Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Когда у тебя тяжелый день 🧘♀️
«Тестовый запуск»
Практика -работа с энергетическим полем
«Тестовый запуск»
Хорошая, спокойная музыка — Пахельбель и морские волны для релаксации, сна, релаксации. Ре Мажор
Расслабляющая музыка для сна, отдыха, медитации и борьбы со стрессом. Для снятия беспокойства:
Пятичасовая версия данного видео находится по адресу: sponsr.ru/instrumentalnaya_muzyka/101433/Pahelbel_imorskie_volny_dlya_relaksacii_sna_relaksacii_Horoshaya_spokoinaya_muzyka_ReMajor
Это Канон Пахельбеля. Я собрал много коротких видеороликов со спокойными морскими и океанскими волнами в своём видео, чтобы сделать классическую музыку еще более расслабляющей.
Успокаивающая музыка для сна и релакса. Можно легко уснуть под Канон Пахельбеля и спокойные морские волны.
Усыпляющая музыка и видеоряд с видами океанов для лёгкого засыпания и крепкого сна. Музыка для сна, успокаивающая музыка для снятия беспокойства. Легко расслабиться под звуки скрипки и Канон Пахельбеля.
Насладитесь классической музыки с лучшими произведениями Иоганна Пахельбеля.
В этом видео собраны произведения Иоганна Пахельбеля, сыгранные симфоническим оркестром.
Пахельбель был немецким композитором, органистом и педагогом, который вывел южногерманскую органную традицию на вершину.
Музыка Пахельбеля пользовалась огромной популярностью при его жизни; у него было много учеников, и его музыка стала образцом для композиторов южной и центральной Германии. Сегодня Пахельбель наиболее известен по Канону в ре мажор, а также Чаконе в фа минор, Токкате в ми минор для органа и Hexachordum Apollinis, набору клавирных вариаций.
Музыка Пахельбеля находилась под влиянием южногерманских композиторов, таких как Иоганн Якоб Фробергер и Иоганн Каспар Керлл, итальянцев, таких как Джироламо Фрескобальди и Алессандро Польетти, французских композиторов и композиторов нюрнбергской традиции. Он предпочитал ясный, несложный контрапунктический стиль, подчеркивающий мелодическую и гармоническую ясность.
Пахельбель исследовал множество вариационных форм и связанных с ними приемов, которые проявляются в различных произведениях: от духовных концертов до сюит для клавесина.
Правовая информация:
Ссылка на лицензию по которой данное музыкальное произведение публикуется на видеохостинге Ютуб: support.google.com/youtube/answer/2797468
Ссылка на международный официальный сайт МузОпен на котором указана лицензия на использование «Канона Пахельбеля»: musopen.org/ru/music/44093-canon-and-gigue-in-d-major-flute-quartet-arr
В видеоролике использованны короткие видео скачанные с международного сайта на котором авторы выкладывают свои произведения для свободного, в том числе и коммерческого, использования их другими людьми.
Canon in D Classical music for everyone — Johann Pachelbel and the sea waves
This is Canon by Pachelbel. I mixed several short videos with calm sea and ocean waves into my video to make classical music even more relaxing.
A five-hour version of this video, without ads, is located at:
Relaxing music for sleep, rest, meditation and stress relief. For anxiety relief.
Soothing music for sleep and relaxation. You can easily fall asleep to Pachelbel’s Canon and calm sea waves.
Sleepy music and video sequence with views of the oceans for easy falling asleep and sound sleep. Music for sleep, calming music for anxiety relief. Easily relax to the sounds of the violin and Pachelbel’s Canon.
Enjoy classical music with the best works of Johann Pachelbel.
This video features major works by Johann Pachelbel performed by a symphony orchestra.
He composed a large body of sacred and secular music, and his contributions to the development of the chorale prelude and fugue have earned him a place among the most important composers of the Middle Baroque.
Pachelbel’s music was extremely popular during his lifetime; he had many students, and his music became a model for composers in southern and central Germany. Today, Pachelbel is best known for his Canon in D major, as well as the Chaconne in F minor, the Toccata in E minor for organ, and the Hexachordum Apollinis, a set of keyboard variations.
Pachelbel’s music was influenced by southern German composers such as Johann Jakob Froberger and Johann Kaspar Kerll, Italians such as Girolamo Frescobaldi and Alessandro Polletti, French composers, and composers of the Nuremberg tradition.
Pachelbel explored a variety of variation forms and related devices, which appear in works ranging from sacred concertos to harpsichord suites.
Legal information:
Link to the international official website of MuzOpen, which indicates the license for the use of the «Pachelbel Canon»: musopen.org/ru/music/44093-canon-and-gigue-in-d-major-flute-quartet-arr
The video uses short videos downloaded from an international site where authors post their works for free, including commercial, use by others.
#Relax #relaxMusic #BestMusik #МузыкаДляОтдыха #МузыкаДляРелакса #спать #цветы #природа #красота #инструментальнаямузыка #музыкабезслов #фоноваямузыка #сон #усыпление #засыпление #классика #классическаямузыка
#MusicForRelax #MusicForRelax #sleep #flowers #nature #beauty #instrumentalmusic #musicwithoutwords #backgroundmusic #sleep #fallingasleep #classical #classicalmusic
Пахельбель и морские волны для релаксации, сна, релаксации. Хорошая, спокойная музыка — Ре Мажор Пять часов спокойной музыки и морских волн
«Музыка и Природа. Видеоролики»
Расслабляющая музыка для сна, отдыха, медитации и борьбы со стрессом. Для снятия беспокойства. Это Канон Пахельбеля. Я собрал много коротких видеороликов со спокойными морскими и океанскими волнами в своём видео, чтобы сделать классическую музыку еще более расслабляющей.
Качество сна — от чего оно зависит и семь действенных приемов по его улучшению
«Стартовый»
Работоспособность начинается с качественного ночного сна
Первое, на что мы должны обратить внимание, если хотим добиться высокой личной эффективности - на продолжительность и качество ночного сна.
Примите как аксиому - 7–9 часов ночного сна — это неприкосновенный запас времени в вашем суточном графике и залог высокой продуктивности в течение дня.
Отдых на марафоне. Личный опыт
Какие варианты отдыха (сна) есть на длительном марафоне? Первый — палаточный, второй — «карточный», третий — на природе. Каждый вариант имеет свои плюсы и минусы. А можно ли проехать более 5000 км без полноценного отдыха (сна)? Я проехал вокруг Франции без посещения хостелов и гостиниц. На маршруте из Архангельска до Владивостока мне приходится останавливаться не менее 3 раз — это полноценное дни отдыха. Можно ли и х сократить до минимума? Попробую это сделать в 2026 году, но что-то мне подсказывает, что это будет не легкая задача.
Рецепт чая, который снижает уровень стресса и помогает уснуть за 10 минут
«Базовый»
Полезный гайд для тех, кто хочет быстро и качественно засыпать
Нейронка ChatGPT o3 проанализировала ВСЕ исследования о сне и выдала самые важные советы:
Оптимальная среда:
— Температура около 18°C;
— Тихая комната или белый шум;
— Приглушённый свет за 1–2 часа до сна.
Ритуалы перед сном:
— Тёплая ванна за 90 минут до сна помогает телу быстрее расслабиться;
— Дыхание 4-7-8 (вдох 4 сек, задержка 7 сек, выдох 8 сек) снижает уровень стресса;
— Напряжение и расслабление мышц (ПМР) помогает снять зажимы.
Ментальные техники:
— Воображайте спокойные сцены (лес, пляж, дождь за окном);
— «Парадоксальная интенция»: попробуйте не засыпать — мозг расслабляется и засыпает сам.
Музыка и звуки:
— Расслабляющая мелодия (60–80 ударов в минуту);
— Белый шум или звуки природы маскируют раздражители.
Особые методы:
— «Военный метод» — помогает заснуть за 2 минуты;
— Метод когнитивного шатания: думайте о случайных словах, чтобы отключить поток мыслей.
Если мучает бессонница:
— Соблюдайте режим, даже в выходные;
— Не пейте кофе, алкоголь и не курите перед сном;
— Физическая активность помогает, но не менее чем за 2 часа до сна;
— Когнитивно-поведенческая терапия (CBT-I) — научно доказанный способ борьбы с хронической бессонницей.
Мои велосипеды. Первый день в пути. История марафонов. #03
«Бронзовый»
Продолжаю сравнивать марафоны, которые я проехал. В этой части попробовал сравнить свои велосипеды, которые у мня были. Есть ли идеальный велосипед и на каком было бы легче проехать ультра марафоны? Июнь — именно в этот месяц начинаются мои марафоны по России. Каким был первый день в пути? В самом начале я уже писал, что буду сравнивать всё — снаряжение, дорогу, питание и многое другое. Зачем это нужно?...
Откройте для себя секреты идеального сна: постельное белье из тенселя, которое изменит ваше представление о комфорте!
Откройте для себя секреты идеального сна: постельное белье из тенселя, которое изменит ваше представление о комфорте!
Вы когда-нибудь просыпались утром, чувствуя себя уставшим и не выспавшимся? Возможно, причина кроется в качестве вашего постельного белья. Неправильный материал может вызывать дискомфорт, потливость и даже аллергию, что мешает вам наслаждаться полноценным сном.
Представьте, что каждую ночь вы укрываетесь мягким, нежным и гипоаллергенным постельным бельем, которое не только приятно к телу, но и заботится о вашем здоровье. Постельное белье из тенселя — это не просто роскошь, это необходимость для тех, кто ценит комфорт и качество. Этот уникальный материал, получаемый из волокон эвкалиптового дерева, обеспечивает идеальный микроклимат для сна, позволяя вашему телу дышать и отдыхать.
Постельное белье из тенселя — это ваш путь к качественному сну и здоровью.
В нашем интернет-магазине El.Bogatto вы найдете широкий ассортимент постельного белья из тенселя, которое сочетает в себе стиль и комфорт. Мы предлагаем как стандартные размеры комплектов, так и евро размеры, однотонные модели и варианты с ненавязчивым растительным узором. У нас есть варианты на любой вкус!
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему!
Закажите постельное белье из материала тенсель в интернет-магазине El.Bogatto и насладитесь премиум качеством по выгодной цене. Сделайте шаг к идеальному сну уже сегодня!
Гипноз: правда или миф❓
Сегодня я познакомлю вас с третьей (заключительной) из 3-х вершин Треугольника Баланса — ГИПНОЗ 🔺
Гипноз — это состояние измененного сознания, характеризующееся повышенной внушаемостью и фокусировкой внимания.
Как работает гипноз:
🗣️ Гипнолог (гипнотерапевт): Специалист, который проводит сеанс гипноза, используя слова, образы и техники для введения человека в гипнотическое состояние.
🧖 Состояние транса: Гипноз не является сном, это состояние глубокой релаксации и повышенной концентрации, где человек более открыт к внушениям.
💆Внушения (суггестии): Гипнолог дает внушения, которые могут влиять на мысли, чувства и поведение человека, находящегося в гипнозе.
❗Основные применения гипноза:
✅Лечение: Гипноз используется для лечения различных психологических, психосоматических и физических заболеваний, таких как:
Стресс и тревога
Депрессия
Панические атаки
Бессонница
Болезненные ощущения
Зависимости
Хронические заболевания и другие
✅Повышение эффективности:
Гипноз помогает:
Улучшить спортивные результаты
Повысить концентрацию и продуктивность
Снизить вредные привычки
Улучшить память и креативность
✅Саморазвитие:
Гипноз помогает:
Повысить уверенность в себе
Улучшить самооценку
Развить новые навыки
Достичь желаемых целей
❗Важно знать и помнить:
✓ Не все люди одинаково восприимчивы к гипнозу (различная гипнабельность).
✓ Гипноз не является волшебной палочкой 🪄, это инструмент, который может помочь человеку найти внутренние ресурсы для изменений.
✓ Важно обращаться к квалифицированному гипнологу (гипнотерапевту), который обладает необходимыми знаниями и опытом.
✓ Имеются противопоказания!
Ну и самое интересное:
🤓 Мифы о гипнозе:
+ Гипноз не лишает человека полного контроля над собой. Человек в гипнозе сохраняет способность критически мыслить и способен отказываться от внушений, которые, по его мнению, направлены против него самого.
+ Гипноз не заставляет человека делать что-либо против его воли. Человек не может быть загипнотизирован против своей воли.
+ Гипноз не является магическим ритуалом 🔮. Это научный метод, основанный на психологических приемах и техниках.
Гипноз (самогипноз) — это инструмент, который может быть полезным для многих людей в решении различных запросов.
✍️Если вы хотите узнать больше о гипнозе, обращайтесь за консультацией!
С любовью и заботой о Вас, психомассажист Елена Калугина ❣️
+7 977 788-85-75,
WA, TG
#психомассаж #гипноз #психология #массажмосква #массаж #uπνος
Путешествие по Европе. Честный продавец. Европейские булочные. Бельгия. № 15
«Бронзовый»
В этом видео я хочу продолжить рассказ о своём путешествии на велосипеде по Европе. Сегодня я поделюсь впечатлениями о городе Брюгге, который стал для меня настоящим открытием.
Начну с того, что в этом городе я провёл незабываемое время. Брюгге — это город, где история буквально оживает на каждом шагу. Дома, мосты, дороги — всё это словно сошло со страниц старинных книг.
Что такое воля и почему её феномен так важен в нашей жизни?
Что такое воля и почему её феномен так важен в нашей жизни?
Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, что такое воля и почему её феномен так важен в нашей жизни.
В большинстве случаев, когда мы слышим о воле, мы думаем о силе и способности человека принимать решения. Но давайте углубимся в эту тему. Воля — это не просто механическое выполнение решений, это настоящее искусство сосредоточения!
💡 Сосредоточение внимания на определённом представлении о действии — это первый важный аспект воли. Без ясного представления о том, что мы хотим достичь, сложно добиться успеха. Например, если вы решили освоить новый навык, но сосредоточены не на процессе, а на результатах, вы рискуете потерять мотивацию.
Но воля — это не только сосредоточенность. Это также борьба с посторонними влияниями. В нашем мире множество отвлекающих факторов: социальные сети, мнение окружающих, внутренние сомнения. Преодоление всего этого — вот где происходит настоящая магия. Принятие решения и следование ему требует активности и решительности.
🧠 Таким образом, феномен воли становится возможным лишь тогда, когда мы впускаем в свою жизнь оба этих аспекта: сосредоточение и преодоление. Это как танец: чтобы двигаться gracefully (изящно), нужно не только знать шаги, но и правильно реагировать на окружение.
Кстати, каждый из нас время от времени сталкивается с трудностями. Но именно в эти моменты мы можем ощутить настоящую силу своей воли. Это подталкивает нас к развитию и самосовершенствованию.
Итак, запомните: воля — это искусство управление своим вниманием и преодоление препятствий. Это то, что формирует нас как личностей и позволяет достигать цели. Давайте развивать свою волю и делать шаги вперед, несмотря ни на что!
Делитесь своими мыслями в комментариях! Как вы развиваете свою волю? 💪✨
Видение ситуации: ключ к принятию решений!
Видение ситуации: ключ к принятию решений!
Дорогие друзья!
В нашем быстро меняющемся мире каждый день мы сталкиваемся с выбором, который может изменить нашу жизнь.
Но как часто мы задумываемся о том, что именно наше видение ситуации формирует принимаемые решения?
🔍Почему это важно?
Когда мы анализируем любую сложную ситуацию, наше восприятие играет ключевую роль. Один и тот же набор обстоятельств для разных людей может выглядеть совершенно по-разному. 🤔
✔️Например, два человека могут оказаться в кризисной ситуации: один видит лишь трудности и падает в панику, а другой воспринимает кризис как возможность для роста и изменений. В конечном итоге, именно это видение и определяет их выбор — от пассивных действий до активного поиска решений.
✨Как изменить своё видение?
1. Практикуйте осознанность:
уделяйте время тому, чтобы понять свои эмоции и чувства в разных ситуациях. Это поможет увидеть ситуацию шире.
2. Слушайте других:
чужие мнения могут открыть новые перспективы, которых вы не замечали.
3. Ставьте под сомнение свои изначальные идеи:
часто мы привязаны к своим убеждениям. Попробуйте взглянуть на ситуацию с другой стороны!
💡Помните, что ваше видение не является абсолютной истиной, но именно оно формирует ваши решения и, в конечном итоге, вашу жизнь.
Как говорит известная пословица, «где одна дверь закрывается, другая открывается».
А как вы смотрите на свои жизненные ситуации? Делитесь в комментариях! 🗨️✨
Давайте вместе развиваться и открывать новые горизонты! 🚀
#Видение #ПринятиеРешений #Осознанность #ЛичностныйРост #Успех #ПозитивноеМышление #Кризис #Возможности #Саморазвитие #ЖизненныеУроки #Мотивация #Инсайты #Размышления #ЖизненныйОпыт #Лидерство
Воспоминания о прошлых жизнях и их влияние на нынешнюю жизнь🪄
Воспоминания о прошлых жизнях и их влияние на нынешнюю жизнь.
Привет, друзья! Долго ничего не писал…
И решил начать именно с темы прошлых жизней.
Почему?
Все просто- на нашу настоящую жизнь оказывают влияние наши прошлые жизни и Родовые связи.
Представим, что мы помним только свои прошлые жизни. Это мир душ, где правила игры стали неясными.
Как порой манит нас мысль вернуться в тот милый дом… 🏡
Почему бы не попытаться вспомнить хотя бы основные моменты?
Ведь в наших прошлых воплощениях мы набрали невероятный опыт — а опыт всегда служит поддержкой в сложных ситуациях. 💪
Давайте немного пофантазируем:
какими могли бы быть ваши прошлые жизни?
Говорите, что вы прожили их без ошибок?
Только королями и принцессами, успешными и счастливыми? 🏰
Следующий шаг:
А теперь вспомните о тех неприятностях, которые преследуют вас в этой жизни.
Какие моменты вы хотели бы переиграть, если бы была такая возможность?
Порой даже мелочи могут терзать нас годами!
Опираясь на рассуждения выше, я предполагаю, что при новом воплощении души в тело, срабатывает защитный механизм, который блокирует воспоминания, как о хороших так и о плохих моментах в прошлой жизни…
А вообще не важно как вы прожили предыдущую жизнь- проживите эту достойно и возможно в следующей жизни вы вспомните как вы достойно прожили прошлую!
Насколько важно учиться на собственном опыте и не забывать этот опыт?
Давайте вместе исследовать эту тему!
#осознанность #прошлыежизни
Заблуждения велосипедистов. Как ускорить прогресс? Сборник статей № 4
«Бронзовый»
Сегодня на рассмотрении будет интересная статья. С нее и начнем. Крис Кармайкл развенчает 4 заблуждения. Давайте начнем с первого и наверное самого главного. Это объем выполняемой нагрузки. Многие думают, «чем больше — тем лучше». Кто читал перевод книги Криса Кармайкла, тот помнит о чем писал Крис.
Путешествие по Европе. Норвегия встречает холмами. № 7
«Бронзовый»
В это день вторая часть моего маршрута проходила по Норвегии. Как обычно нет границ, нет таможенной службы. А как можно узнать, чт попал в другую страну? Первое - это флаги на домах. Второе - другая валюта. Кажется, что и там, и там кроны. Но в Швеции это шведская крона, а в Норвегии - норвежская крона. Вот и всё отличие.
