logo
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
Публикации Уровни подписки Контакты О проекте Фильтры Метки Контакты Поделиться
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130 ₽ месяц 1 404 ₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер
Доступны сообщения

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Обновления проекта
Метки
марафон 130 бревет 73 путешествия 70 Владивосток 57 10200 55 Архангельск 51 Европа 49 2018 47 тренировки 44 ТрансРоссия 43 2016 34 книга 32 Клуб М8 25 ультра 23 Северодвинск 22 Берк 21 горы 21 дождь 21 Павелка 21 джо фрилл 19 снаряжение 17 Стахеев 17 2013 16 сборник статей 16 2022 15 Жара 15 питание 15 тестирование 15 VO2Max 14 Крис Кармайкл 14 плохие дороги 14 1200 км 13 2024 13 Холод 13 2014 12 история марафонов 12 сон на природе 12 Франция 12 Чуйский Тракт 12 сон 11 энциклопедия 11 Сравнение 10 Тренировочная программа 10 200 км 9 колени 9 покрышки 9 100 км 8 испания 8 лыжи 8 мыщцы 8 план тренировок 8 силовая тренировка 8 тест FTP 8 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 сумки 7 фонарь 7 интенсивность 6 интервью 6 отдых 6 перевал 6 2015 5 2020 5 300 км 5 400 км 5 Garmin 5 HRV 5 авария 5 автобусная будка 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 очки 5 поломка велосипеда 5 пульс 5 рекомендации 5 советы 5 тренировки 60+ 5 2012 4 2017 4 2023 4 90 квт 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 мышцы стабилизаторы 4 ремонт 4 собрание 4 судороги 4 тепловой удар 4 2025 3 RPE 3 ботинки 3 Вопрос-ответ 3 Дания 3 динамовтулка 3 командная гонка 3 мощность 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 пано 3 помощь 3 порог лактата 3 посадка 3 работа на жирах 3 рюкзак 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 соревнования 3 спина 3 статодинамика 3 Сусанин 3 упражнения 3 хорошие дороги 3 Швеция 3 600 км 2 9 мая 2 Castelli 2 GripGrap 2 Kubios 2 Polar H9 2 Байкал 2 байкпакинг 2 Балтийская Звезда 2 бельгия 2 Бийск 2 велосипед 2 велосипедные шорты 2 выносливость 2 германия 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 Линар Сахипов 2 митохондрии 2 насос 2 Октябрьский 2 падение 2 Регидрон 2 саркопения 2 Селуянов 2 спазмы мышц 2 спальный мешок 2 страх 2 туннельный синдром 2 холмы 2 цепь 2 Apidura 1 Colnago 1 DHB 1 Ravemen 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Scott 1 Shimano 1 Sivera 1 Squirt 1 stamina 1 Zwift 1 аэродинамика 1 белок 1 Гибкость 1 гири 1 долговечность 1 жиры 1 здорововье 1 кофеин 1 парафин 1 перчатки 1 руль 1 сербия 1 Стивен Сейлер 1 триатлон 1 шея 1 Больше тегов
Смотреть: 16+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Собаки. Бездорожье. Порванная покрышка. Сербия. Вся Европа № 43

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Если Вы обиделись на меня и хотите куда-то "послать", то пошлите в Сербию. Такого негатива я не испытывал за вс время, пока находился в пути. Проблем со здоровьем, с деньгами, падения на ровном месте, дикие собаки и много еще чего... И всё это в одной стране — Сербия!

Смотреть: 14+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Порванная покрышка. Деньги на ветер. Франция/Ницца. Вся Европа № 33

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Проезжал одну из многочисленных виноделен (на фото) в Франции и решил зайти и попросить воды, так как на улице, уже несколько дней стоит сильная жара. Я уже ранее писал, что винодельни — это произведение искусств. Все очень красиво и ухоженно. Сразу видно, что есть настоящий хозяин, который следит за порядком.

Смотреть: 13+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Выбор покрышек. Путешествие 10 000 км через всю Россию. #2

На ‎каком‏ ‎велосипеде ‎ехал ‎Николай ‎Стахеев? ‎Какие‏ ‎покрышки ‎были‏ ‎поставлены?‏ ‎На ‎видео ‎будет‏ ‎видно ‎качество‏ ‎этих ‎покрышек ‎после ‎12‏ ‎000‏ ‎км. ‎При‏ ‎этом ‎надо‏ ‎учесть, ‎что ‎общая ‎масса ‎конструкции‏ ‎«человек‏ ‎+ ‎велосипед»‏ ‎более ‎130‏ ‎кг. ‎Помогает ‎ли ‎«лежак» ‎на‏ ‎длительных‏ ‎марафонах?‏ ‎Какие ‎перевалы‏ ‎самые ‎сложные‏ ‎и ‎почему‏ ‎—‏ ‎Култук ‎или‏ ‎«четинские ‎перевалы»?

Не ‎забудьте ‎подписаться ‎и‏ ‎Вам ‎будут‏ ‎приходить‏ ‎уведомления ‎о ‎новых‏ ‎записях. ‎Подписка‏ ‎— ‎БЕСПЛАТНАЯ: ‎-)

Смотреть: 23+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Красивая, но непричесанная. Франция. № 16

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

За сутки проехал Бельгию и вечером заехал во Францию. Ночью пришлось долго ехать по городу Лиль. Почему такое название у этого видео. Посмотрите, почитайте и всё поймете. 9 июля — День помощи велосипедистам. Помощь в этот день пришла неожиданно. В этот день открыл купальный сезон, так как Garmin показывал за 35 градусов тепл. Как думаете? Во Франции хорошие дороги? Посмотрите виде и Вы всё поймете.

Смотреть: 12+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Велосипед для марафонов. Обзор Colnago CX Zero

Обзор ‎моего‏ ‎велосипеда, ‎на ‎котором ‎я ‎езжу‏ ‎марафоны. ‎Из‏ ‎родного‏ ‎остались ‎только ‎тормоза,‏ ‎переключатели, ‎ну‏ ‎и ‎рама ‎конечно. ‎Всё‏ ‎остальное‏ ‎было ‎заменено‏ ‎на ‎более‏ ‎легкое ‎или ‎более ‎удобное. ‎Так‏ ‎как‏ ‎видео ‎публикую‏ ‎уже ‎после‏ ‎Бревета ‎на ‎10000 ‎км, ‎то‏ ‎могу‏ ‎сказать,‏ ‎что ‎руль,‏ ‎о ‎котором‏ ‎я ‎говорю‏ ‎на‏ ‎видео ‎мне‏ ‎не ‎подошел. ‎Теперь ‎я, ‎снова,‏ ‎пользуюсь ‎своим‏ ‎старым‏ ‎рулём. ‎Динамовтулку ‎я‏ ‎повредил ‎на‏ ‎этом ‎Бревете ‎(2023 ‎год)‏ ‎и‏ ‎по ‎приезду‏ ‎домой, ‎купил‏ ‎новую. ‎Насчёт ‎педалей. ‎Меня ‎такие‏ ‎педали‏ ‎подводят ‎уже‏ ‎второй ‎раз.‏ ‎Первый ‎раз ‎в ‎2020 ‎году.‏ ‎Они‏ ‎тоже‏ ‎плохо ‎работали‏ ‎— ‎было‏ ‎очень ‎трудно‏ ‎выстегнуться‏ ‎из ‎них.‏ ‎В ‎2023 ‎году ‎всё ‎повторилось.‏ ‎Надо ‎будет‏ ‎думать‏ ‎над ‎этой ‎проблемой.‏ ‎А ‎сейчас,‏ ‎в ‎2024 ‎году, ‎я‏ ‎катаю‏ ‎на ‎шоссейных‏ ‎педалях. ‎Всё‏ ‎остальное ‎сказано ‎на ‎видео.


Смотреть: 12+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Дорожная операция. ТрансРоссия-2016. № 18

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Пока еду и ничего не случается, кроме... кроме очередной «проблемы». Стал гноиться палец на левой руке. Размер пальца увеличивался с каждым часом и уже на второй день появились боли в нем. Что делать? Искать медикаменты на заправке, у водителей. Пробовал. Не помогло. И тут... мне опять везет.

Смотреть: 6+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Хандра на маршруте. ТрансРоссия-2016. № 13

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Хандра: Мрачное, тоскливое настроение, томительная скука. Словарь Ожегова. Работа... работа... Есть дни, которые описывать нет смысла — писал уже об этом. Все одинаково. Едешь, отдыхаешь, кушаешь и... опять все повторяется. Иногда бывает тяжело из-за того, что на пути попадется много подъемов, или проезжаешь большой участок разбитых дорог, или целый день льет дождь, или дует встречный ветер.

Смотреть: 19+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Снаряжение для марафонов. Энциклопедия. № 9

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

С нашей стороны было бы неправильно рекомендовать конкретное сиденье. Тот факт, что на рынке представлено так много различных стилей, свидетельствует о том, что выбор седла сугубо индивидуален. При выборе седла воспользуйтесь рекомендациями по выбору, приведенными в следующей главе, чтобы повысить свои шансы найти удобное и безопасное седло.

Смотреть: 7+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Бесплатный обед. Китайский фонарь. ТрансРоссия-2016. № 9

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Погода хорошая, главное что нет дождя. А вот ветерок, видимо, не хочет, чтобы я уезжал из Читы. Скорость всего 20 км в час и это после двух дней отдыха. Что-то не катит с утра, ноги как ватные и не хотят крутить педали. Но, это временно. К обеду должно все наладится. Качество дорог — от идеального до плохого.

Обновления проекта

Метки

марафон 130 бревет 73 путешествия 70 Владивосток 57 10200 55 Архангельск 51 Европа 49 2018 47 тренировки 44 ТрансРоссия 43 2016 34 книга 32 Клуб М8 25 ультра 23 Северодвинск 22 Берк 21 горы 21 дождь 21 Павелка 21 джо фрилл 19 снаряжение 17 Стахеев 17 2013 16 сборник статей 16 2022 15 Жара 15 питание 15 тестирование 15 VO2Max 14 Крис Кармайкл 14 плохие дороги 14 1200 км 13 2024 13 Холод 13 2014 12 история марафонов 12 сон на природе 12 Франция 12 Чуйский Тракт 12 сон 11 энциклопедия 11 Сравнение 10 Тренировочная программа 10 200 км 9 колени 9 покрышки 9 100 км 8 испания 8 лыжи 8 мыщцы 8 план тренировок 8 силовая тренировка 8 тест FTP 8 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 сумки 7 фонарь 7 интенсивность 6 интервью 6 отдых 6 перевал 6 2015 5 2020 5 300 км 5 400 км 5 Garmin 5 HRV 5 авария 5 автобусная будка 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 очки 5 поломка велосипеда 5 пульс 5 рекомендации 5 советы 5 тренировки 60+ 5 2012 4 2017 4 2023 4 90 квт 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 мышцы стабилизаторы 4 ремонт 4 собрание 4 судороги 4 тепловой удар 4 2025 3 RPE 3 ботинки 3 Вопрос-ответ 3 Дания 3 динамовтулка 3 командная гонка 3 мощность 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 пано 3 помощь 3 порог лактата 3 посадка 3 работа на жирах 3 рюкзак 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 соревнования 3 спина 3 статодинамика 3 Сусанин 3 упражнения 3 хорошие дороги 3 Швеция 3 600 км 2 9 мая 2 Castelli 2 GripGrap 2 Kubios 2 Polar H9 2 Байкал 2 байкпакинг 2 Балтийская Звезда 2 бельгия 2 Бийск 2 велосипед 2 велосипедные шорты 2 выносливость 2 германия 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 Линар Сахипов 2 митохондрии 2 насос 2 Октябрьский 2 падение 2 Регидрон 2 саркопения 2 Селуянов 2 спазмы мышц 2 спальный мешок 2 страх 2 туннельный синдром 2 холмы 2 цепь 2 Apidura 1 Colnago 1 DHB 1 Ravemen 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Scott 1 Shimano 1 Sivera 1 Squirt 1 stamina 1 Zwift 1 аэродинамика 1 белок 1 Гибкость 1 гири 1 долговечность 1 жиры 1 здорововье 1 кофеин 1 парафин 1 перчатки 1 руль 1 сербия 1 Стивен Сейлер 1 триатлон 1 шея 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048