Доступно подписчикам уровня
«Дискуссии на " закрытые" посты»
Подписаться за 100₽ в месяц

Силовое движение из калистеники "Ползающий крокодил"

"Ползающий крокодил", - движение из калистеники, отличная альтернатива - отжиманиям от пола. Познакомился с ним на тренировках по бразильскому джиу-джитсу (БЖЖ). В отличие от отжиманий, в "крокодиле" - кроме трицепсов и грудных мышц, мощно работает кор и мышечные волокна, проходящие вдоль позвоночного столба. Является не только силовым-для мышц, но и профилактическим движением для позвоночника.

Комментарии 0

7058

#видео #атлет #динозавр #мой опыт #самооборона #мужское #физическая культура #силовые упражнения #опыт человеческий #сфп #бразильское джиу джитсу #грепплинг

Силовое движение из калистеники "Ползающий крокодил"

Контакты

Поделиться

Подарить подписку

RSS ссылка

Силовое движение из калистеники "Ползающий крокодил"

Контакты

Поделиться

Метки

Подарить подписку

RSS ссылка