logo
6
читателей
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130₽ месяц 1 404₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
6 подписчиков
Обновления проекта
Контакты

Контакты

Поделиться
Метки
марафон 85 путешествия 66 Архангельск 54 Владивосток 45 10200 41 бревет 41 ТрансРоссия 34 тренировки 32 2016 25 книга 23 Берк 21 Павелка 21 ультра 21 джо фрилл 19 2013 14 энциклопедия 11 2018 9 дождь 9 Европа 9 Клуб М8 9 снаряжение 9 Холод 9 1200 км 8 Северодвинск 8 сон 8 2024 7 VO2Max 7 ВОЛ 7 питание 7 интервью 6 тестирование 6 100 км 5 велосипед 5 лыжи 5 плохие дороги 5 Сравнение 5 2020 4 автобусная будка 4 ветер 4 Жара 4 колени 4 Крис Кармайкл 4 покрышки 4 поломка велосипеда 4 порог лактата 4 рекомендации 4 Тренировочная программа 4 2015 3 2023 3 авария 3 аэробная способность 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 боль 3 горы 3 интенсивность 3 интервальная тренировка 3 мыщцы 3 пано 3 погода 3 посадка 3 ремонт 3 советы 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 200 км 2 2021 2 400 км 2 GripGrap 2 бег 2 белок 2 больница 2 Вопрос-ответ 2 восстановление 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 камера 2 Камышин 2 ключица 2 лактат 2 митохондрии 2 Норвегия 2 Омск 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 план тренировок 2 планирование 2 помощь 2 Поход 2 Психология 2 Санкт-Петербург 2 седло 2 сердце 2 силовая тренировка 2 спазмы мышц 2 страх 2 тепловой удар 2 финляндия 2 холмы 2 Цель 2 Чуйский Тракт 2 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 HRV 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Vittoria Rubino Pro 1 анаэробная способность 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бурятия 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 водитель 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 гонка 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 жировые отложения 1 жиры 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 итоги 1 китайцы 1 клещ 1 кожа 1 Култук 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 Линар Сахипов 1 мазь 1 Мариинск 1 маркеры усталости 1 массаж 1 миф о старении 1 награда 1 насос 1 Новодвинск 1 носки 1 обезвоживание 1 образ жизни 1 объем 1 одежда 1 Окинава 1 Октябрьский 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отдых 1 отравление 1 памперс 1 парад 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 пульс 1 работа на жирах 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 Саратов 1 саркопения 1 сборник статей 1 свободные радикалы 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 соревнования 1 спина 1 спица 1 спортивный напиток 1 стадии сна 1 статья 1 Стахеев 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 судороги 1 сумки 1 Сусанин 1 теломеры 1 теория старения 1 тест FTP 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочный объем 1 триатлон 1 туннельный синдром 1 туризм 1 умеренность 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 хорошие дороги 1 частота 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 шея 1 экономичность 1 эритромицин 1 Больше тегов
Читать: 1+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Лыжная прогулка в Северодвинске, 25 км. 2016 год.

Лыжный ‎поход,‏ ‎протяженностью ‎25 ‎км. ‎Место ‎проведения‏ ‎— ‎Северодвинск.‏ ‎Организатор‏ ‎— ‎Клуб ‎М8.‏ ‎В ‎те‏ ‎годы ‎очень ‎часто ‎встречались‏ ‎все‏ ‎вместе ‎и‏ ‎ходили ‎в‏ ‎лыжные ‎походы ‎и ‎в ‎Северодвинске,‏ ‎и‏ ‎в ‎Архангельске.


Смотреть: 9+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Лыжный поход. Новодвинск. 2016

Впервые ‎участвовал‏ ‎в ‎лыжном ‎походе. ‎Очень ‎понравилось.‏ ‎А ‎любовь‏ ‎к‏ ‎лыжным ‎походам ‎у‏ ‎меня ‎зародилась‏ ‎после ‎трехдневного ‎похода, ‎о‏ ‎котором‏ ‎расскажу ‎позже.


Смотреть: 10+ мин
logo Dругие КАDРЫ

Посещение «Секретного бункера» с Дашей

В ‎начале‏ ‎июля ‎2024 ‎года ‎я ‎в‏ ‎очередной ‎раз‏ ‎прошёлся‏ ‎из ‎центра ‎города‏ ‎до ‎объекта,‏ ‎известного ‎в ‎определённых ‎кругах‏ ‎тюменцев‏ ‎как ‎«Секретный‏ ‎бункер». ‎Почти‏ ‎всегда ‎хожу ‎туда ‎в ‎той‏ ‎или‏ ‎иной ‎компании.‏ ‎В ‎этот‏ ‎раз ‎ходил ‎вместе ‎со ‎знаменитой‏ ‎маленькой‏ ‎Дашей‏ ‎и ‎ещё‏ ‎тремя ‎друзьями.

Традиция‏ ‎посещения

С ‎некоторых‏ ‎пор‏ ‎у ‎меня‏ ‎существует ‎одна ‎традиция ‎— ‎для‏ ‎кого-то ‎несколько‏ ‎странная‏ ‎или ‎даже ‎бессмысленная,‏ ‎но ‎для‏ ‎некоторых ‎довольно ‎классная. ‎Каждый‏ ‎раз,‏ ‎когда ‎начинается‏ ‎лето, ‎я‏ ‎выбираю ‎не ‎слишком ‎жаркий ‎день‏ ‎и‏ ‎выхожу ‎в‏ ‎небольшой ‎поход‏ ‎за ‎восточную ‎границу ‎своего ‎города,‏ ‎где‏ ‎посещаю‏ ‎руины ‎полуподземного‏ ‎сооружения, ‎когда-то‏ ‎в ‎прошлом‏ ‎засекреченного‏ ‎военного ‎объекта.‏ ‎В ‎узких ‎кругах ‎осведомлённых ‎тюменцев‏ ‎его ‎называют‏ ‎—‏ ‎«Секретный ‎бункер». ‎Простое,‏ ‎но ‎ёмкое‏ ‎обозначение, ‎не ‎правда ‎ли?

Традиция‏ ‎ежегодного‏ ‎посещения ‎«Секретного‏ ‎бункера» ‎берёт‏ ‎начало ‎году ‎этак ‎в ‎2015‏ ‎или‏ ‎2016-м. ‎С‏ ‎тех ‎пор‏ ‎в ‎начале ‎каждого ‎лета ‎я‏ ‎совершаю‏ ‎небольшое‏ ‎путешествие ‎к‏ ‎нему, ‎а‏ ‎с ‎2019‏ ‎года‏ ‎каждый ‎раз,‏ ‎бывая ‎внутри ‎объекта, ‎оставляю ‎на‏ ‎его ‎стенах‏ ‎свою‏ ‎метку. ‎Так, ‎например,‏ ‎сейчас ‎в‏ ‎разных ‎частях ‎бункера ‎на‏ ‎стенах‏ ‎можно ‎увидеть‏ ‎названия ‎моего‏ ‎проекта ‎«DРУГИЕ ‎КАDРЫ» ‎с ‎датами‏ ‎их‏ ‎размещения: ‎30‏ ‎июня ‎2019‏ ‎года, ‎1 ‎августа ‎2020 ‎года,‏ ‎7‏ ‎июля‏ ‎2021 ‎года‏ ‎и ‎8‏ ‎июля ‎2024‏ ‎года‏ ‎— ‎нынешний‏ ‎визит. ‎Традиция ‎прервалась ‎лишь ‎однажды:‏ ‎не ‎получилось‏ ‎тут‏ ‎побывать ‎в ‎2023‏ ‎году.

Нас ‎было‏ ‎пятеро

В ‎текущем ‎году ‎мне‏ ‎посчастливилось‏ ‎совершить ‎свой‏ ‎поход ‎к‏ ‎«Секретному ‎бункеру» ‎и ‎обратно ‎в‏ ‎компании‏ ‎моей ‎маленькой‏ ‎подружки ‎Даши‏ ‎Шевцовой, ‎с ‎которой ‎в ‎последние‏ ‎годы‏ ‎часто‏ ‎встречаемся, ‎совершаем‏ ‎познавательные ‎прогулки‏ ‎и ‎поездки‏ ‎далеко‏ ‎за ‎пределы‏ ‎нашего ‎города, ‎а ‎ещё ‎проводим‏ ‎различные ‎фотосессии,‏ ‎поскольку‏ ‎Даша ‎у ‎нас‏ ‎подрастающая ‎модель‏ ‎и ‎актриса. ‎Также ‎в‏ ‎походе‏ ‎участвовали ‎Дашина‏ ‎мама ‎Наталья,‏ ‎и ‎мои ‎хорошие ‎друзья ‎Алёна‏ ‎и‏ ‎Иван ‎Мамонтов.‏ ‎Нас ‎набралось‏ ‎аж ‎целых ‎пять ‎человек. ‎Это‏ ‎первый‏ ‎случай,‏ ‎когда ‎я‏ ‎собрал ‎столь‏ ‎численную ‎группу,‏ ‎чтобы‏ ‎не ‎просто‏ ‎где-то ‎прогуляться, ‎а ‎выйти ‎за‏ ‎город ‎и‏ ‎побывать‏ ‎в ‎таком ‎специфическом‏ ‎месте, ‎как‏ ‎«Секретный ‎бункер».

Мы ‎собрались ‎и‏ ‎начали‏ ‎свой ‎путь‏ ‎возле ‎«Гипер-Ленты»‏ ‎в ‎начале ‎Старого ‎Тобольского ‎тракта.‏ ‎На‏ ‎путешествие ‎ушло‏ ‎больше ‎4-х‏ ‎часов. ‎По ‎дороге ‎к ‎объекту‏ ‎навестили‏ ‎въездной‏ ‎знак ‎«Тюмень‏ ‎летящая», ‎которому‏ ‎как ‎раз‏ ‎в‏ ‎этом ‎году‏ ‎исполнилось ‎40 ‎лет, ‎а ‎после‏ ‎побывали ‎на‏ ‎территории‏ ‎давно ‎заброшенного ‎военного‏ ‎госпиталя ‎в‏ ‎микрорайоне ‎Лесном. ‎От ‎руинированного‏ ‎здания‏ ‎госпиталя ‎до‏ ‎«Секретного ‎бункера»‏ ‎по ‎прямой ‎линии ‎всего ‎лишь‏ ‎около‏ ‎3-х ‎километров,‏ ‎но ‎мы-то‏ ‎шли ‎не ‎прямо, ‎а ‎значит‏ ‎прошли‏ ‎несколько‏ ‎больше.

Закладка ‎тайника

Внутри‏ ‎«Секретного ‎бункера»‏ ‎осталась ‎новая‏ ‎отметка‏ ‎с ‎датой,‏ ‎начертанная ‎на ‎стене ‎со ‎стороны‏ ‎северного ‎портала.‏ ‎Помимо‏ ‎того ‎был ‎заложен‏ ‎тайник, ‎содержащий:‏ ‎несколько ‎тетрадных ‎листов ‎с‏ ‎написанным‏ ‎от ‎руки‏ ‎посланием, ‎шариковую‏ ‎ручку, ‎маленькое ‎украшение ‎с ‎новогодней‏ ‎ёлки‏ ‎в ‎виде‏ ‎новогоднего ‎подарка,‏ ‎большой ‎грецкий ‎орех, ‎пластиковый ‎бочонок‏ ‎с‏ ‎проявленной‏ ‎фотоплёнкой… ‎Точно‏ ‎не ‎помню,‏ ‎что ‎кадрах‏ ‎той‏ ‎плёнки, ‎но,‏ ‎кажется, ‎должны ‎быть ‎городские ‎пейзажи.‏ ‎Возможно, ‎там‏ ‎что-то‏ ‎ещё…

Тайник ‎заложен ‎в‏ ‎глубине ‎бункера,‏ ‎там, ‎где ‎когда-то ‎была‏ ‎лестница‏ ‎на ‎верхний‏ ‎уровень ‎объекта.‏ ‎Выглядит ‎тайник ‎как ‎домик ‎из‏ ‎нескольких‏ ‎кирпичей, ‎сложенных‏ ‎в ‎дверном‏ ‎проёме ‎маленького ‎помещения, ‎некогда ‎существовавшего‏ ‎под‏ ‎лестницей.‏ ‎Тот, ‎кто‏ ‎обнаружит ‎тайник,‏ ‎может ‎оставить‏ ‎на‏ ‎его ‎страницах‏ ‎своё ‎послание ‎другим ‎посетителям ‎бункера,‏ ‎а ‎ещё‏ ‎дополнить‏ ‎коллекцию ‎вещичек ‎тайника‏ ‎чем-то ‎своим.


Текст,‏ ‎фото ‎и ‎видео: ‎Сергей‏ ‎Ермолаев


Смотреть: 1 час 29+ мин
logo Фильм, фильм, фильм...

Корабли штурмуют бастионы

«Корабли ‎штурмуют‏ ‎бастионы» ‎— ‎вторая ‎часть ‎историко-биографической‏ ‎кинодилогии ‎Михаила‏ ‎Ромма,‏ ‎посвящённой ‎русскому ‎флотоводцу‏ ‎Фёдору ‎Фёдоровичу‏ ‎Ушакову ‎(1745—1817).

Фильм ‎рассказывает ‎о‏ ‎победах‏ ‎российского ‎флота‏ ‎на ‎Средиземном‏ ‎море.

Первая ‎часть ‎— ‎фильм ‎«Адмирал‏ ‎Ушаков».

Сюжет

Действие‏ ‎фильма ‎происходит‏ ‎на ‎Средиземном‏ ‎море. ‎Эскадра ‎Ушакова ‎в ‎ходе‏ ‎Средиземноморского‏ ‎похода‏ ‎(1798—1800 ‎гг.)‏ ‎совместно ‎с‏ ‎войсками ‎Суворова‏ ‎освобождает‏ ‎Италию ‎от‏ ‎войск ‎первого ‎консула ‎Франции ‎Наполеона.

1798 год.‏ ‎Военные ‎успехи‏ ‎Франции‏ ‎побуждают ‎Россию, ‎Турцию‏ ‎и ‎Великобританию‏ ‎к ‎созданию ‎Антифранцузской ‎коалиции.

Вызванный‏ ‎в‏ ‎Санкт-Петербург ‎вице-адмирал‏ ‎Ф.Ф. ‎Ушаков‏ ‎встречается ‎с ‎опальным ‎фельдмаршалом ‎Суворовым.‏ ‎Выясняется,‏ ‎что ‎Ушакова‏ ‎вызвал ‎в‏ ‎столицу ‎его ‎старый ‎недруг ‎граф‏ ‎Мордовцев,‏ ‎намереваясь‏ ‎обвинить ‎перед‏ ‎императором ‎Павлом‏ ‎в ‎ремонте‏ ‎флота‏ ‎без ‎санкции‏ ‎адмиралтейства ‎и ‎подаче ‎жалобы ‎на‏ ‎адмиралтейство, ‎к‏ ‎которой‏ ‎прилагался ‎кулек ‎ржавых‏ ‎гвоздей ‎—‏ ‎намек ‎на ‎выделение ‎для‏ ‎флота‏ ‎некачественных ‎материалов,‏ ‎а ‎также‏ ‎в ‎укрывательстве ‎беглого ‎каторжника ‎Тихона‏ ‎Прокофьева.‏ ‎Однако ‎посол‏ ‎Великобритании ‎убеждает‏ ‎императора ‎Павла ‎I ‎выступить ‎против‏ ‎Франции.‏ ‎Кроме‏ ‎того, ‎Турция‏ ‎согласилась ‎пропустить‏ ‎российский ‎флот‏ ‎через‏ ‎Босфор ‎и‏ ‎усилить ‎его ‎своей ‎эскадрой, ‎но‏ ‎при ‎условии,‏ ‎что‏ ‎им ‎будет ‎командовать‏ ‎адмирал, ‎прозванный‏ ‎в ‎Турции ‎«Ушак-паша».

Мордовцев ‎нехотя‏ ‎зачитывает‏ ‎Ушакову ‎приказ,‏ ‎сообщая, ‎что‏ ‎ему ‎предстоит ‎действовать ‎совместно ‎с‏ ‎Горацио‏ ‎Нельсоном ‎и‏ ‎советуя ‎тщательно‏ ‎изучить ‎британские ‎морские ‎инновации ‎—‏ ‎отказ‏ ‎от‏ ‎линейной ‎тактики,‏ ‎расчленение ‎сил‏ ‎противника ‎и‏ ‎резерв.‏ ‎Вмешавшийся ‎Суворов‏ ‎напоминает ‎Мордовцеву, ‎что ‎некий ‎адмирал‏ ‎прославился ‎теми‏ ‎же‏ ‎приёмами ‎на ‎десять‏ ‎лет ‎раньше.‏ ‎На ‎недоуменный ‎вопрос ‎того,‏ ‎кто‏ ‎это ‎был,‏ ‎Суворов ‎отвечает,‏ ‎что ‎это ‎был ‎турецкий ‎адмирал‏ ‎Ушак-паша.‏ ‎Суворов ‎и‏ ‎Ушаков ‎поочередно‏ ‎вопрошают ‎Мордовцева, ‎почему ‎в ‎России‏ ‎не‏ ‎ценят‏ ‎своих ‎заслуг,‏ ‎преклоняясь ‎перед‏ ‎всем ‎иностранным,‏ ‎однако‏ ‎тот ‎не‏ ‎в ‎состоянии ‎ответить.

В ‎июле ‎французская‏ ‎армия ‎высаживается‏ ‎в‏ ‎Египте. ‎Более ‎того,‏ ‎Неаполитанское ‎королевство‏ ‎пало, ‎а ‎королевская ‎чета‏ ‎в‏ ‎составе ‎Фердинанда‏ ‎Первого ‎и‏ ‎его ‎супруги ‎Марии ‎Каролины ‎бежала‏ ‎на‏ ‎корабль ‎Нельсона.‏ ‎Возглавив ‎русско-турецкую‏ ‎эскадру, ‎Ушаков ‎нанес ‎удар ‎по‏ ‎французским‏ ‎силам‏ ‎на ‎Ионических‏ ‎островах, ‎быстро‏ ‎заняв ‎их‏ ‎все,‏ ‎за ‎исключением‏ ‎Корфу, ‎где ‎находилась ‎мощная ‎французская‏ ‎крепость.

Адмирал ‎Нельсон‏ ‎обсуждает‏ ‎ситуацию ‎с ‎послом‏ ‎Британии ‎в‏ ‎Неаполе ‎лордом ‎Гамильтоном. ‎Из-за‏ ‎политики‏ ‎Гамильтона ‎британский‏ ‎флот ‎занят‏ ‎блокадой ‎Мальтийского ‎архипелага, ‎в ‎то‏ ‎время‏ ‎как ‎стратегически‏ ‎важные ‎Ионические‏ ‎острова ‎занимают ‎российские ‎силы. ‎Гамильтон‏ ‎отмахивается‏ ‎от‏ ‎претензий ‎одноглазого‏ ‎флотоводца, ‎одновременно‏ ‎намекая ‎своей‏ ‎жене‏ ‎леди ‎Эмме,‏ ‎любовнице ‎Горацио ‎Нельсона, ‎организовать ‎покушение‏ ‎на ‎Ушакова.‏ ‎Нельсону‏ ‎же ‎он ‎намекает,‏ ‎что ‎снабжение‏ ‎российской ‎эскадры ‎осуществляют ‎подконтрольные‏ ‎Британии‏ ‎турки. ‎Находящимся‏ ‎на ‎корабле‏ ‎королю ‎Фердинанду ‎I ‎и ‎королеве‏ ‎Марии‏ ‎Каролине ‎Гамильтон‏ ‎сообщает, ‎что‏ ‎британские ‎силы ‎не ‎могут ‎вернуть‏ ‎им‏ ‎Неаполь‏ ‎из-за ‎Ушакова,‏ ‎который, ‎якобы‏ ‎пренебрегая ‎указами‏ ‎императора,‏ ‎занялся ‎Ионическими‏ ‎островами.

Леди ‎Гамильтон ‎обсуждает ‎со ‎своим‏ ‎подручным ‎Орфано‏ ‎-‏ ‎давним ‎знакомым ‎Тихона‏ ‎Прокофьева ‎планируемые‏ ‎диверсионные ‎мероприятия ‎против ‎эскадры‏ ‎Ушакова,‏ ‎включая ‎бунт‏ ‎на ‎турецком‏ ‎корабле ‎и ‎«шальную ‎пулю» ‎для‏ ‎самого‏ ‎адмирала. ‎Один‏ ‎из ‎членов‏ ‎«диверсионной ‎группы» ‎недоумевает, ‎почему ‎должен‏ ‎выполнять‏ ‎её‏ ‎приказы. ‎Орфано‏ ‎объясняет ‎ему,‏ ‎что ‎«знает‏ ‎эту‏ ‎бабу ‎двадцать‏ ‎лет. ‎Она ‎начинала ‎в ‎Лондоне,‏ ‎в ‎матросских‏ ‎кабаках.‏ ‎А ‎теперь ‎её‏ ‎депеши ‎читают‏ ‎лорды, ‎и ‎при ‎этом‏ ‎держат‏ ‎руки ‎по‏ ‎швам».

Ушаков ‎тем‏ ‎временем ‎ведёт ‎подготовку ‎к ‎штурму‏ ‎Корфу.‏ ‎Следуя ‎Суворовскому‏ ‎принципу ‎«лучше‏ ‎пот, ‎чем ‎кровь», ‎он ‎проводит‏ ‎изнурительные‏ ‎учения‏ ‎десанта. ‎К‏ ‎проблемам ‎прибавилось‏ ‎некачественное ‎турецкое‏ ‎продовольствие,‏ ‎вынудившее ‎адмирала‏ ‎Ушакова ‎использовать ‎личные ‎средства ‎на‏ ‎приобретение ‎продуктов‏ ‎у‏ ‎местного ‎населения. ‎К‏ ‎Ушакову ‎прибывает‏ ‎посол ‎Неаполитанского ‎короля ‎Фердинанда,‏ ‎который‏ ‎пытается ‎убедить‏ ‎того ‎оставить‏ ‎Корфу ‎и ‎идти ‎на ‎помощь‏ ‎Неаполю.‏ ‎Однако ‎Ушаков‏ ‎понимает, ‎что‏ ‎стоит ‎за ‎такой ‎«искренней ‎просьбой»‏ ‎и‏ ‎решительно‏ ‎отказывается.

В ‎Египте‏ ‎Наполеон ‎обсуждает‏ ‎со ‎своими‏ ‎генералами‏ ‎обстановку ‎на‏ ‎море, ‎приходя ‎к ‎выводу, ‎что‏ ‎крепость ‎на‏ ‎острове‏ ‎Корфу ‎неприступна. ‎В‏ ‎это ‎же‏ ‎время ‎Ушаков ‎проводит ‎последнее‏ ‎совещание‏ ‎перед ‎штурмом.‏ ‎Цитадель ‎Корфу‏ ‎неприступна ‎при ‎отсутствии ‎у ‎атакующих‏ ‎наземной‏ ‎артиллерии. ‎Однако‏ ‎новаторская ‎идея‏ ‎Ушакова ‎состоит ‎в ‎том, ‎чтобы‏ ‎сначала‏ ‎захватить‏ ‎десантом ‎при‏ ‎поддержке ‎корабельной‏ ‎артиллерии ‎остров‏ ‎Видо,‏ ‎прикрывающий ‎Корфу‏ ‎с ‎моря, ‎а ‎затем, ‎опять‏ ‎же ‎при‏ ‎поддержке‏ ‎корабельной ‎артиллерии, ‎захватить‏ ‎саму ‎крепость.

После‏ ‎совещания ‎Ушаков ‎просит ‎задержаться‏ ‎своих‏ ‎офицеров ‎—‏ ‎Дмитрия ‎Сенявина,‏ ‎Васильева, ‎Метаксу ‎и ‎Григория ‎Белли‏ ‎и‏ ‎рассказывает ‎им‏ ‎о ‎решении‏ ‎России ‎создать ‎на ‎Ионических ‎островах‏ ‎республику.‏ ‎Конституция‏ ‎будущей ‎страны‏ ‎написана ‎им‏ ‎же, ‎«согласно‏ ‎местным‏ ‎традициям». ‎Метакса‏ ‎— ‎офицер ‎греческого ‎происхождения ‎—‏ ‎наиболее ‎поражается‏ ‎этой‏ ‎идее, ‎напоминая ‎об‏ ‎опасности ‎республиканских‏ ‎идей ‎передачи ‎власти ‎в‏ ‎руки‏ ‎«черни». ‎Ушаков‏ ‎пристыжает ‎его‏ ‎тем, ‎что ‎он ‎не ‎чтит‏ ‎традиций‏ ‎своей ‎же‏ ‎страны ‎и‏ ‎напоминает, ‎что ‎Ионические ‎острова ‎нужны‏ ‎и‏ ‎России‏ ‎в ‎качестве‏ ‎базы ‎на‏ ‎Средиземном ‎море.‏ ‎После‏ ‎того, ‎как‏ ‎офицеры ‎расходятся, ‎Ушаков ‎просит ‎задержаться‏ ‎Сенявина ‎и‏ ‎сообщает,‏ ‎что ‎несмотря ‎на‏ ‎их ‎взаимную‏ ‎неприязнь, ‎не ‎видит ‎лучшего‏ ‎себе‏ ‎преемника ‎и‏ ‎вручает ‎приказ‏ ‎— ‎в ‎случае ‎своей ‎гибели‏ ‎принять‏ ‎командование ‎флотом.

На‏ ‎следующее ‎утро‏ ‎начинается ‎штурм ‎острова ‎Видо. ‎После‏ ‎часовой‏ ‎артиллерийской‏ ‎подготовки ‎российские‏ ‎корабли ‎высаживают‏ ‎десант. ‎Однако‏ ‎вскоре‏ ‎огнём ‎береговых‏ ‎батарей ‎перебивает ‎якорный ‎канат ‎линкора‏ ‎«Богоявление». ‎Из-за‏ ‎ошибочных‏ ‎действий ‎капитана ‎Шапилова‏ ‎корабль ‎разворачивается‏ ‎под ‎ветер ‎и ‎теряет‏ ‎возможность‏ ‎ведения ‎огня.‏ ‎Десант ‎попадает‏ ‎под ‎огонь ‎береговых ‎батарей. ‎Ушаков‏ ‎приказывает‏ ‎вызвать ‎Шапилова‏ ‎и ‎заставляет‏ ‎того ‎смотреть ‎на ‎попавший ‎под‏ ‎огонь‏ ‎десант‏ ‎и ‎считать‏ ‎убитых ‎до‏ ‎тех ‎пор,‏ ‎пока‏ ‎подошедший ‎«Святой‏ ‎Михаил» ‎не ‎заменяет ‎«Богоявление». ‎Десант‏ ‎захватывает ‎крепость‏ ‎Видо.‏ ‎Флот ‎нацеливается ‎на‏ ‎Корфу.

В ‎ходе‏ ‎тяжелого ‎штурма ‎остров ‎Корфу‏ ‎захватывается‏ ‎российскими ‎силами.‏ ‎Участник ‎штурма‏ ‎Корфу ‎Тихон ‎Прокофьев ‎поднимает ‎Андреевский‏ ‎флаг‏ ‎над ‎крепостью,‏ ‎однако ‎его‏ ‎убивает ‎французский ‎офицер. ‎Ушаков ‎высаживается‏ ‎на‏ ‎берег‏ ‎и ‎принимает‏ ‎капитуляцию ‎генерала‏ ‎Луи ‎Шабо.‏ ‎Здесь‏ ‎его ‎пытается‏ ‎застрелить ‎Орфано, ‎однако ‎заметивший ‎шпиона‏ ‎Виктор ‎Ермолаев‏ ‎закрывает‏ ‎адмирала ‎собой. ‎Офицеры‏ ‎убивают ‎Орфано‏ ‎ответным ‎огнём, ‎однако ‎Виктор‏ ‎получает‏ ‎смертельное ‎ранение.

На‏ ‎следующий ‎день‏ ‎погибших ‎при ‎штурме ‎Корфу ‎хоронят‏ ‎с‏ ‎воинскими ‎почестями.‏ ‎Метакса ‎зачитывает‏ ‎населению ‎Ионических ‎островов ‎будущую ‎конституцию.‏ ‎Прибывший‏ ‎императорский‏ ‎курьер ‎требует‏ ‎передать ‎беглого‏ ‎каторжника ‎Тихона‏ ‎Прокофьева,‏ ‎однако ‎Ушаков‏ ‎во ‎всеуслышание ‎заявляет, ‎что ‎тот‏ ‎погиб ‎при‏ ‎штурме.

Вернувшийся‏ ‎из ‎«Кончанской ‎ссылки»‏ ‎Суворов ‎становится‏ ‎командующим ‎российскими ‎войсками ‎в‏ ‎Северной‏ ‎Италии. ‎Узнав‏ ‎о ‎взятии‏ ‎крепости ‎Корфу, ‎он ‎направляет ‎Ушакову‏ ‎письмо‏ ‎с ‎поздравлением,‏ ‎завершая ‎его‏ ‎фразой ‎«зачем ‎не ‎был ‎я‏ ‎при‏ ‎Корфу,‏ ‎хотя ‎мичманом».‏ ‎Получивший ‎письмо‏ ‎Ушаков ‎заявляет,‏ ‎что‏ ‎это ‎для‏ ‎него ‎выше ‎любых ‎наград.

К ‎Ушакову,‏ ‎отмечающему ‎с‏ ‎офицерами‏ ‎взятие ‎Корфу, ‎доставляют‏ ‎канонира ‎Пирожкова,‏ ‎избившего ‎турецкого ‎боцмана. ‎Тот‏ ‎объясняет,‏ ‎что ‎турок‏ ‎нарушил ‎приказ‏ ‎о ‎неприкосновенности ‎населения, ‎попытавшись ‎изнасиловать‏ ‎местную‏ ‎девушку. ‎За‏ ‎это ‎Ушаков,‏ ‎принимая ‎во ‎внимание, ‎что ‎Пирожков‏ ‎пьян‏ ‎(«самую‏ ‎малость ‎греки‏ ‎поднесли») ‎назначает‏ ‎ему ‎символическое‏ ‎наказание‏ ‎— ‎трое‏ ‎суток ‎ареста.

Завершив ‎освобождение ‎Ионических ‎островов,‏ ‎флот ‎переходит‏ ‎к‏ ‎блокаде ‎итальянских ‎портов‏ ‎и ‎самого‏ ‎Неаполя. ‎Отряд ‎под ‎командованием‏ ‎Белли‏ ‎берёт ‎Неаполь,‏ ‎принимая ‎капитуляцию‏ ‎французов ‎совместно ‎с ‎британским ‎коммодором‏ ‎Футом.‏ ‎Однако ‎военные‏ ‎успехи ‎Ушакова‏ ‎тревожат ‎правительство ‎Британии. ‎Британские ‎корабли‏ ‎адмирала‏ ‎Джона‏ ‎Джервиса ‎якобы‏ ‎«потеряли ‎в‏ ‎тумане» ‎четыре‏ ‎уходивших‏ ‎из ‎Египта‏ ‎французских ‎корабля ‎с ‎Наполеоном ‎на‏ ‎борту. ‎Вернувшийся‏ ‎из‏ ‎Египта ‎российский ‎офицер‏ ‎Турчанинов ‎сообщает‏ ‎о ‎контакте ‎британского ‎эмиссара‏ ‎с‏ ‎французами ‎накануне‏ ‎ухода ‎из‏ ‎Египта. ‎Ушаков ‎в ‎свою ‎очередь‏ ‎рассказывает‏ ‎о ‎похожих‏ ‎случаях ‎на‏ ‎суше.

Британский ‎флот ‎прибывает ‎в ‎город‏ ‎Неаполь.‏ ‎На‏ ‎борту ‎флагмана‏ ‎в ‎город‏ ‎возвращается ‎королевская‏ ‎чета.‏ ‎Королева ‎Мария‏ ‎Каролина ‎клянется ‎безжалостно ‎отомстить ‎французам‏ ‎и ‎республиканцам,‏ ‎в‏ ‎том ‎числе ‎за‏ ‎казнь ‎своей‏ ‎сестры ‎Марии-Антуанетты. ‎Нельсон ‎рвёт‏ ‎принятую‏ ‎Белли ‎и‏ ‎Футом ‎капитуляцию.‏ ‎Начинается ‎кровавая ‎расправа ‎над ‎французскими‏ ‎пленными‏ ‎и ‎местными‏ ‎республиканцами. ‎Фут‏ ‎в ‎ходе ‎ссоры ‎с ‎Нельсоном‏ ‎в‏ ‎знак‏ ‎протеста ‎подаёт‏ ‎в ‎отставку.

В‏ ‎Неаполь ‎прибывает‏ ‎и‏ ‎эскадра ‎Ушакова,‏ ‎офицеры ‎которого ‎возмущены ‎тем, ‎что‏ ‎фактически ‎передали‏ ‎город‏ ‎в ‎руки ‎«ополоумевших‏ ‎королевских ‎палачей».‏ ‎Адмирал ‎Нельсон ‎спорит ‎с‏ ‎дипломатом‏ ‎Гамильтоном, ‎возмущаясь‏ ‎тем, ‎что‏ ‎политика ‎превратила ‎его ‎в ‎палача,‏ ‎он‏ ‎потерял ‎лучшего‏ ‎друга, ‎а‏ ‎репутация ‎Британии ‎запятнана ‎предательством ‎союзников.‏ ‎Однако‏ ‎Гамильтон‏ ‎непреклонен, ‎а‏ ‎Нельсон ‎вынужден‏ ‎следовать ‎приказам‏ ‎адмиралтейства.

Ушаков‏ ‎и ‎Нельсон‏ ‎встречаются ‎на ‎борту ‎HMS ‎«Vanguard»,‏ ‎обсуждая ‎дальнейшие‏ ‎действия‏ ‎по ‎взятию ‎Мальты.‏ ‎Нельсон ‎настаивает‏ ‎на ‎продолжении ‎блокады, ‎а‏ ‎Ушаков‏ ‎— ‎на‏ ‎штурме. ‎В‏ ‎ходе ‎личной ‎встречи ‎между ‎адмиралами‏ ‎происходит‏ ‎острый ‎диалог,‏ ‎касающийся ‎как‏ ‎«недоразумений», ‎так ‎и ‎массовых ‎репрессий‏ ‎в‏ ‎Неаполе.‏ ‎Встреча ‎завершается‏ ‎ничем, ‎однако‏ ‎Ушаков ‎заявляет‏ ‎как‏ ‎Нельсону, ‎так‏ ‎и ‎королевской ‎чете, ‎что ‎там,‏ ‎где ‎развевается‏ ‎Андреевский‏ ‎флаг, ‎казней ‎не‏ ‎будет. ‎Отряд‏ ‎матросов ‎и ‎гренадер ‎выдвигается‏ ‎на‏ ‎Рим, ‎который‏ ‎вскоре ‎триумфально‏ ‎освобождают ‎от ‎французов.

Средиземноморский ‎поход ‎Ушакова‏ ‎завершается.‏ ‎Корабли ‎возвращаются‏ ‎в ‎Севастополь.‏ ‎Однако ‎новый ‎российский ‎император ‎Александр‏ ‎I‏ ‎не‏ ‎оценивает ‎заслуг‏ ‎Ушакова. ‎При‏ ‎подстрекательстве ‎Мордовцева‏ ‎он‏ ‎отправляет ‎Ушакова‏ ‎в ‎отставку ‎с ‎мундиром ‎и‏ ‎пенсией.

1811 год. ‎Отставной‏ ‎адмирал‏ ‎Ушаков ‎прибывает ‎на‏ ‎борт ‎линкора‏ ‎«Святой ‎Павел». ‎Капитан ‎Васильев,‏ ‎старый‏ ‎сподвижник ‎Ушакова‏ ‎встречает ‎того‏ ‎со ‎всеми ‎почестями, ‎несмотря ‎на‏ ‎отставку.‏ ‎На ‎корабле‏ ‎он ‎встречает‏ ‎бывших ‎матросов ‎Ховрина ‎и ‎Пирожкова,‏ ‎лекаря‏ ‎Ермолаева‏ ‎и ‎его‏ ‎младшего ‎сына‏ ‎— ‎брата‏ ‎погибшего‏ ‎Виктора.

Историчность

Нельсон ‎в‏ ‎фильме ‎показан ‎с ‎повязкой ‎на‏ ‎правом ‎глазу‏ ‎и,‏ ‎по ‎словам ‎Ушакова,‏ ‎«лишился ‎глаза‏ ‎в ‎сражении». ‎В ‎действительности‏ ‎же‏ ‎при ‎осаде‏ ‎крепости ‎Кальви‏ ‎он ‎получил ‎ранение ‎глаза ‎каменной‏ ‎крошкой,‏ ‎однако ‎глаз‏ ‎не ‎потерял,‏ ‎но ‎стал ‎им ‎плохо ‎видеть.

Операция‏ ‎по‏ ‎взятию‏ ‎Корфу ‎в‏ ‎действительности ‎заняла‏ ‎два ‎дня,‏ ‎в‏ ‎первый ‎был‏ ‎захвачен ‎остров ‎Видо, ‎во ‎второй‏ ‎— ‎внешние‏ ‎укрепления,‏ ‎после ‎чего ‎французский‏ ‎гарнизон ‎капитулировал.‏ ‎В ‎фильме ‎операция ‎заняла‏ ‎меньше‏ ‎суток ‎и‏ ‎крепость ‎была‏ ‎взята ‎штурмом.

Нельсон ‎отказался ‎выполнять ‎условия‏ ‎капитуляции‏ ‎не ‎сразу,‏ ‎как ‎показано‏ ‎в ‎фильме, ‎а ‎лишь ‎после‏ ‎получения‏ ‎соответствующей‏ ‎депеши ‎из‏ ‎Палермо.

Нельсон ‎и‏ ‎Ушаков ‎встретились‏ ‎в‏ ‎Палермо, ‎а‏ ‎не ‎в ‎Неаполе.

Ушаков ‎был ‎отправлен‏ ‎в ‎отставку‏ ‎в‏ ‎1807 ‎г., ‎а‏ ‎не ‎сразу‏ ‎после ‎возвращения ‎из ‎Средиземноморского‏ ‎похода.

На‏ ‎морских ‎офицерах‏ ‎серые ‎мундиры,‏ ‎тогда ‎как ‎при ‎Павле ‎I‏ ‎они‏ ‎были ‎зелёными.

Смотреть: 1 час 43+ мин
logo Фильм, фильм, фильм...

Суворов

«Суво́ров» ‎—‏ ‎художественный ‎историко-биографический ‎фильм ‎снятый ‎в‏ ‎1940 ‎году‏ ‎(премьера‏ ‎— ‎23 ‎января‏ ‎1941 ‎года)‏ ‎режиссёрами ‎Всеволодом ‎Пудовкиным ‎и‏ ‎Михаилом‏ ‎Доллером.

Сюжет

Фильм ‎рассказывает‏ ‎о ‎великом‏ ‎русском ‎полководце, ‎генерал-фельдмаршале ‎Александре ‎Васильевиче‏ ‎Суворове.‏ ‎В ‎духе‏ ‎времени ‎создания‏ ‎фильма ‎рассматриваются ‎эпизоды ‎из ‎жизни‏ ‎полководца‏ ‎в‏ ‎1794—1799 ‎годах.‏ ‎Начинается ‎фильм‏ ‎с ‎польской‏ ‎кампании‏ ‎(после ‎боя‏ ‎под ‎Соколкой), ‎что ‎было ‎весьма‏ ‎актуально ‎после‏ ‎разгрома‏ ‎Польши ‎в ‎1939‏ ‎г. ‎Далее‏ ‎следуют ‎противостояние ‎с ‎Павлом‏ ‎I,‏ ‎возвращение ‎на‏ ‎службу ‎из‏ ‎ссылки ‎в ‎Кончанском ‎и ‎Швейцарский‏ ‎поход,‏ ‎во ‎время‏ ‎которого ‎в‏ ‎штабе ‎Суворова ‎оказывается ‎шпион, ‎его‏ ‎разоблачают‏ ‎и‏ ‎расстреливают ‎без‏ ‎суда. ‎Заканчивается‏ ‎фильм ‎сценой‏ ‎штурма‏ ‎Чёртова ‎моста.

Смотреть: 18+ мин
logo Nova Glow

STALKER: ПИКНИК С "СУХПАЙКОМ". КИНООБЗОР ИРП (ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ)

По ‎заметкам‏ ‎неизвестного ‎ученого, ‎два ‎сталкера ‎отправились‏ ‎в ‎заброшенный‏ ‎посёлок‏ ‎на ‎окраине ‎Зоны‏ ‎в ‎поисках‏ ‎артефакта ‎под ‎названием ‎"11‏ ‎образец".‏ ‎По ‎слухам,‏ ‎он ‎ускоряет‏ ‎умственные ‎способности, ‎но ‎вместе ‎с‏ ‎ними‏ ‎и ‎обмен‏ ‎веществ.


Утолить ‎аномальный‏ ‎голод ‎нашим ‎героям ‎помогут ‎Индивидуальные‏ ‎Рационы‏ ‎Питания‏ ‎(ИРП):

-классический

-вегетарианский

-тревожный


Чем ‎питаются‏ ‎матерые ‎сталкеры‏ ‎и ‎военные,‏ ‎что‏ ‎входит ‎в‏ ‎сухпайки ‎- ‎смотрите ‎в ‎нашем‏ ‎кинематографическом ‎обзоре!


Наш‏ ‎паблик‏ ‎в ‎ВК: ‎https://vk.com/novaglow

Наш‏ ‎Telegram: ‎https://t.me/novaglow

Смотреть: 1 час 28+ мин
logo Олег и Ольга Таймень Горные путешествия

Поход на плато Укок ( Республика Алтай ). 10 дней без продуктов. Часть 2

Доступно подписчикам уровня
«Уровень Стандарт»
Подписаться за 100₽ в месяц

Смотреть: 41+ мин
logo Олег и Ольга Таймень Горные путешествия

Горячий Ключ Хакасия. Поход 26 дней. 1 часть

Доступно подписчикам уровня
«Уровень Стандарт»
Подписаться за 100₽ в месяц

Смотреть: 1 час 16+ мин
logo Олег и Ольга Таймень Горные путешествия

Поход на плато Укок ( Республика Алтай ). 10 дней без продуктов. Часть 1

Доступно подписчикам уровня
«Уровень Стандарт»
Подписаться за 100₽ в месяц

Смотреть: 1 час 2+ мин
logo Олег и Ольга Таймень Горные путешествия

Выживание в Сибирской тайге (видео 1 час 03 мин.)

Доступно подписчикам уровня
«Уровень Стандарт»
Подписаться за 100₽ в месяц

Читать: 1+ мин
logo ДВ-Географик

Гора "Лосинное копыто" одна из природных достопримечательностей рядом с Хабаровском

Сегодня ‎я‏ ‎расскажу ‎о ‎б ‎одной ‎из‏ ‎природных ‎достопримечательностей‏ ‎рядом‏ ‎с ‎Хабаровском ‎–‏ ‎скальном ‎останце‏ ‎«Лосинное ‎копыто». ‎Эта ‎гора‏ ‎находится‏ ‎к ‎югу‏ ‎от ‎Хабаровска.‏ ‎Расстояние ‎до ‎нее ‎от ‎трассы‏ ‎Хабаровск-Владивосток‏ ‎по ‎лесным‏ ‎дорожкам ‎около‏ ‎3 ‎километров. ‎Расстояние ‎от ‎центра‏ ‎Хабаровска‏ ‎около‏ ‎23 ‎километров.‏ ‎Со ‎скалы‏ ‎открываются ‎просто‏ ‎потрясающие‏ ‎виды ‎на‏ ‎Хехцир ‎и ‎горнолыжные ‎склоны ‎бывшей‏ ‎базы ‎«Спартак».

Любители‏ ‎пеших‏ ‎походов ‎могут ‎сделать‏ ‎кольцевой ‎маршрут‏ ‎от ‎стоянки ‎возле ‎горы‏ ‎Змеинка,‏ ‎с ‎заходом‏ ‎на ‎обе‏ ‎горы ‎и ‎посетить ‎по ‎пути‏ ‎два‏ ‎живописных ‎озера.‏ ‎Общий ‎километраж‏ ‎такого ‎маршрута ‎составит ‎10,5 ‎-11‏ ‎километров.‏ ‎Мы‏ ‎прошли ‎такой‏ ‎кольцевой ‎маршрут‏ ‎с ‎заходом‏ ‎на‏ ‎зимовье, ‎рядом‏ ‎с ‎которым ‎были ‎кормушки ‎для‏ ‎птиц. ‎Если‏ ‎не‏ ‎хочется ‎никуда ‎ходить‏ ‎можно ‎остановиться‏ ‎рядом ‎с ‎сопкой ‎и‏ ‎просто‏ ‎полюбоваться ‎видами‏ ‎Хехцира, ‎что‏ ‎большинство ‎и ‎делает. ‎А ‎еще‏ ‎там‏ ‎часто ‎устраивают‏ ‎фотосессии. ‎


Обновления проекта

Статистика

6 подписчиков

Контакты

Метки

марафон 85 путешествия 66 Архангельск 54 Владивосток 45 10200 41 бревет 41 ТрансРоссия 34 тренировки 32 2016 25 книга 23 Берк 21 Павелка 21 ультра 21 джо фрилл 19 2013 14 энциклопедия 11 2018 9 дождь 9 Европа 9 Клуб М8 9 снаряжение 9 Холод 9 1200 км 8 Северодвинск 8 сон 8 2024 7 VO2Max 7 ВОЛ 7 питание 7 интервью 6 тестирование 6 100 км 5 велосипед 5 лыжи 5 плохие дороги 5 Сравнение 5 2020 4 автобусная будка 4 ветер 4 Жара 4 колени 4 Крис Кармайкл 4 покрышки 4 поломка велосипеда 4 порог лактата 4 рекомендации 4 Тренировочная программа 4 2015 3 2023 3 авария 3 аэробная способность 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 боль 3 горы 3 интенсивность 3 интервальная тренировка 3 мыщцы 3 пано 3 погода 3 посадка 3 ремонт 3 советы 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 200 км 2 2021 2 400 км 2 GripGrap 2 бег 2 белок 2 больница 2 Вопрос-ответ 2 восстановление 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 камера 2 Камышин 2 ключица 2 лактат 2 митохондрии 2 Норвегия 2 Омск 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 план тренировок 2 планирование 2 помощь 2 Поход 2 Психология 2 Санкт-Петербург 2 седло 2 сердце 2 силовая тренировка 2 спазмы мышц 2 страх 2 тепловой удар 2 финляндия 2 холмы 2 Цель 2 Чуйский Тракт 2 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 HRV 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Vittoria Rubino Pro 1 анаэробная способность 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бурятия 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 водитель 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 гонка 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 жировые отложения 1 жиры 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 итоги 1 китайцы 1 клещ 1 кожа 1 Култук 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 Линар Сахипов 1 мазь 1 Мариинск 1 маркеры усталости 1 массаж 1 миф о старении 1 награда 1 насос 1 Новодвинск 1 носки 1 обезвоживание 1 образ жизни 1 объем 1 одежда 1 Окинава 1 Октябрьский 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отдых 1 отравление 1 памперс 1 парад 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 пульс 1 работа на жирах 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 Саратов 1 саркопения 1 сборник статей 1 свободные радикалы 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 соревнования 1 спина 1 спица 1 спортивный напиток 1 стадии сна 1 статья 1 Стахеев 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 судороги 1 сумки 1 Сусанин 1 теломеры 1 теория старения 1 тест FTP 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочный объем 1 триатлон 1 туннельный синдром 1 туризм 1 умеренность 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 хорошие дороги 1 частота 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 шея 1 экономичность 1 эритромицин 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048