Добро пожаловать в мир любительского фигурного катания! Здесь мечты взрослых девочек и мальчиков о полёте над искрящимся льдом становятся реальностью.
Меня зовут Агнета.
По профессии я юрист, лингвист и финансист, а по жизни – взрослая фигуристка.
Я не спортсменка с детства: тренироваться на льду начала в 35, после рождения третьего ребёнка. Начала – и затянуло… Теперь я больше не айти предприниматель в Кремниевой долине :) Много тренируюсь сама, веду групповые и индивидуальные тренировки в своей школе-студии для взрослых «Тёплый лёд», г. Санкт-Петербург, ставлю программы для взрослых любителей, веду программу наставничества для других тренеров.
Спортивные результаты, их есть у меня. Я двукратная чемпионка мира ISU Adults, чемпионка взрослой олимпиады Winter World Masters Games – 2024, финалистка и призёр проекта Ильи Авербуха «Народный ледниковый». Участница нескольких чемпионатов ISU Adults в Оберстдорфе. Выступаю в одиночном катании и соло танцах на льду, а в последний год - также в парных танцах на льду с партнёром Александром Гришиным.
За восемь лет на льду мой стаж – 2.500 часов индивидуальных тренировок с топовыми тренерами по одиночному катанию и танцам на льду, 350 часов тренерской работы, 131 выступление на соревнованиях, 20 поставленных программ, обучение и аттестация на спортивного судью в танцах на льду, университетские курсы по анатомии, физиологии и биомеханике в UСLA, тренировочные сборы в Канаде, США и Германии. Каталась на коньках в 14 странах на трёх континентах.
С гордостью могу сказать, что прогресса такого в России среди взрослых не бывало больше ни у кого. Мне до сих пор кажется, что я в сказке, когда сама пытаюсь осознать весь вот этот пройденный путь!
А ещё я всегда много писала в соцсетях, в своих блогах, про свои сложности, радости, путешествия по миру на соревнования, будни тренировочные, рассказывая всю свою вот эту историю. Историю андердога, обычной взрослой женщины, которая никаким образом, казалось, не создана для такого утончённого воздушного спорта, но шаг за шагом, спотыкаясь и падая, поднялась на вот этот вот нереальный уровень.
В 2020 году ко мне стали обращаться другие взрослые любители с просьбами показать, подсказать, научить. Мы снимали для подписчиков много раскаток и видеоуроков, всего на сегодня больше 3,5 миллионов просмотров у моих фигурных обучалок во всех соцсетях. Очень органично из этой работы появилась и своя школа фигурного катания. Мне было важно давать другим взрослым внимание, поддержку, заботу и классные условия для тренировок, которые даже большие девочки (и мальчики) заслуживают. Потому что на тот момент на фигуристов-любителей и крутые «профи», и обыватели за бортиком смотрели, в основном, как на нечто бессмысленное, жалкое, не заслуживающее внимания.
Сейчас, конечно, очень сильно изменилось в России отношение к фигуристам-любителям, и вклад в эти перемены я продолжаю вносить с удовольствием. И средний уровень взрослого катания повысился ну просто фантастически, если сравнить с тем, что было в 2010-е даже!
Взрослых нельзя учить фигурному катанию так же, как детишек. У нас и тело другое, и цена любой ошибки или падения слишком высокая, и нет впереди стольких лет, чтобы выучить сложные элементы. Поэтому я стала подбирать и адаптировать методики работы с взрослыми учениками, чтобы дать максимальную свободу и быстрый прогресс, сохраняя здоровье и мотивацию. Я совершенно против подхода, про которые многие мне пишут, типа, а вот наааш тренер считает, что вы катаетесь для себя и поэтому ничего от вас не надо требовать, как сделали, так и молодцы.
Знаете, почему против?
На льду мы имеем дело, в первую очередь, с физикой: скольжение, нажим на конёк, дуги, скорость. Если не поставить базовую технику и координацию, а позволить ученику делать так, как он понял или так, как ему проще, то это, по опыту, приводит к сильному перекосу в теле, больным коленям, бессмысленным травмам. И к потере мотивации, когда новые упражнения оказывается невозможно освоить, потому что базовые неверно заучены.
По своему опыту я точно знаю и верю, что при любых изначальных данных, в любом возрасте у каждого любителя есть огромный потенциал для роста в качестве, мягкости, эстетичности катания. Невероятно много внимания уделяю скольжению. И убеждена, что только когда мы уверены в ногах, шагах и поворотах, - мы можем отвлечься от технических моментов и погрузиться в удовольствие от полёта надо льдом.
