7 ключей к созданию позитивного настроя

Для ‎того‏ ‎чтобы ‎все ‎дела ‎шли ‎как‏ ‎нужно, ‎нужно‏ ‎обязательно‏ ‎сохранять ‎позитивный ‎настрой‏ ‎при ‎любых‏ ‎обстоятельствах. ‎Большая ‎проблема ‎у‏ ‎людей‏ ‎(я ‎не‏ ‎исключение) ‎заключается‏ ‎в ‎том, ‎что ‎нам ‎очень‏ ‎трудно‏ ‎и ‎сложно‏ ‎постоянно ‎думать‏ ‎позитивно ‎о ‎том, ‎что ‎происходит‏ ‎в‏ ‎нашей‏ ‎жизни.

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и ‎розового ‎канала ‎???Вам‏ ‎здесь ‎рады‏ ‎?

Работа‏ ‎над ‎позитивным ‎настроем

Иногда‏ ‎мы ‎не‏ ‎осознаем ‎свои ‎мысли ‎и‏ ‎можем‏ ‎думать ‎саморазрушительно,‏ ‎не ‎осознавая‏ ‎этого. ‎Иногда ‎что-то ‎происходит ‎(особенно‏ ‎сейчас),‏ ‎что ‎мы‏ ‎застреваем ‎в‏ ‎ситуации ‎и ‎не ‎можем ‎ни‏ ‎думать‏ ‎негативно.‏ ‎Например, ‎многие‏ ‎думают ‎негативно,‏ ‎когда ‎их‏ ‎увольняют‏ ‎с ‎работы,‏ ‎вместо ‎того, ‎чтобы ‎думать ‎позитивно‏ ‎и ‎конструктивно‏ ‎о‏ ‎новых ‎возможностях.

Наше ‎общество‏ ‎научило ‎нас‏ ‎волноваться, ‎поэтому, ‎первым ‎ключом‏ ‎к‏ ‎решению ‎проблемы‏ ‎является ‎осознавание‏ ‎своих ‎мыслей ‎в ‎конкретный ‎момент,‏ ‎чтобы‏ ‎мы ‎могли‏ ‎изменить ‎их.

Для‏ ‎того ‎чтобы ‎не ‎наступать ‎на‏ ‎те‏ ‎же‏ ‎грабли, ‎нам‏ ‎необходимо ‎прикладывать‏ ‎свои ‎силы,‏ ‎чтобы‏ ‎«перепрограммировать» ‎свои‏ ‎мысли ‎на ‎позитивные ‎мысли ‎в‏ ‎любой ‎ситуации.‏ ‎

Для‏ ‎этого ‎нам ‎могут‏ ‎помочь ‎использование‏ ‎нескольких ‎вещей:

• Использование ‎позитивного ‎языка – «опустошен»,‏ ‎«разочарован»,‏ ‎«опустились ‎руки»,‏ ‎«сбит ‎с‏ ‎толку», ‎«в ‎депрессии» ‎и ‎так‏ ‎далее‏ ‎– ‎это‏ ‎те ‎слова,‏ ‎которые ‎нас ‎еще ‎больше ‎подтягивают‏ ‎к‏ ‎этому‏ ‎состоянию. ‎Поэтому,‏ ‎очень ‎желательно‏ ‎в ‎своем‏ ‎словарном‏ ‎запасе ‎использовать‏ ‎более ‎позитивный ‎и ‎вдохновляющий ‎язык‏ ‎в ‎своей‏ ‎жизни,‏ ‎будь ‎то ‎когда‏ ‎мы ‎разговариваем‏ ‎с ‎кем-то ‎или ‎когда‏ ‎мы‏ ‎говорим ‎с‏ ‎самим ‎собой‏ ‎в ‎своей ‎голове.
• Управление ‎внутренним ‎голосом – вы‏ ‎тоже,‏ ‎как ‎и‏ ‎я ‎можете‏ ‎разговаривать ‎сами ‎с ‎собой? ‎Кто-то‏ ‎это‏ ‎может‏ ‎назвать ‎своим‏ ‎внутренним ‎голосом,‏ ‎кто-то ‎говорит‏ ‎как‏ ‎есть ‎«Говорю‏ ‎сама ‎с ‎собой». ‎Чаще ‎всего,‏ ‎мы ‎сами‏ ‎с‏ ‎собой ‎проговариваем ‎что-то‏ ‎не ‎хорошее.‏ ‎Что ‎мы ‎говорим ‎себе,‏ ‎когда‏ ‎нас ‎увольняют?‏ ‎Мы ‎начинаем‏ ‎беспокоится ‎о ‎своем ‎будущем, ‎беспокоиться‏ ‎о‏ ‎деньгах, ‎думать‏ ‎о ‎неопределенности,‏ ‎которая ‎ждет ‎нас ‎впереди. ‎Но‏ ‎эти‏ ‎мысли‏ ‎нам ‎ничего‏ ‎не ‎помогут.‏ ‎Хоть ‎и‏ ‎тяжело,‏ ‎но ‎нужно‏ ‎стараться ‎найти ‎в ‎такой ‎ситуации‏ ‎что-то ‎хорошее,‏ ‎например‏ ‎«У ‎меня ‎появилось‏ ‎больше ‎времени‏ ‎для ‎себя», ‎«Я ‎смогу‏ ‎поехать‏ ‎отдохнуть» ‎(правда,‏ ‎сейчас ‎не‏ ‎шибко ‎куда ‎уедешь, ‎но ‎все‏ ‎же),‏ ‎«Я ‎могу‏ ‎заняться ‎своим‏ ‎здоровьем» ‎и ‎так ‎далее. ‎Все,‏ ‎что‏ ‎мы‏ ‎себе ‎говорим‏ ‎влияет ‎на‏ ‎наши ‎эмоции.‏ ‎Будут‏ ‎позитивные ‎эмоции‏ ‎– ‎появится ‎уверенность ‎в ‎собственных‏ ‎силах.
• Работать ‎над‏ ‎своей‏ ‎самооценкой – если ‎у ‎нас‏ ‎низкая ‎самооценка,‏ ‎то ‎мы ‎большую ‎часть‏ ‎времени‏ ‎думаем ‎негативно.‏ ‎Если ‎мы‏ ‎верим, ‎что ‎в ‎нас ‎есть‏ ‎потенциал,‏ ‎способности ‎и‏ ‎талант ‎–‏ ‎мы ‎более ‎позитивны ‎каждый ‎день.‏ ‎Поэтому,‏ ‎нужно‏ ‎работать ‎над‏ ‎собой ‎–‏ ‎это ‎может‏ ‎быть‏ ‎улучшение ‎физической‏ ‎формы, ‎здоровья, ‎внешнего ‎вида ‎и‏ ‎позитивного ‎мышления.‏ ‎Каждый‏ ‎из ‎нас ‎лучше‏ ‎знает, ‎что‏ ‎нам ‎лучше.
• Иметь ‎чувство ‎юмора - видели‏ ‎кого-то‏ ‎счастливым, ‎но‏ ‎не ‎позитивным?‏ ‎Редко. ‎Мы ‎добиваемся ‎большего, ‎когда‏ ‎счастливы.‏ ‎Очень ‎часто‏ ‎у ‎нас‏ ‎возникает ‎мысль: ‎«Если ‎я ‎достигну‏ ‎________,‏ ‎то‏ ‎буду ‎счастлив».‏ ‎Или ‎«Как‏ ‎только ‎я‏ ‎стану‏ ‎________, ‎я‏ ‎буду ‎счастлив». ‎Мы ‎должны ‎понять,‏ ‎что ‎счастье‏ ‎—‏ ‎это ‎и ‎причина,‏ ‎и ‎результат‏ ‎достижения. ‎Когда ‎мы ‎счастливы,‏ ‎мы‏ ‎будем ‎более‏ ‎позитивно ‎смотреть‏ ‎в ‎будущее. ‎Жизнь ‎была, ‎бьет‏ ‎и‏ ‎будет ‎бить‏ ‎нас, ‎это‏ ‎неизбежно. ‎Но ‎не ‎нужно ‎слишком‏ ‎серьезно‏ ‎относиться‏ ‎к ‎каждому‏ ‎случаю, ‎поэтому,‏ ‎нужно ‎стараться‏ ‎быть‏ ‎более ‎гибкими‏ ‎и ‎получать ‎удовольствие ‎от ‎жизни.‏ ‎Именно ‎тогда,‏ ‎когда‏ ‎мы ‎чувствуем ‎себя‏ ‎самым ‎счастливым,‏ ‎творческий ‎потенциал ‎течет ‎в‏ ‎нас‏ ‎сильнее ‎всего.
• Вести‏ ‎здоровый ‎образ‏ ‎жизни. У ‎каждого ‎свое ‎понимание, ‎что‏ ‎такое‏ ‎«Здоровый ‎образ»,‏ ‎но ‎основы‏ ‎остаются ‎одинаковыми ‎– ‎побольше ‎спать,‏ ‎побольше‏ ‎отдыхать,‏ ‎находиться ‎на‏ ‎свежем ‎воздухе,‏ ‎кушать ‎побольше‏ ‎полезных‏ ‎продуктов.
• Заниматься ‎позитивной‏ ‎деятельностью – необходимо ‎делать ‎то, ‎что ‎заставляет‏ ‎чувствовать ‎себя‏ ‎позитивно.‏ ‎Это ‎может ‎быть‏ ‎игры, ‎чтение‏ ‎книг, ‎фотографирование, ‎просмотр ‎фильмов,‏ ‎творчество,‏ ‎рукоделие. ‎Многим‏ ‎нравится ‎заниматься‏ ‎волонтерством, ‎чтобы ‎делать ‎что-то ‎хорошее‏ ‎для‏ ‎«мира».
• Общение ‎с‏ ‎позитивными ‎людьми - когда‏ ‎мы ‎общаемся ‎с ‎позитивными ‎людьми,‏ ‎которые‏ ‎говорят‏ ‎о ‎позитивных‏ ‎темах ‎и‏ ‎идеях, ‎мы‏ ‎присоединяемся‏ ‎к ‎разговору‏ ‎и ‎становимся ‎его ‎частью. ‎С‏ ‎другой ‎стороны,‏ ‎если‏ ‎мы ‎общаемся ‎с‏ ‎негативными ‎людьми,‏ ‎которые ‎постоянно ‎говорят ‎о‏ ‎других‏ ‎и ‎обвиняют‏ ‎других, ‎мы‏ ‎тоже ‎станете ‎их ‎частью.

Принять ‎позитивный‏ ‎психологический‏ ‎настрой ‎несложно.‏ ‎Просто ‎вам‏ ‎нужно ‎быть ‎сознательным ‎и ‎делать‏ ‎это‏ ‎активно,‏ ‎пока ‎это‏ ‎не ‎войдет‏ ‎в ‎привычку.‏ ‎

А‏ ‎вы ‎с‏ ‎каким-то ‎изречением ‎согласны?

______

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на ‎"лайк"‏ ‎и ‎"подписка"‏ ‎—‏ ‎это ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда ‎в‏ ‎вашей ‎жизни ‎и ‎целый‏ ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше ‎для ‎автора.