‎с‏ ‎детьми, ‎животными, ‎приготовление ‎ужина, ‎стирка‏ ‎и‏ ‎уборка. ‎И‏ ‎конечно ‎-‏ ‎рабочее ‎время ‎с ‎учетом ‎транспорта.

Что‏ ‎у‏ ‎нас‏ ‎остается ‎в‏ ‎сухом ‎остатке?‏ ‎Несколько ‎часов‏ ‎в‏ ‎сутки, ‎которые‏ ‎мы ‎можем ‎провести ‎для ‎себя‏ ‎и ‎ради‏ ‎себя.‏ ‎Когда ‎у ‎нас‏ ‎в ‎душе‏ ‎все ‎хорошо, ‎мы ‎более‏ ‎открыты‏ ‎к ‎окружающим,‏ ‎у ‎нас‏ ‎находятся ‎силы ‎и ‎желание ‎помогать‏ ‎другим‏ ‎и ‎быть‏ ‎полезным ‎обществу.

Увидели‏ ‎пост? ‎Поставьте ‎лайк ‎❤️ ‎Для‏ ‎поддержки‏ ‎канала‏ ‎оставьте ‎комментарий‏ ‎?Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку‏ ‎благодарю. ‎?


Занимаясь ‎любимым‏ ‎делом ‎или‏ ‎хобби, ‎помогая ‎другим ‎делом,‏ ‎а‏ ‎не ‎словом‏ ‎- ‎мы‏ ‎наполняем ‎свою ‎жизнь ‎смыслом. ‎Это‏ ‎же‏ ‎лучше, ‎чем‏ ‎потратить ‎время‏ ‎на ‎просмотр ‎телевизора ‎или ‎чтение‏ ‎новостей‏ ‎в‏ ‎социальных ‎сетях,‏ ‎а ‎еще‏ ‎хуже ‎-‏ ‎вступление‏ ‎в ‎бессмысленные‏ ‎онлайн-споры?

Социум ‎нужен, ‎в ‎том ‎числе‏ ‎виртуальный, ‎потому‏ ‎что‏ ‎люди ‎сейчас ‎мало‏ ‎встречаются ‎в‏ ‎реальных ‎условиях. ‎Нужно ‎общение,‏ ‎обмен‏ ‎мнением ‎и‏ ‎опытом, ‎но‏ ‎это ‎должно ‎быть ‎в ‎душевную‏ ‎пользу.


Личный‏ ‎опыт ‎-‏ ‎просмотр ‎видео‏ ‎с ‎котиками ‎дает ‎колоссальный ‎заряд‏ ‎эмоций,‏ ‎что‏ ‎хочется ‎что-то‏ ‎делать ‎и‏ ‎придумывать ‎дальше.‏ ‎Еще‏ ‎анекдоты ‎люблю‏ ‎читать.

Ничего ‎нет ‎плохого ‎в ‎телевизоре‏ ‎и ‎интернет‏ ‎сообществах,‏ ‎вопрос ‎“делает ‎ли‏ ‎вас ‎это‏ ‎счастливым?” ‎Если ‎да, ‎то‏ ‎вопрос‏ ‎снимается ‎сам‏ ‎собой.

Правильное ‎распределение‏ ‎времени

Если ‎есть ‎понимание, ‎что ‎личное‏ ‎время‏ ‎тратится ‎не‏ ‎очень ‎эффективно,‏ ‎то ‎никогда ‎не ‎поздно ‎вовремя‏ ‎остановиться‏ ‎и‏ ‎пересмотреть ‎свои‏ ‎ежедневные ‎привычки.‏ ‎Ведь ‎не‏ ‎зря‏ ‎говорят, ‎что‏ ‎время ‎для ‎анализа ‎есть ‎всегда‏ ‎и ‎иногда,‏ ‎чтобы‏ ‎идти ‎вперед, ‎нужно‏ ‎сделать ‎большой‏ ‎шаг ‎назад.

Личный ‎опыт: ‎с‏ ‎марта‏ ‎этого ‎года‏ ‎я ‎очень‏ ‎много ‎времени ‎уделяла ‎новостям ‎и‏ ‎обсуждению‏ ‎в ‎социальных‏ ‎сетях. ‎Ничего‏ ‎хорошего ‎это ‎обсуждение ‎мне ‎не‏ ‎принесло,‏ ‎кроме‏ ‎потраченного ‎впустую‏ ‎времени. ‎Расставив‏ ‎приоритеты, ‎задала‏ ‎себе‏ ‎вопрос ‎“Чем‏ ‎предметно ‎я ‎могу ‎помочь ‎и‏ ‎что ‎конкретно‏ ‎могу‏ ‎сделать ‎в ‎данном‏ ‎случае?”. ‎Взвесив‏ ‎свои ‎силы, ‎стала ‎свое‏ ‎время‏ ‎распределять ‎на‏ ‎более ‎значимые‏ ‎дела. ‎А ‎когда ‎видится ‎отдача‏ ‎и‏ ‎слова ‎благодарности‏ ‎- ‎просыпается‏ ‎мотивация ‎а ‎активность.

Какое ‎время ‎может‏ ‎считаться‏ ‎не‏ ‎продуктивным:

  • Залипание ‎в‏ ‎социальных ‎сетях,‏ ‎если ‎это‏ ‎не‏ ‎является ‎нашей‏ ‎основной ‎работой;
  • Просмотр ‎телевизора ‎на ‎диване,‏ ‎уставившись ‎в‏ ‎одну‏ ‎точку ‎в ‎течение‏ ‎нескольких ‎часов;
  • Плохие‏ ‎привычки, ‎чтобы ‎снять ‎стресс‏ ‎(жор,‏ ‎алкоголь ‎и‏ ‎далее ‎по‏ ‎тексту);
  • По ‎жизни ‎просто ‎плыть ‎как‏ ‎??‏ ‎по ‎течению,‏ ‎без ‎целей,‏ ‎без ‎желаний, ‎без ‎перспектив.

Распределив ‎свое‏ ‎время‏ ‎в‏ ‎течение ‎дня,‏ ‎мы ‎расставляем‏ ‎свои ‎жизненные‏ ‎приоритеты‏ ‎в ‎первую‏ ‎очередь. ‎Кто-то ‎мечтает ‎научиться ‎играть‏ ‎на ‎гитаре,‏ ‎кому-то‏ ‎важно ‎сбросить ‎лишний‏ ‎вес, ‎кто-то‏ ‎заинтересован ‎в ‎освоении ‎новых‏ ‎навыков‏ ‎по ‎своему‏ ‎профилю ‎-‏ ‎вариантов ‎масса.

А ‎вы ‎как ‎считаете?

???

Спасибо,‏ ‎что‏ ‎вы ‎с‏ ‎нами! ‎Ценим‏ ‎и ‎любим ‎каждого ‎читателя!

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на‏ ‎"подписка"‏ ‎—‏ ‎это ‎всего‏ ‎лишь ‎секунда‏ ‎в ‎вашей‏ ‎жизни‏ ‎и ‎целый‏ ‎поток ‎хорошего ‎настроения ‎и ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше‏ ‎для‏ ‎автора ‎?

Показать еще

Обновления проекта

Статистика

Метки

биохакер 124 никита метелица 107 биохакинг 99 здоровье 74 саморазвитие 45 здоровый образ жизни 42 правильное питание 34 ЗОЖ 30 Психология 25 счастье 25 Здоровое питание 18 Развитие 14 биохакинг мозга 13 биохакинг что это 13 как быть здоровым 13 медитация 13 развитие мозга 13 успех 12 Мотивация 11 сон 11 дыхание 10 дыхательные практики 10 как вернуть здоровье 10 долголетие 9 дыхательная практика 9 здоровый сон 9 как правильно дышать 9 Осознанность 9 пп 9 спорт 9 иммунитет 8 как быть бодрым 8 канал Биохакер 8 личностный рост 8 осознание 8 принципы биохакинга 8 стресс 8 сыроедение 8 техника дыхания 8 где взять энергию 7 здоровое тело 7 как вернуть энергию 7 как стать счастливым 7 лайфхаки 7 мозг 7 питание 7 что такое биохакинг 7 веганство 6 выгорание человека 6 деньги 6 депрессия 6 дыхательная система 6 жизнь 6 как вернуть силу 6 как не уставать 6 как похудеть 6 как снять стресс 6 медицина 6 мужская сила 6 недостаток энергии 6 плохой сон 6 правильный сон 6 причины усталости 6 сила человека 6 человеческая энергия 6 эмоции 6 энергичность 6 biohacker 5 biohacking 5 бессонница 5 биохакинг организма 5 биохакинг это 5 вегетарианство 5 гигиена сна 5 иммунная система 5 как быть счастливым 5 метелица 5 мышление 5 полезные продукты 5 польза 5 правила зож 5 продление жизни 5 продуктивность 5 психическое здоровье 5 слабость 5 сознание 5 старение 5 тренировки 5 энергетик 5 энергия человека 5 автор жизни 4 активное долголетие 4 антистресс 4 благополучие 4 вечная молодость 4 возвращаем энергию 4 восполнение энергии 4 вредная еда 4 диета 4 духовное развитие 4 дыхание для здоровья 4 здоровая жизнь 4 зрение 4 интегральное развитие 4 интегральный биохакинг 4 как быть энергичным 4 как все успевать 4 как улучшить зрение 4 как уснуть 4 ментальное здоровье 4 осознанное дыхание 4 остановить старение 4 плохое зрение 4 повышение иммунитета 4 полезная еда 4 правильное дыхание 4 продукты 4 продукты питания 4 радость 4 развитие личности 4 самопознание 4 самосознание 4 свобода 4 сила духа 4 сила мужчины 4 стрессоустойчивость 4 тайм менеджмент 4 улучшение зрения 4 усталость 4 аминокислоты 3 биохакеры 3 близорукость 3 вебинар 3 витамин д 3 витамины 3 вред сыроедения 3 вредные продукты 3 выгорание 3 где брать энергию 3 глубокое дыхание 3 дальнозоркость 3 детокс 3 добейся успеха 3 душа 3 дыхательная гимнастика 3 дыхательные практики онлайн 3 Дыхательные пратики 3 дыхательные упражнения 3 Женский 3 Жертва 3 живая вода 3 живая еда 3 жизненная энергия 3 залог успеха 3 здоровое долголетие 3 здоровье человека 3 иммунитет человека 3 к успеху 3 как быстро уснуть 3 как все успеть 3 как победить старость 3 как повысить энергию 3 как прожить долго 3 как снять очки 3 коронавирус 3 коронавирус в россии 3 коррекция зрения 3 Коуч 3 Коучинг 3 крепкий сон 3 лайфхак 3 лекция 3 личная эффективность 3 михаил зингер 3 недосып 3 позитив 3 познание 3 польза и вред 3 похудение 3 причины старения 3 проблемы развития 3 проблемы со сном 3 программа биохакинг 3 продукты для глаз 3 путь к успеху 3 развитие интуиции 3 развитие человека 3 реальность 3 сессия 3 система биохакинг 3 сохранить молодость 3 старение мозга 3 старение человека 3 страх 3 тренировка мозга 3 удача 3 упражнения для мозга 3 упражнения на дыхание 3 Уроки жизни 3 успешная жизни 3 физиология 3 цели 3 человек 3 что такое старение 3 энергия 3 alkaline stick 2 B - лимфоциты 2 covid-19 2 абрикосовые косточки 2 анализ крови 2 анатомия 2 антистресс методики 2 антитела 2 апатия 2 астигматизм 2 Байкал 2 баланс 2 Бизнес 2 био хакинг 2 биохак 2 вакцинация 2 Вакцинирование 2 веган 2 везение 2 вернуть зрение 2 видовое питание 2 винить себя 2 витамин а 2 витамин б 2 витамин е 2 витамин с 2 витамин ц 2 витаминки 2 вода 2 вред красного мяса 2 вред мяса 2 вред сахара 2 все про витамины 2 вся правда о еде 2 второе дыхание 2 генетика 2 геронтология 2 гималайская соль 2 гимнастика для глаз 2 ГМО 2 Гоголев Максим 2 группа крови 2 девушка с девушкой 2 диета сыроедение 2 днк 2 днк биохакера 2 добро и зло 2 достижение цели 2 дуальности 2 дуальность 2 дух 2 еда живая и мертвая 2 женщина 2 живое питание 2 животный белок 2 животный белок вред 2 Жизненный Поток 2 жизнь без мяса 2 жить здорово 2 зависимость 2 законы эмоций 2 зарядка для глаз 2 здоровая еда 2 здоровье крови 2 здоровье мужчины 2 зеленая гречка 2 идет кровь 2 импотенция 2 интуиция 2 исполнение желаний 2 йога 2 йод 2 как быстро заснуть 2 как быстро похудеть 2 как влюбить 2 как влюбить в себя мужчину 2 как встретить любовь 2 как выбрать спутницу жизни 2 как высыпаться 2 как дышать 2 как жить долго 2 как замедлить старение 2 как медитировать 2 как найти себя 2 как не болеть 2 как оставаться молодым 2 как победить старение 2 как победить стресс 2 как полюбить себя 2 как понравиться 2 как понравиться мужчине 2 как правильно спать 2 как продлить молодость 2 как сбросить вес 2 как стать богатым 2 как стать красивой 2 как стать счастливее 2 как стать счастливой 2 как стать энергичным 2 Какая женщина привлекает 2 какая кровь 2 какие витамины лучше 2 кето диета 2 ковид 2 корень имбиря 2 кофе 2 красивые женщины 2 красивые пожелания женщине 2 кровеносная система 2 кровеносная система человека 2 Кровь 2 кровь после 2 легкие 2 Лейкоциты 2 лекарства 2 лекарственные травы 2 лень 2 лимон 2 Лимфоциты 2 лишний вес 2 любовь к себе 2 медитации 2 медитация дыхательная практика 2 медитация и дыхание 2 медитация перед сном 2 медитация практика 2 миопия 2 морская соль 2 мотивация для жизни 2 мужская потенция 2 Мужское Здоровье 2 мужчина 2 Мясо 2 нарушение сна 2 настойчивость 2 негативные эмоции 2 нелюбовь к себе 2 новая жизнь 2 норма крови 2 нужно ли есть мясо 2 Озеро Байкал 2 опасные продукты 2 ответы на вопросы 2 отказ от мяса 2 отношения 2 отношения мужчины и женщины 2 очищение организма 2 пить воду 2 питьевая вода 2 пищеварение 2 пищевые добавки 2 плазма 2 Плазма крови 2 планирование 2 планирование времени 2 планирование дня 2 поваренная соль 2 подсолнечное масло 2 полезная соль 2 полезность витаминов 2 полезные вещества 2 полезные советы 2 полное дыхание 2 польза воды 2 польза и вред мяса 2 польза и вред соли 2 польза мяса 2 польза сыроедения 2 потенция 2 потенция у мужчин 2 похудеть 2 пп завтрак 2 пп продукты 2 пп рецепты 2 правила жизни 2 практика дыхания 2 пранаяма 2 предназначение 2 принятие себя 2 продукты для крови 2 продукты на неделю 2 продукты с йодом 2 прокрастинация 2 профилактика 2 процесс старения 2 психология личности 2 психология мужчин 2 психология отношений 2 психосоматика 2 радость жизни 2 развитие интеллекта 2 развитие памяти 2 развитие сознание 2 рацион питания 2 ресурсное состояние 2 Рецепт 2 Рецепты 2 розовая соль 2 самая вредная еда 2 самая привлекательная 2 самоконтроль 2 самообладание 2 сахар 2 сахар +в крови 2 сбросить вес 2 сверхчеловек 2 секрет счастья 2 секрет успеха 2 секреты 2 сила 2 система счастья 2 сколько нужно спать 2 соль 2 Состав крови 2 Состав плазмы 2 стабильность 2 стать счастливым 2 суперфуд 2 суть крови 2 счастье в жизни 2 сыроедение и спорт 2 сыроедение отзывы 2 Т – лимфоциты 2 тело 2 тест 2 тест узнай себя 2 трансформация жизни 2 тренды 2 тренинг 2 Тромбоциты 2 уверенность 2 узнай себя 2 улучшение 2 улучшение жизни 2 умное сыроедение 2 упадок сил 2 управление временем 2 упражнения 2 упражнения для глаз 2 урбеч 2 уроки медитации 2 Фагоциты 2 философия 2 фитнес 2 Функции крови 2 хайп 2 Харизма и отношения 2 холестерин 2 Цель 2 цигун 2 цигун для позвоночника 2 чем питаться 2 черная соль 2 четверговая соль 2 что мы едим 2 что привлекает мужчин в женщине 2 что такое счастье 2 эмоции человека 2 Эритроциты 2 10 ИНСТРУМЕНТОВ БИОХАКИНГА 1 10 лучших продуктов 1 3 источника энергии 1 7 правил 1 9 антистресс методик 1 Cannabis (Drug) 1 CBD 1 covid 1 covid 19 1 Dr Selner 1 omega 3 1 omega-3 1 podcast 1 rafamilygroup 1 rawmid 1 RawMid Modern 1 roseto 1 roseto effect 1 Telegram 1 vegetarian 1 VK 1 vkontakte 1 абрикос 1 автор 1 автор своей жизни 1 адаптогены 1 активный образ жизни 1 актуальность 1 алчность 1 альвеолы 1 Анапанасати 1 анапанасати дыхание 1 антидепрессанты 1 аромамасла 1 ароматерапия 1 ароматерапия это 1 аромотерапия 1 атф 1 аудиокнига 1 аудиокниги 1 аффирмации на богатство и удачу 1 аффирмации на деньги 1 аффирмации на деньги и богатство 1 аффирмации на деньги и успех 1 аффирмации на каждый день 1 аффирмации на привлечение денег 1 Аффирмации Никита Метелица 1 аффирмация на деньги 1 аюрведа 1 бад для иммунитета 1 бад для сна 1 бад для энергии 1 бад от стресса 1 бады 1 баня 1 баня и закаливание 1 барокамера 1 без диет 1 без кофеина 1 без отказа 1 без сахара 1 безопасность 1 безуглеводная диета 1 белки в продуктах 1 белок 1 белок в абрикосах 1 белок в бобовых 1 белок в водорослях 1 белок в зелени 1 белок в крупах 1 белок в орехах 1 белок в продуктах 1 белок в семечках 1 белок в урюк 1 Био 1 БИО варенье 1 биодобавки 1 биология 1 биология человека 1 биохакер как мы создаем мир 1 биохаки 1 биохакинг основные принципы 1 биохакинг принципы 1 биохакинг сна 1 благодарность 1 благодарность богу 1 благодарность меняет жизнь 1 благосостояние 1 блю блокер 1 богатство 1 болезнь 1 боль 1 Больше 1 бросил пить кофе 1 бросить кофе 1 брюшное дыхание 1 будущее 1 бутилированная вода 1 быстро похудеть 1 быть в ресурсе 1 в чём счастье 1 вакцина 1 варенье без варки 1 варенье без сахара 1 варенье из фейхоа 1 вдохновение 1 вегетарианское блюдо 1 вегмарт 1 верь в себя 1 вибрации человека 1 виды соли 1 виды урбеча 1 вильтры для воды 1 вирусы 1 витамин d 1 витамин d гормон 1 витамин В12 1 витамин д и кальций 1 витамин д летом 1 витамин д это 1 Витамин д2 1 витамин д3 1 витамин к2 1 витамины биохимия 1 витамины для глаз 1 витамины для зрения 1 витамины для мозга 1 ВК 1 вконтакте 1 вкусовые процессы 1 влияние гмо 1 влияние музыки 1 влияние тестостерона 1 внутренний голос 1 внутренний мир 1 внутренняя опора 1 вода для мозга 1 вода для питья 1 вода из под крана 1 вода источник жизни 1 вода натощак 1 вода с едой 1 водородная вода 1 воду 1 война 1 война 2022 1 Война на Украине 1 вопрос здоровья 1 вред 1 вред алкоголя 1 вред гмо 1 вред гриллевания 1 вред диет 1 вред кето диеты 1 вред кофе 1 вред курения сигарет 1 вред марихуаны 1 вред мозгу 1 вред молока 1 вред наркотиков 1 вред от жаренной еды 1 вред от кофе 1 вред сладкого 1 вред соли 1 вредная пища 1 вредно для здоровья 1 вредные привычки 1 время на себя 1 врожденный иммунитет 1 все валится из рук 1 все достало 1 все едино 1 все задолбало 1 все о гмо 1 выбор места работы 1 выбор профессии 1 выбор специальности 1 выгорание синдром 1 высокочувствительная личность 1 высшее образование 1 высшее образование не нужно 1 высыпаться 1 гашиш 1 где брать мотивацию 1 где брать силы 1 где взять деньги 1 где счастье 1 Генетика и эпигенетика 1 генетический код 1 генная инженерия 1 генная модификация 1 геном 1 гены 1 гидра 1 гидропоника 1 гимнастика для мозга 1 глаза 1 глист лечение 1 глист паразит 1 глубокий сон 1 гмо вредно 1 гмо вредно или нет 1 гмо еда 1 гмо за и против 1 гмо полезно 1 гмо правда и вымысел 1 гмо правда и мифы 1 гмо продукты 1 гмо продукты вред 1 гмо что это 1 гнев 1 говорить нет 1 голодание 1 гормон д 1 гормон роста 1 гормоны счастья 1 греча 1 гречка 1 грибы 1 гхи 1 гхи аюрведа 1 гхи рецепт 1 гхи что это 1 девушка 1 денежный поток 1 деньги для бизнеса 1 деньги есть 1 деньги и счастье 1 деньги психология 1 дефицит витамина д 1 дефицит калорий 1 деформация стопы 1 дзен 1 диабет 1 диета для похудения 1 диета меню 1 диета на овощах 1 диета на фруктах 1 диеты не работают 1 для мозга 1 дневник при стрессе 1 доза витамина д 1 дозировка витамина д 1 долгожители 1 долголетие питание 1 долголетие секреты 1 долголетия 1 долголетние 1 дополнительный доход 1 достало 1 достижение целей 1 Дуров 1 духовное успокоение 1 духовность 1 дыхание диафрагмой 1 дыхание для сна 1 дыхание животом 1 дыхание капалабхати 1 дыхательная йога 1 еда для ума 1 едим тв 1 единение 1 единство 1 ежевика гребенчатого 1 епифанцев мухомор 1 если всё достало 1 жарение на жирах 1 живот убирать 1 животные белки 1 жизненная сила 1 жизнь без сахара 1 жир убирать 1 жить 1 жить в потоке 1 жить долго 1 за и против гмо 1 забота о себе 1 зависимость кофеин 1 зависимость от кофе 1 зависимость от травы 1 зажатость 1 закаливание 1 закаливание воздухом 1 закалка 1 закаляться 1 заменитель сахара 1 занятие своим делом 1 зарабатывать 1 заработок 1 заснуть 1 зачем говорить нет 1 зачем закаляться 1 зачем нужно высшее образование 1 зачем нужно образование 1 защита иммунитета 1 здесь и сейчас 1 здоровая вода 1 здоровая музыка 1 здоровая печень 1 здоровая пища 1 здоровые легкие 1 здоровый дух 1 здоровый мозг 1 здоровье мозга 1 зеленый коктейль 1 золотое молоко 1 идеальный режим дня 1 изменить жизнь 1 иммунология 1 инсулин 1 интегральное здоровье 1 интеллект 1 интуитивное питание 1 ионизатор воды 1 источник вдохновения 1 итальянские семьи 1 йога для начинающих 1 йога и медитация 1 йоговское дыхание 1 йогурт 1 йод в рыбе 1 йодированная соль 1 каждый день 1 как благодарить 1 как бороться с ленью 1 как быть в ресурсе 1 как быть позитивным 1 как быть пофигистом 1 как быть уверенным 1 как быть эффективным 1 как варить какао 1 как вернуть доровье 1 как выбрать будущую профессию 1 как выбрать воду 1 как выбрать матрас 1 как выбрать место работы 1 как выбрать мясо 1 как выбрать омега 3 1 Как выбрать профессию 1 как выбрать себе профессию 1 как выбрать соль 1 как выбрать стельки 1 как выйти из депрессии 1 как выйти из состояния жертвы 1 как выспаться 1 как говорить нет 1 как говорить о любви 1 как готовить мухоморы 1 как готовить рыбу 1 как добиться успеха 1 как добывают соль 1 как долго жить 1 как достичь цели 1 как есть правильно 1 как есть фейхоа 1 как закаляться 1 как замедлить старение организма 1 как заработать 1 как зарядиться энергией 1 как заснуть 1 как избавиться 1 как лечит мухомор 1 как мы создаем мир 1 как мы создаем реальность 1 как набрать вес 1 как набрать массу 1 как найти работу 1 как накачаться 1 как нарастить мышцы 1 как не быть жертвой 1 как обрести счастье 1 как обучать 1 как оставаться молодой 1 как отказать 1 как очищать организм 1 как перестать быть жертвой 1 как пить воду 1 как планировать день 1 как поверить в себя 1 как познакомиться 1 как получить омегу-3 1 как помочь организму 1 как помочь себе 1 как поставить цель 1 как похудеть быстро 1 как похудеть к лету 1 как правильно питься 1 как правильно ставить цели 1 как преподавать 1 как принимать мухоморы 1 как продлить модолость 1 КАК ПРОЖИТЬ БОЛЬШЕ 100 ЛЕТ 1 как прожить дольше 1 как прокачать себя 1 как радоваться жизни 1 как развивать мозг 1 как развить интуицию 1 как разговаривать с кем угодно 1 как сделать какао 1 как сказать нет 1 как снизить стресс 1 как спать лучше 1 как ставить цели 1 как ставить цели и достигать их 1 как ставить цели правильно 1 как стать здоровым 1 как стать лучше 1 как стать свободным 1 как стать умнее 1 как считать калории 1 как убрать живот 1 как убрать жир 1 как увеличить доход 1 как улучшить память 1 как улучшить память мозга 1 как улучшить сон 1 как употреблять мухомор 1 как уснуть быстро 1 как успевать все 1 как успокоить нервы 1 как устранить стресс 1 какао бобы 1 какао какао 1 какао масло 1 какао на воде 1 какао польза и вред 1 какао порошок 1 какао рецепт 1 какао с маслом МСТ 1 какая соль лучше 1 какие болезни лечит мухомор 1 како бучаться 1 какую воду надо пить 1 какую воду пить 1 какую диету выбрать 1 какую профессию выбрать 1 какую работу выбрать 1 какую соль выбрать 1 какую соль покупать 1 калории 1 калории в день 1 калорийность 1 кальциноз 1 канабис 1 канал про зож 1 Каннабидиол 1 каннабиноиды 1 каннабиоиды 1 каннабис 1 канцероген 1 канцерогены 1 канцерогены в еде 1 капалабхати 1 КАЧЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ 1 КБД 1 кбд масло отзывы 1 кбд это 1 кедр 1 кедр дерево 1 кедровая шишка 1 кедровые орехи 1 кедровые орехи купить 1 кедровые орехи польза 1 кедровые орешки 1 кедровый орех 1 кем стать в будущем 1 кетогенная диета 1 кислые жиры 1 кишечник 1 классическая музыка 1 клетка 1 клеточное дыхание 1 КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ 1 ковид новости 1 когда все достало 1 когда всё задрало 1 когда все зае 1 когда всё надоело 1 когда от всего устал 1 кокосовый урбеч 1 коктейль 1 коктейль для зрения 1 колесо сансары 1 комплекс жертвы 1 конопля 1 конопляные семечки 1 контрастный душ 1 контроль эмоций 1 копчение 1 корона 1 коронавирус 2020 1 коронавирус в мире 1 коронавирус лечение 1 коронавирус новости 1 коронавирус сегодня 1 коррекция зеркала 1 косточки абрикоса 1 косточки на ногах 1 костромская соль 1 Коуч Сессия 1 кофе польза и вред 1 кофеин 1 красный мухомор 1 криосауна 1 кровопускание 1 кровопускание головы 1 кровопускание польза 1 кровь сахар 1 ксенонтерапия 1 куда пойти работать 1 куда уходить молодость 1 курение марихуаны 1 курение убивает 1 куркума с молоком 1 куркумин 1 курс 1 кушайте 1 кушать 1 лайф 1 лайфхаки для девушек 1 лайфхаков 1 лактоза 1 легкие деньги 1 легкие наркотики 1 легкие после ковида 1 легкое дыхание 1 лекции по биологии 1 лекции по эпигенетике 1 лечение импотенции 1 лечение паразитов 1 лечение хиджама 1 литература 1 личное пространство 1 личностное развитие 1 личность 1 ложные ценности 1 ломка от кофе 1 лучшая аффирмация 1 лучшая соковыжималка 1 лучшие аффирмации 1 лучшие витамины 1 льняной урбеч 1 любовь 1 магний 1 марихуана 1 марихуана вред 1 марихуана наука 1 марихуана польза 1 маска для сна 1 масло 1 масло гхи 1 масло гхи купить 1 масло гхи рецепт 1 масло конопли 1 масло купить 1 Массаж и остеопатия 1 Матрица 1 матрица судьбы 1 медитаци 1 медитация 15 минут 1 медитация благодарности 1 медитация деньги 1 медитация для сна 1 медитация дыхание 1 медитация йогов 1 медитация от страха 1 медитация от стресса 1 медитация от тревоги 1 медицина будущего 1 медицинская марихуана 1 меня все достало 1 метилирование 1 методы дыхания 1 методы закаливания 1 мечта 1 мечта и цели 1 микродозинг мухомора 1 мировоззрение 1 мироощущение 1 митохондрии 1 митохондрии атф 1 митохондрии в клетке 1 митохондрии функции 1 митохондрия 1 мифы о здоровье 1 мифы о мозге 1 мифы о мясе 1 мифы о питании 1 мифы про марихуану 1 много денег 1 мое утро 1 можно ли молоко 1 можно ли пить молоко 1 можно похудеть 1 мозг развитие 1 мозги 1 мозговая активность 1 мой режим дня 1 молоко 1 молоко польза и вред 1 молоко с куркумой 1 молочка 1 молочная диета 1 молочные продукты 1 молочный коктейль 1 моржевание 1 мотивация на успех 1 моцарт для мозга 1 мудрость 1 мудрые мысли 1 мужская энергия 1 мужское 1 мужское женское 1 Мужской 1 мужчина и женщина 1 Музыка 1 музыка для здоровья 1 музыка и здоровье 1 мутации 1 мухомор 1 мухомор антидепресант 1 мухомор в лечении 1 мухомор красный 1 мухомор красный трип 1 мухомор от алкоголя 1 мухомор целебные свойства 1 мысли миллиардера 1 мышечная масса 1 набор массы 1 набор мышечной массы 1 набрать массу 1 набрать массу быстро 1 навязчивые мысли 1 надоело 1 наркоконтроль 1 наследственность 1 настроение 1 настрой себя 1 натощак 1 наука 1 наука о генах 1 наука сна 1 не ешь это 1 не запивайте еду 1 не могу сказать нет 1 не могу уснуть 1 не умею говорить нет 1 не хватает времени 1 негатив 1 негативное собятие 1 нейробика 1 нейрогенез 1 нейроны 1 нейрофитнес 1 неправильное питание 1 нет сил 1 нет сил и энергии 1 нет энергии 1 неуверенность в себе 1 нехватка витамина д 1 нехватка энергии 1 никита биохакинг 1 НикитаМетелица 1 новости коронавирус 1 новости сегодня 1 норма витамина д 1 норма калорий 1 норма сна 1 Нравственность 1 нужно знать 1 нужно ли высшее образование 1 нужно ли образование 1 нужно любить себя 1 обесценивание себя 1 обмен опытом 1 обмен опытом педагогов 1 образование 1 обучение 1 обучение людей 1 обучение медитации 1 общение при стрессе 1 общество 1 оздоровление 1 окситоцин 1 омега 3 1 омега 3 как выбрать 1 омега 3 как пить 1 омега 3 купить 1 омега 3 состав 1 омега-3 1 омега-3 и здоровье 1 омоложение мозга 1 омоложение организма 1 онлайн обучение 1 опасная еда 1 опасность гмо 1 опасность диеты 1 опора 1 органеллы клетки 1 организация времени 1 организм 1 организм очищение 1 организм паразит 1 органоиды клетки 1 осознанность и самосознание 1 осознанность как развить 1 отзывы о вегмарте 1 отказ от кофе 1 отказ от кофеина 1 отказ от сахара 1 отказаться от сахара 1 отказывать людям 1 откуда брать энергию 1 откуда взять энергию 1 очиститель воды 1 очистка легких 1 очистка организма 1 Очищающее питание 1 ошибки на диете 1 ошибок 1 ощущения 1 Павел Дуров 1 палео диета 1 память 1 пандемия 1 паразит лечение 1 паразиты 1 паразиты в организме 1 паразиты в человеке 1 патенция 1 пение при стрессе 1 передача опыта 1 переедание 1 перестать пить кофе 1 питание на массу 1 пить воду перед едой 1 питьевой режим 1 пихтовый бальзам 1 планирование года 1 планирование жизни 1 планировщик задач 1 плоский живот 1 плоскостопие 1 плохой холестерин 1 пневмония 1 побег от рутины 1 победа над стрессом 1 победить стресс 1 побороть стресс 1 повышение потенции 1 погоня за деньгами 1 Подкаст 1 подкаст о жизни 1 подкаст о здоровье 1 подкаст про зож 1 подкаст про медицину 1 поздний прием пищи 1 позиция автора 1 позиция жертвы 1 позиция жертвы в психологии 1 полезно 1 полезность сахара 1 полезные орехи 1 полезные привычки 1 полезные свойства мухомора 1 полезные фрукты 1 польза витамина д 1 польза для здоровья 1 польза закаливания 1 польза и вред кефира 1 польза и вред молока 1 польза йогурта 1 польза кофе 1 польза куркумы 1 польза марихуаны 1 польза масла 1 польза медитации 1 польза молока 1 польза мухомора 1 польза омеги 3 1 польза рыбы 1 польза сахара 1 польза соли 1 польза сыра 1 польза творога 1 полюбить себя 1 последствия диет 1 постановка целей 1 постановка цели 1 посчитать калории 1 потребляемая вода 1 похудение меню 1 похудеть быстро 1 похудеть к лету 1 похудеть кг 1 похудеть на овощах 1 похудеть на фруктах 1 почему вредно молоко 1 почему нет счастья 1 почему нет энергии 1 почему счастья нет 1 почки 1 правда гмо 1 правильно 1 правильно пить воду 1 правильный питание 1 правильный режим дня 1 практика перед сном 1 практикум 1 пранаяма для сна 1 пранаяма дыхание 1 пранаяма йога 1 пранаяма техника 1 преодоление стресса 1 препарат паразит 1 прибыть 1 привлечение богатства и удачи 1 привлечение денег 1 привлечение денег и удачи 1 привлечение изобилия 1 привычка благодарить 1 прием витамина д 1 призвание 1 принцип зеркала 1 принцип пуповины 1 принятие 1 принять себя 1 причина упадка сил 1 причины 1 причины стресса 1 причины эиоционального выгорания 1 проблема 1 проблемы с потенцией 1 проблемы с почками 1 проветривание 1 программа биохакинга 1 продлевает жизнь 1 продуктивный день 1 прокачка мозга 1 просветление 1 простой алгоритм достижения цели 1 простой рецепт 1 профессия 1 процедура хиджама 1 процесс дыхания 1 психика 1 психология денег 1 психология для всех 1 психология жертвы 1 психология жертвы как избавиться 1 психология поведения жертвы 1 психология счастья 1 психология человека 1 психосоматика эмоции 1 путь к исправлению 1 пьёте воду 1 пяточная шпора 1 работа 1 работа мозга 1 работа над собой 1 работоспособность 1 разминка для глаз 1 разумный биохакинг человека 1 расписание на день 1 распорядок дня 1 расчет калорий 1 режим дня 1 ресурс 1 рецепт гхи 1 рецепт какао 1 рецепт масла 1 рецепт масла гхи 1 ритм 1 ритм жизни 1 РНК 1 рост мышц 1 рыба 1 с чего начать саморазвитие 1 сам себе плацебо 1 самоизоляция 1 самоисполняющееся пророчество 1 самообразование 1 самоорганизация 1 самоосознание 1 саморазвитие личности 1 самореализация 1 самоуважение 1 сансара 1 сахарная зависимость 1 сбой приоритетов 1 Свобода человека 1 Свободная Россия 1 свойства соли 1 секрет 1 секрет благодарности 1 секрет долголетия 1 секреты долголетия 1 секреты здоровья 1 секреты и инструменты биохакинга 1 серотонин 1 сибирский кедр 1 сибирское здоровье 1 сила благодарности 1 сила вдохновения 1 сила мысли 1 сила отказа 1 сила подсознания 1 силовая тренировка 1 сильнейшая медитация 1 симптомы стресса 1 синтез серотонина 1 система биохакинга 1 скакун 1 скачать деньги 1 скачать много денег 1 сколько витамина д 1 сколько воды нужно 1 сколько пить воды 1 скорлупа кедрового ореха 1 сладкий яд 1 сладкоежка 1 сливочный масло 1 слово паразит 1 служение 1 смех против стресса 1 смузи для зрения 1 снимаем стресс 1 сны 1 советы биохакера 1 советы для здоровья 1 современная медицина 1 содержит гмо 1 сок 1 соковыжималка 1 соль вред или польза 1 соль это белый яд 1 сомнология 1 сосна 1 состояние игры 1 социальные связи 1 Социология 1 Сочи 1 спать 1 спокойствие 1 спортивное питание 1 средство похудение 1 станислав скакун 1 старость 1 стельки 1 стопа 1 стопы 1 страдание 1 стрельникова 1 стрельниковой 1 стресс и депрессия 1 стресс причина 1 стресс факторы 1 стрессовые ситуации 1 стрессом 1 строение клетки 1 строение митохондрий 1 стюарт вульф 1 судьба 1 сунна 1 Суперфуды 1 суточная норма воды 1 суть коронавируса 1 суть медитации 1 суть сыроедения 1 суть хиджамы 1 сушка мухоморов 1 схема 1 счастливая жизнь 1 счастливы здесь 1 счастливым 1 счастье есть 1 счастье и деньги 1 счастье и страдание 1 счастье психология 1 счастья нет 1 считаем калории 1 сыр 1 сыроед 1 сыроедение мой опыт 1 сыроедение начало 1 сыроедение путь 1 сыроеды 1 сырой какао порошок 1 тайм-менеджмент 1 таймменеджмент 1 танцы против стресса 1 творог 1 телеграм 1 теплая вода 1 терапия 1 тертое какао 1 тестостерон 1 тестостерон у мужчин 1 Техника для жизни 1 техника дыхание 1 техники медитации 1 только для мужчин 1 тонкая материя 1 топ 1 топ 5 1 топ 5 лайфхаков 1 топленое масло 1 топленое масло гхи 1 топленый масло 1 трава 1 травка 1 трансерфинг 1 тревога 1 трекер привычек 1 тренажер для глаз 1 тренировка 1 тренировка мозгов 1 тхеравада 1 тыква семя 1 тыквенные семечки 1 тяга к сладкому 1 убеждения создают реальность 1 убрать сахар 1 увеличение дохода 1 увеличиваем доход 1 углеводы и сахар 1 украина 1 укрепление иммунитет 1 укрепляем иммунитет 1 улучшить митохондрии 1 ум 1 умение говорить нет 1 употребление соли 1 управление телом 1 упражнение для глаз 1 упражнение развитие 1 урбеч из кунжута 1 урбеч рецепт 1 урок медитации 1 уснуть 1 успеть за 24 часа 1 успешная жизнь 1 утренняя медитация 1 утром 1 учимся говорить нет 1 фейхоа 1 фейхоа рецепты 1 физиологическое здоровье 1 фильм вода 1 фургал 1 хак 1 хаки 1 хиджама 1 хиджама для женщин 1 хиджама для мужчин 1 хиджама на лицо 1 хиджама от прыщей 1 хиджама польза 1 хиджама сунна 1 хиджама точки 1 хиджама это 1 химия 1 хлорофилл 1 холекальциферол 1 холодная вода 1 хорошие углеводы 1 хороший холестерин 1 худеем к лету 1 целебные свойства мухомора 1 Целеполагание 1 целостность 1 цель в жизни 1 цигун музыка 1 цикорий 1 цинк 1 человек организм 1 человек паразит 1 чем вреден кофе 1 чем полезно кокао 1 чем полезно молоко 1 черника 1 черный список еды 1 чистая вода 1 чистая живая вода 1 чистим легкие 1 чистка 1 чистка от паразитов 1 что бывает от молока 1 что вреднее 1 что вредно для мозга 1 что вредно есть 1 что делать после школы 1 что нельзя есть 1 что разрушает мозг 1 что такое гмо 1 что такое зож 1 что такое интегральное здоровье 1 что такое медитация 1 что такое осознанность 1 что такое пранаяма 1 что такое серотонин 1 что такое цикорий 1 что такое эпигенетика 1 Что такое эпигенетика? 1 что это гхи 1 шишки 1 шкала тонов 1 шкала тонов видео 1 шкала эмоций 1 школа 1 шмаль 1 шпроты 1 шторы блэкаут 1 щедрость и алчность 1 эзотерика 1 эмоции и здоровье 1 эмоции и чувства 1 эмоции трусовой 1 эмоциональное выгорание 1 эмоциональные тона 1 эмоциональный интеллект 1 эмоциональный тон 1 Эндоканнабиноиды 1 эндорфин 1 энергия благодарности 1 эпигенетика 1 эпидемия 1 эргокальциферол 1 эрекция 1 эфирное масло 1 эфирные масла 1 эффект пигмалиона 1 эффект розенталя 1 эффект розенталя биохакер 1 эффект розето 1 эффективность 1 эффекты кофеина 1 яблочный сок 1 ​ You Ra 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачисленна на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048