logo
Будущее, которое мы заслужили
[заметки социального философа]
logo

Будущее, которое мы заслужили  [заметки социального философа]

About project View Subscription levels Filters Обновления проекта Contacts Share Tags
All projects
About project
Политологический и футурологический блог. Здесь будет много политики, экономики и отчасти социальной философии, а также (немножко) поговорим про науку, технологии и масскульт. Одна из магистральных тем, на которые обещаю регулярно рассуждать — это попытки заглянуть в (умеренно) близкое будущее, которое обещает массу разительных перемен. Не всегда эти перемены будут к лучшему, но иметь их в виду в любом случае будет полезно при выстраивании личной жизненной траектории.
Автором движет желание загодя подготовить себя и подписчиков к градящим переменам. Например, вместе с вами мы время от времени будет рассуждать о том, какие профессии и формы предпринимательства могут потерять актуальность или, напротив, получат неочевидное преимущество в ближайшие годы и десятилетия.
Возможно, кому-нибудь это чтение сбережет время и ресурсы, кого-то натолкнет на самостоятельные размышления (здесь лежит моя скромная сверхзадача), а у кого-то просто развеет скуку, потому что писать я обещаю доступно и временами познавательно. Спасибо всем поддержавшим!
Публикации, доступные бесплатно
Subscription levels
One-time payment

Автору на генерацию идей

Help the project
Ранние пташки 100₽ month 960₽ year
(-20%)
When you subscribe for a year, you get a 20% discount. 20% main discount and 0% extra. discount for your level on the project Будущее, которое мы заслужили
Remaining 5 places

Привилегии уровня «Базовый подписчик» за меньшую цену. Поощрение для самых первых читателей этого проекта.

Subscribe
Лояльный подписчик 200₽ month 1 800₽ year
(-25%)
When you subscribe for a year, you get a 25% discount. 25% main discount and 0% extra. discount for your level on the project Будущее, которое мы заслужили
Remaining 20 places

Подписчики, ежемесячно донатящие эту сумму, получают доступ к закрытому контенту. Плюс среди них я время от времени разыгрываю небольшие полезные ништяки (например, наборы книг, обзоры которых также публикуются в блоге).

Subscribe
Базовый подписчик 300₽ month 2 700₽ year
(-25%)
When you subscribe for a year, you get a 25% discount. 25% main discount and 0% extra. discount for your level on the project Будущее, которое мы заслужили
Remaining 50 places

Получи возможность оставлять комментарии! Также этот уровень даёт доступ к подавляющей части контента блога (кроме раннего доступа к книге, и ещё паре-тройке закрытых рубрик).

Subscribe
Filters
Обновления проекта
Contacts
Share
Tags
сша 14 будущее 6 революция в США 6 выборы в США 5 геополитика 5 китай 5 коронавирус 5 трамп 5 футурология 5 байден 4 россия 4 цифровая экономика 4 цифровизация 4 глобализация 3 государство 3 литература 3 медицина 3 пандемия 3 covid-19 2 бывший СССР 2 военные технологии 2 дистанционка 2 итоги года 2 казахстан 2 КНР 2 политика 2 протесты в США 2 социальная философия 2 технобезработица 2 технологии 2 трамписты 2 успехи России 2 2020 1 QAnon 1 Uber 1 антиваксеры 1 армения 1 армия РФ 1 Афганистан 1 безопасный интернет 1 безусловный доход 1 белоруссия 1 белый интернет 1 биологическое оружие 1 биология 1 биотех 1 Бирма 1 блокчейн 1 бреттон-вуд 1 бюрократия 1 вакцинация 1 вакцины 1 венера 1 видеоаналитика 1 вконтакте 1 внеземная жизнь 1 внешняя политика 1 ВОЗ 1 война 1 волонтёрство 1 ВРЭП 1 выборы 1 высокие технологии 1 героин 1 госконтроль 1 госпитальные штаммы 1 гражданская война 1 дедолларизация 1 дети 1 доллар 1 Дублин 1 Запад против России 1 звёзды 1 здоровый образ жизни 1 здоровье 1 здравоохранение 1 знаменитости 1 инаугурация 1 Индия 1 информационная война 1 ирландия 1 история 1 капитализм 1 Капитолий 1 кино 1 коммунисты 1 контрпропаганда 1 корпорации 1 космонавтика 1 культура 1 культурная экспансия 1 ленин 1 лингвистика 1 майдан 1 макроэкономика 1 маркс 1 массмедиа 1 микробиология 1 мир 1 мир без антибиотиков 1 мультиполярный мир 1 Мьянма 1 Навальный 1 наука 1 Национализм 1 нейросети 1 новая Ялта 1 образование 1 платунинг 1 политология 1 прогнозы 1 промышленность 1 пропаганда 1 российские регионы 1 рубль 1 самообразование 1 сепаратизм 1 сериалы 1 сильное государство 1 соцсети 1 ссср 1 стереотипы о русских 1 талибы 1 телевидение 1 удаленка 1 украина 1 фантастика 1 феминизм 1 философия 1 фининтерн 1 ципсо 1 цифровое государство 1 цифровой концлагерь 1 цифровые экосистемы 1 человечество 1 школьники 1 экзобиология 1 экономика 1 экранизации 1 юань 1 ядерное оружие 1 Языки 1 языковая карта мира 1 Яндекс 1 Больше тегов
Читать: 26+ мин
logo Будущее, которое мы заслужили
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 100₽ per month

Как работает сахарный диабет второго типа и почему это важно в эпоху ковида?

Большущий лонгрид про мою болячку, про то, как она устроена и про то, почему это так важно знать именно сейчас.

Смотреть: 19+ мин
Б
logo
Биохакер

КАК ВЕРНУТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ? 5 Практических Действий!

КАК ‎ВЕРНУТЬ‏ ‎СВОЁ ‎ЗДОРОВЬЕ? ‎5 ‎Практических ‎Действий!‏ ‎Всем ‎привет!‏ ‎Меня‏ ‎зовут ‎Никита ‎Метелица,‏ ‎и ‎в‏ ‎этом ‎видео ‎я ‎расскажу‏ ‎вам‏ ‎про ‎5‏ ‎элементов, ‎которые‏ ‎можно ‎применить ‎уже ‎"здесь ‎и‏ ‎сейчас".‏ ‎✅ ‎Заходите‏ ‎на ‎👉‏ ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a 👈 если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите‏ ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым.‏ ‎По ‎ссылке‏ ‎вы ‎сможете‏ ‎ознакомиться‏ ‎с ‎программой‏ ‎бесплатного ‎online ‎мероприятия ‎и ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.

Подпишись‏ ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a?utm_source=youtube&utm_medium=organic

Посмотри ‎это ‎видео‏ ‎до‏ ‎конца ‎и‏ ‎ты ‎узнаешь:

- Как‏ ‎абсолютно ‎в ‎любом ‎возрасте ‎вернуть‏ ‎утерянное‏ ‎здоровье

- Как ‎улучшить‏ ‎свое ‎энергетическое‏ ‎состояние

- Почему ‎мы ‎так ‎часто ‎болеем?

- Каков‏ ‎биологический‏ ‎потенциал‏ ‎человека ‎на‏ ‎самом ‎деле?

Присоединяйтесь‏ ‎к ‎нам‏ ‎и‏ ‎начинайте ‎жить‏ ‎полноценной ‎жизнью.

Ищите ‎нас ‎в ‎соц.‏ ‎сетях:

► Instagram: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

► VK:‏ ‎https://vk.com/biohackingdnk

► FB:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

Читать: 6+ мин
logo Каратэ длиною в жизнь
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 200₽ per month

Дыхание в Каратэ: Ногарэ и Ибуки

Постоянное дыхание плечами на Востоке считается признаком нездоровья. Частое повторение глубокого дыхания грудью оказывает влияние худшее

Смотреть: 11+ мин
Б
logo
Биохакер

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ПОСЛЕ КОРОНАВИРУСА | Упражнения для восстановления легких

Практические ‎упражнения‏ ‎(гимнастика) ‎для ‎полноценного ‎восстановления ‎после‏ ‎ковида.


Заходите ‎на‏ ‎👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если‏ ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке‏ ‎вы ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного ‎online ‎мероприятия ‎и‏ ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.


00:00 – О‏ ‎чем ‎будет‏ ‎это ‎видео

00:26 - Комплекс ‎дыхательной ‎гимнастики ‎после‏ ‎ковида

02:25 - Физиологическое‏ ‎расширение‏ ‎легких

04:55 - Дыхательное ‎упражнение‏ ‎со ‎скруткой

09:55 - Зачем‏ ‎делать ‎дыхательные‏ ‎упражнения


👉Подпишись‏ ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал ‎(новости, ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите ‎в‏ ‎мой‏ ‎Instagram, ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю‏ ‎каждый ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


📚 Читайте ‎полезную ‎информацию ‎в ‎других‏ ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =


#Дыхание ‎#Практика‏ ‎#Биохакер ‎#Легкие ‎#ДыхательнаяГимнастика ‎#Гимнастика ‎#Здоровье‏ ‎#ЗОЖ‏ ‎#Биохакинг

Смотреть: 9+ мин
Б
logo
Биохакер

МИФ О КАЛОРИЯХ | Как считать калории для похудения и надо ли это делать? | Биохакинг

Калории, ‎калорийность‏ ‎продуктов ‎и ‎их ‎влияние ‎на‏ ‎процесс ‎похудения.‏ ‎Что‏ ‎такое ‎калории? ‎Как‏ ‎считать ‎калории‏ ‎для ‎похудения ‎и ‎надо‏ ‎ли‏ ‎это ‎делать?‏ ‎Влияют ‎ли‏ ‎калории ‎на ‎набор ‎лишнего ‎веса?‏ ‎Это‏ ‎и ‎многое‏ ‎другое ‎в‏ ‎этом ‎видео! ‎✅ ‎Заходите ‎на‏ ‎👉‏ ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если‏ ‎чувствуете ‎нехватку‏ ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке ‎вы ‎сможете ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online‏ ‎мероприятия ‎и ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.


Калорийность‏ ‎- ‎энергетическая ‎ценность ‎пищи‏ ‎—‏ ‎количество ‎энергии,‏ ‎получаемой ‎организмом‏ ‎из ‎продукта ‎питания. ‎Теплота ‎сгорания‏ ‎—‏ ‎количество ‎энергии,‏ ‎выделяющейся ‎при‏ ‎полном ‎сгорании ‎вещества.


00:00 – О ‎чем ‎будет‏ ‎это‏ ‎видео

00:12 - Что‏ ‎такое ‎калории

02:26 - Сколько‏ ‎калорий ‎необходимо‏ ‎в ‎день

06:00 - Сыроедение‏ ‎и‏ ‎калории

07:30 - Интуитивное ‎питание


👉Подпишись‏ ‎на ‎наш ‎Телеграм ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите‏ ‎в ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю‏ ‎каждый ‎день‏ ‎интересные ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


📚 Читайте ‎полезную ‎информацию‏ ‎в‏ ‎других ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


#Калории ‎#Мифы ‎#Биохакер ‎#Дефицит ‎#НикитаМетелица‏ ‎#Калорийность‏ ‎#Здоровье‏ ‎#ЗОЖ ‎#Биохакинг

Смотреть: 14+ мин
Б
logo
Биохакер

Эмоции и здоровье | Влияние эмоций на наше здоровье | Биохакер о психосоматике

Насколько ‎взаимосвязаны‏ ‎эмоции ‎и ‎здоровье? ‎Какое ‎влияние‏ ‎эмоций ‎на‏ ‎наше‏ ‎здоровье ‎в ‎повседневной‏ ‎жизни? ‎Что‏ ‎такое ‎психосоматика ‎и ‎как‏ ‎негативные‏ ‎эмоции ‎приводят‏ ‎к ‎тяжелым‏ ‎заболеваниям. ‎Это ‎и ‎многое ‎другое,‏ ‎Вы‏ ‎узнаете ‎в‏ ‎этом ‎видео!


Заходите‏ ‎на ‎👉 ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете ‎нехватку‏ ‎энергии‏ ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым.‏ ‎По ‎ссылке‏ ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться‏ ‎с ‎программой ‎бесплатного ‎online ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.



00:00 - О ‎чем ‎это‏ ‎видео?

00:28 - Влияние ‎эмоций‏ ‎на ‎наше ‎здоровье

01:27 - Что ‎такое‏ ‎психосоматика

04:00 - Негативные‏ ‎эмоции

05:10 - Список ‎негативных‏ ‎эмоций

07:00 - Как ‎управлять‏ ‎своими ‎эмоциями

08:10 - Карта ‎психосоматических ‎заболеваний

09:50 - Полезные ‎гормоны‏ ‎Эндорфины

11:42 - Упражнения‏ ‎и ‎медитации‏ ‎против ‎негатива

13:14 - Метафизический‏ ‎фактор ‎деревьев


👉Подпишись ‎на ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал‏ ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я‏ ‎там ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные ‎прямые ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день‏ ‎интересные ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


📚 Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


= = = =


#Психосоматика ‎#Эмоции‏ ‎#Здоровье ‎#Психология‏ ‎#Биохакинг ‎#Биохакер

Смотреть: 14+ мин
Б
logo
Биохакер

7 САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ Питания | Вредная Еда Для Вашего Здоровья! | Биохакер

В ‎этом‏ ‎видео, ‎вы ‎узнаете: ‎какие ‎7‏ ‎самых ‎вредных‏ ‎ПРОДУКТОВ‏ ‎ПИТАНИЯ ‎для ‎вашего‏ ‎здоровья. ‎Чем‏ ‎опасна ‎вредная ‎еда. ‎Не‏ ‎всякая‏ ‎еда ‎полезна,‏ ‎а ‎некоторые‏ ‎продукты ‎вполне ‎могут ‎стать ‎причиной‏ ‎серьезных‏ ‎проблем ‎со‏ ‎здоровьем. ‎Какой‏ ‎вред ‎организму ‎могут ‎нанести ‎продукты‏ ‎питания:‏ ‎арахисовая‏ ‎паста, ‎консервированные‏ ‎продукты, ‎соленая‏ ‎селедка, ‎импортный‏ ‎картофель,‏ ‎крабовые ‎палочки‏ ‎и ‎обезжиренные ‎молочные ‎продукты? ‎Как‏ ‎биохакинг ‎влияет‏ ‎на‏ ‎ваши ‎привычки ‎правильного‏ ‎питания? ‎


Заходите‏ ‎на ‎👉 ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете‏ ‎нехватку‏ ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎По ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия ‎и ‎при ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.



00:00 – О‏ ‎чем‏ ‎будет ‎это‏ ‎видео ‎

00:40 – Вред‏ ‎от ‎арахисовой‏ ‎пасты‏ ‎

03:08 – Консервированный ‎зеленый‏ ‎горошек ‎и ‎кукуруза ‎

04:19 – Чем ‎вредна‏ ‎селедка ‎под‏ ‎шубой‏ ‎

06:04 – Импортный ‎картофель ‎с‏ ‎ГМО ‎

08:26 – Салат‏ ‎из ‎крабовых ‎палочек ‎содержит‏ ‎глутамат‏ ‎натрия ‎

11:33 – Обезжиренные‏ ‎продукты ‎обман‏ ‎

13:09 – Биохакинг ‎в ‎привычках ‎правильного ‎питания‏ ‎


#ВредныеПродукты‏ ‎#ВреднаяЕда ‎#Биохакер‏ ‎#ПродуктыПитания ‎#Здоровье‏ ‎#Биохагинг ‎#Еда ‎#Питание ‎#ПравильноеПитание ‎#ПолезнаяЕда‏ ‎


👉Подпишись‏ ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите‏ ‎в ‎мой‏ ‎Instagram, ‎я ‎там ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день ‎интересные‏ ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


📚 Читайте ‎полезную ‎информацию‏ ‎в‏ ‎других ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

Смотреть: 12+ мин
Б
logo
Биохакер

5 способов закаливания | Как начать закаляться взрослому человеку | Биохакер

Меня ‎часто‏ ‎спрашивают: ‎как ‎правильно ‎начать ‎закаляться‏ ‎взрослому ‎человеку?‏ ‎Какие‏ ‎есть ‎проверенные ‎способы‏ ‎закаливания ‎для‏ ‎новичков? ‎Давайте ‎рассмотрим ‎следующие‏ ‎методики‏ ‎закаливания: ‎закаливание‏ ‎воздушными ‎ваннами,‏ ‎закаливаемся ‎хождением ‎босиком ‎по ‎снегу,‏ ‎ежедневное‏ ‎закаливание ‎с‏ ‎помощью ‎контрастного‏ ‎душа, ‎закаливание ‎обливанием ‎холодной ‎водой,‏ ‎моржевание‏ ‎и‏ ‎обтирание ‎снегом.‏ ‎


Заходите ‎на‏ ‎👉 ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если‏ ‎чувствуете‏ ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и ‎хотите ‎стать ‎по-настоящему ‎здоровым.‏ ‎По ‎ссылке‏ ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия ‎и ‎при‏ ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.


👉Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости, ‎советы, ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите‏ ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу ‎полезные ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и‏ ‎выкладываю‏ ‎каждый ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


📚 Читайте ‎полезную‏ ‎информацию‏ ‎в ‎других‏ ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


= = = = =


00:00 – Зачем ‎закаляться‏ ‎

00:47 – Закаливание ‎воздухом‏ ‎

03:13 – Ходить‏ ‎босиком ‎по ‎снегу‏ ‎

04:28 – Закаливание ‎с‏ ‎помощью ‎контрастного ‎душа ‎

07:17 – Закаляться‏ ‎обливанием‏ ‎холодной ‎водой‏ ‎

09:51 – Моржевание ‎

10:33 – Закаливание‏ ‎обтирание ‎снегом ‎


 = = = = =


#Закаливание ‎#Моржевание ‎#Биохакер‏ ‎#Саморазвитие‏ ‎#Здоровье ‎#Босиком‏ ‎#Обливание ‎#Закалка‏ ‎#ЗОЖ ‎#Новичку ‎

Смотреть: 21+ мин
Б
logo
Биохакер

14 ПУНКТОВ увеличения тестостерона | КАК повысить ТЕСТОСТЕРОН в домашних условиях естественным путем

В ‎этом‏ ‎видео ‎Вы ‎узнаете ‎как ‎влияет‏ ‎тестостерон ‎на‏ ‎организм,‏ ‎не ‎только ‎мужчины,‏ ‎но ‎и‏ ‎женщины, ‎подростка ‎или ‎пожилого‏ ‎человека.‏ ‎Как ‎влияет‏ ‎тестостерон ‎на‏ ‎состояние ‎организма ‎при ‎его ‎пониженном‏ ‎уровне.‏ ‎Поделюсь ‎с‏ ‎вами ‎методикой,‏ ‎в ‎которой ‎я ‎подробно ‎расскажу‏ ‎как‏ ‎Как‏ ‎повысить ‎тестостерон‏ ‎в ‎домашних‏ ‎условиях, ‎соблюдая‏ ‎всего‏ ‎14 ‎пунктов‏ ‎и ‎уже ‎через ‎месяц, ‎естественным‏ ‎путем, ‎Вы‏ ‎сможете‏ ‎увеличить ‎уровень ‎тестостерона‏ ‎в ‎организме.‏ ‎

Заходите ‎на ‎👉 ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если‏ ‎чувствуете‏ ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎По ‎ссылке‏ ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться‏ ‎с ‎программой‏ ‎бесплатного ‎online ‎мероприятия ‎и ‎при‏ ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.



= = = = =


👉Подпишись‏ ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите ‎в‏ ‎мой ‎Instagram, ‎я ‎там ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и ‎выкладываю‏ ‎каждый ‎день‏ ‎интересные ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


📚 Читайте ‎полезную‏ ‎информацию‏ ‎в ‎других‏ ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


= = = = =


НАВИГАЦИЯ ‎(Тайм-коды):

0:00 Вступление

0:30 Содержание ‎тестостерона ‎для‏ ‎организма‏ ‎в ‎2021‏ ‎году ‎

1:31 Влияние‏ ‎тестостерона ‎на ‎состояние ‎организма

2:56 Гормональный ‎дисбаланс‏ ‎и‏ ‎отсутствие‏ ‎тестостерона ‎в‏ ‎организме ‎мужчины

3:59 Влияние‏ ‎тестостерона ‎на‏ ‎женский‏ ‎организм

4:33 1 пункт ‎методики‏ ‎восстановления ‎тестостерона. ‎Ранний ‎отход ‎ко‏ ‎сну ‎и‏ ‎качественный‏ ‎сон

5:21 2 пункт ‎методики ‎восстановления‏ ‎тестостерона. ‎Употребление‏ ‎сладкого, ‎сахара ‎и ‎других‏ ‎простых‏ ‎углеводов

6:00 3 пункт ‎методики‏ ‎восстановления ‎тестостерона.‏ ‎Половое ‎воздержание/ ‎секс ‎с ‎постоянным‏ ‎партнером

8:38 4 пункт‏ ‎методики ‎восстановления‏ ‎тестостерона. ‎Спорт,‏ ‎анаэробные ‎/ ‎силовые ‎нагрузки ‎/‏ ‎ВИИТ/‏ ‎бойцовские‏ ‎методики

10:08 5 пункт ‎методики‏ ‎восстановления ‎тестостерона.‏ ‎Прогормон ‎D3

11:12 6 пункт‏ ‎методики‏ ‎восстановления ‎тестостерона.‏ ‎Биодобавки ‎- ‎Цинк

12:54 7 пункт ‎методики ‎восстановления‏ ‎тестостерона. ‎Кофе‏ ‎и‏ ‎кофеин

13:38 8 пункт ‎методики ‎восстановления‏ ‎тестостерона. ‎Кортизол

14:14 9 пункт‏ ‎методики ‎восстановления ‎тестостерона. ‎Закаливание

15:02 10 пункт‏ ‎методики‏ ‎восстановления ‎тестостерона.‏ ‎Молочные ‎продукты

16:11 11 пункт‏ ‎методики ‎восстановления ‎тестостерона. ‎Бисфенол ‎(BPA)

17:35 12 пункт‏ ‎методики‏ ‎восстановления ‎тестостерона.‏ ‎Алкоголь

18:26 13 пункт ‎методики‏ ‎восстановления ‎тестостерона. ‎Трибулус

19:33 14 пункт ‎методики ‎восстановления‏ ‎тестостерона.‏ ‎Эпимедиумная‏ ‎паста

20:15 Адаптогены ‎и‏ ‎добавки ‎

20:38 Заключение



✅ Подписывайся‏ ‎на ‎мой‏ ‎YouTube‏ ‎канал, ‎чтобы‏ ‎быть ‎здоровым ‎и ‎не ‎пропускать‏ ‎новые ‎видео:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#тестостерон‏ ‎#НикитаМетелица​ ‎#Биохакер​

Смотреть: 9 мин
Б
logo
Биохакер

КАК УСНУТЬ? | НАРУШЕНИЕ СНА | Как избавиться от БЕССОННИЦЫ

В ‎этом‏ ‎видео, ‎я ‎вам ‎расскажу ‎о‏ ‎техниках, ‎которые‏ ‎помогут‏ ‎вам ‎избавиться ‎от‏ ‎бессонницы. ‎Какие‏ ‎причины ‎нарушения ‎сна ‎бывают?‏ ‎Как‏ ‎засыпать ‎быстро?‏ ‎Какие ‎факторы‏ ‎мешают ‎быстро ‎заснуть?

И ‎много ‎других‏ ‎полезных‏ ‎лайфхаков ‎для‏ ‎здорового ‎и‏ ‎крепкого ‎сна.

Заходите ‎на ‎👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете‏ ‎нехватку‏ ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке‏ ‎вы ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с ‎программой ‎бесплатного ‎online‏ ‎мероприятия ‎и‏ ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.



= = = = =


📍 НАВИГАЦИЯ ‎(Тайм-коды):

00:00 - О‏ ‎чем ‎будет‏ ‎это ‎видео?

00:10 - Основные ‎причины ‎бессонницы

01:04 - Влияние‏ ‎кофе‏ ‎на ‎нарушение‏ ‎сна

01:46 - Влияние ‎синего‏ ‎спектра ‎света ‎на ‎здоровый ‎сон

03:58 - Зачем‏ ‎нужна‏ ‎маска ‎для‏ ‎сна

05:44 - Техника ‎быстрого‏ ‎засыпания

06:45 - Дыхательная ‎практика ‎для ‎здорового ‎сна

08:04 - Как‏ ‎успокоить‏ ‎свои‏ ‎мысли ‎перед‏ ‎сном


= = = =


👉Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите ‎в ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый ‎день ‎интересные‏ ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


📚 Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


= = = =


✅ Подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎мой ‎YouTube‏ ‎канал, ‎чтобы‏ ‎быть ‎стать ‎здоровее ‎и ‎эффективнее‏ ‎во‏ ‎всех‏ ‎аспектах ‎жизн:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#Сон ‎#Бессонница‏ ‎#НарушениеСна ‎#Биохакинг‏ ‎#Засыпать

Смотреть: 4+ мин
Б
logo
Биохакер

✔️ БиоХакинг ✔️ Правильное Питание и Здоровый Образ Жизни: Зелёная Гречка | Никита Метелица

🍑 Привет ‎Биохакеры!‏ ‎ЗОЖники! ‎И ‎люди ‎решившие ‎перейти‏ ‎на ‎здоровый‏ ‎образ‏ ‎жизни ‎и ‎здоровое‏ ‎питание. ‎В‏ ‎этом ‎видео ‎я ‎расскажу‏ ‎Вам‏ ‎лайфхак ‎правильного‏ ‎питания. ‎Сегодня‏ ‎я ‎покажу ‎и ‎расскажу ‎про‏ ‎Зелёную‏ ‎гречку! ‎Если‏ ‎Вы ‎ведёте‏ ‎Здоровый ‎Образ ‎Жизни ‎или ‎только‏ ‎знакомитесь‏ ‎с‏ ‎ЗОЖ, ‎тогда‏ ‎зеленая ‎гречка‏ ‎должна ‎обязательно‏ ‎стать‏ ‎одним ‎из‏ ‎главных ‎продуктов ‎в ‎вашем ‎здоровом‏ ‎питании! ‎Смотрите‏ ‎это‏ ‎видео ‎до ‎конца‏ ‎и ‎Вы‏ ‎узнаете ‎как ‎получить ‎максимум‏ ‎пользы‏ ‎от ‎продуктов‏ ‎питания, ‎а‏ ‎в ‎данном ‎случае ‎от ‎зелёной‏ ‎гречки.



👉 Хотите‏ ‎прокачать ‎Вашу‏ ‎Жизнь ‎на‏ ‎максимум? ‎Чтобы ‎у ‎Вас ‎была‏ ‎счастливая‏ ‎и‏ ‎долгая ‎жизнь?

✅ Заходите‏ ‎на ‎👉‏ ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic👈 если ‎чувствуете‏ ‎нехватку‏ ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с ‎программой‏ ‎бесплатного ‎online‏ ‎мероприятия ‎и ‎при ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.


= = = =

👉Подпишись‏ ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы, ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите ‎в‏ ‎мой‏ ‎Instagram, ‎я‏ ‎там ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные ‎прямые ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю‏ ‎каждый‏ ‎день ‎интересные‏ ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


📚 Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в‏ ‎других ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = =


📍 НАВИГАЦИЯ:

00:00 Рубрика ‎"Полезные ‎продукты‏ ‎у ‎Вас‏ ‎под‏ ‎носом"

00:08 Пророщенная ‎зеленая ‎гречка‏ ‎это ‎кладезь‏ ‎микро ‎и ‎макро ‎элементов,‏ ‎большое‏ ‎содержание ‎белка‏ ‎и ‎18‏ ‎аминокислот

00:38 Почему ‎именно ‎пророщенная ‎зеленая ‎гречка‏ ‎так‏ ‎полезна?

02:11 Почему ‎коричневая‏ ‎гречка ‎не‏ ‎такая ‎полезная ‎как ‎зеленая

04:01 Приглашение ‎на‏ ‎интенсив‏ ‎по‏ ‎Биохакингу

👉 Ещё ‎больше‏ ‎важной ‎информации‏ ‎о ‎полезных‏ ‎продуктах‏ ‎и ‎Здоровом‏ ‎Образе ‎Жизни ‎Вы ‎узнаете ‎на‏ ‎нашем ‎БЕСПЛАТНОМ‏ ‎интенсиве‏ ‎по ‎ссылке ‎ниже:

✅ Приходи‏ ‎на ‎БЕСПЛАТНЫЙ‏ ‎Интенсив ‎👉 ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈


🔥 Чтобы ‎не‏ ‎забыть‏ ‎мои ‎лайфхаки‏ ‎- ‎сохраните‏ ‎это ‎видео ‎к ‎себе ‎в‏ ‎соцсети.‏ ‎


= = = =


✅ Подписывайся ‎на‏ ‎мой ‎YouTube‏ ‎канал, ‎чтобы ‎быть ‎здоровым ‎и‏ ‎не‏ ‎пропускать‏ ‎новые ‎видео:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe



#зож ‎#ПП‏ ‎#ПолезныеПродукты ‎#гречка‏ ‎#зеленаягречка‏ ‎#Биохакер ‎#СуперФуд‏ ‎#ЗдоровыйОбразЖизни ‎#ПолезныеПродукты ‎#Биохакинг

Смотреть: 12+ мин
Б
logo
Биохакер

✔️ Урбеч - Еда Долгожителей ✔️ БиоХакинг / Продукты для здоровья и Здоровый Образ Жизни | Рецепт

🍑 Привет ‎Биохакеры!‏ ‎ЗОЖники! ‎И ‎люди ‎решившие ‎перейти‏ ‎на ‎здоровый‏ ‎образ‏ ‎жизни ‎и ‎здоровое‏ ‎питание. ‎Сегодня‏ ‎я ‎покажу ‎Вам ‎и‏ ‎расскажу‏ ‎про ‎Дагестанский‏ ‎Урбеч! ‎Так‏ ‎как ‎сам ‎уже ‎более ‎10‏ ‎лет.‏ ‎Я ‎употребляю‏ ‎в ‎пищу‏ ‎урбеч ‎- ‎это ‎перемолотые ‎семечки‏ ‎или‏ ‎орешки.

Урбеч,‏ ‎или ‎как‏ ‎его ‎еще‏ ‎называют ‎многие‏ ‎люди‏ ‎это ‎еда‏ ‎долгожителей!


Урбеч ‎популярен ‎не ‎только ‎в‏ ‎Дагестане, ‎но‏ ‎и‏ ‎по ‎всему ‎Миру.

Если‏ ‎Вы ‎ведёте‏ ‎Здоровый ‎Образ ‎Жизни ‎или‏ ‎только‏ ‎знакомитесь ‎с‏ ‎ЗОЖ, ‎тогда‏ ‎данный ‎продукт ‎будет ‎не ‎только‏ ‎полезен,‏ ‎но ‎и‏ ‎придётся ‎Вам‏ ‎по ‎вкусу. ‎


✅ Заходите ‎на ‎👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если‏ ‎чувствуете‏ ‎нехватку‏ ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым.‏ ‎По‏ ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться ‎с ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия‏ ‎и‏ ‎при ‎желании ‎зарегистрироваться.


= = = =

👉Подпишись‏ ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там ‎часто ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день ‎интересные ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


📚 Читайте ‎полезную‏ ‎информацию‏ ‎в‏ ‎других ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = =


📍 НАВИГАЦИЯ:

00:00 Уже ‎более‏ ‎10‏ ‎лет ‎я‏ ‎кушаю ‎замечательны ‎и ‎полезный ‎Дагестанский‏ ‎Урбеч ‎

00:22 Почему‏ ‎каждый‏ ‎из ‎нас ‎просто‏ ‎обязан ‎употреблять‏ ‎в ‎еду ‎Урбеч ‎

01:51​ Чем‏ ‎различается‏ ‎урбеч. ‎Виды‏ ‎урбеча ‎

02:09 Как‏ ‎правильно ‎готовить ‎урбеч ‎и ‎блюда‏ ‎с‏ ‎урбечом ‎

04:40 Как‏ ‎приготовить ‎детскую‏ ‎кашку ‎из ‎урбеча​ ‎

10:56 Мои ‎советы‏ ‎по‏ ‎употреблению‏ ‎и ‎хранению‏ ‎Урбеча​​

11:55 Биохакер ‎кушает‏ ‎Урбеч ‎-‏ ‎еду‏ ‎для ‎Долгожителей​​‏ ‎

👉 Ещё ‎больше ‎важной ‎информации ‎о‏ ‎полезных ‎продуктах‏ ‎и‏ ‎Здоровом ‎Образе ‎Жизни‏ ‎Вы ‎узнаете‏ ‎на ‎нашем ‎БЕСПЛАТНОМ ‎интенсиве‏ ‎по‏ ‎ссылке ‎ниже:

✅ Приходи‏ ‎на ‎БЕСПЛАТНЫЙ‏ ‎Интенсив ‎👉 ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈


🔥 Чтобы ‎не ‎забыть‏ ‎мои‏ ‎лайфхаки ‎-‏ ‎сохраните ‎это‏ ‎видео ‎к ‎себе ‎в ‎соцсети.‏ ‎


= = = =


✅ Подписывайся‏ ‎на‏ ‎мой ‎YouTube‏ ‎канал, ‎чтобы‏ ‎быть ‎здоровым‏ ‎и‏ ‎не ‎пропускать‏ ‎новые ‎видео: ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe



#Урбеч ‎#Продукты ‎#зож‏ ‎#ПолезныеПродукты ‎#Здоровье‏ ‎#Биохакер‏ ‎#СуперФуд ‎#ПП ‎#ЗдоровыйОбразЖизни‏ ‎#ПолезныеПродукты ‎#Биохакинг

Смотреть: 9+ мин
Б
logo
Биохакер

✔️ ПРОСТО ПЕЙТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ КОКТЕЙЛЬ ПО МОЕМУ РЕЦЕПТУ! ✔️ Биохакинг ЗОЖ и Лайфхаки

🍑 Привет ‎Биохакеры‏ ‎и ‎зрители, ‎которые ‎только ‎начинают‏ ‎вести ‎здоровый‏ ‎образ‏ ‎жизни ‎и ‎узнают‏ ‎что ‎такое‏ ‎биохакинг! ‎Сегодня ‎я ‎поделюсь‏ ‎с‏ ‎Вами ‎своим‏ ‎рецептом ‎СУПЕР-ПОЛЕЗНОГО‏ ‎зелёного ‎коктейля! ‎Если ‎Вы ‎ведёте‏ ‎Здоровый‏ ‎Образ ‎Жизни‏ ‎или ‎только‏ ‎знакомитесь ‎с ‎ЗОЖ, ‎тогда ‎данный‏ ‎зеленый‏ ‎коктейль‏ ‎станет ‎для‏ ‎Вас ‎просто‏ ‎незаменимым ‎в‏ ‎вашем‏ ‎ежедневном ‎рационе.‏ ‎Ведь ‎мой ‎коктейль ‎это ‎просто‏ ‎кладезь ‎полезных‏ ‎ингридиентов,‏ ‎витаминов.

✅ Заходите ‎на ‎👉‏ ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете‏ ‎нехватку ‎энергии ‎и ‎хотите‏ ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым.‏ ‎По ‎ссылке‏ ‎вы ‎сможете ‎ознакомиться ‎с ‎программой‏ ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.


= = = =

👉Подпишись ‎на ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал‏ ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus

👉 Заходите ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я‏ ‎там ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные ‎прямые ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день‏ ‎интересные ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

📚 Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = =

📍 НАВИГАЦИЯ:

00:12 Почему ‎Вам‏ ‎обязательно ‎нужно‏ ‎подписаться ‎на ‎мой ‎Инстаграм ‎про‏ ‎Биохакинг‏ ‎

00:24 Рецепт ‎Полезного‏ ‎Зелёного ‎коктейля

01:21​ Посмотрите‏ ‎моё ‎видео ‎про ‎очень ‎полезные‏ ‎продукты‏ ‎"Зеленая‏ ‎Гречка"

01:43 Коноплянный ‎протеин

06:48​ Результаты‏ ‎неправильного ‎питания‏ ‎и ‎вредной‏ ‎пищи

08:05​​ - Полезная‏ ‎информация ‎про‏ ‎Урбечь

08:49 - Третий ‎полезный ‎продукт ‎- ‎Тыквенные‏ ‎семечки

03:35 - Ещё ‎больше‏ ‎важной‏ ‎информации ‎о ‎полезных‏ ‎продуктах ‎и‏ ‎Здоровом ‎Образе ‎Жизни ‎Вы‏ ‎узнаете‏ ‎на ‎нашем‏ ‎БЕСПЛАТНОМ ‎интенсиве‏ ‎по ‎ссылке ‎ниже:

✅ Приходи ‎на ‎БЕСПЛАТНЫЙ‏ ‎Интенсив‏ ‎👉 ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈

🔥 Чтобы‏ ‎не ‎забыть‏ ‎мои ‎лайфхаки ‎- ‎сохраните ‎это‏ ‎видео‏ ‎к‏ ‎себе ‎в‏ ‎соцсети.

= = = =

✅ Подписывайся ‎на‏ ‎мой ‎YouTube‏ ‎канал,‏ ‎чтобы ‎быть‏ ‎здоровым ‎и ‎не ‎пропускать ‎новые‏ ‎видео: ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#Продукты‏ ‎#зож‏ ‎#ПолезныеПродукты ‎#Здоровье ‎#Биохакер‏ ‎#СуперФуд ‎#ПП‏ ‎#ЗдоровыйОбразЖизни ‎#ПолезныеПродукты ‎#Биохакинг

Смотреть: 4+ мин
Б
logo
Биохакер

✔️ ПРОСТО КУШАЙТЕ ЕГО КАЖДЫЙ ДЕНЬ ✔️ Самые Полезные Продукты Питания (Это Продлевает Жизнь)

🍑 Какие ‎полезные‏ ‎продукты ‎на ‎самом ‎деле ‎благотворно‏ ‎влияют ‎на‏ ‎Ваше‏ ‎здоровье? ‎А ‎какие‏ ‎умело ‎раскручены‏ ‎профессиональными ‎маркетологами? ‎Сегодня ‎я‏ ‎расскажу‏ ‎Вам ‎о‏ ‎таком ‎ценнейшем‏ ‎и ‎полезном ‎продукте ‎как ‎абрикосовые‏ ‎косточки!‏ ‎Продаётся ‎в‏ ‎каждом ‎магазине,‏ ‎но ‎многие ‎не ‎догадываются ‎даже‏ ‎о‏ ‎всей‏ ‎пользе, ‎которую‏ ‎могут ‎получать‏ ‎из ‎простых‏ ‎абрикосовых‏ ‎косточек.

Ядра ‎косточек‏ ‎Абрикоса ‎содержат ‎в ‎себе ‎огромную‏ ‎кладезь ‎пользы.

Как‏ ‎именно‏ ‎их ‎нужно ‎кушать,‏ ‎чтобы ‎получить‏ ‎максимум ‎пользы ‎для ‎Вашего‏ ‎организма‏ ‎смотрите ‎в‏ ‎новом ‎видео‏ ‎БиоХакера ‎Никиты ‎Метелицы.

✅ Заходите ‎на ‎👉‏ ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если‏ ‎чувствуете ‎нехватку‏ ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке‏ ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться‏ ‎с ‎программой‏ ‎бесплатного ‎online‏ ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.

= = = =

👉Подпишись ‎на ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus

👉 Заходите ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю‏ ‎каждый ‎день ‎интересные ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

📚 Читайте‏ ‎полезную‏ ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = =

📍 НАВИГАЦИЯ:

00:00 - Рубрика ‎"Полезные ‎продукты‏ ‎у‏ ‎Вас‏ ‎под ‎носом"

00:16​ - Что‏ ‎такое ‎Супер‏ ‎Фуд ‎-‏ ‎продукты‏ ‎с ‎высокой‏ ‎полезностью

00:28 - Абрикосовые ‎косточки ‎- ‎Польза ‎и‏ ‎Вред

01:02​ - Полезный ‎состав‏ ‎абрикосовых‏ ‎косточек

01:32​​ - Как ‎правильно ‎кушать‏ ‎полезные ‎абрикосовые‏ ‎косточки

02:06​​ - Сколько ‎абрикосовых ‎косточек ‎можно‏ ‎есть‏ ‎в ‎день‏ ‎для ‎пользы?

03:35 - Ещё‏ ‎больше ‎важной ‎информации ‎о ‎полезных‏ ‎продуктах‏ ‎и ‎Здоровом‏ ‎Образе ‎Жизни‏ ‎Вы ‎узнаете ‎на ‎нашем ‎БЕСПЛАТНОМ‏ ‎интенсиве‏ ‎по‏ ‎ссылке ‎ниже:

✅ Приходи‏ ‎на ‎БЕСПЛАТНЫЙ‏ ‎Интенсив ‎👉‏ ‎https://bit.ly/3svOePK​ 👈

🔥 Чтобы‏ ‎не ‎забыть‏ ‎мои ‎лайфхаки ‎- ‎сохраните ‎это‏ ‎видео ‎к‏ ‎себе‏ ‎в ‎соцсети ‎или.‏ ‎

✅ Подписывайся ‎на‏ ‎мой ‎YouTube ‎канал, ‎чтобы‏ ‎быть‏ ‎здоровым ‎и‏ ‎не ‎пропускать‏ ‎новые ‎видео: ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe

#Продукты ‎#зож ‎#продукт‏ ‎#Здоровье‏ ‎#Биохакер ‎#СуперФуд‏ ‎#ПолезныеПродукты

Смотреть: 17+ мин
Б
logo
Биохакер

✔️ СИЛЬНЕЙШАЯ МЕДИТАЦИЯ ОТ СТРЕССА И ТРЕВОГИ ✔️ Медитация на проработку стресса перед сном

🙏 Освободитесь ‎от‏ ‎стресса ‎и ‎повседневных ‎проблем

Очистите ‎свой‏ ‎разум, ‎приведите‏ ‎в‏ ‎порядок ‎свои ‎нервы...Восстановите‏ ‎своё ‎психическое‏ ‎состояние ‎💮 ‎СИЛЬНЕЙШАЯ ‎МЕДИТАЦИЯ‏ ‎ОТ‏ ‎СТРЕССА ‎И‏ ‎ТРЕВОГИ ‎💮

✅ Заходите‏ ‎на ‎👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым.‏ ‎По ‎ссылке ‎вы ‎сможете ‎ознакомиться‏ ‎с‏ ‎программой‏ ‎бесплатного ‎online‏ ‎мероприятия ‎и‏ ‎при ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.

= = = =

👉Подпишись‏ ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал ‎(новости, ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus

👉 Заходите ‎в‏ ‎мой‏ ‎Instagram, ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю‏ ‎каждый ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

📚 Читайте ‎полезную ‎информацию ‎в ‎других‏ ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = =

Здравствуйте! ‎Это‏ ‎видео ‎я ‎создавал ‎для ‎Вас,‏ ‎чтобы‏ ‎Вы‏ ‎максимально ‎могли‏ ‎расслабиться ‎и‏ ‎избавиться ‎от‏ ‎стресса,‏ ‎тревоги, ‎волнений‏ ‎и ‎негативных ‎мыслей ‎🙏 ‎

Рекомендую‏ ‎слушать ‎видео‏ ‎с‏ ‎закрытыми ‎глазами ‎в‏ ‎наушниках ‎:)‏ ‎

Приятного ‎просмотра ‎/ ‎прослушивания‏ ‎:)

📍 НАВИГАЦИЯ‏ ‎для ‎Вашего‏ ‎удобства:

00:00 - Медитация ‎на‏ ‎проработку ‎стресса

00:06​ - Вступление ‎перед ‎Медитацией, ‎про‏ ‎полезные‏ ‎свойства ‎данной‏ ‎медитации

02:08​ - Начало ‎медитации‏ ‎от ‎стресса ‎и ‎тревоги

09:08​ - Начинается ‎Исцеление‏ ‎от‏ ‎медитации

🔥 Чтобы‏ ‎не ‎забыть‏ ‎мои ‎лайфхаки‏ ‎- ‎сохраните‏ ‎это‏ ‎видео ‎к‏ ‎себе ‎в ‎соцсети. ‎

✅ Подписывайся ‎на‏ ‎мой ‎YouTube‏ ‎канал,‏ ‎чтобы ‎быть ‎здоровым‏ ‎и ‎не‏ ‎пропускать ‎новые ‎видео: ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe

#Биохакинг‏ ‎#Медитация‏ ‎#Медитации ‎#зож‏ ‎#Здоровье ‎#Биохакер‏ ‎#Сон ‎#ГигиенаСна

Смотреть: 11+ мин
Б
logo
Биохакер

✔️ ТОП 3 самых полезных продуктов в мире ✔️ Продукты для здоровья и Здоровый Образ Жизни | Биохакинг

🍑 Какие ‎самые‏ ‎полезные ‎продукты ‎в ‎Мире? ‎Биохакинг‏ ‎даёт ‎ответы‏ ‎многим‏ ‎людям, ‎которые ‎ведут‏ ‎Здоровый ‎Образ‏ ‎Жизни ‎или ‎только ‎собираются‏ ‎перейти‏ ‎на ‎сторону‏ ‎ЗОЖ. ‎

Сегодня‏ ‎я ‎расскажу ‎Вам ‎о ‎том‏ ‎какие‏ ‎продукты ‎полезные‏ ‎для ‎Вашего‏ ‎здоровья, ‎стоят ‎недорого ‎и ‎можно‏ ‎купить‏ ‎практически‏ ‎в ‎любом‏ ‎магазине. ‎

✅ Заходите‏ ‎на ‎👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если‏ ‎чувствуете‏ ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и ‎хотите ‎стать ‎по-настоящему ‎здоровым.‏ ‎По ‎ссылке‏ ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия ‎и ‎при‏ ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.

👉Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости, ‎советы, ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus

👉 Заходите‏ ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу ‎полезные ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и‏ ‎выкладываю‏ ‎каждый ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

📚 Читайте ‎полезную‏ ‎информацию‏ ‎в ‎других‏ ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

📍 НАВИГАЦИЯ:

00:00 - Рубрика ‎"Полезные‏ ‎продукты ‎у‏ ‎Вас‏ ‎под ‎носом" ‎-‏ ‎ТОП ‎3‏ ‎самые ‎полезные ‎продукты ‎питания

00:14​ - Полезный‏ ‎продукт,‏ ‎который ‎очень‏ ‎недооценен ‎нашими‏ ‎людьми ‎- ‎Абрикосовые ‎косточки

00:18 - Абрикосовые ‎косточки‏ ‎-‏ ‎Польза ‎и‏ ‎Вред

03:42​ - Полезный ‎продукты‏ ‎для ‎правильного ‎питания ‎Зелёная ‎Гречка

08:05​​ - Полезная‏ ‎информация‏ ‎про‏ ‎Урбечь

08:49 - Третий ‎полезный‏ ‎продукт ‎-‏ ‎Тыквенные ‎семечки

03:35 - Ещё‏ ‎больше‏ ‎важной ‎информации‏ ‎о ‎полезных ‎продуктах ‎и ‎Здоровом‏ ‎Образе ‎Жизни‏ ‎Вы‏ ‎узнаете ‎на ‎нашем‏ ‎БЕСПЛАТНОМ ‎интенсиве‏ ‎по ‎ссылке ‎ниже:

✅ Приходи ‎на‏ ‎БЕСПЛАТНЫЙ‏ ‎Интенсив ‎👉‏ ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈

🔥 Чтобы ‎не‏ ‎забыть ‎мои ‎лайфхаки ‎- ‎сохраните‏ ‎это‏ ‎видео ‎к‏ ‎себе ‎в‏ ‎соцсети. ‎

✅ Подписывайся ‎на ‎мой ‎YouTube‏ ‎канал,‏ ‎чтобы‏ ‎быть ‎здоровым‏ ‎и ‎не‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎видео:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe

#Биохакинг ‎#Продукты‏ ‎#зож ‎#ПолезныеПродукты ‎#Здоровье ‎#Биохакер ‎#СуперФуд‏ ‎#ПП ‎#ЗдоровыйОбразЖизни‏ ‎#ПолезныеПродукты

Смотреть: 5+ мин
logo Йога с Вадимом Левашовым
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 280₽ per month

Упражнение, которое доступно для каждого. массаж поясницы и органов живота

Простое упражнение , доступное каждому для здоровья спины и органов живота

Читать: 1+ мин
logo ТурбоHealth

Экспресс: Металлы в организме и Хлорофилл

Металлы ‎в‏ ‎организме ‎представлены ‎довольно ‎широко. ‎Когда‏ ‎мы ‎говорим‏ ‎о‏ ‎них, ‎то ‎имеем‏ ‎в ‎виду‏ ‎ионы ‎(мельчайшие ‎частички), ‎встроенные‏ ‎в‏ ‎те ‎или‏ ‎иные ‎белки.‏ ‎Белки, ‎которые ‎содержат ‎в ‎себе‏ ‎металлы,‏ ‎даже ‎имеют‏ ‎своё ‎название‏ ‎–Металлопротеины. ‎Металлы ‎позволяют ‎построить ‎определённую‏ ‎структуру,‏ ‎чтобы‏ ‎белок ‎решал‏ ‎специфические ‎задачи.‏ ‎

На ‎картинке‏ ‎к‏ ‎посту ‎примеры‏ ‎различных ‎молекул. ‎Вот, ‎например, ‎в‏ ‎Кобаламине ‎(Витамин‏ ‎B12),‏ ‎внезапно, ‎встречаем ‎Кобальт,‏ ‎в ‎Церуллоплазмине‏ ‎(белок, ‎который ‎запасает ‎и‏ ‎переносит‏ ‎медь ‎в‏ ‎плазме ‎крови)‏ ‎видим, ‎очевидно, ‎медь. ‎

Но ‎самая‏ ‎забавная‏ ‎история ‎с‏ ‎Гемоглобином: ‎это‏ ‎Хлорофилл ‎(из ‎растений), ‎только ‎с‏ ‎Железом‏ ‎вместо‏ ‎Магния. ‎Железо‏ ‎красит ‎в‏ ‎красный ‎и‏ ‎помогает‏ ‎захватывать ‎кислород,‏ ‎а ‎Магний ‎красит ‎в ‎зелёный‏ ‎и ‎участвует‏ ‎в‏ ‎процессе ‎фотосинтеза. ‎На‏ ‎самом ‎деле,‏ ‎есть ‎ещё ‎небольшое ‎различие‏ ‎в‏ ‎«хвосте», ‎но‏ ‎в ‎целом‏ ‎молекулы ‎чрезвычайно ‎похожие.

Хлорофилл ‎– ‎интересное‏ ‎вещество‏ ‎и ‎для‏ ‎человека. ‎Он‏ ‎может ‎уменьшить ‎риск ‎рака ‎и‏ ‎обладает‏ ‎антиоксидантной‏ ‎активностью. ‎

⚡️ Вывод‏ ‎сегодняшнего ‎дня:‏ ‎так ‎как‏ ‎без‏ ‎металлов ‎не‏ ‎будут ‎образовываться ‎критически ‎важные ‎для‏ ‎нашего ‎организма‏ ‎белки,‏ ‎нам ‎необходимо ‎пристально‏ ‎следить ‎за‏ ‎наличием ‎в ‎рационе ‎достаточного‏ ‎количества‏ ‎железа, ‎меди,‏ ‎цинка, ‎магния‏ ‎и ‎других ‎веществ, ‎восполняя ‎их‏ ‎по‏ ‎мере ‎необходимости,‏ ‎в ‎том‏ ‎числе, ‎с ‎помощью ‎БАД. ‎Как‏ ‎это‏ ‎делать,‏ ‎мы ‎будем‏ ‎разбираться ‎в‏ ‎рамках ‎этого‏ ‎блога.


Читать: 3+ мин
logo Каратэ длиною в жизнь
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 200₽ per month

Что даёт изучение КАРАТЭ в преклонном возрасте? В 2016 году было проведено исследование о влиянии тренировок по каратэ и тренировки осознанности на эмоциональное благополучие и когнитивные способности у пожилых людей

Изучение боевых искусств приносит людям пользу на протяжении всей жизни, и есть много наглядных примеров о практикующих каратэ в преклонном

Читать: 1+ мин
logo Медицина: прошлое, настоящее и будущее

Медицина. Определение

Медицина ‎-‏ ‎это ‎"искусство ‎исцеления" ‎или ‎"лечебное‏ ‎искусство" ‎согласно‏ ‎буквальному‏ ‎значению ‎латинского ‎словосочетания‏ ‎"ars ‎medicina".‏ ‎На ‎протяжении ‎многих ‎тысяч‏ ‎лет‏ ‎медицина ‎из‏ ‎практических ‎знаний‏ ‎и ‎навыков ‎развилась ‎в ‎более‏ ‎или‏ ‎менее ‎стройную‏ ‎научно-прикладную ‎систему,‏ ‎целью ‎которой ‎является ‎сохранение ‎здоровья.

Диагностика,‏ ‎лечение,‏ ‎реабилитация‏ ‎и ‎оздоровление‏ ‎- ‎это‏ ‎основные ‎элементы‏ ‎медицины.

Диагностика‏ ‎служит ‎выявлению‏ ‎механизмов ‎палогического ‎процесса.

Лечение ‎направлено ‎на‏ ‎устранение ‎патологических‏ ‎механизмов.

Реабилитация‏ ‎призвана ‎восстановить ‎утраченные‏ ‎или ‎сниженные‏ ‎функции ‎организма.

Оздоровление ‎увеличивает ‎адаптационные‏ ‎резервы‏ ‎биологических ‎систем,‏ ‎служит ‎наиболее‏ ‎эффективным ‎средством ‎профилактики ‎и ‎повышает‏ ‎качество‏ ‎жизни.

Show more

Обновления проекта

Follow

Tags

сша 14 будущее 6 революция в США 6 выборы в США 5 геополитика 5 китай 5 коронавирус 5 трамп 5 футурология 5 байден 4 россия 4 цифровая экономика 4 цифровизация 4 глобализация 3 государство 3 литература 3 медицина 3 пандемия 3 covid-19 2 бывший СССР 2 военные технологии 2 дистанционка 2 итоги года 2 казахстан 2 КНР 2 политика 2 протесты в США 2 социальная философия 2 технобезработица 2 технологии 2 трамписты 2 успехи России 2 2020 1 QAnon 1 Uber 1 антиваксеры 1 армения 1 армия РФ 1 Афганистан 1 безопасный интернет 1 безусловный доход 1 белоруссия 1 белый интернет 1 биологическое оружие 1 биология 1 биотех 1 Бирма 1 блокчейн 1 бреттон-вуд 1 бюрократия 1 вакцинация 1 вакцины 1 венера 1 видеоаналитика 1 вконтакте 1 внеземная жизнь 1 внешняя политика 1 ВОЗ 1 война 1 волонтёрство 1 ВРЭП 1 выборы 1 высокие технологии 1 героин 1 госконтроль 1 госпитальные штаммы 1 гражданская война 1 дедолларизация 1 дети 1 доллар 1 Дублин 1 Запад против России 1 звёзды 1 здоровый образ жизни 1 здоровье 1 здравоохранение 1 знаменитости 1 инаугурация 1 Индия 1 информационная война 1 ирландия 1 история 1 капитализм 1 Капитолий 1 кино 1 коммунисты 1 контрпропаганда 1 корпорации 1 космонавтика 1 культура 1 культурная экспансия 1 ленин 1 лингвистика 1 майдан 1 макроэкономика 1 маркс 1 массмедиа 1 микробиология 1 мир 1 мир без антибиотиков 1 мультиполярный мир 1 Мьянма 1 Навальный 1 наука 1 Национализм 1 нейросети 1 новая Ялта 1 образование 1 платунинг 1 политология 1 прогнозы 1 промышленность 1 пропаганда 1 российские регионы 1 рубль 1 самообразование 1 сепаратизм 1 сериалы 1 сильное государство 1 соцсети 1 ссср 1 стереотипы о русских 1 талибы 1 телевидение 1 удаленка 1 украина 1 фантастика 1 феминизм 1 философия 1 фининтерн 1 ципсо 1 цифровое государство 1 цифровой концлагерь 1 цифровые экосистемы 1 человечество 1 школьники 1 экзобиология 1 экономика 1 экранизации 1 юань 1 ядерное оружие 1 Языки 1 языковая карта мира 1 Яндекс 1 Больше тегов

Filters

Gift a subscription

A code will be created that will allow the recipient free access to a certain subscription level.

Payment for this user will be deducted from your card until the subscription is cancelled. The code can be shown on the screen or emailed with instructions.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачисленна на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Add card
0/2048