Готовимся к Чуйскому Тракту-2025. Возможен ли прогресс в 40, 50, 60 лет? Для тех кому за 60+. № 6

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Расскажу о своей подготовке к Бревету "Чуйский Тракт-2025". Какую Тренировочную программу выбрал и книги Training and Racing with a Power Meter. Также будет приложена статься о том, можно ли прогрессировать после 40, 50 и 60 лет? И если — ДА! То чему надо уделить особое внимание?

Комментарии 0

0

5

#Тренировочная программа #тренировки 60+

ВЕЛО пенсионер

Проверка Организма на прочность. Как можно вылечить «болячки» на марафоне? #14

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Что мы знаем о своем Организме? Какие нагрузки он может выдержать в экстремальных условиях. В моих ногах уже много километров и на маршруте случалось разное. То колени заболят, то горло, то ахил. И с этими "болячками" мой Организм справлялся без медикаментов и дополнительных дней отдыха. Запас прочности у нашего Организма очень и очень большой, мы, просто не знаем об этом.

Комментарии 0

0

5

#ботинки #Холод #история марафонов #рюкзак #Scott #Shimano #здорововье #Sivera

ВЕЛО пенсионер

Уехал на Чуйский Тракт!

В ‎начале‏ ‎июля ‎будет ‎проведен ‎Бревет ‎Чуйский‏ ‎Тракт-2025. Организатор ‎Клуб Новосибирск-марафон.‏ ‎Поэтому‏ ‎новых ‎материалов ‎не‏ ‎будет ‎недели‏ ‎две. ‎После ‎того ‎как‏ ‎вернусь‏ ‎домой ‎—‏ ‎всё ‎будет‏ ‎по ‎старому: ‎по ‎три ‎материала‏ ‎будут‏ ‎выходить ‎каждую‏ ‎неделю ‎—‏ ‎вторник, ‎четверг, ‎суббота. ‎И ‎как‏ ‎обычно‏ ‎будет‏ ‎материал ‎о‏ ‎том, ‎как‏ ‎я ‎проехал‏ ‎(или‏ ‎не ‎проехал)‏ ‎этот ‎Бревет. ‎Возможно, ‎что-то ‎буду‏ ‎писать ‎или‏ ‎выкладывать‏ ‎фотографии ‎в ‎Телеграмм‏ ‎канале ‎—‏ ‎ссылка ‎есть ‎у ‎всех‏ ‎подписчиков.

Свернуть

Комментарии 0

0

20

ВЕЛО пенсионер

Бревет по бездорожью. 200 км. 2015 год

Свернуть

Комментарии 0

1

42

#бревет #Клуб М8 #2015 #плохие дороги

ВЕЛО пенсионер

Ночной холод. Зачем нужны женские колготки марафонцу? #13

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Сейчас делаю материал о прошедших марафонах (2020 и 2023 гг.) и думаю, неужели в 2026 году, если поеду по этому маршруту, всё повторится?
Я сейчас не про горы или плохие дороги. Горы останутся на своих местах и никуда не денутся. Дороги отремонтируют или построят новые. Хотя некоторые горки сравнивают, и в первую очередь это касается Байкала (перевала Култук). А дороги могут стать и хуже.

Комментарии 0

0

83

#горы #марафон #снаряжение #Холод #автобусная будка #история марафонов

ВЕЛО пенсионер

Ночное нападение — Гробищен. Вся Европа № 45

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Последние дни на дистанции. Хочется ехать в расслабленном состоянии, но, увы, каждый день преподносит все новые и новые сюрпризы. Радует только одно — скоро буду у моря где смогу полноценно отдохнуть после срока дней работы. Такие мысли и заставляют двигаться вперед невзирая на все трудности на маршруте.

Комментарии 0

1

105

#марафон #Европа #Холод #2018 #перевал

ВЕЛО пенсионер

Марафон «Посткалиптический». 100 км. 2015 год

Свернуть

Комментарии 0

0

111

#марафон #Клуб М8 #100 км #2015 #плохие дороги

ВЕЛО пенсионер

Ветреный бревет. 400 км. 2025 год

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

14 июня 2025 года — очередной бревет протяженностью 400 км. Организатор — Клуб М8.
Начну с погоды. Самое главное, что в прогнозе не было дождя, и это радовало. Утром было прохладно, вечером температура понизилась до 5 градусов. На маршруте не было больших подъемов, максимум 600 метров, но даже на них меня «колотило» так, что моя дрожь передавалась велосипеду.

Комментарии 0

2

126

ВЕЛО пенсионер

Ужасные дороги. Водная преграда. Болгария. Вся Европа № 44

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Я думал, что Сербия меня уже ни чем не удивит. Но, увы..Увидел дороги, о которых я даже не подозревал. А водная преграда встречается впервые за все время моих марафонов. Для меня это был шок. Думал, что заеду в другую страну — Болгария и все изменится. Но увы. Увидел Россию 80-90-х годов. Не ожидал, что такое можно увидеть в Софии — столица Болгарии.

Комментарии 0

0

149

ВЕЛО пенсионер

Мокрый Бревет. 600 км. 2015 год

Свернуть

Комментарии 0

1

187

#дождь #бревет #Клуб М8 #плохие дороги #600 км

ВЕЛО пенсионер

Южный Урал «убивает». Выбор «памперса» и на что обратить внимание. #12

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Южный Урал очень красив. Два раза проезжал в этих местах — в 2020 и 2023 годах. Красиво и в тоже время очень много сил забираю перевалы которые надо преодолеть. Красота требует жертв. Поразмышлял на тему, как выбрать "памперсы" для комфортной езды в длительных поездках.

Комментарии 2

1

210

#горы #Холод #велосипедные шорты #история марафонов

ВЕЛО пенсионер

Собаки. Бездорожье. Порванная покрышка. Сербия. Вся Европа № 43

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Если Вы обиделись на меня и хотите куда-то "послать", то пошлите в Сербию. Такого негатива я не испытывал за вс время, пока находился в пути. Проблем со здоровьем, с деньгами, падения на ровном месте, дикие собаки и много еще чего... И всё это в одной стране — Сербия!

Комментарии 0

0

262

#Европа #сербия #Жара #2018 #покрышки #плохие дороги

ВЕЛО пенсионер

Тур1500. Четыре Бревета за один раз. 2015 год.

Первый ‎опыт‏ ‎прохождения ‎всей ‎серии ‎бреветов ‎за‏ ‎один ‎раз.‏ ‎200‏ ‎+ ‎300 ‎+‏ ‎400 ‎+‏ ‎600 ‎км ‎— ‎итого‏ ‎1500‏ ‎километров. ‎На‏ ‎старт ‎вышло‏ ‎четыре ‎человека: ‎Алексей ‎Волков, ‎Алексей‏ ‎Серебренников,‏ ‎Роман ‎Фомченков‏ ‎и ‎я.‏ ‎Для ‎меня ‎это ‎мероприятие ‎запомнилось‏ ‎как‏ ‎«накачай-ка».‏ ‎Очень ‎часто‏ ‎прокалывался… ‎очень.

Что‏ ‎хорошего? ‎Места,‏ ‎которые‏ ‎мы ‎проезжали.‏ ‎Очень ‎красиво… ‎Честно ‎говоря, ‎было‏ ‎очень ‎тяжело.‏ ‎Держать‏ ‎бреветный ‎темп ‎на‏ ‎протяжении ‎всего‏ ‎маршрута. ‎Но ‎мы ‎сделали‏ ‎это‏ ‎и ‎приобрели‏ ‎огромный ‎опыт.

Много‏ ‎фотографий. ‎Это ‎снимки ‎Алексея ‎Серебренникова‏ ‎и‏ ‎Романа ‎Фомченкова,‏ ‎кажется, ‎есть‏ ‎и ‎фотографии ‎Алексея ‎Волкова. ‎На‏ ‎старте‏ ‎нас‏ ‎фотографировал ‎Владимир‏ ‎Качанов. ‎Думаю,‏ ‎ребята ‎не‏ ‎будут‏ ‎против, ‎если‏ ‎я ‎размещу ‎их ‎фотографии.

Фотографии ‎не‏ ‎сортировал, ‎поэтому‏ ‎получилось‏ ‎вразнобой.

Свернуть

Комментарии 0

0

231

#дождь #бревет #Клуб М8 #2015 #плохие дороги

ВЕЛО пенсионер

Бревет «Дождливый». 300 км. 2025 год

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Последний день Весны погодой не радовал. Дожди были на протяжении всего дня, с некоторыми перерывами. Удалось и солнце увидеть и ветерок почувствовать. Одним словом, всё как обычно в весенние дни. 300 км в это раз дались немного легче, чем предыдущий Бревет на 200 км. В этот раз смог посидеть в "плацкартном вагоне". А "поезд" состоял из четырех райдеров. В таком составе доехали до Куртяева.

Комментарии 5

2

253

#дождь #2025 #бревет #300 км

ВЕЛО пенсионер

Жара «убивает». Сербия. Вся Европа № 42

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Проехав 90% всего маршрута я не видел столько собак, сколько встретил в последние дни. И даже ночью они приходили ко мне в гости, пока я спал. Проблема с расчетом в магазинах и кафе продолжается. Евро не пользуется популярностью в торговых точках. Карты тоже не везде принимают. Приходится выходить из положения.

Комментарии 0

0

311

#марафон #Европа #Жара #колени #2018

ВЕЛО пенсионер

Итоги года. Собрание Клуба М8. 2014 год

Свернуть

Комментарии 0

0

289

#Клуб М8 #2014 #собрание

ВЕЛО пенсионер

Бревет «Холмогорский». 200 км. 2025 год / май.

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Первый официальный Бревет, протяженностью 200 км. Маршрут Архангельск—Холмогоры. Организатор Бревета — Клуб М8. Весна — май. Всё как обычно — пасмурно, ожидается дождик, температура воздуха заставляет немного утеплиться. Этот Бревет проехал по Руководству по мощности, которое предложил мне Garmin. Результаты.....

Комментарии 0

2

317

#2025 #бревет #Клуб М8 #200 км

ВЕЛО пенсионер

Проблемы только начинаются. Хорватия Вся Европа № 41

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Впервые на маршруте встретил Пограничников. Ночью пришлось встретить пограничников, которые охраняли границу Словакии и Хорватии. И если, со стороны Словении, все прошло нормально и без больших задержек, то Хорватские пограничники решили пообщаться со мной подольше.

Комментарии 0

0

383

#марафон #Европа #колени #2018

ВЕЛО пенсионер

Бревет, 300 км. 2014 год. Июнь

Свернуть

Комментарии 0

0

347

#бревет #Клуб М8 #300 км #2014

ВЕЛО пенсионер

Тесты FTP. Какой лучше и что выбрать? Сборник статей № 17

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Если вы хотите что-то улучшить, вам нужно это измерить. Нет лучшего способа количественно оценить производительность, чем измерение мощности, — говорит Мэтт Уилперс. Этот материал посвящен Тестированию. Зачем его надо проводить и какое Тестирование лучше?

Комментарии 0

0

362

#тестирование #тренировки #план тренировок #тест FTP

Единоразовый платёж

Бронзовый 130 ₽ месяц 1 404 ₽ год
(-10%)

При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер

Готовимся к Чуйскому Тракту-2025. Возможен ли прогресс в 40, 50, 60 лет? Для тех кому за 60+. № 6

Проверка Организма на прочность. Как можно вылечить «болячки» на марафоне? #14

Уехал на Чуйский Тракт!

Бревет по бездорожью. 200 км. 2015 год

Ночной холод. Зачем нужны женские колготки марафонцу? #13

Ночное нападение — Гробищен. Вся Европа № 45

Марафон «Посткалиптический». 100 км. 2015 год

Ветреный бревет. 400 км. 2025 год

Ужасные дороги. Водная преграда. Болгария. Вся Европа № 44

Мокрый Бревет. 600 км. 2015 год

Южный Урал «убивает». Выбор «памперса» и на что обратить внимание. #12

Собаки. Бездорожье. Порванная покрышка. Сербия. Вся Европа № 43

Тур1500. Четыре Бревета за один раз. 2015 год.

Бревет «Дождливый». 300 км. 2025 год

Жара «убивает». Сербия. Вся Европа № 42

Итоги года. Собрание Клуба М8. 2014 год

Бревет «Холмогорский». 200 км. 2025 год / май.

Проблемы только начинаются. Хорватия Вся Европа № 41

Бревет, 300 км. 2014 год. Июнь

Тесты FTP. Какой лучше и что выбрать? Сборник статей № 17

Здесь будут примеры публикаций.

Постов для отображения нет

Обновления проекта

Фильтры

Подарить подписку

Единоразовый платёж

Бронзовый 130 ₽ месяц 1 404 ₽ год (-10%) При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер

Здесь будут примеры публикаций.

Постов для отображения нет

Обновления проекта

Метки

Фильтры

Подарить подписку

Бронзовый 130 ₽ месяц 1 404 ₽ год
(-10%)

При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер