Изометрия для физкультурника, личный опыт (ч.1) «плюсы»

Не будет - досужих рассуждений на тему, только экскурс в историю ( А.Засс, доктор Зиглер, Девид Хорн) и практические выводы (нужно? не нужно? плюсы? минусы? с чем сочетать? что дает?)
Не будет - досужих рассуждений на тему, только экскурс в историю ( А.Засс, доктор Зиглер, Девид Хорн) и практические выводы (нужно? не нужно? плюсы? минусы? с чем сочетать? что дает?)
Меня зовут Екатерина, я врач-невролог, кинезиолог, специалист по эриксоновскому гипнозу и медитативным практикам.
Здесь вы найдете записи медитаций, сделанные во время очных занятий с группой, сможете погрузиться в состояние потока и наладить контакт со своим бессознательным.
Приятного путешествия в ваш внутренний мир!
Для знакомства я приглашаю вас прослушать медитацию «Медитация Расслабления» (длительность 30 минут).
Запись на очные медитации в Нижнем Новгороде по ссылке:
Подробности и запись по курс «ЗОЖ-каникулы в ВЕЛЕС» по ссылке:
ОТКРЫТЫЙ РОЛИК
Биоточки центра разума © 2024.
Магическое противостояние речетрансформаторов с мыслетрансформаторами в войне за психологическую реальность плазморазумности. Речетрансформаторы поддерживали в дуальной реальности баланс добра и зла, на частоте излучения до 5 микрокогнитина, это частота понимания и принятия вечных истин и истинного смысла жизни, специально выделенная для всех низших форм разума, не имеющих доступа к реальности.
--
Биоточки центра разума Это биофантастика о механизме реальности внешнего разума — центре разума и о его биоточках. ИНСТРУКЦИЯ Биофантастика — это технология создания новой реальности, в которой вам будет комфортно. Это нейромагический язык Астровульфа, создателя технологии © «оператор телесного разума» и созданное им для вас иллюзоросияние, абсолютно неизвестное вашему телесному разуму, оно создано техническими средствами эфира разумности и выводит вас из прежней психологической реальности, какой бы она ни была, в пространство эфира разумности.
Тело - это самая дорогая вещь в жизни человека . Оно, как и прочие вещи, имеет свойства изнашиваться, терять работоспособность, прекращать жизнедеятельность. Попробуйте представить сколько функций оно выполняет. А теперь задумайтесь, о том, чем вы ему платите. Фастфуд, сахар, не нормированный график сна или может загар под палящим солнцем? Давайте постепенно рассмотрим все ЗА и ПРОТИВ такой благодарности. Добро пожаловать ?
Лейкоэнцефалит подострый склерозирующий _ Сеанс звукотерапии _ Звуки природы
Синдром Ивемарка _ Сеанс звуковой терапии _ Звуки природы
Гистиоцитоз X _ Сеанс звуковой терапии _ Звуки природы
И не говорите потом, что мы не предупреждали 😉
«Весеннее обострение» — офлайн LABA+ ЛЕКТОРИЙ уже 20 апреля
Билеты тут: labaplus.timepad.ru/event/3281971
✨ Юрий Сиволап «Весеннее обострение у психиатров и их пациентов»
Когда нужно идти психиатру и если обращаться, то куда именно? Стоит ли опасаться антидепрессантов? Нужна ли доказательная медицина в лечении психических расстройств? Бывают ли психические болезни у самих психиатров? Почему нет смысла принимать витамины вместо антидепрессантов? Можно ли взять себя в руки при депрессии?
Юрий Сиволап — доктор медицинских наук, профессор кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии ФНМО МИ РУДН, автор свыше 200 научных статей, монографий и клинических руководств.
✨ Юлия Бойцова «Современные методы изучения головного мозга»
Что перспективней — исследование работы всего мозга или отдельных нейронов? Что выбрать временное или пространственное разрешение? Инвазивные или неинвазивные методы? Что нам больше говорит о работе мозга — электрическая активность или мозговой кровоток?
Юлия Бойцова — научный сотрудник, кандидат биологических наук, автор научных и научно-популярных статей.
✨ Ольга Жоголева «Коварная пыльца: весенний поллиноз — кто виноват и что делать»
Откуда берется аллергия на пыльцу, как она проявляется, чем может обернуться и, самое главное, что с ней делать.
Ольга Жоголева — кандидат медицинских наук, врач аллерголог-иммунолог, основательница медицинского центра Everyday Clinic
Каша гречневая
Циклоспороз _ сеанс звуковой терапии _ звуки природы
В общем, болею. Какой-то крайне неприятный вирусняк. Очень высокая температура, с трудом сбивающаяся, плюс давление тоже часто высокое.
ЕСЛИ КОМУ ИНТЕРЕСНЫ ЧУЖИЕ БОЛЯЧКИ
Началось очень странно: явно першение в трахее возникло и связанный с этим кашель. Через стадию «горло болит» оно при том не проходило абсолютно.
Потом постепенно зона поражения, по ощущениям, стала смещаться вверх и вниз одновременно — и в горло, и в бронхи. Когда затронуло горло, оказалось, что кашель очень болезненный.
В общем, ситуация, когда болезнь поражает сразу трахею-бронхи, нам всем сейчас прекрасно знакома: ковид в изначальном «уханьском» варианте так начинался. Но я болел ковидом как минимум дважды — и у меня оно проходило не так. : -/
В общем, основная проблема — температура. 38-39 — норма. Вдруг утром «выстреливает» до 38.7, 39.4 и т. п. — и пока не приложишь титанические усилия, скушав тонну ибупрофена с парацетамолом и пр, не снижается. Работоспособность слабо отличается от нуля.
При этом вообще-то просто высокая температура (ну, до 38 включительно) меня не особо напрягает обычно. Новое что-то придумывать становится сложно, но спокойно расписывать по пунктам то, что уже давно придумал, становится даже проще: не отвлекаешься на новые идеи. А тут именно что по мозгам бьёт (что тоже напоминает ковид…).
И упускать время — нельзя. Все знают правило: мол, пока температура не станет 38.5, снижать не надо, так выздоровеешь раньше. Тут это было плохой идеей: начнёшь снижать на 38.5 — она ещё на градус по инерции подскочит, пока таблетки сработают.
Ну и ломота везде небольшая. Челюсть, пальцы, ноги… Никакой логики: в общем, везде. Сейчас уже нет, но это, похоже, я просто ибупрофен употребляю.
И слабость ещё. Рука подломилась, когда из ванны вставал — долбанулся боком об ручку ванны, синяк с яблоко размером теперь…
Вторую неделю это всё уже.
ЕСЛИ КОМУ НЕ ИНТЕРЕСНЫ ЧУЖИЕ БОЛЯЧКИ
В общем, по описанию похоже на «новый метапневмовирус». Который вроде как нашем регионе не фиксировался, но эти данные могут быть и устаревшими:
Метапневмовирус — это вирус, который относится к семейству Paramyxoviridae и является одним из возбудителей респираторных инфекций. 3
Метапневмовирусная инфекция — это вирусное заболевание, сопровождающееся поражением верхних и нижних респираторных путей. Чаще протекает в виде ОРЗ с гиперемией зева, насморком, кашлем, лихорадкой. У детей и ослабленных пациентов метапневмовирус вызывает бронхит, бронхиолит, бронхопневмонию. 1
Вирус передаётся воздушно-капельным путём при близком контакте, кашле или чихании, а также контактно-бытовым через прикосновения, например, при рукопожатии или прикосновении к загрязнённым поверхностям. 3
В группе риска находятся: дети до 5 лет, особенно новорождённые, лица старше 65 лет, лица с ослабленным иммунитетом. 2
Основные симптомы: кашель, насморк, повышение температуры выше 38 °С. Дополнительные симптомы могут включать: вялость, слабость, головную боль, боль в горле, одышку, лимфаденопатию (увеличение лимфоузлов), конъюнктивит, тонзиллит, экзантему (точечные кровоизлияния на коже лица, груди и спины), цианоз (синюшность кожных покровов). 2
Для подтверждения диагноза берут мазок из зева и носоглотки и исследуют методом ПЦР. 2
Лечение симптоматическое, применяются противовирусные, бронхо- и муколитические препараты. В случае тяжёлого течения болезни может потребоваться госпитализация. 15
Я не старик и не ребёнок, но у меня по лёгким — группа риска… 😕
Ну а в обновлённом варианте — всё так же, но круче. Продолжается 4-13 дней. То есть вполне могло бы уже и закончиться. Видимо, мне в этом отношении не повезло. : -/
Но, в принципе, может быть и нетипичный ковид. Тоже совсем уж исключать нельзя.
В общем, такие события интересные, а я не в форме…
Ладно, следующий светлый промежуток посвящу чем-нибудь полезному.
Используйте ссылку в приложениях для аудио-подкастов или RSS-каналов, таких как Apple Podcasts, Castbox, Overcast, Feedly и другие.
Копировать ссылку