logo
6
читателей
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130₽ месяц 1 404₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
6 подписчиков
Обновления проекта
Контакты

Контакты

Поделиться
Метки
марафон 85 путешествия 66 Архангельск 54 Владивосток 45 10200 41 бревет 41 ТрансРоссия 34 тренировки 32 2016 25 книга 23 Берк 21 Павелка 21 ультра 21 джо фрилл 19 2013 14 энциклопедия 11 2018 9 дождь 9 Европа 9 Клуб М8 9 снаряжение 9 Холод 9 1200 км 8 Северодвинск 8 сон 8 2024 7 VO2Max 7 ВОЛ 7 питание 7 интервью 6 тестирование 6 100 км 5 велосипед 5 лыжи 5 плохие дороги 5 Сравнение 5 2020 4 автобусная будка 4 ветер 4 Жара 4 колени 4 Крис Кармайкл 4 покрышки 4 поломка велосипеда 4 порог лактата 4 рекомендации 4 Тренировочная программа 4 2015 3 2023 3 авария 3 аэробная способность 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 боль 3 горы 3 интенсивность 3 интервальная тренировка 3 мыщцы 3 пано 3 погода 3 посадка 3 ремонт 3 советы 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 200 км 2 2021 2 400 км 2 GripGrap 2 бег 2 белок 2 больница 2 Вопрос-ответ 2 восстановление 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 камера 2 Камышин 2 ключица 2 лактат 2 митохондрии 2 Норвегия 2 Омск 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 план тренировок 2 планирование 2 помощь 2 Поход 2 Психология 2 Санкт-Петербург 2 седло 2 сердце 2 силовая тренировка 2 спазмы мышц 2 страх 2 тепловой удар 2 финляндия 2 холмы 2 Цель 2 Чуйский Тракт 2 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 HRV 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Vittoria Rubino Pro 1 анаэробная способность 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бурятия 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 водитель 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 гонка 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 жировые отложения 1 жиры 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 итоги 1 китайцы 1 клещ 1 кожа 1 Култук 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 Линар Сахипов 1 мазь 1 Мариинск 1 маркеры усталости 1 массаж 1 миф о старении 1 награда 1 насос 1 Новодвинск 1 носки 1 обезвоживание 1 образ жизни 1 объем 1 одежда 1 Окинава 1 Октябрьский 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отдых 1 отравление 1 памперс 1 парад 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 пульс 1 работа на жирах 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 Саратов 1 саркопения 1 сборник статей 1 свободные радикалы 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 соревнования 1 спина 1 спица 1 спортивный напиток 1 стадии сна 1 статья 1 Стахеев 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 судороги 1 сумки 1 Сусанин 1 теломеры 1 теория старения 1 тест FTP 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочный объем 1 триатлон 1 туннельный синдром 1 туризм 1 умеренность 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 хорошие дороги 1 частота 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 шея 1 экономичность 1 эритромицин 1 Больше тегов
Смотреть: 18+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Неожиданный финиш. ТрансРоссия-2016. № 19

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Видимо так был сильно расстроен расставанием с Линаром, что проскочил правый поворот на Тольятти, о котором мне говорил Линар. Проехал лишние пару километров. Кажется утро, а жара стоит невыносимая. Хорошо еще ветер обдувает меня, но зато мешает ехать быстро. Снова очередной прокол заднего колеса и хорошо, что это произошло возле кафе. Сперва поел, а потом занялся ремонтом камеры

Читать: 50+ мин
Р
logo
Рок-туризм

Саратов

Общеизвестная ‎цитата‏ ‎от ‎мэтра ‎- ‎на ‎мой‏ ‎взгляд, ‎прекрасная‏ ‎вводная‏ ‎к ‎фотогалерее ‎городских‏ ‎видов ‎Саратова.‏ ‎

Первый ‎раз ‎приехал ‎сюда‏ ‎в‏ ‎мае ‎2009‏ ‎года ‎ради‏ ‎концерта ‎с ‎группой ‎Kartikeya ‎в‏ ‎небольшом‏ ‎клубе ‎Magic.‏ ‎Клуб ‎был‏ ‎в ‎подвале ‎бывшего ‎жилого ‎дома‏ ‎в‏ ‎двух‏ ‎шагах ‎от‏ ‎набережной, ‎что‏ ‎позволило ‎посмотреть‏ ‎на‏ ‎ширину ‎Волги‏ ‎и ‎мост ‎в ‎город ‎Энгельс‏ ‎длиной ‎2825‏ ‎метров,‏ ‎или ‎почти ‎3‏ ‎километра. ‎До‏ ‎поездки ‎в ‎клуб ‎гостили‏ ‎у‏ ‎знакомых.

У ‎группы‏ ‎Kartikeya, ‎несмотря‏ ‎на ‎несколько ‎альбомов, ‎богатая ‎история.‏ ‎Основал‏ ‎ее ‎Роман‏ ‎"Арсафес" ‎Искоростенский,‏ ‎двоюродный ‎брат ‎Маши ‎Архиповой ‎из‏ ‎Арконы,‏ ‎музыкально‏ ‎одаренный ‎и‏ ‎очень ‎хороший‏ ‎гитарист, ‎аранжировщик‏ ‎и‏ ‎студийный ‎звукорежиссер.‏ ‎В ‎качестве ‎основного ‎композитора ‎он‏ ‎сменил ‎в‏ ‎группе‏ ‎Невидь ‎Никиту ‎Андреянова,‏ ‎который ‎вместе‏ ‎с ‎Ксюшей ‎основал ‎группу‏ ‎Калевала,‏ ‎и ‎трудился‏ ‎в ‎Невиди‏ ‎много ‎лет. ‎В ‎начале ‎2010-х‏ ‎он‏ ‎был ‎принят‏ ‎вместе ‎с‏ ‎многолетним ‎барабанщиком ‎Невиди ‎А.Смирновым ‎на‏ ‎работу‏ ‎к‏ ‎Никите ‎Преснякову,‏ ‎внуку ‎Аллы‏ ‎Пугачевой, ‎и‏ ‎там‏ ‎стал ‎не‏ ‎только ‎музыкантом-исполнителем, ‎но ‎и ‎аранжировщиком‏ ‎и ‎настоящим‏ ‎мастером‏ ‎студийных ‎дел.

- При ‎чем‏ ‎здесь ‎Картикея‏ ‎и ‎небольшой ‎клуб? ‎-‏ ‎спросите‏ ‎вы, ‎утомленные‏ ‎чередой ‎неинтересных‏ ‎и ‎ненужных ‎подробностей. ‎

- Здесь ‎был‏ ‎концерт‏ ‎- ‎отвечу‏ ‎я, ‎и‏ ‎продолжу ‎постить ‎фотки.

Сыграли ‎жаркий ‎концерт,‏ ‎переночевали‏ ‎у‏ ‎знакомых ‎и‏ ‎вернулись ‎домой,‏ ‎всем ‎спасибо!

Прошло‏ ‎лето,‏ ‎принесшее ‎некоторые‏ ‎события, ‎и ‎неожиданно ‎вернулся ‎в‏ ‎Саратов ‎в‏ ‎качестве‏ ‎сессионного ‎барабанщика ‎группы‏ ‎Catharsis. ‎Зал‏ ‎Варьете ‎был ‎в ‎зале‏ ‎ДК‏ ‎рядом ‎с‏ ‎выездом ‎в‏ ‎Пензу, ‎поэтому ‎увидеть ‎город ‎в‏ ‎цветах‏ ‎золотой ‎осени‏ ‎толком ‎не‏ ‎удалось. ‎А ‎концерт ‎был ‎хороший!

Следующий‏ ‎приезд‏ ‎случился‏ ‎в ‎феврале‏ ‎2013 ‎года‏ ‎в ‎рамках‏ ‎тура‏ ‎Рарога, ‎когда‏ ‎трасса ‎тура ‎выстраивалась ‎по ‎принципу‏ ‎уменьшения ‎километража,‏ ‎концертов‏ ‎в ‎городах ‎средней‏ ‎полосы ‎без‏ ‎заезда ‎в ‎Ростов ‎и‏ ‎южнее,‏ ‎а ‎также‏ ‎вписок ‎к‏ ‎друзьям ‎и ‎знакомым ‎с ‎целью‏ ‎экономии‏ ‎и ‎так‏ ‎небогатых ‎финансовых‏ ‎средств. ‎Настоящий ‎рок-туризм! ‎

Снова ‎клуб‏ ‎Magic‏ ‎с‏ ‎гримеркой, ‎щедро‏ ‎продуваемой ‎зимними‏ ‎ветрами, ‎и‏ ‎прогулка‏ ‎по ‎набережной‏ ‎и ‎Волге ‎во ‎льдах.

Ровно ‎через‏ ‎четыре ‎года‏ ‎приехал‏ ‎сюда ‎с ‎широко‏ ‎известной ‎группой.‏ ‎Концерт ‎в ‎клубе ‎Machine‏ ‎head‏ ‎с ‎низким‏ ‎потолком ‎(и‏ ‎правом ‎на ‎надежду(с)) ‎был ‎следующим‏ ‎вечером,‏ ‎поэтому ‎было‏ ‎время ‎посмотреть‏ ‎в ‎окно

и ‎расширить ‎горизонты ‎осмотра‏ ‎до‏ ‎Парка‏ ‎Победы ‎на‏ ‎Соколовой ‎горе‏ ‎и ‎поездки‏ ‎в‏ ‎город-спутник ‎Энгельс.

И‏ ‎в ‎Энгельс!

Приезд ‎в ‎мае ‎2022‏ ‎года ‎прошел‏ ‎по‏ ‎касательной ‎- ‎после‏ ‎фото ‎на‏ ‎вокзале

нас ‎повезли ‎в ‎базу‏ ‎отдыха‏ ‎недалеко ‎от‏ ‎города ‎Маркс,‏ ‎где ‎вовсю ‎отдыхали ‎после ‎пандемии‏ ‎байкеры‏ ‎с ‎семьями.‏ ‎Концерт ‎прошел‏ ‎хорошо, ‎большой ‎звук, ‎все ‎в‏ ‎восторге.‏ ‎Небольшой‏ ‎праздник, ‎пара‏ ‎часов ‎сна,‏ ‎ранний ‎вылет‏ ‎в‏ ‎Москву ‎-‏ ‎все, ‎как ‎обычно. ‎Перефразируя ‎классика‏ ‎- ‎чтобы‏ ‎приехать‏ ‎в ‎Саратов ‎и‏ ‎пройти ‎с‏ ‎интересом ‎столько ‎километров, ‎нужно‏ ‎быть‏ ‎из ‎Москвы.‏ ‎Или ‎просто‏ ‎интересоваться ‎внешним ‎видом ‎посещаемых ‎мест,‏ ‎который‏ ‎со ‎временем‏ ‎меняется. ‎И‏ ‎фото ‎15-летней ‎давности ‎воспринимается, ‎как‏ ‎ретро.

Обновления проекта

Статистика

6 подписчиков

Контакты

Метки

марафон 85 путешествия 66 Архангельск 54 Владивосток 45 10200 41 бревет 41 ТрансРоссия 34 тренировки 32 2016 25 книга 23 Берк 21 Павелка 21 ультра 21 джо фрилл 19 2013 14 энциклопедия 11 2018 9 дождь 9 Европа 9 Клуб М8 9 снаряжение 9 Холод 9 1200 км 8 Северодвинск 8 сон 8 2024 7 VO2Max 7 ВОЛ 7 питание 7 интервью 6 тестирование 6 100 км 5 велосипед 5 лыжи 5 плохие дороги 5 Сравнение 5 2020 4 автобусная будка 4 ветер 4 Жара 4 колени 4 Крис Кармайкл 4 покрышки 4 поломка велосипеда 4 порог лактата 4 рекомендации 4 Тренировочная программа 4 2015 3 2023 3 авария 3 аэробная способность 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 боль 3 горы 3 интенсивность 3 интервальная тренировка 3 мыщцы 3 пано 3 погода 3 посадка 3 ремонт 3 советы 3 фонари 3 фонарь 3 Швеция 3 200 км 2 2021 2 400 км 2 GripGrap 2 бег 2 белок 2 больница 2 Вопрос-ответ 2 восстановление 2 голод 2 гормоны 2 динамовтулка 2 камера 2 Камышин 2 ключица 2 лактат 2 митохондрии 2 Норвегия 2 Омск 2 очки 2 перелом 2 перетренированность 2 план тренировок 2 планирование 2 помощь 2 Поход 2 Психология 2 Санкт-Петербург 2 седло 2 сердце 2 силовая тренировка 2 спазмы мышц 2 страх 2 тепловой удар 2 финляндия 2 холмы 2 Цель 2 Чуйский Тракт 2 2012 1 300 км 1 58 статья 1 9 мая 1 HRV 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Vittoria Rubino Pro 1 анаэробная способность 1 атф 1 аэробары 1 аэродинамика 1 базовая подготовка 1 Байкальск 1 байкеры 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бурятия 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 водитель 1 вознаграждение 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 ГМВ 1 гонка 1 губы 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 долговечность 1 жировые отложения 1 жиры 1 защита от солнца 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 итоги 1 китайцы 1 клещ 1 кожа 1 Култук 1 легенда 1 лежак 1 лекарства 1 летающий кошмар 1 Линар Сахипов 1 мазь 1 Мариинск 1 маркеры усталости 1 массаж 1 миф о старении 1 награда 1 насос 1 Новодвинск 1 носки 1 обезвоживание 1 образ жизни 1 объем 1 одежда 1 Окинава 1 Октябрьский 1 олени 1 ОМВ 1 операция 1 основы обучения 1 отдых 1 отравление 1 памперс 1 парад 1 перевал 1 период гонки 1 периоды обучения 1 перчатки 1 пиковый период 1 пирамида 1 плечи 1 ПМВ 1 полиция 1 последовательность 1 предстательная железа 1 принципы обучения 1 прогресс 1 продолжительность 1 простуда 1 пульс 1 работа на жирах 1 рабочие на дорогах 1 растяжка 1 риск 1 рот 1 Саратов 1 саркопения 1 сборник статей 1 свободные радикалы 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 сила 1 скорость 1 смазка цепи 1 собаки 1 солнце 1 соревнования 1 спина 1 спица 1 спортивный напиток 1 стадии сна 1 статья 1 Стахеев 1 стволовые клетки 1 Стивен Сейлер 1 судороги 1 сумки 1 Сусанин 1 теломеры 1 теория старения 1 тест FTP 1 техника 1 Тольятти 1 тренировочный объем 1 триатлон 1 туннельный синдром 1 туризм 1 умеренность 1 хабаровск 1 Хандра 1 Харис Сахипов 1 хорошие дороги 1 частота 1 Чита 1 ЧСС 1 что такое старение? 1 шея 1 экономичность 1 эритромицин 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048