Проекты
Питание и Здоровье. Пищевые природные вещества в профилактике здоровья»
Хотите научиться управлять своим здоровьем с помощью питания?
Тогда этот курс для вас!
«Нутрициология для каждого» — это ваш путеводитель в мир здорового питания без диет и ограничений.
Что вас ждет:
* Интересный блог и подкасты о здоровье:
— Погружайтесь в увлекательный мир нутрициологии, узнавая о самых актуальных и важных темах, связанных с питанием и здоровьем.
— Получайте доступ к экспертным советам, рекомендациям и практическим знаниям о том, как правильно питаться, чтобы чувствовать себя энергичным и полным сил.
* Цикл лекций «Нутрициология для каждого»:
— Полная инструкция по витаминам и микроэлементам: Вы узнаете о действии каждого элемента на ваш организм, как с помощью обычного питания, так и в виде высокотехнологичных биологически активных комплексов.
— Правильно сбалансированное питание без диет: Научитесь правильно сочетать продукты, чтобы получить максимум пользы от каждого приема пищи.
— Профилактика здоровья: Узнайте, как предотвратить развитие хронических заболеваний и сохранить молодость и энергию на долгие годы.
— Понимание действия микронутриентов: Разберитесь в том, как микронутриенты работают в организме и как правильно их использовать для достижения оптимального здоровья.
Этот курс — это не просто набор теоретических знаний, а практический инструмент для улучшения вашего здоровья и благополучия. Вы научитесь:
* Создавать свой собственный индивидуальный план питания.
* Выбирать продукты, которые помогут вам достичь ваших целей в сфере здоровья.
* Разбираться в этикетках продуктов.
* Применять принципы правильного питания в повседневной жизни.
* Делиться своими знаниями с близкими.
Курс «Питание и Здоровье. Пищевые природные вещества в профилактике здоровья» — это ваш ключ к здоровой и счастливой жизни!
Давно слышал про Оземпик (Ozempic), потом изучал эту тему очень подробно и да читал много плохого про препарат. Самое печальное, что большое количество серьезных изданий ругают Оземпик (Ozempic), но при этом в статье упорно называют его таблетками.
Не планирую пропагандировать ни вещество Семаглутид ни сам препарат Оземпик (Ozempic), поскольку использую не оригинальный Оземпик, а наш российский аналог, который, судя по исследованиям считается лучше и что самое приятное — дешевле.
У препарата Оземпик есть побочное действие, а применять его можно только после консультации с лечащим врачем, подходит он не всем
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Мы занимаемся помощью тем алко- и наркозависимым, кого общество определило в категорию т. н. «тяжелых случаев»: тотальная личностная деградация, паразитический образ жизни, антисоциальное и криминальное поведение, отсутствие какой-либо мотивации на выздоровление от зависимости и на любые позитивные изменения.
Несмотря на это, результативность нашего центра составляет более 80% по состоянию на 2025 год.
Иными словами, 8 из 10 наших выпускников никого не убьют в состоянии наркотического психоза или алкогольного делирия, не переедут пьяными за рулем Вас или Ваших близких, не продадут наркотики тем, кого Вы любите и не повесят на непричастных свои долги.
Если Вы встретите кого-либо из наших выпускников, Вы никогда не подумаете о том, что в прошлом они имели проблемы с алкоголем или наркотиками. Они живут полноценной жизнью: заботятся о своих семьях, добиваются карьерных успехов, следят за собой и помогают другим людям.
Наша цель– разработка, внедрение и распространение эффективных моделей и методик, с помощью которых возможно истинное перевоспитание человека — не только алко- и наркозависимых, но и заключенных лагерей, сирот, людей, страдающих психическими отклонениями и многих других, кому не повезло в жизни.
Мы хотим, чтобы каждый из нас мог научиться быть полезным и испытывал от этого подлинное счастье.
В эпоху, когда воспитание сводят к чек-листам, а душевные отношения — к марафонам «осознанности за 7 дней»,
Когда советы дают блогеры, не воспитавшие ни себя, ни детей,
Когда психологией называются посты про то, «как управлять мужем» и «что должен ребёнок к 3 годам»,
Когда вместо живых чувств — шаблоны, вместо глубины — дип фэйки, вместо семьи — тренды,
А заботливые родители тонут в инфошуме, в чувстве вины и попытках сделать «всё правильно» —
Даже сейчас остаются те, кто создаёт смыслы.
Те, кто выбирает не идеальность, а настоящую близость.
Те, кто готов думать, чувствовать и идти своим путём.
Для вас — «Путь Семьи».
Системный, честный и живой. В основе жизнь и практика, а не диплом и книжки.
Без упрощений. С опорой. По пути.
Авторская колонка писателя и консультанта Ростислава Агеева, посвященная увеличению продуктивности и личной эффективности. Циклы статей «Живи продуктивно!» («Фундамент продуктивности», «Преграды продуктивности» и «Инструменты продуктивности») и «Живи гармонично! 5 сфер жизни» («Физическое развитие», «Интеллектуальное развитие», «Досуг и отдых», «Быт» и «Отношения»).
Время выхода публикаций: понедельник–среда-пятница в 7:30 по московскому времени.
Эрнст Рифгатович Мулдашев организовал научные экспедиции в Гималаи, Тибет, Индию, Сирию, Ливан, Египет, Монголию, Бурятию, острова Пасхи, Крит и Мальта, которые не только углубили понимание проблем медицины, но и позволили по-иному взглянуть на загадки мироздания и антропогенеза.
По следам экспедиций написано 12 книг, которые переведены на многие языки мира и во многих странах стали бестселлерами.
К 2025-му году к печати готовятся две книги: «Как мы нашли лабиринт Минотавра» и «Секрет Аллопланта». В данный момент Э. Мулдашев пишет книгу «Тайна вязкой воды».
Каждый может поучаствовать в издании книг выбрав одну из подписок.
Все, кто подписался, будут упомянуты в новых изданиях на странице «Спонсоры».
Так же для «Спонсоров» эксклюзивный видео-фото контент. Для эксклюзивных спонсоров — подарки.
Вы заглянули в приватную ординаторскую независимого интернет-издания «Новости кардиологии | ATP Cardiology news», которое с 2015 года публикует для вас только проверенную информацию из официальных источников, таких как: ESC, ACC, РКО, иностранная и отечественная периодика.
Здесь, уважаемые коллеги, мы будем делиться с вами клиническими случаями из нашей работы, кардиограммами, эхокардиографическими роликами, новостями, интересными мыслями. На проекте не будет рекламы, мы ценим ваше время и вашу поддержку.
В ординаторской для вас работают врачи-кардиологи Тимур Абдуалимов и Александр Юрченко.
Информация и материалы, представленные в данном проекте, носят научный, справочно-информационный характер, предназначены для специалистов здравоохранения и не могут быть использованы в качестве советов или рекомендаций пациенту к применению лекарственных средств и методов лечения без консультации с лечащим врачом.
В этой книге я рассказываю о своём личном опыте применения гомеопатии: для поддержания здоровья и ускорения духовного развития. Я обнаружил, что при помощи гомеопатических методов мы можем программировать и изменять к лучшему самих себя, практически не прибегая к помощи каких-либо веществ. То есть, используя одну лишь «чистую» информацию. Я рассказываю о многих практических секретах, которые мне пришлось открыть на этом пути, и даю широкое философское осмысление и расширение понятия гомеопатии.
Я постараюсь просто и наглядно рассказать моим подписчикам, как готовить вкусную и полезную еду методом горячего ферментирования (ГФ). Я развиваю этот метод в течение последних десяти лет, и, фактически, удалось создать новую кулинарию. Этот способ питания помог многим ослабленным и истощённым людям, у которых были проблемы с ассимиляцией.
Мы будем готовить пищу при помощи ферментов, в наиболее благоприятных для них условиях. Для этого понадобится нагревать пищу до строго определённых температур, обычно в диапазоне от 55 до 72 градусов. В результате растительные крахмалы и белки, сложные для усвоения, преобразуются в декстрины и пептиды — те вещества, которые ожидает пищеварительная система.
В этом проекте я буду делиться новыми технологиями ГФ, ещё не описанными в моих книгах, публиковать рецепты новых блюд и показывать, как их осуществлять. Конечно, этот проект нельзя назвать школой, так как в его рамках невозможно уделять внимание каждому подписчику индивидуально. Однако вы сможете использовать механизм комментариев, чтобы давать мне обратную связь. Если вы, тем не менее, хотите моего внимания к вам индивидуально, то у вас для этого есть хорошая возможность: подписаться на платиновый уровень. Здесь вы уже будете общаться со мной не при помощи комментариев, а через электронную почту, сохраняя ваши индивидуальные проблемы от посторонних глаз.
Подписываясь на этот проект, вы заглядываете в мою кухонную лабораторию, в которой я создаю новые технологии питания и испытываю их на себе.
Гладков С. М.
В 2021 году в Самаре, на базе своего клуба единоборств, начал заниматься с детьми имеющими в анамнезе РАС и синдром Дауна. Занимаемся один раз в неделю. Так же как со всеми остальными группами арендуем зал. Приходится собирать с родителей деньги за это. Хотелось бы увидеть помощь. Так как от государства ее не получаем, да и нет ее. Работаю по авторской методике. Под контролем своих наставников из Казани. Подробнее обо мне и моем клубе можно почитать по ссылкам на сайт и группу в ВК.
Наш проект посвящен техникам массажа и мануальной терапии.
Вам нужно пройти лицензирование и в Департаменте Вас просят предоставить документы внутреннего контроля качества?
Вам требуется «пролицензировать» очередной кабинет или услугу, а у Вас просят Приказ о назначение Уполномоченного по контроля качества, Положение о порядке проведения внутреннего контроля качества и План годовых аудитов?
Вас вызвал главный врач и поручил разобраться с новым Приказом Минздрава РФ № 785н от 31.07.2020 года «Об утверждении Требований к организации и проведению внутреннего контроля качества и безопасности медицинской деятельности»?
На Вашу клинику подали жалобу в Департамент, и оттуда пришло письмо провести внутреннюю проверку на предмет Соответствия требованиям к организации и проведению внутреннего контроля качества и безопасности медицинской деятельности?
Вам предстоит пройти плановую (и тем более внеплановую) проверку Росздравнадзора?
Вы — главный врач клиники, медицинского центра, поликлиники, республиканского центра. И на очередном совещании в Департаменте здравоохранения перед организацией, которую вы возглавляете, поставлена задача — внедрение системы внутреннего контроля качества и безопасности медицинской деятельности, согласно Приказу Минздрава РФ от 31.07.2020 № 785н.?
Вы хотите получить СЕРТИФИКАТ КАЧЕСТВА И БЕЗОПАСНОСТИ МЕДИИНСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ФГБУ «Национальный институт качества» Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения?
С чего начать? Все расскажу и покажу. Проведу за руку.
Блог — пошаговая инструкция по выстраиванию системы внутреннего контроля качества и безопасности медицинской деятельности.
С подробными пояснениями того, что делать, как делать и зачем это делать.
С шаблонами необходимых документов, полезными ссылками и комментариями экспертов.
С видео презентациями и лекциями https://www.youtube.com/channel/UCxiBsk93uBWmhKHPUQfVzfQ
С площадками для вопросов и дискуссий в удобном формате Телеграмм — канала https://t.me/vkk381n и https://t.me/vkkmed785
С возможностью быть подключенным к закрытым WhatsApp чатам вашего региона («ВКК Москва», «ВКК Воронеж», «ВКК Екатеринбург» и т. д.) в котором обсуждают вопросы и делятся опытом ведущие специалисты вашего региона.
С возможностью совершенно бесплатно получить много полезного.
Три причины, почему Вы можете нам доверять:
1) Мы занимаемся только Внутренним контролем качества и безопасностью медицинской деятельности (ВКК и БМД)
2) Мы занимаемся этим с сентября 2019 года (именно тогда вышел первый Приказ Минздрава РФ № 381н от 07.06.2019 года " Об утверждении Требования к организации и проведению внутреннего контроля качества и безопасности медицинской деятельности "
3) Мы видим в этом свою основную Миссию. Мы — идейные.
Я не прошу Вас поверить мне на слово.
Я лишь прошу присоединится к нашему проекту и составить свое мнение.
Добро пожаловать, уважаемые друзья и коллеги!
Псилогика - это один из вариантов развития личности. Базируется на КПТ, транзактном анализе и биологии человека. Условия работы сформулированы на сайте.
Авторский блог Сергея Власова. Делюсь знаниями и своим опытом боевых искусств, которыми занимаюсь вот уже более 35 лет. Моя цель изучение исторического опыта и наследия боевых искусств и его переосмысление в свете новых знаний и научных открытий. Популяризация здравого смысла и искоренение мифического и полурелигиозного трепета, который, не смотря на весь прогресс, расцветает пышным цветом. Боевые искусства - это прежде всего самооборона и именно с этой, практичной, точки зрения я и смотрю на карате.
Путь бега…
Сезон 2. Подготовка к марафону в г. Кобе (Япония). 18 ноября 2025 года.
Мои тренерские идеи можно посмотреть на ютьюб канале @42kmVlog безвозмездно, то есть даром. Здесь же, на примере своих личных ежедневных тренировок, я буду давать важные детали, инсайты, пояснения. В режиме реальной подготовки к реальному марафону реального человека. Делюсь своими выводами, рефлексирую о проделанной тренировочной работе, описываю, почему я приняла то или иное решение. Обсуждаю факапы и ошибки, чтобы вы их могли избежать. Кроме этого здесь мой опыт поддержания здоровья и внешнего вида в 50+.
Сезон 1 закончился в марте. Тогда пробежала марафон в Нагое (Япония) с результатом 4 часа 07 минут. Это личный рекорд за все время моего бега, но не идеальная цель. Идеальной целью была бы квалификация на Бостонский марафон.
Первый сезон дал много информации и продвинул меня в работе над телом. В новом сезоне я планирую реализовать цикл подготовки в формате HYBRID ATHLETE. Этот формат мне кажется наиболее приемлемым для возрастных любителей спорта, когда силовые качества могут заменить объемы бега и дать обновление телу. Силовые тренировки очень сложно совмещать с беговыми. Я покажу на своем примере, как найти нужный баланс, как развивать силовые качества и показатели выносливости одновременно, как построить адекватную систему питания и контролировать восстановление. А еще все это мы, любители, обычно совмещаем с работой:)
Как и в прошлом сезоне на моем «Пути бега» будут соблюдаться мои базовые ценности: гармония (баланс между жизнью в реальности и бегом), достоинство (не делать что-то ради пустых амбиций), чистота (никаких БАДов, фармкоррекций и прочих форм читинга), спокойствие (не печалься, с возрастом ты не станешь быстрее).
Ваше участие поможет мне доехать до Японии и не умереть там с голоду:)
Я — человек, который прошёл через тревожность, обесценивание, апатию и чувство "недостаточности". Сейчас я изучаю психологию, чтобы помогать себе и другим — не из теории, а из жизни.
В блоге делюсь статьями о том, как справляться с тревогой, апатией, как стать независимым от других людей, как освободиться от влияния, пережить расставание, восстановиться после эмоционального насилия, научиться слышать себя и выстраивать зрелые отношения, как научиться распознавать свои чувства и принимать правильные для себя решения, как выстраивать отношения в социуме, как быть собой, как вернуть себе себя. Всё — просто, честно и с душой.
Психология — это не диагнозы и умные слова. Это путь к себе. Пишу, чтобы вы не чувствовали себя одинокими.
Темы, которые я буду раскрывать в блоге:
- Психологическое восстановление: тревога, апатия, эмоциональные качели
- Как распознать токсичные отношения
- Самооценка и опора на себя
- Мифы о любви и реальность зрелых чувств
- Простая психология на каждый день
- Книги, которые лечат
- Освобождение от созависимости
- Умение быть собой, не стесняясь себя
- Как научиться принимать правильные решения
- Как устроен наш мозг и почему мы моментально реагируем не обдумывая, как проработать свои реакции
Здесь мы обсуждаем публикации результаты новых клинических исследований.
Танец - это глубокая связь между телом и душой, которую люди используют для того, чтобы выразить чувства, которые нельзя передать словами. Когда человек начинает танцевать, вся его жизнь начинает меняться. Погружение в волшебство танца открывает удивительный, прекрасный мир творчества, даёт возможность взглянуть на обычные вещи по-новому. Я предлагаю серию практических уроков по восточному арабскому танцу, который позволяет развить возможности вашего тела, насладиться музыкой и движением и, что очень важно, значительно улучшить ваше физическое самочувствие. Уроки выстроены по особой методике обучения, благодаря чему этот танец может освоить любой желающий. Кроме этого, здесь я буду публиковать статьи об истории танца, о его развитии, рассказывать о выдающихся танцорах, знакомить с их творчеством. Вы узнаете много интересного как о восточном танце живота, так и о других танцевальных направлениях. Если искусство танца вам интересно, то этот проект для вас!