logo
Мир розовой феи
logo
0
читателей
0 ₽
в месяц
0 ₽
всего собрано

Мир розовой феи  

О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Умение быть собой! Меня зовут Кэри Гуггенбергер! Что же вы ждёте? Подписывайтесь! 
Самый позитивный розовый канал о позитивных установках и образе жизни на примере автора в розовом ? А еще про 16 котиков и 1 таксу 
Контакты https://meconnect.ru/shokeri

Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
В поддержку канала 100₽ месяц

На 16 котиков и 1 таксу

Оформить подписку
На вкусняшки животным 500₽ месяц

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
0 ₽ в месяц
0 ₽ всего собрано
Обновления проекта
Контакты
Поделиться
Метки
Мотивация 498 позитив 494 мышление 487 радость 474 Развлечения 474 хобби 474 Креатив 473 мечты 473 общество 473 стресс 473 творчество 473 увлечения 473 эмоции 473 депрессия 472 интересное 472 информация 472 мысли 472 настроение 472 негатив 472 обзор 472 Подписка 472 привычки 472 Психология 472 досуг 471 желания 471 идеи 470 sho_keri 454 цели 454 взаимная 453 shokeri 448 смех 447 счастье 446 чувства 420 гнев 410 юмор 408 установки 405 критика 398 котики 397 окружение 397 кошки 396 питомец 395 котята 393 коты 391 питомцы 391 советы 385 отношения 379 действия 372 комиксы 371 лайфаки 355 аффирмации 352 эмпатия 339 любовь 338 жизнь 331 планирование 323 Семья 311 афформизмы 310 животные 295 кошка 286 задачи 280 здоровье 274 молодость 265 рукоделие 265 картинки 253 Коллекция 249 уверенность 233 фотографии 231 красота 226 цитаты 226 Финансы 208 вязание 202 новости 197 тренировки 188 дыхание 176 накопления 175 шитье 169 сбережения 166 питание 152 чистота 149 дом 140 бюджет 138 вышивка 132 коллекционирование 129 праздники 107 экономия 97 бижутерия 89 уборка 75 украшения 67 победа 57 деньги 45 фото 42 квартира 33 альбомы 26 эпоксид 24 подарки 21 сон 21 интернет 17 кухня 17 работа 12 shpkeri 11 глина 11 игрушки 10 игры 9 реклама 8 собаки 8 сад 7 такса 7 телевизор 7 подароки 3 спорт 3 Больше тегов
Читать: 6+ мин
logo Мир розовой феи

🌱 Пример утренней рутины для самосовершенствования🌱

Понимание ‎самосовершенствования‏ ‎у ‎каждого ‎свое ‎- ‎все‏ ‎зависит ‎от‏ ‎возраста,‏ ‎жизненных ‎приоритетов, ‎целей‏ ‎и ‎возможностей.‏ ‎В ‎любом ‎случае, ‎мы‏ ‎“живы”,‏ ‎пока ‎у‏ ‎нас ‎есть‏ ‎цели, ‎желания, ‎возможности ‎и ‎азарт‏ ‎стать‏ ‎лучше ‎-‏ ‎это ‎могут‏ ‎быть ‎новые ‎навыки, ‎работа ‎над‏ ‎своим‏ ‎здоровьем,‏ ‎внешним ‎видом,‏ ‎карьере, ‎семье‏ ‎и ‎других‏ ‎аспектах‏ ‎жизни. ‎

Утро‏ ‎- ‎самое ‎лучше ‎для ‎старта‏ ‎своего ‎самосовершенствования,‏ ‎так‏ ‎как ‎ведь ‎как‏ ‎день ‎свой‏ ‎начнешь, ‎так ‎он ‎и‏ ‎будет‏ ‎проходить. ‎А‏ ‎многие ‎наши‏ ‎улучшения ‎формируются ‎на ‎фоне ‎привычек,‏ ‎которые‏ ‎мы ‎в‏ ‎себе ‎формируем.‏ ‎Например, ‎становимся ‎стройнее, ‎если ‎в‏ ‎привычку‏ ‎вводим‏ ‎правильное ‎питание.‏ ‎Становимся ‎сильнее,‏ ‎если ‎в‏ ‎привычку‏ ‎вводим ‎еженедельные‏ ‎тренировки. ‎Можем ‎там ‎же ‎стать‏ ‎более ‎профессионалом‏ ‎в‏ ‎работе ‎и ‎ювелиром‏ ‎в ‎творчестве.‏ ‎Все ‎это ‎требует ‎навыков‏ ‎и‏ ‎привычек ‎в‏ ‎течение ‎каждого‏ ‎дня.

На ‎примере ‎автора, ‎у ‎которого‏ ‎первый‏ ‎приоритет ‎сейчас‏ ‎стал ‎здоровье,‏ ‎разберем, ‎какие ‎могут ‎быть ‎утренние‏ ‎ритуалы‏ ‎самосовершенствования.‏   ‎

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и ‎розового ‎канала.😁 ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊‏ ‎

Утренняя ‎рутина  ‎-‏ ‎отличный ‎способ‏ ‎помочь ‎себе ‎стать ‎тем,‏ ‎кем‏ ‎мы ‎хотим‏ ‎быть. ‎В‏ ‎моем ‎случае ‎- ‎более ‎здоровым.‏ ‎Мы‏ ‎можем ‎добавлять‏ ‎в ‎свою‏ ‎рутину ‎элементы, ‎которые ‎помогают ‎нам‏ ‎быть‏ ‎более‏ ‎продуктивными, ‎более‏ ‎энергичными, ‎более‏ ‎организованными ‎и‏ ‎т.д.‏ ‎И ‎так‏ ‎же ‎мы ‎можем ‎добавить ‎привычки‏ ‎в ‎свой‏ ‎утренний‏ ‎распорядок, ‎которые ‎в‏ ‎целом ‎помогут‏ ‎нам ‎улучшить ‎себя ‎и‏ ‎улучшить‏ ‎свою ‎жизнь.

Ниже‏ ‎разберем ‎самый‏ ‎просто ‎пример ‎в ‎качестве ‎рекомендации,‏ ‎так‏ ‎как ‎у‏ ‎всех ‎свое‏ ‎расписание, ‎привычки ‎(сова ‎или ‎жаворонок),‏ ‎обязанности‏ ‎(дети,‏ ‎животные) ‎и‏ ‎пр.

Итак, ‎что‏ ‎лично ‎мне‏ ‎помогло…

Вставать,‏ ‎прежде ‎чем‏ ‎проверять ‎телефон ‎и ‎компьютер

Как ‎же‏ ‎тяжело ‎это‏ ‎далось,‏ ‎но ‎зато ‎какой‏ ‎результат. ‎Раньше‏ ‎с ‎пяти ‎утра ‎сидела‏ ‎в‏ ‎социальных ‎сетях,‏ ‎да ‎и‏ ‎даже ‎на ‎этой ‎платформе. ‎В‏ ‎один‏ ‎момент ‎поставила‏ ‎себе ‎правило‏ ‎- ‎брать ‎в ‎руки ‎телефон‏ ‎и‏ ‎подходить‏ ‎к ‎компьютеру‏ ‎только ‎после‏ ‎того, ‎как‏ ‎проснусь.‏ ‎Чем ‎это‏ ‎помогло? ‎Когда ‎судорожно ‎(в ‎моем‏ ‎случае) ‎не‏ ‎прочитываешь‏ ‎все ‎уведомления ‎в‏ ‎телефоне, ‎это‏ ‎помогает ‎чувствовать ‎себя ‎лучше‏ ‎психологически‏ ‎и ‎помогает‏ ‎мне ‎начать‏ ‎свой ‎день ‎более ‎сосредоточенно ‎и‏ ‎целенаправленно.‏ ‎Оказывается, ‎появляется‏ ‎относительно ‎много‏ ‎времени, ‎чтобы ‎и ‎на ‎прогулку‏ ‎сходить,‏ ‎и‏ ‎упражнения ‎сделать.‏ ‎Больше ‎списываю‏ ‎это ‎на‏ ‎то,‏ ‎что ‎теперь‏ ‎не ‎вижу ‎каждое ‎утро ‎плохих‏ ‎новостей, ‎которые‏ ‎сильно‏ ‎влияли ‎на ‎весь‏ ‎оставшийся ‎день.‏ ‎

Выпить ‎воды ‎

В ‎интернете‏ ‎можно‏ ‎прочитать ‎много‏ ‎теории, ‎почему‏ ‎это ‎мега ‎важно, ‎кто-то ‎советует‏ ‎холодную‏ ‎воду, ‎кто-то‏ ‎горячую, ‎кто-то‏ ‎с ‎лимоном, ‎кто-то ‎с ‎уксусом‏ ‎-‏ ‎я‏ ‎решила ‎не‏ ‎заморачиваться ‎и‏ ‎выпивать ‎просто‏ ‎большой‏ ‎стакан ‎воды.‏ ‎Потом ‎уже ‎кофе ‎и ‎какаву‏ ‎с ‎чаем.‏ ‎Из‏ ‎плюсом  ‎- ‎исчезли‏ ‎мешки ‎под‏ ‎глазами ‎и ‎сухая ‎кожа‏ ‎стала‏ ‎не ‎такой‏ ‎наждачной. ‎

💓😁Если‏ ‎вы ‎не ‎следите ‎за ‎нашим‏ ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда ‎больше‏ ‎нас ‎не ‎увидите.😁 ‎Если ‎подписаны‏ ‎-‏ ‎поздравляем,‏ ‎вы ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Составить ‎список‏ ‎ежедневных‏ ‎целей

Сугубо ‎личное‏ ‎мнение ‎- ‎это ‎самый ‎важный‏ ‎и ‎полезный‏ ‎элемент‏ ‎этой ‎рутины ‎для‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎действительно ‎улучшить ‎себя ‎и‏ ‎помочь‏ ‎улучшить ‎жизнь.‏ ‎Почему? ‎С‏ ‎утра ‎очень ‎тяжело ‎собраться ‎с‏ ‎мыслями‏ ‎и ‎взять‏ ‎себя ‎в‏ ‎руки, ‎имея ‎на ‎руках ‎список‏ ‎дел‏ ‎в‏ ‎порядке ‎приоритетности,‏ ‎день ‎в‏ ‎итоге ‎получается‏ ‎гораздо‏ ‎продуктивнее ‎и‏ ‎плодотворнее. ‎Пусть ‎это ‎даже ‎будет‏ ‎такие ‎цели,‏ ‎как‏ ‎“уборка ‎квартиры”, ‎“Пройти‏ ‎10000 ‎шагов”,‏ ‎и ‎любые ‎иные ‎цели,‏ ‎которые‏ ‎для ‎каждого‏ ‎являются ‎приоритетными.‏ ‎

Быстрая ‎уборка ‎

Безусловно, ‎с ‎16‏ ‎животными‏ ‎в ‎квартире‏ ‎не ‎особо‏ ‎забалуешь ‎и ‎в ‎любом ‎случае,‏ ‎приходится‏ ‎убираться‏ ‎ежедневно. ‎Но‏ ‎даже, ‎если‏ ‎без ‎такого‏ ‎большого‏ ‎количества ‎животных‏ ‎- ‎содержать ‎любимый ‎очаг ‎в‏ ‎чистоте ‎-‏ ‎большая‏ ‎задача. ‎Но ‎если‏ ‎мы ‎будем‏ ‎тратить ‎по ‎10-15 ‎минут‏ ‎в‏ ‎день ‎в‏ ‎рамках ‎быстрой‏ ‎уборки ‎- ‎наш ‎очаг ‎всегда‏ ‎будет‏ ‎играть ‎яркими‏ ‎красками. ‎

🔥Ваши‏ ‎репосты ‎и ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому‏ ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку‏ ‎благодарю ‎💓

Записать‏ ‎положительные ‎утверждения

Я ‎делаю ‎по ‎пять‏ ‎цитат ‎каждое‏ ‎утро,‏ ‎пока ‎делаю ‎себе‏ ‎кофе. ‎Для‏ ‎чего ‎это ‎нужно? ‎Это‏ ‎играет‏ ‎большую ‎роль‏ ‎в ‎общем‏ ‎настрое ‎и ‎в ‎психологическом ‎здоровье.‏ ‎Еще‏ ‎эти ‎цитаты‏ ‎я ‎в‏ ‎течение ‎часа ‎в ‎голове ‎прокручиваю,‏ ‎пока‏ ‎гуляю‏ ‎с ‎скандинавскими‏ ‎палками ‎в‏ ‎парке ‎утром.‏ ‎В‏ ‎итоге ‎домой‏ ‎прихожу ‎совсем ‎другим ‎человеком.   ‎

Цитаты‏ ‎могут ‎быть‏ ‎разными,‏ ‎лично ‎мне ‎подходят‏ ‎следующие ‎(не‏ ‎ржать! ‎У ‎каждого ‎свои‏ ‎тараканы):‏ ‎

  • Я ‎горжусь‏ ‎своим ‎переменным‏ ‎успехом№
  • Я ‎горжусь ‎тем, ‎что ‎делаю‏ ‎сегодня;
  • Я‏ ‎создаю ‎жизнь‏ ‎своей ‎мечты;
  • Я‏ ‎уверена ‎в ‎способности ‎принимать ‎правильные‏ ‎решения;
  • С‏ ‎каждым‏ ‎днем ‎я‏ ‎становлюсь ‎все‏ ‎здоровее ‎и‏ ‎сильнее‏ ‎физически.

💓 Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать ‎новые ‎публикации ‎-‏ ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

 Благодарность ‎- ‎она ‎такая‏ ‎

Хочется‏ ‎очень ‎много‏ ‎всего, ‎очень‏ ‎много ‎еще ‎не ‎достигнуто, ‎но‏ ‎бегая‏ ‎за ‎тем‏ ‎чего ‎нет,‏ ‎можно ‎забыть ‎о ‎том, ‎что‏ ‎мы‏ ‎имеем‏ ‎сегодня ‎и‏ ‎как ‎бы‏ ‎ценить ‎то,‏ ‎что‏ ‎мы ‎УЖЕ‏ ‎смогли ‎получить. ‎Семью, ‎квартиру, ‎карьеру,‏ ‎детей ‎-‏ ‎кому‏ ‎что ‎важно. ‎Зачем‏ ‎это ‎нужно?‏ ‎Лишний ‎раз ‎напомнить, ‎что‏ ‎когда-то‏ ‎давно ‎у‏ ‎нас ‎то,‏ ‎что ‎мы ‎имеем ‎сейчас ‎-‏ ‎тоже‏ ‎было ‎целью‏ ‎или ‎желанием‏ ‎и ‎мы ‎этого ‎достигли. ‎Раз‏ ‎смогли‏ ‎тогда,‏ ‎значит ‎сможем‏ ‎и ‎сейчас.

Прогуляться‏ ‎на ‎свежем‏ ‎воздухе

Заключительная‏ ‎часть ‎рутины‏ ‎самосовершенствования ‎- ‎это ‎прогулка ‎на‏ ‎свежем ‎воздухе.‏ ‎Многие‏ ‎соседи ‎это ‎также‏ ‎делают ‎до‏ ‎работы, ‎в ‎беседе ‎они‏ ‎поведали,‏ ‎что ‎приняли‏ ‎для ‎себя‏ ‎решение ‎вставать ‎раньше, ‎чтобы ‎дышать‏ ‎свежим‏ ‎(относительно, ‎так‏ ‎как ‎Москва)‏ ‎воздухом ‎и ‎делать ‎упражнения ‎и‏ ‎это‏ ‎решение‏ ‎изменило ‎их‏ ‎жизнь. ‎Мою,‏ ‎кстати, ‎тоже.‏ ‎Я‏ ‎стала ‎более‏ ‎энергичной ‎и ‎свежей ‎(если ‎можно‏ ‎так ‎сказать),‏ ‎исчез‏ ‎баржак ‎в ‎голове.‏ ‎

Утренняя ‎рутина‏ ‎- ‎это ‎отличный ‎способ‏ ‎начаться‏ ‎самосовершенствоваться. ‎В‏ ‎качестве ‎рекомендации‏ ‎предлагаю ‎найти ‎время, ‎чтобы ‎выяснить,‏ ‎как‏ ‎выглядит ‎наш‏ ‎внутренний ‎распорядок‏ ‎самосовершенствования ‎и ‎начать ‎добавлять ‎в‏ ‎него‏ ‎привычки,‏ ‎которые ‎подойдут‏ ‎именно ‎вам.‏ ‎

А ‎у‏ ‎вас‏ ‎есть ‎внутренние‏ ‎ритуалы? ‎ Поддержим ‎в ‎комментариях? ‎👇🏽💓

Читать: 7+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Легкие способы, как улучшить себя в летние каникулы🌱

Ну, ‎каникулы,‏ ‎это ‎конечно ‎с ‎большой ‎натяжкой‏ ‎можно ‎сказать,‏ ‎но‏ ‎в ‎любом ‎случае‏ ‎- ‎лето‏ ‎это ‎то ‎прекрасное ‎время,‏ ‎когда‏ ‎у ‎нас‏ ‎находится ‎больше‏ ‎сил ‎и ‎возможностей, ‎чтобы ‎провести‏ ‎время‏ ‎более ‎активно,‏ ‎чем ‎в‏ ‎другие ‎времена ‎года. ‎У ‎многих‏ ‎появляется‏ ‎возможность‏ ‎получения ‎отпуска,‏ ‎выходных, ‎что‏ ‎создает ‎дополнительные‏ ‎возможности‏ ‎для ‎отдыха‏ ‎и ‎самосовершенствования. ‎Улучшать ‎себя ‎можно‏ ‎в ‎любом‏ ‎возрасте,‏ ‎в ‎любом ‎статусе,‏ ‎можно ‎позаботиться‏ ‎как ‎о ‎своем ‎здоровье,‏ ‎внутренней‏ ‎красоте, ‎личных‏ ‎качествах ‎и‏ ‎налаживания ‎своего ‎общего ‎внутреннего ‎самочувствия.‏ ‎Согласны?‏ ‎

Ниже ‎в‏ ‎качестве ‎рекомендаций‏ ‎будет ‎небольшой ‎список ‎дел, ‎которые‏ ‎в‏ ‎свое‏ ‎время ‎помогли‏ ‎(и ‎помогают)‏ ‎автору ‎стать‏ ‎лучше.‏    ‎

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного‏ ‎и ‎розового ‎канала.😁‏ ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊 ‎

Перестать ‎сравнивать‏ ‎себя‏ ‎с ‎другими

Сравнение‏ ‎может ‎действительно‏ ‎разрушить ‎нашу ‎мотивацию ‎и ‎психическое‏ ‎здоровье,‏ ‎причем ‎сравнение‏ ‎может ‎быть‏ ‎в ‎любой ‎мелочи ‎“Он ‎похудел,‏ ‎а‏ ‎я‏ ‎нет”, ‎“У‏ ‎него ‎дорогой‏ ‎велосипед, ‎а‏ ‎у‏ ‎меня ‎нет”,‏ ‎“У ‎него ‎должность, ‎а ‎у‏ ‎меня ‎нет”,‏ ‎“Он‏ ‎счастливее, ‎а ‎я‏ ‎нет” ‎и‏ ‎так ‎до ‎бесконечности. ‎Научиться‏ ‎перестать‏ ‎сравнивать ‎себя‏ ‎с ‎другими‏ ‎и ‎сосредоточиться ‎на ‎собственном ‎успехе‏ ‎и‏ ‎целях ‎-‏ ‎это ‎один‏ ‎из ‎самых ‎важных ‎советов ‎по‏ ‎совершенствованию,‏ ‎который‏ ‎понадобился ‎автору,‏ ‎особенно, ‎когда‏ ‎в ‎окружении‏ ‎принято‏ ‎хвастаться ‎дорогими‏ ‎и ‎материальными ‎вещами ‎и ‎иметь‏ ‎определенный ‎статус.‏ ‎

 Найти‏ ‎бесплатные ‎курсы ‎для‏ ‎новых ‎навыков‏ ‎

В ‎летнее ‎время ‎появляется‏ ‎больше‏ ‎сил ‎и‏ ‎времени, ‎что‏ ‎дает ‎прекрасную ‎возможность ‎заняться ‎самосовершенствованием,‏ ‎что‏ ‎касается ‎новых‏ ‎навыков. ‎Это‏ ‎опять ‎же ‎может ‎быть ‎все‏ ‎что‏ ‎угодно‏ ‎- ‎от‏ ‎уроков ‎рисования,‏ ‎до ‎пения.‏ ‎Кто‏ ‎интересуется ‎фотографией,‏ ‎кто ‎астрономией, ‎кто ‎цифровым ‎маркетингом?‏ ‎В ‎интернете‏ ‎полно‏ ‎онлайн ‎курсов ‎на‏ ‎любые ‎капризы.‏ ‎

Пить ‎больше ‎жидкости ‎

Увеличение‏ ‎потребления‏ ‎воды ‎(а‏ ‎не ‎кока-колы)‏ ‎имеет ‎так ‎много ‎преимуществ ‎для‏ ‎здоровья.‏ ‎Ведь ‎до‏ ‎80% ‎мы‏ ‎из ‎нее ‎состоим. ‎

Создать ‎утреннюю‏ ‎рутину,‏ ‎которая‏ ‎нам ‎подходит‏ ‎

Утренняя ‎рутина‏ ‎так ‎полезна‏ ‎для‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎стать ‎лучше ‎и ‎стать ‎тем,‏ ‎кем ‎мы‏ ‎хотим‏ ‎быть. ‎У ‎автора‏ ‎последние ‎два‏ ‎месяца ‎это ‎прогулка ‎со‏ ‎скандинавскими‏ ‎палками, ‎упражнения,‏ ‎дыхательные ‎гимнастики.‏ ‎Главное ‎- ‎какие ‎цели ‎мы‏ ‎себе‏ ‎ставим, ‎у‏ ‎автора ‎-‏ ‎это ‎здоровье.  ‎

💓😁Если ‎вы ‎не‏ ‎следите‏ ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда ‎больше‏ ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если ‎подписаны ‎- ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Волонтерить ‎,чтобы ‎улучшить‏ ‎свою ‎жизнь‏ ‎и ‎жизнь ‎других

Почему ‎волонтерство‏ ‎(без‏ ‎фанатизма) ‎это‏ ‎хорошо? ‎Мы‏ ‎помогаем ‎другим ‎и ‎своему ‎сообществу,‏ ‎а‏ ‎также ‎имеем‏ ‎личностный ‎рост.‏ ‎Автор ‎помогает ‎котикам, ‎например, ‎можно‏ ‎помогать‏ ‎кому‏ ‎угодно ‎-‏ ‎детям, ‎пенсионерам,‏ ‎кто ‎попал‏ ‎в‏ ‎сложную ‎ситуацию‏ ‎и ‎так ‎далее. ‎Возможностей ‎масса.‏ ‎

🔥Ваши ‎репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это‏ ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎💓

Попробовать‏ ‎новый, ‎веселый ‎вид ‎упражнений.

Безусловно, ‎в‏ ‎60‏ ‎лет ‎не‏ ‎будем ‎делать‏ ‎то, ‎что ‎мы ‎делали ‎в‏ ‎20.‏ ‎ Но‏ ‎это ‎не‏ ‎означает, ‎что‏ ‎мы ‎не‏ ‎можем‏ ‎попробовать ‎что-то‏ ‎новое, ‎что ‎никогда ‎не ‎делали.‏ ‎Можно ‎попробовать‏ ‎новый‏ ‎вид ‎прогулки, ‎отправиться‏ ‎в ‎поход,‏ ‎попробовать ‎коллективные ‎группы ‎единомышленников,‏ ‎где‏ ‎тренируются ‎люди‏ ‎одного ‎возраста.‏ ‎Кому-то  ‎даже ‎танцы ‎не ‎чужды.‏ ‎Важно‏ ‎пробовать ‎все‏ ‎новое ‎и‏ ‎интересное, ‎что ‎могло ‎бы ‎нас‏ ‎мотивировать‏ ‎регулярно‏ ‎заниматься ‎физической‏ ‎активностью. ‎

Уход‏ ‎за ‎кожей

Принято,‏ ‎что‏ ‎этим ‎увлекаются‏ ‎женщины. ‎А ‎вот ‎нет, ‎этим‏ ‎занимаются ‎те,‏ ‎кто‏ ‎себя ‎любит ‎и‏ ‎ценит, ‎независимо‏ ‎от ‎пола. ‎Лето ‎-‏ ‎прекрасное‏ ‎время, ‎чтобы‏ ‎инвестировать ‎в‏ ‎свою ‎кожу, ‎чтобы ‎выглядеть ‎просто‏ ‎отдохнувшим.‏ ‎

Научиться ‎расставлять‏ ‎личные ‎приоритеты 

Расстановка‏ ‎задач ‎по ‎приоритетам ‎очень ‎важна‏ ‎в‏ ‎любом‏ ‎возрасте ‎не‏ ‎только ‎успешным‏ ‎бизнесменам. ‎Эффективно‏ ‎потратив‏ ‎свое ‎время,‏ ‎не ‎отвлекаясь ‎на ‎посторонние ‎“шумы”,‏ ‎мы ‎в‏ ‎течение‏ ‎дня ‎можем ‎успевать‏ ‎гораздо ‎больше‏ ‎и ‎достигать ‎гораздо ‎лучших‏ ‎результатов.‏ ‎У ‎каждого‏ ‎из ‎нас‏ ‎в ‎сутках ‎24 ‎часа, ‎8‏ ‎из‏ ‎них ‎мы‏ ‎тратим ‎на‏ ‎сон, ‎еще ‎8 ‎(+-) ‎на‏ ‎работу,‏ ‎остальное‏ ‎- ‎зависит‏ ‎от ‎нас‏ ‎(время ‎поставлено‏ ‎условно).‏ ‎Можно ‎остаток‏ ‎8 ‎часов ‎посвятить ‎просмотру ‎телевизора‏ ‎и ‎социальным‏ ‎сетям,‏ ‎а ‎можно ‎параллельно‏ ‎гулять, ‎заниматься‏ ‎собой, ‎осваивать ‎новые ‎навыки,‏ ‎создавать‏ ‎и ‎творить‏ ‎красоту, ‎выстраивать‏ ‎отношения ‎с ‎родными, ‎творить ‎добрые‏ ‎дела.‏ ‎

Научиться ‎просыпаться‏ ‎рано

Сразу ‎поправочка‏ ‎- ‎если ‎мы ‎настоящая ‎сова‏ ‎-‏ ‎этот‏ ‎совет ‎лучше‏ ‎пропускать ‎мимо,‏ ‎ибо ‎будет‏ ‎казаться‏ ‎полным ‎издевательством.‏ ‎В ‎остальных ‎случаях ‎- ‎раннее‏ ‎пробуждение ‎утром‏ ‎помогает‏ ‎настроиться ‎на ‎лучший‏ ‎и ‎более‏ ‎продуктивный ‎день. ‎

Пробовать ‎полезные‏ ‎рецепты‏ ‎

Лето ‎-‏ ‎сезон ‎относительно‏ ‎дешевых ‎(относительно, ‎учитывая ‎бешеную ‎инфляцию‏ ‎сейчас‏ ‎на ‎все),‏ ‎овощей ‎и‏ ‎фруктов ‎может ‎принести ‎большую ‎пользу,‏ ‎если‏ ‎мы‏ ‎каждый ‎день‏ ‎будем ‎себя‏ ‎радовать ‎вкусными‏ ‎и‏ ‎полезными ‎рецептами‏ ‎на ‎их ‎основе. ‎Четких ‎советов‏ ‎нет, ‎это‏ ‎не‏ ‎канал ‎правильного ‎и‏ ‎диетического ‎питания.‏ ‎Просто ‎общая ‎рекомендация ‎-‏ ‎фрукты‏ ‎и ‎овощи‏ ‎содержат ‎много‏ ‎витаминов ‎и ‎минералов, ‎которые ‎так‏ ‎нам‏ ‎необходимы. ‎

Создать‏ ‎доску ‎визуализации

Автор‏ ‎вместо ‎доски ‎раскрашивает ‎раскраски ‎для‏ ‎взрослых‏ ‎со‏ ‎своей ‎мечтой.‏ ‎Зачем ‎это‏ ‎нужно? ‎Доски‏ ‎визуализации‏ ‎(или ‎иные‏ ‎аналоги) ‎- ‎прекрасный ‎способ ‎улучшить‏ ‎жизнь, ‎так‏ ‎как‏ ‎помогает ‎действительно ‎подумать‏ ‎о ‎том,‏ ‎какую ‎мы ‎хотим ‎видеть‏ ‎свою‏ ‎жизнь. ‎Это‏ ‎первый ‎шаг‏ ‎к ‎тому, ‎чтобы ‎действительно ‎создать‏ ‎жизнь,‏ ‎которую ‎мы‏ ‎хотим ‎(автор‏ ‎еще ‎картинки ‎рисует, ‎с ‎творческом‏ ‎которых‏ ‎можно‏ ‎ознакомиться ‎на‏ ‎данном ‎канале,‏ ‎это ‎как‏ ‎раз‏ ‎все ‎визуализация).‏ ‎Ведь ‎лучше ‎напоминать ‎себе ‎о‏ ‎хорошем, ‎чем‏ ‎переживать‏ ‎о ‎новостях, ‎которые‏ ‎мы ‎изменить‏ ‎не ‎можем, ‎правда?  ‎

💓 Кто‏ ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь ‎на ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные‏ ‎для ‎вас‏ ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Ежедневная‏ ‎практика ‎благодарности

Прекрасная ‎вещь ‎на ‎самом‏ ‎деле.‏ ‎Бегая‏ ‎за ‎тем,‏ ‎чего ‎у‏ ‎нас ‎еще‏ ‎нету,‏ ‎мы ‎забываем‏ ‎радоваться ‎тому, ‎что ‎у ‎нас‏ ‎уже ‎есть‏ ‎-‏ ‎крыша ‎над ‎головой,‏ ‎здоровье ‎(например),‏ ‎семья, ‎дети, ‎кошки, ‎хобби,‏ ‎работа,‏ ‎карьера, ‎кому‏ ‎что ‎важно.‏ ‎

Отключиться ‎от ‎цивилизации ‎на ‎час

Телефон‏ ‎и‏ ‎компьютер ‎-‏ ‎без ‎этого‏ ‎сегодня ‎никуда, ‎но ‎пока ‎мы‏ ‎сидим‏ ‎носом‏ ‎в ‎телефоне‏ ‎- ‎о‏ ‎себе ‎мы‏ ‎точно‏ ‎не ‎думаем‏ ‎

Составить ‎список ‎книг, ‎которые ‎хотим‏ ‎прочитать ‎

Личностный‏ ‎рост‏ ‎- ‎важная ‎составляющая‏ ‎улучшения ‎жизни‏ ‎в ‎любом ‎возрасте. ‎Один‏ ‎из‏ ‎способов ‎работы‏ ‎над ‎личностным‏ ‎ростом ‎- ‎это ‎чтение

Вспомнить ‎мозговые‏ ‎игры‏ ‎

Память ‎штука‏ ‎такая ‎-‏ ‎с ‎возрастом ‎имеет ‎свойство ‎убегать‏ ‎куда-то.‏ ‎Чтобы‏ ‎память ‎всегда‏ ‎оставалась ‎в‏ ‎более ‎менее‏ ‎рабочем‏ ‎состоянии, ‎мы‏ ‎должны ‎свой ‎мозг ‎тренировать. ‎Игры,‏ ‎кроссворды, ‎загадки,‏ ‎ребусы‏ ‎- ‎все ‎что‏ ‎угодно. ‎

Навести‏ ‎порядок ‎в ‎доме 

Жизнь ‎в‏ ‎доме‏ ‎(квартире) ‎с‏ ‎большим ‎количеством‏ ‎лишнего ‎беспорядка ‎может ‎замедлить ‎нас‏ ‎и‏ ‎вызвать ‎стресс.‏ ‎Важно ‎работать‏ ‎над ‎захламлением ‎своего ‎дома, ‎даже‏ ‎не‏ ‎нужно‏ ‎это ‎делать‏ ‎в ‎один‏ ‎день.

Вести ‎дневник

Чтобы‏ ‎в‏ ‎нем ‎фиксировать‏ ‎все ‎хорошее, ‎что ‎случилось ‎за‏ ‎день ‎и‏ ‎мы‏ ‎наглядно ‎увидим, ‎что‏ ‎жизнь ‎состоит‏ ‎не ‎только ‎из ‎плохого.‏ ‎

Найти‏ ‎механизм ‎преодоления‏ ‎стресса

У ‎всех‏ ‎стресс, ‎но ‎найти ‎время, ‎чтобы‏ ‎найти‏ ‎механизмы ‎преодоления‏ ‎стресса, ‎которые‏ ‎работают ‎на ‎нас, ‎также ‎важно,‏ ‎как‏ ‎и‏ ‎все ‎остальное.‏ ‎

Сделать ‎“конкурс”,‏ ‎повышающий ‎уверенность‏ ‎в‏ ‎себе

Для ‎того,‏ ‎чтобы ‎что-то ‎достичь. ‎должна ‎быть‏ ‎цель ‎и‏ ‎план‏ ‎реализации ‎цели. ‎Мы‏ ‎можем ‎стать‏ ‎лучше ‎для ‎себя, ‎но‏ ‎нам‏ ‎нужен ‎четкий‏ ‎план. ‎Составив‏ ‎себе ‎чек ‎лист ‎на ‎день‏ ‎(прогулка,‏ ‎полезный ‎завтрак,‏ ‎уроки, ‎тренировки,‏ ‎выход ‎в ‎музей, ‎работа ‎с‏ ‎мышлением)‏  ‎-‏ ‎мы ‎с‏ ‎каждым ‎днем‏ ‎будем ‎меняться‏ ‎как‏ ‎внутренне, ‎так‏ ‎и ‎внешне ‎в ‎лучшую ‎сторону.‏ ‎И ‎не‏ ‎важно,‏ ‎20 ‎нам ‎лет‏ ‎или ‎70.‏ ‎

А ‎вы ‎используете ‎лето,‏ ‎чтобы‏ ‎“восстановить” ‎себя?‏ ‎ Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎👇🏽💓

Читать: 5+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Почему важно принимать хорошее, что нас окружает🌱


Не ‎раз‏ ‎мы ‎доказывали ‎себе ‎же, ‎что‏ ‎любое ‎добро‏ ‎поднимает‏ ‎настроение ‎и ‎может‏ ‎превратить ‎мимолетный‏ ‎опыт ‎в ‎прочный ‎ресурс.‏ ‎Почему‏ ‎так ‎важно‏ ‎следить ‎за‏ ‎хорошим ‎вокруг? ‎

  • Изменения ‎в ‎ней‏ ‎жизни‏ ‎неизбежны, ‎но‏ ‎иногда ‎тревожны;
  • Если‏ ‎мы ‎посмотрим ‎вокруг, ‎то ‎можем‏ ‎осознать‏ ‎относительную‏ ‎стабильность ‎многих‏ ‎вещей;
  • Чем ‎больше‏ ‎мы ‎признаем‏ ‎непостоянство,‏ ‎тем ‎больше‏ ‎можем ‎искать ‎спокойствия ‎в ‎хорошем.‏ ‎

 Сколько ‎всего‏ ‎меняется,‏ ‎цветы ‎распускаются, ‎листья‏ ‎падают, ‎друзья‏ ‎уходят, ‎младенцы ‎вырастают, ‎дети‏ ‎уходят,‏ ‎родители ‎отпускают,‏ ‎мы ‎стареем‏ ‎- ‎все ‎это ‎происходит ‎с‏ ‎каждым‏ ‎из ‎нас‏ ‎сегодня ‎и‏ ‎сейчас. ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.😁‏ ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊 ‎

 Мир ‎тоже ‎меняется.‏ ‎Развивающиеся ‎технологии‏ ‎меняют‏ ‎рабочие ‎места ‎и‏ ‎жизнь. ‎Меняется‏ ‎наш ‎опыт ‎и ‎наши‏ ‎уроки,‏ ‎меняется ‎мир,‏ ‎меняются ‎вещи,‏ ‎которые ‎нам ‎небезразличны, ‎меняются ‎к‏ ‎худшему‏ ‎в ‎любом‏ ‎масштабе ‎(каждый‏ ‎сам ‎подставит ‎тему, ‎которая ‎его‏ ‎гложет).‏ ‎Но‏ ‎все ‎же,‏ ‎много ‎что‏ ‎происходит ‎плохого,‏ ‎но‏ ‎также ‎происходит‏ ‎и ‎хорошего ‎среди ‎каждого ‎из‏ ‎нас ‎и‏ ‎вокруг‏ ‎нас. ‎Признание ‎этого‏ ‎факта ‎может‏ ‎порадовать ‎наше ‎сердце ‎и‏ ‎поднять‏ ‎настроение ‎хотя‏ ‎бы ‎ненадолго.‏ ‎Все ‎хорошее, ‎что ‎сейчас ‎происходит,‏ ‎помогает‏ ‎лучше ‎справляться‏ ‎с ‎теми‏ ‎вещами, ‎которыми ‎мы ‎управлять ‎не‏ ‎можем.

Например:‏ ‎Яркие‏ ‎краски ‎природы,‏ ‎у ‎кого-то‏ ‎была ‎свадьба,‏ ‎у‏ ‎кого-то ‎родился‏ ‎долгожданный ‎младенец, ‎кто-то ‎нашел ‎хорошую‏ ‎работу, ‎кому-то‏ ‎свалилось‏ ‎наследство, ‎кто-то ‎нашел‏ ‎в ‎себе‏ ‎призвание, ‎кто-то ‎поправил ‎свое‏ ‎здоровье,‏ ‎кто-то ‎достроил‏ ‎свой ‎дом,‏ ‎который ‎не ‎мог ‎доделать ‎последние‏ ‎десять‏ ‎лет, ‎а‏ ‎еще ‎сегодня‏ ‎солнышко ‎светит, ‎птички ‎щебечут, ‎малышня‏ ‎подрастает,‏ ‎птенцы‏ ‎носятся, ‎сшибая‏ ‎всех ‎прохожих.‏ ‎

Зачем ‎это‏ ‎нужно‏   ‎

💓😁Если ‎вы‏ ‎не ‎следите ‎за ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда‏ ‎больше ‎нас ‎не‏ ‎увидите.😁 ‎Если‏ ‎подписаны ‎- ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Если ‎оглянуться‏ ‎вокруг, ‎всегда ‎можно ‎увидеть ‎не‏ ‎только‏ ‎плохое, ‎но‏ ‎и ‎хорошое,‏ ‎что ‎изменилось ‎вокруг ‎нас ‎На‏ ‎примере‏ ‎автора:‏ ‎пять ‎лет‏ ‎назад ‎по‏ ‎окнами ‎автора‏ ‎был‏ ‎пустырь, ‎теперь‏ ‎благодаря ‎стараниям ‎жителей ‎там ‎растет‏ ‎трава ‎и‏ ‎цветы‏ ‎(ну ‎и ‎сорняки,‏ ‎но ‎мы‏ ‎им ‎рады). ‎Пять ‎лет‏ ‎назад‏ ‎МКД ‎нуждался‏ ‎в ‎ремонте,‏ ‎но ‎не ‎так ‎давно ‎(правда‏ ‎дался‏ ‎капитальный ‎ремонт‏ ‎тяжеловато), ‎дом‏ ‎снова ‎сияет ‎и ‎готов ‎давать‏ ‎отпор‏ ‎погодным‏ ‎катаклизмам. ‎Пару‏ ‎лет ‎назад‏ ‎удалось ‎выбить‏ ‎дворовое‏ ‎освещение, ‎которого‏ ‎не ‎было ‎20 ‎лет ‎во‏ ‎дворе, ‎удалось‏ ‎выбить‏ ‎благоустройство ‎территории, ‎чтобы‏ ‎сделали ‎так,‏ ‎как ‎жители ‎этого ‎хотели.‏ ‎

Уверена,‏ ‎у ‎каждого‏ ‎из ‎вас‏ ‎тоже ‎есть ‎такие ‎хорошие ‎победы,‏ ‎где‏ ‎вы ‎либо‏ ‎в ‎одиночку,‏ ‎либо ‎с ‎родными, ‎либо ‎с‏ ‎соседями‏ ‎вышли‏ ‎победителями ‎и‏ ‎теперь ‎радуетесь‏ ‎результатами. ‎

А‏ ‎еще‏ ‎можно ‎радоваться‏ ‎приятной ‎стабильности ‎- ‎как ‎приятно‏ ‎каждую ‎весну‏ ‎распускается‏ ‎любимое ‎дерево ‎за‏ ‎окном, ‎как‏ ‎распускаются ‎любимые ‎цветы ‎у‏ ‎входа,‏ ‎как ‎птицы‏ ‎прилетают ‎с‏ ‎юга ‎и ‎начинают ‎обустраивать ‎гнездо‏ ‎около‏ ‎нашего ‎балкона,‏ ‎когда ‎нам‏ ‎не ‎по ‎себе, ‎мы ‎идем‏ ‎в‏ ‎любимый‏ ‎парк ‎(лес,‏ ‎двор, ‎поле),‏ ‎которое ‎за‏ ‎много‏ ‎лет ‎не‏ ‎изменилось ‎и ‎продолжает ‎радоваться ‎буйством‏ ‎природных ‎красок.

🔥Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за‏ ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

 Когда ‎нас ‎тревожит ‎беспокойство ‎

О‏ ‎том,‏ ‎что ‎мы‏ ‎изменить ‎не‏ ‎можем ‎(увольнение, ‎сокращение, ‎всякие ‎внешние‏ ‎обстоятельства,‏ ‎которые‏ ‎писать ‎везде‏ ‎запрещено), ‎очень‏ ‎желательно ‎потратить‏ ‎несколько‏ ‎минут, ‎чтобы‏ ‎переключить ‎внимание ‎на ‎то, ‎что‏ ‎покажем ‎нам‏ ‎-‏ ‎все ‎не ‎так‏ ‎плохо, ‎есть‏ ‎какие-то ‎вещи ‎(пока ‎что,‏ ‎во‏ ‎всяком ‎случае),‏ ‎которые ‎сегодня‏ ‎стабильны. ‎Это ‎поможет ‎нам ‎успокоиться,‏ ‎расслабиться,‏ ‎получить ‎небольшое‏ ‎чувство ‎безопасности,‏ ‎может ‎быть ‎получится ‎убрать ‎внутреннюю‏ ‎тревожность.‏ ‎Мы‏ ‎не ‎знаем,‏ ‎что ‎нас‏ ‎ждет ‎нас‏ ‎завтра,‏ ‎поэтому ‎наша‏ ‎тревожность ‎не ‎беспочвенна, ‎но ‎лучше‏ ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎сегодняшнем‏ ‎дне. ‎

Помимо ‎природы‏ ‎и ‎всего‏ ‎того, ‎что ‎нас ‎окружает,‏ ‎в‏ ‎качестве ‎хорошего,‏ ‎чем ‎мы‏ ‎можем ‎дорожить ‎сегодня, ‎можно ‎вспомнить‏ ‎о‏ ‎дорогих ‎людях,‏ ‎которые ‎нас‏ ‎окружают. ‎Доброта, ‎открытость, ‎поддержка, ‎искренность‏ ‎-‏ ‎это‏ ‎то, ‎чего‏ ‎так ‎сейчас‏ ‎мало ‎в‏ ‎обществе‏ ‎и ‎чем‏ ‎стоит ‎дорожить ‎каждому ‎из ‎нас.‏ ‎

 💓 Кто ‎не‏ ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎телеграм или ‎любые ‎удобные‏ ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Что ‎еще‏ ‎может ‎быть ‎хорошее ‎вокруг ‎нас‏ ‎

Наш‏ ‎прошлый ‎опыт‏ ‎и ‎теплые‏ ‎воспоминания, ‎наши ‎собственные ‎достижения, ‎наша‏ ‎помощь‏ ‎другим,‏ ‎наши ‎таланты‏ ‎и ‎навыки,‏ ‎наши ‎моральные‏ ‎ценности,‏ ‎наше ‎творчество‏ ‎и ‎хобби, ‎если ‎есть ‎и‏ ‎творчество ‎и‏ ‎таланты‏ ‎наших ‎близких. ‎

О‏ ‎чем ‎эта‏ ‎нудная ‎статья? ‎Да, ‎плохое‏ ‎в‏ ‎нашей ‎жизни‏ ‎случается, ‎но‏ ‎жизнь ‎идет ‎и ‎двигается ‎дальше,‏ ‎день‏ ‎сменяет ‎ночь,‏ ‎осень ‎сменит‏ ‎зиму, ‎мысли ‎о ‎трудностях ‎нужно‏ ‎заменять‏ ‎хорошим,‏ ‎что ‎нас‏ ‎окружает ‎и‏ ‎это ‎должно‏ ‎быть‏ ‎искренне, ‎чтобы‏ ‎не ‎скатиться ‎в ‎токсичный ‎позитив.‏ ‎Чтобы ‎не‏ ‎случалось‏ ‎с ‎нами ‎сегодня,‏ ‎важно ‎ловить‏ ‎то, ‎что ‎для ‎нас‏ ‎имеет‏ ‎значение, ‎чем‏ ‎мы ‎можем‏ ‎наслаждаться ‎и ‎с ‎радостью ‎встречать‏ ‎каждый‏ ‎день, ‎несмотря‏ ‎на ‎все‏ ‎тягости. ‎

А ‎на ‎что ‎хорошее‏ ‎вы‏ ‎сейчас‏ ‎обращаете ‎внимание,‏ ‎несмотря ‎на‏ ‎все ‎сложности?‏  ‎Автор‏ ‎на ‎свое‏ ‎хобби, ‎на ‎природу, ‎на ‎котиков,‏ ‎на ‎свое‏ ‎здоровье. Поддержим‏ ‎в ‎комментариях? ‎👇🏽💓

Читать: 5+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Опасность симуляции позитивного настроя🌱

 Хотя ‎одним‏ ‎из ‎многочисленных ‎направлений ‎данного ‎канала‏ ‎(вместе ‎с‏ ‎котиками,‏ ‎здоровьем, ‎творчеством ‎и‏ ‎хобби) ‎является‏ ‎напоминание ‎о ‎важности ‎позитивного‏ ‎мышление‏ ‎в ‎течение‏ ‎каждого ‎дня,‏ ‎нужно ‎помнить ‎о ‎том, ‎что‏ ‎очень‏ ‎важно ‎избегать‏ ‎крайностей. ‎Симуляция‏ ‎позитивного ‎настроения ‎(токсичный ‎позитив) ‎если‏ ‎свои‏ ‎негативные‏ ‎стороны. ‎Как‏ ‎говориться, ‎у‏ ‎токсичного ‎счастья‏ ‎есть‏ ‎темная ‎сторона.‏ ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала.😁‏ ‎Вам ‎здесь ‎рады. ‎😊‏ ‎

  • Социальные‏ ‎нормы ‎иногда‏ ‎побуждают ‎нас,‏ ‎переживающих ‎трудные ‎времена, ‎действовать ‎позитивно‏ ‎(держать‏ ‎лицо, ‎не‏ ‎позориться, ‎быть‏ ‎сильным ‎и ‎пр).
  • Если ‎подлинный ‎позитив‏ ‎действительно‏ ‎несет‏ ‎пользу ‎телу‏ ‎и ‎душе,‏ ‎то ‎его‏ ‎фальсификация‏ ‎может ‎нести‏ ‎пагубные ‎последствия ‎для ‎нашего ‎самочувствия.

Все‏ ‎мы ‎сталкиваемся‏ ‎с‏ ‎трудностями ‎и ‎проблемами‏ ‎в ‎разные‏ ‎периоды ‎жизни, ‎из-за ‎которых‏ ‎можем‏ ‎себя ‎чувствовать‏ ‎истощенными, ‎напряженными‏ ‎и ‎тревожными. ‎В ‎такие ‎времена‏ ‎социальные‏ ‎нормы ‎чаще‏ ‎всего ‎побуждают‏ ‎маскировать ‎наши ‎истинные ‎эмоции ‎за‏ ‎завесой‏ ‎токсичного‏ ‎позитива. ‎А‏ ‎еще ‎чаще‏ ‎мы ‎можем‏ ‎услышать‏ ‎такие ‎советы:

  • “Что‏ ‎случилось, ‎то ‎случилось. ‎Улыбнись ‎и‏ ‎тебе ‎легче‏ ‎станет”.
  • “Сосредоточься‏ ‎только ‎на ‎том,‏ ‎чтобы ‎чувствовать‏ ‎себя ‎лучше ‎и ‎все‏ ‎твои‏ ‎проблемы ‎исчезнут”.‏ ‎

Нет, ‎не‏ ‎исчезнут. ‎Позитивность ‎может ‎быть ‎очень‏ ‎полезным‏ ‎инструментом ‎для‏ ‎преодоления ‎определенных‏ ‎проблем ‎и ‎неудач, ‎но ‎постоянное‏ ‎симулирования‏ ‎счастья‏ ‎может ‎принести‏ ‎обратный ‎результат,‏ ‎вместо ‎того,‏ ‎чтобы‏ ‎работать ‎со‏ ‎своими ‎коренными ‎причинами ‎и ‎параллельно‏ ‎вытягивать ‎себя‏ ‎в‏ ‎сторону ‎позитивного ‎мышления.‏ ‎

Почему ‎не‏ ‎всегда ‎стоит ‎улыбаться, ‎как‏ ‎бы‏ ‎нас ‎не‏ ‎просили?

Это ‎сдерживает‏ ‎настоящие ‎эмоции ‎

Невозможно ‎ожидать, ‎что‏ ‎мы‏ ‎будем ‎100%‏ ‎искренними ‎в‏ ‎том, ‎что ‎чувствуем ‎внутри. ‎Время,‏ ‎место,‏ ‎ситуация‏ ‎часто ‎диктуют‏ ‎умеренность ‎наших‏ ‎выражений, ‎побуждая‏ ‎нас‏ ‎в ‎некоторых‏ ‎случая ‎защищать ‎чьи-то ‎чувства ‎и‏ ‎уважать ‎чужое‏ ‎пространство.

Сдерживать‏ ‎и ‎маскировать ‎свои‏ ‎истинные ‎эмоции‏ ‎улыбкой ‎для ‎большего ‎блага‏ ‎-‏ ‎это ‎хороший‏ ‎навык, ‎который‏ ‎должен ‎быть ‎в ‎нашем ‎распоряжении.‏ ‎Однако,‏ ‎всегда ‎улыбаться‏ ‎против ‎воли‏ ‎тоже ‎плохо,  ‎есть ‎исследования, где ‎зафиксировано,‏ ‎что‏ ‎если‏ ‎человек ‎создает‏ ‎себе ‎токсичный‏ ‎позитив ‎(смех‏ ‎сквозь‏ ‎слезы), ‎в‏ ‎итоге ‎все ‎это ‎скажется ‎на‏ ‎нашем ‎эмоциональном‏ ‎состоянии.

Улыбаться,‏ ‎чтобы ‎поддерживать ‎видимость,‏ ‎значит ‎обманывать‏ ‎себя ‎и ‎только ‎отсрочивать‏ ‎неизбежное.‏ ‎Хотя ‎иногда‏ ‎нам ‎нужно‏ ‎улыбаться ‎в ‎трудную ‎минуту, ‎постоянное‏ ‎отлучение‏ ‎от ‎своих‏ ‎истинных ‎чувств‏ ‎приносит ‎больше ‎психологического ‎вреда, ‎чем‏ ‎пользы.‏  ‎

💓😁Если‏ ‎вы ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше ‎нас ‎не ‎увидите.😁 ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем,‏ ‎вы ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый ‎день!💓🙏

Это‏ ‎приводит ‎к ‎нереалистичным ‎убеждениям

Здравый‏ ‎смысл‏ ‎подсказывает, ‎что‏ ‎чем ‎больше‏ ‎люди ‎улыбаются, ‎тем ‎позитивнее ‎они‏ ‎себя‏ ‎чувствуют ‎и‏ ‎эти ‎позитивные‏ ‎чувства ‎улучшают ‎самочувствие. ‎Сама ‎улыбка‏ ‎-‏ ‎да,‏ ‎но ‎не‏ ‎ее ‎интерпретация.‏ ‎Проще ‎говоря,‏ ‎убеждение‏ ‎“Я ‎счастлив(а),‏ ‎потому ‎что ‎я ‎улыбаюсь” ‎может‏ ‎быть ‎контрпродуктивным,‏ ‎в‏ ‎отличие ‎от ‎убеждения‏ ‎“Я ‎улыбаюсь,‏ ‎потому ‎что ‎счастлив”. ‎

На‏ ‎этом‏ ‎канале ‎были‏ ‎рекомендации ‎в‏ ‎использовании ‎аффирмаций, ‎но ‎они ‎тоже‏ ‎должны‏ ‎соответствовать ‎внутренним‏ ‎ценностям, ‎иначе‏ ‎это ‎может ‎привести ‎к ‎дополнительному‏ ‎сопротивлению,‏ ‎например:‏ ‎

  • “Я ‎непобедим(а),‏ ‎у ‎меня‏ ‎ничего ‎не‏ ‎болит”‏ ‎против ‎“Я‏ ‎достаточно ‎силен ‎(на), ‎чтобы ‎преодолеть‏ ‎это ‎препятствие”;
  • “Моя‏ ‎жизнь‏ ‎просто ‎идеальна” ‎вместо‏ ‎“Я ‎счастлив(а)‏ ‎там, ‎где ‎нахожусь ‎сейчас‏ ‎и‏ ‎буду ‎работать‏ ‎над ‎тем,‏ ‎чтобы ‎сделать ‎свою ‎жизнь ‎лучше”;
  • Я‏ ‎самая‏ ‎(ый) ‎красивый‏ ‎из ‎всех”‏ ‎вместо ‎“Мне ‎нравится, ‎как ‎я‏ ‎выгляжу‏ ‎и‏ ‎мне ‎нравится‏ ‎прилагать ‎усилия‏ ‎к ‎своей‏ ‎внешности”.

🔥Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за‏ ‎это ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

Это ‎производит ‎ложное ‎впечатление‏ ‎

Стремясь‏ ‎убедить ‎себя‏ ‎в ‎своем‏ ‎счастье, ‎мы ‎так ‎же ‎неизбежно‏ ‎производим‏ ‎такое ‎же‏ ‎впечатление ‎на‏ ‎друзей ‎и ‎близких, ‎что ‎побуждает‏ ‎относиться‏ ‎к‏ ‎нас ‎с‏ ‎определенным ‎образом.‏ ‎В ‎то‏ ‎время‏ ‎как ‎позитивная‏ ‎самооценка ‎определенно ‎может ‎способствовать ‎позитивному‏ ‎взгляду ‎на‏ ‎жизнь,‏ ‎честность ‎может ‎дать‏ ‎нам ‎социальную‏ ‎поддержку, ‎которая ‎нужна ‎в‏ ‎какое-то‏ ‎время. ‎

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Прямое ‎симулирование ‎счастья‏ ‎и‏ ‎позитива‏ ‎может ‎привести‏ ‎к ‎искажению‏ ‎нашего ‎истинного‏ ‎эмоционального‏ ‎состояния. ‎Это‏ ‎может ‎вызвать ‎эмоциональное ‎замешательство ‎и‏ ‎повлиять ‎на‏ ‎то,‏ ‎как ‎другие ‎будут‏ ‎с ‎нами‏ ‎взаимодействовать. ‎Поэтому, ‎наигранный ‎позитив‏ ‎хорошо‏ ‎сыграть ‎перед‏ ‎врагами, ‎но‏ ‎в ‎остальных ‎случаях, ‎лучше ‎проработать‏ ‎над‏ ‎эмоциями, ‎переварить‏ ‎случившиеся, ‎отпустить,‏ ‎искать ‎хорошие ‎моменты ‎рядом, ‎иметь‏ ‎рядом‏ ‎поддержку‏ ‎близких ‎и‏ ‎вытягивать ‎себя‏ ‎в ‎нормальный‏ ‎позитив.‏ ‎Пусть ‎это‏ ‎будет ‎не ‎сразу, ‎зато ‎более‏ ‎здоровые ‎и‏ ‎с‏ ‎пользой ‎для ‎нас.‏  ‎

А ‎вы‏ ‎держите ‎маску ‎при ‎людях,‏ ‎когда‏ ‎плохо ‎в‏ ‎душе? ‎ Поддержим‏ ‎в ‎комментариях? ‎👇🏽💓

Читать: 7+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Почему мы чувствуем себя моложе, когда становимся старше🌱

 Многие ‎из‏ ‎дорогих ‎и ‎любимых ‎читателей ‎замечали,‏ ‎что ‎чувство‏ ‎возраста‏ ‎оно ‎субъективно ‎(насколько‏ ‎старыми ‎мы‏ ‎себя ‎чувствуем) ‎и ‎это‏ ‎чувство‏ ‎старости ‎может‏ ‎появиться ‎гораздо‏ ‎раньше ‎нашего ‎хронологического ‎возраста. ‎Но‏ ‎есть‏ ‎и ‎хорошие‏ ‎новости, ‎согласно‏ ‎исследованиям ‎из ‎открытых ‎источников, ‎тенденция‏ ‎людей‏ ‎среднего‏ ‎возраста ‎и‏ ‎пожилых ‎чувствовать‏ ‎себя ‎моложе‏ ‎с‏ ‎каждым ‎годом‏ ‎увеличиваться ‎(исследования ‎сделаны ‎после ‎известной‏ ‎болезни, ‎что‏ ‎удивительно).‏ ‎

Так ‎что, ‎любой‏ ‎из ‎нас‏ ‎может ‎заняться ‎“своим ‎возрастом”,‏ ‎так‏ ‎как ‎наглядные‏ ‎преимущества ‎видны‏ ‎для ‎физического ‎и ‎психического ‎возраста,‏ ‎когда‏ ‎чувствуешь ‎себя‏ ‎моложе ‎своего‏ ‎возраста. ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.😁‏ ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊 ‎

 Вот ‎если ‎вам‏ ‎задать ‎вопрос‏ ‎“На‏ ‎сколько ‎лет ‎вы‏ ‎себя ‎чувствуете?”‏ ‎Звучит, ‎как ‎вопрос ‎с‏ ‎подвохом,‏ ‎да? ‎Но‏ ‎это ‎не‏ ‎так. ‎Возраст, ‎о ‎котором ‎мы‏ ‎сообщаем‏ ‎по ‎своим‏ ‎ощущениям ‎является‏ ‎чисто ‎субъективным ‎и ‎обычно ‎отличается‏ ‎от‏ ‎фактического‏ ‎хронологического ‎возраста.‏ ‎Опять ‎же,‏ ‎если ‎верить‏ ‎исследованиям, то‏ ‎многие ‎из‏ ‎нас ‎чувствуют ‎себя ‎умственно ‎моложе,‏ ‎чем ‎есть‏ ‎на‏ ‎самом ‎деле, ‎при‏ ‎этом ‎средняя‏ ‎разница ‎между ‎фактическим ‎умственным‏ ‎и‏ ‎субъективным ‎умственным‏ ‎возрастом ‎составляет‏ ‎12 ‎лет. ‎И ‎еще ‎в‏ ‎вышеупомянутом‏ ‎исследовании ‎отмечено,‏ ‎что ‎в‏ ‎возрасте ‎около ‎40 ‎лет ‎фактический‏ ‎и‏ ‎субъективный‏ ‎возраст ‎действительно‏ ‎начинают ‎расходиться.‏  ‎

Всегда ‎ли‏ ‎люди‏ ‎почтенного ‎возраста‏ ‎чувствовали ‎себя ‎моложе? ‎

 💓😁Если ‎вы‏ ‎не ‎следите‏ ‎за‏ ‎нашим ‎каналом, ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше ‎нас ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете ‎позитив ‎каждый ‎день!💓🙏

 В ‎своем‏ ‎окружении,‏ ‎которое ‎в‏ ‎большинстве ‎состоит‏ ‎из ‎людей ‎старшего ‎поколения, ‎часто‏ ‎замечаю,‏ ‎что‏ ‎люди ‎на‏ ‎пенсии ‎не‏ ‎считают ‎себя‏ ‎“старыми”.‏  ‎Хороший ‎знакомый,‏ ‎которому ‎90 ‎лет ‎при ‎мне‏ ‎в ‎том‏ ‎году‏ ‎восстала ‎против ‎предложений‏ ‎начать ‎ходить‏ ‎с ‎тростью, ‎заявив, ‎что‏ ‎“Палки‏ ‎для ‎пожилых‏ ‎людей”. ‎Сначала‏ ‎я ‎удивилась, ‎а ‎сейчас ‎вот‏ ‎не‏ ‎удивлюсь, ‎если‏ ‎в ‎90‏ ‎лет ‎также ‎выпендриваться ‎буду. ‎😁‏  ‎

Опять‏ ‎же,‏ ‎лично ‎в‏ ‎моем ‎окружении‏ ‎часто ‎слышу,‏ ‎как‏ ‎сверстники ‎обсуждают‏ ‎свою ‎внешность ‎и ‎остроту ‎ума‏ ‎в ‎самодовольной‏ ‎форме,‏ ‎наблюдая, ‎насколько ‎они‏ ‎моложе ‎выглядят‏ ‎и ‎чувствуют ‎по ‎сравнению‏ ‎с‏ ‎поколением ‎своих‏ ‎родителей. ‎Есть‏ ‎и ‎такие, ‎кто ‎в ‎40‏ ‎лет‏ ‎начинает ‎бухтеть,‏ ‎что ‎стареют,‏ ‎что ‎прошли ‎свой ‎расцвет ‎и‏ ‎родные‏ ‎их‏ ‎видят ‎только‏ ‎в ‎роли‏ ‎матерей ‎или‏ ‎бабушек.‏ ‎А ‎ведь‏ ‎многие ‎могут ‎соответствовать ‎менталитету ‎своих‏ ‎сверстников ‎и‏ ‎думать‏ ‎так ‎же, ‎хотя‏ ‎это ‎в‏ ‎корне ‎неверная ‎позиция. ‎Если‏ ‎мы‏ ‎в ‎40‏ ‎лет ‎думаем,‏ ‎что ‎уже ‎поздно ‎учиться, ‎или‏ ‎пытать‏ ‎личное ‎счастье‏ ‎(если ‎этого‏ ‎хочется), ‎учиться ‎кататься ‎на ‎лыжах,‏ ‎пробежать‏ ‎марафон)‏ ‎- ‎все‏ ‎это ‎наши‏ ‎личные ‎тараканы.‏ ‎

Что‏ ‎заставляет ‎нас‏ ‎чувствовать ‎себя ‎старыми ‎

Тут ‎пошли‏ ‎чисто ‎субъективные‏ ‎мысли…

Ограничение‏ ‎физической ‎и ‎умственной‏ ‎активности ‎приводит‏ ‎к ‎преждевременному ‎старению. ‎Да,‏ ‎оно‏ ‎не ‎защищает‏ ‎полностью ‎от‏ ‎старения, ‎но ‎отсрочит ‎неизбежное. ‎С‏ ‎возрастом‏ ‎наш ‎мозг‏ ‎начинает ‎работать‏ ‎менее ‎продуктивно ‎работать, ‎если ‎мы‏ ‎не‏ ‎даем‏ ‎ему ‎подпитку,‏ ‎выполнение ‎любых‏ ‎задач ‎помогает‏ ‎держать‏ ‎нашу ‎активность‏ ‎мозга ‎в ‎тонусе.

Не ‎узнавая ‎нынешних‏ ‎знаменитостей, ‎чувствуя‏ ‎себя‏ ‎оторванными ‎от ‎музыки‏ ‎и ‎моды‏ ‎и ‎просто ‎не ‎зная,‏ ‎что‏ ‎модно ‎и‏ ‎круто, ‎мы‏ ‎чувствуем ‎себя ‎старше. ‎С ‎другой‏ ‎стороны,‏ ‎есть ‎вещи,‏ ‎которые ‎заставляют‏ ‎нас ‎чувствовать ‎себя ‎моложе, ‎например,‏ ‎посещение‏ ‎живых‏ ‎мероприятий ‎(концерты,‏ ‎например), ‎и‏ ‎времяпрепровождение ‎на‏ ‎свежем‏ ‎воздухе. ‎

Также‏ ‎важно ‎иметь ‎смысл ‎жизни ‎и‏ ‎понимать, ‎ради‏ ‎чего‏ ‎мы ‎просыпаемся. ‎По‏ ‎мере ‎того‏ ‎как ‎мы ‎становимся ‎старше,‏ ‎поиск‏ ‎новых ‎впечатлений‏ ‎и ‎вызов‏ ‎самому ‎себе ‎могут ‎не ‎казаться‏ ‎уже‏ ‎такими ‎естественными‏ ‎потребностями, ‎после‏ ‎40 ‎лет ‎больше  ‎хочется ‎эмоциональной‏ ‎стабильности,‏ ‎значимого‏ ‎опыта ‎и‏ ‎спокойных ‎отношений.‏ ‎Но ‎пробовать‏ ‎что-то‏ ‎новое ‎не‏ ‎равно ‎снова ‎испытать ‎экстрим ‎в‏ ‎жизни. ‎Выход‏ ‎из‏ ‎зоны ‎комфорта ‎в‏ ‎данном ‎случае‏ ‎может ‎быть ‎просто ‎освоение‏ ‎новых‏ ‎навыков, ‎которых‏ ‎так ‎давно‏ ‎хотелось. ‎

Преимущества, ‎чтобы ‎чувствовать ‎себя‏ ‎моложе‏ ‎

Субъективный ‎возраст‏ ‎зависит ‎от‏ ‎нашего ‎физического ‎здоровья, ‎психического ‎благополучия,‏ ‎нашего‏ ‎отношения‏ ‎к ‎работе‏ ‎(при ‎ее‏ ‎наличии) ‎и‏ ‎других‏ ‎взаимодействующих ‎переменных.‏ ‎Следовательно, ‎трудно ‎установить ‎какую-либо ‎прямую‏ ‎причинно-следственную ‎связь‏ ‎между‏ ‎субъективным ‎возрастом ‎и‏ ‎своим ‎самочувствием.‏ ‎

Как ‎чувствовать ‎себя ‎моложе‏ ‎телом,‏ ‎мозгом ‎и‏ ‎душой ‎

  • Попробовать‏ ‎что-нибудь ‎новое, чтобы ‎не ‎было ‎рутины,‏ ‎чтобы‏ ‎разбавить ‎скучные‏ ‎дни ‎и‏ ‎заставлять ‎свой ‎мозг ‎работать, ‎это‏ ‎может‏ ‎быть‏ ‎новое ‎хобби,‏ ‎новые ‎навыки‏ ‎или ‎курсы,‏ ‎а‏ ‎может ‎быть‏ ‎волонтерство.
  • Сохранять ‎непредвзятость ‎в ‎отношении ‎того,‏ ‎как ‎выглядит‏ ‎старение - Большинство‏ ‎людей ‎в ‎возрасте‏ ‎60 ‎лет‏ ‎бояться ‎стареть ‎меньше, ‎чем‏ ‎те,‏ ‎кто ‎на‏ ‎20 ‎лет‏ ‎моложе, ‎потому ‎что ‎начинают ‎понимать,‏ ‎что‏ ‎это ‎не‏ ‎так ‎все‏ ‎уж ‎и ‎плохо”. ‎
  • Не ‎реагировать‏  ‎и‏ ‎отключить‏ ‎внутренний ‎диалог - лично‏ ‎знаю ‎людей,‏ ‎которые ‎стыдятся‏ ‎возраста,‏ ‎чтобы ‎пойти‏ ‎в ‎институт ‎за ‎первым ‎образованием,‏ ‎так ‎как‏ ‎им‏ ‎стыдно ‎быть ‎среди‏ ‎18-летних ‎студентов.‏ ‎Второй ‎же ‎друг ‎спокоен‏ ‎и‏ ‎счастлив, ‎что‏ ‎может ‎получить‏ ‎не ‎только ‎новые ‎знания, ‎но‏ ‎и‏ ‎новое ‎мышление‏ ‎от ‎нового‏ ‎поколения. ‎
  • Найти ‎людей, ‎которые ‎вдохновляют‏ ‎и‏ ‎поддерживают - У‏ ‎меня ‎лично‏ ‎в ‎окружении‏ ‎всегда ‎люди‏ ‎старше‏ ‎меня ‎лет‏ ‎на ‎10 ‎или ‎20, ‎общение‏ ‎со ‎сверстниками‏ ‎мне‏ ‎редко ‎было ‎интересно.‏ ‎Возраст ‎не‏ ‎имеет ‎значения, ‎если ‎у‏ ‎нас‏ ‎общие ‎интересы‏ ‎и ‎увлечения.‏ ‎Лично ‎вижу ‎много ‎примеров, ‎как‏ ‎молодое‏ ‎поколение ‎стимулирует‏ ‎на ‎активные‏ ‎движения ‎людей ‎среднего ‎возраста, ‎когда‏ ‎нужно‏ ‎бегать‏ ‎по ‎утрам‏ ‎в ‎парке.

🔥Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за‏ ‎это ‎❤️‏ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю ‎💓

  • Продолжать‏ ‎двигаться - Да, ‎свежими‏ ‎и ‎двадцатилетними ‎на ‎вид‏ ‎мы‏ ‎никогда ‎не‏ ‎станем, ‎но‏ ‎физическая ‎активность ‎поддерживает ‎наше ‎тело‏ ‎и‏ ‎наш ‎мозг‏ ‎острым. ‎Нам‏ ‎не ‎нужно ‎для ‎этого ‎бегать‏ ‎марафоны,‏ ‎важно‏ ‎просто ‎двигаться.‏ ‎Я ‎напомню,‏ ‎что ‎после‏ ‎30‏ ‎лет, ‎мы‏ ‎теряем ‎до ‎8% ‎мышечной ‎массы‏ ‎в ‎год,‏ ‎когда‏ ‎нам ‎становится ‎75‏ ‎лет, ‎мы‏ ‎можем ‎потерять ‎до ‎50%‏ ‎мышечной‏ ‎массы. ‎Отсутствие‏ ‎физической ‎активности‏ ‎является ‎одной ‎из ‎основных ‎причин‏ ‎потери‏ ‎мышечной ‎массы.‏ ‎
  • Диетические ‎лайфхаки- Витамины‏ ‎и ‎минералы ‎являются ‎часто ‎упускаемыми‏ ‎из‏ ‎виду‏ ‎аспектом ‎диеты.‏ ‎В ‎интернете‏ ‎можно ‎прочитать‏ ‎массу‏ ‎профильных ‎советов,‏ ‎на ‎что ‎нужно ‎уделить ‎внимание,‏ ‎когда ‎мы‏ ‎приближаемся‏ ‎к ‎среднему ‎и‏ ‎старшему ‎возрасту.‏ ‎
  • Эмоциональное ‎благополучие ‎заставляет ‎нас‏ ‎чувствовать‏ ‎себя ‎моложе - стресс‏ ‎и ‎депрессии‏ ‎никого ‎не ‎молодят. ‎Как ‎внести‏ ‎больше‏ ‎позитива ‎в‏ ‎эту ‎жизнь‏ ‎мы ‎неоднократно ‎обсуждали ‎на ‎данном‏ ‎канале.‏  ‎

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации ‎-‏ ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные ‎для ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Но ‎ощущение‏ ‎этого‏ ‎чувства ‎может ‎быть‏ ‎полезно ‎только‏ ‎в ‎определенных ‎пределах. ‎Если‏ ‎чувство‏ ‎молодости ‎заставляет‏ ‎нас ‎пропускать‏ ‎визиты ‎к ‎врачу ‎и ‎идти‏ ‎на‏ ‎другие ‎контрпродуктивные‏ ‎риски, ‎это‏ ‎уже ‎может ‎быть ‎не ‎очень‏ ‎хорошо.‏  ‎

Все‏ ‎стареют, ‎но‏ ‎у ‎каждого‏ ‎из ‎нас‏ ‎есть‏ ‎шанс ‎почувствовать‏ ‎себя ‎более ‎молодым. ‎Автор ‎из‏ ‎их ‎числа,‏ ‎но‏ ‎в ‎силу ‎возраста‏ ‎(сейчас ‎41),‏ ‎уже ‎за ‎полгода ‎чувствуются‏ ‎ощутимые‏ ‎результаты ‎и‏ ‎начинает ‎нравится‏ ‎отражение ‎в ‎зеркале. ‎

А ‎вы‏ ‎себя‏ ‎на ‎сколько‏ ‎ощущаете?  ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях? ‎👇🏽💓


Читать: 8+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Почему из-за постоянных рутин и плохих привычек может потеряться внутреннее "Я"🌱

Почему ‎в‏ ‎сутках ‎24 ‎часа, ‎а ‎не‏ ‎48? ‎Часто‏ ‎можно‏ ‎услышать ‎такой ‎вопрос?‏ ‎А ‎чаще‏ ‎всего ‎дело ‎не ‎в‏ ‎малом‏ ‎количестве ‎времени,‏ ‎а ‎в‏ ‎неправильном ‎его ‎распределении. ‎Мы ‎можем‏ ‎много‏ ‎тратить ‎время‏ ‎на ‎рутину‏ ‎(готовка, ‎уборка, ‎уроки ‎с ‎детьми,‏ ‎игры‏ ‎с‏ ‎животными ‎и‏ ‎так ‎далее)‏ ‎и ‎на‏ ‎себя‏ ‎в ‎конечном‏ ‎счете ‎времени ‎совсем ‎не ‎остается.‏ ‎Все ‎останется,‏ ‎если‏ ‎мы ‎не ‎оправдываемся‏ ‎своей ‎занятостью,‏ ‎а ‎меняем ‎свои ‎ежедневные‏ ‎привычки,‏ ‎вместо ‎поиска‏ ‎им ‎оправдания.‏ ‎Для ‎чего ‎вообще ‎привычки: ‎

  • Привычки‏ ‎важны‏ ‎для ‎самосознания,‏ ‎поскольку ‎они‏ ‎обеспечивают ‎основу ‎для ‎творчества ‎и‏ ‎стабилизируют‏ ‎нашу‏ ‎личность;
  • Рутинные ‎обязательства‏ ‎могут ‎нанести‏ ‎ущерб ‎нашим‏ ‎привычкам;
  • Изменение‏ ‎привычек ‎требует‏ ‎противостояния ‎нашим ‎оправданиям.

Приветствую ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала.😁 ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады.‏ ‎😊 ‎

У‏ ‎каждого ‎из‏ ‎нас ‎есть ‎свой ‎распорядок ‎дня,‏ ‎на‏ ‎который ‎мы‏ ‎чаще ‎всего‏ ‎полагаемся. ‎Каждое ‎утро, ‎вставая ‎с‏ ‎постели,‏ ‎мы‏ ‎следуем ‎установленным‏ ‎процедурам, ‎чтобы‏ ‎умыться, ‎одеться,‏ ‎убрать‏ ‎за ‎животными.‏ ‎С ‎затуманенными ‎глазами ‎идем ‎на‏ ‎кухню, ‎чтобы‏ ‎заварить‏ ‎чашку ‎кофе ‎или‏ ‎чая ‎и‏ ‎на ‎полном ‎автомате ‎собираем‏ ‎продукты,‏ ‎что ‎семья‏ ‎будет ‎есть‏ ‎на ‎завтрак.  ‎Параллельно ‎можно ‎засунуть‏ ‎свой‏ ‎нос ‎в‏ ‎телефон ‎или‏ ‎компьютер, ‎пока ‎не ‎меняется ‎место‏ ‎назначения‏ ‎в‏ ‎течение ‎дня.

Днем‏ ‎чаще ‎всего‏ ‎- ‎движение‏ ‎между‏ ‎комнатами ‎и‏ ‎стульями, ‎рабочим ‎режимом, ‎перерывами, ‎разговорами‏ ‎- ‎тут‏ ‎тоже‏ ‎происходит ‎стабильность. ‎Вернувшись‏ ‎домой, ‎мы‏ ‎ожидаем ‎увидеть ‎родные ‎лица,‏ ‎обменяться‏ ‎привычными ‎приветствиями,‏ ‎выпить ‎любимый‏ ‎напиток ‎и ‎рухнуть ‎на ‎родной‏ ‎диван,‏ ‎на ‎автомате‏ ‎помогая ‎делать‏ ‎детям ‎уроки ‎и ‎выслушав ‎супруга‏ ‎(и)‏ ‎о‏ ‎проблемах ‎на‏ ‎работе.  ‎Кто‏ ‎себя ‎узнал?‏ ‎

Подобные‏ ‎рутины ‎-‏ ‎обычно ‎называемые ‎“привычками”, ‎когда ‎они‏ ‎становятся ‎настолько‏ ‎укоренившимися,‏ ‎повторяющимся ‎и ‎в‏ ‎значительной ‎степени‏ ‎бессознательными ‎- ‎являются ‎частью‏ ‎нашей‏ ‎жизни. ‎Наверное,‏ ‎около ‎40%‏ ‎нашего ‎времени ‎в ‎повседневном ‎поведении‏ ‎можно‏ ‎списать ‎на‏ ‎эти ‎привычки,‏ ‎это ‎наши ‎действия, ‎чувства ‎и‏ ‎способы‏ ‎мышления,‏ ‎которые ‎мы‏ ‎производим ‎бессознательного‏ ‎контроля. ‎В‏ ‎какой-то‏ ‎степени ‎эти‏ ‎привычки ‎ума ‎и ‎тела ‎составляют‏ ‎наш ‎личный‏ ‎стиль.‏ ‎

💓😁Если ‎вы ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом, ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда‏ ‎больше ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если ‎подписаны ‎- ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Вообще, ‎в‏ ‎этих ‎привычках ‎нет ‎ничего ‎плохо,‏ ‎так‏ ‎как‏ ‎рутина ‎нас‏ ‎освобождает ‎от‏ ‎необходимости ‎постоянно‏ ‎заново‏ ‎изобретать ‎новые‏ ‎моменты ‎в ‎нашей ‎жизни. ‎Они‏ ‎нам ‎дают‏ ‎чувство‏ ‎безопасности ‎и ‎уверенности.‏ ‎Благодаря ‎рутине,‏ ‎мы ‎можем ‎сосредоточить ‎свое‏ ‎внимание‏ ‎строго ‎на‏ ‎тех ‎вещах,‏ ‎которые ‎нас ‎волнуют. ‎В ‎этом‏ ‎смысле‏ ‎они ‎являются‏ ‎основой ‎для‏ ‎творчества. ‎

Но, ‎не ‎все ‎привычки‏ ‎хороши,‏ ‎некоторые‏ ‎из ‎них‏ ‎могут ‎стать‏ ‎ловушками, ‎и‏ ‎вместо‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎уделить ‎внимание ‎самосовершенствованию, ‎мы ‎можем‏ ‎это ‎время‏ ‎тратить‏ ‎просто ‎впустую. ‎Эти‏ ‎привычки ‎могут‏ ‎стать ‎нашими ‎ловушками ‎(например,‏ ‎ждать‏ ‎выходных, ‎чтобы‏ ‎нахлебаться ‎пива‏ ‎по ‎горло, ‎чтобы ‎якобы ‎отдохнуть‏ ‎от‏ ‎“тяжелой” ‎офисной‏ ‎работы).

Ниже ‎мне‏ ‎бы ‎хотелось ‎рассмотреть ‎свой ‎опыт,‏ ‎через‏ ‎который‏ ‎пришлось ‎пройти,‏ ‎когда ‎пришло‏ ‎осознание, ‎что‏ ‎жизнь‏ ‎катится ‎не‏ ‎туда, ‎куда ‎хочется.

Избавиться ‎от ‎пустых‏ ‎привычек ‎сложно,‏ ‎так‏ ‎как ‎плохие ‎и‏ ‎разрушающие ‎привычки‏ ‎легко ‎прививаются ‎и ‎тяжело‏ ‎с‏ ‎ними ‎распрощаться‏ ‎- ‎выпивка,‏ ‎курение, ‎переедание ‎- ‎самые ‎распространенные‏ ‎примеры,‏ ‎когда ‎нам‏ ‎крайне ‎сложно‏ ‎самому ‎себе ‎противостоять. ‎Например, ‎у‏ ‎автора‏ ‎много‏ ‎лет ‎была‏ ‎плохая ‎привычка:‏ ‎при ‎любом‏ ‎стрессе‏ ‎заедалось ‎все‏ ‎это ‎килограммами ‎сладостей. ‎Полезная ‎привычка?‏ ‎Нет, ‎только‏ ‎здоровью‏ ‎делается ‎хуже, ‎пересмотрев‏ ‎и ‎переборов‏ ‎привычки ‎- ‎в ‎период‏ ‎стрессов‏ ‎теперь ‎либо‏ ‎бегаю, ‎либо‏ ‎гуляю, ‎либо ‎махаю ‎гантелями. ‎Нет‏ ‎гантелей?‏ ‎Присесть ‎300‏   ‎за ‎раз‏ ‎- ‎уже ‎на ‎сотый ‎раз‏ ‎забудешь‏ ‎вообще‏ ‎о ‎всех‏ ‎стрессах. ‎

Вторая‏ ‎плохая ‎привычка‏ ‎-‏ ‎постоянно ‎сидела‏ ‎в ‎социальных ‎сетях ‎и ‎грызлась‏ ‎в ‎комментариях,‏ ‎в‏ ‎один ‎день ‎поняла,‏ ‎что ‎поступаю‏ ‎не ‎правильно, ‎снесла ‎все‏ ‎приложения‏ ‎и ‎стала‏ ‎заниматься ‎творчеством‏ ‎(рукоделие, ‎фотографирование, ‎активный ‎отдых), ‎все‏ ‎наладилось.‏ ‎

Часов ‎в‏ ‎сутках ‎не‏ ‎увеличилось, ‎просто ‎время ‎и ‎действия‏ ‎стали‏ ‎распределяться‏ ‎иначе, ‎что‏ ‎отразилось ‎на‏ ‎новом ‎качестве‏ ‎жизни.‏ ‎Что ‎еще‏ ‎помогает? ‎

Работа ‎с ‎причудами ‎в‏ ‎голове ‎

Многие‏ ‎тараканы‏ ‎любовно ‎растились ‎десятилетиями‏ ‎и ‎вытравить‏ ‎их ‎было ‎очень ‎тяжело.‏ ‎Причуды‏ ‎могут ‎быть‏ ‎разными: ‎кто-то‏ ‎не ‎ест ‎какие-то ‎продукты, ‎кто-то‏ ‎носит‏ ‎только ‎дорогую‏ ‎одежду ‎и‏ ‎обувь ‎и ‎мажется ‎дорогими ‎кремами,‏ ‎для‏ ‎кого‏ ‎то ‎просто‏ ‎мега ‎критично‏ ‎кушать ‎в‏ ‎хороших‏ ‎ресторанах, ‎как‏ ‎показатель ‎успешности, ‎у ‎каждого ‎из‏ ‎нас ‎свои‏ ‎увлечения.‏ ‎Это ‎нормально, ‎я‏ ‎например, ‎росла‏ ‎в ‎таком ‎окружении, ‎где‏ ‎за‏ ‎майку ‎менее‏ ‎чем ‎за‏ ‎сто ‎долларов ‎чморили ‎свои ‎же‏ ‎подруги.‏ ‎Или ‎если‏ ‎нет ‎дорогой‏ ‎и ‎последней ‎помады ‎от ‎Dior.‏ ‎

Поработав‏ ‎со‏ ‎своими ‎тараканами,‏ ‎в ‎последние‏ ‎годы ‎стала‏ ‎спокойно‏ ‎обходиться ‎майками‏ ‎за ‎сто ‎рублей ‎и ‎на‏ ‎гневный ‎выпад‏ ‎“да‏ ‎как ‎ты ‎можешь‏ ‎эту ‎дешевку‏ ‎носить?” ‎отвечаю ‎спокойно ‎“Я‏ ‎порву‏ ‎майку ‎что‏ ‎за ‎сто‏ ‎рублей, ‎что ‎за ‎сто ‎долларов”.‏ ‎Часть‏ ‎друзей ‎от‏ ‎меня ‎отвалилась,‏ ‎те, ‎кому ‎нужна ‎я ‎была‏ ‎как‏ ‎личность,‏ ‎а ‎не‏ ‎как ‎жертва‏ ‎потребления ‎-‏ ‎остались.‏  ‎Все ‎это‏ ‎было ‎плохими ‎ритуалами ‎- ‎держать‏ ‎марку, ‎быть‏ ‎как‏ ‎все, ‎не ‎развиваться‏ ‎как ‎личность,‏ ‎ибо ‎все ‎силы ‎направлены‏ ‎на‏ ‎то, ‎чтобы‏ ‎следовать ‎правилам‏ ‎общества. ‎

Мне ‎нужно ‎это ‎сделать,‏ ‎я‏ ‎обязана


Еще ‎один‏ ‎мой ‎большой‏ ‎таракан, ‎который ‎угробил ‎большую ‎половину‏ ‎осознанной‏ ‎жизни‏ ‎- ‎работать‏ ‎по ‎150‏ ‎часов ‎в‏ ‎неделю,‏ ‎потому ‎что‏ ‎слишком ‎ответственный ‎человек. ‎Не ‎нужно‏ ‎говорить, ‎что‏ ‎это‏ ‎не ‎оплачивалось. ‎В‏ ‎ущерб ‎шло‏ ‎все, ‎родные, ‎здоровья, ‎отношения,‏ ‎просто‏ ‎интересная ‎жизнь.‏ ‎Но ‎в‏ ‎голове ‎сидел ‎таракан ‎“только ‎ленивые‏ ‎не‏ ‎работают, ‎а‏ ‎я ‎вот‏ ‎такая ‎хорошая”... ‎Еле ‎от ‎этого‏ ‎таракана‏ ‎избавилась,‏ ‎на ‎самом‏ ‎деле. ‎

Никто‏ ‎героическую ‎работу‏ ‎даже‏ ‎в ‎80‏ ‎часов ‎в ‎неделю ‎не ‎оценит,‏ ‎а ‎жизнь‏ ‎проходит‏ ‎мимо. ‎Ни ‎одна‏ ‎карьера ‎этого‏ ‎не ‎стоит. ‎

Вот ‎я‏ ‎так‏ ‎развлекаюсь 

🔥Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю ‎💓

А ‎когда ‎не‏ ‎работала,‏ ‎сидела‏ ‎носом ‎в‏ ‎компьютер ‎и‏ ‎развлекалась ‎в‏ ‎социальных‏ ‎сетях ‎лежа‏ ‎на ‎диване. ‎Ведь ‎когда ‎много‏ ‎работаешь, ‎мы‏ ‎и‏ ‎заслуживаем ‎время ‎на‏ ‎отдых ‎и‏ ‎удовольствие, ‎только ‎представление ‎об‏ ‎удовольствии‏ ‎было ‎странным,‏ ‎ибо ‎личностного‏ ‎развития ‎там ‎было ‎никакого. ‎Веб-серфинг,‏ ‎троллинг‏ ‎соц ‎сетей,‏ ‎просмотр ‎телевизора,‏ ‎лежание ‎на ‎диване ‎- ‎все‏ ‎это‏ ‎может‏ ‎быть ‎и‏ ‎приятно, ‎но‏ ‎они ‎нас‏ ‎не‏ ‎развивают.  ‎Как‏ ‎писала ‎выше ‎- ‎в ‎один‏ ‎день ‎приняла‏ ‎кардинальные‏ ‎меры ‎и ‎ни‏ ‎разу ‎не‏ ‎пожалела. ‎Компьютер ‎у ‎меня‏ ‎не‏ ‎более ‎3‏ ‎часов ‎в‏ ‎день, ‎утром ‎и ‎вечером ‎телефон‏ ‎и‏ ‎компьютер ‎не‏ ‎включаю. ‎

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет ‎пропускать ‎новые ‎публикации‏ ‎-‏ ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные‏ ‎для ‎вас‏ ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Я ‎так‏ ‎общаюсь

Понимание ‎о ‎приятном ‎препровождении ‎у‏ ‎всех ‎разное.‏ ‎Кто-то‏ ‎любит ‎рыбалку, ‎кто-то‏ ‎поход ‎по‏ ‎магазинам, ‎кто-то ‎занимается ‎спортом‏ ‎или‏ ‎рукоделием ‎-‏ ‎Где-то ‎мы‏ ‎можем ‎проводить ‎время ‎в ‎одиночестве,‏ ‎где-то‏ ‎нам ‎может‏ ‎нравится ‎компания.‏ ‎Мне ‎в ‎свое ‎время ‎пришлось‏ ‎максимально‏ ‎проанализировать,‏ ‎как ‎я‏ ‎провожу ‎свое‏ ‎свободное ‎время‏ ‎и‏ ‎с ‎кем‏ ‎и ‎опять ‎же ‎привести ‎кардинальные‏ ‎меры: ‎от‏ ‎тусовок‏ ‎отказалась ‎совсем, ‎как‏ ‎и ‎от‏ ‎общественной ‎деятельности, ‎лежание ‎на‏ ‎диване‏ ‎заменила ‎активностью,‏ ‎снимание ‎стрессов‏ ‎всякой ‎дрянью ‎в ‎закусочных ‎сменила‏ ‎прогулками,‏ ‎негативные ‎мысли‏ ‎заменила ‎на‏ ‎работу ‎с ‎творчеством ‎и ‎ведением‏ ‎блога.‏ ‎Можно‏ ‎сказать ‎-‏ ‎жизнь ‎повернулась‏ ‎на ‎180‏ ‎градусов‏ ‎в ‎лучшую‏ ‎сторону. ‎

Возможно ‎статья ‎получилась ‎немного‏ ‎неуклюжей ‎и‏ ‎заумной,‏ ‎но ‎донести ‎хотелось‏ ‎следующее: ‎Каждый‏ ‎день ‎у ‎нас ‎состоит‏ ‎из‏ ‎привычек, ‎доведенных‏ ‎до ‎автоматизма.‏ ‎Привычки ‎могут ‎быть ‎как ‎хорошие,‏ ‎так‏ ‎и ‎плохие.‏ ‎Плохие ‎-‏ ‎это ‎которые ‎не ‎приносят ‎ничего,‏ ‎кроме‏ ‎пустой‏ ‎траты ‎времени‏ ‎и ‎отнимание‏ ‎сил ‎на‏ ‎все‏ ‎остальное ‎(чем‏ ‎больше ‎лежишь, ‎тем ‎больше ‎устаешь).‏ ‎Вполне ‎вероятно,‏ ‎что‏ ‎у ‎многих ‎читателей‏ ‎нет  ‎и‏ ‎не ‎было ‎таких ‎серьезных‏ ‎тараканов,‏ ‎как ‎в‏ ‎свое ‎время‏ ‎у ‎автора, ‎когда ‎жизнь ‎просто‏ ‎пролетала‏ ‎мимо ‎за‏ ‎компьютером ‎и‏ ‎работой ‎и ‎самым ‎большим ‎счастьем‏ ‎было‏ ‎срыв‏ ‎на ‎еду.‏ ‎

Чтобы ‎менять‏ ‎привычки, ‎нужно‏ ‎понимать‏ ‎триггеры ‎(например,‏ ‎тянется ‎рука ‎к ‎торту, ‎потому‏ ‎что ‎себя‏ ‎жалко),‏ ‎вместо ‎этого ‎делать‏ ‎что-то ‎иное‏ ‎(зачем ‎работать ‎12 ‎часов,‏ ‎когда‏ ‎никто ‎не‏ ‎просил ‎в‏ ‎договоре ‎это ‎не ‎было ‎оговорено)‏ ‎и‏ ‎так ‎далее.‏ ‎

Проанализировав ‎каждый‏ ‎свой ‎час, ‎со ‎временем ‎можно‏ ‎увидеть‏ ‎привычки,‏ ‎которые ‎действительно‏ ‎можно ‎пересмотреть‏ ‎и ‎заменить‏ ‎на‏ ‎новые ‎-‏ ‎вечером ‎прогуляться, ‎а ‎не ‎лежать‏ ‎на ‎диване,‏ ‎поиграть‏ ‎с ‎детьми, ‎а‏ ‎не ‎сидеть‏ ‎носом ‎у ‎компьютера, ‎не‏ ‎тратить‏ ‎полдня ‎на‏ ‎готовку, ‎когда‏ ‎можно ‎за ‎один ‎день ‎сделать‏ ‎заготовки‏ ‎на ‎неделю‏ ‎и ‎так‏ ‎далее. ‎

Мной ‎двигало ‎только ‎то,‏ ‎что‏ ‎время‏ ‎идет ‎и‏ ‎только ‎я‏ ‎могу ‎создать‏ ‎ту‏ ‎лучшую ‎жизнь,‏ ‎на ‎которую ‎я ‎способна. ‎Никто‏ ‎спасать ‎меня‏ ‎не‏ ‎будет. ‎

А ‎вы‏ ‎по ‎жизни‏ ‎пересматриваете ‎свои ‎привычки?  ‎Поддержим‏ ‎в‏ ‎комментариях? ‎👇🏽💓


Читать: 5+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Почему лучше принимать негатив, а не сопротивляться ему🌱

А ‎вы‏ ‎знали, ‎что ‎если ‎противодействовать ‎негативу,‏ ‎который ‎нас‏ ‎окружает‏ ‎или ‎который ‎с‏ ‎нами ‎случается‏ ‎- ‎только ‎укрепляет ‎его?‏ ‎

Объективности‏ ‎ради: ‎

  • Негативные‏ ‎мысли ‎и‏ ‎эмоции ‎являются ‎частью ‎нашего ‎человеческого‏ ‎бытия,‏ ‎но ‎имеют‏ ‎серьезные ‎последствия‏ ‎на ‎качество ‎нашей ‎жизни;
  • Здравый ‎смысл‏ ‎подсказываем‏ ‎многим‏ ‎из ‎нас,‏ ‎что ‎нам‏ ‎нужно ‎сопротивляться‏ ‎своему‏ ‎негативу;
  • Отсюда ‎следует‏ ‎третье ‎- ‎принятие ‎своего ‎негатива,‏ ‎первый ‎шаг‏ ‎к‏ ‎принятию ‎позитива. ‎

Рекомендация‏ ‎противоречит ‎здравому‏ ‎смыслу, ‎да ‎?😁 ‎Чуть‏ ‎ниже‏ ‎разберем, ‎что‏ ‎имеется ‎в‏ ‎виду. ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и ‎розового ‎канала.😁 ‎Вам‏ ‎здесь‏ ‎рады.‏ ‎😊 ‎

Начнем‏ ‎с ‎того,‏ ‎что ‎негатив‏ ‎-‏ ‎одна ‎из‏ ‎самых ‎распространенных ‎причин ‎текущих ‎проблем,‏ ‎которые ‎могут‏ ‎нас‏ ‎окружать. ‎Даже ‎если‏ ‎мы ‎реализуем‏ ‎все ‎поставленные ‎цели, ‎разум‏ ‎может‏ ‎быть ‎наполнен‏ ‎негативом, ‎сомнением,‏ ‎беспокойством, ‎неуверенностью, ‎тревогой, ‎страхом, ‎гневом,‏ ‎разочарованием‏ ‎и ‎иными‏ ‎эмоциями. ‎

Почему‏ ‎так ‎происходит? ‎Ведь ‎поставленные ‎цели‏ ‎решаются:

  • Независимо‏ ‎от‏ ‎объективных ‎способностей,‏ ‎нам ‎все‏ ‎равно ‎может‏ ‎не‏ ‎хватает ‎какой-то‏ ‎уверенности;
  • Негатив ‎снижает ‎наши ‎ожидания, ‎мы‏ ‎не ‎так‏ ‎расстраиваемся,‏ ‎если ‎что-то ‎не‏ ‎получается. ‎Негатив‏ ‎объективно ‎защищает ‎нас ‎от‏ ‎боли‏ ‎неудачи. ‎

В‏ ‎любом ‎случае,‏ ‎независимо ‎от ‎причин ‎нашего ‎негатива,‏ ‎в‏ ‎любом ‎случае‏ ‎он ‎нам‏ ‎только ‎мешает ‎и ‎тут ‎вполне‏ ‎можно‏ ‎задать‏ ‎себе ‎шуточный‏ ‎вопрос ‎“Что‏ ‎мне ‎делать,‏ ‎когда‏ ‎негатив ‎поднимает‏ ‎свою ‎уродливую ‎голову ‎в ‎моем‏ ‎уме?

💓😁Если ‎вы‏ ‎не‏ ‎следите ‎за ‎нашим‏ ‎каналом, ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда ‎больше ‎нас‏ ‎не‏ ‎увидите.😁 ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Сопротивление‏ ‎негативу ‎

Еще‏ ‎его ‎можно‏ ‎назвать ‎токсичным ‎позитивом ‎- ‎когда‏ ‎случилось‏ ‎горе,‏ ‎а ‎нам‏ ‎говорят ‎“ну‏ ‎что ‎ты‏ ‎переживаешь,‏ ‎поезжай ‎отдохни,‏ ‎не ‎вернешь, ‎не ‎исправишь, ‎не‏ ‎изменишь, ‎чего‏ ‎ты‏ ‎такой ‎(ая) ‎негативный‏ ‎(ая)?”. ‎Немного‏ ‎непонятно, ‎когда ‎это ‎же‏ ‎могут‏ ‎советовать ‎профессиональные‏ ‎психологи, ‎как‏ ‎по ‎мне ‎- ‎кроме ‎как‏ ‎издевательством‏ ‎мне ‎не‏ ‎пахнет.

Последний ‎личный‏ ‎пример: ‎когда ‎у ‎меня ‎случилась‏ ‎трагедия‏ ‎и‏ ‎у ‎меня‏ ‎на ‎руках‏ ‎умер ‎любимый‏ ‎спинальник,‏ ‎в ‎тот‏ ‎же ‎день ‎в ‎комментариях ‎проявился‏ ‎мужик ‎и‏ ‎начал‏ ‎вопить, ‎что ‎самое‏ ‎важное ‎-‏ ‎это ‎отношения, ‎подумаешь ‎котик‏ ‎сдох…‏ ‎Все, ‎в‏ ‎одну ‎минуту‏ ‎этот ‎человек ‎для ‎меня ‎перестал‏ ‎быть‏ ‎человеком. ‎Токсичность‏ ‎так ‎же‏ ‎плоха, ‎как ‎и ‎жизнь ‎в‏ ‎негативе.‏ ‎

Многие‏ ‎профессиональные ‎паблики‏ ‎(этот ‎паблик‏ ‎любительский!!), ‎советуют‏ ‎выталкивать‏ ‎негатив ‎из‏ ‎своего ‎ума, ‎я ‎считаю, ‎что‏ ‎это ‎не‏ ‎работает.‏ ‎В ‎качестве ‎аргумента‏ ‎хочется ‎напомнить‏ ‎популярный ‎пример: ‎Если ‎вам‏ ‎скажут‏ ‎не ‎думать‏ ‎о ‎розовых‏ ‎красивых ‎слониках ‎и ‎не ‎думать‏ ‎о‏ ‎розовых ‎маленьких‏ ‎котятах, ‎что‏ ‎мы ‎сделаем? ‎Правильно, ‎первый ‎образ‏ ‎розового‏ ‎слоника‏ ‎и ‎котенка‏ ‎мы ‎будем‏ ‎отмахиваться ‎из‏ ‎головы‏ ‎метелками. ‎А‏ ‎теперь ‎давайте ‎попробуем ‎розового ‎слона‏ ‎выгнать ‎из‏ ‎маленькой‏ ‎комнаты…. ‎Представили ‎картину?‏ ‎Ведь ‎эту‏ ‎махину ‎даже ‎с ‎места‏ ‎не‏ ‎сдвинешь. ‎

Вот‏ ‎этот ‎негатив,‏ ‎как ‎раз ‎подобен ‎розовому ‎слонику,‏ ‎внутри‏ ‎“комнаты”, ‎которая‏ ‎является ‎нашим‏ ‎разумом, ‎наш ‎негатив ‎упрямо ‎остается‏ ‎на‏ ‎своем‏ ‎месте. ‎Как‏ ‎розовый ‎слон,‏ ‎он ‎просто‏ ‎не‏ ‎хочет ‎двигаться.‏ ‎Даже ‎принудительно ‎себя ‎на ‎час‏ ‎если ‎мы‏ ‎себя‏ ‎отвлечем ‎(друзья ‎вывели‏ ‎в ‎кафе),‏ ‎придя ‎домой ‎мы ‎мыслями‏ ‎снова‏ ‎можем ‎вернуться‏ ‎к ‎своему‏ ‎горю. ‎

Чем ‎плох ‎негатив? ‎Он‏ ‎отвлекает,‏ ‎заставляя ‎нас‏ ‎уделять ‎много‏ ‎внимания ‎мыслям ‎и ‎чувствам, ‎которые‏ ‎явно‏ ‎контрпродуктивны.‏ ‎Так ‎же‏ ‎негатив ‎питает‏ ‎сам ‎себя,‏ ‎тем‏ ‎самым ‎добавляя‏ ‎объем ‎и ‎интенсивность ‎негативу. ‎Ну‏ ‎и ‎третье,‏ ‎это‏ ‎сжигает ‎много ‎ненужной‏ ‎эмоциональной ‎энергии,‏ ‎которая ‎просто ‎не ‎приносит‏ ‎удовольствия.‏ ‎

🔥Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю ‎💓

Принятие ‎негатива

Принятие ‎негатива‏ ‎не‏ ‎означает‏ ‎веры ‎или‏ ‎принятия ‎смысла‏ ‎или ‎чувств,‏ ‎стоящих‏ ‎за ‎ним.‏ ‎Наоборот, ‎это ‎означает ‎признание ‎того,‏ ‎что ‎у‏ ‎нас‏ ‎это ‎есть ‎и‏ ‎никакое ‎сопротивление‏ ‎не ‎заставит ‎его ‎исчезнуть.‏ ‎Когда‏ ‎мы ‎ему‏ ‎принудительно ‎сопротивляемся,‏ ‎мы ‎тратим ‎много ‎“энергии”, ‎в‏ ‎то‏ ‎время ‎как‏ ‎принимая ‎его,‏ ‎негатив ‎мимо ‎нас ‎как-то ‎проплывает‏ ‎мимо.‏ ‎Для‏ ‎этого ‎можно‏ ‎признать, ‎что‏ ‎некоторый ‎негатив‏ ‎в‏ ‎жизни ‎-‏ ‎это ‎нормально, ‎почти ‎у ‎каждого‏ ‎есть ‎сомнения,‏ ‎которые‏ ‎возникают, ‎когда ‎мы‏ ‎сталкиваемся ‎с‏ ‎проблемами. ‎

 💓 Кто ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎телеграм или ‎любые ‎удобные ‎для‏ ‎вас‏ ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Если‏ ‎в ‎текущий‏ ‎период ‎мы ‎за ‎собой ‎ловим‏ ‎негативные‏ ‎мысли,‏ ‎то ‎важно‏ ‎понять, ‎откуда‏ ‎этот ‎негатив‏ ‎исходит‏ ‎и ‎имеет‏ ‎ли ‎эта ‎негативность ‎какое-либо ‎основание‏ ‎в ‎реальности.‏ ‎А‏ ‎то ‎интернета ‎начитаешься,‏ ‎полная ‎голова‏ ‎плохих ‎мыслей, ‎только ‎лично‏ ‎мы‏ ‎ничего ‎изменить‏ ‎не ‎можем.‏ ‎Здесь ‎как ‎раз ‎может ‎помочь‏ ‎переключение‏ ‎мыслей ‎на‏ ‎что-то ‎хорошее.‏  ‎Если ‎у ‎нас ‎случилось ‎какая-то‏ ‎неприятность‏ ‎и‏ ‎ничего ‎разумного‏ ‎в ‎голову‏ ‎сейчас ‎не‏ ‎приходит‏ ‎- ‎отложить‏ ‎решение ‎вопроса ‎можно ‎на ‎следующий‏ ‎день. ‎

Автору‏ ‎год‏ ‎назад ‎помог ‎следующий‏ ‎совет, ‎который‏ ‎был ‎получен ‎от ‎соседа:‏ ‎составить‏ ‎список ‎того‏ ‎негатива, ‎которые‏ ‎часто ‎в ‎голове ‎повторяются, ‎рядом‏ ‎нужно‏ ‎было ‎записать‏ ‎положительные ‎варианты,‏ ‎которые ‎могут ‎противоречить ‎негативу ‎и‏ ‎вот‏ ‎как‏ ‎можно ‎чаще‏ ‎повторять ‎фразы‏ ‎из ‎второго‏ ‎столбца.‏ ‎Когда ‎очередной‏ ‎раз ‎в ‎голову ‎влетела ‎негативная‏ ‎мысль, ‎я‏ ‎просто‏ ‎“принудительно” ‎меняла ‎ее‏ ‎на ‎контраргумент.‏ ‎Эта ‎практика ‎длилась ‎около‏ ‎трех‏ ‎месяцев ‎и‏ ‎помогла ‎отучить‏ ‎свой ‎ум ‎от ‎негативной ‎ментальной‏ ‎привычки‏ ‎и ‎заменить‏ ‎ее ‎позитивной‏ ‎и ‎более ‎продуктивной ‎ментальной ‎привычкой.‏ ‎Наверное,‏ ‎один‏ ‎из ‎самых‏ ‎полезных ‎советов,‏ ‎которых ‎я‏ ‎получала‏ ‎за ‎последний‏ ‎год, ‎так ‎как ‎нет ‎ничего‏ ‎хуже ‎-‏ ‎утонуть‏ ‎в ‎негативе ‎и‏ ‎в ‎своем‏ ‎горе. ‎

А ‎вы ‎как‏ ‎себе‏ ‎помогаете?  ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓


Читать: 5+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Наши внутренние ценности, которые определяют наше поведение🌱

Каждый ‎из‏ ‎нас ‎уникален, ‎у ‎каждого ‎из‏ ‎нас ‎свое‏ ‎понимание,‏ ‎что ‎такое ‎“идеальный‏ ‎человек” ‎и‏ ‎как ‎к ‎этому ‎стремиться.‏ ‎И‏ ‎у ‎каждого‏ ‎из ‎нас‏ ‎есть ‎ценности, ‎которые ‎определяют ‎то‏ ‎самое‏ ‎поведение, ‎и‏ ‎что ‎замечательно‏ ‎- ‎ценности ‎наши ‎динамичны, ‎развиваются‏ ‎благодаря‏ ‎жизненному‏ ‎опыту ‎и‏ ‎отношениями ‎с‏ ‎людьми. ‎

Немного‏ ‎теории,‏ ‎а ‎то‏ ‎начала ‎слишком ‎заумно ‎- ‎основные‏ ‎ценности ‎для‏ ‎нас‏ ‎служат ‎руководящими ‎принципами,‏ ‎формирующими ‎наше‏ ‎отношение, ‎действия ‎и ‎решения.‏ ‎Ценности‏ ‎- ‎это‏ ‎фундаментальные ‎убеждения,‏ ‎которые ‎определяют ‎наш ‎выбор ‎и‏ ‎наше‏ ‎поведение. ‎Это‏ ‎основополагающие ‎принципы,‏ ‎которыми ‎мы ‎дорожим ‎и ‎которые‏ ‎влияют‏ ‎на‏ ‎то, ‎как‏ ‎мы ‎воспринимаем‏ ‎этот ‎мир‏ ‎и‏ ‎взаимодействуем ‎с‏ ‎ним. ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.😁 ‎Вам ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊‏ ‎

Эти ‎принципы‏ ‎глубоко ‎укоренились,‏ ‎часто ‎подсознательны ‎и ‎являются ‎неотъемлемой‏ ‎частью‏ ‎нашей ‎личности.‏ ‎Они ‎являются‏ ‎критерием, ‎по ‎которым ‎мы ‎судим‏ ‎о‏ ‎себе‏ ‎и ‎других,‏ ‎влияя ‎на‏ ‎наши ‎эмоции,‏ ‎отношения‏ ‎и ‎действия.‏ ‎

Изучая ‎эти ‎ценности, ‎мы ‎можем‏ ‎понять ‎их‏ ‎важность‏ ‎для ‎личностного ‎роста,‏ ‎здоровых ‎отношений‏ ‎и ‎процветания ‎общества ‎в‏ ‎целом.‏ ‎

Итак, ‎что‏ ‎это ‎за‏ ‎основные ‎ценности, ‎которые ‎могут ‎для‏ ‎каждого‏ ‎из ‎нас‏ ‎служить ‎компасом,‏ ‎благодаря ‎которым ‎улучшается ‎наше ‎благополучие‏ ‎и‏ ‎положительно‏ ‎меняется ‎мир‏ ‎вокруг ‎нас:

Честность‏ ‎

Соблюдение ‎моральных‏ ‎и‏ ‎этических ‎принципов‏ ‎лежит ‎в ‎основе ‎нашего ‎поведения.‏ ‎Воспитание ‎целостности‏ ‎начинается‏ ‎с ‎самосознания, ‎работая‏ ‎над ‎своими‏ ‎ценностями, ‎очень ‎желательно ‎выбирать‏ ‎честность,‏ ‎даже ‎если‏ ‎это ‎неудобно‏ ‎и ‎непривычно. ‎Нужно ‎практиковать ‎согласованность‏ ‎между‏ ‎своими ‎словами‏ ‎и ‎своими‏ ‎действиями ‎и ‎умение ‎брать ‎ответственность‏ ‎за‏ ‎свои‏ ‎речи ‎и‏ ‎поступки. ‎

Эмпатия‏ ‎

Напомню, ‎что‏ ‎это‏ ‎способность ‎понимать‏ ‎и ‎разделять ‎чувства ‎других. ‎Эта‏ ‎ценность ‎играет‏ ‎решающую‏ ‎роль ‎в ‎построении‏ ‎значимых ‎связей‏ ‎и ‎в ‎воспитании ‎сострадания.‏ ‎Чтобы‏ ‎развивать ‎эмпатию,‏ ‎важно ‎практиковать‏ ‎активное ‎слушания, ‎умение ‎понимать ‎иные‏ ‎точки‏ ‎зрения, ‎заниматься‏ ‎деятельностью, ‎которая‏ ‎знакомит ‎нас ‎с ‎разными ‎точками‏ ‎зрения‏ ‎и‏ ‎опытом. ‎Автору‏ ‎в ‎свое‏ ‎время ‎помогла‏ ‎общественная‏ ‎деятельность, ‎хотя‏ ‎эмпатом ‎вроде ‎была ‎с ‎юности.‏ ‎

Устойчивость ‎

У‏ ‎нас‏ ‎что ‎ни ‎новость,‏ ‎то ‎тушите‏ ‎свечи. ‎Устойчивость ‎относится ‎к‏ ‎нашей‏ ‎способности ‎адаптироваться‏ ‎от ‎хаотичных‏ ‎изменений ‎в ‎мире ‎и ‎умение‏ ‎восстанавливаться‏ ‎от ‎личных‏ ‎и ‎общих‏ ‎невзгод. ‎Здесь ‎важно ‎соблюдать ‎то,‏ ‎о‏ ‎чем,‏ ‎собственно, ‎данный‏ ‎канал ‎-‏ ‎позитивный ‎настрой,‏ ‎забота‏ ‎о ‎себе,‏ ‎поиск ‎единомышленников, ‎работа ‎с ‎любимым‏ ‎хобби. ‎

💓😁Если‏ ‎вы‏ ‎не ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда ‎больше‏ ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если ‎подписаны‏ ‎- ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Аутентичность ‎

Означает‏ ‎быть ‎верным‏ ‎себе ‎и ‎выражать ‎подлинные ‎мысли,‏ ‎чувства‏ ‎и‏ ‎ценности. ‎Нет‏ ‎ничего ‎плохого‏ ‎в ‎том,‏ ‎чтобы‏ ‎выражать ‎свои‏ ‎чувства ‎честно ‎и ‎уверенно ‎и‏ ‎умение ‎принимать‏ ‎решения,‏ ‎соответствующие ‎личным ‎ценностям,‏ ‎которые ‎могут‏ ‎быть ‎не ‎популярны ‎в‏ ‎обществе‏ ‎или ‎вообще‏ ‎им ‎не‏ ‎приняты. ‎

Благодарность

Тоже ‎об ‎этом ‎много‏ ‎раз‏ ‎писалось ‎на‏ ‎канале ‎-‏ ‎это ‎практика ‎признания ‎и ‎оценки‏ ‎положительных‏ ‎аспектов‏ ‎жизни. ‎Благодарность‏ ‎тоже ‎необходимо‏ ‎развивать, ‎отмечая‏ ‎ежедневный‏ ‎положительный ‎опыт‏ ‎и ‎вещи, ‎которые ‎нам ‎нравятся.‏ ‎

Непредубежденность

Предполагает ‎рассмотрение‏ ‎различных‏ ‎точек ‎зрения, ‎идей‏ ‎и ‎опыта.‏ ‎Желательно ‎(хотя ‎очень ‎тяжело,‏ ‎сама‏ ‎знаю) ‎поощрять‏ ‎в ‎себе‏ ‎эту ‎ценность, ‎знакомясь ‎с ‎разными‏ ‎идеологиями‏ ‎и ‎опытом‏ ‎других. ‎Важно‏ ‎уметь ‎слушать ‎без ‎суждения, ‎умение‏ ‎принимать‏ ‎разные‏ ‎точки ‎зрения‏ ‎и ‎участвовать‏ ‎в ‎уважительных‏ ‎диалогах,‏ ‎которые ‎бросают‏ ‎вызов ‎нашим ‎точкам ‎зрения ‎(тут‏ ‎иногда ‎не‏ ‎получается,‏ ‎но ‎работаю ‎над‏ ‎этим).  ‎

🔥Ваши‏ ‎репосты ‎и ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это ‎❤️ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю‏ ‎💓

Ответственность ‎

За‏ ‎свои ‎действия‏ ‎и ‎их ‎последствия. ‎Ответственность ‎можно‏ ‎также‏ ‎развивать,‏ ‎признавая ‎личные‏ ‎усилия ‎и‏ ‎их ‎результаты.‏ ‎Желательно‏ ‎ставить ‎себе‏ ‎реальные ‎цели, ‎выполнять ‎взятые ‎на‏ ‎себя ‎обязательства‏ ‎и‏ ‎исправлять ‎ошибки. ‎Не‏ ‎ошибается ‎только‏ ‎тот, ‎кто ‎ничего ‎не‏ ‎делает.‏ ‎

Сострадание  ‎

Это‏ ‎проявление ‎доброты‏ ‎и ‎заботы ‎о ‎других ‎-‏ ‎это‏ ‎все ‎отлично‏ ‎приносит ‎огромную‏ ‎пользу ‎людям ‎в ‎целом ‎(и‏ ‎животным!)‏ ‎и‏ ‎обществу. ‎Сострадание‏ ‎можно ‎воспитать‏ ‎в ‎себе‏ ‎через‏ ‎сочувствие ‎и‏ ‎активную ‎заботу. ‎Волонтерство, ‎помощь ‎нуждающимся‏ ‎и ‎проявление‏ ‎доброты‏ ‎могут ‎способствовать ‎развитию‏ ‎сострадания. ‎

Справедливость

Предполагает‏ ‎равноправное, ‎справедливое ‎и ‎беспристрастное‏ ‎отношение‏ ‎к ‎другим.‏ ‎Не ‎стоит‏ ‎поощрять ‎в ‎себе ‎дискриминацию ‎кого-либо‏ ‎и‏ ‎чувства ‎несправедливости.‏ ‎Независимо ‎от‏ ‎точек ‎зрения, ‎крайне ‎важно ‎относиться‏ ‎ко‏ ‎всем‏ ‎людям ‎с‏ ‎уважением ‎и‏ ‎равноправием. ‎

💓 Кто‏ ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные‏ ‎для ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Обучение ‎на‏ ‎протяжении ‎всей ‎жизни

Обучение ‎на‏ ‎протяжении‏ ‎всей ‎жизни‏ ‎относится ‎к‏ ‎стремлению ‎к ‎постоянному ‎личностному ‎росту,‏ ‎интеллектуальной‏ ‎любознательности ‎и‏ ‎приобретению ‎знаний‏ ‎и ‎новых ‎навыков. ‎

Зачем ‎вообще‏ ‎эти‏ ‎человеческие‏ ‎ценности ‎были‏ ‎выше ‎перечислены?‏ ‎Если ‎вспомнить‏ ‎слова‏ ‎великого ‎Альберта‏ ‎Эйнштейна ‎“Важно ‎стараться ‎не ‎стать‏ ‎успешным ‎человеком,‏ ‎а‏ ‎скорее ‎важно ‎постараться‏ ‎стать ‎ценным‏ ‎человеком ‎и ‎личностью”.  ‎Все‏ ‎эти‏ ‎ценности, ‎такие‏ ‎как ‎честность,‏ ‎ответственность, ‎сострадание, ‎благодарность ‎и ‎остальные‏ ‎-‏ ‎являются ‎неотъемлемой‏ ‎частью ‎того,‏ ‎чтобы ‎стать ‎ценными ‎личностями. ‎Эти‏ ‎ценности‏ ‎обеспечивают‏ ‎дорожную ‎карту‏ ‎к ‎осмысленной‏ ‎жизни, ‎направляя‏ ‎наше‏ ‎поведение, ‎отношение‏ ‎и ‎решения ‎к ‎личностному ‎росту,‏ ‎значимым ‎отношениям‏ ‎и‏ ‎гармоничному ‎обществу. ‎

А‏ ‎вам ‎есть‏ ‎над ‎чем ‎работать? ‎У‏ ‎меня‏ ‎вот ‎с‏ ‎непредубежденностью ‎иногда‏ ‎бывают ‎проблемы. ‎Поддержим ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓


Читать: 5+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Наши внутренние ценности, которые определяют наше поведение🌱

Каждый ‎из‏ ‎нас ‎уникален, ‎у ‎каждого ‎из‏ ‎нас ‎свое‏ ‎понимание,‏ ‎что ‎такое ‎“идеальный‏ ‎человек” ‎и‏ ‎как ‎к ‎этому ‎стремиться.‏ ‎И‏ ‎у ‎каждого‏ ‎из ‎нас‏ ‎есть ‎ценности, ‎которые ‎определяют ‎то‏ ‎самое‏ ‎поведение, ‎и‏ ‎что ‎замечательно‏ ‎- ‎ценности ‎наши ‎динамичны, ‎развиваются‏ ‎благодаря‏ ‎жизненному‏ ‎опыту ‎и‏ ‎отношениями ‎с‏ ‎людьми. ‎

Немного‏ ‎теории,‏ ‎а ‎то‏ ‎начала ‎слишком ‎заумно ‎- ‎основные‏ ‎ценности ‎для‏ ‎нас‏ ‎служат ‎руководящими ‎принципами,‏ ‎формирующими ‎наше‏ ‎отношение, ‎действия ‎и ‎решения.‏ ‎Ценности‏ ‎- ‎это‏ ‎фундаментальные ‎убеждения,‏ ‎которые ‎определяют ‎наш ‎выбор ‎и‏ ‎наше‏ ‎поведение. ‎Это‏ ‎основополагающие ‎принципы,‏ ‎которыми ‎мы ‎дорожим ‎и ‎которые‏ ‎влияют‏ ‎на‏ ‎то, ‎как‏ ‎мы ‎воспринимаем‏ ‎этот ‎мир‏ ‎и‏ ‎взаимодействуем ‎с‏ ‎ним. ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.😁 ‎Вам ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊‏ ‎

Эти ‎принципы‏ ‎глубоко ‎укоренились,‏ ‎часто ‎подсознательны ‎и ‎являются ‎неотъемлемой‏ ‎частью‏ ‎нашей ‎личности.‏ ‎Они ‎являются‏ ‎критерием, ‎по ‎которым ‎мы ‎судим‏ ‎о‏ ‎себе‏ ‎и ‎других,‏ ‎влияя ‎на‏ ‎наши ‎эмоции,‏ ‎отношения‏ ‎и ‎действия.‏ ‎

Изучая ‎эти ‎ценности, ‎мы ‎можем‏ ‎понять ‎их‏ ‎важность‏ ‎для ‎личностного ‎роста,‏ ‎здоровых ‎отношений‏ ‎и ‎процветания ‎общества ‎в‏ ‎целом.‏ ‎

Итак, ‎что‏ ‎это ‎за‏ ‎основные ‎ценности, ‎которые ‎могут ‎для‏ ‎каждого‏ ‎из ‎нас‏ ‎служить ‎компасом,‏ ‎благодаря ‎которым ‎улучшается ‎наше ‎благополучие‏ ‎и‏ ‎положительно‏ ‎меняется ‎мир‏ ‎вокруг ‎нас:

Честность‏ ‎

Соблюдение ‎моральных‏ ‎и‏ ‎этических ‎принципов‏ ‎лежит ‎в ‎основе ‎нашего ‎поведения.‏ ‎Воспитание ‎целостности‏ ‎начинается‏ ‎с ‎самосознания, ‎работая‏ ‎над ‎своими‏ ‎ценностями, ‎очень ‎желательно ‎выбирать‏ ‎честность,‏ ‎даже ‎если‏ ‎это ‎неудобно‏ ‎и ‎непривычно. ‎Нужно ‎практиковать ‎согласованность‏ ‎между‏ ‎своими ‎словами‏ ‎и ‎своими‏ ‎действиями ‎и ‎умение ‎брать ‎ответственность‏ ‎за‏ ‎свои‏ ‎речи ‎и‏ ‎поступки. ‎

Эмпатия‏ ‎

Напомню, ‎что‏ ‎это‏ ‎способность ‎понимать‏ ‎и ‎разделять ‎чувства ‎других. ‎Эта‏ ‎ценность ‎играет‏ ‎решающую‏ ‎роль ‎в ‎построении‏ ‎значимых ‎связей‏ ‎и ‎в ‎воспитании ‎сострадания.‏ ‎Чтобы‏ ‎развивать ‎эмпатию,‏ ‎важно ‎практиковать‏ ‎активное ‎слушания, ‎умение ‎понимать ‎иные‏ ‎точки‏ ‎зрения, ‎заниматься‏ ‎деятельностью, ‎которая‏ ‎знакомит ‎нас ‎с ‎разными ‎точками‏ ‎зрения‏ ‎и‏ ‎опытом. ‎Автору‏ ‎в ‎свое‏ ‎время ‎помогла‏ ‎общественная‏ ‎деятельность, ‎хотя‏ ‎эмпатом ‎вроде ‎была ‎с ‎юности.‏ ‎

Устойчивость ‎

У‏ ‎нас‏ ‎что ‎ни ‎новость,‏ ‎то ‎тушите‏ ‎свечи. ‎Устойчивость ‎относится ‎к‏ ‎нашей‏ ‎способности ‎адаптироваться‏ ‎от ‎хаотичных‏ ‎изменений ‎в ‎мире ‎и ‎умение‏ ‎восстанавливаться‏ ‎от ‎личных‏ ‎и ‎общих‏ ‎невзгод. ‎Здесь ‎важно ‎соблюдать ‎то,‏ ‎о‏ ‎чем,‏ ‎собственно, ‎данный‏ ‎канал ‎-‏ ‎позитивный ‎настрой,‏ ‎забота‏ ‎о ‎себе,‏ ‎поиск ‎единомышленников, ‎работа ‎с ‎любимым‏ ‎хобби. ‎

💓😁Если‏ ‎вы‏ ‎не ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда ‎больше‏ ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если ‎подписаны‏ ‎- ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Аутентичность ‎

Означает‏ ‎быть ‎верным‏ ‎себе ‎и ‎выражать ‎подлинные ‎мысли,‏ ‎чувства‏ ‎и‏ ‎ценности. ‎Нет‏ ‎ничего ‎плохого‏ ‎в ‎том,‏ ‎чтобы‏ ‎выражать ‎свои‏ ‎чувства ‎честно ‎и ‎уверенно ‎и‏ ‎умение ‎принимать‏ ‎решения,‏ ‎соответствующие ‎личным ‎ценностям,‏ ‎которые ‎могут‏ ‎быть ‎не ‎популярны ‎в‏ ‎обществе‏ ‎или ‎вообще‏ ‎им ‎не‏ ‎приняты. ‎

Благодарность

Тоже ‎об ‎этом ‎много‏ ‎раз‏ ‎писалось ‎на‏ ‎канале ‎-‏ ‎это ‎практика ‎признания ‎и ‎оценки‏ ‎положительных‏ ‎аспектов‏ ‎жизни. ‎Благодарность‏ ‎тоже ‎необходимо‏ ‎развивать, ‎отмечая‏ ‎ежедневный‏ ‎положительный ‎опыт‏ ‎и ‎вещи, ‎которые ‎нам ‎нравятся.‏ ‎

Непредубежденность

Предполагает ‎рассмотрение‏ ‎различных‏ ‎точек ‎зрения, ‎идей‏ ‎и ‎опыта.‏ ‎Желательно ‎(хотя ‎очень ‎тяжело,‏ ‎сама‏ ‎знаю) ‎поощрять‏ ‎в ‎себе‏ ‎эту ‎ценность, ‎знакомясь ‎с ‎разными‏ ‎идеологиями‏ ‎и ‎опытом‏ ‎других. ‎Важно‏ ‎уметь ‎слушать ‎без ‎суждения, ‎умение‏ ‎принимать‏ ‎разные‏ ‎точки ‎зрения‏ ‎и ‎участвовать‏ ‎в ‎уважительных‏ ‎диалогах,‏ ‎которые ‎бросают‏ ‎вызов ‎нашим ‎точкам ‎зрения ‎(тут‏ ‎иногда ‎не‏ ‎получается,‏ ‎но ‎работаю ‎над‏ ‎этим).  ‎

🔥Ваши‏ ‎репосты ‎и ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это ‎❤️ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю‏ ‎💓

Ответственность ‎

За‏ ‎свои ‎действия‏ ‎и ‎их ‎последствия. ‎Ответственность ‎можно‏ ‎также‏ ‎развивать,‏ ‎признавая ‎личные‏ ‎усилия ‎и‏ ‎их ‎результаты.‏ ‎Желательно‏ ‎ставить ‎себе‏ ‎реальные ‎цели, ‎выполнять ‎взятые ‎на‏ ‎себя ‎обязательства‏ ‎и‏ ‎исправлять ‎ошибки. ‎Не‏ ‎ошибается ‎только‏ ‎тот, ‎кто ‎ничего ‎не‏ ‎делает.‏ ‎

Сострадание  ‎

Это‏ ‎проявление ‎доброты‏ ‎и ‎заботы ‎о ‎других ‎-‏ ‎это‏ ‎все ‎отлично‏ ‎приносит ‎огромную‏ ‎пользу ‎людям ‎в ‎целом ‎(и‏ ‎животным!)‏ ‎и‏ ‎обществу. ‎Сострадание‏ ‎можно ‎воспитать‏ ‎в ‎себе‏ ‎через‏ ‎сочувствие ‎и‏ ‎активную ‎заботу. ‎Волонтерство, ‎помощь ‎нуждающимся‏ ‎и ‎проявление‏ ‎доброты‏ ‎могут ‎способствовать ‎развитию‏ ‎сострадания. ‎

Справедливость

Предполагает‏ ‎равноправное, ‎справедливое ‎и ‎беспристрастное‏ ‎отношение‏ ‎к ‎другим.‏ ‎Не ‎стоит‏ ‎поощрять ‎в ‎себе ‎дискриминацию ‎кого-либо‏ ‎и‏ ‎чувства ‎несправедливости.‏ ‎Независимо ‎от‏ ‎точек ‎зрения, ‎крайне ‎важно ‎относиться‏ ‎ко‏ ‎всем‏ ‎людям ‎с‏ ‎уважением ‎и‏ ‎равноправием. ‎

💓 Кто‏ ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные‏ ‎для ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Обучение ‎на‏ ‎протяжении ‎всей ‎жизни

Обучение ‎на‏ ‎протяжении‏ ‎всей ‎жизни‏ ‎относится ‎к‏ ‎стремлению ‎к ‎постоянному ‎личностному ‎росту,‏ ‎интеллектуальной‏ ‎любознательности ‎и‏ ‎приобретению ‎знаний‏ ‎и ‎новых ‎навыков. ‎

Зачем ‎вообще‏ ‎эти‏ ‎человеческие‏ ‎ценности ‎были‏ ‎выше ‎перечислены?‏ ‎Если ‎вспомнить‏ ‎слова‏ ‎великого ‎Альберта‏ ‎Эйнштейна ‎“Важно ‎стараться ‎не ‎стать‏ ‎успешным ‎человеком,‏ ‎а‏ ‎скорее ‎важно ‎постараться‏ ‎стать ‎ценным‏ ‎человеком ‎и ‎личностью”.  ‎Все‏ ‎эти‏ ‎ценности, ‎такие‏ ‎как ‎честность,‏ ‎ответственность, ‎сострадание, ‎благодарность ‎и ‎остальные‏ ‎-‏ ‎являются ‎неотъемлемой‏ ‎частью ‎того,‏ ‎чтобы ‎стать ‎ценными ‎личностями. ‎Эти‏ ‎ценности‏ ‎обеспечивают‏ ‎дорожную ‎карту‏ ‎к ‎осмысленной‏ ‎жизни, ‎направляя‏ ‎наше‏ ‎поведение, ‎отношение‏ ‎и ‎решения ‎к ‎личностному ‎росту,‏ ‎значимым ‎отношениям‏ ‎и‏ ‎гармоничному ‎обществу. ‎

А‏ ‎вам ‎есть‏ ‎над ‎чем ‎работать? ‎У‏ ‎меня‏ ‎вот ‎с‏ ‎непредубежденностью ‎иногда‏ ‎бывают ‎проблемы. ‎Поддержим ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓


Читать: 8+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Как негативное мышление отражается на нашем здоровье🌱

В ‎комментарии‏ ‎новостей ‎и ‎социальных ‎сетей ‎лучше‏ ‎сегодня ‎не‏ ‎заходить.‏ ‎Люди ‎собачатся ‎с‏ ‎переходом ‎на‏ ‎личности ‎и ‎высмеиванием ‎оппонентов,‏ ‎мнение‏ ‎которых ‎можно‏ ‎отличаться. ‎Особенно,‏ ‎это ‎касается ‎остросоциальных ‎тем, ‎когда‏ ‎никогда‏ ‎не ‎будет‏ ‎единого ‎мнения.‏ ‎И ‎никого ‎не ‎переубедишь ‎в‏ ‎своей‏ ‎позиции,‏ ‎если ‎человек‏ ‎свое ‎мнение‏ ‎сформировал, ‎то‏ ‎он‏ ‎его ‎сформулировал‏ ‎и ‎четко ‎запомнил. ‎

Господа ‎негативные‏ ‎критики, ‎когда‏ ‎вы‏ ‎весь ‎свой ‎негатив‏ ‎выплескиваете ‎на‏ ‎незнакомых ‎людей, ‎вы ‎осознаете,‏ ‎что‏ ‎проблемы ‎вы‏ ‎не ‎решаете,‏ ‎но ‎только ‎гробите ‎свое ‎последнее‏ ‎здоровье?‏ ‎Давно ‎доказано,‏ ‎что ‎негативное‏ ‎мышление ‎имеет ‎непосредственное ‎влияние ‎на‏ ‎наше‏ ‎здоровье‏ ‎и ‎чем‏ ‎больше ‎мы‏ ‎копаемся ‎в‏ ‎сплетнях,‏ ‎новостях, ‎сварах‏ ‎- ‎тем ‎хуже ‎делаем ‎только‏ ‎себе, ‎а‏ ‎не‏ ‎другим. ‎Может, ‎все‏ ‎же ‎-‏ ‎свое ‎здоровье ‎имеет ‎смысл‏ ‎поставить‏ ‎в ‎первый‏ ‎план? ‎

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала.😁 ‎Вам ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊‏ ‎

Мысли,‏ ‎о ‎которых‏ ‎мы ‎думаем,‏ ‎управляют ‎всем.‏ ‎Наши‏ ‎мысли ‎влияют‏ ‎на ‎такие ‎наши ‎параметры ‎здоровья,‏ ‎как ‎тревога,‏ ‎депрессия,‏ ‎плохое ‎настроение ‎,апатия,‏ ‎упадок ‎сил,‏ ‎злость, ‎ярость, ‎ненависть ‎и‏ ‎многие‏ ‎другие ‎показатели.‏ ‎А ‎подпитывать‏ ‎эти ‎эмоции ‎мы ‎как ‎раз‏ ‎можем‏ ‎из ‎интернета,‏ ‎даже ‎этой‏ ‎платформы, ‎было ‎бы ‎желание. ‎

Что‏ ‎такое‏ ‎негативное‏ ‎мышление

Нет ‎ничего‏ ‎плохого ‎в‏ ‎том, ‎что‏ ‎каждый‏ ‎из ‎нас‏ ‎в ‎каком-то ‎вопросе ‎не ‎согласен‏ ‎и ‎хотел‏ ‎бы‏ ‎аргументировано ‎обосновать ‎свою‏ ‎позицию ‎и‏ ‎найти ‎единомышленников. ‎Но ‎к‏ ‎сожалению,‏ ‎конструктивных ‎диалогов‏ ‎в ‎последнее‏ ‎время ‎не ‎наблюдается ‎от ‎слова‏ ‎совсем.‏ ‎Нам ‎может‏ ‎что-то ‎не‏ ‎нравится, ‎когда ‎решают ‎за ‎нас,‏ ‎вместо‏ ‎нас‏ ‎и ‎навязывают‏ ‎стиль ‎жизни,‏ ‎который ‎нам‏ ‎не‏ ‎подходит. ‎

Другой‏ ‎вариант, ‎когда ‎человеку ‎не ‎нравится‏ ‎вот ‎просто‏ ‎все:

  • Скосили‏ ‎траву? ‎Плохо
  • Сохранили ‎траву?‏ ‎Плохо;
  • Посадили ‎деревья?‏ ‎Плохо, ‎не ‎те ‎посадили;
  • Спилили‏ ‎деревья?‏ ‎Плохо, ‎это‏ ‎ген*цид
  • Любишь ‎животных?‏ ‎Плохо, ‎надо ‎о ‎людях ‎заботиться;
  • Не‏ ‎любишь‏ ‎животных? ‎Так‏ ‎вы ‎полный‏ ‎изверг;
  • И ‎так ‎далее. ‎

То ‎есть‏ ‎у‏ ‎человека‏ ‎нет ‎своего‏ ‎аргументированного ‎мнения,‏ ‎он ‎всегда‏ ‎недоволен‏ ‎всем ‎и‏ ‎вся, ‎как ‎“баба ‎яга ‎против”.‏ ‎Ему ‎не‏ ‎важен‏ ‎повод ‎для ‎свары‏ ‎и ‎ругани,‏ ‎ему ‎важен ‎сам ‎процесс‏ ‎лаяния‏ ‎в ‎пустоту.‏ ‎Это ‎и‏ ‎есть ‎негативное ‎мышление, ‎о ‎котором‏ ‎идет‏ ‎сегодняшняя ‎статья.‏  ‎

Негативное ‎мышление‏ ‎- ‎это ‎мыслительный ‎процесс, ‎при‏ ‎котором‏ ‎люди‏ ‎склонны ‎во‏ ‎всем ‎видеть‏ ‎худшее, ‎рассматривая‏ ‎самые‏ ‎худшие ‎сценария‏ ‎из ‎возможных. ‎Такой ‎подход ‎может‏ ‎уменьшить ‎разочарование‏ ‎в‏ ‎некоторых ‎ситуациях, ‎но‏ ‎большее ‎влияние‏ ‎оно ‎оказывает ‎на ‎то,‏ ‎что‏ ‎человек ‎становится‏ ‎токсичным, ‎с‏ ‎ним ‎тяжело ‎общаться, ‎он ‎за‏ ‎своим‏ ‎негативом ‎пытается‏ ‎утянуть ‎остальным.‏ ‎

Чувство ‎грусти ‎или ‎расстройства ‎из-за‏ ‎определенных‏ ‎событий‏ ‎в ‎жизни‏ ‎- ‎это‏ ‎нормально, ‎но‏ ‎постоянное‏ ‎негативное ‎мышление‏ ‎требует ‎внимания, ‎если ‎мы ‎хотим‏ ‎взять ‎его‏ ‎под‏ ‎контроль, ‎ведь ‎именно‏ ‎негатив ‎отрицательно‏ ‎влияет ‎на ‎наше ‎физическое‏ ‎здоровье.‏ ‎

Верующие ‎люди‏ ‎никогда ‎не‏ ‎поймут ‎атеистов, ‎многодетные ‎матери ‎не‏ ‎поймут‏ ‎тех, ‎кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎в ‎принципе ‎иметь ‎детей, ‎кто‏ ‎не‏ ‎любит‏ ‎животных ‎никогда‏ ‎не ‎смогут‏ ‎войти ‎в‏ ‎положение‏ ‎тех, ‎кто‏ ‎готов ‎последний ‎рубль ‎отдать ‎ради‏ ‎котенка ‎или‏ ‎щенка,‏  ‎люди, ‎которые ‎считают‏ ‎наличие ‎второй‏ ‎половины  ‎- ‎самым ‎главным‏ ‎решением‏ ‎в ‎жизни‏ ‎никогда ‎не‏ ‎поймут ‎тех, ‎который ‎кайфует ‎от‏ ‎жизни‏ ‎в ‎одиночестве.‏ ‎И ‎вот‏ ‎вопрос: ‎неужели ‎свара ‎и ‎ругань‏ ‎с‏ ‎незнакомцами‏ ‎касательно ‎прошлого,‏ ‎настоящего ‎и‏ ‎будущего, ‎личных‏ ‎устоев‏ ‎и ‎образа‏ ‎жизни ‎стоит ‎нашего ‎здоровья?  ‎Многодетная‏ ‎мать ‎ножки‏ ‎крестиком‏ ‎не ‎сведет, ‎чтобы‏ ‎угодить ‎другим,‏  ‎а ‎любитель ‎животных ‎как‏ ‎помогал‏ ‎раньше, ‎так‏ ‎и ‎будет‏ ‎помогать. ‎

💓😁Если ‎вы ‎не ‎следите‏ ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда ‎больше ‎нас ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если‏ ‎подписаны‏ ‎- ‎поздравляем,‏ ‎вы ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Давайте‏ ‎вместе ‎рассмотрим‏ ‎самые ‎популярные ‎причины ‎негативного ‎мышления,‏ ‎с ‎которыми‏ ‎мы‏ ‎можем ‎сталкиваться ‎в‏ ‎течение ‎своей‏ ‎жизни: ‎

Беспокойство ‎о ‎настоящем

Не‏ ‎мудрено‏ ‎в ‎текущее‏ ‎время, ‎правда?‏ ‎Прочитав ‎любые ‎новости ‎всегда ‎найдется‏ ‎возможность‏ ‎вызвать ‎в‏ ‎себе ‎негативные‏ ‎мысли, ‎ведущие ‎к ‎негативным ‎чувствам‏ ‎по‏ ‎поводу‏ ‎происходящего. ‎Появляется‏ ‎чувство ‎тревоги,‏ ‎мы ‎начинаем‏ ‎думать‏ ‎самые ‎плохие‏ ‎сценарии, ‎вызывая ‎еще ‎большую ‎тревогу.‏ ‎А ‎вот‏ ‎дальше‏ ‎у ‎нас ‎есть‏ ‎выбор: ‎либо‏ ‎мы ‎через ‎себя ‎пропускаем,‏ ‎выплескиваем‏ ‎свои ‎негативные‏ ‎эмоции ‎на‏ ‎других, ‎в ‎том ‎числе ‎-‏ ‎в‏ ‎социальных ‎сетях,‏ ‎либо ‎осознаем,‏ ‎что ‎наше ‎здоровье ‎важнее ‎событий,‏ ‎которых‏ ‎мы‏ ‎изменить ‎не‏ ‎можем ‎и‏ ‎начинаем ‎работать‏ ‎над‏ ‎своим ‎мышлением,‏ ‎настраивая ‎его ‎на ‎что-то ‎приятное‏ ‎

Страх ‎перед‏ ‎будущим

Когда‏ ‎официально ‎по ‎телевизору‏ ‎говорят ‎“будущее‏ ‎очень ‎туманно” ‎- ‎невольно‏ ‎начинаешь‏ ‎в ‎голове‏ ‎продумывать ‎ужасы‏ ‎и ‎пугалки. ‎Да, ‎страшно, ‎когда‏ ‎мы‏ ‎не ‎понимаем,‏ ‎что ‎ждет‏ ‎нас ‎впереди, ‎вполне ‎вероятно, ‎что‏ ‎будут‏ ‎события,‏ ‎которые ‎не‏ ‎будут ‎соответствовать‏ ‎нашим ‎ожиданиям,‏ ‎но‏ ‎нет ‎смысла‏ ‎переживать ‎за ‎то, ‎что ‎еще‏ ‎не ‎случилось.‏ ‎Кроме‏ ‎испорченного ‎здоровья ‎мы‏ ‎никакой ‎пользы‏ ‎себе ‎не ‎принесем. ‎

Чрезмерная‏ ‎нерешительность

Когда‏ ‎нам ‎предстоит‏ ‎принять ‎решение,‏ ‎взвесив ‎все ‎за ‎и ‎против,‏ ‎очень‏ ‎важно ‎ставить‏ ‎себе ‎“дедлайн”‏ ‎(крайний ‎срок) ‎на ‎принятие ‎решения,‏ ‎иначе‏ ‎негативные‏ ‎сценарии ‎могут‏ ‎утянуть ‎нас‏ ‎вниз, ‎ведь‏ ‎мы‏ ‎будем ‎анализировать‏ ‎любую ‎мелочь. ‎

Размышления ‎о ‎прошлом

Опять‏ ‎же, ‎важно‏ ‎разделять‏ ‎- ‎здоровое ‎размышление‏ ‎о ‎прошлых‏ ‎событиях ‎может ‎сослужить ‎нам‏ ‎хорошую‏ ‎службу, ‎но‏ ‎когда ‎эти‏ ‎мысли ‎становятся ‎негативными ‎и ‎мы‏ ‎начинаем‏ ‎чрезмерно ‎все‏ ‎это ‎анализировать,‏ ‎негативное ‎мышление ‎прочно ‎войдет ‎в‏ ‎наши‏ ‎мысли.‏   ‎

Как ‎негатив‏ ‎влияет ‎на‏ ‎здоровье

Хотите ‎верьте,‏ ‎хотите‏ ‎нет, ‎но‏ ‎все ‎наши ‎мысли ‎влияют ‎на‏ ‎клетки ‎нашего‏ ‎тела,‏ ‎как ‎пишут ‎результаты‏ ‎многочисленных ‎исследований‏ ‎- ‎наши ‎органы ‎и‏ ‎остальная‏ ‎часть ‎нашего‏ ‎тела ‎могут‏ ‎“слышать” ‎наши ‎мысли ‎и ‎соответственно‏ ‎реагировать‏ ‎на ‎них.‏ ‎Вы ‎же‏ ‎встречали ‎статьи ‎в ‎открытых ‎источниках,‏ ‎как‏ ‎негативные‏ ‎эмоции ‎могут‏ ‎вызывать ‎различные‏ ‎болезни? ‎Учитывая,‏ ‎что‏ ‎от ‎болезней‏ ‎никто ‎не ‎застрахован, ‎но ‎зачем‏ ‎дополнительно ‎подвергать‏ ‎себя‏ ‎риску, ‎когда ‎оно‏ ‎этого ‎не‏ ‎стоит? ‎И ‎да, ‎доминирующие‏ ‎мысли,‏ ‎которые ‎приходят‏ ‎нам ‎в‏ ‎голову ‎- ‎это ‎то, ‎что‏ ‎мы‏ ‎видим ‎в‏ ‎своем ‎здоровье‏ ‎и ‎в ‎жизни. ‎

Искоренить ‎негативное‏ ‎мышление‏ ‎невозможно,‏ ‎да ‎и‏ ‎не ‎нужно,‏ ‎так ‎как‏ ‎оно‏ ‎помогает ‎нам‏ ‎анализировать ‎происходящее, ‎делать ‎правильные ‎для‏ ‎нас ‎выводы,‏ ‎перестраховываться‏ ‎в ‎решениях ‎и‏ ‎более ‎разумно‏ ‎принимать ‎решения. ‎Но ‎все‏ ‎же,‏ ‎лучше ‎сосредоточиться‏ ‎на ‎уменьшении‏ ‎появления ‎этих ‎негативных ‎мыслей, ‎вместо‏ ‎того,‏ ‎чтобы ‎давать‏ ‎волю ‎своим‏ ‎чувствам ‎(и ‎здоровью), ‎пытаясь ‎доказать‏ ‎своему‏ ‎миру‏ ‎свою ‎позицию.‏ ‎Миру ‎она‏ ‎все ‎равно‏ ‎не‏ ‎интересна. ‎Это‏ ‎касается ‎и ‎остросоциальных ‎тем ‎и‏ ‎тем, ‎где‏ ‎никогда‏ ‎и ‎ни ‎при‏ ‎каких ‎условиях‏ ‎нельзя ‎прийти ‎к ‎единому‏ ‎мнению.‏ ‎А ‎вот‏ ‎здоровье ‎мы‏ ‎можем ‎себе ‎испортить ‎влегкую. ‎

🔥Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за‏ ‎это‏ ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎💓

Если‏ ‎мы ‎расстроены‏ ‎из-за‏ ‎жизненных ‎обстоятельств‏ ‎(а ‎кто ‎не ‎расстроен?), ‎но‏ ‎негативные ‎мысли‏ ‎только‏ ‎добавят ‎нам ‎дополнительной‏ ‎депрессии. ‎Если‏ ‎у ‎нас ‎не ‎хватает‏ ‎ни‏ ‎на ‎что‏ ‎сил ‎и‏ ‎мы ‎продолжаем ‎думать, ‎что ‎у‏ ‎нас‏ ‎ни ‎на‏ ‎что ‎нет‏ ‎сил, ‎угадайте, ‎что ‎будет? ‎Правильно,‏ ‎мы‏ ‎будем‏ ‎уставать ‎еще‏ ‎больше. ‎

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь ‎на ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас‏ ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Чтобы ‎подвести‏ ‎итог ‎статьи‏ ‎- ‎негативные ‎мысли ‎не‏ ‎всегда‏ ‎плохи. ‎Они‏ ‎могут ‎предоставить‏ ‎информацию ‎о ‎вещах, ‎которые ‎мы‏ ‎можем‏ ‎изменить ‎и‏ ‎предоставить ‎те‏ ‎возможности ‎для ‎роста, ‎которые ‎мы‏ ‎можем‏ ‎использовать.‏ ‎Самый ‎грубый‏ ‎личный ‎пример‏ ‎автора ‎“Я‏ ‎за‏ ‎последние ‎годы‏ ‎угробила ‎свое ‎здоровье, ‎мне ‎нужно‏ ‎его ‎восстановить.‏ ‎Что‏ ‎я ‎могу ‎для‏ ‎этого ‎сделать?”.‏ ‎

Но ‎когда ‎СМИ ‎бьют‏ ‎нам‏ ‎по ‎самому‏ ‎больному ‎и‏ ‎мы ‎можем ‎видеть, ‎что ‎много‏ ‎людей‏ ‎не ‎поддерживают‏ ‎нашу ‎позицию,‏ ‎какой ‎бы ‎правильной ‎она ‎бы‏ ‎не‏ ‎была‏ ‎- ‎не‏ ‎стоит ‎тратить‏ ‎свои ‎силы‏ ‎и‏ ‎эмоции ‎на‏ ‎то, ‎чтобы ‎доказать ‎свою ‎правоту.‏ ‎А ‎уж‏ ‎тем‏ ‎более, ‎не ‎стоит‏ ‎переходить ‎на‏ ‎личности ‎и ‎пытаться ‎задеть‏ ‎собеседника‏ ‎просто ‎за‏ ‎то, ‎что‏ ‎он ‎имеет ‎иное ‎мнение. ‎Не‏ ‎соглашаясь‏ ‎с ‎мнениями‏ ‎оппонентов, ‎но‏ ‎принимая ‎их, ‎мы ‎помогаем ‎себе‏ ‎более‏ ‎ответственности‏ ‎подойти ‎к‏ ‎своему ‎физическому‏ ‎и ‎психологическому‏ ‎здоровью,‏ ‎чтобы ‎у‏ ‎нас ‎хватало ‎сил ‎на ‎те‏ ‎вещи, ‎которые‏ ‎мы‏ ‎действительно ‎можем ‎изменить.‏ ‎

 Ведь ‎что‏ ‎может ‎быть ‎главное ‎нашего‏ ‎физического‏ ‎и ‎эмоционального‏ ‎здоровья?   ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях? ‎👇🏽💓


Читать: 7+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Как позитивное мышление влияет на наше психическое здоровье🌱

Очень ‎радует‏ ‎то, ‎что ‎теме ‎позитивного ‎мышления‏ ‎в ‎последнее‏ ‎время‏ ‎публикуется ‎очень ‎много‏ ‎разной ‎информации,‏ ‎Ведь ‎каждый ‎из ‎нас‏ ‎интуитивно‏ ‎знает, ‎что‏ ‎лучше ‎чувствовать‏ ‎себя ‎хорошо, ‎чем ‎чувствовать ‎себя‏ ‎плохо.‏ ‎Но ‎задумываемся‏ ‎ли ‎мы‏ ‎о ‎том, ‎что ‎наши ‎мысли‏ ‎могут‏ ‎влиять‏ ‎на ‎то,‏ ‎как ‎мы‏ ‎себя ‎чувствуем?‏ ‎Одни‏ ‎и ‎те‏ ‎же ‎мысли, ‎повторяющиеся ‎с ‎течением‏ ‎времени, ‎могут‏ ‎влиять‏ ‎на ‎наше ‎психическое‏ ‎здоровье ‎как‏ ‎в ‎лучшую ‎или ‎худшую‏ ‎сторону?‏ ‎Поэтому ‎крайне‏ ‎важно ‎следить‏ ‎за ‎своими ‎мыслями, ‎чтобы ‎наши‏ ‎мысли‏ ‎соответствовали ‎тому,‏ ‎что ‎мы‏ ‎хотим ‎испытывать ‎в ‎своем ‎здоровье‏ ‎и‏ ‎в‏ ‎жизни.  ‎

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного ‎и ‎розового ‎канала.😁‏ ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады.‏ ‎😊 ‎

Что ‎такое‏ ‎позитивное ‎мышление‏ ‎

Очень ‎много ‎публикаций ‎было‏ ‎на‏ ‎эту ‎тему‏ ‎на ‎данном‏ ‎канале, ‎но ‎эта ‎тема ‎никогда‏ ‎не‏ ‎будет ‎лишней.‏ ‎Если ‎судить‏ ‎вкратце, ‎позитивное ‎мышление, ‎сводится ‎к‏ ‎тому,‏ ‎чтобы‏ ‎большую ‎часть‏ ‎времени ‎иметь‏ ‎ментальный ‎настрой‏ ‎оптимизма.‏ ‎Это ‎не‏ ‎означает, ‎что ‎мы ‎всегда ‎позитивны‏ ‎каждую ‎секунду‏ ‎каждого‏ ‎дня ‎(иначе ‎это‏ ‎токсичный ‎позитив),‏ ‎но ‎в ‎целом ‎мы‏ ‎являемся‏ ‎позитивном ‎человеком.‏ ‎

Позитивно ‎мыслящие‏ ‎люди ‎стремятся ‎извлечь ‎максимум ‎пользы‏ ‎из‏ ‎ситуаций, ‎даже‏ ‎неблагоприятных. ‎Они‏ ‎стараются ‎во ‎всем ‎видеть ‎хорошее‏ ‎и‏ ‎сосредотачиваются‏ ‎только ‎на‏ ‎том, ‎что‏ ‎могут ‎контролировать.

Позитивное‏ ‎мышление‏ ‎не ‎означает,‏ ‎что ‎мы ‎игнорируем ‎неприятные ‎жизненные‏ ‎обстоятельства, ‎просто‏ ‎вместо‏ ‎того, ‎чтобы ‎думать‏ ‎о ‎худшем,‏ ‎что ‎может ‎случиться, ‎позитивные‏ ‎люди‏ ‎думают ‎о‏ ‎лучшем ‎исходе,‏ ‎а ‎не ‎прикрываются ‎отмазкой ‎“я‏ ‎реалист,‏ ‎я ‎сразу‏ ‎вижу ‎плохо”.‏ ‎В ‎позитивном ‎мышлении ‎есть ‎сила‏ ‎-‏ ‎когда‏ ‎мы ‎используем‏ ‎силу ‎своего‏ ‎разума, ‎наше‏ ‎психологическое‏ ‎благополучие ‎улучшается.‏ ‎

💓😁Если ‎вы ‎не ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда ‎больше‏ ‎нас ‎не‏ ‎увидите.😁 ‎Если ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем,‏ ‎вы ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

 Хорошее ‎здоровье ‎и ‎почему ‎стоит‏ ‎мыслить‏ ‎позитивно

На ‎самом‏ ‎деле, ‎спроси‏ ‎у ‎каждого ‎из ‎нас ‎“что‏ ‎такое‏ ‎хорошая‏ ‎жизнь” ‎-‏ ‎каждый ‎из‏ ‎нас ‎ответит‏ ‎по-разному.‏ ‎Но ‎никто‏ ‎не ‎может ‎представить ‎себе ‎жизнь,‏ ‎включающую ‎слабое‏ ‎здоровье‏ ‎и ‎психические ‎расстройства‏ ‎(назовем ‎это‏ ‎так). ‎Позитивное ‎мышление ‎-‏ ‎чрезвычайно‏ ‎мощный ‎и‏ ‎БЕСПЛАТНЫЙ ‎способ‏ ‎улучшить ‎свое ‎психическое ‎здоровье. ‎

Как‏ ‎начать?‏ ‎Позитивное ‎мышление‏ ‎чаще ‎всего‏ ‎начинается ‎с ‎внутренних ‎разговоров ‎с‏ ‎самим‏ ‎собой.‏ ‎Когда ‎мысли,‏ ‎проходящие ‎в‏ ‎нашей ‎голове,‏ ‎в‏ ‎основном, ‎негативны,‏ ‎мы ‎это ‎увидим ‎это ‎отражением‏ ‎в ‎своей‏ ‎жизни.‏ ‎Точно ‎так ‎же,‏ ‎если ‎большинство‏ ‎мыслей, ‎проходящих ‎через ‎нашу‏ ‎голову,‏ ‎позитивны, ‎мы‏ ‎увидим ‎позитивное‏ ‎отражение ‎в ‎своей ‎жизни. ‎

Да,‏ ‎негативные‏ ‎и ‎плохие‏ ‎вещи ‎случаются‏ ‎в ‎нашей ‎жизни, ‎особенно ‎те,‏ ‎которые‏ ‎находятся‏ ‎вне ‎нашего‏ ‎контроля. ‎Но‏ ‎в ‎любом‏ ‎случае‏ ‎- ‎все‏ ‎начинается ‎с ‎мыслей. ‎Важно ‎не‏ ‎закапываться ‎в‏ ‎негативных‏ ‎мыслях ‎и ‎принять‏ ‎сознательное ‎решение‏ ‎направить ‎свои ‎мысли ‎в‏ ‎позитивное‏ ‎русло.

Преимущества ‎позитивного‏ ‎мышления

С ‎более‏ ‎детальной ‎информацией ‎преимуществ ‎позитивного ‎мышления‏ ‎можно‏ ‎ознакомиться ‎на‏ ‎медицинских ‎площадках,‏ ‎но ‎если ‎без ‎медицинских ‎терминов‏ ‎и‏ ‎вкратце‏ ‎- ‎позитивное‏ ‎мышление ‎помогает‏ ‎держать ‎иммунитет‏ ‎в‏ ‎тонусе, ‎влияет‏ ‎на ‎общее ‎состояние ‎здоровья, ‎влияет‏ ‎на ‎продолжительность‏ ‎жизни‏ ‎и ‎на ‎другие‏ ‎недуги, ‎с‏ ‎которым ‎часто ‎сталкиваются ‎люди‏ ‎средних‏ ‎лет ‎и‏ ‎старшего ‎поколения.‏  ‎Позитивное ‎мышление ‎помогает ‎снизить ‎уровень‏ ‎стрессов‏ ‎и ‎депрессии,‏ ‎улучшить ‎настроение‏ ‎и ‎сформировать ‎навыки ‎преодоления ‎трудностей‏ ‎в‏ ‎трудные‏ ‎времена. ‎Позитивное‏ ‎мышление ‎улучшает‏ ‎психологическое ‎самочувствие,‏ ‎тем‏ ‎самым ‎улучшая‏ ‎психическое ‎здоровье. ‎

Как ‎способствовать ‎позитивному‏ ‎мышлению ‎в‏ ‎своей‏ ‎голове ‎

Простые ‎истины,‏ ‎которые ‎знает‏ ‎каждый ‎- ‎все ‎в‏ ‎нашем‏ ‎организме ‎так‏ ‎или ‎иначе‏ ‎связано. ‎Помогая ‎себя ‎наполнить ‎позитивными‏ ‎мыслями,‏ ‎со ‎временем‏ ‎мы ‎найдем‏ ‎отражении ‎в ‎своем ‎самочувствии ‎и‏ ‎внешнем‏ ‎виде.‏ ‎

Как ‎это‏ ‎сделать? ‎Ничего‏ ‎нового ‎не‏ ‎напишу,‏ ‎просто ‎повторим‏ ‎азы, ‎которые ‎все ‎знаем:

Придерживаться ‎здоровой‏ ‎для ‎мозга‏ ‎диеты‏ ‎

Так ‎как ‎это‏ ‎не ‎медицинский‏ ‎канал, ‎четких ‎рекомендаций ‎тут‏ ‎не‏ ‎будет. ‎Просто‏ ‎в ‎качестве‏ ‎размышления ‎- ‎желательно ‎употреблять ‎больше‏ ‎продуктов,‏ ‎богатые ‎питательными‏ ‎веществами. ‎Желательно‏ ‎стараться ‎избегать ‎продуктов ‎в ‎упаковках‏ ‎или‏ ‎продуктов‏ ‎(без ‎фанатизма,‏ ‎замороженные ‎овощи‏ ‎тоже ‎в‏ ‎упаковке),‏ ‎подвергшихся ‎интенсивной‏ ‎обработке. ‎Понимание ‎правильного ‎понимания ‎в‏ ‎каждой ‎семье‏ ‎свое,‏ ‎поэтому ‎просто ‎важно‏ ‎следить ‎за‏ ‎тем, ‎что ‎кладем ‎себе‏ ‎в‏ ‎рот. ‎

🔥Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо‏ ‎вам ‎за‏ ‎это ‎❤️‏ ‎За ‎подписку ‎благодарю ‎💓

Активная ‎жизнь

Все‏ ‎знают,‏ ‎что‏ ‎упражнения ‎полезны,‏ ‎даже ‎в‏ ‎начальной ‎школе‏ ‎у‏ ‎нас ‎были‏ ‎отдельные ‎уроки, ‎напоминающие ‎о ‎важности‏ ‎активных ‎движений‏ ‎в‏ ‎течение ‎дня. ‎Но‏ ‎помимо ‎того,‏ ‎что ‎активность ‎полезна ‎для‏ ‎тела,‏ ‎она ‎также‏ ‎полезна ‎и‏ ‎для ‎нашего ‎мозга, ‎так ‎как‏ ‎увеличивается‏ ‎приток ‎крови‏ ‎к ‎мозгу.‏ ‎Все ‎это ‎помогает ‎лучше ‎думать,‏ ‎решать‏ ‎проблемы,‏ ‎учиться, ‎получать‏ ‎удовольствие ‎от‏ ‎опыта ‎и‏ ‎способствовать‏ ‎эмоциональному ‎равновесию.‏ ‎Давно ‎доказано, ‎что ‎активность ‎тела‏ ‎помогает ‎уменьшить‏ ‎симптомы‏ ‎тревоги ‎и ‎депрессии.‏ ‎

💓 Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать ‎новые ‎публикации‏ ‎-‏ ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Сон

Качественный‏ ‎сон‏ ‎является ‎одним‏ ‎из ‎важнейших‏ ‎условий ‎жизни ‎и ‎его ‎нельзя‏ ‎игнорировать.‏ ‎Ведь‏ ‎сколько ‎раз‏ ‎нам ‎говорили,‏ ‎что ‎много‏ ‎самых‏ ‎важных ‎и‏ ‎необходимых ‎процессов ‎происходит, ‎пока ‎мы‏ ‎спим. ‎Таким‏ ‎образом,‏ ‎важно ‎как ‎можно‏ ‎лучше ‎высыпаться,‏ ‎чтобы ‎наши ‎тела ‎могли‏ ‎успешно‏ ‎выполнять ‎необходимые‏ ‎им ‎задачи.‏ ‎В ‎интернете ‎даже ‎можно ‎найти‏ ‎результаты‏ ‎исследования, ‎где‏ ‎публикуется ‎информация‏ ‎о ‎том, ‎что ‎недостаток ‎сна‏ ‎может‏ ‎повлиять‏ ‎на ‎многочисленные‏ ‎проблемы ‎с‏ ‎психическим ‎здоровьем,‏ ‎включая‏ ‎депрессию. ‎А‏ ‎оно ‎нам ‎надо? ‎

Практика ‎релаксации‏ ‎

Мы ‎слишком‏ ‎заняты‏ ‎в ‎течение ‎дня‏ ‎и ‎у‏ ‎нас ‎не ‎хватает ‎времени‏ ‎на‏ ‎полноценный ‎отдых‏ ‎вечером. ‎Кому‏ ‎это ‎знакомо? ‎А ‎ведь ‎отдых‏ ‎крайне‏ ‎необходим ‎для‏ ‎крепкого ‎эмоционального‏ ‎и ‎психического ‎здоровья. ‎Очень ‎важно‏ ‎найти‏ ‎и‏ ‎выделить ‎немного‏ ‎времени ‎в‏ ‎течение ‎дня,‏ ‎чтобы‏ ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎положительных ‎вещах ‎в ‎течение ‎дня.‏ ‎Методик ‎и‏ ‎техник‏ ‎много, ‎автору ‎помогает‏ ‎глубокое ‎дыхание,‏ ‎кому-то ‎может ‎подойти ‎йога,‏ ‎медитация‏ ‎или ‎иные‏ ‎практики. ‎

Чтобы‏ ‎подвести ‎итог ‎статьи, ‎хочется ‎дополнить‏ ‎или‏ ‎“повторить ‎урок”‏ ‎парой ‎слов:‏ ‎независимо ‎от ‎нашего ‎типа ‎мышления,‏ ‎у‏ ‎нас‏ ‎всегда ‎будут‏ ‎негативные ‎мысли.‏ ‎У ‎всех‏ ‎они‏ ‎есть ‎и‏ ‎это ‎нормально. ‎Главное ‎- ‎держать‏ ‎эти ‎негативные‏ ‎мысли‏ ‎под ‎контролем ‎и‏ ‎путем ‎“внутренних‏ ‎переговоров” ‎с ‎самим ‎собой‏ ‎и‏ ‎осознанием, ‎то‏ ‎наши ‎мысли‏ ‎не ‎служат ‎нам.  ‎Мы ‎можем‏ ‎менять‏ ‎мысли, ‎перенаправлять‏ ‎мысли, ‎управлять‏ ‎мыслями. ‎Просто ‎на ‎первых ‎порах‏ ‎это‏ ‎может‏ ‎быть ‎сложно.‏ ‎

Кому-то ‎помогают‏ ‎аффирмации, ‎кому-то‏ ‎благодарность,‏ ‎кто-то ‎переключается‏ ‎на ‎приятные ‎воспоминания ‎и ‎на‏ ‎мечты ‎-‏ ‎техник‏ ‎много ‎и ‎каждая‏ ‎хороша ‎по‏ ‎своему. ‎

Хотелось ‎бы ‎дополнить,‏ ‎что‏ ‎когда ‎мы‏ ‎улыбаемся, ‎внутри‏ ‎нас ‎в ‎любом ‎случае ‎проявляется‏ ‎элемент‏ ‎счастья, ‎даже‏ ‎если ‎радоваться‏ ‎сейчас ‎нечему. ‎Попробуйте ‎сейчас ‎улыбнуться,‏ ‎вы‏ ‎же‏ ‎почувствуете ‎изменения‏ ‎внутри? ‎Этот‏ ‎прекрасный ‎инструмент‏ ‎(улыбка),‏ ‎чтобы ‎использовать‏ ‎его, ‎когда ‎мы ‎не ‎в‏ ‎настроении.

Ведь ‎что‏ ‎может‏ ‎быть ‎главное ‎нашего‏ ‎физического ‎и‏ ‎эмоционального ‎здоровья?   ‎Поддержим ‎в‏ ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓

Читать: 5+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Перерыв на счастье: размышления о нашей взаимозависимости с природой🌱

Вполне ‎вероятно,‏ ‎что ‎кто-то ‎из ‎дорогих ‎читателей‏ ‎себя ‎узнает,‏ ‎при‏ ‎получении ‎отпуска ‎на‏ ‎работе, ‎первое‏ ‎желание ‎появляется ‎- ‎уехать‏ ‎на‏ ‎природу ‎-‏ ‎на ‎море,‏ ‎в ‎горы, ‎на ‎любимую ‎дачу.‏ ‎Когда‏ ‎у ‎нас‏ ‎проблемы, ‎первым‏ ‎делом ‎хочется ‎убежать ‎в ‎парк‏ ‎или‏ ‎лес,‏ ‎чтобы ‎восстановить‏ ‎свое ‎эмоциональное‏ ‎состояние. ‎Почему‏ ‎так‏ ‎происходит, ‎что‏ ‎нас ‎автоматически ‎тянет ‎к ‎истокам?‏ ‎Все ‎правильно‏ ‎-‏ ‎природа ‎приносит ‎пользу‏ ‎нашему ‎благополучию,‏ ‎здоровью ‎и ‎отношениям. ‎Это‏ ‎наш‏ ‎настоящий ‎лекарь,‏ ‎который ‎всегда‏ ‎находится ‎рядом ‎с ‎нами. ‎Не‏ ‎зря‏ ‎многие ‎практикуют‏ ‎“природные ‎ванны”.

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.😁 ‎Вам‏ ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊‏ ‎

В ‎настоящее ‎время ‎большое ‎количество‏ ‎открытых ‎исследований‏ ‎документирует‏ ‎положительное ‎влияние ‎природы‏ ‎на ‎наше‏ ‎человеческое ‎процветание ‎- ‎на‏ ‎нашу‏ ‎социальную, ‎психологическую‏ ‎и ‎эмоциональную‏ ‎жизнь. ‎Давно ‎доказано ‎и ‎вы‏ ‎можете‏ ‎убедиться, ‎найдя‏ ‎информацию ‎в‏ ‎открытом ‎доступе ‎- ‎что ‎даже‏ ‎просмотр‏ ‎природы‏ ‎в ‎картинках,‏ ‎видео, ‎а‏ ‎уж ‎тем‏ ‎более‏ ‎- ‎пребывание‏ ‎на ‎природе ‎- ‎оказывает ‎положительное‏ ‎влияние ‎на‏ ‎наш‏ ‎мозг, ‎тело, ‎чувства,‏ ‎мыслительные ‎процессы‏ ‎и ‎социальные ‎взаимодействия. ‎Иначе‏ ‎бы‏ ‎не ‎были‏ ‎так ‎популярны‏ ‎видео ‎и ‎фото ‎самого ‎великого‏ ‎художника-природы‏ ‎в ‎интернете.  Весь‏ ‎этот ‎контент‏ ‎помогает ‎нам ‎развивать ‎большую ‎открытость,‏ ‎креативность,‏ ‎щедрость‏ ‎и ‎устойчивость‏ ‎к ‎проблемам.‏ ‎

Как ‎природа‏ ‎нам‏ ‎помогает

Помимо ‎повышения‏ ‎счастья, ‎положительных ‎эмоций, ‎доброты, ‎общение‏ ‎с ‎природой‏ ‎может‏ ‎также ‎приносить ‎пользу‏ ‎для ‎физического‏ ‎и ‎психического ‎здоровья. ‎Наглядно‏ ‎можно‏ ‎это ‎увидеть,‏ ‎как ‎более‏ ‎спокойные ‎жители ‎дачных ‎поселков, ‎сел,‏ ‎небольших‏ ‎участков, ‎более‏ ‎довольные ‎жизнью‏ ‎и ‎спокойны, ‎чем ‎жители ‎крупных‏ ‎мегаполисов.‏ ‎И‏ ‎это ‎не‏ ‎в ‎ритме‏ ‎жизни ‎дело.‏ ‎У‏ ‎сельских ‎жителей‏ ‎работы ‎и ‎проблем ‎не ‎меньше,‏ ‎чем ‎у‏ ‎городских‏ ‎жителей, ‎но ‎справляются‏ ‎они ‎с‏ ‎этим ‎гораздо ‎спокойнее, ‎потому‏ ‎что‏ ‎их ‎лечит‏ ‎природа. ‎Когда‏ ‎в ‎Москву ‎пришла ‎реновация ‎и‏ ‎жители‏ ‎5-ек ‎объединялись‏ ‎друг ‎с‏ ‎другом, ‎выявилась ‎хорошая ‎закономерность ‎-‏ ‎многие‏ ‎из‏ ‎нас ‎добровольно‏ ‎переехали ‎из‏ ‎высотных ‎человейников‏ ‎в‏ ‎низкоэтажные ‎дома,‏ ‎полностью ‎окруженные ‎зеленью. ‎И, ‎естественно,‏ ‎многие ‎из‏ ‎нас‏ ‎выбрали ‎жизнь ‎в‏ ‎5-ках ‎среди‏ ‎зелени, ‎чем ‎новый ‎сортир‏ ‎на‏ ‎50 ‎этаже.‏ ‎

Многие ‎врачи‏ ‎говорят, ‎что ‎пациенты ‎более ‎быстрее‏ ‎восстанавливаются‏ ‎после ‎сердечно-сосудистой‏ ‎хирургии, ‎если‏ ‎даже ‎просто ‎смотрят ‎на ‎природу‏ ‎из‏ ‎окна‏ ‎каждый ‎день.‏ ‎

Не ‎важно,‏ ‎как ‎мы‏ ‎наслаждаемся‏ ‎природой ‎-‏ ‎прогуливаемся ‎в ‎парке ‎после ‎или‏ ‎до ‎работы,‏ ‎смотрим‏ ‎из ‎окна ‎в‏ ‎рабочее ‎время,‏ ‎смотрим ‎через ‎компьютер ‎на‏ ‎фото‏ ‎и ‎видео,‏ ‎добавили ‎флору‏ ‎и ‎фауну ‎в ‎нашу ‎квартиру‏ ‎или‏ ‎офисный ‎кабинет‏ ‎- ‎все‏ ‎это ‎приводит ‎к ‎снижению ‎стресса‏ ‎и‏ ‎более‏ ‎легкому ‎восстановлению‏ ‎от ‎болезни,‏ ‎улучшение ‎физического‏ ‎самочувствия‏ ‎у ‎людей‏ ‎всех ‎возрастов, ‎улучшение ‎настроения ‎и‏ ‎общего ‎самочувствия.‏ ‎Вы‏ ‎же ‎отметили, ‎что‏ ‎много ‎цветов‏ ‎также ‎располагается ‎в ‎больницах‏ ‎и‏ ‎детских ‎поликлиниках?‏ ‎

💓😁Если ‎вы‏ ‎не ‎следите ‎за ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁 ‎Если ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем,‏ ‎вы‏ ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый ‎день!💓🙏

Зачем‏ ‎нам ‎природа‏ ‎

Нет‏ ‎никаких ‎сомнений‏ ‎в ‎том, ‎что ‎пребывание ‎на‏ ‎природе ‎или‏ ‎даже‏ ‎просмотр ‎картин ‎природы‏ ‎уменьшает ‎физиологические‏ ‎симптомы ‎стресса ‎в ‎нашем‏ ‎организме.‏ ‎Это ‎означает,‏ ‎что ‎мы‏ ‎менее ‎склонны ‎к ‎беспокойству ‎и‏ ‎страху‏ ‎по ‎своей‏ ‎природе, ‎и,‏ ‎таким ‎образом, ‎мы ‎можем ‎быть‏ ‎более‏ ‎открытыми‏ ‎для ‎других‏ ‎людей ‎и‏ ‎для ‎творчества‏ ‎в‏ ‎любом ‎его‏ ‎проявлении. ‎

🔥Ваши ‎репосты ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

Кроме‏ ‎того, ‎природа‏ ‎часто ‎у‏ ‎нас ‎может ‎вызвать ‎трепет, ‎удивление,‏ ‎и‏ ‎другие ‎эмоции,‏ ‎которые, ‎как‏ ‎известно, ‎имеют ‎множество ‎преимуществ, ‎способствуя‏ ‎всему,‏ ‎от‏ ‎благополучия ‎до‏ ‎здоровья. ‎Вы‏ ‎же ‎обратили‏ ‎внимания,‏ ‎сколько ‎людей‏ ‎всех ‎возрастов ‎снимают ‎на ‎телефон‏ ‎и ‎камеру‏ ‎первые‏ ‎первоцветы, ‎закат, ‎рассвет,‏ ‎шепот ‎деревьев,‏ ‎движения ‎реки ‎- ‎потому‏ ‎что‏ ‎это ‎приносит‏ ‎нашему ‎здоровью‏ ‎физическое ‎и ‎душевное ‎здоровье. ‎Природа‏ ‎нам‏ ‎придает ‎чувство‏ ‎цели, ‎радости‏ ‎и ‎энергии ‎для ‎достижения ‎всех‏ ‎поставленных‏ ‎задач.‏ ‎

К ‎сожалению,‏ ‎многих ‎из‏ ‎нас ‎стали‏ ‎все‏ ‎меньше ‎проводить‏ ‎времени ‎на ‎природе ‎и ‎на‏ ‎свежем ‎воздухе,‏ ‎что‏ ‎явно ‎имеет ‎свое‏ ‎отражение ‎на‏ ‎внешнем ‎виде ‎и ‎внутреннем‏ ‎самочувствии.‏ ‎Не ‎говоря‏ ‎о ‎том,‏ ‎что ‎уровень ‎стресса ‎и ‎вечное‏ ‎чувство‏ ‎занятости, ‎особенно‏ ‎у ‎жителей‏ ‎мегаполиса, ‎выросли ‎в ‎десятки ‎раз.‏ ‎Многие‏ ‎из‏ ‎нас ‎наблюдают‏ ‎“синдром ‎дефицита‏ ‎природы” ‎-‏ ‎это‏ ‎своего ‎рода‏ ‎чувства, ‎когда ‎мы ‎чувствуем ‎себя‏ ‎оторванными ‎от‏ ‎природы‏ ‎и ‎ее ‎сил.‏ ‎

Что ‎тут‏ ‎можно ‎посоветовать? ‎Просто ‎помнить,‏ ‎что‏ ‎природа ‎-‏ ‎это ‎больше‏ ‎чем ‎просто ‎материальный ‎ресурс, ‎это‏ ‎также‏ ‎путь ‎к‏ ‎здоровью ‎и‏ ‎счастью ‎каждого ‎из ‎нас. ‎Когда‏ ‎я‏ ‎занималась‏ ‎общественной ‎деятельностью,‏ ‎у ‎меня‏ ‎была ‎популярная‏ ‎листовка‏ ‎“Мы ‎жители‏ ‎природы, ‎а ‎не ‎бетона”, ‎так‏ ‎может ‎-‏ ‎настало‏ ‎время ‎выйти ‎из‏ ‎бетона ‎и‏ ‎заняться ‎собой? ‎

А ‎вы‏ ‎сейчас‏ ‎стали ‎более‏ ‎часто ‎любоваться‏ ‎природой?? ‎Поддержим ‎в ‎комментариях? ‎👇🏽💓

Читать: 5+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Что важнее - красота человека внешняя или красота внутренняя🌱

 На ‎протяжении‏ ‎всей ‎истории ‎человечества, ‎образ ‎прекрасного‏ ‎человека ‎(как‏ ‎мужчин,‏ ‎так ‎и ‎женщин)‏ ‎постоянно ‎менялся.‏ ‎Не ‎будем ‎далеко ‎ходить,‏ ‎еще‏ ‎50 ‎лет‏ ‎назад ‎у‏ ‎людей ‎было ‎другое ‎представление ‎о‏ ‎том,‏ ‎какой ‎должна‏ ‎быть ‎внешность‏ ‎человека, ‎чтобы ‎считаться ‎красивым. ‎Вся‏ ‎модная‏ ‎индустрия‏ ‎и ‎индустрия‏ ‎красоты ‎говорят‏ ‎только ‎о‏ ‎внешней‏ ‎красоте. ‎Сколько‏ ‎поэтов ‎и ‎писателей ‎воспевали ‎и‏ ‎продолжают ‎воспевать‏ ‎внешний‏ ‎вид ‎человека. ‎А‏ ‎как ‎же‏ ‎внутренняя ‎красота? ‎Неужели ‎она‏ ‎не‏ ‎имеет ‎никакого‏ ‎веса? ‎А‏ ‎ведь ‎по ‎факту ‎она ‎важнее,‏ ‎хотя‏ ‎и ‎не‏ ‎приносит ‎денег‏ ‎и ‎славу. ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового‏ ‎канала.😁 ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады. ‎😊 ‎

Что ‎важнее:‏ ‎внутренняя ‎или‏ ‎внешняя‏ ‎красота

Многие ‎ставят ‎на‏ ‎внешность, ‎особенно‏ ‎в ‎молодом ‎возрасте. ‎Однако,‏ ‎даже‏ ‎если ‎почитать‏ ‎социальные ‎сети,‏ ‎наглядно ‎видно, ‎что ‎для ‎одного‏ ‎человека‏ ‎считается ‎красивым‏ ‎- ‎для‏ ‎другого ‎это ‎уродство. ‎Но ‎кроме‏ ‎внешнего‏ ‎уродства,‏ ‎у ‎любого‏ ‎человека ‎можно‏ ‎найти ‎красоту‏ ‎внутри,‏ ‎как ‎человек‏ ‎преподносит ‎ауру ‎красоты. ‎Не ‎важно,‏ ‎насколько ‎человек‏ ‎красив‏ ‎внешне, ‎важно, ‎насколько‏ ‎естественно ‎он‏ ‎несет ‎в ‎себе ‎ауру‏ ‎красоты.‏ ‎Красота ‎в‏ ‎доброте, ‎входящей‏ ‎в ‎состав ‎этой ‎ауры, ‎в‏ ‎миролюбимом‏ ‎характере, ‎в‏ ‎некой ‎уверенности‏ ‎и ‎внутреннем ‎спокойствии. ‎Люца ‎с‏ ‎абсолютной‏ ‎точностью‏ ‎черт, ‎красивой‏ ‎внешностью ‎могут‏ ‎быть ‎эгоистичными,‏ ‎надменными,‏ ‎суетливыми ‎или‏ ‎высокомерными, ‎они ‎часто ‎(по ‎опыту‏ ‎в  ‎личном‏ ‎общении)‏ ‎хотят ‎показать ‎свое‏ ‎превосходство ‎над‏ ‎другими. ‎Но ‎есть ‎одно‏ ‎но‏ ‎- ‎эта‏ ‎поверхностная ‎красота‏ ‎не ‎будет ‎длиться ‎вечно. ‎Все‏ ‎люди,‏ ‎и ‎красивые‏ ‎и ‎не‏ ‎очень ‎- ‎стареют ‎и ‎внешние‏ ‎черты‏ ‎тускнеют.‏ ‎

Время ‎меняет‏ ‎нас ‎как‏ ‎физически, ‎так‏ ‎и‏ ‎внутренне, ‎мы‏ ‎не ‎имеем ‎прежнего ‎вида ‎при‏ ‎всей ‎жизни.‏ ‎При‏ ‎этом ‎внутренняя ‎красота‏ ‎в ‎каждом‏ ‎из ‎нас ‎остается ‎не‏ ‎всегда.

Но‏ ‎тем ‎не‏ ‎менее, ‎природа‏ ‎устроена ‎так, ‎что ‎большая ‎часть‏ ‎людей‏ ‎предпочитает ‎разговаривать‏ ‎с ‎красивыми‏ ‎внешне ‎людьми, ‎так ‎как ‎нас‏ ‎привлекает‏ ‎все‏ ‎красивое. ‎Потом,‏ ‎после ‎общения,‏ ‎мы ‎можем‏ ‎увидеть,‏ ‎что ‎красивый‏ ‎плод ‎весь ‎гнилой ‎изнутри ‎или‏ ‎еще ‎хуже‏ ‎-‏ ‎человек ‎внутри ‎совсем‏ ‎пустой, ‎прикрывшись‏ ‎красивой ‎оболочкой. ‎

Внутренняя ‎красота‏ ‎человека‏ ‎

💓😁Если ‎вы‏ ‎не ‎следите‏ ‎за ‎нашим ‎каналом, ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда‏ ‎больше ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если ‎подписаны ‎- ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете‏ ‎позитив‏ ‎каждый ‎день!💓🙏

Внутренняя‏ ‎красота ‎человека‏ ‎представлена ‎естественно.‏ ‎Да,‏ ‎человек ‎может‏ ‎иметь ‎не ‎идеальный ‎вид, ‎но‏ ‎кажется, ‎что‏ ‎от‏ ‎человека ‎так ‎и‏ ‎веет ‎добротой‏ ‎и ‎нежностью. ‎Мы ‎понимаем,‏ ‎насколько‏ ‎красив ‎этот‏ ‎человек ‎и‏ ‎в ‎таком ‎случае ‎- ‎предпочтем‏ ‎внутреннюю‏ ‎красоту ‎внешней.‏  ‎

Человек ‎с‏ ‎красивой ‎душой ‎сияет ‎ярче, ‎чем‏ ‎красивый‏ ‎человек‏ ‎с ‎пустотой‏ ‎внутри. ‎Таким‏ ‎образом ‎-‏ ‎личное‏ ‎мнение ‎автора,‏ ‎внутренняя ‎красота ‎человека ‎намного ‎важнее‏ ‎внешней ‎красоты,‏ ‎а‏ ‎еще ‎мы ‎ее‏ ‎можем ‎сохранить‏ ‎на ‎всю ‎жизнь. ‎

Что‏ ‎на‏ ‎счет ‎внешности‏ ‎

Мир ‎жесток:‏ ‎многочисленные ‎исследования ‎показывают, ‎что ‎люди‏ ‎с‏ ‎привлекательной ‎внешностью‏ ‎чаще ‎устраиваются‏ ‎на ‎лучшую ‎работу, ‎они ‎быстрее‏ ‎идут‏ ‎по‏ ‎карьерной ‎лестнице,‏ ‎красивые ‎дети‏ ‎более ‎чаще‏ ‎являются‏ ‎любимчиками ‎у‏ ‎преподавателей, ‎дети ‎также ‎более ‎положительно‏ ‎влияют ‎на‏ ‎внешне‏ ‎красивых ‎взрослых. ‎Суровая‏ ‎и ‎голая‏ ‎правда ‎в ‎этом ‎жестоком‏ ‎мире‏ ‎является ‎то,‏ ‎что ‎современное‏ ‎общество ‎воспринимает ‎красоту, ‎как ‎нечто‏ ‎только‏ ‎внешнее, ‎как‏ ‎правильность ‎черт‏ ‎и ‎респектабельный ‎внешний ‎вид. ‎Почему?‏ ‎

Да‏ ‎потому‏ ‎что ‎миллиарды‏  ‎финансовых ‎средств‏ ‎во ‎всем‏ ‎мире‏ ‎тратятся ‎на‏ ‎то, ‎чтобы ‎внушить ‎и ‎сделать‏ ‎нашу ‎внешнюю‏ ‎оболочку‏ ‎лучше. ‎Это ‎отличный‏ ‎бизнес, ‎который‏ ‎никогда ‎не ‎будет ‎в‏ ‎убытке,‏ ‎ведь ‎прекрасно‏ ‎и ‎наглядно‏ ‎видно, ‎как ‎люди ‎готовы ‎вкладывать‏ ‎свое‏ ‎время ‎и‏ ‎последние ‎деньги,‏ ‎чтобы ‎для ‎общества ‎казаться ‎лучше‏ ‎и‏ ‎красивее.‏ ‎

Но ‎красота‏ ‎внешности ‎не‏ ‎означает, ‎что‏ ‎кто-то‏ ‎лучше ‎других.‏ ‎Концепция ‎идеальной ‎красоты ‎построена ‎на‏ ‎вековом ‎соревновании‏ ‎и‏ ‎стремлении ‎создать ‎визуальную‏ ‎привлекательность ‎как‏ ‎средство ‎соревнования. ‎Но ‎намазав‏ ‎лицо‏ ‎кремом ‎-‏ ‎добрее ‎не‏ ‎станешь.  ‎

🔥Ваши ‎репосты ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам ‎за ‎это ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку‏ ‎благодарю‏ ‎💓

 Единство ‎внутренней‏ ‎и ‎внешней‏ ‎красоты ‎человека‏ ‎

Красота‏ ‎человека ‎-‏ ‎это ‎не ‎только ‎совершенство ‎лица‏ ‎и ‎тело.‏ ‎Это‏ ‎внутренняя, ‎давайте ‎назовем‏ ‎это ‎духовностью‏ ‎- ‎это ‎богатый ‎мир‏ ‎мыслей‏ ‎и ‎чувств,‏ ‎нравственное ‎достоинство,‏ ‎уважение ‎к ‎другим ‎и ‎самоуважение‏ ‎к‏ ‎себе ‎и‏ ‎так ‎далее.‏ ‎Чем ‎выше ‎нравственное ‎развитие ‎и‏ ‎общий‏ ‎уровень‏ ‎духовной ‎культуры‏ ‎у ‎человека,‏ ‎тем ‎ярче‏ ‎и‏ ‎богаче ‎отражается‏ ‎во ‎внешних ‎чертах ‎духовный ‎мир.‏ ‎Точнее ‎так‏ ‎-‏ ‎внутренняя ‎красота ‎отражается‏ ‎во ‎внешности.‏ ‎

Можно ‎иметь ‎не ‎идеальную‏ ‎кожу,‏ ‎но ‎когда,‏ ‎например, ‎человек‏ ‎занимается ‎любимым ‎делом, ‎он ‎выглядит‏ ‎гораздо‏ ‎привлекательнее, ‎так‏ ‎как ‎в‏ ‎нем ‎отражается ‎внутренний ‎свет, ‎который‏ ‎делает‏ ‎его‏ ‎красивым. ‎Любимая‏ ‎работа ‎отражает‏ ‎человека, ‎преображает‏ ‎черты‏ ‎лица, ‎делает‏ ‎их ‎тонкими ‎и ‎выразительными. ‎

И‏ ‎да, ‎если‏ ‎внутреннее‏ ‎духовное ‎богатство ‎формирует‏ ‎красоту ‎человека,‏ ‎то ‎бездеятельность ‎и ‎безнравственная‏ ‎деятельность‏ ‎эту ‎красоту‏ ‎разрушает. ‎Ревность,‏ ‎эгоизм, ‎подозрительность, ‎боязнь ‎“люди ‎меня‏ ‎не‏ ‎ценят, ‎не‏ ‎любят” ‎-‏ ‎все ‎эти ‎чувства ‎делают ‎черты‏ ‎лица‏ ‎грубыми,‏ ‎лицо ‎становится‏ ‎угрюмым ‎и‏ ‎нелюдимым. ‎

Подвести‏ ‎итог‏ ‎статьи ‎хочется‏ ‎следующей ‎рекомендацией ‎- ‎важно ‎быть‏ ‎собой, ‎важно‏ ‎беречь‏ ‎свое ‎достоинство, ‎ведь‏ ‎в ‎этом‏ ‎и ‎есть ‎источник ‎настоящей‏ ‎человеческой‏ ‎красоты. ‎Идеал‏ ‎красоты ‎человека‏ ‎есть ‎одновременно ‎и ‎нравственный ‎идеал.‏ ‎Единство‏ ‎физического, ‎нравственного,‏ ‎эстетического ‎совершенства‏ ‎и ‎есть ‎та ‎гармония, ‎к‏ ‎которой‏ ‎стремятся‏ ‎люди. ‎

А‏ ‎вы ‎умеете‏ ‎быть ‎благодарными??‏ ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓

Читать: 5+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Что важнее - красота человека внешняя или красота внутренняя🌱

 На ‎протяжении‏ ‎всей ‎истории ‎человечества, ‎образ ‎прекрасного‏ ‎человека ‎(как‏ ‎мужчин,‏ ‎так ‎и ‎женщин)‏ ‎постоянно ‎менялся.‏ ‎Не ‎будем ‎далеко ‎ходить,‏ ‎еще‏ ‎50 ‎лет‏ ‎назад ‎у‏ ‎людей ‎было ‎другое ‎представление ‎о‏ ‎том,‏ ‎какой ‎должна‏ ‎быть ‎внешность‏ ‎человека, ‎чтобы ‎считаться ‎красивым. ‎Вся‏ ‎модная‏ ‎индустрия‏ ‎и ‎индустрия‏ ‎красоты ‎говорят‏ ‎только ‎о‏ ‎внешней‏ ‎красоте. ‎Сколько‏ ‎поэтов ‎и ‎писателей ‎воспевали ‎и‏ ‎продолжают ‎воспевать‏ ‎внешний‏ ‎вид ‎человека. ‎А‏ ‎как ‎же‏ ‎внутренняя ‎красота? ‎Неужели ‎она‏ ‎не‏ ‎имеет ‎никакого‏ ‎веса? ‎А‏ ‎ведь ‎по ‎факту ‎она ‎важнее,‏ ‎хотя‏ ‎и ‎не‏ ‎приносит ‎денег‏ ‎и ‎славу. ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового‏ ‎канала.😁 ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады. ‎😊 ‎

Что ‎важнее:‏ ‎внутренняя ‎или‏ ‎внешняя‏ ‎красота

Многие ‎ставят ‎на‏ ‎внешность, ‎особенно‏ ‎в ‎молодом ‎возрасте. ‎Однако,‏ ‎даже‏ ‎если ‎почитать‏ ‎социальные ‎сети,‏ ‎наглядно ‎видно, ‎что ‎для ‎одного‏ ‎человека‏ ‎считается ‎красивым‏ ‎- ‎для‏ ‎другого ‎это ‎уродство. ‎Но ‎кроме‏ ‎внешнего‏ ‎уродства,‏ ‎у ‎любого‏ ‎человека ‎можно‏ ‎найти ‎красоту‏ ‎внутри,‏ ‎как ‎человек‏ ‎преподносит ‎ауру ‎красоты. ‎Не ‎важно,‏ ‎насколько ‎человек‏ ‎красив‏ ‎внешне, ‎важно, ‎насколько‏ ‎естественно ‎он‏ ‎несет ‎в ‎себе ‎ауру‏ ‎красоты.‏ ‎Красота ‎в‏ ‎доброте, ‎входящей‏ ‎в ‎состав ‎этой ‎ауры, ‎в‏ ‎миролюбимом‏ ‎характере, ‎в‏ ‎некой ‎уверенности‏ ‎и ‎внутреннем ‎спокойствии. ‎Люца ‎с‏ ‎абсолютной‏ ‎точностью‏ ‎черт, ‎красивой‏ ‎внешностью ‎могут‏ ‎быть ‎эгоистичными,‏ ‎надменными,‏ ‎суетливыми ‎или‏ ‎высокомерными, ‎они ‎часто ‎(по ‎опыту‏ ‎в  ‎личном‏ ‎общении)‏ ‎хотят ‎показать ‎свое‏ ‎превосходство ‎над‏ ‎другими. ‎Но ‎есть ‎одно‏ ‎но‏ ‎- ‎эта‏ ‎поверхностная ‎красота‏ ‎не ‎будет ‎длиться ‎вечно. ‎Все‏ ‎люди,‏ ‎и ‎красивые‏ ‎и ‎не‏ ‎очень ‎- ‎стареют ‎и ‎внешние‏ ‎черты‏ ‎тускнеют.‏ ‎

Время ‎меняет‏ ‎нас ‎как‏ ‎физически, ‎так‏ ‎и‏ ‎внутренне, ‎мы‏ ‎не ‎имеем ‎прежнего ‎вида ‎при‏ ‎всей ‎жизни.‏ ‎При‏ ‎этом ‎внутренняя ‎красота‏ ‎в ‎каждом‏ ‎из ‎нас ‎остается ‎не‏ ‎всегда.

Но‏ ‎тем ‎не‏ ‎менее, ‎природа‏ ‎устроена ‎так, ‎что ‎большая ‎часть‏ ‎людей‏ ‎предпочитает ‎разговаривать‏ ‎с ‎красивыми‏ ‎внешне ‎людьми, ‎так ‎как ‎нас‏ ‎привлекает‏ ‎все‏ ‎красивое. ‎Потом,‏ ‎после ‎общения,‏ ‎мы ‎можем‏ ‎увидеть,‏ ‎что ‎красивый‏ ‎плод ‎весь ‎гнилой ‎изнутри ‎или‏ ‎еще ‎хуже‏ ‎-‏ ‎человек ‎внутри ‎совсем‏ ‎пустой, ‎прикрывшись‏ ‎красивой ‎оболочкой. ‎

Внутренняя ‎красота‏ ‎человека‏ ‎

💓😁Если ‎вы‏ ‎не ‎следите‏ ‎за ‎нашим ‎каналом, ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда‏ ‎больше ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если ‎подписаны ‎- ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете‏ ‎позитив‏ ‎каждый ‎день!💓🙏

Внутренняя‏ ‎красота ‎человека‏ ‎представлена ‎естественно.‏ ‎Да,‏ ‎человек ‎может‏ ‎иметь ‎не ‎идеальный ‎вид, ‎но‏ ‎кажется, ‎что‏ ‎от‏ ‎человека ‎так ‎и‏ ‎веет ‎добротой‏ ‎и ‎нежностью. ‎Мы ‎понимаем,‏ ‎насколько‏ ‎красив ‎этот‏ ‎человек ‎и‏ ‎в ‎таком ‎случае ‎- ‎предпочтем‏ ‎внутреннюю‏ ‎красоту ‎внешней.‏  ‎

Человек ‎с‏ ‎красивой ‎душой ‎сияет ‎ярче, ‎чем‏ ‎красивый‏ ‎человек‏ ‎с ‎пустотой‏ ‎внутри. ‎Таким‏ ‎образом ‎-‏ ‎личное‏ ‎мнение ‎автора,‏ ‎внутренняя ‎красота ‎человека ‎намного ‎важнее‏ ‎внешней ‎красоты,‏ ‎а‏ ‎еще ‎мы ‎ее‏ ‎можем ‎сохранить‏ ‎на ‎всю ‎жизнь. ‎

Что‏ ‎на‏ ‎счет ‎внешности‏ ‎

Мир ‎жесток:‏ ‎многочисленные ‎исследования ‎показывают, ‎что ‎люди‏ ‎с‏ ‎привлекательной ‎внешностью‏ ‎чаще ‎устраиваются‏ ‎на ‎лучшую ‎работу, ‎они ‎быстрее‏ ‎идут‏ ‎по‏ ‎карьерной ‎лестнице,‏ ‎красивые ‎дети‏ ‎более ‎чаще‏ ‎являются‏ ‎любимчиками ‎у‏ ‎преподавателей, ‎дети ‎также ‎более ‎положительно‏ ‎влияют ‎на‏ ‎внешне‏ ‎красивых ‎взрослых. ‎Суровая‏ ‎и ‎голая‏ ‎правда ‎в ‎этом ‎жестоком‏ ‎мире‏ ‎является ‎то,‏ ‎что ‎современное‏ ‎общество ‎воспринимает ‎красоту, ‎как ‎нечто‏ ‎только‏ ‎внешнее, ‎как‏ ‎правильность ‎черт‏ ‎и ‎респектабельный ‎внешний ‎вид. ‎Почему?‏ ‎

Да‏ ‎потому‏ ‎что ‎миллиарды‏  ‎финансовых ‎средств‏ ‎во ‎всем‏ ‎мире‏ ‎тратятся ‎на‏ ‎то, ‎чтобы ‎внушить ‎и ‎сделать‏ ‎нашу ‎внешнюю‏ ‎оболочку‏ ‎лучше. ‎Это ‎отличный‏ ‎бизнес, ‎который‏ ‎никогда ‎не ‎будет ‎в‏ ‎убытке,‏ ‎ведь ‎прекрасно‏ ‎и ‎наглядно‏ ‎видно, ‎как ‎люди ‎готовы ‎вкладывать‏ ‎свое‏ ‎время ‎и‏ ‎последние ‎деньги,‏ ‎чтобы ‎для ‎общества ‎казаться ‎лучше‏ ‎и‏ ‎красивее.‏ ‎

Но ‎красота‏ ‎внешности ‎не‏ ‎означает, ‎что‏ ‎кто-то‏ ‎лучше ‎других.‏ ‎Концепция ‎идеальной ‎красоты ‎построена ‎на‏ ‎вековом ‎соревновании‏ ‎и‏ ‎стремлении ‎создать ‎визуальную‏ ‎привлекательность ‎как‏ ‎средство ‎соревнования. ‎Но ‎намазав‏ ‎лицо‏ ‎кремом ‎-‏ ‎добрее ‎не‏ ‎станешь.  ‎

🔥Ваши ‎репосты ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам ‎за ‎это ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку‏ ‎благодарю‏ ‎💓

 Единство ‎внутренней‏ ‎и ‎внешней‏ ‎красоты ‎человека‏ ‎

Красота‏ ‎человека ‎-‏ ‎это ‎не ‎только ‎совершенство ‎лица‏ ‎и ‎тело.‏ ‎Это‏ ‎внутренняя, ‎давайте ‎назовем‏ ‎это ‎духовностью‏ ‎- ‎это ‎богатый ‎мир‏ ‎мыслей‏ ‎и ‎чувств,‏ ‎нравственное ‎достоинство,‏ ‎уважение ‎к ‎другим ‎и ‎самоуважение‏ ‎к‏ ‎себе ‎и‏ ‎так ‎далее.‏ ‎Чем ‎выше ‎нравственное ‎развитие ‎и‏ ‎общий‏ ‎уровень‏ ‎духовной ‎культуры‏ ‎у ‎человека,‏ ‎тем ‎ярче‏ ‎и‏ ‎богаче ‎отражается‏ ‎во ‎внешних ‎чертах ‎духовный ‎мир.‏ ‎Точнее ‎так‏ ‎-‏ ‎внутренняя ‎красота ‎отражается‏ ‎во ‎внешности.‏ ‎

Можно ‎иметь ‎не ‎идеальную‏ ‎кожу,‏ ‎но ‎когда,‏ ‎например, ‎человек‏ ‎занимается ‎любимым ‎делом, ‎он ‎выглядит‏ ‎гораздо‏ ‎привлекательнее, ‎так‏ ‎как ‎в‏ ‎нем ‎отражается ‎внутренний ‎свет, ‎который‏ ‎делает‏ ‎его‏ ‎красивым. ‎Любимая‏ ‎работа ‎отражает‏ ‎человека, ‎преображает‏ ‎черты‏ ‎лица, ‎делает‏ ‎их ‎тонкими ‎и ‎выразительными. ‎

И‏ ‎да, ‎если‏ ‎внутреннее‏ ‎духовное ‎богатство ‎формирует‏ ‎красоту ‎человека,‏ ‎то ‎бездеятельность ‎и ‎безнравственная‏ ‎деятельность‏ ‎эту ‎красоту‏ ‎разрушает. ‎Ревность,‏ ‎эгоизм, ‎подозрительность, ‎боязнь ‎“люди ‎меня‏ ‎не‏ ‎ценят, ‎не‏ ‎любят” ‎-‏ ‎все ‎эти ‎чувства ‎делают ‎черты‏ ‎лица‏ ‎грубыми,‏ ‎лицо ‎становится‏ ‎угрюмым ‎и‏ ‎нелюдимым. ‎

Подвести‏ ‎итог‏ ‎статьи ‎хочется‏ ‎следующей ‎рекомендацией ‎- ‎важно ‎быть‏ ‎собой, ‎важно‏ ‎беречь‏ ‎свое ‎достоинство, ‎ведь‏ ‎в ‎этом‏ ‎и ‎есть ‎источник ‎настоящей‏ ‎человеческой‏ ‎красоты. ‎Идеал‏ ‎красоты ‎человека‏ ‎есть ‎одновременно ‎и ‎нравственный ‎идеал.‏ ‎Единство‏ ‎физического, ‎нравственного,‏ ‎эстетического ‎совершенства‏ ‎и ‎есть ‎та ‎гармония, ‎к‏ ‎которой‏ ‎стремятся‏ ‎люди. ‎

А‏ ‎вы ‎умеете‏ ‎быть ‎благодарными??‏ ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓

Читать: 6+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Почему у мечты нет возраста🌱

Может ‎не‏ ‎у ‎всех, ‎но ‎у ‎автора‏ ‎такой ‎период‏ ‎был‏ ‎не ‎так ‎давно‏ ‎- ‎наступил‏ ‎момент, ‎когда ‎оглядываясь ‎на‏ ‎прошедшие‏ ‎годы ‎и‏ ‎глубоко ‎начинаем‏ ‎сожалеть ‎о ‎том, ‎что ‎делали‏ ‎не‏ ‎то, ‎что‏ ‎хотелось ‎всем‏ ‎сердцем. ‎Причин ‎много, ‎но ‎факт‏ ‎остается‏ ‎фактом,‏ ‎основной ‎вывод‏ ‎был ‎следующим‏ ‎- ‎свои‏ ‎мечты‏ ‎ставились ‎на‏ ‎второе, ‎третье, ‎десятое ‎место ‎в‏ ‎своей ‎жизни,‏ ‎потому‏ ‎что ‎везде ‎нужно‏ ‎было ‎заткнуть‏ ‎дыры ‎и ‎что-то ‎решать‏ ‎(для‏ ‎других, ‎в‏ ‎том ‎числе).‏ ‎В ‎жизни ‎на ‎тот ‎период‏ ‎было‏ ‎достигнуто ‎относительно‏ ‎многое, ‎но‏ ‎удовлетворения ‎от ‎жизни ‎не ‎было‏ ‎никакого.‏ ‎

И‏ ‎тут ‎до‏ ‎кучи ‎пришел‏ ‎“его ‎величество‏ ‎возраст”,‏ ‎и ‎может‏ ‎казаться, ‎что ‎время ‎давно ‎упущено,‏ ‎чтобы ‎начать‏ ‎все‏ ‎сначала. ‎А ‎вот‏ ‎и ‎нет,‏ ‎мечты ‎не ‎должны ‎иметь‏ ‎возрастных‏ ‎ограничений.  ‎

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики‏ ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала.😁‏ ‎Вам ‎здесь ‎рады. ‎😊 ‎

 Никогда‏ ‎не‏ ‎поздно‏ ‎начать ‎ставить‏ ‎себя ‎на‏ ‎первое ‎место‏ ‎в‏ ‎своем ‎списке,‏ ‎расставлять ‎приоритеты ‎и ‎дело ‎то,‏ ‎что ‎всегда‏ ‎хотелось.‏ ‎Независимо ‎от ‎того,‏ ‎30, ‎40,‏ ‎50, ‎60 ‎или ‎более‏ ‎лет‏ ‎- ‎у‏ ‎нас ‎всегда‏ ‎есть ‎шанс.  ‎Что ‎такой ‎успех?‏ ‎Это‏ ‎не ‎миллионы‏ ‎в ‎кармане‏ ‎(хотя ‎может ‎для ‎кого-то ‎это‏ ‎и‏ ‎так),‏ ‎а ‎те,‏ ‎кто ‎изобретает‏ ‎себя ‎заново,‏ ‎если‏ ‎с ‎первого,‏ ‎второго, ‎десятого ‎раза ‎не ‎получилось.‏ ‎

Почему-то ‎сразу‏ ‎хочется‏ ‎привести ‎примеры ‎людей,‏ ‎которые ‎у‏ ‎нас ‎были ‎на ‎слуху:‏ ‎

  • Харлан‏ ‎Сандерс ‎-‏ ‎известный ‎владелец‏ ‎KFC ‎(сеть ‎закусочных), ‎а ‎свое‏ ‎дело‏ ‎он ‎начал‏ ‎делать, ‎когда‏ ‎ему ‎было ‎уже, ‎так ‎на‏ ‎минуточку,‏ ‎66‏ ‎лет. ‎
  • Известный‏ ‎американский ‎актер‏ ‎Рикардо ‎Монтальбан‏ ‎(автор‏ ‎его ‎знает‏ ‎по ‎сериалу ‎“Династия” ‎оригинального ‎выпуска‏ ‎1981 ‎года,‏ ‎когда‏ ‎его ‎показывали ‎в‏ ‎90-е ‎(что‏ ‎ли) ‎годы ‎по ‎телевизору.‏ ‎-‏ ‎у ‎него‏ ‎была ‎мечта‏ ‎построить ‎свой ‎дом ‎мечты. ‎Да,‏ ‎построил,‏ ‎но ‎в‏ ‎68 ‎лет.‏ ‎

Примеров ‎масса. ‎Глупости, ‎когда ‎пишут,‏ ‎что‏ ‎если‏ ‎до ‎30‏ ‎лет ‎мы‏ ‎не ‎реализовались‏ ‎-‏ ‎то ‎мы‏ ‎дураки ‎и ‎ничего ‎у ‎нас‏ ‎не ‎будет.‏ ‎

Кто-то‏ ‎в ‎юности ‎хотел‏ ‎рисовать, ‎но‏ ‎потом ‎это ‎дело ‎забросил,‏ ‎потому‏ ‎что ‎заставили‏ ‎родители? ‎А‏ ‎может ‎кто-то ‎хотел ‎большой ‎дачный‏ ‎участок,‏ ‎где ‎можно‏ ‎любоваться ‎закатами?‏ ‎А ‎может ‎быть ‎- ‎заниматься‏ ‎разведением‏ ‎редких‏ ‎цветов? ‎Ведь‏ ‎не ‎обязательно‏ ‎для ‎своей‏ ‎мечты‏ ‎необходимы ‎миллионы,‏ ‎только ‎желание ‎и ‎упорство. ‎Я‏ ‎твердо ‎верю,‏ ‎что‏ ‎никогда ‎не ‎поздно‏ ‎воплотить ‎свои‏ ‎мечты ‎в ‎реально, ‎независимо‏ ‎от‏ ‎нашего ‎возраста,‏ ‎чтобы ‎мы‏ ‎от ‎них ‎не ‎отказывались. ‎

Если‏ ‎нам‏ ‎не ‎хватает‏ ‎мотивации ‎или‏ ‎мы ‎можем ‎думать, ‎что ‎“наше‏ ‎время‏ ‎истекло”,‏ ‎есть ‎несколько‏ ‎причин, ‎почему‏ ‎еще ‎не‏ ‎поздно‏ ‎начать ‎сначала.‏ ‎

Наши ‎мечты ‎займут ‎время ‎и‏ ‎это ‎нормально

Если‏ ‎вы‏ ‎помните ‎автора ‎книг‏ ‎“Гарри ‎Поттер”,‏ ‎Джоан ‎Роулинг ‎шла ‎к‏ ‎своей‏ ‎цели ‎20‏ ‎лет, ‎чтобы‏ ‎ее, ‎наконец-то, ‎приняли. ‎У ‎нее‏ ‎то‏ ‎не ‎было‏ ‎времени, ‎так‏ ‎как ‎у ‎нее ‎болела ‎мама,‏ ‎потом‏ ‎был‏ ‎развод ‎с‏ ‎мужем ‎и‏ ‎она ‎снова‏ ‎пыталась‏ ‎встать ‎на‏ ‎ноги ‎и ‎ей ‎было ‎не‏ ‎до ‎своих‏ ‎желаний.‏ ‎Главное ‎одно ‎-‏ ‎от ‎желания‏ ‎она ‎не ‎сдалась. ‎Результат‏ ‎мы‏ ‎все ‎знаем.‏ ‎Хочу ‎напомнить‏ ‎также, ‎что ‎первую ‎книгу, ‎которую‏ ‎мы‏ ‎можем ‎прочитать‏ ‎за ‎пару‏ ‎дней, ‎она ‎писала ‎пять ‎лет.‏ ‎Ничего‏ ‎с‏ ‎неба ‎не‏ ‎падает, ‎над‏ ‎любой ‎мечтой‏ ‎приходится‏ ‎работать. ‎

Мы‏ ‎можем ‎учиться ‎на ‎неудачах ‎

Родные‏ ‎грабли. ‎Не‏ ‎стоит‏ ‎отказываться ‎о ‎своей‏ ‎мечты ‎из-за‏ ‎того, ‎что ‎могли ‎потерпеть‏ ‎неудачу,‏ ‎а ‎уж‏ ‎тем ‎более‏ ‎- ‎не ‎одну. ‎Мы ‎получаем‏ ‎уроки‏ ‎и ‎можем‏ ‎двигаться ‎дальше.‏ ‎Почему-то ‎хочется ‎привести ‎опять ‎зарубежный‏ ‎пример,‏ ‎но‏ ‎просто ‎я‏ ‎их ‎больше‏ ‎изучала: ‎наверное,‏ ‎многие‏ ‎из ‎вас‏ ‎слышали ‎о ‎женщине ‎репортере ‎Опре‏ ‎Уинфри. ‎У‏ ‎нее‏ ‎всегда ‎была ‎мечта,‏ ‎быть ‎репортером‏ ‎(и ‎она ‎была ‎первой‏ ‎чернокожей‏ ‎женщиной ‎репортером),‏ ‎она ‎уже‏ ‎шла ‎к ‎своему ‎успеху ‎и‏ ‎тут‏ ‎ее ‎уволили.‏ ‎Но ‎мечта‏ ‎на ‎то ‎и ‎мечта, ‎чтобы‏ ‎не‏ ‎останавливаться‏ ‎на ‎полпути,‏ ‎сегодня ‎это‏ ‎прекрасная ‎женщина‏ ‎достигла‏ ‎того, ‎чего‏ ‎хотела. ‎

💓😁Если ‎вы ‎не ‎следите‏ ‎за ‎нашим‏ ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁 ‎Если ‎подписаны‏ ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый ‎день!💓🙏

 Не ‎стоит ‎отказываться ‎от‏ ‎мечты,‏ ‎потому ‎что‏ ‎мы ‎считаем‏ ‎себя ‎“слишком ‎старыми”

Мы ‎можем ‎глубоко‏ ‎заблуждаться,‏ ‎если‏ ‎будем ‎думать,‏ ‎что ‎у‏ ‎осуществления ‎нашей‏ ‎мечты‏ ‎есть ‎срок‏ ‎годности. ‎У ‎них ‎возрастных ‎ограничений‏ ‎и ‎яркие‏ ‎примеры‏ ‎людей ‎в ‎возрасте‏ ‎это ‎доказывают.‏ ‎

Подача ‎примера ‎вдохновляет ‎других

Если‏ ‎бы‏ ‎не ‎было‏ ‎таких ‎хороших‏ ‎примеров ‎в ‎интернете, ‎а ‎также‏ ‎среди‏ ‎нас, ‎мы‏ ‎вряд ‎ли‏ ‎могли ‎во ‎все ‎это ‎поверить,‏ ‎а‏ ‎так‏ ‎же ‎получить‏ ‎дополнительную ‎порцию‏ ‎мотивации, ‎что‏ ‎сдаваться‏ ‎не ‎стоит.‏ ‎У ‎меня ‎мой ‎хороший ‎знакомый,‏ ‎пошел ‎получать‏ ‎первое‏ ‎образование ‎в ‎40‏ ‎лет. ‎Да,‏ ‎он ‎один ‎такой ‎на‏ ‎курсе‏ ‎среди ‎18-летних,‏ ‎но ‎он‏ ‎доволен, ‎что ‎наконец-то ‎пошел ‎по‏ ‎пути‏ ‎своей ‎мечты,‏ ‎а ‎не‏ ‎то, ‎что ‎хотели ‎от ‎него‏ ‎родители.‏ ‎

🔥Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это ‎❤️ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎💓

Работая‏ ‎над‏ ‎своей ‎мечтой, ‎мы‏ ‎вырабатываем ‎здоровые‏ ‎привычки

Отличный ‎пример, ‎как ‎не‏ ‎отказываться‏ ‎от ‎своей‏ ‎мечты ‎мне‏ ‎бы ‎хотелось ‎привести ‎в ‎пример‏ ‎наблюдение‏ ‎за ‎спортсменами.‏ ‎Они ‎не‏ ‎только ‎рано ‎встают, ‎чтобы ‎потренироваться,‏ ‎но‏ ‎и‏ ‎также ‎следят‏ ‎ за ‎тем,‏ ‎чтобы ‎у‏ ‎них‏ ‎была ‎сбалансированная‏ ‎диета ‎и ‎достаточное ‎количество ‎сна.‏ ‎Осуществление ‎их‏ ‎мечты‏ ‎требует ‎привычки ‎к‏ ‎самодисциплине. ‎

Решить,‏ ‎что ‎говорить ‎“нет” ‎самому‏ ‎себе‏ ‎- ‎не‏ ‎вариант ‎

В‏ ‎жизни ‎есть ‎и ‎будет ‎много‏ ‎моментов,‏ ‎когда ‎мы‏ ‎сможем ‎и‏ ‎захотим ‎сказать ‎себе ‎“нет”. ‎Это‏ ‎и‏ ‎обстоятельства,‏ ‎и ‎обязательства,‏ ‎и ‎приоритеты,‏ ‎и ‎давление‏ ‎родных,‏ ‎и ‎укоры‏ ‎общества ‎- ‎да ‎все ‎что‏ ‎угодно. ‎Мы‏ ‎можем‏ ‎себе ‎отказать ‎в‏ ‎десятом ‎печенье,‏ ‎отложить ‎пятый ‎тортик, ‎не‏ ‎купить‏ ‎десятую ‎юбку,‏ ‎но ‎когда‏ ‎дело ‎доходит ‎до ‎наших ‎мечтаний,‏ ‎говорить‏ ‎себе ‎“нет”‏ ‎- ‎не‏ ‎вариант. ‎

Почему? ‎Потому ‎что, ‎мы‏ ‎-‏ ‎человек‏ ‎номер ‎один,‏ ‎который ‎выиграет‏ ‎от ‎осуществления‏ ‎своей‏ ‎мечты. ‎Пусть‏ ‎даже ‎если ‎всю ‎жизнь ‎хотели‏ ‎открыть ‎пекарню‏ ‎кексов.‏ ‎

Будет ‎приятно ‎доказать‏ ‎себе, ‎что‏ ‎все ‎возможно ‎

 Нет ‎ничего‏ ‎невозможного,‏ ‎есть ‎только‏ ‎наши ‎ограничения,‏ ‎страхи. ‎Но ‎при ‎этом, ‎мы‏ ‎не‏ ‎другим ‎должны‏ ‎доказывать, ‎что‏ ‎больше ‎всего ‎хотим ‎на ‎свете‏ ‎(творить,‏ ‎лепить,‏ ‎создать, ‎сотворить,‏ ‎растить ‎и‏ ‎т.д), ‎а‏ ‎себе‏ ‎- ‎потому‏ ‎что ‎мы ‎получаем ‎от ‎этого‏ ‎истинное ‎удовольствие.‏ ‎

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь на ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные‏ ‎для ‎вас площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Не ‎стоит‏ ‎отказываться ‎от ‎своих ‎желаний, ‎потому‏ ‎что‏ ‎мы ‎можем‏ ‎их ‎осуществить

Мы‏ ‎все ‎впадаем ‎у ‎уныние, ‎и‏ ‎это‏ ‎нормально,‏ ‎но ‎мы‏ ‎не ‎должны‏ ‎останавливаться ‎от‏ ‎наших‏ ‎сокровенных ‎желаний.‏ ‎Неважно, ‎сколько ‎раз ‎мы ‎падаем,‏ ‎важно ‎сколько‏ ‎раз‏ ‎мы ‎встаем ‎заново.‏ ‎Будет ‎ли‏ ‎это ‎тяжело? ‎Конечно, ‎будет.‏ ‎Займет‏ ‎ли ‎это‏ ‎время? ‎Вот‏ ‎прямо ‎не ‎сомневайтесь, ‎конечно ‎займет.‏ ‎Но‏ ‎это ‎стоит‏ ‎того. ‎Какими‏ ‎бы ‎большими ‎или ‎маленькими ‎мечты‏ ‎наши‏ ‎не‏ ‎были, ‎их‏ ‎стоит ‎воплотить‏ ‎в ‎реальность. 

Автор‏ ‎пока‏ ‎несколько ‎лет‏ ‎только ‎на ‎пути, ‎а ‎вы?‏ ‎? ‎Поддержим‏ ‎в‏ ‎комментариях? ‎👇🏽💓

Читать: 5+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Как эффективно справляться с критикой в свой адрес🌱

В ‎течение‏ ‎всей ‎своей ‎жизни, ‎каждый ‎из‏ ‎нас ‎проходит‏ ‎свое‏ ‎путешествие, ‎но ‎не‏ ‎все ‎могут‏ ‎понять ‎его ‎и ‎поехать‏ ‎с‏ ‎нами ‎одной‏ ‎дорогой. ‎Это‏ ‎нормально, ‎потому ‎что ‎мы ‎не‏ ‎золотые‏ ‎монеты, ‎чтобы‏ ‎всем ‎нравиться‏ ‎и ‎путешествие ‎у ‎каждого ‎свое,‏ ‎не‏ ‎факт,‏ ‎что ‎всегда‏ ‎рядом ‎с‏ ‎нами ‎будут‏ ‎попутчики.‏ ‎

Но ‎почему-то‏ ‎часто ‎забывается, ‎что ‎наша ‎цель‏ ‎в ‎жизни‏ ‎не‏ ‎для ‎того, ‎чтобы‏ ‎угождать ‎другим.‏ ‎Жизнь ‎и ‎ее ‎цели‏ ‎заключаются‏ ‎в ‎том,‏ ‎чтобы ‎принять‏ ‎себя ‎и ‎следовать ‎туда, ‎куда‏ ‎ведут‏ ‎наши ‎страсти‏ ‎и ‎желания.‏ ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала.😁‏ ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊 ‎

 Если ‎мы ‎живем, ‎чтобы‏ ‎служить ‎другим,‏ ‎избегая‏ ‎осуждения ‎и ‎критики,‏ ‎делая ‎то,‏ ‎что ‎делает ‎другим ‎счастливыми,‏ ‎мы‏ ‎в ‎конечном‏ ‎счете ‎станем‏ ‎очень ‎несчастными. ‎Это ‎несчастье ‎приведет‏ ‎к‏ ‎депрессии. ‎Это‏ ‎признак ‎того,‏ ‎что ‎мы ‎откладываем ‎то, ‎что‏ ‎наша‏ ‎душа‏ ‎(назовем ‎так)‏ ‎жаждет ‎делать.‏ ‎Мы ‎ограничиваем‏ ‎свой‏ ‎полный ‎потенциал‏ ‎и ‎отключаемся ‎от ‎истинного ‎внутреннего‏ ‎я. ‎

Но‏ ‎часто‏ ‎бывает ‎так, ‎что‏ ‎большинство ‎(комментарии‏ ‎этой ‎платформы ‎яркий ‎тому‏ ‎пример)‏ ‎и ‎даже‏ ‎самые ‎близкие‏ ‎люди ‎не ‎понимают ‎нашего ‎пути.‏ ‎Единственный‏ ‎человек, ‎который‏ ‎действительно ‎знает,‏ ‎что ‎для ‎нас ‎лучше ‎-‏ ‎это‏ ‎только‏ ‎мы ‎сами!‏ ‎

Как ‎показывает‏ ‎практика, ‎в‏ ‎большинстве‏ ‎случаев ‎чужие‏ ‎мнения ‎и ‎критика ‎касается ‎не‏ ‎нас, ‎а‏ ‎их.‏ ‎Это ‎исходит ‎из‏ ‎их ‎ограниченной‏ ‎перспективы, ‎беспокойства ‎и ‎страхов.‏ ‎Вместо‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎принимать ‎их‏ ‎суждение ‎на ‎свой ‎счет ‎или‏ ‎вступать‏ ‎в ‎спор,‏ ‎можно ‎вместо‏ ‎этого ‎предпринять ‎много ‎позитивных ‎действий,‏ ‎чтобы‏ ‎двигаться‏ ‎вперед. ‎

Итак,‏ ‎получили ‎на‏ ‎себя ‎выплеск‏ ‎моралиста,‏ ‎который ‎лучше‏ ‎знает, ‎как ‎вам ‎жить ‎(а‏ ‎кто ‎ж‏ ‎вам‏ ‎еще ‎глаза ‎откроет,‏ ‎вы ‎же‏ ‎понимаете), ‎вы: ‎

💓😁Если ‎вы‏ ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда ‎больше ‎нас‏ ‎не‏ ‎увидите.😁 ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Сделать‏ ‎глубокий‏ ‎вдох ‎(или‏ ‎несколько)

Лучше ‎всего‏ ‎не ‎реагировать‏ ‎сразу‏ ‎на ‎выпад,‏ ‎ведь ‎цель ‎- ‎сделать ‎вам‏ ‎больно. ‎Лучше‏ ‎сделать‏ ‎глубокий ‎вдох ‎или‏ ‎несколько. ‎Когда‏ ‎мы ‎чувствуем ‎или ‎видим,‏ ‎что‏ ‎нас ‎критикуют,‏ ‎да ‎еще‏ ‎публично, ‎мы ‎можем ‎перейти ‎в‏ ‎режим‏ ‎борьбы ‎или‏ ‎бегства. ‎Глубокий‏ ‎вдох ‎позволяет ‎продолжить ‎поступление ‎кислорода,‏ ‎снижает‏ ‎частоту‏ ‎сердечных ‎сокращений‏ ‎и ‎позволяет‏ ‎нашей ‎реакции‏ ‎быть‏ ‎более ‎разумной‏ ‎и ‎спокойной. ‎Важно ‎себе ‎в‏ ‎первую ‎минуту‏ ‎также‏ ‎напомнить, ‎что ‎они‏ ‎- ‎это‏ ‎мы, ‎они ‎ни ‎дня‏ ‎не‏ ‎ходили ‎в‏ ‎нашей ‎обуви,‏ ‎а ‎еще ‎смеют ‎критиковать ‎нас.‏ ‎А‏ ‎у ‎нас‏ ‎как ‎раз‏ ‎все ‎в ‎порядке. ‎

Если ‎критика‏ ‎граничит‏ ‎с‏ ‎оскорблением, ‎лучше‏ ‎вообще ‎не‏ ‎отвечать, ‎а‏ ‎просто‏ ‎глубоко ‎подышать.‏ ‎Не ‎стоит ‎опускаться ‎до ‎уровня‏ ‎моралистов. ‎

Не‏ ‎принимать‏ ‎все ‎близко ‎к‏ ‎сердцу

Бывает ‎тяжело,‏ ‎особенно, ‎если ‎бьют ‎по‏ ‎больной‏ ‎теме. ‎Но‏ ‎в ‎большинстве‏ ‎случаев ‎критика ‎имеет ‎очень ‎мало‏ ‎общего‏ ‎с ‎нами‏ ‎и ‎больше‏ ‎связана ‎с ‎человеком ‎и ‎его‏ ‎взглядом‏ ‎на‏ ‎мир. ‎Если‏ ‎кто-то ‎обижает‏ ‎нас, ‎обычно‏ ‎это‏ ‎происходит ‎потому,‏ ‎что ‎он ‎думает ‎так ‎о‏ ‎себе ‎или‏ ‎своих‏ ‎способностях. ‎Они ‎советуют‏ ‎нам, ‎основываясь‏ ‎на ‎том, ‎как ‎они‏ ‎себя‏ ‎чувствуют.  ‎Так‏ ‎пусть ‎лучше‏ ‎в ‎одно ‎ухо ‎(глаз) ‎информация‏ ‎влетит,‏ ‎а ‎из‏ ‎другого ‎вылетит.‏   ‎

🔥Ваши ‎репосты ‎и ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться‏ ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам ‎за‏ ‎это ‎❤️‏ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

 Нужно ‎искать ‎правду

Да, ‎и ‎правда‏ ‎у ‎каждого‏ ‎своя.‏ ‎Во ‎всем ‎всегда‏ ‎есть ‎большая‏ ‎доля ‎правды. ‎Заявления, ‎которые‏ ‎могут‏ ‎показаться ‎критикой,‏ ‎на ‎самом‏ ‎деле ‎могут ‎быть ‎просто ‎нежными,‏ ‎любящими‏ ‎напоминаниями ‎(например,‏ ‎если ‎родители‏ ‎критикуют ‎своих ‎детей, ‎так ‎мой‏ ‎90‏ ‎летний‏ ‎дедушка ‎критикует‏ ‎свою ‎дочь,‏ ‎мою ‎мать‏ ‎(65‏ ‎лет), ‎моя‏ ‎мама ‎критикует ‎меня ‎(девочке ‎41‏ ‎годик). ‎Мы‏ ‎можем‏ ‎обижаться ‎на ‎критику,‏ ‎несмотря ‎на‏ ‎то, ‎что ‎родные ‎говорят‏ ‎правду,‏ ‎а ‎наше‏ ‎ЭГО ‎сходит‏ ‎с ‎ума. ‎Да, ‎могут ‎дать‏ ‎и‏ ‎критику, ‎а‏ ‎могут ‎дать‏ ‎и ‎дельный ‎совет, ‎но ‎сделают‏ ‎это‏ ‎в‏ ‎такой ‎подаче,‏ ‎что ‎хочется‏ ‎пойти ‎и‏ ‎удавиться.‏ ‎

Когда ‎дела‏ ‎идут ‎плохо, ‎мы ‎становимся ‎сильнее

Даже‏ ‎если ‎мы‏ ‎супер‏ ‎гипер ‎чувствительный ‎человек,‏ ‎нам ‎все‏ ‎равно ‎рано ‎или ‎поздно‏ ‎придется‏ ‎стать ‎более‏ ‎жестким ‎и‏ ‎нетерпимым ‎к ‎любой ‎критике. ‎Требуется‏ ‎сила‏ ‎и ‎мужество,‏ ‎чтобы ‎быть‏ ‎тем, ‎кто ‎мы ‎есть ‎на‏ ‎самом‏ ‎деле,‏ ‎и ‎жить‏ ‎строго ‎своей‏ ‎собственной ‎жизнью.‏ ‎Потому‏ ‎что, ‎с‏ ‎критиками ‎мы ‎в ‎любом ‎случае‏ ‎будем ‎сталкиваться‏ ‎всю‏ ‎свою ‎жизнь, ‎но‏ ‎чем ‎меньше‏ ‎мы ‎внимания ‎уделяем ‎критике,‏ ‎тем‏ ‎меньше ‎мы‏ ‎испытываем ‎стрессы‏ ‎и ‎самобичевание. ‎

Лучший ‎инструмент ‎для‏ ‎этого‏ ‎в ‎любом‏ ‎возрасте ‎-‏ ‎это ‎самоуважение ‎и ‎глубокая ‎внутренняя‏ ‎уверенность.‏ ‎Когда‏ ‎мы ‎лично‏ ‎знаем, ‎кто‏ ‎мы, ‎почему‏ ‎мы‏ ‎делаем ‎так‏ ‎или ‎иначе ‎- ‎нас ‎не‏ ‎остановить ‎(пример,‏ ‎если‏ ‎бы ‎я ‎слушала‏ ‎всех ‎моралистов,‏ ‎давно ‎была ‎за ‎замужем,‏ ‎с‏ ‎десятком ‎детей,‏ ‎ходила ‎стокилограмомой‏ ‎серой ‎крысой, ‎животных ‎бы ‎не‏ ‎было‏ ‎вообще, ‎может‏ ‎быть ‎одна‏ ‎кошка. ‎И ‎да, ‎стояла ‎бы‏ ‎в‏ ‎ипотеке,‏ ‎а ‎то‏ ‎ведь ‎живу‏ ‎не ‎престижно,‏ ‎понимаешь).

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные‏ ‎для ‎вас площадки. Добро ‎пожаловать!

Всегда‏ ‎быть ‎верным‏ ‎себе

Самый ‎важный ‎совет ‎из‏ ‎всех‏ ‎- ‎быть‏ ‎всегда ‎верными‏ ‎себе. ‎Другие ‎люди, ‎пусть ‎даже‏ ‎родные‏ ‎не ‎обязаны‏ ‎понимать ‎наше‏ ‎путешествие ‎или ‎даже ‎принимать ‎его.‏ ‎У‏ ‎каждого‏ ‎свой ‎путь.‏ ‎Когда ‎мы‏ ‎верны ‎себе‏ ‎и‏ ‎тому, ‎кто‏ ‎мы ‎есть, ‎жизнь ‎оказывается ‎волшебной.‏ ‎Двери ‎возможностей‏ ‎открываются‏ ‎на ‎каждом ‎углу.‏ ‎Решения ‎бесконечны,‏ ‎а ‎жизнь ‎веселая ‎и‏ ‎захватывающая‏ ‎(просьба ‎понять‏ ‎правильно, ‎а‏ ‎то ‎сейчас ‎припишут…)

Жизнь, ‎которую ‎другие‏ ‎принимают‏ ‎или ‎желают‏ ‎для ‎нас,‏ ‎ограничивает ‎наше ‎неотъемлемое ‎право ‎на‏ ‎свободную‏ ‎волю.‏ ‎

А ‎как‏ ‎вы ‎относитесь‏ ‎к ‎критике?‏ ‎?‏ ‎Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎👇🏽💓

Читать: 6+ мин
logo Мир розовой феи

🌱 Что нужно знать об интровертах, чтобы перестать им ставить глупые штампы🌱

Спокойная ‎жизнь‏ ‎в ‎оживленном ‎и ‎шумном ‎мире‏ ‎может ‎быть‏ ‎сложной‏ ‎задачей, ‎особенно ‎для‏ ‎интровертов. ‎Наше‏ ‎общество ‎любит, ‎ценит ‎и‏ ‎хвалит‏ ‎экстравертов, ‎но‏ ‎интроверты ‎тоже‏ ‎имеют ‎свое ‎место. ‎Какие ‎штампы‏ ‎интровертам‏ ‎только ‎не‏ ‎ставят ‎-‏ ‎и ‎несчастные, ‎и ‎одинокие, ‎и‏ ‎вызывающие‏ ‎жалость,‏ ‎и ‎семьи‏ ‎у ‎них‏ ‎нету ‎(у‏ ‎некоторых),‏ ‎вообще ‎как‏ ‎человек ‎не ‎состоялся, ‎так ‎как‏ ‎замуровался ‎в‏ ‎своей‏ ‎любимой ‎раковине ‎(квартире)‏ ‎и ‎только‏ ‎онлайн ‎иногда ‎отвечает. ‎Эти‏ ‎люди‏ ‎не ‎понимают‏ ‎самого ‎главного‏ ‎- ‎таким ‎интровертам ‎жизнь ‎в‏ ‎одиночестве‏ ‎- ‎кайф‏  ‎и ‎не‏ ‎нужно ‎по ‎себе ‎ставить ‎штампы.‏ ‎

Как‏ ‎истинный‏ ‎интроверт ‎и‏ ‎обожающий ‎жизнь‏ ‎в ‎одиночестве‏ ‎(ну‏ ‎кошки ‎не‏ ‎в ‎счет) ‎ниже ‎опишу ‎свою‏ ‎позицию, ‎когда‏ ‎штампы‏ ‎“бедная ‎несчастная, ‎семьи‏ ‎нету” ‎не‏ ‎работают.

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и ‎розового ‎канала.😁 ‎Вам‏ ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊‏ ‎

Никто ‎не‏ ‎спорит, ‎что ‎многие ‎могут ‎обладать‏ ‎качествами‏ ‎интроверта‏ ‎и ‎экстраверта‏ ‎одновременно. ‎Но‏ ‎чаще ‎всего,‏ ‎один‏ ‎из ‎двух‏ ‎качеств ‎преобладает ‎над ‎вторым. ‎Так‏ ‎как ‎противоположности‏ ‎имеют‏ ‎свойство ‎притягиваться ‎(я‏ ‎какая-то ‎неправильная,‏ ‎от ‎экстравертов ‎бегу ‎как‏ ‎черт‏ ‎от ‎ладана),‏ ‎важно ‎понимание‏ ‎особенностей ‎поведения ‎каждого ‎черт ‎личности.‏  ‎Вот‏ ‎искренне ‎хочется‏ ‎пожелать, ‎чтобы‏ ‎другие ‎интроверты ‎обрели ‎свой ‎покой,‏ ‎а‏ ‎коллеги-экстраверты‏ ‎ПОНЯЛИ ‎нас‏ ‎на ‎уровне,‏ ‎которого ‎возможно‏ ‎нету,‏ ‎иначе ‎не‏ ‎было ‎бы ‎этих ‎дурацких ‎штампов.‏ ‎

Интроверты ‎не‏ ‎всегда‏ ‎застенчивы, ‎они ‎просто‏ ‎замкнуты

Интровертам ‎часто‏ ‎любят ‎приписывать ‎застенчивость, ‎хотя‏ ‎ее‏ ‎нет ‎в‏ ‎априори. ‎Замкнутость‏ ‎для ‎интровертов ‎не ‎является ‎недостатком‏ ‎в‏ ‎характере, ‎нам‏ ‎действительно ‎нужно‏ ‎гораздо ‎больше ‎времени, ‎чтобы ‎расцвести‏ ‎и‏ ‎открыться‏ ‎другим. ‎Интроверты‏ ‎не ‎боятся,‏ ‎когда ‎молчат.‏ ‎Когда‏ ‎мы ‎находимся‏ ‎среди ‎массы ‎людей ‎- ‎нам‏ ‎некомфортно ‎и‏ ‎мы‏ ‎замыкаемся. ‎Самые ‎тяжелые‏ ‎интроверты ‎(автор‏ ‎из ‎их ‎числа) ‎часто‏ ‎устают‏ ‎даже ‎просто‏ ‎от ‎общения‏ ‎тет-а-тет.  ‎Они ‎могут ‎посидеть ‎с‏ ‎другом‏ ‎пару ‎часов‏ ‎в ‎кафе,‏ ‎но ‎потом ‎пулей ‎летят ‎домой,‏  ‎в‏ ‎свою‏ ‎“раковину”. ‎Это‏ ‎просто ‎такая‏ ‎природа, ‎это‏ ‎не‏ ‎недостаток. ‎Нельзя‏ ‎идти ‎против ‎своих ‎чувств ‎или‏ ‎требований, ‎которые‏ ‎выдвигает‏ ‎нам ‎общество. ‎

Интроверты‏ ‎любят ‎одиночество.

Для‏ ‎самых ‎рьяных ‎интровертов ‎-‏ ‎обожаю,‏ ‎но ‎почему-то‏ ‎обожают ‎приписывать‏ ‎“ой, ‎одинокая, ‎несчастная”.  ‎Интроверты ‎никогда‏ ‎не‏ ‎грустят, ‎когда‏ ‎они ‎одни.‏ ‎Мы ‎не ‎в ‎депрессии, ‎у‏ ‎нас‏ ‎все‏ ‎прекрасно, ‎просто‏ ‎мы ‎любим,‏ ‎когда ‎никого‏ ‎рядом‏ ‎нет ‎и‏ ‎это ‎нормально! ‎Каждый ‎из ‎нас‏ ‎использует ‎свое‏ ‎время‏ ‎для ‎разных ‎целей‏ ‎- ‎чтобы‏ ‎расслабиться, ‎почитать, ‎помедитировать, ‎позаниматься‏ ‎своим‏ ‎здоровье, ‎выучить‏ ‎новые ‎навыки,‏ ‎заняться ‎самосовершенствованием, ‎прогуляться, ‎посмотреть ‎фильм,‏ ‎заняться‏ ‎упражнения ‎или‏ ‎сделать ‎что-то‏ ‎еще. ‎Поверьте, ‎интроверту, ‎как ‎и‏ ‎экстраверту‏ ‎не‏ ‎хватает ‎24‏ ‎часов, ‎которые‏ ‎нам ‎отдаются‏ ‎на‏ ‎день. ‎Но‏ ‎нам ‎важно ‎быть ‎верным ‎своей‏ ‎природе ‎-‏ ‎это‏ ‎“уйти ‎в ‎себя.‏ ‎И ‎еще‏ ‎мы ‎обожаем ‎думать, ‎да.‏ ‎

💓😁Если‏ ‎вы ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом, ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше‏ ‎нас ‎не‏ ‎увидите.😁 ‎Если‏ ‎подписаны ‎- ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете‏ ‎позитив‏ ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Интроверты ‎очень‏ ‎осторожны ‎в‏ ‎отношении ‎того,‏ ‎кого‏ ‎они ‎впускают‏ ‎в ‎жизнь

Если ‎экстраверты ‎могут ‎найти‏ ‎лучшего ‎друга‏ ‎на‏ ‎каждом ‎шагу, ‎потому‏ ‎что ‎им‏ ‎нравится ‎заводить ‎новые ‎знакомства,‏ ‎то‏ ‎для ‎интровертов‏ ‎это ‎неприемлемо.‏ ‎Каждый ‎человек, ‎который ‎впускается ‎в‏ ‎свою‏ ‎жизнь ‎тщательно‏ ‎“проходит ‎модерацию‏ ‎и ‎проверку”.  ‎Рьяные ‎интроверты ‎придерживаются‏ ‎позиции,‏ ‎лучше‏ ‎быть ‎одной,‏ ‎чем ‎с‏ ‎кем-попало, ‎причем‏ ‎критерии‏ ‎отбора ‎друзей‏ ‎у ‎всех ‎разные. ‎

Интроверты ‎не‏ ‎эгоистичные ‎снобы

Любимый‏ ‎штамп,‏ ‎который ‎часто ‎может‏ ‎получить, ‎даже‏ ‎на ‎этом ‎канале ‎постоянно‏ ‎“диванные‏ ‎критики” ‎могут‏ ‎ставить ‎свое‏ ‎умное ‎слово ‎и ‎поставить ‎ярлык‏ ‎“несчастный‏ ‎человек”.  ‎Людей,‏ ‎которых ‎часто‏ ‎могут ‎назвать ‎снобами, ‎а ‎на‏ ‎самом‏ ‎деле‏ ‎они ‎просто‏ ‎интроверты. ‎Они‏ ‎любят ‎и‏ ‎наслаждаются‏ ‎своим ‎временем.‏ ‎Интровертам ‎часто ‎очень ‎утомительно ‎вести‏ ‎переговоры ‎или‏ ‎поддерживать‏ ‎диалог ‎или ‎поддерживать‏ ‎связи. ‎Мне‏ ‎вообще ‎после ‎каждой ‎беседы,‏ ‎пусть‏ ‎она ‎даже‏ ‎на ‎нейтральные‏ ‎темы, ‎требуется ‎много ‎времени, ‎чтобы‏ ‎восстановить‏ ‎“свою ‎энергию”,‏ ‎потому ‎что‏ ‎я ‎как ‎выжатый ‎лимон.  ‎

🔥Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю ‎💓

  Интровертов‏ ‎не ‎интересуют‏ ‎телефонные‏ ‎звонки

Даже ‎среди ‎моих‏ ‎знакомых ‎есть‏ ‎много ‎женщин, ‎которые ‎обожают‏ ‎трепаться‏ ‎по ‎телефону,‏ ‎при ‎этом‏ ‎параллельно ‎делают ‎какие-то ‎свои ‎дела.‏ ‎Это‏ ‎прекрасные ‎люди‏ ‎экстраверты, ‎душа‏ ‎компании, ‎по ‎меркам ‎общества ‎-‏ ‎состоявшиеся‏ ‎по‏ ‎жизни ‎люди.‏ ‎Интроверты ‎не‏ ‎любят ‎когда‏ ‎их‏ ‎прерывают, ‎независимо‏ ‎от ‎того, ‎чем ‎мы ‎заняты‏ ‎- ‎работой,‏ ‎размышлениями,‏ ‎читают ‎или ‎выполняют‏ ‎свои ‎важные‏ ‎дела. ‎Должно ‎случиться ‎что-то‏ ‎из‏ ‎ряда ‎вон‏ ‎выходящее, ‎чтобы‏ ‎они ‎взяли ‎трубку. ‎Угадайте, ‎кто‏ ‎в‏ ‎обиде ‎оказывается?‏ ‎Правильно, ‎это‏ ‎человек, ‎который ‎не ‎понимает ‎интроверта‏ ‎и‏ ‎расценивает‏ ‎проигнорированный ‎звонок,‏ ‎как ‎“грубость”.‏ ‎Но ‎это‏ ‎не‏ ‎так, ‎мы‏ ‎можем ‎ответить ‎на ‎смс, ‎по‏ ‎электронной ‎почте,‏ ‎но‏ ‎это ‎будет ‎строго‏ ‎тогда, ‎когда‏ ‎мы ‎это ‎захотим. ‎

 💓 Кто‏ ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь на ‎телеграм или ‎любые ‎удобные‏ ‎для‏ ‎вас площадки. Добро ‎пожаловать!

В‏ ‎общем, ‎очень‏ ‎важно ‎отказаться ‎от ‎суждения ‎своей‏ ‎жизни‏ ‎и‏ ‎понять ‎и‏ ‎принять ‎уникальные‏ ‎черты ‎личности‏ ‎каждого.‏ ‎А ‎люди‏ ‎бывают ‎разные ‎и ‎это ‎хорошо.‏ ‎Когда ‎следующий‏ ‎раз‏ ‎мы ‎знакомимся ‎с‏ ‎кем-то, ‎нужно‏ ‎думать ‎о ‎том, ‎интроверт‏ ‎он‏ ‎или ‎экстраверт,‏ ‎а ‎не‏ ‎осуждать ‎и ‎навешивать ‎ему ‎ярлыки.‏ ‎

Как‏ ‎самый ‎настоящий‏ ‎интроверт ‎хочется‏ ‎подчеркнуть, ‎что ‎иногда ‎мягко ‎говоря‏ ‎достают‏ ‎укоры,‏ ‎что ‎“вот,‏ ‎одинокая, ‎несчастная,‏ ‎это ‎же‏ ‎ужасно,‏ ‎как ‎она‏ ‎живет, ‎счастья ‎в ‎жизни ‎нету”.‏ ‎Это ‎прекрасно!‏ ‎Я‏ ‎живу ‎одна, ‎но‏ ‎ни ‎разу‏ ‎не ‎одинока, ‎в ‎сутках‏ ‎мне‏ ‎24 ‎часов‏ ‎не ‎хватает,‏ ‎потому ‎что ‎всегда ‎есть ‎чем‏ ‎себя‏ ‎занять. ‎Мне‏ ‎бы ‎хотелось,‏ ‎чтобы ‎все-таки ‎люди ‎научились ‎уважать‏ ‎личные‏ ‎границы‏ ‎каждого ‎в‏ ‎зависимости ‎от‏ ‎темперамента ‎и‏ ‎не‏ ‎ставить ‎штампы‏ ‎там, ‎где ‎их ‎нет. ‎У‏ ‎всех ‎свое‏ ‎понимание‏ ‎о ‎счастье. ‎Интроверты‏ ‎чаще ‎всего‏ ‎понимают ‎экстравертов ‎и ‎не‏ ‎лезут‏ ‎со ‎своим‏ ‎уставом, ‎так‏ ‎почему ‎тогда ‎интроверты ‎для ‎общества‏ ‎“чокнутые?”‏ ‎

Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎👇🏽💓


Читать: 5+ мин
logo Мир розовой феи

🌱 Привычки счастливых людей, которые вы можете увидеть у себя 🌱

 Вы ‎обращали‏ ‎внимание, ‎что ‎счастливые ‎люди ‎бросаются‏ ‎в ‎глаза.‏ ‎У‏ ‎них ‎можно ‎наблюдать‏ ‎бодрость ‎духа,‏ ‎они ‎часто ‎улыбаются, ‎редко‏ ‎жалуются‏ ‎и ‎ни‏ ‎о ‎ком‏ ‎не ‎говорят ‎ничего ‎плохого. ‎Видели‏ ‎таких?‏ ‎Может ‎сами‏ ‎такие? ‎

Конечно,‏ ‎может ‎скачать ‎генетика, ‎воспитание, ‎уровень‏ ‎жизни,‏ ‎деньги,‏ ‎хорошая ‎работа,‏ ‎красивая ‎и‏ ‎счастливая ‎семья,‏ ‎но‏ ‎все ‎же‏ ‎ничто ‎из ‎этого ‎не ‎гарантирует‏ ‎счастья. ‎

Большинство‏ ‎счастливо‏ ‎довольных ‎людей ‎имеют‏ ‎очень ‎неочевидные‏ ‎причины, ‎которые ‎создают ‎счастье‏ ‎в‏ ‎их ‎жизни.‏ ‎О ‎чем‏ ‎речь ‎- ‎вместе ‎разберем ‎с‏ ‎вами‏ ‎ниже. ‎

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики‏ ‎самого‏ ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.😁 ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊‏ ‎

Эти ‎люди‏ ‎не ‎нуждаются ‎в ‎признании

О ‎чем‏ ‎речь? ‎Счастливым‏ ‎людям‏ ‎не ‎нужно ‎приспосабливаться‏ ‎к ‎толпе‏ ‎или ‎меняться, ‎чтобы ‎нравиться‏ ‎другим.‏ ‎Они ‎живут‏ ‎и ‎руководствуются‏ ‎тем, ‎кто ‎они ‎есть ‎на‏ ‎самом‏ ‎деле ‎и‏ ‎не ‎нуждаются‏ ‎в ‎том, ‎чтобы ‎другие ‎принимали‏ ‎их.‏ ‎На‏ ‎собственном ‎примере‏ ‎могу ‎показать‏ ‎пример ‎жизни‏ ‎в‏ ‎розовом, ‎наличие‏ ‎большого ‎количества ‎животных, ‎общая ‎жизнь‏ ‎не ‎по‏ ‎принятому‏ ‎сценарию.  ‎Получая ‎достаточно‏ ‎большое ‎количество‏ ‎своих ‎диагнозов ‎- ‎это‏ ‎не‏ ‎мешает ‎жить‏ ‎строго ‎так,‏ ‎как ‎хочется. ‎

Не ‎ставя ‎целью‏ ‎самопиар‏ ‎(а ‎то‏ ‎сама ‎себе‏ ‎противоречить ‎начинаю), ‎хочется ‎напомнить, ‎что‏ ‎важно‏ ‎только‏ ‎то, ‎что‏ ‎хотим ‎мы,‏ ‎а ‎не‏ ‎общество,‏ ‎соседи, ‎друзья‏ ‎и ‎коллеги. ‎

Счастливые ‎люди ‎принимают‏ ‎временное

Счастливые ‎люди‏ ‎наслаждаются‏ ‎любой ‎поездкой ‎и‏ ‎принимают ‎неровности‏ ‎дороги, ‎которые ‎сопровождают ‎ее.‏ ‎Они‏ ‎делают ‎это,‏ ‎потому ‎что‏ ‎знают, ‎что ‎жизнь ‎очень ‎коротка‏ ‎и‏ ‎не ‎всегда‏ ‎все ‎получается‏ ‎так, ‎как ‎хотелось ‎бы. ‎Кроме‏ ‎того,‏ ‎они‏ ‎вечно ‎заняты‏ ‎и ‎ожидают‏ ‎только ‎хороших‏ ‎событий.‏ ‎Работа, ‎отношения,‏ ‎обстоятельства ‎приходят ‎и ‎уходят. ‎Это‏ ‎нормально.

💓😁Если ‎вы‏ ‎не‏ ‎следите ‎за ‎нашим‏ ‎каналом, ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда ‎больше ‎нас‏ ‎не‏ ‎увидите.😁 ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

 Счастливые‏ ‎люди ‎не‏ ‎отказываются ‎от‏ ‎мечты

Эти ‎люди ‎не ‎только ‎общительные‏ ‎и‏ ‎любящие,‏ ‎но ‎они‏ ‎также ‎очень‏ ‎увлечены ‎своими‏ ‎мечтами.‏ ‎Они ‎спокойно‏ ‎принимают ‎удары, ‎не ‎соглашаются ‎на‏ ‎оправдания ‎и‏ ‎проблемы,‏ ‎они ‎создают ‎решения,‏ ‎так ‎как‏ ‎мечты ‎для ‎них ‎слишком‏ ‎важны.‏ ‎

Спросите ‎любого‏ ‎счастливого ‎человека,‏ ‎что ‎он ‎хочет ‎от ‎жизни‏ ‎-‏ ‎вы ‎сразу‏ ‎получите ‎уверенный‏ ‎ответ. ‎Наполненные ‎радостью ‎люди ‎-‏ ‎это‏ ‎целеустремленные,‏ ‎страстные ‎и‏ ‎творческие ‎личности‏ ‎с ‎положительной‏ ‎конечной‏ ‎целью, ‎которая‏ ‎обычно ‎направлена ‎на ‎улучшение ‎не‏ ‎только ‎себя,‏ ‎но‏ ‎и ‎окружающего ‎мира‏ ‎(котиков, ‎например).‏ ‎

Счастливые ‎люди ‎поддерживают ‎равенство

Каждый‏ ‎из‏ ‎нас ‎встречал‏ ‎среди ‎своего‏ ‎окружения ‎людей, ‎которые ‎имеют ‎свой‏ ‎собственный‏ ‎пьедестал ‎и‏ ‎склонны ‎на‏ ‎других ‎смотреть ‎свысока ‎и ‎критиковать‏ ‎их.‏ ‎Зачем‏ ‎они ‎это‏ ‎делают? ‎Есть‏ ‎предположение, ‎что‏ ‎они‏ ‎ищут ‎в‏ ‎чужих ‎недостатках ‎награду ‎за ‎свои‏ ‎собственные. ‎

По-настоящему‏ ‎радостные‏ ‎люди ‎совсем ‎другие.‏ ‎Они ‎относятся‏ ‎к ‎другим ‎людям, ‎как‏ ‎к‏ ‎равным. ‎Мы‏ ‎все ‎едины,‏ ‎в ‎общем-то. ‎

🔥Ваши ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это ‎❤️‏ ‎За‏ ‎подписку‏ ‎благодарю ‎💓

Счастливые‏ ‎люди ‎ставят‏ ‎себя ‎на‏ ‎первое‏ ‎место ‎

Да,‏ ‎общество ‎может ‎поставить ‎штамп ‎“Эгоизм”‏ ‎или ‎“Жадность”,‏ ‎но‏ ‎пусть ‎ставит, ‎крайне‏ ‎важно ‎ставить‏ ‎себя ‎на ‎первое ‎место.‏ ‎Речь‏ ‎идет ‎о‏ ‎здоровом ‎уходе‏ ‎за ‎собой. ‎Радостные ‎люди ‎любят‏ ‎себя‏ ‎и ‎заботятся‏ ‎о ‎себе,‏ ‎потому ‎что ‎это ‎единственный ‎способ‏ ‎показать‏ ‎себя‏ ‎другим ‎людям.‏ ‎

Зачем ‎это‏ ‎нужно? ‎Постоянно‏ ‎жертвуя‏ ‎своими ‎потребностями,‏ ‎мы ‎не ‎можем ‎по-настоящему ‎и‏ ‎полностью ‎заботиться‏ ‎о‏ ‎других. ‎

Счастливые ‎деньги‏ ‎не ‎беспокоятся‏ ‎о ‎деньгах

Многие ‎счастливые ‎люди‏ ‎-‏ ‎обычные ‎люди‏ ‎с ‎довольно‏ ‎скромным ‎достатком. ‎Они ‎находят ‎удовольствие‏ ‎в‏ ‎маленьких, ‎бесплатных‏ ‎вещах, ‎такие‏ ‎как ‎погода, ‎семья, ‎друзья, ‎вкусная‏ ‎еда,‏ ‎возможность‏ ‎ходить ‎(для‏ ‎автора ‎канала‏ ‎актуально ‎после‏ ‎парализации),‏ ‎хорошая ‎книга,‏ ‎любимое ‎хобби, ‎чистая ‎вода, ‎и‏ ‎этот ‎список‏ ‎можно‏ ‎продолжать ‎до ‎бесконечности.‏ ‎

Да, ‎деньги‏ ‎дают ‎больше ‎свободы, ‎тут‏ ‎никто‏ ‎не ‎спорит,‏ ‎но ‎это‏ ‎только ‎дополнительный ‎бонус ‎для ‎получения‏ ‎счастья.‏ ‎ 


💓 Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь на ‎телеграм или‏ ‎любые‏ ‎удобные‏ ‎для ‎вас площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

 Счастливые ‎люди‏ ‎делают ‎небольшие‏ ‎изменения‏ ‎каждый ‎день

Последним‏ ‎пунктом ‎мне ‎бы ‎хотелось ‎отметить‏ ‎то, ‎что‏ ‎счастливые‏ ‎люди ‎не ‎ждут,‏ ‎когда ‎счастье‏ ‎само ‎упадет ‎на ‎голову,‏ ‎а‏ ‎каждый ‎день‏ ‎делают ‎какие-либо‏ ‎маленькие ‎вещи ‎для ‎себя ‎и‏ ‎других,‏ ‎чтобы ‎стать‏ ‎лучше ‎и‏ ‎счастливее. ‎У ‎счастливых ‎людей ‎есть‏ ‎позитивные‏ ‎ежедневные‏ ‎привычки ‎и‏ ‎они ‎стремятся‏ ‎жить ‎каждый‏ ‎день‏ ‎а ‎не‏ ‎по ‎принципу ‎“Синдрома ‎отложенной ‎жизни”,‏ ‎ведь ‎даже‏ ‎маленькие‏ ‎радости ‎имеют ‎большое‏ ‎значение. ‎

Это‏ ‎может ‎быть ‎что ‎угодно:‏ ‎ароматная‏ ‎выпечка ‎с‏ ‎чашкой ‎кофе‏ ‎в ‎любимом ‎кресле, ‎новый ‎экспонат‏ ‎в‏ ‎коллекционировании, ‎помощь‏ ‎братьям ‎нашим‏ ‎меньшим ‎или ‎людям ‎почтенного ‎возраста,‏ ‎когда‏ ‎встал‏ ‎вопрос ‎об‏ ‎уступке ‎места‏ ‎в ‎транспорте.‏ ‎

Проницательность‏ ‎радостных ‎людей‏ ‎действительно ‎заслуживает ‎внимания ‎и ‎ее‏ ‎можно ‎легко‏ ‎обобщить:‏ ‎счастливые ‎люди ‎неизменно‏ ‎позитивны ‎во‏ ‎всех ‎отношениях.

Подвести ‎итог ‎статьи‏ ‎хотелось‏ ‎бы ‎выводом‏ ‎из ‎жизни:‏ ‎даже ‎если ‎по ‎жизни ‎были‏ ‎человеком‏ ‎негативным, ‎токсичным,‏ ‎вечно ‎всем‏ ‎недовольным ‎и ‎живущим ‎не ‎настоящим,‏ ‎а‏ ‎будущим‏ ‎- ‎поменять‏ ‎мышление ‎можно‏ ‎всегда ‎и‏ ‎в‏ ‎любом ‎возрасте.‏ ‎Я ‎как ‎себя ‎вспомню ‎несколько‏ ‎лет ‎назад,‏ ‎так‏ ‎вздрогну.  ‎

Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎👇🏽💓


Читать: 6+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Что нам рекомендовал Будда, чтобы оставаться счастливым 🌱

Даже ‎если‏ ‎мы ‎далеки ‎от ‎восточной ‎религии,‏ ‎Имя ‎Будды‏ ‎Шакьямуни‏ ‎знакомо ‎каждому, ‎это‏ ‎духовный ‎учитель,‏ ‎основатель ‎буддизма, ‎который ‎давным‏ ‎давно‏ ‎(563-483 ‎году‏ ‎до ‎нашей‏ ‎эры) ‎достиг ‎состояние ‎духовного ‎совершенствования.‏ ‎За‏ ‎собой ‎он‏ ‎оставил ‎много‏ ‎прекрасных ‎советов ‎и ‎размышлений, ‎которые‏ ‎как‏ ‎никогда‏ ‎- ‎актуальны‏ ‎и ‎сегодня,‏ ‎не ‎важно,‏ ‎религиозными‏ ‎мы ‎являемся‏ ‎или ‎нет.  ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала.😁 ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады.‏ ‎😊 ‎

Чем‏ ‎могут ‎помочь‏ ‎его ‎советы ‎в ‎нынешней ‎интерпретации?‏ ‎Всегда‏ ‎и ‎в‏ ‎любое ‎время,‏ ‎человек ‎стремился ‎к ‎счастью, ‎что‏ ‎в‏ ‎прошлом,‏ ‎что ‎в‏ ‎настоящем. ‎Цивилизации‏ ‎меняются, ‎мир‏ ‎меняются,‏ ‎проблемы ‎меняются,‏ ‎понятия ‎счастья ‎остается ‎неизменным.

Какие ‎же‏ ‎основные ‎уроки‏ ‎дошли‏ ‎до ‎нас ‎сегодня?‏ ‎

Мысли ‎и‏ ‎слова ‎имеют ‎силу

Слова ‎и‏ ‎мысли‏ ‎могут ‎как‏ ‎и ‎ранить‏ ‎нас, ‎так ‎и ‎лечить. ‎Важно‏ ‎подбирать‏ ‎все ‎с‏ ‎умом. ‎По‏ ‎версии ‎великого ‎духовного ‎наставника, ‎слова‏ ‎обладают‏ ‎силой‏ ‎как ‎разрушать,‏ ‎так ‎и‏ ‎исцелять. ‎Все,‏ ‎чем‏ ‎мы ‎является,‏ ‎является ‎результатом ‎наших ‎мыслей. ‎На‏ ‎самом ‎деле,‏ ‎так‏ ‎и ‎есть, ‎как‏ ‎мы ‎планируем‏ ‎свою ‎жизнь, ‎так ‎она‏ ‎и‏ ‎поплывет. ‎Если‏ ‎мы ‎просто‏ ‎плывем ‎по ‎течению, ‎как ‎г*но‏ ‎в‏ ‎проруби ‎-‏ ‎в ‎жизни‏ ‎ничего ‎не ‎происходит. ‎Мы ‎сформированы‏ ‎нашими‏ ‎мыслями,‏ ‎мы ‎становимся‏ ‎тем, ‎о‏ ‎чем ‎думаем.‏ ‎

Так‏ ‎же ‎Будда‏ ‎напоминает, ‎что ‎любые ‎слова, ‎которые‏ ‎мы ‎произносим,‏ ‎должны‏ ‎быть ‎выбраны ‎с‏ ‎осторожностью, ‎ведь‏ ‎сказанные ‎слова ‎обратно ‎не‏ ‎вернешь‏ ‎и ‎очень‏ ‎могут ‎задеть‏ ‎близких ‎людей.

Счастье ‎никогда ‎не ‎уменьшается,‏ ‎когда‏ ‎им ‎делятся

О‏ ‎чем ‎много‏ ‎раз ‎писалось ‎и ‎будет ‎писаться‏ ‎на‏ ‎данном‏ ‎канале. ‎По‏ ‎аналогии ‎Будда‏ ‎приводит ‎в‏ ‎пример‏ ‎свечу, ‎от‏ ‎которой ‎можно ‎зажечь ‎тысячу ‎свечей,‏ ‎но ‎при‏ ‎это‏ ‎жизнь ‎самой ‎свечи‏ ‎не ‎сократиться.‏ ‎

Каждый ‎из ‎нас ‎обратил‏ ‎внимание,‏ ‎что ‎если‏ ‎счастливый ‎человек‏ ‎заходим ‎в ‎помещение, ‎его ‎радость‏ ‎передается‏ ‎остальным, ‎если‏ ‎улыбнуться ‎постороннему,‏ ‎можно ‎получить ‎улыбку ‎в ‎ответ.‏ ‎Счастьем‏ ‎и‏ ‎хорошим ‎настроением‏ ‎важно ‎и‏ ‎нужно ‎делиться.‏ ‎Пусть‏ ‎даже ‎онлайн.‏ ‎

Отпустить ‎страх  ‎

Страхи ‎есть ‎всегда‏ ‎и ‎по‏ ‎любому‏ ‎поводу. ‎Но ‎великий‏ ‎духовный ‎наставник‏ ‎еще ‎тогда ‎говорил ‎о‏ ‎том,‏ ‎что ‎ничего‏ ‎не ‎нужно‏ ‎бояться, ‎что ‎с ‎нами ‎будет,‏ ‎не‏ ‎нужно ‎от‏ ‎этого ‎зависеть.‏ ‎Что ‎должно ‎произойти ‎- ‎произойдет‏ ‎обязательно,‏ ‎важно‏ ‎только ‎наша‏ ‎реакция ‎на‏ ‎события, ‎а‏ ‎это‏ ‎зависит ‎только‏ ‎от ‎нас. ‎

Дурацкий ‎пример, ‎но‏ ‎все ‎же:‏ ‎у‏ ‎женщины ‎сломался ‎ноготь,‏ ‎одна ‎начала‏ ‎истерить, ‎что ‎день ‎испорчен,‏ ‎вторая‏ ‎даже ‎не‏ ‎заметила, ‎подпилила‏ ‎и ‎пошла ‎дальше. ‎Коты ‎разбили‏ ‎любимую‏ ‎вазу ‎-‏ ‎одна ‎начала‏ ‎истерить, ‎что ‎коты ‎сволочи, ‎вторая‏ ‎не‏ ‎заметила,‏ ‎что ‎разбили‏ ‎старое, ‎придет‏ ‎новое. ‎

💓😁Если‏ ‎вы‏ ‎не ‎следите‏ ‎за ‎нашим ‎каналом, ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда ‎больше‏ ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁 ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

У ‎каждого‏ ‎своя ‎правда

Три‏ ‎вещи ‎нельзя ‎долго ‎скрывать, ‎это‏ ‎не‏ ‎по ‎силу‏ ‎даже ‎природе‏ ‎матушке ‎- ‎солнце, ‎луну ‎и‏ ‎правду‏ ‎-‏ ‎говорил ‎великий‏ ‎Будда. ‎СМИ‏ ‎активно ‎пользуется‏ ‎тем,‏ ‎что ‎люди‏ ‎очень ‎доверчивы ‎всему, ‎о ‎чем‏ ‎пишут, ‎а‏ ‎ведь‏ ‎не ‎стоит ‎этого‏ ‎делать. ‎Никогда‏ ‎не ‎стоит ‎верить ‎всему,‏ ‎чтобы‏ ‎мы ‎не‏ ‎прочитала ‎и‏ ‎кто ‎бы ‎что ‎не ‎сказал,‏ ‎пока‏ ‎сами ‎мы‏  ‎не ‎увидели‏ ‎и ‎не ‎согласовали ‎с ‎нашим‏ ‎собственным‏ ‎разумом‏ ‎и ‎нашим‏ ‎здравым ‎смыслом.‏ ‎Не ‎нужно‏ ‎идти‏ ‎на ‎поводу‏ ‎слухов, ‎на ‎этом ‎очень ‎хорошо‏ ‎зарабатывают ‎СМИ‏ ‎и‏ ‎блогеры. ‎

Любовь ‎к‏ ‎себе ‎-‏ ‎самая ‎достойная ‎любовь

Не ‎нужно‏ ‎искать‏ ‎любовь ‎на‏ ‎стороне, ‎когда‏ ‎всю ‎жизнь ‎есть ‎человек, ‎который‏ ‎может‏ ‎любить ‎нас‏ ‎по ‎умолчанию‏ ‎- ‎это ‎мы ‎сами. ‎

🔥Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю ‎💓

Духовная‏ ‎жизнь ‎важна‏ ‎для‏ ‎каждого ‎

Бегая ‎за‏ ‎материальным ‎не‏ ‎стоит ‎забывать ‎и ‎о‏ ‎внутренней‏ ‎жизни, ‎еще‏ ‎это ‎можно‏ ‎назвать ‎внутренней ‎нашей ‎красотой. ‎Внешняя‏ ‎красота‏ ‎очень ‎скоротечна‏ ‎и ‎ее‏ ‎как ‎раз ‎можно ‎заменить ‎внутренняя.‏ ‎Как‏ ‎свеча‏ ‎не ‎может‏ ‎гореть ‎без‏ ‎огня, ‎мы‏ ‎не‏ ‎можем ‎быть‏ ‎пустыми ‎внутри. ‎Как ‎говорил ‎великий‏ ‎наставник ‎-‏ ‎“победить‏ ‎себя ‎- ‎более‏ ‎важная ‎задача,‏ ‎чем ‎покорить ‎других”. ‎

Истинный‏ ‎мир‏ ‎приходит ‎изнутри

Вы‏ ‎обращали ‎внимание,‏ ‎что ‎при ‎одинаковых ‎жизненных ‎условиях,‏ ‎один‏ ‎человек ‎видит‏ ‎один ‎негатив,‏ ‎второй ‎видит ‎позитив ‎(в ‎одно‏ ‎окно‏ ‎смотрели‏ ‎двое…..). ‎Ответ‏ ‎очень ‎простой:‏ ‎что ‎у‏ ‎нас‏ ‎внутри ‎происходит,‏ ‎то ‎мы ‎видим ‎и ‎снаружи,‏ ‎ведь ‎мир‏ ‎одинаковый,‏ ‎на ‎Марс ‎из‏ ‎нас ‎никто‏ ‎не ‎улетел. ‎

💓 Кто ‎не‏ ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации ‎-‏ ‎подписывайтесь на ‎телеграм или ‎любые ‎удобные ‎для‏ ‎вас площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Выбирать ‎друзей‏ ‎с ‎умом

Злого‏ ‎и ‎неискреннего ‎друга ‎следует ‎бояться‏ ‎больше,‏ ‎ чем‏ ‎дикого ‎зверя - прекрасная‏ ‎фраза ‎великого‏ ‎наставника, ‎напоминающая‏  ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎зверь ‎может ‎поранить ‎тело ‎(если‏ ‎в ‎живых‏ ‎оставит),‏ ‎а ‎злой ‎друг‏ ‎еще ‎ранит‏ ‎наш ‎разум. ‎

Отказаться ‎от‏ ‎ярлыков

На‏ ‎платформе ‎можно‏ ‎часто ‎увидеть,‏ ‎как ‎люди ‎собачатся ‎по ‎любому‏ ‎поводу‏ ‎- ‎многодетные‏ ‎матери ‎поливают‏ ‎ядом ‎тех, ‎кто ‎не ‎имеет‏ ‎детей,‏ ‎люди‏ ‎которые ‎сделали‏ ‎ставку ‎на‏ ‎карьеру, ‎получают‏ ‎ушат‏ ‎претензий, ‎что‏ ‎они ‎несчастны ‎в ‎любви, ‎так‏ ‎как ‎у‏ ‎них‏ ‎нет ‎семьи, ‎любители‏ ‎животных ‎попадают‏ ‎под ‎травлю, ‎что ‎нужно‏ ‎спасать‏ ‎детей ‎и‏ ‎мужей, ‎а‏ ‎не ‎мелких ‎существ. ‎Автору ‎канала‏ ‎часто‏ ‎влетает, ‎что‏ ‎в ‎41‏ ‎один ‎год ‎счастливо ‎живет ‎в‏ ‎розовом‏ ‎своем‏ ‎мире ‎с‏ ‎котиками ‎и‏ ‎играет ‎в‏ ‎куклы.‏ ‎А ‎ведь‏ ‎в ‎небе ‎нет ‎различия ‎между‏ ‎востоком ‎и‏ ‎западом,‏ ‎люди ‎сами ‎создают‏ ‎различия, ‎а‏ ‎затем ‎верят, ‎что ‎они‏ ‎истинны.‏ ‎Нет ‎неправильного‏ ‎образа ‎жизни‏ ‎- ‎у ‎каждого ‎свой ‎путь‏ ‎и‏ ‎не ‎нужно‏ ‎учить ‎других.‏ ‎Никогда. ‎

Счастье ‎- ‎это ‎путешествие‏ ‎

А‏ ‎не‏ ‎пункт, ‎назначения,‏ ‎к ‎которому‏ ‎мы ‎так‏ ‎все‏ ‎привыкли? ‎Почему‏ ‎привыкли? ‎Иначе ‎бы ‎не ‎было‏ ‎такого ‎распространенного‏ ‎синдрома,‏ ‎как ‎синдром ‎отложенной‏ ‎жизни, ‎когда‏ ‎мы ‎ждем ‎какого-то ‎чуда‏ ‎в‏ ‎будущем ‎и‏ ‎искренне ‎верим,‏ ‎что ‎счастье ‎нужно ‎заслужить. ‎А‏ ‎вот‏ ‎и ‎нет,‏ ‎счастье ‎-‏ ‎это ‎путь, ‎как ‎кувшин ‎наполняется‏ ‎по‏ ‎капле.

Настоящее‏ ‎богатство ‎-‏ ‎это ‎здоровье‏ ‎

А ‎не‏ ‎деньги.‏ ‎Каждый ‎из‏ ‎нас ‎является ‎автором ‎своего ‎здоровья‏ ‎или ‎болезни.‏ ‎По‏ ‎мнению ‎Будды ‎-‏ ‎держать ‎тело‏ ‎в ‎добром ‎здравии ‎-‏ ‎это‏ ‎прямая ‎обязанность‏ ‎каждого ‎из‏ ‎нас, ‎иначе ‎мы ‎не ‎будем‏ ‎в‏ ‎состоянии ‎сохранить‏ ‎свой ‎ум‏ ‎и ‎тело ‎сильными. ‎И ‎так‏ ‎же‏ ‎хочется‏ ‎напомнить, ‎что‏ ‎здоровье ‎-‏ ‎величайший ‎дар,‏ ‎который‏ ‎мы ‎имеем‏ ‎свойство ‎разбазаривать ‎направо ‎и ‎налево.‏ ‎

С ‎каким‏ ‎высказываниями‏ ‎вы ‎согласны, ‎а‏ ‎с ‎какими‏ ‎не ‎очень?  ‎Поддержим ‎в‏ ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓

Читать: 4+ мин
logo Мир розовой феи

🌱А можно ли вообще перезагрузить свой разум, как компьютер🌱

Когда ‎компьютер‏ ‎начинает ‎подвисать, ‎мы ‎его ‎отправляет‏ ‎в ‎ребут,‏ ‎то‏ ‎есть ‎перезагружаем. ‎Жаль‏ ‎в ‎голове‏ ‎нет ‎такой ‎кнопки, ‎правда?‏ ‎Но‏ ‎это ‎не‏ ‎означает, ‎что‏ ‎мы ‎не ‎можем ‎себе ‎помочь‏ ‎иным‏ ‎способом. ‎Чтобы‏ ‎начать ‎жизнь‏ ‎с ‎чистого ‎листа ‎(а ‎иногда‏ ‎надо‏ ‎это‏ ‎делать, ‎чтобы‏ ‎не ‎деградировать),‏ ‎нам ‎нужно‏ ‎перезагрузить‏ ‎свой ‎мозг‏ ‎на ‎другие ‎мысли ‎- ‎с‏ ‎негативных ‎на‏ ‎позитивные.‏ ‎Зачем ‎это ‎нужно‏ ‎в ‎любом‏ ‎возрасте? ‎


Приветствую ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного ‎и ‎розового ‎канала.😁‏ ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊 ‎


Можно‏ ‎сказать, ‎что ‎позитивные ‎люди ‎притягивают‏ ‎позитивные‏ ‎ситуации,‏ ‎но ‎иногда‏ ‎даже ‎в‏ ‎виде ‎комментариев‏ ‎вылетают‏ ‎люди, ‎вечно‏ ‎недовольным ‎всем ‎и ‎вся ‎со‏ ‎своим ‎мнением‏ ‎и‏ ‎в ‎итоге ‎ты‏ ‎сидишь ‎весь‏ ‎как ‎оплеванный. ‎Для ‎токсичных‏ ‎людей‏ ‎это ‎и‏ ‎есть ‎цель‏ ‎- ‎чтобы ‎все ‎жили ‎так‏ ‎же‏ ‎плохо, ‎как‏ ‎они, ‎но‏ ‎вот ‎что ‎делать ‎нормальным ‎людям?‏  ‎


Выслушивание‏ ‎негативных‏ ‎слов, ‎сказанных‏ ‎вокруг ‎в‏ ‎наш ‎адрес,‏ ‎может‏ ‎затуманить ‎наши‏ ‎суждения ‎и ‎даже ‎направить ‎наши‏ ‎мысли ‎в‏ ‎том‏ ‎же ‎направлении. ‎Быть‏ ‎рядом ‎с‏ ‎негативными ‎людьми ‎неизбежно, ‎однако‏ ‎то,‏ ‎что ‎мы‏ ‎выбираем, ‎как‏ ‎вести ‎с ‎ними ‎- ‎это‏ ‎наш‏ ‎выбор. ‎Мы‏ ‎не ‎можем‏ ‎рассчитывать ‎на ‎позитивную ‎жизнь, ‎если‏ ‎общаемся‏ ‎с‏ ‎негативными ‎и‏ ‎токсичными ‎людьми.‏ ‎


💓😁Если ‎вы‏ ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом, ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше ‎нас‏ ‎не‏ ‎увидите.😁 ‎Если ‎подписаны‏ ‎- ‎поздравляем,‏ ‎вы ‎получаете ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!💓🙏


Если‏ ‎мы ‎решили‏ ‎встать ‎на‏ ‎путь ‎искреннего ‎(а ‎не ‎токсичного)‏ ‎позитива,‏ ‎не ‎каждый‏ ‎будет ‎нас‏ ‎поддерживать ‎в ‎этом ‎решении, ‎но‏ ‎и‏ ‎нам‏ ‎это ‎тоже‏ ‎не ‎нужно.‏ ‎Главное ‎-‏ ‎создать‏ ‎вокруг ‎себя‏ ‎гармоничное ‎и ‎целостное ‎существование ‎для‏ ‎себя ‎и‏ ‎своих‏ ‎близких. ‎


Зачем ‎это‏ ‎нужно ‎-‏ ‎очистить ‎свое ‎окружение?  ‎Удаляя‏ ‎негативные‏ ‎слова ‎из‏ ‎нашего ‎разума,‏ ‎особенно ‎негативные ‎слова, ‎которые ‎могут‏ ‎сказать‏ ‎нам ‎другие,‏ ‎только ‎потому‏ ‎что ‎они ‎любят ‎видеть ‎в‏ ‎жизни‏ ‎все‏ ‎плохое ‎и‏ ‎пытаются ‎всех‏ ‎за ‎собой‏ ‎утянуть‏ ‎- ‎мы‏ ‎с ‎большей ‎вероятностью ‎сделаем ‎положительный‏ ‎выбор, ‎избавимся‏ ‎от‏ ‎бремени ‎и ‎разногласий.‏ ‎Работая ‎над‏ ‎своими ‎мыслями ‎мы ‎со‏ ‎временем‏ ‎приводим ‎себя‏ ‎к ‎здоровому,‏ ‎счастливому ‎и ‎полноценному ‎существованию, ‎несмотря‏ ‎на‏ ‎все ‎беды‏ ‎и ‎проблемы,‏ ‎которые ‎нас ‎окружают. ‎


Ниже ‎в‏ ‎качестве‏ ‎рекомендации‏ ‎будет ‎предложено‏ ‎три ‎упражнения,‏ ‎которые ‎в‏ ‎свое‏ ‎время ‎помогли‏ ‎автору ‎канала ‎очистить ‎и ‎перезагрузить‏ ‎свой ‎разум.‏ ‎Пользоваться‏ ‎этими ‎советами ‎или‏ ‎нет ‎-‏ ‎каждый ‎решает ‎для ‎себя‏ ‎сам‏ ‎- ‎все‏ ‎зависит ‎от‏ ‎жизненных ‎приоритетов. ‎


Вести ‎дневник


Очень ‎помогает‏ ‎ведение‏ ‎дневника, ‎чтобы‏ ‎записывать ‎свои‏ ‎негативные ‎мысли ‎или ‎слова, ‎которым‏ ‎были‏ ‎сказаны‏ ‎нами ‎или‏ ‎нам. ‎В‏ ‎конце ‎дня‏ ‎можно‏ ‎посмотреть ‎список‏ ‎и ‎вычеркнуть ‎столько, ‎сколько ‎можем,‏ ‎заменив ‎слова‏ ‎или‏ ‎мысли ‎позитивной ‎правдой‏ ‎или ‎мечтой.‏ ‎

Например: ‎“Старая ‎дура, ‎живущая‏ ‎в‏ ‎розовом ‎с‏ ‎кучей ‎кошек?‏ ‎Да ‎по ‎ней ‎психушка ‎плачет”‏ ‎-‏ ‎меняем ‎на‏ ‎“Я ‎всю‏ ‎жизнь ‎живу ‎как ‎я ‎хочу‏ ‎и‏ ‎только‏ ‎я ‎знаю,‏ ‎что ‎для‏ ‎меня ‎лучше”..‏ ‎и‏ ‎так ‎далее.‏ ‎


Ведя  ‎дневник ‎и ‎отслеживая ‎свои‏ ‎мысли, ‎мы‏ ‎можем‏ ‎понять, ‎как ‎и‏ ‎почему ‎мы‏ ‎думаем ‎и ‎получаем ‎негативную‏ ‎информацию.‏ ‎


🔥Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю ‎💓


 Удалить ‎то, ‎что‏ ‎не‏ ‎является‏ ‎положительным


Мир ‎и‏ ‎так ‎слишком‏ ‎жесток ‎и‏ ‎учит‏ ‎нас ‎очень‏ ‎болезненными ‎уроками, ‎чтобы ‎еще ‎дополнительно‏ ‎добровольно ‎получать‏ ‎негатив‏ ‎со ‎стороны ‎окружающих.‏ ‎Мы ‎не‏ ‎застрахованы, ‎что ‎друзья, ‎коллеги,‏ ‎близкие‏ ‎могут ‎быть‏ ‎в ‎подавленном‏ ‎настроении ‎и ‎это ‎невольно ‎может‏ ‎сказаться‏ ‎на ‎нас.‏ ‎В ‎таком‏ ‎случае ‎мы ‎можем ‎просто ‎мысленно‏ ‎отбрасывать‏ ‎слова,‏ ‎которые ‎мы‏ ‎слышим ‎и‏ ‎заменять ‎их‏ ‎нашими‏ ‎собственными ‎позитивными‏ ‎мыслями. ‎

 

💓 Кто ‎не ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎-‏ ‎подписывайтесь на ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас площадки. Добро ‎пожаловать!

Слышать, ‎но ‎не‏ ‎слушать

Сопереживая‏ ‎другим, ‎мы‏ ‎можем слышать ‎их‏ ‎проблемы. ‎Во ‎первых ‎слышать ‎нужно,‏ ‎потому‏ ‎что ‎это‏ ‎проявление ‎заботы‏ ‎о ‎близким, ‎когда ‎это ‎необходимо‏ ‎и‏ ‎проявления‏ ‎уважения. ‎Плохо‏ ‎то, ‎что‏ ‎у ‎нас‏ ‎могут‏ ‎быть ‎проблемы,‏ ‎когда ‎мы ‎проблемы ‎других ‎начинаем‏ ‎подгонять ‎под‏ ‎проблемы‏ ‎собственные. ‎Важно ‎слушать‏ ‎информацию, ‎не‏ ‎усваивая ‎ее, ‎не ‎подгоняя‏ ‎ее‏ ‎под ‎себя.‏ ‎Близкому ‎мы‏ ‎можем ‎предложить ‎позитивные ‎слова ‎доброты,‏ ‎доверия‏ ‎в ‎качестве‏ ‎советы, ‎это‏ ‎позволит ‎говорящему ‎сохранить ‎свои ‎проблемы‏ ‎как‏ ‎свои‏ ‎собственные. ‎

Таким‏ ‎образом, ‎это‏ ‎дает ‎нам‏ ‎ясность‏ ‎ума, ‎которая‏ ‎необходима, ‎чтобы ‎оставаться ‎в ‎позитивном‏ ‎мышлении. ‎

Согласны?‏ ‎А‏ ‎вы ‎следите ‎за‏ ‎своими ‎мыслями?‏  ‎Поддержим ‎в ‎комментариях? ‎👇🏽💓


Показать еще

Обновления проекта

Статистика

0 ₽ в месяц
0 ₽ всего собрано

Метки

Мотивация 498 позитив 494 мышление 487 радость 474 Развлечения 474 хобби 474 Креатив 473 мечты 473 общество 473 стресс 473 творчество 473 увлечения 473 эмоции 473 депрессия 472 интересное 472 информация 472 мысли 472 настроение 472 негатив 472 обзор 472 Подписка 472 привычки 472 Психология 472 досуг 471 желания 471 идеи 470 sho_keri 454 цели 454 взаимная 453 shokeri 448 смех 447 счастье 446 чувства 420 гнев 410 юмор 408 установки 405 критика 398 котики 397 окружение 397 кошки 396 питомец 395 котята 393 коты 391 питомцы 391 советы 385 отношения 379 действия 372 комиксы 371 лайфаки 355 аффирмации 352 эмпатия 339 любовь 338 жизнь 331 планирование 323 Семья 311 афформизмы 310 животные 295 кошка 286 задачи 280 здоровье 274 молодость 265 рукоделие 265 картинки 253 Коллекция 249 уверенность 233 фотографии 231 красота 226 цитаты 226 Финансы 208 вязание 202 новости 197 тренировки 188 дыхание 176 накопления 175 шитье 169 сбережения 166 питание 152 чистота 149 дом 140 бюджет 138 вышивка 132 коллекционирование 129 праздники 107 экономия 97 бижутерия 89 уборка 75 украшения 67 победа 57 деньги 45 фото 42 квартира 33 альбомы 26 эпоксид 24 подарки 21 сон 21 интернет 17 кухня 17 работа 12 shpkeri 11 глина 11 игрушки 10 игры 9 реклама 8 собаки 8 сад 7 такса 7 телевизор 7 подароки 3 спорт 3 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачисленна на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048