logo
0
читателей
Интегральный Биохакинг | Никита Метелица  Здоровье, долголетие, счастье.
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Приветствуем Вас на канале Никиты Метелицы,  интегрального коуча-терапевта, основателя «Международного Института Интегрального Здоровья и Биохакинга», эксперта федеральных телеканалов  в области функционального подхода к здоровью и Биохакингу. 
Никита - мастер медитации и дыхательных практик (15 лет практики); сертифицированный инструктор по хатха-йоге (9 лет практики); нутрициолог; Познакомил более 100 000 человек с комплексной системой оздоровления.

На нашем канале ты найдешь ответы на многие вопросы. Рекомендуем изучить все плейлисты.

Подпишись на инстаграм Никиты, - лучший блог 2020 года о здоровье и питании. 
Напиши в личные «сообщения в Инстаграм слово «БИОХАКИНГ» и получи большой комплект руководств по системе интегрального биохакинга. С этого ты сможешь начать свой путь к 100% здоровью, энергии и ясности сознания.

По вопросам сотрудничества пишите на nikita.metelitsa@gmail.com
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Уровень 1 500₽ месяц

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Контакты
Поделиться
Метки
биохакер 135 никита метелица 118 биохакинг 110 здоровье 85 саморазвитие 54 здоровый образ жизни 52 правильное питание 43 ЗОЖ 40 счастье 34 Психология 33 Здоровое питание 19 медитация 15 Развитие 15 биохакинг мозга 14 биохакинг что это 14 как быть здоровым 14 развитие мозга 13 успех 13 дыхание 12 Мотивация 12 сон 12 дыхательная практика 11 дыхательные практики 11 как вернуть здоровье 11 как правильно дышать 11 здоровый сон 10 Осознанность 10 стресс 10 техника дыхания 10 долголетие 9 как быть бодрым 9 пп 9 спорт 9 здоровое тело 8 иммунитет 8 канал Биохакер 8 лайфхаки 8 личностный рост 8 осознание 8 принципы биохакинга 8 сыроедение 8 где взять энергию 7 депрессия 7 дыхательная система 7 жизнь 7 как вернуть энергию 7 как не уставать 7 как стать счастливым 7 медицина 7 мозг 7 питание 7 плохой сон 7 причины усталости 7 сознание 7 что такое биохакинг 7 biohacker 6 biohacking 6 веганство 6 выгорание человека 6 гигиена сна 6 деньги 6 как вернуть силу 6 как похудеть 6 как снять стресс 6 мужская сила 6 недостаток энергии 6 полезные продукты 6 польза 6 правила зож 6 правильный сон 6 сила человека 6 слабость 6 человеческая энергия 6 эмоции 6 энергетик 6 энергичность 6 бессонница 5 биохакинг организма 5 биохакинг это 5 вегетарианство 5 витамины 5 возвращаем энергию 5 восполнение энергии 5 глубокое дыхание 5 духовное развитие 5 дыхательная гимнастика 5 дыхательные упражнения 5 иммунная система 5 как быть счастливым 5 как быть энергичным 5 метелица 5 мышление 5 осознанное дыхание 5 продление жизни 5 продуктивность 5 продукты 5 продукты питания 5 психическое здоровье 5 старение 5 тренировки 5 упражнения на дыхание 5 усталость 5 энергия 5 энергия человека 5 автор жизни 4 активное долголетие 4 антистресс 4 благополучие 4 вечная молодость 4 вредная еда 4 диета 4 душа 4 дыхание для здоровья 4 дыхательные практики онлайн 4 живая вода 4 здоровая жизнь 4 зрение 4 интегральное развитие 4 интегральный биохакинг 4 как все успевать 4 как улучшить зрение 4 как уснуть 4 лайфхак 4 лекарства 4 ментальное здоровье 4 недосып 4 остановить старение 4 пищевые добавки 4 плохое зрение 4 повышение иммунитета 4 полезная еда 4 правильное дыхание 4 радость 4 развитие личности 4 реальность 4 самопознание 4 самосознание 4 свобода 4 сила духа 4 сила мужчины 4 стрессоустойчивость 4 тайм менеджмент 4 улучшение зрения 4 человек 4 аминокислоты 3 бады 3 био хакинг 3 биохак 3 биохакеры 3 близорукость 3 вебинар 3 витамин д 3 вода 3 вред сыроедения 3 вредные продукты 3 второе дыхание 3 выгорание 3 где брать энергию 3 дальнозоркость 3 детокс 3 добейся успеха 3 достижение цели 3 Дыхательные пратики 3 Женский 3 Жертва 3 живая еда 3 жизненная энергия 3 залог успеха 3 здоровое долголетие 3 здоровье человека 3 иммунитет человека 3 йога 3 к успеху 3 как быстро уснуть 3 как все успеть 3 как высыпаться 3 как победить старость 3 как повысить энергию 3 как правильно спать 3 как прожить долго 3 как снять очки 3 коронавирус 3 коронавирус в россии 3 коррекция зрения 3 Коуч 3 Коучинг 3 крепкий сон 3 лекция 3 личная эффективность 3 медитация дыхательная практика 3 михаил зингер 3 питьевая вода 3 позитив 3 познание 3 польза и вред 3 похудение 3 пп завтрак 3 причины старения 3 проблемы развития 3 проблемы со сном 3 программа биохакинг 3 продукты для глаз 3 продукты на неделю 3 путь к успеху 3 развитие интуиции 3 развитие человека 3 самоконтроль 3 сессия 3 система биохакинг 3 сохранить молодость 3 старение мозга 3 старение человека 3 страх 3 тренировка мозга 3 удача 3 упражнения для мозга 3 Уроки жизни 3 успешная жизни 3 физиология 3 фитнес 3 цели 3 цигун для позвоночника 3 что такое старение 3 alkaline stick 2 B - лимфоциты 2 covid-19 2 абрикосовые косточки 2 анализ крови 2 анатомия 2 антистресс методики 2 антитела 2 апатия 2 астигматизм 2 БАД 2 Байкал 2 баланс 2 Бизнес 2 Био 2 биохаки 2 богатство 2 бутилированная вода 2 вакцинация 2 Вакцинирование 2 веган 2 везение 2 вернуть зрение 2 видовое питание 2 вильтры для воды 2 винить себя 2 витамин а 2 витамин б 2 витамин е 2 витамин с 2 витамин ц 2 витаминки 2 вода для питья 2 вода источник жизни 2 вред красного мяса 2 вред мяса 2 вред сахара 2 все про витамины 2 вся правда о еде 2 генетика 2 геронтология 2 гималайская соль 2 гимнастика для глаз 2 ГМО 2 Гоголев Максим 2 группа крови 2 девушка с девушкой 2 диета сыроедение 2 днк 2 днк биохакера 2 добро и зло 2 дуальности 2 дуальность 2 дух 2 дыхание для сна 2 еда живая и мертвая 2 женщина 2 живое питание 2 животный белок 2 животный белок вред 2 Жизненный Поток 2 жизнь без мяса 2 жить здорово 2 зависимость 2 законы эмоций 2 зарядка для глаз 2 здоровая еда 2 здоровье крови 2 здоровье мужчины 2 зеленая гречка 2 идет кровь 2 импотенция 2 интуиция 2 ионизатор воды 2 исполнение желаний 2 йод 2 как быстро заснуть 2 как быстро похудеть 2 как влюбить 2 как влюбить в себя мужчину 2 как встретить любовь 2 как выбрать спутницу жизни 2 как выйти из депрессии 2 как дышать 2 как жить долго 2 как замедлить старение 2 как зарядиться энергией 2 как медитировать 2 как найти себя 2 как не болеть 2 как оставаться молодым 2 как победить старение 2 как победить стресс 2 как полюбить себя 2 как понравиться 2 как понравиться мужчине 2 как продлить молодость 2 как сбросить вес 2 как стать богатым 2 как стать красивой 2 как стать счастливее 2 как стать счастливой 2 как стать энергичным 2 Какая женщина привлекает 2 какая кровь 2 какие витамины лучше 2 кето диета 2 ковид 2 корень имбиря 2 кофе 2 красивые женщины 2 красивые пожелания женщине 2 кровеносная система 2 кровеносная система человека 2 Кровь 2 кровь после 2 легкие 2 Лейкоциты 2 лекарственные травы 2 лень 2 лимон 2 Лимфоциты 2 лишний вес 2 любовь 2 любовь к себе 2 медитации 2 медитация и дыхание 2 медитация перед сном 2 медитация практика 2 миопия 2 морская соль 2 мотивация для жизни 2 мужская потенция 2 Мужское Здоровье 2 мужчина 2 Мясо 2 нарушение сна 2 настойчивость 2 негативные эмоции 2 нелюбовь к себе 2 новая жизнь 2 норма крови 2 нужно ли есть мясо 2 Озеро Байкал 2 опасные продукты 2 ответы на вопросы 2 отказ от мяса 2 отношения 2 отношения мужчины и женщины 2 очиститель воды 2 очищение организма 2 память 2 пить воду 2 пищеварение 2 плазма 2 Плазма крови 2 планирование 2 планирование времени 2 планирование дня 2 поваренная соль 2 подсолнечное масло 2 полезная соль 2 полезность витаминов 2 полезные вещества 2 полезные советы 2 полное дыхание 2 польза воды 2 польза и вред мяса 2 польза и вред соли 2 польза мяса 2 польза сыроедения 2 потенция 2 потенция у мужчин 2 похудеть 2 пп продукты 2 пп рецепты 2 правила жизни 2 практика дыхания 2 пранаяма 2 предназначение 2 принятие себя 2 продукты для крови 2 продукты с йодом 2 прокрастинация 2 профилактика 2 процесс старения 2 психология личности 2 психология мужчин 2 психология отношений 2 психосоматика 2 радость жизни 2 развитие интеллекта 2 развитие памяти 2 развитие сознание 2 рацион питания 2 режим дня 2 ресурсное состояние 2 Рецепт 2 Рецепты 2 розовая соль 2 с чего начать саморазвитие 2 самая вредная еда 2 самая привлекательная 2 самообладание 2 самоорганизация 2 сахар 2 сахар +в крови 2 сбросить вес 2 сверхчеловек 2 секрет счастья 2 секрет успеха 2 секреты 2 серотонин 2 сила 2 система счастья 2 сколько нужно спать 2 снятие стресса 2 соль 2 Состав крови 2 Состав плазмы 2 стабильность 2 стать счастливым 2 суперфуд 2 суть крови 2 счастье в жизни 2 сыроедение и спорт 2 сыроедение отзывы 2 Т – лимфоциты 2 тело 2 тест 2 тест узнай себя 2 трансформация жизни 2 тренды 2 тренинг 2 тренировка 2 Тромбоциты 2 уверенность 2 узнай себя 2 улучшение 2 улучшение жизни 2 умное сыроедение 2 упадок сил 2 управление временем 2 упражнения 2 упражнения для глаз 2 урбеч 2 уроки медитации 2 Фагоциты 2 философия 2 Функции крови 2 хайп 2 хак 2 Харизма и отношения 2 холестерин 2 Цель 2 цигун 2 цинк 2 чем питаться 2 черная соль 2 четверговая соль 2 чистая вода 2 чистая живая вода 2 что мы едим 2 что привлекает мужчин в женщине 2 что такое счастье 2 эзотерика 2 эмоции человека 2 эмоциональное выгорание 2 эндорфин 2 Эритроциты 2 10 ИНСТРУМЕНТОВ БИОХАКИНГА 1 10 лучших продуктов 1 3 источника энергии 1 5 htp 1 5 htp отзывы 1 5 хтп 1 5-htp 1 5-htp эффект 1 5htp 1 5аштипи 1 7 правил 1 9 антистресс методик 1 Cannabis (Drug) 1 CBD 1 covid 1 covid 19 1 Dr Selner 1 motivation 1 omega 3 1 omega-3 1 ph воды 1 podcast 1 rafamilygroup 1 rawmid 1 RawMid Modern 1 roseto 1 roseto effect 1 Telegram 1 vegetarian 1 VK 1 vkontakte 1 абрикос 1 автор 1 автор своей жизни 1 адаптогены 1 активный образ жизни 1 актуальность 1 Аллах 1 алчность 1 альвеолы 1 Анапанасати 1 анапанасати дыхание 1 антидепрессанты 1 аромамасла 1 ароматерапия 1 ароматерапия это 1 аромотерапия 1 атф 1 аудиокнига 1 аудиокниги 1 аффирмации на богатство и удачу 1 аффирмации на деньги 1 аффирмации на деньги и богатство 1 аффирмации на деньги и успех 1 аффирмации на каждый день 1 аффирмации на привлечение денег 1 Аффирмации Никита Метелица 1 аффирмация на деньги 1 аюрведа 1 бад для иммунитета 1 бад для сна 1 бад для энергии 1 бад от стресса 1 бады для мозга 1 баня 1 баня и закаливание 1 барокамера 1 без диет 1 без кофеина 1 без отказа 1 без сахара 1 безопасность 1 безуглеводная диета 1 белки в продуктах 1 белок 1 белок в абрикосах 1 белок в бобовых 1 белок в водорослях 1 белок в зелени 1 белок в крупах 1 белок в орехах 1 белок в продуктах 1 белок в семечках 1 белок в урюк 1 БИО варенье 1 биодобавка 1 биодобавки 1 биология 1 биология человека 1 биохакер как мы создаем мир 1 биохакинг и экобизнес 1 биохакинг основные принципы 1 биохакинг принципы 1 биохакинг сна 1 благодарность 1 благодарность богу 1 благодарность меняет жизнь 1 благосостояние 1 блю блокер 1 Бог 1 бодрость 1 божественные законы 1 болезнь 1 боль 1 Больше 1 бросил пить кофе 1 бросить кофе 1 брюшное дыхание 1 будущее 1 быстро похудеть 1 быть в ресурсе 1 в чём счастье 1 вакцина 1 варенье без варки 1 варенье без сахара 1 варенье из фейхоа 1 вдохновение 1 вегетарианское блюдо 1 вегмарт 1 верь в себя 1 вибрации человека 1 виды соли 1 виды урбеча 1 вирусы 1 витамин d 1 витамин d гормон 1 витамин В12 1 витамин д и кальций 1 витамин д летом 1 витамин д это 1 Витамин д2 1 витамин д3 1 витамин к2 1 витамины биохимия 1 витамины для глаз 1 витамины для зрения 1 витамины для мозга 1 ВК 1 вконтакте 1 вкусовые процессы 1 влияние гмо 1 влияние музыки 1 влияние тестостерона 1 влияние цинка на организм 1 внутренний голос 1 внутренний мир 1 внутренняя опора 1 вода для мозга 1 вода из под крана 1 вода натощак 1 вода с едой 1 водородная вода 1 воду 1 воздержание 1 воздух 1 война 1 война 2022 1 Война на Украине 1 вопрос здоровья 1 вред 1 вред алкоголя 1 вред гмо 1 вред гриллевания 1 вред диет 1 вред кето диеты 1 вред кофе 1 вред курения сигарет 1 вред марихуаны 1 вред мозгу 1 вред молока 1 вред наркотиков 1 вред от жаренной еды 1 вред от кофе 1 вред сладкого 1 вред соли 1 вредная пища 1 вредно для здоровья 1 вредные привычки 1 время на себя 1 врожденный иммунитет 1 все валится из рук 1 все достало 1 все едино 1 все задолбало 1 все о гмо 1 все связано 1 вселенная 1 выбор места работы 1 выбор профессии 1 выбор специальности 1 выгорание синдром 1 вылечить ногу 1 вылечить плечо 1 вылечить руку 1 высокочувствительная личность 1 высшее образование 1 высшее образование не нужно 1 высшие силы 1 высыпаться 1 гармония 1 гашиш 1 где брать мотивацию 1 где брать силы 1 где взять деньги 1 где счастье 1 Генетика и эпигенетика 1 генетический код 1 генная инженерия 1 генная модификация 1 геном 1 гены 1 гидра 1 Гидрокситриптофан 1 гидропоника 1 гимнастика для мозга 1 гипнодыхание 1 главные законы вселенной 1 глаза 1 глист лечение 1 глист паразит 1 глубокий сон 1 гмо вредно 1 гмо вредно или нет 1 гмо еда 1 гмо за и против 1 гмо полезно 1 гмо правда и вымысел 1 гмо правда и мифы 1 гмо продукты 1 гмо продукты вред 1 гмо что это 1 гнев 1 говорить нет 1 голодание 1 гормон д 1 гормон роста 1 гормоны 1 гормоны счастья 1 греча 1 гречка 1 грибы 1 гхи 1 гхи аюрведа 1 гхи рецепт 1 гхи что это 1 девушка 1 денежный поток 1 деньги для бизнеса 1 деньги есть 1 деньги и счастье 1 деньги из воздуха 1 деньги психология 1 дефицит витамина д 1 дефицит калорий 1 дефицит цинка 1 дефицит цинка симптомы 1 деформация стопы 1 дзен 1 диабет 1 диета для похудения 1 диета меню 1 диета на овощах 1 диета на фруктах 1 диеты не работают 1 дисциплина 1 для мозга 1 дмт 1 дмт дыхание 1 дневник при стрессе 1 дневник творца реальности 1 добавка для мозга 1 добавки 1 доза витамина д 1 дозировка витамина д 1 долгожители 1 долголетие питание 1 долголетие секреты 1 долголетия 1 долголетние 1 домашние фильтры для воды 1 дополнительный доход 1 достало 1 достижение целей 1 Дуров 1 духовное успокоение 1 духовность 1 дыхание диафрагмой 1 дыхание животом 1 дыхание капалабхати 1 дыхание это 1 дыхательная йога 1 Дыхательные техники 1 дышим 1 еда для ума 1 едим тв 1 единение 1 единство 1 ежевика гребенчатого 1 епифанцев мухомор 1 если всё достало 1 жарение на жирах 1 желания 1 женский гормон 1 женское здоровье 1 женское либидо 1 живот убирать 1 животные белки 1 жизненная сила 1 жизнь без сахара 1 жир убирать 1 жить 1 жить в потоке 1 жить долго 1 за и против гмо 1 забота о себе 1 зависимость кофеин 1 зависимость от кофе 1 зависимость от соцсетей 1 зависимость от травы 1 зажатость 1 закаливание 1 закаливание воздухом 1 закалка 1 закаляться 1 Закон притяжения 1 законы вселенной 1 законы мроздания 1 заменитель сахара 1 занятие своим делом 1 зарабатывать 1 заработок 1 заснуть 1 зачем говорить нет 1 зачем закаляться 1 зачем нужно высшее образование 1 зачем нужно образование 1 защита иммунитета 1 здесь и сейчас 1 здоровая вода 1 здоровая музыка 1 здоровая печень 1 здоровая пища 1 здоровые легкие 1 здоровый дух 1 здоровый мозг 1 здоровье долголетие 1 здоровье женщины 1 здоровье мозга 1 зеленый коктейль 1 знаки вселенной 1 знания 1 золотое молоко 1 идеальный режим дня 1 избавиться от боли в пояснице 1 избавиться от боли в шее 1 изменить жизнь 1 иммунология 1 инсулин 1 интегральное здоровье 1 интеллект 1 интуитивное питание 1 истинная красота 1 источник 1 источник вдохновения 1 исцеление 1 итальянские семьи 1 йога для начинающих 1 Йога дыхание 1 йога и медитация 1 йоговское дыхание 1 йогурт 1 йод в рыбе 1 йодированная соль 1 каждый день 1 как благодарить 1 как бороться с ленью 1 как быть в ресурсе 1 как быть позитивным 1 как быть пофигистом 1 как быть уверенным 1 как быть эффективным 1 как варить какао 1 как вернуть доровье 1 как выбрать будущую профессию 1 как выбрать воду 1 как выбрать матрас 1 как выбрать место работы 1 как выбрать мясо 1 как выбрать омега 3 1 Как выбрать профессию 1 как выбрать себе профессию 1 как выбрать соль 1 как выбрать стельки 1 как выбрать фильтр для воды 1 как выйти из состояния жертвы 1 как выспаться 1 как говорить нет 1 как говорить о любви 1 как готовить мухоморы 1 как готовить рыбу 1 как добиться успеха 1 как добывают соль 1 как долго жить 1 как достичь цели 1 как есть правильно 1 как есть фейхоа 1 как закаляться 1 как замедлить старение организма 1 как заработать 1 как заснуть 1 как избавиться 1 как изменить свою жизнь 1 как лечит мухомор 1 как мы создаем мир 1 как мы создаем реальность 1 как набрать вес 1 как набрать массу 1 как найти работу 1 как накачаться 1 как нарастить мышцы 1 как не быть жертвой 1 как обрести счастье 1 как обучать 1 как оставаться молодой 1 как отказать 1 как очищать организм 1 как перестать быть жертвой 1 как пить воду 1 как планировать день 1 как поверить в себя 1 как познакомиться 1 как получить омегу-3 1 как помочь организму 1 как помочь себе 1 как поставить цель 1 как похудеть быстро 1 как похудеть к лету 1 как правильно лечить 1 как правильно питься 1 как правильно ставить цели 1 как преподавать 1 как принимать мухоморы 1 как продлить модолость 1 КАК ПРОЖИТЬ БОЛЬШЕ 100 ЛЕТ 1 как прожить дольше 1 как прокачать себя 1 как радоваться жизни 1 как развивать мозг 1 как развить интуицию 1 как развить силу воли 1 как разговаривать с кем угодно 1 как сделать какао 1 как сказать нет 1 как снизить стресс 1 как спать лучше 1 как ставить цели 1 как ставить цели и достигать их 1 как ставить цели правильно 1 как стать здоровым 1 как стать лучше 1 как стать свободным 1 как стать умнее 1 как считать калории 1 как убрать боль 1 как убрать живот 1 как убрать жир 1 как увеличить доход 1 как улучшить память 1 как улучшить память мозга 1 как улучшить сон 1 как употреблять мухомор 1 как уснуть быстро 1 как успевать все 1 как успокоить нервы 1 как устранить стресс 1 какао бобы 1 какао какао 1 какао масло 1 какао на воде 1 какао польза и вред 1 какао порошок 1 какао рецепт 1 какао с маслом МСТ 1 какая соль лучше 1 какие болезни лечит мухомор 1 какие витамины 1 како бучаться 1 какую воду надо пить 1 какую воду пить 1 какую диету выбрать 1 какую профессию выбрать 1 какую работу выбрать 1 какую соль выбрать 1 какую соль покупать 1 калории 1 калории в день 1 калорийность 1 кальциноз 1 камень 1 канабис 1 канал про зож 1 Каннабидиол 1 каннабиноиды 1 каннабиоиды 1 каннабис 1 канцероген 1 канцерогены 1 канцерогены в еде 1 капалабхати 1 КАЧЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ 1 КБД 1 кбд масло отзывы 1 кбд это 1 кедр 1 кедр дерево 1 кедровая шишка 1 кедровые орехи 1 кедровые орехи купить 1 кедровые орехи польза 1 кедровые орешки 1 кедровый орех 1 кем стать в будущем 1 кетогенная диета 1 кислые жиры 1 кишечник 1 классическая музыка 1 клетка 1 клеточное дыхание 1 КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ 1 ковид новости 1 когда все достало 1 когда всё задрало 1 когда все зае 1 когда всё надоело 1 когда от всего устал 1 кокосовый урбеч 1 коктейль 1 коктейль для зрения 1 колесо сансары 1 комплекс жертвы 1 конопля 1 конопляные семечки 1 контрастный душ 1 контроль эмоций 1 копчение 1 корона 1 коронавирус 2020 1 коронавирус в мире 1 коронавирус лечение 1 коронавирус новости 1 коронавирус сегодня 1 коррекция зеркала 1 кортизол 1 кортизол это 1 косточки абрикоса 1 косточки на ногах 1 костромская соль 1 Коуч Сессия 1 кофе польза и вред 1 кофеин 1 красный мухомор 1 красота 1 криосауна 1 кровопускание 1 кровопускание головы 1 кровопускание польза 1 кровь сахар 1 ксенонтерапия 1 куда пойти работать 1 куда уходить молодость 1 курение марихуаны 1 курение убивает 1 куркума с молоком 1 куркумин 1 курс 1 кушайте 1 кушать 1 лайф 1 лайфхаки для девушек 1 лайфхаков 1 лактоза 1 легкие деньги 1 легкие наркотики 1 легкие после ковида 1 легкое дыхание 1 лекции по биологии 1 лекции по эпигенетике 1 лечебный турмалин 1 лечение 1 лечение импотенции 1 лечение паразитов 1 лечение хиджама 1 либидо 1 либидо +у женщин 1 литература 1 личное пространство 1 личностное развитие 1 личность 1 ложные ценности 1 ломка от кофе 1 лучшая аффирмация 1 лучшая соковыжималка 1 лучше витамины 1 лучшие аффирмации 1 лучшие витамины 1 льняной урбеч 1 магний 1 марихуана 1 марихуана вред 1 марихуана наука 1 марихуана польза 1 маска для сна 1 масло 1 масло гхи 1 масло гхи купить 1 масло гхи рецепт 1 масло конопли 1 масло купить 1 Массаж и остеопатия 1 Матрица 1 матрица судьбы 1 медитаци 1 медитация 15 минут 1 медитация благодарности 1 медитация деньги 1 медитация для сна 1 медитация дыхание 1 медитация йогов 1 медитация от страха 1 медитация от стресса 1 медитация от тревоги 1 медицина будущего 1 медицинская марихуана 1 меня все достало 1 метилирование 1 методы дыхания 1 методы закаливания 1 мечта 1 мечта и цели 1 микродозинг мухомора 1 мир 1 мировоззрение 1 мироощущение 1 митохондрии 1 митохондрии атф 1 митохондрии в клетке 1 митохондрии функции 1 митохондрия 1 мифы о здоровье 1 мифы о мозге 1 мифы о мясе 1 мифы о питании 1 мифы про марихуану 1 много денег 1 мое утро 1 можно ли молоко 1 можно ли пить молоко 1 можно похудеть 1 мозг развитие 1 мозги 1 мозговая активность 1 мой режим дня 1 молодость 1 молоко 1 молоко польза и вред 1 молоко с куркумой 1 молочка 1 молочная диета 1 молочные продукты 1 молочный коктейль 1 моржевание 1 мотивация на успех 1 моцарт для мозга 1 мощная дыхательная практика 1 мудрость 1 мудрые мысли 1 мужская энергия 1 мужское 1 мужское женское 1 Мужской 1 мужчина и женщина 1 Музыка 1 музыка для здоровья 1 музыка и здоровье 1 мутации 1 мухомор 1 мухомор антидепресант 1 мухомор в лечении 1 мухомор красный 1 мухомор красный трип 1 мухомор от алкоголя 1 мухомор целебные свойства 1 мысли миллиардера 1 мышечная масса 1 мышление успешных людей 1 набор массы 1 набор мышечной массы 1 набрать массу 1 набрать массу быстро 1 навязчивые мысли 1 надоело 1 наркоконтроль 1 наследственность 1 настойчивость и упорство 1 настроение 1 настрой себя 1 натощак 1 наука 1 наука о генах 1 наука сна 1 не ешь это 1 не запивайте еду 1 не могу сказать нет 1 не могу уснуть 1 не умею говорить нет 1 не хватает времени 1 негатив 1 негативное собятие 1 недостаток цинка 1 недостаток цинка в организме 1 недостаток цинка симптомы 1 нейробика 1 нейрогенез 1 нейромедиаторы 1 нейроны 1 нейрофитнес 1 неправильное питание 1 нет сил 1 нет сил и энергии 1 нет энергии 1 неуверенность в себе 1 нехватка витамина д 1 нехватка цинка 1 нехватка цинка в организме 1 нехватка энергии 1 никита биохакинг 1 НикитаМетелица 1 новости коронавирус 1 новости сегодня 1 новые знания 1 норма витамина д 1 норма калорий 1 норма сна 1 Нравственность 1 нужно знать 1 нужно ли высшее образование 1 нужно ли образование 1 нужно любить себя 1 обесценивание себя 1 обмен опытом 1 обмен опытом педагогов 1 образование 1 обратный осмос 1 обучение 1 обучение людей 1 обучение медитации 1 общение при стрессе 1 общество 1 оздоровление 1 окситоцин 1 омега 3 1 омега 3 как выбрать 1 омега 3 как пить 1 омега 3 купить 1 омега 3 состав 1 омега-3 1 омега-3 и здоровье 1 омоложение мозга 1 омоложение организма 1 онлайн обучение 1 опасная еда 1 опасность гмо 1 опасность диеты 1 опора 1 органеллы клетки 1 организация времени 1 организм 1 организм очищение 1 организм паразит 1 органоиды клетки 1 осознанность и самосознание 1 осознанность как развить 1 отзывы о вегмарте 1 отказ от кофе 1 отказ от кофеина 1 отказ от сахара 1 отказаться от сахара 1 отказывать людям 1 откуда брать энергию 1 откуда взять энергию 1 очистка легких 1 очистка организма 1 Очищающее питание 1 ошибки на диете 1 ошибок 1 ощущения 1 Павел Дуров 1 палео диета 1 пандемия 1 паразит лечение 1 паразиты 1 паразиты в организме 1 паразиты в человеке 1 патенция 1 пввк 1 пение при стрессе 1 передача опыта 1 переедание 1 перестать пить кофе 1 питание на массу 1 пить воду перед едой 1 питьевой режим 1 пихтовый бальзам 1 планирование года 1 планирование жизни 1 планировщик задач 1 плоский живот 1 плоскостопие 1 плохой холестерин 1 пневмония 1 побег от рутины 1 победа над стрессом 1 победить стресс 1 побороть стресс 1 повысить самоконтроль 1 повышение потенции 1 погоня за деньгами 1 Подкаст 1 подкаст о жизни 1 подкаст о здоровье 1 подкаст про зож 1 подкаст про медицину 1 подсознание 1 поздний прием пищи 1 позиция автора 1 позиция жертвы 1 позиция жертвы в психологии 1 полезно 1 полезность сахара 1 полезные орехи 1 полезные привычки 1 полезные продукты питания 1 полезные свойства мухомора 1 полезные фрукты 1 польза витамина д 1 польза для здоровья 1 польза закаливания 1 польза и вред кефира 1 польза и вред молока 1 польза йогурта 1 польза кофе 1 польза куркумы 1 польза марихуаны 1 польза масла 1 польза медитации 1 польза молока 1 польза мухомора 1 польза омеги 3 1 польза рыбы 1 польза сахара 1 польза соли 1 польза сыра 1 польза творога 1 польза цинка 1 полюбить себя 1 последствия диет 1 постановка целей 1 постановка цели 1 посчитать калории 1 потребляемая вода 1 похудение меню 1 похудеть быстро 1 похудеть к лету 1 похудеть кг 1 похудеть на овощах 1 похудеть на фруктах 1 почему вредно молоко 1 почему нет счастья 1 почему нет энергии 1 почему счастья нет 1 почки 1 правда гмо 1 правильно 1 правильно пить воду 1 правильный питание 1 правильный режим дня 1 праильное питание 1 практика перед сном 1 практикум 1 пранаяма для сна 1 пранаяма дыхание 1 пранаяма йога 1 пранаяма техника 1 преодоление стресса 1 препарат паразит 1 прибыть 1 привлечение богатства и удачи 1 привлечение денег 1 привлечение денег и удачи 1 привлечение изобилия 1 привычка благодарить 1 прием витамина д 1 призвание 1 признаки нехватки цинка 1 принимал 5 htp 1 принцип зеркала 1 принцип пуповины 1 принятие 1 принять себя 1 причина упадка сил 1 причины 1 причины +и лечение 1 причины стресса 1 причины эиоционального выгорания 1 проблема 1 проблемы с потенцией 1 проблемы с почками 1 проветривание 1 программа биохакинга 1 продлевает жизнь 1 продуктивный день 1 продукты для молодости 1 продукты с цинком 1 прокачать дисциплину 1 прокачка мозга 1 просветление 1 простой алгоритм достижения цели 1 простой рецепт 1 профессия 1 процедура хиджама 1 процесс дыхания 1 психика 1 психология денег 1 психология для всех 1 психология жертвы 1 психология жертвы как избавиться 1 психология поведения жертвы 1 психология счастья 1 психология человека 1 психосоматика эмоции 1 путь к исправлению 1 пьёте воду 1 пяточная шпора 1 работа 1 работа мозга 1 работа над собой 1 работа сознания 1 работоспособность 1 развитие самодисциплины 1 разминка для глаз 1 разум 1 разумный биохакинг человека 1 расписание на день 1 распорядок дня 1 расчет калорий 1 ресурс 1 рецепт гхи 1 рецепт какао 1 рецепт масла 1 рецепт масла гхи 1 ритм 1 ритм жизни 1 РНК 1 Род 1 родовая структура 1 роль цинка в организме 1 рост мышц 1 рыба 1 сам себе плацебо 1 самодисциплина 1 самодисциплина как развить 1 самодисциплина книга 1 самоизоляция 1 самоисполняющееся пророчество 1 самообразование 1 самоосознание 1 саморазвитие личности 1 самореализация 1 самоуважение 1 самые полезные продукты 1 самые полезные продукты питания 1 сансара 1 сахарная зависимость 1 сбой приоритетов 1 свет 1 Свобода человека 1 Свободная Россия 1 свойства соли 1 секрет 1 секрет благодарности 1 секрет долголетия 1 секрет достижения целей 1 секреты долголетия 1 секреты здоровья 1 секреты и инструменты биохакинга 1 сибирский кедр 1 сибирское здоровье 1 сила благодарности 1 сила вдохновения 1 сила мысли 1 сила отказа 1 сила подсознания 1 сила самодисциплины 1 силовая тренировка 1 сильнейшая медитация 1 симптомы +и лечение 1 симптомы нехватки цинка 1 симптомы стресса 1 синтез серотонина 1 система биохакинга 1 скакун 1 скачать деньги 1 скачать много денег 1 сколько витамина д 1 сколько воды нужно 1 сколько пить воды 1 скорлупа кедрового ореха 1 сладкий яд 1 сладкоежка 1 сливочный масло 1 слово паразит 1 служение 1 смех против стресса 1 смузи для зрения 1 снимаем стресс 1 сны 1 советы биохакера 1 советы для здоровья 1 современная медицина 1 содержание цинка в продуктах 1 содержит гмо 1 Создатель 1 сок 1 соковыжималка 1 соль вред или польза 1 соль это белый яд 1 сомнология 1 сосна 1 состояние игры 1 социальные связи 1 Социология 1 Сочи 1 спать 1 спокойствие 1 спортивное питание 1 средство похудение 1 станислав скакун 1 старость 1 стельки 1 стопа 1 стопы 1 страдание 1 стрельникова 1 стрельниковой 1 стресс и депрессия 1 стресс причина 1 стресс факторы 1 стрессовые ситуации 1 стрессом 1 строение клетки 1 строение митохондрий 1 стюарт вульф 1 судьба 1 сунна 1 Суперфуды 1 суточная норма воды 1 суть коронавируса 1 суть медитации 1 суть сыроедения 1 суть хиджамы 1 сушка мухоморов 1 схема 1 счастливая жизнь 1 счастливы здесь 1 счастливым 1 счастье есть 1 счастье и деньги 1 счастье и страдание 1 счастье психология 1 счастья нет 1 считаем калории 1 сыр 1 сыроед 1 сыроедение мой опыт 1 сыроедение начало 1 сыроедение путь 1 сыроеды 1 сырой какао порошок 1 тайм-менеджмент 1 таймменеджмент 1 танцы против стресса 1 творог 1 телеграм 1 теплая вода 1 терапия 1 тертое какао 1 тестостерон 1 тестостерон у мужчин 1 Техника для жизни 1 техника дыхание 1 техники медитации 1 только для мужчин 1 тонкая материя 1 топ 1 топ 5 1 топ 5 лайфхаков 1 топ полезных продуктов 1 топленое масло 1 топленое масло гхи 1 топленый масло 1 трава 1 травка 1 трансерфинг 1 тревога 1 трекер привычек 1 тренажер для глаз 1 тренировка мозгов 1 турмалин 1 турмалин камень 1 турмалин камень свойства 1 турмалин купить 1 турмалин свойства 1 турмалин цена 1 турмалиновый пояс 1 тхеравада 1 тыква семя 1 тыквенные семечки 1 тяга к сладкому 1 убеждения создают реальность 1 убираем боль 1 убрать сахар 1 увеличение дохода 1 увеличиваем доход 1 углеводы и сахар 1 украина 1 укрепление иммунитет 1 укрепляем иммунитет 1 улучшить митохондрии 1 ум 1 умение говорить нет 1 употребление соли 1 управление телом 1 упражнение для глаз 1 упражнение развитие 1 урбеч из кунжута 1 урбеч рецепт 1 урок медитации 1 уснуть 1 успеть за 24 часа 1 успешная жизнь 1 успешный 1 утренняя медитация 1 утром 1 учимся говорить нет 1 фейхоа 1 фейхоа рецепты 1 физиологическое здоровье 1 физическая активность 1 фильм вода 1 фильтр барьер 1 фильтр для воды 1 Финансы 1 фургал 1 хаки 1 хиджама 1 хиджама для женщин 1 хиджама для мужчин 1 хиджама на лицо 1 хиджама от прыщей 1 хиджама польза 1 хиджама сунна 1 хиджама точки 1 хиджама это 1 химия 1 хлорофилл 1 холекальциферол 1 холодная вода 1 хорошие углеводы 1 хороший холестерин 1 хочу спать 1 хронобиология 1 худеем к лету 1 целебные свойства мухомора 1 Целеполагание 1 целостность 1 цель в жизни 1 цигун музыка 1 цикорий 1 цинк где содержится 1 цинк для организма 1 циркадные ритмы 1 человек организм 1 человек паразит 1 чем вреден кофе 1 чем полезно кокао 1 чем полезно молоко 1 черника 1 черный список еды 1 черный турмалин 1 чистим легкие 1 чистка 1 чистка от паразитов 1 что бывает от молока 1 что вреднее 1 что вредно для мозга 1 что вредно есть 1 что делать после школы 1 что нельзя есть 1 что разрушает мозг 1 что такое гмо 1 что такое зож 1 что такое интегральное здоровье 1 что такое медитация 1 что такое осознанность 1 что такое пранаяма 1 что такое серотонин 1 что такое цикорий 1 что такое эпигенетика 1 Что такое эпигенетика? 1 что это гхи 1 шишки 1 шкала тонов 1 шкала тонов видео 1 шкала эмоций 1 школа 1 шмаль 1 шпроты 1 шторы блэкаут 1 щедрость и алчность 1 экстракт 1 эмоции и здоровье 1 эмоции и чувства 1 эмоции трусовой 1 эмоциональные тона 1 эмоциональный интеллект 1 эмоциональный тон 1 Эндоканнабиноиды 1 эндофрин 1 энергия благодарности 1 эпигенетика 1 эпидемия 1 эргокальциферол 1 эрекция 1 этапы воздержания 1 эфирное масло 1 эфирные масла 1 эффект пигмалиона 1 эффект розенталя 1 эффект розенталя биохакер 1 эффект розето 1 эффективность 1 эффекты кофеина 1 я устал 1 яблочный сок 1 ​ You Ra 1 Больше тегов
Смотреть: 45+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

КАК ПРОЖИТЬ БОЛЬШЕ 100 ЛЕТ КАЧЕСТВЕННОЙ ЖИЗНИ? | 10 ИНСТРУМЕНТОВ БИОХАКИНГА, ЛЕКЦИЯ НИКИТЫ МЕТЕЛИЦЫ

👉Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм ‎канал ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus


✅ Трансформационное‏ ‎наставничество‏ ‎с ‎Никитой ‎Метелицей‏ ‎"Интеграция ‎силы"👉🏻https://nikitametelitsa.ru/strong 👈🏻 для‏ ‎тех ‎кто ‎готов ‎к‏ ‎необратимым‏ ‎изменениям ‎в‏ ‎жизни ‎и‏ ‎бизнесе.


✅Бесплатный ‎онлайн-практикум ‎“Возьми ‎судьбу ‎в‏ ‎свои‏ ‎руки” ‎для‏ ‎тех, ‎кто‏ ‎хочет ‎найти ‎и ‎устранить ‎истинные‏ ‎причины‏ ‎нереализации‏ ‎и ‎раскрыть‏ ‎потенциал ‎своей‏ ‎личности ‎👉🏻‏ ‎https://nikitametelitsa.ru/praktikum?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube


КАК‏ ‎ПРОЖИТЬ ‎БОЛЬШЕ‏ ‎100 ‎ЛЕТ ‎КАЧЕСТВЕННОЙ ‎ЖИЗНИ? ‎Многие‏ ‎скажут ‎что‏ ‎это‏ ‎сказки. ‎Но ‎за‏ ‎12 ‎лет‏ ‎изучения ‎свойств ‎человека ‎и‏ ‎человеческого‏ ‎тела ‎я‏ ‎пришел ‎к‏ ‎выводу ‎что ‎это ‎возможно! ‎На‏ ‎этой‏ ‎лекции ‎я‏ ‎подробно ‎рассказываю‏ ‎о ‎10-ти ‎инструментах ‎интегрального ‎биохакинга,‏ ‎которые‏ ‎могу‏ ‎привести ‎к‏ ‎желаемому ‎долголетию‏ ‎с ‎уровнем‏ ‎здоровья,‏ ‎которому ‎многие‏ ‎позавидуют. ‎Приятного ‎просмотра!


Если ‎эта ‎тема‏ ‎интересна ‎для‏ ‎Вас‏ ‎и ‎Вы ‎хотите‏ ‎пополнить ‎Ваши‏ ‎знания ‎о ‎раскрытии ‎своего‏ ‎биологического‏ ‎потенциала ‎заходите‏ ‎на ‎

👉 https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈

если‏ ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и ‎хотите‏ ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым.‏ ‎

По ‎этой‏ ‎ссылке ‎вы ‎сможете ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой‏ ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.


👉 Заходите‏ ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там ‎часто ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


Монтаж ‎ролика: ‎http://designforge.ru/


📚 Читайте ‎полезную‏ ‎информацию‏ ‎в ‎других‏ ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

👀 Смотрите ‎больше ‎полезных ‎и‏ ‎интересных‏ ‎видео:

1) Как ‎все‏ ‎успевать? ‎9‏ ‎способов ‎повысить ‎личную ‎эффективность ‎и‏ ‎стать‏ ‎продуктивнее:‏ ‎https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&t

2) Как ‎понять‏ ‎кто ‎ты‏ ‎и ‎какой‏ ‎твой‏ ‎путь? ‎Предназначение‏ ‎в ‎жизни: ‎https://youtu.be/tjH6sRUsvkQ

3) 12 правил ‎здорового ‎СНА‏ ‎от ‎Биохакера:‏ ‎https://www.youtube.com/watch?v=nMMD6VjDifQ&t

4) 10 ПОЛЕЗНЫХ‏ ‎СВОЙСТВ ‎КОНОПЛИ, ‎О‏ ‎КОТОРЫХ ‎ВЫ‏ ‎НЕ ‎ЗНАЛИ: ‎https://youtu.be/m0DLm6BhI1I

5) 9 способов ‎улучшения‏ ‎здоровья‏ ‎крови ‎и‏ ‎кровеносной ‎системы:‏ ‎https://youtu.be/LtPAD2F1QH4



Если ‎вы ‎искали: ‎старение, ‎активное‏ ‎долголетие,‏ ‎продление ‎жизни,‏ ‎как ‎продлить‏ ‎молодость, ‎что ‎такое ‎старение, ‎вечная‏ ‎молодость,‏ ‎как‏ ‎сохранить ‎здоровье‏ ‎и ‎молодость,‏ ‎процесс ‎старения,‏ ‎остановить‏ ‎старение, ‎как‏ ‎победить ‎старость, ‎здоровое ‎долголетие, ‎причины‏ ‎старения, ‎как‏ ‎победить‏ ‎старение, ‎как ‎замедлить‏ ‎старение, ‎как‏ ‎замедлить ‎старение ‎организма, ‎старение‏ ‎человека,‏ ‎сохранить ‎молодость,‏ ‎долголетие, ‎геронтология,‏ ‎биохакер, ‎как ‎оставаться ‎молодым, ‎Никита‏ ‎Метелица,‏ ‎биохакинг, ‎интегральный‏ ‎биохакинг


#здоровье ‎#НикитаМетелица‏ ‎#долголетие ‎#биохакинг

Смотреть: 13 мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

12 СЕКРЕТОВ долгожителей. Как продлить МОЛОДОСТЬ и остановить СТАРОСТЬ?

✅ Заходите ‎на‏ ‎?https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎


✅ Управляй ‎своей‏ ‎жизнью: ‎https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские‏ ‎программы ‎интегрального ‎развития ‎личности.‏ ‎


✅ Измени‏ ‎свою ‎жизнь:‏ ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного‏ ‎института ‎биохакинга ‎и ‎здоровья. ‎

= = = =

Секретом‏ ‎молодости‏ ‎человечество ‎озабочено‏ ‎на ‎протяжении‏ ‎всей ‎своей ‎истории. ‎Как ‎продлить‏ ‎молодость,‏ ‎что‏ ‎делать ‎что‏ ‎бы ‎чувствовать‏ ‎себя ‎молодым,‏ ‎какому‏ ‎образу ‎жизни‏ ‎нужно ‎следовать, ‎что ‎бы ‎оставаться‏ ‎здоровым ‎и‏ ‎энергичным‏ ‎долгие ‎годы? ‎В‏ ‎этом ‎видео‏ ‎вы ‎узнаете ‎12 ‎секретов,‏ ‎помогающий‏ ‎отсрочить ‎старость‏ ‎и ‎продлить‏ ‎молодость. ‎Используйте ‎их ‎что ‎бы‏ ‎ваша‏ ‎жизнь ‎была‏ ‎более ‎здоровой‏ ‎и ‎счастливой! ‎

= = = = =

? Навигация ‎(тайм-коды): ‎

00:00 Начало.‏ ‎О‏ ‎чем‏ ‎сегодня ‎поговорим?‏ ‎

00:09 Контроль ‎гормонов‏ ‎и ‎сексуальности‏ ‎

01:44 Долгосрочное‏ ‎планирование ‎

03:07 Правильное‏ ‎питание ‎и ‎вода ‎

04:02 Тесная ‎связь‏ ‎с ‎родом‏ ‎

04:43 Отсутствие‏ ‎зависти ‎

05:29 Контроль ‎эмоционального‏ ‎состояния ‎

06:12 Независимость‏ ‎от ‎материализма ‎

07:16 Отсутствия ‎состояния‏ ‎конкуренции‏ ‎

08:29 Больше ‎находитесь‏ ‎на ‎природе‏ ‎

09:11 Горный ‎воздух ‎

10:27 Информационный ‎детокс ‎

12:14 Знай‏ ‎источник‏ ‎своего ‎счастья

= = = =

?Подпишись‏ ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал ‎(новости, ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus

? Заходите‏ ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю ‎каждый ‎день ‎интересные‏ ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

? Читайте‏ ‎полезную‏ ‎информацию ‎в ‎других‏ ‎соц. ‎сетях:‏ ‎

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

✅ Подписывайтесь ‎на‏ ‎мой‏ ‎YouTube ‎канал,‏ ‎чтобы ‎быть‏ ‎стать ‎здоровее ‎и ‎эффективнее ‎во‏ ‎всех‏ ‎аспектах ‎жизн:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#Молодость ‎#Старение‏ ‎#Геронтология ‎#КакОстановитьСтарение ‎#СекретМолодости

Смотреть: 13+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

10 ОСНОВНЫХ принципов БиоХакинга, которые сделают вашу ЖИЗНЬ долгой, здоровой и энергичной

Сегодня ‎мы‏ ‎поговорим ‎о ‎том, ‎что ‎такое‏ ‎биохакинг ‎и‏ ‎в‏ ‎чем ‎его ‎основные‏ ‎принципы. ‎Поняв‏ ‎систему ‎биохакинга, ‎вы ‎узнаете‏ ‎как‏ ‎прожить ‎долго‏ ‎и ‎счастливо,‏ ‎осознаете ‎как ‎происходит ‎формирование ‎здорового‏ ‎образа‏ ‎жизни ‎и‏ ‎больше ‎не‏ ‎будете ‎задаваться ‎вопросом ‎- ‎где‏ ‎взять‏ ‎энергию.

✅ Заходите‏ ‎на ‎?https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если‏ ‎чувствуете ‎нехватку‏ ‎энергии ‎и‏ ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎


?‍? НАВИГАЦИЯ:

0:00 Начало

0:31 Персонализация. ‎Вы ‎уникальны

2:15 Система. ‎Залог‏ ‎настоящего ‎здоровья

3:20 Отсутствие‏ ‎догм.‏ ‎Гибкость ‎разума

4:36 Саморегулирующаяся ‎система

6:03 Управление‏ ‎на ‎основе‏ ‎показателей

7:35 Биохакинг ‎это ‎образ ‎жизни

7:54 Поиск‏ ‎сути

8:17 Принцип‏ ‎постепенности

8:36 Находим ‎баланс.‏ ‎Всего ‎понемногу

9:22 Сознание‏ ‎и ‎тело ‎= ‎одно ‎целое

10:57 Заключение‏ ‎и‏ ‎выводы

11:27 Условия ‎розыгрыша


1-ый‏ ‎принцип ‎программы‏ ‎биохакинга ‎это ‎то, ‎почему ‎биохакинг‏ ‎отличается‏ ‎от‏ ‎ЗОЖа ‎и‏ ‎многих ‎других‏ ‎систем ‎—‏ ‎персонализация.‏ ‎Мы ‎с‏ ‎вами ‎являемся ‎единым ‎биологическим ‎видом,‏ ‎но ‎в‏ ‎тоже‏ ‎самое ‎время ‎имеем‏ ‎определенные ‎отличия.‏ ‎С ‎каждым ‎поколением ‎накапливаются‏ ‎определенные‏ ‎генетические ‎мутации.‏ ‎Сам ‎биохакинг‏ ‎подстраивается ‎под ‎человека. ‎Конечно ‎есть‏ ‎общие‏ ‎базовые ‎принципы,‏ ‎по ‎которым‏ ‎наш ‎организм ‎работает, ‎НО ‎некоторые‏ ‎вещи‏ ‎отличаются.‏ ‎Например, ‎я‏ ‎знаю ‎многих‏ ‎людей, ‎который‏ ‎сидят‏ ‎на ‎определенных‏ ‎диетах ‎более ‎10 ‎лет ‎и‏ ‎с ‎ними‏ ‎все‏ ‎хорошо. ‎И ‎так‏ ‎же ‎знаю‏ ‎людей, ‎которые ‎сидят ‎на‏ ‎тех‏ ‎же ‎самых‏ ‎диетах ‎около‏ ‎года ‎и ‎потом ‎страдают ‎от‏ ‎множества‏ ‎проблем. ‎Нету‏ ‎ничего ‎единого!‏ ‎Все ‎должно ‎подбираться ‎под ‎человека.


2-ой‏ ‎принцип‏ ‎разумного‏ ‎биохакинга ‎это‏ ‎система. ‎Многие‏ ‎люди ‎думают,‏ ‎что‏ ‎здравое ‎отношение‏ ‎к ‎себе ‎это ‎раз ‎в‏ ‎год ‎съездить‏ ‎в‏ ‎какую-нибудь ‎клинику, ‎чтобы‏ ‎очистить ‎тело.‏ ‎Или ‎2-3 ‎дня ‎посидеть‏ ‎на‏ ‎детокс ‎смузи.‏ ‎Большинство ‎одноразовых‏ ‎процедур, ‎также ‎одноразово ‎работают, ‎надо‏ ‎это‏ ‎понимать. ‎Чтобы‏ ‎оставаться ‎здоровым,‏ ‎некоторые ‎вещи ‎нужно ‎делать ‎каждый‏ ‎год,‏ ‎а‏ ‎какие-то ‎каждый‏ ‎день. ‎То,‏ ‎что ‎мы‏ ‎едим,‏ ‎как ‎спим,‏ ‎как ‎относимся ‎к ‎гигиене ‎это‏ ‎все ‎систематизируется‏ ‎и‏ ‎внедряется ‎в ‎образ‏ ‎жизни. ‎Система‏ ‎— ‎то, ‎что ‎мы‏ ‎делаем‏ ‎изо ‎дня‏ ‎в ‎день‏ ‎и, ‎что ‎позволяет ‎жить ‎более‏ ‎качественной,‏ ‎долгой ‎и‏ ‎здоровой ‎жизнью.


3-ий‏ ‎принцип ‎это ‎отсутствие ‎догм ‎и‏ ‎жестких‏ ‎конструкций‏ ‎в ‎сознании.‏ ‎Наука ‎не‏ ‎стоит ‎на‏ ‎месте,‏ ‎и ‎то,‏ ‎что ‎считалось ‎нормой ‎20 ‎лет‏ ‎назад, ‎сейчас‏ ‎нормой‏ ‎не ‎считается. ‎Каждые‏ ‎10-15 ‎лет‏ ‎какие-то ‎научные ‎основы ‎пересматриваются‏ ‎и‏ ‎меняются. ‎И‏ ‎наша ‎задача‏ ‎постоянно ‎находится ‎в ‎„open ‎mind”‏ ‎состоянии‏ ‎— ‎быть‏ ‎открытым. ‎Так‏ ‎же, ‎что ‎кажется ‎верным ‎мне‏ ‎или‏ ‎вам,‏ ‎не ‎всегда‏ ‎является ‎истиной.‏ ‎Ничего ‎не‏ ‎стоит‏ ‎на ‎месте,‏ ‎все ‎меняется.


4-ый ‎важный ‎принцип ‎биохакинга‏ ‎заключается ‎в‏ ‎том,‏ ‎что ‎на ‎человека‏ ‎мы ‎смотрим‏ ‎как ‎на ‎самовосстанавливающуюся ‎и‏ ‎саморегулирующуюся‏ ‎систему. ‎Природа‏ ‎заложила ‎в‏ ‎каждый ‎организм ‎систему ‎саморегуляции. ‎И‏ ‎мы‏ ‎даже ‎не‏ ‎представляем, ‎какое‏ ‎огромное ‎количество ‎процессов ‎на ‎постоянной‏ ‎основе‏ ‎регулируется‏ ‎самостоятельно. ‎Организм‏ ‎сам ‎решает,‏ ‎каким ‎клеткам‏ ‎нужно‏ ‎умереть ‎(апоптоз)‏ ‎а ‎каким ‎размножатся ‎(копировать ‎самих‏ ‎себя). ‎Биохакингом,‏ ‎медециной‏ ‎или ‎нутрициалогией ‎мы‏ ‎не ‎лечим‏ ‎заболевания, ‎а ‎восстанавливаем ‎способность‏ ‎человеческого‏ ‎организма ‎к‏ ‎саморегуляции. ‎Мы‏ ‎ему ‎просто ‎помогаем ‎функционировать!


5-ый ‎принцип‏ ‎это‏ ‎управление ‎на‏ ‎основе ‎данных‏ ‎и ‎показателей. ‎Чтобы ‎раскрыть ‎свой‏ ‎потенциал‏ ‎нужно‏ ‎начать ‎с‏ ‎того, ‎что‏ ‎мы ‎определяем‏ ‎в‏ ‎каком ‎состоянии‏ ‎находимся ‎в ‎настоящий ‎момент, ‎т.е.‏ ‎нужно ‎снять‏ ‎с‏ ‎себя ‎определенные ‎показатели.‏ ‎Нужно ‎сдать‏ ‎определенный ‎ряд ‎анализов, ‎которые‏ ‎стоят‏ ‎от ‎10‏ ‎000₽. ‎Мы‏ ‎можем ‎начать ‎управлять ‎своим ‎здоровьем,‏ ‎только‏ ‎тогда ‎когда‏ ‎у ‎нас‏ ‎есть ‎исходные ‎данные, ‎а ‎не‏ ‎вслепую‏ ‎выполнять‏ ‎рекомендации, ‎которые‏ ‎прочитали ‎в‏ ‎интернете.


6-ой ‎принцип‏ ‎биохакинга‏ ‎заключается ‎в‏ ‎том, ‎что ‎биохакинг ‎становится ‎вашим‏ ‎образом ‎жизни.‏ ‎И‏ ‎когда ‎это ‎станет‏ ‎неотъемлемой ‎его‏ ‎частью, ‎у ‎вас ‎больше‏ ‎не‏ ‎будет ‎вопросов‏ ‎как ‎вести‏ ‎здоровый ‎образ ‎жизни.


7-ой ‎принции ‎это‏ ‎искать‏ ‎ПРИЧИНУ ‎или‏ ‎группу ‎первопричин.‏ ‎Мы ‎не ‎залечиваем ‎симптоматику ‎—‏ ‎выпил‏ ‎таблетку,‏ ‎боль ‎прошла.‏ ‎Нет. ‎Мы‏ ‎копаем ‎в‏ ‎суть,‏ ‎в ‎глубь,‏ ‎в ‎причину.


8-ой ‎принцип ‎— ‎не‏ ‎нужно ‎жестко‏ ‎ударятся,‏ ‎например, ‎в ‎практики‏ ‎очищения, ‎в‏ ‎йогу, ‎или ‎жестко ‎менять‏ ‎свое‏ ‎питание. ‎Наша‏ ‎задача ‎все‏ ‎внедрять ‎постепенно ‎и ‎плавно, ‎чтобы‏ ‎не‏ ‎было ‎жесткого‏ ‎стресса ‎для‏ ‎организма


9-ый ‎принцип ‎биохакинга ‎— ‎помнить,‏ ‎что‏ ‎биохакинг‏ ‎это ‎многоуровневая‏ ‎система. ‎Занимаясь‏ ‎саморазвитием, ‎мы‏ ‎не‏ ‎должны ‎уходить‏ ‎в ‎какую-то ‎одну ‎сторону, ‎мы‏ ‎должны ‎ловить‏ ‎баланс.‏ ‎Немного ‎подкорректировали ‎дыхание,‏ ‎потом ‎чуть‏ ‎изменили ‎питание, ‎начали ‎чуть‏ ‎больше‏ ‎спортом ‎заниматься,‏ ‎гигиену ‎сна‏ ‎внедрил ‎и ‎так ‎далее. ‎И‏ ‎потихонечку‏ ‎с ‎РАЗНЫХ‏ ‎сторон ‎себя‏ ‎модернизируем.


10-ый ‎принцип ‎заключается ‎в ‎том,‏ ‎что‏ ‎сознание‏ ‎и ‎тело‏ ‎это ‎части‏ ‎одного ‎целого.‏ ‎Часто,‏ ‎у ‎нас‏ ‎что-то ‎происходит ‎на ‎ментальном ‎плане,‏ ‎что ‎отражается‏ ‎на‏ ‎физическом ‎теле ‎в‏ ‎виде ‎проявления‏ ‎болезней. ‎И ‎наоборот, ‎физический‏ ‎недуг‏ ‎может ‎влиять‏ ‎на ‎ваше‏ ‎сознание.


?Подпишись ‎на ‎наш ‎Телеграм ‎канал‏ ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus


? Заходите ‎в‏ ‎мой ‎Instagram: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind


#Здоровье

Смотреть: 14+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

БИОХАКИНГ что это? Для тех, кто хочет прожить ПО-НАСТОЯЩЕМУ здоровую и счастливую жизнь

В ‎этом‏ ‎видео ‎я ‎отвечу ‎на ‎вопрос:‏ ‎„Что ‎такое‏ ‎биохакинг?“.‏ ‎Я ‎расскажу ‎основные‏ ‎принципы ‎и‏ ‎определения ‎биохакинга, ‎которые ‎позволят‏ ‎прожить‏ ‎по-настоящему ‎здоровую‏ ‎и ‎счастливую‏ ‎жизнь. ‎✅ ‎Заходите ‎на ‎?‏ ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если‏ ‎чувствуете ‎нехватку‏ ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎


В‏ ‎интернете‏ ‎написано:‏ ‎„Биохакинг ‎—‏ ‎набирающее ‎популярность‏ ‎явление, ‎приверженцы‏ ‎которого‏ ‎занимаются ‎усовершенствованием‏ ‎своего ‎тела ‎и ‎разума. ‎Их‏ ‎цель ‎—‏ ‎прожить‏ ‎как ‎можно ‎дольше,‏ ‎оставаясь ‎здоровыми‏ ‎как ‎физически, ‎так ‎и‏ ‎психологически”.‏ ‎В ‎принципе‏ ‎я ‎могу‏ ‎с ‎этим ‎согласится, ‎но ‎чуть‏ ‎позже‏ ‎я ‎дополню‏ ‎это ‎определение.


Очень‏ ‎забавно ‎пишет ‎Wikipedia: ‎„Биохакеры ‎—‏ ‎энтузиасты‏ ‎любительских‏ ‎исследований ‎в‏ ‎области ‎молекулярной‏ ‎биологии. ‎В‏ ‎своей‏ ‎деятельности ‎придерживаются‏ ‎хакерских ‎принципов ‎применительно ‎к ‎современным‏ ‎биологическим ‎исследованиям,‏ ‎считая,‏ ‎что ‎«инновации ‎в‏ ‎биологии ‎должны‏ ‎быть ‎легкодоступными, ‎недорогими ‎и‏ ‎открытыми‏ ‎для ‎всех.‏ ‎Биохакеры ‎не‏ ‎только ‎проводят ‎независимые ‎биологические ‎исследования,‏ ‎но‏ ‎и ‎самостоятельно‏ ‎создают ‎исследовательское‏ ‎оборудование, ‎в ‎том ‎числе ‎для‏ ‎генетического‏ ‎редактирования.”


Ну‏ ‎окей.. ‎Что‏ ‎думаем ‎интернет‏ ‎понятно ‎?.‏ ‎Давайте‏ ‎все ‎таки‏ ‎разберемся, ‎что ‎это ‎на ‎самом‏ ‎деле ‎такое‏ ‎и‏ ‎что ‎включает ‎в‏ ‎себя ‎биохакинг.‏ ‎Сейчас ‎я ‎дам ‎вам‏ ‎несколько‏ ‎своих ‎определений,‏ ‎которые ‎за‏ ‎последние ‎годы ‎у ‎меня ‎собирались‏ ‎и‏ ‎укладывались ‎по‏ ‎полочкам. ‎Эти‏ ‎определения ‎частично ‎заимствованы ‎и ‎докручены‏ ‎от‏ ‎других‏ ‎специалистов ‎западного‏ ‎«мира» ‎биохакинга,‏ ‎а ‎какие-то‏ ‎полностью‏ ‎сформированы ‎мной.


Первое.‏ ‎Биохакинг ‎эта ‎система ‎управления ‎внутренней‏ ‎и ‎внешней‏ ‎средой.‏ ‎Внутренняя ‎среда ‎это‏ ‎наша ‎биология,‏ ‎внешняя ‎— ‎все ‎то,‏ ‎что‏ ‎вас ‎окружает.‏ ‎Начиная ‎от‏ ‎того ‎чем ‎вы ‎дышите, ‎заканчивая‏ ‎тем,‏ ‎с ‎кем‏ ‎вы ‎общаетесь.


Ведь‏ ‎внутренняя ‎и ‎внешняя ‎среда ‎полностью‏ ‎формирует‏ ‎нас‏ ‎— ‎как‏ ‎мы ‎мыслим,‏ ‎что ‎желаем,‏ ‎какое‏ ‎у ‎нас‏ ‎настроение ‎и ‎так ‎далее.


? Цель ‎управления‏ ‎внутренней ‎и‏ ‎внешней‏ ‎средой ‎заключается ‎в‏ ‎том, ‎чтобы:

1) В‏ ‎настоящем ‎моменте ‎мы ‎чувствовали‏ ‎себя‏ ‎в ‎хорошем‏ ‎энергетическом ‎состоянии.‏ ‎Чтобы ‎было ‎достаточно ‎энергии, ‎для‏ ‎воплощения‏ ‎наших ‎целей‏ ‎и ‎желаний.

2) Здоровье.‏ ‎Системное ‎поддержание ‎эталонного ‎состояния ‎здоровья.‏ ‎Я‏ ‎глубоко‏ ‎убежден ‎в‏ ‎том, ‎что‏ ‎человек ‎может‏ ‎прожить‏ ‎без ‎серьезных‏ ‎болезней ‎всю ‎свою ‎жизнь.

3) Интерес ‎прожить‏ ‎долгую ‎и‏ ‎здоровую‏ ‎жизнь. ‎Многим ‎не‏ ‎важно, ‎сколько‏ ‎они ‎проживут, ‎главное ‎качественно.‏ ‎Ну‏ ‎окей.. ‎А‏ ‎то, ‎что‏ ‎многие ‎в ‎35-40 ‎лет ‎чувствуют‏ ‎себя‏ ‎плохо ‎и‏ ‎думают ‎что‏ ‎это ‎нормально ‎и ‎естественно, ‎хотя‏ ‎это‏ ‎НЕ‏ ‎ТАК!


В ‎итоге‏ ‎мы ‎видим,‏ ‎что ‎классический‏ ‎подход‏ ‎к ‎здоровью‏ ‎сейчас ‎не ‎работает. ‎Я ‎думаю‏ ‎вы ‎не‏ ‎просто‏ ‎так ‎заинтересовались ‎биохакингом,‏ ‎потому ‎что‏ ‎биохакер ‎это ‎человек, ‎который‏ ‎понимает‏ ‎что ‎он‏ ‎такое ‎есть,‏ ‎как ‎человеческое ‎существо. ‎Более ‎или‏ ‎менее‏ ‎он ‎разбирается‏ ‎по ‎каким‏ ‎законам ‎работает ‎биологическая ‎машина ‎—‏ ‎наше‏ ‎физическое‏ ‎тело. ‎По‏ ‎каким ‎законам,‏ ‎например, ‎я‏ ‎могу‏ ‎быть ‎более‏ ‎целостным, ‎здоровым ‎и ‎ясно ‎понимать‏ ‎куда ‎я‏ ‎иду.


Биохакинг‏ ‎это ‎не ‎только‏ ‎то, ‎что‏ ‎позволяет ‎здорово ‎и ‎энергично‏ ‎прожить‏ ‎жизнь, ‎это‏ ‎то, ‎что‏ ‎позволяет ‎вам ‎быть ‎САМИМ ‎СОБОЙ.‏ ‎По-настоящему‏ ‎самим ‎собой.


У‏ ‎меня ‎большой‏ ‎духовный ‎путь ‎познания ‎себя ‎и‏ ‎мира.‏ ‎Я‏ ‎прошел ‎через‏ ‎разные ‎углубленные‏ ‎практики, ‎начиная‏ ‎от‏ ‎медитационных ‎ретритов,‏ ‎заканчивая ‎шаманскими ‎и ‎гипно ‎техниками.‏ ‎Бэкграунд ‎собрал‏ ‎большой.


Я‏ ‎всегда ‎стараюсь ‎доносить,‏ ‎то ‎что‏ ‎человек ‎это ‎не ‎только‏ ‎физическое‏ ‎тело ‎и‏ ‎какие-то ‎биологические,‏ ‎биохимические, ‎энергетические ‎законы, ‎по ‎которым‏ ‎работает‏ ‎наше ‎тело.‏ ‎Человек ‎это‏ ‎квинтэссенция. ‎Есть ‎наше ‎сознание, ‎разум.‏ ‎А‏ ‎есть‏ ‎физическое ‎тело.‏ ‎И ‎наша‏ ‎душа. ‎Все‏ ‎эти‏ ‎три ‎элемента‏ ‎взаимосвязаны ‎между ‎собой.


Биохакинг ‎это ‎четко‏ ‎сформулированная ‎система‏ ‎в‏ ‎которой ‎все ‎разложено‏ ‎по ‎полочками,‏ ‎которые ‎напрямую ‎относятся ‎к‏ ‎тому,‏ ‎как ‎мы‏ ‎себя ‎чувствуем,‏ ‎есть ‎ли ‎у ‎нас ‎энергия,‏ ‎здоровье‏ ‎и ‎сколько‏ ‎в ‎итоге‏ ‎мы ‎проживем. ‎В ‎эту ‎систему‏ ‎входят‏ ‎принципы‏ ‎ЗОЖ, ‎основы‏ ‎научной ‎медицины,‏ ‎персонализация, ‎опыт‏ ‎наших‏ ‎предков.


В ‎итоге,‏ ‎биохакинг ‎это ‎система ‎управления ‎и‏ ‎накопления ‎собственного‏ ‎биологического‏ ‎капитала, ‎а ‎также‏ ‎это ‎система‏ ‎раскрытия ‎биологического ‎потенциала, ‎который‏ ‎мы‏ ‎получили ‎от‏ ‎природы.


= = = =

?Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм ‎канал ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus


? Заходите ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там ‎часто ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые‏ ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю‏ ‎каждый ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


? Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

= = = =


#БиоХакинг‏ ‎#Здоровье ‎#БытьСобой

Смотреть: 21+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

Никогда НЕ ЕШЬ ЭТО, чтобы не стареть! 16 продуктов, которые ускоряют старость в 2 раза быстрее

В ‎этом‏ ‎видео ‎вы ‎узнаете, ‎что ‎НЕ‏ ‎надо ‎есть,‏ ‎чтобы‏ ‎НЕ ‎стареть ‎со‏ ‎скоростью ‎X2!‏ ‎Также, ‎вы ‎поймете, ‎что‏ ‎такое‏ ‎старость ‎и‏ ‎ее ‎причины.‏ ‎А ‎если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым.

✅ Заходите‏ ‎на ‎? ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a ? если ‎чувствуете ‎нехватку‏ ‎энергии‏ ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым.‏ ‎По ‎ссылке‏ ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться‏ ‎с ‎программой ‎бесплатного ‎online ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.


Подпишись ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы, ‎лайфхаки): ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a?utm_source=youtube&utm_medium=organic


= = = = =


? Навигация‏ ‎(тайм-коды):

0:00 Начало.‏ ‎О ‎чем‏ ‎сегодня ‎поговорим?

1:13 Причина‏ ‎старения ‎№1: ‎сенесцентные ‎клетки

2:18 Причина ‎старения‏ ‎№2:‏ ‎реакция ‎Майяра‏ ‎и ‎белковые‏ ‎сшивки

2:53 Причина ‎старения ‎№3: ‎хроническое ‎воспаление

4:27 Пару‏ ‎слов‏ ‎про‏ ‎андрогенные ‎гормоны:‏ ‎тестостерон ‎и‏ ‎эстроген

5:04 Кондитерские ‎изделия

5:54 Фрукты‏ ‎в‏ ‎сиропе

6:30 Напитки ‎с‏ ‎сахаром

7:08 Рафинированные ‎масла

8:24 Полуфабрикаты ‎и ‎фастфуд

9:06 Рафинированные ‎углеводы‏ ‎и ‎изделия‏ ‎из‏ ‎муки ‎высшего ‎сорта

10:36 Рафинированный‏ ‎сахар

11:04 Поваренная ‎соль

12:32 Жареная‏ ‎еда

13:22 Мясные ‎субпродукты: ‎сосиски, ‎колбасы‏ ‎и‏ ‎т.д.

14:11 Чипсы, ‎сухарики‏ ‎и ‎тому‏ ‎подобное

15:19 Шоколадные ‎батончики

16:14 Пакетированные ‎соки

16:52 Алкоголь

18:35 Трансжиры ‎и ‎маргарин

19:50 Подводим‏ ‎итоги


= = = = =


? Заходите‏ ‎в ‎мой‏ ‎Instagram, ‎я‏ ‎там ‎часто ‎провожу ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры‏ ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день ‎интересные‏ ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


✅ Подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎мой ‎YouTube‏ ‎канал, ‎чтобы ‎быть ‎стать ‎здоровее‏ ‎и ‎эффективнее‏ ‎во‏ ‎всех ‎аспектах ‎жизни:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#Молодость ‎#Старение‏ ‎#Геронтология

Читать: 6 мин
logo ХОЛИСТИКА

Идите все в баню. За гормезисом по стопам предков-богатырей

Доступно подписчикам уровня
«Читатель»
Подписаться за 399₽ в месяц

Идите все в баню. Я сейчас серьезно. За гормезисом.

Читать: 6+ мин
logo ХОЛИСТИКА

Признаки и причины старения - явные и неочевидные

Можно ‎ли‏ ‎обмануть ‎хронологический ‎возраст ‎и ‎раздвинуть‏ ‎рамки ‎биологического?‏ ‎И‏ ‎что ‎влияет ‎на‏ ‎скорость ‎угасания‏ ‎нашего ‎организма? ‎Эти ‎вопросы‏ ‎мы‏ ‎задаем ‎тогда,‏ ‎когда ‎всерьез‏ ‎озаботились ‎своим ‎здоровьем ‎и ‎не‏ ‎хотим‏ ‎стать ‎рухлядью‏ ‎на ‎любом‏ ‎из ‎этапов ‎жизни. ‎Но ‎чтобы‏ ‎понимать,‏ ‎как‏ ‎бороться ‎с‏ ‎деградацией ‎систем‏ ‎организма, ‎надо‏ ‎узнать,‏ ‎каковы ‎же‏ ‎причины ‎старения. ‎И ‎в ‎этой‏ ‎статье ‎мы‏ ‎рассмотрим‏ ‎те ‎причины, ‎которые‏ ‎на ‎текущем‏ ‎моменте ‎известны ‎науке.


Хронологический ‎возраст‏ ‎-‏ ‎это ‎период,‏ ‎прожитый ‎человеком‏ ‎на ‎какой-то ‎момент, ‎который ‎исчисляется‏ ‎в‏ ‎годах, ‎месяцах‏ ‎и ‎днях.

Биологический‏ ‎возраст ‎- ‎понятие, ‎введенное ‎для‏ ‎обозначения‏ ‎разной‏ ‎скорости ‎старения‏ ‎у ‎людей‏ ‎с ‎одинаковым‏ ‎календарным‏ ‎возрастом. ‎За‏ ‎основу ‎принимаются ‎баланс ‎витаминов/микроэдементов, ‎генетика,‏ ‎эпигенетика ‎человека‏ ‎и‏ ‎его ‎уязвимость ‎по‏ ‎сравнению ‎в‏ ‎представителями ‎своего ‎же ‎возраста.

Старение‏ ‎человека,‏ ‎как ‎и‏ ‎старение ‎других‏ ‎организмов, ‎— ‎это ‎биологический ‎процесс‏ ‎постепенной‏ ‎деградации ‎частей‏ ‎и ‎систем‏ ‎организма ‎человека ‎и ‎последствия ‎этого‏ ‎процесса.

Согласно‏ ‎последним‏ ‎исследованиям, ‎природа‏ ‎заложила ‎резерв‏ ‎жизни ‎человека‏ ‎на‏ ‎уровне ‎120+‏ ‎лет, ‎но ‎мы ‎своим ‎образом‏ ‎жизни ‎и‏ ‎привычками‏ ‎преждевременно ‎изнашиваем ‎организм.

У‏ ‎процесса ‎старения‏ ‎есть ‎как ‎явные ‎признаки,‏ ‎которые‏ ‎можно ‎заметить‏ ‎"невооруженным" ‎взглядом,‏ ‎так ‎и ‎те, ‎которые ‎проходят‏ ‎на‏ ‎клеточном ‎уровне,‏ ‎которые ‎мы‏ ‎не ‎замечаем ‎до ‎тех ‎пор,‏ ‎пока‏ ‎они‏ ‎не ‎проявятся‏ ‎в ‎признаки‏ ‎внешние.

Признаки ‎старения:

  • Изменение‏ ‎кожи‏ ‎лица ‎(морщинки‏ ‎разной ‎глубины, ‎птоз, ‎изменение ‎цвета‏ ‎(бледна), ‎плотности‏ ‎(истончение),‏ ‎нарушается ‎кровоток ‎в‏ ‎капиллярах, ‎меняется‏ ‎гормональный ‎фон ‎(уменьшается ‎эстроген‏ ‎у‏ ‎женщин, ‎у‏ ‎мужчин ‎эстроген‏ ‎синтезируется ‎из ‎тестостерона, ‎поэтому ‎уходит‏ ‎из‏ ‎организма ‎медленнее).‏ ‎Это ‎один‏ ‎из ‎первых ‎признаков, ‎которые ‎мы‏ ‎можем‏ ‎заметить,‏ ‎и ‎многие‏ ‎достаточно ‎рано.
  • Снижение‏ ‎скорости ‎походки‏ ‎и‏ ‎ухудшение ‎её‏ ‎качества, ‎ухудшение ‎осанки ‎и ‎скорости‏ ‎двигательной ‎реакции‏ ‎и‏ ‎координации ‎движения. ‎очень‏ ‎часто, ‎когда‏ ‎мы ‎видим ‎человека ‎издалека,‏ ‎о‏ ‎его ‎возрасте‏ ‎можно ‎судить‏ ‎по ‎осанке ‎и ‎походке, ‎даже‏ ‎если‏ ‎лицо ‎мы‏ ‎не ‎видим.‏ ‎Чем ‎медленнее ‎и ‎неувереннее ‎походка,‏ ‎чем‏ ‎хуже‏ ‎осанка, ‎тем‏ ‎старше ‎выглядит‏ ‎человек. ‎И‏ ‎тут‏ ‎можно ‎как‏ ‎иллюстрацию ‎к ‎разнице ‎между ‎хронологическим‏ ‎и ‎биологическим‏ ‎возрастом‏ ‎вспомнить ‎нашу ‎великую‏ ‎балерину ‎Майю‏ ‎Плисецкую, ‎которая ‎выходила ‎на‏ ‎сцену‏ ‎танцевать ‎в‏ ‎возрасте ‎75‏ ‎лет.
  • Истончение ‎кожи ‎на ‎теле ‎и‏ ‎потеря‏ ‎упругости ‎-‏ ‎дефицит ‎гормона‏ ‎роста ‎(провисание, ‎пролапс ‎кожи). ‎И‏ ‎здесь‏ ‎стоит‏ ‎отметить, ‎что,‏ ‎как ‎правило,‏ ‎кожа ‎на‏ ‎теле‏ ‎стареет ‎медленнее,‏ ‎чем ‎на ‎лице.
  • Уменьшение ‎или ‎увеличение‏ ‎веса. ‎С‏ ‎возрастом‏ ‎замедляется ‎обмен ‎веществ,‏ ‎поэтому ‎люди‏ ‎склонны ‎набирать ‎лишние ‎килограммы,‏ ‎особенно,‏ ‎в ‎области‏ ‎талии ‎и‏ ‎живота.
  • Потеря ‎мышечной ‎массы ‎- ‎саркопения.‏ ‎Это‏ ‎еще ‎один‏ ‎вариант ‎старения,‏ ‎противоположный ‎набору ‎лишнего ‎веса ‎за‏ ‎счет‏ ‎жировых‏ ‎отложений. ‎Про‏ ‎таких ‎людей‏ ‎мы ‎говорим,‏ ‎что‏ ‎у ‎них‏ ‎кости, ‎обтянутые ‎кожей.
  • Потеря ‎сил, ‎снижение‏ ‎выносливости, ‎повышенная‏ ‎утомляемость,‏ ‎что ‎часто ‎связано‏ ‎со ‎снижением‏ ‎выработки ‎гормонов ‎и ‎снижением‏ ‎уровня‏ ‎усвоения ‎питательных‏ ‎веществ ‎из‏ ‎пищи.
  • Снижение ‎памяти ‎и ‎быстрота ‎умственных‏ ‎процессов,‏ ‎потеря ‎концентрации‏ ‎внимания. ‎И‏ ‎это ‎тоже ‎в ‎последнее ‎время‏ ‎ученые‏ ‎связывают‏ ‎не ‎со‏ ‎старением ‎тканей‏ ‎мозга, ‎а‏ ‎со‏ ‎сбоями ‎систем‏ ‎организма, ‎таких ‎как ‎кровообращением, ‎в‏ ‎первую ‎очередь,‏ ‎так‏ ‎как ‎есть ‎исследования,‏ ‎что ‎мозг‏ ‎человека ‎может ‎жить ‎до‏ ‎300‏ ‎лет.
  • Ухудшение ‎сна‏ ‎и ‎уменьшение‏ ‎количества ‎сновидений.
  • Тревожность, ‎низкая ‎стрессоустойчивость, ‎старческая‏ ‎депрессия‏ ‎(например, ‎"волнительные‏ ‎бабушки").
  • Снижение ‎слуха,‏ ‎зрения
  • Хронические ‎заболевания ‎внутренних ‎органов. ‎Хронические‏ ‎заболевания‏ ‎-‏ ‎это ‎и‏ ‎есть ‎основная‏ ‎причина ‎старения.‏ ‎Если‏ ‎бы ‎проводилась‏ ‎какая-то ‎профилактика ‎таких ‎заболеваний, ‎человек‏ ‎чувствовал ‎бы‏ ‎себя‏ ‎намного ‎лучше ‎и‏ ‎жил ‎дольше.‏ ‎И ‎умирал ‎бы ‎от‏ ‎старости.

Причины‏ ‎старения:

  1. Повреждение ‎ДНК‏ ‎и ‎мутации‏ ‎на ‎этом ‎фоне. ‎Эти ‎мутации‏ ‎случаются‏ ‎с ‎соматическими‏ ‎клетками ‎и‏ ‎не ‎передаются ‎по ‎наследству. ‎Соматическая‏ ‎мутированная‏ ‎клетка‏ ‎погибает. ‎"Поломка"‏ ‎генов ‎репарации‏ ‎ДНК
  2. Укорочение ‎теломер.‏ ‎Каждая‏ ‎хромосома ‎имеет‏ ‎"хвост" ‎- ‎теломеру, ‎которые ‎уменьшаются‏ ‎и ‎укорачиваются‏ ‎до‏ ‎предела. ‎В ‎процессе‏ ‎деления ‎клетки‏ ‎на ‎фоне ‎оксидативного ‎или‏ ‎психологического‏ ‎стресса ‎снижается‏ ‎активность ‎восстанавливающего‏ ‎фермента ‎- ‎теломеразы. ‎Такая ‎клетка‏ ‎уже‏ ‎не ‎может‏ ‎делиться ‎и‏ ‎погибает. ‎Организм ‎запускает ‎механизм ‎аутофагии‏ ‎-‏ ‎гибели‏ ‎соматической ‎клетки,‏ ‎и ‎миофагии‏ ‎- ‎гибели‏ ‎митохондрии.‏ ‎Чем ‎быстрее‏ ‎укорачиваются ‎теломеры, ‎тем ‎быстрее ‎происходит‏ ‎процесс ‎старения.‏ ‎Ученые‏ ‎проводили ‎эксперименты ‎по‏ ‎продлению ‎жизни‏ ‎теломеры. ‎Но ‎увы, ‎такие‏ ‎опыты‏ ‎привели ‎к‏ ‎раку.
  3. Глобальное ‎"деметилирование"‏ ‎генома. ‎Гены, ‎которые ‎должны ‎"молчать",‏ ‎активируются.‏ ‎95% ‎генома‏ ‎организма ‎человека‏ ‎молчит ‎- ‎это ‎гены ‎с‏ ‎дефектами‏ ‎и‏ ‎заболеваниями. ‎Под‏ ‎воздействием ‎неблагоприятных‏ ‎факторов ‎происходит‏ ‎процесс‏ ‎метилирования ‎-‏ ‎метильная ‎метка ‎ставится ‎на ‎участок‏ ‎гена ‎и‏ ‎включает‏ ‎или ‎выключает ‎ген.
  4. Дефицит‏ ‎витаминов ‎и‏ ‎микроэлементов. ‎Это ‎одна ‎из‏ ‎самых‏ ‎распространённых ‎современных‏ ‎глобальных ‎проблем.
  5. Нарушение‏ ‎гомеостаза ‎внутренней ‎среды ‎и ‎нейроэндокринной‏ ‎регуляции‏ ‎(снижение ‎функции‏ ‎гипоталамуса, ‎гипофиза,‏ ‎эпифиза, ‎что ‎приводит ‎к ‎нарушению‏ ‎работы‏ ‎щитовидной,‏ ‎поджелудочной, ‎надпочечников,‏ ‎половых ‎желез).
  6. Нарушение‏ ‎кровообращения ‎в‏ ‎ЦНС,‏ ‎болезнь ‎Альцгеймера,‏ ‎деменция, ‎болезнь ‎Паркинсона ‎на ‎фоне‏ ‎гипоксии, ‎на‏ ‎фоне‏ ‎гиподинамии ‎и ‎неправильного‏ ‎питания.
  7. Снижение ‎иммунитета‏ ‎на ‎фоне ‎инволюции ‎тимуса‏ ‎и‏ ‎угнетения ‎микробиоты.‏ ‎Гиперактивация ‎воспалительных‏ ‎процессов ‎из-за ‎истощения ‎иммунной ‎системы.‏ ‎Для‏ ‎этого ‎не‏ ‎обязательно ‎находиться‏ ‎в ‎эпицентре ‎пандемии. ‎Иммунная ‎система‏ ‎у‏ ‎нас‏ ‎подвергается ‎ежедневному‏ ‎стрессу ‎из-за‏ ‎еды. ‎Кефир‏ ‎-‏ ‎кефирный ‎грибок,‏ ‎сыры ‎- ‎плесень, ‎выпечка, ‎пиво‏ ‎- ‎дрожжи.‏ ‎Глютен‏ ‎и ‎дрожжи ‎-‏ ‎сходные ‎кольцевые‏ ‎молекулы ‎с ‎дрожжами. ‎Паразитарная‏ ‎атака‏ ‎- ‎суши,‏ ‎сырая ‎или‏ ‎малосоленая ‎рыба, ‎строганина. ‎Иммунитет ‎формируется‏ ‎в‏ ‎кишечнике. ‎Угнетение‏ ‎микробиоты ‎также‏ ‎приводит ‎к ‎ухудшению ‎иммунитета. ‎По‏ ‎сути,‏ ‎у‏ ‎современного ‎человека‏ ‎иммунитет ‎уходит‏ ‎на ‎борьбу‏ ‎с‏ ‎едой ‎-‏ ‎пищевые ‎непереносимости ‎и ‎аллергические ‎реакции.‏ ‎На ‎фоне‏ ‎ухудшения‏ ‎качества ‎питания ‎и‏ ‎продуктов ‎с‏ ‎каждым ‎годом ‎всё ‎больше‏ ‎растет‏ ‎количество ‎аутоиммунных‏ ‎заболеваний ‎-‏ ‎иммунитет ‎начинает ‎кидаться ‎на ‎всё‏ ‎подряд‏ ‎и ‎там‏ ‎где ‎тонко,‏ ‎там ‎и ‎рвется ‎- ‎какой‏ ‎орган‏ ‎слабее,‏ ‎тот ‎и‏ ‎начинает ‎страдать‏ ‎аутоиммунной ‎реакцией.
  8. Нарушение‏ ‎обмена‏ ‎веществ: ‎водно-солевой‏ ‎баланс, ‎базовый ‎метаболизм.
  9. Курение
  10. Истощение ‎пула ‎стволовых‏ ‎клеток.
  11. Хронический ‎стресс‏ ‎-‏ ‎не ‎только ‎психологический,‏ ‎но ‎и‏ ‎в ‎результате ‎ежедневного ‎неправильного‏ ‎питания.


Обновления проекта

Статистика

Метки

биохакер 135 никита метелица 118 биохакинг 110 здоровье 85 саморазвитие 54 здоровый образ жизни 52 правильное питание 43 ЗОЖ 40 счастье 34 Психология 33 Здоровое питание 19 медитация 15 Развитие 15 биохакинг мозга 14 биохакинг что это 14 как быть здоровым 14 развитие мозга 13 успех 13 дыхание 12 Мотивация 12 сон 12 дыхательная практика 11 дыхательные практики 11 как вернуть здоровье 11 как правильно дышать 11 здоровый сон 10 Осознанность 10 стресс 10 техника дыхания 10 долголетие 9 как быть бодрым 9 пп 9 спорт 9 здоровое тело 8 иммунитет 8 канал Биохакер 8 лайфхаки 8 личностный рост 8 осознание 8 принципы биохакинга 8 сыроедение 8 где взять энергию 7 депрессия 7 дыхательная система 7 жизнь 7 как вернуть энергию 7 как не уставать 7 как стать счастливым 7 медицина 7 мозг 7 питание 7 плохой сон 7 причины усталости 7 сознание 7 что такое биохакинг 7 biohacker 6 biohacking 6 веганство 6 выгорание человека 6 гигиена сна 6 деньги 6 как вернуть силу 6 как похудеть 6 как снять стресс 6 мужская сила 6 недостаток энергии 6 полезные продукты 6 польза 6 правила зож 6 правильный сон 6 сила человека 6 слабость 6 человеческая энергия 6 эмоции 6 энергетик 6 энергичность 6 бессонница 5 биохакинг организма 5 биохакинг это 5 вегетарианство 5 витамины 5 возвращаем энергию 5 восполнение энергии 5 глубокое дыхание 5 духовное развитие 5 дыхательная гимнастика 5 дыхательные упражнения 5 иммунная система 5 как быть счастливым 5 как быть энергичным 5 метелица 5 мышление 5 осознанное дыхание 5 продление жизни 5 продуктивность 5 продукты 5 продукты питания 5 психическое здоровье 5 старение 5 тренировки 5 упражнения на дыхание 5 усталость 5 энергия 5 энергия человека 5 автор жизни 4 активное долголетие 4 антистресс 4 благополучие 4 вечная молодость 4 вредная еда 4 диета 4 душа 4 дыхание для здоровья 4 дыхательные практики онлайн 4 живая вода 4 здоровая жизнь 4 зрение 4 интегральное развитие 4 интегральный биохакинг 4 как все успевать 4 как улучшить зрение 4 как уснуть 4 лайфхак 4 лекарства 4 ментальное здоровье 4 недосып 4 остановить старение 4 пищевые добавки 4 плохое зрение 4 повышение иммунитета 4 полезная еда 4 правильное дыхание 4 радость 4 развитие личности 4 реальность 4 самопознание 4 самосознание 4 свобода 4 сила духа 4 сила мужчины 4 стрессоустойчивость 4 тайм менеджмент 4 улучшение зрения 4 человек 4 аминокислоты 3 бады 3 био хакинг 3 биохак 3 биохакеры 3 близорукость 3 вебинар 3 витамин д 3 вода 3 вред сыроедения 3 вредные продукты 3 второе дыхание 3 выгорание 3 где брать энергию 3 дальнозоркость 3 детокс 3 добейся успеха 3 достижение цели 3 Дыхательные пратики 3 Женский 3 Жертва 3 живая еда 3 жизненная энергия 3 залог успеха 3 здоровое долголетие 3 здоровье человека 3 иммунитет человека 3 йога 3 к успеху 3 как быстро уснуть 3 как все успеть 3 как высыпаться 3 как победить старость 3 как повысить энергию 3 как правильно спать 3 как прожить долго 3 как снять очки 3 коронавирус 3 коронавирус в россии 3 коррекция зрения 3 Коуч 3 Коучинг 3 крепкий сон 3 лекция 3 личная эффективность 3 медитация дыхательная практика 3 михаил зингер 3 питьевая вода 3 позитив 3 познание 3 польза и вред 3 похудение 3 пп завтрак 3 причины старения 3 проблемы развития 3 проблемы со сном 3 программа биохакинг 3 продукты для глаз 3 продукты на неделю 3 путь к успеху 3 развитие интуиции 3 развитие человека 3 самоконтроль 3 сессия 3 система биохакинг 3 сохранить молодость 3 старение мозга 3 старение человека 3 страх 3 тренировка мозга 3 удача 3 упражнения для мозга 3 Уроки жизни 3 успешная жизни 3 физиология 3 фитнес 3 цели 3 цигун для позвоночника 3 что такое старение 3 alkaline stick 2 B - лимфоциты 2 covid-19 2 абрикосовые косточки 2 анализ крови 2 анатомия 2 антистресс методики 2 антитела 2 апатия 2 астигматизм 2 БАД 2 Байкал 2 баланс 2 Бизнес 2 Био 2 биохаки 2 богатство 2 бутилированная вода 2 вакцинация 2 Вакцинирование 2 веган 2 везение 2 вернуть зрение 2 видовое питание 2 вильтры для воды 2 винить себя 2 витамин а 2 витамин б 2 витамин е 2 витамин с 2 витамин ц 2 витаминки 2 вода для питья 2 вода источник жизни 2 вред красного мяса 2 вред мяса 2 вред сахара 2 все про витамины 2 вся правда о еде 2 генетика 2 геронтология 2 гималайская соль 2 гимнастика для глаз 2 ГМО 2 Гоголев Максим 2 группа крови 2 девушка с девушкой 2 диета сыроедение 2 днк 2 днк биохакера 2 добро и зло 2 дуальности 2 дуальность 2 дух 2 дыхание для сна 2 еда живая и мертвая 2 женщина 2 живое питание 2 животный белок 2 животный белок вред 2 Жизненный Поток 2 жизнь без мяса 2 жить здорово 2 зависимость 2 законы эмоций 2 зарядка для глаз 2 здоровая еда 2 здоровье крови 2 здоровье мужчины 2 зеленая гречка 2 идет кровь 2 импотенция 2 интуиция 2 ионизатор воды 2 исполнение желаний 2 йод 2 как быстро заснуть 2 как быстро похудеть 2 как влюбить 2 как влюбить в себя мужчину 2 как встретить любовь 2 как выбрать спутницу жизни 2 как выйти из депрессии 2 как дышать 2 как жить долго 2 как замедлить старение 2 как зарядиться энергией 2 как медитировать 2 как найти себя 2 как не болеть 2 как оставаться молодым 2 как победить старение 2 как победить стресс 2 как полюбить себя 2 как понравиться 2 как понравиться мужчине 2 как продлить молодость 2 как сбросить вес 2 как стать богатым 2 как стать красивой 2 как стать счастливее 2 как стать счастливой 2 как стать энергичным 2 Какая женщина привлекает 2 какая кровь 2 какие витамины лучше 2 кето диета 2 ковид 2 корень имбиря 2 кофе 2 красивые женщины 2 красивые пожелания женщине 2 кровеносная система 2 кровеносная система человека 2 Кровь 2 кровь после 2 легкие 2 Лейкоциты 2 лекарственные травы 2 лень 2 лимон 2 Лимфоциты 2 лишний вес 2 любовь 2 любовь к себе 2 медитации 2 медитация и дыхание 2 медитация перед сном 2 медитация практика 2 миопия 2 морская соль 2 мотивация для жизни 2 мужская потенция 2 Мужское Здоровье 2 мужчина 2 Мясо 2 нарушение сна 2 настойчивость 2 негативные эмоции 2 нелюбовь к себе 2 новая жизнь 2 норма крови 2 нужно ли есть мясо 2 Озеро Байкал 2 опасные продукты 2 ответы на вопросы 2 отказ от мяса 2 отношения 2 отношения мужчины и женщины 2 очиститель воды 2 очищение организма 2 память 2 пить воду 2 пищеварение 2 плазма 2 Плазма крови 2 планирование 2 планирование времени 2 планирование дня 2 поваренная соль 2 подсолнечное масло 2 полезная соль 2 полезность витаминов 2 полезные вещества 2 полезные советы 2 полное дыхание 2 польза воды 2 польза и вред мяса 2 польза и вред соли 2 польза мяса 2 польза сыроедения 2 потенция 2 потенция у мужчин 2 похудеть 2 пп продукты 2 пп рецепты 2 правила жизни 2 практика дыхания 2 пранаяма 2 предназначение 2 принятие себя 2 продукты для крови 2 продукты с йодом 2 прокрастинация 2 профилактика 2 процесс старения 2 психология личности 2 психология мужчин 2 психология отношений 2 психосоматика 2 радость жизни 2 развитие интеллекта 2 развитие памяти 2 развитие сознание 2 рацион питания 2 режим дня 2 ресурсное состояние 2 Рецепт 2 Рецепты 2 розовая соль 2 с чего начать саморазвитие 2 самая вредная еда 2 самая привлекательная 2 самообладание 2 самоорганизация 2 сахар 2 сахар +в крови 2 сбросить вес 2 сверхчеловек 2 секрет счастья 2 секрет успеха 2 секреты 2 серотонин 2 сила 2 система счастья 2 сколько нужно спать 2 снятие стресса 2 соль 2 Состав крови 2 Состав плазмы 2 стабильность 2 стать счастливым 2 суперфуд 2 суть крови 2 счастье в жизни 2 сыроедение и спорт 2 сыроедение отзывы 2 Т – лимфоциты 2 тело 2 тест 2 тест узнай себя 2 трансформация жизни 2 тренды 2 тренинг 2 тренировка 2 Тромбоциты 2 уверенность 2 узнай себя 2 улучшение 2 улучшение жизни 2 умное сыроедение 2 упадок сил 2 управление временем 2 упражнения 2 упражнения для глаз 2 урбеч 2 уроки медитации 2 Фагоциты 2 философия 2 Функции крови 2 хайп 2 хак 2 Харизма и отношения 2 холестерин 2 Цель 2 цигун 2 цинк 2 чем питаться 2 черная соль 2 четверговая соль 2 чистая вода 2 чистая живая вода 2 что мы едим 2 что привлекает мужчин в женщине 2 что такое счастье 2 эзотерика 2 эмоции человека 2 эмоциональное выгорание 2 эндорфин 2 Эритроциты 2 10 ИНСТРУМЕНТОВ БИОХАКИНГА 1 10 лучших продуктов 1 3 источника энергии 1 5 htp 1 5 htp отзывы 1 5 хтп 1 5-htp 1 5-htp эффект 1 5htp 1 5аштипи 1 7 правил 1 9 антистресс методик 1 Cannabis (Drug) 1 CBD 1 covid 1 covid 19 1 Dr Selner 1 motivation 1 omega 3 1 omega-3 1 ph воды 1 podcast 1 rafamilygroup 1 rawmid 1 RawMid Modern 1 roseto 1 roseto effect 1 Telegram 1 vegetarian 1 VK 1 vkontakte 1 абрикос 1 автор 1 автор своей жизни 1 адаптогены 1 активный образ жизни 1 актуальность 1 Аллах 1 алчность 1 альвеолы 1 Анапанасати 1 анапанасати дыхание 1 антидепрессанты 1 аромамасла 1 ароматерапия 1 ароматерапия это 1 аромотерапия 1 атф 1 аудиокнига 1 аудиокниги 1 аффирмации на богатство и удачу 1 аффирмации на деньги 1 аффирмации на деньги и богатство 1 аффирмации на деньги и успех 1 аффирмации на каждый день 1 аффирмации на привлечение денег 1 Аффирмации Никита Метелица 1 аффирмация на деньги 1 аюрведа 1 бад для иммунитета 1 бад для сна 1 бад для энергии 1 бад от стресса 1 бады для мозга 1 баня 1 баня и закаливание 1 барокамера 1 без диет 1 без кофеина 1 без отказа 1 без сахара 1 безопасность 1 безуглеводная диета 1 белки в продуктах 1 белок 1 белок в абрикосах 1 белок в бобовых 1 белок в водорослях 1 белок в зелени 1 белок в крупах 1 белок в орехах 1 белок в продуктах 1 белок в семечках 1 белок в урюк 1 БИО варенье 1 биодобавка 1 биодобавки 1 биология 1 биология человека 1 биохакер как мы создаем мир 1 биохакинг и экобизнес 1 биохакинг основные принципы 1 биохакинг принципы 1 биохакинг сна 1 благодарность 1 благодарность богу 1 благодарность меняет жизнь 1 благосостояние 1 блю блокер 1 Бог 1 бодрость 1 божественные законы 1 болезнь 1 боль 1 Больше 1 бросил пить кофе 1 бросить кофе 1 брюшное дыхание 1 будущее 1 быстро похудеть 1 быть в ресурсе 1 в чём счастье 1 вакцина 1 варенье без варки 1 варенье без сахара 1 варенье из фейхоа 1 вдохновение 1 вегетарианское блюдо 1 вегмарт 1 верь в себя 1 вибрации человека 1 виды соли 1 виды урбеча 1 вирусы 1 витамин d 1 витамин d гормон 1 витамин В12 1 витамин д и кальций 1 витамин д летом 1 витамин д это 1 Витамин д2 1 витамин д3 1 витамин к2 1 витамины биохимия 1 витамины для глаз 1 витамины для зрения 1 витамины для мозга 1 ВК 1 вконтакте 1 вкусовые процессы 1 влияние гмо 1 влияние музыки 1 влияние тестостерона 1 влияние цинка на организм 1 внутренний голос 1 внутренний мир 1 внутренняя опора 1 вода для мозга 1 вода из под крана 1 вода натощак 1 вода с едой 1 водородная вода 1 воду 1 воздержание 1 воздух 1 война 1 война 2022 1 Война на Украине 1 вопрос здоровья 1 вред 1 вред алкоголя 1 вред гмо 1 вред гриллевания 1 вред диет 1 вред кето диеты 1 вред кофе 1 вред курения сигарет 1 вред марихуаны 1 вред мозгу 1 вред молока 1 вред наркотиков 1 вред от жаренной еды 1 вред от кофе 1 вред сладкого 1 вред соли 1 вредная пища 1 вредно для здоровья 1 вредные привычки 1 время на себя 1 врожденный иммунитет 1 все валится из рук 1 все достало 1 все едино 1 все задолбало 1 все о гмо 1 все связано 1 вселенная 1 выбор места работы 1 выбор профессии 1 выбор специальности 1 выгорание синдром 1 вылечить ногу 1 вылечить плечо 1 вылечить руку 1 высокочувствительная личность 1 высшее образование 1 высшее образование не нужно 1 высшие силы 1 высыпаться 1 гармония 1 гашиш 1 где брать мотивацию 1 где брать силы 1 где взять деньги 1 где счастье 1 Генетика и эпигенетика 1 генетический код 1 генная инженерия 1 генная модификация 1 геном 1 гены 1 гидра 1 Гидрокситриптофан 1 гидропоника 1 гимнастика для мозга 1 гипнодыхание 1 главные законы вселенной 1 глаза 1 глист лечение 1 глист паразит 1 глубокий сон 1 гмо вредно 1 гмо вредно или нет 1 гмо еда 1 гмо за и против 1 гмо полезно 1 гмо правда и вымысел 1 гмо правда и мифы 1 гмо продукты 1 гмо продукты вред 1 гмо что это 1 гнев 1 говорить нет 1 голодание 1 гормон д 1 гормон роста 1 гормоны 1 гормоны счастья 1 греча 1 гречка 1 грибы 1 гхи 1 гхи аюрведа 1 гхи рецепт 1 гхи что это 1 девушка 1 денежный поток 1 деньги для бизнеса 1 деньги есть 1 деньги и счастье 1 деньги из воздуха 1 деньги психология 1 дефицит витамина д 1 дефицит калорий 1 дефицит цинка 1 дефицит цинка симптомы 1 деформация стопы 1 дзен 1 диабет 1 диета для похудения 1 диета меню 1 диета на овощах 1 диета на фруктах 1 диеты не работают 1 дисциплина 1 для мозга 1 дмт 1 дмт дыхание 1 дневник при стрессе 1 дневник творца реальности 1 добавка для мозга 1 добавки 1 доза витамина д 1 дозировка витамина д 1 долгожители 1 долголетие питание 1 долголетие секреты 1 долголетия 1 долголетние 1 домашние фильтры для воды 1 дополнительный доход 1 достало 1 достижение целей 1 Дуров 1 духовное успокоение 1 духовность 1 дыхание диафрагмой 1 дыхание животом 1 дыхание капалабхати 1 дыхание это 1 дыхательная йога 1 Дыхательные техники 1 дышим 1 еда для ума 1 едим тв 1 единение 1 единство 1 ежевика гребенчатого 1 епифанцев мухомор 1 если всё достало 1 жарение на жирах 1 желания 1 женский гормон 1 женское здоровье 1 женское либидо 1 живот убирать 1 животные белки 1 жизненная сила 1 жизнь без сахара 1 жир убирать 1 жить 1 жить в потоке 1 жить долго 1 за и против гмо 1 забота о себе 1 зависимость кофеин 1 зависимость от кофе 1 зависимость от соцсетей 1 зависимость от травы 1 зажатость 1 закаливание 1 закаливание воздухом 1 закалка 1 закаляться 1 Закон притяжения 1 законы вселенной 1 законы мроздания 1 заменитель сахара 1 занятие своим делом 1 зарабатывать 1 заработок 1 заснуть 1 зачем говорить нет 1 зачем закаляться 1 зачем нужно высшее образование 1 зачем нужно образование 1 защита иммунитета 1 здесь и сейчас 1 здоровая вода 1 здоровая музыка 1 здоровая печень 1 здоровая пища 1 здоровые легкие 1 здоровый дух 1 здоровый мозг 1 здоровье долголетие 1 здоровье женщины 1 здоровье мозга 1 зеленый коктейль 1 знаки вселенной 1 знания 1 золотое молоко 1 идеальный режим дня 1 избавиться от боли в пояснице 1 избавиться от боли в шее 1 изменить жизнь 1 иммунология 1 инсулин 1 интегральное здоровье 1 интеллект 1 интуитивное питание 1 истинная красота 1 источник 1 источник вдохновения 1 исцеление 1 итальянские семьи 1 йога для начинающих 1 Йога дыхание 1 йога и медитация 1 йоговское дыхание 1 йогурт 1 йод в рыбе 1 йодированная соль 1 каждый день 1 как благодарить 1 как бороться с ленью 1 как быть в ресурсе 1 как быть позитивным 1 как быть пофигистом 1 как быть уверенным 1 как быть эффективным 1 как варить какао 1 как вернуть доровье 1 как выбрать будущую профессию 1 как выбрать воду 1 как выбрать матрас 1 как выбрать место работы 1 как выбрать мясо 1 как выбрать омега 3 1 Как выбрать профессию 1 как выбрать себе профессию 1 как выбрать соль 1 как выбрать стельки 1 как выбрать фильтр для воды 1 как выйти из состояния жертвы 1 как выспаться 1 как говорить нет 1 как говорить о любви 1 как готовить мухоморы 1 как готовить рыбу 1 как добиться успеха 1 как добывают соль 1 как долго жить 1 как достичь цели 1 как есть правильно 1 как есть фейхоа 1 как закаляться 1 как замедлить старение организма 1 как заработать 1 как заснуть 1 как избавиться 1 как изменить свою жизнь 1 как лечит мухомор 1 как мы создаем мир 1 как мы создаем реальность 1 как набрать вес 1 как набрать массу 1 как найти работу 1 как накачаться 1 как нарастить мышцы 1 как не быть жертвой 1 как обрести счастье 1 как обучать 1 как оставаться молодой 1 как отказать 1 как очищать организм 1 как перестать быть жертвой 1 как пить воду 1 как планировать день 1 как поверить в себя 1 как познакомиться 1 как получить омегу-3 1 как помочь организму 1 как помочь себе 1 как поставить цель 1 как похудеть быстро 1 как похудеть к лету 1 как правильно лечить 1 как правильно питься 1 как правильно ставить цели 1 как преподавать 1 как принимать мухоморы 1 как продлить модолость 1 КАК ПРОЖИТЬ БОЛЬШЕ 100 ЛЕТ 1 как прожить дольше 1 как прокачать себя 1 как радоваться жизни 1 как развивать мозг 1 как развить интуицию 1 как развить силу воли 1 как разговаривать с кем угодно 1 как сделать какао 1 как сказать нет 1 как снизить стресс 1 как спать лучше 1 как ставить цели 1 как ставить цели и достигать их 1 как ставить цели правильно 1 как стать здоровым 1 как стать лучше 1 как стать свободным 1 как стать умнее 1 как считать калории 1 как убрать боль 1 как убрать живот 1 как убрать жир 1 как увеличить доход 1 как улучшить память 1 как улучшить память мозга 1 как улучшить сон 1 как употреблять мухомор 1 как уснуть быстро 1 как успевать все 1 как успокоить нервы 1 как устранить стресс 1 какао бобы 1 какао какао 1 какао масло 1 какао на воде 1 какао польза и вред 1 какао порошок 1 какао рецепт 1 какао с маслом МСТ 1 какая соль лучше 1 какие болезни лечит мухомор 1 какие витамины 1 како бучаться 1 какую воду надо пить 1 какую воду пить 1 какую диету выбрать 1 какую профессию выбрать 1 какую работу выбрать 1 какую соль выбрать 1 какую соль покупать 1 калории 1 калории в день 1 калорийность 1 кальциноз 1 камень 1 канабис 1 канал про зож 1 Каннабидиол 1 каннабиноиды 1 каннабиоиды 1 каннабис 1 канцероген 1 канцерогены 1 канцерогены в еде 1 капалабхати 1 КАЧЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ 1 КБД 1 кбд масло отзывы 1 кбд это 1 кедр 1 кедр дерево 1 кедровая шишка 1 кедровые орехи 1 кедровые орехи купить 1 кедровые орехи польза 1 кедровые орешки 1 кедровый орех 1 кем стать в будущем 1 кетогенная диета 1 кислые жиры 1 кишечник 1 классическая музыка 1 клетка 1 клеточное дыхание 1 КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ 1 ковид новости 1 когда все достало 1 когда всё задрало 1 когда все зае 1 когда всё надоело 1 когда от всего устал 1 кокосовый урбеч 1 коктейль 1 коктейль для зрения 1 колесо сансары 1 комплекс жертвы 1 конопля 1 конопляные семечки 1 контрастный душ 1 контроль эмоций 1 копчение 1 корона 1 коронавирус 2020 1 коронавирус в мире 1 коронавирус лечение 1 коронавирус новости 1 коронавирус сегодня 1 коррекция зеркала 1 кортизол 1 кортизол это 1 косточки абрикоса 1 косточки на ногах 1 костромская соль 1 Коуч Сессия 1 кофе польза и вред 1 кофеин 1 красный мухомор 1 красота 1 криосауна 1 кровопускание 1 кровопускание головы 1 кровопускание польза 1 кровь сахар 1 ксенонтерапия 1 куда пойти работать 1 куда уходить молодость 1 курение марихуаны 1 курение убивает 1 куркума с молоком 1 куркумин 1 курс 1 кушайте 1 кушать 1 лайф 1 лайфхаки для девушек 1 лайфхаков 1 лактоза 1 легкие деньги 1 легкие наркотики 1 легкие после ковида 1 легкое дыхание 1 лекции по биологии 1 лекции по эпигенетике 1 лечебный турмалин 1 лечение 1 лечение импотенции 1 лечение паразитов 1 лечение хиджама 1 либидо 1 либидо +у женщин 1 литература 1 личное пространство 1 личностное развитие 1 личность 1 ложные ценности 1 ломка от кофе 1 лучшая аффирмация 1 лучшая соковыжималка 1 лучше витамины 1 лучшие аффирмации 1 лучшие витамины 1 льняной урбеч 1 магний 1 марихуана 1 марихуана вред 1 марихуана наука 1 марихуана польза 1 маска для сна 1 масло 1 масло гхи 1 масло гхи купить 1 масло гхи рецепт 1 масло конопли 1 масло купить 1 Массаж и остеопатия 1 Матрица 1 матрица судьбы 1 медитаци 1 медитация 15 минут 1 медитация благодарности 1 медитация деньги 1 медитация для сна 1 медитация дыхание 1 медитация йогов 1 медитация от страха 1 медитация от стресса 1 медитация от тревоги 1 медицина будущего 1 медицинская марихуана 1 меня все достало 1 метилирование 1 методы дыхания 1 методы закаливания 1 мечта 1 мечта и цели 1 микродозинг мухомора 1 мир 1 мировоззрение 1 мироощущение 1 митохондрии 1 митохондрии атф 1 митохондрии в клетке 1 митохондрии функции 1 митохондрия 1 мифы о здоровье 1 мифы о мозге 1 мифы о мясе 1 мифы о питании 1 мифы про марихуану 1 много денег 1 мое утро 1 можно ли молоко 1 можно ли пить молоко 1 можно похудеть 1 мозг развитие 1 мозги 1 мозговая активность 1 мой режим дня 1 молодость 1 молоко 1 молоко польза и вред 1 молоко с куркумой 1 молочка 1 молочная диета 1 молочные продукты 1 молочный коктейль 1 моржевание 1 мотивация на успех 1 моцарт для мозга 1 мощная дыхательная практика 1 мудрость 1 мудрые мысли 1 мужская энергия 1 мужское 1 мужское женское 1 Мужской 1 мужчина и женщина 1 Музыка 1 музыка для здоровья 1 музыка и здоровье 1 мутации 1 мухомор 1 мухомор антидепресант 1 мухомор в лечении 1 мухомор красный 1 мухомор красный трип 1 мухомор от алкоголя 1 мухомор целебные свойства 1 мысли миллиардера 1 мышечная масса 1 мышление успешных людей 1 набор массы 1 набор мышечной массы 1 набрать массу 1 набрать массу быстро 1 навязчивые мысли 1 надоело 1 наркоконтроль 1 наследственность 1 настойчивость и упорство 1 настроение 1 настрой себя 1 натощак 1 наука 1 наука о генах 1 наука сна 1 не ешь это 1 не запивайте еду 1 не могу сказать нет 1 не могу уснуть 1 не умею говорить нет 1 не хватает времени 1 негатив 1 негативное собятие 1 недостаток цинка 1 недостаток цинка в организме 1 недостаток цинка симптомы 1 нейробика 1 нейрогенез 1 нейромедиаторы 1 нейроны 1 нейрофитнес 1 неправильное питание 1 нет сил 1 нет сил и энергии 1 нет энергии 1 неуверенность в себе 1 нехватка витамина д 1 нехватка цинка 1 нехватка цинка в организме 1 нехватка энергии 1 никита биохакинг 1 НикитаМетелица 1 новости коронавирус 1 новости сегодня 1 новые знания 1 норма витамина д 1 норма калорий 1 норма сна 1 Нравственность 1 нужно знать 1 нужно ли высшее образование 1 нужно ли образование 1 нужно любить себя 1 обесценивание себя 1 обмен опытом 1 обмен опытом педагогов 1 образование 1 обратный осмос 1 обучение 1 обучение людей 1 обучение медитации 1 общение при стрессе 1 общество 1 оздоровление 1 окситоцин 1 омега 3 1 омега 3 как выбрать 1 омега 3 как пить 1 омега 3 купить 1 омега 3 состав 1 омега-3 1 омега-3 и здоровье 1 омоложение мозга 1 омоложение организма 1 онлайн обучение 1 опасная еда 1 опасность гмо 1 опасность диеты 1 опора 1 органеллы клетки 1 организация времени 1 организм 1 организм очищение 1 организм паразит 1 органоиды клетки 1 осознанность и самосознание 1 осознанность как развить 1 отзывы о вегмарте 1 отказ от кофе 1 отказ от кофеина 1 отказ от сахара 1 отказаться от сахара 1 отказывать людям 1 откуда брать энергию 1 откуда взять энергию 1 очистка легких 1 очистка организма 1 Очищающее питание 1 ошибки на диете 1 ошибок 1 ощущения 1 Павел Дуров 1 палео диета 1 пандемия 1 паразит лечение 1 паразиты 1 паразиты в организме 1 паразиты в человеке 1 патенция 1 пввк 1 пение при стрессе 1 передача опыта 1 переедание 1 перестать пить кофе 1 питание на массу 1 пить воду перед едой 1 питьевой режим 1 пихтовый бальзам 1 планирование года 1 планирование жизни 1 планировщик задач 1 плоский живот 1 плоскостопие 1 плохой холестерин 1 пневмония 1 побег от рутины 1 победа над стрессом 1 победить стресс 1 побороть стресс 1 повысить самоконтроль 1 повышение потенции 1 погоня за деньгами 1 Подкаст 1 подкаст о жизни 1 подкаст о здоровье 1 подкаст про зож 1 подкаст про медицину 1 подсознание 1 поздний прием пищи 1 позиция автора 1 позиция жертвы 1 позиция жертвы в психологии 1 полезно 1 полезность сахара 1 полезные орехи 1 полезные привычки 1 полезные продукты питания 1 полезные свойства мухомора 1 полезные фрукты 1 польза витамина д 1 польза для здоровья 1 польза закаливания 1 польза и вред кефира 1 польза и вред молока 1 польза йогурта 1 польза кофе 1 польза куркумы 1 польза марихуаны 1 польза масла 1 польза медитации 1 польза молока 1 польза мухомора 1 польза омеги 3 1 польза рыбы 1 польза сахара 1 польза соли 1 польза сыра 1 польза творога 1 польза цинка 1 полюбить себя 1 последствия диет 1 постановка целей 1 постановка цели 1 посчитать калории 1 потребляемая вода 1 похудение меню 1 похудеть быстро 1 похудеть к лету 1 похудеть кг 1 похудеть на овощах 1 похудеть на фруктах 1 почему вредно молоко 1 почему нет счастья 1 почему нет энергии 1 почему счастья нет 1 почки 1 правда гмо 1 правильно 1 правильно пить воду 1 правильный питание 1 правильный режим дня 1 праильное питание 1 практика перед сном 1 практикум 1 пранаяма для сна 1 пранаяма дыхание 1 пранаяма йога 1 пранаяма техника 1 преодоление стресса 1 препарат паразит 1 прибыть 1 привлечение богатства и удачи 1 привлечение денег 1 привлечение денег и удачи 1 привлечение изобилия 1 привычка благодарить 1 прием витамина д 1 призвание 1 признаки нехватки цинка 1 принимал 5 htp 1 принцип зеркала 1 принцип пуповины 1 принятие 1 принять себя 1 причина упадка сил 1 причины 1 причины +и лечение 1 причины стресса 1 причины эиоционального выгорания 1 проблема 1 проблемы с потенцией 1 проблемы с почками 1 проветривание 1 программа биохакинга 1 продлевает жизнь 1 продуктивный день 1 продукты для молодости 1 продукты с цинком 1 прокачать дисциплину 1 прокачка мозга 1 просветление 1 простой алгоритм достижения цели 1 простой рецепт 1 профессия 1 процедура хиджама 1 процесс дыхания 1 психика 1 психология денег 1 психология для всех 1 психология жертвы 1 психология жертвы как избавиться 1 психология поведения жертвы 1 психология счастья 1 психология человека 1 психосоматика эмоции 1 путь к исправлению 1 пьёте воду 1 пяточная шпора 1 работа 1 работа мозга 1 работа над собой 1 работа сознания 1 работоспособность 1 развитие самодисциплины 1 разминка для глаз 1 разум 1 разумный биохакинг человека 1 расписание на день 1 распорядок дня 1 расчет калорий 1 ресурс 1 рецепт гхи 1 рецепт какао 1 рецепт масла 1 рецепт масла гхи 1 ритм 1 ритм жизни 1 РНК 1 Род 1 родовая структура 1 роль цинка в организме 1 рост мышц 1 рыба 1 сам себе плацебо 1 самодисциплина 1 самодисциплина как развить 1 самодисциплина книга 1 самоизоляция 1 самоисполняющееся пророчество 1 самообразование 1 самоосознание 1 саморазвитие личности 1 самореализация 1 самоуважение 1 самые полезные продукты 1 самые полезные продукты питания 1 сансара 1 сахарная зависимость 1 сбой приоритетов 1 свет 1 Свобода человека 1 Свободная Россия 1 свойства соли 1 секрет 1 секрет благодарности 1 секрет долголетия 1 секрет достижения целей 1 секреты долголетия 1 секреты здоровья 1 секреты и инструменты биохакинга 1 сибирский кедр 1 сибирское здоровье 1 сила благодарности 1 сила вдохновения 1 сила мысли 1 сила отказа 1 сила подсознания 1 сила самодисциплины 1 силовая тренировка 1 сильнейшая медитация 1 симптомы +и лечение 1 симптомы нехватки цинка 1 симптомы стресса 1 синтез серотонина 1 система биохакинга 1 скакун 1 скачать деньги 1 скачать много денег 1 сколько витамина д 1 сколько воды нужно 1 сколько пить воды 1 скорлупа кедрового ореха 1 сладкий яд 1 сладкоежка 1 сливочный масло 1 слово паразит 1 служение 1 смех против стресса 1 смузи для зрения 1 снимаем стресс 1 сны 1 советы биохакера 1 советы для здоровья 1 современная медицина 1 содержание цинка в продуктах 1 содержит гмо 1 Создатель 1 сок 1 соковыжималка 1 соль вред или польза 1 соль это белый яд 1 сомнология 1 сосна 1 состояние игры 1 социальные связи 1 Социология 1 Сочи 1 спать 1 спокойствие 1 спортивное питание 1 средство похудение 1 станислав скакун 1 старость 1 стельки 1 стопа 1 стопы 1 страдание 1 стрельникова 1 стрельниковой 1 стресс и депрессия 1 стресс причина 1 стресс факторы 1 стрессовые ситуации 1 стрессом 1 строение клетки 1 строение митохондрий 1 стюарт вульф 1 судьба 1 сунна 1 Суперфуды 1 суточная норма воды 1 суть коронавируса 1 суть медитации 1 суть сыроедения 1 суть хиджамы 1 сушка мухоморов 1 схема 1 счастливая жизнь 1 счастливы здесь 1 счастливым 1 счастье есть 1 счастье и деньги 1 счастье и страдание 1 счастье психология 1 счастья нет 1 считаем калории 1 сыр 1 сыроед 1 сыроедение мой опыт 1 сыроедение начало 1 сыроедение путь 1 сыроеды 1 сырой какао порошок 1 тайм-менеджмент 1 таймменеджмент 1 танцы против стресса 1 творог 1 телеграм 1 теплая вода 1 терапия 1 тертое какао 1 тестостерон 1 тестостерон у мужчин 1 Техника для жизни 1 техника дыхание 1 техники медитации 1 только для мужчин 1 тонкая материя 1 топ 1 топ 5 1 топ 5 лайфхаков 1 топ полезных продуктов 1 топленое масло 1 топленое масло гхи 1 топленый масло 1 трава 1 травка 1 трансерфинг 1 тревога 1 трекер привычек 1 тренажер для глаз 1 тренировка мозгов 1 турмалин 1 турмалин камень 1 турмалин камень свойства 1 турмалин купить 1 турмалин свойства 1 турмалин цена 1 турмалиновый пояс 1 тхеравада 1 тыква семя 1 тыквенные семечки 1 тяга к сладкому 1 убеждения создают реальность 1 убираем боль 1 убрать сахар 1 увеличение дохода 1 увеличиваем доход 1 углеводы и сахар 1 украина 1 укрепление иммунитет 1 укрепляем иммунитет 1 улучшить митохондрии 1 ум 1 умение говорить нет 1 употребление соли 1 управление телом 1 упражнение для глаз 1 упражнение развитие 1 урбеч из кунжута 1 урбеч рецепт 1 урок медитации 1 уснуть 1 успеть за 24 часа 1 успешная жизнь 1 успешный 1 утренняя медитация 1 утром 1 учимся говорить нет 1 фейхоа 1 фейхоа рецепты 1 физиологическое здоровье 1 физическая активность 1 фильм вода 1 фильтр барьер 1 фильтр для воды 1 Финансы 1 фургал 1 хаки 1 хиджама 1 хиджама для женщин 1 хиджама для мужчин 1 хиджама на лицо 1 хиджама от прыщей 1 хиджама польза 1 хиджама сунна 1 хиджама точки 1 хиджама это 1 химия 1 хлорофилл 1 холекальциферол 1 холодная вода 1 хорошие углеводы 1 хороший холестерин 1 хочу спать 1 хронобиология 1 худеем к лету 1 целебные свойства мухомора 1 Целеполагание 1 целостность 1 цель в жизни 1 цигун музыка 1 цикорий 1 цинк где содержится 1 цинк для организма 1 циркадные ритмы 1 человек организм 1 человек паразит 1 чем вреден кофе 1 чем полезно кокао 1 чем полезно молоко 1 черника 1 черный список еды 1 черный турмалин 1 чистим легкие 1 чистка 1 чистка от паразитов 1 что бывает от молока 1 что вреднее 1 что вредно для мозга 1 что вредно есть 1 что делать после школы 1 что нельзя есть 1 что разрушает мозг 1 что такое гмо 1 что такое зож 1 что такое интегральное здоровье 1 что такое медитация 1 что такое осознанность 1 что такое пранаяма 1 что такое серотонин 1 что такое цикорий 1 что такое эпигенетика 1 Что такое эпигенетика? 1 что это гхи 1 шишки 1 шкала тонов 1 шкала тонов видео 1 шкала эмоций 1 школа 1 шмаль 1 шпроты 1 шторы блэкаут 1 щедрость и алчность 1 экстракт 1 эмоции и здоровье 1 эмоции и чувства 1 эмоции трусовой 1 эмоциональные тона 1 эмоциональный интеллект 1 эмоциональный тон 1 Эндоканнабиноиды 1 эндофрин 1 энергия благодарности 1 эпигенетика 1 эпидемия 1 эргокальциферол 1 эрекция 1 этапы воздержания 1 эфирное масло 1 эфирные масла 1 эффект пигмалиона 1 эффект розенталя 1 эффект розенталя биохакер 1 эффект розето 1 эффективность 1 эффекты кофеина 1 я устал 1 яблочный сок 1 ​ You Ra 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачисленна на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048