project-image

Подписаться
Я просто и наглядно рассказываю моим подписчикам, как готовить вкусную и полезную еду методом горячего ферментирования (ГФ).
59 подписчиков
Публикации
Подборки
Уровни подписки
Контакты
О проекте
  • Информационная Несовместмость Пищи и Антидоты

    Информационная Несовместмость Пищи и Антидоты

    Подпишитесь на уровень «Золото»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Золото
    Перейти в постВ пост
    питание при потере веса
    135
    питание ослабленных людей
    146
    питание при раздражённом ЖКТ
    135
    информационная несовместимость
    1
    пищевые антидоты
    1
  • FODMAP аллергии и ГФ Зерновых

    FODMAP аллергии и ГФ Зерновых

    FODMAP аллергии и ГФ Зерновых
    Подпишитесь на уровень «Бронза»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Бронза
    Перейти в постВ пост
    горячее ферментирование
    149
    питание при потере веса
    135
    питание ослабленных людей
    146
    нарушение ассимиляции
    124
    питание при раздражённом ЖКТ
    135
    FODMAP
    1
    фруктаны и глютен
    1
  • Новое Измерение ГФ: Фруктаны и Лук

    Новое Измерение ГФ: Фруктаны и Лук

    Новое Измерение ГФ: Фруктаны и Лук
    Подпишитесь на уровень «Золото»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Золото
    Перейти в постВ пост
    питание при потере веса
    135
    питание ослабленных людей
    146
    питание при раздражённом ЖКТ
    135
    ГФ фруктанов
    1
    Лук и инвертаза
    1
  • Осмысление Горячего Ферментирования Корней

    Осмысление Горячего Ферментирования Корней

    Подпишитесь на уровень «Золото»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Золото
    Перейти в постВ пост
  • Путеводитель по Проекту 27 сентября 2026

    Уважаемые подписчики,

    Настало время снова обновить путеводитель (оглавление проекта). За лето опубликовано ещё 25 постов.

    К настоящему моменту в этом проекте размещены более 355 постов, средний размер поста — 10 страниц, но некоторые из них являются главами из книг. Так что работать с проектом без возможности прямого доступа к постам стало невозможно. Особенно если вы читаете при помощи телефона.

    Напоминаю вам, что вводные публикации, разъясняющие основы метода ГФ, находятся в самом начале проекта. Эти стартовые публикации обязательно надо изучить — в первую очередь. Большинство из них открыто для бронзового и серебряного уровней подписки. Уровень поста можно увидеть, если навести курсор на замочек в правом верхнем углу публикации.

    Не пытайтесь сразу же браться за приготовление блюд. Горячее Ферментирование — сложная дисциплина, и без соответствующей подготовки вы не добьётесь успеха.

    Более поздние публикации посвящены развитию метода, и в них даётся описание более сложных технологий. В них я рассказываю о том, над чем работаю в настоящее время. Эти публикации, в основном, предназначены для золотого и платинового уровня. Это уже достаточно сложные рецепты, и для новичков они могут оказаться слишком сложными.

    Для того чтобы у вас была возможность обратиться к любой предыдущей публикации этого проекта напрямую, без перелистывания ленты, я публикую ОБНОВЛЁННЫЙ список ссылок, при помощи которых вы можете осуществить быстрый переход. Всего здесь 355 постов. Естественно, вы получите доступ в соответствии с уровнем вашей подписки. Например, для уровня «бронза» доступ к «золотым» публикациям не откроется.

    Список ссылок на публикации дан в обратном хронологическом порядке.

    Желаю вам удобной работы!


    С. М. Гладков


    Новая Методика Горячего Ферментирования Овощей

    Открывается доступ к моим звукозаписям

    ГФ Лопух: Растительный «Кальмар»

    Путеводитель по Проекту 27 сентября 2026

    Уважаемые подписчики,

    Настало время снова обновить путеводитель (оглавление проекта). За лето опубликовано ещё 25 постов.

    К настоящему моменту в этом проекте размещены более 355 постов, средний размер поста — 10 страниц, но некоторые из них являются главами из книг. Так что работать с проектом без возможности прямого доступа к постам стало невозможно. Особенно если вы читаете при помощи телефона.

    Напоминаю вам, что вводные публикации, разъясняющие основы метода ГФ, находятся в самом начале проекта. Эти стартовые публикации обязательно надо изучить — в первую очередь. Большинство из них открыто для бронзового и серебряного уровней подписки. Уровень поста можно увидеть, если навести курсор на замочек в правом верхнем углу публикации.

    Не пытайтесь сразу же браться за приготовление блюд. Горячее Ферментирование — сложная дисциплина, и без соответствующей подготовки вы не добьётесь успеха.

    Более поздние публикации посвящены развитию метода, и в них даётся описание более сложных технологий. В них я рассказываю о том, над чем работаю в настоящее время. Эти публикации, в основном, предназначены для золотого и платинового уровня. Это уже достаточно сложные рецепты, и для новичков они могут оказаться слишком сложными.

    Для того чтобы у вас была возможность обратиться к любой предыдущей публикации этого проекта напрямую, без перелистывания ленты, я публикую ОБНОВЛЁННЫЙ список ссылок, при помощи которых вы можете осуществить быстрый переход. Всего здесь 355 постов. Естественно, вы получите доступ в соответствии с уровнем вашей подписки. Например, для уровня «бронза» доступ к «золотым» публикациям не откроется.

    Список ссылок на публикации дан в обратном хронологическом порядке.

    Желаю вам удобной работы!


    С. М. Гладков


    Новая Методика Горячего Ферментирования Овощей

    Открывается доступ к моим звукозаписям

    ГФ Лопух: Растительный «Кальмар»

    Бесплатный
    Перейти в постВ пост
  • Новая Методика Горячего Ферментирования Овощей

    Новая Методика Горячего Ферментирования Овощей

    Новая Методика Горячего Ферментирования Овощей
    Подпишитесь на уровень «Золото»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Золото
    Перейти в постВ пост
    горячее ферментирование
    149
    питание при потере веса
    135
    питание ослабленных людей
    146
    нарушение ассимиляции
    124
    питание при раздражённом ЖКТ
    135
    ГФ овощей
    2
    новая методика ГФ
    1
  • Открывается доступ к моим звукозаписям

    Открывается доступ к моим звукозаписям

    Подпишитесь на уровень «Бронза»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Бронза
    Перейти в постВ пост
  • ГФ Лопух: Растительный «Кальмар»

    ГФ Лопух: Растительный «Кальмар»

    ГФ Лопух: Растительный «Кальмар»
    Подпишитесь на уровень «Золото»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Золото
    Перейти в постВ пост
    горячее ферментирование
    149
    травоедение
    10
    резервное питание
    6
    ГФ Лопуха
    1
  • Пудинг из ГФ Булгура

    Пудинг из ГФ Булгура

    Пудинг из ГФ Булгура
    Подпишитесь на уровень «Золото»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Золото
    Перейти в постВ пост
  • Информация для «бронзовых» подписчиков

    Я хочу напомнить, что «бронзовая» подписка предназначена для тех, кто хочет познакомиться с основами ГФ метода приготовления пищи. Эти основы очень подробно изложены в самом начале проекта, и чтобы не перематывать довольно объёмную ленту, я рекомендую пользоваться ближайшим путеводителем. Например, этим:

    https://sponsr.ru/gladkovsm/157048/Putevoditel_po_Proektu_01_iunya_2026

    Новые технологии и методики, которые я продолжаю разрабатывать, доступны только на уровнях «золото» и «платина». Такие подписчики поддерживают мои поиски и помогают мне получать достаточный простор для экспериментирования. То, что публикуется мной в текущих постах — это не рутина и не результат простого комбинирования. Это — всегда новая искра, новое решение. Иногда одному посту может предшествовать месяц поисков.

    Так что, надеюсь, моя политика подписок понятна.

    Я приветствую обратную связь, если есть пожелания или проблемы — пишите комментарии к постам.

    СГ

    Информация для «бронзовых» подписчиков

    Я хочу напомнить, что «бронзовая» подписка предназначена для тех, кто хочет познакомиться с основами ГФ метода приготовления пищи. Эти основы очень подробно изложены в самом начале проекта, и чтобы не перематывать довольно объёмную ленту, я рекомендую пользоваться ближайшим путеводителем. Например, этим:

    https://sponsr.ru/gladkovsm/157048/Putevoditel_po_Proektu_01_iunya_2026

    Новые технологии и методики, которые я продолжаю разрабатывать, доступны только на уровнях «золото» и «платина». Такие подписчики поддерживают мои поиски и помогают мне получать достаточный простор для экспериментирования. То, что публикуется мной в текущих постах — это не рутина и не результат простого комбинирования. Это — всегда новая искра, новое решение. Иногда одному посту может предшествовать месяц поисков.

    Так что, надеюсь, моя политика подписок понятна.

    Я приветствую обратную связь, если есть пожелания или проблемы — пишите комментарии к постам.

    СГ

    Бесплатный
    Перейти в постВ пост
  • ГФ «Паста» из моркови и сныти

    ГФ «Паста» из моркови и сныти

    ГФ «Паста» из моркови и сныти
    Подпишитесь на уровень «Золото»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Золото
    Перейти в постВ пост
    горячее ферментирование
    149
    питание при потере веса
    135
    питание ослабленных людей
    146
    нарушение ассимиляции
    124
    питание при раздражённом ЖКТ
    135
    ГФ овощей
    2
    ГФ паста из моркови
    1
  • Приручение Корней Дудника

    Приручение Корней Дудника

    Приручение Корней Дудника
    Подпишитесь на уровень «Золото»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Золото
    Перейти в постВ пост
    горячее ферментирование
    149
    питание при потере веса
    135
    нарушение ассимиляции
    124
    травоедение
    10
    резервное питание
    6
    ГФ Дудника
    1
  • Исправления в предыдущем посте: заменены фотографии

    Я обнаружил, что в предыдущем посте некоторые фотографии вставились дважды или трижды, а некоторые исчезли. Я внёс исправления, и теперь все фото на месте.

    Исправления в предыдущем посте: заменены фотографии

    Я обнаружил, что в предыдущем посте некоторые фотографии вставились дважды или трижды, а некоторые исчезли. Я внёс исправления, и теперь все фото на месте.

    Бесплатный
    Перейти в постВ пост
  • Первый Эксперимент с ГФ Купырём: Новые Прорывы

    Первый Эксперимент с ГФ Купырём: Новые Прорывы

    Первый Эксперимент с ГФ Купырём: Новые Прорывы
    Подпишитесь на уровень «Золото»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Золото
    Перейти в постВ пост
    травоедение
    10
    резервное питание
    6
    ГФ Купыря
    1
    устранение горечей
    1
  • Первый Эксперимент с ГФ Корнями Девясила

    Первый Эксперимент с ГФ Корнями Девясила

    Первый Эксперимент с ГФ Корнями Девясила
    Подпишитесь на уровень «Золото»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Золото
    Перейти в постВ пост
    травоедение
    10
    ГФ корни
    1
    девясил
    1
  • Три Блюда с ГФ Корнями Одуванчика

    Три Блюда с ГФ Корнями Одуванчика

    Три Блюда с ГФ Корнями Одуванчика
    Подпишитесь на уровень «Золото»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Золото
    Перейти в постВ пост
    горячее ферментирование
    149
    питание при потере веса
    135
    питание ослабленных людей
    146
    нарушение ассимиляции
    124
    питание при раздражённом ЖКТ
    135
    травоедение
    10
    ГФ кулинария одуванчика
    1
  • Приручение Одуванчика: Корни, Ферментированные Инвертазой

    Приручение Одуванчика: Корни, Ферментированные Инвертазой

    Приручение Одуванчика: Корни, Ферментированные Инвертазой
    Подпишитесь на уровень «Золото»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Золото
    Перейти в постВ пост
    питание ослабленных людей
    146
    нарушение ассимиляции
    124
    резервное питание
    6
    ГФ астровых
    1
    ГФ одуванчика
    1
    ГФ сложноцветных
    1
    Карни Одуванчика
    1
  • Сныть в Ферментной Картофельной Шубе

    Сныть в Ферментной Картофельной Шубе

    Сныть в Ферментной Картофельной Шубе
    Подпишитесь на уровень «Золото»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Золото
    Перейти в постВ пост
    горячее ферментирование
    149
    питание при потере веса
    135
    питание ослабленных людей
    146
    нарушение ассимиляции
    124
    воспаление кишечника
    48
    диетическое травоедение
    3
    травоедение
    10
    ферментированная сныть
    1
  • Продолжаем Изучать Сныть. Пробуем Распаренные Черенки

    Продолжаем Изучать Сныть. Пробуем Распаренные Черенки

    Продолжаем Изучать Сныть. Пробуем Распаренные Черенки
    Подпишитесь на уровень «Бронза»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Бронза
    Перейти в постВ пост
    питание ослабленных людей
    146
    питание при раздражённом ЖКТ
    135
    зелёные овощи леса
    1
    черенки сныти
    1
  • Экспериментальное Блюдо: ГФ Корней Сныти

    Экспериментальное Блюдо: ГФ Корней Сныти

    Экспериментальное Блюдо: ГФ Корней Сныти
    Подпишитесь на уровень «Золото»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Золото
    Перейти в постВ пост
    горячее ферментирование
    149
    ГФ корней зонтичных
    1
    ГФ корней сныти
    1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • •••
  • 19

Служба поддержки:

support@sponsr.rusponsr.rusponsr_support_bot
Защита персональных данных
Служба поддержки:
support@sponsr.rusponsr.rusponsr_support_bot
Защита персональных данных
Моя лентаКаталогПлатежиВойти