logo
3
читателя
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130₽ месяц 1 404₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
3 подписчика
Обновления проекта
Контакты

Контакты

Поделиться
Метки
марафон 83 путешествия 65 Архангельск 53 Владивосток 44 бревет 41 10200 40 ТрансРоссия 33 тренировки 32 2016 24 книга 22 Берк 21 Павелка 21 ультра 21 джо фрилл 19 2013 14 энциклопедия 11 1200 км 9 2018 9 дождь 9 Европа 9 снаряжение 9 Холод 9 2024 8 ВОЛ 8 сон 8 Клуб М8 7 питание 7 VO2Max 6 велосипед 6 интервью 6 Северодвинск 6 тестирование 6 лыжи 5 плохие дороги 5 Сравнение 5 100 км 4 2020 4 автобусная будка 4 ветер 4 Жара 4 колени 4 покрышки 4 поломка велосипеда 4 порог лактата 4 рекомендации 4 Тренировочная программа 4 2023 3 аэробная способность 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 боль 3 горы 3 Крис Кармайкл 3 пано 3 погода 3 посадка 3 ремонт 3 советы 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 2015 2 2021 2 400 км 2 GripGrap 2 авария 2 бег 2 белок 2 Вопрос-ответ 2 восстановление 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 интенсивность 2 интервальная тренировка 2 камера 2 лактат 2 мыщцы 2 Норвегия 2 Омск 2 очки 2 перетренированность 2 план тренировок 2 планирование 2 помощь 2 Поход 2 Психология 2 Санкт-Петербург 2 седло 2 сердце 2 силовая тренировка 2 спазмы мышц 2 страх 2 тепловой удар 2 финляндия 2 холмы 2 Цель 2 Чуйский Тракт 2 200 км 1 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 HRV 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Vittoria Rubino Pro 1 анаэробная способность 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Биробиджан 1 больница 1 ботинки 1 Бурятия 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 водитель 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 гонка 1 губы 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 жировые отложения 1 жиры 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 итоги 1 Камышин 1 китайцы 1 клещ 1 ключица 1 кожа 1 Култук 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 Линар Сахипов 1 мазь 1 Мариинск 1 маркеры усталости 1 массаж 1 митохондрии 1 миф о старении 1 награда 1 насос 1 Новодвинск 1 носки 1 обезвоживание 1 образ жизни 1 объем 1 одежда 1 Окинава 1 Октябрьский 1 олени 1 операция 1 основы обучения 1 отдых 1 отравление 1 памперс 1 парад 1 перевал 1 перелом 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 пульс 1 работа на жирах 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 Саратов 1 саркопения 1 сборник статей 1 свободные радикалы 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 соревнования 1 спина 1 спица 1 спортивный напиток 1 стадии сна 1 статья 1 Стахеев 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 судороги 1 сумки 1 Сусанин 1 теломеры 1 теория старения 1 тест FTP 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочный объем 1 триатлон 1 туннельный синдром 1 туризм 1 умеренность 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 хорошие дороги 1 частота 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 шея 1 экономичность 1 эритромицин 1 Больше тегов
Смотреть: 19+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Мой выбор снаряжения для марафона. № 2

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Второе видео, где я говорю о выборе снаряжения для Бревета, протяженностью 1200 км, под название ВОЛ-2024. Первое мое видео, о подготовке к ВОЛ, я опубликовал ранее. Некоторые вещи были заменены или отказался от них совсем. А что-то выбросил на марафоне.

Смотреть: 25+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Какое снаряжение взять на марафон? № 1

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Всегда сложно сделать правильный выбор. Какое снаряжение надо брать, а от какого можно отказаться и почему? Самое главное - это реально оценить свои возможности прохождения той или иной дистанции. Не стоит копировать количество и качество вещей, сумок и т.д. У каждого будут свои предпочтения в выборе снаряжение. И только личный опыт, позволит со временем понять, что Вам требуется для той или иной дистанции.

Смотреть: 13+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

ВОЛ-2024. 3-й День / финиш

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Продолжаю свое движение по маршруту. На очереди контрольный пункт под названием Пожары. Было впечатление, что ветер мне немного помогал и это придавало уверенности, что я смогу уложиться в лимит времени. Почему я выше сказал насчет лимита времени. Все же дальнобойные поездки меня отучили катать бреветы, где надо прилагать немного больше усилий, чтобы успешно проехать бревет.

Смотреть: 19+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

ВОЛ-24. Первый день в пути. Дождь. Неудачная ночь. № 2

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

7 июля утро. Погода прохладная и это хорошо, главное чтобы дождя не было. Встаем, завтракаем и едем своим ходом на место старта. На старте сдаю рюкзак с гражданской одеждой, чтобы получить его на финише. Стартуем тремя группами, чтобы не создавать пробки, пока едем по городу.

Смотреть: 19+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

ВОЛ-24. Дорога до Выборга. Прогулки по городу

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Дорога на Бревет, протяженностью 1200 км. Организатор Клуб "Балтийская Звезда". Сперва поездом до Москвы, потом до Выборга. В Выборге гостиница. Немного погуляли по городу. Посетили грандиозное событие - "гладиаторские бои".

Смотреть: 18+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

ВОЛ-2024. 2-й день пути. Первый прокол

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Если бы я отчет писал срезу после завершения Бревета, то возможно я бы вставил нецензурные слова и было бы больше негатива. Но так как отчет пишется через несколько недель после мероприятия, то весь негатив или его большая часть улетучилась. Поэтому вспоминается только хорошее.

Читать: 1+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

СЕВЕРОДВИНСК-ВЛАДИВОСТОК. 2024 ГОД. СТАХЕЕВ НИКОЛАЙ

Путешествие ‎Северодвинск-Владивосток.‏ ‎2024 ‎год. ‎Стахеев ‎Николай, ‎уже‏ ‎второй ‎раз‏ ‎едет‏ ‎по ‎этому ‎маршруту.‏ ‎Первый ‎раз‏ ‎это ‎было ‎в ‎2022‏ ‎году.‏ ‎Скоро ‎появятся‏ ‎видео ‎беседы‏ ‎с ‎Николаем, ‎где ‎он ‎рассказывает‏ ‎о‏ ‎своем ‎снаряжение,‏ ‎технике ‎и‏ ‎т. ‎д.


Смотреть: 3+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

ПРЕВЬЮ. ВОЛ-2024. Бревет — 1200 км


Читать: 15+ мин
logo Когда запели пушки

«У битвы за Курск историческое значение». Анализ экспертного мнения из Запада.

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Не так давно известные западные политические эксперты дали свои комментарии касательно значимости Курского прорыва, поделились своим видением развития происходящих событий, обсудили политические задачи и стратегический потенциал обеих сторон в данном регионе. Разберем!

Читать: 7+ мин
logo Когда запели пушки

⚡️"Большей части пох*й, почти никто не умел даже стрелять». — эксклюзив от инструктора огневой подготовки.

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Российская армия имеет колоссальный опыт современной войны, но насколько хорошо этот опыт передается другим и многие ли из числа контрактников его приобрели? Все ли умеют хотя бы примитивно вести солдатскую службу, умеют ли стрелять и вообще, как обстоят дела с мотивацией повоевать, а не просто получать за службу деньги? Вопрос остается на поверхности. Эксклюзивные воспоминания ветерана войны на Донбассе.

Читать: 14+ мин
logo Когда запели пушки

Украина vs Россия. У кого какие преимущества и перспективы в войне?

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Читать: 1+ мин
R
logo
RomB

Тренд или сезонность

Нисходящий ‎тренд‏ ‎на ‎МосБирже ‎идёт ‎с ‎20‏ ‎мая ‎и‏ ‎продолжается‏ ‎уже ‎89 ‎календарных‏ ‎дней ‎(на‏ ‎сегодняшнюю ‎дату). ‎При ‎этом‏ ‎есть‏ ‎намёки ‎на‏ ‎обновление ‎локальных‏ ‎минимумов ‎с ‎продолжением ‎движения ‎вниз.

Что‏ ‎может‏ ‎помочь ‎хотя‏ ‎бы ‎сформировать‏ ‎отскок? ‎Я ‎бы ‎обратил ‎внимание‏ ‎на‏ ‎сезонную‏ ‎цикличность. ‎Данные‏ ‎с ‎2010‏ ‎года. ‎Если‏ ‎посмотреть‏ ‎на ‎среднедневное‏ ‎движение ‎индекса ‎МосБиржи ‎внутри ‎года,‏ ‎то ‎можно‏ ‎заметить‏ ‎2 ‎волны ‎роста‏ ‎во ‎второй‏ ‎половине ‎года.


Первая ‎волна ‎длится‏ ‎с‏ ‎237 ‎дня‏ ‎года ‎по‏ ‎259 ‎день ‎года. ‎То ‎есть‏ ‎в‏ ‎датах ‎текущего‏ ‎года ‎это‏ ‎с ‎24 ‎августа ‎по ‎15‏ ‎сентября.‏ ‎С‏ ‎поправкой ‎на‏ ‎выходные ‎диапазон‏ ‎можно ‎сместить‏ ‎на‏ ‎26 ‎августа‏ ‎по ‎17 ‎сентября.

До ‎второй ‎волны‏ ‎ещё ‎бы‏ ‎дожить)‏ ‎идёт ‎с ‎279‏ ‎по ‎311‏ ‎день ‎года, ‎диапазон ‎дат:‏ ‎с‏ ‎5 ‎октября‏ ‎по ‎6‏ ‎ноября. ‎С ‎поправкой ‎будет ‎7‏ ‎октября‏ ‎и ‎8‏ ‎ноября. ‎Месяц‏ ‎возможностей.

Отмечу, ‎что ‎это ‎лишь ‎статистика,‏ ‎которую‏ ‎стоит‏ ‎учитывать. ‎Основную‏ ‎силу ‎имеет‏ ‎текущая ‎тенденция.

Также‏ ‎замечу,‏ ‎что ‎многие‏ ‎коллеги ‎часто ‎совершают ‎ошибку ‎преждевременного‏ ‎определения ‎точки‏ ‎«дна»‏ ‎или ‎слома ‎тренда.‏ ‎С ‎моей‏ ‎точки ‎зрения, ‎точку ‎«дна»‏ ‎искать‏ ‎абсолютно ‎бессмысленно.‏ ‎Выход ‎из‏ ‎предыдущей ‎тенденции ‎означает ‎только ‎одно‏ ‎—‏ ‎окончание ‎этой‏ ‎тенденции, ‎а‏ ‎ничего ‎более. ‎В ‎дальнейшем ‎конечно‏ ‎может‏ ‎быть‏ ‎отскок, ‎рост,‏ ‎боковик ‎и‏ ‎новое ‎падение.‏ ‎Об‏ ‎этом ‎стоит‏ ‎помнить.



Всем ‎удачных ‎инвестиций!

Не ‎является ‎индивидуальной‏ ‎инвестиционной ‎рекомендацией!

Смотреть: 55+ мин
logo Астролингвистика с Анной Ромашкевич

Практикум по прогнозированию (фрагменты о выборах в США)

Фрагменты ‎практикума‏ ‎«Годовой ‎прогноз-2» ‎3 ‎февраля ‎2024‏ ‎г. В ‎начале‏ ‎года‏ ‎повышен ‎спрос ‎на‏ ‎годовые ‎прогнозы,‏ ‎поэтому ‎на ‎регулярных ‎практикумах‏ ‎мы‏ ‎работали ‎с‏ ‎основными ‎тенденциями‏ ‎наступающего ‎года ‎в ‎том ‎числе‏ ‎и‏ ‎по ‎политическим‏ ‎картам. ‎По‏ ‎карте ‎США, ‎конечно, ‎не ‎могли‏ ‎обойти‏ ‎тему‏ ‎выборов. ‎Это‏ ‎часть ‎прогноза,‏ ‎которая ‎исполняется‏ ‎с‏ ‎некоторым ‎опережением‏ ‎графика ‎— ‎отказ ‎Байдена ‎от‏ ‎дальнейшего ‎участия‏ ‎в‏ ‎президентской ‎гонке ‎выполнил‏ ‎ту ‎часть‏ ‎прогноза, ‎в ‎которой ‎я‏ ‎утверждала,‏ ‎что ‎он‏ ‎на ‎следующий‏ ‎срок ‎не ‎изберется. ‎С ‎одной‏ ‎стороны,‏ ‎шансы ‎Трампа‏ ‎повышаются, ‎с‏ ‎другой ‎стороны, ‎эта ‎выборная ‎кампания‏ ‎еще‏ ‎может‏ ‎принести ‎сюрпризы,‏ ‎о ‎чем‏ ‎я ‎тоже‏ ‎говорила.‏ ‎Хотя ‎по‏ ‎нюансам ‎еще ‎могут ‎быть ‎вопросы,‏ ‎но ‎в‏ ‎целом‏ ‎тенденция ‎уже ‎реализована.‏ ‎Еще ‎часть‏ ‎будет ‎также ‎опубликована ‎по‏ ‎мере‏ ‎исполнения.

Прогноз ‎Константина‏ ‎Дарагана ‎на‏ ‎2024 ‎год ‎(к ‎43:25): ‎https://astrology-online.ru/astrologicheskiy-prognoz-na-2024-god/

Все‏ ‎публикации‏ ‎проекта ‎«Астролингвистика»

Читать: 1+ мин
R
logo
RomB

Бодипозитив для индекса МосБиржи

Натолкнулся ‎на‏ ‎интересное ‎мнение ‎по ‎поводу ‎возможного‏ ‎поведения ‎рынка.‏ ‎Что‏ ‎если ‎мы ‎повторим‏ ‎динамику ‎прошлого‏ ‎года?

Выборка ‎конечно ‎скудная, ‎но‏ ‎картинку‏ ‎можно ‎себе‏ ‎сохранить ‎на‏ ‎всякий ‎случай.

Пока ‎мы ‎отстаем ‎от‏ ‎прошлогоднего‏ ‎результата ‎где-то‏ ‎на ‎10%.‏ ‎Если ‎же ‎будет ‎повтор ‎динамики,‏ ‎то‏ ‎вероятен‏ ‎рост ‎до‏ ‎августа, ‎а‏ ‎дальше ‎широкой‏ ‎боковик?

Бодим‏ ‎позмотреть…)



Всем ‎удачных‏ ‎инвестиций!

Не ‎является ‎индивидуальной ‎инвестиционной ‎рекомендацией!

Читать: 1+ мин
R
logo
RomB

Индекс МосБиржи и растущие циклы

Решил ‎обратить‏ ‎внимание ‎на ‎графики ‎у ‎Fundstrat‏ ‎Global ‎Advisors (это‏ ‎где‏ ‎Марк ‎Ньютон ‎и‏ ‎Том ‎Ли).‏ ‎Точнее ‎подсмотрел ‎у ‎них‏ ‎интересную‏ ‎идею ‎с‏ ‎сезонностью ‎/‏ ‎цикличностью ‎поведения ‎тех ‎или ‎иных‏ ‎инструментов,‏ ‎называется ‎«циклический‏ ‎композит». ‎

Поэтому‏ ‎пока ‎первым ‎шагом ‎я ‎добавил‏ ‎на‏ ‎предыдущий‏ ‎график ‎среднего‏ ‎изменения ‎индекса‏ ‎МосБиржи линию, ‎которую‏ ‎назвал‏ ‎цикл. ‎Это‏ ‎простое ‎предположение. ‎Если ‎среднее ‎изменение‏ ‎было ‎положительным,‏ ‎то‏ ‎присваиваем ‎дню ‎значение‏ ‎«1», ‎если‏ ‎отрицательное ‎– ‎«-1». ‎Дальше‏ ‎просто‏ ‎суммируем ‎и‏ ‎присваиваем ‎каждому‏ ‎дню ‎накопленную ‎сумму.

В ‎целом ‎график‏ ‎похож‏ ‎на ‎среднее‏ ‎изменение, ‎но‏ ‎есть ‎более ‎выраженные ‎серии ‎роста.

Серия‏ ‎1‏ ‎=‏ ‎это ‎первые‏ ‎90 ‎дней‏ ‎года, ‎то‏ ‎есть‏ ‎первый ‎квартал,‏ ‎с ‎января ‎по ‎конец ‎марта.

Серия‏ ‎2 ‎=‏ ‎с‏ ‎221 ‎дня ‎по‏ ‎257 ‎день‏ ‎года, ‎то ‎есть ‎начало‏ ‎августа‏ ‎по ‎конец‏ ‎первой ‎декады‏ ‎сентября.

Серия ‎3 ‎= ‎с ‎275‏ ‎дня‏ ‎по ‎313‏ ‎день ‎года,‏ ‎то ‎есть ‎начало ‎октября ‎по‏ ‎начало‏ ‎ноября.

Понятно,‏ ‎что ‎это‏ ‎не ‎гарантия‏ ‎успеха, ‎но‏ ‎статистика‏ ‎интересная.



Всем ‎удачных‏ ‎инвестиций!

Не ‎является ‎индивидуальной ‎инвестиционной ‎рекомендацией!

Читать: 1+ мин
R
logo
RomB

Кто был хорошим мальчиком в январе

После ‎серии‏ ‎длинных ‎постов ‎будет ‎один ‎короткий.

Снова‏ ‎обратимся ‎к‏ ‎модели‏ ‎Momentum. ‎

Так ‎как‏ ‎первый ‎торговый‏ ‎день ‎2024 ‎года ‎был‏ ‎3‏ ‎января, ‎то‏ ‎на ‎текущих‏ ‎выходных ‎удобно ‎посмотреть ‎итоги ‎месячного‏ ‎импульса.

1.     Яндекс:‏ ‎+24,5%;

2.     ВК: ‎+21,7%;

3.     Северсталь:‏ ‎+15,7%;

4.     Россети: ‎+15,6%;

5.     НЛМК:‏ ‎+13,7%.

Альтернативный ‎список ‎претендентов:

1.     SFI: ‎+61,5%;

2.     ТГК-2: ‎+36,3%;

3.     БСП:‏ ‎+33,4%;

4.     Башнефть‏ ‎преф:‏ ‎+25,1%;

5.     ВСМПО-АВСМ: ‎+24,1%.

Понаблюдаем,‏ ‎кто ‎же‏ ‎останется ‎хорошим‏ ‎мальчиком‏ ‎и ‎в‏ ‎феврале.



Всем ‎удачных ‎инвестиций!

Не ‎является ‎индивидуальной‏ ‎инвестиционной ‎рекомендацией!

Смотреть: 3 час 57+ мин
logo Астролингвистика с Анной Ромашкевич

Практикум "Годовой прогноз-2" (запись)

Доступно подписчикам уровня
«Хочу стать Мастером!»
Подписаться за 2 500₽ в месяц

Читать: 5+ мин
R
logo
RomB

Основные тезисы стратегий иностранных инвестдомов на 2024 год (часть 2)

В ‎первой‏ ‎части ‎отметил ‎стратегию ‎Fidelity, ‎но‏ ‎решил ‎снова‏ ‎к‏ ‎ней ‎обратиться ‎за‏ ‎цитатой ‎из‏ ‎преамбулы ‎/ ‎резюме ‎от‏ ‎Andrew‏ ‎McCaffery ‎(Global‏ ‎CIO). ‎По‏ ‎моему ‎мнению, ‎очень ‎точное ‎и‏ ‎важное‏ ‎замечание: ‎«Я‏ ‎никогда ‎не‏ ‎управлял ‎деньгами, ‎исходя ‎из ‎того,‏ ‎что‏ ‎я‏ ‎якобы ‎точно‏ ‎знаю, ‎что‏ ‎произойдет ‎через‏ ‎12‏ ‎месяцев. ‎У‏ ‎меня ‎может ‎быть ‎свое ‎мнение,‏ ‎но ‎хорошее‏ ‎/‏ ‎качественное ‎инвестирование ‎требует‏ ‎дисциплинированности, ‎непредвзятости‏ ‎и ‎готовности ‎реагировать ‎на‏ ‎факты‏ ‎по ‎мере‏ ‎их ‎изменения.»

Добавил‏ ‎несколько ‎интересных ‎таблиц ‎и ‎графиков,‏ ‎вырезанных‏ ‎из ‎стратегий,‏ ‎чтобы ‎разбавить‏ ‎сухой ‎текст.

Итак, ‎вторая ‎часть ‎тезисов‏ ‎стратегий.


Morgan‏ ‎Stanley

·        Высококачественные‏ ‎облигации ‎и‏ ‎госдолг ‎развитых‏ ‎экономик;

·        Ставки ‎в‏ ‎США‏ ‎и ‎Европе‏ ‎начнут ‎снижаться ‎в ‎июне ‎2024;

·        Китай‏ ‎сможет ‎избежать‏ ‎наихудшего‏ ‎сценария ‎(дефляционно-долговая ‎спираль);

·        2 полугодие‏ ‎- ‎сильное‏ ‎для ‎акций;

·        Рекомендации ‎по ‎аллокации‏ ‎в‏ ‎сравнении ‎со‏ ‎средним ‎значением:

1.     Перевес‏ ‎в ‎облигации;

2.     Перевес ‎в ‎японские ‎акции;

3.     Акции‏ ‎США‏ ‎с ‎равным‏ ‎весом;

4.     Недовес ‎в‏ ‎акциях ‎развивающихся ‎стран, ‎за ‎исключением‏ ‎Мексики‏ ‎и‏ ‎Индии;

5.     Недовес ‎в‏ ‎сырье.

BNP ‎Paribas

·        Основной‏ ‎риск ‎–‏ ‎рост‏ ‎замедлится ‎больше‏ ‎чем ‎ожидают ‎рынки;

·        Высокая ‎уверенность ‎в‏ ‎длинной ‎дюрации;

·        Текущая‏ ‎ставка‏ ‎сохранится ‎весь ‎2024‏ ‎год;

·        Пока ‎скажем‏ ‎акциям ‎нет, ‎так ‎как‏ ‎ожидается‏ ‎падение ‎прибылей;

·        Технологические‏ ‎революции ‎через‏ ‎ИИ ‎(здравоохранение, ‎образование, ‎логистика);


Barclays

·        Вместо ‎рецессии‏ ‎ожидается‏ ‎снижение ‎темпов‏ ‎роста ‎и‏ ‎снижение ‎инфляции;

·        Возможные ‎риски: ‎кризис ‎суверенного‏ ‎долга‏ ‎и‏ ‎инфляционный ‎шок;

·        Акции‏ ‎и ‎облигации‏ ‎двигаются ‎вместе;

·        Фокусировка‏ ‎на‏ ‎высоком ‎качестве‏ ‎облигаций;

·        Мировые ‎цены ‎на ‎акции, ‎по-видимому,‏ ‎дисконтируют ‎значительное‏ ‎улучшение‏ ‎экономической ‎активности;

·        Присутствует ‎историческая‏ ‎зависимость ‎цен‏ ‎на ‎акции ‎от ‎индекса‏ ‎деловой‏ ‎активности ‎в‏ ‎производственном ‎секторе‏ ‎и ‎корпоративных ‎прибылей;

·        В ‎следующие ‎10‏ ‎лет‏ ‎годовая ‎доходность‏ ‎мировых ‎акций‏ ‎может ‎составить ‎8%;

·        Регионально ‎интересны ‎акции‏ ‎Великобритании‏ ‎большой‏ ‎капитализации;

·        Стоит ‎увеличить‏ ‎вес ‎индийских‏ ‎облигаций.


Schroders

·        Основные ‎темы:‏ ‎декарбонизация,‏ ‎деглобализация, ‎демография;

·        Прямые‏ ‎инвестиции ‎в ‎Индии ‎выглядят ‎большой‏ ‎возможностью;

·        Регионально ‎интересны‏ ‎Китай,‏ ‎Япония ‎и ‎Великобритания;

·        Стратегически‏ ‎сырьевые ‎товары‏ ‎интересны;


Pictet

·        Возможности: ‎инфляционные ‎облигации, ‎высококачественные‏ ‎кредиты,‏ ‎качественные ‎акции;

·        Риски:‏ ‎замедление ‎дезинфляции,‏ ‎рецессия ‎из-за ‎сильного ‎ужесточения, ‎эскалация‏ ‎геополитических‏ ‎конфликтов;

·        Вероятность ‎рецессии‏ ‎– ‎25%,‏ ‎вероятность ‎стагфляции ‎– ‎15%;

·        Есть ‎потенциал‏ ‎в‏ ‎Японии,‏ ‎ожидается ‎опережающая‏ ‎динамика ‎в‏ ‎Европе;

·        «Безопасная ‎гавань»‏ ‎-‏ ‎рынок ‎акций‏ ‎Швейцарии;

·        Ожидается ‎2 ‎снижения ‎ставки ‎ФРС‏ ‎США ‎во‏ ‎втором‏ ‎полугодии;

·        Вероятно, ‎Банк ‎Англии‏ ‎снизит ‎ставку‏ ‎в ‎мае;

·        Вероятное ‎ослабление ‎доллара‏ ‎приведет‏ ‎к ‎укреплению‏ ‎йены;




UBS

·        Базовый ‎сценарий‏ ‎– ‎«мягкая ‎посадка», ‎вероятность ‎60%,‏ ‎ставка‏ ‎ФРС ‎США‏ ‎будет ‎снижена‏ ‎4 ‎раза. ‎Таргеты ‎на ‎конец‏ ‎года:

1.     S&P‏ ‎500‏ ‎= ‎5000;

2.     US‏ ‎10-year ‎доходность‏ ‎= ‎3.5%;

3.     Ставка‏ ‎ФРС‏ ‎США ‎=‏ ‎4,25-4,5%;

4.     EURUSD ‎= ‎1.12

·        Позитивный ‎сценарий ‎–‏ ‎вероятность ‎20%,‏ ‎ставка‏ ‎ФРС ‎США ‎будет‏ ‎снижена ‎6‏ ‎раз. ‎Таргеты ‎на ‎конец‏ ‎года:

1.     S&P‏ ‎500 ‎=‏ ‎5300;

2.     US ‎10-year‏ ‎доходность ‎= ‎4%;

3.     Ставка ‎ФРС ‎США‏ ‎=‏ ‎3,75-4%;

4.     EURUSD ‎=‏ ‎1.15

·        Негативный ‎сценарий‏ ‎– ‎«жесткая ‎посадка», ‎вероятность ‎20%.‏ ‎Таргеты‏ ‎на‏ ‎конец ‎года:

1.     S&P‏ ‎500 ‎=‏ ‎3700;

2.     US ‎10-year‏ ‎доходность‏ ‎= ‎2.5%;

3.     Ставка‏ ‎ФРС ‎США ‎= ‎1-1,25%;

4.     EURUSD ‎=‏ ‎1.03

·        Привлекательны ‎качественные‏ ‎облигации;

·        Золото‏ ‎к ‎концу ‎года‏ ‎на ‎2250;


State‏ ‎Street

·        Ожидается ‎более ‎быстрое ‎снижение‏ ‎ставок,‏ ‎чем ‎в‏ ‎среднем ‎по‏ ‎рынку;

·        Интересны ‎среднесрочные ‎казначейские ‎облигации ‎США;

·        Интересны‏ ‎акции‏ ‎США ‎крупной‏ ‎капитализации ‎и‏ ‎рынок ‎акций ‎Японии;

·        На ‎развивающихся ‎рынках‏ ‎есть‏ ‎возможности‏ ‎в ‎Индии;


Pimco

·        В‏ ‎настоящий ‎момент‏ ‎очень ‎привлекательны‏ ‎облигации;

·        Ожидается‏ ‎возвращение ‎отрицательной‏ ‎корреляции ‎акции-облигации;

·        Среднесрочная ‎дюрация ‎и ‎высокое‏ ‎качество;

·        Долг ‎в‏ ‎развивающихся‏ ‎странах: ‎Мексика ‎и‏ ‎Бразилия;


Invesco

·        Замедление ‎в‏ ‎1 ‎полугодии, ‎восстановление ‎во‏ ‎2;

·        Продолжение‏ ‎дезинфляции ‎вплоть‏ ‎до ‎конца‏ ‎2024 ‎года;

·        Ожидается ‎начало ‎политики ‎смягчения‏ ‎в‏ ‎конце ‎1‏ ‎полугодия;

·        Будут ‎хорошие‏ ‎возможности ‎в ‎длинной ‎дюрации;

·        Ослабление ‎доллара‏ ‎к‏ ‎корзине‏ ‎валют;


HSBC

·        Фокусировка ‎на‏ ‎защитные ‎стратегии‏ ‎в ‎портфелях;

·        Новая‏ ‎парадигма‏ ‎– ‎ставки‏ ‎около ‎3%, ‎доходности ‎облигаций ‎около‏ ‎4%;

·        Снижение ‎ставки‏ ‎во‏ ‎2 ‎полугодии ‎2024;

·        Лучше‏ ‎рынка ‎будут‏ ‎Япония ‎и ‎Индия;



Всем ‎удачных‏ ‎инвестиций!

Не‏ ‎является ‎индивидуальной‏ ‎инвестиционной ‎рекомендацией!

Смотреть: 4 час 48+ мин
logo Астролингвистика с Анной Ромашкевич

Практикум "Годовой прогноз" (запись)

Доступно подписчикам уровня
«Хочу стать Мастером!»
Подписаться за 2 500₽ в месяц

Читать: 1+ мин
logo Коррекция Жизни

С новым годом!


Я ‎всех‏ ‎вас ‎с ‎новым ‎годом ‎поздравляю

хороших,‏ ‎радостных, ‎счастливых

жизненных‏ ‎моментов‏ ‎всем ‎желаю

Пусть ‎жизнь‏ ‎разумная ‎в‏ ‎душе ‎у ‎вас

и ‎в‏ ‎разуме‏ ‎преобладает

А ‎всё‏ ‎плохое ‎мимо‏ ‎пролетает.

Пусть ‎согревает ‎вас ‎очаг ‎семейный

потрескивая‏ ‎ярким‏ ‎и ‎весёлым‏ ‎огоньком

Притягивая, ‎привлекая‏ ‎к ‎вам

успешность, ‎достаток, ‎помощь

и ‎везение‏ ‎во‏ ‎всём.

Пусть‏ ‎в ‎вашем‏ ‎доме ‎никогда

не‏ ‎будет ‎скуки,‏ ‎а‏ ‎будет

уважение, ‎забота‏ ‎друг ‎о ‎друге

И ‎это ‎проявление‏ ‎любви

пусть ‎от‏ ‎пожара‏ ‎ваш ‎очаг ‎хранит.

Куда‏ ‎бы ‎мы‏ ‎ни ‎шли ‎дорогой ‎жизни

это‏ ‎наша‏ ‎есть ‎судьба.

Я‏ ‎вам ‎желаю‏ ‎полноценно ‎жить ‎всегда

и ‎не ‎взирая‏ ‎на‏ ‎года

через ‎талант,‏ ‎который ‎в‏ ‎каждом ‎есть

надёжно ‎развиваться

за ‎счет ‎него‏ ‎и‏ ‎самоутверждаться

при‏ ‎этом ‎просто‏ ‎человеком ‎оставаться

свои‏ ‎мечты ‎в‏ ‎реальность‏ ‎воплощать

чтоб ‎для‏ ‎системы ‎недоступным

и ‎прозрачным ‎стать.

Показать еще

Обновления проекта

Статистика

3 подписчика

Контакты

Метки

марафон 83 путешествия 65 Архангельск 53 Владивосток 44 бревет 41 10200 40 ТрансРоссия 33 тренировки 32 2016 24 книга 22 Берк 21 Павелка 21 ультра 21 джо фрилл 19 2013 14 энциклопедия 11 1200 км 9 2018 9 дождь 9 Европа 9 снаряжение 9 Холод 9 2024 8 ВОЛ 8 сон 8 Клуб М8 7 питание 7 VO2Max 6 велосипед 6 интервью 6 Северодвинск 6 тестирование 6 лыжи 5 плохие дороги 5 Сравнение 5 100 км 4 2020 4 автобусная будка 4 ветер 4 Жара 4 колени 4 покрышки 4 поломка велосипеда 4 порог лактата 4 рекомендации 4 Тренировочная программа 4 2023 3 аэробная способность 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 боль 3 горы 3 Крис Кармайкл 3 пано 3 погода 3 посадка 3 ремонт 3 советы 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 2015 2 2021 2 400 км 2 GripGrap 2 авария 2 бег 2 белок 2 Вопрос-ответ 2 восстановление 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 интенсивность 2 интервальная тренировка 2 камера 2 лактат 2 мыщцы 2 Норвегия 2 Омск 2 очки 2 перетренированность 2 план тренировок 2 планирование 2 помощь 2 Поход 2 Психология 2 Санкт-Петербург 2 седло 2 сердце 2 силовая тренировка 2 спазмы мышц 2 страх 2 тепловой удар 2 финляндия 2 холмы 2 Цель 2 Чуйский Тракт 2 200 км 1 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 HRV 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Vittoria Rubino Pro 1 анаэробная способность 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Биробиджан 1 больница 1 ботинки 1 Бурятия 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 водитель 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 гонка 1 губы 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 жировые отложения 1 жиры 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 итоги 1 Камышин 1 китайцы 1 клещ 1 ключица 1 кожа 1 Култук 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 Линар Сахипов 1 мазь 1 Мариинск 1 маркеры усталости 1 массаж 1 митохондрии 1 миф о старении 1 награда 1 насос 1 Новодвинск 1 носки 1 обезвоживание 1 образ жизни 1 объем 1 одежда 1 Окинава 1 Октябрьский 1 олени 1 операция 1 основы обучения 1 отдых 1 отравление 1 памперс 1 парад 1 перевал 1 перелом 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 пульс 1 работа на жирах 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 Саратов 1 саркопения 1 сборник статей 1 свободные радикалы 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 соревнования 1 спина 1 спица 1 спортивный напиток 1 стадии сна 1 статья 1 Стахеев 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 судороги 1 сумки 1 Сусанин 1 теломеры 1 теория старения 1 тест FTP 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочный объем 1 триатлон 1 туннельный синдром 1 туризм 1 умеренность 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 хорошие дороги 1 частота 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 шея 1 экономичность 1 эритромицин 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048