logo
0
читателей
Интегральный Биохакинг | Никита Метелица  Здоровье, долголетие, счастье.
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Приветствуем Вас на канале Никиты Метелицы,  интегрального коуча-терапевта, основателя «Международного Института Интегрального Здоровья и Биохакинга», эксперта федеральных телеканалов  в области функционального подхода к здоровью и Биохакингу. 
Никита - мастер медитации и дыхательных практик (15 лет практики); сертифицированный инструктор по хатха-йоге (9 лет практики); нутрициолог; Познакомил более 100 000 человек с комплексной системой оздоровления.

На нашем канале ты найдешь ответы на многие вопросы. Рекомендуем изучить все плейлисты.

Подпишись на инстаграм Никиты, - лучший блог 2020 года о здоровье и питании. 
Напиши в личные «сообщения в Инстаграм слово «БИОХАКИНГ» и получи большой комплект руководств по системе интегрального биохакинга. С этого ты сможешь начать свой путь к 100% здоровью, энергии и ясности сознания.

По вопросам сотрудничества пишите на nikita.metelitsa@gmail.com
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Уровень 1 500₽ месяц

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Контакты
Поделиться
Метки
никита метелица 155 биохакер 142 биохакинг 139 здоровье 96 саморазвитие 76 здоровый образ жизни 54 правильное питание 49 ЗОЖ 43 счастье 42 Психология 39 Развитие 38 успех 29 Мотивация 28 мышление 23 Здоровое питание 21 личностный рост 21 медитация 20 продуктивность 19 Осознанность 18 развитие личности 18 как быть здоровым 17 метелица 17 жизнь 16 цели 16 вебинар 15 биохакинг мозга 14 биохакинг что это 14 деньги 14 дыхание 14 Финансы 14 дыхательная практика 13 обучение 13 пп 13 развитие мозга 13 сознание 13 как правильно дышать 12 Никита 12 сон 12 техника дыхания 12 дыхательные практики 11 как вернуть здоровье 11 здоровый сон 10 иммунитет 10 как похудеть 10 осознание 10 питание 10 стресс 10 долголетие 9 духовное развитие 9 как быть бодрым 9 лайфхаки 9 спорт 9 здоровое тело 8 как стать счастливым 8 канал Биохакер 8 мозг 8 принципы биохакинга 8 сыроедение 8 biohacker 7 biohacking 7 богатство 7 где взять энергию 7 глубокое дыхание 7 депрессия 7 душа 7 дыхательная гимнастика 7 дыхательная система 7 дыхательные упражнения 7 как вернуть энергию 7 как не уставать 7 медицина 7 пищевые добавки 7 плохой сон 7 причины усталости 7 упражнения на дыхание 7 что такое биохакинг 7 эмоции 7 веганство 6 витамины 6 выгорание человека 6 гигиена сна 6 изобилие 6 как вернуть силу 6 как снять стресс 6 Коуч 6 любовь 6 мужская сила 6 недостаток энергии 6 полезные продукты 6 польза 6 правила зож 6 правильный сон 6 радость 6 реальность 6 самосознание 6 сила человека 6 слабость 6 человеческая энергия 6 энергетик 6 энергичность 6 бессонница 5 биохакинг организма 5 биохакинг это 5 благополучие 5 вегетарианство 5 возвращаем энергию 5 восполнение энергии 5 вредная еда 5 вселенная 5 живая вода 5 иммунная система 5 интегральное развитие 5 как быть счастливым 5 как быть энергичным 5 как все успевать 5 осознанное дыхание 5 продление жизни 5 продукты 5 продукты питания 5 психическое здоровье 5 старение 5 судьба 5 тайм менеджмент 5 тренировки 5 усталость 5 человек 5 энергия 5 энергия человека 5 автор жизни 4 активное долголетие 4 антистресс 4 БАД 4 баланс 4 будущее 4 вечная молодость 4 вода 4 диета 4 достижение цели 4 духовность 4 дыхание для здоровья 4 дыхание для сна 4 дыхательные практики онлайн 4 здоровая жизнь 4 зрение 4 интегральный биохакинг 4 йога 4 как все успеть 4 как стать богатым 4 как улучшить зрение 4 как уснуть 4 лайфхак 4 лекарства 4 Матрица 4 медитация перед сном 4 ментальное здоровье 4 мироздание 4 мышление человека 4 недосып 4 остановить старение 4 отношения 4 питьевая вода 4 плохое зрение 4 повышение иммунитета 4 познание 4 полезная еда 4 правильное дыхание 4 путь души 4 развитие мышления 4 самопознание 4 самореализация 4 свобода 4 сила духа 4 сила мужчины 4 снятие стресса 4 сознание человека 4 стабильность 4 стрессоустойчивость 4 улучшение зрения 4 аминокислоты 3 бадды 3 бады 3 био хакинг 3 биохак 3 биохакеры 3 близорукость 3 бутилированная вода 3 вильтры для воды 3 витамин д 3 вода для питья 3 вода источник жизни 3 вред сахара 3 вред сыроедения 3 вредные продукты 3 второе дыхание 3 выгорание 3 где брать энергию 3 гипнодыхание 3 ГМО 3 дальнозоркость 3 детокс 3 дмт 3 добейся успеха 3 доход 3 духовность человека 3 дыхание это 3 Дыхательные пратики 3 Дыхательные техники 3 дышим 3 еда живая и мертвая 3 Женский 3 Жертва 3 живая еда 3 жизненная энергия 3 залог успеха 3 здоровое долголетие 3 здоровье человека 3 иммунитет человека 3 ионизатор воды 3 Йога дыхание 3 к успеху 3 как быстро уснуть 3 как высыпаться 3 как найти себя 3 как победить старость 3 как повысить энергию 3 как правильно спать 3 как прожить долго 3 как работает желудок 3 как снять очки 3 коронавирус 3 коронавирус в россии 3 коррекция зрения 3 Коучинг 3 крепкий сон 3 лекция 3 личная эффективность 3 любовь к себе 3 материальное 3 матрица судьбы 3 медитация для сна 3 медитация дыхательная практика 3 мечта 3 михаил зингер 3 много денег 3 мощная дыхательная практика 3 мышление это 3 окружающий мир 3 опасные продукты 3 очиститель воды 3 планирование дня 3 подсознание 3 позитив 3 польза и вред 3 похудение 3 пп завтрак 3 предназначение 3 принятие себя 3 причины старения 3 проблемы развития 3 проблемы со сном 3 пробуждение 3 программа биохакинг 3 продвижение 3 продукты для глаз 3 продукты на неделю 3 просветление 3 путь к успеху 3 развитие интуиции 3 развитие человека 3 Род 3 с чего начать саморазвитие 3 самая вредная еда 3 самоконтроль 3 сахар 3 секрет счастья 3 секреты 3 серотонин 3 сессия 3 система биохакинг 3 смысл 3 смысл жизни 3 Советы по питанию 3 сознание это 3 сохранить молодость 3 старение мозга 3 старение человека 3 страх 3 Творец 3 тело 3 тренировка мозга 3 увеличение дохода 3 удача 3 упражнения для мозга 3 Уроки жизни 3 успешная жизни 3 физиология 3 философия 3 фитнес 3 цигун для позвоночника 3 чистая вода 3 чистая живая вода 3 что нужно кушать 3 что такое старение 3 Эритроциты 3 эффективность 3 alkaline stick 2 B - лимфоциты 2 CBD 2 covid-19 2 ph воды 2 абрикосовые косточки 2 анализ крови 2 анатомия 2 антидепрессанты 2 антистресс методики 2 антитела 2 апатия 2 астигматизм 2 Байкал 2 без сахара 2 бесплатные медитации 2 Бизнес 2 Био 2 биохаки 2 биохакинг и экобизнес 2 вакцинация 2 Вакцинирование 2 вдохновение 2 веган 2 везение 2 вернуть зрение 2 видовое питание 2 визуализация 2 винить себя 2 витамин а 2 витамин б 2 витамин е 2 витамин с 2 витамин ц 2 витаминки 2 включи медитацию 2 воздух 2 воображение 2 вред красного мяса 2 вред мяса 2 вред сладкого 2 вредная пища 2 все про витамины 2 вся правда о еде 2 генетика 2 геронтология 2 гималайская соль 2 гимнастика для глаз 2 гипномедитация 2 Гоголев Максим 2 гомеостаз 2 грибы 2 группа крови 2 девушка с девушкой 2 диабет 2 диета сыроедение 2 дмт дыхание 2 днк 2 днк биохакера 2 добро и зло 2 долголетия 2 домашние фильтры для воды 2 достижение целей 2 дуальности 2 дуальность 2 дух 2 женщина 2 живое питание 2 живот убирать 2 животный белок 2 животный белок вред 2 Жизненный Поток 2 жизнь без мяса 2 жить здорово 2 зависимость 2 законы эмоций 2 заменитель сахара 2 заработок 2 зарядка для глаз 2 здесь и сейчас 2 здоровая еда 2 здоровье крови 2 здоровье мужчины 2 зеленая гречка 2 идет кровь 2 изменить жизнь 2 импотенция 2 инсулин 2 интуиция 2 исполнение желаний 2 исцеление 2 йод 2 как быстро заснуть 2 как быстро похудеть 2 как влюбить 2 как влюбить в себя мужчину 2 как встретить любовь 2 как выбрать спутницу жизни 2 как выбрать фильтр для воды 2 как выйти из депрессии 2 как достичь цели 2 как дышать 2 как жить долго 2 как замедлить старение 2 как зарядиться энергией 2 как медитировать 2 как не болеть 2 как оставаться молодым 2 как победить старение 2 как победить стресс 2 как полюбить себя 2 как понравиться 2 как понравиться мужчине 2 как поставить цель 2 как правильно ставить цели 2 как продлить молодость 2 как сбросить вес 2 как ставить цели 2 как ставить цели и достигать их 2 как ставить цели правильно 2 как стать красивой 2 как стать счастливее 2 как стать счастливой 2 как стать энергичным 2 Какая женщина привлекает 2 какая кровь 2 какие витамины лучше 2 Каннабидиол 2 каннабис 2 кето диета 2 ковид 2 конопля 2 корень имбиря 2 кофе 2 красивые женщины 2 красивые пожелания женщине 2 кровеносная система 2 кровеносная система человека 2 Кровь 2 кровь после 2 кровь сахар 2 легкие 2 легкое дыхание 2 Лейкоциты 2 лекарственные травы 2 лень 2 лимон 2 Лимфоциты 2 лишний вес 2 марихуана 2 масло 2 масло конопли 2 медитации 2 медитация для начинающих 2 медитация для успокоения 2 медитация и дыхание 2 медитация и релаксация 2 медитация онлайн 2 медитация практика 2 медитация слушать 2 миопия 2 мир 2 можно похудеть 2 морская соль 2 мотивация для жизни 2 мужская потенция 2 Мужское Здоровье 2 мужчина 2 музыка для медитации 2 мысли 2 Мясо 2 нарушение сна 2 настойчивость 2 негативные эмоции 2 нейроны 2 нелюбовь к себе 2 новая жизнь 2 норма крови 2 нужно ли есть мясо 2 обратный осмос 2 Озеро Байкал 2 окружение 2 опасная еда 2 организм 2 организм очищение 2 ответы на вопросы 2 отказ от мяса 2 отношения мужчины и женщины 2 очищение организма 2 память 2 пввк 2 пить воду 2 пищеварение 2 плазма 2 Плазма крови 2 планирование 2 планирование времени 2 планирование года 2 планирование жизни 2 поваренная соль 2 подсолнечное масло 2 полезная соль 2 полезность витаминов 2 полезность сахара 2 полезные вещества 2 полезные советы 2 полное дыхание 2 польза воды 2 польза и вред мяса 2 польза и вред соли 2 польза мяса 2 польза сахара 2 польза сыроедения 2 постановка целей 2 постановка цели 2 потенция 2 потенция у мужчин 2 похудеть 2 пп продукты 2 пп рецепты 2 правила жизни 2 Правильное мышление 2 правильный питание 2 практика дыхания 2 практика медитации 2 пранаяма 2 прибыль 2 продукты для крови 2 продукты с йодом 2 прокрастинация 2 простой алгоритм достижения цели 2 профессия 2 профилактика 2 процесс старения 2 психика 2 психология личности 2 психология мужчин 2 психология отношений 2 психология человека 2 психосоматика 2 работа 2 радость жизни 2 развитие воображения 2 развитие интеллекта 2 развитие памяти 2 развитие сознание 2 расслабление 2 рацион питания 2 реализация 2 режим дня 2 ресурсное состояние 2 Рецепт 2 Рецепты 2 родители 2 розовая соль 2 самая привлекательная 2 самообладание 2 самоорганизация 2 саморазвитие личности 2 самореализация личности 2 сахар +в крови 2 сахарная зависимость 2 сбросить вес 2 сверхчеловек 2 секрет успеха 2 сила 2 сила рода 2 система счастья 2 сколько нужно спать 2 сладкий яд 2 сладкоежка 2 соль 2 Состав крови 2 Состав плазмы 2 средство похудение 2 стать счастливым 2 суперфуд 2 суть крови 2 счастье в жизни 2 сыроедение и спорт 2 сыроедение отзывы 2 Т – лимфоциты 2 тест 2 тест узнай себя 2 трансформация жизни 2 трекер привычек 2 тренды 2 тренинг 2 тренировка 2 Тромбоциты 2 тяга к сладкому 2 убрать сахар 2 уверенность 2 узнай себя 2 улучшение 2 улучшение жизни 2 умное сыроедение 2 упадок сил 2 управление временем 2 упражнения 2 упражнения для глаз 2 урбеч 2 уроки медитации 2 успокоение 2 Фагоциты 2 фильтр барьер 2 фильтр для воды 2 Функции крови 2 хайп 2 хак 2 Харизма и отношения 2 холестерин 2 Целеполагание 2 Цель 2 цель в жизни 2 цигун 2 цинк 2 чем питаться 2 черная соль 2 четверговая соль 2 что вредно есть 2 что мы едим 2 что нельзя есть 2 что привлекает мужчин в женщине 2 что такое счастье 2 эзотерика 2 эмоции человека 2 эмоциональное выгорание 2 эмоциональный интеллект 2 эндорфин 2 10 ИНСТРУМЕНТОВ БИОХАКИНГА 1 10 лучших продуктов 1 10 самых вредных продуктов 1 3 источника энергии 1 5 htp 1 5 htp отзывы 1 5 хтп 1 5-htp 1 5-htp эффект 1 5htp 1 5аштипи 1 7 правил 1 9 антистресс методик 1 bdnf 1 Cannabis (Drug) 1 covid 1 covid 19 1 Dr Selner 1 motivation 1 omega 3 1 omega-3 1 podcast 1 rafamilygroup 1 rawmid 1 RawMid Modern 1 roseto 1 roseto effect 1 Telegram 1 vegetarian 1 VK 1 vkontakte 1 абрикос 1 автор 1 автор своей жизни 1 адаптогены 1 активный образ жизни 1 актуальность 1 Аллах 1 алчность 1 альвеолы 1 Анапанасати 1 анапанасати дыхание 1 анемия 1 антиоксиданты 1 аромамасла 1 ароматерапия 1 ароматерапия это 1 аромотерапия 1 атф 1 аудиокнига 1 аудиокниги 1 аудитория 1 аффирмации на богатство и удачу 1 аффирмации на деньги 1 аффирмации на деньги и богатство 1 аффирмации на деньги и успех 1 аффирмации на каждый день 1 аффирмации на привлечение денег 1 Аффирмации Никита Метелица 1 аффирмация на деньги 1 аюрведа 1 бад для иммунитета 1 бад для сна 1 бад для энергии 1 бад от стресса 1 бадд 1 бады для мозга 1 Баланс жизни 1 баня 1 баня и закаливание 1 барокамера 1 без диет 1 без кофеина 1 без отказа 1 безопасность 1 безуглеводная диета 1 белки в продуктах 1 белок 1 белок в абрикосах 1 белок в бобовых 1 белок в водорослях 1 белок в зелени 1 белок в крупах 1 белок в орехах 1 белок в продуктах 1 белок в семечках 1 белок в урюк 1 БИО варенье 1 биодобавка 1 биодобавки 1 биология 1 биология человека 1 биохакер как мы создаем мир 1 биохакинг основные принципы 1 биохакинг принципы 1 биохакинг сна 1 биохкаинг 1 благодарность 1 благодарность богу 1 благодарность меняет жизнь 1 благосостояние 1 блю блокер 1 Бог 1 богатство человека 1 богатые и бедные 1 бодрость 1 божественные законы 1 болезнь 1 боль 1 боль в суставах 1 Больше 1 большие деньги 1 болят суставы 1 ботатство 1 бросил пить кофе 1 бросить кофе 1 брюшное дыхание 1 бхастрика 1 быстро похудеть 1 быть в потоке 1 быть в ресурсе 1 в чем смысл жизни 1 в чем смысл жизни человека 1 в чём счастье 1 вакцина 1 варенье без варки 1 варенье без сахара 1 варенье из фейхоа 1 вдох выдох 1 вегетарианское блюдо 1 вегмарт 1 версия 1 верь в себя 1 вибрации человека 1 виды соли 1 виды урбеча 1 вим хоф 1 вима хофа 1 вирусы 1 витамин d 1 витамин d гормон 1 витамин В12 1 витамин д и кальций 1 витамин д летом 1 витамин д это 1 Витамин д2 1 витамин д3 1 витамин к2 1 витамины биохимия 1 витамины для глаз 1 витамины для зрения 1 витамины для иммунитета 1 витамины для мозга 1 ВК 1 вконтакте 1 вкусовые процессы 1 влияние гмо 1 влияние музыки 1 влияние тестостерона 1 влияние цинка на организм 1 внутренний голос 1 внутренний мир 1 внутренняя опора 1 вода для мозга 1 вода и наука 1 вода из под крана 1 вода натощак 1 вода с едой 1 водородная вода 1 воду 1 воздержание 1 война 1 война 2022 1 Война на Украине 1 вопрос здоровья 1 вред 1 вред алкоголя 1 вред гмо 1 вред гриллевания 1 вред диет 1 вред кето диеты 1 вред кофе 1 вред курения сигарет 1 вред марихуаны 1 вред мозгу 1 вред молока 1 вред наркотиков 1 вред от жаренной еды 1 вред от кофе 1 вред соли 1 вредная еда для вашего здоровья 1 вредная еда для здоровья 1 вредно для здоровья 1 вредные привычки 1 вредные продукты питания 1 времени 1 время 1 время на себя 1 врожденный иммунитет 1 все валится из рук 1 все достало 1 все едино 1 все задолбало 1 все о гмо 1 все связано 1 вход в состояние потока 1 выбор места работы 1 выбор профессии 1 выбор специальности 1 выгорание синдром 1 вылечить ногу 1 вылечить плечо 1 вылечить руку 1 высокочувствительная личность 1 высшее образование 1 высшее образование не нужно 1 высшие силы 1 высыпаться 1 гармония 1 гашиш 1 где брать мотивацию 1 где брать силы 1 где взять деньги 1 где счастье 1 гемоглобин 1 Генетика и эпигенетика 1 генетический код 1 гений 1 генная инженерия 1 генная модификация 1 геном 1 гены 1 гидра 1 Гидрокситриптофан 1 гидропоника 1 гимнастика для мозга 1 главные законы вселенной 1 глаза 1 глист лечение 1 глист паразит 1 глубокий сон 1 гмо вредно 1 гмо вредно или нет 1 гмо еда 1 гмо за и против 1 гмо полезно 1 гмо правда и вымысел 1 гмо правда и мифы 1 гмо продукты 1 гмо продукты вред 1 гмо что это 1 гнев 1 говорить нет 1 головной мозг 1 голодание 1 гомеостах организма 1 гормон д 1 гормон роста 1 гормоны 1 гормоны счастья 1 греча 1 гречка 1 гриб 1 гхи 1 гхи аюрведа 1 гхи рецепт 1 гхи что это 1 девушка 1 денег многой 1 денежный поток 1 деньги для бизнеса 1 деньги есть 1 деньги и счастье 1 деньги из воздуха 1 деньги придут 1 деньги психология 1 Детские травмы 1 дефицит витамина д 1 дефицит железа 1 дефицит калорий 1 дефицит цинка 1 дефицит цинка симптомы 1 деформация стопы 1 дзен 1 диета для похудения 1 диета меню 1 диета на овощах 1 диета на фруктах 1 диеты не работают 1 дисциплина 1 для 1 для мозга 1 дневник при стрессе 1 дневник творца реальности 1 добавка для мозга 1 добавки 1 доза витамина д 1 дозировка витамина д 1 долгожители 1 долголетие питание 1 долголетие секреты 1 долголетние 1 дополнительный доход 1 достало 1 достижения 1 Дуров 1 духовное успокоение 1 дыхание вима хофа 1 дыхание диафрагмой 1 дыхание животом 1 дыхание капалабхати 1 дыхание огнем 1 дыхательная йога 1 еда для ума 1 едим тв 1 единение 1 единство 1 ежевика гребенчатого 1 ежовик 1 ежовик гребенчатый 1 епифанцев мухомор 1 если всё достало 1 жарение на жирах 1 желания 1 железо 1 железо в крови 1 железо в организме 1 железо ферритин 1 железодефицит 1 железодефицитная анемия 1 женский гормон 1 женское здоровье 1 женское либидо 1 животные белки 1 жизненная сила 1 жизни 1 жизнь без сахара 1 жизнь в потоке 1 жизнью 1 жир убирать 1 жить 1 жить в потоке 1 жить долго 1 за 1 за и против гмо 1 забота 1 забота о себе 1 зависимость кофеин 1 зависимость от кофе 1 зависимость от соцсетей 1 зависимость от травы 1 зажатость 1 закаливание 1 закаливание воздухом 1 закалка 1 закаляться 1 закон вселенной 1 Закон притяжения 1 законы вселенной 1 законы мроздания 1 занятие своим делом 1 зарабатывать 1 заснуть 1 зачем говорить нет 1 зачем закаляться 1 зачем нужно высшее образование 1 зачем нужно образование 1 защита иммунитета 1 здоровая вода 1 здоровая музыка 1 здоровая печень 1 здоровая пища 1 здоровые легкие 1 здоровый 1 здоровый дух 1 здоровый мозг 1 здоровье долголетие 1 здоровье женщины 1 здоровье мозга 1 зеленый коктейль 1 знаки вселенной 1 знания 1 золотое молоко 1 идеальный режим дня 1 избавиться от боли в пояснице 1 избавиться от боли в шее 1 избавление от депрессии 1 изменения 1 изменения сегодня 1 изобилие рода 1 икигай 1 иммунология 1 Инсайты 1 инсулинорезистентность 1 интегральная система 1 интегральное здоровье 1 интеллект 1 интуитивное питание 1 истинная красота 1 источник 1 источник вдохновения 1 итальянские семьи 1 йога для начинающих 1 йога и медитация 1 йоговское дыхание 1 йогурт 1 йод в рыбе 1 йодированная соль 1 к 1 каждый день 1 как благодарить 1 как бороться с ленью 1 как быть в ресурсе 1 как быть позитивным 1 как быть пофигистом 1 как быть уверенным 1 как быть эффективным 1 как варить какао 1 как вернуть доровье 1 как войти в поток 1 как войти в состояние потока 1 как выбрать будущую профессию 1 как выбрать воду 1 как выбрать матрас 1 как выбрать место работы 1 как выбрать мясо 1 как выбрать омега 3 1 Как выбрать профессию 1 как выбрать себе профессию 1 как выбрать соль 1 как выбрать стельки 1 как выйти из состояния жертвы 1 как выспаться 1 как говорить нет 1 как говорить о любви 1 как готовить мухоморы 1 как готовить рыбу 1 как добиться успеха 1 как добывают соль 1 как долго жить 1 как есть правильно 1 как есть фейхоа 1 как закаляться 1 как замедлить старение организма 1 как зарабатывать 1 как зарабатывать большие деньги 1 как заработать 1 как заработать деньги 1 как заработать реальные деньги 1 как заснуть 1 как избавиться 1 как изменить жизнь 1 как изменить свою жизнь 1 как лечит мухомор 1 как мы создаем мир 1 как мы создаем реальность 1 как набрать вес 1 как набрать массу 1 Как найти баланс 1 как найти работу 1 как накачаться 1 как нарастить мышцы 1 как не быть жертвой 1 как обрести счастье 1 как обучать 1 как оставаться молодой 1 как отказать 1 как отказаться от сладкого 1 как очищать организм 1 как перестать быть жертвой 1 как перестать есть сладкое 1 как пить воду 1 как планировать день 1 как поверить в себя 1 как погрузиться в поток 1 как познакомиться 1 как познать себя 1 как поймать состояние потока 1 как получить омегу-3 1 как помочь организму 1 как помочь себе 1 как попасть в состояние потока 1 как похудеть быстро 1 как похудеть к лету 1 как правильно лечить 1 как правильно питься 1 как преподавать 1 как принимать мухоморы 1 как продлить модолость 1 КАК ПРОЖИТЬ БОЛЬШЕ 100 ЛЕТ 1 как прожить дольше 1 как прокачать себя 1 как радоваться жизни 1 как развивать мозг 1 как развить интуицию 1 как развить осознанность 1 как развить силу воли 1 как разговаривать с кем угодно 1 как сделать какао 1 как сказать нет 1 как снизить стресс 1 как спать лучше 1 как стать здоровым 1 как стать лучше 1 как стать свободным 1 как стать умнее 1 как стать успешным 1 как считать калории 1 как убрать боль 1 как убрать живот 1 как убрать жир 1 как увеличить доход 1 как улучшить память 1 как улучшить память мозга 1 как улучшить сон 1 как употреблять мухомор 1 как управлять жизнью 1 как управлять собой 1 как управлять судьбой 1 как уснуть быстро 1 как успевать все 1 как успокоить нервы 1 как устранить стресс 1 какао бобы 1 какао какао 1 какао масло 1 какао на воде 1 какао польза и вред 1 какао порошок 1 какао рецепт 1 какао с маслом МСТ 1 какая еда самая вредная 1 какая соль лучше 1 какие болезни лечит мухомор 1 какие витамины 1 какие перемены в жизни 1 како бучаться 1 какую воду надо пить 1 какую воду пить 1 какую диету выбрать 1 какую профессию выбрать 1 какую работу выбрать 1 какую соль выбрать 1 какую соль покупать 1 калории 1 калории в день 1 калорийность 1 кальциноз 1 камень 1 канабис 1 канал про зож 1 каннабиноиды 1 каннабиоиды 1 каннабисов 1 канцероген 1 канцерогены 1 канцерогены в еде 1 капалабхати 1 КАЧЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ 1 качество жизни 1 КБД 1 кбд масло 1 кбд масло отзывы 1 кбд это 1 кедр 1 кедр дерево 1 кедровая шишка 1 кедровые орехи 1 кедровые орехи купить 1 кедровые орехи польза 1 кедровые орешки 1 кедровый орех 1 кем стать в будущем 1 кетогенная диета 1 кислород 1 кислые жиры 1 кишечник 1 классическая музыка 1 клетка 1 клеточное дыхание 1 КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ 1 ковид новости 1 когда все достало 1 когда всё задрало 1 когда все зае 1 когда всё надоело 1 когда от всего устал 1 кокосовое масло 1 кокосовый урбеч 1 коктейль 1 коктейль для зрения 1 колесо сансары 1 команда 1 комплекс жертвы 1 конопляные семечки 1 контрастный душ 1 контроль эмоций 1 копчение 1 корона 1 коронавирус 2020 1 коронавирус в мире 1 коронавирус лечение 1 коронавирус новости 1 коронавирус сегодня 1 коррекция зеркала 1 кортизол 1 кортизол это 1 косточки абрикоса 1 косточки на ногах 1 костромская соль 1 Коуч Сессия 1 кофе польза и вред 1 кофеин 1 красный мухомор 1 красота 1 криосауна 1 критическое мышление 1 кровопускание 1 кровопускание головы 1 кровопускание польза 1 ксенонтерапия 1 куда пойти работать 1 куда уходить молодость 1 курение марихуаны 1 курение убивает 1 куркума с молоком 1 куркумин 1 курс 1 кушайте 1 кушать 1 лайф 1 лайфхаки для девушек 1 лайфхаков 1 лактоза 1 легкие деньги 1 легкие наркотики 1 легкие после ковида 1 лекции по биологии 1 лекции по эпигенетике 1 лечебный турмалин 1 лечение 1 лечение грибами 1 лечение импотенции 1 лечение паразитов 1 лечение хиджама 1 либидо 1 либидо +у женщин 1 литература 1 личное пространство 1 личности 1 личностного 1 личностное развитие 1 личность 1 ложные ценности 1 ломка от кофе 1 лучшая 1 лучшая аффирмация 1 лучшая соковыжималка 1 лучше витамины 1 лучшие аффирмации 1 лучшие витамины 1 льняной урбеч 1 людей 1 магний 1 мама 1 марихуана вред 1 марихуана наука 1 марихуана польза 1 маска для сна 1 масло гхи 1 масло гхи купить 1 масло гхи рецепт 1 масло купить 1 Массаж и остеопатия 1 материализация 1 материальные ценности 1 материя 1 медитаци 1 медитация 15 минут 1 медитация благодарности 1 медитация деньги 1 медитация дыхание 1 медитация йогов 1 медитация от страха 1 медитация от стресса 1 медитация от тревоги 1 медицина будущего 1 медицинская марихуана 1 меня все достало 1 метилирование 1 метод вима хофа 1 методология 1 методы дыхания 1 методы закаливания 1 мечта и цели 1 микродозинг мухомора 1 мировоззрение 1 мироощущение 1 митохондрии 1 митохондрии атф 1 митохондрии в клетке 1 митохондрии функции 1 митохондрия 1 мифы о здоровье 1 мифы о мозге 1 мифы о мясе 1 мифы о питании 1 мифы про марихуану 1 мое утро 1 можно ли молоко 1 можно ли пить молоко 1 мозг развитие 1 мозги 1 мозговая активность 1 мой режим дня 1 молодость 1 молоко 1 молоко польза и вред 1 молоко с куркумой 1 молочка 1 молочная диета 1 молочные продукты 1 молочный коктейль 1 моржевание 1 мотивация на успех 1 моцарт для мозга 1 мудрость 1 мудрые мысли 1 мужская энергия 1 мужское 1 мужское женское 1 Мужской 1 мужчина и женщина 1 Музыка 1 музыка для здоровья 1 музыка и здоровье 1 мутации 1 мухомор 1 мухомор антидепресант 1 мухомор в лечении 1 мухомор красный 1 мухомор красный трип 1 мухомор от алкоголя 1 мухомор целебные свойства 1 мысли миллиардера 1 мышечная масса 1 мышление богатых 1 мышление успешных людей 1 набор массы 1 набор мышечной массы 1 набрать массу 1 набрать массу быстро 1 навязчивые мысли 1 надоело 1 найти покой в душе 1 наркоконтроль 1 наследственность 1 настойчивость и упорство 1 настроение 1 настрой себя 1 натощак 1 наука 1 наука о генах 1 наука сна 1 не ешь это 1 не запивайте еду 1 не могу сказать нет 1 не могу уснуть 1 не умею говорить нет 1 не хватает времени 1 негатив 1 негативное собятие 1 недостаток цинка 1 недостаток цинка в организме 1 недостаток цинка симптомы 1 нейробика 1 нейрогенез 1 нейромедиаторы 1 нейрофитнес 1 неправильное питание 1 нервные клетки восстанавливаются 1 нет сил 1 нет сил и энергии 1 нет энергии 1 неуверенность в себе 1 нехватка витамина д 1 нехватка железа 1 нехватка цинка 1 нехватка цинка в организме 1 нехватка энергии 1 никита биохакинг 1 НикитаМетелица 1 новости коронавирус 1 новости сегодня 1 новые знания 1 новые нейроны 1 новые нейроны в мозге 1 ноотропы 1 норма витамина д 1 норма железа 1 норма калорий 1 норма сна 1 Нравственность 1 нужно знать 1 нужно ли высшее образование 1 нужно ли образование 1 нужно любить себя 1 о 1 обезбол 1 обезболивающие 1 обезболили обезболивающее 1 обезболить 1 обесценивание себя 1 обмен опытом 1 обмен опытом педагогов 1 образ 1 образа 1 образование 1 обучение людей 1 обучение медитации 1 общение при стрессе 1 общество 1 оздоровление 1 окружение человека 1 окситоцин 1 омега 3 1 омега 3 как выбрать 1 омега 3 как пить 1 омега 3 купить 1 омега 3 состав 1 омега-3 1 омега-3 и здоровье 1 омоложение мозга 1 омоложение организма 1 онлайн обучение 1 опасность гмо 1 опасность диеты 1 опора 1 органеллы клетки 1 организация 1 организация времени 1 организм паразит 1 органоиды клетки 1 осознанность и самосознание 1 осознанность как развить 1 ответы 1 отзывы о вегмарте 1 отказ от кофе 1 отказ от кофеина 1 отказ от сахара 1 отказаться от сахара 1 отказывать людям 1 откуда брать энергию 1 откуда взять энергию 1 очистка легких 1 очистка организма 1 Очищающее питание 1 ошибки на диете 1 ошибок 1 ощущения 1 Павел Дуров 1 палео диета 1 пандемия 1 папа 1 паразит лечение 1 паразиты 1 паразиты в организме 1 паразиты в человеке 1 патенция 1 пение при стрессе 1 передача опыта 1 переедание 1 перемены 1 перемены в жизни 1 перестать пить кофе 1 питание на массу 1 пить воду перед едой 1 питьевой режим 1 пихтовый бальзам 1 планировщик задач 1 планы на будущее 1 плоский живот 1 плоскостопие 1 плохой холестерин 1 пневмония 1 побег от рутины 1 победа над стрессом 1 победить стресс 1 побороть стресс 1 повседневные 1 повысить самоконтроль 1 повышение потенции 1 погоня за деньгами 1 погружение 1 Подкаст 1 подкаст о жизни 1 подкаст о здоровье 1 подкаст про зож 1 подкаст про медицину 1 поздний прием пищи 1 позиция автора 1 позиция жертвы 1 позиция жертвы в психологии 1 полезная и вредная еда 1 полезно 1 полезные 1 полезные орехи 1 полезные привычки 1 полезные продукты питания 1 полезные свойства мухомора 1 полезные фрукты 1 полина метелица 1 польза витамина д 1 польза для здоровья 1 польза для организма 1 польза для человека 1 польза закаливания 1 польза и вред кефира 1 польза и вред молока 1 польза йогурта 1 польза кофе 1 польза куркумы 1 польза марихуаны 1 польза масла 1 польза медитации 1 польза молока 1 польза мухомора 1 польза омеги 3 1 польза рыбы 1 польза соли 1 польза сыра 1 польза творога 1 польза цинка 1 полюбить себя 1 порядок 1 последствия диет 1 посчитать калории 1 потенциал 1 потенциал развития 1 поток 1 потребляемая вода 1 похудение меню 1 похудеть быстро 1 похудеть к лету 1 похудеть кг 1 похудеть на овощах 1 похудеть на фруктах 1 почему болят суставы 1 почему вредно молоко 1 почему нет счастья 1 почему нет энергии 1 почему счастья нет 1 почки 1 правда гмо 1 правила 1 правильно 1 правильно пить воду 1 правильный режим дня 1 праильное питание 1 практика вим хоф 1 практика перед сном 1 практикум 1 пранаяма для сна 1 пранаяма дыхание 1 пранаяма йога 1 пранаяма техника 1 предприниматель 1 преодоление стресса 1 препарат паразит 1 прибыть 1 привлечение богатства и удачи 1 привлечение денег 1 привлечение денег и удачи 1 привлечение изобилия 1 привычек 1 привычка благодарить 1 привычки 1 прием витамина д 1 призвание 1 признаки нехватки цинка 1 принимал 5 htp 1 принцип зеркала 1 принцип пуповины 1 принятие 1 принять себя 1 природные ноотропы 1 причина упадка сил 1 причины 1 причины +и лечение 1 причины стресса 1 причины эиоционального выгорания 1 проблема 1 проблемы с потенцией 1 проблемы с почками 1 проветривание 1 программа биохакинга 1 продлевает жизнь 1 продуктивный день 1 продукты для молодости 1 продукты с цинком 1 прокачать дисциплину 1 прокачка мозга 1 проклятие рода 1 простой рецепт 1 процедура хиджама 1 процесс дыхания 1 психолог 1 психологические травмы 1 психология денег 1 психология для всех 1 психология жертвы 1 психология жертвы как избавиться 1 психология поведения жертвы 1 психология счастья 1 психосоматика эмоции 1 путь 1 путь к исправлению 1 пьёте воду 1 пяточная шпора 1 работа мозга 1 работа над собой 1 работа сознания 1 работоспособность 1 развитие самодисциплины 1 развитое сознание 1 разминка для глаз 1 разум 1 разумный биохакинг человека 1 раскрытие потенциала 1 расписание на день 1 распорядок дня 1 расчет калорий 1 расширение сознания 1 Результат 1 ресурс 1 Ресурсы 1 рецепт гхи 1 рецепт какао 1 рецепт масла 1 рецепт масла гхи 1 ритм 1 ритм жизни 1 РНК 1 род предки 1 родовая сила 1 родовая структура 1 родовые программы 1 родовые проклятия 1 роль цинка в организме 1 рост мышц 1 роста 1 рутины 1 рыба 1 сам себе плацебо 1 самодисциплина 1 самодисциплина как развить 1 самодисциплина книга 1 самоизоляция 1 самоисполняющееся пророчество 1 самообразование 1 самоосознание 1 саморазвитие с чего начать 1 самоуважение 1 самоценность 1 самые вредные продукты 1 самые вредные продукты питания 1 самые полезные продукты 1 самые полезные продукты питания 1 сансара 1 сбалансированная 1 сбой приоритетов 1 свадьба 1 свет 1 Свобода человека 1 Свободная Россия 1 свойства соли 1 себе 1 себя 1 секрет 1 секрет благодарности 1 секрет долголетия 1 секрет достижения целей 1 секрет состояния потока 1 секреты денег 1 секреты долголетия 1 секреты здоровья 1 секреты и инструменты биохакинга 1 Семья 1 сибирский кедр 1 сибирское здоровье 1 сила благодарности 1 сила вдохновения 1 сила мысли 1 сила отказа 1 сила подсознания 1 сила самодисциплины 1 силовая тренировка 1 сильнейшая медитация 1 симптомы +и лечение 1 симптомы нехватки цинка 1 симптомы стресса 1 синтез серотонина 1 система биохакинга 1 Системность 1 скакун 1 скачать деньги 1 скачать много денег 1 сколько витамина д 1 сколько воды нужно 1 сколько пить воды 1 скорлупа кедрового ореха 1 сливочный масло 1 слово паразит 1 служение 1 смех против стресса 1 смузи для зрения 1 смысл жизни человека 1 снимаем стресс 1 снотворное 1 сны 1 советы 1 советы биохакера 1 советы для здоровья 1 современная медицина 1 содержание цинка в продуктах 1 содержит гмо 1 Создатель 1 сок 1 соковыжималка 1 соль вред или польза 1 соль это белый яд 1 сомнология 1 сосна 1 сосредоточенность 1 состояние здоровья 1 состояние игры 1 состояние потока 1 состояние потока медитация 1 состояние потока простые мысли 1 социальное развитие 1 социальные связи 1 Социология 1 Сочи 1 спать 1 специалист 1 спокойствие 1 спортивное питание 1 станислав скакун 1 старость 1 стельки 1 стопа 1 стопы 1 страдание 1 стратегии 1 стрельникова 1 стрельниковой 1 стресс и депрессия 1 стресс причина 1 стресс факторы 1 стрессовые ситуации 1 стрессом 1 строение клетки 1 строение митохондрий 1 стюарт вульф 1 сунна 1 Суперфуды 1 суточная норма воды 1 суть коронавируса 1 суть медитации 1 суть сознания 1 суть сыроедения 1 суть хиджамы 1 сухая вода 1 сушка мухоморов 1 схема 1 счастливая жизнь 1 счастливы здесь 1 счастливым 1 счастье есть 1 счастье и деньги 1 счастье и страдание 1 счастье психология 1 счастью 1 счастья нет 1 считаем калории 1 сыр 1 сыроед 1 сыроедение мой опыт 1 сыроедение начало 1 сыроедение путь 1 сыроеды 1 сырой какао порошок 1 тайм-менеджмент 1 таймменеджмент 1 тайны жизни 1 талант 1 танцы против стресса 1 творог 1 телеграм 1 тело человека 1 теплая вода 1 терапия 1 тертое какао 1 тестостерон 1 тестостерон у мужчин 1 Техника для жизни 1 техника дыхание 1 техники медитации 1 только для мужчин 1 тонкая материя 1 топ 1 топ 5 1 топ 5 лайфхаков 1 топ полезных продуктов 1 топленое масло 1 топленое масло гхи 1 топленый масло 1 трава 1 травка 1 трансерфинг 1 трансформация 1 тревога 1 тренажер для глаз 1 тренировка мозгов 1 турмалин 1 турмалин камень 1 турмалин камень свойства 1 турмалин купить 1 турмалин свойства 1 турмалин цена 1 турмалиновый пояс 1 тхеравада 1 тыква семя 1 тыквенные семечки 1 убеждения создают реальность 1 убираем боль 1 увеличиваем доход 1 углеводы и сахар 1 удвоение 1 удовлетворение 1 украина 1 укрепление иммунитет 1 укрепляем иммунитет 1 улучшая все аспекты в жизни 1 улучшение памяти 1 улучшить митохондрии 1 ум 1 умение говорить нет 1 уникальный 1 употребление соли 1 управление 1 управление реальностью 1 управление судьбой 1 управление телом 1 упражнение для глаз 1 упражнение развитие 1 урбеч из кунжута 1 урбеч рецепт 1 урок медитации 1 уснуть 1 успеть за 24 часа 1 успеха 1 успешная жизнь 1 успешный 1 успешных 1 утренние 1 утренняя медитация 1 утром 1 учимся говорить нет 1 фактор роста нервов 1 фейхоа 1 фейхоа рецепты 1 ферритин 1 ферритин норма 1 физиологическое здоровье 1 физическая активность 1 философы 1 фильм вода 1 фокус 1 формула денег 1 фургал 1 хаки 1 хиджама 1 хиджама для женщин 1 хиджама для мужчин 1 хиджама на лицо 1 хиджама от прыщей 1 хиджама польза 1 хиджама сунна 1 хиджама точки 1 хиджама это 1 химия 1 хлорофилл 1 холекальциферол 1 холодная вода 1 хорошая жизнь 1 хорошие углеводы 1 хороший холестерин 1 хочу денег 1 хочу спать 1 хронобиология 1 худеем к лету 1 целебные свойства мухомора 1 целостность 1 ценности 1 ценности человека 1 цигун музыка 1 цикорий 1 цинк где содержится 1 цинк для организма 1 циркадные ритмы 1 человек организм 1 человек паразит 1 человеческие ресурсы 1 чем вреден кофе 1 чем полезно кокао 1 чем полезно молоко 1 черника 1 черный список еды 1 черный турмалин 1 чистим легкие 1 чистка 1 чистка от паразитов 1 что бывает от молока 1 что вреднее 1 что вредно для мозга 1 что делать после школы 1 что разрушает мозг 1 что такое гмо 1 что такое зож 1 что такое интегральное здоровье 1 что такое медитация 1 что такое осознанность 1 что такое пранаяма 1 что такое серотонин 1 что такое состояние потока 1 что такое цикорий 1 что такое эпигенетика 1 Что такое эпигенетика? 1 что это гхи 1 чувство вины 1 шишки 1 шкала тонов 1 шкала тонов видео 1 шкала эмоций 1 школа 1 шмаль 1 шпроты 1 шторы блэкаут 1 щедрость и алчность 1 эгрегор рода 1 эксперт 1 экстракт 1 эмоции и здоровье 1 эмоции и чувства 1 эмоции трусовой 1 эмоциональные тона 1 эмоциональный тон 1 Эндоканнабиноиды 1 эндофрин 1 энергия благодарности 1 эпигенетика 1 эпидемия 1 эргокальциферол 1 эрекция 1 этапы воздержания 1 эфирное масло 1 эфирные масла 1 эффект пигмалиона 1 эффект розенталя 1 эффект розенталя биохакер 1 эффект розето 1 эффективности 1 эффекты кофеина 1 я устал 1 яблочный сок 1 ​ You Ra 1 Больше тегов
Смотреть: 7+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

ВСЕГО ОДНА ПРИВЫЧКА, которая изменит твою Жизнь.

Забери ‎мощные‏ ‎практики ‎для ‎саморазвития, ‎на ‎энергию‏ ‎и ‎для‏ ‎повышения‏ ‎уровня ‎осознанности ‎по‏ ‎ссылке: ‎https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube


Гипнодыхание‏ ‎на ‎энергию: ‎https://www.youtube.com/watch?v=ivQFSE5kFA4


Гипнодыхание ‎на‏ ‎здоровье:‏ ‎https://www.youtube.com/watch?v=P5ZCHNVIkmg


Практика ‎клеточного‏ ‎дыхания: ‎https://www.youtube.com/watch?v=4qnUL_QHlaY


Все‏ ‎мощные ‎дыхательные ‎практики: ‎https://www.youtube.com/playlist?list=PLa1CPO3ZsTzI8bawpuSsiJ5cuVVmmO_jr


Противопоказания. ‎Если‏ ‎у‏ ‎вас:

- Эпилепсия

- Беременность

- Повышенное ‎внутриглазное‏ ‎давление

- Несросшиеся ‎швы‏ ‎после ‎операций

То ‎вам ‎не ‎стоит‏ ‎делать‏ ‎эту‏ ‎дыхательную ‎практику.


Сегодня‏ ‎мы ‎говорим‏ ‎о ‎привычке,‏ ‎которые‏ ‎могут ‎кардинально‏ ‎изменить ‎вашу ‎жизнь ‎к ‎лучшему.‏ ‎Я ‎расскажу‏ ‎вам‏ ‎про ‎внедрение ‎в‏ ‎свою ‎жизнь‏ ‎дыхательных ‎практик. ‎Более ‎того,‏ ‎я‏ ‎расскажу ‎про‏ ‎свою ‎свой‏ ‎собственный ‎метод ‎дыхание ‎- ‎гипнодыхание.‏ ‎

Именно‏ ‎эти ‎эффективные‏ ‎полезные ‎привычки‏ ‎можно ‎внедрить ‎в ‎свой ‎рутинный‏ ‎день‏ ‎для‏ ‎улучшения ‎физического‏ ‎и ‎психического‏ ‎благополучия. ‎Разберемся,‏ ‎как‏ ‎формировать ‎эту‏ ‎новую ‎привычку, ‎избавляться ‎от ‎вредных,‏ ‎и ‎почему‏ ‎это‏ ‎важно ‎для ‎вашего‏ ‎успеха ‎и‏ ‎здоровья. ‎Готовы ‎преобразить ‎свою‏ ‎жизнь‏ ‎шаг ‎за‏ ‎шагом? ‎Тогда‏ ‎давайте ‎начнем ‎этот ‎захватывающий ‎путь‏ ‎вместе!


👀 Смотрите‏ ‎больше ‎полезных‏ ‎и ‎интересных‏ ‎видео:


1) Достигни ‎творческой ‎продуктивности ‎и ‎ощути‏ ‎глубокое‏ ‎удовлетворение‏ ‎от ‎своих‏ ‎достижений: ‎https://youtu.be/yhlow2kSWhU

2) Как‏ ‎заработать ‎свой‏ ‎первый‏ ‎миллион? ‎https://www.youtube.com/watch?v=gEBWhkCOZeM

3) Решаем‏ ‎дефицит ‎железа ‎и ‎анемию: ‎https://www.youtube.com/watch?v=7r7JXdsuZiQ

Читать: 3+ мин
logo Клуб ужасных родителей

Манифест и правила клуба

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 100₽ в месяц

Ознакомьтесь с правилами и манифестом клуба.

Читать: 2+ мин
logo Обзоры Товаров и Услуг

Сервис num.tel - мой надежный помощник в распознавании неизвестных номеров!

Приветствую ‎всех‏ ‎пользователей! ‎Я ‎хочу ‎поделиться ‎своим‏ ‎личным ‎отзывом‏ ‎о‏ ‎сервисе ‎Num, который ‎помогает‏ ‎мне ‎бесплатно‏ ‎и ‎онлайн ‎узнать, ‎кто‏ ‎звонил‏ ‎мне ‎с‏ ‎неизвестного ‎номера.‏ ‎Этот ‎сервис ‎стал ‎незаменимым ‎инструментом‏ ‎для‏ ‎меня, ‎и‏ ‎вот ‎почему:

  1. Мгновенное‏ ‎распознавание ‎номера: Сервис ‎Num.tel работает ‎быстро ‎и‏ ‎эффективно.‏ ‎Я‏ ‎просто ‎ввожу‏ ‎неизвестный ‎номер‏ ‎в ‎поисковую‏ ‎строку,‏ ‎и ‎в‏ ‎считанные ‎секунды ‎получаю ‎подробную ‎информацию‏ ‎о ‎том,‏ ‎кто‏ ‎звонит ‎мне. ‎Больше‏ ‎не ‎нужно‏ ‎нервничать ‎и ‎догадываться!
  2. Бесплатность: Одно ‎из‏ ‎самых‏ ‎замечательных ‎преимуществ‏ ‎сервиса ‎Num - он‏ ‎абсолютно ‎бесплатный! ‎Я ‎могу ‎воспользоваться‏ ‎им‏ ‎в ‎любое‏ ‎время, ‎сколько‏ ‎угодно ‎раз, ‎и ‎не ‎беспокоиться‏ ‎о‏ ‎скрытых‏ ‎платежах ‎или‏ ‎подписках. ‎Это‏ ‎действительно ‎выгодно‏ ‎и‏ ‎экономит ‎мои‏ ‎финансы.
  3. Обширная ‎база ‎данных: Num имеет ‎обширную ‎базу‏ ‎данных ‎номеров,‏ ‎которая‏ ‎постоянно ‎обновляется. ‎Благодаря‏ ‎этому, ‎сервис‏ ‎может ‎предоставить ‎мне ‎информацию‏ ‎о‏ ‎множестве ‎номеров‏ ‎телефонов, ‎включая‏ ‎организации, ‎частных ‎лиц, ‎и ‎даже‏ ‎о‏ ‎возможных ‎мошенниках.‏ ‎Я ‎всегда‏ ‎чувствую ‎себя ‎в ‎безопасности, ‎зная,‏ ‎что‏ ‎Num поможет‏ ‎мне ‎распознать‏ ‎любой ‎номер.
  4. Отзывы‏ ‎пользователей: Еще ‎одна‏ ‎замечательная‏ ‎особенность ‎сервиса‏ ‎Num - это ‎возможность ‎оставлять ‎отзывы ‎о‏ ‎номерах ‎телефонов.‏ ‎Я‏ ‎могу ‎прочитать ‎отзывы‏ ‎других ‎пользователей‏ ‎о ‎конкретном ‎номере ‎и‏ ‎узнать‏ ‎о ‎их‏ ‎опыте. ‎Это‏ ‎помогает ‎мне ‎принять ‎решение, ‎отвечать‏ ‎на‏ ‎звонок ‎или‏ ‎нет.
  5. Простота ‎использования: Num‏ ‎имеет ‎интуитивно ‎понятный ‎интерфейс, ‎что‏ ‎делает‏ ‎его‏ ‎очень ‎простым‏ ‎в ‎использовании.‏ ‎Я ‎могу‏ ‎легко‏ ‎найти ‎нужное‏ ‎поле ‎для ‎ввода ‎номера ‎телефона‏ ‎и ‎получить‏ ‎результаты‏ ‎сразу ‎же. ‎Даже‏ ‎если ‎у‏ ‎меня ‎нет ‎опыта ‎работы‏ ‎с‏ ‎подобными ‎сервисами,‏ ‎я ‎могу‏ ‎справиться ‎с ‎Num без ‎проблем.
  6. Конфиденциальность: Я ‎очень‏ ‎ценю‏ ‎свою ‎конфиденциальность,‏ ‎и ‎Num‏ ‎обеспечивает ‎ее. ‎Сервис ‎не ‎требует‏ ‎регистрации‏ ‎или‏ ‎предоставления ‎моих‏ ‎личных ‎данных.‏ ‎Я ‎могу‏ ‎быть‏ ‎уверена, ‎что‏ ‎моя ‎личная ‎информация ‎остается ‎в‏ ‎безопасности.

"Num" стал ‎незаменимым‏ ‎помощником‏ ‎для ‎меня, ‎и‏ ‎я ‎рекомендую‏ ‎его ‎всем, ‎кто ‎хочет‏ ‎быть‏ ‎в ‎курсе‏ ‎того, ‎кто‏ ‎звонит ‎с ‎неизвестного ‎номера. ‎Благодаря‏ ‎этому‏ ‎сервису ‎я‏ ‎всегда ‎чувствую‏ ‎себя ‎уверенно ‎и ‎защищено. ‎Попробуйте‏ ‎"Num" сами‏ ‎и‏ ‎узнайте, ‎насколько‏ ‎полезным ‎он‏ ‎может ‎быть!

Читать: 3+ мин
logo Обзоры Товаров и Услуг

Наркологическая клиника в Кирове: Анонимная круглосуточная помощь при алкоголизме

В ‎наше‏ ‎время ‎проблемы, ‎связанные ‎с ‎алкоголизмом,‏ ‎становятся ‎все‏ ‎более‏ ‎актуальными. ‎Алкогольная ‎зависимость‏ ‎может ‎разрушить‏ ‎жизнь ‎не ‎только ‎самого‏ ‎человека,‏ ‎но ‎и‏ ‎его ‎близких.‏ ‎Однако, ‎несмотря ‎на ‎сложности ‎этой‏ ‎зависимости,‏ ‎есть ‎надежда‏ ‎и ‎помощь.‏ ‎В ‎Кирове ‎функционирует ‎наркологическая ‎клиника,‏ ‎официальный‏ ‎сайт‏ ‎https://наркология-киров.рф которая ‎предлагает‏ ‎анонимную ‎круглосуточную‏ ‎помощь ‎при‏ ‎алкоголизме.


Наркологическая‏ ‎клиника ‎в‏ ‎Кирове - это ‎учреждение, ‎специализирующееся ‎на ‎лечении‏ ‎алкогольной ‎зависимости‏ ‎и‏ ‎других ‎наркологических ‎проблем.‏ ‎Она ‎предоставляет‏ ‎широкий ‎спектр ‎услуг ‎и‏ ‎программ‏ ‎для ‎помощи‏ ‎пациентам, ‎стремящимся‏ ‎избавиться ‎от ‎алкогольной ‎зависимости ‎и‏ ‎вернуться‏ ‎к ‎здоровой‏ ‎и ‎полноценной‏ ‎жизни.


Одной ‎из ‎главных ‎преимуществ ‎наркологической‏ ‎клиники‏ ‎в‏ ‎Кирове является ‎возможность‏ ‎получить ‎анонимную‏ ‎помощь. ‎Многие‏ ‎люди,‏ ‎страдающие ‎от‏ ‎алкогольной ‎зависимости, ‎испытывают ‎страх ‎и‏ ‎стыд, ‎связанные‏ ‎с‏ ‎обращением ‎за ‎помощью.‏ ‎Анонимность ‎позволяет‏ ‎им ‎преодолеть ‎этот ‎барьер‏ ‎и‏ ‎получить ‎необходимую‏ ‎поддержку ‎без‏ ‎опасности ‎раскрытия ‎своей ‎проблемы ‎окружающим.


Круглосуточный‏ ‎режим‏ ‎работы ‎клиники также‏ ‎является ‎важным‏ ‎фактором. ‎Зависимость ‎от ‎алкоголя ‎не‏ ‎знает‏ ‎времени‏ ‎и ‎места,‏ ‎и ‎внезапные‏ ‎обострения ‎могут‏ ‎случиться‏ ‎в ‎любой‏ ‎момент. ‎Наркологическая ‎клиника ‎в ‎Кирове‏ ‎готова ‎оказать‏ ‎помощь‏ ‎и ‎поддержку ‎в‏ ‎любое ‎время‏ ‎суток, ‎даже ‎в ‎самых‏ ‎критических‏ ‎ситуациях. ‎Это‏ ‎дает ‎пациентам‏ ‎уверенность, ‎что ‎они ‎могут ‎рассчитывать‏ ‎на‏ ‎помощь ‎и‏ ‎поддержку ‎в‏ ‎любой ‎ситуации.


В ‎клинике ‎работает ‎высококвалифицированный‏ ‎медицинский‏ ‎персонал, включающий‏ ‎врачей-наркологов, ‎психологов‏ ‎и ‎других‏ ‎специалистов. ‎Они‏ ‎обладают‏ ‎не ‎только‏ ‎профессиональными ‎знаниями ‎и ‎навыками, ‎но‏ ‎и ‎пониманием‏ ‎и‏ ‎состраданием ‎к ‎пациентам,‏ ‎страдающим ‎от‏ ‎алкогольной ‎зависимости. ‎Индивидуальный ‎подход‏ ‎и‏ ‎эмпатия ‎позволяют‏ ‎создать ‎доверительную‏ ‎атмосферу, ‎необходимую ‎для ‎успешного ‎лечения.


Клиника‏ ‎предлагает‏ ‎различные ‎программы‏ ‎лечения, адаптированные ‎к‏ ‎индивидуальным ‎потребностям ‎каждого ‎пациента. ‎Они‏ ‎включают‏ ‎в‏ ‎себя ‎медикаментозную‏ ‎терапию, ‎психотерапию,‏ ‎социальную ‎поддержку‏ ‎и‏ ‎реабилитационные ‎мероприятия.‏ ‎Целью ‎этих ‎программ ‎является ‎не‏ ‎только ‎преодоление‏ ‎физической‏ ‎зависимости, ‎но ‎и‏ ‎помощь ‎пациентам‏ ‎в ‎освоении ‎новых ‎навыков‏ ‎и‏ ‎стратегий ‎для‏ ‎поддержания ‎трезвости‏ ‎в ‎будущем.

Лицензии ‎клиники: ‎http://наркология-киров.рф/o-klinike/litsenzii

Важно ‎отметить,‏ ‎что‏ ‎наркологическая ‎клиника‏ ‎в ‎Кирове‏ ‎работает ‎в ‎соответствии ‎с ‎медицинскими‏ ‎стандартами‏ ‎и‏ ‎правилами ‎конфиденциальности.‏ ‎Пациенты ‎могут‏ ‎быть ‎уверены‏ ‎в‏ ‎сохранении ‎своей‏ ‎приватности ‎и ‎безопасности ‎своих ‎данных.


Если‏ ‎вы ‎или‏ ‎кто-то‏ ‎из ‎ваших ‎близких‏ ‎страдает ‎от‏ ‎алкогольной ‎зависимости, ‎не ‎стесняйтесь‏ ‎обратиться‏ ‎за ‎помощью‏ ‎в ‎наркологическую‏ ‎клинику ‎в ‎Кирове. ‎Анонимность, ‎круглосуточная‏ ‎поддержка‏ ‎и ‎профессиональный‏ ‎медицинский ‎персонал‏ ‎помогут ‎вам ‎начать ‎новую ‎главу‏ ‎в‏ ‎вашей‏ ‎жизни ‎-‏ ‎главу, ‎свободную‏ ‎от ‎алкогольной‏ ‎зависимости‏ ‎и ‎наполненную‏ ‎здоровьем ‎и ‎счастьем.

Читать: 2+ мин
logo Обзоры Товаров и Услуг

Копилки - оригинальный образовательный подарок для девочки

Выбор ‎правильного‏ ‎подарка ‎для ‎ребенка ‎почти ‎всегда‏ ‎сопряжен ‎с‏ ‎большой‏ ‎проблемой, ‎потому ‎что‏ ‎комнаты ‎большинства‏ ‎детей ‎переполнены ‎различными ‎игрушками‏ ‎и‏ ‎аксессуарами ‎для‏ ‎самых ‎маленьких.‏ ‎Удовлетворение ‎ожиданий ‎и ‎потребностей ‎столь‏ ‎требовательных‏ ‎маленьких ‎клиентов‏ ‎может ‎вызвать‏ ‎огромные ‎трудности ‎и ‎настоящую ‎головную‏ ‎боль.

Подарок,‏ ‎отличный‏ ‎от ‎всех

При‏ ‎поиске ‎оригинального‏ ‎и ‎необычного‏ ‎подарка‏ ‎для ‎ребенка‏ ‎не ‎всегда ‎нужно ‎рассчитывать ‎на‏ ‎то, ‎чтобы‏ ‎потратить‏ ‎на ‎него ‎целое‏ ‎состояние ‎денег,‏ ‎потому ‎что ‎часто ‎эти‏ ‎недорогие‏ ‎подарки ‎оказываются‏ ‎наиболее ‎подходящими.‏ ‎Чтобы ‎сделать ‎маленькую ‎девочку ‎счастливой,‏ ‎не‏ ‎обязательно ‎еще‏ ‎одной ‎куклой,‏ ‎которая ‎заполнит ‎полки ‎детской ‎комнаты,‏ ‎можно‏ ‎выбрать‏ ‎копилку, ‎которая‏ ‎не ‎только‏ ‎порадует ‎каждую‏ ‎маленькую‏ ‎принцессу, ‎но‏ ‎и ‎научит ‎ее ‎экономить ‎и‏ ‎собирать ‎деньги‏ ‎на‏ ‎предметы ‎мечты. ‎Обилие‏ ‎узоров ‎и‏ ‎расцветок ‎таких ‎форм ‎делает‏ ‎копилки‏ ‎для ‎девочки‏ ‎идеально ‎вписывающимися‏ ‎в ‎атмосферу ‎и ‎декор ‎любого‏ ‎детского‏ ‎интерьера, ‎становясь‏ ‎его ‎интересным‏ ‎украшением ‎и ‎украшением. ‎Подарить ‎ребенку‏ ‎копилку-отличная‏ ‎возможность‏ ‎научиться ‎управлять‏ ‎своими ‎финансовыми‏ ‎ресурсами ‎и‏ ‎экономить.


Персонализированные‏ ‎копилки

Очень ‎интересной‏ ‎формой ‎детских ‎копилок ‎являются ‎те,‏ ‎которые ‎персонализированы,‏ ‎посвящены‏ ‎конкретному ‎человеку ‎и‏ ‎предназначены ‎исключительно‏ ‎для ‎него. ‎Копилки ‎для‏ ‎девочки‏ ‎с ‎ее‏ ‎именем ‎значительно‏ ‎повысят ‎ценность ‎такого ‎подарка ‎и‏ ‎заставят‏ ‎ребенка ‎почувствовать‏ ‎себя ‎выделенным‏ ‎и ‎оцененным ‎таким ‎жестом. ‎Интересная‏ ‎обстановка‏ ‎и‏ ‎красивые ‎цвета‏ ‎этих ‎копилок‏ ‎наверняка ‎заинтересуют‏ ‎любую‏ ‎девочку, ‎обучая‏ ‎ее ‎одновременно ‎бережливости ‎и ‎экономии‏ ‎для ‎собственных‏ ‎мечтаний‏ ‎с ‎самого ‎раннего‏ ‎возраста. ‎

Красиво‏ ‎смотрятся ‎копилки ‎из ‎дерева,‏ ‎украшенные‏ ‎милыми ‎сердечками,‏ ‎животными ‎и‏ ‎именем ‎ребенка. ‎Копилка ‎в ‎таком‏ ‎виде‏ ‎обязательно ‎будет‏ ‎положительно ‎воспринята,‏ ‎заняв ‎почетное ‎место ‎на ‎полке‏ ‎в‏ ‎детской‏ ‎комнате. ‎Копилки‏ ‎в ‎виде‏ ‎небольшого ‎посеребренного‏ ‎башмака‏ ‎с ‎милой‏ ‎гравировкой ‎могут ‎стать ‎прекрасным ‎подарком‏ ‎на ‎первый‏ ‎день‏ ‎рождения ‎малыша, ‎несущего‏ ‎послание ‎о‏ ‎сложной, ‎но ‎достойной ‎восхищения‏ ‎науке‏ ‎сохранения ‎с‏ ‎детских ‎лет.‏ ‎Такая ‎копилка ‎всегда ‎останется ‎уникальным‏ ‎подарком,‏ ‎который ‎даже‏ ‎спустя ‎много‏ ‎лет ‎вызовет ‎приятные ‎и ‎теплые‏ ‎воспоминания.

Детские‏ ‎копилки‏ ‎являются ‎одними‏ ‎из ‎популярных‏ ‎и ‎заслуживающих‏ ‎внимания‏ ‎видов ‎подарков‏ ‎для ‎самых ‎маленьких, ‎потому ‎что,‏ ‎как ‎никто‏ ‎другой,‏ ‎они ‎несут ‎с‏ ‎собой ‎нечто‏ ‎большее, ‎чем ‎просто ‎привлекательную‏ ‎игрушку‏ ‎для ‎комфорта.‏ ‎Такой ‎подарок‏ ‎помогает ‎с ‎ранних ‎лет ‎внедрить‏ ‎ребенка‏ ‎в ‎сложную‏ ‎и ‎сложную‏ ‎науку ‎о ‎сбережениях ‎и ‎планировании,‏ ‎которая‏ ‎никогда‏ ‎не ‎станет‏ ‎расточительной ‎и‏ ‎безрассудной.

Читать: 3+ мин
logo Обзоры Товаров и Услуг

Как эффективно расслабиться после тяжелого рабочего дня

Вы ‎после‏ ‎тяжелого ‎рабочего ‎дня. ‎Единственное, ‎о‏ ‎чем ‎вы‏ ‎сейчас‏ ‎мечтаете ‎- ‎это‏ ‎расслабиться, ‎верно?‏ ‎Я ‎прекрасно ‎вас ‎понимаю,‏ ‎потому‏ ‎что ‎сам‏ ‎это ‎испытал.‏ ‎И ‎не ‎только ‎я. ‎Большинству‏ ‎из‏ ‎нас ‎это‏ ‎нужно. ‎Почему?‏ ‎Это ‎время, ‎когда ‎мы ‎можем‏ ‎забыть‏ ‎о‏ ‎многих ‎вещах,‏ ‎которые ‎мучили‏ ‎нас ‎весь‏ ‎день.‏ ‎Это ‎момент,‏ ‎чтобы ‎освежить ‎наш ‎разум. ‎И‏ ‎что ‎касается‏ ‎всего‏ ‎этого, ‎наш ‎следующий‏ ‎день ‎будет‏ ‎более ‎продуктивным, ‎и ‎нам‏ ‎будет‏ ‎легче ‎принимать‏ ‎трудные ‎решения.

Как‏ ‎и ‎ко ‎всем ‎важным ‎вещам‏ ‎в‏ ‎нашей ‎жизни,‏ ‎к ‎этому‏ ‎тоже ‎нужно ‎правильно ‎подготовиться. ‎Что‏ ‎я‏ ‎имею‏ ‎в ‎виду?‏ ‎Форм ‎релаксации‏ ‎очень ‎много.‏ ‎Мы‏ ‎можем ‎провести‏ ‎это ‎время ‎в ‎ванне, ‎полной‏ ‎воды ‎с‏ ‎мягкой‏ ‎пеной, ‎которая ‎покрывает‏ ‎наше ‎тело.‏ ‎Другой ‎способ-прочитать ‎ни ‎к‏ ‎чему‏ ‎не ‎обязывающую‏ ‎книгу. ‎Или‏ ‎даже ‎посмотреть ‎любимый ‎сериал ‎или‏ ‎фильм‏ ‎с ‎бокалом‏ ‎вина. ‎И‏ ‎это ‎всего ‎лишь ‎несколько ‎вариантов.‏ ‎Однако‏ ‎есть‏ ‎простой ‎способ‏ ‎добавить ‎к‏ ‎этому ‎еще‏ ‎больше‏ ‎удовольствия. ‎Как‏ ‎вы ‎думаете, ‎что ‎это ‎может‏ ‎быть? ‎Я‏ ‎не‏ ‎буду ‎держать ‎тебя‏ ‎в ‎безопасности.‏ ‎Одна ‎вещь-свеча ‎из ‎пчелиного‏ ‎воска.‏ ‎Хорошо, ‎теперь‏ ‎в ‎вашей‏ ‎голове ‎может ‎возникнуть ‎один ‎вопрос.


Что‏ ‎такое‏ ‎свеча ‎в‏ ‎стекле?

Только ‎то,‏ ‎что ‎свеча ‎горит, ‎положительно ‎влияет‏ ‎на‏ ‎наше‏ ‎самочувствие. ‎Как‏ ‎это ‎происходит?‏ ‎Поджог ‎высвобождает‏ ‎его‏ ‎естественные ‎свойства,‏ ‎которые ‎распространяются ‎по ‎окружающей ‎среде.‏ ‎А ‎точнее,‏ ‎они‏ ‎отрицательно ‎ионизируют ‎воздух‏ ‎и ‎улучшают‏ ‎его ‎качество, ‎благодаря ‎чему‏ ‎вам‏ ‎будет ‎приятно‏ ‎дышать. ‎Именно‏ ‎эта ‎свеча ‎из ‎пчелиного ‎воска,‏ ‎наконец,‏ ‎даст ‎нам‏ ‎хороший ‎ночной‏ ‎сон ‎после ‎напряженного ‎дня.

Однако ‎это‏ ‎еще‏ ‎не‏ ‎все!

Кроме ‎того,‏ ‎он ‎снимает‏ ‎жалобы, ‎связанные‏ ‎с‏ ‎респираторными ‎заболеваниями,‏ ‎и ‎является ‎противоаллергическим.

И ‎все ‎это‏ ‎поддерживает ‎прекрасный‏ ‎аромат.‏ ‎Скажите, ‎как ‎вы‏ ‎себя ‎чувствуете‏ ‎в ‎месте, ‎где ‎мягко‏ ‎говоря‏ ‎неприятно ‎пахнет?‏ ‎Я ‎думаю,‏ ‎вы ‎хотите ‎покинуть ‎это ‎место‏ ‎как‏ ‎можно ‎скорее.‏ ‎Я ‎это‏ ‎прекрасно ‎понимаю. ‎Однако, ‎если ‎иногда‏ ‎такая‏ ‎ситуация‏ ‎происходит ‎в‏ ‎вашем ‎доме‏ ‎спокойно, ‎вам‏ ‎не‏ ‎нужно ‎покидать‏ ‎его. ‎Достаточно ‎зажечь ‎такую ‎свечу,‏ ‎и ‎аромат‏ ‎меда‏ ‎и ‎прополиса ‎разнесется‏ ‎по ‎окрестностям‏ ‎мгновенно.

Хорошо, ‎но ‎какую ‎свечу‏ ‎выбрать‏ ‎и ‎где‏ ‎ее ‎получить?‏ ‎Свеча ‎с ‎деревянным ‎фитилем ‎VINCA‏ ‎BLACK‏ ‎- ‎это‏ ‎выбор, ‎благодаря‏ ‎которому ‎мы ‎получим ‎все, ‎что‏ ‎вы‏ ‎читали‏ ‎выше.

Что ‎отличает‏ ‎vincabee ‎от‏ ‎других?

Вы ‎цените‏ ‎натуральные‏ ‎ингредиенты ‎и‏ ‎экологию? ‎Отлично! ‎VINCABEE ‎создан ‎для‏ ‎вас. ‎Каждый‏ ‎продукт,‏ ‎производимый ‎этой ‎компанией,‏ ‎является ‎натуральным.‏ ‎Так ‎что ‎вам ‎не‏ ‎нужно‏ ‎ничего ‎бояться.‏ ‎Кроме ‎того,‏ ‎они ‎сделаны ‎вручную, ‎что ‎добавляет‏ ‎уникальности‏ ‎каждому ‎из‏ ‎них.

Вы ‎сохраните‏ ‎это ‎только ‎для ‎себя?

Вы ‎думаете,‏ ‎что‏ ‎такое‏ ‎удовольствие ‎нужно‏ ‎держать ‎только‏ ‎при ‎себе?‏ ‎Ты‏ ‎согласишься ‎со‏ ‎мной, ‎что ‎нет. ‎А ‎кроме‏ ‎того, ‎у‏ ‎вас‏ ‎возникли ‎проблемы ‎с‏ ‎выбором ‎подарка‏ ‎для ‎другого ‎человека? ‎Выбирая‏ ‎свечи‏ ‎для ‎подарка,‏ ‎вы ‎делаете‏ ‎отличный ‎выбор.

Подводя ‎итог. ‎Свеча ‎с‏ ‎деревянным‏ ‎фитилем, ‎которая‏ ‎сделана ‎рукой‏ ‎человека ‎из ‎натуральных ‎ингредиентов ‎и‏ ‎положительно‏ ‎влияет‏ ‎на ‎здоровье‏ ‎вас ‎и‏ ‎вашей ‎семьи,‏ ‎должна‏ ‎быть ‎в‏ ‎вашем ‎доме!

Читать: 2+ мин
logo Обзоры Товаров и Услуг

Стоячая клумба своими руками - как ее сделать самому?

Наверное, ‎у‏ ‎многих ‎любителей ‎цветов ‎случилась ‎такая‏ ‎ситуация, ‎что‏ ‎все‏ ‎чаще ‎покупаемым ‎растениям‏ ‎стало ‎не‏ ‎хватать ‎места. ‎Однако ‎не‏ ‎о‏ ‎чем ‎беспокоиться.‏ ‎Совсем ‎не‏ ‎обязательно ‎сразу ‎покупать ‎дорогую ‎мебель‏ ‎или‏ ‎стеллажи ‎из‏ ‎магазина. ‎Вы‏ ‎можете ‎сделать ‎стоячую ‎клумбу ‎самостоятельно‏ ‎в‏ ‎домашних‏ ‎условиях. ‎Мало‏ ‎того, ‎что‏ ‎во ‎время‏ ‎подготовки‏ ‎вам ‎будет‏ ‎очень ‎весело, ‎это ‎еще ‎сэкономит‏ ‎много ‎денег.‏ ‎Убедитесь‏ ‎сами, ‎насколько ‎это‏ ‎просто. ‎Вперед!


Стоячая‏ ‎клумба ‎своими ‎руками ‎-‏ ‎как‏ ‎ее ‎сделать?

Такая‏ ‎клумба ‎своими‏ ‎руками ‎в ‎обычном ‎магазине ‎или‏ ‎через‏ ‎интернет ‎может‏ ‎стоить ‎очень‏ ‎дорого. ‎Что ‎делать, ‎если ‎вы‏ ‎не‏ ‎хотите‏ ‎тратить ‎лишние‏ ‎деньги, ‎а‏ ‎ваши ‎цветы‏ ‎должны‏ ‎где-то ‎стоять.‏ ‎На ‎помощь ‎приходит ‎быстрый ‎и‏ ‎простой ‎способ‏ ‎сделать‏ ‎клумбу ‎стоящей ‎самостоятельно.‏ ‎Те, ‎которые‏ ‎находятся ‎в ‎магазине, ‎часто‏ ‎бывают‏ ‎избиты, ‎поэтому‏ ‎вы ‎ставите‏ ‎на ‎что-то ‎необычное, ‎красивое ‎и‏ ‎простое‏ ‎в ‎исполнении.

Если‏ ‎речь ‎идет‏ ‎о ‎покупке ‎такой ‎вешалки ‎в‏ ‎интернет-магазинах,‏ ‎таких‏ ‎как ‎Allegro‏ ‎или ‎стационарных‏ ‎типа ‎Ikea,‏ ‎стоимость‏ ‎мебели ‎будет‏ ‎около ‎40 ‎зл. ‎Однако ‎вы‏ ‎можете ‎сделать‏ ‎это‏ ‎самостоятельно ‎за ‎гораздо‏ ‎меньшую ‎сумму.


Как‏ ‎сделать ‎стоячую ‎клумбу ‎из‏ ‎дерева?

Начнем‏ ‎с ‎покупки‏ ‎большой ‎доски,‏ ‎если ‎вы ‎не ‎хотите ‎тратить‏ ‎деньги‏ ‎и ‎покупать,‏ ‎посмотрите, ‎есть‏ ‎ли ‎у ‎вас ‎что-нибудь ‎с‏ ‎запасом.‏ ‎Это‏ ‎может ‎оказаться;‏ ‎что ‎у‏ ‎вас ‎есть‏ ‎остатки‏ ‎старой ‎мебели,‏ ‎дверные ‎фасады ‎или ‎остатки ‎старого‏ ‎комода, ‎который‏ ‎лежит‏ ‎в ‎гараже, ‎неиспользованный.‏ ‎Такие ‎предметы‏ ‎обязательно ‎пригодятся.

Когда ‎доски ‎у‏ ‎нас‏ ‎уже ‎есть‏ ‎готовое ‎время‏ ‎для ‎подставки, ‎которую ‎мы ‎можем‏ ‎сделать‏ ‎из ‎действительно‏ ‎многих ‎вариантов.‏ ‎Мы ‎можем ‎поставить ‎на ‎обычный‏ ‎кусок‏ ‎доски‏ ‎или ‎деревянный‏ ‎ящик ‎для‏ ‎нижней ‎части.‏ ‎

Однако‏ ‎хорошо ‎затянуть‏ ‎пару ‎колес, ‎чтобы ‎всю ‎клумбу‏ ‎можно ‎было‏ ‎легко‏ ‎перемещать, ‎например, ‎во‏ ‎время ‎уборки‏ ‎пылесосом ‎или ‎мытья ‎полов.‏ ‎Для‏ ‎лучшего ‎эффекта‏ ‎мы ‎можем‏ ‎использовать ‎дощечку ‎под ‎днищем, ‎которую‏ ‎мы‏ ‎будем ‎вставлять‏ ‎с ‎резиновым‏ ‎покрытием ‎интересного ‎цвета. ‎

Другой ‎вариант-купить‏ ‎плитку‏ ‎с‏ ‎каким-то ‎интересным‏ ‎рисунком, ‎когда‏ ‎дело ‎доходит‏ ‎до‏ ‎украшения ‎у‏ ‎вас ‎есть ‎свободная ‎рука. ‎Разоритесь‏ ‎и ‎создайте‏ ‎свою‏ ‎красивую ‎стоящую ‎клумбу.

Читать: 2+ мин
logo Обзоры Товаров и Услуг

Почему SSL-сертификат для сайта очень важен и где лучше всего его купить?

SSL-сертификат ‎в‏ ‎последние ‎годы ‎(в ‎основном ‎благодаря‏ ‎усилиям ‎Google)‏ ‎стал‏ ‎неотъемлемой ‎частью ‎любого‏ ‎профессионального ‎веб-сайта.‏ ‎По ‎состоянию ‎на ‎январь‏ ‎2024‏ ‎года ‎трафик‏ ‎HTTPS ‎составлял‏ ‎уже ‎48,4% ‎всего ‎сетевого ‎трафика.‏ ‎В‏ ‎настоящее ‎время‏ ‎среди ‎100‏ ‎тысяч ‎самых ‎популярных ‎сайтов ‎около‏ ‎21%‏ ‎не‏ ‎защищены ‎SSL-сертификатом,‏ ‎и ‎это‏ ‎число ‎постоянно‏ ‎сокращается.

Чтобы‏ ‎наш ‎веб-сайт‏ ‎был ‎„серьезно ‎воспринят” ‎как ‎пользователями,‏ ‎так ‎и‏ ‎веб-роботами,‏ ‎практически ‎необходимо ‎оснастить‏ ‎его ‎сертификатом‏ ‎SSL. ‎В ‎сети ‎можно‏ ‎найти‏ ‎как ‎платные,‏ ‎так ‎и‏ ‎бесплатные ‎решения. ‎Первые, ‎однако, ‎заметно‏ ‎ограничены‏ ‎(например, ‎требуют‏ ‎регулярного ‎обновления),‏ ‎а ‎в ‎случае ‎вторых, ‎кто-то,‏ ‎кто‏ ‎не‏ ‎знаком ‎с‏ ‎рынком, ‎может‏ ‎легко ‎переплатить.


Итак,‏ ‎вопрос‏ ‎в ‎том,‏ ‎где ‎купить ‎дешевый ‎SSL-сертификат ‎для‏ ‎веб-сайта? ‎В‏ ‎сети‏ ‎мы ‎находим ‎много‏ ‎компаний, ‎предлагающих‏ ‎продажу ‎этого ‎типа ‎безопасности‏ ‎для‏ ‎веб-сайтов. ‎Среди‏ ‎них ‎можно‏ ‎назвать, ‎например, ‎Сертификат ‎SSL ‎в‏ ‎https://ranera.ru за‏ ‎один ‎домен‏ ‎можно ‎заказать‏ ‎уже ‎в ‎сумме ‎500 ‎рублей‏ ‎в‏ ‎год.

Дешевые‏ ‎SSL-сертификаты, ‎однако,‏ ‎не ‎для‏ ‎всех. ‎Сайты‏ ‎с‏ ‎большим ‎количеством‏ ‎поддоменов ‎требуют ‎использования ‎более ‎дорогого‏ ‎SSL-сертификата ‎Wildcard‏ ‎-‏ ‎этот ‎SSL-сертификат ‎в‏ ‎https://dosaaf45.ru это ‎стоит‏ ‎999 ‎рублей ‎в ‎год.

Еще‏ ‎один‏ ‎"недостаток", ‎который‏ ‎характеризуют ‎дешевые‏ ‎SSL-сертификаты, ‎- ‎это ‎защита ‎одного‏ ‎домена.‏ ‎Самым ‎простым‏ ‎и ‎быстрым‏ ‎решением ‎для ‎тех, ‎кто ‎использует‏ ‎больше‏ ‎адресов,‏ ‎будет ‎выбор‏ ‎multi-domain ‎SSL.

Помните,‏ ‎что ‎помимо‏ ‎гарантированной‏ ‎безопасности ‎на‏ ‎сайте, ‎SSL-сертификат ‎также ‎улучшает ‎позиционирование‏ ‎в ‎поисковых‏ ‎системах,‏ ‎а ‎также ‎повышает‏ ‎надежность ‎сайта‏ ‎в ‎сети. ‎Поэтому ‎не‏ ‎стоит‏ ‎экономить ‎и‏ ‎выбирать ‎мало‏ ‎определенных ‎решений, ‎а ‎также ‎использовать‏ ‎бесплатные‏ ‎сертификаты ‎для‏ ‎профессиональных ‎сайтов‏ ‎компании. ‎Если ‎вам ‎интересно, ‎где‏ ‎купить‏ ‎дешевый‏ ‎SSL-сертификат ‎для‏ ‎веб-сайта, ‎примите‏ ‎во ‎внимание,‏ ‎чтобы‏ ‎он ‎также‏ ‎был ‎уверен ‎(о ‎чем ‎свидетельствует‏ ‎хотя ‎бы‏ ‎гарантия)‏ ‎и ‎не ‎создавал‏ ‎проблем.

Читать: 3+ мин
logo Обзоры Товаров и Услуг

Медитация для начинающих

Стресс, ‎ежедневная‏ ‎спешка, ‎"Мышиные ‎Бега" ‎– ‎все‏ ‎это ‎заставляет‏ ‎нас‏ ‎чувствовать ‎себя ‎плохо,‏ ‎нас ‎мучают‏ ‎тревожные ‎мысли ‎и ‎опасения‏ ‎по‏ ‎поводу ‎завтрашнего‏ ‎дня. ‎Нынешняя‏ ‎ситуация ‎с ‎СВО ‎и ‎пандемией‏ ‎только‏ ‎усугубляет ‎ситуацию‏ ‎и ‎вызывает‏ ‎еще ‎больший ‎страх. ‎Как ‎вы‏ ‎справляетесь‏ ‎в‏ ‎эти ‎трудные‏ ‎времена, ‎чтобы‏ ‎сохранить ‎хорошее‏ ‎настроение‏ ‎и ‎здравомыслие?‏ ‎Многие ‎утверждают, ‎что ‎отличным ‎способом‏ ‎расслабиться ‎и‏ ‎успокоиться‏ ‎может ‎быть ‎медитация.


Медитация‏ ‎для ‎начинающих-в‏ ‎чем ‎секрет?

Медитация ‎обычно ‎ассоциируется‏ ‎с‏ ‎многочасовым ‎сидением‏ ‎без ‎движения‏ ‎и ‎повторением ‎мантр. ‎Обычно ‎мы‏ ‎также‏ ‎связываем ‎практику‏ ‎медитации ‎с‏ ‎какой ‎– ‎то ‎определенной ‎традицией-религиозной‏ ‎или‏ ‎философской.‏ ‎Однако ‎Медитация‏ ‎для ‎начинающих‏ ‎- ‎это,‏ ‎прежде‏ ‎всего, ‎способ‏ ‎избавиться ‎от ‎стресса.

Конечно, ‎здесь ‎используются‏ ‎методы ‎и‏ ‎советы,‏ ‎известные ‎из ‎многовековой‏ ‎традиции, ‎но‏ ‎их ‎выбор ‎довольно ‎свободен‏ ‎и‏ ‎индивидуален. ‎С‏ ‎одной ‎стороны,‏ ‎медитация ‎для ‎начинающих должна ‎заставить ‎нас‏ ‎успокоить‏ ‎ум, ‎избавиться‏ ‎от ‎навязчивых‏ ‎мыслей ‎и ‎дать ‎нашей ‎психике‏ ‎отдохнуть.‏ ‎Как‏ ‎мы ‎это‏ ‎сделаем, ‎то‏ ‎есть ‎какой‏ ‎метод‏ ‎медитации ‎мы‏ ‎выберем, ‎зависит ‎от ‎нас.

Как ‎медитировать,‏ ‎чтобы ‎достичь‏ ‎цели?

Напомним-наша‏ ‎цель-успокоить ‎тревожные ‎мысли,‏ ‎расслабиться ‎и‏ ‎уменьшить ‎стресс. ‎Таким ‎образом,‏ ‎медитация‏ ‎позволяет ‎нам‏ ‎избавиться ‎от‏ ‎привычного ‎сосредоточения ‎внимания ‎на ‎мыслях,‏ ‎вызывающих‏ ‎беспокойство ‎и‏ ‎дискомфорт. ‎Ничто‏ ‎не ‎может ‎помешать ‎им ‎силой-постарайтесь‏ ‎не‏ ‎думать‏ ‎о ‎розовом‏ ‎слоне, ‎когда‏ ‎я ‎попрошу‏ ‎вас‏ ‎не ‎делать‏ ‎этого ‎сейчас!

Медитация ‎для ‎начинающих ‎-‏ ‎это ‎скорее‏ ‎научиться‏ ‎наблюдать ‎за ‎своими‏ ‎мыслями ‎с‏ ‎позиции ‎объективного ‎зрителя ‎и‏ ‎позволить‏ ‎им ‎течь.‏ ‎Таким ‎образом,‏ ‎мы ‎очищаем ‎разум ‎и-отпускаем ‎себя.‏ ‎Мы‏ ‎чувствуем ‎себя‏ ‎легче, ‎и‏ ‎проблемы ‎приобретают ‎правильные ‎пропорции, ‎то‏ ‎есть‏ ‎становятся‏ ‎менее ‎значимыми,‏ ‎чем ‎мы‏ ‎думали.

Что ‎поможет‏ ‎в‏ ‎медитации?

Чтобы ‎медитировать‏ ‎на ‎благо ‎нашего ‎здоровья ‎и‏ ‎психики, ‎совсем‏ ‎не‏ ‎нужно ‎часами ‎сидеть‏ ‎в ‎одной‏ ‎позе. ‎Мы ‎можем ‎медитировать,‏ ‎гуляя‏ ‎или ‎даже‏ ‎выполняя ‎какую-то‏ ‎работу! ‎Агнешка ‎Мажор ‎советует ‎использовать‏ ‎метод‏ ‎маленьких ‎шагов.

Медитируйте‏ ‎сначала ‎на‏ ‎короткое ‎время ‎– ‎даже ‎пять‏ ‎минут,‏ ‎но‏ ‎регулярно. ‎Лучше‏ ‎всего ‎медитировать‏ ‎каждый ‎день,‏ ‎тогда‏ ‎эффекты ‎появятся‏ ‎быстрее ‎и ‎будут ‎более ‎продолжительными.‏ ‎Давайте ‎выделим‏ ‎несколько‏ ‎минут ‎утром ‎или‏ ‎вечером, ‎когда‏ ‎мы ‎не ‎спешим ‎выполнять‏ ‎какие-либо‏ ‎обязанности, ‎и‏ ‎успокоим ‎мысли.‏ ‎Такая ‎ежедневная ‎медитация ‎во ‎многих‏ ‎случаях‏ ‎лучше, ‎чем‏ ‎посещение ‎психолога,‏ ‎также ‎может ‎быть ‎ее ‎дополнением.

Как‏ ‎медитировать,‏ ‎чтобы‏ ‎не ‎впасть‏ ‎в ‎рутину‏ ‎и ‎скуку?‏ ‎Мы‏ ‎можем ‎изменить‏ ‎обстановку, ‎в ‎которой ‎мы ‎медитируем.‏ ‎Однако, ‎если‏ ‎мы‏ ‎привыкли ‎к ‎определенной‏ ‎среде ‎во‏ ‎время ‎медитации, ‎и ‎она‏ ‎хорошо‏ ‎работает ‎для‏ ‎нас, ‎давайте‏ ‎не ‎будем ‎вносить ‎изменения. ‎С‏ ‎другой‏ ‎стороны, ‎мы‏ ‎можем ‎использовать‏ ‎для ‎медитации ‎запись ‎с ‎успокаивающей‏ ‎музыкой,‏ ‎которая‏ ‎поставит ‎нас‏ ‎в ‎нужное‏ ‎настроение.

Читать: 2+ мин
logo Обзоры Товаров и Услуг

Матовые или глянцевые, какие фотографии выбрать?

Если ‎вы‏ ‎решили ‎превратить ‎свои ‎цифровые ‎фотографии‏ ‎в ‎стильные‏ ‎бумажные‏ ‎фотографии, ‎вам ‎следует‏ ‎подумать ‎о‏ ‎том, ‎какую ‎фотолабораторию ‎выбрать‏ ‎для‏ ‎заказа ‎бумажных‏ ‎отпечатков.

Современный ‎сервис,‏ ‎который, ‎безусловно, ‎публикует ‎и ‎печатает‏ ‎заказы‏ ‎фотографии ‎онлайн,‏ ‎будет ‎правильным‏ ‎выбором. ‎Заказывая ‎фотографии ‎таким ‎образом,‏ ‎мы‏ ‎экономим‏ ‎время ‎и‏ ‎деньги. ‎Вот‏ ‎почему ‎это‏ ‎стоит‏ ‎сделать ‎через‏ ‎интернет.


Какие ‎отпечатки ‎выбрать-матовые ‎или ‎глянцевые?

При‏ ‎заказе ‎фотографий‏ ‎через‏ ‎интернет, ‎помимо ‎определения‏ ‎соответствующих ‎форматов‏ ‎или ‎количества ‎отпечатков, ‎мы‏ ‎также‏ ‎должны ‎выбрать‏ ‎подходящую ‎фотобумагу.‏ ‎От ‎его ‎вида ‎зависит ‎прочность‏ ‎фотографий‏ ‎и ‎правильная‏ ‎цветопередача.

Если ‎вы‏ ‎решили ‎вызвать ‎фотографии  в ‎конкретной ‎фотолаборатории,‏ ‎то‏ ‎у‏ ‎вас ‎наверняка‏ ‎уже ‎есть‏ ‎представление ‎о‏ ‎том,‏ ‎как ‎вы‏ ‎их ‎выставите. ‎Конечно, ‎фотографии, ‎сделанные‏ ‎на ‎светочувствительной‏ ‎глянцевой‏ ‎бумаге, ‎чаще ‎всего‏ ‎заказываются. ‎Это‏ ‎потому, ‎что ‎они ‎отлично‏ ‎передают‏ ‎цвета, ‎а‏ ‎отпечатки ‎очень‏ ‎четкие ‎и ‎четкие. ‎

Глянцевые ‎фотографии,‏ ‎однако,‏ ‎также ‎имеют‏ ‎некоторые ‎недостатки.‏ ‎Глянцевая ‎поверхность ‎интенсивно ‎отражает ‎свет,‏ ‎поэтому‏ ‎не‏ ‎подходит ‎для‏ ‎больших ‎отпечатков‏ ‎и ‎для‏ ‎демонстрации‏ ‎на ‎стене.‏ ‎К ‎сожалению, ‎на ‎поверхности ‎глянцевых‏ ‎фотографий ‎также‏ ‎очень‏ ‎заметны ‎отпечатки ‎пальцев.‏ ‎

Однако ‎глянцевая‏ ‎бумага ‎имеет ‎гораздо ‎больше‏ ‎преимуществ,‏ ‎чем ‎недостатков,‏ ‎поэтому ‎она‏ ‎так ‎популярна. ‎Он ‎идеально ‎подходит‏ ‎для‏ ‎отображения ‎фотографий‏ ‎в ‎стандартных‏ ‎форматах, ‎таких ‎как ‎9X13 ‎см‏ ‎или‏ ‎10X15‏ ‎см. ‎Глянцевые‏ ‎отпечатки ‎лучше‏ ‎всего ‎хранить‏ ‎и‏ ‎одновременно ‎элегантно‏ ‎выставлять ‎в ‎декоративном ‎фотоальбоме. ‎

Благодаря‏ ‎такому ‎решению‏ ‎они‏ ‎хорошо ‎защищены ‎и,‏ ‎следовательно, ‎прослужат‏ ‎нам ‎дольше. ‎Кроме ‎того,‏ ‎они‏ ‎отлично ‎смотрятся‏ ‎в ‎такой‏ ‎оправе.


Что ‎касается ‎фотографической ‎матовой ‎бумаги‏ ‎и‏ ‎отпечатков ‎на‏ ‎ней, ‎то‏ ‎она ‎также ‎имеет ‎некоторые ‎преимущества‏ ‎и‏ ‎недостатки.‏ ‎Фотографии ‎на‏ ‎матовой ‎бумаге‏ ‎более ‎размыты‏ ‎и‏ ‎немного ‎хуже‏ ‎отражают ‎детали. ‎Именно ‎поэтому ‎они‏ ‎подходят ‎для‏ ‎принтов‏ ‎больших ‎размеров,так ‎как‏ ‎хорошо ‎смотрятся‏ ‎на ‎стене. ‎Матовая ‎бумага‏ ‎не‏ ‎отражает ‎свет,‏ ‎благодаря ‎чему‏ ‎представленные ‎бумажные ‎фотографии ‎в ‎форматах‏ ‎XXL‏ ‎отлично ‎смотрятся.

Так‏ ‎что, ‎если‏ ‎вы ‎любите ‎фотографировать ‎и ‎особенно‏ ‎довольны‏ ‎некоторыми‏ ‎исключительно ‎удачными‏ ‎снимками, ‎то‏ ‎стоит ‎спасти‏ ‎их‏ ‎от ‎забвения‏ ‎и ‎распечатать ‎в ‎любимом ‎формате.‏ ‎В ‎настоящее‏ ‎время‏ ‎небольшие ‎форматы ‎отпечатков‏ ‎можно ‎заказать‏ ‎через ‎интернет ‎от ‎15‏ ‎копеек.‏ ‎Также ‎фотографии‏ ‎больших ‎размеров,‏ ‎например, ‎20x30 ‎см, ‎можно ‎распечатать‏ ‎всего‏ ‎за ‎2‏ ‎зл ‎за‏ ‎штуку. ‎Поэтому ‎стоит ‎определиться ‎с‏ ‎этой‏ ‎удобной‏ ‎онлайн-услугой. ‎Рекомендуем!

Читать: 3+ мин
logo Обзоры Товаров и Услуг

Поездка в родильный дом: Как подготовиться к рождению ребенка?

Рождение ‎ребенка - одно‏ ‎из ‎самых важных событий в ‎жизни каждого родителя. Мы ‎связываем с ‎ним‏ ‎много ‎надежд, но‏ ‎также‏ ‎часто ‎боимся, как ‎мы‏ ‎поведем себя ‎в‏ ‎новой роли ‎и ‎справимся ли ‎с‏ ‎заботой‏ ‎о ‎малыше. Прежде‏ ‎чем наступит этот день, стоит хорошо подготовиться ‎к‏ ‎нему. Как?

В ‎первую ‎очередь, ‎необходимо ‎совершить‏ ‎поездку‏ ‎в ‎больницу,‏ ‎то ‎есть‏ ‎взять ‎самое ‎необходимое, ‎собрать ‎сумку‏ ‎в‏ ‎которой‏ ‎будут ‎находиться‏ ‎все ‎необходимые‏ ‎вещи ‎для‏ ‎новорожденного‏ ‎ребенка. ‎В‏ ‎такой ‎сумке ‎также ‎должны ‎быть‏ ‎вещи ‎для‏ ‎будущей‏ ‎мамы. ‎В ‎подготовке‏ ‎экспедиции ‎часто‏ ‎помогают ‎родильные ‎дома,которые ‎предоставляют‏ ‎соответствующий‏ ‎список. ‎Просто‏ ‎позвоните ‎в‏ ‎больницу ‎и ‎спросите, ‎можно ‎ли‏ ‎ее‏ ‎получить. ‎Возможно,‏ ‎она ‎также‏ ‎была ‎размещена ‎на ‎сайте ‎больницы.‏ ‎Стоит‏ ‎помнить,‏ ‎что ‎перечень‏ ‎перечисленных ‎вещей‏ ‎может ‎варьироваться‏ ‎в‏ ‎зависимости ‎от‏ ‎того, ‎какая ‎больница ‎его ‎подготовила.‏ ‎Тем ‎не‏ ‎менее,‏ ‎большинство ‎предметов, ‎безусловно,‏ ‎будут ‎повторяться‏ ‎независимо ‎от ‎объекта.


Детская ‎одежда

При‏ ‎подготовке‏ ‎подгузника ‎для‏ ‎новорожденного ‎необходимо‏ ‎помнить ‎о ‎одноразовых ‎подгузниках ‎самого‏ ‎маленького‏ ‎размера. ‎Вам‏ ‎также ‎понадобятся‏ ‎тетровые ‎подгузники, ‎рожок, ‎одеяло, ‎полотенце‏ ‎для‏ ‎малыша‏ ‎и ‎одежда.‏ ‎В ‎списке,‏ ‎подготовленном ‎роддомом,‏ ‎чаще‏ ‎всего:

  • 3 хлопковые ‎кафтаники,
  • 3 комбинезон,
  • 3 пары‏ ‎спящих,
  • 2 пары ‎носков,
  • 2 пары ‎перчаток,
  • 2 хлопковые ‎шапки ‎без‏ ‎завязывания.

Следует ‎помнить,‏ ‎что‏ ‎всю ‎одежду ‎и‏ ‎другие ‎ткани‏ ‎для ‎малыша ‎стирать ‎в‏ ‎порошке,‏ ‎подходящей ‎для‏ ‎детей ‎с‏ ‎первых ‎дней ‎жизни. ‎Часто ‎вместо‏ ‎порошка‏ ‎мамы ‎используют‏ ‎мыльные ‎хлопья.

Помимо‏ ‎одежды, ‎рожка, ‎полотенца, ‎одеяла ‎и‏ ‎подгузников,‏ ‎вам‏ ‎также ‎понадобится‏ ‎косметика. ‎Для‏ ‎купания ‎ребенка‏ ‎следует‏ ‎набрать ‎мыло‏ ‎или ‎жидкость, ‎подходящую ‎для ‎новорожденных.‏ ‎Вам ‎также‏ ‎понадобятся‏ ‎косметические ‎палочки ‎для‏ ‎детей ‎и‏ ‎препарат ‎для ‎ухода ‎за‏ ‎пнем‏ ‎пупка. ‎Каждая‏ ‎мама ‎также‏ ‎должна ‎взять ‎с ‎собой ‎влажные‏ ‎салфетки‏ ‎для ‎самых‏ ‎маленьких ‎и‏ ‎мазь ‎от ‎опрелостей.

В ‎день ‎выхода‏ ‎из‏ ‎больницы‏ ‎Вам ‎понадобится‏ ‎одежда, ‎соответствующая‏ ‎погоде ‎на‏ ‎открытом‏ ‎воздухе, ‎и‏ ‎автокресло ‎для ‎самых ‎маленьких ‎детей.‏ ‎Подходящую ‎модель‏ ‎автокресла‏ ‎можно ‎найти ‎на‏ ‎сайте ‎https://aptekanacheluskincev85.ru

Сумка‏ ‎для ‎мамы

Однако ‎в ‎больничной‏ ‎сумке‏ ‎должны ‎быть‏ ‎не ‎только‏ ‎вещи ‎для ‎ребенка, ‎но ‎и‏ ‎для‏ ‎мамы. ‎Что‏ ‎конкретно? ‎И‏ ‎в ‎этом ‎случае ‎стоит ‎обратиться‏ ‎в‏ ‎родильную‏ ‎палату. ‎Хотя‏ ‎здесь ‎также‏ ‎могут ‎быть‏ ‎различия‏ ‎в ‎предметах,‏ ‎указанных ‎в ‎списках ‎конкретных ‎больниц,‏ ‎ни ‎на‏ ‎одной‏ ‎из ‎них ‎не‏ ‎должно ‎отсутствовать‏ ‎послеродовые ‎прокладки, ‎рубашка ‎для‏ ‎родов‏ ‎и ‎рубашка‏ ‎для ‎кормления.‏ ‎Варианты ‎можно ‎посмотреть ‎на ‎сайте‏ ‎https://logan-market.ru Также‏ ‎стоит ‎взять‏ ‎с ‎собой‏ ‎как ‎минимум ‎две ‎большие ‎воды‏ ‎для‏ ‎питья‏ ‎и ‎закусок‏ ‎(например, ‎печенье).‏ ‎Вам ‎понадобятся‏ ‎туалетные‏ ‎принадлежности ‎и‏ ‎два ‎полотенца. ‎Для ‎кормления ‎лучше‏ ‎всего ‎взять‏ ‎бюстгальтер‏ ‎со ‎съемными ‎чашечками‏ ‎(а ‎лучше‏ ‎два ‎таких ‎бюстгальтера) ‎и‏ ‎прокладки‏ ‎для ‎кормления‏ ‎грудью.

Необходимо ‎также‏ ‎не ‎забывать ‎брать ‎с ‎собой‏ ‎необходимые‏ ‎документы, ‎в‏ ‎том ‎числе‏ ‎удостоверение ‎личности ‎и ‎необходимые ‎результаты‏ ‎обследования.‏ ‎В‏ ‎день ‎выхода‏ ‎из ‎больницы‏ ‎потребуется ‎соответствующая‏ ‎одежда.‏ ‎Стоит ‎помнить,‏ ‎что ‎женщина ‎сразу ‎после ‎родов‏ ‎редко ‎возвращается‏ ‎к‏ ‎своей ‎прежней ‎фигуре.‏ ‎Вот ‎почему‏ ‎лучше ‎всего ‎подходят ‎свободные‏ ‎спортивные‏ ‎костюмы ‎или‏ ‎просто ‎одежда‏ ‎для ‎беременных. ‎Много ‎вариантов ‎на‏ ‎сайте‏ ‎https://triada-chel.ru по ‎доступной‏ ‎цене.

Поездка ‎в‏ ‎больницу-важная ‎часть ‎подготовки ‎к ‎рождению‏ ‎ребенка.‏ ‎Пакет‏ ‎со ‎всеми‏ ‎необходимыми ‎вещами‏ ‎стоит ‎упаковать‏ ‎как‏ ‎минимум ‎за‏ ‎два ‎месяца ‎до ‎предполагаемой ‎даты‏ ‎родов. ‎Это‏ ‎позволит‏ ‎родителям ‎спокойно ‎ожидать‏ ‎малыша ‎и‏ ‎избежать ‎стресса, ‎связанного ‎с‏ ‎подготовкой‏ ‎поездки ‎в‏ ‎последнюю ‎минуту.

Читать: 1+ мин
logo Обзоры Товаров и Услуг

Корм для пожилых кошек - самые важные советы по питанию

Кормление пожелого кота предъявляет особые требования к ‎его‏ ‎опекунамЧтобы ‎кошка могла ‎спокойно проводить ‎свою ‎кошачью‏ ‎пенсию, она ‎должна‏ ‎получать‏ ‎адекватный ‎корм, который ‎обеспечит питательными веществами и‏ ‎не ‎нагружает ее пищеварительную систему

Именно‏ ‎поэтому ‎используются ‎специальные ‎продукты‏ ‎питания,‏ ‎предназначенные ‎для‏ ‎кошек ‎старше‏ ‎семи ‎лет, ‎а ‎иногда ‎и‏ ‎более‏ ‎специализированные ‎корма.‏ ‎Ниже ‎мы‏ ‎дадим ‎вам ‎самые ‎важные ‎советы‏ ‎по‏ ‎кормлению‏ ‎пожилых ‎кошек.‏ ‎Необходимо ‎поинтересоваться,‏ ‎каковы ‎потребности‏ ‎пожилых‏ ‎кошек, ‎которые‏ ‎следует ‎включить ‎в ‎свой ‎рацион,‏ ‎и ‎как‏ ‎выбрать‏ ‎корм, ‎который ‎будет‏ ‎легко ‎усваиваться‏ ‎и ‎полезен ‎для ‎здоровья.

Кошачьи‏ ‎пожилые‏ ‎люди ‎и‏ ‎их ‎особые‏ ‎потребности

Трудно точно определить ‎момент, ‎когда ‎кошка ‎становится‏ ‎„пожилой”.‏ ‎Часто ‎указывается,‏ ‎что ‎это‏ ‎предел ‎7-8 ‎лет, ‎хотя ‎для‏ ‎многих‏ ‎кошек‏ ‎он ‎на‏ ‎несколько ‎лет‏ ‎больше. ‎Большое‏ ‎значение‏ ‎в ‎этом‏ ‎отношении ‎имеет ‎образ ‎жизни ‎данной‏ ‎кошки, ‎способ‏ ‎ее‏ ‎питания, ‎перенесенные ‎болезни‏ ‎и ‎травмы,‏ ‎а ‎также ‎другие ‎вопросы,‏ ‎связанные‏ ‎с ‎ее‏ ‎состоянием ‎и‏ ‎здоровьем. ‎Кошки, ‎живущие ‎в ‎домах,‏ ‎могут‏ ‎легко ‎дожить‏ ‎до ‎подросткового‏ ‎возраста, ‎если ‎им ‎будет ‎обеспечен‏ ‎надлежащий‏ ‎уход,‏ ‎питание ‎и‏ ‎безопасность.

Кошки ‎в‏ ‎пожилом ‎возрасте‏ ‎начинают‏ ‎претерпевать ‎ряд‏ ‎изменений. ‎С ‎одной ‎стороны, ‎это‏ ‎замедляет ‎их‏ ‎метаболизм,‏ ‎что ‎приводит ‎к‏ ‎потребностям ‎и‏ ‎привычкам ‎в ‎еде. ‎В‏ ‎то‏ ‎же ‎время,‏ ‎у ‎пожилых‏ ‎кошек ‎могут ‎чаще ‎появляться ‎заболевания,‏ ‎дегенеративные‏ ‎состояния ‎и‏ ‎нарушения ‎в‏ ‎работе ‎органов. ‎

Само ‎собой ‎разумеется,‏ ‎что‏ ‎такие‏ ‎кошки ‎будут‏ ‎нуждаться ‎в‏ ‎большем ‎уходе‏ ‎со‏ ‎стороны ‎своих‏ ‎опекунов, ‎и ‎выделенный ‎для ‎них‏ ‎корм ‎должен‏ ‎соответствовать‏ ‎их ‎состоянию.

Читать: 2+ мин
logo Обзоры Товаров и Услуг

Детские бутылочки для воды с соломинкой bbox: хороши ли они?

Бутылка ‎для‏ ‎воды ‎с ‎соломинкой ‎позволит ‎вашему‏ ‎ребенку ‎уже‏ ‎в‏ ‎первый ‎год ‎жизни‏ ‎без ‎проблем‏ ‎пить ‎напитки ‎из ‎бутылочки.‏ ‎Бутылки‏ ‎для ‎воды,‏ ‎а ‎также‏ ‎бутылки ‎http://B.box легко ‎адаптируются ‎к ‎возрасту‏ ‎ребенка,‏ ‎поэтому ‎покупку‏ ‎такой ‎бутылочки/чашки‏ ‎мы ‎можем ‎назвать ‎долгосрочными ‎инвестициями.‏ ‎Из‏ ‎этих‏ ‎емкостей ‎жидкость‏ ‎также ‎не‏ ‎выливается ‎сама‏ ‎по‏ ‎себе, ‎благодаря‏ ‎защитным ‎средствам, ‎используемым ‎bbox.

Бутылки ‎bbox‏ ‎полностью ‎герметичны и‏ ‎их‏ ‎трудно ‎повредить, ‎поэтому‏ ‎даже ‎если‏ ‎у ‎ребенка ‎такая ‎бутылка‏ ‎упадет‏ ‎на ‎пол,‏ ‎беспокоиться ‎не‏ ‎о ‎чем. ‎Благодаря ‎простоте ‎использования‏ ‎бидонов‏ ‎bbox ‎вашему‏ ‎ребенку ‎будет‏ ‎легко ‎приобрести ‎необходимые ‎ему ‎новые‏ ‎навыки,‏ ‎и‏ ‎вам ‎не‏ ‎придется ‎бояться,‏ ‎что ‎она‏ ‎сделает‏ ‎что-то ‎не‏ ‎так.

Бутылочки ‎с ‎соломинкой ‎bbox ‎представленные‏ ‎на ‎сайте‏ ‎https://dosaaf45.ru позволяют‏ ‎ребенку ‎поддерживать ‎естественное‏ ‎и ‎желаемое‏ ‎положение ‎языка ‎для ‎ребенка,‏ ‎поэтому‏ ‎ему ‎будет‏ ‎легче ‎координировать‏ ‎движения ‎языка ‎с ‎движениями ‎других‏ ‎частей‏ ‎его ‎тела,‏ ‎что ‎поможет‏ ‎ему ‎научиться ‎произносить ‎слова. ‎Несмотря‏ ‎на‏ ‎многие‏ ‎преимущества ‎использования‏ ‎бутылочек ‎с‏ ‎соломой, ‎в‏ ‎самом‏ ‎начале ‎рекомендуется‏ ‎использовать ‎открытые ‎бутылки ‎с ‎водой,‏ ‎чтобы ‎научить‏ ‎ребенка‏ ‎пить ‎так, ‎как‏ ‎он ‎будет‏ ‎пить ‎во ‎взрослой ‎жизни.

Помните,‏ ‎что‏ ‎не ‎сравнивайте‏ ‎своего ‎ребенка‏ ‎с ‎другими, ‎когда ‎дело ‎доходит‏ ‎до‏ ‎его ‎способности‏ ‎пить. ‎Ваш‏ ‎ребенок ‎может ‎плохо ‎контролировать ‎мышцы‏ ‎вверх‏ ‎от‏ ‎шеи, ‎но‏ ‎в ‎обмен‏ ‎на ‎это,‏ ‎например,‏ ‎здорово ‎контролировать‏ ‎ноги, ‎и ‎уже ‎ползать, ‎хотя‏ ‎это ‎не‏ ‎так‏ ‎приятно, ‎потому ‎что‏ ‎что ‎наш‏ ‎ребенок ‎чего-то ‎достиг, ‎если‏ ‎другой‏ ‎ребенок ‎достиг‏ ‎чего-то ‎другого?‏ ‎Эта ‎ловушка ‎очень ‎популярна ‎описана‏ ‎на‏ ‎сайте ‎https://www.телеграмище.рф родители,‏ ‎попадающие ‎в‏ ‎нее ‎душой, ‎у ‎ребенка ‎вызывают‏ ‎какую-либо‏ ‎мотивацию‏ ‎учиться ‎и‏ ‎развиваться.

Тритановые ‎бутылки‏ ‎bbox

Тритановая ‎бутылка‏ ‎bbox‏ ‎устойчива ‎ко‏ ‎всем ‎видам ‎повреждений ‎и ‎предназначена‏ ‎для ‎регулярной‏ ‎мойки,‏ ‎так ‎как ‎изготовлена‏ ‎из ‎тритана,‏ ‎который ‎является ‎очень ‎устойчивым‏ ‎веществом.

Если‏ ‎я ‎убедил‏ ‎вас ‎купить‏ ‎бутылку ‎с ‎соломинкой ‎bbox ‎и‏ ‎бутылку‏ ‎с ‎тританом‏ ‎bbox, ‎не‏ ‎откладывайте, ‎и ‎купите ‎оба ‎продукта‏ ‎прямо‏ ‎сейчас,‏ ‎вам ‎просто‏ ‎нужно ‎поискать‏ ‎их ‎на‏ ‎сайте‏ ‎https://proveritloto.ru или ‎в‏ ‎Google, ‎и ‎у ‎вас ‎уже‏ ‎будут ‎варианты‏ ‎их‏ ‎покупки.

Читать: 3+ мин
logo Обзоры Товаров и Услуг

Какие канцелярские принадлежности для офиса важны в первую очередь?

В ‎сегодняшней‏ ‎статье ‎мы ‎поделимся ‎с ‎вами‏ ‎советами ‎по‏ ‎выбору‏ ‎подходящих ‎канцелярских ‎принадлежностей‏ ‎для ‎офиса.‏ ‎В ‎наши ‎дни ‎офис-это‏ ‎сердце‏ ‎любого ‎бизнеса,‏ ‎поэтому ‎важно‏ ‎снабдить ‎его ‎правильными ‎канцелярскими ‎принадлежностями.‏ ‎Выбор‏ ‎правильных ‎канцелярских‏ ‎вещей ‎может‏ ‎повысить ‎эффективность ‎работы ‎и ‎помочь‏ ‎организовать‏ ‎повседневные‏ ‎задачи. ‎Итак,‏ ‎давайте ‎разберемся,‏ ‎какие ‎канцелярские‏ ‎товары‏ ‎стоит ‎иметь‏ ‎в ‎офисе.

Ручки ‎с ‎различной ‎толщиной‏ ‎наконечника

Ручки ‎являются‏ ‎абсолютным‏ ‎основным ‎инструментом ‎в‏ ‎офисе. ‎Выбор‏ ‎ручек ‎с ‎разной ‎толщиной‏ ‎наконечника‏ ‎позволяет ‎настроить‏ ‎написание ‎в‏ ‎соответствии ‎с ‎вашими ‎предпочтениями. ‎Чтобы‏ ‎правильно‏ ‎выбрать ‎ручку,‏ ‎стоит ‎посетить‏ ‎сайт ‎https://kasik.ddns.net ‎канцелярский ‎магазин ‎и‏ ‎протестировать‏ ‎несколько‏ ‎видов. ‎Ручки‏ ‎с ‎тонким‏ ‎наконечником ‎идеально‏ ‎подходят‏ ‎для ‎точного‏ ‎письма, ‎особенно ‎для ‎заметок, ‎в‏ ‎то ‎время‏ ‎как‏ ‎ручки ‎с ‎более‏ ‎толстым ‎наконечником‏ ‎отлично ‎подходят ‎для ‎выделения‏ ‎важной‏ ‎информации ‎в‏ ‎тексте.

Самоклеящиеся ‎блокноты

Липкие‏ ‎блокноты ‎- ‎еще ‎один ‎важный‏ ‎элемент‏ ‎офисного ‎оборудования.‏ ‎На ‎сайте‏ ‎https://kas.eurodir.ru канцелярские ‎принадлежности, ‎которые ‎полезны ‎для‏ ‎быстрого‏ ‎сохранения‏ ‎заметок ‎и‏ ‎напоминания ‎о‏ ‎важных ‎вещах.‏ ‎Благодаря‏ ‎возможности ‎прикреплять‏ ‎их ‎практически ‎везде, ‎вы ‎можете‏ ‎быть ‎уверены,‏ ‎что‏ ‎ни ‎одна ‎важная‏ ‎информация ‎не‏ ‎будет ‎пропущена.

Копировальная ‎машина ‎и‏ ‎бумага‏ ‎для ‎печати

В‏ ‎каждом ‎офисе‏ ‎необходим ‎копировальный ‎аппарат ‎и ‎соответствующая‏ ‎бумага‏ ‎для ‎печати.‏ ‎Копировальный ‎аппарат‏ ‎позволяет ‎быстро ‎и ‎эффективно ‎копировать‏ ‎документы,‏ ‎что‏ ‎чрезвычайно ‎полезно‏ ‎в ‎повседневной‏ ‎работе. ‎Также‏ ‎важно‏ ‎всегда ‎иметь‏ ‎запас ‎бумаги ‎для ‎печати, ‎чтобы‏ ‎избежать ‎ненужного‏ ‎стресса,‏ ‎связанного ‎с ‎нехваткой‏ ‎бумаги ‎в‏ ‎наименее ‎подходящий ‎момент.

Папки ‎и‏ ‎папки

Чтобы‏ ‎сохранить ‎порядок‏ ‎в ‎документах,‏ ‎стоит ‎запастись ‎папками ‎и ‎папками.‏ ‎Они‏ ‎позволяют ‎организовать‏ ‎документы, ‎что‏ ‎облегчает ‎работу ‎и ‎поиск ‎необходимой‏ ‎информации.‏ ‎Благодаря‏ ‎им ‎офис‏ ‎становится ‎более‏ ‎организованным ‎и‏ ‎профессиональным.

Маркеры‏ ‎и ‎ручки‏ ‎с ‎разными ‎цветами ‎чернил

Маркеры ‎и‏ ‎ручки ‎с‏ ‎разными‏ ‎цветами ‎чернил ‎полезны‏ ‎для ‎выделения‏ ‎и ‎выделения ‎соответствующей ‎информации‏ ‎в‏ ‎документах. ‎Благодаря‏ ‎различным ‎цветам‏ ‎вы ‎можете ‎легко ‎указать ‎различные‏ ‎категории‏ ‎информации, ‎что‏ ‎упрощает ‎работу‏ ‎с ‎документами ‎и ‎их ‎анализ.

Калькуляторы‏ ‎и‏ ‎офисные‏ ‎принадлежности

Калькуляторы ‎незаменимы‏ ‎в ‎офисной‏ ‎работе, ‎выбор‏ ‎правильной‏ ‎модели ‎калькулятора зависит‏ ‎от ‎индивидуальных ‎потребностей, ‎но ‎стоит‏ ‎инвестировать ‎в‏ ‎модель,‏ ‎которая ‎предлагает ‎функции,‏ ‎облегчающие ‎повседневную‏ ‎работу. ‎Кроме ‎того, ‎офисные‏ ‎аксессуары,‏ ‎такие ‎как‏ ‎степлеры, ‎дыроколы,‏ ‎клейкие ‎ленты ‎и ‎скрепки, ‎являются‏ ‎необходимым‏ ‎оборудованием ‎для‏ ‎любого ‎офиса.

Организация‏ ‎офисных ‎помещений

Помимо ‎выбора ‎подходящих ‎канцелярских‏ ‎принадлежностей,‏ ‎стоит‏ ‎обратить ‎внимание‏ ‎на ‎организацию‏ ‎офисных ‎помещений.‏ ‎Это‏ ‎ключевой ‎аспект‏ ‎эффективной ‎работы. ‎Хорошая ‎маркировка ‎стеллажей,‏ ‎ящиков ‎и‏ ‎полок‏ ‎позволяет ‎легко ‎находить‏ ‎необходимые ‎документы‏ ‎и ‎предметы.

Резюме

Выбор ‎правильных ‎канцелярских‏ ‎принадлежностей‏ ‎для ‎офиса‏ ‎имеет ‎решающее‏ ‎значение ‎для ‎эффективности ‎работы. ‎Ознакомьтесь‏ ‎с‏ ‎каталогом ‎предложений‏ ‎на ‎сайте‏ ‎https://естьидея64.рф Ручки, ‎липкие ‎блокноты, ‎копировальная ‎машина,‏ ‎бумага‏ ‎для‏ ‎печати, ‎папки,‏ ‎папки, ‎маркеры,‏ ‎калькуляторы ‎и‏ ‎различные‏ ‎офисные ‎принадлежности‏ ‎являются ‎необходимыми ‎элементами ‎офисного ‎оборудования.‏ ‎Благодаря ‎им‏ ‎работа‏ ‎становится ‎более ‎упорядоченной‏ ‎и ‎эффективной.‏ ‎Однако ‎не ‎менее ‎важно‏ ‎правильно‏ ‎организовать ‎офисное‏ ‎пространство, ‎что‏ ‎облегчает ‎повседневные ‎обязанности.

Читать: 2+ мин
logo Обзоры Товаров и Услуг

А действительно ли Хлопок хорош для сна?

Выбор ‎правильных‏ ‎материалов ‎для ‎сна ‎имеет ‎решающее‏ ‎значение ‎для‏ ‎нашего‏ ‎комфорта ‎и ‎качества‏ ‎сна. ‎Одним‏ ‎из ‎самых ‎популярных ‎вариантов‏ ‎является‏ ‎хлопок, ‎но‏ ‎действительно ‎ли‏ ‎он ‎хорош ‎для ‎сна? ‎В‏ ‎этой‏ ‎статье ‎мы‏ ‎рассмотрим ‎свойства‏ ‎хлопка ‎и ‎узнаем, ‎почему ‎он‏ ‎может‏ ‎быть‏ ‎отличным ‎выбором‏ ‎для ‎нашей‏ ‎спальни.

1. Натуральный ‎хлопок

Хлопок-это‏ ‎натуральное‏ ‎волокно, ‎полученное‏ ‎из ‎хлопкового ‎растения. ‎Это ‎один‏ ‎из ‎наиболее‏ ‎часто‏ ‎используемых ‎материалов ‎при‏ ‎производстве ‎постельного‏ ‎белья и ‎одежды ‎для ‎сна.‏ ‎Его‏ ‎естественность ‎делает‏ ‎его ‎благоприятным‏ ‎для ‎кожи ‎и ‎не ‎вызывает‏ ‎раздражения‏ ‎или ‎аллергии.‏ ‎Поэтому ‎хлопок‏ ‎часто ‎рекомендуется ‎людям ‎с ‎чувствительной‏ ‎кожей.

2. Воздухопроницаемость‏ ‎и‏ ‎контроль ‎температуры

Одной‏ ‎из ‎важнейших‏ ‎характеристик ‎хлопка‏ ‎является‏ ‎его ‎способность‏ ‎дышать. ‎Этот ‎материал ‎воздухопроницаем ‎и‏ ‎обеспечивает ‎свободный‏ ‎поток‏ ‎воздуха, ‎что ‎чрезвычайно‏ ‎важно ‎во‏ ‎время ‎сна. ‎Благодаря ‎этому‏ ‎хлопок‏ ‎дает ‎нам‏ ‎ощущение ‎свежести‏ ‎и ‎комфорта ‎всю ‎ночь.

Кроме ‎того,‏ ‎хлопок‏ ‎прекрасно ‎регулирует‏ ‎температуру ‎тела. Он‏ ‎впитывает ‎влагу ‎и ‎пот, ‎а‏ ‎затем‏ ‎быстро‏ ‎выводит ‎его‏ ‎на ‎улицу,‏ ‎что ‎предотвращает‏ ‎перегрев‏ ‎и ‎потоотделение‏ ‎ночью. ‎Таким ‎образом, ‎мы ‎можем‏ ‎наслаждаться ‎спокойным‏ ‎и‏ ‎комфортным ‎сном ‎без‏ ‎неприятного ‎ощущения‏ ‎перегрева.

3. Мягкость ‎и ‎комфорт

Хлопок ‎также‏ ‎ценится‏ ‎за ‎его‏ ‎мягкость ‎и‏ ‎удовольствие ‎на ‎ощупь. ‎Этот ‎материал‏ ‎нежный‏ ‎на ‎коже‏ ‎и ‎не‏ ‎вызывает ‎ссадин ‎или ‎раздражений. ‎Благодаря‏ ‎этому‏ ‎мы‏ ‎можем ‎чувствовать‏ ‎себя ‎комфортно‏ ‎и ‎комфортно‏ ‎во‏ ‎время ‎сна,‏ ‎что ‎имеет ‎большое ‎значение ‎для‏ ‎качества ‎нашего‏ ‎отдыха.

4. Долговечность‏ ‎и ‎простота ‎ухода

Хлопок‏ ‎также ‎является‏ ‎прочным ‎материалом, ‎который ‎выдерживает‏ ‎много‏ ‎стирок ‎и‏ ‎дольше ‎сохраняет‏ ‎свои ‎свойства. ‎Мы ‎можем ‎быть‏ ‎уверены,‏ ‎что ‎наше‏ ‎постельное ‎белье‏ ‎из ‎хлопка прослужит ‎нам ‎долгие ‎годы,‏ ‎сохраняя‏ ‎свой‏ ‎первоначальный ‎вид‏ ‎и ‎комфорт.

Кроме‏ ‎того, ‎за‏ ‎хлопком‏ ‎легко ‎ухаживать.‏ ‎Мы ‎можем ‎стирать ‎его ‎в‏ ‎машине ‎и‏ ‎сушить‏ ‎в ‎сушилке, ‎что‏ ‎значительно ‎упрощает‏ ‎поддержание ‎чистоты ‎и ‎свежести‏ ‎наших‏ ‎постельных ‎принадлежностей.

Резюме

Хлопок-отличный‏ ‎выбор ‎материала‏ ‎для ‎сна. ‎Его ‎естественность, ‎воздухопроницаемость,‏ ‎контроль‏ ‎температуры, ‎мягкость,‏ ‎долговечность ‎и‏ ‎простота ‎ухода ‎делают ‎его ‎материалом,‏ ‎который‏ ‎обеспечит‏ ‎нам ‎комфортный‏ ‎и ‎спокойный‏ ‎сон. ‎Если‏ ‎вы‏ ‎ищете ‎подходящее‏ ‎постельное ‎белье, ‎стоит ‎обратить ‎внимание‏ ‎на ‎изделия‏ ‎из‏ ‎хлопка.

Читать: 3+ мин
logo Обзоры Товаров и Услуг

Как быстро освежить обувь внутри? Реальные советы

Вы ‎когда-нибудь‏ ‎снимали ‎свою ‎любимую ‎обувь ‎и‏ ‎чувствовали ‎неприятный‏ ‎запах?‏ ‎Будь ‎то ‎спортивная,‏ ‎элегантная ‎или‏ ‎повседневная ‎обувь, ‎любая ‎пара‏ ‎обуви‏ ‎со ‎временем‏ ‎может ‎приобретать‏ ‎неприятный ‎запах. ‎К ‎счастью, ‎есть‏ ‎несколько‏ ‎простых ‎способов,‏ ‎которые ‎помогут‏ ‎вам ‎быстро ‎освежить ‎обувь ‎внутри‏ ‎и‏ ‎избавиться‏ ‎от ‎неприятных‏ ‎запахов. ‎В‏ ‎этой ‎статье‏ ‎вы‏ ‎узнаете, ‎как‏ ‎эффективно ‎избавиться ‎от ‎неприятного ‎запаха‏ ‎от ‎обуви.

1. Регулярно‏ ‎проветривайте‏ ‎обувь

Один ‎из ‎самых‏ ‎простых ‎способов‏ ‎освежить ‎обувь-регулярно ‎проветривать ‎ее.‏ ‎После‏ ‎каждого ‎использования‏ ‎рекомендуется ‎оставлять‏ ‎обувь ‎на ‎улице ‎или ‎в‏ ‎хорошо‏ ‎проветриваемом ‎месте,‏ ‎чтобы ‎влага‏ ‎и ‎запах ‎могли ‎исчезнуть. ‎Если‏ ‎у‏ ‎вас‏ ‎есть ‎возможность,‏ ‎поставьте ‎обувь‏ ‎на ‎солнце,‏ ‎так‏ ‎как ‎солнечные‏ ‎лучи ‎помогут ‎избавиться ‎от ‎бактерий‏ ‎и ‎неприятных‏ ‎запахов.

2. Используйте‏ ‎пищевую ‎соду


Пищевая ‎сода-это‏ ‎натуральное ‎средство,‏ ‎которое ‎отлично ‎нейтрализует ‎запахи.‏ ‎Чтобы‏ ‎освежить ‎обувь,‏ ‎просто ‎налейте‏ ‎небольшое ‎количество ‎пищевой ‎соды ‎внутрь‏ ‎обуви‏ ‎и ‎оставьте‏ ‎на ‎несколько‏ ‎часов ‎или ‎на ‎всю ‎ночь.‏ ‎Затем‏ ‎просто‏ ‎вытрите ‎соду‏ ‎из ‎обуви,‏ ‎и ‎все‏ ‎готово!‏ ‎Запах ‎должен‏ ‎быть ‎гораздо ‎менее ‎интенсивным.

3. Используйте ‎кусочки‏ ‎лимона

Лимон ‎-‏ ‎еще‏ ‎один ‎естественный ‎способ‏ ‎освежить ‎обувь.‏ ‎Просто ‎разрежьте ‎лимон ‎пополам‏ ‎и‏ ‎положите ‎половинки‏ ‎внутрь ‎обуви‏ ‎на ‎несколько ‎часов. ‎Лимонная ‎кислота‏ ‎поможет‏ ‎избавиться ‎от‏ ‎неприятных ‎запахов‏ ‎и, ‎кроме ‎того, ‎придаст ‎приятный‏ ‎свежий‏ ‎запах.‏ ‎Через ‎несколько‏ ‎часов ‎все,‏ ‎что ‎вам‏ ‎нужно‏ ‎сделать, ‎это‏ ‎вынуть ‎лимон ‎и ‎протереть ‎внутреннюю‏ ‎часть ‎обуви‏ ‎сухой‏ ‎тканью.

4. Нанесите ‎уксусный ‎раствор

Уксус-эффективное‏ ‎средство ‎для‏ ‎нейтрализации ‎запахов. Можно ‎приготовить ‎раствор‏ ‎из‏ ‎воды ‎и‏ ‎уксуса ‎(в‏ ‎пропорции ‎1:1) ‎и ‎опрыскать ‎им‏ ‎внутреннюю‏ ‎часть ‎обуви.‏ ‎Оставьте ‎обувь‏ ‎на ‎несколько ‎часов, ‎а ‎затем‏ ‎протрите‏ ‎ее‏ ‎сухой ‎тканью.‏ ‎Однако ‎не‏ ‎наносите ‎уксус‏ ‎на‏ ‎кожаные ‎ботинки,‏ ‎так ‎как ‎это ‎может ‎повредить‏ ‎их ‎поверхность.

5. Используйте‏ ‎специальные‏ ‎освежающие ‎вставки

На ‎рынке‏ ‎также ‎есть‏ ‎специальные ‎освежающие ‎стельки, ‎которые‏ ‎эффективно‏ ‎нейтрализуют ‎запахи‏ ‎в ‎обуви.‏ ‎Эти ‎вкладыши ‎обычно ‎изготавливаются ‎из‏ ‎активированного‏ ‎угля ‎или‏ ‎других ‎абсорбентов‏ ‎запаха. ‎Просто ‎поместите ‎их ‎внутри‏ ‎обуви‏ ‎на‏ ‎несколько ‎часов‏ ‎или ‎на‏ ‎всю ‎ночь,‏ ‎а‏ ‎затем ‎удалите.‏ ‎Освежающие ‎стельки ‎просты ‎в ‎использовании‏ ‎и ‎могут‏ ‎быть‏ ‎многоразовыми.

Помните, ‎что ‎регулярная‏ ‎гигиена ‎обуви‏ ‎имеет ‎решающее ‎значение ‎для‏ ‎поддержания‏ ‎ее ‎свежести.‏ ‎В ‎дополнение‏ ‎к ‎вышеперечисленным ‎методам ‎также ‎полезно‏ ‎регулярно‏ ‎стирать ‎носки,‏ ‎чтобы ‎избежать‏ ‎попадания ‎неприятных ‎запахов ‎на ‎обувь.‏ ‎Однако,‏ ‎если‏ ‎вам ‎все-таки‏ ‎не ‎удается‏ ‎избавиться ‎от‏ ‎неприятного‏ ‎запаха ‎от‏ ‎обуви, ‎стоит ‎проконсультироваться ‎с ‎профессионалом,‏ ‎который ‎поможет‏ ‎вам‏ ‎найти ‎правильное ‎решение.

В‏ ‎общем, ‎освежить‏ ‎обувь ‎внутри может ‎быть ‎легко‏ ‎и‏ ‎эффективно. ‎Достаточно‏ ‎регулярно ‎проветривать‏ ‎обувь, ‎использовать ‎натуральные ‎средства, ‎такие‏ ‎как‏ ‎пищевая ‎сода‏ ‎или ‎лимон,‏ ‎а ‎также ‎использовать ‎специальные ‎освежающие‏ ‎стельки.‏ ‎С‏ ‎помощью ‎этих‏ ‎простых ‎методов‏ ‎ваша ‎обувь‏ ‎всегда‏ ‎будет ‎свежей‏ ‎и ‎приятной ‎в ‎носке.

Призыв ‎к‏ ‎действию:

Чтобы ‎быстро‏ ‎освежить‏ ‎обувь ‎внутри, ‎выполните‏ ‎следующие ‎действия:

1. Снимите‏ ‎стельки ‎с ‎обуви.

2. Встряхните ‎обувь,‏ ‎чтобы‏ ‎удалить ‎грязь‏ ‎и ‎пыль.

3. Протрите‏ ‎внутреннюю ‎часть ‎обуви ‎влажной ‎тканью‏ ‎или‏ ‎губкой, ‎чтобы‏ ‎удалить ‎любые‏ ‎пятна.

4. Посыпьте ‎внутреннюю ‎часть ‎обуви ‎освежителем‏ ‎для‏ ‎обуви‏ ‎или ‎посыпьте‏ ‎щепоткой ‎пищевой‏ ‎соды.

5. Оставьте ‎обувь‏ ‎на‏ ‎несколько ‎часов‏ ‎или ‎на ‎ночь, ‎чтобы ‎освежитель‏ ‎или ‎сода‏ ‎подействовали.

6. По‏ ‎истечении ‎времени ‎выньте‏ ‎обувь ‎на‏ ‎улицу ‎и ‎стряхните ‎излишки‏ ‎освежителя‏ ‎или ‎соды.

7. Вставьте‏ ‎чистые ‎и‏ ‎сухие ‎стельки ‎обратно ‎в ‎обувь.

8. Готово!‏ ‎Теперь‏ ‎вы ‎можете‏ ‎наслаждаться ‎свежей‏ ‎обувью.

Читать: 7+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Какие идеи можно использовать если хотим самосовершенствоваться🌱

Не ‎важно‏ ‎сколько ‎нам ‎лет ‎- ‎двадцать‏ ‎или ‎семьдесят,‏ ‎улучшать‏ ‎свою ‎жизнь ‎можно‏ ‎и ‎нужно‏ ‎в ‎любом ‎возрасте. ‎Каждый‏ ‎период‏ ‎жизни ‎ценится‏ ‎своими ‎преимуществами:

  • в‏ ‎молодости ‎больше ‎сил ‎на ‎создание‏ ‎карьеры;
  • средний‏ ‎возраст ‎более‏ ‎ответственно ‎подходит‏ ‎к ‎семье;
  • ближе ‎в ‎пенсионному ‎появляется‏ ‎больше‏ ‎желания‏ ‎подумать ‎о‏ ‎себе ‎лично;
  • почтенный‏ ‎возраст ‎просто‏ ‎радуется‏ ‎тому, ‎что‏ ‎ему ‎уже ‎больше ‎горы ‎сворачивать‏ ‎не ‎нужно.

Самосовершенствование‏ ‎может‏ ‎быть ‎в ‎любой‏ ‎сфере ‎нашей‏ ‎жизни ‎- ‎здоровье, ‎внутреннее‏ ‎самочувствие,‏ ‎работа ‎с‏ ‎самооценкой, ‎налаживание‏ ‎связей ‎с ‎семьей ‎и ‎друзьями,‏ ‎совершенствование‏ ‎в ‎карьере‏ ‎и ‎творчестве‏ ‎- ‎главное ‎найти ‎себе ‎цель.

Самосовершенствование‏ ‎-‏ ‎это‏ ‎жизненно ‎важная‏ ‎часть ‎личностного‏ ‎роста ‎каждого‏ ‎из‏ ‎нас, ‎но‏ ‎иногда ‎для ‎старта ‎трудно ‎определиться‏ ‎с ‎тем,‏ ‎что‏ ‎действительно ‎нужно ‎делать.‏ ‎Да ‎и‏ ‎нет ‎единого ‎ответа, ‎который‏ ‎был‏ ‎бы ‎универсальным‏ ‎для ‎всех,‏ ‎так ‎как ‎мы ‎все ‎разные‏ ‎и‏ ‎по ‎сословию,‏ ‎и ‎по‏ ‎мышлению, ‎и ‎по ‎жизненным ‎ценностям‏ ‎и‏ ‎по‏ ‎жизненным ‎приоритетам.‏ ‎

🔥Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого ‎позитивного ‎и ‎розового‏ ‎канала. ‎😁‏ ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады. ‎😊

Общий‏ ‎ответ ‎на‏ ‎вопрос ‎“С ‎чего ‎начать?”‏ ‎можно‏ ‎сказать ‎так‏ ‎- ‎это‏ ‎сосредоточиться ‎в ‎первую ‎очередь ‎на‏ ‎том,‏ ‎что ‎поможет‏ ‎нам ‎достичь‏ ‎наших ‎самых ‎важных ‎целей, ‎то‏ ‎есть‏ ‎саморазвитие.‏ ‎А ‎вот‏ ‎каждый ‎уже‏ ‎сам ‎расставляет‏ ‎свои‏ ‎жизненные ‎приоритеты‏ ‎и ‎для ‎принимает ‎решение, ‎что‏ ‎ему ‎важно.‏ ‎

Саморазвитие‏ ‎и ‎самосовершенствование ‎идут‏ ‎рука ‎об‏ ‎руку, ‎поэтому ‎для ‎того‏ ‎чтобы‏ ‎вырасти ‎как‏ ‎личность, ‎нам‏ ‎нужно ‎прилагать ‎усилия ‎к ‎совершенствованию.‏ ‎

Но‏ ‎прежде ‎чем‏ ‎мы ‎перейдем‏ ‎к ‎рекомендательному ‎списку ‎идей ‎для‏ ‎самосовершенствования,‏ ‎давайте‏ ‎вместе ‎обсудим,‏ ‎почему ‎это‏ ‎так ‎важно?

Потому‏ ‎что‏ ‎работа ‎над‏ ‎собой ‎- ‎это ‎единственный ‎способ‏ ‎достичь ‎новых‏ ‎целей.‏ ‎Сознательные ‎усилия ‎по‏ ‎улучшению ‎себя‏ ‎ЛЮБЫМ ‎способом ‎оказывает ‎положительное‏ ‎влияние‏ ‎на ‎все‏ ‎аспекты ‎нашей‏ ‎жизни. ‎В ‎свою ‎очередь ‎это‏ ‎помогает‏ ‎нам ‎создавать‏ ‎свою ‎лучшую‏ ‎жизнь. ‎

Итак, ‎ниже ‎разберем ‎список‏ ‎идей,‏ ‎которым‏ ‎можно ‎воспользоваться‏ ‎в ‎качестве‏ ‎примера ‎(не‏ ‎более):‏ ‎

🔥Миссия ‎канала‏ ‎- ‎согреть ‎ваши ‎сердца ‎💓‏ ‎Напомнить ‎о‏ ‎красоте‏ ‎вокруг ‎себя ‎и‏ ‎что ‎создаем‏ ‎мы ‎ее ‎себе ‎сами💓‏ ‎Позитив‏ ‎в ‎мелочах💓‏ ‎Поиск ‎счастья‏ ‎каждый ‎день  ‎💓 ‎Забота ‎о‏ ‎самых‏ ‎маленьких ‎💓‏ ‎Выделяющийся ‎стиль‏ ‎💓 ‎Самый ‎позитивный ‎канал, ‎где‏ ‎героями‏ ‎являются‏ ‎16 ‎котиков,‏ ‎1 ‎такса‏ ‎и ‎Кэри‏ ‎Гуггенбергер,‏ ‎которая ‎доказывает,‏ ‎что ‎розовый ‎- ‎это ‎не‏ ‎только ‎Барби‏ ‎💓‏ ‎И ‎иметь ‎много‏ ‎котиков ‎-‏ ‎это ‎не ‎с ‎головой‏ ‎проблемы,‏ ‎а ‎доброе‏ ‎сердце.

Помнить ‎о‏ ‎самом ‎лучшем ‎лекарстве ‎- ‎улыбке‏ ‎

Давайте‏ ‎стараться ‎каждый‏ ‎день ‎улыбаться‏ ‎и ‎заставлять ‎улыбаться ‎хотя ‎бы‏ ‎кому-то‏ ‎из‏ ‎окружающих ‎-‏ ‎доставить ‎радость‏ ‎окружающим ‎на‏ ‎самом‏ ‎деле ‎не‏ ‎так ‎сложно. ‎ 

Идеалов ‎нет, ‎но‏ ‎есть ‎мы

Если‏ ‎свои‏ ‎недостатки ‎мы ‎можем‏ ‎перечислять ‎долго,‏ ‎почему ‎бы ‎не ‎вспомнить‏ ‎о‏ ‎своих ‎достоинствах,‏ ‎которые ‎есть‏ ‎у ‎каждого? ‎

Может ‎витаминчиков? 

Осенью ‎у‏ ‎нас‏ ‎падает ‎все,‏ ‎от ‎настроения‏ ‎до ‎иммунитета. ‎Почему ‎бы ‎себе‏ ‎не‏ ‎помочь‏ ‎с ‎помощью‏ ‎правильного ‎питания‏ ‎и ‎витаминов?‏ ‎Понятно,‏ ‎что ‎идеального‏ ‎рациона ‎может ‎и ‎не ‎быть,‏ ‎но ‎оказать‏ ‎поддержку‏ ‎организму, ‎который ‎нуждается‏ ‎в ‎нашей‏ ‎помощи ‎- ‎нам ‎вполне‏ ‎по‏ ‎силам. ‎

Продуктивное‏ ‎использование ‎времени‏ ‎в ‎пути ‎

Время ‎в ‎пути‏ ‎может‏ ‎занимать ‎в‏ ‎нашем ‎текущем‏ ‎дне ‎от ‎нескольких ‎минут ‎до‏ ‎нескольких‏ ‎часов,‏ ‎но ‎и‏ ‎это ‎время‏ ‎можно ‎провести‏ ‎с‏ ‎пользой ‎-‏ ‎провести ‎анализ,  ‎послушать ‎подкасты, ‎почитать‏ ‎книги, ‎учить‏ ‎язык‏ ‎или ‎любой ‎иной‏ ‎навык. ‎

Критика‏ ‎- ‎это ‎всего ‎лишь‏ ‎критика

Никто‏ ‎не ‎застрахован‏ ‎от ‎того,‏ ‎чтобы ‎не ‎получить ‎критику ‎в‏ ‎свой‏ ‎адрес, ‎причем‏ ‎можно ‎получить‏ ‎как ‎от ‎руководства, ‎так ‎и‏ ‎дома‏ ‎от‏ ‎родных.  ‎Важно‏ ‎работать ‎над‏ ‎тем, ‎чтобы‏ ‎воспринимать‏ ‎критику ‎спокойно‏ ‎и ‎расти ‎на ‎ее ‎основе.‏ ‎

Разбивка ‎целей‏ ‎на‏ ‎дольки

Любую ‎свою ‎цель‏ ‎важно ‎разбивать‏ ‎на ‎ежедневные ‎действия, ‎ибо‏ ‎маленькие‏ ‎шаги ‎складываются‏ ‎в ‎большой‏ ‎прогресс. ‎

Работать ‎над ‎тем, ‎чтобы‏ ‎научиться‏ ‎говорить ‎“нет”

А‏ ‎также ‎устанавливать‏ ‎здоровые ‎границы ‎в ‎личной ‎и‏ ‎профессиональной‏ ‎жизни.‏ ‎

Убрать ‎из‏ ‎жизни ‎многозадачность

Часто‏ ‎говорят, ‎что‏ ‎женщины‏ ‎могут ‎делать‏ ‎по ‎десять ‎дел ‎одновременно ‎без‏ ‎ущерба ‎качества.‏ ‎Но‏ ‎это ‎не ‎совсем‏ ‎так. ‎Можно‏ ‎попробовать ‎поработать ‎над ‎тем,‏ ‎чтобы‏ ‎не ‎выполнять‏ ‎одновременно ‎несколько‏ ‎задач ‎и ‎концентрироваться ‎на ‎одной‏ ‎задаче‏ ‎за ‎раз.‏ ‎Результат ‎вас‏ ‎удивит. ‎

Создать ‎свой ‎личный ‎утренний‏ ‎и‏ ‎вечерний‏ ‎распорядок ‎

Это‏ ‎наши ‎личные‏ ‎15-30 ‎минут,‏ ‎которые‏ ‎мы ‎используем‏ ‎только ‎для ‎себя ‎- ‎упражнения,‏ ‎прогулки, ‎ванна,‏ ‎музыка,‏ ‎игры ‎- ‎все‏ ‎что ‎угодно,‏ ‎ведь ‎это ‎задает ‎настрой‏ ‎на‏ ‎весь ‎день‏ ‎(и ‎вечер).

Расширение‏ ‎словарного ‎запаса ‎

Можно ‎выучить ‎новое‏ ‎слово‏ ‎каждый ‎день‏ ‎- ‎для‏ ‎этого ‎нужно ‎установить ‎приложение ‎на‏ ‎телефон‏ ‎и‏ ‎наблюдать, ‎как‏ ‎растет ‎наш‏ ‎словарный ‎запас.‏ ‎

Написать‏ ‎себе ‎в‏ ‎будущее ‎

Интересная ‎идея ‎- ‎написать‏ ‎себе ‎письмо‏ ‎через‏ ‎5,10, ‎15 ‎и‏ ‎более ‎лет.‏ ‎Какую ‎мы ‎видим ‎жизнь,‏ ‎что‏ ‎не ‎нравится,‏ ‎что  ‎хотелось‏ ‎бы ‎изменить, ‎и ‎через ‎пять‏ ‎лет‏ ‎посмотреть ‎-‏ ‎насколько ‎сдвинулись‏ ‎с ‎мертвой ‎точки. ‎

Быть ‎более‏ ‎организованными

Каждому‏ ‎из‏ ‎нас ‎в‏ ‎сутках ‎дается‏ ‎24 ‎часа,‏ ‎но‏ ‎не ‎каждый‏ ‎из ‎нас ‎все ‎время ‎может‏ ‎потратить ‎полностью‏ ‎продуктивно.‏ ‎Используя ‎списки ‎дел,‏ ‎мы ‎можем‏ ‎проверять ‎свои ‎задачи ‎по‏ ‎их‏ ‎приоритетности, ‎не‏ ‎отвлекаясь ‎на‏ ‎посторонние ‎дела. ‎

💓Репосты ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам ‎за ‎это ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку‏ ‎благодарю‏ ‎💓

Отметить ‎планы‏ ‎на ‎месяц

Может‏ ‎есть ‎что-то,‏ ‎что‏ ‎давно ‎откладывали?‏ ‎Составление ‎месячного ‎календаря ‎также ‎поможет‏ ‎нам ‎больше‏ ‎успеть‏ ‎при ‎тех ‎же‏ ‎исходных ‎временных‏ ‎данных. ‎

Навести ‎порядок ‎в‏ ‎доме

Когда‏ ‎не ‎знаем,‏ ‎с ‎чего‏ ‎начать ‎новую ‎жизнь, ‎можно ‎ее‏ ‎начать‏ ‎с ‎уборки,‏ ‎взяв ‎в‏ ‎руки ‎веник. ‎Не ‎стоит ‎позволять‏ ‎своему‏ ‎любимому‏ ‎дому ‎засоряться.

Поменьше‏ ‎смотреть ‎телевизор‏ ‎

Ведь ‎сколько‏ ‎всего‏ ‎можно ‎сделать‏ ‎вместо ‎этого, ‎правда? ‎

Слушать ‎подкасты,‏ ‎соответствуют ‎нашим‏ ‎целям‏ ‎

Автор ‎все ‎подкасты‏ ‎взял ‎в‏ ‎телеграм ‎каналах, ‎а ‎так‏ ‎они‏ ‎есть ‎в‏ ‎публичных ‎доступах‏ ‎на ‎любую ‎тему. ‎

Помнить ‎о‏ ‎благодарности‏ ‎

Наверное, ‎сотый‏ ‎раз ‎об‏ ‎этом ‎упоминается ‎на ‎канала, ‎но‏ ‎это‏ ‎правда‏ ‎важно. ‎Мы‏ ‎можем ‎переживать‏ ‎о ‎том,‏ ‎чего‏ ‎у ‎нас‏ ‎нет, ‎или ‎радоваться ‎тому, ‎что‏ ‎у ‎нас‏ ‎уже‏ ‎есть. ‎

 💓 Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Избавиться ‎от ‎токсичных‏ ‎отношений

Если‏ ‎любое ‎общение‏ ‎вредно ‎для‏ ‎нашего ‎психического ‎здоровья, ‎эти ‎отношения‏ ‎нужно‏ ‎отпустить.‏ ‎

Расставить ‎жизненные‏ ‎приоритеты

Каждый ‎аспект‏ ‎нашей ‎жизни‏ ‎(работа,‏ ‎хобби, ‎здоровье,‏ ‎семья, ‎дети, ‎волонтерство ‎и ‎пр)‏ ‎выигрывает, ‎если‏ ‎мы‏ ‎учимся ‎правильно ‎расставлять‏ ‎свои ‎жизненные‏ ‎приоритеты. ‎

Помнить ‎о ‎физической‏ ‎активности

Наш‏ ‎организм ‎нуждается‏ ‎в ‎движении,‏ ‎это ‎не ‎обязательно ‎должен ‎быть‏ ‎спортзал‏ ‎или ‎юношеские‏ ‎танцы ‎-‏ ‎любая ‎прогулка ‎в ‎30 ‎минут‏ ‎принесет‏ ‎нам‏ ‎пользу.

Прочитать ‎книгу,‏ ‎имеющую ‎отношение‏ ‎к ‎нашей‏ ‎мечте

Это‏ ‎может ‎быть‏ ‎как ‎и ‎самопомощь, ‎так ‎и‏ ‎вдохновляющие ‎книги,‏ ‎в‏ ‎зависимости ‎от ‎того,‏ ‎что ‎принесет‏ ‎наибольшую ‎пользу ‎нашим ‎мечтам.‏ ‎

Пройти‏ ‎онлайн ‎курс‏ ‎бесплатно

Сейчас ‎представлено‏ ‎много ‎бесплатных ‎курсов ‎на ‎любые‏ ‎тематики.‏ ‎Почему ‎бы‏ ‎не ‎улучшить‏ ‎свои ‎навыки ‎в ‎том, ‎что‏ ‎так‏ ‎давно‏ ‎хотелось? ‎

Больше‏ ‎спать

Сон ‎лучшее‏ ‎лекарство ‎для‏ ‎всех‏ ‎возрастов.

Любить ‎себя‏ ‎и ‎то, ‎что ‎мы ‎достигли‏ ‎уже ‎сегодня‏ ‎

Даже‏ ‎если ‎мы ‎хотим‏ ‎себя ‎изменить,‏ ‎любое ‎улучшение ‎требует ‎внимание‏ ‎и‏ ‎настоячивости, ‎а‏ ‎любить ‎и‏ ‎ценить ‎себя ‎нужно ‎сейчас  ‎

  Самосовершенствование‏ ‎может‏ ‎быть ‎сложной,‏ ‎но ‎безумно‏ ‎полезной ‎задачей, ‎на ‎которой ‎стоит‏ ‎сосредоточить‏ ‎свою‏ ‎энергию. ‎Даже‏ ‎сосредоточение ‎внимания‏ ‎на ‎небольшом‏ ‎участке‏ ‎своей ‎жизни‏ ‎в ‎течение ‎каждого ‎дня ‎может‏ ‎привести ‎к‏ ‎долгосрочным‏ ‎положительным ‎результатам ‎в‏ ‎нашей ‎жизни.‏ ‎

Согласны? ‎Поддержим ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓


Читать: 8+ мин
logo Мир розовой феи

🌱25 способов улучшить себя в октябре 2023 года🌱

Как ‎писалось‏ ‎много ‎раз ‎на ‎самом ‎позитивном‏ ‎розовом ‎канаше‏ ‎-‏ ‎даже ‎один ‎месяц‏ ‎действительно ‎может‏ ‎улучшить ‎и ‎изменить ‎нашу‏ ‎жизнь.‏ ‎Не ‎верите?‏ ‎А ‎вот‏ ‎зря, ‎единственное ‎- ‎от ‎нас‏ ‎потребуются‏ ‎некоторые ‎действия.‏ ‎Ибо ‎как‏ ‎мы ‎все ‎знаем, ‎между ‎пятой‏ ‎точкой‏ ‎и‏ ‎уютным ‎диваном‏ ‎ни ‎одно‏ ‎желание ‎не‏ ‎пролетит.‏ ‎

Так ‎что‏ ‎можно ‎за ‎месяц ‎сделать? ‎В‏ ‎качестве ‎рекомендации‏ ‎рассмотрим‏ ‎30 ‎вещей ‎-‏ ‎это ‎разные‏ ‎изменения ‎и ‎занятия, ‎которые‏ ‎мы‏ ‎можем ‎внедрить‏ ‎в ‎свой‏ ‎распорядок ‎дня, ‎если ‎нам ‎действительно‏ ‎это‏ ‎нужно. ‎

🔥Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики‏ ‎самого‏ ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала. ‎😁‏ ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады.‏ ‎😊

Прежде ‎чем‏ ‎мы ‎перейдем ‎к ‎списку, ‎хочется‏ ‎отметить ‎сразу,‏ ‎что‏ ‎все ‎вещи ‎из‏ ‎списка ‎сразу‏ ‎добавить ‎невозможно, ‎иначе ‎чревато‏ ‎нервным‏ ‎срывом. ‎Если‏ ‎действительно ‎хочется‏ ‎что-то ‎добавить ‎новое ‎в ‎свой‏ ‎распорядок‏ ‎дня, ‎то‏ ‎лучше ‎сначала‏ ‎просто ‎прочитать ‎список ‎и ‎посмотреть,‏ ‎что‏ ‎явно‏ ‎бросается ‎нам‏ ‎в ‎глаза.‏ ‎Ну ‎и‏ ‎конечно‏ ‎оценить, ‎что‏ ‎больше ‎может ‎оказать ‎влияние ‎в‏ ‎нашу ‎жизнь.‏ ‎

Любые‏ ‎позитивные ‎изменения, ‎которые‏ ‎мы ‎делаем‏ ‎для ‎улучшения ‎своей ‎жизни,‏ ‎начнут‏ ‎оказывать ‎немедленное‏ ‎влияние ‎на‏ ‎улучшение ‎нас ‎самих ‎и ‎нашей‏ ‎жизни.‏ ‎

Собственно. ‎от‏ ‎слов ‎к‏ ‎списку: ‎

Ежедневно ‎читать ‎несколько ‎глав,‏ ‎чтобы‏ ‎улучшить‏ ‎свой ‎ум‏ ‎

Читать ‎понемногу‏ ‎каждый ‎день‏ ‎-‏ ‎это ‎один‏ ‎из ‎лучших ‎способов ‎продолжать ‎учиться‏ ‎во ‎взрослом‏ ‎возрасте‏ ‎и ‎сохранять ‎остроту‏ ‎ума. ‎Автор‏ ‎много ‎месяцев ‎пытается ‎перебороть‏ ‎привычку‏ ‎заменить ‎телефон‏ ‎книгой ‎перед‏ ‎сном ‎и ‎вроде ‎появляются ‎первые‏ ‎победы.‏ ‎Можно, ‎конечно,‏ ‎читать ‎электронно,‏ ‎но ‎пальцы ‎шаловливые ‎так ‎и‏ ‎норовят‏ ‎в‏ ‎какую-нибудь ‎социальную‏ ‎сеть ‎залезть.‏ ‎

Сделать ‎ежемесячный‏ ‎календарь 

Можно‏ ‎как ‎настенный,‏ ‎чтобы ‎за ‎километр ‎было ‎видно‏ ‎,а ‎можно‏ ‎карманный,‏ ‎который ‎будет ‎всегда‏ ‎под ‎рукой.‏ ‎В ‎этом ‎календаре ‎можно‏ ‎ответить‏ ‎все, ‎что‏ ‎меняется ‎у‏ ‎нас ‎в ‎течение ‎каждого ‎дня‏ ‎-‏ ‎занятия ‎для‏ ‎детей, ‎свои‏ ‎хобби, ‎встречи, ‎вечеринки, ‎корпоративы ‎и‏ ‎походы‏ ‎в‏ ‎театр. ‎

Зачем‏ ‎это ‎нужно?‏ ‎Это ‎визуальный‏ ‎снимок‏ ‎нашего ‎месяца,‏ ‎который ‎поможет ‎не ‎сбиться ‎с‏ ‎пути, ‎а‏ ‎также‏ ‎напоминает ‎о ‎том,‏ ‎что ‎происходит‏ ‎в ‎этом ‎месяце. ‎Автор‏ ‎отметил‏ ‎дни ‎тренировок,‏ ‎прогулок, ‎и‏ ‎часы ‎вебинаров. ‎

Слушать ‎больше ‎подкастов 

Следующая‏ ‎идея‏ ‎о ‎том,‏ ‎как ‎улучшить‏ ‎себя ‎- ‎это ‎слушать ‎подкасты,‏ ‎что‏ ‎является‏ ‎прекрасным ‎способом‏ ‎практиковать ‎личное‏ ‎самосовершенствование. ‎Слушать‏ ‎их‏ ‎можно ‎не‏ ‎отвлекаясь ‎от ‎основных ‎дел ‎-‏ ‎поездки ‎на‏ ‎работу,‏ ‎перебирая ‎постиранное ‎белье‏ ‎или ‎убирая‏ ‎за ‎детьми ‎и ‎животными.‏ ‎

Автор‏ ‎слушает ‎во‏ ‎время ‎прогулки‏ ‎- ‎мотивационные ‎подкасты ‎о ‎своем‏ ‎здоровье‏ ‎и ‎эмоциональном‏ ‎настрое. ‎Бесплатно‏ ‎их ‎можно ‎найти ‎в ‎интернете‏ ‎в‏ ‎свободном‏ ‎доступе. ‎

  Научиться‏ ‎преодолевать ‎перфекционизм

Перфекционизм‏ ‎- ‎одна‏ ‎из‏ ‎вещей, ‎которая‏ ‎может ‎удерживать ‎нас ‎от ‎личного‏ ‎самосовершенствования. ‎Ведь‏ ‎идеалов‏ ‎не ‎бывает ‎🔥

Вспоминать‏ ‎пять ‎позитивных‏ ‎аффирмаций ‎каждый ‎день ‎

Сохранение‏ ‎позитивного‏ ‎мышления ‎очень‏ ‎важно ‎для‏ ‎постоянного ‎самосовершенствования. ‎Не ‎всегда ‎мы‏ ‎просыпаемся‏ ‎в ‎прекрасном‏ ‎настроении, ‎значит,‏ ‎мы ‎должны ‎сами ‎себе ‎помочь.‏ ‎Делая‏ ‎позитивные‏ ‎аффирмации, ‎мы‏ ‎заставляем ‎себя‏ ‎сохранять ‎позитивный‏ ‎настрой.‏ ‎Это ‎помогает‏ ‎и ‎в ‎течение ‎всего ‎текущего‏ ‎дня.

Автор ‎вспоминает‏ ‎цитаты‏ ‎про ‎здоровье, ‎силы,‏ ‎цели ‎и‏ ‎еще ‎раз ‎здоровье. ‎

🔥Миссия‏ ‎канала‏ ‎- ‎согреть‏ ‎ваши ‎сердца‏ ‎💓 ‎Напомнить ‎о ‎красоте ‎вокруг‏ ‎себя‏ ‎и ‎что‏ ‎создаем ‎мы‏ ‎ее ‎себе ‎сами💓 ‎Позитив ‎в‏ ‎мелочах💓‏ ‎Поиск‏ ‎счастья ‎каждый‏ ‎день  ‎💓‏ ‎Забота ‎о‏ ‎самых‏ ‎маленьких ‎💓‏ ‎Выделяющийся ‎стиль ‎💓 ‎Самый ‎позитивный‏ ‎канал, ‎где‏ ‎героями‏ ‎являются ‎16 ‎котиков,‏ ‎1 ‎такса‏ ‎и ‎Кэри ‎Гуггенбергер, ‎которая‏ ‎доказывает,‏ ‎что ‎розовый‏ ‎- ‎это‏ ‎не ‎только ‎Барби ‎💓 ‎И‏ ‎иметь‏ ‎много ‎котиков‏ ‎- ‎это‏ ‎не ‎с ‎головой ‎проблемы, ‎а‏ ‎доброе‏ ‎сердце.

Установить‏ ‎цели ‎на‏ ‎месяц ‎

Это‏ ‎невероятно ‎важная‏ ‎задача,‏ ‎которую ‎нужно‏ ‎ставить ‎себе ‎в ‎начале ‎каждого‏ ‎месяца. ‎Постановка‏ ‎целей‏ ‎помогает ‎нам ‎напомнить‏ ‎о ‎том,‏ ‎чего ‎мы ‎хотим ‎достичь‏ ‎и‏ ‎о ‎ежемесячных‏ ‎шагах, ‎которые‏ ‎мы ‎готовы ‎предпринять ‎для ‎достижения‏ ‎этой‏ ‎цели. ‎Нет,‏ ‎это ‎не‏ ‎только ‎про ‎деньги, ‎это ‎может‏ ‎быть‏ ‎физическое‏ ‎здоровье, ‎психическое‏ ‎здоровье, ‎отношения‏ ‎в ‎семьи‏ ‎и‏ ‎многое ‎другое.‏ ‎

Попробовать ‎хобби ‎для ‎личного ‎самосовершенствования‏ ‎

Если ‎мы‏ ‎хотим‏ ‎улучшить ‎себя, ‎нам‏ ‎необходимо ‎убедиться,‏ ‎что ‎мы ‎улучшаем ‎все‏ ‎аспекты‏ ‎своей ‎жизни,‏ ‎включая ‎то,‏ ‎что ‎мы ‎делаем ‎во ‎время‏ ‎“простоя”.‏ ‎Сидеть ‎в‏ ‎социальных ‎сетях‏ ‎- ‎это ‎конечно ‎здорово, ‎но‏ ‎самосовершенствованию‏ ‎не‏ ‎помогает. ‎

Перестать‏ ‎сравнивать ‎себя‏ ‎с ‎другими

Сравнение‏ ‎действительно‏ ‎может ‎разрушить‏ ‎нашу ‎мотивацию ‎и ‎психическое ‎здоровье.‏ ‎Яркие ‎пример‏ ‎-‏ ‎блогеры ‎данной ‎платформы.‏ ‎Очень ‎много‏ ‎видно ‎постов, ‎как ‎их‏ ‎не‏ ‎ценят, ‎платят‏ ‎копейки, ‎в‏ ‎то ‎время, ‎как ‎другие ‎“блатные”‏ ‎авторы‏ ‎стригут ‎миллионы.‏ ‎Такое ‎сравнение‏ ‎не ‎принесет ‎никакой ‎пользы. ‎Важно‏ ‎сосредотачиваться‏ ‎на‏ ‎собственном ‎успехе‏ ‎и ‎на‏ ‎своих ‎целях.‏ ‎

Поставить‏ ‎себе ‎30‏ ‎дневный ‎вызов ‎

30-дневное ‎задание ‎-‏ ‎это ‎прекрасная‏ ‎возможность‏ ‎помочь ‎нам ‎работать‏ ‎над ‎достижением‏ ‎более ‎крупной ‎своей ‎цели.‏ ‎Например,‏ ‎у ‎каждого‏ ‎из ‎нас‏ ‎могут ‎быть ‎проблемы ‎с ‎чтением‏ ‎книг,‏ ‎изучением ‎языков,‏ ‎позитивным ‎настроем,‏ ‎распространением ‎доброты, ‎уборкой, ‎диетой, ‎упражнениями,‏ ‎хобби‏ ‎-‏ ‎да ‎чем‏ ‎угодно. ‎

Пройти‏ ‎бесплатные ‎онлайн‏ ‎курсы‏ ‎

Сегодня ‎бесплатных‏ ‎уроков ‎представлено ‎очень ‎много ‎-‏ ‎от ‎игры‏ ‎по‏ ‎нотам, ‎до ‎изучения‏ ‎языков. ‎Может‏ ‎быть ‎есть ‎интерес ‎к‏ ‎фотографии?‏ ‎Или ‎астрономии?‏ ‎Или ‎лепке?‏ ‎А ‎может ‎изучения ‎правил ‎ПДД,‏ ‎как‏ ‎у ‎автора?‏ ‎

Научиться ‎планировать‏ ‎питание ‎для ‎самосовершенствования

Нет, ‎речь ‎не‏ ‎про‏ ‎диеты.‏ ‎Планируя ‎свое‏ ‎питание, ‎мы‏ ‎начинаем ‎питаться‏ ‎более‏ ‎здоровой ‎пищей‏ ‎и ‎больше ‎экономим ‎деньги ‎на‏ ‎продуктах ‎(если,‏ ‎конечно,‏ ‎можно ‎сэкономить ‎при‏ ‎такой ‎жуткой‏ ‎инфляции).

Улучшить ‎свою ‎организацию ‎с‏ ‎помощью‏ ‎цифровой ‎организации

Цифровая‏ ‎организация ‎сейчас‏ ‎так ‎же ‎важна, ‎как ‎и‏ ‎любая‏ ‎другая ‎организация.‏ ‎Что ‎это‏ ‎значит? ‎Привести ‎в ‎порядок ‎содержимое‏ ‎своего‏ ‎телефона,‏ ‎компьютера ‎и‏ ‎электронной ‎почты‏ ‎и ‎облачных‏ ‎дисков.

Вести‏ ‎дневник ‎своих‏ ‎эмоций

Многие ‎считают ‎дневник ‎детской ‎шалостью‏ ‎и ‎не‏ ‎придают‏ ‎ему ‎серьезного ‎значения.‏ ‎Но ‎если‏ ‎в ‎детстве ‎мы  ‎рисовали‏ ‎сердечки,‏ ‎клеили ‎наклейки‏ ‎любимых ‎героев,‏ ‎то ‎в ‎текущее ‎время ‎можно‏ ‎записывать‏ ‎все, ‎что‏ ‎гложет ‎внутри,‏ ‎но ‎нельзя ‎сказать ‎близким. ‎Особенно‏ ‎хорошо‏ ‎ведение‏ ‎дневника ‎помогает‏ ‎при ‎стрессах.‏  ‎

💓Репосты ‎и‏ ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за‏ ‎это ‎❤️‏ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю ‎💓

Сделать‏ ‎глубокую ‎уборку‏ ‎

Лучший ‎способ ‎провести ‎генеральную‏ ‎уборку‏ ‎квартиры ‎-‏ ‎составить ‎список‏ ‎задач ‎по ‎уборке. ‎Сюда ‎может‏ ‎войти‏ ‎чистка ‎холодильника,‏ ‎вытирание ‎пыли‏ ‎с ‎вентиляторов, ‎работа ‎с ‎трубами,‏ ‎стирка‏ ‎штор,‏ ‎подушек ‎и‏ ‎других ‎тканей.‏ ‎Да ‎и‏ ‎вообще‏ ‎наведение ‎порядка‏ ‎в ‎доме  ‎- ‎один ‎из‏ ‎лучших ‎способов‏ ‎сделать‏ ‎наш ‎дом ‎более‏ ‎организованным ‎и‏ ‎чистым. ‎

Решить ‎задачу ‎по‏ ‎повышению‏ ‎производительности ‎

Каждому‏ ‎из ‎нас‏ ‎дается ‎в ‎сутках ‎двадцать ‎четыре‏ ‎часа,‏ ‎но ‎мы‏ ‎их ‎можем‏ ‎использовать ‎по-разному. ‎Сон, ‎обязательства ‎перед‏ ‎работодателем‏ ‎и‏ ‎семьей, ‎дорога‏ ‎- ‎повышение‏ ‎продуктивности ‎очень‏ ‎полезно‏ ‎для ‎того,‏ ‎чтобы ‎делать ‎каждый ‎день ‎чуточку‏ ‎больше ‎действий‏ ‎как‏ ‎для ‎себя ‎и‏ ‎семьи, ‎так‏ ‎и ‎для ‎своих ‎целей.‏ ‎

Здесь‏ ‎могут ‎помочь‏ ‎чек ‎листы‏ ‎или ‎по ‎русски ‎говоря ‎-‏ ‎списки‏ ‎дел, ‎которые‏ ‎мы ‎можем‏ ‎ответить ‎себе ‎в ‎порядке ‎приоритетности.‏ ‎Например,‏ ‎написать‏ ‎в ‎налоговую,‏ ‎пока ‎едем‏ ‎на ‎работу,‏ ‎заказать‏ ‎продукты ‎на‏ ‎дом, ‎пока ‎идет ‎совещание ‎коллектива‏ ‎и ‎на‏ ‎нас‏ ‎никто ‎не ‎смотрит‏ ‎и ‎так‏ ‎далее. ‎

💓 Кто ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎телеграм или ‎любые ‎удобные ‎для‏ ‎вас‏ ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Создать‏ ‎утренний ‎распорядок‏ ‎дня, ‎который ‎подходит ‎именно ‎нам

Утренние‏ ‎процедуры‏ ‎очень‏ ‎полезны ‎для‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎стать ‎лучше,‏ ‎даже‏ ‎если ‎наш‏ ‎рабочий ‎график ‎начинается ‎очень ‎рано.‏ ‎Даже ‎20‏ ‎минут‏ ‎времени ‎утром ‎помогут‏ ‎задать ‎нам‏ ‎позитивный ‎настрой ‎на ‎целый‏ ‎день.‏ ‎

Составить ‎план‏ ‎личностного ‎роста,‏ ‎чтобы ‎улучшить ‎качество ‎своей ‎жизни‏ ‎

Если‏ ‎есть ‎какие-то‏ ‎пункты, ‎которые‏ ‎в ‎себе ‎не ‎нравятся, ‎то‏ ‎нужно‏ ‎научиться‏ ‎составлять ‎план‏ ‎личностного ‎роста.‏ ‎

Волонтерство ‎-‏ ‎абсолютная‏ ‎победа

Регулярно ‎занимаясь‏ ‎волонтерством, ‎мы ‎помогаем ‎не ‎только‏ ‎себе, ‎но‏ ‎и‏ ‎другим, ‎обеспечивая ‎свой‏ ‎личностный ‎рост.‏ ‎

Заняться ‎деятельностью, ‎повышающей ‎самооценку

Повышение‏ ‎самооценки‏ ‎- ‎один‏ ‎из ‎самых‏ ‎полезных ‎способов ‎улучшить ‎свою ‎жизнь‏ ‎за‏ ‎один ‎месяц.‏ ‎Это ‎точно‏ ‎поможет ‎нам ‎чувствовать ‎себя ‎лучше.‏ ‎Четких‏ ‎рекомендаций‏ ‎тут ‎не‏ ‎будет, ‎ибо‏ ‎у ‎каждого‏ ‎свои‏ ‎ценности, ‎что‏ ‎ему ‎важно.

Начать ‎практиковать ‎ежедневную ‎благодарность

Ежедневная‏ ‎благодарность ‎-‏ ‎одна‏ ‎из ‎прекрасных ‎вещей,‏ ‎которая ‎по‏ ‎силу ‎каждому ‎не ‎только‏ ‎для‏ ‎личностного ‎роста,‏ ‎но ‎и‏ ‎для ‎внутреннего ‎спокойствия. ‎За ‎что‏ ‎мы‏ ‎можем ‎быть‏ ‎благодарны ‎уже‏ ‎сегодня? ‎За ‎кров, ‎за ‎крышу,‏ ‎за‏ ‎родных‏ ‎рядом ‎-‏ ‎каждый ‎может‏ ‎продолжать ‎свой‏ ‎список.‏ ‎

   Согласны? ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях? ‎👇🏽💓


Читать: 4+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Как в период отчаяния освободить в голове место для надежды🌱

Надежда ‎для‏ ‎любого ‎из ‎нас ‎является ‎своего‏ ‎рода ‎катализатором,‏ ‎когда‏ ‎мы ‎для ‎себя‏ ‎решаем, ‎что‏ ‎с ‎это ‎момента ‎все‏ ‎станет‏ ‎лучше. ‎Если‏ ‎мы ‎выбираем‏ ‎надежду, ‎все ‎становится ‎возможным. ‎

Многие‏ ‎из‏ ‎нас ‎проходили‏ ‎такой ‎этап‏ ‎в ‎жизни, ‎когда ‎казалось ‎бы‏ ‎-‏ ‎все.‏ ‎Автор ‎тоже‏ ‎это ‎проходил,‏ ‎когда ‎много‏ ‎лет‏ ‎назад ‎на‏ ‎него ‎было ‎совершено ‎ограбление, ‎вследствие‏ ‎чего ‎-‏  ‎изуродованное‏ ‎лицо ‎и ‎тело,‏ ‎сломанная ‎спина‏ ‎и ‎парализация ‎ног. ‎Был‏ ‎и‏ ‎такой ‎этап,‏ ‎когда ‎хочется‏ ‎полностью ‎сдаться ‎и ‎спросить ‎“Ну‏ ‎почему‏ ‎именно ‎я?”.‏ ‎Только ‎ответа‏ ‎нет, ‎каждый ‎из ‎нас ‎получает‏ ‎такой‏ ‎урок‏ ‎от ‎жизни,‏ ‎который ‎лучше‏ ‎всего ‎запоминается.‏ ‎В‏ ‎случае ‎автора‏ ‎- ‎надежда ‎нашлась ‎в ‎лице‏ ‎крестного, ‎который‏ ‎сыграл‏ ‎роль ‎суперчеловека ‎и‏ ‎смог ‎“достать”‏ ‎лекарство, ‎чтобы ‎автор ‎снова‏ ‎мог‏ ‎ходить. ‎Точнее‏ ‎- ‎оплатил‏ ‎все ‎операции ‎и ‎помогал ‎в‏ ‎период‏ ‎реабилитации. ‎Но‏ ‎для ‎автора‏ ‎это ‎был ‎период ‎чуда ‎и‏ ‎надежды.‏  ‎О‏ ‎чем ‎это‏ ‎все ‎говорит?‏ ‎Надежда ‎может‏  ‎свернуть‏ ‎горы, ‎надежда‏ ‎может ‎внести ‎жизненно ‎важные ‎изменения,‏ ‎надежда ‎-‏ ‎это‏ ‎обещание ‎светлого ‎будущего.‏ ‎

 🔥Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала. ‎😁 ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады.‏ ‎😊

Но ‎вспоминая‏ ‎себя ‎тогда,‏ ‎когда ‎человек ‎живет ‎без ‎надежды‏ ‎-‏ ‎жизнь‏ ‎в ‎такие‏ ‎моменты ‎кажется‏ ‎очень ‎мрачной.‏ ‎

Надежда‏ ‎- ‎это‏ ‎момент, ‎когда ‎мы ‎для ‎себя‏ ‎решаем, ‎что‏ ‎дела‏ ‎определенно ‎пойдут ‎лучше,‏ ‎но ‎сначала‏ ‎нам ‎необходимо ‎избавиться ‎от‏ ‎всего‏ ‎негатива, ‎который‏ ‎накопился ‎в‏ ‎голове ‎и ‎начать ‎заново ‎перестраивать‏ ‎свою‏ ‎жизнь, ‎в‏ ‎какой ‎бы‏ ‎ситуации ‎мы ‎не ‎очутились. ‎Это‏ ‎первое‏ ‎и‏ ‎важное ‎условие‏ ‎перед ‎тем,‏ ‎как ‎мы‏ ‎сможем‏ ‎превратить ‎свой‏ ‎луч ‎надежды ‎в ‎тот ‎переломный‏ ‎момент, ‎которого‏ ‎мы‏ ‎так ‎заслуживаем. ‎

Бывает‏ ‎так, ‎что‏ ‎прямо ‎сейчас ‎мы ‎не‏ ‎можем‏ ‎придумать ‎ни‏ ‎одной ‎положительной‏ ‎вещи ‎в ‎своей ‎жизни, ‎которая‏ ‎могла‏ ‎бы ‎вытащить‏ ‎нас ‎из‏ ‎нынешней ‎ямы ‎отчаяния. ‎Бывает ‎и‏ ‎такое,‏ ‎что‏ ‎мы ‎начинаем‏ ‎отказываться ‎и‏ ‎от ‎надежды,‏ ‎но‏ ‎это ‎не‏ ‎очень ‎правильно.

Вспомнить ‎о ‎надежде ‎-‏ ‎значит ‎стать‏ ‎реалистом.‏ ‎Гнев ‎и ‎горечь‏ ‎не ‎изменят‏ ‎ни ‎одного ‎аспекта ‎в‏ ‎нашей‏ ‎жизни ‎-‏ ‎во ‎всяком‏ ‎случае, ‎они ‎просто ‎больше ‎притянут‏ ‎того,‏ ‎от ‎чего‏ ‎у ‎нас‏ ‎не ‎получается ‎убежать ‎- ‎проблем,‏ ‎неприятностей,‏ ‎отчаяния,‏ ‎горя ‎и‏ ‎трагедий.  ‎

🔥Миссия‏ ‎канала ‎-‏ ‎согреть‏ ‎ваши ‎сердца‏ ‎💓 ‎Напомнить ‎о ‎красоте ‎вокруг‏ ‎себя ‎и‏ ‎что‏ ‎создаем ‎мы ‎ее‏ ‎себе ‎сами💓‏ ‎Позитив ‎в ‎мелочах💓 ‎Поиск‏ ‎счастья‏ ‎каждый ‎день‏  ‎💓 ‎Забота‏ ‎о ‎самых ‎маленьких ‎💓 ‎Выделяющийся‏ ‎стиль‏ ‎💓 ‎Самый‏ ‎позитивный ‎канал,‏ ‎где ‎героями ‎являются ‎16 ‎котиков,‏ ‎1‏ ‎такса‏ ‎и ‎Кэри‏ ‎Гуггенбергер, ‎которая‏ ‎доказывает, ‎что‏ ‎розовый‏ ‎- ‎это‏ ‎не ‎только ‎Барби ‎💓 ‎И‏ ‎иметь ‎много‏ ‎котиков‏ ‎- ‎это ‎не‏ ‎с ‎головой‏ ‎проблемы, ‎а ‎доброе ‎сердце.

Гнев‏ ‎и‏ ‎горечь ‎мешают‏ ‎нам ‎здраво‏ ‎мыслить. ‎Они ‎не ‎позволяют ‎нам‏ ‎искать‏ ‎решение ‎и‏ ‎другие ‎возможности‏ ‎для ‎изменений. ‎Да ‎и ‎вообще‏ ‎толку‏ ‎от‏ ‎этих ‎эмоций‏ ‎объективно ‎мало‏ ‎и ‎они‏ ‎требуются‏ ‎в ‎замене.‏ ‎Но ‎на ‎что ‎менять? ‎Правильно‏ ‎- ‎на‏ ‎надежду.‏ ‎

Надежда ‎помогаем ‎нам‏ ‎визуализировать ‎и‏ ‎представлять, ‎как ‎все ‎могло‏ ‎бы‏ ‎быть. ‎Это‏ ‎позволяет ‎нам‏ ‎сосредотачиваться ‎на ‎изменениях, ‎которые ‎нам‏ ‎необходимо‏ ‎внести ‎в‏ ‎свою ‎жизнь,‏ ‎и, ‎что ‎наиболее ‎важно, ‎определить‏ ‎действия,‏ ‎которые‏ ‎нам ‎необходимо‏ ‎предпринять, ‎чтобы‏ ‎превратить ‎эту‏ ‎надежду‏ ‎в ‎реальность.‏ ‎

Это ‎настоящая ‎основа ‎мощного ‎позитивного‏ ‎мышления ‎-‏ ‎мысль‏ ‎плюс ‎здравый ‎смысл‏ ‎плюс ‎действие‏ ‎- ‎и ‎это ‎равняется‏ ‎нашей‏ ‎силе. ‎Это‏ ‎все, ‎что‏ ‎нам ‎нужно, ‎чтобы ‎покинуть ‎привычное‏ ‎уже‏ ‎“темное ‎место”‏ ‎в ‎жизни‏ ‎и, ‎наконец, ‎вернуться ‎к ‎свету,‏ ‎которого‏ ‎мы‏ ‎заслуживаем.

💓Репосты ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это ‎❤️ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎💓

Да,‏ ‎делать‏ ‎гораздо ‎сложнее, ‎чем‏ ‎говорить, ‎писать‏ ‎эту ‎статью ‎гораздо ‎проще,‏ ‎чем‏ ‎сделать ‎первый‏ ‎шаг ‎на‏ ‎пути ‎к ‎свету. ‎Но ‎автор‏ ‎когда-то‏ ‎был ‎в‏ ‎самом ‎низу‏ ‎и ‎имел ‎опыт ‎именно ‎действий,‏ ‎а‏ ‎не‏ ‎шагов. ‎Было‏ ‎очень ‎тяжело,‏ ‎в ‎такие‏ ‎периоды‏ ‎приходили ‎в‏ ‎голову ‎даже ‎самый ‎отчаянные ‎мысли,‏ ‎но ‎здравый‏ ‎смысл‏ ‎говорил, ‎что ‎это‏ ‎все ‎не‏ ‎выход. ‎Выход ‎- ‎это‏ ‎понимание,‏ ‎что ‎только‏ ‎лично ‎мы‏ ‎можем ‎менять ‎свою ‎жизнь, ‎никто‏ ‎больше‏ ‎этого ‎делать‏ ‎не ‎может.‏ ‎Мы ‎можем ‎слушать ‎сколько ‎угодно‏ ‎советов‏ ‎и‏ ‎указаний, ‎но‏ ‎пока ‎мы‏ ‎не ‎будем‏ ‎готовы‏ ‎принимать ‎меры‏ ‎и ‎вносить ‎в ‎свою ‎жизнь‏ ‎необходимые ‎изменения‏ ‎-‏ ‎ничего ‎не ‎изменится.‏ ‎

 💓 Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать ‎новые ‎публикации‏ ‎-‏ ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Выбор‏ ‎всегда‏ ‎за ‎нами,‏ ‎мы ‎можем‏ ‎выбрать ‎несчастье, ‎гнев, ‎горечь, ‎депрессию‏ ‎и‏ ‎тревогу,‏ ‎а ‎можем‏ ‎освободить ‎место‏ ‎для ‎маленькой‏ ‎надежды,‏ ‎которая ‎войдет‏ ‎в ‎нашу ‎жизнь. ‎Это ‎может‏ ‎быть ‎долгий‏ ‎процесс,‏ ‎но ‎у ‎каждого‏ ‎путешествия ‎есть‏ ‎начало ‎и ‎оно ‎просто‏ ‎ждет,‏ ‎пока ‎мы‏ ‎нажмем ‎кнопку‏ ‎старта.  ‎

 Согласны? ‎Поддержим ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓


Читать: 4+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Курс ежемесячного обновления головы, чтобы жизнь пошла как по маслу🌱

 Ну, ‎может,‏ ‎конечно ‎не ‎по ‎маслу, ‎но‏ ‎все ‎равно‏ ‎внутренний‏ ‎детокс ‎делать ‎крайне‏ ‎желательно ‎в‏ ‎любом ‎возрасте. ‎Когда ‎мы‏ ‎последний‏ ‎раз ‎серьезно‏ ‎разговаривали ‎сами‏ ‎с ‎собой? ‎Речь ‎не ‎про‏ ‎случайные‏ ‎мысли, ‎а‏ ‎про ‎настоящий‏ ‎разговор ‎по ‎душам, ‎где ‎мы‏  ‎можем‏ ‎проанализировать,‏ ‎что ‎именно‏ ‎происходит ‎в‏ ‎нашей ‎жизни‏ ‎и‏ ‎особенно ‎-‏ ‎в ‎голове. ‎

🔥Приветствую ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала. ‎😁 ‎Вам‏ ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊

Разговоры‏ ‎с ‎собой‏ ‎могут ‎принести ‎хорошую ‎пользу, ‎когда‏ ‎нам‏ ‎крайне ‎важно‏ ‎провести ‎полный‏ ‎эмоциональный ‎аудит. ‎Любая ‎машина ‎или‏ ‎любая‏ ‎техника‏ ‎нуждается ‎в‏ ‎постоянном ‎обслуживание,‏ ‎а ‎чем‏ ‎наш‏ ‎организм ‎хуже?‏ ‎Крайне ‎сложно ‎закрывать ‎глаза ‎на‏ ‎то, ‎что‏ ‎нас‏ ‎действительно ‎гложет ‎-‏ ‎это ‎могут‏ ‎быть ‎проблемы ‎на ‎работе,‏ ‎в‏ ‎отношениях, ‎в‏ ‎личном ‎здоровье‏ ‎и ‎других ‎насущных ‎вопросах. ‎

Именно‏ ‎поэтому,‏ ‎нам ‎иногда‏ ‎нужно ‎время‏ ‎от ‎времени ‎противостоять ‎самому ‎себе‏ ‎и‏ ‎очищаться‏ ‎от ‎любых‏ ‎негативных ‎мыслей‏ ‎и ‎действий,‏ ‎которые‏ ‎могут ‎нас‏ ‎сдерживать. ‎Это ‎единственный ‎(наверное) ‎способ‏ ‎привести ‎свою‏ ‎жизнь‏ ‎в ‎какое ‎то‏ ‎подобие ‎порядка.‏ ‎

Проводя ‎аналогию ‎с  ‎автомобилем,‏ ‎мы‏ ‎можем ‎начать‏ ‎с ‎позитивно‏ ‎мыслящего ‎личного ‎обслуживания, ‎чтобы ‎настроить‏ ‎все‏ ‎детали, ‎которые‏ ‎работаю ‎хорошо,‏ ‎заменить ‎изношенные ‎детали ‎и, ‎в‏ ‎конце‏ ‎концов,‏ ‎хорошо ‎вымыть‏ ‎и ‎почистить‏ ‎все ‎изнутри‏ ‎и‏ ‎снаружи, ‎доводя‏ ‎себя ‎до ‎выставочного ‎экземпляра. ‎

С‏ ‎чем ‎начать‏ ‎свой‏ ‎лоск? ‎

Лучше ‎всего‏ ‎это ‎делать‏ ‎в ‎тихой ‎комнате ‎перед‏ ‎зеркалом.‏ ‎Первое, ‎с‏ ‎чего ‎нужно‏ ‎начать ‎- ‎это ‎с ‎кузова.‏ ‎Что‏ ‎мы ‎видим?‏ ‎Все ‎ли‏ ‎нас ‎устраивает ‎в ‎зеркальном ‎отражении?‏ ‎Как‏ ‎отмести‏ ‎все ‎вмятины‏ ‎и ‎недостатки?‏ ‎Очень ‎важно‏ ‎осознать,‏ ‎что ‎у‏ ‎нас ‎при ‎всех ‎условиях ‎идеальный‏ ‎кузов, ‎другой‏ ‎модели,‏ ‎похожей ‎на ‎нашу,‏ ‎нет ‎больше‏ ‎нигде ‎на ‎планете. ‎Собственно,‏ ‎именно‏ ‎поэтому ‎мы‏ ‎несем ‎ответственность‏ ‎за ‎содержание ‎и ‎обслуживание ‎этого‏ ‎кузова.‏ ‎

🔥Миссия ‎канала‏ ‎- ‎согреть‏ ‎ваши ‎сердца ‎💓 ‎Напомнить ‎о‏ ‎красоте‏ ‎вокруг‏ ‎себя ‎и‏ ‎что ‎создаем‏ ‎мы ‎ее‏ ‎себе‏ ‎сами💓 ‎Позитив‏ ‎в ‎мелочах💓 ‎Поиск ‎счастья ‎каждый‏ ‎день  ‎💓‏ ‎Забота‏ ‎о ‎самых ‎маленьких‏ ‎💓 ‎Выделяющийся‏ ‎стиль ‎💓 ‎Самый ‎позитивный‏ ‎канал,‏ ‎где ‎героями‏ ‎являются ‎16‏ ‎котиков, ‎1 ‎такса ‎и ‎Кэри‏ ‎Гуггенбергер,‏ ‎которая ‎доказывает,‏ ‎что ‎розовый‏ ‎- ‎это ‎не ‎только ‎Барби‏ ‎💓‏ ‎И‏ ‎иметь ‎много‏ ‎котиков ‎-‏ ‎это ‎не‏ ‎с‏ ‎головой ‎проблемы,‏ ‎а ‎доброе ‎сердце.

Если ‎все ‎же‏ ‎в ‎кузове‏ ‎что-то‏ ‎не ‎очень ‎устраивает,‏ ‎это ‎можно‏ ‎изменить ‎- ‎отдохнуть, ‎чтобы‏ ‎придать‏ ‎себе ‎свежий‏ ‎вид, ‎сменить‏ ‎прическу, ‎убрать ‎отеки ‎и ‎прочее.‏ ‎В‏ ‎любом ‎случае‏ ‎- ‎наш‏ ‎кузов ‎никогда ‎не ‎был ‎уродлив,‏ ‎наш‏ ‎кузов‏ ‎уникален, ‎и‏ ‎при ‎желании‏ ‎даже ‎позитивный‏ ‎запорожец‏ ‎в ‎гонке‏ ‎может ‎занять ‎первое ‎место, ‎если‏ ‎действительно ‎хочет‏ ‎прогресса.‏ ‎

К ‎чему ‎такое‏ ‎сравнение? ‎Оставаясь‏ ‎оптимистичными, ‎мы ‎перепрограммируем ‎свой‏ ‎бортовой‏ ‎компьютер, ‎свое‏ ‎подсознание ‎на‏ ‎то, ‎что ‎если ‎мы ‎ощущаем‏ ‎себя‏ ‎на ‎старенький‏  ‎Buick ‎special‏ ‎1953 ‎года ‎выпуска, ‎это ‎не‏ ‎означает,‏ ‎что‏ ‎нас ‎нужно‏ ‎списывать ‎с‏ ‎рынка. ‎Добавить‏ ‎немного‏ ‎современных ‎гаджетов,‏ ‎отполировать, ‎заменить ‎шины, ‎сделать ‎дополнительный‏ ‎апгрейд ‎(мыслей)‏ ‎и‏ ‎нам ‎Buick ‎special‏ ‎еще ‎всем‏ ‎фору ‎даст. ‎Добавляя ‎себе‏ ‎дополнительной‏ ‎силы ‎в‏ ‎виде ‎позитивного‏ ‎мышления ‎мы ‎можем ‎привлечь ‎в‏ ‎свою‏ ‎жизнь ‎все,‏ ‎что ‎пожелаем‏ ‎(если ‎мы ‎предпринимаем ‎какие-то ‎действия‏ ‎к‏ ‎этой‏ ‎цели, ‎разумеется,‏ ‎ибо ‎мы‏ ‎знаем, ‎что‏ ‎между‏ ‎диваном ‎и‏ ‎пятой ‎точкой ‎рубль ‎не ‎пролетит).‏ ‎. ‎

💓Репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это‏ ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎💓

 Если‏ ‎все ‎же ‎негативных ‎мыслей ‎в‏ ‎голове‏ ‎много, ‎желательно‏ ‎вывести ‎себя‏ ‎на ‎серьезный ‎разговор ‎и ‎честно‏ ‎себя‏ ‎спросить,‏ ‎что ‎нас‏ ‎беспокоит. ‎Это‏ ‎первый ‎шаг‏ ‎к‏ ‎решению ‎проблемы,‏ ‎какой ‎бы ‎она ‎не ‎была

Автору‏ ‎очень ‎помогает‏ ‎такой‏ ‎вопрос ‎“что ‎самое‏ ‎худшее ‎может‏ ‎случиться ‎в ‎моих ‎ожиданиях?”.‏ ‎Определив‏ ‎худший ‎сценарий,‏ ‎варианты ‎его‏ ‎обхода ‎или ‎компромиссов, ‎сам ‎масштаб‏ ‎проблемы‏ ‎уже ‎не‏ ‎кажется ‎таким‏ ‎катастрофичным ‎- ‎мы ‎себя ‎почистили‏ ‎и‏ ‎отблесколили‏ ‎в ‎какой-то‏ ‎части. ‎

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь ‎на ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас‏ ‎площадки. Добро ‎пожаловать

Это ‎один‏ ‎из ‎примеров‏ ‎плюсов, ‎когда ‎мы ‎сами‏ ‎с‏ ‎собой ‎разговариваем‏ ‎- ‎мы‏ ‎выносим ‎на ‎поверхность ‎все, ‎что‏ ‎нас‏ ‎беспокоит ‎и‏ ‎выступаем ‎в‏ ‎роли ‎механика, ‎чтобы ‎исправить ‎все‏ ‎проблемы.

Такие‏ ‎разговоры‏ ‎лучше ‎всего‏ ‎вести ‎раз‏ ‎в ‎месяц,‏ ‎мы‏ ‎же ‎не‏ ‎отдаем ‎машину ‎на ‎осмотр ‎каждый‏ ‎день? ‎Тут‏ ‎все‏ ‎тоже ‎самое. ‎

Суть‏ ‎диагностики ‎заключается‏ ‎в ‎том, ‎что ‎наладив‏ ‎честный‏ ‎диалог ‎с‏ ‎собой, ‎мы‏ ‎как ‎с ‎самым ‎лучшим ‎психологом,‏ ‎обсуждаем‏ ‎то, ‎что‏ ‎нас ‎беспокоит,‏ ‎отсеиваем ‎неактуальные ‎мысли, ‎актуализируем ‎и‏ ‎корректируем‏ ‎планы‏ ‎и ‎на‏ ‎первый ‎план‏ ‎выводим ‎то,‏ ‎что‏ ‎нужно ‎именно‏ ‎нам. ‎Согласны? ‎

А ‎вы ‎как‏ ‎часто ‎тех‏ ‎обслуживание‏ ‎своей ‎головы ‎проводите?‏ ‎Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎👇🏽💓


Показать еще

Обновления проекта

Статистика

Метки

никита метелица 155 биохакер 142 биохакинг 139 здоровье 96 саморазвитие 76 здоровый образ жизни 54 правильное питание 49 ЗОЖ 43 счастье 42 Психология 39 Развитие 38 успех 29 Мотивация 28 мышление 23 Здоровое питание 21 личностный рост 21 медитация 20 продуктивность 19 Осознанность 18 развитие личности 18 как быть здоровым 17 метелица 17 жизнь 16 цели 16 вебинар 15 биохакинг мозга 14 биохакинг что это 14 деньги 14 дыхание 14 Финансы 14 дыхательная практика 13 обучение 13 пп 13 развитие мозга 13 сознание 13 как правильно дышать 12 Никита 12 сон 12 техника дыхания 12 дыхательные практики 11 как вернуть здоровье 11 здоровый сон 10 иммунитет 10 как похудеть 10 осознание 10 питание 10 стресс 10 долголетие 9 духовное развитие 9 как быть бодрым 9 лайфхаки 9 спорт 9 здоровое тело 8 как стать счастливым 8 канал Биохакер 8 мозг 8 принципы биохакинга 8 сыроедение 8 biohacker 7 biohacking 7 богатство 7 где взять энергию 7 глубокое дыхание 7 депрессия 7 душа 7 дыхательная гимнастика 7 дыхательная система 7 дыхательные упражнения 7 как вернуть энергию 7 как не уставать 7 медицина 7 пищевые добавки 7 плохой сон 7 причины усталости 7 упражнения на дыхание 7 что такое биохакинг 7 эмоции 7 веганство 6 витамины 6 выгорание человека 6 гигиена сна 6 изобилие 6 как вернуть силу 6 как снять стресс 6 Коуч 6 любовь 6 мужская сила 6 недостаток энергии 6 полезные продукты 6 польза 6 правила зож 6 правильный сон 6 радость 6 реальность 6 самосознание 6 сила человека 6 слабость 6 человеческая энергия 6 энергетик 6 энергичность 6 бессонница 5 биохакинг организма 5 биохакинг это 5 благополучие 5 вегетарианство 5 возвращаем энергию 5 восполнение энергии 5 вредная еда 5 вселенная 5 живая вода 5 иммунная система 5 интегральное развитие 5 как быть счастливым 5 как быть энергичным 5 как все успевать 5 осознанное дыхание 5 продление жизни 5 продукты 5 продукты питания 5 психическое здоровье 5 старение 5 судьба 5 тайм менеджмент 5 тренировки 5 усталость 5 человек 5 энергия 5 энергия человека 5 автор жизни 4 активное долголетие 4 антистресс 4 БАД 4 баланс 4 будущее 4 вечная молодость 4 вода 4 диета 4 достижение цели 4 духовность 4 дыхание для здоровья 4 дыхание для сна 4 дыхательные практики онлайн 4 здоровая жизнь 4 зрение 4 интегральный биохакинг 4 йога 4 как все успеть 4 как стать богатым 4 как улучшить зрение 4 как уснуть 4 лайфхак 4 лекарства 4 Матрица 4 медитация перед сном 4 ментальное здоровье 4 мироздание 4 мышление человека 4 недосып 4 остановить старение 4 отношения 4 питьевая вода 4 плохое зрение 4 повышение иммунитета 4 познание 4 полезная еда 4 правильное дыхание 4 путь души 4 развитие мышления 4 самопознание 4 самореализация 4 свобода 4 сила духа 4 сила мужчины 4 снятие стресса 4 сознание человека 4 стабильность 4 стрессоустойчивость 4 улучшение зрения 4 аминокислоты 3 бадды 3 бады 3 био хакинг 3 биохак 3 биохакеры 3 близорукость 3 бутилированная вода 3 вильтры для воды 3 витамин д 3 вода для питья 3 вода источник жизни 3 вред сахара 3 вред сыроедения 3 вредные продукты 3 второе дыхание 3 выгорание 3 где брать энергию 3 гипнодыхание 3 ГМО 3 дальнозоркость 3 детокс 3 дмт 3 добейся успеха 3 доход 3 духовность человека 3 дыхание это 3 Дыхательные пратики 3 Дыхательные техники 3 дышим 3 еда живая и мертвая 3 Женский 3 Жертва 3 живая еда 3 жизненная энергия 3 залог успеха 3 здоровое долголетие 3 здоровье человека 3 иммунитет человека 3 ионизатор воды 3 Йога дыхание 3 к успеху 3 как быстро уснуть 3 как высыпаться 3 как найти себя 3 как победить старость 3 как повысить энергию 3 как правильно спать 3 как прожить долго 3 как работает желудок 3 как снять очки 3 коронавирус 3 коронавирус в россии 3 коррекция зрения 3 Коучинг 3 крепкий сон 3 лекция 3 личная эффективность 3 любовь к себе 3 материальное 3 матрица судьбы 3 медитация для сна 3 медитация дыхательная практика 3 мечта 3 михаил зингер 3 много денег 3 мощная дыхательная практика 3 мышление это 3 окружающий мир 3 опасные продукты 3 очиститель воды 3 планирование дня 3 подсознание 3 позитив 3 польза и вред 3 похудение 3 пп завтрак 3 предназначение 3 принятие себя 3 причины старения 3 проблемы развития 3 проблемы со сном 3 пробуждение 3 программа биохакинг 3 продвижение 3 продукты для глаз 3 продукты на неделю 3 просветление 3 путь к успеху 3 развитие интуиции 3 развитие человека 3 Род 3 с чего начать саморазвитие 3 самая вредная еда 3 самоконтроль 3 сахар 3 секрет счастья 3 секреты 3 серотонин 3 сессия 3 система биохакинг 3 смысл 3 смысл жизни 3 Советы по питанию 3 сознание это 3 сохранить молодость 3 старение мозга 3 старение человека 3 страх 3 Творец 3 тело 3 тренировка мозга 3 увеличение дохода 3 удача 3 упражнения для мозга 3 Уроки жизни 3 успешная жизни 3 физиология 3 философия 3 фитнес 3 цигун для позвоночника 3 чистая вода 3 чистая живая вода 3 что нужно кушать 3 что такое старение 3 Эритроциты 3 эффективность 3 alkaline stick 2 B - лимфоциты 2 CBD 2 covid-19 2 ph воды 2 абрикосовые косточки 2 анализ крови 2 анатомия 2 антидепрессанты 2 антистресс методики 2 антитела 2 апатия 2 астигматизм 2 Байкал 2 без сахара 2 бесплатные медитации 2 Бизнес 2 Био 2 биохаки 2 биохакинг и экобизнес 2 вакцинация 2 Вакцинирование 2 вдохновение 2 веган 2 везение 2 вернуть зрение 2 видовое питание 2 визуализация 2 винить себя 2 витамин а 2 витамин б 2 витамин е 2 витамин с 2 витамин ц 2 витаминки 2 включи медитацию 2 воздух 2 воображение 2 вред красного мяса 2 вред мяса 2 вред сладкого 2 вредная пища 2 все про витамины 2 вся правда о еде 2 генетика 2 геронтология 2 гималайская соль 2 гимнастика для глаз 2 гипномедитация 2 Гоголев Максим 2 гомеостаз 2 грибы 2 группа крови 2 девушка с девушкой 2 диабет 2 диета сыроедение 2 дмт дыхание 2 днк 2 днк биохакера 2 добро и зло 2 долголетия 2 домашние фильтры для воды 2 достижение целей 2 дуальности 2 дуальность 2 дух 2 женщина 2 живое питание 2 живот убирать 2 животный белок 2 животный белок вред 2 Жизненный Поток 2 жизнь без мяса 2 жить здорово 2 зависимость 2 законы эмоций 2 заменитель сахара 2 заработок 2 зарядка для глаз 2 здесь и сейчас 2 здоровая еда 2 здоровье крови 2 здоровье мужчины 2 зеленая гречка 2 идет кровь 2 изменить жизнь 2 импотенция 2 инсулин 2 интуиция 2 исполнение желаний 2 исцеление 2 йод 2 как быстро заснуть 2 как быстро похудеть 2 как влюбить 2 как влюбить в себя мужчину 2 как встретить любовь 2 как выбрать спутницу жизни 2 как выбрать фильтр для воды 2 как выйти из депрессии 2 как достичь цели 2 как дышать 2 как жить долго 2 как замедлить старение 2 как зарядиться энергией 2 как медитировать 2 как не болеть 2 как оставаться молодым 2 как победить старение 2 как победить стресс 2 как полюбить себя 2 как понравиться 2 как понравиться мужчине 2 как поставить цель 2 как правильно ставить цели 2 как продлить молодость 2 как сбросить вес 2 как ставить цели 2 как ставить цели и достигать их 2 как ставить цели правильно 2 как стать красивой 2 как стать счастливее 2 как стать счастливой 2 как стать энергичным 2 Какая женщина привлекает 2 какая кровь 2 какие витамины лучше 2 Каннабидиол 2 каннабис 2 кето диета 2 ковид 2 конопля 2 корень имбиря 2 кофе 2 красивые женщины 2 красивые пожелания женщине 2 кровеносная система 2 кровеносная система человека 2 Кровь 2 кровь после 2 кровь сахар 2 легкие 2 легкое дыхание 2 Лейкоциты 2 лекарственные травы 2 лень 2 лимон 2 Лимфоциты 2 лишний вес 2 марихуана 2 масло 2 масло конопли 2 медитации 2 медитация для начинающих 2 медитация для успокоения 2 медитация и дыхание 2 медитация и релаксация 2 медитация онлайн 2 медитация практика 2 медитация слушать 2 миопия 2 мир 2 можно похудеть 2 морская соль 2 мотивация для жизни 2 мужская потенция 2 Мужское Здоровье 2 мужчина 2 музыка для медитации 2 мысли 2 Мясо 2 нарушение сна 2 настойчивость 2 негативные эмоции 2 нейроны 2 нелюбовь к себе 2 новая жизнь 2 норма крови 2 нужно ли есть мясо 2 обратный осмос 2 Озеро Байкал 2 окружение 2 опасная еда 2 организм 2 организм очищение 2 ответы на вопросы 2 отказ от мяса 2 отношения мужчины и женщины 2 очищение организма 2 память 2 пввк 2 пить воду 2 пищеварение 2 плазма 2 Плазма крови 2 планирование 2 планирование времени 2 планирование года 2 планирование жизни 2 поваренная соль 2 подсолнечное масло 2 полезная соль 2 полезность витаминов 2 полезность сахара 2 полезные вещества 2 полезные советы 2 полное дыхание 2 польза воды 2 польза и вред мяса 2 польза и вред соли 2 польза мяса 2 польза сахара 2 польза сыроедения 2 постановка целей 2 постановка цели 2 потенция 2 потенция у мужчин 2 похудеть 2 пп продукты 2 пп рецепты 2 правила жизни 2 Правильное мышление 2 правильный питание 2 практика дыхания 2 практика медитации 2 пранаяма 2 прибыль 2 продукты для крови 2 продукты с йодом 2 прокрастинация 2 простой алгоритм достижения цели 2 профессия 2 профилактика 2 процесс старения 2 психика 2 психология личности 2 психология мужчин 2 психология отношений 2 психология человека 2 психосоматика 2 работа 2 радость жизни 2 развитие воображения 2 развитие интеллекта 2 развитие памяти 2 развитие сознание 2 расслабление 2 рацион питания 2 реализация 2 режим дня 2 ресурсное состояние 2 Рецепт 2 Рецепты 2 родители 2 розовая соль 2 самая привлекательная 2 самообладание 2 самоорганизация 2 саморазвитие личности 2 самореализация личности 2 сахар +в крови 2 сахарная зависимость 2 сбросить вес 2 сверхчеловек 2 секрет успеха 2 сила 2 сила рода 2 система счастья 2 сколько нужно спать 2 сладкий яд 2 сладкоежка 2 соль 2 Состав крови 2 Состав плазмы 2 средство похудение 2 стать счастливым 2 суперфуд 2 суть крови 2 счастье в жизни 2 сыроедение и спорт 2 сыроедение отзывы 2 Т – лимфоциты 2 тест 2 тест узнай себя 2 трансформация жизни 2 трекер привычек 2 тренды 2 тренинг 2 тренировка 2 Тромбоциты 2 тяга к сладкому 2 убрать сахар 2 уверенность 2 узнай себя 2 улучшение 2 улучшение жизни 2 умное сыроедение 2 упадок сил 2 управление временем 2 упражнения 2 упражнения для глаз 2 урбеч 2 уроки медитации 2 успокоение 2 Фагоциты 2 фильтр барьер 2 фильтр для воды 2 Функции крови 2 хайп 2 хак 2 Харизма и отношения 2 холестерин 2 Целеполагание 2 Цель 2 цель в жизни 2 цигун 2 цинк 2 чем питаться 2 черная соль 2 четверговая соль 2 что вредно есть 2 что мы едим 2 что нельзя есть 2 что привлекает мужчин в женщине 2 что такое счастье 2 эзотерика 2 эмоции человека 2 эмоциональное выгорание 2 эмоциональный интеллект 2 эндорфин 2 10 ИНСТРУМЕНТОВ БИОХАКИНГА 1 10 лучших продуктов 1 10 самых вредных продуктов 1 3 источника энергии 1 5 htp 1 5 htp отзывы 1 5 хтп 1 5-htp 1 5-htp эффект 1 5htp 1 5аштипи 1 7 правил 1 9 антистресс методик 1 bdnf 1 Cannabis (Drug) 1 covid 1 covid 19 1 Dr Selner 1 motivation 1 omega 3 1 omega-3 1 podcast 1 rafamilygroup 1 rawmid 1 RawMid Modern 1 roseto 1 roseto effect 1 Telegram 1 vegetarian 1 VK 1 vkontakte 1 абрикос 1 автор 1 автор своей жизни 1 адаптогены 1 активный образ жизни 1 актуальность 1 Аллах 1 алчность 1 альвеолы 1 Анапанасати 1 анапанасати дыхание 1 анемия 1 антиоксиданты 1 аромамасла 1 ароматерапия 1 ароматерапия это 1 аромотерапия 1 атф 1 аудиокнига 1 аудиокниги 1 аудитория 1 аффирмации на богатство и удачу 1 аффирмации на деньги 1 аффирмации на деньги и богатство 1 аффирмации на деньги и успех 1 аффирмации на каждый день 1 аффирмации на привлечение денег 1 Аффирмации Никита Метелица 1 аффирмация на деньги 1 аюрведа 1 бад для иммунитета 1 бад для сна 1 бад для энергии 1 бад от стресса 1 бадд 1 бады для мозга 1 Баланс жизни 1 баня 1 баня и закаливание 1 барокамера 1 без диет 1 без кофеина 1 без отказа 1 безопасность 1 безуглеводная диета 1 белки в продуктах 1 белок 1 белок в абрикосах 1 белок в бобовых 1 белок в водорослях 1 белок в зелени 1 белок в крупах 1 белок в орехах 1 белок в продуктах 1 белок в семечках 1 белок в урюк 1 БИО варенье 1 биодобавка 1 биодобавки 1 биология 1 биология человека 1 биохакер как мы создаем мир 1 биохакинг основные принципы 1 биохакинг принципы 1 биохакинг сна 1 биохкаинг 1 благодарность 1 благодарность богу 1 благодарность меняет жизнь 1 благосостояние 1 блю блокер 1 Бог 1 богатство человека 1 богатые и бедные 1 бодрость 1 божественные законы 1 болезнь 1 боль 1 боль в суставах 1 Больше 1 большие деньги 1 болят суставы 1 ботатство 1 бросил пить кофе 1 бросить кофе 1 брюшное дыхание 1 бхастрика 1 быстро похудеть 1 быть в потоке 1 быть в ресурсе 1 в чем смысл жизни 1 в чем смысл жизни человека 1 в чём счастье 1 вакцина 1 варенье без варки 1 варенье без сахара 1 варенье из фейхоа 1 вдох выдох 1 вегетарианское блюдо 1 вегмарт 1 версия 1 верь в себя 1 вибрации человека 1 виды соли 1 виды урбеча 1 вим хоф 1 вима хофа 1 вирусы 1 витамин d 1 витамин d гормон 1 витамин В12 1 витамин д и кальций 1 витамин д летом 1 витамин д это 1 Витамин д2 1 витамин д3 1 витамин к2 1 витамины биохимия 1 витамины для глаз 1 витамины для зрения 1 витамины для иммунитета 1 витамины для мозга 1 ВК 1 вконтакте 1 вкусовые процессы 1 влияние гмо 1 влияние музыки 1 влияние тестостерона 1 влияние цинка на организм 1 внутренний голос 1 внутренний мир 1 внутренняя опора 1 вода для мозга 1 вода и наука 1 вода из под крана 1 вода натощак 1 вода с едой 1 водородная вода 1 воду 1 воздержание 1 война 1 война 2022 1 Война на Украине 1 вопрос здоровья 1 вред 1 вред алкоголя 1 вред гмо 1 вред гриллевания 1 вред диет 1 вред кето диеты 1 вред кофе 1 вред курения сигарет 1 вред марихуаны 1 вред мозгу 1 вред молока 1 вред наркотиков 1 вред от жаренной еды 1 вред от кофе 1 вред соли 1 вредная еда для вашего здоровья 1 вредная еда для здоровья 1 вредно для здоровья 1 вредные привычки 1 вредные продукты питания 1 времени 1 время 1 время на себя 1 врожденный иммунитет 1 все валится из рук 1 все достало 1 все едино 1 все задолбало 1 все о гмо 1 все связано 1 вход в состояние потока 1 выбор места работы 1 выбор профессии 1 выбор специальности 1 выгорание синдром 1 вылечить ногу 1 вылечить плечо 1 вылечить руку 1 высокочувствительная личность 1 высшее образование 1 высшее образование не нужно 1 высшие силы 1 высыпаться 1 гармония 1 гашиш 1 где брать мотивацию 1 где брать силы 1 где взять деньги 1 где счастье 1 гемоглобин 1 Генетика и эпигенетика 1 генетический код 1 гений 1 генная инженерия 1 генная модификация 1 геном 1 гены 1 гидра 1 Гидрокситриптофан 1 гидропоника 1 гимнастика для мозга 1 главные законы вселенной 1 глаза 1 глист лечение 1 глист паразит 1 глубокий сон 1 гмо вредно 1 гмо вредно или нет 1 гмо еда 1 гмо за и против 1 гмо полезно 1 гмо правда и вымысел 1 гмо правда и мифы 1 гмо продукты 1 гмо продукты вред 1 гмо что это 1 гнев 1 говорить нет 1 головной мозг 1 голодание 1 гомеостах организма 1 гормон д 1 гормон роста 1 гормоны 1 гормоны счастья 1 греча 1 гречка 1 гриб 1 гхи 1 гхи аюрведа 1 гхи рецепт 1 гхи что это 1 девушка 1 денег многой 1 денежный поток 1 деньги для бизнеса 1 деньги есть 1 деньги и счастье 1 деньги из воздуха 1 деньги придут 1 деньги психология 1 Детские травмы 1 дефицит витамина д 1 дефицит железа 1 дефицит калорий 1 дефицит цинка 1 дефицит цинка симптомы 1 деформация стопы 1 дзен 1 диета для похудения 1 диета меню 1 диета на овощах 1 диета на фруктах 1 диеты не работают 1 дисциплина 1 для 1 для мозга 1 дневник при стрессе 1 дневник творца реальности 1 добавка для мозга 1 добавки 1 доза витамина д 1 дозировка витамина д 1 долгожители 1 долголетие питание 1 долголетие секреты 1 долголетние 1 дополнительный доход 1 достало 1 достижения 1 Дуров 1 духовное успокоение 1 дыхание вима хофа 1 дыхание диафрагмой 1 дыхание животом 1 дыхание капалабхати 1 дыхание огнем 1 дыхательная йога 1 еда для ума 1 едим тв 1 единение 1 единство 1 ежевика гребенчатого 1 ежовик 1 ежовик гребенчатый 1 епифанцев мухомор 1 если всё достало 1 жарение на жирах 1 желания 1 железо 1 железо в крови 1 железо в организме 1 железо ферритин 1 железодефицит 1 железодефицитная анемия 1 женский гормон 1 женское здоровье 1 женское либидо 1 животные белки 1 жизненная сила 1 жизни 1 жизнь без сахара 1 жизнь в потоке 1 жизнью 1 жир убирать 1 жить 1 жить в потоке 1 жить долго 1 за 1 за и против гмо 1 забота 1 забота о себе 1 зависимость кофеин 1 зависимость от кофе 1 зависимость от соцсетей 1 зависимость от травы 1 зажатость 1 закаливание 1 закаливание воздухом 1 закалка 1 закаляться 1 закон вселенной 1 Закон притяжения 1 законы вселенной 1 законы мроздания 1 занятие своим делом 1 зарабатывать 1 заснуть 1 зачем говорить нет 1 зачем закаляться 1 зачем нужно высшее образование 1 зачем нужно образование 1 защита иммунитета 1 здоровая вода 1 здоровая музыка 1 здоровая печень 1 здоровая пища 1 здоровые легкие 1 здоровый 1 здоровый дух 1 здоровый мозг 1 здоровье долголетие 1 здоровье женщины 1 здоровье мозга 1 зеленый коктейль 1 знаки вселенной 1 знания 1 золотое молоко 1 идеальный режим дня 1 избавиться от боли в пояснице 1 избавиться от боли в шее 1 избавление от депрессии 1 изменения 1 изменения сегодня 1 изобилие рода 1 икигай 1 иммунология 1 Инсайты 1 инсулинорезистентность 1 интегральная система 1 интегральное здоровье 1 интеллект 1 интуитивное питание 1 истинная красота 1 источник 1 источник вдохновения 1 итальянские семьи 1 йога для начинающих 1 йога и медитация 1 йоговское дыхание 1 йогурт 1 йод в рыбе 1 йодированная соль 1 к 1 каждый день 1 как благодарить 1 как бороться с ленью 1 как быть в ресурсе 1 как быть позитивным 1 как быть пофигистом 1 как быть уверенным 1 как быть эффективным 1 как варить какао 1 как вернуть доровье 1 как войти в поток 1 как войти в состояние потока 1 как выбрать будущую профессию 1 как выбрать воду 1 как выбрать матрас 1 как выбрать место работы 1 как выбрать мясо 1 как выбрать омега 3 1 Как выбрать профессию 1 как выбрать себе профессию 1 как выбрать соль 1 как выбрать стельки 1 как выйти из состояния жертвы 1 как выспаться 1 как говорить нет 1 как говорить о любви 1 как готовить мухоморы 1 как готовить рыбу 1 как добиться успеха 1 как добывают соль 1 как долго жить 1 как есть правильно 1 как есть фейхоа 1 как закаляться 1 как замедлить старение организма 1 как зарабатывать 1 как зарабатывать большие деньги 1 как заработать 1 как заработать деньги 1 как заработать реальные деньги 1 как заснуть 1 как избавиться 1 как изменить жизнь 1 как изменить свою жизнь 1 как лечит мухомор 1 как мы создаем мир 1 как мы создаем реальность 1 как набрать вес 1 как набрать массу 1 Как найти баланс 1 как найти работу 1 как накачаться 1 как нарастить мышцы 1 как не быть жертвой 1 как обрести счастье 1 как обучать 1 как оставаться молодой 1 как отказать 1 как отказаться от сладкого 1 как очищать организм 1 как перестать быть жертвой 1 как перестать есть сладкое 1 как пить воду 1 как планировать день 1 как поверить в себя 1 как погрузиться в поток 1 как познакомиться 1 как познать себя 1 как поймать состояние потока 1 как получить омегу-3 1 как помочь организму 1 как помочь себе 1 как попасть в состояние потока 1 как похудеть быстро 1 как похудеть к лету 1 как правильно лечить 1 как правильно питься 1 как преподавать 1 как принимать мухоморы 1 как продлить модолость 1 КАК ПРОЖИТЬ БОЛЬШЕ 100 ЛЕТ 1 как прожить дольше 1 как прокачать себя 1 как радоваться жизни 1 как развивать мозг 1 как развить интуицию 1 как развить осознанность 1 как развить силу воли 1 как разговаривать с кем угодно 1 как сделать какао 1 как сказать нет 1 как снизить стресс 1 как спать лучше 1 как стать здоровым 1 как стать лучше 1 как стать свободным 1 как стать умнее 1 как стать успешным 1 как считать калории 1 как убрать боль 1 как убрать живот 1 как убрать жир 1 как увеличить доход 1 как улучшить память 1 как улучшить память мозга 1 как улучшить сон 1 как употреблять мухомор 1 как управлять жизнью 1 как управлять собой 1 как управлять судьбой 1 как уснуть быстро 1 как успевать все 1 как успокоить нервы 1 как устранить стресс 1 какао бобы 1 какао какао 1 какао масло 1 какао на воде 1 какао польза и вред 1 какао порошок 1 какао рецепт 1 какао с маслом МСТ 1 какая еда самая вредная 1 какая соль лучше 1 какие болезни лечит мухомор 1 какие витамины 1 какие перемены в жизни 1 како бучаться 1 какую воду надо пить 1 какую воду пить 1 какую диету выбрать 1 какую профессию выбрать 1 какую работу выбрать 1 какую соль выбрать 1 какую соль покупать 1 калории 1 калории в день 1 калорийность 1 кальциноз 1 камень 1 канабис 1 канал про зож 1 каннабиноиды 1 каннабиоиды 1 каннабисов 1 канцероген 1 канцерогены 1 канцерогены в еде 1 капалабхати 1 КАЧЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ 1 качество жизни 1 КБД 1 кбд масло 1 кбд масло отзывы 1 кбд это 1 кедр 1 кедр дерево 1 кедровая шишка 1 кедровые орехи 1 кедровые орехи купить 1 кедровые орехи польза 1 кедровые орешки 1 кедровый орех 1 кем стать в будущем 1 кетогенная диета 1 кислород 1 кислые жиры 1 кишечник 1 классическая музыка 1 клетка 1 клеточное дыхание 1 КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ 1 ковид новости 1 когда все достало 1 когда всё задрало 1 когда все зае 1 когда всё надоело 1 когда от всего устал 1 кокосовое масло 1 кокосовый урбеч 1 коктейль 1 коктейль для зрения 1 колесо сансары 1 команда 1 комплекс жертвы 1 конопляные семечки 1 контрастный душ 1 контроль эмоций 1 копчение 1 корона 1 коронавирус 2020 1 коронавирус в мире 1 коронавирус лечение 1 коронавирус новости 1 коронавирус сегодня 1 коррекция зеркала 1 кортизол 1 кортизол это 1 косточки абрикоса 1 косточки на ногах 1 костромская соль 1 Коуч Сессия 1 кофе польза и вред 1 кофеин 1 красный мухомор 1 красота 1 криосауна 1 критическое мышление 1 кровопускание 1 кровопускание головы 1 кровопускание польза 1 ксенонтерапия 1 куда пойти работать 1 куда уходить молодость 1 курение марихуаны 1 курение убивает 1 куркума с молоком 1 куркумин 1 курс 1 кушайте 1 кушать 1 лайф 1 лайфхаки для девушек 1 лайфхаков 1 лактоза 1 легкие деньги 1 легкие наркотики 1 легкие после ковида 1 лекции по биологии 1 лекции по эпигенетике 1 лечебный турмалин 1 лечение 1 лечение грибами 1 лечение импотенции 1 лечение паразитов 1 лечение хиджама 1 либидо 1 либидо +у женщин 1 литература 1 личное пространство 1 личности 1 личностного 1 личностное развитие 1 личность 1 ложные ценности 1 ломка от кофе 1 лучшая 1 лучшая аффирмация 1 лучшая соковыжималка 1 лучше витамины 1 лучшие аффирмации 1 лучшие витамины 1 льняной урбеч 1 людей 1 магний 1 мама 1 марихуана вред 1 марихуана наука 1 марихуана польза 1 маска для сна 1 масло гхи 1 масло гхи купить 1 масло гхи рецепт 1 масло купить 1 Массаж и остеопатия 1 материализация 1 материальные ценности 1 материя 1 медитаци 1 медитация 15 минут 1 медитация благодарности 1 медитация деньги 1 медитация дыхание 1 медитация йогов 1 медитация от страха 1 медитация от стресса 1 медитация от тревоги 1 медицина будущего 1 медицинская марихуана 1 меня все достало 1 метилирование 1 метод вима хофа 1 методология 1 методы дыхания 1 методы закаливания 1 мечта и цели 1 микродозинг мухомора 1 мировоззрение 1 мироощущение 1 митохондрии 1 митохондрии атф 1 митохондрии в клетке 1 митохондрии функции 1 митохондрия 1 мифы о здоровье 1 мифы о мозге 1 мифы о мясе 1 мифы о питании 1 мифы про марихуану 1 мое утро 1 можно ли молоко 1 можно ли пить молоко 1 мозг развитие 1 мозги 1 мозговая активность 1 мой режим дня 1 молодость 1 молоко 1 молоко польза и вред 1 молоко с куркумой 1 молочка 1 молочная диета 1 молочные продукты 1 молочный коктейль 1 моржевание 1 мотивация на успех 1 моцарт для мозга 1 мудрость 1 мудрые мысли 1 мужская энергия 1 мужское 1 мужское женское 1 Мужской 1 мужчина и женщина 1 Музыка 1 музыка для здоровья 1 музыка и здоровье 1 мутации 1 мухомор 1 мухомор антидепресант 1 мухомор в лечении 1 мухомор красный 1 мухомор красный трип 1 мухомор от алкоголя 1 мухомор целебные свойства 1 мысли миллиардера 1 мышечная масса 1 мышление богатых 1 мышление успешных людей 1 набор массы 1 набор мышечной массы 1 набрать массу 1 набрать массу быстро 1 навязчивые мысли 1 надоело 1 найти покой в душе 1 наркоконтроль 1 наследственность 1 настойчивость и упорство 1 настроение 1 настрой себя 1 натощак 1 наука 1 наука о генах 1 наука сна 1 не ешь это 1 не запивайте еду 1 не могу сказать нет 1 не могу уснуть 1 не умею говорить нет 1 не хватает времени 1 негатив 1 негативное собятие 1 недостаток цинка 1 недостаток цинка в организме 1 недостаток цинка симптомы 1 нейробика 1 нейрогенез 1 нейромедиаторы 1 нейрофитнес 1 неправильное питание 1 нервные клетки восстанавливаются 1 нет сил 1 нет сил и энергии 1 нет энергии 1 неуверенность в себе 1 нехватка витамина д 1 нехватка железа 1 нехватка цинка 1 нехватка цинка в организме 1 нехватка энергии 1 никита биохакинг 1 НикитаМетелица 1 новости коронавирус 1 новости сегодня 1 новые знания 1 новые нейроны 1 новые нейроны в мозге 1 ноотропы 1 норма витамина д 1 норма железа 1 норма калорий 1 норма сна 1 Нравственность 1 нужно знать 1 нужно ли высшее образование 1 нужно ли образование 1 нужно любить себя 1 о 1 обезбол 1 обезболивающие 1 обезболили обезболивающее 1 обезболить 1 обесценивание себя 1 обмен опытом 1 обмен опытом педагогов 1 образ 1 образа 1 образование 1 обучение людей 1 обучение медитации 1 общение при стрессе 1 общество 1 оздоровление 1 окружение человека 1 окситоцин 1 омега 3 1 омега 3 как выбрать 1 омега 3 как пить 1 омега 3 купить 1 омега 3 состав 1 омега-3 1 омега-3 и здоровье 1 омоложение мозга 1 омоложение организма 1 онлайн обучение 1 опасность гмо 1 опасность диеты 1 опора 1 органеллы клетки 1 организация 1 организация времени 1 организм паразит 1 органоиды клетки 1 осознанность и самосознание 1 осознанность как развить 1 ответы 1 отзывы о вегмарте 1 отказ от кофе 1 отказ от кофеина 1 отказ от сахара 1 отказаться от сахара 1 отказывать людям 1 откуда брать энергию 1 откуда взять энергию 1 очистка легких 1 очистка организма 1 Очищающее питание 1 ошибки на диете 1 ошибок 1 ощущения 1 Павел Дуров 1 палео диета 1 пандемия 1 папа 1 паразит лечение 1 паразиты 1 паразиты в организме 1 паразиты в человеке 1 патенция 1 пение при стрессе 1 передача опыта 1 переедание 1 перемены 1 перемены в жизни 1 перестать пить кофе 1 питание на массу 1 пить воду перед едой 1 питьевой режим 1 пихтовый бальзам 1 планировщик задач 1 планы на будущее 1 плоский живот 1 плоскостопие 1 плохой холестерин 1 пневмония 1 побег от рутины 1 победа над стрессом 1 победить стресс 1 побороть стресс 1 повседневные 1 повысить самоконтроль 1 повышение потенции 1 погоня за деньгами 1 погружение 1 Подкаст 1 подкаст о жизни 1 подкаст о здоровье 1 подкаст про зож 1 подкаст про медицину 1 поздний прием пищи 1 позиция автора 1 позиция жертвы 1 позиция жертвы в психологии 1 полезная и вредная еда 1 полезно 1 полезные 1 полезные орехи 1 полезные привычки 1 полезные продукты питания 1 полезные свойства мухомора 1 полезные фрукты 1 полина метелица 1 польза витамина д 1 польза для здоровья 1 польза для организма 1 польза для человека 1 польза закаливания 1 польза и вред кефира 1 польза и вред молока 1 польза йогурта 1 польза кофе 1 польза куркумы 1 польза марихуаны 1 польза масла 1 польза медитации 1 польза молока 1 польза мухомора 1 польза омеги 3 1 польза рыбы 1 польза соли 1 польза сыра 1 польза творога 1 польза цинка 1 полюбить себя 1 порядок 1 последствия диет 1 посчитать калории 1 потенциал 1 потенциал развития 1 поток 1 потребляемая вода 1 похудение меню 1 похудеть быстро 1 похудеть к лету 1 похудеть кг 1 похудеть на овощах 1 похудеть на фруктах 1 почему болят суставы 1 почему вредно молоко 1 почему нет счастья 1 почему нет энергии 1 почему счастья нет 1 почки 1 правда гмо 1 правила 1 правильно 1 правильно пить воду 1 правильный режим дня 1 праильное питание 1 практика вим хоф 1 практика перед сном 1 практикум 1 пранаяма для сна 1 пранаяма дыхание 1 пранаяма йога 1 пранаяма техника 1 предприниматель 1 преодоление стресса 1 препарат паразит 1 прибыть 1 привлечение богатства и удачи 1 привлечение денег 1 привлечение денег и удачи 1 привлечение изобилия 1 привычек 1 привычка благодарить 1 привычки 1 прием витамина д 1 призвание 1 признаки нехватки цинка 1 принимал 5 htp 1 принцип зеркала 1 принцип пуповины 1 принятие 1 принять себя 1 природные ноотропы 1 причина упадка сил 1 причины 1 причины +и лечение 1 причины стресса 1 причины эиоционального выгорания 1 проблема 1 проблемы с потенцией 1 проблемы с почками 1 проветривание 1 программа биохакинга 1 продлевает жизнь 1 продуктивный день 1 продукты для молодости 1 продукты с цинком 1 прокачать дисциплину 1 прокачка мозга 1 проклятие рода 1 простой рецепт 1 процедура хиджама 1 процесс дыхания 1 психолог 1 психологические травмы 1 психология денег 1 психология для всех 1 психология жертвы 1 психология жертвы как избавиться 1 психология поведения жертвы 1 психология счастья 1 психосоматика эмоции 1 путь 1 путь к исправлению 1 пьёте воду 1 пяточная шпора 1 работа мозга 1 работа над собой 1 работа сознания 1 работоспособность 1 развитие самодисциплины 1 развитое сознание 1 разминка для глаз 1 разум 1 разумный биохакинг человека 1 раскрытие потенциала 1 расписание на день 1 распорядок дня 1 расчет калорий 1 расширение сознания 1 Результат 1 ресурс 1 Ресурсы 1 рецепт гхи 1 рецепт какао 1 рецепт масла 1 рецепт масла гхи 1 ритм 1 ритм жизни 1 РНК 1 род предки 1 родовая сила 1 родовая структура 1 родовые программы 1 родовые проклятия 1 роль цинка в организме 1 рост мышц 1 роста 1 рутины 1 рыба 1 сам себе плацебо 1 самодисциплина 1 самодисциплина как развить 1 самодисциплина книга 1 самоизоляция 1 самоисполняющееся пророчество 1 самообразование 1 самоосознание 1 саморазвитие с чего начать 1 самоуважение 1 самоценность 1 самые вредные продукты 1 самые вредные продукты питания 1 самые полезные продукты 1 самые полезные продукты питания 1 сансара 1 сбалансированная 1 сбой приоритетов 1 свадьба 1 свет 1 Свобода человека 1 Свободная Россия 1 свойства соли 1 себе 1 себя 1 секрет 1 секрет благодарности 1 секрет долголетия 1 секрет достижения целей 1 секрет состояния потока 1 секреты денег 1 секреты долголетия 1 секреты здоровья 1 секреты и инструменты биохакинга 1 Семья 1 сибирский кедр 1 сибирское здоровье 1 сила благодарности 1 сила вдохновения 1 сила мысли 1 сила отказа 1 сила подсознания 1 сила самодисциплины 1 силовая тренировка 1 сильнейшая медитация 1 симптомы +и лечение 1 симптомы нехватки цинка 1 симптомы стресса 1 синтез серотонина 1 система биохакинга 1 Системность 1 скакун 1 скачать деньги 1 скачать много денег 1 сколько витамина д 1 сколько воды нужно 1 сколько пить воды 1 скорлупа кедрового ореха 1 сливочный масло 1 слово паразит 1 служение 1 смех против стресса 1 смузи для зрения 1 смысл жизни человека 1 снимаем стресс 1 снотворное 1 сны 1 советы 1 советы биохакера 1 советы для здоровья 1 современная медицина 1 содержание цинка в продуктах 1 содержит гмо 1 Создатель 1 сок 1 соковыжималка 1 соль вред или польза 1 соль это белый яд 1 сомнология 1 сосна 1 сосредоточенность 1 состояние здоровья 1 состояние игры 1 состояние потока 1 состояние потока медитация 1 состояние потока простые мысли 1 социальное развитие 1 социальные связи 1 Социология 1 Сочи 1 спать 1 специалист 1 спокойствие 1 спортивное питание 1 станислав скакун 1 старость 1 стельки 1 стопа 1 стопы 1 страдание 1 стратегии 1 стрельникова 1 стрельниковой 1 стресс и депрессия 1 стресс причина 1 стресс факторы 1 стрессовые ситуации 1 стрессом 1 строение клетки 1 строение митохондрий 1 стюарт вульф 1 сунна 1 Суперфуды 1 суточная норма воды 1 суть коронавируса 1 суть медитации 1 суть сознания 1 суть сыроедения 1 суть хиджамы 1 сухая вода 1 сушка мухоморов 1 схема 1 счастливая жизнь 1 счастливы здесь 1 счастливым 1 счастье есть 1 счастье и деньги 1 счастье и страдание 1 счастье психология 1 счастью 1 счастья нет 1 считаем калории 1 сыр 1 сыроед 1 сыроедение мой опыт 1 сыроедение начало 1 сыроедение путь 1 сыроеды 1 сырой какао порошок 1 тайм-менеджмент 1 таймменеджмент 1 тайны жизни 1 талант 1 танцы против стресса 1 творог 1 телеграм 1 тело человека 1 теплая вода 1 терапия 1 тертое какао 1 тестостерон 1 тестостерон у мужчин 1 Техника для жизни 1 техника дыхание 1 техники медитации 1 только для мужчин 1 тонкая материя 1 топ 1 топ 5 1 топ 5 лайфхаков 1 топ полезных продуктов 1 топленое масло 1 топленое масло гхи 1 топленый масло 1 трава 1 травка 1 трансерфинг 1 трансформация 1 тревога 1 тренажер для глаз 1 тренировка мозгов 1 турмалин 1 турмалин камень 1 турмалин камень свойства 1 турмалин купить 1 турмалин свойства 1 турмалин цена 1 турмалиновый пояс 1 тхеравада 1 тыква семя 1 тыквенные семечки 1 убеждения создают реальность 1 убираем боль 1 увеличиваем доход 1 углеводы и сахар 1 удвоение 1 удовлетворение 1 украина 1 укрепление иммунитет 1 укрепляем иммунитет 1 улучшая все аспекты в жизни 1 улучшение памяти 1 улучшить митохондрии 1 ум 1 умение говорить нет 1 уникальный 1 употребление соли 1 управление 1 управление реальностью 1 управление судьбой 1 управление телом 1 упражнение для глаз 1 упражнение развитие 1 урбеч из кунжута 1 урбеч рецепт 1 урок медитации 1 уснуть 1 успеть за 24 часа 1 успеха 1 успешная жизнь 1 успешный 1 успешных 1 утренние 1 утренняя медитация 1 утром 1 учимся говорить нет 1 фактор роста нервов 1 фейхоа 1 фейхоа рецепты 1 ферритин 1 ферритин норма 1 физиологическое здоровье 1 физическая активность 1 философы 1 фильм вода 1 фокус 1 формула денег 1 фургал 1 хаки 1 хиджама 1 хиджама для женщин 1 хиджама для мужчин 1 хиджама на лицо 1 хиджама от прыщей 1 хиджама польза 1 хиджама сунна 1 хиджама точки 1 хиджама это 1 химия 1 хлорофилл 1 холекальциферол 1 холодная вода 1 хорошая жизнь 1 хорошие углеводы 1 хороший холестерин 1 хочу денег 1 хочу спать 1 хронобиология 1 худеем к лету 1 целебные свойства мухомора 1 целостность 1 ценности 1 ценности человека 1 цигун музыка 1 цикорий 1 цинк где содержится 1 цинк для организма 1 циркадные ритмы 1 человек организм 1 человек паразит 1 человеческие ресурсы 1 чем вреден кофе 1 чем полезно кокао 1 чем полезно молоко 1 черника 1 черный список еды 1 черный турмалин 1 чистим легкие 1 чистка 1 чистка от паразитов 1 что бывает от молока 1 что вреднее 1 что вредно для мозга 1 что делать после школы 1 что разрушает мозг 1 что такое гмо 1 что такое зож 1 что такое интегральное здоровье 1 что такое медитация 1 что такое осознанность 1 что такое пранаяма 1 что такое серотонин 1 что такое состояние потока 1 что такое цикорий 1 что такое эпигенетика 1 Что такое эпигенетика? 1 что это гхи 1 чувство вины 1 шишки 1 шкала тонов 1 шкала тонов видео 1 шкала эмоций 1 школа 1 шмаль 1 шпроты 1 шторы блэкаут 1 щедрость и алчность 1 эгрегор рода 1 эксперт 1 экстракт 1 эмоции и здоровье 1 эмоции и чувства 1 эмоции трусовой 1 эмоциональные тона 1 эмоциональный тон 1 Эндоканнабиноиды 1 эндофрин 1 энергия благодарности 1 эпигенетика 1 эпидемия 1 эргокальциферол 1 эрекция 1 этапы воздержания 1 эфирное масло 1 эфирные масла 1 эффект пигмалиона 1 эффект розенталя 1 эффект розенталя биохакер 1 эффект розето 1 эффективности 1 эффекты кофеина 1 я устал 1 яблочный сок 1 ​ You Ra 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048