Маленькие советы для счастливой жизни

Быть ‎счастливыми‏ ‎сегодня ‎– ‎выбор ‎каждого ‎из‏ ‎нас. ‎Часто‏ ‎можно‏ ‎услышать, ‎что ‎«Как‏ ‎я ‎могу‏ ‎быть ‎счастливым(ой), ‎когда ‎у‏ ‎меня‏ ‎столько ‎проблем»‏ ‎и ‎идет‏ ‎вереница ‎перечислений. ‎От ‎наличия ‎проблем,‏ ‎которые‏ ‎неизбежны ‎у‏ ‎любого ‎взрослого‏ ‎человека, ‎не ‎зависит ‎уровень ‎счастья.‏ ‎Мы‏ ‎все‏ ‎можем ‎быть‏ ‎счастливы ‎и‏ ‎в ‎трудные‏ ‎времена,‏ ‎и ‎в‏ ‎большом ‎окружении ‎проблем. ‎Это ‎связано‏ ‎с ‎тем,‏ ‎что‏ ‎счастье, ‎как ‎вы‏ ‎знаете, ‎идет‏ ‎изнутри ‎и ‎не ‎зависит‏ ‎от‏ ‎внешних ‎обстоятельств.

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики‏ ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала‏ ‎?Вам ‎здесь ‎рады ‎?

Безусловно, ‎роботов‏ ‎среди‏ ‎нас‏ ‎нет ‎и‏ ‎любые ‎негативные‏ ‎обстоятельства, ‎и‏ ‎события‏ ‎влияют ‎на‏ ‎наше ‎настроение ‎и ‎самочувствие. ‎Но‏ ‎смысл ‎в‏ ‎том,‏ ‎что ‎не ‎обязательно‏ ‎этим ‎обстоятельствам‏ ‎позволять ‎на ‎наше ‎душевное‏ ‎состояние.‏ ‎Да, ‎это‏ ‎не ‎просто,‏ ‎но ‎при ‎решимости ‎перестать ‎жить‏ ‎в‏ ‎вечном ‎негативе‏ ‎мы ‎все‏ ‎это ‎можем ‎сделать.

Здесь ‎могут ‎помочь‏ ‎такие‏ ‎моменты,‏ ‎как:

Наш ‎внутренний‏ ‎покой ‎(как‏ ‎его ‎получить‏ ‎будет‏ ‎отдельная ‎статья);‏ ‎Как ‎мы ‎позволяем ‎событиям ‎и‏ ‎чужим ‎словам‏ ‎реагировать‏ ‎на ‎наше ‎настроение;‏ ‎Наше ‎привычное‏ ‎мышление, ‎часто ‎ли ‎мы‏ ‎задумываемся‏ ‎негативно.

Каждый ‎день‏ ‎мы ‎сталкиваемся‏ ‎с ‎самыми ‎разными ‎ситуациями, ‎от‏ ‎мелочных‏ ‎проблем ‎до‏ ‎форс ‎мажоров.‏ ‎Особенно ‎вторые, ‎точно ‎счастью ‎и‏ ‎хорошему‏ ‎настроению‏ ‎не ‎способствуют.‏ ‎Однако ‎мы‏ ‎можем ‎продолжать‏ ‎думать‏ ‎о ‎несчастливых‏ ‎событиях, ‎а ‎можем ‎отказаться ‎думать‏ ‎о ‎них‏ ‎и‏ ‎вместо ‎этого ‎думать‏ ‎о ‎счастливых‏ ‎моментах ‎и ‎​​наслаждаться ‎ими.‏ ‎Счастливые‏ ‎моменты, ‎слава‏ ‎богу, ‎тоже‏ ‎есть ‎у ‎каждого ‎из ‎нас.

Если‏ ‎мы‏ ‎позволяем ‎событиям‏ ‎влиять ‎на‏ ‎наше ‎настроение, ‎то ‎мы ‎автоматически‏ ‎становимся‏ ‎рабами‏ ‎этих ‎событий‏ ‎и ‎теряем‏ ‎свою ‎свободу.‏ ‎Все‏ ‎мы ‎проходим‏ ‎через ‎трудные ‎времена, ‎но ‎не‏ ‎должны ‎мы‏ ‎позволять‏ ‎им ‎влиять ‎на‏ ‎наши ‎чувства.

Что‏ ‎такое ‎счастье?

Нет ‎четкого ‎определения,‏ ‎что‏ ‎такое ‎счастье,‏ ‎у ‎каждого‏ ‎свое ‎понимание. ‎Вот ‎мы ‎можете‏ ‎дать?‏ ‎Как ‎пример,‏ ‎это ‎состояние‏ ‎внутреннего ‎покоя ‎и ‎удовлетворения, ‎когда‏ ‎нет‏ ‎навязчивых‏ ‎мыслей, ‎тревог‏ ‎и ‎страхов.‏ ‎Обычно ‎это‏ ‎происходит,‏ ‎когда ‎мы‏ ‎делаем ‎то, ‎что ‎любим ‎делать,‏ ‎или ‎когда‏ ‎мы‏ ‎получаем, ‎выигрываем, ‎приобретаем‏ ‎или ‎достигаем‏ ‎чего-то, ‎что ‎мы ‎ценим.

Но‏ ‎почему-то‏ ‎считается, ‎что‏ ‎счастье ‎сиюминутное‏ ‎и ‎мимолетное, ‎в ‎отличие ‎от‏ ‎депрессий.‏ ‎Но ‎нет,‏ ‎счастье, ‎как‏ ‎и ‎депрессия ‎вырабатывается ‎привычной.

Как ‎выработать‏ ‎привычку‏ ‎счастья

Посмотреть‏ ‎на ‎свою‏ ‎жизнь ‎под‏ ‎другим ‎углом

Нет‏ ‎такого,‏ ‎чтобы ‎не‏ ‎было ‎что-то ‎хорошего ‎в ‎нашей‏ ‎жизни, ‎просто‏ ‎обычно‏ ‎мы ‎это ‎не‏ ‎замечаем ‎и‏ ‎считаем, ‎что ‎это ‎минимум,‏ ‎что‏ ‎нам ‎положено.‏ ‎Каждый ‎раз,‏ ‎когда ‎вы ‎ловите ‎себя ‎на‏ ‎негативных‏ ‎мыслях, ‎останавливайтесь‏ ‎и ‎смотрите‏ ‎на ‎хорошие ‎и ‎положительные ‎стороны‏ ‎каждой‏ ‎ситуации.

Успокаивать‏ ‎разум

Ум ‎находится‏ ‎в ‎постоянном‏ ‎состоянии ‎беспокойного‏ ‎мышления,‏ ‎как ‎бушующий‏ ‎океан ‎в ‎ветреный ‎день. ‎В‏ ‎наших ‎силах‏ ‎успокоить‏ ‎эти ‎волны.

Красота ‎в‏ ‎улыбке

Улыбки ‎помогают‏ ‎нам ‎оставаться ‎в ‎позитивном‏ ‎настрое,‏ ‎независимо ‎от‏ ‎обстоятельств.

Поберечь ‎сердце

Делать‏ ‎все ‎возможное, ‎чтобы ‎все ‎неприятности‏ ‎не‏ ‎воспринимать ‎близко‏ ‎к ‎сердцу.‏ ‎Отстраненность ‎помогает ‎сохранить ‎спокойствие. ‎Это‏ ‎принятие‏ ‎хорошего‏ ‎и ‎плохого‏ ‎и ‎сохранение‏ ‎баланса.

Общение ‎с‏ ‎позитивными‏ ‎людьми

Такие ‎люди‏ ‎невольно ‎тянут ‎вверх ‎за ‎собой‏ ‎остальные, ‎в‏ ‎то‏ ‎же ‎время, ‎как‏ ‎токсичные ‎люди‏ ‎тянут ‎за ‎собой ‎вниз.

Ждать‏ ‎счастья

Ждать‏ ‎счастья ‎так‏ ‎же ‎реально,‏ ‎как ‎ждать ‎несчастий. ‎Только, ‎если‏ ‎ко‏ ‎второму ‎почти‏ ‎все ‎привыкли,‏ ‎то ‎первый ‎пункт ‎многие ‎забывают.

Увидели‏ ‎пост?‏ ‎Поставьте‏ ‎лайк ‎❤️‏ ‎Для ‎поддержки‏ ‎канала ‎оставьте‏ ‎комментарий‏ ‎? ‎Ваши‏ ‎репосты ‎и ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо‏ ‎вам ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю ‎?

Помнить ‎о‏ ‎себе

Каждый‏ ‎день ‎необходимо‏ ‎делать ‎для‏ ‎себя ‎что-то ‎хорошее: ‎прогулка, ‎вкусный‏ ‎обед,‏ ‎покупка ‎книги‏ ‎или ‎экспоната‏ ‎для ‎коллекции ‎– ‎все ‎то,‏ ‎что‏ ‎поднимает‏ ‎настроение.

Следить ‎за‏ ‎мыслями

Какие ‎мысли‏ ‎забиты ‎в‏ ‎голове?‏ ‎Если ‎это‏ ‎депрессивные, ‎негативные ‎и ‎несчастливые ‎мысли,‏ ‎сделайте ‎все‏ ‎возможное,‏ ‎чтобы ‎переключить ‎свой‏ ‎разум ‎на‏ ‎другие, ‎более ‎приятные ‎вещи.

Смотреть‏ ‎комедии,‏ ‎слушать ‎музыку

Отвлекаться,‏ ‎отвлекаться ‎и‏ ‎отвлекаться ‎на ‎то, ‎что ‎поднимает‏ ‎настроение.

Искать‏ ‎решения

Думать ‎о‏ ‎решениях, ‎а‏ ‎не ‎о ‎проблемах. ‎Так ‎легко‏ ‎попасться‏ ‎на‏ ‎мысли ‎о‏ ‎проблемах ‎и‏ ‎закрыть ‎свой‏ ‎разум,‏ ‎так ‎что‏ ‎мы ‎не ‎сможем ‎увидеть ‎решение.

А‏ ‎вы ‎работаете‏ ‎над‏ ‎своим ‎настроением?

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на‏ ‎"подписка" ‎—‏ ‎это ‎всего ‎лишь ‎секунда‏ ‎в‏ ‎вашей ‎жизни‏ ‎и ‎целый‏ ‎поток ‎хорошего ‎настроения ‎и ‎мотивация‏ ‎трудиться‏ ‎дальше ‎для‏ ‎автора