logo
ВЕЛО пенсионер
Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
Поиск
Вход
Регистрация
logo
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
Подписаться
Публикации Уровни подписки Контакты О проекте Фильтры Метки Контакты Поделиться
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130 ₽ месяц 1 404 ₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер
Доступны сообщения

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Обновления проекта
Метки
марафон 133 бревет 73 путешествия 70 Владивосток 57 10200 55 Архангельск 51 Европа 50 2018 48 тренировки 44 ТрансРоссия 43 2016 34 книга 32 Клуб М8 26 ультра 23 горы 22 Северодвинск 22 Берк 21 дождь 21 Павелка 21 джо фрилл 19 снаряжение 18 Стахеев 17 2013 16 сборник статей 16 2022 15 Жара 15 питание 15 плохие дороги 15 тестирование 15 Холод 15 VO2Max 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 2024 13 история марафонов 13 2014 12 сон на природе 12 Франция 12 Чуйский Тракт 12 сон 11 энциклопедия 11 Сравнение 10 Тренировочная программа 10 100 км 9 200 км 9 колени 9 покрышки 9 испания 8 лыжи 8 мыщцы 8 план тренировок 8 силовая тренировка 8 тест FTP 8 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 перевал 7 сумки 7 фонарь 7 2015 6 автобусная будка 6 интенсивность 6 интервью 6 отдых 6 2020 5 300 км 5 400 км 5 Garmin 5 HRV 5 авария 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 очки 5 поломка велосипеда 5 пульс 5 рекомендации 5 советы 5 тренировки 60+ 5 2012 4 2017 4 2023 4 90 квт 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 мышцы стабилизаторы 4 ремонт 4 собрание 4 судороги 4 тепловой удар 4 2025 3 RPE 3 ботинки 3 Вопрос-ответ 3 Дания 3 динамовтулка 3 командная гонка 3 мощность 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 пано 3 помощь 3 порог лактата 3 посадка 3 работа на жирах 3 рюкзак 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 соревнования 3 спина 3 статодинамика 3 Сусанин 3 упражнения 3 хорошие дороги 3 Швеция 3 600 км 2 9 мая 2 Castelli 2 GripGrap 2 Kubios 2 Polar H9 2 Байкал 2 байкпакинг 2 Балтийская Звезда 2 бельгия 2 Бийск 2 велосипед 2 велосипедные шорты 2 выносливость 2 германия 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 Линар Сахипов 2 митохондрии 2 насос 2 Октябрьский 2 падение 2 Регидрон 2 саркопения 2 Селуянов 2 спазмы мышц 2 спальный мешок 2 страх 2 туннельный синдром 2 холмы 2 цепь 2 Apidura 1 Colnago 1 DHB 1 Ravemen 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Scott 1 Shimano 1 Sivera 1 Squirt 1 stamina 1 Zwift 1 аэродинамика 1 белок 1 Гибкость 1 гири 1 долговечность 1 жиры 1 здорововье 1 кофеин 1 парафин 1 перчатки 1 руль 1 сербия 1 Стивен Сейлер 1 триатлон 1 шея 1 Больше тегов
19.08.2024 10:00
Смотреть: 17+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

ВОЛ или ЧТ? Что выбрать? Что лучше?

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Считаю, что ВОЛ и Чуйский Тракт это два лучших Бревета в России по Организации. Но, как это бывает в жизни все состоит из плюсов и минусов. Без этого наша жизнь не возможна. Ведь нет идеального человека для всех, нет идеальной машины и т.д. Попробую сравнить эти два Бревета. Это будет ТОЛЬКО МОЁ ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ.

#Сравнение #бревет #ВОЛ #1200 км #Чуйский Тракт
17.08.2024 09:00
Смотреть: 19+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Мой выбор снаряжения для марафона. № 2

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Второе видео, где я говорю о выборе снаряжения для Бревета, протяженностью 1200 км, под название ВОЛ-2024. Первое мое видео, о подготовке к ВОЛ, я опубликовал ранее. Некоторые вещи были заменены или отказался от них совсем. А что-то выбросил на марафоне.

#марафон #путешествия #снаряжение #2024 #бревет #ВОЛ #1200 км
16.08.2024 10:38
Смотреть: 25+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Какое снаряжение взять на марафон? № 1

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Всегда сложно сделать правильный выбор. Какое снаряжение надо брать, а от какого можно отказаться и почему? Самое главное - это реально оценить свои возможности прохождения той или иной дистанции. Не стоит копировать количество и качество вещей, сумок и т.д. У каждого будут свои предпочтения в выборе снаряжение. И только личный опыт, позволит со временем понять, что Вам требуется для той или иной дистанции.

#марафон #путешествия #снаряжение #2024 #бревет #ВОЛ #1200 км
06.08.2024 13:22
Смотреть: 13+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

ВОЛ-2024. 3-й День / финиш

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Продолжаю свое движение по маршруту. На очереди контрольный пункт под названием Пожары. Было впечатление, что ветер мне немного помогал и это придавало уверенности, что я смогу уложиться в лимит времени. Почему я выше сказал насчет лимита времени. Все же дальнобойные поездки меня отучили катать бреветы, где надо прилагать немного больше усилий, чтобы успешно проехать бревет.

#2024 #бревет #ВОЛ #1200 км
06.08.2024 13:22
Смотреть: 19+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

ВОЛ-24. Первый день в пути. Дождь. Неудачная ночь. № 2

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

7 июля утро. Погода прохладная и это хорошо, главное чтобы дождя не было. Встаем, завтракаем и едем своим ходом на место старта. На старте сдаю рюкзак с гражданской одеждой, чтобы получить его на финише. Стартуем тремя группами, чтобы не создавать пробки, пока едем по городу.

#2024 #бревет #ВОЛ #1200 км
06.08.2024 11:22
Смотреть: 19+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

ВОЛ-24. Дорога до Выборга. Прогулки по городу

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Дорога на Бревет, протяженностью 1200 км. Организатор Клуб "Балтийская Звезда". Сперва поездом до Москвы, потом до Выборга. В Выборге гостиница. Немного погуляли по городу. Посетили грандиозное событие - "гладиаторские бои".

#2024 #бревет #ВОЛ #1200 км
01.08.2024 19:32
Смотреть: 18+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

ВОЛ-2024. 2-й день пути. Первый прокол

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Если бы я отчет писал срезу после завершения Бревета, то возможно я бы вставил нецензурные слова и было бы больше негатива. Но так как отчет пишется через несколько недель после мероприятия, то весь негатив или его большая часть улетучилась. Поэтому вспоминается только хорошее.

#2024 #бревет #ВОЛ #Балтийская Звезда #1200 км

Обновления проекта

Метки

марафон 133 бревет 73 путешествия 70 Владивосток 57 10200 55 Архангельск 51 Европа 50 2018 48 тренировки 44 ТрансРоссия 43 2016 34 книга 32 Клуб М8 26 ультра 23 горы 22 Северодвинск 22 Берк 21 дождь 21 Павелка 21 джо фрилл 19 снаряжение 18 Стахеев 17 2013 16 сборник статей 16 2022 15 Жара 15 питание 15 плохие дороги 15 тестирование 15 Холод 15 VO2Max 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 2024 13 история марафонов 13 2014 12 сон на природе 12 Франция 12 Чуйский Тракт 12 сон 11 энциклопедия 11 Сравнение 10 Тренировочная программа 10 100 км 9 200 км 9 колени 9 покрышки 9 испания 8 лыжи 8 мыщцы 8 план тренировок 8 силовая тренировка 8 тест FTP 8 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 перевал 7 сумки 7 фонарь 7 2015 6 автобусная будка 6 интенсивность 6 интервью 6 отдых 6 2020 5 300 км 5 400 км 5 Garmin 5 HRV 5 авария 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 очки 5 поломка велосипеда 5 пульс 5 рекомендации 5 советы 5 тренировки 60+ 5 2012 4 2017 4 2023 4 90 квт 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 мышцы стабилизаторы 4 ремонт 4 собрание 4 судороги 4 тепловой удар 4 2025 3 RPE 3 ботинки 3 Вопрос-ответ 3 Дания 3 динамовтулка 3 командная гонка 3 мощность 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 пано 3 помощь 3 порог лактата 3 посадка 3 работа на жирах 3 рюкзак 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 соревнования 3 спина 3 статодинамика 3 Сусанин 3 упражнения 3 хорошие дороги 3 Швеция 3 600 км 2 9 мая 2 Castelli 2 GripGrap 2 Kubios 2 Polar H9 2 Байкал 2 байкпакинг 2 Балтийская Звезда 2 бельгия 2 Бийск 2 велосипед 2 велосипедные шорты 2 выносливость 2 германия 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 Линар Сахипов 2 митохондрии 2 насос 2 Октябрьский 2 падение 2 Регидрон 2 саркопения 2 Селуянов 2 спазмы мышц 2 спальный мешок 2 страх 2 туннельный синдром 2 холмы 2 цепь 2 Apidura 1 Colnago 1 DHB 1 Ravemen 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Scott 1 Shimano 1 Sivera 1 Squirt 1 stamina 1 Zwift 1 аэродинамика 1 белок 1 Гибкость 1 гири 1 долговечность 1 жиры 1 здорововье 1 кофеин 1 парафин 1 перчатки 1 руль 1 сербия 1 Стивен Сейлер 1 триатлон 1 шея 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.
Добавить карту
0/2048
Отменить