Б
logo
0
читателей
Большая православная библиотека и фонотека  Аудиокниги и переводы православной литературы и бесед, которых еще нет на русском языке. Богатая библиотека.
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Переводы православных книг и бесед, которых еще нет на русском языке в виде подкастов.
Зачитывание духовных произведений на церковно-славянском языке.
Где найти православную литературу.
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Очень благодарен за пожертвования от благого расположения сердца.

Они расширят возможности моей семьи.

Помочь проекту
Промо уровень 250₽ месяц Осталось 15 мест

Подписка по специальным условиям для ограниченного количества подписчиков.

Оформить подписку
Читатель и слушатель 399₽ месяц 4 070₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Большая православная библиотека и фонотека

С помощью этой доступной подписки вы сможете наслаждаться слушанием православных книг, которые еще не зачитаны. Слушая книги в то время, когда мы не можем читать, или параллельно с другими занятиями, можно намного обгонять чтение книг обычным способом.

Оформить подписку
Серебро 990₽ месяц 10 098₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Большая православная библиотека и фонотека

Укажите здесь, что получат подписчики уровня. Что входит в стоимость, как часто публикуется контент, какие дополнительные преимущества у подписчиков этого уровня.

Оформить подписку
Золото 1 750₽ месяц 17 850₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Большая православная библиотека и фонотека

Укажите здесь, что получат подписчики уровня. Что входит в стоимость, как часто публикуется контент, какие дополнительные преимущества у подписчиков этого уровня.

Оформить подписку
Платина 5 000₽ месяц 51 000₽ год
(-15%)
При подписке на год для вас действует 15% скидка. 15% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Большая православная библиотека и фонотека

Укажите здесь, что получат подписчики уровня. Что входит в стоимость, как часто публикуется контент, какие дополнительные преимущества у подписчиков этого уровня.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Контакты
Поделиться
Читать: 1+ мин
Б
logo
Большая православная библиотека и фонотека

Главная

Здравствуйте ‎дорогие‏ ‎братья ‎и ‎сестры.

Эта ‎страничка ‎посвящена‏ ‎духовным ‎темам.

Здесь‏ ‎планируется‏ ‎выпускать ‎озвучки ‎и‏ ‎переводы ‎с‏ ‎церковно-славянского ‎и ‎греческого ‎духовных‏ ‎произведений,‏ ‎которых ‎еще‏ ‎нет ‎на‏ ‎русском ‎языке, ‎всё ‎в ‎виде‏ ‎подкастов‏ ‎или ‎видео.‏ ‎Это ‎могут‏ ‎быть:

На ‎славянском:

Жития ‎святых ‎свт. ‎Димитрия‏ ‎(зачитка‏ ‎и‏ ‎перевод ‎на‏ ‎русский). ‎И‏ ‎другие ‎тексты‏ ‎тоже.


С‏ ‎греческого:

Духовные ‎Беседы‏ ‎митр. ‎Афанасия ‎Лимассольского, ‎и ‎греческие‏ ‎жития ‎греческих‏ ‎святых‏ ‎с ‎Ютюба, ‎например‏ ‎праведного ‎Илии‏ ‎Адамантидиса, ‎святого ‎20 ‎века.

Краткие‏ ‎толкования‏ ‎Св. ‎Писания‏ ‎Нового ‎Завета‏ ‎Панагиотиса ‎Трембеласа.


С ‎английского:

Толкование ‎на ‎Евангелие‏ ‎от‏ ‎Луки ‎святителя‏ ‎Кирилла ‎Александрийского.‏ ‎Оно ‎очень ‎занимательное ‎и ‎интересное,‏ ‎но‏ ‎дошло‏ ‎до ‎нас‏ ‎только ‎в‏ ‎сирийском ‎переводе,‏ ‎с‏ ‎которого ‎был‏ ‎сделан ‎перевод ‎на ‎английский ‎в‏ ‎XIX ‎веке.‏ ‎Этот‏ ‎текст ‎и ‎можно‏ ‎почитать ‎с‏ ‎переводом.


Вы ‎можете ‎сообщить, ‎что‏ ‎из‏ ‎этого ‎желали‏ ‎бы ‎послушать.


Здесь‏ ‎с ‎благодарностью ‎приму ‎пожертвования ‎от‏ ‎благого‏ ‎расположения ‎ваших‏ ‎сердец. ‎Они‏ ‎позволили ‎бы ‎расширить ‎возможности ‎нашей‏ ‎семьи,‏ ‎реализовать‏ ‎больше ‎замыслов.

Для‏ ‎тех, ‎у‏ ‎кого ‎нет‏ ‎российских‏ ‎платежных ‎средств,‏ ‎можно ‎сделать ‎перевод ‎с ‎зарубежной‏ ‎карты ‎на‏ ‎карту‏ ‎Ozon ‎банка, ‎который‏ ‎не ‎находится‏ ‎под ‎санкциями, ‎любым ‎удобным‏ ‎способом,‏ ‎например ‎через‏ ‎сервис ‎Profee:

https://www.profee.com/send-money/to-russia

Номер‏ ‎карты ‎2204 ‎2401 ‎1152 ‎5335.‏ ‎

Читать: 1+ мин
Б
logo
Большая православная библиотека и фонотека

Где найти богатую библиотеку

Дорогие ‎братья‏ ‎и ‎сестры, ‎богатую ‎бесплатную ‎православную‏ ‎библиотеку ‎можно‏ ‎найти‏ ‎по ‎следующим ‎адресам‏ ‎в ‎интернете.

https://t.me/bigchurchlib

А‏ ‎также ‎на ‎сайтах ‎Викисклад,‏ ‎Вконтакте‏ ‎(раздел ‎Файлы),‏ ‎http://academia.edu, http://archive.org, http://scribd.com (требуется ‎vpn‏ ‎и ‎нужно ‎находиться ‎за ‎рубежом).


Читать: 2+ мин
Э
logo
Электро-эфирные технологии, энергетика

Знакомство

Добрый ‎день‏ ‎уважаемые ‎зрители ‎и ‎читатели.

Это ‎проект‏ ‎об ‎электроэнергетике‏ ‎и‏ ‎электротехнике. ‎Здесь ‎надеюсь‏ ‎вы ‎сможете‏ ‎найти ‎интересные ‎для ‎себя‏ ‎знания‏ ‎и ‎удовлетворить‏ ‎потребность ‎души‏ ‎в ‎познании ‎тайных ‎явлений ‎природы,‏ ‎связанных‏ ‎с ‎технологиями‏ ‎электричества ‎и‏ ‎магнетизма. ‎

Здесь ‎планируются ‎идеи ‎о‏ ‎том,‏ ‎как‏ ‎получить ‎необычные‏ ‎нелинейные ‎эффекты,‏ ‎вплоть ‎до‏ ‎выхода‏ ‎энергии ‎из‏ ‎эфирных ‎газов ‎и ‎испускания ‎целительных‏ ‎излучений, ‎способных‏ ‎лечить‏ ‎любые ‎заболевания, ‎вызываемые‏ ‎вирусами ‎и‏ ‎бактериями ‎вплоть ‎до ‎рака...

О‏ ‎работах‏ ‎Николы ‎Теслы‏ ‎и ‎других‏ ‎подобных ‎ему, ‎о ‎продольных ‎волнах‏ ‎и‏ ‎скалярных ‎полях,‏ ‎

Здесь ‎о‏ ‎героях ‎электричества ‎и ‎медицины, ‎таких‏ ‎как‏ ‎Тесла,‏ ‎профессор ‎Филиппов,‏ ‎доктор ‎Ройал‏ ‎Райф, ‎Штайнмец,‏ ‎Эдвин‏ ‎Грэй ‎и‏ ‎других, ‎многие ‎из ‎которых ‎подвергались‏ ‎преследованиям ‎и‏ ‎даже‏ ‎приняли ‎мученическую ‎кончину‏ ‎за ‎научную‏ ‎истину ‎и ‎полезные ‎технологии.‏ ‎Истории‏ ‎из ‎жизни‏ ‎изобретателей, ‎которые‏ ‎фактически ‎уже ‎создали ‎прорывные ‎и‏ ‎крайне‏ ‎полезные ‎технологии.

О‏ ‎катушках ‎Тесла‏ ‎и ‎качерах ‎Бровина, ‎о ‎трудах‏ ‎"Сибирского‏ ‎Коли"‏ ‎(Геннадия ‎Николаева).

Об‏ ‎уравнениях ‎Максвелла,‏ ‎возможно ‎даже‏ ‎о‏ ‎кватернионах ‎и‏ ‎векторном ‎анализе.

Об ‎импульсных ‎технологиях ‎и‏ ‎т.д. ‎и‏ ‎т.п.


Здесь‏ ‎знания, ‎которые ‎не‏ ‎признает ‎Академия‏ ‎наук ‎и ‎официальная ‎медицина‏ ‎(при‏ ‎всем ‎уважении‏ ‎к ‎ним‏ ‎и ‎восхищении ‎их ‎достижениями).


Здесь ‎я‏ ‎приму‏ ‎с ‎благодарностью‏ ‎пожертвования ‎на‏ ‎поддержание ‎семьи ‎и ‎на ‎опыты‏ ‎с‏ ‎электричеством,‏ ‎на ‎лабораторию,‏ ‎материалы ‎и‏ ‎оборудование, ‎на‏ ‎привлечение‏ ‎помощи ‎ассистентов.‏ ‎На ‎создание ‎аппаратов ‎связанных ‎с‏ ‎тематикой ‎проекта.

Конечно,‏ ‎автор‏ ‎не ‎желает ‎денег,‏ ‎а ‎возможностей‏ ‎и ‎самих ‎благ ‎-‏ ‎товары,‏ ‎услуги, ‎помощь,‏ ‎ассистентов... ‎(На‏ ‎необитаемом ‎острове ‎какая ‎была ‎бы‏ ‎польза‏ ‎от ‎средств,‏ ‎на ‎которые‏ ‎ничего ‎нельзя ‎купить?) ‎Но ‎поскольку‏ ‎в‏ ‎нашей‏ ‎жизни ‎принято‏ ‎приобретать ‎блага‏ ‎и ‎оплачивать‏ ‎труд‏ ‎посредством ‎денег,‏ ‎автор ‎вынужден ‎прибегать ‎к ‎ним‏ ‎для ‎продвижения‏ ‎своего‏ ‎дела.


Для ‎тех, ‎у‏ ‎кого ‎нет‏ ‎российских ‎платежных ‎средств, ‎можно‏ ‎сделать‏ ‎перевод ‎с‏ ‎зарубежной ‎карты‏ ‎на ‎карту ‎Ozon ‎банка, ‎который‏ ‎не‏ ‎находится ‎под‏ ‎санкциями, ‎любым‏ ‎удобным ‎способом, ‎например ‎через ‎сервис‏ ‎Profee:

https://www.profee.com/send-money/to-russia

Номер‏ ‎карты‏ ‎2204 ‎2401‏ ‎1152 ‎5335.‏ ‎


Также ‎приму‏ ‎в‏ ‎дар ‎и‏ ‎сами ‎необходимые ‎вещи ‎(на ‎Ютюбе‏ ‎бывают ‎случаи,‏ ‎что‏ ‎подписчики ‎отправляют ‎какое-то‏ ‎оборудование ‎авторам):

Высоковольтные‏ ‎источники ‎питания ‎и ‎трансформаторы‏ ‎значительной‏ ‎мощности, ‎от‏ ‎1 ‎кВт.

Катушки‏ ‎Тесла ‎и ‎качеры ‎Бровина, ‎желательно‏ ‎мощные‏ ‎и ‎высоковольтные,‏ ‎ламповые, ‎с‏ ‎разрядниками.

Радиолампы ‎мощные ‎высоковольтные, ‎типа ‎ГУ-5Б‏ ‎и‏ ‎и‏ ‎серии ‎ГМИ.‏ ‎И ‎все‏ ‎для ‎них‏ ‎необходимое,‏ ‎источники ‎питания‏ ‎для ‎питания ‎их ‎накала ‎и‏ ‎т.п....

Конденсаторы ‎большой‏ ‎и‏ ‎средней ‎емкости ‎и‏ ‎высокого ‎напряжения.

Электрофорные‏ ‎машины.

Измерительные ‎приборы.

И ‎другое ‎подобное.

Читать: 1+ мин
С
logo
Стихи по именам!

Всем привет!

Здравствуйте, ‎здесь‏ ‎я ‎буду ‎публиковать ‎свои ‎стихи.‏  ‎Но ‎не‏ ‎просто‏ ‎стихи,  ‎а ‎стихи‏ ‎по ‎именам.‏ ‎

Какие-то ‎из ‎них, ‎будут‏ ‎начинать‏ ‎каждую ‎строку‏ ‎с ‎буквы‏ ‎определённого ‎имени. ‎А ‎какие-то ‎будут‏ ‎просто‏ ‎рассказывать ‎историю,‏ ‎"про ‎мальчика‏ ‎Вову" ‎например. ‎

Если ‎вам ‎интересно,‏  ‎и‏ ‎понравится‏ ‎моё ‎творчество,‏  ‎можете ‎продолжать‏ ‎следить ‎за‏ ‎ним.‏ ‎А ‎если‏ ‎нет,  ‎то ‎можете ‎конечно ‎же‏ ‎уйти. ‎

В‏ ‎любом‏ ‎случае ‎я ‎рада‏ ‎хорошим ‎людям!


Читать: 1+ мин
logo Акт Мандализма

Пост-знакомство

Привет!

Меня ‎зовут‏ ‎Макс. ‎Мне ‎25 ‎и ‎мне‏ ‎есть ‎что‏ ‎сказать!

Этот‏ ‎проект ‎часть ‎меня‏ ‎и ‎я‏ ‎хочу ‎развивать ‎его. ‎

Развиваться‏ ‎хочу‏ ‎и ‎я.‏ ‎Деньги ‎с‏ ‎этого ‎проекта ‎пойдут ‎на ‎мое‏ ‎образование.‏ ‎К ‎сожалению,‏ ‎я ‎его‏ ‎не ‎получил ‎после ‎11 ‎классов‏ ‎школы.‏ ‎Но,‏ ‎очень ‎стремлюсь‏ ‎к ‎этому.‏ ‎

Смотреть: 27+ мин
logo ГенШИ - прикосновение к мудрости

Интеллектуальный Клуб от 12 мая 2024 г

Доступно подписчикам уровня
«Родная Душа»
Подписаться за 1 333₽ в месяц

Методология Самопостижения - ищем, экспериментируем, играем, думаем, беседуем. Клуб строится на актуальных темах участников.

Читать: 1+ мин
logo Агнета Кен. Фигурное катание для взрослых. Школа «Тёплый лёд».

Ваши заявки на темы для уроков: пишите в комментариях!

Друзья, ‎этот‏ ‎пост ‎- ‎для ‎вас! ‎Пишите‏ ‎в ‎комментариях,‏ ‎на‏ ‎какие ‎темы ‎вы‏ ‎особенно ‎сильно‏ ‎ждёте ‎видеоуроков. ‎Многие ‎просят‏ ‎добавлять‏ ‎больше ‎упражнений‏ ‎на ‎полу,‏ ‎которые ‎можно ‎делать ‎дома, ‎между‏ ‎тренировками.‏ ‎У ‎многих‏ ‎сложности ‎с‏ ‎конкретными ‎элементами, ‎например, ‎очень ‎хочется‏ ‎выучить‏ ‎бауэр‏ ‎или ‎заклон.‏ ‎Пожалуйста, ‎пишите‏ ‎сюда ‎-‏ ‎всё‏ ‎читаю, ‎на‏ ‎всё ‎отреагирую ‎:)

Читать: 5+ мин
logo Агнета Кен. Фигурное катание для взрослых. Школа «Тёплый лёд».

Пост-знакомство для новых подписчиков

Добро ‎пожаловать‏ ‎в ‎мир ‎любительского ‎фигурного ‎катания!‏ ‎Здесь ‎мечты‏ ‎взрослых‏ ‎девочек ‎и ‎мальчиков‏ ‎о ‎полёте‏ ‎над ‎искрящимся ‎льдом ‎становятся‏ ‎реальностью.

Меня‏ ‎зовут ‎Агнета.

По‏ ‎профессии ‎я‏ ‎юрист, ‎лингвист ‎и ‎финансист, ‎а‏ ‎по‏ ‎жизни ‎–‏ ‎взрослая ‎фигуристка.

Я‏ ‎не ‎спортсменка ‎с ‎детства: ‎тренироваться‏ ‎на‏ ‎льду‏ ‎начала ‎в‏ ‎35, ‎после‏ ‎рождения ‎третьего‏ ‎ребёнка.‏ ‎Начала ‎–‏ ‎и ‎затянуло… ‎Теперь ‎я ‎больше‏ ‎не ‎айти‏ ‎предприниматель‏ ‎в ‎Кремниевой ‎долине‏ ‎:) ‎Много‏ ‎тренируюсь ‎сама, ‎веду ‎групповые‏ ‎и‏ ‎индивидуальные ‎тренировки‏ ‎в ‎своей‏ ‎школе-студии ‎для ‎взрослых ‎«Тёплый ‎лёд»,‏ ‎г.‏ ‎Санкт-Петербург, ‎ставлю‏ ‎программы ‎для‏ ‎взрослых ‎любителей, ‎веду ‎программу ‎наставничества‏ ‎для‏ ‎других‏ ‎тренеров.

Спортивные ‎результаты,‏ ‎их ‎есть‏ ‎у ‎меня.‏ ‎Я‏ ‎двукратная ‎чемпионка‏ ‎мира ‎ISU ‎Adults, ‎чемпионка ‎взрослой‏ ‎олимпиады ‎Winter‏ ‎World‏ ‎Masters ‎Games ‎–‏ ‎2024, ‎финалистка‏ ‎и ‎призёр ‎проекта ‎Ильи‏ ‎Авербуха‏ ‎«Народный ‎ледниковый».‏ ‎Участница ‎нескольких‏ ‎чемпионатов ‎ISU ‎Adults ‎в ‎Оберстдорфе.‏ ‎Выступаю‏ ‎в ‎одиночном‏ ‎катании ‎и‏ ‎соло ‎танцах ‎на ‎льду, ‎а‏ ‎в‏ ‎последний‏ ‎год ‎-‏ ‎также ‎в‏ ‎парных ‎танцах‏ ‎на‏ ‎льду ‎с‏ ‎партнёром ‎Александром ‎Гришиным.

За ‎восемь ‎лет‏ ‎на ‎льду‏ ‎мой‏ ‎стаж ‎– ‎2.500‏ ‎часов ‎индивидуальных‏ ‎тренировок ‎с ‎топовыми ‎тренерами‏ ‎по‏ ‎одиночному ‎катанию‏ ‎и ‎танцам‏ ‎на ‎льду, ‎350 ‎часов ‎тренерской‏ ‎работы,‏ ‎131 ‎выступление‏ ‎на ‎соревнованиях,‏ ‎20 ‎поставленных ‎программ, ‎обучение ‎и‏ ‎аттестация‏ ‎на‏ ‎спортивного ‎судью‏ ‎в ‎танцах‏ ‎на ‎льду,‏ ‎университетские‏ ‎курсы ‎по‏ ‎анатомии, ‎физиологии ‎и ‎биомеханике ‎в‏ ‎UСLA, ‎тренировочные‏ ‎сборы‏ ‎в ‎Канаде, ‎США‏ ‎и ‎Германии.‏ ‎Каталась ‎на ‎коньках ‎в‏ ‎14‏ ‎странах ‎на‏ ‎трёх ‎континентах.‏ ‎

С ‎гордостью ‎могу ‎сказать, ‎что‏ ‎прогресса‏ ‎такого ‎в‏ ‎России ‎среди‏ ‎взрослых ‎не ‎бывало ‎больше ‎ни‏ ‎у‏ ‎кого.‏ ‎Мне ‎до‏ ‎сих ‎пор‏ ‎кажется, ‎что‏ ‎я‏ ‎в ‎сказке,‏ ‎когда ‎сама ‎пытаюсь ‎осознать ‎весь‏ ‎вот ‎этот‏ ‎пройденный‏ ‎путь!

А ‎ещё ‎я‏ ‎всегда ‎много‏ ‎писала ‎в ‎соцсетях, ‎в‏ ‎своих‏ ‎блогах, ‎про‏ ‎свои ‎сложности,‏ ‎радости, ‎путешествия ‎по ‎миру ‎на‏ ‎соревнования,‏ ‎будни ‎тренировочные,‏ ‎рассказывая ‎всю‏ ‎свою ‎вот ‎эту ‎историю. ‎Историю‏ ‎андердога,‏ ‎обычной‏ ‎взрослой ‎женщины,‏ ‎которая ‎никаким‏ ‎образом, ‎казалось,‏ ‎не‏ ‎создана ‎для‏ ‎такого ‎утончённого ‎воздушного ‎спорта, ‎но‏ ‎шаг ‎за‏ ‎шагом,‏ ‎спотыкаясь ‎и ‎падая,‏ ‎поднялась ‎на‏ ‎вот ‎этот ‎вот ‎нереальный‏ ‎уровень.

В‏ ‎2020 ‎году‏ ‎ко ‎мне‏ ‎стали ‎обращаться ‎другие ‎взрослые ‎любители‏ ‎с‏ ‎просьбами ‎показать,‏ ‎подсказать, ‎научить.‏ ‎Мы ‎снимали ‎для ‎подписчиков ‎много‏ ‎раскаток‏ ‎и‏ ‎видеоуроков, ‎всего‏ ‎на ‎сегодня‏ ‎больше ‎3,5‏ ‎миллионов‏ ‎просмотров ‎у‏ ‎моих ‎фигурных ‎обучалок ‎во ‎всех‏ ‎соцсетях. ‎Очень‏ ‎органично‏ ‎из ‎этой ‎работы‏ ‎появилась ‎и‏ ‎своя ‎школа ‎фигурного ‎катания.‏ ‎Мне‏ ‎было ‎важно‏ ‎давать ‎другим‏ ‎взрослым ‎внимание, ‎поддержку, ‎заботу ‎и‏ ‎классные‏ ‎условия ‎для‏ ‎тренировок, ‎которые‏ ‎даже ‎большие ‎девочки ‎(и ‎мальчики)‏ ‎заслуживают.‏ ‎Потому‏ ‎что ‎на‏ ‎тот ‎момент‏ ‎на ‎фигуристов-любителей‏ ‎и‏ ‎крутые ‎«профи»,‏ ‎и ‎обыватели ‎за ‎бортиком ‎смотрели,‏ ‎в ‎основном,‏ ‎как‏ ‎на ‎нечто ‎бессмысленное,‏ ‎жалкое, ‎не‏ ‎заслуживающее ‎внимания.

Сейчас, ‎конечно, ‎очень‏ ‎сильно‏ ‎изменилось ‎в‏ ‎России ‎отношение‏ ‎к ‎фигуристам-любителям, ‎и ‎вклад ‎в‏ ‎эти‏ ‎перемены ‎я‏ ‎продолжаю ‎вносить‏ ‎с ‎удовольствием. ‎И ‎средний ‎уровень‏ ‎взрослого‏ ‎катания‏ ‎повысился ‎ну‏ ‎просто ‎фантастически,‏ ‎если ‎сравнить‏ ‎с‏ ‎тем, ‎что‏ ‎было ‎в ‎2010-е ‎даже!

Взрослых ‎нельзя‏ ‎учить ‎фигурному‏ ‎катанию‏ ‎так ‎же, ‎как‏ ‎детишек. ‎У‏ ‎нас ‎и ‎тело ‎другое,‏ ‎и‏ ‎цена ‎любой‏ ‎ошибки ‎или‏ ‎падения ‎слишком ‎высокая, ‎и ‎нет‏ ‎впереди‏ ‎стольких ‎лет,‏ ‎чтобы ‎выучить‏ ‎сложные ‎элементы. ‎Поэтому ‎я ‎стала‏ ‎подбирать‏ ‎и‏ ‎адаптировать ‎методики‏ ‎работы ‎с‏ ‎взрослыми ‎учениками,‏ ‎чтобы‏ ‎дать ‎максимальную‏ ‎свободу ‎и ‎быстрый ‎прогресс, ‎сохраняя‏ ‎здоровье ‎и‏ ‎мотивацию.‏ ‎Я ‎совершенно ‎против‏ ‎подхода, ‎про‏ ‎которые ‎многие ‎мне ‎пишут,‏ ‎типа,‏ ‎а ‎вот‏ ‎наааш ‎тренер‏ ‎считает, ‎что ‎вы ‎катаетесь ‎для‏ ‎себя‏ ‎и ‎поэтому‏ ‎ничего ‎от‏ ‎вас ‎не ‎надо ‎требовать, ‎как‏ ‎сделали,‏ ‎так‏ ‎и ‎молодцы.

Знаете,‏ ‎почему ‎против?

На‏ ‎льду ‎мы‏ ‎имеем‏ ‎дело, ‎в‏ ‎первую ‎очередь, ‎с ‎физикой: ‎скольжение,‏ ‎нажим ‎на‏ ‎конёк,‏ ‎дуги, ‎скорость. ‎Если‏ ‎не ‎поставить‏ ‎базовую ‎технику ‎и ‎координацию,‏ ‎а‏ ‎позволить ‎ученику‏ ‎делать ‎так,‏ ‎как ‎он ‎понял ‎или ‎так,‏ ‎как‏ ‎ему ‎проще,‏ ‎то ‎это,‏ ‎по ‎опыту, ‎приводит ‎к ‎сильному‏ ‎перекосу‏ ‎в‏ ‎теле, ‎больным‏ ‎коленям, ‎бессмысленным‏ ‎травмам. ‎И‏ ‎к‏ ‎потере ‎мотивации,‏ ‎когда ‎новые ‎упражнения ‎оказывается ‎невозможно‏ ‎освоить, ‎потому‏ ‎что‏ ‎базовые ‎неверно ‎заучены.

По‏ ‎своему ‎опыту‏ ‎я ‎точно ‎знаю ‎и‏ ‎верю,‏ ‎что ‎при‏ ‎любых ‎изначальных‏ ‎данных, ‎в ‎любом ‎возрасте ‎у‏ ‎каждого‏ ‎любителя ‎есть‏ ‎огромный ‎потенциал‏ ‎для ‎роста ‎в ‎качестве, ‎мягкости,‏ ‎эстетичности‏ ‎катания.‏ ‎Невероятно ‎много‏ ‎внимания ‎уделяю‏ ‎скольжению. ‎И‏ ‎убеждена,‏ ‎что ‎только‏ ‎когда ‎мы ‎уверены ‎в ‎ногах,‏ ‎шагах ‎и‏ ‎поворотах,‏ ‎- ‎мы ‎можем‏ ‎отвлечься ‎от‏ ‎технических ‎моментов ‎и ‎погрузиться‏ ‎в‏ ‎удовольствие ‎от‏ ‎полёта ‎надо‏ ‎льдом.

А ‎о ‎том, ‎что ‎мой‏ ‎подход‏ ‎к ‎тренировкам‏ ‎взрослых ‎фигуристов‏ ‎резонирует ‎у ‎вас, ‎мне ‎говорит‏ ‎та‏ ‎искренняя,‏ ‎тёплая ‎обратная‏ ‎связь ‎от‏ ‎вас, ‎от‏ ‎сотен‏ ‎моих ‎учеников‏ ‎со ‎всех ‎краешков ‎уже ‎мира,‏ ‎даже ‎уже‏ ‎не‏ ‎России, ‎которую ‎я‏ ‎каждый ‎день‏ ‎слышу ‎и ‎читаю. ‎От‏ ‎тысяч‏ ‎подписчиков. ‎От‏ ‎тех ‎фантастически‏ ‎крутых ‎коллег ‎по ‎цеху, ‎тренеров‏ ‎высочайшего‏ ‎уровня, ‎постановщиков‏ ‎мировых ‎ледовых‏ ‎шоу, ‎спортсменов, ‎судей ‎ИСУ, ‎кто‏ ‎следит‏ ‎за‏ ‎моими ‎постами,‏ ‎проектами, ‎путешествиями‏ ‎и ‎приключениями‏ ‎и‏ ‎всегда ‎находит‏ ‎слова ‎благословения ‎и ‎одобрения.

Вашу ‎любовь‏ ‎и ‎поддержку‏ ‎хочется‏ ‎преумножать ‎и ‎передавать‏ ‎дальше.

Всех ‎обняла))

Агни

Москва

Февраль‏ ‎2024

Читать: 5+ мин
logo Агнета Кен. Фигурное катание для взрослых. Школа «Тёплый лёд».

Куда я попал? Что здесь вообще будет? Частые вопросы про этот канал.


Что ‎такое‏ ‎контент ‎по ‎подписке? ‎Что ‎я‏ ‎получаю?

Всё ‎просто:‏ ‎мы‏ ‎выкладываем ‎новые ‎видео‏ ‎раз ‎в‏ ‎неделю ‎(а ‎бывает ‎–‏ ‎чаще!),‏ ‎и ‎как‏ ‎только ‎новое‏ ‎видео ‎появилось ‎на ‎платформе, ‎вам‏ ‎приходит‏ ‎об ‎этом‏ ‎уведомление. ‎Пока‏ ‎вы ‎остаётесь ‎подписчиком, ‎вы ‎можете‏ ‎смотреть‏ ‎уроки,‏ ‎получать ‎обратную‏ ‎связь ‎по‏ ‎заданиям ‎(наличие‏ ‎обратной‏ ‎связи ‎зависит‏ ‎от ‎уровня ‎подписки).

Подписочная ‎модель ‎контента‏ ‎– ‎это‏ ‎не‏ ‎онлайн ‎школа, ‎не‏ ‎какой-то ‎формат‏ ‎курсов. ‎По ‎индивидуальному ‎треку‏ ‎я‏ ‎веду ‎учеников‏ ‎и ‎тренеров‏ ‎в ‎других ‎продуктах. ‎

Это ‎ваш‏ ‎способ‏ ‎поддержать ‎нас‏ ‎в ‎создании‏ ‎более ‎подробных ‎и ‎качественных ‎уроков,‏ ‎даже‏ ‎если‏ ‎вы ‎пока‏ ‎не ‎занимаетесь‏ ‎у ‎нас‏ ‎на‏ ‎онлайн ‎программах,‏ ‎сборах ‎и ‎группах.

Вы ‎получаете ‎доступ‏ ‎к ‎новым‏ ‎урокам,‏ ‎которые ‎мы ‎публикуем‏ ‎в ‎течение‏ ‎того ‎времени, ‎которое ‎длится‏ ‎ваша‏ ‎подписка. ‎В‏ ‎бесплатном ‎доступе‏ ‎такого ‎контента ‎нет ‎и ‎никогда‏ ‎не‏ ‎будет.


Почему ‎платный‏ ‎канал?

Вы ‎же‏ ‎не ‎случайно ‎сюда ‎зашли, ‎правда?‏ ‎Большинство‏ ‎из‏ ‎вас ‎уже‏ ‎четыре ‎года‏ ‎постоянно ‎смотрит‏ ‎мой‏ ‎контент ‎про‏ ‎взрослое ‎фигурное ‎катание ‎в ‎основных‏ ‎соцсетях. ‎Фишечки,‏ ‎подсмотряшки‏ ‎с ‎тренировок, ‎обзоры‏ ‎крутых ‎событий‏ ‎от ‎первого ‎лица, ‎вдохновляшки,‏ ‎обучалки‏ ‎и ‎разные‏ ‎секретики...

Безвозмездно ‎смотрите:‏ ‎соцсети ‎же, ‎там ‎всё ‎бесплатно‏ ‎же.

Каждый‏ ‎день ‎я‏ ‎от ‎вас‏ ‎отзывы ‎получаю ‎о ‎том, ‎как‏ ‎вам‏ ‎полезно‏ ‎то, ‎что‏ ‎я ‎показываю,‏ ‎как ‎вам‏ ‎нравятся‏ ‎мои ‎объяснения‏ ‎и ‎логика ‎построения ‎упражнений. ‎Многие‏ ‎профессиональные ‎тренеры‏ ‎пишут‏ ‎с ‎благодарностью, ‎что‏ ‎утаскивают ‎у‏ ‎меня ‎задания ‎и ‎они‏ ‎классно‏ ‎работают. ‎Многих‏ ‎взрослых, ‎кто‏ ‎занимается ‎нечасто ‎и ‎катается ‎самостоятельно,‏ ‎без‏ ‎тренера, ‎наши‏ ‎видео ‎поддерживают‏ ‎и ‎мотивируют.

А ‎вы ‎знаете, ‎сколько‏ ‎труда‏ ‎стоит‏ ‎за ‎минутным‏ ‎даже ‎видеоуроком?‏ ‎Ведь ‎для‏ ‎того,‏ ‎чтобы ‎снять‏ ‎урок, ‎нужно, ‎как ‎минимум, ‎оплатить‏ ‎билеты ‎на‏ ‎лёд,‏ ‎время ‎работы ‎тренера‏ ‎и ‎оператора,‏ ‎работу ‎по ‎монтажу... ‎И‏ ‎это‏ ‎не ‎главное,‏ ‎потому ‎что‏ ‎за ‎каждым ‎объяснением ‎скрыта ‎огромная,‏ ‎невидимая‏ ‎методическая ‎работа.

Поэтому‏ ‎в ‎соцсетях‏ ‎мы ‎публикуем ‎короткие ‎рилсы. ‎А‏ ‎более‏ ‎подробные‏ ‎уроки ‎начиная‏ ‎с ‎2024‏ ‎года ‎доступны‏ ‎только‏ ‎для ‎платных‏ ‎подписчиков.


Что ‎такое ‎подписка ‎с ‎обратной‏ ‎связью?

Если ‎вы‏ ‎оформили‏ ‎подписку ‎с ‎обратной‏ ‎связью, ‎в‏ ‎течение ‎суток ‎мы ‎пришлём‏ ‎вам‏ ‎ссылку ‎на‏ ‎бот ‎в‏ ‎телеграме. ‎В ‎этот ‎бот ‎можно‏ ‎будет‏ ‎прислать ‎видеозапись‏ ‎вашего ‎исполнения‏ ‎каждого ‎упражнения ‎и ‎получить ‎от‏ ‎меня‏ ‎подробный‏ ‎комментарий. ‎Такие‏ ‎разборы, ‎по‏ ‎отзывам ‎учеников,‏ ‎очень‏ ‎помогают ‎развивать‏ ‎осознанность ‎в ‎тренировках ‎и ‎понимать‏ ‎самим ‎чётко,‏ ‎что‏ ‎первично, ‎за ‎чем‏ ‎следить ‎при‏ ‎исполнении ‎элементов. ‎Моя ‎главная‏ ‎задача‏ ‎- ‎поставить‏ ‎ученикам ‎навык‏ ‎самоконтроля, ‎чтобы ‎вы ‎могли ‎не‏ ‎просто‏ ‎повторять ‎за‏ ‎кем-то, ‎а‏ ‎сами ‎хорошо ‎понимали, ‎как ‎безопасно‏ ‎построить‏ ‎нужное‏ ‎движение ‎или‏ ‎связку ‎движений.


Я‏ ‎подписался, ‎почему‏ ‎я‏ ‎не ‎вижу‏ ‎предыдущих ‎уроков?

Большинство ‎создателей ‎контента ‎по‏ ‎подписке ‎НЕ‏ ‎допускают‏ ‎новых ‎подписчиков ‎ко‏ ‎всей ‎базе‏ ‎предыдущих ‎уроков.

Некоторые ‎подписчики, ‎кто‏ ‎заходит‏ ‎сюда ‎из‏ ‎детской, ‎потребительской‏ ‎позиции, ‎сердятся, ‎не ‎разобравшись ‎в‏ ‎том,‏ ‎как ‎это‏ ‎работает.

Давайте ‎подумаем:‏ ‎проект ‎существует ‎на ‎средства ‎подписчиков,‏ ‎а‏ ‎также‏ ‎спонсоров, ‎которые‏ ‎вносят ‎разовые‏ ‎пожертвования. ‎То‏ ‎есть,‏ ‎в ‎создание‏ ‎видео, ‎например, ‎в ‎прошлом ‎месяце‏ ‎вложены ‎ресурсы‏ ‎тех‏ ‎подписчиков, ‎которые ‎оплатили‏ ‎прошлый ‎месяц.

Получается,‏ ‎что ‎один ‎человек ‎платил‏ ‎три,‏ ‎шесть, ‎12‏ ‎месяцев, ‎чтобы‏ ‎получить ‎все ‎уроки.

А ‎другой ‎человек‏ ‎приходит‏ ‎сегодня ‎и‏ ‎по ‎цене‏ ‎одного ‎месяца ‎получает ‎всё ‎в‏ ‎один‏ ‎момент!

Справедливо?‏ ‎Вы ‎бы‏ ‎хотели ‎на‏ ‎таких ‎условиях‏ ‎сами‏ ‎отдавать ‎результаты‏ ‎своего ‎труда? ‎Или ‎испытали ‎бы‏ ‎чувство ‎обесценивания,‏ ‎если‏ ‎бы ‎вам ‎такое‏ ‎предложили?

Поэтому-то ‎и‏ ‎распространена ‎практика, ‎когда ‎новые‏ ‎подписчики‏ ‎видят ‎только‏ ‎новый ‎контент.

Хорошая‏ ‎новость: ‎пока ‎этот ‎канал ‎достаточно‏ ‎молодой,‏ ‎мы ‎решили‏ ‎установить ‎вот‏ ‎такой ‎компромисс. ‎Начиная ‎со ‎второго‏ ‎месяца‏ ‎непрерывной‏ ‎подписки ‎все‏ ‎предыдущие ‎уроки‏ ‎откроются ‎вам‏ ‎автоматически.‏ ‎Не ‎могу‏ ‎обещать, ‎что ‎эти ‎условия ‎продлятся‏ ‎долго, ‎но‏ ‎пока‏ ‎так.


Можно ‎вас ‎попросить‏ ‎сделать ‎урок‏ ‎по ‎моему ‎запросу?

Да, ‎я‏ ‎с‏ ‎радостью ‎отзываюсь‏ ‎на ‎ваши‏ ‎запросы ‎и ‎часто ‎именно ‎вы‏ ‎задаёте‏ ‎темы ‎для‏ ‎новых ‎видео.

Но‏ ‎нужно ‎понимать, ‎что ‎есть ‎вопросы‏ ‎очень‏ ‎фундаментальные,‏ ‎на ‎которые‏ ‎за ‎4‏ ‎минуты ‎не‏ ‎ответишь.‏ ‎Также ‎есть‏ ‎вопросы, ‎которые ‎от ‎меня ‎требуют‏ ‎довольно ‎глубокой‏ ‎методической‏ ‎проработки. ‎Ведь ‎вся‏ ‎соль ‎моей‏ ‎работы ‎как ‎тренерской, ‎так‏ ‎и‏ ‎работы ‎над‏ ‎собой ‎–‏ ‎в ‎том, ‎чтобы ‎найти ‎короткий‏ ‎способ‏ ‎освоить ‎движение‏ ‎быстро, ‎удобно‏ ‎и ‎безопасно. ‎Это ‎ооооочень ‎отличается‏ ‎от‏ ‎формата,‏ ‎когда ‎тренер‏ ‎велит ‎просто‏ ‎фигачить ‎и‏ ‎однажды‏ ‎получится ‎(если‏ ‎не ‎травмируешься).


Жду ‎не ‎дождусь ‎новых‏ ‎уроков! ‎Пожалуйста,‏ ‎выкладывайте‏ ‎их ‎почаще!

Создание ‎видеоконтента‏ ‎– ‎это‏ ‎работа. ‎Чем ‎больше ‎здесь‏ ‎подписчиков,‏ ‎тем ‎больше‏ ‎ресурсов ‎я‏ ‎смогу ‎позволить ‎себе ‎вкладывать ‎в‏ ‎эту‏ ‎работу. ‎Поэтому‏ ‎частота ‎обновлений‏ ‎напрямую ‎зависит ‎от ‎вас. ‎Поделитесь,‏ ‎пожалуйста,‏ ‎ссылкой‏ ‎со ‎всеми,‏ ‎кому ‎эта‏ ‎тема ‎может‏ ‎быть‏ ‎интересна. ‎И‏ ‎не ‎забывайте ‎о ‎кнопке ‎"поддержать‏ ‎проект ‎разово",‏ ‎если‏ ‎вы ‎просто ‎хотите,‏ ‎чтобы ‎мы‏ ‎росли ‎и ‎развивались.


Всех ‎обняла‏ ‎и‏ ‎спасибо ‎большое‏ ‎за ‎поддержку!

Читать: 1+ мин
logo Квадратичные практики и МАК-расклады "Окно в жизнь"

24. ПУПП: Как можно рассказать о себе при знакомстве интересно

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 750₽ в месяц

Как можно рассказать о себе при знакомстве интересно, если вы оказались в новой компании

Читать: 2+ мин
logo Акт Мандализма

Куни-манифест. Часть 2

Доступно подписчикам уровня
«Промо уровень»
Подписаться за 250₽ в месяц

Куни-манифест. Часть 2

Читать: 5 мин
logo ТурбоHealth

Знакомство

Меня ‎зовут‏ ‎Роман, ‎мне ‎32 ‎и ‎моя‏ ‎история ‎расскажет‏ ‎лучше‏ ‎всего, ‎кто ‎я‏ ‎и ‎почему‏ ‎вам ‎будет ‎полезен ‎мой‏ ‎блог.

Руины‏ ‎здоровья. За ‎последние‏ ‎годы ‎я‏ ‎круто ‎изменился. ‎Большую ‎часть ‎жизни,‏ ‎а‏ ‎особенно ‎рок-н-рольную‏ ‎молодость, ‎я‏ ‎не ‎обращал ‎особого ‎внимания ‎на‏ ‎своё‏ ‎здоровье.‏ ‎У ‎меня‏ ‎был ‎внушительный‏ ‎лишний ‎вес‏ ‎(115‏ ‎кг), ‎тахикардия,‏ ‎гипертония, ‎различные ‎последствия ‎сидячего ‎образа‏ ‎жизни ‎и‏ ‎панические‏ ‎атаки. ‎Здоровье ‎было‏ ‎расшатано, ‎никакой‏ ‎мотивации ‎не ‎было, ‎я‏ ‎еле‏ ‎сводил ‎концы‏ ‎с ‎концами,‏ ‎а ‎вредные ‎привычки ‎держали ‎в‏ ‎плену.

Переломный‏ ‎момент. ‎Прожив‏ ‎очередной ‎личностный‏ ‎кризис, ‎я ‎осознал, ‎что ‎время,‏ ‎которым‏ ‎я‏ ‎располагаю ‎—‏ ‎ничтожно ‎малó.‏ ‎Если ‎я‏ ‎буду‏ ‎продолжать ‎в‏ ‎том ‎же ‎духе, ‎то ‎40-45‏ ‎лет ‎—‏ ‎это‏ ‎реальный ‎предел ‎продуктивного‏ ‎возраста ‎для‏ ‎меня, ‎а ‎дальше: ‎проблемы‏ ‎со‏ ‎здоровьем, ‎боли,‏ ‎таблетки, ‎усталость,‏ ‎сожаления… ‎Но ‎я ‎не ‎мог‏ ‎забить‏ ‎на ‎себя,‏ ‎поэтому ‎задал‏ ‎себе ‎2 ‎вопроса: ‎А. ‎как‏ ‎мне‏ ‎отодвинуть‏ ‎точку ‎потери‏ ‎продуктивности ‎как‏ ‎можно ‎дальше?‏ ‎Б.‏ ‎что ‎я‏ ‎могу ‎сделать, ‎чтобы ‎улучшить ‎качество‏ ‎жизни ‎и‏ ‎избежать‏ ‎таблеточной ‎сансары? ‎Ну‏ ‎и ‎желательно,‏ ‎в ‎добавок, ‎сохранить ‎внешний‏ ‎вид‏ ‎и ‎не‏ ‎задряхлеть.

«Таков ‎путь»‏ ‎©. Путём ‎долгих ‎экспериментов, ‎поисков, ‎разговоров‏ ‎с‏ ‎врачами, ‎чтением‏ ‎книг ‎и‏ ‎научных ‎работ ‎на ‎PubMed, ‎я‏ ‎вытащил‏ ‎своё‏ ‎здоровье ‎из‏ ‎клоаки. ‎Я‏ ‎похудел, ‎вылечил‏ ‎различные‏ ‎последствия ‎сидячего‏ ‎образа ‎жизни, ‎у ‎меня ‎нормализовался‏ ‎пульс ‎и‏ ‎прекратились‏ ‎панические ‎атаки. ‎И‏ ‎эта ‎работа‏ ‎по ‎сути ‎— ‎не‏ ‎лечение‏ ‎у ‎узкопрофильных‏ ‎специалистов, ‎а‏ ‎модификация ‎образа ‎жизни. ‎Да, ‎к‏ ‎узкопрофильным‏ ‎врачам ‎я‏ ‎тоже ‎обращался,‏ ‎но ‎они ‎убирали ‎последствия ‎проблемы,‏ ‎не‏ ‎убирая‏ ‎её ‎сердцевину.‏ ‎В ‎результате,‏ ‎болезнь ‎возвращалась‏ ‎через‏ ‎какое-то ‎время.‏ ‎Уверен, ‎каждый ‎из ‎нас ‎с‏ ‎таким ‎сталкивался.

Профессия.‏ ‎Венцом‏ ‎моих ‎исканий ‎стало‏ ‎то, ‎что‏ ‎я ‎пошел ‎учиться ‎на‏ ‎Health-коуча,‏ ‎когда ‎узнал,‏ ‎что ‎такие‏ ‎специалисты ‎вообще ‎есть. ‎Health-коуч ‎профессионально‏ ‎занимается‏ ‎модификацией ‎образа‏ ‎жизни, ‎проводит‏ ‎исчерпывающую ‎диагностику ‎жизненного ‎пути ‎(а‏ ‎не‏ ‎за‏ ‎10 ‎мин,‏ ‎как ‎на‏ ‎приёме ‎у‏ ‎врача)‏ ‎и ‎предлагает‏ ‎немедикаментозные ‎пути ‎решения. ‎Оказалось, ‎что‏ ‎коррекции ‎через‏ ‎изменение‏ ‎образа ‎мыслей ‎и‏ ‎жизни ‎поддаются‏ ‎многие ‎недуги ‎— ‎от‏ ‎пониженного‏ ‎уровня ‎энергии‏ ‎до ‎сахарного‏ ‎диабета.

Моё ‎образование. ‎Я ‎учусь ‎в‏ ‎Университете‏ ‎Образовательной ‎Медицины.‏ ‎Это ‎проект‏ ‎PreventAge ‎— ‎школы ‎переобучения ‎врачей,‏ ‎которая‏ ‎уже‏ ‎выпустила ‎сотни‏ ‎специалистов ‎превентивной‏ ‎антиэйдж ‎медицины.‏ ‎Университет‏ ‎поддерживает ‎Российская‏ ‎Академия ‎Наук, ‎а ‎преподаватели ‎—‏ ‎доктора ‎и‏ ‎кандидаты‏ ‎медицинских ‎и ‎психологических‏ ‎наук, ‎чем‏ ‎я ‎очень ‎горжусь. ‎Но‏ ‎образование‏ ‎никогда ‎не‏ ‎было ‎для‏ ‎меня ‎чем-то, ‎что ‎я ‎ставил‏ ‎впереди‏ ‎всего. ‎Сколько‏ ‎вокруг ‎специалистов‏ ‎с ‎высшим ‎образованием, ‎которые ‎не‏ ‎помогают,‏ ‎которые‏ ‎переступают ‎порог‏ ‎своих ‎знаний‏ ‎во ‎вред‏ ‎своему‏ ‎клиенту, ‎да‏ ‎и ‎просто ‎не ‎видят ‎леса‏ ‎за ‎деревьями?‏ ‎Неизменное‏ ‎внутреннее ‎искреннее ‎желание‏ ‎разбираться, ‎общаться‏ ‎с ‎компетентными ‎людьми ‎и‏ ‎докапываться‏ ‎до ‎истины‏ ‎— ‎вот‏ ‎что ‎я ‎ставлю ‎впереди ‎всего.

Мой‏ ‎опыт. Помимо‏ ‎существенной ‎модификации‏ ‎образа ‎жизни‏ ‎и ‎психологических ‎приёмов, ‎о ‎которых‏ ‎мы‏ ‎тоже‏ ‎будем ‎говорить,‏ ‎я ‎имею‏ ‎достаточно ‎богатый‏ ‎опыт‏ ‎применения ‎БАД‏ ‎для ‎различных ‎целей. ‎Для ‎тех,‏ ‎кто ‎считает‏ ‎формирование‏ ‎фармацевтического ‎слоя ‎поверх‏ ‎питания ‎необходимой‏ ‎вещью ‎в ‎современных ‎реалиях‏ ‎обеднения‏ ‎почв, ‎я‏ ‎буду ‎публиковать‏ ‎информацию ‎об ‎интересных ‎конфигурациях, ‎формах,‏ ‎протоколах‏ ‎и ‎свои‏ ‎отчёты ‎об‏ ‎использовании. ‎Внизу ‎дан ‎мой ‎набор,‏ ‎который‏ ‎я‏ ‎использую ‎+\−‏ ‎регулярно ‎↓

Цели‏ ‎блога ‎и‏ ‎о‏ ‎чём ‎говорим. Мой‏ ‎блог ‎нужен, ‎чтобы: ‎А. ‎собрать‏ ‎единомышленников, ‎Б.‏ ‎популяризировать‏ ‎модификацию ‎образа ‎жизни‏ ‎и ‎В.‏ ‎стать ‎навигатором ‎по ‎возможным‏ ‎проблемам‏ ‎в ‎сфере‏ ‎здоровья ‎и‏ ‎актуальным ‎методам ‎их ‎решения. ‎В‏ ‎блоге‏ ‎буду ‎рассматривать‏ ‎следующие ‎темы:‏ ‎генетика ‎и ‎эпигенетика, ‎питание, ‎витамины,‏ ‎минералы,‏ ‎биология‏ ‎и ‎биохимия,‏ ‎гормоны, ‎стресс-менеджмент,‏ ‎биохакинг, ‎нейромедиаторы,‏ ‎работа‏ ‎мозга, ‎БАД,‏ ‎психология ‎мотивации ‎и ‎модификации, ‎коррекция‏ ‎веса ‎(похудение),‏ ‎новости‏ ‎медицины, ‎генетики ‎и‏ ‎биологии.

Большая ‎часть‏ ‎контента ‎бесплатно ‎публикуется ‎здесь:‏ ‎Telegram / VK / Zen / YouTube

! Все‏ ‎материалы ‎этого‏ ‎блога ‎носят‏ ‎исключительно ‎образовательный ‎характер. ‎Имеются ‎противопоказания.‏ ‎Проконсультируйтесь‏ ‎со ‎специалистом‏ ‎!

Будет ‎интересно,‏ ‎не ‎переключайтесь ‎;)

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048